통계에 따르면, 성인 인구의 최대 30 %가 정기적으로 복부 팽창으로 고통 받고 있습니다. 동시에 가스로 부풀어 오른 위가 신체적으로 불편 함을주는 것 외에도 크기가 현저하게 증가합니다. 그것은 가스가 없어도 허리 부분에 여분의 양을 가진 사람들을 결코 기쁘게 할 수 없습니다.
당연히 용어 "맥주 배꼽은"풍부한 헌주 이후에 발생, 복부에 과도한 지방의 형성뿐만 아니라, 가스에 의한 위장의 증가뿐만 아니라 의미하지 않는다.
물론 일부 질병은 팽창을 일으킬 수 있습니다. 그러나 가스와 팽창을 일으키는 제품은 종종 비난을 받는다. 그리고 이러한 제품에는 불행히도 많은 것들이 있습니다. 주요 내용을 나열 해 봅시다.
콩과 식물
모든 콩류 (완두콩, 렌즈 콩, 콩, 콩 등)는 장의 가스 생성을 증가시킵니다. 이 행동의 이유는 두 가지 콩과입니다.
- 맨 먼저 FODMAP이라고하는 물질이 성분으로 존재합니다.
사람이 완전히 건강하고 균형 잡힌 장내 미생물을 가진 경우 콩과 식물에 들어있는 FODMAP은 거의 불편 함을 느끼지 않습니다.
장내 미생물이 아니라 그것이 있어야로 건강하고, 대부분의 현대인에없는 경우는하지만, 분할 FODMAPs 박테리아, 식사 후 창자 설사에 자주 고통을 울리, 팽만감, 헛배 부름에 연결됩니다.
- 콩과 식물이 증가 된 가스 형성을 일으키는 두 번째 이유는 다량의 섬유가 존재한다는 것과 관련이 있습니다. 식물성 섬유는 일반적으로 건강에 유익하며 체중 감량에 중요하지만 대량으로 섭취하는 데 익숙하지 않은 사람들은 팽창을 일으킬 수 있습니다.
밀
그리고 그것으로 만들어진 모든 것 (빵, 파스타, 과자 등).
콩과 마찬가지로, 밀은 두 가지 방법으로 동시에 팽창합니다.
- 첫 번째 경로는 콩과 식물 경로와 유사합니다. 이것은 밀 FODMAPs에 화합물의 존재입니다.
- 두 번째 방법은이 문화가 풍부한 글루텐의 영향입니다. 내약성과 글루텐에 과민증을 앓고있는 사람들은 밀 제품이 극심한 팽창, 굶주림, 복통 및 설사를 유발합니다.
그러나 글루텐 과민증으로 고통받지 않는 사람들을 위해, 밀 음식은 식후에 팽창을 일으킬 수 있습니다.
보리와 호밀
다시 복부 팽창이 발생하는 두 영역.
- 글루텐의 존재.
- 식물 섬유의 과도한 양의 존재, 그것에 익숙하지 않은 사람들에게 특히 강한 영향을 미칩니다.
양배추
불행히도 모든 종류의 양배추 (흰 양배추, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워 등)와 같은 건강 식품도 FODMAP을 가지고 있습니다. 물론 양배추에서는 콩과 식물보다 현저히 작지만 존재합니다.
양파와 마늘
양파와 마늘이 소량으로 섭취된다는 사실에도 불구하고 많은 야채가 팽창의 발발을 유발할 수 있습니다.
문제는 양파에 fructans가 있으며, 마늘 냄새를 일으키는 능력으로 잘 알려진 식물성 섬유질의 마늘 종류입니다.
또한, 일부 사람들은 양파와 마늘의 생물학적 활성 화합물에 대해 개인적으로 불관용합니다. 또한 팽창, 붓기, 유성으로 표현됩니다.
이 기사에서는 마늘의 건강에 미치는 영향과 위험뿐만 아니라 마늘을 먹는 올바른 방법에 대해 자세히 읽을 수 있습니다.
유제품
자신의 우유 유당의 유기체에 대한 응답으로, 락타아제 결핍증을 앓고 성인 복부 팽만과 자만심을있는 중앙있는 위장 질환, 증상의 숫자를 보여줍니다.
사과뿐만 아니라 다른 모든 과일 및 말린 과일
열매는 과당이 풍부합니다. 그것이 열매를 맺는 이유입니다. 그리고 fructose는 신체의 다른 유해한 특징과 함께 매우 강한 FODMAP입니다. 그래서 과일을 먹은 후에 대부분의 사람들, 특히 많은 과일을 먹는 것에 익숙하지 않은 사람들이 부풀어 오른 이유입니다.
또한, 과일에 많은 섬유가 있으며, 위에서 언급했듯이, 그것은 팽창과 췌장에 이르게합니다.
따라서 과일에주의를 기울여야합니다. 과당을 많이 함유하고 있기 때문에 체중 증가에 기여할뿐만 아니라, 과일에 매우주의해야합니다. 그러나 또한 bloating, 자만심 및 기타 위장관 불쾌감을 유발할 수 있기 때문에.
이 infographic에서, 당신은 어떤 과일과 말린 과일이 fructose의 가장 큰 금액을 포함하고, 따라서, 그들은 제한된 수량에서만 먹을 수 볼 수 있습니다.
설탕 대용 암호
자일리톨, 소르비톨 및 만니톨과 같은 감미료 성공적 가스 상당량으로 장내 세균을 분해 강한 FODMAPs이다.
맥주 (Beer) - 한 번에 세 가지 방법으로 팽창하는 배로가는 음료.
첫째, 맥주는 글루텐이있는 곡물에서 생산됩니다.
두 번째로, 발효 탄수화물 자체는 복부 내 팽창 및 가스 형성을 가장 강력하게 유발하는 제품입니다.
셋째로, 맥주에서 많은 가스 (이산화탄소)가 배에 들어가서 완벽하게 팽창합니다.
탄산 음료 - 달콤하고 맛있는 음료
모든 것이 확실합니다. 이산화탄소는 팽창을 일으 킵니다. 그리고 강한. 또한 설탕 탄산 음료는 종종 과식을 증가시키는 프 룩토 오스 또는 인공 감미료를 포함합니다.
결론
FODMAP 제품을 사용하지 않고식이 요법으로 전환하는 것은 음식 섭취 후 부풀어 오르는 것에 대해 걱정하는 경우가 많습니다.
물론 위에서 나열한 모든 제품을 한 번에 제외시키는 것은 극히 어렵습니다. 그러므로 우리는 점차 행동해야합니다.
1. 우리는 특정 제품의 소화를 촉진하기위한 권장 사항을 준수해야합니다. 즉 야채 (양배추, 양파, 마늘)는 열처리되어야합니다. 과일에도 똑같이 적용됩니다. 양배추는 잘 발효 된 형태입니다.
2. 모든 탄산 음료, 맥주 및 인공 감미료가 포함 된 모든 것은 완전히 잠겨 있습니다.
3. 콩과 식물을 완전히 버리고 밀가루 제품의 흐름을 최소화하는 것이 좋습니다. 어떤 이유로 콩을 버리는 것이 불가능한 경우에는 반드시 오래 동안 담가야합니다.
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마늘로 유성을 치료하는 전통적인 방법 - 장을 보호하는 가장 쉬운 방법
일부 환자는 딱딱한 상태이며 다른 환자는 일회성 문제가되며 어떤 경우에는 장 부위의 불편 함이 만성이됩니다. 이 질병에 직면 한 가장 안정되고 육체적으로 건강한 사람들조차도 피곤하고 압도 당한다. 유행을 마늘로 치료하는 전통적인 방법 건강을위한 마늘 : 만병 통치약은 그러한 현상을 피하는 데 도움이 될 것입니다.
마늘 속성
인체는 소량의 가스 함량이 소화 시스템의 안정적인 작동에 단순히 필요하도록 설계되었습니다. 그러나 과일, 채소 및 기타 제품의 과다 섭취는 위장관의 정상 기능의 균형을 뒤집어 과도한 가스 축적과 팽창을 초래합니다.
문제가 이미 나타나면 당황하지 마세요. 일부 사람들은 일반 마늘을 사용하는 민간 요리법을 사용하여 헛배림을 쉽게 제거 할 수 있습니다.
피톤 (phytoncids)의 함량으로 인해 식물은 장내에서 발효를 일으키는 박테리아를 억제하거나 죽일 수있는 능력을 가지고 있습니다. 피부 상태와 장의 건강이 직접적으로 관련되어 있다는 것을 고려하면 동시에 표피의 문제점을 제거 할 수 있습니다.
전통적인 치료사의 요리법
마늘 자체는 무제한으로 섭취하면 췌장의 증상을 일으킬 수 있습니다. 그러나 같은 식물은 또한 불쾌감과 고통을 일으키는 불쾌한 질병을 치료하는 데 사용됩니다.
굶주림에 시달리는 사람들은 적절한 소화를 촉진하고 가스의 축적을 줄이는 메뉴 마늘 스프에 포함시키는 것이 좋습니다. 그러나이 경우 문화는 유용한 특성을 잃어 버리기 때문에 마늘이 열처리를하지 않은 조리법을 중단하는 것이 좋습니다.
- 일주일 동안 마늘 섭취를 금하는 심각한 질병이 없다면 아침 식사 전에 1 시간에 1 정을 먹으십시오. 그러나 위 점막의 자극을 일으키지 않기 위해서는 마늘이 타액과 잘 섞일 때까지 씹어 야하며 후자는 가능한 한 두드러 져야합니다. 같은 방법으로, 저녁에 "약"을 드십시오.하지만 2 시간 후에 저녁 식사를하십시오. 그리고 더 이상 마시고 먹지 않는 것이 좋습니다. 최종 치유 과정에서 발효 과정이 멈추고 불쾌한 냄새가 사라집니다. 이 인기있는 방법은 내장에있는 부패성 박테리아를 파괴합니다.
- 씻어서 잘게 썬 어린 마늘 잎을 먹으면 소화 과정이 정상화됩니다. 이 도구는 가스 축적을 제거 할뿐만 아니라 식욕을 개선하고 경련을 완화하며 위경련을 제거하고 만성 장염에서도 유용하며 전반적인 면역력을 강화시킵니다. 그러나 녹색은 계절적 현상이므로 마늘 잎을 건조시켜 수확을하고 필요할 때 사용할 수 있습니다. 이전에 잘라내어 건조시킨 무르 익은 정향 나무는 위장의 무거움을 덜어줍니다.
- 취침 전에 마늘 정향을 문질러 문질러 사용하십시오. 꿈 : 우리의 꿈을 이해하는 법. 다른 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫 번째 경우와 마찬가지로 가공 한 마늘 3 컵을 물 한 컵과 함께 붓고 하루 동안 둡니다. 하룻밤 50ml를 마시십시오.
- 마늘의 머리를 자르고, 상온에서 하루를 마무리 한 다음 파운드. 식사 후 하루에 두 번씩 작은 부분 (칼의 끝에)을 가져갑니다. 나머지는 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
- 유니버설 치료법 - 마늘 팅크. 껍질을 벗기고 다진 마늘 머리에 보드카 한 병을 부어 넣습니다. 먼저 알코올 용액의 일부를 붓고 잘 섞은 다음 잔류 물을 넣으십시오. 수용량은 단단하게 막히고 어두운 장소에서 3 주 동안 주입하기 위하여 떠난다. 매일 내용물을 흔든다. 완성 된 약을 숙성시키고 식사 30 분 전에 하루에 3 번 물을 첨가하여 10 방울을 마신다. 남은 혼합물은 서늘한 곳에 보관하십시오.
- 좋은 결과를주는 다른 방법. 잘게 썬 마늘, 약간의 커민과 후추를 섞어 물에 몇 분간 끓여야합니다. 몇 일 동안 하루에 세 번씩 달여서 마셔야합니다. 커민과 함께 마늘은 기대 효과를 가속화시킵니다. 두 번째 성분 자체가 위경련에 도움이되기 때문입니다.
마늘 치료는 모호합니다. 그 이유는 사용 후 오랫동안 불편을 겪는 독특한 냄새 때문입니다. 이것은 문제가 아니며, 우유로 입을 헹구는 것만으로도 충분합니다. 파슬리 파슬리를 미용 및 건강 또는 레몬 슬라이스로 씹으십시오. 심지어 추억도 냄새에서 벗어나지 않습니다.
마늘 치료에 대한 금기증
마늘의 장점은 오랫동안 입증되어 왔지만, 특히 특정 범주의 환자에게 가능한 부작용을 잊지 마십시오. 야채의 장기간 사용은 미생물총의 불균형을 일으키고, 장 점막과 위장의 자극을 유발할 수 있습니다. 담즙 환자는 마늘이 담즙 생성을 촉진하므로주의해야합니다. 또한 식물은 췌장염, 간 질환, 위궤양, 치질의 경우에 해로울 수 있습니다. 치질은 부끄러운 질병, 간질, 알레르기 및 임신 중에 있습니다.
마늘을 사용하면 가슴 앓이와 소화 불량의 형태로 부작용을 일으키는 경우가 있습니다. 이 불내증은 많은 양의 식물을 먹었을 때 가장 자주 나타납니다. 그러나 이것이 다른 금기 사항이없는 한 그것을 완전히 포기할 이유는 아닙니다. 소비되는 선량을 조절하면됩니다.
특히 고급 단계의 경우 마늘을 사용할 때 부작용이 발생할 수 있습니다 - 위 또는 식도의 불타는 감각. 이것은 미생물을 파괴하는 마늘 주스가 기생충이 집중된 개방 상처에 흡수된다는 사실에 의해 설명됩니다. 이 사실이 발생하면 다른 입증 된 수단을 사용하는 것이 좋습니다.
마늘 냄새
비피더스 균 및 dysbacteriosis. 어떻게 균형을 복원하고 병원성 미생물의 발달을 예방 하는가?
위염과 궤양 치료를 위해 독자들은 수도원의 차를 성공적으로 사용했습니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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비피더스 균은 장내 식물상에서 중요한 위치를 차지하는 다양한 유익한 미생물입니다. 여러면에서 내부 환경의 상태를 제어하고 중요한 생물학적 과정을 담당합니다. 그들은 외부에서 들어오는 음식물을 생합성에 필요한 분자로 분열시키는 데 참여하여 생명 활동을위한 건강한 기반을 만듭니다. 건강한 미생물의 감소는 간과 할 수 없으며 인간에게 항상 유용한 것은 아니지만 또 다른 식물상이 공간을 차지합니다.
장에서 이가 미생물의 기능
내장을위한 비피더스테리아 - 소화 시스템의 정상적인 기능을위한 필수 조건. 이 혐기성 균들에 의해 통제되는 기능은 무엇입니까?
- 유기산 생산. 장의 정상적인 기능은 발효유 배지 (초산 및 젖산)에 의해 제공됩니다. 산성 배경을 바꿀 경우, 발효의 불쾌한 증상을 동반 한 소화 장애와 흡수 된 음식의 더 심각한 위반 및 썩음이있을 수 있습니다.
- 보호 기능은 위장관에서 다양한 세균 및 바이러스의 생식을 제어하는 데 기반을 둡니다. 비피더스 균은 위험한 식물상의 번식을 막아 안정적인 장벽을 만든다.
- 소화 기능. 유익한 미생물은식이 섬유를 단백질, 지방, 탄수화물, 아미노산 및 비타민과 같은 신체에서 사용하기 적합한 분자로 분해합니다. 효소 분해가 없으면 음식물을 흡수 할 수 없습니다.
- 연동 운동에 대한 효과. 유용한 미생물은 비타민 B와 D를 생성하여 중추 신경계의 작용에 영향을 미치고 내부 환경의 완전성을 방지하며 외부 환경의 알레르겐과 싸웁니다.
- 면역 기능. 좋은 면역은 신체의 완전한 존재를위한 주요 조건입니다. 면역 글로불린과 임파액 성분의 형성과 활성화는 유익한 미생물의 영향으로 장에서 일어납니다. 이 단계를 위반하면 면책권의 감소가 불가피합니다.
유익한 식물상 결핍
비피도 박테리아는 몸의 정상적인 기능을위한 조건을 만드는 유용한 미생물입니다. 유익한 식물상의 감소는 필수 기능의 중단으로 이어진다. 식물상의 단기 변화는 눈에 띄지 않을 수 있지만 비피도 박테리아의 식민지가 길거나 크게 감소하면 부정적 징후가 생길 수 있습니다.
dysbiosis의 증상
우선 비피더스 균이 감소되면 연동 운동이 일어나 변비로 이어지고 장시간 침체가 지속되면 장내 감염에서 나타나는 병원성 세균에 의한 감염에 기여합니다.
Dysbacteriosis는 다음과 같은 특징에 의해인지 될 수 있습니다 :
- 설사;
- 신맛과 썩은 냄새를 맡기.
- 복부 불편 (무거움 및 통증);
- 증가 된 자만심;
- 빠른 피로 및 성능 저하.
dysbiosis의 원인
장내 미생물 군집의 변화의 가장 흔한 원인은 항생제, NSAID 또는 호르몬으로 통제되지 않은 치료입니다. 다른 이유는 덜 일반적입니다.
- 규정 식 위반;
- 소화 기관의 질병;
- 임신 중 호르몬 변화;
- 신체 보호 기능 감소;
- 소화관 감염;
- 심각한 스트레스 또는 장기간의 긴장;
- 오랜 기간 동안 낮은 신체 활동;
- 신생아의 인공 먹이;
- 알코올 중독의 다양한 형태.
박테리아 형태의 불균형은 유기체에 대한 다양한 부정적인 현상을 일으킨다.
dysbiosis의 결과
비피더스 균의 수준을 낮추는 것은 병원성 식물상의 성장을 유도하며, 급속 성장으로 위장관 감염을 유도합니다. 또한, 살아있는 bifidobacteria의 약간의 감소조차도 몸의 소화 및 중독을 저해합니다. 환자는 음식의 흡수를 줄이는 것 외에도 다음과 같은 효과가 예상됩니다.
- 몸의 면역력 감소;
- 오키 (창자 감염);
- 위염의 발달;
- 각종 알레르겐에 대한 감도가 증가합니다.
- 바이러스 감염이 더 자주 발생합니다.
- 높은 피로;
- 일반적인 약점이 나타나고 증가합니다.
- 주의는 확산된다.
- 심리적 불편 함이 나타납니다.
이러한 증상의 출현은 dysbiosis 진단 후 의사를 방문하여 재활 요법 과정을 수행하는 신호가되어야합니다.
장내 미생물을 복원하는 방법
유익하고 유해한 박테리아의 정상적인 비율을 위반하여 정상적인 장내 미생물을 회복시킵니다. 이는 웰빙을 향상시키는 주요 업무입니다. 식물 정상화를위한 조건 :
- 균형 잡힌 영양은 Bifidobacterium의 성장을위한 조건을 만듭니다.
- 증가 된 운동 활동;
- 필요한 식물상을 함유 한 약물;
- 전통 의학의 방법.
이러한 조치의 조합으로 세균 감염을 제거 할 수 있습니다.
약물 치료
dysbiosis의 치료를위한 약물의 선택은 질병의 원인, 진단 데이터 및 환자의 일반적인 상태에 초점을 맞춘 의사가 수행해야합니다.
Bifidoprparations는 2 가지 유형으로 선택됩니다 : 살아있는 문화를 포함하고 유익한 미생물의 형성에 유리한 조건을 만듭니다.
프로 바이오 틱스
살아있는 배양 물을 포함하는 준비물 - 프로바이오틱스는 다른 조성을 가지고 생산 될 수 있습니다 (오직 1 개의 배양체 또는 여러 종의 배합을 가짐).
- 1 성분 - 단일 성분 (Bifidumbacterin) 만 함유;
- 여러 문화 - 공생 (Linex);
- probiotics 및 prebiotics (Algibif)를 포함하는 준비.
분말로 된 살아있는 문화
Bifidumbacterin은 성인용 및 어린이 치료 용으로 사용되는 분말 형태로 포장되어 있습니다. 복용량과 치료 기간은 의사가 선택해야합니다. 평균적으로 1 일 6 회, 3 회로 나누어 처방됩니다.
이 약물은 값이 싸지 만 몇 가지 단점이 있습니다.
- 문화가 1 개만 포함되어 있습니다.
- 위장의 산성 환경과 항생제 사용은 소화율에 부정적인 영향을 미칩니다.
복용 약은 식사 전에 30 분간, 다른 약과는 별도로 복용해야합니다.
액체 형태
액체 형태로 살아있는 bifidobacteria와 영양 배지. 이 약은 희석 할 필요가 없으며 신체에 잘 흡수됩니다. 복용 항균 약물은 크게 영향을 미치지 않습니다. 그러나 문화의 30 %는 내장에 들어가기 전에 사망합니다.
캡슐 형태
살아있는 문화는 뱃속에 들어가기 전에 캡슐을 확실하게 보호합니다. 약물의 흡수가 좋고 약물 복용이 영양에 의존하지 않고 항생제와 함께 사용할 수 있습니다. 캡슐의 구성은 여러 유형의 살아있는 문화를 포함합니다. 그러나 모든 사람이 가격 수준을 사용할 수있는 것은 아닙니다.
좌약
lactobacilli 및 bifidobacteria의 제제는 직장 좌제의 형태로 생산 될 수 있습니다. 이 형태의 약 중 하나가 락토 박터입니다. 이 도구는 장내 미생물 복원에 국소 적으로 사용됩니다. 하루에 두 번 적용하십시오.
다양한 형태의 방출 이외에도, probiotics에는 bifidobacteria 또는 lactobacilli가 포함될 수 있으며, 약물은 신체에 다른 영향을 미칩니다.
- 낙농 제품의 분해에있어 유산균의 도움은 미생물의 병원성 균주에 맞서 싸우며 타액, 위 내용물 및 내장에서 결정됩니다.
- 비피더스 균은 소화되지 않은 음식으로 "작용"하여 신체가 그것을 활용하도록 돕습니다. 서식지는 창자로 제한됩니다. 혐기성 균은 연동 운동, 분열 및 해독에 영향을 미칩니다.
하나의 약물에서 락토와 비피더스테리아의 조합이 신체의 비율을 고려할 때. 두 가지 작물 유형을 모두 포함하는 준비물에는 다음이 포함됩니다.
Linex는 모든 연령대에서 사용되며 항생제 치료에 의존하지 않으며 임산부를 dysbiosis로 치료할 수 있습니다.
중요합니다. 약물의 선택은 의사가해야합니다. 자가 치료가 지시 사항을주의 깊게 검토하고 개별 구성 요소의 개인적인 편협성을 고려해야 할 때. 부적절한 효과는 부적절한 경우 가능합니다. 유비쿼터스가 유당 성분을 함유하고 있다는 점을 감안할 때, 우유 내성을 가진 사람들을 섭취하는 것은 불가능합니다.
프리 바이오 틱스
Prebiotics는 유익한 장내 microflora의 개발에 필요한 조건을 만듭니다. 액션 프리 바이오 틱스 :
- 면역 강화;
- 프리 바이오 틱스의 활성화 활성화;
- 병원성 장내 식물상의 감소;
- 장 운동성 향상;
약물은 캡슐, 좌약, 정제, 시럽과 같은 다양한 형태로 제공됩니다. 치료에서 가장 흔한 프리 바이오 틱 (Duphalac, Maxilac, Filtrum).
중요합니다. dysbacteriosis에서는 프로바이오틱스와 프리 바이오 틱스를 동시에 포함하는 제제를 사용하는 것이 더 효율적입니다.
의약품 외에도 프리 바이오 틱스는 바나나, 밀기울, 밀가루, 양파, 마늘, 예루살렘 아티 초크 등의 천연 제품에서 얻을 수 있습니다.
dysbacteriosis에 대한 민간 요법
dysbacteriosis에 대한 가장 효과적이고 비용 효율적인 치료법은 마늘입니다. 하루에 두 번 마늘 정향을 사용해야합니다. 빈속에 아침 저녁에, 저녁 식사 후 두 시간.
아이들에게는 kefir이나 bifidok이 좋은 효과가 있습니다.
영아의 이상증
유아는 면역이 완벽하게 형성되지 않아 장내 미생물의 오작동이 발생하기 쉽습니다. 아기가 모유 수유를하는 경우 - 모유를 예방하고 치료하는 가장 좋은 방법은 어머니 (정상적인 식물)입니다.
인공 사료를 섭취하는 아이들은 bifidobaculture와 완전히 나이에 맞는 부스러기가 함유 된 혼합물을 사용해야합니다.
사료를 정상화하여 비피더스테리아의 수준을 회복하는 것이 불가능할 때, 그들은 probiotics와 prebiotics를 복용하는 것에 의지합니다. 미생물을위한 배설 검사 후 소아과 의사가 처방합니다.
bifidobacteria의 장점에 대하여 :
그러나 아마도 그 효과가 아니라 그 원인을 다루는 것이 더 정확할까요?
Olga Kirovtseva의 이야기를 읽는 것이 좋습니다. 어떻게 그녀가 위장을 치료했는지... Read article >>
어른들이 굶주 리면 마약과 약을 마시는 것
성인에서의 굶주림에 대한 치료법은 문제가 더 자주 나타나고 많은 문제를 야기하기 때문에 인기가 높아지고 있습니다.
헛배문은 창자에 가스가 축적되면서 발생하는데, 잠시 후 환자는 무겁고 고통스럽게 보입니다.
자만심을 완화하기 위해 약국에서 구입하거나 전통 약의 조리법에 따라 만들 수있는 여러 가지 약을 사용할 수 있습니다.
장딴기의 종류와 증상
장딴지는 다른 연령대의 사람들에게 나타나기 때문에 이러한 문제는 장내에 가스가 많이 축적되어 불쾌한 감정, 통증, 부풀어 오름 거리는 소리가 발생하기 때문에 발생합니다.
반창고를 사용하기 전에 그 유형을 이해해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 기상천외 한 유성. 이러한 견해는 부적절한 영양 섭취 또는 발효를 유발할 수있는 특정 식품의 사용으로 발생합니다. 규정식이 원인이되는 경우에, 당신은 약간을 기다릴 필요가 있고 며칠 후에 모두는 그것의 자신에 통과한다.
- 동적 인 거만. 장 근육이 정상적으로 작동하지 않을 때 심각한 중독의 결과로 나타납니다.
- 기계적 팽창 악성 또는 양성이 될 수있는 종양으로 인해 나타납니다.
- 심리적 인 고열. 그것은 스트레스, 불안 및 기타 심리적 요인에 자주 노출되는 사람들에서 발생합니다.
- 순환 장구. 순환 장애의 결과로 나타나면 세포가 충분한 산소와 영양분을받지 못합니다.
어떤 경우에는 음식 흡수에 관여하는 효소가 부족하여 위장관의 병리학 적 원인이 될 수 있습니다. 또한, 사람은 dysbacteriosis와 함께 굶주림을 유발합니다.
헛배문은 강한 가스 형성뿐만 아니라 어떤 경우에는 심각한 질병을 나타낼 수있는 추가 증상이있을 수 있습니다.
사람들이 가질 수있는 것 :
- 복부 통증, 경련이 특징입니다. 상태를 완화 시키려면 위를 치지 않으면 안됩니다.
- 복부 팽만. 복강에 풍선 느낌이 있습니다.
자만심이있는 경우에는자가 치료를하지 말고 진단을 위해 의사에게 진찰을 받아야합니다. 그 후 의사는 헛파고에 도움이되는 것을 알려줄 것입니다.
자만심 용 의약품
성인에서 팽창의 주요 원인은 위장에 해롭고 발효를 일으킬 수있는 식품의 대량 섭취입니다. 오늘날에는 굶주림에 도움이되는 많은 치료법이 있습니다.
위염과 궤양 치료를 위해 독자들은 수도원의 차를 성공적으로 사용했습니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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환약이 다른 수단보다 자주 사용되기 때문에 문제를 해결할 저렴한 알약이 있습니다. 팽창시 편리하고 효과적입니다.
정제를 사용하면 부기와 질을 신속하게 중단 할 수 있으며 어떤 방법을 선택할 수 있습니다.
- Trimedat는 오랫동안 마실 수있는 헛배 부름의 치료법이며 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 의사는 자만심 치료뿐만 아니라 변비가있는 쉬운 배변 치료에도 약물을 사용할 것을 권장합니다. Trimedat은 완하제로 사용되기 때문에 의사의 처방전 없이는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- Hilak Forte -이 제품은 약 150 루블 정도의 값 비싼 방울 형태로 판매됩니다. 의사는 약을 다른 약물의 보조제로 사용하는 것이 좋습니다. Khilak Forte는 창자에 유익한 박테리아를 포함합니다.
- Smecta는 분말 형태의 효과적인 약품입니다. 짧은 시간에 장내의 가스를 흡착 할 수 있습니다. 파우더의 가격은 350 루블을 넘지 않으며 어른뿐만 아니라 어린이에게도 마셔 질 수 있습니다. 가장 안전하고 효과적인 약물 중 하나입니다.
- Mezim - 효소 태블릿은 신체가 음식을 소화 할 수 있도록 팽창시키기 위해 사용됩니다. Mezim은 효소로 내장을 풍부하게합니다. 과식하고 지방이 많은 음식을 섭취 할 때는 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 1-2 정에 식사 전에 필요한 메짐을 바릅니다. 정제는 저렴하므로 누구나 사용할 수 있습니다.
- Koren은 또한 먹기 전에 마셔야하는 효소 약입니다. 성인의 경우 의사를 지정할 수있는 복용량을 정확하게 계산해야합니다.
- Pancreatin은 Mezim이나 Creon과 비슷한 치료법으로 간주됩니다. 식사 전 비유로 사용됩니다. 환약은 싸다, 아주 효과적이다.
- 페스탈 (Festal) - 팬 크레아틴을 기반으로하는 에이전트가 생성되어 태블릿 형태로 판매됩니다. 정제는 식사 전에 사용되며 가격이 저렴하며 포장 가격에 따라 다릅니다.
의사와상의 한 후에 특히 잦은 문제가있는 경우에는 헛배를위한 약물을 선택하는 것이 좋습니다.
dysbacteriosis에 대한 약물
dysbacteriosis가 bloating의 원인이된다면, 의사는 probiotics 또는 prebiotics로 치료를 조언합니다.
뱃짐에서 그런 약은 처리의 효과를 개량하기 위하여 복잡한에서, 사용해야한다.
일반적으로 성인의 가스 문제에 질적으로 대처할 수있는 Linex 또는 Baktisubtil이 사용되며 dysbacteriosis도 치료할 수 있습니다.
Baktisubtil은 캡슐로 판매되며 팩에는 20 개가 있습니다. 그것은 창자에 좋은 세균을 포함하고 있습니다. 식사 전에 4 ~ 50 분, 성인용으로 5 캡슐을 마셔야합니다.
Linex는 의약품도 캡슐 형태로 판매되며 모든 유익한 세균을 포함하며 dysbacteriosis 치료에도 도움이됩니다.
Linex의 도움으로 사람들은 쉽게 소화관뿐만 아니라 장내 미생물총을 복원 할 수 있습니다. 이 도구를 사용한 치료는 어린이에게도 안전하고 효과적이므로 수행 할 수 있습니다.
장내 흡수제
흡착제는 또한 팽창과 췌장염을 도울 수 있으며 치료 시간은 매우 짧습니다. 이러한 기금은 독소 및 기타 유해 물질을 신속하게 수집하고 배설 할 수 있습니다.
또한, 흡착제는 복통을 완화시킵니다. 내장의 장구성에서 이러한 수단 중 하나가 도움이됩니다.
- 활성탄. 거의 모든 곳에서 구입할 수있는 일반적이고 값싼 약입니다. 가스를 제거하고 내장과 위장에있는 유해한 물질을 흡수하는 데 도움을줍니다. 식사 전에 또는 가스가 축적 될 때 사용되는 무게 10kg 당 1 정을 섭취해야합니다.
- 에스피 미잔. 이 도구의 기본은 완벽하게 흡착하는 neosmectin이며 몇 분 안에 복부의 가스를 제거한 후 자연스럽게 가스가 배출됩니다.
- 흰색 석탄입니다. 식사 전에 먹을 필요가있는 또 다른 저렴한 치료법. 백색 석탄은 표준 석탄보다 몇 배 더 좋습니다.
굶주림에 대한 약물은 집에 있어야합니다. 아무도 가스, 부풀어 오름, 자만심이 없으며 치료를 위해 준비해야합니다.
헛기름에 사용되는 다른 약물이 있지만 의사를 처방해야합니다.
마약, 심지어 석탄을 복용하기 전에 위장관의 복부, 내장 및 다른 기관에 모두 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알아야합니다.
마약을 남용하고 짧은 시간 동안 복용 할 필요가 없습니다.
제산제는 또한 bloating 및 bloating 도움이 될 수 있습니다. 그들은 위장의 산도를 감소시키고 위장의 점막에 대한 위액의 영향을 중화시킬 수 있습니다.
어떤 경우에는 표준 의약품이 도움이되지 않을 수 있으며 복부 팽창을 없애기 위해 항생제를 사용하여 치료해야합니다.
일반적으로 항생제는 미생물과 박테리아가 불편 함의 원인으로 들어가는 경우에만 처방됩니다.
병원성 유기체가 몸에 들어 오면 복부 팽만증뿐만 아니라 메스꺼움, 구토, 변변감 등 심각한 고통이있을 수 있습니다.
치료가 완료되고 상태가 정상화되면 가스가 사라지고 헛파름을 잊을 수 있습니다.
복부의 유성술은 양초를 사용할 수 있지만 변비 나 배설물이 몸에 정체되어있을 때만 사용됩니다. 일반적인 복부 팽창의 치료는 문제가 악화 될 수 있기 때문에 좌약을 사용하지 않습니다.
변비와 복부의 flat은 동안 가장 자주 글리세린을 기준으로 양초를 사용합니다 (예 : Bisacodyl, Ferrolax).
약초 및 비용
모든 사람들이 가스에 대처하기 위해 약물 치료를 선호하는 것은 아닙니다. 이 경우 유행에 도움이되는 전통 의학 도구를 적용 할 수 있습니다.
사용되는 가스를 도울 약초로부터 :
- 카모마일. 그들은 그 (것)들에게서 차를 만들 필요가있다, 1 개의 tsp는 끓는 물 한 잔에 추가된다. 카모마일과 5 분 찐. 하루에 약 500 ml의 차를 마셔야합니다. 마찬가지로 샐비어 잎은 양조됩니다.
- 까마 나무 뿌리 건조한 뿌리는 준비를 위해 사용됩니다, 당신은 분말로 갈아서 1 tsp를 넣어해야합니다. 유리에 넣은 다음 약 30 도의 온도로 일반 물을 넣으십시오. 약물은 8 시간 동안 주입해야하며, 그 후에는 하루 6 인분으로 여과하여 복용합니다. 가열 된 상태에서 음식을 먹기 전에 flat inf 거림을 마셔야합니다.
- 딜. 이 식물은 어린 시절부터 많은 사람들에게 알려져 있으며, 어린이와 성인에게 팽창하는 데 도움이됩니다. 1 tbsp보다 좋습니다. 차를 마시고 식사 후 30 분 안에 복용하십시오.
딜은 영양소가 풍부하고 정상적인 소화 과정으로 이어질 수 있으며 창자의 통증을 감소시킵니다.
딜은 이뇨 작용과 콜레 렉트 (choleretic) 식물로 사용할 수 있으며, 잔디를 기반으로 한 요리는 장의 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.
신선한 형태 또는 말린 형태의 딜이 없다면 위장의 종기를 사용할 수 있습니다. 종자에서 주입을 준비 할 수 있습니다.
이렇게하려면 끓는 물에 1 큰술을 넣으십시오. 짓 눌린 씨앗을 먹은 후 약을 20 분 동안 방치한다. 주입 전에 1 시간에 약 50ml를 하루에 약 5 번 먹어야합니다.
bloating, 창자 통증을 위해, 당신은 다른 조리법을 사용할 수 있습니다. 보온병에 넣어 2 tsp. 500ml의 끓는 물을 넣고 2 시간 동안 방치한다.
그런 다음 용액을 여과하고 식사 전에 하루에 3 번 100ml 섭취하십시오.
딜에서 기금은 창자 통증이나 복부 팽만뿐만 아니라, 식욕을 정상화하고 소화를 개선하기 위해 취할 수 있습니다.
카모마일에 관해서는, 다양한 의약품이 만들어지고 꽃은 차뿐만 아니라 달맞이꽃과 주입을 준비하고 다른 약초와 함께 사용될 수 있습니다.
카모마일은 예를 들어, 위염, 궤양 또는 장의 염증에 대해 장 및 위의 질병에 사용될 수 있습니다.
자만심과 최상의 결과는 당신이 금송화와 야로우와 카모마일을 복용하는 경우에 나타납니다. 이러한 컬렉션은 통증을 완화하고, bloating을 완화하고, 트림 및 기타 증상을 완화시킬 수 있습니다.
사람이 경련 상태와 중풍이있는 경우 다음과 같은 처방을 사용할 수 있습니다.
- 식물 꽃의 수집을 만들고, 발레 리아 누스, 박하, 커민 및 회향을 첨가하십시오. 모든 재료는 같은 비율로 혼합되어 혼합됩니다.
- 1 큰술 수거 할 때는 끓는 물 한 잔을 넣고 30 분 동안 보온병에 약을 담궈야합니다.
- 주입 물을 매일 아침 100시에 취침 전에 취하여 걸러냅니다.
bloating의 상태를 촉진시키는 다른 식물들, 예를 들면 fennel이 있는데, 그것의 구성과 효과는 dill과 유사합니다.
회향과 마약은 소화를 개선하고 담즙 생성을 정상화하며 고통을 덜어 주며 일부 세균도 죽일 수 있습니다.
헛배렛을 위해, 회향목은 치료 주입으로 사용됩니다. 요리에는 2 큰술이 필요합니다. 식물은 끓는 물 한 잔을 더하고 보온병에 25 분 동안 모든 것을 남겨 둡니다.
또한, 주입은 여과되고 냉각되며 하루에 4 번 1/3 컵 적용됩니다. 음료를 냉장고에 2 일 동안 보관할 수 있습니다.
허브 나 오일의 형태로 약국에서 회향을 살 수 있습니다. 기름을 사용할 때, 그것은 물 또는 우유에 추가되어야하고,뿐만 아니라 복부 팽만 및 자만을 위해뿐만 아니라 기관지염, 기침을 위해 사용되어야한다.
내장과 위장에 문제가 있으면 커민이 도움이됩니다. 그것은 위액의 생산을 향상시키고, 창자의 부패를 억제하며, 전체적으로 소화를 안정시킵니다.
커민은 가스를 방지하기 위해 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 집에서 약을 준비하는 경우 커민과 다른 식물 (예 : 카모마일 및 발레리온 뿌리)을 결합하는 것이 좋습니다.
1 tsp에서 취해야하는 커민 오일을 구입할 수 있습니다. 3 방울의 양의 설탕 숟가락. 기름은 하루에 4 번 사용됩니다.
계절의 물은 성인과 아기를 돕고, 주입을 준비하면 2 큰술입니다. 종자에 끓는 물의 유리를 첨가하고 보온병에 20 분 동안 방치한다. 식사 후에 하루에 두 번 100ml를 주입합니다.
기타 수단
위장의 가스와의 싸움에서 다른 도구를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 생강은 종종 장내 통증뿐만 아니라 헛배림과 발효에 사용됩니다. 어떤 경우에는 커민, 카 다몬 및 회향이 생강에 추가됩니다.
창자에 문제가 생기면 어떤 종류의 생강을 사용해도 음식 요리에 첨가하고 차를 준비 할 수 있습니다. 요리에 다음과 같은 요리법을 사용할 수 있습니다.
- 작은 생강 조각을 얇게 썰어 마늘 정향 나무 몇 개를 넣고 모든 것을 보온병에 담습니다. 그것에 2 리터의 끓는 물을 부어 두시간 동안 두십시오. 그 후, 하루 종일 뜨거운 음료를 걸러 내고 마시십시오. 음료수는 하루에 모두 마셔야합니다.
- 생강을 자르고 끓는 물을 부은 다음 일정 시간 동안 불 속에 넣어두고 꿀과 레몬 즙을 첨가해야합니다. 맛을 향상시키기 위해 추가로 민트 잎이나 녹차를 사용할 수 있습니다.
가스 형성 증가로 온도가 상승하기 시작하면 뿌리를 적용 할 필요가 없습니다.
가스와 복통의 빈번한 발생과 함께, 생강을 조미료로 사용하여 그것을 콤폿과 디저트를 포함한 다양한 요리에 첨가 할 필요가 있습니다.
일반적으로 장의 가스는 장벽을 덮는 작은 거품이있는 거품 형태로 수집됩니다. 이로 인해, 그러한 거품은 장을 완전히 채우기 시작하여 벽을 뻗어서 통증을 유발할 수 있습니다.
이 상태를 없애기 위해서는 소포제를 사용하는 것이 좋습니다. 이 그룹의 준비 과정은 Disflatil, Antifomsilan, Sub-simplex입니다.
많은 소포제는 다이 메 티콘 (dimethicone) 및 시메 티콘 (simethicone)이라고 불리는 활성 물질을 기반으로 만들어집니다. 이러한 물질은 신속하게 기체를 제거하고 거품 자체가 파괴됩니다.
집에서는 평범한 케 피어를 사용하는 것이 좋습니다. 대개 위장관 문제에 대해서는 많은 의사들이 다이어트의 주요 제품에서 유제품 및 케 피어를 포함하도록 권장합니다.
제품의 주요 장점은 정상적인 소화를위한 dysbacteriosis에 특히 유용합니다 장 microflora의 정상화입니다.
케 피어는 독소를 제거하고 병원성 박테리아의 발생을 억제합니다. 횡만에 긍정적 인 자질이 있음에도 불구하고, 음료는 마취 작용을 향상시켜 더 많은 가스를 축적하기 때문에 반대의 효과를 나타낼 수 있습니다.
신선한 제품만을 사용해야하는 동시에 위장관의 작용이 안정 될 때까지 치료 과정이 길고 작은 부분으로 이루어져야합니다.
음료 사용 중 노후화 된 느낌이 있다면 하루에 복용량을 줄여야합니다. dysbiosis의 치료를 위해 kefir은 3-4 주 과정을 거쳐야합니다.
환자의 산도가 높아지면 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
굶주림과 부풀기 때문에 설탕을 넣지 않고 보통 차를 마시면 도움이됩니다. 성인에서 팽창과 가스 만 나타나기 시작하면 그러한 제품으로 만든 수제 음료로 이러한 상태를 멈출 수 있습니다.
- 카 다몬 - ½ tsp
- 커민 - 1 tsp.
- 회향 - 1 tsp
- 생강 뿌리의 조각.
모든 재료는 섞여서 끓는 물 한 잔을 부어 넣습니다. 15 분 후에 음료수를 마시고 계피를 한 모금 던질 수 있습니다. 식사 20 분 전에 마셔야합니다.
설명 된 약물이나 전통 의학을 사용하면 통증뿐만 아니라 내장에서 강한 가스 형성을 신속하게 제거 할 수 있습니다.
일반적으로 첫 징후가 나타나면 의사와 상담하고 특정 약의 사용 또는 전통 약 처방에 대해 상담하는 것이 좋습니다.
췌장염의 영양 : 메뉴
췌장의 췌장염이 메뉴에 포함될 때 제대로 먹는 방법과 췌장의 염증을 경험 한 모든 환자에 대한 긴급한 질문. 기능의 포괄적 인 회복은 필요하다면 설탕 수준을 조절하고 효소의 적절한 합성을 목표로하는 의약품을 복용하고 마취, 항균 및 항 염증 효과를주는 약물의 사용을 필요로하는 경우 응급 수술을 의미합니다. 그러나 이러한 모든 조작은 악화시 췌장의 췌장염에 대한식이 요법 없이는 완전히 효과적이지 않습니다.
급성 췌장염의 치료법
처음 2 일 동안의 급성 발작에서 환자는 빠른 속도로 겪습니다. 가스가 없거나 엉덩이가 달아 있지 않은 미네랄이 함유 된 물 1 컵을 사용할 수 있습니다. 일일 요금 - 4-5 잔.
셋째 날부터 음식을 먹기 시작합니다. 중요한 조건 - 최소 칼로리. 지방, 소금 및 기타 위 분비와 췌장의 생성을 자극 할 수있는 성분을 삼가해야합니다.
급성기의 췌장염에 대한 적절한 영양은 탄수화물이 풍부한 잘게 잘린 액체 음식으로 나타내야합니다. 낮에는 8 끼 식사를해야하며, 한 손에는 손바닥만한 "손바닥"이 적당합니다.
수제 과일 및 열매, 생강 음료, 과일 음료 및 과일 음료의 신선한 주스가 특히 유용 할 것입니다. 하루에 2-2.5 리터의 풍부한 음료가식이 요법의 필수 구성 요소입니다.
5 일째, 그들은 테이블의 칼로리 함량을 650-750 칼로리로 증가시킵니다 : 유제품과 식물성 단백질의 단백질은 약 15 그램, 탄수화물은 180 그램, 지방은 여전히 금지됩니다.
악화 된 이후 일주일 후 허용되는 1000 칼로리의 일일 음식 : 250 그램 - 탄수화물, 50 그램 - 단백질, 10 그램 - 지방.
췌장염 아침 식사가 포함됩니다 :
- 설탕이 첨가 된 물 위에 세 몰리나 또는 쌀 죽;
- 오렌지 또는 중간 사과;
- 약하게 끓인 차를 단맛을 낸다.
두 번째 아침 식사가 권장됩니다.
- 육즙이 많은 육즙이 많은 당근 및 / 또는 감자;
- 저지방 물고기 또는 고기 50 그램;
- 국물의 설탕이나 꿀과 엉덩이의 유리.
- 야채 국물 (125 그램);
- 삶은 생선이나 마른 감자에 으깬 감자 (35 그램);
- 문질러 진 비 사과.
점심 시간에 조언 해주십시오 :
- 무 지방 코티지 치즈 (설탕 또는 꿀) (55 그램);
- 잼 또는 설탕이 적은 차.
취침 전에는 한천 한잔의 요구르트 또는 끓인 물 한잔을 마실 수 있습니다.
2 주 동안 메뉴는 단백질 (65 그램), 지방 (25 그램) 및 탄수화물 (350 그램)로 구성됩니다. 점차적으로 체적은 110 그램의 단백질, 45 그램의 지방 및 500 그램의 탄수화물로 증가합니다.
췌장 만성 췌장염에 대한 다이어트
면제가 6 개의 단일 분수 식사로 표시됩니다. 만성 양식은 종종 췌장염 증상 중 가장 흔한 증상 인 변비가 동반되기 때문에 완하제 효과가있는 제품에 의지하는 것이 바람직합니다.
만성 췌장염이있는 경우 영양 처리는 단백질 125g으로 표시되며이 중 65 %는 동물성 단백질입니다. 따라서 식품의 식단의 기초는 단백질로 풍부 해집니다.
- 터키;
- 토끼;
- 닭;
- 송아지 고기;
- 쇠고기;
- 저지방 돼지 고기.
- 린 (Lean) 물고기.
고기, 생선 및 가금류는 조심스럽게 다진거나 찌거나 삶게합니다.
식이 테이블의 특별한 장소는 비 산성 코타 지 치즈에 주어집니다. 신선한 탈지면 제품은 허용되지만, 상점 1 대신에, 케 피어 및 / 또는 설탕이 첨가 된 우유에서 집에서 직접 코티지 치즈를 요리하는 것이 좋습니다. 덜 유용하고 찐 치즈 푸딩.
우유는 소화 불량으로 인해 건강 상태에 악영향을 미칩니다. 우유는 순수한 형태로 마셔지지 않지만, 참여를 통한 요리는 금지되지 않습니다. 치즈는 일반적으로식이 요법에서 제외됩니다. 몸에서 부정적인 반응이 따르지 않으면 영양 학자와상의하여 저지방 치즈 종류를 입력 할 수 있습니다. 전체 닭고기 알을 먹는 것이 바람직하지 않다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 그러나 오믈렛과 요리에 달걀 흰자를 첨가하는 것은 금지되지 않습니다.
식물성 단백질은 다음과 같습니다 :
- 쌀;
- 어제의 흰 빵;
- 크래커;
- 메 밀;
- 만코;
- 허큘리스;
- 파스타;
- 베르 미첼 리;
- 국수
매일 지방의 양은 70 그램으로 제한됩니다. 버터 버터는 접시에 첨가되고 서빙 직전에 드레싱으로 사용됩니다. 탄수화물은 330 그램으로 유지됩니다.
췌장의 췌장염에 대한 금지 된 식품
췌장염 중에 어떻게 섭취하는지 알면 재발 및 합병증을 예방할 수 있습니다. 그러므로 허용되거나 금지 된 제품 목록을 암기하거나 목록 및 차트를 눈에 잘 띄는 장소에 보관하십시오.
- 신선하고 호밀 빵, 머핀 및 퍼프 페이스 트리;
- 고기, 가금류, 생선 또는 버섯의 국물;
- Borsch, okroshka, 수프 부 끄 러운;
- 뚱뚱한 고기, 생선 및 가금류;
- 절인, 소금 및 훈제 요리;
- 지방 과자 크림과 크림;
- 사워 크림과 매운 치즈;
- 전체 계란 및 특히 노른자위;
- 콩과 식물;
- 기장;
- 양파, 마늘;
- 양배추;
- 무 및 무;
- 시금치와 밤색;
- 아이스크림;
- 꿀과 잼;
- 생선과 육류 국물의 소스;
- 향신료와 향신료;
- 커피와 코코아, 가스와 음료 및 차가운 음식;
- 포도에서 주스.
췌장염에 허용되는 식품
만성 췌장염이 있으면 영양 및 치료는 다음을 기반으로합니다 :
- 야채, 국수 및 시리얼 수프;
- 토끼, 칠면조, 송아지 고기, 닭고기, 쇠고기;
- 삶은 찜, 대구, 도미, 도미, 농어 또는 일반 잉어;
- 집에서 만든 코티지 치즈, 요구르트, 케 피어, 리야 첸카, 향신료없는 치즈;
- 단백질 오믈렛;
- 헤라클레스, 메밀, 만카, 쌀, 국수 및 국수;
- 순수한 삶은 야채와 찐;
- 열매와 과일의 달콤한 품종에 대한 무스, 젤리, 콩코드 및 달인.
- 우유 기반 소스, 과일 및 베리 그레이비;
- 저조한 인증 차류, 우유가 첨가 된 차, 장미 엉덩이의 국물, 집에서 만든 갓 짜낸 희석 주스, 수도원 차;
- 말린 흰 빵과 빵 부스러기;
- 버터 크림.
췌장염에 대한 치료 영양은 회복의 기초입니다. 식이 요법을 관찰하고 안정적인 완화를 달성하면 위장관 및 기타 질환으로 인한 문제가 다시 발생할 위험이 있습니다. 식사는 소량으로 나누어 져야합니다.
리뷰로 1 주 동안의 췌장염에 대한 모범적 인 메뉴와 악화에 대한 영양 규칙을 자세하게 읽으십시오.
건강한 생활 방식의 규칙을 준수하는 것이 좋습니다. 허용되는 신체 활동. 예를 들어, 췌장염 중에 체중을 들어 올릴 수 있는지 여부를 묻는 질문에 의사는 6kg까지의 껍질에 대답합니다. 달리기와 점프를 권유하지 말고, 체조, 스트레칭, 물리 치료가 바람직합니다.
"급성 췌장염을위한 음식 - 요리법, 메뉴"
복부 팽만과 마늘
마늘로 인한 bloating의 원인
팽창의 원인은 발효 및 후속 가스 형성을 유발하는 식품의 섭취입니다. 여기에는 소다뿐만 아니라 제과 업계의 신선한 밀가루 제품 및 제품이 포함되어야합니다.
발효 및 팽창의 시작을 피하려면 머핀과 과자, 신선한 검은 빵, 감자 및 콩과 식물의 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다. 또한 쉽게 소화 할 수 있도록 상당한 양의 섬유, 전분 및 탄수화물을 함유 한 식품의 섭취를 제한합니다.
여성의 팽창 및 가스 형성의 원인
비피더스 균 및 dysbacteriosis. 어떻게 균형을 복원하고 병원성 미생물의 발달을 예방 하는가?
비피더스 균은 장내 식물상에서 중요한 위치를 차지하는 다양한 유익한 미생물입니다. 여러면에서 내부 환경의 상태를 제어하고 중요한 생물학적 과정을 담당합니다.
그들은 외부에서 들어오는 음식물을 생합성에 필요한 분자로 분열시키는 데 참여하여 생명 활동을위한 건강한 기반을 만듭니다. 건강한 미생물의 감소는 간과 할 수 없으며 인간에게 항상 유용한 것은 아니지만 또 다른 식물상이 공간을 차지합니다.
어른들이 굶주 리면 마약과 약을 마시는 것
머스타드의 작은 술은 가슴 앓이뿐만 아니라 가스 및 bloating 문제도 효과적으로 처리합니다.
겨자는 좋은 소화에 도움이되는 타액 분비를 증가시킵니다. 또한 겨자에는 항 경련성 및 항균성이있어 장내 가스를 제거하는 데 도움이됩니다.
붓기가 계속되면 증상을 줄이기 위해 정기적으로 겨자를 먹기 시작하십시오.
성인에서의 굶주림에 대한 치료법은 문제가 더 자주 나타나고 많은 문제를 야기하기 때문에 인기가 높아지고 있습니다.
집에서 bloating을 치료하는 방법
가정에서의 복부 팽창의 치료에서 주치의의 권고에 의해서만 치료를 받아야합니다. 치료 방법에는 여러 가지가 있으며 최선의 선택은 전문의에게 맡기는 것이 가장 좋습니다.
성인용 팽창제
Pancreatin은 bloating을 제거하는 효과적인 약물로 권장됩니다. 이 약에는 췌장 효소가 포함되어있어 정상적인 소화 과정을 유발할뿐만 아니라 정상적으로 기능하는 위장관의 발달을 질적으로 변화시킬 수 있습니다.
의학적 관행에서 Pancreatin은 Mezim과 Creon을 대체 할 수있는 최적의 대안으로 간주됩니다. 1 시간에 3 번 식사를하기 전에 약 1 ~ 2 정을 복용합니다.
부 풀기위한 프로 바이오 틱
그것은 팽창을 제거하는 가장 적절한 수단 인 probiotics라는 널리 알려진 믿음이 있습니다. 소위 박테리아 균주는 신체의 소화 시스템을 조절합니다.
충분한 양의 프로바이오틱스 섭취는 요구르트의 사용에 의해 제공됩니다. 대부분의 박테리아는 소화의 개선에 기여하는 충분한 수의 살아 있고 활동적인 배양 물을 포함하는 박테리아를 포함합니다.
필요한 경우 팽창을 없애기 위해 정기적으로 라이브 요구르트를 먹는 것이 좋습니다.
관혈적 팽창
복부 팽창시 카모마일 용액으로 관장제를 투여해야합니다. 집에서 요리하는 것이 가능합니다. 효과를 높이려면 용액에 식물성 기름 2 큰 스푼을 더할 수 있습니다.
bloating, 집에서 제거하는 방법
가스와 팽창을 피하려면 라이프 스타일을 약간 변경하는 것이 중요합니다.
콩, 양배추, 콜리 플라워 같은 가스를 유발하는 제품을 피하십시오.
당신이 글루텐 불내성이있는 경우에 당신은 유당 편협, 및 글루텐이있는 경우에 유제품을 피하십시오.
무설탕 제품에는 종종 팽창 성분이 들어 있습니다.
신체 활동을 시작하고 흡연을 중단하십시오.
가스로 고통받는 경우 문제에 대한 더 빠른 해결책이 필요합니다. 다행히도 가스를 신속하게 제거 할 수있는 민간 요법의 도움을 받게됩니다.
이 문제에 대해 작별 인사를 구석 구석 찾으십시오.
우리는식이 요법 변화와 관련하여 가정에서 팽창을 제거하기 위해 다음과 같은 방법을 권장합니다.
bloating위한 다이어트
복부 팽창과 함께식이를 형성하는 기본 규칙은 육류 제품, 짠 음식, 튀김, 칩, 부용 큐브 및 효모 추출물의 영양가있는 식단을 완전히 제거 할 것을 제안합니다. 소금은 사용이 제한되어야하며 나트륨을 포함한 제품을 사용하지 않아야합니다.
가난하게 소화 된 음식을 조심스럽게 씹어 서 소량을 섭취해야합니다. 평소보다 더 자주 추천합니다. 식사하는 동안 마실 필요가 없으며 탄산 음료를 마시면 안됩니다. 모든 원시 지방, 콩과 식물, 채소 및 과일을 완전히 배제 할 필요가 있습니다. 용해되지 않은 섬유가있는 제품은 많이 섭취해서는 안됩니다.
bloating 제품
bloating에서 최고의 제품은 곡물 : 쌀과 메밀. 그들은 매우 잘 소화되어 몸에 흡수됩니다.
또한, bloating을 제거 할 때는 금식 일을 적용하십시오. 이 경우 위장에 휴식을 취하고 음식에 케 피어 (kefir)를 사용하여 특수 식단을 도입하는 것이 매우 좋은 방법으로 간주 될 수 있습니다.
점차적으로 한 종류의 다이어트 제품에서 다른 다이어트 제품으로 이동할 수 있습니다. 이는 위장의 정상 기능과 가스 배설의 점진적인 회복을 보장합니다.
bloating에 대한 민간 요법
5. 회향목
회향 씨를 씹는 것은 가스를 없애고 팽창시키는 또 다른 방법으로 인도에서 우리에게 왔습니다.
회향은 숨을 새롭게 할뿐만 아니라 소화에도 도움이됩니다. 회향 씨앗에는 담즙 생성을 자극하고 소화가되지 않은 음식을 위장관을 통해 이동시켜 이후의 가스 축적을 방지하는 에센셜 오일과 기타 성분이 함유되어 있습니다.
뜨거운 물 1 컵에 회향 씨를 2 큰술 끓이십시오.
컵을 덮고 5 분 동안 흡수되도록 씨앗을 남겨주세요.
회향 차는 즉시 팽창을 완화 시키지만 증상을 완화하기 위해 하루에 한 번 마시면됩니다.
당신은 또한 당신과 회향의 씨앗을 가지고 식사 후에 씹을 수 있습니다.
6. 활성탄
활성탄은 아마도 가스, 팽창 및 불쾌한 냄새에 대한 가장 효과적이고 신속한 치료법 중 하나 일 것입니다. 활성탄은 좋은 다공성 덕분에 독소 및 장 가스를 흡수 할 수 있습니다.
활성 탄소는 캡슐 또는 정제로 섭취 할 수 있습니다. 성인용 용량은 500 ~ 1000 mg (2-4 캡슐)
치료와 예방 조치 모두를 취할 수 있습니다. 예방을 위해 식사 전에 활성탄을 섭취하면 음식에서 영양분을 흡수하지 않는 것이 좋습니다.
약을 복용하는 경우 약물 복용과 활성탄 복용 간격은 약 2 시간이되어야합니다.
생강은 헛배 부름과 팽창 문제에 대한 신뢰할 수있는 해결책입니다. 일반 생강차는 이러한 문제를 매우 효과적으로 처리합니다.
생강은 타액과 담즙 생성을 촉진시켜 소화를 개선합니다. 그리고 생강에있는 gingerols과 shogaols는 가스와 관련된 경련을 줄입니다.
소다와 커피를 생강차로 교체하십시오.
물 1 컵을 삶아 몇 조각의 생강 뿌리를 넣습니다.
3 ~ 5 분 동안 끓여주십시오.
차를 스트레칭하고 하루에 두 번 마 십니다.
마늘은 강한 냄새가 있지만 가스와 팽창을 비롯한 많은 문제를 효과적으로 처리합니다. 당연히, 익지 않는 마늘은이 목적을 위해 최상입니다.
수프에 담가 두거나 마늘을 빨리 끓일 수 있습니다.
물 - 컵 1 개
마늘 3-4 정향
6-7 검은 후추
반 티스푼 커민 씨앗
물을 불에 태우십시오.
물에 마늘, 까만 완두 및 커민 씨를 3-4 정에 첨가하십시오.
물을 끓여서 3-5 분 동안 끓으십시오.
스트레인 마늘 국물.
국물을 실온으로 식힌 다음 하루에 여러 번 마시십시오.
가스 방출을위한 운동
심한 불편 함을 느끼면 요가로 인해 가스를 제거하고 팽창을 크게 완화시킬 수 있습니다.
9. 포즈 "자유 바람"(Pavanmuktasana)
이 위치는 복부에서 과도한 가스를 제거하는 데 도움이됩니다.
등에 누워서 심호흡을하고 왼쪽 다리를 무릎에서 구부린 후 가슴에 대고 숨을 내쉬십시오.
허벅지가 위와 꽉 조이는 동안 손으로 무릎을 누르십시오.
다시 숨을들이 마시고 숨을 내쉴 때 머리를 들어 올리고 무릎을 턱으로 만지십시오.
심호흡과 호흡을하면서 포즈를 원하는만큼 길게 유지하십시오.
다리를 놓고 오른쪽 다리의 단계를 반복 한 다음 양쪽 다리로 운동하십시오.
10. 포즈 "산들"(Parvatasana)
Parvatasana는 요가의 Sun Salutation의 요소 중 하나입니다. 이 운동을 수행하면 몇 분 내에 많은 위장 문제와 헛것을 없앨 수 있습니다.
네 발로 나와.
손바닥을 바닥에 얹고 무릎을 들어 올려 엉덩이를 들어 올려 다리를 곧게 펴고 발 뒤꿈치를 바닥에 댄다.
가슴은 허벅지까지 뻗어있다.
포즈를 1 분간 유지하십시오.
당신이 산 burping 또는 역류로 고통받는 경우에 박하 차를 마시는 피하십시오, 그렇지 않으면 증후를 격화 할지도 모른다.
붓기를 줄이기 위해 레모네이드 또는 차에 민트 잎을 첨가하십시오.
박하 차 대신에 카밀레 차를 마실 수 있습니다.
이뇨제 나 인슐린 제제를 복용하는 경우, 사과 약 사과 식초를 마시기 전에 의사와상의하십시오. 그러면 이러한 약의 작용을 방해 할 수 있습니다.
회향의 씨앗은 커민의 씨앗으로 대체 될 수 있습니다.
맛을 향상 시키려면 꿀이나 스테비아를 차에 첨가하십시오.
bloating에 대한 민간 요법은 다양한에서 사용됩니다. 불쾌한 결과를 피하기 위해 의사와의 사전 상담 없이는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
bloating에서 허브
bloating을 제거하는 약초의 사용은 문제를 해결할 수 있습니다. 풍부한 식사를 한 후 잠시 후, 샐비어, 커민, 딜 등 약초를 허브로 복용하십시오.
각 허브를 개별적으로 또는 조합하여 허브 주입을 준비 할 수 있습니다. 또한 질적으로 췌장암을 완화하고 위장 내 가스량을 줄이는 다양한 허브 중에서 민트, 회향, 아니스 중 하나를 선택할 수 있습니다.
이 약재를 적절히 사용하면 헛배림의 증상이 사라지고 복부 팽만이 사라집니다.
췌장염의 영양 : 메뉴
췌장의 췌장염이 메뉴에 포함될 때 제대로 먹는 방법과 췌장의 염증을 경험 한 모든 환자에 대한 긴급한 질문. 기능의 포괄적 인 회복은 필요하다면 설탕 수준을 조절하고 효소의 적절한 합성을 목표로하는 의약품을 복용하고 마취, 항균 및 항 염증 효과를주는 약물의 사용을 필요로하는 경우 응급 수술을 의미합니다.
그러나 이러한 모든 조작은 악화시 췌장의 췌장염에 대한식이 요법 없이는 완전히 효과적이지 않습니다.
