소장은 소화 과정에서 중요한 역할을합니다. 다양한 요인의 작용하에 병적 인 과정이이 기관에서 일어나는 상황이 있습니다. 급성 또는 만성 장염 (결장의 질병) 또는 대장염 (소장의 질병)은 상호 연결되어 있으며, 대부분 함께 나타나며 일반적인 이름 - 장염입니다.
장염이 장 기능, 흡수성 및 영양소의 동화 작용을 방해했을 때. 적절한 치료가 제 시간에 시작되지 않으면 그러한 상태는 비타민, 무기질 또는 단백질 결핍, 대사 장애 및 피로를 유발할 수 있습니다. 장 질환의 적절한 영양은 신체가 정상적인 신진 대사를 회복하고, 적절한 소화의 장 기능을 잃어 버릴 수 있도록 도와줍니다.
장 질환의 주요 증상
장 질환이 빈발하는 경우가 있습니다.
소장과 대장의 기능이 다르기 때문에 (소장은 혈액으로 영양분을 흡수하고 비타민 생산을위한 대장, 섬유질 가공, 대변 형성 및시기 적절한 배출을 담당 함) 질병의 위치에 따라 증상이 달라집니다.
결장 질환의 증상 :
- 통증 증후군 통증은 복부의 외측 부분에서 더 자주 관찰되며, 상복부 부위 또는 배꼽보다 적게 발생합니다. 통증은 창자를 비우거나 가스가 배출 된 후에 가라 앉는 무딘 아치형 성질을 가지고 있습니다.
- 대변은 자주 발생하며, 때로는 늪 진흙과 비슷한 점액, 혈액 또는 줄무늬가있는 강한 냄새가 있습니다.
- 덜거덕 거리고, bloating, 가스 축적. 이 증상은 오후까지 악화되고 밤에는 가라 앉습니다.
- 감염으로 인해 불편 함이 생기면 체온이 상승하고 두통과 현기증이 나타납니다.
대장의 염증성 및 신생 물성 질병의 징후는 심각한 대사 장애입니다. 결과적으로 환자는 약하고 피곤해지고 성기의 기능, 가스 및 대변의 요실금이 방해받습니다.
소장 질환의 증상
- 배꼽에 통증이 있습니다.
- 밝은 색과 시큼한 불쾌한 냄새가 나는 유체 대변. 때로는 배설물의 일관성에 소화되지 않은 음식의 일부가 있습니다.
- 복부 팽창, 불편.
- 온도 상승. 온도계 표시기는 미생물의 수와 미생물의 중독 정도에 따라 다릅니다.
유사한 증상이 장기간에 걸쳐 나타나면 다른 장기 및 시스템의 병리가 발생할 수 있습니다 (피부가 얇고 건조 해지고 손톱이 부서지며 관절이 부풀어 오르고 상처를 입음).
질병이있는 창자의 경우 작업 및 영양 원칙
위장관 질환은 영양 실조로 인해 발생합니다.
과학자들은 위장관의 대부분의 질병의 발생은 정기적 인 식습관 위반과 관련이 있음을 발견했습니다.
따라서 장내를 이전 기능으로 되 돌리는 데 도움이되는 특정 규범과 영양 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.
아픈 사람을위한 식단을 구성 할 때, 일반적으로 받아 들여지는 규범에 의해서뿐만 아니라 신체의 개별 요구를 고려하는 것이 중요합니다. 적절하게 선택한식이 요법의 도움으로 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.
- 장을 정상으로 되찾아 라.
- 장의 점막에서 재생 과정을 자극한다.
- 개별 요리에 대한 편협을 제거한다.
- 몸에 결핍 된 비타민과 미네랄을 보충하십시오.
- 신진 대사 장애를 없애라.
- 미생물의 구성을 정상화시킨다.
장 질환의 경우,식이 요법의 준비는 다음과 같은 원칙을 기반으로해야합니다 :
- 영양은 질병의 치료에 도움이되고 추가 합병증을 예방해야합니다.
- 영양은 환자의 개별적인 특성 (맛 선호,
- 수반되는 질병, 특히 소화).
장 질환에 대한 영양은 다음 규칙을 충족해야합니다.
- 음식은 하루에 5-6 번 정도 소량 섭취해야합니다.
- 건조한 음식을 피하십시오;
- 과식하지 마라.
- 식품 균형, 단백질, 지방, 탄수화물 및 섬유가 풍부해야합니다.
- 식이 요법은 다양해야하며 몸은 어떤 요소도 없어야합니다.
- 제품을 찌거나 굽거나 조리해야합니다.
병이있는 장을 가진 사람을위한식이 요법을 할 때, 장 운동성에 대한 제품의 영향을 고려하는 것이 중요합니다. 따라서 변의 일관성과 배변 횟수를 정상화하는 것이 가능합니다. 이 매개 변수에 따라 제품은 3 개의 그룹으로 나뉩니다.
- 운동성을 증가시키는 것들
- 모터 감속 제품
- 중립적 인 제품 (운동 능력에 영향을주지 않음)
설사 증후군 기간 동안의 영양
밥 달임은 설사를 도울 것입니다.
설사는 잦은 변을 동반하는 장창증 증상입니다.
설사, 장내 운동성이 증가하면 정상적으로 액체를 흡수하지 않게됩니다. 따라서 장의 운동성을 감소시키고 체액을 흡수하는 기능을 재개 할 수있는 음식을 섭취해야합니다.
설사 초기에는 액체에주의를 기울여야합니다. 몸의 수분 균형을 회복시키는 데 도움이되는 따뜻한 물을 충분히 마셔야합니다. 건강 음료는 레몬, 사과 주스, 알칼리성 탄산 음료, 건포도, 블루 베리 등으로 차를 마시는 것과 같이 식별 할 수 있습니다.
둘째 날에는 방향제와 분말없이 크래커를 사용하는 것이 허용됩니다. 매 시간마다 작은 부분을 먹고 많은 양의 액체를 마셔야합니다. 셋째 날에는 장의 운동성을 감소시키고 설사에 가장 유용한 제품을 점진적으로 출시 할 수 있습니다.
- 쌀 국물과 액체 시리얼. 라이스는 섬유 (완하제로 작용 함)를 함유하지 않으며 결합 성질이 있습니다. 떡 또는 죽 1 컵을 2 시간마다 먹는 것이 좋습니다.
- 바나나. 설사로 몸 밖으로 씻어 낸 칼륨으로 몸을 보충하십시오. 이렇게하려면 4 시간마다 2 바나나를 사용하십시오.
- 약한 고기와 닭고기 국물.
- 위 점막을 덮는 카시 (세 몰리나, 오트밀, 메밀).
- 흰 빵에서 러스크.
- 구운 또는 삶은 사과 (독소에 결합하고 유익한 장내 미생물을 복원하는 요소 포함).
- 살코기와 마른 고기 (피부, 뼈 및 지방은 제외).
- 삶은 당근, 으깬 감자. 비타민 A가 풍부하여 약화 된 장 점막의 상태가 개선되고 흡착성이 있습니다.
- 미세한 저지방 코티지 치즈, 삶은 달걀 또는 으깬 계란은 몸에 단백질을 보충합니다.
- 야채 스프와 으깬 된 감자입니다.
- Kissels과 비타민이 풍부한 과일과 열매의 아가미.
변비에 대한 영양
말린 과일은 변비에 도움이됩니다.
변비는 배변의 부재 또는 어려움입니다. 장의 운동성을 증가시키고, 제품의 신속한 소화를 촉진하며, 대변의 형태로 배출하는 제품이 있습니다.
식이 요법에는 장을 활성화시키고 정상적인 생활에 필요한 모든 미량 원소로 몸을 포화시키는 식품이 포함되어야합니다.
일반적으로 섬유질을 더 많이 섭취하고 많은 양의 수분을 마셔야하며 동화하기가 어렵고 가스 생성을 유발하는 식품을 제거해야합니다. 변비에 권장되는 제품 목록 :
- 호 밀 또는 밀가루 빵 밀가루
- 야채 영양 스프, 근대 뿌리가 더 유용 할 것입니다.
- 신선한 채소, 채소
- 말린 과일
- 신선한 과일 (사과, 키위, 자두). 바나나와 배는 버려야합니다.
- 저지방의 생선과 고기를 삶은 형태로 만들거나 커틀릿으로 찐.
- Porridges : 메밀, 진주 보리, 귀리, 밀, 옥수수.
- 발효유 제품 (케 피어, 신 우유, 사워 크림, 요구르트).
만성 장 폐쇄를위한 음식 (마비)은 약간의 뉘앙스가 있습니다. 이 경우, 당신은 종종 작은 부분을 먹어야합니다. 동화의 최적 온도는 38-40 도가되어야합니다.
소비에 적합한 식품은 단지 분쇄되어 소화를 촉진하고 대변 밀도를 감소시킵니다.
장 질환에 대한 금지 된 식품
장 질환이 소비되면 낙농 제품은 금지됩니다.
아픈 창자의 일일 메뉴에는 부패와 발효를 유발하는 제품이 포함되어서는 안되며 가스 생성에 기여해야합니다.
콩과 거친 섬유는 배제해야한다. 식물 기원 지방은 또한 영양소의 흡수를 막기 때문에 권장하지 않습니다.
향신료는 소화관을 자극합니다. 금지 된 제품 :
- 뚱뚱한 고기와 생선;
- 콩과 식물;
- 유제품;
- 견과류;
- 향신료;
- 튀긴 계란;
- 매우 짠 음식;
- 구이 요리와 훈제 요리;
- 통조림 식품;
- 달콤한 요리;
- 버섯;
- 커피;
- 캐비어;
- 알콜 및 탄산 음료;
- 패스트 푸드.
질병 예방으로 콜론 클렌징
자몽 - 소금과 독소의 몸에서 제거하는 제품.
창자 정화는 오랫동안 위장관뿐만 아니라 다양한 질병을 예방하는 최상의 수단으로 간주되어 왔습니다.
소장에서는 정기적으로 폐기물을 남겨 두는 것이 일반적으로 외부에 가져와야합니다.
그러나 부적절한 영양 섭취 나 다른 요인의 영향으로 장 기능이 방해받을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 당뇨병, 장 종양학, 치질, 심근 경색과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
불쾌한 증상을 예방하려면 장을 독소로부터 제거하는 다이어트 제품을 사용해야합니다. 창자 정화를위한 특별 프로그램이있어 각 사람을 위해 제품을 개별적으로 선택할 수 있습니다.
그러나, 어떤 프로그램에 대해서도 한 가지 일반적인 요구 사항이 있습니다. 풍부한 음주 방식 (하루에 최소한 8 잔의 물)을 관찰하는 것입니다. 정화의 매일은 빈속에 취한 상온에서 물 한 잔부터 시작해야합니다. 내장을 닦을 수있는 제품 :
- 자몽 몸에서 소금과 독소를 제거하고 식욕을 증가 시키며 내장을 정화시킵니다. 자몽 주스는 다른 100 % 과일 주스보다 더 많은 영양소를 포함합니다.
- 프리 바이오 틱스 및 pribiotics. 효과적으로 창자를 청소하고 건강한 미생물을 증가시킵니다.
- 여기에는 모든 발효유 제품, 바나나, 소금에 절인 양배추, 양파, 마늘이 포함됩니다.
- 곡물 시리얼. 그들의 적절한 준비의 경우, 효과적으로 창자를 청소합니다.
- 유용한 메밀, 기장, 오트밀, 보리가 될 것입니다.
- 지방산을 함유 한 제품. 식물성 기름, 지방이 많은 물고기, 씨앗, 해산물은 내부에서 창자를 윤활하는 것처럼, 따라서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 사탕무와 당근. 사탕무는 삶은 최고의 소비, 당근은 원시 먹을 수 있습니다.
- 식용 조류 및 바다 야채입니다. 이 제품들은 칼로리가 적고 많은 양의 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 그들은 장을 정상화하고, 많은 독소를 묶어서 몸에서 제거합니다.
빠른 창자 정화를 위해 피마자 기름, 건초 풀, 소금물 및 마그네시아와 같은 완하제도 적합합니다. 심각한 장 질환의 경우 음식물 섭취가 매우 어려울 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 따라서 음식은 균형 잡히고 칼로리가 높아야합니다. 그러나 소화 기관에 부담을주는 음식은 먹지 마십시오.
과민성 대장 증후군에 관하여 - 자세한 비디오 :
소셜 버튼을 사용하여 즐겨 찾는 소셜 네트워크에서 친구들에게이 기사를 전하십시오. 고마워!
환자의 상태를 완화하기 위해서는 장내 통증을위한식이 요법이 필요합니다.
영양을 조절하여 위장관의 모든 기관에 영향을주는 것이 가장 쉽습니다. 식이 요법은 장의 치료 및 질병으로부터의 회복 중에 중요한 역할을합니다.
의료 메뉴의 작업
다이어트의 도움으로 많은 임상 문제를 해결할 수 있습니다.
- 장 운동성 정상화;
- 특정 요리의 편협함을 무력화하라.
- 미네랄과 비타민 결핍을 채우십시오.
- dysbacteriosis에있는 microflora의 구성을 정상화하십시오.
모든 장 질환에 대해 치료 영양의 원칙은 변하지 않습니다 :
- 영양은 합병증을 치료하고 예방해야합니다.
- 영양은 개인의 특성과 현재의 건강 상태를 고려해야합니다 : 합병증, 소화, 맛의 선호.
소화관 질병의 의학적 영양은 다음 요구 사항을 충족해야합니다.
- 당신은 작은 부분에서 먹어야하지만, 종종 하루에 5-6 번;
- 메뉴가 다양해야합니다. 신체가 어떤 요소 나 화합물을 결핍해서는 안됩니다.
- 다이어트는 칼로리 함량, 단백질, 지방, 빠르고 느린 탄수화물로 균형을 맞추어야합니다. 장 질환의 경우 섬유질 함량에 따라식이 균형을 유지하는 것이 특히 중요합니다.
- 제품은이 질병에 허용 된 방법으로 만 처리 할 수 있습니다.
의료 영양은 약물 요법, 물리 요법, 물리 요법과 같은 다른 방법과 함께 특히 효과적입니다. 중요한 역할은 위장에 대한 수술 후식이 요법에 의해 수행됩니다.
내장이나 복부에 통증이있는 사람을위한식이 요법을 개발할 때는 항상 결장의 운동성에 대한 음식의 영향을 고려해야합니다.
이 기준에 따라 모든 제품을 세 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 운동성 향상 - 섬유질과 유기산을 함유. 이들은 익지 않는 채소 및 채소, 과일, 말린 과일, 밀기울 가루, unpolished 곡물, 콩과 식물입니다. 연동 성 향상 : 끈적 끈적한 고기, 단맛, 짠맛 및 매운 요리, 탄산 음료, 유제품 및 지방 음식;
- 감소 운동성 - 쌀, 오트밀, 녹말, 타닌 (적포도주, 새 체리, 홍차)을 함유 한 음료 및 식품, 코코아;
- 마른 고기와 생선, 이스트를 넣지 않은 치즈, 코티지 치즈, 계란, 말린 밀가루 빵.
이 음식이나 그 음식을식이 요법에 포함 시키려면 운동성에 미치는 영향을 고려해야합니다. 따라서 임상 적 영양 섭취를 통해 대변 및 대변의 일관성을 조절할 수 있습니다.
배변 장애를위한 다이어트
창자와 위장의 통증은 종종 설사 또는 변비의 장애를 동반합니다. 다이어트는 이러한 장애를 다루는 데 도움이 될 것입니다.
설사 나 설사는 액체 또는 끈적 끈적한 변의 신속한 배변입니다. 설사 중에 배설물은 최대 90 %의 물을 함유하는 반면, 정상적인 물에서는 배설물이 50 % 이하이어야합니다.
위와 장의 만성 질환에는 설사가 길어져 점차적으로 탈수되고 몸이 고갈됩니다.
급성 감염의 경우, 통증과 설사는 최대 3 주간 지속될 수 있습니다.
설사에 대한 영양 섭취는 운동성이나 중성을 약화시키는 식단으로 이루어져야합니다. 설사에 대한식이 요법의 주된 임무는 장벽의 운동 활동을 감소시키는 것입니다.
이렇게하려면 음식을 부드럽고 퓌레로 만들어야하며 열에 잘 처리해야합니다. 장 벽을 자극하고 그 감소를 유발할 수있는 단단한 조각을 포함해서는 안됩니다.
차가운 음식, 특히 차가운 물이 장에서 최대한 빨리 배출되기 때문에 음식과 음료는 열 형태로만 섭취됩니다.
심한 소화 불량과 심한 통증이있는 경우 제로식이 요법은 1 일에서 1-2 일 동안, 즉 완전 기아 상태로 처방됩니다. 앞으로 메뉴는 주로 점액 및 탄닌이 풍부한 제품으로 구성됩니다.
이러한 요구 사항은 의료용 테이블 번호 4와 4-a에 해당합니다. 그런 식단을 준수 한 주 후에, 수년 동안 지켜 질 수있는 생리 학적으로 완전한 식단 번호 4-b로 이동하십시오.
변비의 또 다른 위반 - 변비 - 당신은식이 섬유를 많이 포함하는 제품의 메뉴를 만들어야합니다.
변비는 통증을 수반하는 장의 기능 장애로 불리우며 그 빈도는 일주일에 세 번으로 줄어 듭니다.
어떤 활동은 장운동의 빈도를 높일 수 있습니다.
이상적인 선택은 장을 동시에 매일 비우는 경우입니다.이 경우 메뉴는 장 제품의 운동성을 강화하고 약화시키는 비율을 올바르게 선택했다고 말할 수 있습니다.
WHO는식이 섬유 25g을 매일 섭취 할 것을 권장합니다. 이 밸러스트 물질은 약 0.5 kg의 생 채소에 포함되어 있습니다.
음식물 섭취량이 적 으면 장내 변비와 관련된 통증을 유발합니다. 대장 암, 비만, 정맥류 및 혈전증의 위험이 증가합니다.
잉여 가스 처리 다이어트
통증은 완벽하게 건강한 내장과 위장에서도 발생할 수 있습니다. 이 경우 통증의 원인은 소장이 가스로 가득 차서 시작된 소장 복통입니다.
건강한 장에서 증가 된 가스 형성의 원인은 특정 음식 또는 그 잘못된 조합의 불내성입니다.
때로는 모두가 굶주림이 생기지 만, 매일 통증이 있으면 위 또는 내장에 특정 병리가 있음을 나타냅니다.
- dysbacteriosis;
- 위장 내 염증;
- 효소 결핍으로 인해 위장과 소장에서 음식의 소화가 불충분 함.
통증을 줄이면 치료 영양이 도움이 될 것입니다. 식이 요법은 주로 헛것을 일으키는 질병의 치료법을 다루어야합니다.
식단에서 그들은 위와 내장에서 음식의 발효를 일으키는 제품을 제한합니다 : 지방 우유, 콩과 식물, 십자화과 야채, 양파, 포도, 감자, 설탕, 꿀.
검은 빵을 먹거나 탄산 음료를 마시지 마십시오.
내장의 가스 형성에는 두 가지 유형이 있습니다.
- 발효 소화 불량;
- 부패성 췌장 증.
발효 소화 불량의 증상 : 밝은 대변, 비 - 과다 가스. 발효 소화 불량 동안 위장과 창자의 통증은별로 걱정하지 않습니다.
발효 소화 불량의 경우,식이 요법은 주로 단백질 제품으로 이루어져야합니다.
반대로 메뉴의 탄수화물은 위장과 장에서 발효를 일으키기 때문에 제한되어야합니다.
매일식이 요법에서 탄수화물 200g을 초과해서는 안됩니다. 때로는 하루 150g까지 탄수화물을 제한해야합니다.
한 가지 식단은 소화 불량증의 치료를 제한하지 않습니다 - 장내 미생물 균의 올바른 균형을 회복시키는 약을 복용 할 필요가 있습니다.
부식성 소화 불량은 혐기성 미생물이 장내 미생물 군에서 우세를 시작할 때 시작됩니다. 부패성 췌장 증의 증상 : 두통, 약점.
이 병리학에서의 가스는 조금 돋보이지 만 매우 공격적입니다. 의자는 색상이 어둡고 소화되지 않은 음식 조각이 들어 있습니다.
이 경우 치료에는 단백질 함량이 낮은 장의 통증에 대한 식단이 필요합니다.
매일 단백질 섭취량을 최소 30g까지 줄일 수 있으며,이 단백질은 발효유 제품의 구성에 있어야합니다.
다이어트는 장에서 통증이 멈출 때까지 (보통 3-5 일) 계속됩니다. 그런 다음 단백질 양을 하루 50g까지 늘릴 수 있습니다.
부패성 소화 불량이 일주일에 1-2 회 채식 음식으로 전환하는 데 매우 도움이됩니다.
장의 통증은 다양한 병리의 증상입니다. 불편 함은 경련을 일으 킵니다.
유해 요소 나 독성 물질의 영향으로 장벽의 평활근이 감소합니다. 이로 인해 세포에 젖산이 축적됩니다. 그것은 신경 종말의 자극을 유발하고 불편 함을 유발합니다.
그래서 창자에 상처를줍니다 - 집에서 무엇을해야합니까?
고통의 원인
다음 요소들은 장내 통증의 주요 원인으로 이어집니다.
- 장 점막의 염증. 감염성 병리 및자가 면역 과정의 영향하에 소장 또는 대장의 분리 된 염증이 관찰됩니다. 또한 S 상 결장과 맹장의 염증의 위험이 있습니다.
- 자가 면역 병리학. 면역계가 패배 한 결과로 대장 조직에 항체가 생성됩니다. 이로 인해 궤양 성 대장염이 생깁니다.
- 웜 감염. 인체에서 기생충은 기생 할 수 있습니다. 창자 벽에 기생충의 활동 및 폐기물의 방출과 관련된 고통.
- Dysbiosis. 이 용어 아래에서는 유익한 박테리아와 병원성 박테리아의 양적인 비율에 대한 위반을 이해합니다. 조건 적으로 병원성 식물상의 증가는 소화 과정을 방해하여 가스 형성을 증가시킵니다. 세균성 독소와 가스로 인해 통증이 유발됩니다.
- 만성 췌장염. 이 질환은 췌장의 염증성 병변으로 소화 효소 합성의 감소를 특징으로합니다. 이것은 식품 가공의 위반을 초래하고 발효 및 가스 발생의 증가를 초래합니다.
- 장내 atony. 연동 운동이 감소하면 음식물이 축적되고 장벽의 팽창이 관찰됩니다.
- 과민성 대장 증후군.
- 아이를 태우는 기간. 성장하는 자궁을 쥐어 짜기 때문에 임신 중에 창자를 아프게합니다.
- 장간판 혈전증. 병리학은 혈전이 장을 공급하는 동맥의 막힘입니다. 결과적으로 장의 일부가 죽고이 과정에는 심한 통증이 동반됩니다. 진통제조차도 대처할 수 없습니다.
- 급성 장 폐쇄. 종양의 병변과 이물질은 음식의 움직임을 방해하고 통증을 유발합니다.
질병의 증상
병리학을 치료하기 전에 발생 원인을 알아 내야합니다. 창자 통증 증후군은 일반적으로 음식 섭취와 관련이 없습니다. 예외는 횡행 결장의 패배입니다.
장의 통증 증후군에는 다음과 같은 특징이있을 수 있습니다.
- 대장 -이 경우 경련의 형태로 경련이 생기며 근육이 급하게 수축합니다. 증상은 중독, 대장염, 장염, 장창증의 특징입니다.
- 몸을 움직이거나 장을 비우는 등 신체의 위치를 바꿀 때 통증을 당깁니다. 이 증상은 일반적으로 장의 유착을 수반합니다.
- 통증은 통증이 있으며 영구적 일 수 있으며 기침, 재채기 또는 날카로운 발작으로 증가합니다. 증상은 염증, 장폐색, 자만, 종양 형성의 특징입니다.
통증 증후군의 국소화 영역에 따라 그러한 위반이 의심 될 수 있습니다.
- 장염 염증 증후군의 발달과 함께 복부 전체에 퍼지는 확산 성질이있다.
- 장염은 배꼽의 불편 함을 특징으로한다;
- S 형 결장염이있는 경우, 왼쪽 복부의 장에 통증이 있습니다.
- 맹장염, 메스꺼움과 급성 통증이 오른쪽에 있습니다.
또한 통증의 본질에 대한 진단이 가능합니다.
- 궤양 성 대장염 및 맹장염은 다양한 정도의 급성 통증을 특징으로한다;
- 장의 만성 염증에서 둔한 통증이 발생합니다.
- 장의 경련, 기계적 병변, 유독 물질 통증의 작용은 자연적으로 좁아지고 있습니다.
증상의 존속 기간 또한 다양합니다.
- 과민성 장 증후군, 궤양 성 대장염 및 dysbiosis에서 통증 증후군은 오랜 기간 동안 존재합니다.
- 중독, 맹장염, 통증 증후군에 감염이 짧은 시간에 존재하며 본질적으로 급성이다;
- 소화 효소가 부족하여 식사 후 통증이 나타납니다.
약물 치료
많은 사람들이 창자의 통증에 대해 무엇을해야하는지 관심이 있습니다. 효과적인 약물을 선택하려면 진단을 고려하는 것이 매우 중요합니다.
진균증
감염의 결과로 또는 항생제 사용 후 발생하는 장 dysbiosis에 대처하기 위해, 당신은 probiotics를 취할 필요가 있습니다. 이러한 약물에는 건강한 사람의 미생물을 구성하는 유익한 박테리아가 포함됩니다.
이러한 도구의 사용 덕분에, 필요한 미생물은 장 벽을 식민지로 적극적으로 번식하기 시작합니다. 이것은 병원성 미생물을 억제하고 박테리아 균형을 점차적으로 회복시킵니다.
필요한 미생물의 폐기물로 인해 소화 과정을 복원 할 수 있습니다.
운동 이상증 및 장의 운동성 감소로 인한 dysbiosis의 발병이 있다면, 귀하는 프리 바이오 틱스를 사용해야합니다. 이러한 수단은 정상 연동이며 간접적으로 건강한 미생물의 발달을 활성화시킵니다.
장의 칸디다증
이 용어 아래 칸디다 (Candida) 속의 곰팡이 미생물의 능동적 번식과 함께 진보 된 형태의 이상 세균증 (dysbacteriosis)을 이해합니다.
이 상태는 약한 면역 체계를 가진 사람들의 특징입니다. 이런 상황에서는 장기간에 걸친 항진균제가 이상 항진증 치료제와 함께 사용되어야합니다.
과민성 대장 증후군
이 질병의 치료를 위해서는 다양한 약물을 사용해야합니다. 장내 통증에 효과적인 약은 병리학 적 증상에 따라 선택됩니다.
대부분이 진단을받은 사람들은 통증과 변비 장애를 변비 형태로 앓고 있습니다. 이러한 상황에서 진경제 및 섬유가 표시됩니다.
설사가 발생하면 장의 운동성을 감소시키는 수단을 사용해야합니다. 헛배림이 프리 바이오 틱스, 흡착제, 항생제로 보일 때.
대장염과 장염
이러한 질병은 바인더 및 코팅제로 치료해야합니다.
항염증제 및 항생제도 표시됩니다. 기생충 침입을 감지하면 항 기생충 물질이 사용됩니다.
사람이 면역계가 붕괴 된 비특이적 인 대장염으로 진단되면 호르몬 및 면역 억제제를 처방받습니다.
장의 유착
이 경우 통증을 제거하는 방법은 무엇입니까? 유착은 심한 염증이나 역사적인 수술과 관련이 있습니다.
그런 상황에서 마약으로 병리학에 대처하는 것은 불가능합니다. 뚜렷한 불쾌감이있을 때 수술이 처방됩니다.
민간 요법
창자의 통증에 대처하기 위해 효과적인 민간 요법을 사용할 수 있습니다.
- 카모마일, 야로우, 샐비어의 달임. 허브는 동등한 부분으로 가져와야합니다. 불편 함을 극복하려면 음식을 먹기 전에 반 컵 또는 반 컵을 먹어야합니다. 이 도구는 염증 과정을 억제하고 운동성을 정상화합니다. 또한 그것의 도움으로 미생물을 복원하는 것이 가능합니다.
- 감자 주스. 이를 위해 적색 품종의 감자를 사용해야합니다. 주스를 얻으려면 주 서기 또는 수동 추출 방법을 사용할 수 있습니다. 이 도구는 아침 식사 전에 250ml 30 분 안에 섭취해야합니다. 음료수는 장벽에 덮고 치유 효과가 있습니다.
- 마늘의 팅크. 제품을 얻으려면 마늘 200g을 취하고 자르고 보드카 1 리터를 추가 한 다음 따뜻한 장소에서 2 주 동안 꺼내야합니다. 매 식사 전에 20 방울을 가져 가십시오. 이 도구를 사용하면 병원성 미생물에 대처하고 부패한 과정과 dysbacteriosis를 제거 할 수 있습니다. 마늘을 순수한 형태로 먹는 것도 유용합니다. 효율을 높이기 위해 케 피어 또는 요구르트로 씻어 낸다.
- yarrow, 쐐기풀 및 buckthorn 껍질의 달인. 이 도구는 완하 효과가 있습니다. 변비 때문에 복용하기 때문입니다. 음료는 하루 3 번 식사 반 전에 유리 반을 사용하는 것이 좋습니다.
- 국물 오크 나무 껍질. 구제는 설사에 대처하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 하루에 두 번 반 유리를 가져 가야합니다.
- Hypericum, 박하, yarrow, Altea 뿌리, 카모마일 및 금 송 화 꽃, 질경이 잎, 커 민 및 알 더 과일의 약초의 달 필. 컬렉션의 1 큰 술을 가지고, 물 200 ML을 추가하고 증기 목욕에 시간의 25 분 넣어. 식사 전 반 컵에 냉각수를 넣으십시오. 이 도구를 사용하면 대장염과 과민성 장 증후군에 대처할 수 있습니다. 이것은 마취의 치유 효과 때문입니다.
- 오트밀 젤리. 도구는 dysbiosis 및 칸디다증에 대처하는 데 도움이됩니다. 젤리를 얻으려면 3 리터 용량의 용기에 오트밀을 넣고 식수와 케 피어를 넣어야합니다. 거즈로 덮고 따뜻한 장소에 3 일 동안 두십시오. 액체를 분리하고 하루 동안 출발하십시오. 상단 투명 층을 배수해야하고, 하단 백색 농축 물을 물과 혼합하고 5 분 동안 약한 열을가하십시오. 아침 식사를하기 전에 가져 가라.
전원 기능
많은 사람들이이 경우 먹을 수있는 것에 관심이 있습니다. 창자의 통증에 대한 규정은 다음 규칙을 기반으로합니다.
- 무거운 음식은 제외하십시오. 전문가들은 튀김과 지방 음식, 훈제 고기, 커피, 탄산 음료, 제빵을 버리라고 조언합니다. 소장에서 이러한 음식을 사용하면 부패 및 발효 과정이 개발됩니다.
- 스팀 식품 가공을 선택하십시오.
- 하루에 4-5 회 작은 식사를하십시오. 취침 전에 과식을 피하는 것이 특히 중요합니다. 밤에는 장의 운동성이 느려집니다.
- 많은 야채, 과일, 허브를 섭취하십시오. 이 제품에는 정상적인 연동 운동에 필요한 섬유가 들어 있습니다.
- 마시는 정권을 따르십시오. 하루에 적어도 1.5 리터의 순수한 물을 사용해야합니다. 액체와 식품의 혼합은 권장하지 않습니다.
좋은 결과를 얻으려면식이 요법이 장기적이어야합니다. 건강한 식습관과 병리학의 불쾌한 증상을 제거한 후에 원칙을 고수하는 것이 가장 좋습니다.
창자의 통증은 다양한 질병의 증상 일 수 있습니다. 불쾌한 징후에 대처하기 위해서는 도발적인 요소를 적기에 수립하고이를 제거하는 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.
이 자료는 당신에게 흥미로울 것입니다 :
관련 기사 :
- 내장에서 배설물을 제거하는 방법은 무엇입니까? 배설물의 돌, 그들은 copensites 조밀 한 대형 있습니다...
- 창자에있는 거만을 제거하고 제거하는 방법? 장내 가스의 존재는 정상적인 생리 학적 과정입니다. 가스 형성 증가...
- 허리 통증을위한 집에서 치료 많은 사람들은 등에 통증이 있습니다. 이 이유는...
환자가 급성 경련이있는 경우 복부 위 아래에 국소화되거나 오른쪽 또는 왼쪽 hypochondrium을 떠나는 아프고 통증이있는 경우이 상태를 치료해야합니다.
우선, 진단을 내릴 의사와상의해야하며, 의료 영양에 대해 이야기하고 통증을 제거하기 위해 필요한 절차를 처방 할 것입니다.
이 치료의 기초는 위장의 점막을 자극하지 않을 균형 잡힌 적절한식이 요법입니다.
복통의 원인
알코올성 음료, 제품에 의한 중독으로 인해 불편 함과 복통이 발생할 수 있습니다. 중금속 또는 기타 유해 물질의 소금. 특히 복막염이 동반되는 경우에는 맹장염의 가장자리에 종종 아파합니다.
또한, 이러한 불쾌한 감각은 위 기관염, 급성기의 췌장염, 신장의 산통, 방광 염증과 같은 내부 기관의 질병을 유발합니다.
여성에서는 통증의 원인이 종종 성기의 기능 상실, 예를 들어 부속기의 염증 과정에 있습니다.
그러나 적어도 간염이나 장 감염으로 인해 위가 아프다.
어떤 경우에 의사에게?
- 불편 함은 며칠 동안 사라지지 않습니다.
- 증가 된 가스 형성은 2 일 이상 지속됩니다.
- 배변 장애 및 배뇨 시작
- 상승 된 온도
- 복부의 통증이 흉골, 어깨에 준다.
- 환자가 임신 중이면 복부에 통증이 있으면 병원에서 긴급 치료가 필요합니다.
- 통증이있는 구토가있었습니다.
- 환자가 먹는 것을 멈췄다.
- 과도한 땀, 창백한 피부 및 심박수 증가
- 환자 열기
- 배꼽은 매우 긴장합니다.
치료
식중독
이러한 영양의 목적 : 전해질 균형의 회복, 점막의 재생 촉진, 염증 과정의 제거, 신체에 미네랄을 제공합니다. 의료기관에서이 다이어트를 "table no 1a"라고합니다.
일일 칼로리 함량은 2,000 칼로리가 넘지 않습니다.
- 분수 영양 (하루 6-7 회)
- 음주 모드 (하루 2 리터의 물). 1 회 복용량이 200ml 이하이므로 구토를 유발하지 않도록하십시오.
- 스팀 요리, 비등, 강판 또는 으깬, 이중 스크롤 고기.
- 따뜻한 음식 제공
- 하루 6-8g의 소금 제한
- 알코올 음료 금지
- 그러한 음식의 기간은 4 일에서 1 주일입니다.
금지 및 허용 제품
- 불포화 물고기, 고기, 닭 국물
- 시리얼, 크림 첨가 수프
- 고기 (비틀거나 끓여서 피부가 이미 제거 된 상태). 닭고기, 토끼, 마른 송아지 고기를 먹을 수 있습니다.
- 미트볼, 미트볼, 이중 보일러로 조리 한 생선
- 시리얼에서 얇게 썬 곡물
- 삶은 계란 또는 찐 오믈렛
- 체를 통해 닦은 커드
- 저지방 우유
- 비스킷, 크래커
- 무스, 과일 설탕에 절인 과일
- 빵과 버터
- 지방 국물과 고기
- 보존
- 버섯
- 모든 야채
- 유제품 및 치즈
- 진주 보리, 옥수수 죽
- 어떤 형태의 콩과 식물
- 훈제 요리
- 매운 조미료와 소스
- 신선한 과일과 열매, 특히 높은 산도
당신이 마실 수있는 것과 마실 수없는 것
- 천연 주스
- 우유와 차
- 레몬 주스가 든 물
- 로즈힙 고구마
- 자두 및 말린 살구의 Compote
- 딜 즙
- 정기 주스
- 강하게 끓인 차
- 핫 초콜릿
- 달콤한 소다
- 커피
- 1 일 샘플 메뉴
1 일 샘플 메뉴
- 첫 번째 식사. 버터없는 액체 양질의 거친 밀가루를 가진 쌀을 바탕으로 한 국물.
- 두 번째 식사. 오븐에 구운 사과, 으깬 감자로 갈아서.
- 세 번째 식사. 스프 : 닭 국물. 두 번째 과정 : 우유와 버터가없는 액체 으깬 감자. 베리 키셀.
- 넷째 식사. 삶은 당근로 만든 샐러드, 좋은 강판에 강판.
- 다섯 번째 식사. 잘게 삶은 삶은 필렛, 쌀.
기타 트리트먼트
- 흡수제 리셉션 (활성탄, Enterosgel, Polysorb)
- 전해질 용액 처리 (Hydrovit, Regidron)
- 항생제 과정 (Ceftriaxone, Vancomycin)
- 통증 완화제 수용 (No-shpa, Nimesil, Indomethacin)
어느 의사와상의해야합니까?
그것은 중독을 일으킨 물질, 대리인 또는 제품에 달려 있습니다.
위장병 학자, 독물 학자, 전염병 전문가가 도움을 줄 수 있습니다.
소화성 궤양
치료 영양의 기본 원칙은 sokogonny 작용을 증진시키는 식품의식이 요법, 소화관의 점막에 대한 최대 휴식을 제공하는 것입니다. 메뉴에서 점액을 기계적으로 해칠 수있는 제품을 제거하십시오. 청소 된 접시가 선호됩니다. 환자는 자주 먹어야하지만, 조금씩, 4 시간마다 먹어야합니다. 너무 뜨겁거나 차가운 음식을 제공하지 않습니다.
소량의 음식으로 유용한 물질과 미네랄, 비타민 C, A, B로 포화되어야합니다.
금지 및 허용 제품
- 유제품 (우유, 크림, 코티지 치즈)
- 삶은 시리얼
- 순수 야채
- 닦은 시리얼 요리
- 양배추를 넣지 않은 수프
- 삶은 달걀
- 오믈렛
- 고기 (생선) 삶은 필레
- 고기, 생선 또는 버섯으로 만든 국물
- 고기 (생선), 주스에 튀김 (조림)
- 훈제 식품
- 피클
- 매운 향신료
- 굵은 섬유질의 야채와 과일 (무, 순 무, 양배추, 복숭아)
당신이 마실 수있는 것과 마실 수없는 것
- 너무 양조 한 차
- 가스가없는 미네랄 워터
1 일 샘플 메뉴
- 첫 번째 식사. 오믈렛, 찐, 버터 맛. 우유 (250 그램).
- 두 번째 식사. 250 그램의 우유.
- 세 번째 식사. 밥 국물, 닭고기 수플레 (찐 것)를 기본으로 한 스프. 고기 접시 (선택)는 식물성 기름으로 물을. 수 있습니다. 과일을 키스.
- 네 번째 수신. 우유 한 잔과 삶은 달걀
- 다섯 번째 식사. 우유와 레몬 주스 젤리와 양질의 거친 밀가루 죽.
- 하루는 취침 전에 우유 한잔으로 끝납니다.
기타 트리트먼트
- 항생제 (Metronidazole, Amoxicillin)로 원인 물질의 제거
- omeprozole, rabeprazole로 치료하십시오.
- 점막의 재생을 위해 알로에 추출물을 사용하는 것이 좋습니다, Solcoseryl.
- 비타민 코스
- 궤양 자체를 치료하려면 Almagel, De nol이 필요합니다. 그들은 위 점막에 보호막을 형성하여 조직이 산으로 인해 자극받지 않도록합니다.
- 합병증이 있으면 외과 적 개입으로이를 제거 할 수 있습니다. 궤양은 위암, 협착을 유발할 수 있으므로 내부 출혈이 자주 시작됩니다.
어느 의사와상의해야합니까?
위장병 학자와 외과 의사가 소화성 궤양을 치료합니다.
췌장염
종종 질병은 만성이되며 적절하게 선택된 식품은이 확률을 감소시킵니다.
- 부분 음식 섭취량은 하루 5-6 회
- 과식 할 수 없다.
- 위를 최소한으로 자극하는 닦은 제품의 기초
- 지방과 단백질의 양이 감소합니다. 더 많은 단백질이 있어야합니다.
- 튀김 및 훈제 식품 거절
- 3 시간마다 필요합니다.
- 마실 수 없다.
- 조심스럽게 씹어야한다.
금지 및 허용 제품
- 샐러드, 콩, 채소의 야채 퓌레. 감자, 당근, 사탕무
- 야채 국물 요리
- 삶은 비 - 지방 오일
- 저지방 유제품
- 우유와 함께 오트밀과 메밀
- 달걀 흰자
- 신맛이 나는 사과가 아닙니다.
- 어제의 빵
- 풍부한 고기 국물
- 살로
- 뚱뚱한 고기 (오리 고기, 돼지 고기, 간, 간장)
- 소시지
- 마리 네이드 보존
- 뚱뚱한 물고기
- 튀김 요리
- 단단한 삶은 달걀
- 소스와 향신료
- 완두콩 콩
- 무우
- 버섯
- 양파와 마늘
- 밤색의
- 날짜, 크랜베리, 포도, 석류
- 설탕과 디저트
- 달콤한 제품, 모든 패스트리, 빵
당신이 마실 수있는 것과 마실 수없는 것
- 약한 차
- 말린 과일과 열매의 설탕에 절인 과일
- 스위트 소다
- 커피
- 핫 초콜릿
1 일 샘플 메뉴
- 첫 번째 식사. 야생 장미의 달인을 넣은 커티지 치즈
- 두 번째 식사. 메밀 죽, 차.
- 세 번째 식사. 사탕무를 문질렀다.
- 넷째 식사. 희박한 생선이있는 쌀 (예 : 대구).
- 다섯 번째 식사. 딸기 kissel, 몇 구운 감자입니다.
- 여섯 번째 식사. 계란 흰자와 요구르트의 오믈렛.
기타 트리트먼트
- 악화 중 환자를위한 휴식
- 통증, 효소, 산 - 염기 균형의 정상화를위한 약물을 완화하기 위해 약물 복용.
- 비타민 코스
- 위의 모든 치료법이 실패하면 수술을 권합니다.
- 스파 치료입니다.
어느 의사와상의해야합니까?
급성 통증이있는 경우 외과 의사가 응급 처치를 한 후 치료가 위장 학자 또는 췌장 전문의에게 전달됩니다.
신장병
진단이 확립 된 후, 의사는 환자가 특별한식이 요법을 준수 할 것을 권고합니다. 단백질의 양을 줄인 가장 효과적인 음식.
신장에서 체액이 오래 머무르지 않고 돌이 형성되지 않도록 소금을 제한하는 것이 절대적으로 필요합니다.
- 작은 부분들
- 타임 라인
- 물 균형 환자는 매일 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
- 접시에 소금 음식 만 있지만, 완전히 조리 된 접시는 아닙니다.
- 음식 마늘, 향신료 및 향신료를 넣을 수 없습니다.
- 과일과 채소의 수는식이 요법에서 증가합니다.
- 너는 지방질을 먹을 수 없어.
금지 및 허용 제품
- 곡물 (메밀, 오트밀, 쌀)
- 감자
- 살코기
- 꿀
- 우유
- 강과 호수에서 발견 된 물고기의 품종
- 야채 국물 스프
- 과일
- 모든 버섯
- 향료
- 크 바스
- 양파와 마늘
- 완두콩, 콩
- 초콜릿
- 치즈와 같은 지방산 유제품
- 바다 물고기 종류
당신이 마실 수있는 것과 마실 수없는 것
1 일 샘플 메뉴
- 첫 번째 식사. 우유로 조리 한 쌀죽
- 두 번째 식사. 야채 국물을 바탕으로 한 수프, 삶은 닭 가슴살.
- 세 번째 식사. 삶은 마른 고기.
- 넷째 식사. 이중 보일러에서 만든 생선 커틀렛, 국수.
- 과일로 다이어트를 보충 할 수 있습니다. 먹은 후에는 꿀이 든 저지방 요구르트 나 차를 마셔야합니다.
기타 트리트먼트
- 환자는 악화 될 가능성이있는 기간에 보충 모드로 표시됩니다.
- 신장 작용을 향상시키는 약물 치료
- 식물 요법
- 민속 요리법 (허브의 달임)
- 경련을 완화하고 배뇨를 정상화하려면 패 퍼빈을 마셔야합니다.
- 모래와 돌이 있으면 Cystone을 사용하는 것이 좋습니다.
어느 의사와상의해야합니까?
신장 질환의 치료를 위해서는 신장 전문의와 상담해야합니다.
기타 이유
복부에 통증과 불쾌감을 유발하는 여러 가지 이유 때문에 위장관 기능의 정상화 속도를 높이기 위해 부드러운 식단을 따라야합니다.
- 명확한 식사 계획
- 분수 부분
- 음식의 양을 줄이는 것
- 고체 및 액체 식품 분리
- 요리는 따뜻하고 차갑지 않아야합니다.
금지 및 허용 제품
- 크래커, 어제 빵 또는 비스킷
- 으깬 감자
- 저지방 수프
- 찐 고기 요리 (미트볼, 미트볼, 미트볼)
- 저지방 유제품
- 야채 (사탕무, 감자, 양배추)
- 마시멜로
- 갓 구운 빵, 머핀
- 뚱뚱한 고기
- 감귤류 (레몬, 오렌지, 귤)
- 살로
- 훈제 식품
- 소금 절임
당신이 마실 수있는 것과 마실 수없는 것
- 허브 차 (예 : 카모마일)
- 계피와 함께 느슨한 차
- 과일 배스
- 키셀
1 일 샘플 메뉴
- 첫 번째 식사. 차와 삶은 달걀을 밥 죽. 차에 우유를 조금 더할 수 있습니다.
- 두 번째 식사. "게으른"만두와 카밀레 차.
- 세 번째 식사. 야채 국물 스프, 오븐에서 구운 치킨 cutlets. 비 산성 사과의 무스.
- 넷째 식사. breadcrumbs와 탈지 우유의 유리입니다.
- 다섯 번째 식사. 국수와 생선 필렛의 조각입니다. 우유를 넣은 차.
기타 트리트먼트
- 딜 (Dill) 물은 장 마를 돕습니다.
- 과식 후의 통증에 대해서는 "메짐"
- 위식이 무거워 질 때, Motillium은 그 일에 잘 대처할 것입니다.
- 경련의 출현으로 "멍청이"방법을 권장합니다.
어느 의사와상의해야합니까?
필요하다면 그는 치료사에게 의뢰하는 것이 가장 좋습니다. 그는 필요한 검사를하고 환자를보다 전문화 된 전문가에게 보냅니다.
추가 상태 예방
- 명확한 식사 일정 설정
- 하루에 4-5 번 먹도록하십시오.
- 과식을 피하기 위해 부분을 줄이십시오.
- 위장과 장 (피클, 지방 또는 매운 요리와 소스)을 자극하는 음식을 더 적게 먹도록하십시오.
- 너무 신맛 나는 음식을 먹지 마라.
- 항상 신선한 음식을 냉장고에 보관하십시오.
- 굶어하지 마십시오, 위액이 위염이나 궤양을 일으킬 수있는 위 벽을 자극하기 시작합니다.
결론
위장관의 모든 질병, 내부 기관 (간, 신장)에서 영양은 중요한 측면입니다. 그것은 위 자극을 덜어주고, 염증 후 재생 과정을 가속화하며, 장의 운동성을 향상시킵니다. 식이 요법은 의사가 처방하고 전적으로 질병의 유형과 단계에 달려 있습니다. 스스로 다이어트를해서는 안되지만 일상 생활에서 영양의 기본 원리를 사용할 수 있습니다.
우리 몸이 흡수 할 수없는 모든 것이 여분의 파운드로 변하거나 내부에서 위장관을 파괴하기 때문에 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
또한 유용한 팁이 담긴 다음 비디오를 시청할 것을 권장합니다.
주의!
다음과 같은 증상이 있습니다 :
- 복통
- 구취
- 가슴 앓이
- 설사
- 변비
- 트림
- 증가 된 가스 형성 (챠오)
이러한 증상 중 적어도 2 가지 증상이 나타나면
위염 또는 궤양. 이 질병은 중대한 합병증 (침투, 위 출혈 등)의 발달에 의해 위험합니다.
끝까지 치료를 시작해야합니다.
여자가 어떻게 자연적인 방법으로 그들의 주요 원인을 물리 치고 이러한 증상을 제거했는지에 관한 기사를 읽으십시오.
내장의 통증을 잊을 때 어떤 음식이 도움이 될까요?
많은 성인과 어린이는 내장의 무거움, 팽창 및 아픔으로 고통받습니다. 이러한 증상의 원인은 다양한 위장병이 될 수 있지만 부적절한 섭식과 부적당 한 제품 섭취로 인해 종종 불쾌감과 통증이 발생합니다. 장내 통증이 영양 결핍의 결과라면, 당분간은 특별한식이 요법을 따르는 것이 이해하기 쉽습니다. 그것은 창자가 고통스러운 경련 및 bloating에 반작용 할 수있는의 사용에 다수 제품의 포기를 의미합니다. 창자의 통증에 대한식이 요법은 무엇인가에 대한 기사를 읽으십시오.
내장의 통증에 대한 음식은 무엇이되어야합니까?
장에서 통증이있을 때, 음식은 가볍고 단순하며 빨리 흡수되어야합니다. 동시에 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미량 원소의 신체 요구를 충족시켜야합니다. 성인용 칼로리 일일 식단 - 2-2,5000 칼로리.
소화관 기관의 부하를 최소화하기 위해 섭취하는 음식은 부드러운 질감과 편안한 온도를 가져야합니다. 그것은 죽과 퓌레와 같은 요리, 수프, 수플레, 파이, 즉 식기를 신중하게 분쇄 한 재료를 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 소화 과정을 촉진합니다. 모든 음식은 철저히 씹어야합니다.
위장과 위장이 아프면식이 요법이 필요합니다.
- 분수 식사 : 하루에 5-6 끼의 식사를해야하며, 250g을 초과해서는 안되며 식사 간격은 2 ~ 3 시간입니다.
- 과식 제거;
- 건조한 음식과 간식에서 음식을 사용하는 것을 "이동 중에"제거합니다.
- 찌기, 끓기, 찌개 요리, 굽기로 음식 요리하기.
- 향신료, 소금, 설탕의 양을 줄입니다.
메뉴에서 제외 할 항목은 무엇입니까?
위장에 굶주림과 중풍을 일으키는 헛배 부름에 영향을 미치는 제품은 제외해야합니다. 대부분의 경우에 팽창은 신선한 야채와 과일을 만듭니다. 섬유질이 많아 몸에서 소화 할 수 없습니다. 내장에 축적 된 섬유는 가스 형성을 증가시킵니다. 또한 모든 콩과 식물은 콩, 완두콩, 병아리 콩, 렌즈 콩 등의 가스 생성 특성을 가지고 있습니다. 그들의 사용을 제한하는 것도 필요합니다. 식후에 장에서 통증을 앓고있는 사람은 그러한 식습관에 따라 불쾌한 감정을 제거 할 수 있습니다.
또한, 메뉴에서 음식을 소화하기 어려울 정도로 무거움을 제거해야합니다. 여기에는 버섯, 옥수수, 지방질 고기 (양고기, 돼지 고기), 라드, 신선한 흰 빵, 패스트리, 패스트 푸드, 통조림, 훈제 고기, 소세지, 마요네즈가 포함됩니다.
우유
소화 장애는 우유와 같은 제품으로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분 위장에 불편 함이 있기 때문에 전체 우유를 사용하게되며 발효 과정을 시작하기 위해 일부 사람들은 몇 번만 마시면됩니다. 우유를 마신 후에 증가 된 헛배 부름, 부풀어 오름, 꺽쇠는 발효 병증의 결과입니다. 우유 설탕 - 유당 -의 분해를 위해 장내에서 특수 효소가 생성됩니다 - 락타아제. 유당을 포도당과 갈락토스로 바꾸어줍니다. 락타아제가 충분히 생산되지 않으면, 우유 설탕은 소화되지 않으며, 창자에서의 발효 과정이 시작되며, 부풀음, 고통스런 경련, 무거움, 설사 등의 모든 결과가 발생합니다.
내장에 불편 함이있는 경우, 우유 및 식기 (으깬 감자, 우유 시리얼, 우유가 든 커피)를 2 주 이상식이 요법에서 제외해야합니다. 이 시간 동안 신체와 자신의 건강 상태를 모니터링해야합니다. 장의 불쾌감이 재발하지 않으면 우유의 문제 일 수 있습니다. 우유가식이 요법에 도입되고 위장관 기관의 활동이 모니터링됩니다.
참고 : 젖당에 민감한 사람들의 경우, 전체 우유 나 우유가 들어있는 음식을 먹은 후 1 시간 내에 부풀어 오름이 나타납니다.
글루텐 무료
글루텐 함유 식품을 섭취 할 때 복부 불편 감이 발생할 수 있습니다. 글루텐 불내성은 어린이에게서 가장 흔하게 관찰되지만, 나이가 들수록 성장이 가능합니다. 이것은 글루텐 (곡물, 밀, 보리, 귀리)에서 발견되는 식물 단백질 인 글루텐을 분해하는 신체의 효소가 없기 때문입니다.
글루텐 자체는 유해하지 않습니다. 반대로. 그것은 몸 안에 신진 대사 과정의 이행, 면역 기능, 소화 기능, 신경계, 성장과 조직 회복의 기능에 필요한 18 가지 필수 아미노산을 포함합니다.
글루텐은 곡류 및 밀가루 제품에만 포함되어 있지 않습니다. 그것은 소스, 소시지, 요구르트 및 심지어 화장품의 증점제 및 방부제로 첨가됩니다.
글루텐 불내성이있을 때이 단백질로 음식을 섭취 한 사람은 복부 통증, 메스꺼움 및 구토, 설사 또는 변비 등 비정상 변을 동반 한 장폐색과 유사한 증상을 경험할 수 있습니다. 글루텐 과민증이있는 사람들은 심지어 식욕 부진을 포함하는 음식의 작은 부분조차도 장의 불편 함, 덜거덕 거리는 소리, 부 풀리는 증상을 유발할 수 있습니다. 이 경우 글루텐이 함유 된 음식을 완전히 배제하고 글루텐이없는 음식을 섭취해야합니다.
뭐 먹을 수있어?
창자에 불편 함, 부풀어 오름과 헛배림을 가진 좋은 박테리아를 함유 한 유제품을 사용하는 것이 중요합니다. 그들은 장내 미생물의 정상화에 기여할 것입니다. 의자 문제를 피하려면 사용하기 2-3 일 전에 유제품을 선택하는 것이 좋습니다. 그들은 좌절감을 유발하지 않으며 대변을 잡지 않을 것입니다.
그것은 kefir, 요구르트, ryazhenka 마시는 것이 유용합니다. 그들은 장내 박테리아에 영양을 공급하는 젖산을 함유하고 있습니다. 발효유 제품의 사용은 장내 유익한 박테리아 수의 증가와 부패성 병원균의 감소에 기여합니다. 이것은 dysbiosis의 증상을 제거하고, bloating을 제거하고, 장내에서 편안함을 제공 할 수있게합니다.
변의 성질에 따라 식단에는 다음 범주 중 하나의 제품이 포함되어야합니다.
- 장의 운동성 향상 : 말린 과일, 신 우유 음료, 밀기울 빵, 신선한 채소, 채소;
- 장운동을 늦추는 것 : 점성이있는 시리얼, 젤리, 블루 베리;
- 장의 운동성을 바꾸지 않는 것 : 달걀 요리, 코티지 치즈, 생선, 고기.
그것은 중요합니다! 올바르게 선택한 메뉴 덕분에 의자를 조정하고 대변의 횟수 및 대변의 일관성에 영향을 줄 수 있습니다.
이 기사의 시작 부분에서 우리는 장이 아프면식이 섬유가 풍부한 섬유질로 인해 신선한 채소와 과일의 양을 줄여야한다고 말했습니다. 그러나 이것이 섬유가 전혀 필요 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 섬유는 장의 운동성에 유익한 효과가 있으며 대변에서 대장을 정화하는 데 도움이됩니다. 섬유는 기계적으로 장의 수용체에 영향을 미치고 식물 섬유에 흡착 된 담즙은 점막을 자극합니다. 그것은 창자와 그들의 석방을 통해 대변의 촉진을 촉진합니다.
섬유소가 들어있는 식품은 섭취가 가능해야하며 섭취해야하지만 내장의 통증이있는 경우에는 조림, 삶은, 구운 야채와 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 말린 과일, 곡물 (글루텐 불내성이없는 경우)을 먹는 것이 유용합니다.
참고 : 영양사에 따르면 장내 미생물 군에 가장 유용한 제품은 첨가제, 바나나, 밀기울, 사과, 아티 초크, 샐러리가없는 요구르트입니다. 매일 메뉴에 포함시킬 수 있습니다.
무엇을 마실 까?
내장에서 통증이있을 때 먹을 수있을뿐만 아니라식이 요법에서 마시는 것에 대해서도 말할 필요가 있습니다. 장의 불편 함은 식사 직후에 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다. 40 분 이상 기다려야합니다. 식사 전에 20-30 분 동안 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다.
창자에 도움이되는 음료에는 kefir, ryazhenka, 요구르트, 허브 티 (특히 민트 및 딜), 생강 홍차, 크랜베리 주스, 치커리가 포함됩니다. 그러나 크 바스, 소다, 강한 차, 커피, 에너지 및 알코올성 음료는 권장하지 않습니다.
참고 : 하루에 최소한 2 리터의 순수한 물을 마시면 변비의 발병과 과밀과 관련된 다양한 불편 함과 대변의 축적을 예방할 수 있습니다.
위장의 불편 함이 음식물 섭취 및 음료 섭취와 관련되어 있다면, 매일 메뉴를 검토하고 소화 시스템에 해로운 음식을 제거 할 가치가 있습니다. 그러나 영양 섭취가 건강 상태를 개선시키지 못하는 경우 위장병 전문의와 상담해야합니다. 아마도 장 불편은 위험한 질병의 증상입니다.
