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아픈 창자를위한 영양, 먹는 것, 버려야 할 제품

소장은 소화 과정에서 중요한 역할을합니다. 다양한 요인의 작용하에 병적 인 과정이이 기관에서 일어나는 상황이 있습니다. 급성 또는 만성 장염 (결장의 질병) 또는 대장염 (소장의 질병)은 상호 연결되어 있으며, 대부분 함께 나타나며 일반적인 이름 - 장염입니다.

장염이 장 기능, 흡수성 및 영양소의 동화 작용을 방해했을 때. 적절한 치료가 제 시간에 시작되지 않으면 그러한 상태는 비타민, 무기질 또는 단백질 결핍, 대사 장애 및 피로를 유발할 수 있습니다. 장 질환의 적절한 영양은 신체가 정상적인 신진 대사를 회복하고, 적절한 소화의 장 기능을 잃어 버릴 수 있도록 도와줍니다.

장 질환의 주요 증상

장 질환이 빈발하는 경우가 있습니다.

소장과 대장의 기능이 다르기 때문에 (소장은 혈액으로 영양분을 흡수하고 비타민 생산을위한 대장, 섬유질 가공, 대변 형성 및시기 적절한 배출을 담당 함) 질병의 위치에 따라 증상이 달라집니다.

결장 질환의 증상 :

  • 통증 증후군 통증은 복부의 외측 부분에서 더 자주 관찰되며, 상복부 부위 또는 배꼽보다 적게 발생합니다. 통증은 창자를 비우거나 가스가 배출 된 후에 가라 앉는 무딘 아치형 성질을 가지고 있습니다.
  • 대변은 자주 발생하며, 때로는 늪 진흙과 비슷한 점액, 혈액 또는 줄무늬가있는 강한 냄새가 있습니다.
  • 덜거덕 거리고, bloating, 가스 축적. 이 증상은 오후까지 악화되고 밤에는 가라 앉습니다.
  • 감염으로 인해 불편 함이 생기면 체온이 상승하고 두통과 현기증이 나타납니다.

대장의 염증성 및 신생 물성 질병의 징후는 심각한 대사 장애입니다. 결과적으로 환자는 약하고 피곤해지고 성기의 기능, 가스 및 대변의 요실금이 방해받습니다.

소장 질환의 증상

  1. 배꼽에 통증이 있습니다.
  2. 밝은 색과 시큼한 불쾌한 냄새가 나는 유체 대변. 때로는 배설물의 일관성에 소화되지 않은 음식의 일부가 있습니다.
  3. 복부 팽창, 불편.
  4. 온도 상승. 온도계 표시기는 미생물의 수와 미생물의 중독 정도에 따라 다릅니다.

유사한 증상이 장기간에 걸쳐 나타나면 다른 장기 및 시스템의 병리가 발생할 수 있습니다 (피부가 얇고 건조 해지고 손톱이 부서지며 관절이 부풀어 오르고 상처를 입음).

질병이있는 창자의 경우 작업 및 영양 원칙

위장관 질환은 영양 실조로 인해 발생합니다.

과학자들은 위장관의 대부분의 질병의 발생은 정기적 인 식습관 위반과 관련이 있음을 발견했습니다.

따라서 장내를 이전 기능으로 되 돌리는 데 도움이되는 특정 규범과 영양 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

아픈 사람을위한 식단을 구성 할 때, 일반적으로 받아 들여지는 규범에 의해서뿐만 아니라 신체의 개별 요구를 고려하는 것이 중요합니다. 적절하게 선택한식이 요법의 도움으로 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.

  1. 장을 정상으로 되찾아 라.
  2. 장의 점막에서 재생 과정을 자극한다.
  3. 개별 요리에 대한 편협을 제거한다.
  4. 몸에 결핍 된 비타민과 미네랄을 보충하십시오.
  5. 신진 대사 장애를 없애라.
  6. 미생물의 구성을 정상화시킨다.

장 질환의 경우,식이 요법의 준비는 다음과 같은 원칙을 기반으로해야합니다 :

  • 영양은 질병의 치료에 도움이되고 추가 합병증을 예방해야합니다.
  • 영양은 환자의 개별적인 특성 (맛 선호,
  • 수반되는 질병, 특히 소화).

장 질환에 대한 영양은 다음 규칙을 충족해야합니다.

  • 음식은 하루에 5-6 번 정도 소량 섭취해야합니다.
  • 건조한 음식을 피하십시오;
  • 과식하지 마라.
  • 식품 균형, 단백질, 지방, 탄수화물 및 섬유가 풍부해야합니다.
  • 식이 요법은 다양해야하며 몸은 어떤 요소도 없어야합니다.
  • 제품을 찌거나 굽거나 조리해야합니다.

병이있는 장을 가진 사람을위한식이 요법을 할 때, 장 운동성에 대한 제품의 영향을 고려하는 것이 중요합니다. 따라서 변의 일관성과 배변 횟수를 정상화하는 것이 가능합니다. 이 매개 변수에 따라 제품은 3 개의 그룹으로 나뉩니다.

  • 운동성을 증가시키는 것들
  • 모터 감속 제품
  • 중립적 인 제품 (운동 능력에 영향을주지 않음)

설사 증후군 기간 동안의 영양

밥 달임은 설사를 도울 것입니다.

설사는 잦은 변을 동반하는 장창증 증상입니다.

설사, 장내 운동성이 증가하면 정상적으로 액체를 흡수하지 않게됩니다. 따라서 장의 운동성을 감소시키고 체액을 흡수하는 기능을 재개 할 수있는 음식을 섭취해야합니다.

설사 초기에는 액체에주의를 기울여야합니다. 몸의 수분 균형을 회복시키는 데 도움이되는 따뜻한 물을 충분히 마셔야합니다. 건강 음료는 레몬, 사과 주스, 알칼리성 탄산 음료, 건포도, 블루 베리 등으로 차를 마시는 것과 같이 식별 할 수 있습니다.

둘째 날에는 방향제와 분말없이 크래커를 사용하는 것이 허용됩니다. 매 시간마다 작은 부분을 먹고 많은 양의 액체를 마셔야합니다. 셋째 날에는 장의 운동성을 감소시키고 설사에 가장 유용한 제품을 점진적으로 출시 할 수 있습니다.

  • 쌀 국물과 액체 시리얼. 라이스는 섬유 (완하제로 작용 함)를 함유하지 않으며 결합 성질이 있습니다. 떡 또는 죽 1 컵을 2 시간마다 먹는 것이 좋습니다.
  • 바나나. 설사로 몸 밖으로 씻어 낸 칼륨으로 몸을 보충하십시오. 이렇게하려면 4 시간마다 2 바나나를 사용하십시오.
  • 약한 고기와 닭고기 국물.
  • 위 점막을 덮는 카시 (세 몰리나, 오트밀, 메밀).
  • 흰 빵에서 러스크.
  • 구운 또는 삶은 사과 (독소에 결합하고 유익한 장내 미생물을 복원하는 요소 포함).
  • 살코기와 마른 고기 (피부, 뼈 및 지방은 제외).
  • 삶은 당근, 으깬 감자. 비타민 A가 풍부하여 약화 된 장 점막의 상태가 개선되고 흡착성이 있습니다.
  • 미세한 저지방 코티지 치즈, 삶은 달걀 또는 으깬 계란은 몸에 단백질을 보충합니다.
  • 야채 스프와 으깬 된 감자입니다.
  • Kissels과 비타민이 풍부한 과일과 열매의 아가미.

변비에 대한 영양

말린 과일은 변비에 도움이됩니다.

변비는 배변의 부재 또는 어려움입니다. 장의 운동성을 증가시키고, 제품의 신속한 소화를 촉진하며, 대변의 형태로 배출하는 제품이 있습니다.

식이 요법에는 장을 활성화시키고 정상적인 생활에 필요한 모든 미량 원소로 몸을 포화시키는 식품이 포함되어야합니다.

일반적으로 섬유질을 더 많이 섭취하고 많은 양의 수분을 마셔야하며 동화하기가 어렵고 가스 생성을 유발하는 식품을 제거해야합니다. 변비에 권장되는 제품 목록 :

  1. 호 밀 또는 밀가루 빵 밀가루
  2. 야채 영양 스프, 근대 뿌리가 더 유용 할 것입니다.
  3. 신선한 채소, 채소
  4. 말린 과일
  5. 신선한 과일 (사과, 키위, 자두). 바나나와 배는 버려야합니다.
  6. 저지방의 생선과 고기를 삶은 형태로 만들거나 커틀릿으로 찐.
  7. Porridges : 메밀, 진주 보리, 귀리, 밀, 옥수수.
  8. 발효유 제품 (케 피어, 신 우유, 사워 크림, 요구르트).

만성 장 폐쇄를위한 음식 (마비)은 약간의 뉘앙스가 있습니다. 이 경우, 당신은 종종 작은 부분을 먹어야합니다. 동화의 최적 온도는 38-40 도가되어야합니다.

소비에 적합한 식품은 단지 분쇄되어 소화를 촉진하고 대변 밀도를 감소시킵니다.

장 질환에 대한 금지 된 식품

장 질환이 소비되면 낙농 제품은 금지됩니다.

아픈 창자의 일일 메뉴에는 부패와 발효를 유발하는 제품이 포함되어서는 안되며 가스 생성에 기여해야합니다.

콩과 거친 섬유는 배제해야한다. 식물 기원 지방은 또한 영양소의 흡수를 막기 때문에 권장하지 않습니다.

향신료는 소화관을 자극합니다. 금지 된 제품 :

  1. 뚱뚱한 고기와 생선;
  2. 콩과 식물;
  3. 유제품;
  4. 견과류;
  5. 향신료;
  6. 튀긴 계란;
  7. 매우 짠 음식;
  8. 구이 요리와 훈제 요리;
  9. 통조림 식품;
  10. 달콤한 요리;
  11. 버섯;
  12. 커피;
  13. 캐비어;
  14. 알콜 및 탄산 음료;
  15. 패스트 푸드.

질병 예방으로 콜론 클렌징

자몽 - 소금과 독소의 몸에서 제거하는 제품.

창자 정화는 오랫동안 위장관뿐만 아니라 다양한 질병을 예방하는 최상의 수단으로 간주되어 왔습니다.

소장에서는 정기적으로 폐기물을 남겨 두는 것이 일반적으로 외부에 가져와야합니다.

그러나 부적절한 영양 섭취 나 다른 요인의 영향으로 장 기능이 방해받을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 당뇨병, 장 종양학, 치질, 심근 경색과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

불쾌한 증상을 예방하려면 장을 독소로부터 제거하는 다이어트 제품을 사용해야합니다. 창자 정화를위한 특별 프로그램이있어 각 사람을 위해 제품을 개별적으로 선택할 수 있습니다.

그러나, 어떤 프로그램에 대해서도 한 가지 일반적인 요구 사항이 있습니다. 풍부한 음주 방식 (하루에 최소한 8 잔의 물)을 관찰하는 것입니다. 정화의 매일은 빈속에 취한 상온에서 물 한 잔부터 시작해야합니다. 내장을 닦을 수있는 제품 :

  • 자몽 몸에서 소금과 독소를 제거하고 식욕을 증가 시키며 내장을 정화시킵니다. 자몽 주스는 다른 100 % 과일 주스보다 더 많은 영양소를 포함합니다.
  • 프리 바이오 틱스 및 pribiotics. 효과적으로 창자를 청소하고 건강한 미생물을 증가시킵니다.
  • 여기에는 모든 발효유 제품, 바나나, 소금에 절인 양배추, 양파, 마늘이 포함됩니다.
  • 곡물 시리얼. 그들의 적절한 준비의 경우, 효과적으로 창자를 청소합니다.
  • 유용한 메밀, 기장, 오트밀, 보리가 될 것입니다.
  • 지방산을 함유 한 제품. 식물성 기름, 지방이 많은 물고기, 씨앗, 해산물은 내부에서 창자를 윤활하는 것처럼, 따라서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 사탕무와 당근. 사탕무는 삶은 최고의 소비, 당근은 원시 먹을 수 있습니다.
  • 식용 조류 및 바다 야채입니다. 이 제품들은 칼로리가 적고 많은 양의 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 그들은 장을 정상화하고, 많은 독소를 묶어서 몸에서 제거합니다.

빠른 창자 정화를 위해 피마자 기름, 건초 풀, 소금물 및 마그네시아와 같은 완하제도 적합합니다. 심각한 장 질환의 경우 음식물 섭취가 매우 어려울 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 따라서 음식은 균형 잡히고 칼로리가 높아야합니다. 그러나 소화 기관에 부담을주는 음식은 먹지 마십시오.

과민성 대장 증후군에 관하여 - 자세한 비디오 :

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내장의 통증을위한 다이어트

내장의 통증에 대한 다이어트 - 내가 무엇을 먹을 수 있습니까?

환자의 상태를 완화하기 위해서는 장내 통증을위한식이 요법이 필요합니다.

영양을 조절하여 위장관의 모든 기관에 영향을주는 것이 가장 쉽습니다. 식이 요법은 장의 치료 및 질병으로부터의 회복 중에 중요한 역할을합니다.

의료 메뉴의 작업

다이어트의 도움으로 많은 임상 문제를 해결할 수 있습니다.

  • 장 운동성 정상화;
  • 특정 요리의 편협함을 무력화하라.
  • 미네랄과 비타민 결핍을 채우십시오.
  • dysbacteriosis에있는 microflora의 구성을 정상화하십시오.

모든 장 질환에 대해 치료 영양의 원칙은 변하지 않습니다 :

  • 영양은 합병증을 치료하고 예방해야합니다.
  • 영양은 개인의 특성과 현재의 건강 상태를 고려해야합니다 : 합병증, 소화, 맛의 선호.

소화관 질병의 의학적 영양은 다음 요구 사항을 충족해야합니다.

  • 당신은 작은 부분에서 먹어야하지만, 종종 하루에 5-6 번;
  • 메뉴가 다양해야합니다. 신체가 어떤 요소 나 화합물을 결핍해서는 안됩니다.
  • 다이어트는 칼로리 함량, 단백질, 지방, 빠르고 느린 탄수화물로 균형을 맞추어야합니다. 장 질환의 경우 섬유질 함량에 따라식이 균형을 유지하는 것이 특히 중요합니다.
  • 제품은이 질병에 허용 된 방법으로 만 처리 할 수 ​​있습니다.

의료 영양은 약물 요법, 물리 요법, 물리 요법과 같은 다른 방법과 함께 특히 효과적입니다. 중요한 역할은 위장에 대한 수술 후식이 요법에 의해 수행됩니다.

내장이나 복부에 통증이있는 ​​사람을위한식이 요법을 개발할 때는 항상 결장의 운동성에 대한 음식의 영향을 고려해야합니다.

이 기준에 따라 모든 제품을 세 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 운동성 향상 - 섬유질과 유기산을 함유. 이들은 익지 않는 채소 및 채소, 과일, 말린 과일, 밀기울 가루, unpolished 곡물, 콩과 식물입니다. 연동 성 향상 : 끈적 끈적한 고기, 단맛, 짠맛 및 매운 요리, 탄산 음료, 유제품 및 지방 음식;
  • 감소 운동성 - 쌀, 오트밀, 녹말, 타닌 (적포도주, 새 체리, 홍차)을 함유 한 음료 및 식품, 코코아;
  • 마른 고기와 생선, 이스트를 넣지 않은 치즈, 코티지 치즈, 계란, 말린 밀가루 빵.

이 음식이나 그 음식을식이 요법에 포함 시키려면 운동성에 미치는 영향을 고려해야합니다. 따라서 임상 적 영양 섭취를 통해 대변 및 대변의 일관성을 조절할 수 있습니다.

배변 장애를위한 다이어트

창자와 위장의 통증은 종종 설사 또는 변비의 장애를 동반합니다. 다이어트는 이러한 장애를 다루는 데 도움이 될 것입니다.

설사 나 설사는 액체 또는 끈적 끈적한 변의 신속한 배변입니다. 설사 중에 배설물은 최대 90 %의 물을 함유하는 반면, 정상적인 물에서는 배설물이 50 % 이하이어야합니다.

위와 장의 만성 질환에는 설사가 길어져 점차적으로 탈수되고 몸이 고갈됩니다.

급성 감염의 경우, 통증과 설사는 최대 3 주간 지속될 수 있습니다.

설사에 대한 영양 섭취는 운동성이나 중성을 약화시키는 식단으로 이루어져야합니다. 설사에 대한식이 요법의 주된 임무는 장벽의 운동 활동을 감소시키는 것입니다.

이렇게하려면 음식을 부드럽고 퓌레로 만들어야하며 열에 잘 처리해야합니다. 장 벽을 자극하고 그 감소를 유발할 수있는 단단한 조각을 포함해서는 안됩니다.

차가운 음식, 특히 차가운 물이 장에서 최대한 빨리 배출되기 때문에 음식과 음료는 열 형태로만 섭취됩니다.

심한 소화 불량과 심한 통증이있는 ​​경우 제로식이 요법은 1 일에서 1-2 일 동안, 즉 완전 기아 상태로 처방됩니다. 앞으로 메뉴는 주로 점액 및 탄닌이 풍부한 제품으로 구성됩니다.

이러한 요구 사항은 의료용 테이블 번호 4와 4-a에 해당합니다. 그런 식단을 준수 한 주 후에, 수년 동안 지켜 질 수있는 생리 학적으로 완전한 식단 번호 4-b로 이동하십시오.

변비의 또 다른 위반 - 변비 - 당신은식이 섬유를 많이 포함하는 제품의 메뉴를 만들어야합니다.

변비는 통증을 수반하는 장의 기능 장애로 불리우며 그 빈도는 일주일에 세 번으로 줄어 듭니다.

어떤 활동은 장운동의 빈도를 높일 수 있습니다.

이상적인 선택은 장을 동시에 매일 비우는 경우입니다.이 경우 메뉴는 장 제품의 운동성을 강화하고 약화시키는 비율을 올바르게 선택했다고 말할 수 있습니다.

WHO는식이 섬유 25g을 매일 섭취 할 것을 권장합니다. 이 밸러스트 물질은 약 0.5 kg의 생 채소에 포함되어 있습니다.

음식물 섭취량이 적 으면 장내 변비와 관련된 통증을 유발합니다. 대장 암, 비만, 정맥류 및 혈전증의 위험이 증가합니다.

잉여 가스 처리 다이어트

통증은 완벽하게 건강한 내장과 위장에서도 발생할 수 있습니다. 이 경우 통증의 원인은 소장이 가스로 가득 차서 시작된 소장 복통입니다.

건강한 장에서 증가 된 가스 형성의 원인은 특정 음식 또는 그 잘못된 조합의 불내성입니다.

때로는 모두가 굶주림이 생기지 만, 매일 통증이 있으면 위 또는 내장에 특정 병리가 있음을 나타냅니다.

  • dysbacteriosis;
  • 위장 내 염증;
  • 효소 결핍으로 인해 위장과 소장에서 음식의 소화가 불충분 함.

통증을 줄이면 치료 영양이 도움이 될 것입니다. 식이 요법은 주로 헛것을 일으키는 질병의 치료법을 다루어야합니다.

식단에서 그들은 위와 내장에서 음식의 발효를 일으키는 제품을 제한합니다 : 지방 우유, 콩과 식물, 십자화과 야채, 양파, 포도, 감자, 설탕, 꿀.

검은 빵을 먹거나 탄산 음료를 마시지 마십시오.

내장의 가스 형성에는 두 가지 유형이 있습니다.

  • 발효 소화 불량;
  • 부패성 췌장 증.

발효 소화 불량의 증상 : 밝은 대변, 비 - 과다 가스. 발효 소화 불량 동안 위장과 창자의 통증은별로 걱정하지 않습니다.

발효 소화 불량의 경우,식이 요법은 주로 단백질 제품으로 이루어져야합니다.

반대로 메뉴의 탄수화물은 위장과 장에서 발효를 일으키기 때문에 제한되어야합니다.

매일식이 요법에서 탄수화물 200g을 초과해서는 안됩니다. 때로는 하루 150g까지 탄수화물을 제한해야합니다.

한 가지 식단은 소화 불량증의 치료를 제한하지 않습니다 - 장내 미생물 균의 올바른 균형을 회복시키는 약을 복용 할 필요가 있습니다.

부식성 소화 불량은 혐기성 미생물이 장내 미생물 군에서 우세를 시작할 때 시작됩니다. 부패성 췌장 증의 증상 : 두통, 약점.

이 병리학에서의 가스는 조금 돋보이지 만 매우 공격적입니다. 의자는 색상이 어둡고 소화되지 않은 음식 조각이 들어 있습니다.

이 경우 치료에는 단백질 함량이 낮은 장의 ​​통증에 대한 식단이 필요합니다.

매일 단백질 섭취량을 최소 30g까지 줄일 수 있으며,이 단백질은 발효유 제품의 구성에 있어야합니다.

다이어트는 장에서 통증이 멈출 때까지 (보통 3-5 일) 계속됩니다. 그런 다음 단백질 양을 하루 50g까지 늘릴 수 있습니다.

부패성 소화 불량이 일주일에 1-2 회 채식 음식으로 전환하는 데 매우 도움이됩니다.

내장의 통증을위한 다이어트

창자의 통증은 종종 발효, 팽창 및 위장 울림과 같은 과정의 증거입니다. 흔히 통증은 발판에 문제가 생길뿐만 아니라 가스 형성이 증가합니다. 창자의 고통은 종종 당신이 하루 동안 지은 모든 계획을 망칠 수 있습니다. 창자의 통증에 대한 다이어트는 창자의 건강에 좋은 음식을 먹는 고통을 덜어주기 위해 고안되었습니다.

아픈 장을위한 다이어트

아픈 창자를 가진 규정 식은 고통을 제거하는 것을 도울 규정 식에있는 작은 수정을하는 건의한다. 이러한 권장 사항은 의사와 영양사의 권고를 기반으로하므로 관찰하면 고통이 사라집니다.

장내 통증에 대한 다이어트는 통증에 변비가 동반되는 경우 완하제를 적당히 섭취 할 것을 권장합니다. 아침에 변비가 다시 발생하면 완하제를 사용해야합니다. 그러나 중독이있을 수 있으므로 너무 자주해서는 안됩니다. 그러면 창자는 항상 이러한 약을 섭취하면 정상적으로 기능합니다. 설사에 대한 자금에도 동일하게 적용됩니다. 의사의 권고에 따르면 자연 대책을 희생하여 대변에 대한 문제를 먼저 처리하고 결과를 산출하지 않는 경우에만 약물 치료를받는 것이 좋습니다.

설사와 변비에 대한 보편적 인 치료법은 섬유를 함유 한 제품을 사용하는 것으로 간주 할 수 있습니다. 장 내용물의 양을 늘리고 부드럽게하기 때문에 변비로 급속히 비울 수 있고 설사로 장의 운동성을 정상화 할 수 있습니다. 다이어트에서 섬유질을 증가 시키려면 다음 메뉴를 고수해야합니다.

  • 아침 식사 : 밀기울 죽
  • 점심 식사 : 시리얼 빵 샌드위치
  • 저녁 식사 : 구운 감자, 딸기 부분 및 완두콩 반 부분

섬유의 사용 증가와 함께 헛배림이나 팽창과 같은 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 이전에 섬유질이 풍부한식이 요법을 사용하지 않았다면 섬유질을 기본으로하는 영양 보충제를 사용해야합니다. 이러한 식품 첨가물은 메틸 셀룰로오스 및 이소 플라 큘러 껍질을 포함한다.

창자의 통증에 대한 다이어트는 섬유와 마찬가지로식이 섬유가 포함되어 있기 때문에 펙틴에 중점을 둘 것입니다. 펙틴은 오렌지, 파파야, 자몽뿐만 아니라 특수 첨가제 및 물에 희석되거나 식품에 첨가되는 사과 펙틴을 사용하여 얻을 수 있습니다.

병이있는 장의 식단은 물 섭취량을 두 배로 처방합니다. 왜냐하면 그 도움으로 대변의 양이 증가하고 음식물이 장을 통해 더욱 집중적으로 움직이기 때문입니다. 하루에 6-8 잔의 물을 마시는 것이 일반적이지만 찬물로 음식을 씻어서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

창자의 통증에 대한 다이어트는 당신이 먹은 것에 대한 정보와 당신의 신체가 어떻게 반응했는지에 대한 정보를 포함해야하는 특별한 음식 다이어리를 보관할 것을 권장합니다. 이렇게하면 복통을 유발하는 음식을 식별하는 데 도움이됩니다. 그러나 통증이있을 때 이전에 먹은 음식의 잘못이 아닐 수도 있다는 사실을 고려해야합니다. 그와는 반대로, 한두 차례 식사 전에 사용 된 음식의 잘못이 아닐 수도 있습니다.

밀과 유제품의 사용은 버려 져야한다. 왜냐하면 그것들은 종종 장내 통증의 원인이되기 때문이다. 식품 일기는 이러한 제품에 대한 반응을 결정하는 데 도움이되며, 소비의 부정적인 영향이 확인되면 식단에서 완전히 제외됩니다. 유의 사항 : 밀과 우유는 종종 많은 식품에서 발견되므로 조심스럽게 성분을 연구해야합니다.

모터 활동이 증가하면 장의 기능을 정상화하는 데 도움이되므로 조깅, 수영 또는 적어도 걷기에 대해 생각해야합니다. 좋은 신체 운동이 해를 입히지 않기 때문에 적어도 일주일에 3 번 수업을 듣고 가능한 한 많이 시도해야합니다.

창자의 통증에 대한 다이어트 - 메뉴, 리뷰

장은 우리 몸의 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그것은 소화 과정에서 음식을 소화하고 우리는 기관과 신체 전체의 정상적인 기능에 필요한 영양분을 얻습니다.

위장에 침투 할 수있는 바이러스와 박테리아가 점막을 자극하여 장의 정상 기능을 방해하고 불쾌한 감각, 복부 통증을 유발합니다.

이러한 증상은 bloating, 배변 장애 및 가스 생성 증가로 이어집니다. 또한, 염증 과정은 다양한 질병 및 불쾌한 결과의 출현으로 이어질 수 있습니다.

또한보십시오 : 위와 창자에있는 고통을 대우하는 방법

장 염증의 원인

위장관의 붕괴는 다음과 같은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

  • 염증 과정을 유발하는 다양한 박테리아 및 바이러스;
  • 웜의 출현.
  • 면역 항체 생산. 사실 어떤 사람들의 몸은 점막에 의해 생성되는 세포를 섭취 할 수 없다는 것입니다. 이 때문에 염증 과정이 발생합니다.
  • 선천성 및 유전성 원인;
  • 소장과 십이지장의 영양 실조로 인한 염증 대개 이것은 지방과 매운 음식을 너무 많이 먹는 것으로 발생합니다. 소화관의 기능 장애의 빈번한 경우가 있습니다.식이가 신체에서 완전히 받아 들일 수 없거나, 반대로 지나치게 과식하여 장내에 음식을 많이 채워서 가능합니다.
  • 위장의 빈약 한 순환은 또한 어떤 질병을 일으킨다.
  • 장내 미생물 염증 과정에 위배된다.

다음 과정은 복부 통증을 유발합니다. 바이러스 나 박테리아가 장으로 들어가면 점막 세포를 죽입니다. 이로 인해 혈액 순환이 증가하고 영양소 흡수가 중단됩니다. 소장 또는 대장에서 또는 십이지장에서 발생할 수있는 염증의 발병이 시작됩니다.

이러한 염증 과정은 며칠에서 수년 동안 지속될 수 있습니다. 따라서 급성 또는 만성 장 질환에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 어떤 경우든지, 창자 장애의 첫번째 충동에, 사람은 그의 처리로 망설이지 않으며 한동안 의사를 상담하면 안된다.

염증 과정의 시작을 나타내는 증상

치료 전에이 염증 과정의 원인을 정확하게 결정할 필요가 있습니다. 증상 :

  • 메스꺼움;
  • 날카로운 통증;
  • 복부 전역에 국소화되지 않은 통증;
  • 증가 된 가스 형성;
  • bloating.

또한보십시오 : 장과 microflora를 개량하기 위하여 준비와 제품

질병의 진단

위에서 언급했듯이 치료 방법과 사용 약물을 정확히 알기 위해서는 복통의 원인을 신속하게 파악하는 것이 중요합니다. 진단을 위해 환자는 실험실 검사 또는 기기 검사를 받아야합니다. 이를 위해 의사는 다음과 같이 처방 할 수 있습니다.

  • 혈액 검사;
  • 실험실에서 또는 세균 학적 방법을 사용하여 수행 할 수있는 대변 분석. 첫 번째 방법은 소화 과정에서 창자가 어떻게 작용하고 얼마나 많은 효소가 관여 하는지를 확인할 수있게 해줍니다. 두 번째 세균 학적 방법은 장에서 발달하기 시작한 박테리아의 유형을 결정하고 또한 특정 약물에 대한 장의 민감성이 있는지 여부를 파악할 수 있습니다.
  • 내시경 검사 또는 생검. 이 설문 조사 방법은 장 점막과 십이지장을 검사하는 데 도움이됩니다.
  • 대장 내시경 검사. 그것은 또한 점막을 연구하는 데 사용됩니다. 이 방법은 항문을 통해 삽입되는 센서의 사용입니다.
  • 비디오 캡슐 내시경. 이것은 창자를 연구하는 가장 새롭고 효과적인 방법 중 하나입니다. 환자는 비디오 카메라가 내장 된 특수 캡슐을 삼킨다. 낮에는 캡슐이 위장 시스템을 통과하여 전파를 사용하여 화면에 데이터가 표시됩니다. 따라서 의사는 소장과 부서의 모든 과정을 추적 할 수 있습니다. 점막과 그 작업을 검사하십시오.

염증 과정의 발달에 도움을주는 특정 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있습니다. 염증 과정의 과정과 지속 기간은 치료 방법을 결정하는 데 중요한 역할을합니다. Symptomatic 및 etiotropic 치료,뿐만 아니라 다이어트 - 의사가 권장하는 치료의 주요 복잡한.

병든 장을 치료할 수있는 방법으로서의식이 요법

의사와 영양사의 권고에 따라 창자의 통증에 대한식이 요법은 창자에 긍정적 인 영향을 미치며 완전히 치료할 수 있습니다. 그것은식이 요법을 관찰, 그것은 완하제의 과도한 사용을 권장하지 않는 것이 좋습니다. 장의 통증과 함께 변비가 동반되는 경우 아침에는 설사약이 허용됩니다. 그렇지 않으면, 몸은 그들에게 익숙해 질 것이고, 몸이 없이는 몸을 비우는 것은 불가능할 것입니다.

섬유 함량이있는 제품을 사용하면 설사와 변비에 탁월한 치료법이됩니다. 이러한 제품은 장 내용물의 양을 늘리고 부드럽게 할 수 있으며, 변비가되면 잦은 배변으로 이어질 수 있습니다. 다음 메뉴는 신체의 섬유 량을 늘리고 아픈 창자에 대처하는 데 도움이됩니다.

  • 아침 식사는 밀기울을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 점심 식사를 위해 곡물 빵과 함께 샌드위치를 ​​먹어야합니다.
  • 저녁에는 튀긴 감자, 딸기 및 완두콩을 스스로 제공해야합니다.

귀하의 장이 특정 제품에 어떻게 반응하는지 쉽게 결정할 수 있도록 도와주는 또 다른 팁은 영양 다이어리를 지키는 것입니다. 하루 동안 먹은 음식을 쓰고 몸의 반응을 따르십시오. 마지막 식사 전에 2 ~ 3 번 먹은 음식을 먹으면 반응이 일어날 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

또한보십시오 : 내장의 종양 증후

식이 요법을 지키면서 다량의 물을 사용하면 대변을 늘리는 데 도움이되며 장을 통한 음식물 섭취가 더 잘 진행된다는 것을 잊지 마십시오. 하루 6-8 잔의 물이 성인에게 일반적입니다.

장 질환에 대한 다이어트 4 : 매일 메뉴

의료 영양 - 적절한 영양으로 치유의 과학. 장 질환 다이어트 4는 염증, 발효 및 내장의 부패 과정을 줄이고 소화관의 기능을 정상화시키는 데 도움이되는 부드러운 메뉴입니다.

다이어트의 기본 규칙

고려중인 메뉴는 다양한 창자 병리를 위해 처방됩니다 :

  • 소장 및 대장의 급성 질환;
  • 악화시 만성 병리학 (설사와 설사가 심해짐);
  • 배짱이 수술 후 첫 번째.

이러한 식단의 주요 목표는 소화관의 발효를 줄이기 위해 추가 부하에서 최대한 창자와 위를 보호하는 것입니다. 모든 종류의 자극을 최소화하기 위해 메뉴는 균형을 유지해야하지만 온화해야합니다. 침대 휴식을 준수하는 것이 중요합니다.

다이어트 번호 4는 이질, 위장염, 악화 된 만성 대장염, 장티푸스 및 결핵으로 인한 설사에 대해 처방됩니다. 그러한 영양의 본질은 지방질과 탄수화물을 식단에서 고 등급 단백질의 배경으로 최소화하므로 칼로리 함량이 감소합니다. 음식 액체, 반 액체, 퓌 레, 퓌 레, 삶은, 찐. 뜨거운 금지. 비 권장 식품 목록 :

  • 전체 우유;
  • 모든 종류의 과자, 꿀;
  • 콩과 식물;
  • 채소와 채소;
  • 신선한 과일과 열매;
  • 간식;
  • 절임, 통조림 식품, 마리 네이드;
  • 원시 및 튀긴 된 달걀입니다.

음식은 빈번하게 - 매 4 시간마다. 이 메뉴는 열등감과 단조 로움 때문에 최대 5 일 동안 준수됩니다. 그런 다음 환자는 2 번 또는 5 번 다이어트를합니다.

그런 규정 식을위한 필요 조건 :

  • 칼로리 함유량 - 2000 kcal 이상;
  • 단백질 90g 이상, 지방 - 70g 이하, 탄수화물 -250g; 소금은 6g으로 줄여야합니다.
  • 액체 부피 - 2.0 리터.

다이어트는 매일 균형을 이루어야합니다.

  • 레티놀 2mg;
  • 티아민 4 mg;
  • 아스코르브 산 100 ㎎;
  • 칼슘 0.8 g;
  • 인 1.6 g;
  • 마그네슘 0.5 g;
  • 철 0,015 g

샘플 메뉴

식이 요법 번호 4로 매일 먹을 수 있습니다 :

  1. 밀 크래커, 썩은 빵.
  2. 저지방 국물.
  3. 점액질의 보리 (보리, 쌀, 오트밀).
  4. 초라한 형태의 고기 (송아지 고기, 칠면조 고기), 스팀 미트볼, 미트볼, 수플레.
  5. 물고기는 마른 것, 증기, 조림입니다.
  6. 으깬 된 치즈와 신선한 버터.
  7. 계란 - 1 ~ 2 개.
  8. 야채 국물.
  9. 녹차, 커피, 코코아 물, 국물 엉덩이에.
  10. 신선한 사과.

위장과 장의 질병에 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

  1. 신선한 빵집 및 밀가루 제품, 머핀, 퍼프.
  2. 간식.
  3. 강력한 국물.
  4. 뚱뚱한 고기, 생선; 훈제 고기, 통조림.
  5. 우유
  6. 밀레, 보리.
  7. 모든 종류의 콩과 식물.
  8. 신선한 채소, 과일 및 열매 (사과 제외).
  9. 과자, 우유 음료 (커피, 차, 코코아), 소다.

이성적인 식단의 분류

4 번 테이블에는 몇 가지 수정 사항이 있습니다. 위장과 장의 질병에 대한 규정은 특정 병리학에 적합해야합니다. 표 번호 4a - 메뉴는 위장의 병리학, 장의 통증에 대해 처방됩니다. 통증이있는식이 요법은 음식의 양을 최대로 줄여 장내 발효를 증가시킬 수 있습니다. 칼로리 다이어트 - 1600 칼로리가 넘지 않아 단백질 120 g, 지방 50 g, 탄수화물 140 g이 포함되어 있습니다. 그녀는 단조와 불균형 때문에 첫 번째 치료 기간 (2-5 일간)으로 임명됩니다.

표 4b - 위장의 만성 질병의 악화. 장의 병리학과 췌장, 간, 간장 및 위장병을 병용 할 때 사람들에게 처방됩니다. 그런식이 요법은 접착 성 장 질환 및 복통으로 종종 관찰됩니다.

종종 위장관의 초기 병리학에서 영양 균형을 유지하기 위해 투여됩니다. 음식은 완벽하게 균형 잡혀 있고 생리적입니다. 그것은 온갖 종류의 자극제, 소금의 수를 줄입니다. 요리 된 음식, 찐, 초라한. 따뜻한 음식 만 섭취하는 것이 좋습니다. 탄수화물 섭취는 대변 배출을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 단백질, 지방, 탄수화물의 비율은 1 : 1 : 4에 가까워 야합니다. 소금의 양은 7g을 초과해서는 안됩니다. 적어도 1.5 리터의 비 탄산수를 마셔야합니다.

표 4b는 식단에서 일반 표로의 과도기 식단으로 간주됩니다. 대장 및 위 병리학의 병변, 췌장 및 담관의 병과 함께 장의 퇴행, 위 병리학 적으로 처방됩니다. 음식은 다양해진다. 다이어트 4b는 종종 4b 이후에 처방됩니다. 다이어트의 목적 4c - 소화관의 급성 질환 후 장의 병리학 및 치유의 적절한 영양.

그러한식이 요법은 완전히 생리적이며 단백질, 지방, 탄수화물이 충분합니다. 매일 소금 섭취량이 약간 감소했습니다. 음식은 찌고, 삶아서 오븐에서 구워냅니다. 음식은 부서지지 않으며 6 번 제공됩니다. 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율은 1 : 1 : 5입니다. 다이어트의 에너지 값 - 3000-3200 kcal. 매일 소금 섭취량을 8g으로 줄이고 낮에는 1.5 리터 이상의 물을 마셔야합니다. 맹렬히 튀겨 진 음식을 먹고 빵가루를 뿌려 주었다.

단호히 다음 제품을 사용할 수 없습니다.

  • 신선한 빵과 파이;
  • 지방 및 포화 국물;
  • 지방 고기와 생선, 모든 훈제 요리, 통조림 식품;
  • 콩과 식물;
  • 신선한 과일, 야채, 딸기;
  • 커피, 코코아, 강한 차, 소다.

추가 전력

테이블 번호 4ag - 글루텐 유발 창자 환자를 위해 설계된 음식. 이것은 내장의 글루텐을 분해하는 효소 (펩 티다 제)의 유전 적 결핍입니다 (단백질 성분, 곡물에서 발견됩니다).

음식에는 단백질, 지방 및 탄수화물이 풍부하고 많은 양의 비타민, 칼슘 염이 들어 있습니다. 음식은 비축 할 준비가되어 있습니다 : 삶은 또는 찌기. 에너지 값은 3100 kcal, 단백질, 지방, 탄수화물은 1 : 1 : 5로 관련됩니다. 염소 나트륨 - 8g 이하.

체강 질병은 심각한 병리학 적 증상이며, 경우에 따라 심한 고갈 및 사망이 가능합니다. 강한 영양 실조 변화는 중환자 실에서 입원을 필요로합니다. 치료는 단백질 제제로 비경 구 영양으로 시작됩니다. 작은 농도가 사용됩니다 - 하루 0.6g / kg 환자 체중 (인간 존재의 단백질 최소량). 점차적으로, 매일 단백질의 양은 4g / kg의 질량으로 증가합니다. 단백질 예비는 특수한 아미노산 용액으로 채워집니다.

상태가 안정화 된 후, 비경 구 단백질의 양이 점차적으로 감소되고, 식품 단백질이 증가된다. 체강 질병의 경우, 비경 구적으로 투여 된 지방성 약물이 환자에게 투여됩니다 - 유제 (평균 약 4-5 회). 다음 지방질은 음식으로 몸에 들어간다. 글루코스, 과당 (5, 10 및 20 %)의 용액을 사용하여 신체의 탄수화물 필요량을 채우기 위해 혈당을 조절합니다.

의사의 모든 권고와 글루텐없는식이 요법을 따르는 경우, 예후는 유리합니다. 엄격한 글루텐없는 메뉴가 약 1 년간 관찰됩니다. 그런 다음 글루텐 제품이 서서히 도입됩니다. 환자의 상태가 악화되면 이전 메뉴로 완전히 되돌아갑니다.

체강 질병에 대한 이유식

이 병리학을 가진 아이들의 영양은 다음 규칙을 따라야합니다 :

  • 나이에 적합한 순한 음식;
  • 작은 부분에 분수 식사, 자주;
  • 음식은 더 끓고, 요리 할 수 ​​있습니다.
  • 과일과 야채는 껍질을 벗기지 않고 소비됩니다.
  • 딸기를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.
  • 메뉴에서 버섯, 견과류 및 생 배추를 제한하십시오.
  • 향신료의 최소 사용;
  • 가능한 한 전체 우유를 제한하십시오;
  • 직접 만든 우유는 휴대가 잘됩니다.
  • 과자는 전체 (단순 탄수화물 - 뇌의 음식)에 허용됩니다;
  • 아침에 비어있는 위장에서 최대 10 회 투약 (락토 박신 (Lactobacterin), Lacidofil (Lacidofil));
  • 바다 갈매 나무속 기름과 꿀이 장 질환과 아픈 위장의 혼합물은 장 점막을 완벽하게 복원하고 산도를 정상화합니다.
  • 단백질 공급원 : 생선 필레, 고기, 계란;
  • 지질이 많은 음식 : 지방이 많은 고기, 우유, 생선;
  • 탄수화물은 쌀, 옥수수, 메밀, 전분, 과일, 채소, 꿀, 잼에서 많이 발견됩니다.

적절하고 효과적인 체강 질병 치료는 사람의 상태를 유의하게 향상시킵니다.

  • 의자는 장식되고 희소하게된다;
  • 체중이 점차 증가한다.
  • 피로와 약점이 사라집니다.
  • 향상된 성능.

그러한 질병에 대해서는 다음을 엄격히 금지합니다 :

  • 귀리, 보리, 밀과 유아용 조제 분;
  • 빵, 비스킷, 세 몰리나, 오트밀;
  • 통조림 식품, 소시지, 소시지, 소시지;
  • 과자, 카라멜, 초콜릿, 절대적으로 모든 베이킹;
  • 소스, 마리 네이드, 겨자;
  • 맥주, 보드카, 소다.
  • 플레이크, 칩;
  • 아이스크림, 요구르트;
  • 코코아, 커피, 과립에 담긴 차;
  • 껌.

표 1은 염증을 줄이고, 상처를 치료하고, 위 운동성을 정상화시키는 데 사용됩니다.

에너지, 단백질, 지방 및 탄수화물의 측면에서, 표 1은 완전한 식사입니다. 음식은 으깬, 삶은 또는 구운 형태로 환자에게 제공됩니다. 제한된 소금. 모든 음식은식이 요법으로 열로 공급됩니다. 에너지 값은 약 3000 kcal이며 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율은 1 : 1 : 4입니다. 표 1은 하루 6 끼를 준수해야합니다. 위장관 질환에 우유, 크림, 젤리를 마시는 것이 좋습니다.

아픈 창자가있을 때 먹지 않는 것

통증, 좌절, 장애 및 가스 형성으로 장을위한 다이어트 : 적절한 영양 섭취에 대한 조언과 샘플 메뉴

장은 인체의 중요한 부분 중 하나입니다. 특히주의를 기울이지 않으면 많은주의를 기울여야합니다. 장 질환은 적절한식이 요법을 따르고 의사의 도움을 받아 식단을 만들어야합니다.

적절한 장의 식단은 다음에 기여합니다.

  1. 운동 활동의 복원;
  2. 필요한 물질의 몸으로 전달;
  3. 장내 미생물 복원.

창자의 통증에 대한식이 요법은 몇 가지 영양 원칙으로 이루어져 있습니다.

  • 영양은 특히 신진 대사를 회복하고 통증의 원인을 제거하며 악화를 예방해야합니다.
  • 균형 잡힌 식단.
  • 치료법과 ​​다른 회복 방법의 조합.
  • 인간의 다른 기존 질병을 잊지 마십시오.

장이 원활하게 작동하지 않아 불편 함을 느끼면 질병의 원인을 찾아야합니다. 진단을 내리기 전에 어떤 종류의 장의 기복이 환자에게 적합한 지 결정하는 것이 중요합니다.

괴로워하는 사람들의 식단에서 위장관 벽을 자극하기 때문에 많은 식물 섬유를 함유 한 제품을 제거해야합니다. 그리고 종종 장의 화가의 원인이되는 이산화탄소가 들어있는 음식물 섭취를 줄여야합니다.

다이어트 중 가능한 메뉴

  1. 밥이나 양질의 거친 밀가루, 우유없이 삶은 오믈렛 등으로 아침을 시작할 수 있습니다. 차의 낯짝을 마시고 작은 흰빵 크래커를 g아 먹는 것이 좋습니다.
  2. 조금 후에, 당신은 블루 베리 젤리를 마실 수 있습니다;
  3. 점심 식사를 위해 마른 고기의 국물을 요리하고 귀리 플레이크를 첨가 할 수 있습니다. 두 개의 스무드 커틀릿과 검은 체리 키셀을 방해하지 마십시오.
  4. 하루의 한가운데에, 당신은 로즈힙 설탕에 절인 과일을 끓여서 크래커를 다시 씹을 수 있습니다.
  5. 저녁에는 두 마리의 삶은 껍질을 벗기고 귀리로 만든 죽을 삶아보십시오. 차 한잔 마셔.

장 폐쇄

장폐색의 경우 음식물에 많은 양의 과부하가 걸려서는 안됩니다. 양배추, 콩, 가스가 들어있는 물, 우유 : 가스의 형성에 기여하는 메뉴 제품을 추가하지 않고도 작은 부분이 필요합니다.

  1. 아침 식사는 유제품이 함유되지 않은 잘게 잘린 오트밀, 저지방 코티지 치즈 및 차 한잔으로 구성 될 수 있습니다.
  2. 조금 후에, 당신은 블루 베리 또는 마르 멜로의 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 ​​있습니다;
  3. 점심에 고기에 국물을 삶아서 약간의 미끼와 2 개의 미트볼을 더합니다. 점심은 비빔밥과 블루 베리 젤리로 보충 할 수 있습니다.
  4. 4시에는 설탕없이 국물을 마셔야합니다.
  5. 저녁에는 과일 젤리 한 잔 마시십시오.

방귀

헛배의 원천은 다양한 요인, 특히 장에서 발효되기 쉬운 식품의 사용 일 수 있습니다.

내장에서 가스를 형성하는 동안의 영양은 부풀음이 불쾌한 규칙 성이되지 않도록 정확하고 균형을 이루어야합니다. 따라서 의사는 창자에 문제가 발생하지 않도록 잠시 잊어 버려야하는 제품 목록을 작성했습니다.

  • 순수한 형태의 콩 문화와 다른 요리의 일부;
  • 양배추, 무 및 순무;
  • 사과, 바나나, 배, 복숭아 및 포도;
  • 거의 모든 견과류.
  • 효모가 함유 된 제품;
  • 탄산수;
  • 천연 우유;
  • 전분 제품;
  • 삶은 계란;
  • 통조림 식품 및 훈제 육류;
  • 소금에 절인 제품 및 절인 제품;
  • 매운 음식과 뜨거운 음식;
  • 설탕 대용품;
  • 알콜

이 목록을 토대로 5-6 개의 작은 식사가 포함 된 식단을 쉽게 만들 수 있습니다.

또한 영양의 뉘앙스를 기억해야합니다.

  1. 차갑고 뜨거운 액체를 마시지 마십시오.
  2. 다이어트 스낵 및 껌에서 제외하십시오.
  3. 하루에 최소한 2 리터의 물을 마셔야합니다.

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내장의 통증을위한 다이어트

창자의 통증은 종종 발효, 팽창 및 위장 울림과 같은 과정의 증거입니다. 흔히 통증은 발판에 문제가 생길뿐만 아니라 가스 형성이 증가합니다. 창자의 고통은 종종 당신이 하루 동안 지은 모든 계획을 망칠 수 있습니다. 창자의 통증에 대한 다이어트는 창자의 건강에 좋은 음식을 먹는 고통을 덜어주기 위해 고안되었습니다.

아픈 장을위한 다이어트

아픈 창자를 가진 규정 식은 고통을 제거하는 것을 도울 규정 식에있는 작은 수정을하는 건의한다. 이러한 권장 사항은 의사와 영양사의 권고를 기반으로하므로 관찰하면 고통이 사라집니다.

장내 통증에 대한 다이어트는 통증에 변비가 동반되는 경우 완하제를 적당히 섭취 할 것을 권장합니다. 아침에 변비가 다시 발생하면 완하제를 사용해야합니다. 그러나 중독이있을 수 있으므로 너무 자주해서는 안됩니다. 그러면 창자는 항상 이러한 약을 섭취하면 정상적으로 기능합니다. 설사에 대한 자금에도 동일하게 적용됩니다. 의사의 권고에 따르면 자연 대책을 희생하여 대변에 대한 문제를 먼저 처리하고 결과를 산출하지 않는 경우에만 약물 치료를받는 것이 좋습니다.

설사와 변비에 대한 보편적 인 치료법은 섬유를 함유 한 제품을 사용하는 것으로 간주 할 수 있습니다. 장 내용물의 양을 늘리고 부드럽게하기 때문에 변비로 급속히 비울 수 있고 설사로 장의 운동성을 정상화 할 수 있습니다. 다이어트에서 섬유질을 증가 시키려면 다음 메뉴를 고수해야합니다.

  • 아침 식사 : 밀기울 죽
  • 점심 식사 : 시리얼 빵 샌드위치
  • 저녁 식사 : 구운 감자, 딸기 부분 및 완두콩 반 부분

섬유의 사용 증가와 함께 헛배림이나 팽창과 같은 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 이전에 섬유질이 풍부한식이 요법을 사용하지 않았다면 섬유질을 기본으로하는 영양 보충제를 사용해야합니다. 이러한 식품 첨가물은 메틸 셀룰로오스 및 이소 플라 큘러 껍질을 포함한다.

창자의 통증에 대한 다이어트는 섬유와 마찬가지로식이 섬유가 포함되어 있기 때문에 펙틴에 중점을 둘 것입니다. 펙틴은 오렌지, 파파야, 자몽뿐만 아니라 특수 첨가제 및 물에 희석되거나 식품에 첨가되는 사과 펙틴을 사용하여 얻을 수 있습니다.

병이있는 장의 식단은 물 섭취량을 두 배로 처방합니다. 왜냐하면 그 도움으로 대변의 양이 증가하고 음식물이 장을 통해 더욱 집중적으로 움직이기 때문입니다. 하루에 6-8 잔의 물을 마시는 것이 일반적이지만 찬물로 음식을 씻어서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

창자의 통증에 대한 다이어트는 당신이 먹은 것에 대한 정보와 당신의 신체가 어떻게 반응했는지에 대한 정보를 포함해야하는 특별한 음식 다이어리를 보관할 것을 권장합니다. 이렇게하면 복통을 유발하는 음식을 식별하는 데 도움이됩니다. 그러나 통증이있을 때 이전에 먹은 음식의 잘못이 아닐 수도 있다는 사실을 고려해야합니다. 그와는 반대로, 한두 차례 식사 전에 사용 된 음식의 잘못이 아닐 수도 있습니다.

밀과 유제품의 사용은 버려 져야한다. 왜냐하면 그것들은 종종 장내 통증의 원인이되기 때문이다. 식품 일기는 이러한 제품에 대한 반응을 결정하는 데 도움이되며, 소비의 부정적인 영향이 확인되면 식단에서 완전히 제외됩니다. 유의 사항 : 밀과 우유는 종종 많은 식품에서 발견되므로 조심스럽게 성분을 연구해야합니다.

모터 활동이 증가하면 장의 기능을 정상화하는 데 도움이되므로 조깅, 수영 또는 적어도 걷기에 대해 생각해야합니다. 좋은 신체 운동이 해를 입히지 않기 때문에 적어도 일주일에 3 번 수업을 듣고 가능한 한 많이 시도해야합니다.

장 질환 : 사용할 수있는 것과 사용할 수없는 것

소장은 소화 과정에서 주요 기능 중 하나를 수행합니다. 장 질환은 이질, 간단한 미생물 (Giardia, amoeba, trichomonads)에 의한 감염, 중독 (수은, 비소), 정권의 침해 및 부적절한식이, 부상으로 인한 영양의 질에 의해 유발됩니다. 염증의 과정은 소장 (장염)이나 대장 (대장염)에서 발생하거나 전체 위장관 (장염)에 염증이 생깁니다.

장 질환은 급성 및 만성으로 분류됩니다. 만성형으로 진행되는 질병을 피하기 위해서는 적절한시기에 장 질환을 치료할 필요가 있습니다.

장 질환 치료의 주요 역할은 적절한 식단에 있습니다. 식이 요법은 질병의 본질, 장의 운동 기능 상태, 음식 내성의 유무, 환자의 연령, 성별, 합병증에 달려 있습니다.

또한 모든 제품이 다양한 방식으로 장 기능에 영향을 미치며 세 가지 그룹으로 나눌 수 있음을 명심해야합니다.

  • 비우기 촉진
  • 비우기 지연
  • 배변에 거의 또는 전혀 영향을주지 않는 제품

장의 급성 염증을위한 음식.

장의 급성 염증 - 장염, 급성 염증과 함께 발생합니다. 주요 증상 : 메스꺼움, 구토, 설사, 트림의 불만, 복통, 식욕 부진, 심각한 전반적인 약점.

급성 염증의 경우 첫날에는 쌀 물이나 블루 베리 젤리와 같은 액체 음식 만 섭취하는 것이 좋습니다. 구토와 설사시 몸이 많은 체액을 잃어 버리면 더 많은 수분을 마시는 것이 매우 중요합니다. 설탕이나 미네랄 워터없이 차를 마시는 것이 좋습니다. 질병의 셋째 날에는 제한된 양의 칼로리를 섭취하는 것이 좋습니다. 탄수화물 200g, 지방 60g, 소금 5-6g, 단백질 100-120g.

심한 설사에 대한 의료 영양

  • 생선이나 고기로 만든 국물에 국물을 넣고 밥이나 양질의 거친 밀가루를 넣을 수 있습니다.
  • 야채 국물
  • 밀 빵 크래커
  • 저지방 고기 또는 생선 스팀 커트 렛
  • 저지방 코티지 치즈
  • 강냉이 죽 (메밀, 오트밀, 쌀)
  • 젤리
  • 퇴색 한 사과
  • 녹차
  • 블랙 커피
  • 검은 건포도, 말린 블루 베리, 로즈힙의 달임

제외 할 제품

장 질환은 제외해야합니다 :

  • 지방이 많은 식품 및 제품 (국물, 고기, 가금류, 생선)
  • 통조림, 훈제 식품
  • 제빵 및 제과 제품
  • 유제품
  • 진주 보리 및 밀가루
  • 파스타
  • 콩과 식물
  • 열매, 채소, 신선한 과일
  • 케이크, 패스트리, 과자, 초콜릿
  • 커피, 코코아
  • 차갑고 탄산 음료

음식은 낮은 에너지 값 (하루에 2000kkal)을 특징으로합니다. 하루 90g의 단백질, 70g의 지방, 250g의 탄수화물을 섭취합니다.

변비 용 의약 영양

  • 야채 스프
  • 고기, 생선 (저지방)
  • 썩은 통밀 빵
  • 유제품
  • 부서지기 쉬운 시리얼
  • 야채 (당근, 토마토, 사탕 무, 호박, 오이, 꽃 양배추, 호박)
  • 열매와 과일
  • 벌꿀 잼
  • 젖은 말린 과일 (무화과, 자두)
  • 국물 엉덩이
  • 주스 (야채, 과일)

제외 할 제품 :

  • 지방이 많은 고기
  • 최고 등급의 밀가루에서 구운 빵
  • 콩과 식물
  • 마늘, 양파
  • 무, 무
  • 통조림, 훈제 식품
  • 쌀, 양질의 거친 밀가루
  • 파스타
  • 초콜릿
  • 젤리
  • 강한 차
  • 겨자, 후추, 와사비

변비의 경우 식품의 영양가는 하루에 2800-3000 kcal이며 단백질은 100g (동물성 단백질 50g), 지방 90-130g (식물성 지방 50g), 탄수화물 400-420g을 사용합니다.

주제에 관한 기사 : "장 질환 : 섭취 할 수있는 것과 먹을 수없는 것"은 일반적인 정보 제공의 목적으로 만 제공되며 전문적인 의학적 조언 대신 사용할 수 없습니다. Vkontakte 그룹에 가입하십시오!