2018 년 9 월 19 일, 7:07 전문가 문서 : Svetlana Aleksandrovna Nezvanova 0 34,624
위 질환은 흔합니다. 삶의 빠른 속도, 영양 부족, 결과적으로 위장 문제의 출현. 위장관의 기능을 정상화하기 위해서는 약물 치료뿐만 아니라 올바른식이 요법이 필요합니다. 각각의 경우 의사가 처방 한 위장관 질환의 적절한 영양. 위장에 통증이있을 경우 다이어트를 따라야하는 규칙을 살펴 보겠습니다.
통증의 특징 및 원인
복통을 유발 한 원인을 잘 모르는 경우 먼저 통증의 본질을 알아 내려고 시도하십시오. 복통은 강도가 다양합니다. 그래서, 먹고 난 후 통증은 위장에 무거움을 나타냅니다. 둔한 통증은 과식의 결과 일 수 있습니다. 날카로운 급성 통증은 식중독 또는 위염을 나타냅니다. 외관상으로는 사소한 증상이 때때로 심각한 질병을 나타낼 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 끊임없이 메스꺼움, 부풀음, 불포화 느낌을 전달하지 않으면 위궤양을 나타낼 수 있습니다.
먼저 통증이 음식 섭취로 인한 것인지 확인하십시오. 예를 들어, 위염이 발생하면 즉시 통증이 문자 그대로 나타납니다. 궤양이있는 경우 - 식사를 한 후 적어도 한 시간. 당신의 위가 전에 아팠는 지 결정하십시오. 이것은 필요한 치료를 처방하는 데 도움이 될 것입니다.
왜 아픈 위장에 건강 영양이 중요한가요?
배가 아플 경우 치료할 때식이 요법을 계속하는 것이 중요합니다. 이것이 복구를 향한 주요 단계입니다. 식이 요법은 일반적으로 통증과 복지의 강도에 달려 있습니다. 식이 요법을 준수하지 않으면 일반적인 상태가 악화되고 치료 과정이 느려집니다. 동시에 위와 건강한 식단에 대한 균형 식단은 위장관의 정상화에 기여하고 질병과 불편을 없애고 위액의 산도를 조절합니다.
뭐 먹을 수있어?
위가 아픈 식단은 모든 음식을 포기하는 것이 아닙니다. 이 다이어트를 사용하면 다음을 사용할 수 있습니다.
- 크래커 - 구조로 인해 쉽게 소화되고 소화됩니다. 다량의 탄수화물은 몸으로 에너지를 포화시켜줍니다. 또한, 호밀 가루로 만든 크래커는 칼로리가 낮고식이 요법을 사용하지만 동시에 굶주림을 만족시킵니다.
- 가벼운 수프와 으깬 감자는 아주 아끼는 음식입니다. 그들은 복부 통증이있는 음식물 섭취에 적합합니다. 으깬 감자도 강해집니다.
- Steamed burgers는 간식 섭취 식단에 항상 포함되어 있습니다. 특히 위장 문제가있는 경우. 준비 방법 덕분에 미량 원소를 함유하고 몸에 쉽게 흡수되어 소화 과정을 촉진하고 장을 개선합니다.
- 모든 사람들은 발효유 제품의 장점을 잘 알고 있습니다. 케 피어, 비피도 요구르트, 저지방 코티지 치즈가 위장관의 정상화에 기여합니다. 특히 이러한 제품은 위염 환자에게 중요합니다.
- 야채는 매일 메뉴에 있어야합니다. 양배추, 사탕무, 당근과 같은 야채는 신체의 면역 기능과 보호 기능을 증가시킵니다.
- 위염의 천연 마시맬로의 이점은 좋습니다. 그것은 혈액의 콜레스테롤 양을 줄이고 독소와 중금속 염을 신체에서 제거합니다.
- 초본과 과일 차는이 모드에서 유용합니다. 그들은 위산 분비의 발달에 기여하여 산도와의 싸움을 가능하게합니다. 종종 계피로 차를 마 십니다. 매일 식단에 포함 된 허브 차를 마시는 것이 좋습니다. 장애가있는 카모마일 차는 강화되기 때문에 유익합니다.
- 봉투 속성을 가진 유용한 kissel입니다.
- 다이어트 생선 (식이 요법이기 때문에)과 삶은 고기에 포함 시키십시오. 이 요리는 위장 작용을 정상화하는 단백질과 영양소가 풍부합니다.
- 바나나는 매우 가볍고 몸에 빨리 흡수됩니다. 영양사 바나나는 위장에 유익한 효과가 있습니다.
배가 통증을 없애려면 하루에 바나나 하나를 먹는 것이 좋습니다. 가슴 앓이에 효과적인 치료법입니다.
- 옥수수는 또 다른 가치있는 제품입니다. 옥수수는 비타민과 미량 성분이 풍부합니다. 옥수수는 위 기능 회복에 필요한 지방산을 함유하고 있습니다. 또한 옥수수는 칼로리가 적고 다른 곡물 중에서 영양 학적으로 거의 첫 번째 자리를 차지합니다.
- 쌀처럼 가볍고 건강한 죽은 통증을 진정시키고 위장에 자극을 덜어줍니다. 다른 곡물은 오트밀과 밀, 섬유질로 몸을 포화시키는 효과가 있습니다. 따라서 가장 유용한 아침 식사입니다. 또한, 쌀은 장애에 대한 우수한 치료법입니다. 쉽게 동화 될 수 있고, 따라서 창자가 일하도록 강제하지 않으며, 따라서, 강화됩니다. 반면 과일과 채소는 약하다.
- 사과의 이점은 엄청납니다. 사과는 많은 양분을 포함합니다. 매일 사과를 먹으면 정상적인 위장 기능을 돕고 면역 체계를 강화시킵니다.
- 계란은 건강에 좋은 음식입니다. 독특한 양의 영양소가 훌륭한 다이어트 옵션입니다. 탄수화물을 과부하없이 췌장에 문제가있는 사람들에게 중요합니다. 에너지로 몸을 포화 시키므로 아침 식사에는 빠뜨릴 수 없습니다.
- 생 야채 나 과일 샐러드에서 믹스를 만들 수 있습니다. 원한다면 생 야채 샐러드를 먹을 수 있습니다. 그것은 간과 창자에 유용합니다. 또한, 익지 않은 채소와 과일을 먹는 것은 변비 때문에 유용합니다. 무엇보다도 야채에는 다양한 요리법이 있습니다.
- 궤양을 앓고있는 사람들에게는 양배추 주스를 마시는 것이 좋으며 위 궤양의 경우에는 위장에 취한 양배추 주스가 유용 할 것입니다.
상처 치유 촉진. 공복에 가져 가라.
- 위장관의 자연 미생물을 복원하기 위해, 계란과 썩은 빵을 먹는 것이 좋습니다 (이미 버릇을 피하십시오).
- 무화과는 위 벽을 감싸고있는 많은 양의 점액을 함유하고 있습니다. 맛있는 것을 먹고 싶다면, 다이어트가 작은 쾌락을 박탈하는 이유는 아닙니다. 식이 요법을위한 수많은 요리법이 있습니다. 당신이 원한다면, 약한 커피를 마실 수 있습니다.
뭐라구?
식이 요법은 다음 제품의 사용을 금지합니다 (조리법에서 제외해야합니다).
- 토마토, 감귤류, 드레싱 및 쥬스에는 고농축 산이 함유되어 복통을 유발합니다.
- 췌장에 염증이 있다는 조그마한 징후가있는 경우에는 수박을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 주스가 위 점막을 먹어 버리므로 수박은 복통에 바람직하지 않은 제품입니다.
- 식이 요법은 무거운 지방, 매운 음식 또는 신 음식을 포함하지 않아야합니다.
- 카페인은 복부 근육을 이완시키지 못하게하는 자극제입니다. 창자에 문제가있는 경우 금지 된 커피, 홍차, 탄산 음료 및 핫 초콜렛, 특히 간 질환 목록.
- 향신료는 위산성을 증가시키는 경향이 있습니다. 또한 향신료가 많은 요리는 직접적인 원인이 아니더라도 소화성 궤양을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 모든 향신료가 신체에 해로운 것은 아닙니다. 예를 들어, 계피, 당신은 그 혜택을 과소 평가할 수 없습니다. 그것은 신맛의 수준을 감소시키고, 위장관을 정상화시킵니다. 그러나 양 고추 냉이, 마늘 - 엄격한 금지하에. 양 고추 냉이와 마늘은 소화 시스템을 자극하지만 높은 산도, 간 및 신장 질환의 경우 엄격하게 금기입니다. 증상이 의자의 위반으로 만 줄어들면 양 고추 냉이를 소량으로 사용할 수 있습니다.
- 물론 우유는 신체, 특히 어린이에게 매우 중요합니다. 우유는 위장병에 바람직하지 않은 제품입니다.
그러나 우유는 소화하기 어렵습니다. 따라서 우유 및 기타 지방산 유제품을 섭취하면 위장 혼란과 중증을 초래할 수 있습니다.
먹는 방법?
- 한 번에 작은 부분, 바람직하게는 하루에 5-6 번 먹는 것이 필요합니다.
- 제품이 신선해야합니다.
- 배의 점막을 자극하는 음식물에서 제외하십시오. 해로운 무거운 지방, 매운, 신맛이 나는 음식.
- 식사를 건너 뛰지 마십시오.
- 특히 아침 식사를하고 친구에게 점심을 먹으며 적에게 저녁을 드십시오. 즉, 다이어트에서 가장 밀도가 높은 것은 아침 식사와 최소 저녁 식사가되어야 함을 의미합니다.
- 고품질의 열처리를하기 위해서는 제품을 갈아서 더 세밀하게 연마해야합니다.
중독에 허용되는 제품은 무엇입니까?
- 더 많은 물을 마셔 라. 그것은 몸에서 독소를 제거 할 수 있습니다. 중독에서 독소를 제거하려면 많이 마셔야합니다.
- 양배추, 당근, 감자와 같은 많은 섬유질을 함유하지 않은 채소를 섭취하십시오.
- 견과는 또한 중대하다.
- 유제품을 먹는다 : 케 피어, 요구르트, 코티지 치즈;
- 허브 티를 마셔 라. 그들은 위장을 진정시키는 사실 외에도 면역력을 강화합니다.
메뉴 다이어트 번호 1 위장 통증에 대한
다이어트는 위장을 진정시키고 위장의 자극을 완화시키는 것을 목표로합니다. 위장에 적극적으로 영향을주는 음식은식이 요법에서 제외됩니다. 배급 - 분수, 6 부분으로 나뉘 었습니다. 작은 부분으로 먹을 필요가 있으며, 그 사이의 간격은 4 시간 이상이어야합니다. 다이어트는 위장관의 정상화, 자극의 제거, 위장 진정에 기여합니다. 기본적으로식이 메뉴 테이블 번호 1a와 1b를 따르십시오. 식탁 번호 1a :
- 아침 : 오트밀 (우유 첨가 금지), 부드러운 삶은 달걀, 허브 티.
- 점심 식사 : 사과 또는 바나나.
- 점심 식사 : 야채 수프 또는 으깬 감자, 찐 닭고기, 젤리.
- 점심 식사 : 요구르트 또는 저지방 코티지 치즈, 신선한 과일, 고풍스런 빵.
- 석식 : 구운 생선, 야채 스튜, 케 피어.
식탁 번호 1b :
- 아침 : 치즈 케이크, 토스트, 허브 티.
- 점심 식사 : 저지방 코티지 치즈.
- 점심 식사 : 호박 수프 croutons, 미트볼, 말린 과일 설탕에 절인 과일.
- 점심 식사 : 과일 수플레.
- 저녁 : 찐된 돈까스, 으깬 감자, 케 피어.
위 통증을위한 유니버설 다이어트
부적당 한식이 요법으로 복통이 발생할 수 있습니다. 진통제는 증상을 없애고 문제를 무시하면 위장관의 만성 질환의 형태로 합병증을 유발합니다. 어쨌든 식단 조절은 소화 기관의 기관에서 병리학 적 과정의 발달을 방해하는 중요한 척도이며 그러한 질병이 이미 존재한다면 상태를 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
복통의 원인
배가 아프는 이유를 이해하려면 먼저 통증이 어떻게 발생하는지 이해해야합니다. 고통은 신경 종말이 기계적 손상, 염증 반응 또는 신경 스트레스에 의한 경련에 자극을받을 때 발생합니다. 이것은 병리학 적 과정에 대한 신체의 신호로서, 그 자체로는 대처할 수 없습니다.
위장에서 병적 인 과정의 발전을위한 주요 요인은 다음과 같습니다.
- 부적당 한 영양 :
- 건조 식품 (샌드위치, 패스트 푸드);
- 다이어트를 제한하는 다이어트 (모노 다이어트)와 메뉴의 일일 칼로리 콘텐츠에 대한 날카로운 제한을 제안하는 다이어트
- 너무 덥거나 차가운 음식을 먹으면 위경련이 생깁니다.
- 정권 위반 (2 끼 식사, 저녁 과식, 야간 식사);
- 거친 섬유질 음식의 사용;
- 다량의 동물 지방뿐만 아니라 식단에 방부제;
- 나트륨 벤조 네이트, 다량의 설탕 및 염료를 함유 한 탄산 음료;
- 산성 또는 매운 음식에 대한 선호도.
- 점막을 자극하는 약물 복용 :
- 아세틸 살리실산 (아스피린)을 함유 한 약물;
- 특히 시럽 형태의 파라세타몰 및 이부프로펜;
- motherwort를 포함하는 준비.
- 씹는 껌의 지속적인 사용, 위액의 과도한 생산을 자극.
- 유제품 (우유에는 유당이 포함되어 있음), 시리얼 (글루텐의 비 소화성)과 같은 특정 제품 군의 편협함.
- 장 감염.
- 임신 - 호르몬의 변화는 위액과 효소의 생성에 영향을 미치며, 자궁의 확장은이 기관에 압력을 가할 수 있습니다.
- 스트레스 - 스트레스가 많은 상황에서 자율 신경계는 장의 운동성을 늦추고 위액 생성을 멈 춥니 다.
- 알콜 사용 및 흡연.
위장에 주기적으로 통증이있을 때 위 십이지장 병증 (위염에 앞선 위 점막의 염증)이 진단됩니다. 이 상태는 치료를 필요로하지 않으며 중성 식품의 사용을 의미하는 특수식이 요법과 염증을 제거하는식이 요법으로 조정됩니다. 그러나 문제가 오랫동안 무시되면 위염이나 궤양과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
위장 통증의 원인은 종종 소화계의 다른 기관에서 발생하는 병리학 적 과정과 관련 될 수 있습니다.
- 췌장염 (pancreatitis) - 오른쪽 hypochondrium에 국한된 위장 통증이 특징 인 췌장의 염증. 염분, 훈제 또는 매운 음식 섭취 직후에 발생 함.
- 담낭염 - 너무 많은 지방이나 훈제 식품을 먹은 후 경련과 복통이 동반 된 담낭의 염증;
- 십이지장 궤양은 주로 밤 사이 식사가 길게 끊어지는 허기 통증을 동반합니다.
위장 통증이있을 때 치료 방법 중 하나는 신체에 필요한 칼로리, 비타민 및 미량 요소를 제공하고 소화 기관에 과부하를주지 않도록하는 특수식이 요법입니다. 온화한 식단은 소화 기능을 회복시키고 염증을 줄이며 점막 손상을 방지합니다.
다이어트의 특징
식이 요법을 따르는 경우 다음 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.
- 일정한 시간 간격으로 먹는 것. 이 습관은 부식성 환경의 과도한 축적이나 불충분 한 발효로 인한 소화 불량으로 인한 위 벽의 자극을 방지하는 다음 식사를위한 담즙 및 위액의 생산을 확립하는 데 도움이됩니다.
- 분수 영양은 5-6 배 식사를 의미하지만 부분은 줄여야합니다. 결과적으로 신체는 필요한 영양분과 칼로리를 모두 섭취하게되고 위장에 과부하가 걸리지 않습니다.
- 너무 차갑거나 뜨거운 음식과 음료를 거부합니다. 시원하고 탄산 음료는 지방 음식과 함께 소화 속도를 늦추고 뜨거운 음식은 점액을 자극합니다. 음식의 최적 온도는 20 ~ 50도 범위이며 값은 +입니다.
- 더 잘 찐 요리 나 익힌 요리. 오븐에서 베이킹하는 것이 허용되지만, 제품에 황금색 껍질이 형성되는 것을 허용해서는 안됩니다.
- 시브 (sieve) 접시를 통해 액체 나 분지를 선호합니다. 삶은 채소, 구운 과일, 파스타는 갈기 갈기가 없지만, 사용하면주의 깊게 씹어야합니다.
- 아침 식사를 무시하지 말고 가볍고 영양가가 있어야합니다.
- 식이 요법 기간은 10-14 일입니다.
복통을위한 다이어트 : 요리법 및 제품 목록
위장 통증 (gastralgia)이라고 불리는 위장 통증은 대개 점막의 염증이나 염증의 악화와 관련이 있습니다. 통증은 주로 가슴 중앙 부분의 가슴 수준 아래에 국한되며 메스꺼움, 약화되거나 심한 구토, 장기간의 불안한 가슴 앓이가 동반 될 수 있습니다.
이러한 모든 문제는 종종 비정상적인 영양 상태에 달려 있습니다. 예를 들어, 위염의 경우 경련은 산성 또는 거친 성분이 들어있는 음식물이 위장에 들어갈 때 시작됩니다. 따라서 정기적 인 통증 증후군이있는 경우 적절한 영양 상태를 유지하고 식단에 포함될 수있는 것과 함유 할 수없는 것을 정확히 알아야합니다.
규정 식 및 규정 식의 특징
위장에 통증을위한식이 요법은 불가결 한 의료 절차이며, 기관 기능을 복원하는 것은 불가능합니다. 진통제는 일시적인 효과 만 다르며 그 충격을 줄인 후에 새로운 공격이 시작됩니다.
10-14 일간 지속되는식이 요법을 따르는 경우 다음 권장 사항을 따르십시오.
- 당신은 동시에 먹어야합니다. 이 좋은 습관은 벽의 자극을 예방하는 다음 식사를 위해 담즙과 위액을 생산하는 데 도움이됩니다.
- 하루에 5-6 끼의 식사가있는 단편 식사. 동시에 볼륨을 작은 부분으로 줄여야합니다. 결과적으로 신체는 필요한 모든 요소로 채워질 것입니다.
- 과도하게 차갑고 뜨거운 음식과 음료를 먹지 마십시오. 냉장 또는 탄산 음료는 지방이 많은 식품과 함께 소화 과정을 느리게하고 과도하게 뜨거운 음식은 점막을 자극합니다. 허용 온도는 +20 ~ +50도입니다.
- 음식은 증기 또는 끓이는 것이 좋습니다. 제빵은 허용되지만 황금 빵 껍질의 형성은 피해야합니다.
- 우선 액체와 지상 요리입니다. 야채, 구운 과일, 파스타 (철저히 씹어야 함)가 선호됩니다.
- 아침 식사를 게을리하지 마십시오. 아침 식사는 부자가되어야하지만 결코 무겁지는 않습니다.
산도가 낮다.
규정 식 영양의 모든 규칙에 대한 엄격한 준수는 치료의 중요한 지침 중 하나입니다. 질병의 단계에 따라, 당신은 올바르게식이 요법을 선택해야합니다. 모든 제품은 위 분비의 산성도를 높이는 데 도움이됩니다.
음식의 주요 유형 :
- 젠틀. 병리학 적 과정이 악화되는 동안 선출 된 이유에 관계없이 임명 됨. 그것의 1 차적인 기능은 점막 염증의 감소이다.
- 자극. 활동 단계의 감소에 따라 점진적으로 적용됩니다. 식이 요법은 라이닝 세포를 포함한 선 기질의 자극을 증가시키는 식품들로 구성됩니다.
증가 된 신맛으로
산의 함량을 줄이면 특별한 식단에 도움이됩니다. 그 원칙은 다음과 같습니다.
- 매운 음식을 거부합니다.
- 소량 소비.
- 메뉴는 단백질이 풍부한 식품, 식물성 기름, 우유, 곡물 빵, 계란에 의해 지배되어야합니다.
- 산과 농축 야채 및 과일의 거부. 분비샘에서 자극적으로 작용하여 위액을 축적합니다.
- 마지막 식사는 야간 휴식 전에 3-4 시간이어야합니다.
- 최소화하고 염증을 줄이는 비 스테로이드 성 약물 및 스테로이드 (acetylsalicylic acid, ibuprofen)를 완전히 버리는 것이 좋습니다.
- 스트레스 해소.
물과 음료수
위장과 함께 적절한 영양 섭취는 신속하게 회복하는 데 도움이됩니다. 그러나 무엇을 먹어야할지 생각하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 아무도 정상적인 물 균형을 취소하지 않았기 때문에 무엇을 마셔야 하는지를 아는 것이 중요합니다. 배가 아플 때, 영양사는 그러한 음료를 선호한다고 조언합니다.
- 로즈힙 팅크.
- 호박 주스
- 미네랄이 첨가 된 비 탄산수.
- 딸기와 바나나 칵테일입니다.
- 느슨한 차.
- 국물 아마.
- 코코아와 젤리.
- 말린 과일에서 말린.
- 카모마일 주입.
배가 아플 때 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것
위장관과 췌장의 병이 밝혀진 경우 의사는 특정식이 요법을 준수하도록 권장합니다. 위가 아프면 다음을 먹을 수 있습니다.
- 러스크.
- 저칼로리 스프와 으깬 감자.
- 찐된 cutlets입니다.
- 유제품 : bifido 요구르트, kefir, 저지방 코티지 치즈.
- 야채, 양배추, 사탕무, 당근, 옥수수 등.
- 천연 마시맬로.
- 잘 감싸는 성질을 가지고 있기 때문에 키셀, 오트밀을 선호합니다.
- 삶은 생선과 고기.
- 바나나, 사과, 무화과.
- 쌀 죽.
- 부드러운 계란과 찐 오믈렛.
- 과일 샐러드 및 신선한 원료 채소의 믹스.
- 양배추 주스 (빈 뱃속에 취해서 궤양의 경우 상처를 치료 함). 또한 양배추 샐러드를 먹을 수있어 변비에 매우 유용합니다.
위가 아프면 식단이 없어야합니다.
- 지방이 풍부한 국물.
- 신선한 베이킹과 베이킹.
- 커피, 차, 탄산 및 알콜 음료.
- 보존, 마리 네이드, 절임.
- 훈제 식품, 매운 향신료.
- 신 야채, 과일, 딸기.
- 단단한 삶은 계란.
- 토마토, 생선, 버섯, 고기를 기본으로 한 소스.
위의 모든 제품은 위장 상태가 멀어 질 때 점막의 통증과 자극의 자극제로 간주됩니다.
샘플 메뉴
위 병리학에서는 제한된 세트의 제품 만 먹을 수 있습니다. 그러나 동시에 식단은 여전히 다양합니다.
다음은 샘플 메뉴입니다.
- 첫 번째 식사. 저지방 크림, 물에 메밀, 차.
- 두 번째 아침 식사 강판 사과, 비스킷 케이크.
- 점심 식사 구운 야채 스프, 콜리 플라워 스튜 반찬과 미트볼, 베리 젤리.
- 티타임 배는 크래커와 설탕에 절인 과일.
- 만찬 삶은 생선 필레, 으깬 감자, 차.
이 옵션을 사용할 수 있습니다 :
- 첫 번째 식사. 날지 않은 쌀 죽, 코코아.
- 두 번째 아침 식사 감자 만두와 허브 티.
- 점심 식사 저 칼로리 야채 수프, 우유 소스의 닭고기 미트볼, 과일 무스.
- 티타임 파삭 파삭 한 크래커와 함께 우유.
- 만찬 스팀 생선, 파스타, 차.
조리법
가벼운 감자 수프.
- 500 gr. 감자;
- 1 양파;
- 3 큰술 내가 다음 오일;
- 2 큰술 내가 밀가루;
- 소금;
- 1 큰술 우유;
- 1 큰술 크림;
- 마늘 2-3 clove;
- 신선한 녹색의 무리입니다.
오븐에서 조리 한 우유 소스를 곁들인 치킨 커틀릿.
- 100 gr. 필렛;
- 1 큰술 내가 우유;
- 20 gr. 밀 빵입니다.
- 1 tsp. 밀가루;
- 10 gr. 다음 오일;
- 5 gr. 치즈;
- 2 큰술 내가 우유
과일 무스.
- 500 gr. 잘 익은 사과, 달콤한 품종의 배;
- 150 gr. 설탕;
- 30 gr. 젤라틴.
- 150 gr. 나무 딸기 또는 다른 어떤 익지 않는 비 성숙한 장과;
- 100 gr. 설탕 모래;
- 100 gr. 물.
예방
복부 나 내장의주기적인 통증으로 고생하지 않는다면, 가슴 앓이, 트림 또는 팽창의 증상으로 고생하지 말라. 이것은 당신이 어쨌든 먹어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 오늘날 우리가 살고있는 모든 상황을 누구나 알고 있습니다. 그리고 이것은 때로는 기준에 부합하지 않는 품질에 대한 제품 일뿐만 아니라 전반적인 전체 생태 상황에 관한 것입니다.
중독을 피하기 위해 소화 기계 및 기타 이상한 짐을 피하려면 위장을 양호하게 유지하는 것이 좋습니다. 그리고 이것은 적절한 영양 문화를 통해서만 이루어질 수 있습니다.
귀하의 테이블에 있어야합니다 :
- 과일, 야채, 밀기 울.
- 운동성을 향상시키는 식물성 오일.
- 장내 식물상에 긍정적 영향을주는 유제품.
- 시체를 요오드와 유익한 미량 원소로 포화시키는 해산물.
- 빵과 시리얼을 포함한 복합 탄수화물로 풍부한 음식.
- 식이 식사.
우리가 음식 문화와 그것, 그리고 건강 관리에 관해 이야기 할 때, 우리는 다음을 의미합니다 :
- 나쁜 습관을 거부합니다.
- 모든 종류의 약물을 통제없이 사용하지 마십시오.
- 심지어 가장 사소한 것조차도 적절한시기에 치료하십시오.
- 초과 체중 제거.
- "마른 땅"의 거부.
- 분수 빈번 부분의 사용.
- 흡수 된 음식의 최적 온도.
다이어트와 적절한 영양은 위 문제를 해결하는 과정에서 없어서는 안될 효과적인 무기입니다. 의료 균형 식단은 사람이 정기적 인 통증을 제거하고 삶의 기쁨을 반환 할 수있게합니다. 그러나식이 요법의 임용은 의사가 사용하는 시간뿐 아니라 모든 복잡성에 대해서도 알려줄 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 권고 사항을 무시하면 심각한 병리학 적 장애가 발생할 것입니다. 그러므로 건강을 실험하지 말고 전문가에게 문제를 신뢰하십시오.
배가 아플 때 먹고 먹어야하는 것
의학 통계에 따르면, 인구의 대부분은 정기적 인 복통으로 고통받습니다.
이러한 징후는 진부한 소화 불량에서 심각한 형태의 위장병에 이르기까지 여러 가지 이유로 인해 발생합니다.
복통이 통증의 작동에 어떤 오작동에 관한 신호라면, 당신은 당신의 식단을 재고해야하고식이 요법의 개념을 알아야합니다. 그러나 위가 아플 때 무엇을 먹을 수 있습니까?
그리고 어떤 제품이 전혀 거절하기가 더 낫지 않습니까? 급성 통증의 원인을 독립적으로 결정하고 치료를 시작할 필요가 있습니까?
복통의 유형
위장 부위의 통증 증상은 경미한 것에서 거의 견딜 수없는 것까지 다양합니다. 그들은주기적이고 영구적 일 수 있습니다.
통증의 유형 또한 모호합니다. 통증, 찌르는 것, 날카로운 것, 수축 할 수 있습니다. 위장은 운동, 걷기, 또는 흡입하는 동안 아플 수도 있습니다.
각 통증은 그 자체의 원인이 있으며 여러 가지 질병으로 인해 발생합니다. 따라서 위가 아플 때 상황을 유발하는 병리 현상은 두 개의 큰 그룹으로 나뉩니다.
위 자체의 문제와 관련된 통증 :
- 위궤양;
- 위염;
- 전염병;
- 급성 식중독;
- 종양학 질병.
뱃속 가까이에있는 기관의 질병으로 인한 통증 :
- 식도의 이상;
- 췌장 장애 (예 : 췌장염);
- 간 및 담낭의 질병;
- 창자의 문제.
이것은 위장에 통증을 일으키는 질병의 완전한 목록이 아닙니다.
그것은 중요합니다! 환자가 위가 아픈 이유를 알아 내려면 독점적 인 의사가되어야합니다. 그들은 처방 된 처방과 처방 된 규정 식이어야합니다.
배가 아프면 무엇을 먹을 수 있습니까?
위장에 통증이있는 상황은 대부분 소화 기관의 질병과 관련이 있습니다. 그런 경우에는 식단을 엄격하게 추적해야합니다.
섭취 한 음식은 장과 위를 자극해서는 안됩니다. 성분은 쉽게 소화되고 중립이어야합니다.
음식을 먹기 전에 음식을 적당히 적당히 가열하는 것이 가장 이상적입니다. 두꺼운 누룩의 일관성을 유지해야합니다. 위염과 궤양이 자주 먹고 작은 부위에 먹는 것이 좋습니다.
위장에 불쾌감을 주면서 먹을 수 있습니다.
- 수프 (우유, 채소, 시리얼을 포함하는 경우);
- 삶은 고기와 생선;
- 야채;
- 밀 빵 (이상적으로 가볍게 말린 것);
- 각종 곡물;
- 파스타;
- 페이스트;
- 야채, 과일 및 열매 (사과, 딸기, 셀러리, 양파, 당근, 사탕무 등);
- 가벼운 과자를 먹을 수 있습니다 : 마시멜로, 마시 멜로, 마멀레이드 등.
- 과일과 열매는 산성이 높습니다.
- 삶은 계란, 찜 오믈렛.
위장에 통증이 있으면 다음 음료수를 마시는 것이 허용됩니다.
- 과일 주스 (너무 신맛이 아님);
- dogrose 달인;
- compotes;
- 젤리;
- 미네랄 워터 (가스가없는 것이 바람직 함).
위장에 통증이있는 우유를 섭취 할 수 있지만, 특정 사람의 몸에는이 음료가 잘 견디는 유일한 조건이 있습니다.
낙농 제품 사용에 관해 이야기하는 경우이 질문은 의사 또는 위장병 전문의와상의하는 것이 가장 좋습니다.
전문가는 환자의 일반적인 상태와 질병의 특성에 따라 최적의 권장 사항을 제공합니다.
배가 아플 때 먹지 않는 것
일부 요리는 위장에 어떤 종류의 통증에도 받아 들일 수 없습니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.
- 매운, 지방 및 튀긴 음식;
- 베이킹 및 베이킹;
- 밤색과 시금치;
- 과자 : 초콜릿, 아이스크림 케이크 등;
- 무, 순무;
- 훈제 고기와 피클;
- 마요네즈, 다양한 소스;
- 고기와 버섯을 기본으로 한 국물;
- 패스트 푸드, 반제품 완제품;
- 칩, 패스트 푸드 및 기타 "위험 요소";
- 통조림 식품.
어떤 경우에는 우유와 그 유도체, 딸기, 과일 및 달걀을 먹을 수 없습니다. 이러한 제품은 위 점막의 자극을 촉진합니다.
환자가 제대로 먹기 위해 처방된다는 사실 외에도, 그는 또한 마시는 음료의 품질을 면밀히 모니터링해야합니다.
따라서 복통이 마시면 권장되지 않습니다.
- 강한 차와 커피;
- 달콤한 소다;
- 다양한 주스 (특히 감귤류);
- 알콜 음료.
복통에 대한 금식
복통을 일으키는 원인에 관계없이 환자는 일정 정도의식이 요법을받습니다. 어떤 경우에는 금식을 권장합니다.
특히 위장관의 특정 질병이나 병리학 적 증상에 대해 처방 될 수 있습니다 :
- 급성 식중독;
- 소화성 궤양 질환;
- 게실증;
- 식욕 감퇴;
- dysbacteriosis;
- 변비 또는 반대로 설사;
- 헛배;
- 대장염;
- 장염;
- 장폐색.
물론 그러한 조건은 굶주림에 의해서만 처리되는 것은 아닙니다. 그러나 주 치료에 추가적인 치료로 추천 될 수 있습니다.
금식과 같은 급진적 인 치료 방법은 비교적 드물게 사용되며, 대부분의 경우 환자는식이를 처방받는 것이 중요합니다.
주의! 간헐적 인 문제의 치료로 단식을 배정하는 것은 전문의가되어야합니다.
독립적 인 기아 추방은 받아 들일 수 없습니다. 질병의 악화와 환자의 전반적인 상태 악화로 이어질 수 있습니다.
또한 금식이 엄격히 금지되는 질병이 있습니다. 따라서 소화성 궤양이나 만성 위염의 악화시 음식을 빼앗을 수 없습니다.
다른 내부 기관 및 시스템의 질병에 대한 기근 파업 또한 용인 할 수 없습니다.
복통에 대한 샘플 메뉴 (다이어트)
- 첫 번째 아침 식사 어떤 시리얼의 죽 (잘 삶은 것, 요리 할 때 물이나 탈지 우유를 사용할 수 있습니다). 부드러운 삶은 계란 삶은. 약간 건조 밀 빵입니다. 약한 차 (우유 추가 가능).
- 두 번째 아침 식사 지방 함량이 낮은 요구르트, 신맛이 나는 과일 (바나나, 사과).
- 점심 식사 야채 국물에 수프. 으깬 된 감자, 닭고기 또는 쇠고기, 찐.
- 티타임 느슨한 차, 비스킷 (galetny), 구운 사과.
- 만찬 찐 생선, 부드러운 계란, 말린 빵. 차 또는 설탕에 절인 과일.
잠자리에 들기 전에 탈지 분유를 먹을 수 있습니다.
복통과 건강식
위장 통증을위한 건강식은 특정 규칙을 준수합니다.
- 식사는 분수 여야합니다 (하루 5-6 회 음식 섭취량).
- 과식하지 마라.
- 신선한 농산물 만 사용하십시오.
- 식사를 건너 뛰지 마라.
- 접시는 철저한 열처리를 거쳐야합니다.
그건 그렇고. 아시는 바와 같이 스포츠는 신진 대사를 향상 시키며 일반적으로 많은 질병에 대한 만병 통치약으로 간주됩니다. 따라서 요가, 필라테스, 바디 펙스 등 위장이 심한 사람들에게 육체 노동을 아끼지 않습니다.
급성 중독에서 먹는 법
위장에 통증의 원인이 중독 된 경우에는 다음과 같은 영양 원칙을 준수해야합니다.
- 되도록 많은 양의 물을 마셔야합니다. 그것은 신체에서 독성 물질의 제거를 촉진합니다.
- 야채는 먹을 수 있지만, 섬유질 함량이 낮은 것 (양배추, 감자, 당근) 만 선택하십시오.
- 유제품 (저지방 요구르트, 요구르트 등)도 먹을 수 있습니다.
- 크래커 나 말린 흰 빵은 먹을 수 있습니다.
- 허브차는 허용됩니다. 그들은 위장을 진정시키고 면역력을 증가시킵니다.
임신 중 복통
고통스러운 증상은 임신 중에 드문 일이 아닙니다. 특히 후기 단계에서 특히 그렇습니다. 이 단계에서 위장의 통증은 다음 요인에 기인합니다 :
- 위벽에 대한 자궁 확대
- 몸에 의해 배설되는 위액의 양을 줄이는 것;
- 과식;
- 스트레스;
- 가슴 앓이;
- 알레르기 성 발현;
- 호르몬 수준의 변화.
가임기에 이르면 여성의 면역력이 현저하게 약해지며 만성 질환, 특히 장의 악화를 초래합니다.
대부분의 경우 고통은 임신 초기와 임신 마지막 단계에서 발생합니다. 따라서 여성의 첫 달에 독감이 종종 고통을 겪습니다. 이는 위장 통증의 원인으로 간주됩니다.
상황에 처한 여성이 통증을 완화시킬 수있는 약물의 대부분을 섭취하는 것이 금지되어 있다는 사실로 인해 상황이 악화됩니다.
미래의 어머니는 위에서 통증이있을 경우 정기적으로 위장병 전문의를 방문해야합니다.
대부분의 약물은 금지되어 있으므로 통증을 제거하는 것은 매우 어렵고 전문적인 접근이 필요합니다.
임신 한 여성은 다른 사람과 마찬가지로 적절한 영양 섭취와 영양이있는 식단을 보입니다. 자주 먹는 것이 좋으며, 찜 요리는 최적의 양의 액체를 마 십니다.
미래의 어머니의 음식과 술 정권의 모든 미묘함 또한 의사와상의해야합니다.
복통은 불쾌한 증상 일뿐만 아니라 때때로 위험합니다. 그것은 소화관의 오작동을 나타냅니다. 그러한 일이 일어나지 않는 것은 통증이 일시적으로 빠르며 빨리 사라지는 경우에도 권장되지 않습니다.
체계적으로 통증을 반복하면 위장병 전문의가 즉시 나타나야합니다. 전문가는 통증의 본질을 결정하고, 정확한 진단을 내리고, 특정 환자를 위해 최선의 처방을 처방 할 것입니다.
또한 의사는 유효한식이 요법을 받아야하고 위장 통증이있는 음식 목록을 만들어야합니다.
위장 통증으로 먹을 수있는 것
위 질환은 흔한 문제이며, 거의 모든 환자가 위독합니다.
소화관의 활동을 정상화하기 위해서는 약물 요법과 적절한 영양 기준을 준수하는 것이 필수적입니다. 이와 관련하여 많은 사람들이 위가 아플 때 무엇을 먹을 수 있는지,이 경우에는 어떤 다이어트가 표시되는지에 대해 질문합니다.
고통의 원인
여러 가지 이유로 소화관에 통증을 일으킬 수 있습니다. 그 중 하나가 음식입니다. 음식이 필요한 방식으로 이동하는 데 약 12 시간이 걸립니다. 통증이 발생하면, 그는 반나절 전에 사용했음을 기억해야합니다. 이것은 점막 자극을 확인하는데 도움이 될 것입니다.
고통스런 감각이 타오르는 경우 위장염이 나타나거나 통증 (산통) 또는 중증도가있는 것으로 의심되는 이유가 있으며 축적 된 가스에 대해 말할 수 있습니다.
종종 환자들은 먹은 직후에 병적 현상의 발생에 대해 불평합니다. 이 경우 췌장염이나 궤양에 관해 이야기 할 수 있습니다.
담낭의 염증이 진단되면 훈제, 절인 음식 또는 절임을 먹은 후 통증이 발생합니다.
전문의 만이 증상의 시작을 자극하는 요소가 무엇인지 판단 할 수 있습니다. 따라서 장기간에 걸친 정기적 인 성격의 통증이있는 경우 즉시 의료 시설을 방문하는 것이 중요합니다.
영양의 일반 원칙
소화관에 영향을 미치는 모든 질병의 치료를 용이하게하기 위해서는 환자가 적절한 영양 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 주치의에게 도움이 될 것입니다. 주치의는 다이어트 메뉴를 작성합니다.
사람은 액체 형태로만 음식을 섭취 할 수 있습니다. 그것은 쉬워야한다. 모든 요리가 따뜻해야합니다. 너무 덥거나 차가운 음식은 점막을 자극합니다.
궤양이있는 환자에게는 생선 요리를하는 것이 좋습니다. 이러한 요리는 소화관에 미치는 기계적인 영향을 최소화합니다. 있음
가벼운 음식에는 섬유질이 들어 있지 않으며 몸의 벽에 자극을줍니다.
메뉴를 그리는 데 별 어려움이 없습니다. 허용되는 식품 및 액체는 혼합 될 수 있으며, 금지 된 식품은 배제되어야합니다.
모든 것이 신선하고 깨끗해야합니다. 접시를 사용하기 전에 그것이 건강에 해를 끼치 지 않는지 확인하는 것이 중요합니다.
익지 않은 야채는 권장하지 않습니다. 익히거나 찌르는 것이 좋습니다. 믹서기 또는 고기 분쇄기로 모든 것을 연마하는 것이 좋습니다. 이것은 소화 중 위장에 대한 부하를 크게 줄이는 데 기여합니다.
과식은 엄격히 금지됩니다. 처음에는 많은 사람들이 음식 섭취에 익숙해 진 몸매가 보충을 필요로하기 때문에 사람은 약한 기아를 느낄 수 있습니다. 이 습관은 반드시 극복되어야합니다.
가벼운 영양 실조는 무거움과 메스꺼기보다 낫습니다. 음식의 양을 줄이면 과도한 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
치료하는 동안 올바른 음식을 선택하는 것뿐만 아니라 올바르게 먹는 것이 중요합니다. 이를 위해 영양 학자들은 무시할 수없는 몇 가지 간단한 권고 사항을 개발했습니다.
- 특정 시간에 매일 먹는 것이 바람직하므로 위가 정해진 정권에 익숙해 질 수 있습니다.
- 식사 - 하루에 최대 6 회, 분량으로 분수.
- 요리 된 접시의 온도는 70도를 초과해서는 안되지만 음식이 따뜻하면 온도계를 항상 켜 놓을 필요가 없습니다.
- 소비 된 제품은 철저히 뭉개 져야합니다.
이러한 규칙을 준수하면 소화 기관의 빠른 회복이 보장됩니다.
허용 된 제품
위장 통증을위한식이 요법은 허용 목록에 포함 된 음식에서 필요합니다. 환자는 어제 빵이나 한 덩어리를 먹을 수 없다.
메뉴에 패스트리가 포함되어 있으면 린 제품이어야합니다. 파이를 준비 할 때 채우기 위해 최소한의 섬유질을 함유 한 신선한 과일 만 섭취해야합니다.
또한, 위 병리학자가 허용됩니다 :
스프레이를 사용하기 전에 닦는 한 스프를 조리 할 수도 있습니다. 혼합물을 국물로 희석한다. 으깬 수프의 경우 토끼, 닭 또는 칠면조를 사용할 수 있습니다.
혀와 간장을 사용하는 것이 유용 할 것입니다. 오븐에서 조리 한 생선을 먹을 수 있습니다.
유제품부터 허용 :
곡물 허용 :
우유 주전자와 물은 모두 조리 할 수 있습니다. 오트밀 유용 할 것입니다. 파스타, 스파게티 또는 베르 미 첼리는 장식용으로 적합합니다.
소비하기 전에 야채는 활공, 끓이거나 굽는 것이 좋습니다. 요리 후에는 갈아서는 것을 잊지 마십시오.
신선한 때, 위가 아플 때, 바나나 만 먹을 수 있고, 과일의 나머지 부분은 열에 의해 전처리되어야합니다.
환자의 식사는 다음과 같습니다.
- 장과 및 과일 퓌레;
- compotes;
- 무스;
- 젤리.
이 요리에서는 설탕과 꿀을 넣을 수 있습니다.
- 젤리 물고기;
- 간 페이트;
- 의사 소시지;
- 저지방 청어 (드물게);
- 약한 차
어떤 경우에는 의사가 환자에게 우유가 든 약한 커피 한 잔을 허용 할 수 있습니다.
금단의 음식
치료시 강렬한 통증 증상이 나타나면 다양한 제품을 포기하는 것이 좋습니다.
우선, 그것은 많은 양의 지방을 함유하고, 산도를 증가 시키며, 또는 심장 발작을 일으킬 수있는 음식입니다.
금지 목록에는 다음과 같은 바람직하지 않은 제품이 포함됩니다.
- 커피 카페인이 함유 된 음료뿐만 아니라 음료도 사용하지 말아야합니다. 점막을 자극하여 더 많은 고통을줍니다.
- 탄산 음료.
- 붉은 고기.
- 식사, 두꺼운 크림을 추가로 준비했습니다.
- 다양한 페이스트리는 또한 염증 과정을 유발합니다.
- 트랜스 지방은 소화 기계의 기관에 부정적인 영향을주기 때문에.
- 감귤 류 - 감귤, 레몬, 오렌지. 다른 과일과는 달리 산도가 높습니다.
- 매운 음식과 향신료. 이 제품의 배제가 궤양의 소실에 기여한다는 것이 아직 증명되지는 않았지만, 뚜렷한 증상을 줄이는데 유용 할 것입니다.
- 초콜릿과 그 제품.
- 민트와 후추.
- 알콜 제품. 알코올 함유 음료는 산의 분비를 자극하여 부정적인 결과를 초래합니다.
- 담배 치유 과정을 천천히하고 위장을 더욱 손상시킵니다.
- 흰 양배추.
- 마요네즈와 소스.
- 훈제 고기와 소시지.
- 무, 순무.
소금물 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다. 물의 배설을 방지하고 위 점막을 파괴하기 때문입니다.
소화 기관의 정상적인 기능을 완전히 회복하려면 건강한 식습관에 대해 주치의의 모든 처방을 엄격히 준수하는 것이 중요합니다.
샘플 메뉴
- 아침 식사는 지방 함량이 가장 적은 우유 또는 물에 조리 된 잘 익힌 죽을 포함 할 수 있습니다. 하나의 삶은 계란. 말린 빵 조각. 우유가 첨가 된 약한 차.
- 스낵으로 달콤한 과일이나 저지방 요구르트를 먹을 수 있습니다.
- 점심 식사를 위해, 죽, 닭고기 또는 쇠고기의 약한 국물이 할 것입니다. 당신은 고기 자체를 먹을 수 있습니다. 부부를 위해 더 잘 요리하십시오. 오븐에서 구운 꿀이나 사과를 첨가하여 으깬 채소를 만들 수도 있습니다.
- 티 타임은 보통 차, 구운 사과 및 빵 한 조각으로 구성됩니다.
- 저녁에는 증기탕, 계란, 베리 설탕에 절인 생선을 추천합니다.
- 잠자기 전에 비 신맛의 케 피어 1 잔을 마셔야합니다.
목록에있는 제품은 허용 된 목록에서 무언가를 추가하거나 제외하여 일주일에 변경할 수 있습니다.
전문가는 유기체의 기존 병리학 및 특성에 근거하여식이 요법이 항상 개별적으로 선택되므로보다 자세한 조언을 제공합니다.
가장 인기있는 위장 통증
식이 요법은 위장에 진정 효과가 있으며 자극을 완화시키는 데 도움이됩니다. 소화 기관의 질병에 대한 가장 큰 요구는 N1과 N1b 테이블입니다.
첫 번째 메뉴에는 다음이 포함됩니다.
- 아침 식사 : 오트밀, 삶은 달걀, 허브 티.
- 점심 식사 : 과일, 바나나 또는 사과 허용됩니다.
- 점심 식사 : 야채 수프, 찐 고기 용 닭고기 돈까스, 젤리.
- 점심 식사 : 저지방, 신선한 과일과 함께 커티지 치즈.
- 석식 : 야채 스튜, 오븐에서 생선, 저지방 케 피어.
- 아침에 - 토스트, 치즈 케이크와 차;
- 두 번째 아침 식사 - 지방없는 코티지 치즈;
- 오후에 - 호박, croutons, 미트볼, 설탕에 절인 과일에서 지상 수프;
- 간식 - 과일 수플레;
- 저녁에는 스팀 돈까스, 으깬 감자, 케 피어 마실 것.
첫 번째 표는 환자의 상태에 따라 1 ~ 2 주 동안 처방됩니다. 그 증상은 궤양이나 위염의 악화입니다.
공격을 체포 한 후, 그들은 N1b 식단으로 전환합니다.
산도의 다른 수준의 음식
병적 과정의 진행 과정에 따라 의사는 환자가 표준 식단 중 하나를 고수 할 것을 권장 할 수 있습니다.
각각의 권장 사항은 일반 요구 사항에 추가됩니다. 이것은 신체 상태에 따라 음식 목록을 조정하는 것입니다.
산도 증가
의료식이 요법은 음식이나 박테리아에 의한 궤양, 위염, 중독을 없애기 위해 사용됩니다. 화학적 또는 기계적 기원의 위장관에 손상이있는 경우에도 필요합니다. 이러한 영양의 주된 임무는 장기에 부정적인 영향을주는 자극을 제거하는 것입니다.
- 유제품 요리;
- 커티지 치즈와 치즈;
- 달콤한 주스;
- 탄산 미네랄 워터;
- 강한 차;
- 비 산 껍질을 벗긴 과일;
- 삶은 간;
- 철갑 상어 캐비어.
- porridges;
- 호밀과 밀기울 빵;
- 피클 및 보존;
- 다양한 국물;
- 야채, 과일 및 높은 산도 음료.
소금, 지방이 많은 음식, 사워 크림, 계란도 금지됩니다. 전해질이 많이 없어지면 산 제품, 절임 제품을 섭취하는 것이 허용됩니다.
산도가 낮은 다이어트
이러한 영양은 위 분비의 부드러운 자극에 기여합니다.
- 버터;
- 소프트 유제품;
- 마른 생선과 고기를 구운 것 또는 끓인 것;
- 잘 익은 과일;
- 오븐에서 조리하거나 삶은 야채.
- 천연 우유;
- 콩과 식물;
- 초콜릿;
- 무화과;
- 원시 야채.
소금, 허용 된 지방, 포도 및 크 바스도 최소화됩니다. 고통스러운 감각이 사라진 후에는 통조림 식품이 점차적으로 도입되어 산의 증가에 기여합니다.
유용한 팁
복통을 바로 잡을 필요성 외에도 증상을 제거 할뿐만 아니라 환자의 건강을 신속하게 회복시킬 수있는 몇 가지 권고 사항을 준수하는 것이 중요합니다.
- 18시 이후에는 식사를 거부하는 것이 좋습니다.
- 취침 전, 사과를 먹거나 케 피어 잔을 마실 수 있습니다.
- 운동 직후 먹지 마십시오.
- 모든 요리는 증기 목욕으로 삶거나 구운 요리를해야합니다.
- 매일 지정된 시간에 식사하는 것이 좋습니다.
금지 및 허용 된 제품을 포함하여 개발 된 목록에도 불구하고, 스스로 통증을 가하지 않고 상담없이 적합한 메뉴를 만드는 것은 바람직하지 않습니다.
전문가 만 진단 및 개인의 특성에 따라 식단을 선택해야합니다. 적절하게 개발 된 영양 만이 부정적 결과없이 빠른 회복에 기여합니다.
위 통증에 대한 규정 다이어트 식품
위장은 주로 아침, 점심, 저녁 시간에 음식물을 섭취하는 인간의 소화 기관의 주요 기관 중 하나입니다. 그것은 위장 주스와 췌장 효소가 장벽을 포화시켜 혈액을 영양분으로 몸 전체로 퍼지게하는 성분으로 분해하는 소화의 초기 단계를 거칩니다. 안정적인 동작에서 전체 소화의 정상적인 처리 할 수 없기 때문에 음식의 소화의 초기 단계없이, 소화 기관의 기능 능력에 달려있다. 위장이 상처를 입기 시작하면 질병의 치료에서 매우 중요한 단계는 적절한 영양과식이 요법의 조직입니다. 우리는 소화 기관의 점막에 유익한 효과를주기 위해 어떤 음식을 매일 메뉴에 포함시킬 것을 권장하는지, 그리고 어떤 음식은 일반적인 위장관의 악화를 유발하지 않도록 거부하는 것이 더 낫다고 생각해 봅시다.
왜 위장이 아파서식이 요법에 따라 먹는 것이 중요합니까?
다이어트는 어떤 종류의 위장병이 특정 임상 사례에서 진단되는지에 직접적으로 의존합니다. 오랜 기간 동안 사람이 위장에 심한 통증을 느끼면 가능한 빨리 위장병 전문의와 약속을 잡아야합니다.
종합적인 검사와 확증 된 검사 목록을받은 후 의사는 위장 병리를 앓고있는 환자의 의심을 논박하거나 특정 위장병을 진단합니다.
검사 결과가 실제로 위장병을 확인하면 환자는식이 요법에 따라 식단을 구성해야합니다.
- 위 점막의 염증 과정이 더 이상 퍼지지 않도록하십시오. (적절하게 선택한 제품과 요리는 위산의 악화를 예방합니다. 산도가 높은 경우가 많습니다.)
- 소화 시스템의 고통스런 상태가 조직 침식의 출현과 관련된 경우 궤양의보다 빠른 치유를 촉진합니다.
- 위장관의 둘레에 위치한 근육 섬유의 경련을 제거하고 투여 중에 장기 캐비티에 들어간 음식을 분쇄하는 역할을합니다.
- 위액에 염산의 농도를 감소시키고 가슴 앓이 또는 궤양의 가장자리의 침식과 같은 불쾌한 증상의 발생을 예방하십시오.
- 위장관의 운동성을 향상시키고 소화 작용 및 음식 동화 작용을 활성화 시키며 이는 특히 산도가 너무 낮고 위장이 느린 환자에게 특히 중요합니다.
제품의 각 유형은 특정 개인의 소화 시스템의 기능에 특정 속성 및 개별 영향을 미칩니다. 따라서 특정 질병에 따라 음식을 선택할 필요가 있습니다.
이것은 일주일에 7 일 동안 상세한 식사 계획이있는 본격적인 식단이어야합니다. 그렇지 않으면 위장이 아프기를 멈추지 않으며 일반적인 치료 과정은 100 % 치유 효과를 가져 오지 않습니다.
아픈 위장을위한 규정 식?
질병에 의해 영향을받는이 소화 기관의 점막은 섬유질의 농도를 높이고 유기산을 적게 함유하는 음식물을식이 요법에 포함시켜 특별한주의를 기울여야합니다. 후자의 물질은 통증을 증가시키는 위 벽의 자극에 기여합니다. 이를 토대로 위장병 학자들은 음식과 요리를 두 가지 범주로 나누었습니다. 어떤 사람들은 매일 먹는 것을 권하고 위장관에 해를 끼치 지 않을 것이며 다른 사람들은 절대 금기입니다.
위가 아프면 무엇을 먹을 수 있습니까?
위장병, 영양사 및 위장병 학자에게 심한 통증을 겪고있는 환자는 다음 메뉴와 식기류로 메뉴를 포화시킬 것을 권장합니다.
- 보리, 밀, 보리, 진주 보리, 양질의 거친 밀가루, 옥수수, 키솔 상태로 삶은 시리얼 등의 시리얼 곡물 (물을 기준으로 또는 우유에서 요리 할 수 있지만 지방 함량은 최소로한다);
- 양지머리에서 자른 삶은 닭고기 (스튜 냄비에 전통적인 방식으로 조리하거나 스팀 욕조에서 조리 할 수 있음).
- 호박은 오븐에서 구운 것입니다 (이 요리는 위 점막의 염증을 완화시킬뿐만 아니라 식욕을 향상시키고 산도가 낮은 환자에게 매우 중요한 담즙의 흐름을 촉진시킵니다).
- 지방 함량이 1.5 %를 넘지 않는 유가공 제품 (사워 크림, 케 피어, 랴 센카, 요구르트, 요구르트);
- 신선한 오이, 양배추, 소량의 해바라기 또는 올리브 오일을 곁들인 샐러드 (딜, 파슬리, 샐러리를 추가하면 환영합니다);
- 삶은 계란 (위장 더욱 상처 때문에, 단지 요리에서이 제품을 사용할 수 있도록 허용하고 절대적으로 계란 후라이를 먹고 금기);
- 튀긴 양파와 육류 제품이없는 채소 수프 (그들은 소화 기관의 염증 조직에 매우 빨리 흡수되며 동시에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다);
- 소량의 소금으로 조리 한 비 지방 닭고기 국물;
- 듀럼 밀로 만든 파스타 (몸에 완벽하게 흡수되는이 유형의 제품이며 동시에 위장 작용에 큰 스트레스를주지 않습니다).
- 산을 함유하지 않고 충분한 양의 복합 탄수화물을 가진 아픈 사람의 몸을 제공하는 고급 밀가루의 흰빵 만.
아픈 위장을위한 적절한 영양 섭취의 가장 중요한 모토는 메뉴에 가장 유용하고 영양가있는 식사를 포함시키는 동시에 소화관에 의해 쉽게 소화되는 것입니다. 강조는 시리얼 죽과 채소 수프에 두어야한다. 중요한 것은 식사 사이에 큰 간격을 두지 않는 것입니다. 식사는 자주 (하루에 약 5-6 회)해야하지만, 작은 부분이 있습니다.
무엇을 먹지 않을까요?
단호한 금지하에, 생화학 적 구성으로 인해 점막의 자극 효과가있는 요리가 있습니다. 여기에는 다음과 같은 식품이 포함됩니다.
- 토마토, 토마토 주스 및 파스타는이 신맛이 나는 식물성 원료를 기본으로 준비되어 있습니다 (따라서 유기산의 농도가 증가하므로 식후에 위장의 통증이 증가합니다).
- 모든 종류의 감귤류는 조리 방법, 날 것으로 먹는 방법, 과일 음료, 주스로 가공하는 방법에 관계없이;
- 튀김, 소금에 절인 음식, 훈제 한 음식, 절인 음식 (원래 식단의 관점에서 승인 된 성분을 함유하고 있지만, 그 제조 방법으로 원래의 생물학적 가치를 중화 시켰습니다).
- 통조림 채소와 과일은 식초, 다량의 소금, 구연산 또는 설탕을 첨가하는 제법에 따라 폐쇄되었다.
- 코타 지 치즈, 크림, 단단한 치즈 (이러한 음식의 모든 이점과 생물학적 가치에도 불구하고 위가 너무 무겁습니다. 오랫동안 소화되며 위액의 염산 농도가 증가 할 수 있습니다).
- 지방이 많은 고기와 베이컨 (돼지 고기, 어린 양, 오리 고기를 먹지 말 것);
- 갈색 빵 (산도가 높기 때문에)뿐만 아니라 팜유, 유화제 및 방부제가 들어있는 패스트리;
- 모든 유형과 준비 방법의 버섯 (이 제품은 건강한 소화 기관에서도 실제로 흡수되지 않으며, 아픈 사람에게는 버섯을 금기가 없습니다. 사람에게 심한 통증을 느끼게하지는 않습니다).
- 완두콩, 렌즈 콩, 콩, 콩 및 콩과 식물의 다른 유형.
발견 된 위 질환의 유형에 따라 통증 증후군, 영양사 또는 위장 전문의의 형태에 따라 입원 제한으로 환자가 통증 증후군과 현재 질병을 제거하는 데 도움이되는 경우 다른 유형의 음식을 배제 할 것을 권장 할 수 있습니다.
샘플 메뉴
당일에 어떤 요리를 먹을 지 정확히 알기 위해서는 식사 일정을 세우고 아침, 점심, 저녁을 상세하게 설명해야합니다. 이를 위해 다음과 같이 메뉴를 구성하는 것이 좋습니다.
