728 x 90

설사를 먹는 법칙

설사에 대한 적절한 영양은 빠른 회복을위한 근본적인 요소 중 하나입니다. 그것은 균형 잡힌 식단이며, 적당한 양의 음식과 충분한 양의 액체가 장 기능의 회복에 기여합니다.

설사에 대한 자세한식이 요법은 위장병 학자 또는 치료사가 처방하지만 모든 사람은 기본 사항을 알아야합니다. 결국이 규칙을 준수하면 설사로 인한 환자의 회복이 가장 빠릅니다.

설사에 대한 기본 식단

설사를위한 음식은 몇 가지 간단한 기능을 수행해야합니다. 즉, 소화하기 쉬워서 내장에 과부하가 걸리지 않도록해야합니다. 부패하는 과정과 발효 과정을 일으키지 않는다; 그들을 복원하기 위해 점막을 싸서; 광물과 물의 균형을 회복시킨다. 과민성 대장 증상을 완화시켜줍니다.

심한 장 질환으로 첫날의 의학 권고 사항 :

  • 설사가 시작된 첫 시간은 음식을 먹어서는 안됩니다.
  • 후속 식사는 빈번히 (2 ~ 4 시간마다),하지만 소량으로해야합니다. 이런 식으로, 위장관의 부하가 현저하게 줄어 듭니다.
  • 탄수화물과 지방의 양을 줄이는 것이 필요합니다 (최소 속도로). 동시에, 단백질 음식의 양은 감소하지 않습니다.
  • 음식 온도는 편안해야한다 (33-35 ° C);
  • 모든 기계적 (단단한 음식)과 화학 물질 (절임 식품, 염료가 많은 음료수, 알코올) 자극물을 배제 할 필요가있다.
  • choleretic 효과가있는 음식을 제외하는 것이 중요합니다. 이들은 식물성 기름 (아마씨, 올리브, 아보카도 기름), 비트 뿌리, 양배추, 올리브, 토마토 및 쓴맛이 나는 제품입니다.
  • 비타민과 미네랄이 풍부한 수분을 충분히 마셔야합니다. 그것은 rehydration (Regidron) 또는 decoctions, 과일 음료, 물에 대한 솔루션이 될 수 있습니다.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

  • 질병의 시작 부분에서 메뉴는 다소 부족합니다. 첫날, 액체 대변을 사용할 때 흰 빵 크래커를 먹을 수 있습니다 (신선 또는 호밀 빵은 가스 처리 과정을 유발 함). 쌀 죽 물 한 일관성을 먹는 것이 필요합니다. 물 위에서 요리하십시오. 쌀은 우수한 정착 성질을 가지며 빈번한 변에 대처할 수 있습니다.
  • 쌀 물을 요리 할 수 ​​있습니다. 그것은 창자 점막의 상태에 유익한 효과가있어 빈번한 배변을 멈 춥니 다. 달걀을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 당신은 쌀 1 큰술을 가지고 냉수로 철저히 헹궈 야합니다. 다음 밥은 1 리터의 물로 따르고 끓기 전에 난로에 두십시오. 비등 후 불이 최소로 줄어 듭니다. 국물은 40-60 분 준비되어 있습니다. 하루에 몇 번 실온에서 음료를 마 십니다.
  • 음료 중 그들은 수렴성이 풍부한 식물에서 강한 홍차, 콩코드 및 젤리를 선호합니다 : 새 체리, 블루 베리, 석류 껍질, 배. 일부 전문가는 유청 음료를 권합니다. 건강한 몸에도 유용합니다. 혈청에는 상당히 많은 양의 비타민과 미네랄이 있습니다. 그리고 조성에있는 유산균은 부식의 과정에 대처하는 데 도움이됩니다.
  • 설사와 닭고기 국물도 먹을 수 있습니다. 치킨 필렛 (피부없이)에서 요리하십시오. 이런 육즙은 포화되어서는 안되며, 고기를 오랫동안 요리 할 필요가 없습니다. 국물에 기초하여 쌀, 오트밀 또는 보리 밀가루의 끈적 끈적한 수프를 요리 할 수 ​​있습니다. 그런 수프는 굶주림을 만족시키고 장 기능을 정상화시킵니다.
  • 설사의 급성 증상이 끝나면 메뉴가 크게 확대됩니다. 설사가있는 많은 식품은 금지되어 있지 않습니다. 회복 기간에는 희박한 육류 (닭고기, 토끼)를 찌거나 삶은 식탁에 제공해야합니다. 한 쌍의 물고기 (예 : 폴락)를 요리 할 수 ​​있습니다. 특히 시리얼 죽에주의를 기울여야합니다. 쌀, 밀, 기장 및 보리 시리얼은 복잡한 탄수화물 및 기타 영양소의 필수 공급원이 될 것입니다. 물 위에서 준비하십시오. 시리얼에 물을 넣으면 우유의 3 분의 1을 더할 수 있습니다.
  • 다이어트 파스타에 들어갈 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 삶은 작은 버 미첼 리입니다. 매일 부드러운 달걀을 먹거나 증기 오믈렛 형태로 먹을 수 있습니다.
  • 유제품 및 유제품도 설사로 섭취해야합니다. 그들은 단백질과 유산균의 원천입니다. 이 유익한 미생물은 손상된 장의 미생물을 복원하여 발효 및 부식을 방지합니다. 케 피어 (kefir), 천연 요구르트, 코티지 치즈, 유청을 선호합니다.
  • 내장이있는 야채는 가능할뿐만 아니라 먹을 필요가 있습니다. 그들은 회복을위한 필수적인 물질로 몸을 풍부하게합니다. 불쾌감을주는 기간에는 삶은 야채 나 찜 야채를 선호해야합니다. 감자, 호박, 당근, 가지, 호박, 토마토, 채소 등을 소량 섭취 할 수 있습니다. 소화 과정을 정상화하려면 삶은 야채로 으깬 감자를 만들 수 있습니다.
  • 과일과 열매는 성인의 설사에도 필요합니다. 그들 중 으깬 감자, 무스, 콩코트, 과일 음료, 젤리를 준비하십시오. 계절의 열매와 자생 지역에서 자란 과일을 선호해야합니다. 설사가 끝나면 반 정도의 열매를 섭취 할 수 있습니다 (유리 반).

설사로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

많은 제품이 질병 중에 메뉴에서 제외됩니다. 그들은 소화 기관의 상태에 악영향을 미치고 장의 기능을 방해합니다.

설사로 먹을 수있는 제품 : 설사로 허용되거나 금지되는 제품

설사 - 장의 침범으로 여러 개의 액체 변이 있습니다. 질병의 국가 이름은 설사입니다. 이러한 병리학 적 조건은 장을 통해 신체로 들어가는 제품의 빠른 이동으로 인해 유용한 물질의 소화가 흡수되는 것을 허용하지 않습니다. 설사로 먹을 수있는 것이 무엇인지 알지 못하는 경우 성인과 어린이의 상태를 완화하고 미네랄과 비타민 결핍을 피할 수 있습니다.

설사의 원인

설사의 원인 :

  • 품질이 좋지 않거나 오래된 제품으로 인한 중독;
  • 설사, 구토, 체온의 상승을 수반하는 바이러스 및 박테리아 감염의 몸에 침투.
  • 불안정한 정서적 배경 - 장 질환은 빈번한 스트레스를 유발할 수 있습니다.
  • 특정 약물의 사용;
  • dysbacteriosis;
  • 기생 병리;
  • 용종을 포함한 장 벽면의 양성 병변;
  • 신체의 알레르기 반응;
  • 소화관 병리학.

설사에 대한 영양의 원리

영양의 특정 원칙 준수는 병리학의 복합 요법의 일부입니다. 빈번한 변의 기간 동안 식사 중에받는 장의 부하를 줄이는 것이 중요합니다. 이것은 그가 회복하여 정상적으로 기능하기 시작할 때 도움이 될 것입니다.

급성 장창증에 대한 영양 규칙 :

  • 한 번에 200g 이하가 아닌 하루에 여러 번 음식을 조금씩 섭취하십시오.
  • 점막을 자극하는 음식물을 제거하십시오.
  • 마지막 식사는 취침 시각 4 시간 전에해야합니다.
  • 증가 된 가스 형성의 발생을 유발하는, 음식을 소비하지 말 것;
  • 전반적인 에너지 균형을 방해하지 않고 지방과 탄수화물을 함유 한 제품의 양을 줄이십시오.
  • 튀김을하거나 요리를 굽지 마라. 단지 끓여서 찌기 만하면된다.
  • 내장에서 발효를 일으키는 음식을 먹을 수 없습니다. 그렇지 않으면 대변에 대한 충동이 더 자주 나타날 것입니다.
  • 장 점막을 자극하기 때문에 요리에 향신료와 조미료를 사용하지 마십시오.
  • 음식에서 choleretic 효력을 제거하십시오;
  • 점막이 차갑고 뜨거운 음식에 심하게 반응하기 때문에 열의 형태로 음식을 먹는다.
  • 퓌레, 액체 및 반 액체 일관성의 요리에 우선권을주고, 단단한 음식은 창자를 손상시켜 상황의 악화로 이어진다.
  • 음주 정권을 관찰하는 것이 중요합니다 - 식사 중에 250-500ml의 액체를 마시는 것이 좋습니다.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

병리학 첫날에는 엄격한식이 요법이 시행됩니다. 식욕이 없어지면 식사를 완전히 버릴 수는 있지만 동시에 마시는 정권을 관찰하십시오. 화장실을 방문 할 때마다 한 잔의 액체를 마시는 것이 좋습니다. 식욕을 잃지 않으면 승인 된 제품 만 사용하는 것이 좋습니다.

여기 장애가 시작된 첫날에 설사와 함께 먹을 수있는 것이 있습니다 :

  • 찹쌀의 형태로 쌀을 만들었지 만 기름을 사용하지 않았거나 밥을 토대로 만든 것 -이 제품은 고치기 효과가 있으며 그 자체로는 약물의 추가 사용없이 설사를 멈출 수 있습니다.
  • 버터를 첨가하지 않고 물에서 조리 한 오트밀;
  • 증기 단백질 오믈렛;
  • 흰 빵으로 만든 크래커;
  • 사과 퓌레 또는 젤리.

의사들은 요즘 사워 크림없이 지방이 전혀없는 코티지 치즈를 먹도록 조언합니다. 조성물에 단백질이 포함 된 음식을 먹으면 결핍이 보충되고 설사 중에 사라집니다.

신선한 제철 야채와 채소 - 병리학 3 일 후 설사와 함께 섭취 할 수 있습니다. 사용 전에 잘 씻어야하며, 그렇지 않으면 환자의 상태가 악화됩니다. 야채를 신선한 상태로 섭취해서는 안됩니다. 전문가들은 종기, 증기 또는 빵을 그들에게 조언합니다. 메뉴는 호박과 감자를 먼저 도입 한 다음 나머지 야채를 점차 추가합니다.

설사로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

급성 장 질환의 경우에는 가스 형성의 증가, 팽창의 출현 및 장 점막을 자극하는 음식의 섭취를 포기하는 것이 좋습니다.

설사와 함께 사용이 금지 된 식품 목록 :

  • 간, 폐, 신장 및 심장;
  • 야채 - 양배추, 사탕 무우, 무 및 기타 야채, 장내에서 발효가 일어난다.
  • 콩과 식물 - 완두콩, 콩,이 제품들이 장내의 가스량을 증가 시키는데 도움이되기 때문에;
  • 절임과 통조림 식품;
  • 훈제 고기 및 반제품;
  • 고기, 가금류 및 생선 (나중에이 제품들이 메뉴에 포함됨);
  • 과자, 생과자;
  • 신선한 과일과 열매;
  • 흰 빵 부스러기를 제외하고 베이커리 제품;
  • 어떤 종류의 버섯;
  • 너트.

설사 음료 허용 및 금지

설사로 무엇을 먹을 수 있는지를 아는 것이 중요합니다. 그러나 권장되는 것과 마시는 것이 권장되지 않는 것은 무엇인지 아는 것이 중요합니다. Rehydrating solution은 소금 균형을 정상화하는이 병리학 적 상태에서 장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 약국에서 무료로 구할 수있는 Gastrolit powder 또는 Regidron을 사용하십시오.하지만 사용 전에 전문가에게 문의하십시오.

허용 음료는 수렴 효과가있는 액체입니다.

  • 말채 나무, 사과, 블루 베리, 새 체리, 석류 껍질과 배를 기본으로 한 음료수;
  • 말린 과일로 만든 compotes;
  • 강한 설탕을 첨가하지 않은 녹색과 검은 색 차를 끓였습니다.

이 기간 동안 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 천연 식물성 과일 주스;
  • 젤리;
  • 탄산 미네랄 워터.

장의 혼란 기간 동안 다음 사항은 금지되어 있습니다 :

  • 알콜 음료;
  • 포도 주스;
  • 가게 주스;
  • 블랙 커피;
  • 우유 및 낙농 음료.

아이에게 설사를 먹일 대상은 무엇입니까?

식이 요법은 성인의 영양 상태와 비슷하지만 자녀의 나이, 체중 및 개인의 특성을 고려하여 만들어졌습니다.

설사가 유아에게서 발생하고 모유로 모유를 먹으면 영양은 평소와 같이 계속되지만 의사는 젖먹이 수를 늘리면서 유방 근처에서 아기가 머무르는 길이를 줄이는 것이 좋습니다.

모유에 맞는 혼합물을 섭취하는 아기의 경우 의사는 인분 수를 반으로 줄이고 식사 횟수를 늘리라고 조언합니다. 전문가는 치료 효과가있는 아기 새우 혼합물을 처방 할 수 있습니다.

보완 식품을 주사 한 어린이의 경우 의사는이를 보류하고 이전식이 요법으로 전환 할 것을 권장합니다. 새로운 음식은 종종 어린이에게 설사를 일으키고 아기는 식사에서 제거 될 때 정상이됩니다.

우리는 마시는 정권에 대해 잊어서는 안됩니다. 심지어 유아들도 식사 사이에 따뜻한 물을 주도록 권장됩니다. 이것은 탈수를 방지하는 데 도움이됩니다. 식이 요법은 나이가 많은 어린이들에게도 중요합니다. 그들은 물뿐만 아니라 포도주, 장과에서 만든 음료, 차를 제외하고는 주스로 사용할 수 있습니다.

설사 후 영양

설사 후 첫 7 일 동안 저지방 물고기로 만든 생선 스프, 가금류 고기로 만든 국수, 오븐에서 구운 감자를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 버터가 첨가 된 우유에 파스타, 시리얼을 사용할 수 있으며, 지방의 질량 분율이 0 인 코티지 치즈를 사용할 수 있습니다.

첫 번째 날에는 흰빵 만 허용되며, 호밀 가루를 기본으로 한 빵은 병리학 적으로 1 주일이 지나면 섭취 할 수 있습니다. 야채는 껍질을 벗기지 않고 끓인 과일 만 먹을 수 있습니다. 살코기, 가금류 및 마른 생선을 포함하지 않고는 매일 식단을 섭취 할 수 없습니다.

언제 의사의 도움이 필요합니까?

소아에서 설사가 발생하면 의사와상의해야합니다. 성인의 경우, 그들은 종종 스스로 투약하고 설사는 병리학이 아니라 집에서 치료할 수있는 단순한 장 질환이라고 믿습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 설사가있는 성인에게도 의사의 도움이 필요합니다.

  • 혈액, 점액 불순물 또는 고름이 대변에서 관찰됩니다.
  • 그 상태는 3 일 동안 안정되지 않지만, 악화되거나 동일하게 유지됩니다;
  • 대변은 검은 색을 띄게됩니다. 이것은 위장관에서 내부 출혈이 발생할 때 발생합니다.
  • 복부의 날카로운 통증은 위장관 병리의 발전을 나타내며, 경우에 따라 외과 적 개입이 필요합니다.
  • 3 일 이상 지속되는 체온 상승.

결론

설사는 복합 요법이 필요한 병리학입니다. 원인을 확인한 후 의사가 처방 한 치료. 모든 독립적 인 치료 방법은 합병증을 일으킬 가능성이 있습니다. 이것은 특히 어린 아이들에게 해당됩니다.

설사로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?

설사를위한 규정 식은 질병의 내구에 달려있다. 물론 우리는 콜레라 나 장티푸스와 같이 환자의 삶에 심각한 위협이되는 특히 위험한 감염에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 상대적으로 양성 인 급성 및 만성 설사의 사례를 살펴 봅시다. 그것은 박테리아와 곰팡이 감염, 음식과 마약 중독, 과민성 대장 증후군, dysbacteriosis, 그리고 장 연동의 정신 신체 강화에 의해 발생할 수 있습니다.

질병의 첫날에 많은 양의 액체를 마시는 것이 절실히 필요합니다. 이것은 설사와 불가피한 탈수의 효과를 중화합니다. 전해질 균형을 회복시키는 특별한 균형 잡힌 소금 제제, 특히 소장에서 소장 된 나트륨, 마그네슘, 칼슘의 체액 함량이 있습니다. 중요한 성분을 보충하는 가장 좋은 방법은 모든 성분이 유기물 형태로 존재하기 때문에 산호 물입니다. 우리 몸이 흡수하기에 가장 좋습니다. 그러나 모든 사람들이 물을 구조화하기 위해 산호초를 구입할 기회가 없습니다.

설사 다이어트의 원리

의사는 고통스러운 위장관에 해로운 모든 것을 제거하여 설사와 함께 다음의 간단한 규칙을 토대로 먹는 것이 가능하다고 결정합니다.

  • 음식의 단편화 - 건강에 해로운 장의 순간적 하중을 최소화하기 위해 음식은 2 ~ 3 시간 안에 소량을 섭취해야합니다.
  • 모든 효모 제품을 제외한다;
  • 화학적 및 기계적 자극의 배제. 음식은 매우 뜨겁거나 차가워서는 안되며, 소화하기 어려운 고형 입자, 산, 향신료가 들어 있어야합니다.
  • 커피를 포함한 콜레스레소 제품의 사용 불허;
  • 탄산 음료와 설탕 함량이 높은 식품의 금지로 인해 발효가 강화되었습니다.

설사에 대한 영양의 영양가는 신체의 자연적 생물학적 요구의 최소 수준에서 최대 수준이어야하며 정량적이어야합니다. 과식은 용인 할 수 없습니다. 잦은 대변으로 인체는 많은 양분, 예를 들어 중요한 미량 원소를 잃어 버리고 음식 소화에 필요한 효소 생산이 중단됩니다. 설사가 더 쉬워지고 설사가 멈추 자마자 많은 사람들이 맛있는 음식을 먹으며, 어린 아이 일 경우 "돌보는"엄마와 할머니는 가난한 아이가 병에 걸릴 수없는 모든 것을 보충하려고 노력합니다. 그리고 신체는 소화 효소의 필요한 양을 생산하기 위해 특히 회복 할 시간이 없었습니다. 결과적으로 창자는 다시 소화되지 않은 음식으로 막히게되고, 중독의 과정이 다시 시작되며 모든 것이 동그라미가됩니다.

일부 의사는 약물의 형태로이 경우 효소를 처방하지만,이 경우 엔 동전의 부정적인 측면이 있습니다. 당신이 알아야 할 것이 있습니다. 외부로부터 오는 효소가 많을수록 체내에서 생성되는 효소가 적습니다. 그러나 우리의 임무는 신체의 모든 기능을 회복시키는 것입니다. 따라서 기분이 좋고 질병의 명백한 징후가없는 경우에도식이 요법을 계속해야합니다.

금지 된 제품

이제는 설사와 급성기 또는 회복기에 먹을 수 없다는 사실을 다루겠습니다. 목록은 넓지 만 설사로 고통받는 사람의 경우 인생은 훨씬 덜 선명한 색으로 나타나며 유혹에 대처하는 것이 그렇게 어렵지는 않습니다.

그러한 제품을 거절 할 필요가 있습니다 :

  1. 붉게 지각에 튀긴 고기, 특히 지방은 훈제되었습니다.
  2. 가축 - 두뇌, 간, 신장.
  3. 소시지, 소시지, 훈제 고기.
  4. 모든 생선 - 지방, 튀김, 훈제, 소금에 절인 것, 통조림.
  5. 전유 및 유제품 - 사워 크림, 크림, 요구르트, 치즈, 코티지 치즈, 탄산 유청.
  6. 가파르고 튀긴 계란.
  7. 신선한 및 소금에 절인 양배추, 무, 오이.
  8. 야채 및 수 제 통조림.
  9. 와사비, 겨자, 생강 및 기타 향료.
  10. 어떤 형태의 버섯.
  11. 매우 신맛 나는 과일과 열매.
  12. 머핀, 효모 빵, 케이크, 패스트리, 케이크, 과자.
  13. 차갑고 탄산 음료.
  14. 알콜

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

설사에 사용할 수있는 의약품 목록은 다음과 같습니다.

  • 효모없는 흰자 크래커;
  • 전분 용액 (천연 enterosorbent);
  • 두꺼운 쌀 수프 삶은 물;
  • flax 또는 대 마 시리얼;
  • 바나나와 꿀이 든 구스베리 죽.
  • 조류 체리 설탕 절임 또는 주입 (또는 블랙 프루트);
  • 배 설탕 절임;
  • 로완 주스 또는 주입;
  • 블루 베리 또는 블랙 건포도 젤리;
  • 치커리, 호손;
  • 블랙 베리 잎, 샐비어 또는 린든 꽃, 카모마일, 세인트 존스 워트에서 만든 차;
  • 알더 콘 (alder cones)의 주입;
  • 석류 주입;
  • 설탕없는 강한 검은 잎 차.

첫날 4-6 개의 검은 후추를 먹을 수 있습니다. 설사가 진행되지 않으면 리셉션을 반복 할 수 있습니다.

첫날에는 껍질을 벗긴 12 개의 거대한 사과를 먹을 수 있습니다. 매 2 시간마다 사과 1 개를 마 십니다. 다른 것을 먹거나 마시지 마십시오. 보통이 방법은 설사를 완전히 멈출 수 있습니다.

설사는 구토와 함께 따뜻한 물에 첨가 된 레몬 주스를 멈추게합니다.

이제 급성 단계가 끝난 회복기 동안 무엇을 먹을 수 있는지 봅시다.

첫째, 소비되는 음식의 양을 최소화해야합니다. 둘째, 채식 메뉴로 이동하십시오. 승인 된 제품 목록은 다음과 같습니다.

  1. 보리, 보리를 제외한 모든 시리얼에서 물로 삶는다.
  2. 야채는 양배추를 제외하고 가벼운 스프를 만들어 으깬 감자를 만들 수 있습니다. 야채를 찌거나 오븐에서 구우는 것이 바람직합니다.
  3. 신선한 과일은 첫날에 바나나를 먹을 수 있습니다. 허용되는 배는 소량입니다. 사과는 소량의 꿀 (1-2 티스푼)과 함께 맛을 낸 오븐에서 구워 낼 수 있습니다. 신선한 딸기 또는 냉동 딸기에서 선호됩니다 - 블루 베리, 딸기, 라스베리 (절반 이상의 유리).
  4. 크래커 외에, 베이글을 먹는 것도 허용됩니다.

설사로 무엇을 마실 수 있습니까?

첫날 - 깨끗한 여과수와 허브 티. 둘째 날에는 설탕이없는 젤리, 산성이 아닌 갓 짜낸 야채와 과일 주스를 마실 수 있습니다.이 주스에는 자극적이며 choleretic 한 효과가 없습니다.

미생물 및 장 상피가 회복되면서 그 한계가 점차적으로 제거 될 수 있습니다.

우리는 위장관의 빠른 회복과 정상화를 기원합니다!

설사에 대한 다이어트의 특징

설사는 급성 중독 및 장 감염의 내재적 증상입니다. 이 질병을 치료하는 동안 음식은식이 요법이되어야하며 소화 시스템을 손상시키지 않아야합니다. 이 기사에서는 설사와 함께 먹을 수있는 음식, 매일 먹는 음식에 포함되어야하는 음식, 신체의 치료 및 회복 기간 동안 어떤 음식을 완전히 버려야하는지, 언제 다이어트를해야합니까?

다이어트 예약 규칙

설사와 식중독에 대한 음식은식이 요법을해야하지만, 동시에 가득해야합니다. 어린이 또는 성인은 충분한 양분을 섭취해야합니다. 장의 팽창을 일으키지 않고 설사를 멈추게하는 제품에 우선권을주는 것이 필요합니다.

허용되거나 금지 된 제품 목록은 환자의 치료를 담당하는 주치의가 설명합니다. 치료 중 환자는 병원이나 집에서 머물 수 있습니다. 심각한 상태에 있고 24 시간의 의학적 감독을 요구하는 환자는 병원에 있어야합니다.

자기 치유 설사와 중독을 기억하면 삶을 위험에 처하게됩니다. 환자와 진단에 대한 자세한 검사를 한 후 의사 만 치료 계획을 세우고식이 요법을 쓸 수 있습니다.

식이 요법을 할 때, 중독 된 사람, 예를 들어 당뇨병, 죽상 경화증, 체강 질병 또는 유당 편협과 같은 만성 병리 현상을 고려해야합니다.

아래에서 우리는 식중독에 의해 유발 된 설사와 함께 사람을 먹는 방법을 살펴 봅니다. 그러나 전원 구성표에는 각 환자마다 개인차가 있기 때문에식이 요법의 세부 사항은 주치의와 협의해야합니다.

영양 기본 규칙

식중독과 설사에서의식이 영양은 몸이 독소에 대처하는 데 도움이됩니다. 소화 기계가 빨리 회복하려면 음식 섭취의 특정 모드를 고수해야합니다.

다음은 설사와 함께 먹는 것에 대한 주요 권장 사항입니다 :

  • 먹는 것은 조금씩 조금씩해야합니다. 먹은 음식의 양은 환자 주먹의 양을 초과해서는 안됩니다. 동시에 식사 간격은 3 시간 이내로 작아야합니다. 이러한식이 요법은 정상적이고 지속적인 기능을 보장하는 소화 시스템에 부담을주지 않도록 도움을 줄 것입니다.
  • 섭취 한 음식의 온도를 추적하십시오. 그것은 중립적이어야합니다. 뜨겁고 차가운 것이 과민성으로 위장에 영향을 미치고 장의 운동성을 자극 할 수 있습니다.
  • 흡연을 포기하십시오. 약화 된 신체는 니코틴에 대처하기가 어렵고, 연기는 위장의 염증 벽을 먹어 버릴 것입니다. 또한 니코틴은 많은 사람들에게 느슨한 효과가 있으며, 설사가 증가 할 수 있습니다.
  • 탄산 음료, 알코올을 마시지 마십시오. 그들은 부정적으로 전체 소화 시스템에 영향을 미친다. 술은 주치의가 처방 한 약의 효과를 평탄하게 할 수 있습니다.
  • 찌꺼기 및 부산물을 피하십시오. 그들은 소화하기가 매우 어렵고 설사와 중독 환자에게 잘 견디지 못합니다.
  • 식이 요법으로 식사를 준비하십시오 : 찌거나, 오븐에서, 끓이거나 스튜. 튀김과 훈제에서식이 요법 치료 기간 동안 버려 져야합니다. 이중 보일러 또는 느린 밥솥에서 음식을 요리하는 것이 가장 편리합니다.
  • 접시에서 식물성 기름, 설탕 및 소금을 소량 첨가 할 수 있습니다. 다른 조미료, 향신료, 소스는 금지되어 있습니다. 라드, 버터, 마요네즈, 케첩은 먹을 수 없습니다.

다이어트는 설사 치료의 전체적인 부분이라는 것을 기억하십시오. 그녀의 투약 치료를 따르지 않으면 효과가 없어지고 회복 과정이 지연됩니다.

다이어트를 위해 음식을 선택하는 방법

설사와 중독으로 인체는 약해지고 박테리아와 독소에 매우 취약합니다. 치료 및 회복 기간 동안 가능한 한 환자에게 안전하고 신선하고 양질의 음식만을 사야합니다.

아래에서는 안전한 음식을 선택하고 구입하는 데 도움이되는 정보를 수집했습니다.

  • 슈퍼마켓, 상점, 시장에서 공인 판매점에서만 식품을 구입하십시오. 자발적인 바자회에서 또는 위험한 사람들의 손에서 무엇인가를 습득하는 것. 이러한 음식은 재독 중독과 설사를 일으킬 수 있습니다.
  • 제품을 구입할 때는 제조일의 신선도를주의 깊게 확인해야합니다. 물고기와 고기 냄새가 필요합니다. 강한 냄새는 품질이 좋지 않고 오래된 제품임을 나타냅니다.
  • 구입 한 제품의 포장 상태를 확인하십시오. 손상된 경우, 버릇없는 제품을 구입할 위험이 높아집니다. 특히이 규정은 하드 치즈, 커티지 치즈 및 유제품에 적용됩니다.
  • 요리 나 카페에서 기성품을 사지 마십시오. 집에서 자신의 식사를 조리하는식이 요법을 준수하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 깨끗한 손으로 신선하고 고품질의 제품을 토대로 식품을 만들 수 있습니다.

허용 된 제품

설사를 먹으면 무엇을 먹어야하며, 설사를 멈추고 나서 시체를 회복해야합니까? 우리가 말했듯이, 승인 된 제품의 목록은 일반적으로 환자의 개별적인 특성을 고려하여 의사가 개별적으로 수집합니다.

아래는 설사로 먹을 수있는 음식 목록입니다. 주치의와 확장하거나 계약 할 수 있습니다.

  • 과일 : 바나나와 구운 사과. 그들은 펙틴이 풍부합니다 - 설사를 약간 강화하고 부양 할 수있는 물질.
  • 오트밀은 식도의 염증이있는 점막을 복원하는 데 도움이됩니다. 설사가있는 오트밀은 물로 끓여야합니다. 식물성 기름을 첨가해도 좋습니다. 귀리는 환자의 몸에 필요한 물질을 공급하고 전해질 손상을 제거하는 데 도움을줍니다.
  • 설사가있는 쌀과 메밀도식이 요법에 포함될 수 있습니다. 이 시리얼은 신체 에너지 비용을 채우기 위해 도움이됩니다. 그들은 칼륨과 다른 필수 물질이 풍부합니다. 물 또는 저지방 닭 국물에 메밀 또는 쌀 수프를 요리 할 수도 있습니다.
  • 저지방 육류 및 생선, 이중 보일러에서 조리하거나 요리.
  • 저지방 등심으로 만든 닭고기 국물. 호박, 감자 또는 당근을 추가 할 수 있습니다.
  • 삶은 야채 (사탕무, 감자, 당근, 호박).
  • 삶은 계란 또는 증기 오믈렛.
  • 비스킷, 흰 빵에서 크래커.
  • 저지방 코티지 치즈, 요구르트.

심한 설사와 환자의 심한 상태, 첫날 심한 중독으로 오트밀, 비스킷 및 액체 쌀만 먹을 수 있습니다. 말린 흰 빵도 먹을 수 있습니다. 다음 날에는 다이어트가 위의 목록에서 다른 제품으로 확장됩니다.

금지 된 제품 목록

설사와 함께 먹을 수없는 것은 무엇이며, 치료와 치료에서 그 음식과 음료를 포기해야합니까? 일부 음식은 의자와 중독의 이완시에 엄격히 금지되어 있습니다. 다음은 그 목록입니다.

  • 커피 이 음료가 없으면 많은 사람들이 하루조차 먹지 못하지만 설사 치료에 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 설사가있는 커피를 마시는 것은 위험합니다. 설사의 심각성을 증가시키고, 빈맥을 유발하고, 탈수를 증가시킬 수 있습니다.
  • 우유, kefir, ryazhenka, 요구르트. 이 음료는 창자 연축, 헛배름을 증가시킵니다.
  • 탄산 음료, 주스 (갓 짜낸, 저장), 알코올.
  • 신선한 과일 (바나나 제외)과 딸기. 우리가 가장 좋아하는 과일은 설사로 상태를 악화시킬 수 있습니다.
  • 모든 튀김, 지방, 매운 및 훈제. 설사 치료 중에 이러한 음식을 먹는다면 급성 췌장염이나 담낭염으로 병원에 갈 수 있습니다.
  • 초콜릿, 과자 및 밀가루, 아이스크림, 다양한 과자.
  • 알콜
  • 칩, 팝콘.
  • 소시지.
  • 패스트 푸드
  • 견과류, 말린 과일.
  • 파스타, 라비 올리.

환자는 알레르기 또는 내약성 인 음식을 먹는 것이 금지되어 있습니다. 예를 들어 락 티스 결핍증으로 코티지 치즈를 먹는다면 대변과 악화가 증가 할 수 있습니다.

음주 모드

설사로 사람은 많은 양의 액체와 전해질을 잃습니다. 이 상태는 가혹한 탈수의 발달로 온다. 과도한 음주는 탈수증을 예방하는 데 도움이됩니다.

탈수는 피부의 가려움, 급격한 맥박, 심각한 약화, 피부톤의 감소로 나타납니다. 이러한 증상의 발달과 함께 긴급하게 구급차라고해야합니다.

설사 때문에 마셔야 할 것은 무엇입니까? Borjomi 또는 Polyana Kvasova와 같이 보통 또는 무기 알칼리성 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 모든 음료는 가스와 실내 온도가 없어야합니다. 홍차, 카밀레 또는 야생 장미의 달이기도 마실 수 있습니다.

풍부하고 빈번한 설사로 구강 수분 공급을위한 약제를 마실 수 있습니다. 가장 인기있는 약물은 리 하이드로 늄입니다. 조성면에서 심한 탈수 또는 심한 중독의 치료에서 병원에서 정맥 주사로 투여되는 용액과 유사합니다.

Regidron은 일괄 적으로 제공됩니다. 1 봉지는 보통 따뜻한 물 1 리터로 희석해야합니다. 설사가있는 성인은 하루 2-3 리터의이 용액을 마셔야합니다.

배변을 한 후에는 용액이나 물을 마셔야합니다. 따라서 탈수는 증가하지 않습니다.

설사가 중지 된 후 아마 종자를 마시기 시작할 수 있습니다. 그것은 위 및 십이지장 점막에 유익한 효과가 있습니다.

설사 치료에 그 밖에 무엇이 포함되어 있습니까?

설사의 치료는식이 요법과 음주 정권으로 구성됩니다. 약물 요법은 대개 처방 된 약물 요법입니다. 그 구성은 설사를 유발 한 질병에 달려 있습니다. 다음은 설사와 함께 중독을 치료할 수있는 주요 약품입니다 :

  • 흡착제. 이러한 약물을 사용하면 첫 번째 의료 전 보조기구가 심한 설사로 시작됩니다. 이 약물 그룹의 약물 (예 : 활성탄, 스 멕크, atoxyl, 폴리 소르 브, 엔테로 젤)을 사용할 수 있습니다. 이 약물들은 독소를 묶어 중화시키고 설사의 심각성을 줄입니다.
  • 진경 통증은 진경제가 필요합니다. 이 약물은 장 루프를 통한 가스의 이동으로 인한 통증을 완화 할 수 있습니다. 당신은 no-shpu, duspatalin을 사용할 수 있습니다.
  • 제산제는 속쓰림과 위장 통증을 완화시키는 약품입니다. 일부는, 예를 들어, phosphalugel, 흡착제에 유사한 효과가 있습니다.
  • 효소 (creon, festal, mezim, pancreatin)는 소화를 개선하기 위해 처방됩니다.
  • 항생제는 장 감염이 있는지 확인한 후 주치의가 처방 할 수 있습니다.
  • droppers (Trisol, 생리 식염수, disol)에 대한 솔루션은 심한 탈수와 제어 할 수없는 구토로 정맥 주사됩니다.

설사의 원인을 알아내는 방법

설사는 장 감염, 중독, 대장염,식이 불내성, 급성 충수염, 췌장염 또는 담낭염과 같은 많은 질병의 증상 일 수 있습니다. 다이어트와 치료는 정확한 진단을 내리고 질병의 원인을 밝힐 때만 처방 될 수 있습니다. 선동 검사를 수집하고 환자를 검사 한 후 의사는 여러 가지 검사 및 기기 검사를 처방합니다. 진단 방법 목록은 다음으로 구성 될 수 있습니다.

  • 염증 과정, 바이러스 성 또는 박테리아 감염의 존재를 감지하는 데 도움이되는 일반 혈액 검사. 그것은 또한 탈수의 정도를 결정하는 데 사용할 수 있습니다;
  • 소변 검사를 통해 신장의 이상을 발견 할 수 있습니다. 심한 탈수의 경우, 소변이 거의 없을 수 있습니다.
  • 신장, 간 및 췌장 마커에 대한 생화학 적 혈액 검사;
  • 대변의 세균 학적 검사. 이 분석의 결과에 따르면, 항균 약물을 처방 할 수 있습니다;
  • 맹장염이나 장 폐쇄가 의심되는 경우에 필요한 복강의 방사선 사진;
  • 내부 장기의 초음파 (초음파);
  • 심전도 (ECG)는 강한 전해질 이동으로 발생할 수있는 심장 리듬의 가능한 이상을 진단하는 데 사용됩니다.

환자가 심각한 상태에 있으면 의사는 먼저 필요한 응급 처치를 한 다음 진단을 진행합니다.

설사와 중독을위한 다이어트는 완전한 치료 요소입니다. 준수하지 않으면 신속하게 신체 회복과 회복을 달성하기가 어렵습니다. 설사가 생기면 설사로 무엇을 먹어야하는지 의사에게상의해야합니다. 다이어트 식품은 각각 개별적으로 선택되며 유기체의 특징이 고려됩니다. 식이 요법 중 지방과 튀김, 무거운 정크 푸드를 포기해야합니다. 다이어트 요법 이외에도 치료법으로는 음주 요법과 약물 요법이 있습니다. 모든 약은 의사가 처방해야 함을 기억하십시오. 자기 치료를하지 마십시오.

성인의 설사 : 무엇을 먹어야하며 어떤 음식을 피해야합니까?

창자의 불편 함은 적어도 한 번 평범한 삶의 과정을 깬 것입니다.

결장의 기능을 위반하는 경우, 액체는 혈액으로 흡수되지 않고 신체에서 대변과 함께 나간다. 배변 횟수가 하루에 3 번 이상이라면 설사와 같은 위장관 침범이 있음을 알 수 있습니다. 느슨한 발판의 원인은 다음 기사에서 찾을 수 있습니다.

설사는 신체의 문제를 나타내는 증상입니다. 설사의 영향으로 설사의 위험이 있습니다.

설사의 위험은 무엇입니까?

느슨한 대변 (설사)의 주요 위험은 탈수증으로 심각한 합병증을 유발합니다.

설사의 고통스러운 상태는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 입안의 마른 점막;
  • 혀와 입천장에 흰색 패치;
  • 일정한 갈증;
  • 배뇨 부족;
  • 탈수 및 체중 감소; 체중을 늘리는 방법은 여기에서 찾을 수 있습니다.
  • 온도와 혈압의 감소, 심장의 두근 거림.

탈수증의 예방은 액체가있는 배변이 고립되어 있지 않다는 것이 분명 해지 자마자 시작되어야합니다. Regidron 용액, 소금물, 카모마일 즙을 섭취하십시오.

많은 환자들이 기생충 감염을 예방하거나 예방하기위한 부드러운 치료법을 찾고자합니다. 이 준비 과정에서 선택된 허브의 복합체가 다양한 종류의 기생 생물과 싸우기 위해 조립됩니다.

약초는 성공적으로 염증 과정을 제거하고, 몸을 정화하고, 병원성 박테리아, 바이러스 및 균류를 중화합니다.

규정 식 보충 교재의 기초

급성기에는 첫날에 음식물이 모두 제거되고 많은 양의 액체가 보입니다. 2 일 또는 안정된 상태에서 권장 제품만을 섭취 할 수 있습니다.

제품은 가공 된 형태로 사용되거나 용접 또는 찐 것입니다. 프라이팬은 제외됩니다.

설사에 대한식이 권장 사항 :

  1. 소량으로 (주로 3 시간마다) 자주 먹는 것이 필요하며 주로 고정 제품을 먹어야합니다.
  2. 물을 충분히 마시십시오.
  3. 탈수를 줄이기 위해 모든 음식에 소금을 바릅니다 (소금은 몸에 물을 보유하는 경향이 있음).
  4. 36 섭씨 체온과 비슷한 따뜻한 음식 섭취를 권장합니다.

식단 가이드 라인을 따르지 않는다면 오랫동안 설사로 고생 할 수 있습니다.

설사가있는 금단의 음식

금지하에, 발효를 일으키고 위장의 점막을 자극하는 모든 제품.

설사는 엄격히 금지되어 있습니다.

  • 신선하고 생생한 채소 (양배추, 토마토, 오이, 무, 무);
  • 신선한 과일 (사과, 녹색 바나나, 모든 감귤류 등);
  • 고 칼로리 식품 (생선, 고기, 라드, 버터 및 식물성 기름의 지방종);
  • 통조림, 가정 통조림 식품을 포함한 절임 제품;
  • 견과류와 콩류;
  • 버섯;
  • 과자, 생과자, 회색과 검은 색 빵;
  • 유제품 및 유제품 (전유, 케 피어, 코티지 치즈);
  • 각종 소스 (케찹, 마요네즈), 향신료 및 기타 조미료;
  • 모든 알코올 음료, 탄산 음료, 커피.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

설사에서 사용되는 제품 목록은 작습니다. 다양한 준비 과정을 통해 테이블을 다양화할 수 있습니다.

설사를 위해 무엇을 먹어야합니까?

  • 버터와 우유없이 물에서 삶은 모든 종류의 곡물 (쌀과 오트밀을 선호 함);
  • 쌀 즙;
  • 삶은 계란과 오믈렛 찐;
  • 닭 국물;
  • 찐 고기와 생선 요리 (미트볼과 미트볼 형태로)
  • 야채 퓌레 (삶은 지상 야채);
  • 흰 빵 크래커, 어제 빵.

설사로 마시는 음료는 무엇이 있습니까?

하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마시면 끊임없이 물의 양을 교체해야합니다.

설사로 마시는 것 :

  • 충분한 양의 깨끗한 물;
  • 쌀 즙;
  • 다양한 젤리;
  • 말린 과일의 설탕에 절인 과일;
  • 석류 껍질을 주입하면 좋은 고정 효과를 얻을 수 있습니다.
  • 카모마일 주입;
  • 홍차

다이어트 4 번

영양 식단 번호 4의 주요 규칙 :

  • 점심, 액체, 퓌레 모양의 요리로 구성된 하루 6 끼;
  • "삶은"및 스팀 조리 방법;
  • 단단하고 두껍고 차갑고 뜨거운 음식은 제외됩니다.

다이어트 테이블 No 4의 성분은 다음을 포함합니다 :

  1. 곡물 - 메밀, 오트밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루, 물에서 조리;
  2. 채소 - 사탕무, 감자, 호박, 수프에 첨가물로 지상 형태로 당근;
  3. 열매와 과일 - 으깬 감자로 빻은 것은 물론 설탕에 절인 과일, 젤리와 젤리 형태로;
  4. 고기 - 쇠고기, 미트볼과 미트볼의 형태로 잘게 잘린 송아지;
  5. 수프에 첨가제로 계란;
  6. 물고기 - 미트볼과 미트볼의 저지방 품종;
  7. 희끄무레 한 쌀이나 칙칙한 쌀을 첨가 한 닭고기 수프.
  8. 흰 빵에서 러스크;
  9. 마른 열매로 만든 음료. 물로 희석 한 주스. 차와 코코아는 물에 삶아.

다이어트 메뉴 No 4에 포함되지 않은 제품은 사용이 금지되어 있습니다.

또한 제외 된 항목 :

  • 탄산 음료 및 차가운 음료;
  • 알콜;
  • 포도 및 매실 주스;
  • 우유와 크 바스.

식이 요법 번호 4에 따른 식사는 1 주일 반 동안 지속됩니다. 식이 요법 제 4 호를 준수하면 첫 번째 주에 장 벽의 염증 징후가 감소하고 장내 발효가 감소합니다.

다이어트 4 번에서 벗어나십시오.

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.

  1. 아침 식사 : 쌀 죽 또는 스팀 오믈렛, 차.
  2. 스낵 : 잘 익은 바나나 또는 구운 사과, 카모마일 차 또는 로즈힙.
  3. 점심 식사 : 미트볼 또는 스팀 케이크, 과일 또는 차 조림.
  4. 스낵 : 젤리 또는 설탕에 절인 과일, 흰 빵 또는 크래커.
  5. 석식 : 스팀 물고기가 든 메밀 죽, 카모마일 차 또는 차.

기생충에 대처할 수 없습니까?

기생충은 신체에 위험하므로 대사 산물은 독성을 지니고 살고있는 곳에서 염증 과정을 유발합니다.

즉시 치료를 시작해야합니다! 자신과 사랑하는 사람을 보호하십시오!

이 경우 독자들은 최신 도구 인 기생충에서 티베트 티벳 어 컬렉션을 사용하는 것이 좋습니다.

다음과 같은 속성을가집니다.

  • 1 코스 120 종류 이상의 기생충을 죽입니다.
  • 항 염증 효과가 있습니다.
  • 기생충의 난과 유충을 나누어 제거합니다.
  • 병원균과 바이러스를 파괴합니다.
  • 독소 및 독소 제거

모유 수유중인 여성의 설사

수유기의 젊은 엄마들은 때때로 설사를합니다. 왜 위장에서 우르르 울리고 설사가 여기에 자세히 설명되어 있습니다.

몇 가지 이유가 있습니다.

  • 종종 과민성 대장 증후군 (산후 스트레스, 수면 부족과 관련됨);
  • 대변을 푸는 경향이있는 제품의 과도한 사용 (자두, 사탕무, 케 피어);
  • 알레르기 반응;
  • 감염.

모유 수유 여성은 설사로 무엇을 먹어야합니까?

  • 쌀 즙;
  • 기름없이 물 위에 잘 조리 된 죽;
  • 흰 빵 croutons;
  • 야채 수프;
  • 삶은 계란, 찜 오믈렛;
  • 저지방 품종의 생선과 찐 고기.

하루 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 물, 차, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 열매의 과일 젤리 (아기의 알레르기 반응의 가능성을 고려하여) 일 수 있습니다.

카모마일, 회향의 씨앗과 딜 물의 주입은 설사와의 싸움에 도움이되지만, 또한 수유를 자극하여 모유의 맛을 향상시킵니다.

우리 독자들의 이야기!
"건강 검진 결과 기생충이 있음을 보여 주었고 한 친구가 면역 체계를 강화하고 기생충과 신진 대사 제품을 파괴하기 위해 허브 차 한 잔을 가져 왔습니다.

나는 그런 효과를 기대하지 않았다. 시체가 회복되고 심지어 피부가 부드러워졌으며 의자도 정상으로 돌아 왔습니다. 이 결과에 매우 만족합니다. "

노인의 설사

노인에서 대변 장애 (설사 또는 변비)가 빈번한 현상입니다.

자연 노화의 결과로 신체의 많은 변화가 발생합니다 :

  • 씹기의 과정의 위반 및 음식의 동화의 결과로;
  • 위장이 적어 볼륨, 위액의 생산이 줄어 듭니다;
  • 간 및 췌장의 기능 감소;
  • 부러진 장의 미생물.

소화 장애를 줄이려면 노인들이 권장됩니다.

  • 종종 (하루에 약 6 번) 작은 부분에 있습니다.
  • 과식하지 마십시오.
  • 추천 제품을 선호하십시오.

장의 혼란에 대해 마시는 것 :

  • 다양한 젤리 (위벽과 내장 벽을 감싸는 능력이 좋습니다);
  • 말린 과일과 야생 장미 열매의 혼합물 및 해동;
  • 차 및 약용 식물 (카모마일, 오크 나무 껍질, 현인)의 주입.

노인들이 정시에 시험을 치고, 가능한 한 운동을하며, 많이 걷고, 적극적인 생활을하도록하는 것이 중요합니다.

과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군 (IBS)은 장의 운동 기능을 침해하는 것을 특징으로합니다.

이 위반은 다음과 같은 현상으로 나타납니다.

  • 설사; 대변이 녹색으로 바뀌면 여기에서 그 이유를 찾을 수 있습니다.
  • bloating;
  • 장에서 감염성 또는 면역성 병변이없는 장내 복통;
  • 변비 또는 설사와 변비의 병용.

과민성 대장 증후군의 원인 :

  • 스트레스, 대부분의 IBS는 연령대가 다른 젊은 사람들과 여성들에게서 나타납니다.
  • 부적절한 섭식 행동, 지방이 많은 고 칼로리 음식의 풍부함,식이 섬유 내의식이 섬유 량의 부족;
  • 여성 호르몬 배경 (설사는 생리의 시작이나 끝에서 관찰 됨);
  • 술, 커피, 탄산 음료의 남용;
  • 창자의 dysbiosis.

IBS를 없애기 위해서는 원인을 분석하고이를 제거하기위한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

과민성 대장 증후군이있는 성인의 설사로 먹는 음식 :

  1. 모든 종류의 물에 삶은 술.
  2. 삶은 야채 또는 찐 야채. 예외는 창자, 양배추, 오이, 토마토를 자극합니다.
  3. 으깬 된 감자 또는 구운 (사과, 배)의 형태로 과일.
  4. 미트볼이나 미트볼 형태로 삶은 것, 구운 것 또는 찐 고기와 생선.
  5. 발효유 제품.

IBS의 효과를 제거 할 때까지식이 요법에서 제외됩니다.

  • 신선한 야채와 과일;
  • 견과류, 버섯;
  • 모든 베이킹;
  • 탄산 및 알콜 음료, 커피.

설사 후 다이어트

설사 후 영양 기능 :

  1. 설사 후 1.5-2 주 이내에 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
  2. 제품을 추가하는 것은 새로운 소화 장애를 유발하지 않도록주의해야합니다.
  3. 점차적으로 파스타, 우유 (물과 함께 우유), 감자, 코티지 치즈, 호박, 호박을 넣을 수 있습니다.

성인 설사 때 먹을 수있는 것

설사 때, 당신은 펙틴으로 음식을 먹을 수 있지만,식이 요법을 개별적으로 선택하고 몸의 특성을 고려하는 것이 좋습니다.

설사가있는 음식은 가능한 한 균형을 이루어야 함을 이해해야합니다.

무거운 음식과 불필요한 탄수화물을 제거 할 필요가있다면, 위장관은 정상으로 돌아갈 것이고, 펙틴을 함유 한 음식에 특별한주의를 기울일 것입니다.

설사 성인을 위해 무엇을 먹을 수 있습니까?

설사에 대한 다이어트는 펙틴이 풍부한 음식을 섭취하는 것과 관련이 있습니다. 펙틴은 장 질환에 능동적으로 대항하는 수용성 요소입니다.

그것은 요구르트, 바나나와 사과의 다양한 발견된다. 설사가있을 때, 이러한 제품은 환자의 식단에 있어야합니다.

설사와 함께 달걀을 먹을 수 있습니까? 설사에 수반되는 피곤함과 약화를 막기 위해 전문가들은 충분한 단백질이 있다는 것을 잊지 말 것을 권고합니다. 그들은 삶은 달걀, 닭고기 또는 칠면조에서 얻을 수 있습니다.

칼륨이 포함 된 음식을 거부하지 마십시오. 설사가 일어날 때, 신체는이 성분을 대량으로 잃어 버리며, 이는 일반적인 상태에 악영향을 미칩니다.

칼륨 매장량을 보충하려면 껍질을 벗긴 감자, 바나나를 먹고 과일 주스를 마셔야합니다. 2 시간마다 2 바나나를 사용하는 것이 좋습니다.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까? 당신은 다음 음식을 먹을 수 있습니다 :

  1. 고기 요리. 힘줄과 정맥이없는 저지방 품종 만 골라야합니다. 고기는 고기 완자 형태로 삶거나 튀길 수 있습니다.
  2. 물고기 저지방 물고기 요리를 선택하십시오. cod와 pollock을 선호합니다. 유용한 것은 커틀릿, 찜과 생선 필렛 볼의 형태로 사용됩니다.
  3. 파스타. 당면 연인은이 요리의 일부를 구입할 수 있습니다. 그러나 그것을 남용하지 마십시오. 소량으로도 무해하지만, 너무 자주 먹는다면 원치 않는 합병증을 유발할 수 있습니다.
  4. 곡물. 설사로 모든 ​​종류의 곡물을 먹을 수 있습니다. 유일한 예외는 보리입니다. 물이나 우유로 삶은 시리얼. 완성 된 접시에 약간의 버터를 넣을 수 있습니다. 설사에 가장 유용한 죽은 쌀입니다. 삶은 쌀 반 컵을 사용하는 데 2 ​​시간마다 권장됩니다.
  5. 유제품. 설사의 경우 약간의 우유와 버터로 요리 할 수 ​​있습니다. 낙농 제품에 관해 이야기하면 소화를 정상화하므로 거의 무제한으로 사용할 수 있습니다. 그들은 또한 bloating 및 장 발효를 방지 할 수 있습니다. 전문가들은 칼슘과 단백질의 탁월한 원천이기 때문에 치즈 나 코티지 치즈를 약간 첨가하여식이를 다양화할 것을 권장합니다.

이 주제의 비디오보기.

수박을 먹을 수 있습니까?

수박은 지방질을 포함하지 않으며 비타민 A, B6 및 C, 칼륨 및 시트룰린 및 리코펜 (lycopene)과 같은 식물성 산화 방지제의 탁월한 공급원입니다.

리코펜 (lycopene)의 함량으로 인해 수박은 풍부한 붉은 색을 띄게됩니다. 또한,이 물질은 매우 강력한 산화 방지제입니다.

칼륨은 모든 기관에 긍정적 인 효과뿐만 아니라 혈압을 감소시키는 데 도움이됩니다. 식물성 시트룰린은 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미친다.

수박 주스 두 잔에는 리코펜 약 15-20mg이 들어 있습니다.

노화로 인해 증상이 더 심할 수 있습니다. 소화기 계통은 나이 때문에 더 쉽게 감염되기 때문입니다.

설사 후 먹는 법

설사의 경우, BRAT식이 권장됩니다 (바나나, 쌀, 사과 소스, 건배). 그러나 이러한 제품 만 항상 먹을 수있는 것은 아닙니다.

최근에 급성 위장염이 있었는지, 과민성 대장 증후군을 앓고 있는지에 관계없이 어떤 시점에서 식단을 확장해야합니다.

설사 후에 무엇을 먹을 수 있습니까?

아침 식사

기분이 나아지기 시작하면 더 많은 영양소가 들어있는 다음 음식을 섭취 할 수 있습니다.

당신은 제한되어서는 안되며, 신체가 준비되어 있다고 결정하자 마자 사용할 수 있습니다 :

  • 쌀 조각 (건조);
  • 계란 (야채 또는 버터의 최소량으로);
  • 오트밀 또는 다른 뜨거운 죽;
  • 평범한 저지방 요구르트;
  • 떡.

아침 식사와 마찬가지로 여기에서 자신을 제한하는 것은 의미가 없습니다.

설사를 위해 어떤 음식을 먹어야합니까?

  • 참치 통조림 (버터가 아닌 물이 바람직 함);
  • 닭 국물;
  • 닭고기 국수 스프
  • 치킨 필레;
  • 크래커;
  • 평범한 국수;
  • 마른 고기 (닭 또는 칠면조)와 함께 샌드위치;
  • 야채 수프.

당신의 몸은 진정되기 시작하고, 당신은 힘을 회복하고 있다고 느낍니다.

저녁 식사 도중 다음과 같이 더 많은 것을 먹을 수 있습니다.

  • 감자 (구운, 으깬, 찐 것);
  • 희박한 고기 (닭고기, 인도식 또는 스테이크);
  • 찐 야채.

설사 중에 잃어버린 체액을 보충하는 것이 얼마나 중요한지 잊지 마십시오.

물 균형을 유지하는 좋은 대안은 다음과 같습니다.

  • 국물;
  • 초본 차;
  • 전해질이 함유 된 홈 솔루션;
  • Pedalitis;
  • gatorad와 같은 스포츠 음료.

계란은 소화에 어떤 영향을 줍니까?

설사에 대한식이 요법의 준수는 단단한 삶은 계란이나 스크램블 에그를 먹는 것과 관련이 있습니다. 아주 좋은 관용으로, 하루에 최대 2 알이 허용됩니다.

계란은 가장 풍부한 단백질 식품 중 하나로 간주되지만 해를 끼칠 수도 있습니다.

특히, 달걀을 먹은 후 설사를 경험할 경우, 이런 종류의 음식을 적절히 소화하지 못하게하는 증상이있을 가능성이 큽니다.

달걀 관련 설사의 가장 흔한 원인은 알레르기 반응입니다. 장의 화가는 그러한 알레르기의 결과 일 수 있습니다.

설사와 구토 또는 굶어서 먹는.

구토를하려면 지시 사항을 순서대로 따르십시오.

  1. 구토 후 수 시간 동안 아무것도 먹거나 마시지 마십시오.
  2. 작은 물로 물을 마시거나 15 분마다 작은 얼음 조각을 3-4 시간 동안 녹입니다.
  3. 음료수 및 기타 음료 (스포츠, 탄산 음료, 국물, 젤라틴, 사과 주스)는 매 15 분 3-4 시간마다 마 십니다. 감귤 주스 나 우유를 마시지 마십시오. 가급적 유체의 양을 점차 늘리십시오.
  4. 구토하지 않고 몇 시간 동안 체액을 정상적으로 옮기면 소량의 가벼운 식사를 시작하십시오. BRAT 다이어트 - 바나나, 쌀, 토스트, 사과 소스, 짭짤한 크래커 등을 기억할 수 있습니다. 마지막 구토 공격 후 24-48 시간 동안은 알코올, 커피, 지방, 매운맛, 우유 또는 치즈와 같은 자극적 인 음식이나 소화하기 어려운 음식을 피하십시오.
  5. 정상적으로 가벼운 음식을 섭취하는 경우 점차적으로 정상적인 식단으로 이동할 수 있습니다.

유일한 증상이 설사라면, 처방전없이 구입할 수있는 약 인 Imodium을 사용해보십시오.

부드러운 장식 의자가 나타날 때까지 가벼운 다이어트 (4 점)를 따른 다음 일반 음식으로 이동하십시오. Imodium을 24 시간 이내에 복용 한 후에 개선이 없으면 의사의 진찰을 받으십시오.

설사 동안 먹지 마시고 술을 마시지 마십시오.

설사 동안 지방과 튀긴 음식을 피하십시오.

야채와 과일을 먹지 마십시오. 가스가 발생할 수 있습니다.

커피, 알코올 및 탄산 음료 - 사용이 금지되어 있습니다.

설사로 인해 lactase 라 불리는 효소가 감소합니다. 젖산 분해 효소는 유제품에 함유 된 탄수화물 인 소화를 위해 몸에서 필요합니다.

이 "우유 설탕"이 소화되지 않으면, 결과는 bloating, 메스꺼움, 그리고 느슨한 stools를 증가 수 있습니다.

유일한 예외는 요구르트입니다. 요구르트에 함유 된 프로 바이오 틱은 몸의 회복을 돕습니다. 여분의 설탕없이 일반 요구르트를 선택하십시오.

설사와 함께 IBS에 허용되는 제품

과민성 대장 증후군 (IBS)이 있으면 마지막으로 원하는 것은 증상을 악화시키는 것을 먹는 것입니다.

일부 식품은 소화 기계에 미치는 영향 때문에이 증후군을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

그러나, IBS를 가진 각 사람은 동일한 제품에 다르게 반응합니다. 따라서 IBS로 친구에게 금기 인 음식을 소화 할 수 있습니다.

식사와 함께 개인 일지를 작성하고 사용 후 느낌에 대한 정보를 얻는 것만으로 그것이 당신의 소화 시스템에 영향을 미치는 것과 그것이 무엇인지 어떻게 확인할 수 있습니다.

뚱뚱한 음식. 지방이 많은 식품은 위장 반사 때문에 장 수축의 강도를 높일 수 있습니다.

민감한 소화 기관이있는 경우 지방이 많은 고기는 물론 튀김도 먹지 마십시오.

  • 피자;
  • 소세지;
  • 감자 튀김;
  • 닭 튀김 또는 생선;
  • 기름기없는 또는 크림 같은 음식;
  • 스테이크 및 햄버거 (많은 사람들에게 IBS는 붉은 고기로 인한 것입니다).

이것은 지방을 완전히 제거하지는 않습니다. 견과류 나 생선에는 증상에 도움이되는 지방이있을 수 있습니다.

유제품. 많은 사람들이 락토스 불내성 (lactose intolerance)으로 알려진 상태로 고통받습니다.

그러나 다음과 같이 저 유당 치즈를 잘 섭취 할 수 있습니다.

밀 높은 섬유질 다이어트가 전반적인 건강에 필수적이지만 일부 음식은 문제를 일으킬 수 있습니다.

체강 질병을 앓고있는 사람의 경우 글루텐 (밀, 보리, 보리)이라는 단백질을 섭취하면 면역 체계가 심각한 건강 문제가있는 소장을 공격하게됩니다.

체강 질병이 없더라도 글루텐 함유 곡물로 생산되는 특정 식품에는 단당 탄수화물 (올리고당, 단당류 등) 인 프 럭탄이 포함되어있어 문제가있을 수 있습니다.

불행히도 글루텐은 마카로니, 빵 및 기타 구운 식품에 들어 있습니다. 다행히도 글루텐 프리 식품을 찾는 것이 훨씬 쉬워졌습니다.

과일 - 신체가 어떻게 반응 하는가?

Monash University의 연구자들은 올리고당 함량에 대해 다양한 과일을 체계적으로 테스트했습니다. 이들은 모두가 흡수하지 않는 단쇄 탄수화물입니다.

올리고당이 많은 식품은 삼투 효과와 발효 때문에 IBS 환자에게 문제가 될 수 있습니다.

다음과 같은 과일은 단쇄 탄수화물의 양이 많아 설사 중에 성인이 먹어서는 안됩니다.

다행히도 저 oligosaccharide 제품도 목록에 있습니다 :

  • 아보카도 (1/8 부분 이하);
  • 바나나;
  • 블루 베리;
  • 메론;
  • 포도;
  • 멜론;
  • 키위;
  • 레몬;
  • 석회;
  • 만다린;
  • 올리브;
  • 오렌지;
  • 파파야;
  • 질경이;
  • 파인애플;
  • 라스베리;
  • 대황;
  • 딸기;
  • tanzhelo.

과민성 대장 증후군을 가진 사람들은 종종 생과실을 소화하기가 어렵다고 불평합니다. 그들의 준비는 몸을위한이 업무를 더 쉽게 할 수있다.