소화관에서의 실패, 사람들은 하나의 이름으로 단결 - 소화 불량. 이 진단하에 식도, 내장 및 기타 기관의 작업에 실패합니다. iliac 지역의 메스꺼움, 설사 및 통증에 대한 많은 이유가 있습니다. 가난한 상태를 제거하고 질병을 부분적으로 극복 할 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 검사와 검사 후에 치료사와 위장병 전문의가 처방합니다.
위장 장애 및 질병
위장은 많은 요인에 민감하며 여러 가지 원인으로 인해 좌절감이 생깁니다. 전문가들은이 질병을 두 그룹으로 나눕니다.
위장의 이상 증상에 설사가 추가 될 수 있습니다. 이것은 미생물총에서의 교란, 독소의 축적 및 염증으로 인해 장의 기능이 바뀌는 결과입니다.
1. 유기 붕괴.
진단 및 치료가 어렵습니다. 영양 실조와 나쁜 습관 때문에 생깁니다. 성인이 좋아하는 알코올, 흡연, 매콤하고 이국적인 음식은 앉아있는 일과 결합하여 운동성이 낮고 저체온증이 유발되어 장애를 유발합니다. 장은 미생물을 죽이는 자극 물질의 영향을 지속적으로 받기 때문에 정상적으로 기능을 발휘할 수 없습니다.
위가 자극적이기 때문에 환자는 위가 아프다. 축적 된 독소 설사가 몸을 정화시킵니다. 이 경우, 그것은식이 요법과 면역 체계를 강화시키는 비타민 복합체를 치료할 것입니다.
2. 기능적 질병.
윗부분의 위장에 영향을주는 경련 성 통증이 나타나 위장관 질환의 그룹으로 흉골 아래에 침투합니다. 오심, 구토, 식욕 부진이 있습니다. 설사와 심한 설사가있을 수 있습니다. 결과는 탈수입니다. 장애는 다음을 수반합니다 :
- 만성 및 급성 위염;
- 궤양;
- 횡격막 탈장;
- 위식도 역류 질환;
- 십이지장 궤양.
위장 장애는 급성 통증, 속쓰림, 구토를 동반합니다. 박테리아와 중독의 악화를 일으 킵니다. 소화 불량의 치료는 처방전에서만 가능합니다. 장과 위가 약물과 다르게 반응하기 때문에 원인을 밝히기 위해 검사를 실시해야합니다.
위장과 장의 치료
의사가 도착하기 전에 통증을 완화하기 위해 활성탄을 마실 수 있습니다. 산성 환경의 공격성을 감소시키고 독소와 설사 유발 박테리아가없는 위장을 진정시킵니다. 탈수를 피하기 위해 물을 충분히 마시십시오. 성인과 특히 어린이는 레몬 주스 또는 아스 코르 빈산으로 물을 마셔야합니다. 아기는 항상 숟가락으로 물을 수 있습니다.
flaxseed의 국물은 벽을 부드럽게 감싸고 급성 통증, 장 질환 및 위장을 제거합니다. 어린이와 임산부는 소량으로 마실 수 있습니다. 의사가 처방 한 의약품. 환자의 상태를 완화하려면 처방전없이 판매되는 제산제를 한 번 복용하면됩니다.
흡수제와 약물은 공복시에 효과적입니다. 그 (것)들에게 시간을주십시오, 당신은 마약 복용 후 1 시간 이내에 먹을 수 있습니다. 금식은 정상적인 장 기능 회복에 도움이됩니다.
무엇을 먹을 수 없는가?
위장관 (위통이나 설사가 시작됨)에 위배되면 날카 롭고 기름기가 많은 음식물을 섭취하거나 섬유질을 함유 할 수 없습니다.
4. 발효유 제품 및 신선한 우유;
6. 조림 : 양배추, 밤색, 무;
9. 첫 번째 국물;
12. 신선한 빵, 베이킹.
위장에 걸리면 진통제를 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그들은 공격적이며 점막을 자극하여 상태를 악화시킵니다.
위가 아프거나 설사 또는 경련이 우려 될 때 수렴성이있는 가벼운 음식 만 먹을 수 있습니다. 자주 먹는 것이 필요합니다. 설사에 대한 다이어트 - 치료의 필수 요소. 약 복용만큼 중요합니다. 위장은 무거운 음식의 소화에 대처하지 않습니다. 동시에 설사는 액체와 함께 몸에서 소금과 미량 원소를 제거합니다. 주요 식단은 액체 접시, 으깬 감자 및 곡물로 구성됩니다.
- 으깬 감자;
- 두 번째 국물에 수프;
- 바나나;
- 구운 사과 또는 으깬 감자;
- 녹색과 검은 색 차;
- 곡류, 특히 쌀;
- 삶은 계란;
- 크래커 및 말린 빵;
- 약초의 달인.
각 화장실 방문 후에 성인은 추가로 한 잔의 액체를 마셔야합니다. 배가 아플 때, 위장이 줄어들거나 내장이 부풀어 오를 때 오크 나무 껍질, 말 밤색의 씨, 박하로 카모마일 차를 마시는 것이 좋습니다. 아이들은 쓴 음료를 좋아하지 않으며, 레몬, 블루 베리, 사과 주스를 펄프와 함께 장미 빛 국물에 더할 수 있으며 과일 믹스로 바나나를 섞을 수 있습니다.
제조 시간에 따라 kefir은 시체에 미치는 영향을 변경합니다. 처음 3 일 동안 그는 약하다. 그런 다음 박테리아의 구성과 그 반대의 효과를 변경합니다. 아이가 변비로 고통 받고 위가 아플 거라고 불평하면 그는 서서히 신선한 케 피어를 마실 수 있습니다. 어린 아이들은 열악한 품질의 제품에 민감하고, 장내 미생물은 불안정하며, 사면 중에는 유제품을 먹어야합니다.
탈수를 피하기 위해 위장이식이 요법을하는 경우 장에 염증이 있고 자주 설사를하면 소금이 많이 들어갑니다. 그들은 손실을 보상하고 몸에 물을 보유합니다. 술과 음식에 식용 소금을 소량 (액체 1 리터당 찻 숟가락)을 추가해야합니다. 아이는 삶은 당근과 함께 과일 퓌레를 먹어야합니다.
설사와 설사는 점막의 염증을 유발합니다. 인간의 위장은 유익한 박테리아를 회복시키는 능력을 상실하고 염증을 일으킨 벽은 액체를 흡수하지 못합니다. 창자를 내리고, 그런 경우에 가장 좋은 음식을 먹는 것이 필요합니다. 1-2 일 금식하고 많은 차를 마 십니다 (약초, 녹색, 검은 색). 미생물총 치료 및 dysbacteriosis 제거 - 3 일간의 케 피어.
다음과 같은 증상이 있습니다 :
1. 입에 쓴 맛, 부패한 냄새;
2. 위장관의 빈번한 장애, 설사를 동반 한 변비 증상;
3. 피곤함, 일반적인 혼수 상태;
몸이 기생충에 의해 취하게된다는 것을 나타냅니다. 치료는 이제 소화관이나 호흡기에 서식하는 벌레처럼 시작되어야합니다.
탈수는 인간의 면역 체계를 약화시킵니다. 창자는 천천히 회복하고 긴식이 요법을 필요로합니다. 장애가 있은 후에는 먹을 수 없습니다.
2. 훈제 고기와 생선 제품;
5. 탄산 음료;
알콜 음료 및 흡연은 건강한 신체에 해롭다. 약화 된 사람은 설사를 일으키고 유익한 세균을 죽이며 점막을 자극하며 니코틴산은 완하제 효과가 있습니다.
회복 식단에는 다음이 포함됩니다 :
- 닭고기 및 쇠고기 고기 패티;
- 살코기, 삶은 및 찐;
- 코티지 치즈, 케 피어;
- 가벼운 야채 스프 또는 두 번째 국물;
- 곡물 : 쌀, 메밀, 양질의 거친 밀가루와 5 그램의 버터;
- 차, 국물, 주스;
- 크래커, 부패 된 회색 빵과 밀기울로 만든 빵.
소화관의 질병과 병의 증상은 비슷합니다. 자기 치료를하지 마십시오. 의사와 상담하십시오. 그는 위장을 검사하고 진단하고 약물의 개별 과정을 결정합니다.
위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
소화 장애에는 식도와 내장의 기능 장애가 있습니다. 위장병 학자들은 숨겨진 위험한 질병 (악성 종양)과 일시적인 소화관 기능의 기능 상실과 같은 이유를 다음과 같이 말합니다. 장애의 증상 - 설사, 가슴 앓이 및 구토 발생. 이러한 증상은 음식을 처리하는 사람의 내부 기관의 장애에서 발생합니다. 질병 상태의 징후에주의를 기울이지 않고 시간 내에 치료를 시작하지 않으면 위장 장애는 심각한 결과를 초래하고 격리 된 경우에는 사망을 초래합니다.
- 피곤하고 스트레스가 많은 상황.
- 부적절한 위생.
- 바이러스 및 병원균으로 장의 감염.
- 특정 유형의 제품에 대한 개인적인 편협성.
- 건강한 식습관의 원칙 위반.
- 뚱뚱한 음식.
- 만료 된 음식의 사용.
- 알코올 음료 및 담배의 신체에 미치는 영향.
일반 금지 제품
확인 된 소화 장애를 고려한식이 요법은 질병의 증상을 촉진시키고 제거합니다. 악화를 유발하지 않으며 팽창을 일으키지 않는 제품을 소비해야합니다. 특정 유형의 과일, 설탕을 많이 함유하고 너무 뚱뚱한 음식은 먹을 수 없습니다. 질병의 급성기에 커피를 거부하십시오. 금지하에 :
- 알콜 음료.
- 버터 음식으로 요리했습니다.
- 스튜 요리 방법으로 준비된 야채 요리.
- 딸기.
- 버섯
- 첫 번째 물에서 고기 국물 요리.
- 가장 순수한 형태의 여보.
- 부드러운 빵과 생과자.
설사가있는 적절한식이 요법
어떤 음식을 먹을 수 있습니까? 빵 제품; 오븐 또는 토스터에서 건조; 식육 - 삶은 또는 쪄서; 닭 고기 또는 칠면조 필렛, 피부를 제거한 후에; 지방이 4-5 % 인 물고기; 오믈렛; 지방 또는 저지방의 비율이 낮은 코티지 치즈; 메밀; 오트밀 죽; 삶은 또는 찐된 브로콜리 야채, 호박, 당근; 구운 사과; 젤리; 야생 장미와 홍차와 함께 달이기.
어떤 제품을 섭취 할 수 없는지 : 베이킹; 밀기울을 포함한 빵 제품; 국수와 파스타; 육류 반제품; 대담한 물고기 종류 - 연어, 연어; 계란; 유제품; 식물성 기름; 신선한 야채로 만든 샐러드; 시리얼 보리, 기장; 초콜릿; 잼; 천연 꿀; 감귤류; 바나나; 포도
손상된 소화의 특정식이 요법
설사의 적절한 효과는 다음 규칙을 엄격하게 준수함으로써 성취됩니다. 1 시간 반에서 2 시간 간격으로 200 그램을 섭취하십시오. 식이 요법은 소화관의 활동이 화가 나면 질병의 증상을 치료하고 완화하는 데 필요한 요소가됩니다. 약을 복용하고 영양 권장 사항을 유지하는 것도 똑같이 중요합니다.
액체 대변은 소금과 신체에서 필요한 미세 요소를 씻어 내며 따라서 액체 기반 식사는 물과 소금의 균형을 정상으로 되돌립니다. 음료와 음식에 식탁 용 소금 1/4 티스푼을 더 넣는 것이 더 좋으며 동시에 시체가 소금의 손실을 보완하고 동시에 소금은 몸에 액체를 유지하는 데 도움이됩니다. 각 액체 대변 후 추가로 200ml의 액체를 마신다.
복부에 통증이있다.
부풀어 오름, 위 경련, 위장 통증이있는 경우, 예를 들어 양조 오크 나무 껍질, 박하 차 또는 카밀레 차와 같은 허브 차 또는 즙을 마셔야합니다. 2 시간 간격으로 엉덩이에서 조리 된 국물을 작은 부분으로 마시는 것이 유용합니다. 산 애쉬와 석류 주스는 소화관의 작용을 회복시키고 장의 화가 나면 설사와의 싸움을 돕습니다.
장의 회복에 대한 권고
설사와 구토로 몸이 탈수되면 면역 체계가 불안정 해집니다. 결과적으로 긴 회복이 중요합니다. 의료 영양 및 권장 사항 준수 - 소화 시스템의 적절한 작동을 복원하는 주요 보조자입니다. 다음 음식은 장의 회복과 재활을 위해 권장됩니다 :
- 닭고기 또는 쇠고기로 만든 스팀 패티.
- 코티지 치즈와 케 피어.
- 저지방 스프, 바람직하게는 두 번째 국물에서 익힌 것.
- 카시 : 쌀과 양질의 거친 밀가루.
- 차, 주스 및 허브 티를 마 십니다.
- 베이커리 제품에서 서서히 밀기울과 함께 회색 빵이나 검은 색 다이어트를하십시오.
다이어트 중독
버릇없는 음식을 먹거나 열처리 규칙을 위반할 때 중독의 징후가 있습니다. 잦은 구토 및 비정상적인 대변을 일으 킵니다. 다이어트는 몸이 질병에 대처하도록 도와줍니다. 그리고 회복 영양의 임무는 소화에 대한 부담을 줄이는 것입니다.
다이어트의 임무는 환자의 상태를 고려하여 소화 작업을위한 편안한 조건을 제공하는 것입니다. 이 효과는 식용 제품의 온화한 열적, 기계적 및 열적 효과에 의해 달성 될 수 있습니다. 식이 요법을위한 식품 가공의 열 조건에 대한 요구 사항 : 조리, 스팀 처리, 토양 음식, 때로는 오븐에서 구워짐. 이 기간 동안 대변과 구토가 장기간 지속되면서 장과 소화관에 악영향을 줄이기 위해식이 요법은 다음과 같아야합니다.
- 전해질의 균형을 채운다.
- 탈수를 줄이고 소화 기관의 염증을 줄이고, 점막의 재생을 촉진합니다.
- 신체의 미네랄, 단백질 및 비타민의 손실을 보상합니다.
소화 불량에 권장되는식이 요법
"테이블 번호 1"의 형태로 부드러운 의료 영양. 지방 섭취량은 1 일 섭취량으로 100 그램 이상을 허용하지 않으며, 그 중 1/5은 식물성 지방입니다. 단백질은 100 그램까지, 그 중 50 %는 동물 기원입니다. 의사의 조언에 따라 음식과 함께 섭취하는 탄수화물의 양은 200g입니다. 그것은 칼로리 (2000 kcal.)의 일일 소비 규범을 초과하지 않고 먹어야합니다. 치료 식단의 숙성 시간은 개인이지만, 종종 7-8 일이 걸립니다. 일반적인 식단의 재개는 점진적으로 체계적으로 수행됩니다.
전원 모드
낮에 소비 된 음식은 작은 분수 (부분)로 나뉘어져 있습니다. 2 시간 간격으로 먹는다. 첫 번째 날의 요리 용량은 160g 또는 최대 200g입니다. 나중에 더 많이 사용할 수 있습니다. 그러나 점차적으로 접시의 양을 늘릴 필요가 있음을 아는 것이 중요합니다. 식이 영양 섭취의 이러한 원리는 소화 기관에 걸리는 부하를 줄이고 음식은 소화 불량으로 빠르게 소화 될 수 있습니다.
정권 섭취량
물을 1/2 또는 2 리터 마시거나 원하는 다른 액체로 교체해야합니다. 중독의 경우 음주 계획을 따르는 것이 매우 중요합니다. 이 액체는 신체에서 유해한 독성 물질을 제거하고 탈수 (탈수)를 막는 데 도움이됩니다. 음식과 독성 중독 후 처음 15-18 시간 동안은 물을 사용하지 말고 먹는 것이 합리적입니다. 30 분마다 유리 잔 절반 이상을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 아나 볼 리즘 (구토)을 유발하기 때문입니다. 물은 미리 끓여지고 심지어 탄산 미네랄이없는 탄산 음료는 탈수에 잘 대처하고 소화기 질환에서 회복됩니다. 그리고 해독 효과가있는 재수술을 예방하는 약을 복용하는 것이 유용 할 것입니다 (Regidron, Hydrovit 등).
열처리 및 온도에 대한 권장 사항
다음의 방법 (삶은 것, 증기, 땅 및 으깬 음식)을 사용하여 적절하게 음식을 준비하십시오. 고기 분쇄기에서 고기를 두 번 갈아주는 것이 좋습니다. 즉시 먹을 수있는 식사는 점막에 불편을주지 않는 온도에서 제공됩니다. 뜨겁거나 반대로 시원한 음식은 효과가 없습니다. 편안한 음식은 40-50 도의 온도 값으로 간주됩니다. 이러한 조건이 충족되지 않으면 근육 수축, 반사 위경련 및 가능한 구토가 발생합니다. 점막에 음식물이 부정적으로 뜨고 회복 시간이 길어집니다. 요리는 최소한의 식탁 용 소금 (최대 10 그램)을 추가 할 때 유용합니다.
알콜
소화관 장애가있는 경우 소화 기관에 과도한 부하가 가해져 알코올성 음료를 마시는 것이 금지됩니다. 중독으로 중독 된 신장과 간은 훨씬 더 악화됩니다. 질병 초기에는 적은 양의 주류를 포기하는 것이 좋습니다.
먹을 수있는 제품
바르게 먹기 위해서는 어떤 음식이 허용되는지 알아야합니다. 동물성 단백질의 적절한 비율을 포함하는 음식은 점액을 더 빨리 회복시킵니다. 베리와 과일 컴포트 및 키셀의 일부인 유용한 물질은 간에서 글리코겐 예비를 만드는 데 관여하며 독소를 중화하는 데 도움이됩니다. 그룹 A와 E의 비타민은 소화 불량과 염증 과정에서 발생하는 자유 라디칼을 물리 칠 수있는 천연 항산화 제입니다. 다이어트에 비타민을 포함시키는 것은 매일해야합니다.
- 두 번째 물 위에서 조리 한 육수 (쇠고기, 칠면조, 피부가없는 닭);
- 양질의 거친 밀가루, 오트밀 및 쌀 (일관성 수준);
- 송아지 고기, 토끼 고기, 구운 닭고기 필레 (스튜 수프레, 쪄진 버거, 미트볼);
- (버터, 쌀 시리얼, 오트밀)의 형태로 지상 및 조리 시리얼;
- 물고기 : 대구, 양돈장, 푸른 회충색, 참치, 넙치;
- 감소 된 지방 우유;
- 오븐 건조 빵, 비스킷;
- 과일 젤리와 무스;
- 부드러운 코티지 치즈 (강판을 뿌릴 수 있음).
- 레몬 물;
- 끓인 물을 가진 주스 (50 % 주스);
- 오크 나무 껍질을 바탕으로 준비된 달임;
- 로즈힙 음료.
어떤 음식을 먹을지 권장하지 않습니다.
염분 함량이 높은 음식은 제외하십시오. 음식은 창자에 팽창을 일으키지 않아야합니다. 의학식이 요법은 지방 음식의 소비를 줄이는 것을 포함합니다.
- 제빵 제품 (만두, 케이크, 흰빵);
- 첫 번째 고기 국물;
- 통조림 식품;
- 육류 반제품 (소시지, 햄, 살라미);
- 훈제 고기;
- 매운 양념과 소스;
- 탄산 물, 커피 콩 음료, 강한 양조 한 차;
- 절인 신선한 버섯;
- 신선한 야채;
- 과일 (사과, 오렌지, 포도);
- 단단하고 부드러운 치즈.
소화기 장애 동안식이 요법의 이점을 과대 평가할 수 없습니다. 식이 요법의 적절한 수준은 환자의 상태를 강화시키고 위장관의 기능을 정상화시킵니다. 식이 요법을 따르지 않으면 합병증의 형태와 환자의 상태가 급격히 악화 될 수 있습니다.
설사에 대한 영양의 기초 : 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?
액체 설탕이 하루에 세 번 이상이라면 설사와 같은 설사가 고려됩니다. 설사는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 신경계가 장을 자극하여 설사 (과민성 대장 증후군)를 유발할 때 심리적 인 문제 일 수 있습니다.
전염성 원인은 또한 설사를 일으킬 수 있습니다. 원인은 일반적으로 내장에 있어서는 안되는 병원성 미생물총 일 수 있습니다. 그래서 조건 적으로 병원균 인 미생물 군 (microflora)은 장내에서 살 수 있지만 일정량입니다.
몸의 면역력이 감소함에 따라 조건부 병원성 미생물의 성장은 정상 수준을 넘어 설 수 있습니다. 그리고 설사, 복통, 전반적인 불쾌감, 구토 및 발열이 동반 된 질병 - 이상 혈증이 있습니다.
또한 설사가 길면 크론 병이나 종양과 같은 위장관의 심각한 유기성 병변의 증상이 될 수 있습니다.
그러나 설사의 원인과 상관없이 설사 증후군은시기 적절한 치료가 필요합니다. 회복의 첫 걸음은식이 요법입니다. 이 기사에서 설사로 먹을 수있는 것, 설사로 먹을 수없는 것에 대해 생각해보십시오. 설사로 무엇을 마실 수 있습니까?
설사 다이어트의 기본 원리
- 자주 먹고 아주 작은 부분을 먹어야합니다. 한꺼번에 많은 양을 먹으면 염증을 일으키는 장에 아주 좋습니다. 식사는 3 시간 간격으로 간식과 비슷해야합니다.
- 충분한 음주 모드. 탈수증을 피하려면 많은 양의 술을 마셔야하며, 설사 한 번씩 물 한 컵을 이상적으로 마셔야합니다.
- 모든 음식은 조리하거나 찌거나해야합니다. 음식의 질감은 퓌레입니다. 그리고 따뜻해.
설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?
액체 변을 가진 음식은 먼저 균형을 이루어야합니다. 즉, 충분한 양의 단백질, 지방 및 탄수화물이 식단에 있어야합니다. 지방과 탄수화물의 양은 줄이지 만 완전히 제거 할 수는 없습니다.
대변의 질을 향상시키기 위해서는 설사하는 동안 고정 효과가있는 음식을 섭취하고 잃어버린 물질을 보충하는 것이 좋습니다. 이들 제품 중에는 다음이 있습니다.
- 펙틴이 풍부한 식품, 즉 사과 소스, 구운 사과, 바나나.
- 강한 차.
- 딸기 Kissels입니다.
- 쌀 물에 죽.
- 흰 빵에서 러스크.
- 칼륨이 많은 식품 : 과일 주스, 자켓 감자, 바나나.
- 단백질 음식. 삶은 쇠고기, 송아지 고기, 칠면조, 닭 가슴살. 그들은 분쇄되어 찐 미트볼이나 미트볼로 제공되어야합니다. 이것은 질병에 대항하는 힘과 도움을 줄 것입니다.
설사가있는 웅덩이는 광물이 엄청나기 때문에 간단히 필요합니다. 아침 식사는 물에 설탕과 소금을 조금씩 끓여서 기름을 첨가하지 않는 것이 좋습니다.
가장 많이하는 질문 : "우유를 설사에 사용할 수 있습니까?" 그래서 우유는 소비 될 수 있지만, 우유와 물의 비율이 1 : 3 인 곡물에 첨가 할 때만 가능합니다. 그리고 우유는 무 지방이어야하며 최대 2.5 %입니다. 그러나 심각한 설사의 첫 며칠 동안, 그것은 여전히 우유를 제외하는 것이 좋습니다, 그것은 회복 기간에 적합합니다.
발효유 제품 : kefir, matsoni, bifidok, 특히 신선한 것은 정상 장내 미생물 복원에 매우 유용합니다. 이러한 제품은 대변 정상화에 도움이되는 비피더스 균 및 유산균이 풍부합니다. 그들은 250-300 밀리리터의 양을 마실 수 있습니다. 케 피어는 1 %의 지방 함량으로 선택하는 것이 좋습니다. 이것은 취침 전에 유용한 제품입니다.
과일은 간식으로식이 요법을하고 싶습니다. 당신은 하나의 익은 바나나를 먹을 수 있으며, 설사가있는 사과는 구운 형태로 먹는 것이 가장 좋습니다. 구운 사과에서는 소화에 유익한 효과가있는 펙틴 함량이 높습니다. 그러나 그렇지 않으면 신선한 과일은 장내에서 발효를 일으킬 수 있으므로 폐기해서는 안됩니다.
디저트에서 젤라틴이나 펙틴을 기본으로 한 과일 젤리를 먹을 수는 있지만 추위는 먹을 수 없습니다.
설사 때문에 어떤 음식을 제한해야합니까?
모든 과자는 장내에서 발효를 일으키고 병원성 미생물의 성장을 유발하므로 급격하게 제한되어야합니다.
밀가루 제품의 사용을 줄일 필요가 있으며, 또한 발효를 일으 킵니다. 빵을 크래커로 대체하는 것이 좋습니다.
설사 파스타가 수프를 요리하고 반찬으로 사용될 수있을 때 - 하루에 한 번 이상 식물성 기름을 채우십시오. 파스타 듀 럼 밀, 즉 A 그룹을 사용하는 것이 좋습니다.
설사로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?
- 매운 지방 음식을 먹지 마십시오.
- 통조림 식품, 소스, 훈제 고기, 소시지는 제외하십시오.
- 모든 탄산 음료도 권장하지 않으며 가스 거품은 위장과 장 점막을 자극합니다. 예외는 미네랄 워터를 사용하기 전에 사용하기 전에 모든 가스를 방출해야합니다.
- 베이킹과 호밀 빵 또는 빵 금지.
- 우유와 크림은 마실 수 없습니다.
- 춥거나 뜨겁다면 따뜻한 음식 만 먹거나 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 장 질환을 피할 수 없습니다.
설사로 무엇을 마실 수 있습니까?
설사에서, 마시는 정권은 유체의 부족을 보충하기에 충분해야합니다. 설사가 일어난 후에도 한 잔의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.
주스는 하루에 200 밀리리터가 허용되지만 포도 주스는 금지됩니다. 유용한 차, 젤리 또는 말린 과일의 설탕에 절인 과일이 될 것입니다. 커피를 마시는 것은 권장하지 않지만, 거절 할 수 없다면 크림이나 우유를 넣지 마십시오.
정상적인 대변에 필요한 체액은 체중 10kg 당 350ml이며, 설사 1 케이스당 150ml를 추가하면 하루에 필요한 양을 알 수 있습니다. 주스, 케 피어 및 수프 또한 액체이기 때문에 고려해야 할 사항입니다.
설사 합병증
설사, 특히 장기간의 합병증은 탈수증과 많은 양의 전해질의 손실입니다. 소금 균형을 보충하기 위해 음식물을 식염수, 미네랄 워터 또는 Regidron과 같은 특수 식염수 용액에 넣고 마셔야합니다.
만약 hypovitaminosis의 징후가 될 수있는 만성 설사가 발생한다면, 예방을 위해 그것은 비타민 요법의 과정을 거치는 것이 불필요 할 것입니다.
장기간 또는 반복적 인 설사로 상당한 체중 감량이 가능하며 영양 보조 식품을 사용하여 기본 식단을 보충 할 수 있습니다.
위장이 심하면
위장 장애는 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 각 진단에는 의무적 인 진단이 필요합니다. 의약품 사용 외에도 적절한 영양 섭취로 신체 활동의 문제를 시정해야합니다. 그것은 치료의 결과를 향상시키고 심각한 설사 나 변비를 일으킬 수있는 장으로 내려가는 문제를 허용하지 않습니다. 너는 위장이 앓은 채로 먹을 수있는 음식.
위장이 심하면
소화 불량과 그 증상의 특징
이 개념 하에서는 위장관 기능이 불충분하기 때문에 발생하는 불쾌한 증상을 설명하는 데 사용되는 일반적인 용어로 이해됩니다. 일반적으로이 질환은 독립적 인 질환이 아니지만 영양 실조의 결과 또는 소화관 조직에 염증이 있음을 나타냅니다.
위장의 작동 불규칙성은 위장관의 기능 장애를 일으키고 모든 장기의 상태에 영향을 미칩니다. 발생하는 소화 불량이 다음과 같은 이유로 발생할 수 있음을인지하십시오.
- 재발하는 통증과 무거움으로 특징 지어 질 수있는 복부의 불편 함;
- 환자는 음식을 먹은 후 부풀어 오름과 flat김에 대해 불평 할 수 있습니다.
- burping은 다량의 공기의 배출과 함께 종종 발생합니다;
- 음식의 소화 불량으로 인해 가슴 앓이가 발생합니다.
- 환자의 상태에 따른 합병증을 고려하면 메스꺼움 및 구토가 발생할 수 있습니다.
- 때로는 설사와 변비가 있습니다.
그런 증상이 나타난 후에는 즉시 가장 건강한 식단으로 바꿔야합니다.
주의! 심각한 박테리아 또는 바이러스 감염이없는 경우 합리적인 식단을 선택하면 환자의 상태를 완화하고 첫날에 이미 1 주일 이내에 완전히 안정화 할 수 있습니다.
위장 장애 검사
소화 불량의 원인
다음 요소는 신체의 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 저조한 음식;
- 소금, 기름, 향신료가 많은 음식;
- 품질에 관계없이 다량의 식품 섭취;
- 소화성 궤양 및 위염;
- 신체의 호르몬 장애;
- 임신 기간으로 인해 소화관이 압축됩니다.
- 체중이 증가하여 위장관에 압력이 가해집니다.
- 식사 직후에 많은 양의 신체 활동;
- 취침 전 식사;
- 항균, 호르몬 및 점액 약물 복용.
주의! 나쁜 개인 위생은 입을 통해 몸에 박테리아와 바이러스가 침투하도록하는 위반 행위를 유발할 수 있습니다.
이러한 문제는 간단한 손으로 씻고 제품을 올바르게 다루면 피할 수 있습니다.
위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
식단은 위장에 긍정적 인 영향을주는 유용한 미네랄로 몸을 가득 채우고, 위장에 가해지는 부하를 줄이고, 점막의 자극을 완화시켜주는 더 많은 요리가 포함 된 방식으로 조정해야합니다.
바나나
이 과일은 회복 기간 동안 중요한 최소 부분을 소비 한 후에 최대 포만감을 제공합니다. 바나나는 위장에 심각한 영향을 미치지 않으며 많은 양의 미네랄과 비타민을 생성합니다. 이 제품을 사용하면 약점을 없애고 정신적 - 정서적 배경을 세울 수 있습니다. 정상적인 소비는 독소의 소화관을 지우고 변비를 일으키지 않습니다. 그러나 환자가 구토로 고통 받으면 바나나는 금지됩니다. 긍정적 인 효과를 얻으려면 하루에 100-200g의 과일 펄프를 섭취해야합니다.
진저
이 제품은 메스꺼움의 강도를 줄일 수 있습니다. 또한 생강은 가스가 형성되어 이미 축적 된 것을 배출시키지 않기 때문에 팽창이 제거됩니다. 제품의 유익한 효과는 음식물의 소화 불량으로 인해 위장에서 발생할 수있는 경련을 없애는 것입니다. 생강은 설사와 같은 불쾌감을 극복합니다. 원하는 결과를 얻으려면 제품을 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 심한 위장을 동반 한 경우 주중 각 식사 10 분 후에 작은 생강을 먹어야합니다. 차와 kefir에 추가 할 수도 있습니다.
위장에 이상이 생기면 즉시 마시는 정권을 수립해야합니다. 특정 사람에게 이상적인 복용량은 체중을 기준으로 선택됩니다. 몸 1 킬로그램 당 30ml의 깨끗한 식수를 마셔야합니다. 1 일 복용량은 여러 번 나누어 져 같은 양으로 복용됩니다. 물은 소화를 개선하고 독소의 몸을 정화시킵니다. 변비와 설사에 음료수가 필요합니다. 첫 번째 경우 물은 대변을 부드럽게하고 두 번째는 탈수 증상을 완화합니다.
페퍼민트
소화관을 진정시키는 좋은 치료법은 설사의 형태로 소화 불량 증상을 제거 할 수있게합니다. 박하는 점막에서 자극을 완화시켜 통증과 경련을 줄입니다. 페퍼민트는 차 또는 기름의 형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 첫 번째 경우, 찻 숱가락의 물질을 200ml의 끓는 물로 15 분간 양조하고 1 시간 이내에 작은 양을 복용합니다. 낮에는이 약용 차 2 인분을 마실 수 있습니다. 200ml의 물로 기름을 사용할 때 2-3 방울의 제품을 꺼내어 즉시 마셔야합니다. 증상이 사라질 때까지 하루에 한 번이 물을 마실 수 있습니다.
오트밀
부드럽고 무염한 음식 - 소화관의 신속한 회복의 열쇠. 오트밀은 쉽게 소화 될뿐만 아니라 위장관 전체가 정상적으로 기능하기 위해서는 많은 양의식이 섬유가 포함되어 있습니다. 많은 수의 복잡한 탄수화물 - 에너지 서약과 포화 상태가 오래되었습니다. 또한이 제품에는 최소량의 콜레스테롤이 포함되어 있으며 심장 및 혈관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
닭 국물
소화가 쉽고 복부에 부하가 걸리지 않습니다. 닭 국물은 변비, 설사, 복부 통증을 없애줍니다. 나쁜 음식은 메스꺼움과 구토에 잘 대처하지 못하고 무거운 음식을 자주 먹기 때문에 발생할 수 있습니다. 당신이 고기를 참을 수 없다면, 닭고기는 야채와 야채 국물로 대체 될 수 있습니다. 그러나 설사가있을 때 복용하는 것은 권장하지 않습니다.
파파야
이 과일은 파파인과 키모 파파인이 들어있어 위장에 매우 유용합니다. 그들은 썩음의 형성, 소화관의 정체 된 과정을 허용하지 않고 건강한 미생물을 지원합니다. 파파야는 신속하게 점막 자극, 메스꺼움 및 구토를 제거합니다. 그것은 좋은 구이 효과가 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 공복시 과일을 먹는 것이 좋습니다.
위장 장애가 설사의 형태로 장의 문제를 일으키면 먹는 것이 좋습니다. 이 제품은 가스, 위장에 위험하고 자극적 인 산을 억제합니다. 대변이 두꺼워지고 서서히 설사가 멈 춥니 다. 문제가 있으면 빈 쌀을 먹고 소량의 닭 국물을 넣는 것이 좋습니다. 천연 요구르트로 죽을 먹는 것은 금지되어 있지 않습니다. 강한 설사가 있으면 하루에 2 ~ 3 인분을 먹을 수 있고, 물과 소금이없는 쌀로 만 요리 할 수 있습니다.
물에 쌀 죽
크래커
가벼운 스낵에 적합하지만, 무염 쿠키 만 있고 설탕이나 기타 풍미 증강 물질이 많지 않은 쿠키가 있습니다. 경량 크래커는 잘 흡수되고, 충만감을주고, 복부에서 덜컹 거리고 가스 형성이 증가합니다. 그것은 물을 유지하고 불쾌한 증상을 악화시키기 때문에 변비를 위해 쿠키를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
주의! 이러한 제품은 증상이 나타난 소화가 없어지는 5-10 일 동안 환자의 식단에 있어야합니다. 이들 중, 급식 단계를 제거한 후에는식이 요법을 보완하고 보충을 시작하는 것이 바람직합니다.
소화 불량을 제거하는 약초
그들은 달팽이와 주입의 형태로 사용됩니다. 이러한 치료의 영향은 염증 과정을 억제하고, 연동 운동을 개선하고, 염증, 부종 및 가슴 앓이를 완화시키는 데 목적이 있습니다.
표 1. 소화 불량 제거 용 약초
위와 전체 소화 시스템의 문제를 제거한 후 병리 재발을 막기 위해 하루에 한 번씩 차를 마실 수 있습니다.
변비로 무엇을 먹을 수 있습니까?
변비는 영양 부족, 부적절한 수분 섭취 및 위장 장애 운동으로 인한 대변이 지연되는 것을 특징으로합니다. 치료에는 수분 섭취 기능을 향상시킬 수있는 제품과 액체로 장을 가득 채울 수있는 그러한 메뉴의 준비가 포함됩니다. 변비 음식은 가능한 한 다양해야합니다. 다음 제품을 사용합니다.
- 설탕 함량이 낮은 통 밀가루로 만든 빵. 당일에는이 제품을 50g 이상 먹을 수 없습니다.
통밀 빵
저지방 육류와 생선 선호
설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?
설사는 심한 탈수로 이어질 수있는 잦은 발판이 특징입니다. 설사가 급한 경우,식이 요법과 약물을 병용해야합니다. 설사에 대한식이 요법은 다음과 같은 음식을 포함합니다.
- 단백질 고기 제품. 필렛을 더 잘 흡수하려면 모든 필름과 힘줄을 제거해야합니다. 그들은 자연 소화를 방해하고 방해를 증가시킬 수 있습니다. 고기는 가능한 한 마른 상태 여야하며, 쇠고기, 송아지 고기, 닭고기, 칠면조 고기 및 토끼가해야합니다. 이 중 스팀 커틀렛, 고기 수플레를 요리하고 필레를 갈고로 갈아서 구워서 구울 수 있습니다.
찐 닭고기 커틀렛
오트밀 물에
듀럼 밀 파스타
저지방 사워 우유 (코티지 치즈, 사워 크림, 치즈)
단백질 오믈렛
주의! 소독제로 25 ~ 50g의 따뜻한 와인을 마실 수 있습니다. 그러나 음료는 최고의 품질과 자연이 있어야합니다.
비디오 - 성인의 변비에 대한 다이어트
소화 불량으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?
복구 속도를 높이려면 다음 제품을 거부하는 것이 좋습니다.
- 튀김 또는 다량의 기름 및 소금 함유;
- 훈제 식품 및 보존 식품은 직접 만든 씰을 포함하여 해롭다;
- 과도하게 산성이고 설탕 함량이 높다.
- 마요네즈, 산업용 겨자 및 소스;
- 통밀 가루를 포함한 신선한 빵;
- 돼지 고기와 여러 종류의 고기가 들어있는 풍부한 스프.
- 제과;
- 수렴제, 배, 마르 멜로, 석류;
- 뚱뚱한 우유 및 유제품, 특히 산업 생산;
- 향신료가 풍부합니다. 특히 위험한 매운 것입니다.
- 강한 커피와 차, 주류;
- 증가 된 헛배 부름을 유발하며, 이들은 콩, 양배추, 전유를 포함합니다.
치료시 유해한 음식과 술을 버려야합니다.
주의! 금단의 음식은 위장의 기능 회복뿐만 아니라 정상적인 기능과 함께 식단에서 제거하는 것이 좋습니다. 이러한 해결책은 궤양과 위염을 비롯한 위장관 문제를 예방하는 것입니다.
소화 불량에 대한 일반적인 권장 사항
위장관의 기능이 불충분하고 어떻게 나타나는지에 관계없이 영양 규칙을 준수해야합니다.
- 환자에게 주어진 열량을 초과하지 않고 탄수화물, 단백질 및 지방의 균형을 유지하는 방식으로 메뉴를 만드는 것이 바람직합니다. 이 비율은 영양사가 개발했습니다.
- 충분한 물을 마셔야합니다.
- 낮에는 5 끼 식사가 있어야하며 그 중 2 끼는 간식입니다.
- 식사 사이에 3 ~ 4 시간 이상 걸리지 말아야합니다.
- 육류 제품과 생선은 야채와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
- 낙농 제품, 과일 및 말린 과일에 물리는 경향이있을 때.
- 마지막 식사 시간은 취침 전 4 시간 이내 여야합니다.
- 취침 시간 2 시간 전, 케피어 또는 천연 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다.
- 수프는 뚱뚱하지 않아야하며, 야채 나 야윈 고기를 요리 할 것을 권장합니다.
- 음식에 유용한 물질을 보존하기 위해 식품에 고열 처리를해서는 안됩니다.
소화관 장애로 고통받는 환자는 개별 영양 계획을 권장 할 수 있습니다.
요약하자.
위장 장애는식이 불균형으로 인해 가장 흔하게 발생하는 증상이지만 위장관 병리로 유발 될 수 있습니다. 치료를 시작하기 전에 사전에 소화기 전문의의 진료소를 방문하는 것이 좋습니다. 진료소는 장애의 정확한 원인을 파악하고, 필요한 경우 더 자세한 식사를 선택할 수 있습니다. 병리학 적 장애가없는 경우에는 영양사와 함께식이 요법을 선택하는 것이 좋습니다.
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소화 불량으로 무엇을 먹고 마실 수 있습니까?
위장을하는 동안 제대로 먹는 것이 중요합니다. 일부 음식과 음료는 모든 불쾌한 증상을 신속하게 없앨 수 있기 때문입니다. 그러나 사람이식이 요법을 준수하지 않고 장애가있는 경우 다이어트를 변경하지 않으면 상태의 악화를 위협 할 수 있습니다. 모든 사람들이 위장을 앓을 때 무엇을 먹어야하는지 확실히 말할 수있는 것은 아닙니다. 현재 모든 음식은 자연스럽고 가볍고 균형 잡혀 있어야합니다.
소화 불량의 원인
설사가 발생하는 이유는 매우 다양하기 때문에 다음과 같이 구분할 수 있습니다.
- 불량 식품 중독. 중독으로 야채 나 과일이 제대로 씻지 못할 수도 있습니다.
- 항균 약물로 장기간 치료.
- 일부 전염병.
- 장시간 고온.
- 바이러스 성 질병.
- 강한 스트레스 또는 불안.
- 특정 물질 및 생성물에 대한 알레르기 반응.
또한, 과민성 대장 증후군은 지속적인 설사를 유발할 수 있습니다.
성인의 약 1/5이 매우 민감합니다. 이 경우 설사는 특정 음식을 섭취 한 후에 발생합니다.
소화기 장애 치료
첫 번째 불쾌한 증상이 나타나면 대부분의 사람들은 의사에게 가지 않고 가용 약품과 인기있는 요리법을 사용하여 집에서 치료하는 것을 선호합니다. 이 질병에 맞서 싸우는 데 도움이되는 도구 :
- 활성탄 - 설사가 빨리 멈추기 때문에 신속하게 독소, 알레르겐 및 기타 유해 물질의 몸을 정화 할 수 있습니다.
- Smecta -이 흡착제는 위와 장의 공동을 감싸고 유해 성분이 혈류로 흡수되는 것을 방지합니다.
- Linex 또는 hilak forte - 소화 기관의 미생물을 정상화합니다.
검은 후추의 인기있는 방법 중 가장 자주 설탕을 삼킨 전체 또는 yarrow의 달임에 사용됩니다. 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 위장이 더 심한 질병의 결과 일 수 있기 때문입니다.
장기간 설사 LBW 유아, 탈수가 빠르게 발전하고 있기 때문에 소화 불량 의사 아이, 어떤 경우에 방문해야합니다.
식이 장애의 역할
빠른 회복 과정에서 주요 역할은식이 영양입니다. 이때 위장과 장벽은 매우 짜증이 나서 들어오는 음식을 소화하기가 어렵습니다. 가능하다면 부분은 작아야하지만 식사는 매우 빈번합니다. 환자는 하루에 최대 6 번 먹을 수 있습니다. 장애가 열악한 식중독에 의해 유발되면 간은 중독을 앓 힙니다. 접시에는 염증이있는 장기에 부담이되지 않도록 최소한의 지방이어야합니다.
설사가 증가하지 않으면 신체의 반응을 모니터링해야하는 각 제품을 섭취 한 후이 요리를식이에 남겨 둘 수 있습니다.
위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
위장이 심한 상태에서 식사를하며, 그러나 아주 자주. 복구 속도를 높이려면 기본 규칙을 따라야합니다. 이 단지 신선 식품은 이러한 접근이 빠르고, 체온으로 온도와 거의 동일한 제조 할 수 있고 소화 기관을 소화하는 것은 많은 과부하가 걸리지 않도록 할 수있다.
배가 부서지는 동안 그들에게서 만들어진 음식과 요리를 먹을 수 있습니다.
- 이스트를 넣지 않은 흰 빵 croutons. 크래커를 말리기 위해서는 하루 전 구운 빵이 필요합니다.
- 쌀 죽 마시. 그러한 요리를 준비하기 위해, 한 부분의 쌀과 3 부분의 물을 섭취합니다. 물 조금 소금, 종기에 가져 와서 잠 들어 시리얼. 약한 시간에 약 30 시간 정도 끓여서 찌르지 않도록 끊임없이 저어주세요. 이 죽에서 약간의 꿀, 건포도 또는 말린 살구를 맛볼 수 있습니다.
- 밥 수프 물에 조리, 수프 슬라이스 감자, 당근, 파 슬 리에 부 어. 끝날 때까지 요리하고 기름을 넣지 마십시오.
- 기름이없는 으깬 감자.
- 삶은 저지방 닭고기. 유방이라면 이상적입니다. 사람이 흰 건조한 고기가 마음에 들지 않으면 고기 분쇄기 또는 블렌더로 갈아서 으깬 감자와 섞을 수 있습니다.
- 삶은 생선 저지방 품종. 적합한 헤크 또는 폴락. 시체는 약간 소금물에 삶습니다.
- 사과의 녹색 품종의 추가와 함께 물 위에 오트밀.
또한, 기름을 추가하지 않고 메밀 죽을 물 위에서 먹을 수 있습니다. 그런 혼란 속에서 닭고기를 더할 수도 있습니다.
배가 고갈되면 음식을 한 두 번 요리합니다. 적어도 하루에 냉장고에 보관 된 식사는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
어떤 과일과 채소를 먹을 수 있습니까?
위장이 심한 경우 많은 청과물을 사용하는 것은 설사를 증가시키기 때문에 권장하지 않지만 예외가 있습니다. 야채는 삶은 감자와 당근을 먹을 수 있으며, 과일에서는 녹색 품종과 잘 익은 바나나로 구운 사과를 먹을 수 있습니다. 사과 한가운데서 베이킹하면 설탕이나 꿀을 조금 더할 수 있습니다.
위장이 잘 익은 바나나 만 먹을 수있는 경우, 녹색 과일에는 많은 양의 전분이 포함되어 있으며, 이는 사람의 소화관에서 처리하지 않습니다. 가게에 익은 바나나가 없다면 약간의 초록색을 취할 수 있지만 먼저 끓는 물에 몇 초 동안 담그십시오.
구운 사과와 바나나는 포위 재산을 가지고 있으며 장 과민성의 정상화에 기여합니다.
베이킹과 패스트리에 가치가 있습니까?
위장 장애가있을 때 신선한 패스트리와 모든 과자 제품의 사용이 제한됩니다. 이 제품에는 너무 많은 설탕과 지방이 포함되어있어 위장과 장의 발효를 증가시키고 사람의 일반적인 상태를 악화시킵니다. 백색 또는 호밀 빵을 소량 섭취하는 것이 가능하지만 불과 2 일 밖에 경과하지 않습니다.
일부 의사는 소량의 고품질 다크 초콜릿을 사용할 수 있습니다. 이 제품은 힘을주고 설사를 치료하는 데 도움이됩니다. 코코아 제품으로 인한 알레르기 나 장애가있는 경우에는 초콜릿 사용을 엄격히 금지합니다.
소화 불량이 될 때 소량의 꽃 꿀을 섭취 할 수 있습니다. 그것은 시리얼이나 차에 첨가됩니다.
무엇을 마실 까?
급성 소화 불량에서는 검은 색과 녹차를 마시거나, 약초를 달여서, 가스가없는 물을 마시거나, 사과에서 말린 다음 말린 과일을 달여 먹을 수 있습니다. 성인은 하루에 적어도 2.5-3 리터의 물을 마셔야합니다.
설사에서 건포도를 얹은 밥 국물이 잘 도움이됩니다. 하루에 여러 번 물 대신에 마실 수 있습니다.
아주 작은 부분으로 물을 마시는 것이 좋지만, 매우 자주합니다. 한 번에 많은 양의 액체를 마시는 경우 메스꺼움과 커억이 발생할 수 있습니다.
위장이 나빠지면 적당히 석류를 먹을 수 있습니다. 이 과일의 주스는 잘 강화됩니다.
소화 불량으로 먹고 마시지 않는 것
위가 뒤집 으면 특정 음식과 음료를 먹을 수 없습니다. 그러한 목록으로 구분할 수 있습니다.
- 튀김과 지방 제품;
- 훈제 고기와 피클;
- 향신료;
- 제과;
- 지방성 고기;
- 지방이 많은 물고기;
- 일부 시리얼 - 보리, 밀, 기장 및 옥수수;
- 특정 야채 - 양배추, 콩, 호박, 당근 및 기타 제품 발효를 강화할 수 있습니다;
- 유제품 - 전유, 코티지 치즈, 버터;
- 저지방 bifiduskefir는 적당히 사용될 수 있습니다. 이 치유 음료는 소화관의 작용을 안정화시켜 좋은 박테리아로 채 웁니다.
- 신선한 살구, 딸기, 나무 딸기, 자두 및 복숭아를 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
- 모든 반제품, 심지어 제조업체가 유용한 것으로 광고하는 제품.
설사의 경우 탄산 음료, 술 및 크 바스를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이러한 모든 제품은 환자의 상태를 상당히 악화시킬 수 있습니다.
모든 사람들은 나이와 상관없이 소화 불량에 직면합니다. 이 상태에서는 특정식이 요법을 따르는 것이 매우 중요하며 위가 염증되기 때문에 쉽게 소화되고 자연적인 음식 만 있습니다. 음식의 일부가 작아야한다는 것을 잊지 마십시오.
소화 불량과 장으로 먹을 수없는 것
적절한식이 요법은 소화 불량의 경우에 매우 중요합니다. 그것은 신체가 더 빨리 회복하는 것을 도울 것입니다. 환자가 설사를하는 경우 신체는 많은 양분, 물 및 소금을 잃어 버리며 보충해야 내부 시스템 작업이 방해받지 않습니다.
왜 위장 장애가 발생합니까?
위장 혼란은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
- 식중독 : 증상이 부패하거나 잘 씻지 못한 음식을 먹을 때 나타나는 증상.
- 장 또는 위장의 침범이 시작된 항생제 환자의 치료;
- 각종 전염병;
- 심한 스트레스로 인해 설사가 발생할 수 있습니다.
- 그것은 알레르기 반응이거나 창자가 그것에 대해 불쾌한 제품에 반응 할 수 있습니다.
- 때때로 설사는 특정 약물의 남용으로 인해 발생합니다.
- 많은 사람들은 기후 조건의 변화로 인한 여행자의 설사로 고통을 겪습니다. 또한 사람이 이상한 음식을 먹고 다른 물을 마시기 시작했기 때문에 고통을 겪습니다.
불쾌한 증상이 나타나면 의사와상의하는 것이 좋으며, 복용해야하는 약과 양을 정확하게 알려야합니다. 또한 환자는 영양이있는 식단을 따라갈 시간이 있습니다.
의사를 방문해야 할 때
화난 위장과 내장으로 많은 사람들은 환약을 복용하고 증상이 호전되기를 기다립니다. 그리고 그러한 치료가 효과적일지도 모르지만 때때로 환자는 의사의 긴급한 도움이 필요합니다.
- 설사는 3 일 이상 지속되며자가 약물 치료는 환자를 돕지 못합니다.
- 환자에게 탈수 증상이 나타나면 입안이 건조 해지고 소변이 어두워지며 짙은 냄새가 나고 약화가 걱정된다면 환자는 강한 갈증을 느끼고 눈 아래에는 다크 서클이 생기며 계속 그렇게됩니다.
- 설사, 심한 구토, 복부에 급성 통증이있는 경우를 제외하고는 환자의 상태가 크게 악화 된 경우 의사에게 전화해야합니다. 온도가 상승했습니다.
- 환자의 점액이나 혈액의 대변에 염려해야합니다.
- 노약자 나 약한 사람들이 아프거나 불쾌한 증상을 나타내면 주저하지 마십시오.
소화 불량에 대한 적절한 식단의 기본
위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 의사는 Pevzner가 №4 테이블을 고집하는 것이 좋습니다. 이것은 심각한 설사를 가진 환자에게 처방 된 식단입니다. 그것은 필요한 모든 물질을 몸에 공급해야하지만, 동시에 위장관의 부하를 줄여야합니다.
소화 불량에 대한 영양은 다음 규칙에 따라 구성됩니다.
- 환자는 하루에 약 5 ~ 6 회 정도 자주 먹어야합니다.
- 칼로리 함량을 줄이는 것이 바람직하며 환자는 하루에 2000 kcal 이상을 사용해서는 안됩니다.
- 환자가 섭취하는 소금의 양은 8-10 g으로 줄여야합니다.
- 설사에서 환자는 약 1.5 ~ 2 리터 정도 마셔야합니다.
- 음식은 끓이거나 찐다. 악화되는 동안 환자는 반 액체 또는 액체 음식 만 먹을 수 있습니다.
소화 시스템 메뉴의 기능 장애가 변화 될 수 있습니다. 음식은 위장과 장벽을 자극해서는 안되며, 따라서 모든 단단하고 날카로운 산성 식품은 제외됩니다.
허용 된 제품
첫 1-2 일 안에 환자는 아무것도 먹지 않는 것이 좋으며, 마시면됩니다. 둘째 날에는 점액 수프 나 으깬 술을 먹을 수 있습니다. 나중에 메뉴가 더욱 다양해집니다.
소화 불량 환자를 먹을 수있는 것 :
- 국물은 희석 한 고기 배양액 또는 야채 배지에서 조리 한 경우에만 허용됩니다. 그들은 작은 양질의 거친 밀가루 또는 쌀을 넣을 수 있습니다. 수프가 고기에 요리되면, 지상 형태로 먹습니다 (미트볼). 크래커로 스프를 잡을 수 있습니다. 환자가 빵을 좋아하면 밀가루를 먹을 수 있지만 잘게 썬 다음 조금 말려야합니다.
- 두 번째에서는 물 위에서 죽을 요리 할 수 있습니다. 시리얼은 먼저 밀가루 상태로 갈아 타야합니다. 쌀밥을 먹고, 오트밀과 메밀을 넣을 수 있습니다. 죽에는 버터를 조금 넣을 수 있습니다.
- 설사 환자의식이 요법에서 동물성 단백질이어야합니다. 고기는 잘게 자릅니다. 예를 들어, 수플레, 미트볼. 고기는 저지방으로 가져 가야합니다 (예 : 송아지 고기, 토끼, 닭고기 등). 물고기 나 증기 케이크를 먹을 수 있습니다.
- 환자는 하루에 1 ~ 2 개의 계란을 먹을 수 있지만 찐 오믈렛으로 만 먹을 수 있습니다.
- 환자는 신선한 코티지 치즈를 먹을 수 있습니다. 찐 수플레를 만드는 것이 좋습니다.
- 과일과 열매는 아직 환자에게는 먹을 수 없지만 키셀은 허용되며 설탕은 제한적입니다. 강판 사과도 먹을 수 있습니다.
허용되는 음료
환자가 위장관을 침범 한 경우 설사로 고통 받고 있으므로 분실 된 액체를 교체해야합니다. 탈수를 피하려면 더 많은 수분을 사용해야합니다. 모든 음료는 따뜻해야합니다. 정확히 무엇을 마셔야합니까?
- 미네랄 워터는 갈증을 진정시킬뿐만 아니라 설사로 배설되는 미량 원소의 손실을 보완합니다.
- 차, 검정과 녹색 모두;
- 천연 커피와 코코아는 허용되지만 우유는 사용하지 않습니다.
- 로즈힙, 건포도 또는 마르 멜로 음료;
- Kissel 블루 베리에서 만든입니다. 그것을 요리하기 위해서는 3 tbsp를 취해야합니다. 블루 베리와 체를 통해 갈기. 2 큰술을 부어 라. 물로 약 20 분 동안 불에 태우고, 그 후에 너는 1 큰술을 더할 필요가있다. 전분과 불에 약 5 분 동안 붙들고 일정하게 저어.
- 새 체리의 달임. 1 큰술이 필요합니다. 열매, 신선하거나 말린 것. 그들은 1 큰술을 부어 야합니다. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 15-20 분 동안 물을 끓이고 물에 담그십시오.
환자의 복지가 좋아지면 물로 희석 한 신선한 주스를 마실 수 있습니다. 그러나 자두, 살구 및 포도에서 나오는 주스는 허용되지 않습니다.
금지 된 제품
위가 아프면 환자는 설사와 위장병 병변의 징후가 나타나기 때문에 많은 제품을 폐기해야합니다.
인내심있는 요리는 권장하지 않습니다.
- 야채, 파스타 또는 전체 곡물과 함께 지방 국물에 삶은 수프;
- 우유 스프;
- 모든 지방;
- 소금에 절인 생선, 캐비아, 통조림;
- 심지어 삶은 야채, 콩과 식물;
- 신선한 과일 또는 말린 과일, 야채;
- 마카로니, 진주 보리 및 보리 죽의 요리;
- 우유, 신 우유, 튀김 또는 삶은 계란;
- 향신료와 다양한 소스를 곁들인 요리;
- 달콤한 것을 거절하는 것이 낫다.
위장 장애를 가진 환자가 많이 마셔야한다는 사실에도 불구하고 일부 음료는 금지되어 있습니다. 여기에는 우유에 조리 된 컴포트, 소다, 커피 또는 코코아가 포함됩니다.
샘플 메뉴
환자를위한 음식은 위장관의 일을 정상화 할 수 있도록 선택됩니다.
환자 메뉴는 다음과 같습니다.
- 아침 물, soft-boiled 달걀 차에 기름 오트밀.
- 스낵. 신선한 사과, 미리 지상.
- 주간 쌀과 미트볼로 묽은 국물에 국물. 다진 된 메 밀과 찐된 치킨 cutlets에서 조리하는 죽. 마 르 멜로의 음료와 함께 모두 마실 수 있습니다.
- 티타임 환자는 젤리를 마시고, crouton을 먹을 수 있습니다.
- 저녁. 물고기, 녹차 조각과 쌀 죽.
- 잠자기 직전. 키셀.
- 아침 물, 코 티 지 치즈, 새 체리에서 만든 국물에 버터 조각으로났습니다 buckwheat.
- 스낵. 야생 장미 마셔.
- 주간 양질의 거친 밀가루와 야채의 달인은 미트볼을 넣을 수 있습니다. 두 번째 쌀 죽 물 스팀 물고기 버거에. 세 번째는 젤리입니다.
- 티타임 블루 베리와 크래커의 달임.
- 저녁. 물과 차에 오믈렛 찐, 양질의 거친 밀가루 죽.
- 잠자기 직전. 키셀.
위장이 위장병, 중독, 항생제 사용 및 기타 원인을 유발할 수 있습니다. 의사와 즉시 상담하고 치료 과정을 거치는 것이 좋습니다. 그것은 환자의 문제와 적절한 영양에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 이식이 요법이 어렵다고 생각되기 때문에 7-10 일이 넘지 않는 오랜 시간 동안이 식단을 고수 할 필요가 있습니다. 많은 제품에 제한이 도입되었습니다. 환자가 신속하게 수선을 시작하면 의사는식이 요법 시간을 줄이거 나식이 요법을 확대 할 수 있습니다. 식이 요법을하고, 약물을 복용하고, 휴식을 취하는 것이 환자의 빠른 회복에 기여할 것이며 특히 질병이 심각하지 않은 경우 특히 그렇습니다.
위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 이 질문은 특히 설사 나 설사가 일어나는 여름에 많은 사람들을 걱정합니다. 이것은 가속 된 느슨한 대변의 이름입니다. 먼저 위장을 동반 한식이 요법이 장기를 회복시키는 데 목적이 있음을 명확하고 명확하게 이해해야합니다. 위장관이 제대로 기능하기 위해서는 미생물총과 물 - 소금 균형을 정상화해야합니다.
장의 화가 나는 다이어트도 마찬가지입니다. 영양의 기초는 정확히 유능한 음주입니다.
설사에 대한 인기있는 영양 논제
음식, 손 및 도구들을 깨끗하게 유지하십시오. 위생은 가장 신뢰할 수있는 설사 예방입니다. 설사가 이미 시작된 경우, 설사가 그 결과를 예방합니다.
먹는 순간마다 장의 부하를 줄이기 위해 식사를 자주해야합니다. 3 시간마다 작은 부분을 섭취해야합니다. 모든 화학적 및 기계적 자극을 배제해야합니다. Choleretic 제품과 내장에서 발효 과정을 일으킬 수있는 제품도 제거해야합니다.
영양소의 균형은 약간 다릅니다 : 지방과 탄수화물 - 정상의 하한선에서 단백질은 정상 수준으로 유지됩니다. 치료의 가장 중요한 특징 : 체액과 전해질 보급.
하루의 형태와 영양은 신체가 일상적인 리듬으로 돌아 오는 데 기여합니다. 수면과 측정 된 음식을 무시하지 마십시오.
2 병의 처음 몇 시간 동안 먹는 방법?
설사의 첫 번째 시간에 매 초마다 화장실에 가야 할 때나 전혀 두지 않을 때, 과정을 늦추고 상태를 조금 더 편안하게하는 가장 빠른 방법은 많은 양의 수분을 마시는 것입니다. 설사로 인해 신체에서 매우 빠른 탈수가 일어나며, 상당량의 미네랄과 염분이 물로 사라집니다. 질병에 걸릴 경우 영양 섭취 전에 우리는 귀하가 마실 수있는 것을 결정할 것입니다.
설사에서 보이는 음료 :
- 미네랄 워터 (소량의 소다와 소금을 혼합 할 수 있음);
- 사과 주스;
- 허브 티와 블랙 티, 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
- 블루 베리와 버드 체리의 달임;
- 라즈베리 잎의 팅크.
성인의 경우 매 시간 약 250 ml의 물을 마시는 것이 좋습니다. 드물게 배뇨하고 창백한 피부를 통해 점막의 건조로 탈수 징후를 확인할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나지 않도록하십시오. 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.
3 설사와 함께 먹기
설사가 시작된 약 12 시간 후, 서서히 먹을 수 있습니다. 자신을 아첨하지 마십시오 : 설사로 인한식이 변화는 다양 할 수 있지만 드물지 않습니다.
그러한 음식은 대장의 기능을 회복시켜 과도한 수분을 다시 흡수하기 시작한다는 목표를 가지고 있습니다.
중독 중 다음 제품이 도움이 될 것입니다.
- 삶은 쌀;
- 바나나;
- 사과 소스;
- 흰 빵, 오븐에서 말린;
- 부드러운 삶은 계란;
- 점액 스프;
- 찐 야채;
- 젤리;
- 으깬 당근과 감자.
쌀 - 시리얼, 가난한 사람. 설사가 없으면 변비가 유발됩니다. 바나나 (Bananas)는 위장관 기능 장애가있는 경우 가장 "절약"되는 과일 중 하나입니다. 그들은 칼륨이 풍부합니다. 설사로 빠르게 씻겨 나간 광물입니다.
위장과 내장이 심하면 몸에 상당한 충격을 받았으며 음식의 많은 부분을 받아 들일 준비가되어 있지 않습니다. 한 번에 소량의 음식을 먹는 것이 낫지 만 자주 먹는 것이 좋습니다.
4 먹기를 권장하지 않는 것은 무엇입니까?
소화 불량으로 먹을 수있는 것에 관한 질문은 매우 적합합니다. 그러나 그것이 먹는 것이 금지되어 있음을 아는 것도 중요합니다. 술을 마시고 음식을 먹는 법을 지키면 몸이 빨리 회복되기 시작할 것입니다. 조심하고 모든 것을 먹지 않도록하십시오. 소화 불량과 장창증에 금기 사항이있는 제품이 있습니다.
- 지방이 많은 음식;
- 과자 및 설탕;
- 반제품;
- 통 밀 빵;
- 커피;
- 우유 및 그 유도체;
- 과일;
- 생 야채;
- 콩과 식물;
- 껌.
어떤 제품이 당신의 상태를 책임지고 있는지 아는 경우,식이 요법은이 음식을 잠시 동안 포함해서는 안됩니다.
5 샘플 데이 메뉴
우리가 당신이 장의 화가와 함께 먹을 수있는 것을 알아 냈을 때, 당신은 그 날을위한 모범적 인 메뉴를 만들어야합니다. 그러한식이 요법은 며칠 동안 지속되는 것이 권장되므로 위장관은 완전히 회복 할 시간이 있습니다. 우리는 하루 동안 음식에서 영양소의 분포를 고려합니다 :
- 아침 식사 쌀 또는 세 몰리나 죽 물에. 부드러운 삶은 계란 또는 오믈렛, 찌기가 바람직합니다. 차 또는 코코아 물 위에. 흰 빵에서 러스크.
- 두 번째 아침 식사. 흰 빵에서 키셀과 크래커.
- 점심 식사 닭고기 또는 고기 국물. 찐된 미트볼이나 고기 수플레. 물 위에 세 몰리나. 차 또는 젤리.
- 티타임 국물 엉덩이. 크래커
- 만찬 크림 수프. 찐된 미트볼. 오트밀 죽. 차 또는 코코아 물 위에.
6 민간 요법
할머니로부터의 요리법, 민간 요법 및 의사 부족의 후원자 인 경우 설사를 다루는 인기있는 방법에 접근하게됩니다.
- 먼저, 물 - 소금 균형을 회복시키는 용액을 준비하십시오 : 물 1/2 l - tsp. 소금과 소다. 2 큰술을 더한다. 내가 여보
- 박테리아에 의한 설사의 경우 마늘 주스가 도움이되지만 무리하지는 않습니다. 항 박테리아 성질 외에도 매운 야채가 위를 자극합니다.
- 통조림 또는 신선한 알로에 주스. 식사 30 분 전에 마셔야합니다.
- 가장 보편적 인 치료법 중 하나는 자작 나무 팅크입니다. 보드카와 코르크로 자작 나무 새싹을 채우고 한 달 동안 따뜻한 곳에 두거나 때로는 흔들어주는 것이 필요합니다.
- 양치기의 잔디 가방과 새 체리에서 주스를 마셔야합니다. 유용한 체리 국물. 액체를 준비하려면 나무의 열매를 물에 부어 5 분간 끓으십시오.
설사 후 며칠 후에 몸의 회복이 나타납니다. 식이 요법과 수면 패턴을 따른다면, 결과는 당신을 기다리게하지 않을 것이고 곧 평범한 리듬으로 돌아갈 수 있다고 느낄 것입니다. 이런 느낌에도 불구하고, 중독의 경우 어떤 종류의식이 요법은 적어도 일주일 정도는 계속할 가치가 있습니다.
필름이나 힘줄이없는 마른 고기를 먹는다. 모두의 베스트 - 삶은, 으깬 또는 찐. 물고기는 또한 마른 사람, 예를 들어, 대구 또는 폴락이어야합니다. 고기 같이, 그것은 한 쌍을 위해 비등해야하거나 증기 커틀릿의 모양으로 요리되어야한다.
곡물에서 보리를 제외하고는 모든 곡물을 식단에 포함시킵니다. 작은 우유로 물에서 요리하십시오.
설사 크림 - 스프 점액의 일관성 후 최고의 영양.
파스타는 음식에 올바르게 포함됩니다 : 1 일당 1 회 이상. 모두의 베스트 - 삶은 당면.
이 단계의 유제품은 거의 모든 분야에 유용합니다. 그들은 장내 미생물의 정상화에 기여하고 발효 과정을 예방합니다. 그러나 유효 기간이 만료 된 kefir은 중독에 대한 좋은 치료법으로 알려져 있지만 사용하지 않는 것이 좋습니다. 치즈와 신선한 코티지 치즈는 매일 먹는 것이 바람직합니다.
야채에서는 당근, 감자, 호박, 호박, 녹색 완두콩 및 녹색 콩에 특별한주의를 기울여야합니다. 가지와 토마토가 유용하지만 양파와 마늘을 조심해야합니다. 딜 (dill), 파슬리 (parsley) 및 다른 허브가 사용을 위해 표시됩니다. 야채는 삶거나 구워야합니다. 최고의 옵션 - 으깬 감자.
부드러운 삶은 달걀 또는 스크램블 드 에그 - 1 일 2 달을 넘지 말고 제품 내성이 좋습니다.
딸기와 과일은 어떤 형태로든 존재할 수 있습니다. compotes, 젤리, 젤리 또는 잼 - 모두는 당신을 위해 아주 유용 할 것이다.
제과점 제품에서는 말린 흰 빵을 먹거나 건조 할 수 있습니다.
모든 음료는 물 위에 있어야합니다. 그것은 차, 커피, 모든 종류의 젤리, 코코아, 아직도 물, compotes, kefir를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 적포도주는 허용되지만 하루에 50g을 넘지 않아야합니다.
7 아이들의 설사에 대한 다이어트.
어른에게 좋은 모든 것이 아이들에게 적합하지는 않습니다. 아기가 모유 수유를하고 있다면 설사와 함께 아무 것도 먹을 수 없기 때문에 아기 음식물을 혼합해서 먹을 수는 없습니다. 아기가 장내에서 미생물을 복원하는 데 필요한 모든 물질을 포함하는 모유입니다. 빵 부스러기가 처음에 혼합물을 섭취하는 상황에서는 bifidobacteria를 영양에 첨가 할 필요가 있습니다.
성인과 마찬가지로 설사를 앓고있는 어린이는 항상 물을 보충해야합니다. 아이에게 가장 좋은 음료는 탄산 미네랄 워터입니다.
구식의 식단은 으깬 수프와 탄닌이 함유 된 퓌레로 만들어진 음식으로 구성되어 있습니다. 상태가 좋아지면, 이중 보일러에서 조리 한 어린 고기와 가금육을 줄 수 있습니다.
설사가있는 아이를 먹이는 빈도가 증가하고 일일 총 양이 감소합니다.
8 요약
설사는 누구에게나 일어날 수 있습니다. 그리고 사회에서이 주제가 꽤 괜찮은 것으로 간주되지 않는다는 사실에도 불구하고 모든 사람들이 자신의 삶에 몇 번이나 직면 해 있습니다.
설사와 함께식이 요법을하는 것은 간단한 과정입니다. 놀라운 제품과 조리법을 사용할 필요가 없습니다. 소화 불량의 영양은 매우 간단하며 오래 준비 할 필요가 없습니다.
몸을 들어야합니다. 예를 들어, 바나나가 장창증을위한 주요식이 옵션으로 적합하지 않을 수 있습니다. 별거 아니야. 다이어트의 일반적인 원칙을 준수, 체액을 많이 마셔 라!
며칠이 지나서 설사 증상이 계속 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 이러한 경우의자가 치료는 탈수증과 합병증을 유발할 수 있습니다.
창자의 불편 함은 적어도 한 번 평범한 삶의 과정을 깬 것입니다.
결장의 기능을 위반하는 경우, 액체는 혈액으로 흡수되지 않고 신체에서 대변과 함께 나간다. 배변 횟수가 하루에 3 번 이상이라면 설사와 같은 위장관 침범이 있음을 알 수 있습니다. 느슨한 발판의 원인은 다음 기사에서 찾을 수 있습니다.
설사는 신체의 문제를 나타내는 증상입니다. 설사의 영향으로 설사의 위험이 있습니다.
설사의 위험은 무엇입니까?
느슨한 대변 (설사)의 주요 위험은 탈수증으로 심각한 합병증을 유발합니다.
설사의 고통스러운 상태는 다음과 같은 증상이 특징입니다.
- 입안의 마른 점막;
- 혀와 입천장에 흰색 패치;
- 일정한 갈증;
- 배뇨 부족;
- 탈수 및 체중 감소; 체중을 늘리는 방법은 여기에서 찾을 수 있습니다.
- 온도와 혈압의 감소, 심장의 두근 거림.
탈수증의 예방은 액체가있는 배변이 고립되어 있지 않다는 것이 분명 해지 자마자 시작되어야합니다. Regidron 용액, 소금물, 카모마일 즙을 섭취하십시오.
규정 식 보충 교재의 기초
급성기에는 첫날에 음식물이 모두 제거되고 많은 양의 액체가 보입니다. 2 일 또는 안정된 상태에서 권장 제품만을 섭취 할 수 있습니다.
제품은 가공 된 형태로 사용되거나 용접 또는 찐 것입니다. 프라이팬은 제외됩니다.
설사에 대한식이 권장 사항 :
- 소량으로 (주로 3 시간마다) 자주 먹는 것이 필요하며 주로 고정 제품을 먹어야합니다.
- 물을 충분히 마시십시오.
- 탈수를 줄이기 위해 모든 음식에 소금을 바릅니다 (소금은 몸에 물을 보유하는 경향이 있음).
- 36 섭씨 체온과 비슷한 따뜻한 음식 섭취를 권장합니다.
식단 가이드 라인을 따르지 않는다면 오랫동안 설사로 고생 할 수 있습니다.
설사가있는 금단의 음식
금지하에, 발효를 일으키고 위장의 점막을 자극하는 모든 제품.
설사는 엄격히 금지되어 있습니다.
- 신선하고 생생한 채소 (양배추, 토마토, 오이, 무, 무);
- 신선한 과일 (사과, 녹색 바나나, 모든 감귤류 등);
- 고 칼로리 식품 (생선, 고기, 라드, 버터 및 식물성 기름의 지방종);
- 통조림, 가정 통조림 식품을 포함한 절임 제품;
- 견과류와 콩류;
- 버섯;
- 과자, 생과자, 회색과 검은 색 빵;
- 유제품 및 유제품 (전유, 케 피어, 코티지 치즈);
- 각종 소스 (케찹, 마요네즈), 향신료 및 기타 조미료;
- 모든 알코올 음료, 탄산 음료, 커피.
설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?
설사에서 사용되는 제품 목록은 작습니다. 다양한 준비 과정을 통해 테이블을 다양화할 수 있습니다.
설사를 위해 무엇을 먹어야합니까?
- 버터와 우유없이 물에서 삶은 모든 종류의 곡물 (쌀과 오트밀을 선호 함);
- 쌀 즙;
- 삶은 계란과 오믈렛 찐;
- 닭 국물;
- 찐 고기와 생선 요리 (미트볼과 미트볼 형태로)
- 야채 퓌레 (삶은 지상 야채);
- 흰 빵 크래커, 어제 빵.
설사로 마시는 음료는 무엇이 있습니까?
하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마시면 끊임없이 물의 양을 교체해야합니다.
설사로 마시는 것 :
- 충분한 양의 깨끗한 물;
- 쌀 즙;
- 다양한 젤리;
- 말린 과일의 설탕에 절인 과일;
- 석류 껍질을 주입하면 좋은 고정 효과를 얻을 수 있습니다.
- 카모마일 주입;
- 홍차
영양 식단 번호 4의 주요 규칙 :
- 점심, 액체, 퓌레 모양의 요리로 구성된 하루 6 끼;
- "삶은"및 스팀 조리 방법;
- 단단하고 두껍고 차갑고 뜨거운 음식은 제외됩니다.
다이어트 테이블 No 4의 성분은 다음을 포함합니다 :
- 곡물 - 메밀, 오트밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루, 물에서 조리;
- 채소 - 사탕무, 감자, 호박, 수프에 첨가물로 지상 형태로 당근;
- 열매와 과일 - 으깬 감자로 빻은 것은 물론 설탕에 절인 과일, 젤리와 젤리 형태로;
- 고기 - 쇠고기, 미트볼과 미트볼의 형태로 잘게 잘린 송아지;
- 수프에 첨가제로 계란;
- 물고기 - 미트볼과 미트볼의 저지방 품종;
- 희끄무레 한 쌀이나 칙칙한 쌀을 첨가 한 닭고기 수프.
- 흰 빵에서 러스크;
- 마른 열매로 만든 음료. 물로 희석 한 주스. 차와 코코아는 물에 삶아.
다이어트 메뉴 No 4에 포함되지 않은 제품은 사용이 금지되어 있습니다.
또한 제외 된 항목 :
- 탄산 음료 및 차가운 음료;
- 알콜;
- 포도 및 매실 주스;
- 우유와 크 바스.
식이 요법 번호 4에 따른 식사는 1 주일 반 동안 지속됩니다. 식이 요법 제 4 호를 준수하면 첫 번째 주에 장 벽의 염증 징후가 감소하고 장내 발효가 감소합니다.
다이어트 4 번에서 벗어나십시오.
하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴
하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.
- 아침 식사 : 쌀 죽 또는 스팀 오믈렛, 차.
- 스낵 : 잘 익은 바나나 또는 구운 사과, 카모마일 차 또는 로즈힙.
- 점심 식사 : 미트볼 또는 스팀 케이크, 과일 또는 차 조림.
- 스낵 : 젤리 또는 설탕에 절인 과일, 흰 빵 또는 크래커.
- 석식 : 스팀 물고기가 든 메밀 죽, 카모마일 차 또는 차.
모유 수유중인 여성의 설사
수유기의 젊은 엄마들은 때때로 설사를합니다. 왜 위장에서 우르르 울리고 설사가 여기에 자세히 설명되어 있습니다.
몇 가지 이유가 있습니다.
- 종종 과민성 대장 증후군 (산후 스트레스, 수면 부족과 관련됨);
- 대변을 푸는 경향이있는 제품의 과도한 사용 (자두, 사탕무, 케 피어);
- 알레르기 반응;
- 감염.
모유 수유 여성은 설사로 무엇을 먹어야합니까?
- 쌀 즙;
- 기름없이 물 위에 잘 조리 된 죽;
- 흰 빵 croutons;
- 야채 수프;
- 삶은 계란, 찜 오믈렛;
- 저지방 품종의 생선과 찐 고기.
하루 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 물, 차, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 열매의 과일 젤리 (아기의 알레르기 반응의 가능성을 고려하여) 일 수 있습니다.
카모마일, 회향의 씨앗과 딜 물의 주입은 설사와의 싸움에 도움이되지만, 또한 수유를 자극하여 모유의 맛을 향상시킵니다.
노인의 설사
노인에서 대변 장애 (설사 또는 변비)가 빈번한 현상입니다.
자연 노화의 결과로 신체의 많은 변화가 발생합니다 :
- 씹기의 과정의 위반 및 음식의 동화의 결과로;
- 위장이 적어 볼륨, 위액의 생산이 줄어 듭니다;
- 간 및 췌장의 기능 감소;
- 부러진 장의 미생물.
소화 장애를 줄이려면 노인들이 권장됩니다.
- 종종 (하루에 약 6 번) 작은 부분에 있습니다.
- 과식하지 마십시오.
- 추천 제품을 선호하십시오.
장의 혼란에 대해 마시는 것 :
- 다양한 젤리 (위벽과 내장 벽을 감싸는 능력이 좋습니다);
- 말린 과일과 야생 장미 열매의 혼합물 및 해동;
- 차 및 약용 식물 (카모마일, 오크 나무 껍질, 현인)의 주입.
노인들이 정시에 시험을 치고, 가능한 한 운동을하며, 많이 걷고, 적극적인 생활을하도록하는 것이 중요합니다.
과민성 대장 증후군
과민성 대장 증후군 (IBS)은 장의 운동 기능을 침해하는 것을 특징으로합니다.
이 위반은 다음과 같은 현상으로 나타납니다.
- 설사; 대변이 녹색으로 바뀌면 여기에서 그 이유를 찾을 수 있습니다.
- bloating;
- 장에서 감염성 또는 면역성 병변이없는 장내 복통;
- 변비 또는 설사와 변비의 병용.
과민성 대장 증후군의 원인 :
- 스트레스, 대부분의 IBS는 연령대가 다른 젊은 사람들과 여성들에게서 나타납니다.
- 부적절한 섭식 행동, 지방이 많은 고 칼로리 음식의 풍부함,식이 섬유 내의식이 섬유 량의 부족;
- 여성 호르몬 배경 (설사는 생리의 시작이나 끝에서 관찰 됨);
- 술, 커피, 탄산 음료의 남용;
- 창자의 dysbiosis.
IBS를 없애기 위해서는 원인을 분석하고이를 제거하기위한 조치를 취하는 것이 필요합니다.
과민성 대장 증후군이있는 성인의 설사로 먹는 음식 :
- 모든 종류의 물에 삶은 술.
- 삶은 야채 또는 찐 야채. 예외는 창자, 양배추, 오이, 토마토를 자극합니다.
- 으깬 된 감자 또는 구운 (사과, 배)의 형태로 과일.
- 미트볼이나 미트볼 형태로 삶은 것, 구운 것 또는 찐 고기와 생선.
- 발효유 제품.
IBS의 효과를 제거 할 때까지식이 요법에서 제외됩니다.
- 신선한 야채와 과일;
- 견과류, 버섯;
- 모든 베이킹;
- 탄산 및 알콜 음료, 커피.
설사 후 다이어트
설사 후 영양 기능 :
- 설사 후 1.5-2 주 이내에 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
- 제품을 추가하는 것은 새로운 소화 장애를 유발하지 않도록주의해야합니다.
- 점차적으로 파스타, 우유 (물과 함께 우유), 감자, 코티지 치즈, 호박, 호박을 넣을 수 있습니다.
