인간 소화 시스템의 놀라운 장치로 우리는 식물성 단백질과 동물성 단백질, 지방, 탄수화물 및 섬유를 어떤 조합으로도 섭취 할 수 있습니다. 췌장 주스에는 비활성 형태의 효소가 들어 있습니다. 어떤 종류의 음식에 영양분이 포함되어 있는지에 따라 일부 효소가 활성화됩니다.
췌장에 좋은 것이 무엇인지 알면 오랫동안이 기관을 건강하고 효율적으로 유지하고 췌장염 중 악화 위험을 줄이고 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.
신진 대사 란 무엇인가?
신진 대사는 복잡한 유기 물질을 인체에서 발생하는 단순한 구성 요소로 분리하는 과정으로 세포에 생명 에너지와 건축 자재를 제공합니다.
이 과정은 소화 기관, 내분비선, 신경계 및 순환계의 조정 작업으로 수행됩니다. 소화 과정은 입에서 시작하여 대장에서 끝납니다. 각 몸에는 자체 작업이 있습니다. 위장 단백질의 초기 붕괴에 대한 책임과 산성 환경이 있습니다.
담즙은 지방을 유화시키고 췌장은 모든 유형의 신진 대사에 관여하며 단백질과 지방 및 탄수화물을 분해하는 효소를 방출합니다. 주스를 십이지장으로 분비하여 장 내강에 알칼리성 환경을 만듭니다. 나중에 소장에서 아미노산, 담즙산 및 포도당이 혈액으로 흡수되고 대장에서 물이 흡수되고 대변이 형성됩니다.
췌장의 역할
췌장은 아밀라아제, 리파아제, 키모 트립신, 트립신과 같은 소화 효소를 생산할뿐만 아니라 내분비 기관이기 때문에 신진 대사 과정의 핵심입니다. 췌장 섬의 랑거 한 (Langerhans) 세포는 인슐린과 글루카곤 호르몬을 생성하여 혈중 글루코스 농도를 조절합니다. 이 시체의 작업에 대한 위반은 심각한 건강 문제를 일으 킵니다.
정기적으로 사용하는 췌장에 유용한 제품은 소화를 돕고이 과정을보다 효율적으로 만듭니다.
적절한 영양 섭취의 기본 원칙
현대 사회에서 우리는 식품이 화학 첨가물로 오염된다는 사실에 직면 해 있습니다. 염료, 방부제, 안정제 및 유화제는 제품의 유통 기한을 연장시키고 외관을보다 매력적으로 만듭니다. 그러나 췌장의 경우 음식의 화학적 구성을 바꾸고 정상적인 효소 생산을 방해하는 독극물입니다.
- 팁! 췌장을 건강하게 유지하려면 화학 첨가물이 함유 된 제품을식이 요법에서 제외하십시오! 특히 그것은 아이들의 영양과 관련이 있습니다 - 마요네즈와 케첩은 금지 된 제품이어야합니다.
일하는 시민의 또 다른 문제는 완전한 아침과 점심의 부족이며, 저녁 식사는 메인 식사입니다. 이식이 요법은 최적의 소화를 위해 필요한 양의 효소를 제공 할 시간이없는 췌장에 큰 부담을줍니다. 이것은 신진 대사 장애와 소금과 슬래그의 축적을 초래합니다.
- 팁! 하루에 최소 5 회는 작은 부분으로 섭취하십시오. 이렇게하면 소화 시스템이 긴장없이 작동하고 췌장에 가해지는 부하를 줄일 수 있습니다.
우리의 음식은 단백질, 지방, 탄수화물과 섬유가 섞인 십이지장으로 들어갑니다. 한 끼에 여러 가지 제품, 특히 소화를 위해 무거운 것을 많이 넣으면 소화 시스템의 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 이것이 췌장염, 위염 또는 담낭염의 악화로 이어질 것입니다.
- 팁! 췌장이 잘 작동하고 염증을 일으키지 않게하려면 동물성 단백질과 탄수화물을 한 끼에 섞지 마십시오. 예를 들어 감자 나 파스타가 아닌 양배추, 당근, 순무와 같은 야채로 고기를 먹을 수 있습니다.
소화 과정을 시작하려면 음식을 잘게 잘 섞어 타액과 혼합해야합니다. 이러한 조건에서 신진 대사 과정에서 화학 반응 속도가 최적입니다.
- 팁! 오래 살면서 아프지 않으려면 음식을 최소한 20 회 씹어 서 액체로 씻지 마십시오. 차 또는 주스와 같은 음료수는 식사 전 30 분 또는 식사 후 1 시간 동안 섭취하는 것이 좋습니다.
과체중은 내부 장기의 비만을 초래하여 업무를 방해하고 대사 증후군 및 대사 장애를 유발합니다.
- 팁! 체중이 센티미터 단위로 백분의 일을 벗어 났을 때 얻은 숫자보다 크다면 급히 체중 정상화를해야합니다!
훈제, 소금에 절인 튀김, 튀김 음식은 소화 시스템의 효소에 집중적 인 작업이 필요하며 음식 덩어리의 일반적인 화학 성분을 변화시킵니다.
- 팁! 튀긴 음식을 소금에 절인 구운 음식으로 대체하십시오. 접시에 직접 맛을 첨가하십시오. 이것은 매일 소금 섭취를 줄이고 물 - 소금 대사를 정상화합니다.
췌장에 어떤 음식이 선호됩니까?
췌장에 가장 적합한 제품에는 희박한 고기와 생선, 올리브 오일, 곡류, 채소 및 과일, 콩코트 및 젤리, 말린 흰빵, 유제품이 포함됩니다.
예 :
쇠고기, 토끼, 닭 유방, 대구, hake;
오트밀, 쌀, 메밀, 밀 groats;
브로콜리, 순무, 감자, 당근, 호박, 시금치, 콜리 플라워;
사과, 바나나, 배;
코티지 치즈, 케 피르, 리야 첸카;
야채는 신선하거나 조림되거나 찌거나 열매를 맺지 않아야합니다.
고기와 생선은 찜, 조림 또는 수플레입니다.
추천하지 않는 것은 무엇입니까?
어떤 형태의 알코올;
많은 양, 특히 동물 기원의 지방;
과자, 설탕 대량;
고기, 생선 또는 버섯 국물;
커피, 코코아, 초콜릿;
신선한 채소, 특히 양배추;
달콤한 신선한 과일, 특히 포도;
팁! 이 식단은 췌장염과 췌장의 다른 질병에 사용됩니다. 췌장염 발작이 없었 으면 적절한 영양 섭취의 기본 원칙을 따르는 것으로 충분합니다. 다이어트를 확장 할 수 있습니다.
그리고 췌장에 가장 유용한 것은 건강하고 적극적인 생활 방식을 이끌고 싶다는 욕망입니다!
이 정보를 친구들과 공유하십시오!
우리 몸의 영업 시간
몸의 생체 시계
그러면 아침 7시에서 9시 사이에 위가 시작됩니다. 이때 아침 식사, 시리얼 또는 뮤 즐리를 완벽하게 먹는 것이 가장 좋습니다. 그러나 너의 조반을 제한하지 말라, 너는 견과와 과일을 첨가 할 수 있는다. 잠시 후, 9 시부 터 11 시까 지, 위가 쉬고, 췌장은 활발하게 움직입니다. 이 시간에 풍성한 아침 식사로 위장에 과부하를 걸면 가치가 없습니다. 과일이나 저지방 요구르트를 먹는 것이 가장 좋습니다. 가벼운 다이어트
점심 시간은 11 시부 터 13 시까 지입니다. 현재 심장은 활발하게 활동하고 있습니다. 즉, 과식해서는 안됩니다. 이 시간 동안 수프 나 샐러드와 함께 최고로 한 접시에 국한하는 것이 좋습니다. 13시에서 15시 사이에 대장이 활발히 작용합니다. 소화 기계의 작용
신장과 방광은 15 시간에서 19 시간까지 집중적 인 작업을 시작합니다. 이 때 많이 마셔야합니다! 저녁에는 닭고기, 생선, 새우, 조림 채소 반찬을 준비하십시오.
19 시부 터 21 시까 지 새싹이 쉬기 시작하므로이 시간에는 적은 양을 마시고 먹지 않도록 노력해야합니다. 그러나이 때 혈액 순환이 심합니다! 저녁 산책을위한 가장 좋은 시간입니다.
21 시간에서 23 시간까지 원하는 것을 할 수 있습니다.
아침 23시에서 1 시까 지 담즙 방광이 시작됩니다. 뚱뚱한 음식 없음! 과일을 먹을 수 있습니다. 1 박에서 3 박까지 간장이 작동합니다.
균형 잡힌식이 요법으로 하루 중 같은 시간대에 정기적으로 식사를하고, 음식물 섭취량을 분할하고, 아침, 점심, 저녁, 점심, 애프터눈 티 사이에 배식하는 것이 중요합니다.
하루 3 끼 식사로 처음 2 회분은 음식과 저녁 식사의 일일 에너지 가치 (칼로리)의 1/3을 1/3로 만듭니다. 아침 식사 - 25-30 %, 점심 식사 - 45-50 %, 저녁 식사 - 20-25 %로 매일 에너지 가격을 분배합니다. 아침 식사와 점심 식사, 점심 식사 및 저녁 식사 사이의 시간은 저녁 식사에서 취침까지 3-6 시간이 소요됩니다.
이 기간에는 소화 기능의 활동 높이, 섭취 한 주 음식의 소화 흡수가 포함됩니다. 하루 더 합리적인 5 - 6 끼.
저녁 식사를 위해 25 % - 오후 간식 약 35 %, - 5.10 % (간식 - - 과일, 차), 점심 식사 5 코스에서 첫 아침 식사 식사는 점심 시간에, 약 25 %의 칼로리 매일 다이어트를 차지한다 - 10 %. 하루 4 끼 식사의 경우 첫 번째 아침 식사는 20-25 %, 두 번째 아침 식사는 10-15 %, 점심 식사는 35-45 %, 저녁 식사는 20-25 % 일일 칼로리가 있어야합니다. 신진 대사
매일 식단의 실제 분포는 기후 조건, 작업 활동, 전통, 습관 및 기타 여러 요인으로 인해 상당한 차이가 있습니다. 소화의 덩어리.
바디 시계
몸의 생체 시계의 일정에 적응하는 법을 배우면 행동뿐만 아니라 기분도 조절할 수 있습니다.
수많은 연구 결과에 따르면 우리 모두는 특정한 생물학적 시계를 사용하고 있습니다. 그리고 다른 사람들이이 시계를 서두르거나 뒤처지게 할지라도, 지구상의 대부분의 사람들에게는 평균값이 공평합니다. 그래서 우리의 시체가 하루 중 어느 시간에 휴식을 취하는가?
실명의 시간 - 사람의 시력이 오전 2시에 대부분 감소합니다. 이는 운전자가 알아야 할 중요한 내용입니다.
출생 및 사망 시각 - 대부분의 어린이는 아침 0시에서 4시 사이에 태어납니다. 이른 아침 시간 (약 4 시간)에 심장 마비 및 뇌졸중은 대부분 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게서 발생합니다.
혼수시 - 아침 4시에서 5시 사이에 가장 낮은 혈압이 관찰됩니다.
사랑의 시간 - 성 호르몬의 최대 분비는 오전 8시에서 9시 사이에 관찰됩니다.
마취 시간 - 오전 9 시부 터 오전 10 시까 지, 통증 민감도가 가장 낮습니다.
창의력의 시간 - 창의적이고 추상적 인 이미지를 담당하는 뇌 반구. 하루 중 가장 적극적으로 일하는 시간은 10-12 시간입니다.
체육 교육 1 시간 - 우리의 근육은 12 시부 터 13시 30 분까지 최대의 회복을 보입니다.
소화 시간 - 위액의 대부분은 12:30부터 13:30까지 형성됩니다.
숙달의 시간 - 손가락에서 15 시간에서 16 시간까지 잘 작동합니다. 이는 운동 능력이 뛰어나고 촉각 감각과 관련이있는 사람들에게 중요합니다.
성장 시간 - 머리카락과 손톱은 16:30에서 17:30 사이에 가장 빠르게 성장합니다.
시간은 뛰기 - 폐는 16:30와 18시 사이에서 가장 강렬하다.
맛, 청각 및 냄새의 시간은 17 시간에서 19 시간 사이에 악화됩니다.
음주 시간 - 간은 18 시간에서 20 시간 사이에 알코올을 가장 효과적으로 분해합니다.
한 시간의 아름다움 - 피부는 18 시간에서 20 시간 사이에 화장품에 가장 잘 투과합니다.
시간 커뮤니케이션 - 가장 힘든 시간의 외로움은 20 시간에서 22 시간 사이에 전송됩니다.
시간 내성 - 가장 효과적인 면역 체계는 몸을 다양하게 보호합니다.
감염은 21:30부터 22:30까지입니다.
보통 우리의 일상 생활은 문자 그대로 분 단위로 그려져 있습니다. 인간은 살아있는 생물학적 존재이며, 그 자신의 유기체는 우리의 계획과 아무런 관련이없는 자신의 일상적 일상을 유지합니다. 그리고 우리는 우리 몸이 정확한 일정, 즉 사람의 생체 시계에도 살아 있다는 사실을 거의 생각하지 않습니다. 이 시계는 매우 정확하고 변경되지 않았습니다.
인체의 생체 시계는 주기적으로 흐르고 세포는 지속적으로 서로 조정되어 작업을 동기화하므로 맥동이 동일합니다. 이러한 현상은 진자의 스윙과 유사하지만 이러한 과정은 상당히 빠르게 발생하지만 인체에서 발생하는 생물학적 과정은 일과 같습니다. 이러한 과정을 일주기 또는 일주기 진동이라고합니다. 인간에서는 많은 기능과 수면뿐 아니라 매일의 리듬을 겪고, 혈압의 증가와 감소, 체온의 변동, 즉 밤에는 손바닥이 땀을 흘리며 다른 변화가 일어납니다.
생물학적 리듬의 형성은 점차적으로 발생합니다. 수면, 각성, 증상이 대체 전원의 기간 있지만, 결국 뇌가 낮과 밤의 교대 순종하기 시작하고, 모든 호르몬 및 다른 기관은 리듬을 순종하기 시작하여, 몸에 이러한 시스템이 내생 시계 호출 될 때 신생아, 그들은 불안정하다. 신체의 이러한 aprogrammirovannye주기적인 변화는 일, 년의 시간을 제안하기 시작, 따라서 발열 또는 깨어에 몸을 준비하는 호르몬의 분비를 동반 할 수있는 변화에 대한 인간의 신체를 준비하고, 동시에 위장관 및 기타를 활성화하기 시작 기관, 특히 시상 하부.
시상 하부는 뇌에있는 내부 내분비 기관으로, 모든 기관의 리듬을 조절하며 내부 환경의 일정성을 유지하는 역할을하며 일정 기간 내에 필요한 모든 기능을 수행하는 다른 기관과 통신합니다. 습관적 인 서식지를 바꿀 때도 내부의 생물학적 시계가 사라지지 않습니다. 예를 들어, 빛, 소리 및 기타 외부 현상으로부터 특별히 분리 된 인체는 생물학적 시계에 복종하며 심지어 이러한 조건에서도 수면과 각성이 리드미컬하게 발생합니다. 신진 대사
췌장 시간
췌장 - 진짜 슈퍼 히어로. 그것은 소화 효소와 호르몬을 생산합니다. 효소는식이 성 지방의 분해와 지용성 비타민의 동화 작용에 필요합니다. 글 랜드의 주요 호르몬 인 인슐린은 혈당 수준을 조절하는 데 필요합니다.
췌장은 위 뒤에 있습니다. 그것은 늑간 각으로 배꼽 위의 약 5-10 cm를 눌러 느낄 수 있습니다. 췌장이 어떻게 조직되고 신체의 나머지 부분과 상호 작용 하는지를 안다면, 시간이 지남에 따라 췌장염을 예방하는 것이 더 쉽습니다.
췌장은 정상 소화 작용을한다.
당신이 식탁에 앉아 식사를 시작하자마자, 췌장은 소화 효소의 일부를 내장으로 방출합니다.
소화 효소는 단백질, 지방 및 전분이 작은 성분으로 분해되는 여러 가지 물질 (아밀라아제, 리파제, 프로테아제)입니다. 분할 제품은 장 세포에 흡수되어 우리 몸의 세포에 영양을 공급하기 위해 혈류에 들어갑니다.
효소 결핍이 줄어들면 음식 흡수가 일어나고 일부 제품은 소화되지 않은 상태로 표시됩니다. 이것은 액체가되고 체지방이나 근육 섬유 줄무늬를 포함하는 의자를 위반 한 경우에 볼 수 있습니다.
소화를 회복시키기 위해서는 효소 제제로 대체 요법이 필요합니다. 그렇지 않으면 몸이 굶어 죽어 영양분이 충분하지 않게됩니다.
췌장은 포도당 수치를 조절합니다.
췌장 특유 세포 - 베타 세포 -는 인슐린을 비롯한 다양한 호르몬을 생산합니다. 인슐린은 탄수화물의 신진 대사를 위해 필요합니다. 도움을줌으로써 세포는 음식에서 나오는 혈액 속의 포도당을 흡수합니다. 포도당은 세포의 주요 에너지 기질입니다.
첫 번째 유형의 당뇨병에서 인간 면역 시스템은 베타 세포를 공격하기 시작하며 충분한 인슐린을 생산하지 못합니다.
두 번째 유형의 당뇨병에서 인체는 인슐린의 영향에 반응하지 않습니다. 인슐린 저항성이됩니다.
당뇨병의 첫 징후 : 지속적인 갈증, 빈번하거나 풍부한 배뇨, 체중 감소. 의심스러운 점이 있다면, 공복 혈당 검사를 통과해야합니다.
담석은 췌장염을 일으킬 수있다.
췌장염은 췌장 조직의 염증입니다. 그 발생의 가장 흔한 원인 중 하나는 담석 질환과 관련이 있습니다.
이것은 담낭과 췌장의 배뇨관이 장 공동으로 큰 출구 십이지장 - 큰 십이지장 유두를 가지고 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 그것은 출입구로 작동합니다 : 유두가 열리면 소화 효소와 담즙산이 장의 구멍에 들어가 음식 성분을 소화합니다.
담낭에 결석이 생기면 담관을 통해 십이지장 유두로 들어가서 막을 수 있습니다. 이 블록은 췌장의 소화 효소의 흐름을 방해합니다. 소화 효소는 음식 섭취에 따라 생성됩니다. 효소는 선을 떠나서 조직의 자기 소화를 일으킬 수 없습니다. 붓기와 염증이 있고, 췌장이 상처 받기 시작합니다.
급성 췌장염의 징후는 통증이며, 식사 후, 온도 및 가능한 구토 후에 증가합니다. 통증은 상복부에 집중되며 뒤쪽 영역으로 전염 된 대상 포진 문자를 가질 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 구급차에 전화하십시오. 의사가 도착하기 전에 굶주림과 평화를 관찰하십시오.
췌장은 알코올을 좋아하지 않는다.
성인 인구에서 췌장염의 주요 원인 중 하나는 알코올입니다. 장기간의 학대는 췌장 조직의 저 강도 염증이 수개월 또는 수년에 걸쳐 서서히 건강한 세포를 죽이는 만성 췌장염으로 이끈다.
급성 췌장염의 발병을 위해 일회성 과용이 충분합니다. 이 경우 증상은 중독과 비슷하며 상복부에 적당한 강도의 통증이 동반됩니다.
진단을 확정 할 때, 회복 체제가 필요합니다. 굶주림과 평화를 관찰하고, 진통제를 먹어야합니다. 드문 경우이지만, 수술이 필요할 수도 있습니다.
파티 후에 상복부에 통증이 있었다면 설사가 시작되었거나 의자의 불쾌한 냄새가 나거나 지방이 찢어져서 씻겨 나가지 못했습니다. 이것이 의사를 만나는 이유입니다. 그리고 당신의 생활 방식을 바꾸십시오.
췌장암은 흔하지는 않지만 치명적입니다.
암의 주요 위험은 치료가 효과가 없을 때 후기 단계에서 종종 진단된다는 것입니다. 알려진 예방 방법이 없다는 사실에도 불구하고 위험 요소에 영향을 미칠 수 있습니다.
췌장암의 위험 요인으로는 흡연, 비만 및 직장에서 유해한 화학 물질에 노출되는 것 등이 있습니다. 또한 췌장암, BRCA 양성 유방암 또는 전립선 암의 가족력이있는 경우 위험이 증가합니다. 암 및 일부 유전성 증후군의 발병과 관련됩니다.
이것은 귀하의 라이프 스타일을 바꾸는 특별한 이유입니다 : 금연, 체중 감량 및 운동에 대한 기억. 종양학 질환에 대한 가족력이있는 경우 전문의에게 상담하십시오. 초음파 검사를 통한 연간 검사가 도움이 될 수 있습니다.
췌장 시간
고대부터 사람들은 특정시기에 우리가 기분이 좋고 다른 곳에서 편안함을 느꼈다는 것을 알았습니다. 그래서 사람의 신체 생체 리듬의 상태에 영향을 미칩니다. 당신이 그 (것)들에 의하여 사는 경우에, 당신은 일을 낙관 할 수 있고, 노후화 과정을 감속하고조차 화장 용 절차의 효과를 증가 할조차 수있다.
자연과의 공명 속에서
현대인은 점차 자연으로부터 멀어지고 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 일출에 결코 일어나지 않았습니다. 우리는 한밤중이 지나서야 자고, 몇 시간 만에 바다를 날 수 있으며, 하루 이상 잠을 잘 수 있습니다. 우리 몸은 부 자연스러운 정권과 무거운 정서적 인 노력에만 익숙해 져서 항상 계급에 있어야합니다. 그렇지 않으면 평소의 리듬에서 벗어날 것입니다. 이 모든 것이 현대 세계의 요구 사항입니다. 물론, 우리는 우리의 삶을 더욱 편안하게 만들었지 만 이것이 우리가 내부 메커니즘을 길들일 수는 없었다는 것을 의미하지는 않습니다.
우리 각자는 지구의 회전, 햇빛, 그리고 계절과 요일들로 인해 바깥 세상의 변화와 신체 활동을 동기화시키는 특정 생체 리듬 프로그램을 가지고 있습니다. 단일 시스템으로 결합 된 바이오 리듬은 인체의 필수 활동을 조절하는 메커니즘입니다. 오늘날 대부분의 사람들은 한 방향 또는 다른 방향으로 자연 순환을 위반합니다. 보통의 질병, 정서적 인 불편 함, 수면 장애로 시작되며, 나중에 더 심각한 징후로 이어질 수 있습니다.
20 세기 초반에 과학자들은 인간 활동과 휴식의 단계의 전환에 관심을 가지고 있었고, 그들은이 방향으로 진지한 연구와 실험을 수행하기 시작했습니다. 이것은 바이오 리듬과 인간의 건강 사이의 상호 관계를 연구하고 자연과의 연결 고리를 회복하고 건강을 회복시키는 데 도움이되는 새로운 과학, 연대 기적 생물학 (chronobiology)이 시작된 방법입니다.
생물학적 리듬은 매일 또는 매달이 될 수 있으며, 신체 보호 구역의 완전한 회복을 제공하는 활동과 휴식의주기가 특징입니다. 매일 생체 리듬이 인간에게 가장 큰 영향을줍니다.
시간 치료
어떤 질병에 걸리기 쉬운 장기의 생물학적 활동에 따라 근무일 동안 건강에주의를 기울이면 스트레스와 과도한 스트레스의 영향을 피할 수 있습니다. 또한 일일 리듬에 대한 지식은 약물의 투여 량을 줄이거 나 늘릴 때 사용할 수 있습니다. 소량의 약물도 장기 활동 기간 동안 잘 흡수되기 때문입니다. 시간 치유 - 신체의 특징을 고려하면.
7-9 시간 - 위 활동
아침에는 모든 종류의 시리얼과 야채와 과일 요리를 시작해야하지만 지방이 많은 고 칼로리 음식은 거부해야합니다.
조직의 대사 과정은 여전히 느려 얼굴에 붓기가있을 수 있으므로 가벼운 마사지로 제거 할 수 있습니다.
심장 발작 확률이 하루 중 다른 시간보다 70 % 높기 때문에 신체 활동을 피하십시오.
아침 담배는 혈관을 가장 좁 힙니다.
9-11 시간 - 비장과 췌장의 활동
9시 이후에 풍성한 아침 식사를하면 위장이 악화되고 피로감을 느끼게됩니다. 이 기간 동안 설탕이 증가함에 따라 췌장이 활발히 작용하여 붕괴가 빨리 일어나고 기아에 대한 느낌이 단시간에 약해지기 때문에 설탕을 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
이시기에 비장의 적극적인 활동은 많은 수의 혈액 공,자가 치료에 없어서는 안될 조력자를 만들어 내기 때문에 감염과의 싸움에 기여합니다.
단기 기억과 빠른 계산이 잘 작동합니다.
최소한의 X 선 노출.
피부의 신진 대사와 보호 기능이 활성화되므로 수분 손실과 자외선에 과도하게 노출되지 않도록 화장품 제제를 사용하는 것이 좋습니다.
흥미롭게도,이 2 시간 동안 사람은 무관심과 비판에 더 민감합니다.
11-13 시간 - 심장 활동
이 단계에서는 신체에 과부하가 걸리지 않도록하십시오. 두뇌는 가장 생산적으로 일합니다 - 책임있는 의사 결정, 지적 활동 및 비즈니스 협상을하는 가장 좋은시기입니다.
13-15 시간 - 소장 활동
심장 활동과 신진 대사 과정이 느려지고, 신체의 보호 성질이 약해지고, 소장은 소화 과정에서 주요 하중을 가지고 적극적으로 일하고 있습니다. 점심을 먹기에 가장 좋은 시간이자 소화 흡수 된 단백질 식품입니다.
휴식, 15-20 분 또는 조용한 시간 (siesta),하지만 30 분 이상 지속, 오후 피로와 게으름 대처하는 데 도움이 될 것입니다, 그렇지 않으면 반대 효과가있을 것입니다.
몸에 정전기가 거의없고 머리카락으로 여러 가지 조작을하기 쉽습니다. 미용사에 가거나 아름다운 이발을 할 때입니다.
감각의 활성화, 감정 이입에 대한 처분. 시각과 청력이 선명하게 보입니다.
15-17 시간 - 방광 활동
16시에 달콤한 것을 먹는 것은 해롭지 않습니다. 췌장이 혈당 수치를 낮추는 가장 많은 양의 인슐린을 생산합니다.
이 시간과 최대 19 시간 동안 방광의 활동 단계가 신장의 단계로 대체 될 때, 특히 배설 시스템에 유용한 음료를 많이 마시는 것이 좋습니다.
머리카락과 손톱이 가장 잘 자랍니다.
장기간 기억력을 발휘합니다. 잊혀진 것을 기억하고 올바르게 기억할 수 있습니다.
신체 활동과 운동의 높은 효율성 - 운동 선수는 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.
17-19 시간 - 신장 활동
저녁 식사를위한 좋은 시간. 그러나 고기와 지방이 많은 음식을 먹지 마십시오. 오랫동안 소화되어 간과 담즙 방광에 추가적인 부하를줍니다.
피부는 성형 수술에 가장 취약하며, 마스크, 껍질 및 리프트가 있습니다. 피부에 적용되는 모든 영양소가 유익합니다.
높은 지적 수준의 활동.
18시에는 간이 알코올에 견딜 수 있습니다.
19-21시 - 활동적인 혈액 순환
20 시간이 지나면 소화 효소가 거의 생성되지 않고 무거운 음식은 소화되지 않고 밤새 위장에있게되므로 과일을 조금 먹는 것이 좋습니다.
19 시간이 지난 후에는 특히 잘 시간 전에 음료를 마시는 것이 좋습니다. 코코아와 우유는 특히 해롭고, 신장이 더 이상 그들을 처리 할 시간이 없기 때문에 유익보다 해를 끼칩니다. 많은 어린이들이 현재 숙제를 가장 잘하며 학습에 관심을 가지고 있습니다. 이는 적극적인 혈액 순환 때문입니다. 이 때 우리는 수면을 제외한 모든 것을 생각합니다. 이것은 마사지에 최적 인 시간입니다.
저녁 8시에 불필요한 슬픔을 피하기 위해 몸무게를 재는 것이 낫습니다. 표시가 최대가 될 시간은 바로이 시간입니다.
이제부터는 아침까지 담배 한 개만 담배를 피워야하며, 밤에는 신체가 니코틴 독을 분해하는 것이 매우 어렵습니다.
21-23 시간 - 총 에너지 축적
본문에있는 프로세스의 활동을 감소시킵니다.
23-1 시간 - 담낭의 활동
이 기간 동안 정신 능력과 집중력이 감소하므로 모든 훈련이 효과적이지 않습니다.
밤 교대 작업은 담낭과 간에 문제가있는 사람들에게 특히 위험합니다. 왜냐하면 두 기관 모두 긴장을 할 기회가 없기 때문에 큰 부담을 느끼기 때문입니다.
1-3 시간 - 간 활동
간은 밤의 수면 중에 만 몸을 재생하고 정화시킵니다. 낮에는이 사람의 행동이 크게 줄어들뿐만 아니라 시력도 약해지고 색차 차별이 어렵습니다. 오전 2 시부 터 4 시까 지 차의 바퀴를 피해야합니다. 2시 방향에 시체는 매우 추위에 민감합니다. 많은 사람들이 얼어 붙어 담요에 싸여 있습니다. 이 시간에 자지 않는 사람들에게는 우울 상태가 가능합니다. 3시에 감정적 인 상태가 가장 낮은 지점에 도달합니다. 우울증에 걸리기 쉬운 사람들은 종종 기분이 좋지 않을 때 자아로 깨어납니다. 니코틴과 알코올은 특히 1 시부 터 5시 사이에 해를 끼칩니다.
3-5 시간 - 폐 활동
흡연자는 아침에 기침하는 경향이 있으므로 몸은 유해한 이물질을 제거하려고 시도합니다.
흥미롭게도 아침 3 시부 터 5 시부 터 길을 타는 것이 훨씬 쉽습니다.
5-7 시간 - 대장 활동
실온에서 물을 마시거나 말린 과일 몇 개를 먹어 대장의 작업을 지원하는 것이 좋습니다.
재미있는 사실
동시에 밤에 규칙적으로 일어나면, 몸이 리프팅 단계를 거치면서 모든 것이 순서대로 이루어지지 않는다고 가정 할 이유가 있습니다.
도로에서의 직장에서의 사고와 교통 사고는 22 ~ 4 시간 및 13 ~ 15 시간에 가장 자주 발생합니다.
흥미롭게도, 저녁 식사 전의 악수는 저녁 식사 후에보다 활발 해 보입니다.
7 일주기
주간주기는 장시간 동안 고려되고 행성의 이름과 육안으로 볼 수있는 태양에 의해 그들의 이름이 붙여졌습니다. 각 요일에 함수는 가장 활동적이며 해당 천체에 의해 상징됩니다.
대부분의 문제와 사고가 발생하면 월요일 (달의 날)은 힘든 날이라고 불리므로 노동 착취를하지 않는 것이 가장 좋습니다. 이 날에는 모으고 집중하며 육체적 정신적 수행이 어렵습니다.
화요일 (화성의 날)은 흥분성과 과민 반응이 증가한다는 특징이 있습니다.
수요일 (수성의 날), 신경계의 활동이 향상되고, 감수성이 증가하고 사고 활동이 관찰됩니다.
목요일 (목성의 날) 사람들은 가장 사교적이되어 쉽게 접촉합니다.
금요일 (금성의 날) - 스트레스와 긴장을 필요로하지 않는 평온하고 일상적인 하루. 창조적 사고가 급격하게 감소합니다.
토요일 (토성의 날)은 힘의 축적의 날이며, 사교성은 감소하지만 집중력 또한 증가합니다.
일요일 (태양의 날)에는 신체의 생명력이 다른 날보다 활발하게 나타납니다.
비즈니스를 계획 할 때 매일 매일의 기능을 고려하십시오. 예를 들어, 화요일과 토요일에 갈등으로 가득 차있는 가능한 긴장된 상황을 피하는 것이 더 좋습니다. 월요일, 수요일 및 목요일은 심각한 구매에 적합합니다. 금요일에는 낭비에 더 끌립니다. 일요일은 일상 업무를하지 않는 것이 낫습니다. 정신은 해방을 요구하며 매일의 짐을 덜어줍니다.
인체와 천체를 수천 년 동안 연결시켜 놓은 실을 깨뜨릴 수는 없습니다. 우리 행성의 안정된 길만큼 강합니다. 우리는 우리의 삶을 더욱 편안하게 만들었지 만 이것이 우리의 본성을 길들일 수는 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 물론 일정에 따라 엄격하게 생활하는 것은 불가능하지만 매일의 특성을 고려하여 힘을 분산하고 감정을 조절하는 것이 가능합니다.
MedPulse.Ru를 수시로 접할 소스 목록에 포함시키는 것을 잊지 마십시오.
Yandex의 채널을 구독하십시오.
Yandex.News 또는 News.Google의 소스에 "MedPulse"를 추가하십시오.
VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+에서 커뮤니티에서 만나 뵙게되어 다행입니다.
췌장 활동
췌장은 소화 기관의 중요한 기관입니다. 단백질, 탄수화물, 지방 및 핵산을 분해하는 주요 효소를 분비합니다. 또한 다른 호르몬 물질을 강조하는 위장, 간 및 담낭, 내장 등의 다른 소화 기관의 활동을 조절합니다. 그것의 활동은 낮에는 변화하고 음식 섭취와 관련이 있습니다. 이 기사에서는 췌장이 어떻게 작동하는지 자세히 설명하려고합니다.
외분비 기능
음식이 위장관에 들어갈 때,이 기관은 효소뿐만 아니라 중탄산염도 십이지장으로 분비합니다. 췌장 조직은 아비니 (lobes)로 나뉘어져 있습니다. 각 부문은 소화 단백질 생산에 필요합니다. 소화 단백질은 주 배출 덕트에서 수집되어 십이지장으로 배출됩니다. 주스, 중탄산염 및 점액의 비 단백질 부분은 기관의 덕트에서 형성됩니다. 그들은 산성 위의 내용물을 중화시키고 소장에서 알칼리성 환경을 만드는 데 필요합니다. 소화 효소를 "작업 형태"로 전환시키는 과정이 활성화되는 것은 이러한 조건 하에서입니다.
글 랜드가 분비하는 대부분의 단백질 분자는 프로 효소 (비활성 화합물)의 형태로 존재합니다. 십이지장에서는 엔테로 키나아에 의해 활성화됩니다. 활성 형태에서 췌장은 아밀라아제, 리파아제 및 리보 뉴 클레아 제만을 분비합니다.
또한 외부 자극 요소는 효소 및 장기 기능에 영향을 미칩니다 : 음식의 종류와 냄새, 조건 신호 (접시 소리).
하루 동안 췌장의 분비 활동이 바뀝니다. 일반적으로 소화 기관은 낮에는 작동하며 밤에는 효소 분비가 중단됩니다. 따라서 밤에는 간식을 먹는 것이 좋지 않습니다. 또한, 기관 조직의 활동은 secretor, cholecystokinin, somatostatin, glucagon 등의 혈액 내 다른 호르몬 물질 (위와 장의 분비 세포에 의해 생성 됨)의 활성에 영향을받습니다. Secretin은 액체 주스의 생산을 향상시킵니다. 콜레시스토키닌은 기관 효소의 활성을 증가시킵니다. 또한 인슐린, 가스트린, 담즙산, 폭탄, 세로토닌에 의해 자극됩니다. 반대로 소마토스타틴과 글루카곤은 주스의 분비를 억제합니다.
주요 효소
책임있는 췌장을 생산하는 모든 효소를 생산합니까?
- 아밀라아제는 음식의 탄수화물 부분을 가공하는 데 사용됩니다. 효소는 복잡한 분자 (전분과 글리코겐)를 더 간단하고 접근하기 쉬운 창자로 분해합니다. 아밀라아제는 타액선에서도 분비됩니다.
- Lipase는 지방 분자를 분해하는 데 도움이됩니다. 이러한 효소의 생산은 췌장 세포에서도 일어난다. 그들의 연구는 십이지장의 담즙에서 담즙산과 함께 수행됩니다.
- 중요한 프로 효소는 phospholipase A입니다. 지방산을 형성합니다.
- 이 장기에서 카르 복실 에스테라아제가 형성됩니다.
- 단백질 분자는 trypsini chymotrypsin에 의해 영향을받습니다.
- 또한이 물질 군은 단백질의 내부 결합을 파괴하는 엘라 스타 제 (elastase)의 영향을받습니다.
외분비 기능 장애
성인의 소화 장애는 매우 드뭅니다. 일반적으로 이러한 질환은 극심한 췌장염으로 이어지고 광범위한 괴사가 동반됩니다. acini 세포의 파괴는 활성 단백질 분비물 (amylase, ribonuclease 및 lipase)을 방출합니다. 이 효소는 자신의 신체 조직을 소화하기 시작하여 감염된 부위를 확장시킵니다.
급성 췌장염은 증가 된 수준의 아밀라아제가 특징입니다. 이 물질은 질병의 첫날에 환자의 혈액과 소변에서 검출됩니다. 다행히도, 아밀라아제는 빠르게 불활 화되고 배설됩니다. 이미 일반적인 분석에서 3-5 일 만에 효소의 흔적이 발견됩니다.
췌장염은 리파제 함량을 증가시킵니다. 광범위한 조직 손상으로 3 ~ 4 일이 경과하면이 물질의 양이 2 ~ 3 배 증가합니다. 리파제는이 질환의 중증 진행을 나타냅니다. 그러나 edematous 형태의 췌장염 (가장 쉬운 방법)은 효소의 수준에 영향을 미치지 않습니다.
물론, 급성 염증은 기관의 기능을 무효로합니다. 정상적인 기능은 회복 2 주 후에 만 가능합니다. 이것이 췌장염이 엄격한 식단을 필요로하는 이유입니다. 첫날은 제로 테이블에 고정되어야합니다. 어떤 음식이든 소화관을 자극합니다.
췌장염은 효소 보충 요법을 필요로합니다. 준비 Creon, Pancreatin, Mezim은 장기간 사용하도록 처방됩니다. 그들은 췌장의 외분비 기능의 부족을 보상하고 소화를 정상화합니다.
내분비 분비
췌장에는 호르몬을 생성하는 별도의 영역이 있습니다. 이 지역을 랑게르한스 섬이라고합니다. 그들은 글 랜드 자체의 기능뿐만 아니라 소화관의 다른 기관에도 영향을 미치는 생물학적 활성 물질을 생산합니다.
프로 효소와 호르몬을 분리하는 능동적 인 과정은 상호 연관되어 있습니다. 그러나 췌장염은 내분비 질환으로이 분야에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 췌장의 꼬리 조직의 상당 부분이 죽으면 당뇨병이 발생합니다. 랑게르한스 섬의 베타 세포는 인슐린을 생성하지 않으며, 혈당은 치명적인 수준까지 상승합니다. 이 경우 인슐린 대체 요법이 필요합니다.
그래서 효소 외에, 췌장은 호르몬을 분비합니다. 어떤 종류의 물질이 췌장에서 생산되며 음식을 소화시키는 기능에 어떻게 영향을 미칩니 까?
랑게르한스 섬의 알파 세포는 글루카곤을 분비합니다. 이 물질은 포도당 생성을 촉진하고 혈액 내에서 혈중 농도를 증가시킵니다. 글루카곤은 대개 식사가 끝날 때 생산됩니다. 그것은 분비선의 exocrine 활동을 중지하고 주스 생산 과정을 억제합니다.
랑게르한스 섬의 베타 세포는 인슐린을 생산합니다. 그것은 글루카곤의 길항제 역할을하여 과도한 설탕을 혈액에서 제거합니다. 인슐린은 식사 후에 생산됩니다.
델타 세포는 소마토스타틴을 생산합니다. 이 호르몬은 췌장, 위 및 내장에 억제 효과가 있습니다. 그것은 소화 주스와 호르몬 물질의 생산을 중단시킵니다.
PP 세포는 췌장 폴리펩티드를 생산합니다. 그것은 뱃속의 활동을 활성화하고 췌장의 활동을 멈 춥니 다.
식욕 촉진 호르몬 인 그렐린을 생산하기 위해서는 엡실론 세포가 필요합니다.
췌장염은 대개 기관의 내분비 기능을 침해합니다. 조직의 죽음으로, 랑게르한스 섬은 섬유질 불활성 조직으로 대체됩니다. 생물학적 활성 분자의 생산이 감소합니다. 세포의 90 %가 사망하면 당뇨병의 증상이 나타납니다. 이것은 만성 췌장염을 수반하는 가장 특징적인 합병증입니다.
소화는 외부 분비샘의 수준에서만 조절되는 것이 아니라 다양한 호르몬에 의해 조절되는 복잡한 다단계 과정입니다. 췌장염이나 다른 장기의 질병은 신체의 효소 활동의 부족으로 이어집니다.
췌장은 삶의 열쇠입니다!
다른 독자들! 이 장에서는 심장 마비, 뇌졸중, 암, 당뇨병 등의 질병에 대한 치료와 새로운 심각한 질병의 예방을 보장하는 영양 규정에 대해 설명하려고합니다.
Bircher-Benner, Shelton, Walker, Bragg, Vivini, B. Harri, Y. Nikolayev. 자연 영양학의 이론은 위대한 의사와 과학자의 이론과 실제에 의해 만들어집니다.
그러나 과학 의학의 대안으로 삼아 신중하게 음영에 머물렀다. 그러나 더 이상의 침묵은 없을 수 있습니다.
감염을 제거하기 위해 의사가 백신을 만들었습니다. 그러나 바이러스가 더 교활한 것으로 밝혀졌고, 천연두가 아닌 인류가 전염병 대신 에이즈를 잡았습니다. 바이러스 성 폐렴이 지구에 나왔습니다. 마약, 대량 예방 백신 접종 및 화학 비료가 인류뿐만 아니라 식물과 동물 인 생물권 전체의 면역 구도를 훼손 시켰음을 인식해야 할 때입니다. 현재의 형태로 진행되는 기술적 진보는 행성의 파괴로 이어지고 인간의 업적에 대한 자연 법칙의 우선 순위를 인식한다는 것을 인식해야 할 때입니다.
그 동안 우리 행성의 정치인들과 과학자들은 빛을 보지 못했습니다. 왜냐하면 "익사하는 사람들의 구원은 익사하는 사람들의 작품이기 때문에" 비정형 성 폐렴의 출현은 사고 나 에피소드가 아닙니다.
이것은 가장 오염 된 요소들에 대한 인류의 지구 적 정화입니다. 이것은 중년기 전염병과 천연두 전염병이 발생하기 전에 일어났습니다.
그러므로, 아래에 설명 된 영양 규칙을 따르면, 당신을 기다리고있는 많은 어려움을 피할 수 있다는 것을 기억하십시오.
췌장은 삶의 열쇠라고 전문가들은 말한다. 왜 이렇게 되었습니까? 우리 삶의 지속 기간은이 샘의 안전에 달려 있기 때문입니다. 우리가이 샘을 빨리 마시면 빠를수록 빠릅니다. 어떤 사람이 그녀를 구하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
우리는 양과 부적절한 영양 섭취를 과도하게 망치고 있습니다. 아시다시피, 췌장은 내분비기구 - 腺벽의 꼬리 부분에 위치하고 호르몬 "인슐린"을 생산하는 랑게르한스 섬 (langerhans)과 십이지장으로 분비되고 소화에 필요한 소화 효소의 전체 범위를 생산하는 "머리"로 구성됩니다. 단백질 분해를 위해 철분은 트립신을 생성합니다. 지방 - 리파아제; 탄수화물 - 아밀라제.
그녀 자신은 위의 배 쪽 복강 뒤에 위치한 70g의 매우 섬세한 기관입니다. 장기의 돌출은 허리에 있으므로 주변의 통증은 췌장의 염증을 나타냅니다.
나는 태어날 때부터 우리의 삶 전체를 완전히 냉혹하게 이용하여 24 시간 내내 소화 효소를 방출하도록 강요했다는 것을 인정해야합니다. 효소와 인슐린의 합성은 많은 에너지를 필요로하는 에너지 집약적 인 과정입니다. 이런 식으로시의 적절하지 않게 섭취함으로써 우리는 우리의 에너지 보유량과 췌장 자원을 고갈시킵니다.
이 일이 어떻게 이루어지고 우리는 왜 모든 일을 부당하게 행동합니까? 이것은 육체의 생리학의 법칙에 대한 무지와 먹을 때 무엇이 이것이 우리를 이끌어 갈지 이해하지 못하고 식욕의 요구에 의해서만 인도된다는 사실로부터 이루어집니다.
그리고 당뇨병, 췌장염, 췌장암,자가 소화 및 동맥 괴사를 일으킬 수 있습니다. 하나는 다른 것보다 나쁘다. 생화학의 도움을 호소하겠습니다. 한 번, 그리고 무엇보다도 적절한 영양 섭취가 무엇인지를 설명하십시오. 이 음식의 완벽한 그림을 그렸을 때, 우리는 무엇이 무엇으로부터 왔는지 (어떤 질병, 어떤 종류의 음식인지) 알게 될 것이고, 식탁에 앉아서 우리는 어디에 혜택이 있는지, 그리고 제공되는 요리에서 해가 어디인지를 알게 될 것입니다.
첫째, 모든 살아있는 세포 (동물 및 식물 조직)가 무결성이 손상되면 스스로 소화 할 수 있다는 것을 알아야합니다. 생 과일, 채소, 싹이 트린 곡물, 견과류 및 식품 허브를 먹는 경우 분열을 위해 최소한의 양이 필요합니다. 소화 효소. 수십 밀리그램의 펩신 위액, 그 다음 trixin, 리파제와 췌장 아밀라아제 (소화 과정의 종자로서)는 받아 들여지지 않은 원료 음식에서 여러 개의 음식 죽을 파괴하기에 충분합니다.
그 과정은 캐스케이드 또는 눈사태 특성이됩니다. 효소 분해 세포의 리소좀이 깨지면 다른 세포를 분해하는 효소가 용해됩니다. 이들은 다시 분해되고 효소 분해 효소의 새로운 부분을 분비하며 다시 많은 음식 세포를 분열시킵니다.
이 시나리오에서는 소화의 자연적 과정이 일어납니다. 팽창, 위장감, 설사 또는 변비의 형태로 어려움을 겪지 않습니다.
고온에서 가공 된 "죽인"음식은 이러한 특성을 잃어 버렸음이 분명합니다. 예를 들어, 소화의 경우 200g의 조림 또는 튀긴 채소는 날것으로 먹는 것과 동일한 양의 소화 효소보다 약 50-100 배 더 많은 소화 효소가 필요합니다. 결국, 주요 및 최종 소화 과정은 음식이 위장에서 들어가고, 췌장 및 담즙 방광 도관이 열리는 십이지장에서 발생합니다. 구강 내에서 소화가 시작됩니다. 음식은 효소 인 ptyalin이 들어있는 타액에 의해 처리됩니다. Petalin은 식품 전분을 큰 다당체 복합체로 분해하여 아밀라아제에 의한 췌장 주스의 최종 분해를 준비합니다.
그러나 우리는 액체 상태 (타액과 섞인 것)로 음식을 씹는 버릇이 없지만, 그것을 조각으로 삼켜 버립니다. 그 결과 소화의 첫 번째 연결 고리가 빠집니다.
다음으로, 위장에서, 음식의 단백질 성분은 산성 환경에서 위액의 펩신에 의해 분해됩니다. 단백질 분자는 "파편"으로 변형됩니다 - 올리고 펩타이드. 동화되기 위해서는 십이지장의 알칼리성 배지에서 췌장 트립신으로 추가 치료가 필요합니다. 반면에 지방은 리파제에 의해 완전히 분해되어 다시 췌장에서 분비됩니다.
음식을 먹을 때, 열처리, 삶은, 튀김, 구운 것, 우리는 우리의 주요 소화 기관을 수백 번을 초과하여 작동하도록 강제합니다. 샤 그린 피부와 같이, 모든 것이 줄어들고, 마모되고, 우리가 몇 년을 살아갈 때 아프게됩니다..
예를 들어 멀리 갈 필요가 없습니다. 얼마나 많은 사람들이 췌장염에 걸려 있습니까? 거의 매초 러시아 인구의 20 %가 당뇨병에 시달리고 있습니다. 그리고 우리는 아직 내분비 췌장에 대해서 말하지 않았습니다.
소화 효소가 소장에서 최종 흡수를 위해 음식물을 분해하면 단백질 분자 - 아미노산, 전분 분자 - 단당 - 포도당, 과당 등 지방 분자 - 지방산과 글리세린으로 분해되어 인슐린은 보편적 인 단백 동화 호르몬 즉 그것은 세포막을 통해 몸의 세포 속으로 이러한 원소 구성 식품 입자의 침투를 촉진하여 더 많은 투과성을 갖게합니다.
따라서, 선에서 생성되는 충분한 양의 인슐린 존재 여부를 나타내는 지표는 혈액 내 포도당 수준이지만, 인슐린은 포도당 흡수뿐만 아니라 필요합니다. 그리고 이것은 우리가 위장으로 내놓는 전체 음식 덩어리가 췌장의 외분비뿐만 아니라 내분비기구를 강하게 작동하게 함을 의미합니다.
더욱이 우리는 14-15 시간 후에 음식을 섭취하면서 우리는 시계 주위에서 유선을 만들려고 노력하는데, 이는 여전히 매우 불리한 결과를 가져온다는 것입니다. 왜냐하면 여전히 24 시간 내내 작동하지 않으며 어떠한 경우에도 약 18 시간 동안 소화 효소의 분비를 중단하기 때문입니다.
십이지장에 떨어지는 18 시간 후에 먹은 음식은 모두 오전 9 시까 지 남아 있습니다. 따뜻하고 (38 ° C), 음식 썩은 냄새를 맡고, 아침에 반 썩은 상태와 반 발효 상태로 5 미터 길이의 소장을 통과 한 다음 2 미터 길이의 결장을 통과합니다. 방해가되는 동안 독소로 우리의 혈액을 독소로가 끕니다. 이제는 간장의 혈액이 간장 문맥의 수집기를 통해이 여과, 순화 및 중화 기관으로 직접 유입되기 때문에 간을 중화해야합니다.
결과적으로간에 일어나는 일은 간염, 전염성 담낭염, 전염성 황달 또는 바이러스 성 간염으로 고통 받고 간경화로 고통받는 사람들에게 잘 알려져 있습니다.
따라서 음식에 대한 첫 번째 요구 사항은 품질면에서 우리의 생리를 충족시켜야합니다. 육류 제품은 어떻게이 요구 사항을 충족합니까?
천연 동물성 단백질을 나타내는이 물질들은 단순히 우리의 소화 기관과 부패에 의해 소화되지 않습니다.
왜? 육식 동물의 소화관은 인간이 아니기 때문에 육식을 소화하기에 적합합니다. 위액의 산도, 위장 펩신의 농도, 췌장 트립신 및 육류 제품의 분해와 관련된 다른 효소는이 과정을 완료하기에 불충분합니다.
인간 소화관의 길이는 포식자의 길이를 초과하며, 단백질이 오랜 시간 동안 (최대 8 시간) 존재하면 부패에도 기여합니다. 부패 단백질은 간에서 부분적으로 중화되고 유독 한 경우 독성 가스 (암모니아, 메탄, 황화수소)와 독성 모노 아민 (퓨 트레 신, 카다 빈, 파토 메인)을 부분적으로 방출하여 전신 순환계로 유입됩니다. 그러면 우리의 고민은 여러 가지 질병의 형태로 시작됩니다.
자, 췌장이 정확히 뭘하는지 봅시다. 우선, 우유와 설탕을 섞은 세 몰리나와 죽, 우리는 유아기에 아이를 먹이려고합니다. 이것은 절대적으로 불가능합니다. 왜냐하면이 곡물에는 완전히 비타민이 없기 때문에 우유 단백질과 설탕과 조합하여 정확히 위장관은 부패와 발효의 과정이다.
결과는 피부 체질이며,이어서 아이들의 기관지 천식입니다. 아이가 자라면서 음식물이 더욱 다양하고 해로워지고, 고기가 반드시 음식으로 바뀝니다. "단백질은 성장을 위해 필요하므로 대체 할 수없는 아미노산이 필요합니다."
물론, 우리는 그것들이 필요합니다. 네, 그것들은 오직 우리 자신의 장기에 의해서만 완벽하게 합성됩니다. 간, 비장, 골수는 슬래그 생성물로 막히지 않으면 대사 쇠약, 즉 같은 썩은 단백질을 필요로합니다. 또한, 그들은 건강한 장내 미생물에 의해 합성되어 대기 중의 질소를 고정시킵니다.
자신의 삶을 누리고 삶은 고기, 아미노산, 인체, 특히 어린 아이를 에너지 비용없이 아주 쉽게 생산할 수있는 것은 특정 분자뿐만 아니라 개별적인 특이성을 가진 단백질 분자를 합성합니다. 그러한 단백질 분자는 신체의 다른 단백질의 구조에 상응하는 "자체의"자체이기 때문에 신체에서 항체 형성을 일으키지 않습니다.
그러나 그들 자신의 품질 분자 합성을위한 물질을 어디에서 구할 것인가? 많은 사람들을 괴롭게하는 헛된 질문이 있습니다. 아미노산은 과일 설탕 (포도당과 과당), 꿀, 식물성 전분의 열처리로 죽지 않고 자연적이며 살아있는 탄수화물 사슬의 아민 화 (질소 부착)에 의해 체내에서 합성됩니다. 질소는 정상적인 신진 대사가 정확하게이 두 가지 관련 과정, 즉 동화 작용과 소멸 작용으로 이루어지기 때문에 우리의 단백질 조직이 붕괴되는 과정에서 붕괴되어 형성된다.
낮에는 시체가 3.7g의 질소 (루버 계수)를 생성합니다. 이 질소의 양은 음식에 식물성 탄수화물이 존재할 때 자체 아미노산과 자체 단백질 합성에 충분합니다.
따라서 오래 전부터 썩은 세포의 질소는 우레아, 요산, 크레아틴 등 매우 독성이있는 질소 성 폐기물의 형성으로 이동하지는 않지만 아미노산의 재 합성에 이르기 때문에 신체는 자체 조직의 무해한 생산물을 생산합니다.
우리는 고기를 소화 할 때 썩은 것과 별개로 엄청난 양의 불필요한 조직 항체가 형성되어 천식과 꿀, 감귤류, 붉은 색과 오렌지색 채소 및 과일에 대한 음식 알레르기를 비롯하여 신체의 알레르기 반응을 일으킨다는 사실을 잊지 말아야합니다. 여기서 유일하게 진정한 알레르겐은 육류 제품의 외계인 동물성 단백질이지만 음식의 나머지 부분은 알레르기를 일으키는 유일한 요인입니다. 그래서, 사용되는 음식의 품질과 우리의 생리학에 상응하여, 우리는 이해 한 것 같습니다. 그리고 그 양은 어떨까요? 문제의 사실은 품질이 열등하다는 것입니다. 열처리 된 음식은 에너지 가치를 빼앗 깁니다. 식물이 광합성 과정에서 축적 한 광 칼로리는 신체의 에너지 요구량을 충족시키고 소화관에 과부하가 걸리고 췌장에 과부하가 걸리기 때문에 훨씬 더 많이 사용합니다. 결과는 무거움, 팽창성, 등등이다. 진실한 진술했다 : "칼과 포크로 우리는 우리 자신의 무덤을 파다."
역사적, 기후 적, 생태 학적 및 인종적 이유로 개발 된 영양 전통은 우리 몸의 진정한 필요와 일치하지 않는다는 사실을 이해하고 인식해야합니다. 이 사실에 동의하게되면, 습관, 음식 맛, 필요, 그리고 가장 중요한 것은 자녀를 키울 수있는 적절한 전통의 새로운 전통에서 아프지 않게 변화시키는 것이 그렇게 어렵지 않게됩니다.
그래서 췌장의 효소 적 가능성은 우리의 삶을 제한한다는 것이 분명합니다. 이제 췌장염과 내분비 불충분 - 당뇨병의 염증을 치료할 수 있는지 알아 보겠습니다.
급성 췌장염에는 통증, 심한 복부 팽만감, 고열이 수반되는데 무엇을해야합니까? 증류수 만 마시는 동안 일을 쉬게하는 것, 즉 3-5 일 동안 먹지 않는 것이 필요합니다.
물론 환자의 중증 상태 인 경우 병원에 입원해야하며 호르몬이 주입되어야 급성 염증 과정이 완화됩니다. 그러나 어떤 경우에도 평화가 필요합니다.
식욕을 절제 한 후에 우리는 물을 마셔 갓 짜낸 주스를 마시고, 매우 조심스럽게 7-10 일 후에 단단한 음식으로 음식을 회복합니다.
만성 췌장염에서 유일하게 진정한 치료법은 과일과 견과류, 싹이있는 곡물, 채소와 초록 샐러드, 낙농 제품을식이 요법으로 도입 한 후 꿀과 과일 주스, 그리고 야채 주스를 마신 허브 티를 마시는 단기간의 금식입니다.
이제 유선 괴사라고 불리는 치명적인 상태에 대해 몇 마디 말씀 드리겠습니다. 괴사는 종종 번개의 속도와 의사가 알 수없는 이유로 발전합니다. 그리고 그 이유는 명확해야합니다 : 글 랜드 조직의 자기 소화. 여기있다! 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 그리고이 동맥의 소유자가 고기 사용에 대한 조치를 알지 못했고 한계 값에 단백질을 소화시키는 트립신을 생산하는 효소 장치가 활성화 되었기 때문에.
음식에 의해 무한히 자극되는 트립신의 합성은 통제를 벗어나고, 과량으로 분비 된 효소는 글 랜드 자체를 소화합니다. 이 상황은 거의 발생하지 않으며 수정할 수 없습니다. 그러나 몸을 몸에 갖다 대지 않는 것이 매우 쉽습니다. 음식을 적당히 관찰하십시오.
췌장암 (아아 아, 지금은 흔하지 않은 질병)도 단순히 허용되지 않습니다. 글 랜드 자체 나 근처 조직에서 화농성 과정을 치료할 필요가 있지만 항생제가 아닌 청결한 상태 (장 세척, 약초 주입, 10-20 일간의 단단한 음식 섭취)가 필요합니다.
당뇨병에 걸리는 방법? 당뇨병 환자는 병으로 이미 단축 된 상태로 평생 동안 자신의 병 및 약과 함께 살아야합니까? 당뇨병이 삶의 방식이라는 사실을 알고 받아 들여야합니까? 아니, 어쨌든! 당뇨병은 염증성 또는자가 면역 과정에 의한 섬 세포 조직의 파괴로 인해 발생하며, 그 발병은 악명 높은 동물 단백질에 의해 주어집니다. 그리고 설탕이 과다 할 때 (전혀 자연이 아니라면 - 꿀, 과일), 단백질 제품이 너무 많아서 전혀 나오지 않습니다. 조직을 파괴하는 항원 물질.
그리고 위에서 언급 한 신체의 올바른 적절한 영양 섭취와 소화 기관의 썩은 쓰레기 (창자 세척)로부터의 대장 방출 및 신선한 공기의 충분한 양으로 치료해야합니다. 왜냐하면 산소는 산화 된 대사 산물의 연소에 기여합니다. 치료에 대한 보완책으로서, 국가에서, 정원에서, 걷거나 달리기가 할 것입니다.
따라서 당뇨병의 괴저를 치료할 수도 있습니다. 인슐린 의존성 당뇨병은 또한 적절하고 건강에 좋은 영양을 신중하고 장기간 준수해야합니다.
II 형 당뇨병은 기관지 천식, 고혈압, 림프 각화 종증 및 신우 신염과 같은 심각한 질병의 정상적인 치료로 말 그대로 "부수적으로"치유된다고해야합니다. 이 모든 곳은 자연 의학에 관한 강의와 세미나에 참석 한 학생들의 상태를 바로 잡을 장소였습니다.
주제를 완성하기 위해 다음 내용을 설명합니다. 이제 우리는 생식과 요리, 동물과 야채, 인체의 생리와 생화학에 대한 다양한 식품의 구성과 품질을 이해 했으므로 나이와 건강 상태에 관계없이 이상적인 영양 상태를 상상해 봅시다.
아침에는 청정, 진정, 거담제 등 여러 가지 구성의 약초 차가 필요합니다. 보편적 인 계획으로, 민트, 레몬 밤, 오레가노, 발레 리아 누스, 질경이, 모란모, 샐비어, 카모마일, 카모마일, 노 트위드, 베어 베리 한 스푼을 취해 끓는 물 3 리터로 모두 채우고 0.5 - 1 시간 꿀, 레몬 주스 또는 신 시큼한 베리 주스를 마시십시오.
이 볼륨은 한 사람당 일일 요금입니다. 그러나 아침에 1-1.5 리터를 양조하고 신선하고 뜨거운 차를 마시는 모든 가족을 마실 수 있습니다. 그것은 커피 또는 파괴적인 검은 차보다 훨씬 많은 이익을 가져다 줄 것입니다.
이 혼합물에서는 로즈힙 열매, 녹차, 카르 케이드 (수단 장미)를 첨가 할 수 있습니다. 가능하다면 계절 동안 과일이나 채소에서 갓 짜낸 과일이나 야채 쥬스 1-2 잔을 마실 수 있습니다.
첫 번째 음식 인 10시와 11시 사이에 겨울과 봄에 여름과 가을에 사과와 감귤류 및 말린 과일로 과일과 신선한 과일을 나눠야합니다. 1.5-2 시간 후 - 허브 티 또는 1-2-3 잔의 주스. 15시에는 신선한 야채와 초록색 점심 식사를 추천합니다. 야채는 강판으로 잘게 썬 그린, 샐러드는 홈 메이드 사워 크림 (저온 살균하지 않았습니다!), 식물성 기름, 날 달걀 노른자로 맛을 낸다.
미리 발아 된 분쇄 된 밀, 메밀, 아마 종자, 해바라기, 완두콩을 샐러드에 첨가하는 것이 가능하고 매우 유용합니다. 샐러드 용 야채의 범위는 계절 요인에 따라 다릅니다. "모든 야채에는 시간이있다"는 것을 잊지 말아야하며, 1 월과 3 월에 토마토와 오이를, 6 월에는 수박을 사려고하지 마십시오. 야채는 땅에서 먹고 익혀야합니다. 그렇지 않으면 해를 가져옵니다. 신선한 채소는 1 년 내내 섭취 할 수 있습니다.
점심 식사 후 1.5 시간 - 음료. 18시 저녁 식사. 계절에 따라 과일이나 야채 일 수 있습니다. 콩나물 대신 야채 샐러드를 사용하면 호두, 헤이즐넛, 치즈, 유제품을 먹을 수 있습니다. 빵 - 버터와 와사비 또는 마늘 소스를 곁들인 호밀 크래커 형태로만 제공됩니다. 샐러드에서는 밀기울, 밀, 호밀 등을 추가 할 수 있습니다. 이들은 B 비타민의 필수 공급원입니다.
여름과 가을에 붉은 색과 오렌지색의 과일과 채소는 모두 비타민, 미량 원소, 항산화 물질 중 가장 풍부한 소스이므로 특히 중요합니다. 여기에는 체리, 검은 포도, 토마토, 수박, 즉 알레르기, 피부 체질 또는 천식으로 고통받는 사람들을위한 금지 된 제품 목록에있는 모든 것이 포함됩니다. 그들을 위해, 이러한 제품은 특히 필요하지만, 시체를 청소해야합니다.
그녀의 몸 전체의 질식과 가려움증으로 딸기, 토마토, 수박을 먹을 수없는 산업 마을에서 13 세 소녀를 기억하지 못하는 것은 불가능합니다. 그녀는 어머니에게 "여름이 아니라면 더 좋을 것이다. 항상 겨울이 더 좋다"고 말했다.
우리는 무슨 일이 일어 났는지 자세히 설명하지 않겠습니다. 우리는 단지 3 월에 허브를 많이 마시고 창자를 씻어 내고 정화되기 시작했으며 5 월에 딸기를 먹고 완전히 건강하다고 느꼈을뿐입니다. 그녀는 "여름이 항상 있을지 모른다."고 말했다.
사람들이 얻는 것과 그들이 그러한 식단으로 잃는 것을 보자. 분명히 그들은 건강과 낙천주의와 함께 살고 힘을 얻고 자한다. 그리고 그것은 어느 시대 에나 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 췌장염, 담낭염 등 여러 가지 질병을 모두 없애고 그 목록은 끝이 없습니다. 또한 그들은 독감 및 심지어 사스를 두려워하지 않습니다.
그리고 물론,이 사람들은 케밥과 음료로 풍성한 축제를 빼앗 깁니다. 그러나 이것은 그들이 맛있는 음식을 버리고 친구들과 이야기 할 것을 요구하지는 않습니다. 모두는 어린 아이들을 포함하여 충분한 질병을 가지고 있습니다. 몸과 자연에 대한 기본 지식이 있다면 많은 친구들이 당신의 모범을 따르고 삶과 식습관에 대한 그들의 견해를 바꿀 것입니다.
그리고 어린 아이들은 어떨까요? 왜 모유 이외에 다른 것을 맛본 적이없는 아기가 아플까? 왜 그들은 체질, 구루병, 폐렴으로 고통 받습니까? 어쨌든 모유 수유는 아이에게 가장 좋은 음식이라고 여겨지며 모유의 구성과 비교되는 것은 없습니다. 그러나 우유의 구성은 간호 여성이 먹는 것에 달려 있지 않습니까? 결국, 혼합 영양 동안 음식의 썩어지고 발효되는 모든 과정이 그녀의 몸에서 일어나고이 과정에서 방출되는 배설 된 독소는 모유로 곧바로 들어갑니다.
그리고 어머니는 가능한 한 많이 먹고 더 자주 먹고, 아이는 짜증을 내고 자랍니다. 갑자기 곤경에 빠지기까지 엄마는 기뻐합니다. 발열, 인후통, 폐렴, 체질. 무엇을 해야할까요? 의사와 자주 병원에, 그리고 거기에 아이와 당신은 약물, 주사 및 불면의 밤을 기다리고 있습니다. 아아, 통증 사진에 익숙합니다. 그리고 어머니는 즉시 식염수 완하제를 마시고 창자를 깨끗하게하고 마시고, 꿀과 과일 차의 주스를 마시지 만 아무것도 먹지 마십시오. 고온 어린이는 장 (클렌징 관장)을 마시고, 허브 티, 감귤 주스를 마시고 모유를 깨끗하게 한 후 모유를 마셔야합니다.
이 정권은 적어도 10-15 일 동안 지속되어야하며, 그러면 엄마와 아기 모두 건강해질 것입니다. 그런 다음 설명 된대로 전원을 조정하십시오. 독자 여러분! 여름이 오면 - 과일과 야채, 휴가 시간이 풍부한 올해의 가장 비옥 한시기 - 질병으로부터 자연적으로 치유하기 위해이 귀한 일 및 주를 이용하십시오.
M.V.Oganyan "환경 의학"의 책에서 발췌.
