소화 장애에는 식도와 내장의 기능 장애가 있습니다. 위장병 학자들은 숨겨진 위험한 질병 (악성 종양)과 일시적인 소화관 기능의 기능 상실과 같은 이유를 다음과 같이 말합니다. 장애의 증상 - 설사, 가슴 앓이 및 구토 발생. 이러한 증상은 음식을 처리하는 사람의 내부 기관의 장애에서 발생합니다. 질병 상태의 징후에주의를 기울이지 않고 시간 내에 치료를 시작하지 않으면 위장 장애는 심각한 결과를 초래하고 격리 된 경우에는 사망을 초래합니다.
- 피곤하고 스트레스가 많은 상황.
- 부적절한 위생.
- 바이러스 및 병원균으로 장의 감염.
- 특정 유형의 제품에 대한 개인적인 편협성.
- 건강한 식습관의 원칙 위반.
- 뚱뚱한 음식.
- 만료 된 음식의 사용.
- 알코올 음료 및 담배의 신체에 미치는 영향.
일반 금지 제품
확인 된 소화 장애를 고려한식이 요법은 질병의 증상을 촉진시키고 제거합니다. 악화를 유발하지 않으며 팽창을 일으키지 않는 제품을 소비해야합니다. 특정 유형의 과일, 설탕을 많이 함유하고 너무 뚱뚱한 음식은 먹을 수 없습니다. 질병의 급성기에 커피를 거부하십시오. 금지하에 :
- 알콜 음료.
- 버터 음식으로 요리했습니다.
- 스튜 요리 방법으로 준비된 야채 요리.
- 딸기.
- 버섯
- 첫 번째 물에서 고기 국물 요리.
- 가장 순수한 형태의 여보.
- 부드러운 빵과 생과자.
설사가있는 적절한식이 요법
어떤 음식을 먹을 수 있습니까? 빵 제품; 오븐 또는 토스터에서 건조; 식육 - 삶은 또는 쪄서; 닭 고기 또는 칠면조 필렛, 피부를 제거한 후에; 지방이 4-5 % 인 물고기; 오믈렛; 지방 또는 저지방의 비율이 낮은 코티지 치즈; 메밀; 오트밀 죽; 삶은 또는 찐된 브로콜리 야채, 호박, 당근; 구운 사과; 젤리; 야생 장미와 홍차와 함께 달이기.
어떤 제품을 섭취 할 수 없는지 : 베이킹; 밀기울을 포함한 빵 제품; 국수와 파스타; 육류 반제품; 대담한 물고기 종류 - 연어, 연어; 계란; 유제품; 식물성 기름; 신선한 야채로 만든 샐러드; 시리얼 보리, 기장; 초콜릿; 잼; 천연 꿀; 감귤류; 바나나; 포도
손상된 소화의 특정식이 요법
설사의 적절한 효과는 다음 규칙을 엄격하게 준수함으로써 성취됩니다. 1 시간 반에서 2 시간 간격으로 200 그램을 섭취하십시오. 식이 요법은 소화관의 활동이 화가 나면 질병의 증상을 치료하고 완화하는 데 필요한 요소가됩니다. 약을 복용하고 영양 권장 사항을 유지하는 것도 똑같이 중요합니다.
액체 대변은 소금과 신체에서 필요한 미세 요소를 씻어 내며 따라서 액체 기반 식사는 물과 소금의 균형을 정상으로 되돌립니다. 음료와 음식에 식탁 용 소금 1/4 티스푼을 더 넣는 것이 더 좋으며 동시에 시체가 소금의 손실을 보완하고 동시에 소금은 몸에 액체를 유지하는 데 도움이됩니다. 각 액체 대변 후 추가로 200ml의 액체를 마신다.
복부에 통증이있다.
부풀어 오름, 위 경련, 위장 통증이있는 경우, 예를 들어 양조 오크 나무 껍질, 박하 차 또는 카밀레 차와 같은 허브 차 또는 즙을 마셔야합니다. 2 시간 간격으로 엉덩이에서 조리 된 국물을 작은 부분으로 마시는 것이 유용합니다. 산 애쉬와 석류 주스는 소화관의 작용을 회복시키고 장의 화가 나면 설사와의 싸움을 돕습니다.
장의 회복에 대한 권고
설사와 구토로 몸이 탈수되면 면역 체계가 불안정 해집니다. 결과적으로 긴 회복이 중요합니다. 의료 영양 및 권장 사항 준수 - 소화 시스템의 적절한 작동을 복원하는 주요 보조자입니다. 다음 음식은 장의 회복과 재활을 위해 권장됩니다 :
- 닭고기 또는 쇠고기로 만든 스팀 패티.
- 코티지 치즈와 케 피어.
- 저지방 스프, 바람직하게는 두 번째 국물에서 익힌 것.
- 카시 : 쌀과 양질의 거친 밀가루.
- 차, 주스 및 허브 티를 마 십니다.
- 베이커리 제품에서 서서히 밀기울과 함께 회색 빵이나 검은 색 다이어트를하십시오.
다이어트 중독
버릇없는 음식을 먹거나 열처리 규칙을 위반할 때 중독의 징후가 있습니다. 잦은 구토 및 비정상적인 대변을 일으 킵니다. 다이어트는 몸이 질병에 대처하도록 도와줍니다. 그리고 회복 영양의 임무는 소화에 대한 부담을 줄이는 것입니다.
다이어트의 임무는 환자의 상태를 고려하여 소화 작업을위한 편안한 조건을 제공하는 것입니다. 이 효과는 식용 제품의 온화한 열적, 기계적 및 열적 효과에 의해 달성 될 수 있습니다. 식이 요법을위한 식품 가공의 열 조건에 대한 요구 사항 : 조리, 스팀 처리, 토양 음식, 때로는 오븐에서 구워짐. 이 기간 동안 대변과 구토가 장기간 지속되면서 장과 소화관에 악영향을 줄이기 위해식이 요법은 다음과 같아야합니다.
- 전해질의 균형을 채운다.
- 탈수를 줄이고 소화 기관의 염증을 줄이고, 점막의 재생을 촉진합니다.
- 신체의 미네랄, 단백질 및 비타민의 손실을 보상합니다.
소화 불량에 권장되는식이 요법
"테이블 번호 1"의 형태로 부드러운 의료 영양. 지방 섭취량은 1 일 섭취량으로 100 그램 이상을 허용하지 않으며, 그 중 1/5은 식물성 지방입니다. 단백질은 100 그램까지, 그 중 50 %는 동물 기원입니다. 의사의 조언에 따라 음식과 함께 섭취하는 탄수화물의 양은 200g입니다. 그것은 칼로리 (2000 kcal.)의 일일 소비 규범을 초과하지 않고 먹어야합니다. 치료 식단의 숙성 시간은 개인이지만, 종종 7-8 일이 걸립니다. 일반적인 식단의 재개는 점진적으로 체계적으로 수행됩니다.
전원 모드
낮에 소비 된 음식은 작은 분수 (부분)로 나뉘어져 있습니다. 2 시간 간격으로 먹는다. 첫 번째 날의 요리 용량은 160g 또는 최대 200g입니다. 나중에 더 많이 사용할 수 있습니다. 그러나 점차적으로 접시의 양을 늘릴 필요가 있음을 아는 것이 중요합니다. 식이 영양 섭취의 이러한 원리는 소화 기관에 걸리는 부하를 줄이고 음식은 소화 불량으로 빠르게 소화 될 수 있습니다.
정권 섭취량
물을 1/2 또는 2 리터 마시거나 원하는 다른 액체로 교체해야합니다. 중독의 경우 음주 계획을 따르는 것이 매우 중요합니다. 이 액체는 신체에서 유해한 독성 물질을 제거하고 탈수 (탈수)를 막는 데 도움이됩니다. 음식과 독성 중독 후 처음 15-18 시간 동안은 물을 사용하지 말고 먹는 것이 합리적입니다. 30 분마다 유리 잔 절반 이상을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 아나 볼 리즘 (구토)을 유발하기 때문입니다. 물은 미리 끓여지고 심지어 탄산 미네랄이없는 탄산 음료는 탈수에 잘 대처하고 소화기 질환에서 회복됩니다. 그리고 해독 효과가있는 재수술을 예방하는 약을 복용하는 것이 유용 할 것입니다 (Regidron, Hydrovit 등).
열처리 및 온도에 대한 권장 사항
다음의 방법 (삶은 것, 증기, 땅 및 으깬 음식)을 사용하여 적절하게 음식을 준비하십시오. 고기 분쇄기에서 고기를 두 번 갈아주는 것이 좋습니다. 즉시 먹을 수있는 식사는 점막에 불편을주지 않는 온도에서 제공됩니다. 뜨겁거나 반대로 시원한 음식은 효과가 없습니다. 편안한 음식은 40-50 도의 온도 값으로 간주됩니다. 이러한 조건이 충족되지 않으면 근육 수축, 반사 위경련 및 가능한 구토가 발생합니다. 점막에 음식물이 부정적으로 뜨고 회복 시간이 길어집니다. 요리는 최소한의 식탁 용 소금 (최대 10 그램)을 추가 할 때 유용합니다.
알콜
소화관 장애가있는 경우 소화 기관에 과도한 부하가 가해져 알코올성 음료를 마시는 것이 금지됩니다. 중독으로 중독 된 신장과 간은 훨씬 더 악화됩니다. 질병 초기에는 적은 양의 주류를 포기하는 것이 좋습니다.
먹을 수있는 제품
바르게 먹기 위해서는 어떤 음식이 허용되는지 알아야합니다. 동물성 단백질의 적절한 비율을 포함하는 음식은 점액을 더 빨리 회복시킵니다. 베리와 과일 컴포트 및 키셀의 일부인 유용한 물질은 간에서 글리코겐 예비를 만드는 데 관여하며 독소를 중화하는 데 도움이됩니다. 그룹 A와 E의 비타민은 소화 불량과 염증 과정에서 발생하는 자유 라디칼을 물리 칠 수있는 천연 항산화 제입니다. 다이어트에 비타민을 포함시키는 것은 매일해야합니다.
- 두 번째 물 위에서 조리 한 육수 (쇠고기, 칠면조, 피부가없는 닭);
- 양질의 거친 밀가루, 오트밀 및 쌀 (일관성 수준);
- 송아지 고기, 토끼 고기, 구운 닭고기 필레 (스튜 수프레, 쪄진 버거, 미트볼);
- (버터, 쌀 시리얼, 오트밀)의 형태로 지상 및 조리 시리얼;
- 물고기 : 대구, 양돈장, 푸른 회충색, 참치, 넙치;
- 감소 된 지방 우유;
- 오븐 건조 빵, 비스킷;
- 과일 젤리와 무스;
- 부드러운 코티지 치즈 (강판을 뿌릴 수 있음).
- 레몬 물;
- 끓인 물을 가진 주스 (50 % 주스);
- 오크 나무 껍질을 바탕으로 준비된 달임;
- 로즈힙 음료.
어떤 음식을 먹을지 권장하지 않습니다.
염분 함량이 높은 음식은 제외하십시오. 음식은 창자에 팽창을 일으키지 않아야합니다. 의학식이 요법은 지방 음식의 소비를 줄이는 것을 포함합니다.
- 제빵 제품 (만두, 케이크, 흰빵);
- 첫 번째 고기 국물;
- 통조림 식품;
- 육류 반제품 (소시지, 햄, 살라미);
- 훈제 고기;
- 매운 양념과 소스;
- 탄산 물, 커피 콩 음료, 강한 양조 한 차;
- 절인 신선한 버섯;
- 신선한 야채;
- 과일 (사과, 오렌지, 포도);
- 단단하고 부드러운 치즈.
소화기 장애 동안식이 요법의 이점을 과대 평가할 수 없습니다. 식이 요법의 적절한 수준은 환자의 상태를 강화시키고 위장관의 기능을 정상화시킵니다. 식이 요법을 따르지 않으면 합병증의 형태와 환자의 상태가 급격히 악화 될 수 있습니다.
위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
위장은 무엇입니까
소화관의 파열은 독성 물질과 발효 및 썩음의 다양한 제품을 중화시키는 신체의 욕망입니다. 이것은 위장이나 위 소화 불량입니다.
부패 생성물에 대한 반응 외에도 소화관의 질병이 원인 일 수 있습니다. 평생 적어도 한 번은 모든 사람이 단순히 뭔가 잘못 먹었을 때 질병에 걸렸습니다.
dyspepsia 증상이 오래 동안 고문을 당하면, 신체에서 더 심각한 문제의 징후가 아닌지 확인해야합니다.
혼란 스러울 경우에는 이유가 다를 수 있습니다. 매우 자주, 스트레스와 신경질적인 긴장에 정기적으로 굴복하는 사람들은 이러한 불쾌감을 경험하게됩니다.
또한, 이러한 문제는식이 요법을 따르지 않고 식사 사이에 긴 휴식을 취하고 종종 과식하는 환자에게 나타난다. 또한 영양 실조가 신체에 나쁜 영향을주기 때문에 불균형 한 식단으로 인해 장애가 발생할 수 있습니다.
사람들이 정기적으로 지방이 많은 식품, 소다, 조리 준비가 된 음식을 섭취하면 대변이 심하게 파열됩니다.
소화 장애는식이 요법을 극적으로 바꾸거나 이국적인 음식을 먹는 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 위장 혼란은 술, 마약 또는 흡연의 남용으로 인해 발생할 수 있습니다.
이 물질들은 위 점막에 악영향을 미친다. 또한, 문제의 원인은 기후 조건의 급격한 변화 일 수 있습니다.
예를 들어, 바다 또는 스키 리조트로의 여행.
때로 위액의 산성도가 증가하면 위장 장애의 전제 조건 일뿐만 아니라 비 스테로이드 성 항 염증 약물 그룹 (Ibuprofen, Diclofenac, Aspirin, Analgin 등)의 마취제의 불균형 섭취가 될 수 있습니다.
어린이 소화 불량
소화 장애 및 섭식 장애는 종종 어린이에게서 발견됩니다. 조기 진단은 아이들이 무엇을 걱정하는지 실제로 설명 할 수 없기 때문에 어렵고 많은 내시경 검사 방법은 매우 외상입니다.
아이의 위장은 기능적이고 유기적 일 수 있습니다. 위반의 첫 번째 변형은 80 %의 경우에서 발생합니다. 소화 기능 장애의 주요 원인은 위장관의 신경 위축 조절을 위반하는 것입니다.
고전 소화 불량증은 어린이가 과다 섭취되거나 단조로운 음식을 먹었을 때 영양 실조와 관련이 있습니다. 또한 인공 급식으로의 신속한 전환과 보완 식품의 조기 도입이 기여 요인입니다.
일생 중 적어도 한 번은 위장에 시달렸습니다. 의학에서이 상태를 "소화 불량 (dyspepsia)"이라고합니다. 이 증상은 오심, 설사와 함께 기분이 좋지 않습니다. 이 상태가 가능한 한 빨리지나 가기 위해서는 소화 불량에 대한 치료법이 무엇인지를 아는 것이 중요합니다.
증상 Symptomatology
소화 불량증은 환자가 점심 또는 저녁 식사를 한 후 나타나는 가장 밝은 증상 (이시기에는 활발히 활동하기 시작 함)에 쉽게 인식됩니다. 소화 불량의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 복부의 꼭대기에 통증 공격;
- 팽창;
- 메스꺼움 발작;
- 불쾌한 가슴 앓이;
- 트림 (이 경우 공기 자체 또는 음식의 일부가 빠져 나올 수 있음);
- 감정적 인 충동;
- 위장 충만감.
이유
소화 불량의 증상 및 징후
2 메스꺼움, 구토 충동;
4 무거움, 위장 충만감;
5 상복부 통증 및 복부 통증.
위장 장애의 치료는 그 원인을 제거하고 설사로 인해 몸이 귀중한 영양소를 잃지 않도록하는 것입니다.
증상을 어떻게 인식합니까?
효과적인 치료법을 제공하려면 위장 장애의 주요 증상을 알아야합니다. 이러한 문제의 첫 번째 징후는이 기관의 오버 플로우의 끊임없는 감각입니다.
한 사람이 앉아서 먹기 시작하자마자, 그는 이미 자신이 가득차 있다고 생각합니다. 이 느낌 때문에 완전히 먹을 수는 없습니다.
또한,이 성가신 느낌은 하루 종일 지속됩니다. 이 질환의 빈번한 증상은 상복부 부위 (배꼽과 가슴 껍질 사이)에 간헐적 인 또는 급성 통증이있을 수 있습니다.
환자에게 매우 흔한 소화 불량 증상이 있습니다.
- 심한 가슴 앓이 : 상복부 지역에서 고통스러운 타박상을 느낍니다.
- 높은 체온 (38-39 ° C에 도달);
- 지속적인 메스꺼움;
- 복부 팽창 (때로는 중독을 의미 할 수도 있음);
- 식욕 부진 또는 식욕 부진
- 위 복부에 무거움;
- 설사 또는 지연 대변.
특징적인 증상
이유가 무엇이든, 소화 불량은 대부분의 경우 똑같이 나타납니다. 특정 질병이 진단되는 경우, 예를 들어 위궤양 또는 만성 위염과 같은 몇 가지 징후 만 다를 수 있습니다. 문제는 다음과 같은 증상에 의해 인식 될 수 있습니다.
- 상복부 지역에서 타는 심각한 가슴 앓이;
- 메스꺼움을 느낀다.
- 식욕 감소 또는 식욕 부진;
- 증가 된 체온, 때때로 38-39도;
- 위 복부에 무거움;
- 변비 또는 역으로 느슨한 발판;
- 위장 충만감;
- 공기를 트림;
- bloating, 덜컹 거리고 싹 다.
- 음식을 삼키는 동안 가슴 통증;
- 증가 된 가스 형성;
- 복통.
진단 방법
위장병의 검사는 위장병 학자에 의해 처방됩니다. 당신은 또한 치료사에게 연락 할 수 있습니다. 의사는 육안 검사를 실시하고 환자의 불만을 검사하며 포괄적 인 검사를 처방합니다. 오직 진단 데이터에 기초하여 올바른 진단을 내리고 필요한 도움을 제공 할 수 있습니다.
소화 불량 증상의 경우 다음 검사실 및 진단 검사를 처방하십시오 :
- 완전한 혈구 수, 혈액 생화학;
- dysbacteriosis에 대한 대변 분석, 잠혈;
- 복부 기관의 초음파;
- 생검을 시행 할 수있는 식도 - 위 - 십이지장 내시경 검사;
- 헬리코박터 테스트.
위장관 장애를 없애기 위해서는 원인과 가능한 심각한 진단을 확인하기 위해 의사와상의해야합니다. 첫 번째는 환자의 불만 분석과 섬유 혈관 검사입니다.
이것은 암의 염증, 궤양, 부식 및 전이의 초점이 위장에 있음을 제거하기위한 기술입니다. 환자는 또한 췌장염과 담낭염을 감지하는 복부 초음파 검사를받습니다.
다른 필요한 연구들도 임명 될 수 있습니다 :
- 헬리코박터 파일로리 시험;
- 일반적인 혈액 및 소변 검사;
- 혈액 내 간 검사 및 아밀라아제 측정;
- 위 내분비 기능을 연구하기위한 위 내강 내 pH 측정 또는 위 삽관.
소화 불량증 치료
치료 전술은 진단에 달려 있습니다. 소화 불량의 경미한 형태에서는식이 요법을 생략 할 수 있습니다. 또한, 소화를 개선하는 소화 불량 (효소)을위한 약이 필요합니다. 그러나 다이어트에 중점을 둡니다.
소화 불량에 대한 알약
위장관 장애는 여러 가지 이유로 나타날 수 있으므로 질병의 치료는 복잡합니다. 치료를 임명 할 때, 그들은 위장의 소화 불량을 초래 한 질병의 존재를 고려합니다.
특정 약물 그룹은 치료를 위해 처방됩니다. 병의 수반되는 장애에 대한 치료 이외에도, 소화 시스템을 비롯한 신체의 복잡한 회복이 필요합니다.
이 목적을 위해, 위장 장애가있는 경우에 증상을 완화시키는 약물과 인기있는 방법이 사용됩니다.
의약품
약물 치료는 복부 질환의 주요 치료법입니다. 항콜리 제, 코팅제, 제산제, 진통제 및 항균 약물을 포함 할 수 있습니다.
위장 장애의 심인성은 항우울제를 투여해야합니다. 첫 증상에서 당신은 약 Mezim을 마실 수 있습니다.
위장 장애 치료를 위해 의사가 처방 한 다른 약제는 다음과 같습니다.
- Smekta. 흡착제 범주의 도구. 효과적으로 가슴 앓이 및 팽창의 형태로 위장 장애 증상을 완화합니다. 알레르기 및 감염에 가장 일반적으로 처방됩니다.
- Enterosgel 위장과 위장관의 미생물 복원에 필요합니다.
- 활성탄. 식중독, 과식 및 경미한 장 질환에서 신체의 해독을 수행합니다.
- 오메프라졸. 위염에서 소화 불량에 탁월한 약. 약물의 주성분은 위 벽의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
민간 요법
위 소화 불량은 전통적인 방법으로 치료에 잘 반응합니다. 특히 장애의 원인이 심각한 질병 인 경우에는 주 요법 보조제로 사용하는 것이 좋습니다. 대중적인 민속 요리법 중 다음과 같습니다 :
- 라이스 달인. 준비를 위해서는 6 : 1 비율의 크룹 (croup)과 물이 필요합니다. 그들은 준비가 될 때까지 삶은 죽을 섞은 것입니다. 음료가 마칠 때까지 긴장시켜 75ml 동안 2 시간마다 따뜻하게해야합니다.
- 너트의 팅크. 어린 호두 몇 개와 알콜 100ml가 필요합니다. 성분을 섞은 후에, 그들은 3-4 일 동안 주입하도록 방치됩니다. 온수로 희석 한 5-10 방울을 섭취해야합니다. 매일 3 가지 방법이 있어야합니다.
기능성 소화 불량은 만성 위염입니다. 인간의 삶은 위협받지 않지만 복부에 불편 함을줍니다. 그러나 그녀를 소화 불량과 혼동하지 마십시오. 이 질병은 일정한 굶주림을 느끼게하거나, 그 반대의 경우, 조금 먹고, 위장이 가득하다는 인상을줍니다.
이 질병의 치료는 내약성이없는 식품을 제외하거나 제한하는 식단을 준수하는 것이 좋습니다. 이 질병의 증상을 완화하려면 항 당뇨병 약을 사용해야합니다.
응용 프로그램은 30 분 후에 식사 후 하루에 4 번, 심한 통증을 권장합니다. 하루에 6 회 이상은 할 수 있지만 더 자주 할 수는 없습니다.
이 정제는 독소의 몸을 정화 할 수있는 강력한 흡착제입니다. 이것은 위장 해독에서 유독 물질의 흡수를 줄이는 가장 효과적인 방법입니다. 그것은 식중독, 만성 위장병 및 특정 제품에 대한 알레르기로 인해 발생할 수 있으므로 설사로 고대부터 사용되어 왔습니다.
enterosorbing 에이전트를 사용하려면 더 나은 효과를 얻기 위해 물 현탁액으로 사용해야합니다. 한 번에 30g을 먹을 때 식중독에 걸리면 배를 씻을 때 같은 양이 사용됩니다.
서스펜션으로, 석탄은 2 큰술을 가지고 간다. 내가 150 ml의 물 (가열).
설사약을 함께 흡착제로 복용하면 그 효과가 감소 될 수 있습니다. 이러한 이유 때문에 약물 복용 전에 한시간 복용하거나 입양 후 복용하는 것이 좋습니다.
민간 요법
소화 불량의 민간 치료는 전통 의학에 대한 합리적인 추가로 간주 될 수 있습니다.
아마 종자
위장의 첫번째 불편 함이 나타나면 아마 종자 주입을 마시는 것이 좋습니다. 그는 신속하게 점막을 감싸고 통증과 염증을 제거합니다. 끓는 물 한잔과 아마씨 2 큰술을 양조하고 2 시간 동안 보온병에 두십시오. 고통의 모양으로 0.5 컵에 열의 형태로 주입을 가져 가라.
어린이를위한 딜 물 또는 회향
위장 장애가 자주 발생하는 경우 전문의가 처방해야합니다. 따라서 먼저 질병을 진단하고 치료를 선택해야합니다. dysbiosis의 경우 probiotic 준비를 사용해야합니다.
과식이나 영양 불균형으로 인해 문제가 발생하면 흡수제와 효소제를 사용해야합니다. 어떤 수단을 사용하기 전에 위장에 해를 끼치 지 않도록주의 깊게 지침을 검토해야합니다.
증상 Symptomatology
이유
우선 의사를 불러주세요. 가장 중요한 것 : 온수 히터를 포함한 온수 사용 절차를 수행하지 마십시오. 이것은 매우 위험합니다!
잠자리에 드십시오. 옆에 닫힌 뚜껑이있는 냄비를 넣고 소독액을 부어 넣을뿐만 아니라 구토시 물통과 수건을 놓습니다.
차가운 물로 주방 수건을 적시고, 두 번 접은 위장, 모직 스카프 또는 테리 수건 위를 두 번 넣어 위장 만 감기십시오.
차가운 압축은 이마에 넣어 져야하며 압축기가 예열되는 즉시 변경해야합니다.
항상 마실 시간 :
- 깨끗한 여과 끓인 물, 거기에 레몬을 짤 수 있습니다, 그대로 물을 티스푼. 위장이 심할 경우 신체의 탈수가 가장 위험하므로 의사가 올 때까지 가능한 한 자주 물을 주어야합니다.
당신은 비타민 C가 독을 흡수하는 능력을 가지고 있기 때문에 아스 코르 빈산을 첨가 할 수 있습니다 (분말 또는 정제로). 정제 또는 분말에 꿀이나 포도당을 첨가하는 것은 매우 좋습니다.
- 녹차 (바람직하게는 천연 잎);
- 약국에서 판매되는 박하 잎의 달이기, 심지어 필터 백에서.
힘
설사의 첫 번째 시간에 매 초마다 화장실에 가야 할 때나 전혀 두지 않을 때, 과정을 늦추고 상태를 조금 더 편안하게하는 가장 빠른 방법은 많은 양의 수분을 마시는 것입니다.
설사로 인해 신체에서 매우 빠른 탈수가 일어나며, 상당량의 미네랄과 염분이 물로 사라집니다. 질병에 걸릴 경우 영양 섭취 전에 우리는 귀하가 마실 수있는 것을 결정할 것입니다.
위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 의사는 Pevzner가 №4 테이블을 고집하는 것이 좋습니다. 이것은 심각한 설사를 가진 환자에게 처방 된 식단입니다. 그것은 필요한 모든 물질을 몸에 공급해야하지만, 동시에 위장관의 부하를 줄여야합니다.
소화 불량에 대한 영양은 다음 규칙에 따라 구성됩니다.
- 환자는 하루에 약 5 ~ 6 회 정도 자주 먹어야합니다.
- 칼로리 함량을 줄이는 것이 바람직하며 환자는 하루에 2000 kcal 이상을 사용해서는 안됩니다.
- 환자가 섭취하는 소금의 양은 8-10 g으로 줄여야합니다.
- 설사에서 환자는 약 1.5 ~ 2 리터 정도 마셔야합니다.
- 음식은 끓이거나 찐다. 악화되는 동안 환자는 반 액체 또는 액체 음식 만 먹을 수 있습니다.
이미 강조했듯이, 우리는 영양에 중점을 둡니다. 모든 사람들이 그러한 문제에 대해 제대로 먹는 방법을 알지 못하고, 위장병으로 먹을 수있는 음식과 어떤 음식이 특히 도움이되는지 알려줍니다.
위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
위장과 복부의 통증이 지속되는 급성기 동안 소화가 잘되는 음식을 사용하는 것이 좋습니다. 물에 오트밀 점액 죽, 특히 야채 또는 희석 된 국물, 야채와 과일 퓌레를 저지방 수프에 넣으십시오.
더 많은 수분을 마시고 말린 과일, 젤리, 항 염증 약초 (카밀레, 린든, 금송화)의 수제 합성물을 마셔보십시오.
환자의 식단에서 동물성 단백질이 존재해야합니다. 잘 익힌 찐 미트볼, 고기 수플레. 육식이 아닌 지방만을 섭취하는 고기.
수프를 요리하는 경우 쌀이나 양질의 거친 밀가루를 약간 넣고 약간 건조시킨 빵으로 만든 수제 크루통을 만드십시오. 하루에 1-2 알은 오믈렛 형태로 쪄서 먹을 수 있습니다.
위장병으로 먹지 않는 것
다음과 같은 음식 및 음료는 금지되어 있습니다 :
- 어떤 형태의 알코올;
- 훈제 고기;
- 피클;
- 매운 요리;
- 스킨이있는 고기, 지방이 많은 음식;
- 탄산 음료;
- 우유;
- 과자;
- 통조림 식품;
- 마요네즈, 케첩, 소스;
- 신선한 제빵.
식이 요법을 지키는 기간
배가 위축 된 식단을 몇 주 동안 추적합니다. 적절한 영양 섭취는 위장 점막의 건강을 돕고 염증과 자극을 예방합니다. 의사에게 소화 불량에 대해 무엇을 먹을 수 있는지 물어보십시오. 식이 요법은 수반되는 질병에 달려 있습니다.
얼마나 자주 먹을까?
효소가 전체 음식을 쪼갤 수 있도록 작은 부분으로 먹는 것이 좋습니다. 소화 촉진을 위해 mezim과 유사한 효과를 가진 다른 약물을 추가로 사용할 수 있습니다.
담즙의 정체와 소화 불량의 원인이되므로 식사 사이에 긴 간격을 피하십시오. 금연을 완전히 시도하십시오. 알코올성 음료도 금지됩니다. 맥주도 마실 수 없습니다. 어떤 양이든 알코올은 위 점막에 자극을줍니다.
위가 아프거나 설사 또는 경련이 우려 될 때 수렴성이있는 가벼운 음식 만 먹을 수 있습니다. 자주 먹는 것이 필요합니다.
설사에 대한 다이어트 - 치료의 필수 요소. 약 복용만큼 중요합니다.
위장은 무거운 음식의 소화에 대처하지 않습니다. 동시에 설사는 액체와 함께 몸에서 소금과 미량 원소를 제거합니다.
주요 식단은 액체 접시, 으깬 감자 및 곡물로 구성됩니다.
- 으깬 감자;
- 두 번째 국물에 수프;
- 바나나;
- 구운 사과 또는 으깬 감자;
- 녹색과 검은 색 차;
- 곡류, 특히 쌀;
- 삶은 계란;
- 크래커 및 말린 빵;
- 약초의 달인.
성인의 설사 : 무엇을 먹어야하며 어떤 음식을 피해야합니까?
창자의 불편 함은 적어도 한 번 평범한 삶의 과정을 깬 것입니다.
결장의 기능을 위반하는 경우, 액체는 혈액으로 흡수되지 않고 신체에서 대변과 함께 나간다. 배변 횟수가 하루에 3 번 이상이라면 설사와 같은 위장관 침범이 있음을 알 수 있습니다. 느슨한 발판의 원인은 다음 기사에서 찾을 수 있습니다.
설사는 신체의 문제를 나타내는 증상입니다. 설사의 영향으로 설사의 위험이 있습니다.
설사의 위험은 무엇입니까?
느슨한 대변 (설사)의 주요 위험은 탈수증으로 심각한 합병증을 유발합니다.
설사의 고통스러운 상태는 다음과 같은 증상이 특징입니다.
- 입안의 마른 점막;
- 혀와 입천장에 흰색 패치;
- 일정한 갈증;
- 배뇨 부족;
- 탈수 및 체중 감소; 체중을 늘리는 방법은 여기에서 찾을 수 있습니다.
- 온도와 혈압의 감소, 심장의 두근 거림.
탈수증의 예방은 액체가있는 배변이 고립되어 있지 않다는 것이 분명 해지 자마자 시작되어야합니다. Regidron 용액, 소금물, 카모마일 즙을 섭취하십시오.
많은 환자들이 기생충 감염을 예방하거나 예방하기위한 부드러운 치료법을 찾고자합니다. 이 준비 과정에서 선택된 허브의 복합체가 다양한 종류의 기생 생물과 싸우기 위해 조립됩니다.
약초는 성공적으로 염증 과정을 제거하고, 몸을 정화하고, 병원성 박테리아, 바이러스 및 균류를 중화합니다.
규정 식 보충 교재의 기초
급성기에는 첫날에 음식물이 모두 제거되고 많은 양의 액체가 보입니다. 2 일 또는 안정된 상태에서 권장 제품만을 섭취 할 수 있습니다.
제품은 가공 된 형태로 사용되거나 용접 또는 찐 것입니다. 프라이팬은 제외됩니다.
설사에 대한식이 권장 사항 :
- 소량으로 (주로 3 시간마다) 자주 먹는 것이 필요하며 주로 고정 제품을 먹어야합니다.
- 물을 충분히 마시십시오.
- 탈수를 줄이기 위해 모든 음식에 소금을 바릅니다 (소금은 몸에 물을 보유하는 경향이 있음).
- 36 섭씨 체온과 비슷한 따뜻한 음식 섭취를 권장합니다.
식단 가이드 라인을 따르지 않는다면 오랫동안 설사로 고생 할 수 있습니다.
설사가있는 금단의 음식
금지하에, 발효를 일으키고 위장의 점막을 자극하는 모든 제품.
설사는 엄격히 금지되어 있습니다.
- 신선하고 생생한 채소 (양배추, 토마토, 오이, 무, 무);
- 신선한 과일 (사과, 녹색 바나나, 모든 감귤류 등);
- 고 칼로리 식품 (생선, 고기, 라드, 버터 및 식물성 기름의 지방종);
- 통조림, 가정 통조림 식품을 포함한 절임 제품;
- 견과류와 콩류;
- 버섯;
- 과자, 생과자, 회색과 검은 색 빵;
- 유제품 및 유제품 (전유, 케 피어, 코티지 치즈);
- 각종 소스 (케찹, 마요네즈), 향신료 및 기타 조미료;
- 모든 알코올 음료, 탄산 음료, 커피.
설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?
설사에서 사용되는 제품 목록은 작습니다. 다양한 준비 과정을 통해 테이블을 다양화할 수 있습니다.
설사를 위해 무엇을 먹어야합니까?
- 버터와 우유없이 물에서 삶은 모든 종류의 곡물 (쌀과 오트밀을 선호 함);
- 쌀 즙;
- 삶은 계란과 오믈렛 찐;
- 닭 국물;
- 찐 고기와 생선 요리 (미트볼과 미트볼 형태로)
- 야채 퓌레 (삶은 지상 야채);
- 흰 빵 크래커, 어제 빵.
설사로 마시는 음료는 무엇이 있습니까?
하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마시면 끊임없이 물의 양을 교체해야합니다.
설사로 마시는 것 :
- 충분한 양의 깨끗한 물;
- 쌀 즙;
- 다양한 젤리;
- 말린 과일의 설탕에 절인 과일;
- 석류 껍질을 주입하면 좋은 고정 효과를 얻을 수 있습니다.
- 카모마일 주입;
- 홍차
다이어트 4 번
영양 식단 번호 4의 주요 규칙 :
- 점심, 액체, 퓌레 모양의 요리로 구성된 하루 6 끼;
- "삶은"및 스팀 조리 방법;
- 단단하고 두껍고 차갑고 뜨거운 음식은 제외됩니다.
다이어트 테이블 No 4의 성분은 다음을 포함합니다 :
- 곡물 - 메밀, 오트밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루, 물에서 조리;
- 채소 - 사탕무, 감자, 호박, 수프에 첨가물로 지상 형태로 당근;
- 열매와 과일 - 으깬 감자로 빻은 것은 물론 설탕에 절인 과일, 젤리와 젤리 형태로;
- 고기 - 쇠고기, 미트볼과 미트볼의 형태로 잘게 잘린 송아지;
- 수프에 첨가제로 계란;
- 물고기 - 미트볼과 미트볼의 저지방 품종;
- 희끄무레 한 쌀이나 칙칙한 쌀을 첨가 한 닭고기 수프.
- 흰 빵에서 러스크;
- 마른 열매로 만든 음료. 물로 희석 한 주스. 차와 코코아는 물에 삶아.
다이어트 메뉴 No 4에 포함되지 않은 제품은 사용이 금지되어 있습니다.
또한 제외 된 항목 :
- 탄산 음료 및 차가운 음료;
- 알콜;
- 포도 및 매실 주스;
- 우유와 크 바스.
식이 요법 번호 4에 따른 식사는 1 주일 반 동안 지속됩니다. 식이 요법 제 4 호를 준수하면 첫 번째 주에 장 벽의 염증 징후가 감소하고 장내 발효가 감소합니다.
다이어트 4 번에서 벗어나십시오.
하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴
하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.
- 아침 식사 : 쌀 죽 또는 스팀 오믈렛, 차.
- 스낵 : 잘 익은 바나나 또는 구운 사과, 카모마일 차 또는 로즈힙.
- 점심 식사 : 미트볼 또는 스팀 케이크, 과일 또는 차 조림.
- 스낵 : 젤리 또는 설탕에 절인 과일, 흰 빵 또는 크래커.
- 석식 : 스팀 물고기가 든 메밀 죽, 카모마일 차 또는 차.
기생충에 대처할 수 없습니까?
기생충은 신체에 위험하므로 대사 산물은 독성을 지니고 살고있는 곳에서 염증 과정을 유발합니다.
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모유 수유중인 여성의 설사
수유기의 젊은 엄마들은 때때로 설사를합니다. 왜 위장에서 우르르 울리고 설사가 여기에 자세히 설명되어 있습니다.
몇 가지 이유가 있습니다.
- 종종 과민성 대장 증후군 (산후 스트레스, 수면 부족과 관련됨);
- 대변을 푸는 경향이있는 제품의 과도한 사용 (자두, 사탕무, 케 피어);
- 알레르기 반응;
- 감염.
모유 수유 여성은 설사로 무엇을 먹어야합니까?
- 쌀 즙;
- 기름없이 물 위에 잘 조리 된 죽;
- 흰 빵 croutons;
- 야채 수프;
- 삶은 계란, 찜 오믈렛;
- 저지방 품종의 생선과 찐 고기.
하루 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 물, 차, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 열매의 과일 젤리 (아기의 알레르기 반응의 가능성을 고려하여) 일 수 있습니다.
카모마일, 회향의 씨앗과 딜 물의 주입은 설사와의 싸움에 도움이되지만, 또한 수유를 자극하여 모유의 맛을 향상시킵니다.
우리 독자들의 이야기!
"건강 검진 결과 기생충이 있음을 보여 주었고 한 친구가 면역 체계를 강화하고 기생충과 신진 대사 제품을 파괴하기 위해 허브 차 한 잔을 가져 왔습니다.
나는 그런 효과를 기대하지 않았다. 시체가 회복되고 심지어 피부가 부드러워졌으며 의자도 정상으로 돌아 왔습니다. 이 결과에 매우 만족합니다. "
노인의 설사
노인에서 대변 장애 (설사 또는 변비)가 빈번한 현상입니다.
자연 노화의 결과로 신체의 많은 변화가 발생합니다 :
- 씹기의 과정의 위반 및 음식의 동화의 결과로;
- 위장이 적어 볼륨, 위액의 생산이 줄어 듭니다;
- 간 및 췌장의 기능 감소;
- 부러진 장의 미생물.
소화 장애를 줄이려면 노인들이 권장됩니다.
- 종종 (하루에 약 6 번) 작은 부분에 있습니다.
- 과식하지 마십시오.
- 추천 제품을 선호하십시오.
장의 혼란에 대해 마시는 것 :
- 다양한 젤리 (위벽과 내장 벽을 감싸는 능력이 좋습니다);
- 말린 과일과 야생 장미 열매의 혼합물 및 해동;
- 차 및 약용 식물 (카모마일, 오크 나무 껍질, 현인)의 주입.
노인들이 정시에 시험을 치고, 가능한 한 운동을하며, 많이 걷고, 적극적인 생활을하도록하는 것이 중요합니다.
과민성 대장 증후군
과민성 대장 증후군 (IBS)은 장의 운동 기능을 침해하는 것을 특징으로합니다.
이 위반은 다음과 같은 현상으로 나타납니다.
- 설사; 대변이 녹색으로 바뀌면 여기에서 그 이유를 찾을 수 있습니다.
- bloating;
- 장에서 감염성 또는 면역성 병변이없는 장내 복통;
- 변비 또는 설사와 변비의 병용.
과민성 대장 증후군의 원인 :
- 스트레스, 대부분의 IBS는 연령대가 다른 젊은 사람들과 여성들에게서 나타납니다.
- 부적절한 섭식 행동, 지방이 많은 고 칼로리 음식의 풍부함,식이 섬유 내의식이 섬유 량의 부족;
- 여성 호르몬 배경 (설사는 생리의 시작이나 끝에서 관찰 됨);
- 술, 커피, 탄산 음료의 남용;
- 창자의 dysbiosis.
IBS를 없애기 위해서는 원인을 분석하고이를 제거하기위한 조치를 취하는 것이 필요합니다.
과민성 대장 증후군이있는 성인의 설사로 먹는 음식 :
- 모든 종류의 물에 삶은 술.
- 삶은 야채 또는 찐 야채. 예외는 창자, 양배추, 오이, 토마토를 자극합니다.
- 으깬 된 감자 또는 구운 (사과, 배)의 형태로 과일.
- 미트볼이나 미트볼 형태로 삶은 것, 구운 것 또는 찐 고기와 생선.
- 발효유 제품.
IBS의 효과를 제거 할 때까지식이 요법에서 제외됩니다.
- 신선한 야채와 과일;
- 견과류, 버섯;
- 모든 베이킹;
- 탄산 및 알콜 음료, 커피.
설사 후 다이어트
설사 후 영양 기능 :
- 설사 후 1.5-2 주 이내에 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
- 제품을 추가하는 것은 새로운 소화 장애를 유발하지 않도록주의해야합니다.
- 점차적으로 파스타, 우유 (물과 함께 우유), 감자, 코티지 치즈, 호박, 호박을 넣을 수 있습니다.
소화 불량에있는 규정 식과 영양
장 질환 (intestinal disorder)은 위장관의 활동 및 기능에 이상이 있음을 암시하는 집합 적 용어로서 다양한 증상을 동반합니다.
장애의 증상
장 질환의 증상은 무엇입니까?
일반적으로 건강한 사람의 경우 하루 중 대변이 1 ~ 2 회에 이르며 화장실 방문이 증가하면 설사 증후군이 발생합니다.
변이 72 시간 동안 없다면 우리는 변비에 대해 말하고 장 질환은 변비와 설사가 번갈아 나타날 수 있습니다.
- 배설량의 변화.
질병이 진행됨에 따라 처음에는 많을 수 있습니다.
- 뱃속의 무게와 쓰림.
국소화가 가장 다양 할 수 있습니다 : 소장 장애의 경우, 통증이 상복부 벽과 배꼽 부위에 퍼집니다.
배 주위의 영역에 경미한 압력이 가해지면 불편 함이 관찰되고 장의 두꺼운 부분의 병리학 적 과정에서 장골 부위와 하복부에 통증이 느껴집니다.
증가하고 활동적인 연동 운동과 연관됩니다.
- bloating, 자만심, 풍만한 가스 형성.
더 자주 감염 과정을 수반하는 발효 소화 불량이 형성됩니다.
- 메스꺼움
위의 손상과 함께 발생합니다.
위장관에서 신체의 중독 또는 감염 중 발생합니다.
- 대변에있는 불순물과 색깔을 바꿉니다.
점액, 고름, 혈액 일 수 있습니다. 색상이 노란색, 녹색, 어두운 색 등으로 바뀝니다.
환자가 나열된 증상 중 하나 이상을 지적하면 의사와 상담해야합니다.
원인
주요 이유는 다음과 같습니다.
- 바이러스 성 및 세균성 미생물에 의한 식품 독소 감염은 가공되지 않은 식품을 섭취 할 때 나타납니다.
- 항생제 치료 및 특정 약물의 결과. 약리학 적 준비는 장 연동 운동과 그 dysbiosis를 변화 시키며, dysbacteriosis가 형성 될 수 있습니다.
- 스트레스가 많은 상황.
- 과민성 대장 증후군.
- 종양 질환, 폴립, 게실증.
- 자가 면역 병리학 : 궤양 성 대장염, 크론 병.
- 간경화.
- 당뇨병.
- 장간막 혈관의 죽상 경화증.
- 음식에 알레르기 반응.
- 흡연, 음주.
소화 불량과 내장을위한 다이어트
장 질환에서 의사는 v 스너 (Pevsner)에서 표 4를 보거나 절약 식단을 처방합니다. 이러한 영양은 위장관을 손상시키지 않고 필요한 영양소와 에너지 요소를 신체에 완전히 공급해야합니다.
주요 원칙은 무엇입니까?
- 당신은 자주, 하루에 5-6 번 먹어야하는데, 그 부분은 작게 나누어 져야합니다.
- 칼로리 소비는 일상 생활의 규범을 초과해서는 안되며,식이 요법은 신체에 필요한 모든 것을 제공해야한다.
- 물을 충분히 마시십시오. 하루에 사람이 마시는 액체의 양은 1.5 리터이며, 설사와 장의 화가 나면 볼륨은 2 리터로 증가합니다.
- 테이블 소금 섭취를 줄입니다.
- 메뉴에는 굵은 음식이 들어 있어서는 안됩니다.
- 모든 요리는 찐 삶은 음식, 액체의 일관성, 무겁게 잘게.
너 뭐 먹을 수있어?
처음에는 질병의 원인을 알아내는 것이 필요합니다. 의사와 상담해야하기 때문에 원인을 규명하는 데 필요한 연구 목록을 처방 할 것입니다.
병의 첫날에 굶주림이 보입니다. 깨끗한 끓인 물을 마실 수 있습니다. 다음날, 저지방 수프, 비 유제품 곡물을 먹을 수 있습니다.식이 요법이 향상됨에 따라 확장됩니다.
- 닭 국물에 넣은 스프, 땅콩 또는 잘게 썬 것. 밥 수프, 국수, 메밀, 감자, 설탕 크래커 또는 짙은 빵은 스프와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 베이커리 제품은 피해야합니다.
- 의사들은 우유없이 삶은 죽을 추천하는데, 메밀, 쌀, 보리, 오트밀은 소화에 유용합니다.
심하게 교란 될 때, 성분은 빻은 밀가루의 상태로 미리 빻아진다. 죽에 야채와 버터를 첨가하는 것은 권장하지 않습니다.
- 에너지 요구를 회복하고 신속하게 회복하기 위해서는 적절한 양의 단백질을 소비해야합니다.
식물성 단백질은 이러한 목적에 부적합합니다. 팽창, 연동 운동, 동물성 단백질이 필요하기 때문입니다.
식육은 가금류이며, 더 자주 닭 가슴살입니다. 식단에 생선을 첨가 할 가치가 있습니다. 스팀 케이크를 만드는 것이 가장 좋습니다. 돼지 고기와 양고기는 너무 거친 고기이므로 적합하지 않습니다.
- 계란은 삶거나 오믈렛으로 먹을 수 있고 날걀과 부드러운 삶은 계란을 먹지 않아도됩니다.
- 유제품 중 단맛이없고 지방이 많은 코티지 치즈가 아닌 아침과 스낵을 먹는 것이 더 좋습니다.
마시는 것이 허용되는 것
장 질환으로 환자는 대변을 통해 많은 양의 액체를 잃어 버리기 때문에 탈수증을 겪습니다.
잃어버린 양을 보충하기 위해서는 많은 양을 마셔야하며, 다른 경우에는 주입 물방울을 넣어야합니다.
질병의 첫 번째 날에는 액체뿐만 아니라 성분, 염, 물질을 되돌리기 위해 생리 식염수가 보였으 나 이러한 솔루션에는 레 히트 론 또는 등장 성 식염수가 포함됩니다.
그럼 당신은 미네랄 워터, 권장 낮은 탄산 물, 차,하지만 강하지 않아 도움으로 물질의 부족을 반환 할 수 있습니다.
그것은 녹차를 잘 토닝하지만, 당신은 염료와 과일 맛을 혼합해서는 안됩니다. 환자들은 야생 장미, 카모마일 및 진정 약재의 주입을 권장합니다.
당신이식이 요법에서 회복 할 때, 당신은 과일과 열매에서 kissel을 포함 할 수 있고,식이 요법에 케 피어를 점차적으로 첨가 할 수 있습니다.
금지 된 것
다음 제품은식이 요법에서 제외됩니다.
- 패스트 푸드 : 패스트 푸드, 햄버거, 피자, 롤 및 모든 레스토랑 음식.
- 뚱뚱한 수프.
- 유제품, 특히 우유는 발효 소화 불량을 증가시키고 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
- 짠 제품 : 생선, 캐비아, 해산물, 타란 카 등
- 우리는 소금 섭취뿐만 아니라 매운, 신맛, 훈제, 튀김을 제한합니다.
- 칩, 크래커, 과자.
- 알코올, 커피, 탄산 음료, 흡연.
위장과 내장에 좋은 음식
의사와 과학자들은 적절한 소화를 위해서는 균형 잡힌 식사와 건강식이 필요하다는 일반적인 결론에 도달했습니다.
다이어트는 단백질, 지방, 탄수화물, 매크로 및 미량 영양소의 필요한 양이어야합니다. 소장 자체가 올바른 양의 섬유를 사용하는 것이 중요합니다.
위장, 내장 및 소화에 유용한 제품 :
그 중 가장 익숙한 것은 빵입니다. 영양사는식이 요법을 위해 호밀 빵을 선택합니다. 저 칼로리이고 쉽게 소화되며 많은 양의 비타민을 함유하고 소화 작용을 안정 시키며 독소와 슬래그를 제거합니다.
변기를 정상화시키는 식물성 물질의 또 다른 제품으로 잦은 변비 환자에게 특히 좋습니다.
오트밀은 위염, 특히 위염과 궤양을 치료하는 데 도움이되며, 위 벽을 감싸고 부작용으로부터 보호하며 염증을 완화하고 부상을 치료하는 데 도움이됩니다.
환자가 장의 장애를 가지지 않을 때, 몸에 단백질을 제공하고, 내장을 정화하는 데 도움이되는 완화 기간에 섭취해야합니다. 콩을 추가하여 녹색 완두콩과 요리를 먹는 것이 좋습니다.
그들은 많은 양의 비타민, 영양소, 식물성 지방을 함유하고 있으며 하루에 적어도 30 그램의 견과류를 먹어야합니다. 소나무 견과류, 아몬드, 헤이즐넛, 호두 열매는 그들의 이익으로 유명합니다.
우리나라 인구 중 일반인이 아니기 때문에 많은 유용한 특성을 가지고 있지만 거의 메뉴를 포함하지 않습니다.
외국에서는식이 요법에서 변비, 염증 과정을 예방하고 다량의 섬유질을 함유하고 연동 운동을 정상화하며 정상적인 장내 미생물을 지원하고 항산화 작용을하며 항 종양 효과를 나타냅니다.
그것은 매일 요리에 추가되어야하며 날것을 소비해야합니다. 파슬리, 딜 및 양상추를 사용하기에 충분합니다. 위를위한 딜은 주입과 달이기에 유용 할 것이고, 효과적으로 위염을 치료합니다.
- 신선한 과일과 채소.
그들은 비타민, 소화 장, 피부색, 머리카락, 손톱, 면제에 유용한 장내 미생물의 성장과 발달에 필요한 플라스틱 물질을 풍부하게 함유하고 있으며 신체의 방어력을 활성화시킵니다.
칼슘 대사에 관여하는 비타민 D의 전달에 필요합니다.
닭 가슴살은 동물성 단백질이 풍부하고 건강에 좋은 음식을 말합니다.
위장의 적절한 영양
유용하고, 완전하고, 균형 있고, 유익한 요소가 풍부하도록 하루에 식사를 계획하는 방법.
가급적이면 우유없이 시리얼로 하루를 시작하십시오. 에 적합 : 쌀, 메밀 또는 오트밀. 아침 식사는 부드러운 삶은 계란으로 보충되며 차 또는 케 피어를 아침 음료로 사용하는 것이 좋습니다.
요구르트 또는 과일 샐러드를 먹을 수 있습니다 : 적합한 사과, 배, 견과류, 말린 과일, 딸기.
첫 번째 수프는 닭 가슴살로, 으깬 감자 또는 메밀 죽의 두 번째 반찬을 위해 요리되었습니다. 치킨 미트볼 또는 수플레는 장식용으로 적합하며 설탕에 절인 과일, 카밀레 추출물 또는 로즈힙 건포도로 씻어 내릴 수 있습니다.
잘 맞는 과일 샐러드, 젤리, 케 피어.
생선 케이크, 차 또는 미네랄 워터와 함께 우유없이 쌀 죽.
취침 전 3 시간 동안 음식을 섭취하지 마십시오. 식사 후 1 시간 동안 수평 위치를 차지하지 마십시오. 가벼운 천천히 산책하는 것이 낫습니다. 그러면 소화가 시계처럼 작동합니다.
