천천히 밥솥에 닭고기와 함께식이 필라프

온 가족을위한 빠르고 맛있는 요리를 준비하십시오 - 모든 안주인의 꿈. 느린 밥 솥 - 이상적으로 쌀과 닭. 조리법은 간단하며 재료는 준비되어 있습니다.

닭고기는 쌀, 채소와 잘 어울립니다. 이런 식으로 준비, 필라프, 캐서롤, 수프. 쌀은 찜, 야생, 갈색을 선택하는 데 사용됩니다. 예정대로 요리는 향신료로식이 요법이나 매운 요리를 준비합니다. 고전적인 요리 옵션이 쪄집니다.

천천히 밥솥에 담긴 닭고기 - 간단한 찜 요리법

느린 요리기구에서는 수천 가지의 맛있는 요리가 준비됩니다. 치킨 라이스도 예외는 아닙니다. 요리 시간은 조금 걸릴 것입니다. 당신은 어떤 모델의 멀티 플레이어에서도 요리 할 수 ​​있습니다. 증기 그릴 만 필요합니다.

• 치킨 필렛 - 400 gr.;
• 토마토 - 2 개. (약 200 gr);
• 70-100 gr. 단단한 치즈;
• 1 tsp. 닭고기 조미료;
• 2 개의 다중 곡물 긴 곡물의 쌀;
• 냉수 0.5 리터;
• 소금 - 맛.

단계별 요리 방법 :

1. 냉장 된 닭고기 필레를 씻으십시오. 종이 냅킨으로 말리십시오. 아이스크림 고기 있어요? 따뜻한 물에 조금 담그고 종이 타월로 닦으십시오.
2. 스테이크로 고기를 썰어 라. 조각 부분의 두께 - 약 2cm.
3. 고기에 닭고기 조미료를 넣으세요, 소금. 소금을 세밀하게 갈아서 약 1 티스푼 정도 필요합니다.
4. 손을 몇 초 동안 향신료를 고기에 문지릅니다.
5. 조각을 한 층의 증기선 창살에 놓습니다. 고기 사이에 스팀 용 자유 구멍이 있어야합니다.
6. 토마토 조각으로 잘라. 필레에 퍼지십시오.
7. 세탁 된 긴 곡물의 쌀 - 320 그램을 멀티 플레이어의 사발에 던지십시오. 당신은 찐된 쌀을 마십니까? 레시피로 가져 가세요. 갈색 또는 현미조차 할 것입니다.
8. 차가운 물로 시리얼을 채 웁니다. 바닥에 소금 한 티스푼을 넣으십시오. 저어.
9. 위에서 고기를 그리드로 설정하십시오. 뚜껑을 닫으십시오.
10. 40 분 동안 밥을 켜십시오. 귀하의 모델에는이 기능이 없습니다. "곡물"프로그램을 사용하십시오.
11. 조리 후 뚜껑을 엽니 다. 게으른 쌀은 완전히 준비되었습니다. 고기와 토마토에 강판 치즈를 뿌린다. 뜨거운 음식에서 즉시 녹을 것입니다. 접시는 접시에 놓일 수 있습니다. 닭고기에 쌀을 첨가하는 것이 가장 좋습니다. 신선한 매운 그린을 얇게 썬 것입니다. 또는 샐러드 용 ​​야채를 자른다.

요리 할 때 마늘을 첨가 하시겠습니까? 몇 개의 치아를 갈아서 기름을 통과시킵니다. 크룹에 추가하십시오. 마늘 밥은 완벽하게 끓여서 부서지기 쉽습니다. 뜨거운 진미의 달콤한 매운 향기가 부엌을 통해 퍼집니다!

쌀과 야채가 들어간 맛있는 닭 - 레드몬드의 조리법

맛있고 건강한 요리 - 야채와 닭고기 밥. 통조림 완두콩과 옥수수를 곁들인 요리는 건강에 좋으며 비타민입니다. 조리법은 닭 허벅지를 사용합니다. 닭 가슴살 있어요? 그녀가 요리하게 해주세요.

• 닭 허벅지 - 700 gr.;
• 찐 쌀 - 320 gr.;
• 불가리아 고추 - 1 PC;
• 1 토마토;
• 1 양파;
• 2 마리의 작은 당근;
• 마늘 정향;
• 100 gr. 통조림 완두콩과 옥수수;
• 소금을 맛보다.
• 0.5 tsp. 갓 땅에 쓴 고추;
• 온수 500-550 ml;
• 1 큰술 내가 식물성 기름.

1. 새의 허벅지를 헹구고 습기로 말려주세요. 피부를 잘라내, 지방. 소금, 찻 숱가락의 찻 숱가락으로 뿌려 라. 손은 고기에있는 향료를 문지른다. 이 요리에 많은 양념을 부을 것을 권장하지 않습니다. 그래서 주요 맛은 닭고기와 야채의 맛이 될 것입니다. 그리고 쌀은 반찬으로이 조합을 유리하게 보완 할 것입니다.
2. 모든 야채를 닦고 헹구십시오. 양파, 마늘, 칼으로 잘게 잘라.
3. 당근을 스트립이나 막대기로 자릅니다. 고추 큐브입니다.
4. 껍질로 토마토를 똑바로 자르십시오. 신선한 토마토를 토마토 페이스트로 대체하고 싶습니까? 좋아, 파스타 또는 토마토 퓌레 1 티스푼을 가져 가라.
5. 슬로우 쿠커를 로스팅 모드로 전환하십시오. 약간의 식물성 기름을 부어 라. 몇 분 정도 기다려. 버터에 닭 허벅지를 퍼 뜨리십시오. 각면에 5 분 동안 구우십시오. 지금은 접시에 고기를 넣으십시오.
6. 그리고 식물성 기름을 버터에 붓습니다. 통과하고 3 분 동안 저어 준다.
7. 쌀을 여러 번 씻어 라. 이렇게하면 여분의 전분이 제거되고 완성 된 접시의 곡물은 서로 달라 붙지 않습니다.
8. 야채와 시리얼을 섞는다. 치킨을 꼭대기에 올려 놓으십시오. 뜨거운 물로 채 웁니다. 소금을 뿌린다 - 2 tsp. 35 분 동안 밥 또는 곡물 모드로 쿡하십시오.

스튜 시간이 끝나면 치킨을 꺼내십시오. 그리고 야채 밥에 통조림 완두콩, 옥수수 (소금물 없음)를 넣으십시오. 저어. 접시가 뜨거울 때 즉시 테이블에 제공하십시오.

통조림 야채는 없지만 신선한 달콤한 완두콩과 옥수수가 있습니까? 다른 야채들과 함께 그들을 지나쳐라. 나머지는 모두 처방전입니다.

천천히 밥솥에서 닭고기와 호박으로 밥을 요리하는 법 :식이 요법

쌀, 호박, 닭고기와 함께 맛있는 캐서롤에 주목하십시오. 멀티 푸커 폴라리스 굽기 모드에서 간단하게 준비하십시오. 그러나 주방 용품의 또 다른 모델이 할 것입니다. 예 : 파나소닉. 요리에는 많은 시간이 걸리지 않습니다.

요리법 플러스 - 당신은 지난날의 반찬에서 남은 쌀을 사용할 수 있습니다.

• grits - 150 gr.
• 단단한 치즈 - 100-120 g;
• 400 gr. 닭 가슴살;
• 닭에서 1 달걀 노른자;
• 2 큰술 내가 사우어 크림;
• 1 양파;
• 200 gr. 호박;
• 소금 - 취향에;
• 해바라기 기름 - 1 tbsp. l.;
• 파 슬 리 - 무리.

1. 쌀이 끓는 물을 부어. 20 분 동안 그대로 두십시오. 밖으로 헹구십시오. 반찬과 함께 삶은 시리얼을 가지고 있습니까? 가져 가면 약 300g의 밥이 필요합니다.
2. 닭 가슴살에서 고기를 자른다. 린스, 건조. 더 작은 조각으로 무너 지거나, 먹거리를 위해 고기 분쇄기를 켜십시오.
3. 양파는 큐브로 들어간다.
4. 깨끗한 스쿼시. 큰 강판을 통해 문지 르십시오. 주스가 쥐어 짜기.
5. 강판을 통해 치즈를 갈아서.
6. 그릇에 밥, 고기, 양파, 호박을 섞는다. 치즈, 노른자, 사우어 크림을 꼬집어 라. 소금을 좀 더주세요. 저어.
7. 멀티 푸커의 사발을 닦으십시오. 음식의 혼합물을 배치하십시오. 남은 치즈를 뿌린다.
8. 베이킹 모드에서 40 분 동안 요리하십시오. 서빙하기 전에 잘게 잘린 파슬리 캐서롤을 자릅니다.

닭고기와 야채로 구운 밥 -식이 식사. 아기 및 의료 영양에 적합합니다. 단단한 치즈는 크림, 녹인 치즈 또는 커티지 치즈로 대체 할 수 있습니다.

쌀과 양배추와 천천히 밥솥에 닭

맛있는 식물성 식품으로 자신과 친척을 놀라게하고 싶습니까? 지금은 시간이다. 다양한 야채를 골라보십시오. 닭고기와 쌀을 넣으십시오. 느린 요리기구에서만 꺼질 것입니다. 가정에 멀티 밥솥 압력솥이 있습니까? 요리가 더 빠를 것입니다.

• 900 gr. 새들;
• 80-90 gr. 전구 양파;
• 100 gr. 당근;
• 350 gr. 흰 양배추;
• 신선한 champignons - 160 gr.;
• 쌀 시리얼 - 250 gr.;
• 소금 - 12 그램;
• 해바라기 유 - 35 ml;
• 건조한 이탈리아 약초 - 취향에;
• 신선한 딜 - 한 무리.

단계별 요리 방법 :

1. 선택한 야채를 깨끗이 헹구십시오. 주사위 양파, 당근 빨대, 양배추 절단.
2. 전체 닭고기로 요리를 요리하십시오. 그것을 씻고 조각으로 자른다. 체중. 약 900 그램이어야합니다.
3. 해바라기 기름을 멀티 푸시 그릇에 부으십시오. 새의 조각을 배치하십시오. 상단에 야채 절단을하십시오.
4. 씻은 후 버섯을 조각으로 자른다. 재료의 나머지 부분을 보냅니다.
5. 피클. 장비를 "튀김"모드로 켜려면 10 분 정도 걸립니다. "시작"을 클릭하십시오. 기기 덮개를 닫지 마십시오.
6. 10 분 후에 씻은 쌀을 넣으십시오. 저어. 400ml의 뜨거운 물을 붓는다. 이탈리아 허브와 함께 계절.
7. 뚜껑을 닫으십시오. 요리 프로그램에서 25 분 동안 요리하십시오. 뜨거운 접시를 접시에 배열하고 신선한 딜을 상처로 장식하십시오.

향신료 좋아하니? 닭고기와 심황으로 쌀을 만듭니다. 또는 천연 imeretinsky 사프란을 사용하십시오. 향신료는 끓는 물 (끓는 물 2 ~ 3 큰술의 양념)으로 끓여야합니다. 그런 다음 씻은 곡물과 섞어 끓으십시오. 그리고 곡물이 요리 된 후에, 곡물은 황금색의 색조를 얻을 것입니다. 카레와 비슷한 색상이 얻어집니다. 그러나 맛은 눈에 띄게 더 매운 것으로 바뀔 것입니다.

닭고기와 쌀밥을 만드는 법

다큐먼트를위한 요리법 - 젊은 여주인을위한 훌륭한 요리 책. 1 개의 부엌을위한 많은 간단한 조리법. 그리고 당신의 욕망에 따라 밥을 넣은 닭고기 스프는 피클로 변할 수 있습니다. 곡물을 진주 보리로 대체하고 절인 오이를 첨가 할 필요가 있습니다.

느린 요리기구에 다이어트 필라프

간단하면서도 맛있는 음식 : 저녁 식사 또는 점심 식사의 경우 느린 밥솥에서의 다이어트 식사는 멋진 식사가 될 것입니다. 특히 당신이 그 그림을 따른다면.

성분

• 쌀 300 그램
• 치킨 300 그람
• 마늘 머리 1 개입
• 활 1-2 조각
• 당근 1-2 조각
• 맛을 향신료

1 단계

닭고기와 양파는 입방체로 자릅니다.

2 단계

우리는 기름으로 멀티 푸커의 사발에 기름을 바르고, 10 분 동안 "Qu칭"모드를 설정하고 양파와 함께 새를 퍼뜨립니다.

3 단계

그 동안 우리는 당근을 조각으로 자르고 강판에 그것을 갈아서 좋게 만듭니다. 마늘을 자른다.

4 단계

느린 요리기구에 야채를 넣고 따뜻한 물 100ml를 붓고 소금, 후추, 조미료를 넣으십시오. 20 분 동안 "퀸칭"모드를 계속합니다. 필렛을 준비해야합니다.

5 단계

찬물에 쌀을 담그십시오. 그런 다음에 여러 마커 전체 마늘 머리.

6 단계

쌀뿐만 아니라 물 (200 ml)로 모두 채 웁니다. "필라프"또는 "쌀"모드를 20 분 동안 설정하십시오.

7 단계

신호 후 쌀이 준비되었는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 물을 더 넣고 약 10 분 동안 요리하십시오 느린 요리 도구에 준비된식이 필라프가 서빙하기 전에 20 분을 더 허용하십시오. 맛있게 드십시오!

심플하고 왕성한 요리 - 닭고기와 다이어트 쌀 : 천천히 요리하는 사람과 오븐을위한 요리법

대부분의 경우 다이어트의 지지자는 체적과 체중 감소를 줄이기를 원합니다. 오늘날, 모노 다이어트에서 일일 칼로리 계산에 이르기까지 다양한 영양 원칙이 있습니다. 특히 용감하고 즉각적인 결과를 원한다면 금식을하십시오. 그러나 체중 감량의이 방법은 의사의 문 아래에서 남은 삶을 보낼 수있는 가능성을 배제하지 않습니다. 그렇습니다. 음식의 부족에 대한 신체의 반응은 다를 것입니다. 스트레스에 대한 반응으로 다른 사람이 지방을 늦추기 시작하는 동안 누군가는 실제로 초과분을 버릴 것입니다.

체중을 줄이고 신체에 해를 끼치 지 않는 방법 중 하나 -식이 요법을 사용하는 것. 그들은 하루 중 언제든지 먹을 수 있습니다. 이것은 단골 요리뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 그 중 하나 - 닭고기와 다이어트 쌀.

접시의 특성

쌀은 동부 지역에서 온 인기있는 요리 중 하나입니다. 비타민과 섬유가 풍부한 쌀은 인체의 생기와 포만감을줍니다. 부스러기 밥을 준비하려면 어떤 종류의 것을 사용해도되지만 찐 쌀이라고 표시된 쌀을 선택하는 것이 좋습니다. 패키지의 지침에 따라 준비하십시오 (쌀과 물의 표준 비율은 2.5-3 잔의 물을 담는 쌀 한 컵입니다.) 평균적으로 저온에서 18-20 분 동안 밥을 짓지 만 예외는 있습니다 - 약 40 분 동안 밥을 조리해야합니다 ).

주의! 닭고기는식이 요법으로 분류됩니다. 완벽한 유방이나 필레의 준비. 쌀과 함께, 이것은 체중 감량을 위해 시원할 수있는 탁월하고 진심 어린 점심 또는 저녁 식사 일 것입니다.

닭고기로 쌀을 먹을 수 있습니다 :

• 1, 2 주일 동안 몇 파운드를 잃을 수 있습니다.
• 소화력 향상;
• 맛있고 옳은 것을 먹는다.
• 유용한 구성 요소를 매일 제공받습니다.

누구에게 적합한가?

닭고기로 만든식이 성 밥은 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 유일한 예외는 쌀을 구성하는 성분에 대한 알레르기 및 개인적인 편협성이있는 사람들의 범주입니다.

닭고기를 얹은 밥은 아이들을위한 훌륭한 저녁 식사가 될 것입니다! 이 왕성한 식사는 어린이의 "좋아하는"범주에서 위험합니다. 또한 요리는 손님을 대접 할 수 있습니다. 친구들은 적절한 영양 섭취와 자신의 건강 관리를 위해 주택 소유자의 접근 방식을 높이 평가할 것입니다.

조리법

닭고기와 함께 가장 인기있는 규정 식 밥 조리법을 고려하십시오.

첫 번째

요리에는 다음이 필요합니다.

• 600 그램의 닭고기 (유방 또는 필레);
• 쌀 1 컵;
• 해바라기 기름;
• 1 당근;
• 1 양파;
• 소금, 향료, 조미료.

멀티 플레이어 소유자는 더 이상이 주방 보조를 거부 할 수 없습니다. 모든 구성 요소를 잘라내어 팬에 장치를 던져 기다리는 것으로 충분합니다. 느린 요리 도구로 맛있고 부서지기 쉬운 밥을 요리하려면 다음을 수행해야합니다.

1. 껍질과 주사위 양파와 당근. 15 분 동안 "튀김"프로그램을 켜고 작은 해바라기 기름을 첨가하여 멀티 푸커 팬 밑에 얇게 썬 야채를 넣으십시오.
2. 5 분 후에 야채에 diced chicken을 첨가하십시오. 10 분 동안 튀김.
3. 그 후에 소금과 조미료를 넣으십시오. 미리 씻은 쌀과 물을 팬에 첨가하십시오. 프로그램 "쌀이나 죽"을 활성화하십시오. 이 경우, 모든 물이 비등하면 멀티 피커가 꺼집니다. 모드가없는 경우 20 분 동안 베이킹하면됩니다.
4. 밥을 요리하면 바닥에 고기와 야채를 섞어주세요. 서빙하기 전에, 당신은 채소로 접시를 꾸밀 수 있습니다. 접시가 준비되었습니다.

천천히 밥솥에서 준비한 고기 닭고기 모노와 야채 샐러드와 함께 제공됩니다. 그것은 오이, 토마토 및 양배추 샐러드와 잘 어울립니다.

두 번째

그것은 걸릴 것이다 :

• 600-800 그램의 닭고기;
• 쌀 1 컵;
• 2 당근;
• 1 양파;
• 조미료;
• 식물성 기름;
• 녹색 완두콩 (선택).

이 방법으로 쌀을 요리하려면 다음이 필요합니다.

1. 양파와 당근을 껍질을 벗기고 작은 입방체로 잘라냅니다. 닭고기를 씻어 작은 조각으로 자르십시오.
2. 냄비에 식물성 기름을 데운다. 당근, 양파, 닭고기를 넣으십시오. 7 분 동안 볶습니다.
3. 그런 다음 씻은 쌀을 팬에 넣고 천천히 물에 붓습니다. 이때 소금과 향신료를 넣으십시오. 모든 것을 섞는다.
4. 예열 된 200도 오븐에 팬을 놓습니다. 그것에있는 밥은 40 분 동안 요리 될 것이다.
5. 닭고기와 함께 밥을 먹으면 통조림 완두콩을 추가하거나 야채와 함께 장식 할 수 있습니다.

이런 식으로 준비된 닭고기를 사용한 다이어트 쌀 1 주일에 2 ~ 3 파운드를 잃을 수 있습니다.

셋째

요리에는 다음이 필요합니다.

• 800-900 그램의 닭 날개;
• 쌀 2 잔;
• 2 개의 양파;
• 3 당근;
• 마늘 4 정향;
• 식물성 기름;
• 소금, 향료.

닭 날개로 밥을 요리하려면 몇 가지 간단한 단계를 수행해야합니다.

1. 닭 날개를 씻고 말립니다. 종이 냅킨으로 적시십시오.
2. 프라이팬을 식물성 기름으로 가열하고 날개를 반으로 자르십시오.
3. 각면에 4 분 동안 튀기고 두꺼운 바닥을 가진 스튜 냄비에서 그 (것)들을 두십시오.
4. 양파는 반쪽 고리로 자르고 거친 강판에 당근을 부 읍니다.
5. 황금 갈색까지 양파를 볶습니다 - 5-7 분. 날개에 냄비에 추가하십시오.
6. 냄비에 5 ~ 6 분간 당근을 넣고 날개로 옮깁니다.
7. 날개, 양파와 당근은 섞이지 않습니다. 그들은 겹쳐 져야합니다. 당근을 덮고 10 분 동안 끓는 물로 끓여주십시오.
8. 그 후 냄비에 미리 씻은 쌀과 향신료를 넣고 끓는 물에 다시 부은다.
9. 물이 반으로 끓으면 마늘 정향을 팬에 넣으십시오.
10. 끓는 물까지 삶아. 결국에는 그린으로 상단을 장식 할 수 있습니다.

접시를 요리 할 때, 그것을 혼합 할 수는 있지만, 접시를 층으로 먹여서는 안됩니다. 닭 날개를 가진 밥은 토마토, 무, 오이 등 신선한 야채와 잘 어울립니다.

권장 사항

다음 팁을 따르는 것이 좋습니다.

• 고기가 들어있는 밥은 짜증이납니다. 매일 새로운 요리법을 사용하여 야채를 더할 수 있습니다.
• 닭고기 밥은 야채 샐러드와 잘 어울립니다.
• 이 요리는 풍성한 점심 식사에 적합합니다. 저녁 식사에서는 1/2 인분 섭취하는 것이 좋습니다.
• 체중을 줄이기 위해 쌀을 먹기 전에 30 분간 순수한 물을 마시는 것이 좋습니다.

요약

닭고기를 얹은 쌀은 건강, 몸매, 식사를 좋아하는 사람들에게 훌륭한 요리입니다. 식이 접시는 모든 사람에게 적합하며 체형을 유지하고 과체중에 대한 작별 인사를 할 수 있습니다. 다양한 조리 방법과 조미료 덕분에 매일 다양한 닭고기로 밥을 요리 할 수 ​​있으며 다양한 메뉴로 집에서 편안하게 지낼 수 있습니다.

닭고기를 얹은 쌀은 신선한 채소로 굉장히 훌륭합니다.이 야채에서 샐러드를 만들거나 밥에 직접 팬에 추가 할 수 있습니다.

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천천히 밥솥에 닭고기 밥 - 매일 맛있고 간단하고 맛있는 요리!

오두막 냄비에 닭고기를 얹은 밥은 매일 훌륭한 맛있는 요리이며, 검증 된 요리 아이디어를 실습에 적용하여 요리 할 수 ​​있습니다. 식욕을 돋우는 음식 애호가와 영양사 모두 결과에 만족할 것입니다.

많은 사람들은 이미 천천히 밥솥에서 닭고기로 맛있는 밥을 얻는 방법을 평가했습니다. 이 주제에 대한 모든 종류의 실험이 인상적이며 접시의 맛과 영양 특성을 풍부하게하는 다른 구성 요소가 추가되었습니다.

느린 요리기구로 쌀로 닭고기를 요리하는 방법?

느린 요리 도구로 닭고기로 맛있는 밥을 요리하는 것은 즐거움입니다.이 과정은 완전히 가볍고 단순하며 여주인의 참여가 극히 적습니다.

모든 주스가 증발하면 소량의 식물성 기름을 부어 껍질을 벗기고 다진 양파와 당근을 넣고 볶습니다.

조미료를 넣고 쌀을 넣고 뜨거운 물에 부어 "필라프"모드를 켭니다.

느린 요리기구에있는 규정 식 쇠고기 필라프

성분 :

• 쇠고기 - 230 gr;
  
• 쌀 - 1 컵;
  
• 양파 - 100 gr;
  
• 버터 - 20 g;
  
• 물 - 2 개의 컵;
  
• 당근 - 65 gr.

요리 방법 :

40 분 동안 "퀸칭"모드를 켭니다. 이 시간 동안의 고기는 절반으로 조리해야합니다.

고기를 꺼내 조각으로 자릅니다. 국물이 일시적으로 다른 접시에 유출됩니다.

당근을 큐브로 자르고, 멀티 밥솥 그릇에 넣고, 작은 국물을 넣고, "퀸칭"모드를 켜서 당근이 조금씩 시작될 때까지 기다리십시오.

양파를 반 고리로 자른 다음 끓는 물에 1 분 동안 부은 다음 소쿠리에 물을 뿌려 당근에 옮겨 약간 튀긴다.

고기를 채소에 넣고 씻은 쌀을 꼭대기에 올려 끓는 물에 부어 넣는다. 나무 주걱이나 숟가락으로 모든 것을 섞어 라.

느린 밥 솥에 말린 살구와 치킨 필라프

성분 :

• 치킨 필레 - 3 개;
  
• 쌀 - 200 gr;
  
• 대형 양파 - 1 개;
  
• 당근 - 2 개;
  
• 말린 살구 - 50 g;
  
• 해바라기 기름 - 2 큰 술;
  
• 말린 바베큐 - 1 꼬집음;
  
• zira - 1 핀치;
  
• 소금, 후추, 아몬드, 계 피 스틱.

요리 방법 :

버터로 "베이킹"모드로 양파를 프라이드 한 다음 말린 살구와 당근을 넣고 당근이 부드러워 질 때까지 (약 15 분) 모든 것을 함께 끓입니다.

얇게 썬 고기를 넣고 조금 튀 깁니다.

밥을 부어 모든 재료에 끓는 물을 부어주세요. 프로그램 "필라프"를 활성화하십시오.

요리가 끝나기 15 분 전 (쌀이 이미 거의 모든 물을 흡수했을 때), zira와 매자 나무를 부으십시오. 중간에 마늘 머리를 치고 접시가 완전히 준비 될 때까지 기다리십시오.

규정 식 규칙은 매운 양념을 먹는 것을 금지합니다. 그러나 조미료없이 완전히 익힌 필라프는 맛이 없다. 영양사는식이 성 고기 필라프의 조미료 성분을 특수하게 개발했습니다.이 고기 필라프는 필라프뿐만 아니라 다른 요리에도 사용됩니다.

느린 요리기구에있는 규정 식 필라프를위한 조미료

성분 :

• 파프리카 - 예술. 숟가락;
  
• Kuruma - Art. 숟가락;
  
• 고수풀 - 예술. 숟가락;
  
• fenugreek - Art. 숟가락;
  
• 마조람 - Art. 숟가락;
  
• 카레 - 2 tsp;
  
• zira - 2 tsp;
  
• 말린 된 바비큐 - 2 큰 술.

요리 방법 :

천천히 밥솥에 과일 필라프

성분 :

• 쌀 - 145 gr;
  
• prunes - 60 gr (사과로 교체 가능, diced);
  
• 건포도 - 절반 유리 (당신은 말린 살구를 더할 수있다);
  
• 당근 - 120g;
  
• 버터 (모든 야채로 대체 가능) - 45 gr.

요리 방법 :

건조 과일을 헹구고 자두를 반 정향 나무로 자른다.

말린 과일을 그릇에 담고 밥을 넣고 물을 부어 라. 쌀보다 2 배나 많은 물이 있어야한다.

위의 모든 요리법은식이 요법뿐만 아니라 어린이 주방의 요리로도 적합합니다.