소화 불량에 대한 영양

위장관을 침범 할 경우 영양 섭취가 필요합니다. 상복부의 다이어트는 소화 기능 정상화, 정상적인 대변 복원, 통증 및 기타 불쾌한 감각 제거를 목표로합니다. 특정 야채의 사용을 제한하여 팽창을 일으키고 위장과 장의 작동을 복잡하게 만듭니다. 금지하에, 알콜, 탄산 음료 및 기타 간식. 다이어트를 정상화하지 않으면 장애가 복잡해져 심각한 질병을 초래할 수 있습니다.

일반적인 권장 사항

사람의 소화 장애의 경우 액체 대변, 복통 및 기타 병리학 적 징후가 있습니다. 각 환자마다 의사가 개별적으로 선택한 특별 메뉴를 통해 장애를 없앨 수 있습니다. 정기적 인 설사로 많은 체액, 유익한 미량 원소 및 소금이 몸 밖으로 나오기 때문에 특별한주의가 필요한식이 요법을해야합니다. 배와 창자를 강화하는 것은 물 - 소금 균형의 회복에 기초한식이 요법 번호 4를 준수하는 것이 가능합니다. 의료 영양은 다음과 같은 원칙을 준수합니다.

• 먹는 것은 하루에 5-6 회까지 소량으로 먹어야합니다. 구토와 설사가 그 질환으로 멈추지 않는다면, 처음에는 비경 구형 음식과 IV를 통한 의약 용액의 도입을 사용해야합니다.
• 온화한식이 요법이 1 ~ 2 주 동안 지속될 수 있고 필요하다면 더 오래 설사를 제거 할 수 있습니다.
• 장애가 종종 과민성 위장 증후군과 함께 발생하기 때문에 프리 바이오 틱스를 추가하는 것도 허용됩니다. 이 그룹의 도움으로 위장의 미생물을 정상화하는 것이 가능합니다.
• 칼로리 함량을 하루 2100 kcal로 줄입니다.
• 지방, 단백질 및 탄수화물 간의 균형을 각각 70 : 90 : 240g으로 설정하십시오.
• 마시는 것에 특별한주의를 기울이십시오 - 하루에 1 리터 이상의 액체가 소비됩니다.
• 스팀 푸드 가공이나 끓임으로 요리 할 때.
• 복용하기 전에 음식은 블렌더 또는 푸셔를 통해 분쇄됩니다.
• 접시의 온도는 섭씨 50도 이상 35도 이하 여서는 안됩니다. 매우 뜨겁거나 차가운 음식은 점막의 상태에 악영향을 미칩니다.
• 식전 60 분 전에는 장내 흡수제를 사용하여 설사를 예방합니다.

다이어트 제품

뭐 먹을 수있어?

소화 불량과 장의 화가 경우, 환자는 정착 효과가있는 음식을 더 많이 섭취해야합니다. 치유 과정을 가속화하기 위해 고품질 제품에서 신선하게 준비된 음식을 먹을 수 있습니다. 액체를 마시고 섭씨 50도 이하의 음식을 먹으면 점막이 다 치지 않도록 할 수 있습니다. 따뜻한 음식은 위가 소화되기 때문에 빠르고 쉽게 기관 과부하를 피할 수 있습니다. 승인 된 식품 목록 :

• 증기 커틀릿이 준비된 육류 저지방 품종, 수플레 :
  • 닭;
  • 칠면조;
  • 토끼 고기;
  • 송아지 고기
• 최소한의 지방 함량을 지닌 생선 :
  • 폴락;
  • 지옥 시체;
  • 판가 시우스;
  • 잉어
• 담합 액션 카스 :
  • 쌀;
  • 메밀 groats;
  • 오트밀
• 낡은 흰 빵과 마른 껍질.
• 비스킷.
• 라이트 수프, 바람직하게는 야채 수프.
• 감자, 당근 및 기타 야채는 삶은 또는 조림 형태로 사용됩니다.
• 구운 사과와 바나나.
• 저지방 코티지 치즈.
• 소량의 우유와 버터.
• 소금 또는 소다를 첨가 할 수있는 미네랄 워터.
• 느슨하게 양조 한 차.

무엇을 먹을 수 없는가?

어린이 또는 성인에게 위장이있는 경우, 위반을 악화시킬 수있는 계란 및 기타 요리를 포기하는 것이 좋습니다. 다음 음식은 설사 중에 먹지 않아야합니다.

• 지방 고기와 생선;
• 두꺼운 국물;
• 보존;
• 절인 야채;
• 소금에 절인 양배추;
• 회색과 어두운 빵;
• 달콤한 제품 및 파이;
• Actimel 요구르트, 사워 크림 및 기타 유제품;
• 향신료 또는 고도로 소금에 절인 치즈;
• 훈제 식품;
• 버섯;
• 콩과 식물;
• 소다, 코코아;
• 알콜 음료.

심한 위장은 향신료와 조미료 함량이 높은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 이는 기관 점막에 자극적 인 효과가 있기 때문입니다.

추천 메뉴

소화 불량에 대한 영양은 의사가 개발하고 특별한주의를 기울여 선택해야합니다. 특별식이 요법은 적어도 5 일을 준수해야하며, 필요한 경우 불쾌한 증상이 없어 질 때까지식이 요법을 연장합니다. 샘플 메뉴가 표에 나와 있습니다.

위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

소화 장애에는 식도와 내장의 기능 장애가 있습니다. 위장병 학자들은 숨겨진 위험한 질병 (악성 종양)과 일시적인 소화관 기능의 기능 상실과 같은 이유를 다음과 같이 말합니다. 장애의 증상 - 설사, 가슴 앓이 및 구토 발생. 이러한 증상은 음식을 처리하는 사람의 내부 기관의 장애에서 발생합니다. 질병 상태의 징후에주의를 기울이지 않고 시간 내에 치료를 시작하지 않으면 위장 장애는 심각한 결과를 초래하고 격리 된 경우에는 사망을 초래합니다.

• 피곤하고 스트레스가 많은 상황.
• 부적절한 위생.
• 바이러스 및 병원균으로 장의 감염.
• 특정 유형의 제품에 대한 개인적인 편협성.
• 건강한 식습관의 원칙 위반.
• 뚱뚱한 음식.
• 만료 된 음식의 사용.
• 알코올 음료 및 담배의 신체에 미치는 영향.

일반 금지 제품

확인 된 소화 장애를 고려한식이 요법은 질병의 증상을 촉진시키고 제거합니다. 악화를 유발하지 않으며 팽창을 일으키지 않는 제품을 소비해야합니다. 특정 유형의 과일, 설탕을 많이 함유하고 너무 뚱뚱한 음식은 먹을 수 없습니다. 질병의 급성기에 커피를 거부하십시오. 금지하에 :

• 알콜 음료.
• 버터 음식으로 요리했습니다.
• 스튜 요리 방법으로 준비된 야채 요리.
• 딸기.
• 버섯
• 첫 번째 물에서 고기 국물 요리.
• 가장 순수한 형태의 여보.
• 부드러운 빵과 생과자.

설사가있는 적절한식이 요법

어떤 음식을 먹을 수 있습니까? 빵 제품; 오븐 또는 토스터에서 건조; 식육 - 삶은 또는 쪄서; 닭 고기 또는 칠면조 필렛, 피부를 제거한 후에; 지방이 4-5 % 인 물고기; 오믈렛; 지방 또는 저지방의 비율이 낮은 코티지 치즈; 메밀; 오트밀 죽; 삶은 또는 찐된 브로콜리 야채, 호박, 당근; 구운 사과; 젤리; 야생 장미와 홍차와 함께 달이기.

어떤 제품을 섭취 할 수 없는지 : 베이킹; 밀기울을 포함한 빵 제품; 국수와 파스타; 육류 반제품; 대담한 물고기 종류 - 연어, 연어; 계란; 유제품; 식물성 기름; 신선한 야채로 만든 샐러드; 시리얼 보리, 기장; 초콜릿; 잼; 천연 꿀; 감귤류; 바나나; 포도

손상된 소화의 특정식이 요법

설사의 적절한 효과는 다음 규칙을 엄격하게 준수함으로써 성취됩니다. 1 시간 반에서 2 시간 간격으로 200 그램을 섭취하십시오. 식이 요법은 소화관의 활동이 화가 나면 질병의 증상을 치료하고 완화하는 데 필요한 요소가됩니다. 약을 복용하고 영양 권장 사항을 유지하는 것도 똑같이 중요합니다.

액체 대변은 소금과 신체에서 필요한 미세 요소를 씻어 내며 따라서 액체 기반 식사는 물과 소금의 균형을 정상으로 되돌립니다. 음료와 음식에 식탁 용 소금 1/4 티스푼을 더 넣는 것이 더 좋으며 동시에 시체가 소금의 손실을 보완하고 동시에 소금은 몸에 액체를 유지하는 데 도움이됩니다. 각 액체 대변 후 추가로 200ml의 액체를 마신다.

복부에 통증이있다.

부풀어 오름, 위 경련, 위장 통증이있는 ​​경우, 예를 들어 양조 오크 나무 껍질, 박하 차 또는 카밀레 차와 같은 허브 차 또는 즙을 마셔야합니다. 2 시간 간격으로 엉덩이에서 조리 된 국물을 작은 부분으로 마시는 것이 유용합니다. 산 애쉬와 석류 주스는 소화관의 작용을 회복시키고 장의 화가 나면 설사와의 싸움을 돕습니다.

장의 회복에 대한 권고

설사와 구토로 몸이 탈수되면 면역 체계가 불안정 해집니다. 결과적으로 긴 회복이 중요합니다. 의료 영양 및 권장 사항 준수 - 소화 시스템의 적절한 작동을 복원하는 주요 보조자입니다. 다음 음식은 장의 회복과 재활을 위해 권장됩니다 :

• 닭고기 또는 쇠고기로 만든 스팀 패티.
• 코티지 치즈와 케 피어.
• 저지방 스프, 바람직하게는 두 번째 국물에서 익힌 것.
• 카시 : 쌀과 양질의 거친 밀가루.
• 차, 주스 및 허브 티를 마 십니다.
• 베이커리 제품에서 서서히 밀기울과 함께 회색 빵이나 검은 색 다이어트를하십시오.

다이어트 중독

버릇없는 음식을 먹거나 열처리 규칙을 위반할 때 중독의 징후가 있습니다. 잦은 구토 및 비정상적인 대변을 일으 킵니다. 다이어트는 몸이 질병에 대처하도록 도와줍니다. 그리고 회복 영양의 임무는 소화에 대한 부담을 줄이는 것입니다.

다이어트의 임무는 환자의 상태를 고려하여 소화 작업을위한 편안한 조건을 제공하는 것입니다. 이 효과는 식용 제품의 온화한 열적, 기계적 및 열적 효과에 의해 달성 될 수 있습니다. 식이 요법을위한 식품 가공의 열 조건에 대한 요구 사항 : 조리, 스팀 처리, 토양 음식, 때로는 오븐에서 구워짐. 이 기간 동안 대변과 구토가 장기간 지속되면서 장과 소화관에 악영향을 줄이기 위해식이 요법은 다음과 같아야합니다.

• 전해질의 균형을 채운다.
• 탈수를 줄이고 소화 기관의 염증을 줄이고, 점막의 재생을 촉진합니다.
• 신체의 미네랄, 단백질 및 비타민의 손실을 보상합니다.

소화 불량에 권장되는식이 요법

"테이블 번호 1"의 형태로 부드러운 의료 영양. 지방 섭취량은 1 일 섭취량으로 100 그램 이상을 허용하지 않으며, 그 중 1/5은 식물성 지방입니다. 단백질은 100 그램까지, 그 중 50 %는 동물 기원입니다. 의사의 조언에 따라 음식과 함께 섭취하는 탄수화물의 양은 200g입니다. 그것은 칼로리 (2000 kcal.)의 일일 소비 규범을 초과하지 않고 먹어야합니다. 치료 식단의 숙성 시간은 개인이지만, 종종 7-8 일이 걸립니다. 일반적인 식단의 재개는 점진적으로 체계적으로 수행됩니다.

전원 모드

낮에 소비 된 음식은 작은 분수 (부분)로 나뉘어져 있습니다. 2 시간 간격으로 먹는다. 첫 번째 날의 요리 용량은 160g 또는 최대 200g입니다. 나중에 더 많이 사용할 수 있습니다. 그러나 점차적으로 접시의 양을 늘릴 필요가 있음을 아는 것이 중요합니다. 식이 영양 섭취의 이러한 원리는 소화 기관에 걸리는 부하를 줄이고 음식은 소화 불량으로 빠르게 소화 될 수 있습니다.

정권 섭취량

물을 1/2 또는 2 리터 마시거나 원하는 다른 액체로 교체해야합니다. 중독의 경우 음주 계획을 따르는 것이 매우 중요합니다. 이 액체는 신체에서 유해한 독성 물질을 제거하고 탈수 (탈수)를 막는 데 도움이됩니다. 음식과 독성 중독 후 처음 15-18 시간 동안은 물을 사용하지 말고 먹는 것이 합리적입니다. 30 분마다 유리 잔 절반 이상을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 아나 볼 리즘 (구토)을 유발하기 때문입니다. 물은 미리 끓여지고 심지어 탄산 미네랄이없는 탄산 음료는 탈수에 잘 대처하고 소화기 질환에서 회복됩니다. 그리고 해독 효과가있는 재수술을 예방하는 약을 복용하는 것이 유용 할 것입니다 (Regidron, Hydrovit 등).

열처리 및 온도에 대한 권장 사항

다음의 방법 (삶은 것, 증기, 땅 및 으깬 음식)을 사용하여 적절하게 음식을 준비하십시오. 고기 분쇄기에서 고기를 두 번 갈아주는 것이 좋습니다. 즉시 먹을 수있는 식사는 점막에 불편을주지 않는 온도에서 제공됩니다. 뜨겁거나 반대로 시원한 음식은 효과가 없습니다. 편안한 음식은 40-50 도의 온도 값으로 간주됩니다. 이러한 조건이 충족되지 않으면 근육 수축, 반사 위경련 및 가능한 구토가 발생합니다. 점막에 음식물이 부정적으로 뜨고 회복 시간이 길어집니다. 요리는 최소한의 식탁 용 소금 (최대 10 그램)을 추가 할 때 유용합니다.

알콜

소화관 장애가있는 경우 소화 기관에 과도한 부하가 가해져 알코올성 음료를 마시는 것이 금지됩니다. 중독으로 중독 된 신장과 간은 훨씬 더 악화됩니다. 질병 초기에는 적은 양의 주류를 포기하는 것이 좋습니다.

먹을 수있는 제품

바르게 먹기 위해서는 어떤 음식이 허용되는지 알아야합니다. 동물성 단백질의 적절한 비율을 포함하는 음식은 점액을 더 빨리 회복시킵니다. 베리와 과일 컴포트 및 키셀의 일부인 유용한 물질은 간에서 글리코겐 예비를 만드는 데 관여하며 독소를 중화하는 데 도움이됩니다. 그룹 A와 E의 비타민은 소화 불량과 염증 과정에서 발생하는 자유 라디칼을 물리 칠 수있는 천연 항산화 제입니다. 다이어트에 비타민을 포함시키는 것은 매일해야합니다.

• 두 번째 물 위에서 조리 한 육수 (쇠고기, 칠면조, 피부가없는 닭);
• 양질의 거친 밀가루, 오트밀 및 쌀 (일관성 수준);
• 송아지 고기, 토끼 고기, 구운 닭고기 필레 (스튜 수프레, 쪄진 버거, 미트볼);
• (버터, 쌀 시리얼, 오트밀)의 형태로 지상 및 조리 시리얼;
• 물고기 : 대구, 양돈장, 푸른 회충색, 참치, 넙치;
• 감소 된 지방 우유;
• 오븐 건조 빵, 비스킷;
• 과일 젤리와 무스;
• 부드러운 코티지 치즈 (강판을 뿌릴 수 있음).

• 레몬 물;
• 끓인 물을 가진 주스 (50 % 주스);
• 오크 나무 껍질을 바탕으로 준비된 달임;
• 로즈힙 음료.

어떤 음식을 먹을지 권장하지 않습니다.

염분 함량이 높은 음식은 제외하십시오. 음식은 창자에 팽창을 일으키지 않아야합니다. 의학식이 요법은 지방 음식의 소비를 줄이는 것을 포함합니다.

• 제빵 제품 (만두, 케이크, 흰빵);
• 첫 번째 고기 국물;
• 통조림 식품;
• 육류 반제품 (소시지, 햄, 살라미);
• 훈제 고기;
• 매운 양념과 소스;
• 탄산 물, 커피 콩 음료, 강한 양조 한 차;
• 절인 신선한 버섯;
• 신선한 야채;
• 과일 (사과, 오렌지, 포도);
• 단단하고 부드러운 치즈.

소화기 장애 동안식이 요법의 이점을 과대 평가할 수 없습니다. 식이 요법의 적절한 수준은 환자의 상태를 강화시키고 위장관의 기능을 정상화시킵니다. 식이 요법을 따르지 않으면 합병증의 형태와 환자의 상태가 급격히 악화 될 수 있습니다.

소화 불량에있는 규정 식과 영양

장 질환 (intestinal disorder)은 위장관의 활동 및 기능에 이상이 있음을 암시하는 집합 적 용어로서 다양한 증상을 동반합니다.

장애의 증상

장 질환의 증상은 무엇입니까?

일반적으로 건강한 사람의 경우 하루 중 대변이 1 ~ 2 회에 이르며 화장실 방문이 증가하면 설사 증후군이 발생합니다.

변이 72 시간 동안 없다면 우리는 변비에 대해 말하고 장 질환은 변비와 설사가 번갈아 나타날 수 있습니다.

• 배설량의 변화.

질병이 진행됨에 따라 처음에는 많을 수 있습니다.

• 뱃속의 무게와 쓰림.

국소화가 가장 다양 할 수 있습니다 : 소장 장애의 경우, 통증이 상복부 벽과 배꼽 부위에 퍼집니다.

배 주위의 영역에 경미한 압력이 가해지면 불편 함이 관찰되고 장의 두꺼운 부분의 병리학 적 과정에서 장골 부위와 하복부에 통증이 느껴집니다.

증가하고 활동적인 연동 운동과 연관됩니다.

• bloating, 자만심, 풍만한 가스 형성.

더 자주 감염 과정을 수반하는 발효 소화 불량이 형성됩니다.

• 메스꺼움

위의 손상과 함께 발생합니다.

위장관에서 신체의 중독 또는 감염 중 발생합니다.

• 대변에있는 불순물과 색깔을 바꿉니다.

점액, 고름, 혈액 일 수 있습니다. 색상이 노란색, 녹색, 어두운 색 등으로 바뀝니다.

환자가 나열된 증상 중 하나 이상을 지적하면 의사와 상담해야합니다.

원인

주요 이유는 다음과 같습니다.

• 바이러스 성 및 세균성 미생물에 의한 식품 독소 감염은 가공되지 않은 식품을 섭취 할 때 나타납니다.
• 항생제 치료 및 특정 약물의 결과. 약리학 적 준비는 장 연동 운동과 그 dysbiosis를 변화 시키며, dysbacteriosis가 형성 될 수 있습니다.
• 스트레스가 많은 상황.
• 과민성 대장 증후군.
• 종양 질환, 폴립, 게실증.
• 자가 면역 병리학 : 궤양 성 대장염, 크론 병.
• 간경화.
• 당뇨병.
• 장간막 혈관의 죽상 경화증.
• 음식에 알레르기 반응.
• 흡연, 음주.

소화 불량과 내장을위한 다이어트

장 질환에서 의사는 v 스너 (Pevsner)에서 표 4를 보거나 절약 식단을 처방합니다. 이러한 영양은 위장관을 손상시키지 않고 필요한 영양소와 에너지 요소를 신체에 완전히 공급해야합니다.

주요 원칙은 무엇입니까?

• 당신은 자주, 하루에 5-6 번 먹어야하는데, 그 부분은 작게 나누어 져야합니다.
• 칼로리 소비는 일상 생활의 규범을 초과해서는 안되며,식이 요법은 신체에 필요한 모든 것을 제공해야한다.
• 물을 충분히 마시십시오. 하루에 사람이 마시는 액체의 양은 1.5 리터이며, 설사와 장의 화가 나면 볼륨은 2 리터로 증가합니다.
• 테이블 소금 섭취를 줄입니다.
• 메뉴에는 굵은 음식이 들어 있어서는 안됩니다.
• 모든 요리는 찐 삶은 음식, 액체의 일관성, 무겁게 잘게.

너 뭐 먹을 수있어?

처음에는 질병의 원인을 알아내는 것이 필요합니다. 의사와 상담해야하기 때문에 원인을 규명하는 데 필요한 연구 목록을 처방 할 것입니다.

병의 첫날에 굶주림이 보입니다. 깨끗한 끓인 물을 마실 수 있습니다. 다음날, 저지방 수프, 비 유제품 곡물을 먹을 수 있습니다.식이 요법이 향상됨에 따라 확장됩니다.

• 닭 국물에 넣은 스프, 땅콩 또는 잘게 썬 것. 밥 수프, 국수, 메밀, 감자, 설탕 크래커 또는 짙은 빵은 스프와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 베이커리 제품은 피해야합니다.
• 의사들은 우유없이 삶은 죽을 추천하는데, 메밀, 쌀, 보리, 오트밀은 소화에 유용합니다.

심하게 교란 될 때, 성분은 빻은 밀가루의 상태로 미리 빻아진다. 죽에 야채와 버터를 첨가하는 것은 권장하지 않습니다.

• 에너지 요구를 회복하고 신속하게 회복하기 위해서는 적절한 양의 단백질을 소비해야합니다.

식물성 단백질은 이러한 목적에 부적합합니다. 팽창, 연동 운동, 동물성 단백질이 필요하기 때문입니다.

식육은 가금류이며, 더 자주 닭 가슴살입니다. 식단에 생선을 첨가 할 가치가 있습니다. 스팀 케이크를 만드는 것이 가장 좋습니다. 돼지 고기와 양고기는 너무 거친 고기이므로 적합하지 않습니다.

• 계란은 삶거나 오믈렛으로 먹을 수 있고 날걀과 부드러운 삶은 계란을 먹지 않아도됩니다.
• 유제품 중 단맛이없고 지방이 많은 코티지 치즈가 아닌 아침과 스낵을 먹는 것이 더 좋습니다.

마시는 것이 허용되는 것

장 질환으로 환자는 대변을 통해 많은 양의 액체를 잃어 버리기 때문에 탈수증을 겪습니다.

잃어버린 양을 보충하기 위해서는 많은 양을 마셔야하며, 다른 경우에는 주입 물방울을 넣어야합니다.

질병의 첫 번째 날에는 액체뿐만 아니라 성분, 염, 물질을 되돌리기 위해 생리 식염수가 보였으 나 이러한 솔루션에는 레 히트 론 또는 등장 성 식염수가 포함됩니다.

그럼 당신은 미네랄 워터, 권장 낮은 탄산 물, 차,하지만 강하지 않아 도움으로 물질의 부족을 반환 할 수 있습니다.

그것은 녹차를 잘 토닝하지만, 당신은 염료와 과일 맛을 혼합해서는 안됩니다. 환자들은 야생 장미, 카모마일 및 진정 약재의 주입을 권장합니다.

당신이식이 요법에서 회복 할 때, 당신은 과일과 열매에서 kissel을 포함 할 수 있고,식이 요법에 케 피어를 점차적으로 첨가 할 수 있습니다.

금지 된 것

다음 제품은식이 요법에서 제외됩니다.

• 패스트 푸드 : 패스트 푸드, 햄버거, 피자, 롤 및 모든 레스토랑 음식.
• 뚱뚱한 수프.
• 유제품, 특히 우유는 발효 소화 불량을 증가시키고 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
• 짠 제품 : 생선, 캐비아, 해산물, 타란 카 등
• 우리는 소금 섭취뿐만 아니라 매운, 신맛, 훈제, 튀김을 제한합니다.
• 칩, 크래커, 과자.
• 알코올, 커피, 탄산 음료, 흡연.

위장과 내장에 좋은 음식

의사와 과학자들은 적절한 소화를 위해서는 균형 잡힌 식사와 건강식이 필요하다는 일반적인 결론에 도달했습니다.

다이어트는 단백질, 지방, 탄수화물, 매크로 및 미량 영양소의 필요한 양이어야합니다. 소장 자체가 올바른 양의 섬유를 사용하는 것이 중요합니다.

위장, 내장 및 소화에 유용한 제품 :

그 중 가장 익숙한 것은 빵입니다. 영양사는식이 요법을 위해 호밀 빵을 선택합니다. 저 칼로리이고 쉽게 소화되며 많은 양의 비타민을 함유하고 소화 작용을 안정 시키며 독소와 슬래그를 제거합니다.

변기를 정상화시키는 식물성 물질의 또 다른 제품으로 잦은 변비 환자에게 특히 좋습니다.

오트밀은 위염, 특히 위염과 궤양을 치료하는 데 도움이되며, 위 벽을 감싸고 부작용으로부터 보호하며 염증을 완화하고 부상을 치료하는 데 도움이됩니다.

환자가 장의 장애를 가지지 않을 때, 몸에 단백질을 제공하고, 내장을 정화하는 데 도움이되는 완화 기간에 섭취해야합니다. 콩을 추가하여 녹색 완두콩과 요리를 먹는 것이 좋습니다.

그들은 많은 양의 비타민, 영양소, 식물성 지방을 함유하고 있으며 하루에 적어도 30 그램의 견과류를 먹어야합니다. 소나무 견과류, 아몬드, 헤이즐넛, 호두 열매는 그들의 이익으로 유명합니다.

우리나라 인구 중 일반인이 아니기 때문에 많은 유용한 특성을 가지고 있지만 거의 메뉴를 포함하지 않습니다.

외국에서는식이 요법에서 변비, 염증 과정을 예방하고 다량의 섬유질을 함유하고 연동 운동을 정상화하며 정상적인 장내 미생물을 지원하고 항산화 작용을하며 항 종양 효과를 나타냅니다.

그것은 매일 요리에 추가되어야하며 날것을 소비해야합니다. 파슬리, 딜 및 양상추를 사용하기에 충분합니다. 위를위한 딜은 주입과 달이기에 유용 할 것이고, 효과적으로 위염을 치료합니다.

• 신선한 과일과 채소.

그들은 비타민, 소화 장, 피부색, 머리카락, 손톱, 면제에 유용한 장내 미생물의 성장과 발달에 필요한 플라스틱 물질을 풍부하게 함유하고 있으며 신체의 방어력을 활성화시킵니다.

칼슘 대사에 관여하는 비타민 D의 전달에 필요합니다.

닭 가슴살은 동물성 단백질이 풍부하고 건강에 좋은 음식을 말합니다.

위장의 적절한 영양

유용하고, 완전하고, 균형 있고, 유익한 요소가 풍부하도록 하루에 식사를 계획하는 방법.

가급적이면 우유없이 시리얼로 하루를 시작하십시오. 에 적합 : 쌀, 메밀 또는 오트밀. 아침 식사는 부드러운 삶은 계란으로 보충되며 차 또는 케 피어를 아침 음료로 사용하는 것이 좋습니다.

요구르트 또는 과일 샐러드를 먹을 수 있습니다 : 적합한 사과, 배, 견과류, 말린 과일, 딸기.

첫 번째 수프는 닭 가슴살로, 으깬 감자 또는 메밀 죽의 두 번째 반찬을 위해 요리되었습니다. 치킨 미트볼 또는 수플레는 장식용으로 적합하며 설탕에 절인 과일, 카밀레 추출물 또는 로즈힙 건포도로 씻어 내릴 수 있습니다.

잘 맞는 과일 샐러드, 젤리, 케 피어.

생선 케이크, 차 또는 미네랄 워터와 함께 우유없이 쌀 죽.

취침 전 3 시간 동안 음식을 섭취하지 마십시오. 식사 후 1 시간 동안 수평 위치를 차지하지 마십시오. 가벼운 천천히 산책하는 것이 낫습니다. 그러면 소화가 시계처럼 작동합니다.

성인 설사 다이어트 : 영양 및 음식 선택

설사 - 연동 운동의 촉진을 동반 한 위장관 침범 (GIT). 결과적으로 제품의 물과 영양소는 소화 할 시간이없고 음식물은 장에서 빠르게 제거됩니다. 의약품으로 설사를 멈출 수는 있지만식이 요법을 사용하지 않으면이 방법이 효과적이지 않습니다. 성인 설사에 대한 다이어트는 점막과 미생물 풀의 무결성을 복원하기 위해 장의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다.

설사와 다이어트 기능

설사는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다 : 장 감염, 식중독, 약물 남용 및 신경 손상. 이른바 여행자 설사는 별개의 음식물과 물을 사용하여 기후가 변할 때 발생합니다. 설사에 대한 메뉴는 신체가 신속하게 내부 시스템의 기능 장애로 가득 차있는 수분, 염분 및 유용한 물질을 잃어 버리게되므로 조심스럽게 준비해야합니다. 복구 속도를 높일 수 있습니까? 물론 합리적인 제한이 있습니다.

Pevsner 분류에 따른 성인 설사에 대한 다이어트는 치료 표 4를 참조하십시오. 이 표는 소화관의 많은 질병에 권장됩니다. 성인 설사와 함께, 메뉴는 물 - 소금 균형을 복원하고 점막의 염증을 줄이기위한 것입니다. 위장 장애가있는 다이어트는 다음과 같은 원칙을 기반으로합니다.

• 하루에 4-5 번 먹는 작은 부분. 구토와 설사의 경우 의사는 액체 균형을 이루기 위해 초기에는 비경 구 영양 및 약 물감을 처방하기도합니다.
• 설사를 3 ~ 5 일 동안 멈출 수 있지만, 몇 주 동안은 부드러운 음식을 고수하고 소화관에 과부하가 걸리지 않는 것이 바람직합니다. 신체가 새로운 조건에 적응하자마자 여행자의 설사가 중단 될 수 있습니다.
• 종종이 장애는 과민성 대장 증후군을 동반합니다. 설사가 끝나면 미생물을보다 빨리 회복시키기 위해 프리 바이오 틱스를 추가로 섭취하는 것이 바람직합니다.
• 설사와 IBS에 대한 다이어트의 주요 요구 사항은 칼로리 감소입니다. 하루에 2000-2100 kcal (2800-3200 대신)을 소비해야합니다.
• 설사를 치료할 때 영양소의 균형을 유지해야합니다. 매일 90g의 단백질, 70 개의 지방 (동물성이 좋은 것) 및 240 개의 탄수화물을 섭취하십시오.
• 구토와 설사를위한식이 요법은 탈수증을 예방하기 위해 다량의 수분을 섭취하는 것입니다. 낮에는 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
• 분수, 부피 - 최대 200 그램을 섭취하십시오. 따라서 염증이있는 소화관의 부담을 줄여줍니다.
• 설사 메뉴에는 주로 삶은 음식이나 찐 음식이 포함됩니다. 사용 전에 블렌더로 갈아주는 것이 바람직합니다.
• 온도를 지켜보십시오. 음식은 차가워서는 안됩니다. 이상적인 온도는 섭씨 35-50도입니다.
• 장 흡수제는 설사를 멈추게하는데 도움이됩니다. 음식을 먹기 1 시간 전에 섭취해야합니다.
• 연축을 억제하는 설사와 함께 src를 먹는 동안 복용 할 수 없습니다 - 그들은 독소를 제거하는 속도를 늦 춥니 다.

그것은 중요합니다! 설사는 원인이 아니라 단지 증상, 신체의 보호 반응이라는 것을 기억하십시오. 적시에 적절한 치료를받는 것이 중요합니다.

허용 및 금지 된 제품

소화관에 이미 과부하가 걸려 있기 때문에 첫날 급성 설사에 대한식이 요법은 금식을 포함 할 수 있습니다. 다른 경우에는, 굶기는 필요하지 않으며,식이 요법을 수정하기에 충분합니다.

• 저지방 고기 (닭고기, 칠면조 고기, 토끼 고기, 송아지 고기)는 위장관에 의해 유리하게 받아 들여집니다. 수플레, 미트볼, 미트볼을 요리하는 것이 좋습니다.
• 저지방 물고기 종류 (hake, pollock, pangasius, carp 등).
• 곡물 - 그들은 확고한 성질을 가지고 있습니다 (쌀, 메밀, 오트밀). 일주일에 한 번 당신은 훌륭한 베르 미 첼리 수 있습니다.
• 성인의식이 설사는 흰색 낡은 빵과 마른 croutons을 포함 할 수 있습니다. 다이어트 쿠키를 사용할 수 있습니다.
• 사순절 시리얼 및 채소 수프.
• 야채 (감자, 당근, 브로콜리, 호박, 스쿼시). 그들은 껍질을 벗기지 않고 잘 요리하거나 찌른다.
• 과일 - 그들은 고치지 않으므로 원시 형태로 사용하지 마십시오. 구운 사과 나 바나나를 먹을 수 있습니다.
• 저지방 코티지 치즈, 약간의 우유와 버터.
• 미네랄 워터와 약한 차.

여행자의 설사가 확실하다고해도식이 요법에서 다음과 같은 음식을 제거하십시오 :

• 뚱뚱한 고기와 생선.
• 풍부한 국물.
• 통조림 및 절인 야채, 소금에 절인 양배추, 오이 및 토마토.
• 회색과 검은 색 빵입니다.
• 과자, 파이.
• 신선한 야채와 과일입니다.
• 유제품, 매운 치즈.
• 향신료와 뜨거운 향신료 - 그들은 위 안감을 자극하고 설사의 악화에 기여합니다.
• 통조림 식품, 훈제 고기, 소시지.
• 버섯
• 콩과 식물
• 탄산 음료, 코코아, 알코올, 커피, 농축 주스.

위장의 기능 부전을위한 다이어트

적절한식이 요법은 소화 불량의 경우에 매우 중요합니다. 그것은 신체가 더 빨리 회복하는 것을 도울 것입니다. 환자가 설사를하는 경우 신체는 많은 양분, 물 및 소금을 잃어 버리며 보충해야 내부 시스템 작업이 방해받지 않습니다.

왜 위장 장애가 발생합니까?

위장 혼란은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

• 식중독 : 증상이 부패하거나 잘 씻지 못한 음식을 먹을 때 나타나는 증상.
• 장 또는 위장의 침범이 시작된 항생제 환자의 치료;
• 각종 전염병;
• 심한 스트레스로 인해 설사가 발생할 수 있습니다.
• 그것은 알레르기 반응이거나 창자가 그것에 대해 불쾌한 제품에 반응 할 수 있습니다.
• 때때로 설사는 특정 약물의 남용으로 인해 발생합니다.
• 많은 사람들은 기후 조건의 변화로 인한 여행자의 설사로 고통을 겪습니다. 또한 사람이 이상한 음식을 먹고 다른 물을 마시기 시작했기 때문에 고통을 겪습니다.

불쾌한 증상이 나타나면 의사와상의하는 것이 좋으며, 복용해야하는 약과 양을 정확하게 알려야합니다. 또한 환자는 영양이있는 식단을 따라갈 시간이 있습니다.

의사를 방문해야 할 때

화난 위장과 내장으로 많은 사람들은 환약을 복용하고 증상이 호전되기를 기다립니다. 그리고 그러한 치료가 효과적일지도 모르지만 때때로 환자는 의사의 긴급한 도움이 필요합니다.

1. 설사는 3 일 이상 지속되며자가 약물 치료는 환자를 돕지 못합니다.
2. 환자에게 탈수 증상이 나타나면 입안이 건조 해지고 소변이 어두워지며 짙은 냄새가 나고 약화가 걱정된다면 환자는 강한 갈증을 느끼고 눈 아래에는 다크 서클이 생기며 계속 그렇게됩니다.
3. 설사, 심한 구토, 복부에 급성 통증이있는 ​​경우를 제외하고는 환자의 상태가 크게 악화 된 경우 의사에게 전화해야합니다. 온도가 상승했습니다.
4. 환자의 점액이나 혈액의 대변에 염려해야합니다.
5. 노약자 나 약한 사람들이 아프거나 불쾌한 증상을 나타내면 주저하지 마십시오.

소화 불량에 대한 적절한 식단의 기본

위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 의사는 Pevzner가 №4 테이블을 고집하는 것이 좋습니다. 이것은 심각한 설사를 가진 환자에게 처방 된 식단입니다. 그것은 필요한 모든 물질을 몸에 공급해야하지만, 동시에 위장관의 부하를 줄여야합니다.

소화 불량에 대한 영양은 다음 규칙에 따라 구성됩니다.

1. 환자는 하루에 약 5 ~ 6 회 정도 자주 먹어야합니다.
2. 칼로리 함량을 줄이는 것이 바람직하며 환자는 하루에 2000 kcal 이상을 사용해서는 안됩니다.
3. 환자가 섭취하는 소금의 양은 8-10 g으로 줄여야합니다.
4. 설사에서 환자는 약 1.5 ~ 2 리터 정도 마셔야합니다.
5. 음식은 끓이거나 찐다. 악화되는 동안 환자는 반 액체 또는 액체 음식 만 먹을 수 있습니다.

소화 시스템 메뉴의 기능 장애가 변화 될 수 있습니다. 음식은 위장과 장벽을 자극해서는 안되며, 따라서 모든 단단하고 날카로운 산성 식품은 제외됩니다.

허용 된 제품

첫 1-2 일 안에 환자는 아무것도 먹지 않는 것이 좋으며, 마시면됩니다. 둘째 날에는 점액 수프 나 으깬 술을 먹을 수 있습니다. 나중에 메뉴가 더욱 다양해집니다.

소화 불량 환자를 먹을 수있는 것 :

1. 국물은 희석 한 고기 배양액 또는 야채 배지에서 조리 한 경우에만 허용됩니다. 그들은 작은 양질의 거친 밀가루 또는 쌀을 넣을 수 있습니다. 수프가 고기에 요리되면, 지상 형태로 먹습니다 (미트볼). 크래커로 스프를 잡을 수 있습니다. 환자가 빵을 좋아하면 밀가루를 먹을 수 있지만 잘게 썬 다음 조금 말려야합니다.
2. 두 번째에서는 물 위에서 죽을 요리 할 수 ​​있습니다. 시리얼은 먼저 밀가루 상태로 갈아 타야합니다. 쌀밥을 먹고, 오트밀과 메밀을 넣을 수 있습니다. 죽에는 버터를 조금 넣을 수 있습니다.
3. 설사 환자의식이 요법에서 동물성 단백질이어야합니다. 고기는 잘게 자릅니다. 예를 들어, 수플레, 미트볼. 고기는 저지방으로 가져 가야합니다 (예 : 송아지 고기, 토끼, 닭고기 등). 물고기 나 증기 케이크를 먹을 수 있습니다.
4. 환자는 하루에 1 ~ 2 개의 계란을 먹을 수 있지만 찐 오믈렛으로 만 먹을 수 있습니다.
5. 환자는 신선한 코티지 치즈를 먹을 수 있습니다. 찐 수플레를 만드는 것이 좋습니다.
6. 과일과 열매는 아직 환자에게는 먹을 수 없지만 키셀은 허용되며 설탕은 제한적입니다. 강판 사과도 먹을 수 있습니다.

허용되는 음료

환자가 위장관을 침범 한 경우 설사로 고통 받고 있으므로 분실 된 액체를 교체해야합니다. 탈수를 피하려면 더 많은 수분을 사용해야합니다. 모든 음료는 따뜻해야합니다. 정확히 무엇을 마셔야합니까?

• 미네랄 워터는 갈증을 진정시킬뿐만 아니라 설사로 배설되는 미량 원소의 손실을 보완합니다.
• 차, 검정과 녹색 모두;
• 천연 커피와 코코아는 허용되지만 우유는 사용하지 않습니다.
• 로즈힙, 건포도 또는 마르 멜로 음료;
• Kissel 블루 베리에서 만든입니다. 그것을 요리하기 위해서는 3 tbsp를 취해야합니다. 블루 베리와 체를 통해 갈기. 2 큰술을 부어 라. 물로 약 20 분 동안 불에 태우고, 그 후에 너는 1 큰술을 더할 필요가있다. 전분과 불에 약 5 분 동안 붙들고 일정하게 저어.
• 새 체리의 달임. 1 큰술이 필요합니다. 열매, 신선하거나 말린 것. 그들은 1 큰술을 부어 야합니다. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 15-20 분 동안 물을 끓이고 물에 담그십시오.
  환자의 복지가 좋아지면 물로 희석 한 신선한 주스를 마실 수 있습니다. 그러나 자두, 살구 및 포도에서 나오는 주스는 허용되지 않습니다.

금지 된 제품

위가 아프면 환자는 설사와 위장병 병변의 징후가 나타나기 때문에 많은 제품을 폐기해야합니다.

인내심있는 요리는 권장하지 않습니다.

• 야채, 파스타 또는 전체 곡물과 함께 지방 국물에 삶은 수프;
• 우유 스프;
• 모든 지방;
• 소금에 절인 생선, 캐비아, 통조림;
• 심지어 삶은 야채, 콩과 식물;
• 신선한 과일 또는 말린 과일, 야채;
• 마카로니, 진주 보리 및 보리 죽의 요리;
• 우유, 신 우유, 튀김 또는 삶은 계란;
• 향신료와 다양한 소스를 곁들인 요리;
• 달콤한 것을 거절하는 것이 낫다.

위장 장애를 가진 환자가 많이 마셔야한다는 사실에도 불구하고 일부 음료는 금지되어 있습니다. 여기에는 우유에 조리 된 컴포트, 소다, 커피 또는 코코아가 포함됩니다.

샘플 메뉴

환자를위한 음식은 위장관의 일을 정상화 할 수 있도록 선택됩니다.
환자 메뉴는 다음과 같습니다.

1. 아침 물, soft-boiled 달걀 차에 기름 오트밀.
2. 스낵. 신선한 사과, 미리 지상.
3. 주간 쌀과 미트볼로 묽은 국물에 국물. 다진 된 메 밀과 찐된 치킨 cutlets에서 조리하는 죽. 마 르 멜로의 음료와 함께 모두 마실 수 있습니다.
4. 티타임 환자는 젤리를 마시고, crouton을 먹을 수 있습니다.
5. 저녁. 물고기, 녹차 조각과 쌀 죽.
6. 잠자기 직전. 키셀.

1. 아침 물, 코 티 지 치즈, 새 체리에서 만든 국물에 버터 조각으로났습니다 buckwheat.
2. 스낵. 야생 장미 마셔.
3. 주간 양질의 거친 밀가루와 야채의 달인은 미트볼을 넣을 수 있습니다. 두 번째 쌀 죽 물 스팀 물고기 버거에. 세 번째는 젤리입니다.
4. 티타임 블루 베리와 크래커의 달임.
5. 저녁. 물과 차에 오믈렛 찐, 양질의 거친 밀가루 죽.
6. 잠자기 직전. 키셀.

위장이 위장병, 중독, 항생제 사용 및 기타 원인을 유발할 수 있습니다. 의사와 즉시 상담하고 치료 과정을 거치는 것이 좋습니다. 그것은 환자의 문제와 적절한 영양에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 이식이 요법이 어렵다고 생각되기 때문에 7-10 일이 넘지 않는 오랜 시간 동안이 식단을 고수 할 필요가 있습니다. 많은 제품에 제한이 도입되었습니다. 환자가 신속하게 수선을 시작하면 의사는식이 요법 시간을 줄이거 나식이 요법을 확대 할 수 있습니다. 식이 요법을하고, 약물을 복용하고, 휴식을 취하는 것이 환자의 빠른 회복에 기여할 것이며 특히 질병이 심각하지 않은 경우 특히 그렇습니다.

위장이 심하면

위장 장애는 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 각 진단에는 의무적 인 진단이 필요합니다. 의약품 사용 외에도 적절한 영양 섭취로 신체 활동의 문제를 시정해야합니다. 그것은 치료의 결과를 향상시키고 심각한 설사 나 변비를 일으킬 수있는 장으로 내려가는 문제를 허용하지 않습니다. 너는 위장이 앓은 채로 먹을 수있는 음식.

위장이 심하면

소화 불량과 그 증상의 특징

이 개념 하에서는 위장관 기능이 불충분하기 때문에 발생하는 불쾌한 증상을 설명하는 데 사용되는 일반적인 용어로 이해됩니다. 일반적으로이 질환은 독립적 인 질환이 아니지만 영양 실조의 결과 또는 소화관 조직에 염증이 있음을 나타냅니다.

위장의 작동 불규칙성은 위장관의 기능 장애를 일으키고 모든 장기의 상태에 영향을 미칩니다. 발생하는 소화 불량이 다음과 같은 이유로 발생할 수 있음을인지하십시오.

• 재발하는 통증과 무거움으로 특징 지어 질 수있는 복부의 불편 함;
• 환자는 음식을 먹은 후 부풀어 오름과 flat김에 대해 불평 할 수 있습니다.
• burping은 다량의 공기의 배출과 함께 종종 발생합니다;
• 음식의 소화 불량으로 인해 가슴 앓이가 발생합니다.
• 환자의 상태에 따른 합병증을 고려하면 메스꺼움 및 구토가 발생할 수 있습니다.
• 때로는 설사와 변비가 있습니다.

그런 증상이 나타난 후에는 즉시 가장 건강한 식단으로 바꿔야합니다.

주의! 심각한 박테리아 또는 바이러스 감염이없는 경우 합리적인 식단을 선택하면 환자의 상태를 완화하고 첫날에 이미 1 주일 이내에 완전히 안정화 할 수 있습니다.

위장 장애 검사

소화 불량의 원인

다음 요소는 신체의 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.

• 저조한 음식;
• 소금, 기름, 향신료가 많은 음식;
• 품질에 관계없이 다량의 식품 섭취;
• 소화성 궤양 및 위염;
• 신체의 호르몬 장애;
• 임신 기간으로 인해 소화관이 압축됩니다.
• 체중이 증가하여 위장관에 압력이 가해집니다.
• 식사 직후에 많은 양의 신체 활동;
• 취침 전 식사;
• 항균, 호르몬 및 점액 약물 복용.

주의! 나쁜 개인 위생은 입을 통해 몸에 박테리아와 바이러스가 침투하도록하는 위반 행위를 유발할 수 있습니다.

이러한 문제는 간단한 손으로 씻고 제품을 올바르게 다루면 피할 수 있습니다.

위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

식단은 위장에 긍정적 인 영향을주는 유용한 미네랄로 몸을 가득 채우고, 위장에 가해지는 부하를 줄이고, 점막의 자극을 완화시켜주는 더 많은 요리가 포함 된 방식으로 조정해야합니다.

바나나

이 과일은 회복 기간 동안 중요한 최소 부분을 소비 한 후에 최대 포만감을 제공합니다. 바나나는 위장에 심각한 영향을 미치지 않으며 많은 양의 미네랄과 비타민을 생성합니다. 이 제품을 사용하면 약점을 없애고 정신적 - 정서적 배경을 세울 수 있습니다. 정상적인 소비는 독소의 소화관을 지우고 변비를 일으키지 않습니다. 그러나 환자가 구토로 고통 받으면 바나나는 금지됩니다. 긍정적 인 효과를 얻으려면 하루에 100-200g의 과일 펄프를 섭취해야합니다.

진저

이 제품은 메스꺼움의 강도를 줄일 수 있습니다. 또한 생강은 가스가 형성되어 이미 축적 된 것을 배출시키지 않기 때문에 팽창이 제거됩니다. 제품의 유익한 효과는 음식물의 소화 불량으로 인해 위장에서 발생할 수있는 경련을 없애는 것입니다. 생강은 설사와 같은 불쾌감을 극복합니다. 원하는 결과를 얻으려면 제품을 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 심한 위장을 동반 한 경우 주중 각 식사 10 분 후에 작은 생강을 먹어야합니다. 차와 kefir에 추가 할 수도 있습니다.

위장에 이상이 생기면 즉시 마시는 정권을 수립해야합니다. 특정 사람에게 이상적인 복용량은 체중을 기준으로 선택됩니다. 몸 1 킬로그램 당 30ml의 깨끗한 식수를 마셔야합니다. 1 일 복용량은 여러 번 나누어 져 같은 양으로 복용됩니다. 물은 소화를 개선하고 독소의 몸을 정화시킵니다. 변비와 설사에 음료수가 필요합니다. 첫 번째 경우 물은 대변을 부드럽게하고 두 번째는 탈수 증상을 완화합니다.

페퍼민트

소화관을 진정시키는 좋은 치료법은 설사의 형태로 소화 불량 증상을 제거 할 수있게합니다. 박하는 점막에서 자극을 완화시켜 통증과 경련을 줄입니다. 페퍼민트는 차 또는 기름의 형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 첫 번째 경우, 찻 숱가락의 물질을 200ml의 끓는 물로 15 분간 양조하고 1 시간 이내에 작은 양을 복용합니다. 낮에는이 약용 차 2 인분을 마실 수 있습니다. 200ml의 물로 기름을 사용할 때 2-3 방울의 제품을 꺼내어 즉시 마셔야합니다. 증상이 사라질 때까지 하루에 한 번이 물을 마실 수 있습니다.

오트밀

부드럽고 무염한 음식 - 소화관의 신속한 회복의 열쇠. 오트밀은 쉽게 소화 될뿐만 아니라 위장관 전체가 정상적으로 기능하기 위해서는 많은 양의식이 섬유가 포함되어 있습니다. 많은 수의 복잡한 탄수화물 - 에너지 서약과 포화 상태가 오래되었습니다. 또한이 제품에는 최소량의 콜레스테롤이 포함되어 있으며 심장 및 혈관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

닭 국물

소화가 쉽고 복부에 부하가 걸리지 않습니다. 닭 국물은 변비, 설사, 복부 통증을 없애줍니다. 나쁜 음식은 메스꺼움과 구토에 잘 대처하지 못하고 무거운 음식을 자주 먹기 때문에 발생할 수 있습니다. 당신이 고기를 참을 수 없다면, 닭고기는 야채와 야채 국물로 대체 될 수 있습니다. 그러나 설사가있을 때 복용하는 것은 권장하지 않습니다.

파파야

이 과일은 파파인과 키모 파파인이 들어있어 위장에 매우 유용합니다. 그들은 썩음의 형성, 소화관의 정체 된 과정을 허용하지 않고 건강한 미생물을 지원합니다. 파파야는 신속하게 점막 자극, 메스꺼움 및 구토를 제거합니다. 그것은 좋은 구이 효과가 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 공복시 과일을 먹는 것이 좋습니다.

위장 장애가 설사의 형태로 장의 문제를 일으키면 먹는 것이 좋습니다. 이 제품은 가스, 위장에 위험하고 자극적 인 산을 억제합니다. 대변이 두꺼워지고 서서히 설사가 멈 춥니 다. 문제가 있으면 빈 쌀을 먹고 소량의 닭 국물을 넣는 것이 좋습니다. 천연 요구르트로 죽을 먹는 것은 금지되어 있지 않습니다. 강한 설사가 있으면 하루에 2 ~ 3 인분을 먹을 수 있고, 물과 소금이없는 쌀로 만 요리 할 수 ​​있습니다.

물에 쌀 죽

크래커

가벼운 스낵에 적합하지만, 무염 쿠키 만 있고 설탕이나 기타 풍미 증강 물질이 많지 않은 쿠키가 있습니다. 경량 크래커는 잘 흡수되고, 충만감을주고, 복부에서 덜컹 거리고 가스 형성이 증가합니다. 그것은 물을 유지하고 불쾌한 증상을 악화시키기 때문에 변비를 위해 쿠키를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

주의! 이러한 제품은 증상이 나타난 소화가 없어지는 5-10 일 동안 환자의 식단에 있어야합니다. 이들 중, 급식 단계를 제거한 후에는식이 요법을 보완하고 보충을 시작하는 것이 바람직합니다.

소화 불량을 제거하는 약초

그들은 달팽이와 주입의 형태로 사용됩니다. 이러한 치료의 영향은 염증 과정을 억제하고, 연동 운동을 개선하고, 염증, 부종 및 가슴 앓이를 완화시키는 데 목적이 있습니다.

표 1. 소화 불량 제거 용 약초

위와 전체 소화 시스템의 문제를 제거한 후 병리 재발을 막기 위해 하루에 한 번씩 차를 마실 수 있습니다.

변비로 무엇을 먹을 수 있습니까?

변비는 영양 부족, 부적절한 수분 섭취 및 위장 장애 운동으로 인한 대변이 지연되는 것을 특징으로합니다. 치료에는 수분 섭취 기능을 향상시킬 수있는 제품과 액체로 장을 가득 채울 수있는 그러한 메뉴의 준비가 포함됩니다. 변비 음식은 가능한 한 다양해야합니다. 다음 제품을 사용합니다.

설탕 함량이 낮은 통 밀가루로 만든 빵. 당일에는이 제품을 50g 이상 먹을 수 없습니다.

통밀 빵

저지방 육류와 생선 선호

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

설사는 심한 탈수로 이어질 수있는 잦은 발판이 특징입니다. 설사가 급한 경우,식이 요법과 약물을 병용해야합니다. 설사에 대한식이 요법은 다음과 같은 음식을 포함합니다.

단백질 고기 제품. 필렛을 더 잘 흡수하려면 모든 필름과 힘줄을 제거해야합니다. 그들은 자연 소화를 방해하고 방해를 증가시킬 수 있습니다. 고기는 가능한 한 마른 상태 여야하며, 쇠고기, 송아지 고기, 닭고기, 칠면조 고기 및 토끼가해야합니다. 이 중 스팀 커틀렛, 고기 수플레를 요리하고 필레를 갈고로 갈아서 구워서 구울 수 있습니다.

찐 닭고기 커틀렛

오트밀 물에

듀럼 밀 파스타

저지방 사워 우유 (코티지 치즈, 사워 크림, 치즈)

단백질 오믈렛

주의! 소독제로 25 ~ 50g의 따뜻한 와인을 마실 수 있습니다. 그러나 음료는 최고의 품질과 자연이 있어야합니다.

비디오 - 성인의 변비에 대한 다이어트

소화 불량으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

복구 속도를 높이려면 다음 제품을 거부하는 것이 좋습니다.

• 튀김 또는 다량의 기름 및 소금 함유;
• 훈제 식품 및 보존 식품은 직접 만든 씰을 포함하여 해롭다;
• 과도하게 산성이고 설탕 함량이 높다.
• 마요네즈, 산업용 겨자 및 소스;
• 통밀 가루를 포함한 신선한 빵;
• 돼지 고기와 여러 종류의 고기가 들어있는 풍부한 스프.
• 제과;
• 수렴제, 배, 마르 멜로, 석류;
• 뚱뚱한 우유 및 유제품, 특히 산업 생산;
• 향신료가 풍부합니다. 특히 위험한 매운 것입니다.
• 강한 커피와 차, 주류;
• 증가 된 헛배 부름을 유발하며, 이들은 콩, 양배추, 전유를 포함합니다.

치료시 유해한 음식과 술을 버려야합니다.

주의! 금단의 음식은 위장의 기능 회복뿐만 아니라 정상적인 기능과 함께 식단에서 제거하는 것이 좋습니다. 이러한 해결책은 궤양과 위염을 비롯한 위장관 문제를 예방하는 것입니다.

소화 불량에 대한 일반적인 권장 사항

위장관의 기능이 불충분하고 어떻게 나타나는지에 관계없이 영양 규칙을 준수해야합니다.

1. 환자에게 주어진 열량을 초과하지 않고 탄수화물, 단백질 및 지방의 균형을 유지하는 방식으로 메뉴를 만드는 것이 바람직합니다. 이 비율은 영양사가 개발했습니다.
2. 충분한 물을 마셔야합니다.
3. 낮에는 5 끼 식사가 있어야하며 그 중 2 끼는 간식입니다.
4. 식사 사이에 3 ~ 4 시간 이상 걸리지 말아야합니다.
5. 육류 제품과 생선은 야채와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
6. 낙농 제품, 과일 및 말린 과일에 물리는 경향이있을 때.
7. 마지막 식사 시간은 취침 전 4 시간 이내 여야합니다.
8. 취침 시간 2 시간 전, 케피어 또는 천연 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다.
9. 수프는 뚱뚱하지 않아야하며, 야채 나 야윈 고기를 요리 할 것을 권장합니다.
10. 음식에 유용한 물질을 보존하기 위해 식품에 고열 처리를해서는 안됩니다.

소화관 장애로 고통받는 환자는 개별 영양 계획을 권장 할 수 있습니다.

요약하자.

위장 장애는식이 불균형으로 인해 가장 흔하게 발생하는 증상이지만 위장관 병리로 유발 될 수 있습니다. 치료를 시작하기 전에 사전에 소화기 전문의의 진료소를 방문하는 것이 좋습니다. 진료소는 장애의 정확한 원인을 파악하고, 필요한 경우 더 자세한 식사를 선택할 수 있습니다. 병리학 적 장애가없는 경우에는 영양사와 함께식이 요법을 선택하는 것이 좋습니다.

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