인간 소화 시스템의 놀라운 장치로 우리는 식물성 단백질과 동물성 단백질, 지방, 탄수화물 및 섬유를 어떤 조합으로도 섭취 할 수 있습니다. 췌장 주스에는 비활성 형태의 효소가 들어 있습니다. 어떤 종류의 음식에 영양분이 포함되어 있는지에 따라 일부 효소가 활성화됩니다.
췌장에 좋은 것이 무엇인지 알면 오랫동안이 기관을 건강하고 효율적으로 유지하고 췌장염 중 악화 위험을 줄이고 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.
신진 대사 란 무엇인가?
신진 대사는 복잡한 유기 물질을 인체에서 발생하는 단순한 구성 요소로 분리하는 과정으로 세포에 생명 에너지와 건축 자재를 제공합니다.
이 과정은 소화 기관, 내분비선, 신경계 및 순환계의 조정 작업으로 수행됩니다. 소화 과정은 입에서 시작하여 대장에서 끝납니다. 각 몸에는 자체 작업이 있습니다. 위장 단백질의 초기 붕괴에 대한 책임과 산성 환경이 있습니다. 담즙은 지방을 유화시키고 췌장은 모든 유형의 신진 대사에 관여하며 단백질과 지방 및 탄수화물을 분해하는 효소를 방출합니다. 주스를 십이지장으로 분비하여 장 내강에 알칼리성 환경을 만듭니다. 나중에 소장에서 아미노산, 담즙산 및 포도당이 혈액으로 흡수되고 대장에서 물이 흡수되고 대변이 형성됩니다.
췌장의 역할
췌장은 아밀라아제, 리파아제, 키모 트립신, 트립신과 같은 소화 효소를 생산할뿐만 아니라 내분비 기관이기 때문에 신진 대사 과정의 핵심입니다. 췌장 섬의 랑거 한 (Langerhans) 세포는 인슐린과 글루카곤 호르몬을 생성하여 혈중 글루코스 농도를 조절합니다. 이 시체의 작업에 대한 위반은 심각한 건강 문제를 일으 킵니다.
정기적으로 사용하는 췌장에 유용한 제품은 소화를 돕고이 과정을보다 효율적으로 만듭니다.
적절한 영양 섭취의 기본 원칙
- 현대 사회에서 우리는 식품이 화학 첨가물로 오염된다는 사실에 직면 해 있습니다. 염료, 방부제, 안정제 및 유화제는 제품의 유통 기한을 연장시키고 외관을보다 매력적으로 만듭니다. 그러나 췌장의 경우 음식의 화학적 구성을 바꾸고 정상적인 효소 생산을 방해하는 독극물입니다.
팁! 췌장을 건강하게 유지하려면 화학 첨가물이 함유 된 제품을식이 요법에서 제외하십시오! 특히 그것은 아이들의 영양과 관련이 있습니다 - 마요네즈와 케첩은 금지 된 제품이어야합니다.
일하는 시민의 또 다른 문제는 완전한 아침과 점심의 부족이며, 저녁 식사는 메인 식사입니다. 이식이 요법은 최적의 소화를 위해 필요한 양의 효소를 제공 할 시간이없는 췌장에 큰 부담을줍니다. 이것은 신진 대사 장애와 소금과 슬래그의 축적을 초래합니다.
팁! 하루에 최소 5 회는 작은 부분으로 섭취하십시오. 이렇게하면 소화 시스템이 긴장없이 작동하고 췌장에 가해지는 부하를 줄일 수 있습니다.
우리의 음식은 단백질, 지방, 탄수화물과 섬유가 섞인 십이지장으로 들어갑니다. 한 끼에 여러 가지 제품, 특히 소화를 위해 무거운 것을 많이 넣으면 소화 시스템의 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 이것이 췌장염, 위염 또는 담낭염의 악화로 이어질 것입니다.
팁! 췌장이 잘 작동하고 염증을 일으키지 않게하려면 동물성 단백질과 탄수화물을 한 끼에 섞지 마십시오. 예를 들어 감자 나 파스타가 아닌 양배추, 당근, 순무와 같은 야채로 고기를 먹을 수 있습니다.
소화 과정을 시작하려면 음식을 잘게 잘 섞어 타액과 혼합해야합니다. 이러한 조건에서 신진 대사 과정에서 화학 반응 속도가 최적입니다.
팁! 오래 살면서 아프지 않으려면 음식을 최소한 20 회 씹어 서 액체로 씻지 마십시오. 차 또는 주스와 같은 음료수는 식사 전 30 분 또는 식사 후 1 시간 동안 섭취하는 것이 좋습니다.
과체중은 내부 장기의 비만을 초래하여 업무를 방해하고 대사 증후군 및 대사 장애를 유발합니다.
팁! 체중이 센티미터 단위로 백분의 일을 벗어 났을 때 얻은 숫자보다 크다면 급히 체중 정상화를해야합니다!
훈제, 소금에 절인 튀김, 튀김 음식은 소화 시스템의 효소에 집중적 인 작업이 필요하며 음식 덩어리의 일반적인 화학 성분을 변화시킵니다.
팁! 튀긴 음식을 소금에 절인 구운 음식으로 대체하십시오. 접시에 직접 맛을 첨가하십시오. 이것은 매일 소금 섭취를 줄이고 물 - 소금 대사를 정상화합니다.
췌장에 어떤 음식이 선호됩니까?
췌장에 가장 적합한 제품에는 희박한 고기와 생선, 올리브 오일, 곡류, 채소 및 과일, 콩코트 및 젤리, 말린 흰빵, 유제품이 포함됩니다.
- 쇠고기, 토끼, 닭 유방, 대구, hake;
- 오트밀, 쌀, 메밀, 밀 groats;
- 브로콜리, 순무, 감자, 당근, 호박, 시금치, 콜리 플라워;
- 사과, 바나나, 배;
- 계란 (단백질);
- 코티지 치즈, 케 피르, 리야 첸카;
- 야채는 신선하거나 조림되거나 찌거나 열매를 맺지 않아야합니다.
- 고기와 생선은 찜, 조림 또는 수플레입니다.
추천하지 않는 것은 무엇입니까?
- 어떤 형태의 알코올;
- 많은 양, 특히 동물 기원의 지방;
- 과자, 설탕 대량;
- 고기, 생선 또는 버섯 국물;
- 완두콩, 콩;
- 버섯;
- 커피, 코코아, 초콜릿;
- 탄산 음료;
- 신선한 채소, 특히 양배추;
- 달콤한 신선한 과일, 특히 포도;
- 달걀 노른자.
팁! 이 식단은 췌장염과 췌장의 다른 질병에 사용됩니다. 췌장염 발작이 없었 으면 적절한 영양 섭취의 기본 원칙을 따르는 것으로 충분합니다. 다이어트를 확장 할 수 있습니다.
그리고 췌장에 가장 유용한 것은 건강하고 적극적인 생활 방식을 이끌고 싶다는 욕망입니다!
어떤 제품이 췌장 목록에 유용합니까?
췌장은 인체에서 중요한 역할을합니다. 소화 기관과 내분비 시스템을 담당하는 것은 바로 그녀입니다. 신체의 기능은 영양 부족으로 인해 종종 손상됩니다. 그러므로 췌장에 유용한 질문입니까?
췌장 건강 요리
글 랜드가 정상적으로 기능하기 위해서는 제대로 먹어야합니다. 따라서 염료, 방부제 및 향료가 첨가되지 않은 천연 제품에 특별한주의를 기울여야합니다.
많은 환자들이 어떤 제품이 췌장에 유용할까요?
유용하고 적절한 요리 목록은 다음과 같습니다.
- 오믈렛 이 물질은 순수한 콜레스테롤이므로 노른자없이 만들어야합니다. 치킨 달걀 단백질은 쉽게 소화 할 수있는 제품입니다. 따라서 오믈렛을 만드는 데 자주 사용됩니다. 아침에 단백질은 끓여서 소비 될 수 있습니다. 이 요리는 지질로 포화 상태입니다.
- 시 케일 이 제품은 소화를 개선하고 장을 청소하는 데 도움이됩니다. 또한, 해 케일은 요오드, 칼슘 및 철이 풍부합니다.
- 호박 열처리 후에 만 야채가 있습니다. 상기 조성물은 다량의 베타 - 카로틴을 함유한다. 이 물질은 천연 항산화 제 및 항산화 제로 간주됩니다. 육체가 잘 점막을 감싸고있어 염증 과정으로부터 보호합니다. 그것은 구성에서 섬유가 매우 작기 때문에 팽창을 일으키지 않습니다.
- 근대 뿌리 이러한 유형의 제품은 혈액을 잘 닦고 모든 독성 성분을 제거하며 염증 과정을 제거합니다. 긍정적 인 성질의 존재는 플라보노이드, 베타 인, 철 및 니코틴산이 조성물에 존재 함으로 설명됩니다. 당신은 사탕무에서 주스를 만들고, 오븐에서 제품을 굽거나 그것을 끓일 수 있습니다.
- 과일 작물. 췌장 건강 식품은 비타민과 미네랄이 풍부해야합니다. 과일에는 B 군의 비타민, 아스코르브 산, 레티놀, 칼륨 및 칼슘이 들어 있습니다. 따라서 달콤한 오렌지, 키위 및 사과를식이 요법에 첨가하는 것이 좋습니다. 최신 제품에 대해 이야기하면 펙틴이 포함됩니다. 덕분에 독소가 묶여 자연적으로 장에서 배설됩니다. 키위에서는 인슐린 대사에 관여하는 물질이 있습니다. 이러한 이국적인 열매에는 인, 비타민 C, 마그네슘 및 칼륨이 있습니다. 때때로 다이어트는 레몬, 석류 또는 석회로 희석 될 수 있습니다.
- 기장 죽. 이 요리의 구성은 인슐린의 합성에 관련된 구성 요소를 포함합니다. 이 모든 것에, 기장은 B 그룹의 비타민과 다양한 미량 원소가 풍부합니다. 변화를 위해서, 기장은 메밀이나 오트밀과 번갈아 갈 수 있습니다.
원하는대로 요리를 결합 할 수 있습니다. 주요 일은 매일 식단이 단백질, 지방 및 소량의 쉽게 소화 가능한 탄수화물로 구성된다는 것입니다. 환자가 설사를하는 경우 섬유소를 대량으로 먹는 것은 금지되어 있습니다. 즉, 과일과 야채. 그러나 당신은 엄격한 마시는 체제를 고수해야합니다.
췌장 활성화 제품
많은 환자들이 인간의 췌장에 유익한 것이 무엇인지 궁금합니다. 효소 기관의 중요한 특징 중 하나는 위장을 중화시키고 화학적 손상으로부터 장 점막을 보호하는 능력을 가진 효소를 형성하는 것입니다. 이 모든 것들에 대해 이러한 성분들은 인슐린과 글루카곤 덕분에 음식을 분해하고 설탕 가공을 촉진합니다.
췌장에 좋은 점은 무엇입니까? 췌장염과 당뇨병의 발병을 예방하기 위해서는 올바른 식습관이 필요합니다. 제품은 항상 신선하고 자연스럽고 소화하기 쉬워야합니다. 이 기준은 다음에 해당합니다.
- 토마토 수프;
- 브로콜리 스튜;
- 시금치;
- 양파와 마늘;
- 붉은 포도, 체리, 블루 베리;
- 짭짤한 천연 요구르트;
- 자기야.
- 어제의 효모가없는 빵;
- 증기 커틀릿;
- 민들레, lingonberry, elderberry, 야생 장미를 기반으로 초본 비누.
또한 식단은 과일과 채소를 가공 된 형태로 사용하는 것을 포함합니다. 저지방 품종의 고기와 생선과 결합 할 수 있습니다. 또한, 의사는 완화 기간 동안 천연 주스 사용을 권장합니다. 이러한 제품은 정기적으로 테이블에 있어야합니다.
정기적으로 식사를하십시오. 부분은 작아야합니다. 마지막 식사는 오후 6시 - 7시에 있습니다. 이 과정은 이번에는 효소 생산을 중단한다는 사실과 관련이있다. 즉, 위장에 들어간 음식은 다음날 아침까지 계속 남아 천천히 썩을 것입니다.
췌장 질환의 치료제
췌장 치료제는 부드럽습니다. 동시에, 그들은 특히 유용합니다.
이 목록에는 다음이 포함됩니다.
- 스튜 브뤼셀 콩나물. 그것은 염증이있는 조직 구조를 진정시키고 췌장에 과부하를주지 않습니다;
- 호박 구운 및 조 림. 즉각 흡수되고, 자극없이 소화 기관에 부드럽게 영향을줍니다.
- 호박. 그것에는 연약한 구조가 있고, 염산을 중화하는 기능이있다;
- 오트밀과 뮤 즐리;
- 신선하거나 말린 말린 과일로 죽으십시오. 활성 성분은 인슐린 합성에 관여합니다.
- 식물성 오일;
- 너트. 음식의 소화를 개선하고 훌륭한 디저트입니다.
질병 치료의 중요한 장소는 순수하고 탄산이없는 물입니다. 음식 섭취와 관련없이 하루 중 언제든지 술에 취해질 수 있습니다. 물에는 편안한 온도가 있어야합니다.
또 다른 규칙이 있습니다. 음식은 항상 철저히 씹습니다. 사실이 형태에서는 흡수가 잘되어 유익한 미량 원소의 소화 흡수가 촉진됩니다.
효소 기관을 복원하는 제품
불쾌한 증상이 나타나면 의사가 긴급히 도움을 청해야합니다. 이것은 췌장 세포가 간 세포에 따라 스스로 회복 할 수있는 능력이 없기 때문입니다. 그러나 건강한 식품을 사용하면 건강한 조직의 작업을 지원하는 데 도움이됩니다.
효소 기관의 어떤 질환이라도 통증 증후군이 동반됩니다. 그런 경우에는 금식이 도움이됩니다. 음식 섭취를 거부하면 췌장 주스 생성이 감소되어 건강한 샘 세포가 손상되지 않습니다.
췌장을 복원하려면 민간 요법의 도움을받을 수 있습니다. 이 중 하나는 날짜입니다. 그들은 공복에 취해 철저히 씹고 깨끗한 물을 마시는 것이 좋습니다. 치료 과정 기간은 14 일입니다.
날짜 규정 식은 소화의 정상화, 세포 구조의 복구 및 동맥 기능에 기여합니다. 과일 다이어트는 효율성을 높이는 데 도움이됩니다. 며칠 동안 배만 먹어야합니다. 한 사람은 하루에 최대 3 ~ 5 개 과일을 먹어야합니다. 이 치료법은 죽은 세포의 기관관과 소화관에 축적 된 모든 과량의 배설물을 제거하는 데 도움이됩니다.
췌장 제거
몸이 항상 제대로 작동하려면 몸을 주기적으로 청소해야합니다. 많은 다른 조리법이 있습니다.
그 중 가장 간단한 것은 베이 리프 양조입니다. 한 잔의 국물을 준비하려면 10 개의 잎이 필요합니다. 청소 과정은 5 일 이상 지속되지 않습니다.
물로 감자 주스를 사용하는 또 다른 좋은 방법이 있습니다. 도구는 항상 신선한 것이어야합니다. 반 시간 동안 두 번 또는 하루에 세 번 식사 전에 사용하는 것이 좋습니다.
췌장의 일을 회복시키는 특별한 방법, 즉 케 피어와 메밀 죽의 사용이 있습니다. 매일 아침 필요한 제품을 섭취하십시오. 치료 과정은 10 일에서 15 일까지 지속됩니다. 그 후, 휴식.
췌장이 이미 실패했다면 의사 방문을 지연시키지 마십시오. 그렇지 않으면 심각한 합병증이 발생할 것입니다.
췌장에 유익한 제품
기사의 내용 :
췌장은 인체에서 여러 기능을 수행합니다. 소화 및 신진 대사 과정에 참여하여 효소와 호르몬을 생성합니다. 그러나 많은 사람들은 췌장염이나 당뇨병이 일을 방해 할 때 췌장염이나 당뇨병 진단을들을 때만이 몸의 중요성을 깨닫습니다. 수년간 건강과 복지를 유지하려면 췌장에 유익한 식품과식이에서 제외되어야하는 식품을 아는 것이 중요합니다. 이것에 대해 더 자세히 알아보십시오.
췌장의 영양 실조 결과
췌장은 내부 분비 (호르몬 생성) 기능을 수행하고 신진 대사를 조절하여 소화 과정에 직접 참여합니다. 음식물에 포함 된 영양소의 동화 작용은 효소 (lipase, amylase, nuclease)를 생산하여 십이지장의 단백질, 지방, 탄수화물을 분해합니다.
생활 습관과 식품은 췌장의 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 나쁜 습관과 건강에 해로운 음식의 유행으로 인해 췌장 분비물의 생성과 움직임이 느려지 며 십이지장에 들어 가지 않고 췌장 관에 남아있게됩니다. 소화 과정이 붕괴되고 췌장에 염증이 생기며 급성 췌장염이 생겨 급속하게 만성화됩니다.
췌장 건강 보존을위한 영양 규칙
췌장염과 췌장암을 예방하는 가장 좋은 방법은 적절한 영양 섭취입니다.
- 완전 또는 부분적으로 튀긴 음식과 지나치게 기름기가 많은 음식을 식단에 제한하십시오.
- 식사는 하루에 5-6 번 규칙적이어야합니다.
- 굵은 섬유질 (양배추, 당근, 사탕무)을 함유 한 채소의 생 태를 제한하십시오. 그들은 삶거나 스튜를하는 것이 좋습니다.
- 조심스럽게 씹는 음식. 과식은 전체 소화 시스템의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 단백질, 지방 및 탄수화물을 한 번에 섭취하지 않도록하십시오 (별도 영양 기준).
- 금식 한 수프, 유제품, 물로 죽을 사용하여 금식 일을 정리하기 위해 한 달에 1-2 번.
- 너무 날카 롭고 신맛이 나는 단 음식을 피하고 훈제 한 고기는 피하십시오.
- 음식이 너무 차거나 너무 덥지 않아야합니다.
적절하게 선택된 제품, 준비 기술 및 음식 섭취의 지속 모드는 췌장 조직의 염증 발생을 예방하는 데 도움이됩니다.
췌장에 유익한 제품
췌장 질환의 예방을위한 적절한 영양 섭취는 위장 장애가없는 소화와 함께 제품 사용에 기반하며, 동맥은 효소 생산을 증가시킬 필요가 없습니다.
아래 나열된 제품을 섭취하면 각 사람에게 중요한 장기의 건강을 지키고 위반시 업무를 정상화 할 수 있습니다.
바다 케일
해초는 췌장의 기능에 필요한 효소가 풍부합니다. 그들은 비타민과 미네랄로 몸을 포화 시키며, 위장으로부터 부하를 덜어주고 선 조직을 파괴로부터 보호합니다. 또한, 영양분의 전체 보충을 위해 양배추의 아주 작은 부분 (2 큰술.)
다시마는 일반적인 반찬, 수프, 샐러드를 다양화할 수 있습니다. 어떤 요리와도 조화를 이룹니다. 바다 케일의 주간 규범 - 300 g
살코기와 고기
닭고기와 칠면조 필렛, 어린 쇠고기, 마른 돼지 고기 또는 토끼 고기는 췌장의 재생 과정에 필요한 단백질이 풍부합니다.
그것은 또한 마른 생선 (가자미, 잉어, 대구, 대구 농어)에 포함되어 있습니다. 동시에, 이들 제품의 지방 함량은 최소화되어 신체의 변형을 제거합니다. 고기와 생선을 찌거나 굽는 것이 가장 좋습니다.
시금치
비타민 A, 베타 카로틴, 비타민 K, 그룹 B, C 및 E의 비타민이 포함되어 있습니다. 신선한 잎은 철, 망간, 칼륨, 요오드의 좋은 공급원입니다.
만성 췌장염에서 시금치는 췌장액 생산을 증가시키는 옥살산이 포함되어 있기 때문에 엄격히 제한된 양으로 사용하는 것이 좋습니다.
블루 베리
블루 베리는 강한 항산화 특성을 가진 플라보노이드 인 안토시아닌이 풍부합니다. 신선한 또는 냉동 형태로 블루 베리를 정기적으로 섭취하면 췌장의 활동에 긍정적 인 영향을 미치므로 염증 과정의 진행을 방해하고 조직 복원에 기여합니다. 블루 베리가 신진 대사 과정을 개선하고 인슐린 생산에 긍정적 인 효과를 나타내며 담즙 분비를 개선한다는 것이 입증되었습니다.
하루에 열매 한 잔을 먹으면 충분합니다. 과일 음료를 마실 수 있고, 젤리를 만들고, 으깬 감자를 만들 수 있습니다. 만성 췌장염에서 블루 베리의 최대 일일 복용량은 300g을 초과해서는 안됩니다.
브로콜리
브로콜리의 성분은 항 염증 및 항 종양 성질을 갖는 활성 플라본 인 아피 제닌을 포함한다. 그것은 병원성 효과, 염증 및 악성 종양으로부터 췌장 조직을 보호합니다.
최대한의 건강상의 이익을 위해 양배추는 날 것으로 먹거나 최소 열처리 (5-7 분간 끓임)를 권장합니다.
유제품
유제품 (비 사워 및 비 지방 코티지 치즈, 케 피어, 저지방 사워 크림 및 비 매운 치즈)은 췌장 정상 기능 및 세포 재생에 필요한 단백질 원입니다.
사워 우유 음료는 전체 소화관의 작업을 개선하고, 장내 미생물을 정상화하고, 면역 체계를 강화시킵니다.
호박
황금 채소는 정상 상태에서 췌장 조직을 유지하고 복원하는 데 유용한 많은 물질을 포함하고 있습니다 : 비타민 C, A, B 그룹, 구리, 철, 아연.
정기적으로 사용하면 호박은 소화계에서 슬래그를 제거하고 신진 대사를 가속화하며 염증 과정의 진행을 방해하고 췌장 분비 생성을 정상화합니다.
호박은 하루에 400-500 g 이하의 구운 것 또는 삶은 것으로 사용하는 것이 좋습니다.
예루살렘 아티 초크
예루살렘 아티 초크 또는 지구 배는 혈당 조절을 돕는 이눌린의 근원입니다. 췌장에 문제가있는 경우, 예루살렘 아티 초크는 매우 유용한 뿌리 채소로 간주됩니다. 그것은 항 염증, 재생 및 choleretic 작업을하고 있습니다.
예루살렘 아티 초크는 날 것으로 먹거나 끓이거나 굽거나 먹을 수 있습니다. 하루 150 그루의 뿌리 채소.
오트밀
귀리는 소화 과정에 긍정적 인 효과가있어 지방과 탄수화물의 신체 흡수를 개선합니다. 오트밀 수프를 사용하면 췌장의 기능이 담낭과 담관의 상태와 밀접한 관련이 있기 때문에 담낭과 독소의 침착 된 담낭을 정화시키고 염증의 발병을 예방할 수 있습니다 (췌장염은 종종 담낭염으로 진행됨).
소화 시스템의 상태를 개선하기위한 치유 물을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 껍질을 벗긴 귀리 2 잔 복용;
- 냄비에 3 리터의 물을 부어 넣는다;
- 끓을 때까지 높은 열을가한다;
- 열을 최소한으로 줄이고 3-4 시간 동안 국물을 끓여 점성이있는 일관성을 유지하십시오.
식사 전에 하루에 3 번 1/3 컵의 달인을 마셔야합니다.
죽 오트밀의 정기적 인 사용은 췌장에 유용합니다. 오트밀은 모든 종류의 유용한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 몸에 과부하가 걸리지 않고 쉽게 소화됩니다.
췌장을 좋아하지 않는 것은 무엇입니까?
췌장은 해로운 요인의 영향에 민감합니다.
- 소시지. 이것은 시한 폭탄으로 무제한으로 사용하면 폭발 할 것입니다. 소세지 및 소시지에는 많은 화학 물질, 트랜스 지방이 포함되어 있습니다. 그들이 췌장에서 사용될 때 신체의 급성 염증을 초래할 수있는 상당한 부담을 지니고 있습니다.
- 알코올 음료. 알코올 남용은 사람이 급성 췌장염으로 진단되는 가장 빈번한 원인 중 하나입니다. 알콜 음료는 소화기 호르몬 생산을 촉진하고 효소의 합성을 증가시켜 췌장 주스의 농도를 증가시킵니다. 결과적으로 분비 유출을 방해하고 췌장 조직의 퇴화를 초래하는 "단백질 마개"가 기관에 형성됩니다.
- 커피 카페인은 췌장 주스의 생성을 향상시킵니다 (특히 공복시 커피를 마시면), 하루에 1-2 잔으로 제한해야합니다. 더 유해한 즉석 커피는 위장 전문가가식이 요법에 포함시키지 않는 것이 좋습니다.
- 신선한 파이, 머핀, 흰 빵. 그들은 창자에서 발효를 일으켜 췌장을 자극합니다. 말린 빵집 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
- 우유 그것은 췌장이 소화 효소의 생산을 강화시킬 필요가있는 소화를 위해 유당을 포함합니다. 만성 췌장염의 경우, 설사가 심해지므로 우유를 권장하지 않습니다.
- 설탕. 그것은 췌장에 강한 자극입니다. 또한 매장 내 과자에는 유해한 화학 물질이 들어있어 대처하기가 매우 어렵습니다. 마시맬로, 마멀레이드, 파스타 등 자연의 진미를 마음껏 누릴 수 있습니다.
- 뚱뚱한 고기 (양고기, 돼지 고기, 오리). 고기에서 지방을 분해하기 위해 췌장은 지방 분해 효소 인 리파아제를 강력하게 생산해야만한다. 또한 지방 육류의 소화는 5-6 시간 이상 지속되며 소화관에 부식성 과정을 일으켜 염증을 유발합니다.
이러한 권장 사항은 정상적으로 작동하는 췌장을 유지하려는 건강한 사람들이주의를 기울일 수도 있습니다.
균형 잡힌식이 요법은 알맞은 비율의 영양소, 적절한 음식 가공, 알코올 피하는 것이 좋은 상태의 췌장뿐만 아니라 전반적인 인체 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
췌장에 유용하고 해로운 제품 및 회복
췌장 및 기타 소화 기관에 유용하고 해로운 제품
우리 삶의 필수적이고 중요한 부분은 적절한 영양입니다. 우리는 그것 없이는 건강을 유지하는 것이 불가능하다는 것을 모두 알고 있습니다. 결정적인 요인 중 하나는식이 요법에서 올바른 건강 식품의 사용입니다. 해로운 음식은 처음부터 전신과 위장관에 파괴적인 영향을 미칩니다. 소화에 관여하는 모든 장기는 지방이 많고, 짠 것이고, 매운 음식과 알코올로 고통을 겪습니다. 췌장도 예외는 아닙니다.
소화 작용, 위장 기능, 혈액 내 인슐린 조절 작용을 담당하는 중요한 물질 생산을 담당하는 필수 장기입니다.
부적절한 식습관과 생활 습관뿐만 아니라 나쁜 습관으로 인해이 신체가 해를 입을 수 있습니다. 어떤 음식이 우리 췌장에 유익하고 유해합니까?
췌장 장애
이 신체의 건강에 영향을 미치는 여러 가지 요인이 있습니다.
- 알코올 및 니코틴 사용,
- 지방이 많고 짠 음식과 매운 음식
- 담즙 방광의 돌의 존재, 담즙의 정상적인 배출을 방해;
이 모든 것이 심각한 질병과 이상의 많은 원인의 원인입니다.
해로운 음식의 영구적 인 소비 : 신맛, 매운맛, 주류, 패스트 푸드, 스낵 제품, 세련된 원료와 빠른 탄수화물로 만든 지방 음식은 소화 시스템에 돌이킬 수없는 타격을줍니다.
가장 흔한 질병은 췌장염입니다. 췌장염은 췌장의 염증 과정으로 몸이 부풀어 오르고 분비 된 효소가 위장으로 방출되지 않습니다. 기관 자체에 축적되어 효소는 글 랜드 자체를 소화하기 시작합니다.
이것은 심각한 질병으로 사망률이 높습니다. 시간이 지나도 증상에주의를 기울이고 치료를 시작하면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 급성 췌장염을 앓고있는 많은 환자들은 더 이상 과거의 삶과 식단으로 돌아갈 수 없습니다.
그들은 남은 생애 동안 특별한식이 요법을 따르고 좋아하는 음식을 버리도록 강요받습니다. 식단에서 조금 벗어나도이 끔찍한 병이 재발 할 수 있기 때문입니다. 기능이 제대로 작동하지 않는 기관은 위장관의 다른 기관의 질병을 일으키기 시작합니다. 영양은 장기의 상태와 환자의 전반적인 안녕을 악화시키고 향상시킬 수 있기 때문에 결정적인 요소입니다.
췌장 복원에 유용한 제품
치료 또는 예방 중에 섭취하는 제품은 짠 것이 아니라 뚱뚱하지 않아야하며 야채, 스파게티 및 알 덴테 (al dente)로 조리 한 곡물과 같은 거친 질감을 포함해서는 안됩니다. 이 모든 것은 소화 과정에서 신체에 커다란 부담을줍니다. 건강을위한 투쟁에서 주요 동맹국은 평화와 굶주림이다. 췌장염 치료와 관련된 모든식이 요법이 거부당하는 것은 그들로부터입니다. 음식을 먹을 필요가 있습니다.
술을 포함하여이 음식의 위장에 들어가면 신체가 마모되도록 작용하여 염증 과정을 일으 킵니다. 치료 중뿐만 아니라 일상 생활에서도 온화한식이 요법을 시행하여 췌장염과 당뇨병의 발병을 예방해야합니다.
호박
먹을 중요한 야채. 영양사는 소화 시스템의 기관을 복원하기위한 많은식이 요법을 권장합니다. 부분적으로 지방과 굵은식이 섬유는 거의 없습니다. 또한 비타민 C를 비롯하여 필요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
다양한 요리를 만들기 위해 호박을 사용하십시오. 의사들은 급성 췌장염의 단계를 제거한 후 2 주 안에 주니치 (호박)를 먹을 수 있습니다.
그들을 봉사하는 것은 잘 조 림되거나 구워 져야합니다. 또한 매끄러운 때까지 기성품 호박을 연마하는 것은 불필요하지 않아 동화 과정을 촉진합니다.
[stextbox id = 'warning'] 췌장염의 경우 튀김되거나 보존 된 호박을 먹는 것은 금지되어 있습니다! [/ stextbox]
저지방 고기와 생선
뚱뚱한 음식의 사용을 줄이거 나 심지어 금지하는 것은 지방 음식이 소화관과 간을 손상시키는 원인이되므로 회복과 소화 과정에서 근본적으로 중요한 포인트입니다. 지방이 많은 음식과 알코올은 소화 시스템의 건강에 주요한 적입니다.
다음을 사용해야합니다.
- 저지방 품종의 가금류,
- 칠면조,
- 쇠고기
- 콜리 티니;
물고기는 또한 미량 원소의 높은 함량 때문에 매우 유용합니다. 다음과 같은 비 지방 종을 선택하십시오 :
- 연어
- 고등어,
- 넙치,
- 카펠린
- 참치
- 넙치
- Pangasius 및 다른 지방 종.
[stextbox id = 'info'] 찐 요리를 고기와 같은 방법으로 굽거나, 끓이거나, 끓여줍니다. [/ stextbox]
유제품
다량의 단백질로 된 모든 낙농 제품. 이 요소는 신체의 정상적인 기능을 수행하는 데 필요합니다. 그것이 없으면,이 시체의 성공적인 복구에 대한 이야기가있을 수 없습니다. 모든 유제품이 사용하기 적합한 것은 아닙니다. 고기와 마찬가지로 버터 같은 모든 지방은 배제해야합니다.
[stextbox id = 'info'] 저지방 코티지 치즈, kefir, ryazhenka를 먹기에 완벽합니다. 하지만 다이어트에서 우유를 제거해야합니다. [/ Stextbox]
위와 기관의 소화를 회복시키는 것을 포함하여 모든식이 요법의 기본은 곡물입니다. 주로 죽의 탄수화물 복합체가되어 하루 종일 에너지를 공급합니다. 또한, 그들은 많은 양의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 메밀, 오트밀, 제대로 조리 한 쌀만 혜택. 다이어트 중 주요 조건은 물 위에서 요리하는 것입니다. 그것은 작은 부분에 있어야합니다. 포자는 기관에 부담을주지 않으면 서 쉽게 소화됩니다. 소량의 과일이나 끓인 살코기를 더할 수도 있습니다.
양파
이 야채는 어떤 요리의 준비에도 없어서는 안될 필수품입니다. 풍부한 요소의 유용한 요소로 인하여 인간에게 없어서는 안될 요소입니다. 위장관 질환으로 쓰레기 형태로만 사용하십시오!
사워 사과
이 조성물에는 칼륨, 마그네슘, 철분 등 재생에 필요한 많은 양의 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 특히 위장관과 췌장에 문제가있는 경우, 마약을 독점적으로 마셔야합니다. 이것은 위와 다른 기관의 활동을 촉진하여 소화 과정을 촉진시킵니다.
양배추의 모든 종류
다양한 품종의 가능한 양배추를 먹도록 노력하십시오 :
- 화이트 아이드,
- 베이징
- 브로콜리
췌장 건강 유지에 유용한 제품
췌장은 소화에 중요한 역할을 담당하고, 또한 혈당을 조절하기 위해 필요한 인슐린의 생산에 관여하기 때문에, 그녀를 잘 돌봐하는 것이 현명하다. 아시다시피 예방은 최고의 약입니다. 귀하의 글 랜드의 건강을 지키고 췌장 염증의 고통스러운 과정 인 췌장염을 피할 수있는 많은 제품들이 있으며, 이는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
블루 베리와 체리
블루 베리와 체리는 신체의 세포를 다양한 종류의 손상으로부터 보호하는 강력한 항산화 물질을 많이 포함합니다.
심황
심황에는 대단한 속성이 있습니다. 최근 연구에 따르면 심황은 췌장에서 염증과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 또한 인슐린 생산을 자극하고 혈당 수치를 낮추어 의심 할 여지없이 당뇨병 위험을 낮 춥니 다.
또한,이 향신료가 gallstones의 크기를 줄이고 그 형성을 방지한다는 증거가 있습니다.
마늘
마늘은 allicycna를 포함하여 우리에게 많은 유용하고 중요한 물질의 저장고입니다. 많은 사람들이 췌장을 건강하게 유지하고 환경과 영양의 부정적인 영향으로부터 보호합니다.
[stextbox id = 'warning'] 췌장염이 악화되는 동안 마늘이 금지된다는 것을 기억하십시오! 의사가 처방 한식이 요법을 엄수하십시오. [/ Stextbox]
붉은 포도
붉은 포도는 레스베라트롤이라는 독특한 물질을 함유하고 있습니다. 강력한 항산화 제로서 세계적으로 인정 받고있는이 물질이며 건조한 적포도주의 사용으로 얻을 수있는 모든 이점은 그로 인해서 만 가능합니다.
[stextbox id = 'warning'] 위장관 및 췌장염 문제가있는 동안 술을 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다! 이것을 기억하십시오! [/ stextbox]
시금치
시금치는 많은 양의 철분과 비타민 B를 함유하고 있습니다. 이러한 물질은 췌장의 정상적인 기능을 위해 필요합니다. 샐러드 나 스프, 또는 제빵에 잎이 많은 채소를 사용하십시오.
고구마 품종
많은 사람들은 특정 신체와 제품의 유사성이 기능에 영향을 미친다고 생각합니다. 젊은 고구마의 모양과 색깔은 췌장과 매우 흡사합니다. 그럼에도 불구하고, 당근, 양배추, 옥수수 같은 다른 오렌지와 노란색 야채와 함께 고구마 품종, 특히 젊은는 건강한 상태로 전립선을 유지하는 유익한 영양소를 포함하고, 또한 개발 암의 가능성을 감소, 암을 방지 할 수 있습니다 두 번.
활성 문화와 Prebiotics와 요구르트
긴 영양은 우리의 면역 시스템의 식물 stomach- 센터에 직접적인 영향을 미치는 것으로 알려져있다으로 문화의 라이브 종류의 저지방 요구르트, 프리 바이오 틱스, 우리의 면역력을 증가 유익한 미생물의 좋은 소스입니다. 성분 중 설탕 함량이 가장 적은 요구르트를 섭취하십시오.
오레가노
오레가노는 항 고혈당 화합물로 잘 알려져 있으며, 췌장에서 암세포의 발달에 매우 효과적입니다. 귀하의 췌장에 또 어떤 도움이 될 수 있습니까?
스트레스 및 흡연 중단 감소 및 관리
우리 몸, 특히 만성 스트레스에 스트레스가 미치는 부정적인 영향에 대해 오랫동안 알려져 왔습니다. 당신은 어떤 종류의 경험이나 불안에도 불구하고 코티솔 수치가 올라가서 소화와 같은 신체의 많은 과정을 변화 시킨다는 것을 이해해야합니다. 또한 염증을 증가시키고 췌장의 상태를 악화 시키며 회복 과정을 느리게합니다.
이것은 정말로 중요합니다. 만성 스트레스는 전신에 영향을 미치며 모든 장기에 파괴적인 영향을줍니다.
금연
흡연은 췌장을 비롯한 소화 기계의 상태에 큰 영향을 미치는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 연구에 따르면 하루에 표준 담배 팩을 흡연하는 사람들은 거의 2 번 췌장염의 위험이 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다.
당신이 동맥에 불안감을 느끼거나이 질병의 증상을 주기적으로 관찰한다면, 당신은이 습관을 완전히 거부해야한다고 생각해야합니다. 귀하의 라이프 스타일을 바꾸는 것만으로 급성 췌장염을 포함한 향후 부정적인 결과를 피할 수 있습니다.
극단적 인 하드 다이어트에 포기
과체중 인 사람들은 종종 매우 엄격한 다이어트를 시작하여 가능한 한 빨리 축적 된 지방량을 없애기 시작합니다. 굶기 시작하면 모든 내장 기관에 스트레스가 가해집니다. 이것은 소화 과정의 장애를 일으킬 수 있으며, 차례로 췌장 및 위궤양의 염증을 비롯한 많은 질병을 유발할 수 있습니다.
건강 음료
음주는 우리의 삶과 식단의 중요한 부분입니다. 우리 몸은 70 퍼센트의 물이며 유체의 올바른 선택이 중요하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 췌장에 문제가 있으면 감미롭고 신맛 나는 소다수를 버려야합니다. 천연 과일 음료 또는 과일 음료에주의를 기울일 가치가 있습니다. 더 간단한 순수한 물 또는 의약 용 미네랄 워터를 소량 마셔야합니다. 그들은 가스를 포함하고 있지만, 그들이 가져 오는 이익은 가능한 피해와 비교 될 수 없습니다.
과일 음료 및 스무디
천연 채소와 과일을 기본으로 한 칵테일은 비타민, 미네랄 및 항산화 물질로 가득합니다. 항산화 제는 몸을 손상으로부터 보호합니다. 글 랜드 복구 다이어트 중 많은 양의 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 한 가지 방법은 100 % 천연 과일 또는 야채 주스를 열매, 바나나, 복숭아, 시금치 및 고구마와 같은 부드러운 충전재와 혼합하는 것입니다. 음주량을 줄이기 위해 저지방 요구르트로 희석하십시오. 칵테일에 비타민 C 파우더를 추가하는 것에 대해서는 의사와 상담하십시오. 그것은 강력한 산화 방지제이며 치유 과정을 정확하게 가속시킵니다.
깨끗한 여과 된 식수
탈수는 췌장염의 일반적인 부작용이므로 많은 양의 물을 마셔야합니다. 의사는 하루에 6 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하면 증상을 완화하고 치유 과정을 빠르게 할 수 있습니다.
어떤 음료가 해로운가요?
영양은 췌장 복원 과정에서 매우 중요합니다. 음료의 선택은 사실상 그에게 중요성이 떨어진다. 잘못 선택한 술은 급성 췌장염의 새로운 발발을 유발할 수 있으므로 특정 음료를 피하는 것이 중요합니다. 커피를 마시거나, 달콤한 주스를 구입하거나, 탄산 음료와 사워 음료는 물론 검은 색과 녹색 차 또는 음료를 먹으면서 위장을 자극하는 다른 음료를 피하십시오. 물론, 술을 피하십시오!
췌장에 해로운 음식은 무엇입니까?
몸에 파괴적인 영향을주는 췌장 음식에는 유용하고 해로운 음식이 있습니다. 이런 종류의 지속적인 영양 섭취는 심각한 합병증과 전체적으로 소화 기관의 붕괴로 이어집니다. 첫 번째 타격은 개인화 된 췌장과 위장을 필요로합니다. 설사를 먹을 때마다 짠맛이 있고 훈제 된 신맛이 나는데 술을 마시면 모든 것이 췌장염과 같은 질병에 걸릴 위험이 있습니다. 글 랜드 과정의 복원은 길고 힘들며 어떤 단계가 끝나면 완전히 회복하는 것이 거의 불가능하다는 것을 명심해야합니다.
급성 췌장염을 앓은 사람들은 평생 식습관을 강요 받아 가장 좋아하는 음식을 먹는 것을 완전히 잊어 버리게됩니다. 식이 요법을 벗어나면 질병의 새로운 재발 및 심지어 더 심한 악화를 초래할 수 있습니다. 그런 상태에 이르기까지 모든 것을 실행하지 않으려면 신중하게 그리고 적당하게 사용해야하는 제품을 알아야합니다. 그들에게 자신을 제한함으로써 당신의 건강에 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다.
알콜
췌장의 주요 원수 중 하나는 알코올입니다. 수년 동안 술을 마실 지에 대한 논란이있었습니다. 각 사람은 자신을 결정합니다. 한 가지는 확실합니다. 알코올로 인한 췌장염은 매우 흔하며이 끔찍한 병으로 인한 사망률이 상당히 높습니다.
위장에 들어가면 알코올은 모든 소화 기관의 기능을 방해합니다. 위, 간, 췌장, 장 및 신장이 영향을받습니다. 부하에 대처하지 않으면 췌장이 염증을 느끼기 시작하고 췌장염이 시작됩니다. 여전히 술을 취하기로 결정했다면 그 조치를 준수해야합니다. 소량으로도 회복 할 수없는 해를 끼치 지 않을 것입니다. 또한 알코올 음료를 섭취하는 동안 소화를 위해 지방, 매운 것, 짠 것 또는 다른 무거운 음식과 혼합하지 마십시오.
지방, 신맛, 짠맛, 훈제 및 매운 음식
이 카테고리의 모든 제품은 일반적으로 췌장 및 소화 시스템 용 간식입니다. 위장관에 가해지는 부하가 증가하여 장기가 거의 최대 용량으로 작동합니다.
[stextbox id = 'warning'] 특히 무거운 음식 하나라도 췌장염을 일으킬 수 있습니다. 특히 알코올과 함께 먹는다면 더욱 그렇습니다. [/ stextbox]
췌장에서 가장 해로운 제품
췌장은 소화 기관에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그것은 신체에서 많은 기능을 수행하고, 불행히도, 꽤 자주 다양한 질병을 겪습.
췌장에 해로운 제품과 유익한 영양 규칙을보다 자세하게 살펴 보겠습니다.
가장 해로운 제품
다음 제품은 먹는 것이 좋을뿐만 아니라 잦은 섭취가 췌장의 염증을 유발할 수 있기 때문에 건강에 위험합니다.
- 달콤한 탄산 음료와 염료입니다. 소다는 보통 인후와 밝은 표정에 즐겁게 섞여 있지만 소화계 전체와 췌장에 큰 손상을줍니다.
사실 이러한 액체는 기관의 점막을 자극하고 만성 위장병, 특히 궤양, 위염 및 췌장염의 발병을 유발합니다.
중요한 것을 알고! 대부분의 밝은 음료에는 종종 매우 해로운 인공 색이 들어 있습니다. 그들은 심지어 췌장암이나 위암을 일으킬 수 있습니다. 그들을 마시는 것은 아이들뿐만 아니라 성인들에게 금기입니다.
- 패스트 푸드 이 하위 그룹에는 감자 튀김과 햄버거뿐만 아니라 모든 반제품, 아이스크림 및 지방 요리가 포함됩니다. 이 제품에는 엄청난 양의 유해한 농축 지방이 포함되어있어이 신체의 활동을 더 무겁게합니다.
또한 잦은 소비로 사람은 담석 질환을 일으킬 수 있으며 이는 수술 적 치료를 받아야합니다.
- 초콜릿과 모든 패스트리. 진짜 검은 색 초콜렛은 소량으로 먹는 것이 좋지만 과도한 섭취는이 기관에 심각한 장애를 일으킬 수 있습니다.
과자 제품의 손상은 많은 양의 글루코오스가 혈액에 흡수되어 대량으로 인슐린을 방출해야한다는 사실에 의해 설명됩니다. 결과적으로, 췌장은 그 일에 대처하기 위해 몇 차례 더 집중적으로 일해야합니다. 이것은 그 기능을 침해하고 당뇨병의 발병을 유발합니다.
- 마가린 (Margarine) - 과자 구매의 한 부분 인 또 다른 위험한 성분. 오늘날 그것은 거의 모든 구운 식품에 첨가됩니다. 마가린은 버터의 인공 유도체이지만 인체에 매우 해로운 합성 보존료와 지방을 함유하고 있습니다. 이러한 이유로 과자 사용을 포기하는 것이 좋습니다.
- 커피 이 음료는 최근 대중적인 인기를 얻었지만 모든 사람들이 췌장에 어떤 손상을 주는지 알지 못합니다.
사실 커피에는 식욕을 좋게하고 장을 자극하는 특수 물질이 들어 있습니다. 이 때문에 체내에서, 즉 위장과 십이지장은 빠르게 효소를 생산하기 시작합니다. 그러나 사람이 먹지 않으면이 효소 자체가 기관의 점막을 파괴하기 시작하여 염증을 유발합니다 - 위염 - 여기에서 읽으십시오). 이런 이유로 비어있는 위장에서 커피를 마시고 그 후에는 아침을 먹지 않는 것이 매우 위험합니다.
- 알코올은 신체의 진정한 "적"이며 문자 그대로 그것을 파괴합니다. 사람의 혈액에서 이러한 음료를 규칙적으로 사용하면이 기관의 관에 경련을 일으키는 매우 유해한 물질입니다. 이 메커니즘은 차례로 조직에 독소가 축적되어 궤양을 유발합니다.
일반적으로이 기관에 대한 알코올의 부정적인 영향은 과식 할 수 없습니다. 술이 아니기 때문에 와인인지 또는 브랜디인지는 중요하지 않으며 점차 췌장염과 같은 질병으로 이어집니다. 또한,이 질병을 치료하지 않으면 돌연변이를 일으켜 암으로 이어질 수 있습니다.
- 마늘 이 제품은 본질적으로 내부 장기의 점막에 자극을줍니다. 위장에서 소화하기가 쉽지 않으며 종종 무거움을 유발합니다. 이러한 이유로 마늘은 위장관의 모든 질병에 대해 절대적으로 금기입니다.
- 마요네즈는 건강에 해로운 지방, 식초 및 화학 첨가물의 "왕"이기도 한 많은 사람들이 선호하는 소스입니다. 이 제품은 췌장과 심장 혈관 시스템에 실질적인 타격을 일으키고, 후자의 경우 혈관에 콜레스테롤이 축적됩니다. 이런 이유로, 마요네즈는 먹을 수 없습니다.
- 소세지 및 소시지. 오늘날 대부분의 지방에는 많은 지방, 염료, 식품 첨가물 및 소금이 포함되어 있기 때문에 더 이상 자연 소시지를 찾을 수 없습니다.
게다가 이들은 위험한 소세지가 아니지만 다른 것들은 건강을 위해 실제로 위험한 발암 물질을 포함하고 있습니다 (그들은 여러 가지 내장 기관의 질병을 일으킴). 훈제 소시지에서 그러한 물질의 수가 가장 많습니다.
- 물고기 (송어)와 고기 (돼지 고기, 오리)의 뚱뚱한 종류. 또한이 제품에는 풍부한 국물, 젤리 고기, 젤리 고기, 튀긴 고기 또는 생선 요리가 포함되어야합니다. 이 모든 것은 췌장에 대한 끔찍한 "처벌"이며, 그러한 음식을 용인하는 것은 매우 어렵습니다.
- 버섯 이러한 제품은 때로는 먹을 수 있지만 최소한의 양과 삶은 형태로만 섭취 할 수 있습니다. 튀긴 버섯은 췌장이 어렵고, 매우 어렵고 오래 소화되어 있습니다.
또한 그 성격 상 버섯은 환경으로부터 좋고 나쁘다고 모든 것을 흡수하는 스폰지이기 때문에 생태가 아닌 지역에서 수집 된 경우 먹을 수있는 유형의 버섯으로도 쉽게 독을 먹을 수 있습니다. 아이들은 어떤 형태로든 버섯을 먹는 것은 권장하지 않습니다.
추가 "복잡한"제품
췌장 자체가 질병의 형태로 느껴지지 않았으므로 그러한 제품의 소비를 최소화하는 것이 좋습니다.
- 정제 된 설탕.
- 소금 (위장병을 유발하고 몸에 독소가 축적 됨).
- 통조림 식품 (중독을 일으키고 위장관의 일을 쉽게 과부하시킬 수 있음).
- 청어
- 향료와 향신료 (겨자, 후추 등).
- 케첩과 간장.
- 파이와 쿠키.
- 신 과일과 열매.
- 흰 양배추.
- 콩.
- 무
- 달콤한 크림.
- 꿀
- 잼.
- 포도
- 팬케이크
- 간과 신장.
- 지방산 유제품.
- 튀긴 계란.
- 베이킹
- 밀 죽입니다.
- 강한 차.
그것은 중요합니다! 음식물이 췌장에 부정적으로 표시 될뿐만 아니라 나쁜 습관, 특히 흡연이 있습니다.
이 장기의 질병으로가는 것은 무엇입니까?
대부분의 경우 췌장은 다음과 같은 이유로 "아플"상태입니다.
- 부적절한 영양 (상기 제품 사용).
- 과식
- 야간 식사
- 음식 "을 실행합니다."
- 너무 덥거나 차가운 음식을 먹는 경우.
- 언밸런스 메뉴.
이와는 별도로 신경계의 상태에 대해서도 언급해야합니다. 스트레스가이 기관의 질병 발병에 기여할 수 있다는 사실. 이것은 신경증 동안 사람의 면역이 감소하고 더 취약하게된다는 사실에 의해 설명됩니다.
종종 과식하고 먹는 것에 대한 통제력을 상실하는 것은 스트레스입니다. 이것은 차례 차례로 정크 푸드의 소비로 이어진다.
이것을 없애기 위해, 하루 동안 먹은 모든 것을 기록해야하는 음식 일기를 보관하는 것이 좋습니다.
유용한 제품
다음과 같은 췌장에 유용합니다 :
- 야채 수프를 먹는다.
- 따뜻한 음식.
- 카시.
- 삶은 고기와 생선.
- 케 피어와 저지방 요구르트.
- 검은 건포도와 사과.
- 해산물.
- 조 림된 야채입니다.
- 국물 엉덩이.
- 천연 주스.
- 말린 과일.
- 물
- 녹차.
췌장 건강 영양에 대한 다른 정보는 여기를 참조하십시오.
7 년 이상의 경력.
전문 기술 : 위장관 및 담도계 질환 진단 및 치료.
