설사를 먹는 법칙

설사에 대한 적절한 영양은 빠른 회복을위한 근본적인 요소 중 하나입니다. 그것은 균형 잡힌 식단이며, 적당한 양의 음식과 충분한 양의 액체가 장 기능의 회복에 기여합니다.

설사에 대한 자세한식이 요법은 위장병 학자 또는 치료사가 처방하지만 모든 사람은 기본 사항을 알아야합니다. 결국이 규칙을 준수하면 설사로 인한 환자의 회복이 가장 빠릅니다.

설사에 대한 기본 식단

설사를위한 음식은 몇 가지 간단한 기능을 수행해야합니다. 즉, 소화하기 쉬워서 내장에 과부하가 걸리지 않도록해야합니다. 부패하는 과정과 발효 과정을 일으키지 않는다; 그들을 복원하기 위해 점막을 싸서; 광물과 물의 균형을 회복시킨다. 과민성 대장 증상을 완화시켜줍니다.

심한 장 질환으로 첫날의 의학 권고 사항 :

• 설사가 시작된 첫 시간은 음식을 먹어서는 안됩니다.
• 후속 식사는 빈번히 (2 ~ 4 시간마다),하지만 소량으로해야합니다. 이런 식으로, 위장관의 부하가 현저하게 줄어 듭니다.
• 탄수화물과 지방의 양을 줄이는 것이 필요합니다 (최소 속도로). 동시에, 단백질 음식의 양은 감소하지 않습니다.
• 음식 온도는 편안해야한다 (33-35 ° C);
• 모든 기계적 (단단한 음식)과 화학 물질 (절임 식품, 염료가 많은 음료수, 알코올) 자극물을 배제 할 필요가있다.
• choleretic 효과가있는 음식을 제외하는 것이 중요합니다. 이들은 식물성 기름 (아마씨, 올리브, 아보카도 기름), 비트 뿌리, 양배추, 올리브, 토마토 및 쓴맛이 나는 제품입니다.
• 비타민과 미네랄이 풍부한 수분을 충분히 마셔야합니다. 그것은 rehydration (Regidron) 또는 decoctions, 과일 음료, 물에 대한 솔루션이 될 수 있습니다.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

• 질병의 시작 부분에서 메뉴는 다소 부족합니다. 첫날, 액체 대변을 사용할 때 흰 빵 크래커를 먹을 수 있습니다 (신선 또는 호밀 빵은 가스 처리 과정을 유발 함). 쌀 죽 물 한 일관성을 먹는 것이 필요합니다. 물 위에서 요리하십시오. 쌀은 우수한 정착 성질을 가지며 빈번한 변에 대처할 수 있습니다.
• 쌀 물을 요리 할 수 ​​있습니다. 그것은 창자 점막의 상태에 유익한 효과가있어 빈번한 배변을 멈 춥니 다. 달걀을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 당신은 쌀 1 큰술을 가지고 냉수로 철저히 헹궈 야합니다. 다음 밥은 1 리터의 물로 따르고 끓기 전에 난로에 두십시오. 비등 후 불이 최소로 줄어 듭니다. 국물은 40-60 분 준비되어 있습니다. 하루에 몇 번 실온에서 음료를 마 십니다.
• 음료 중 그들은 수렴성이 풍부한 식물에서 강한 홍차, 콩코드 및 젤리를 선호합니다 : 새 체리, 블루 베리, 석류 껍질, 배. 일부 전문가는 유청 음료를 권합니다. 건강한 몸에도 유용합니다. 혈청에는 상당히 많은 양의 비타민과 미네랄이 있습니다. 그리고 조성에있는 유산균은 부식의 과정에 대처하는 데 도움이됩니다.
• 설사와 닭고기 국물도 먹을 수 있습니다. 치킨 필렛 (피부없이)에서 요리하십시오. 이런 육즙은 포화되어서는 안되며, 고기를 오랫동안 요리 할 필요가 없습니다. 국물에 기초하여 쌀, 오트밀 또는 보리 밀가루의 끈적 끈적한 수프를 요리 할 수 ​​있습니다. 그런 수프는 굶주림을 만족시키고 장 기능을 정상화시킵니다.
• 설사의 급성 증상이 끝나면 메뉴가 크게 확대됩니다. 설사가있는 많은 식품은 금지되어 있지 않습니다. 회복 기간에는 희박한 육류 (닭고기, 토끼)를 찌거나 삶은 식탁에 제공해야합니다. 한 쌍의 물고기 (예 : 폴락)를 요리 할 수 ​​있습니다. 특히 시리얼 죽에주의를 기울여야합니다. 쌀, 밀, 기장 및 보리 시리얼은 복잡한 탄수화물 및 기타 영양소의 필수 공급원이 될 것입니다. 물 위에서 준비하십시오. 시리얼에 물을 넣으면 우유의 3 분의 1을 더할 수 있습니다.
• 다이어트 파스타에 들어갈 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 삶은 작은 버 미첼 리입니다. 매일 부드러운 달걀을 먹거나 증기 오믈렛 형태로 먹을 수 있습니다.
• 유제품 및 유제품도 설사로 섭취해야합니다. 그들은 단백질과 유산균의 원천입니다. 이 유익한 미생물은 손상된 장의 미생물을 복원하여 발효 및 부식을 방지합니다. 케 피어 (kefir), 천연 요구르트, 코티지 치즈, 유청을 선호합니다.
• 내장이있는 야채는 가능할뿐만 아니라 먹을 필요가 있습니다. 그들은 회복을위한 필수적인 물질로 몸을 풍부하게합니다. 불쾌감을주는 기간에는 삶은 야채 나 찜 야채를 선호해야합니다. 감자, 호박, 당근, 가지, 호박, 토마토, 채소 등을 소량 섭취 할 수 있습니다. 소화 과정을 정상화하려면 삶은 야채로 으깬 감자를 만들 수 있습니다.
• 과일과 열매는 성인의 설사에도 필요합니다. 그들 중 으깬 감자, 무스, 콩코트, 과일 음료, 젤리를 준비하십시오. 계절의 열매와 자생 지역에서 자란 과일을 선호해야합니다. 설사가 끝나면 반 정도의 열매를 섭취 할 수 있습니다 (유리 반).

설사로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

많은 제품이 질병 중에 메뉴에서 제외됩니다. 그들은 소화 기관의 상태에 악영향을 미치고 장의 기능을 방해합니다.

설사에 성인을위한 다이어트 기능

장 점막의 패배로 발생하는 증상 중 매우 자주는 설사입니다. 그러한 질병을 앓고있는 환자에게 합리적인 식사를 작성하는 것은 장의 운동성을 현저히 감소시킬 수있는 원칙을 고수해야합니다. 성인 설사를위한식이 요법은 장의 염증 부위에 자극 물질을 섭취하는 것을 제한하지만, 반드시 간단한 탄수화물과 탄닌을 포함합니다. 이 다이어트의 목적은 창자 안감에 가벼운 효과입니다.

설사 증상

설사는 위장관의 자연 기능을 위반하는 배경에서 발생하며 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 액체, 자주 발판;
• 메스꺼움;
• 배설물은 물기가 많거나 지저분하거나 소화가 잘되지 않을 수 있습니다.
• 대변은 악취 냄새를 풍긴다.
• 하복부 통증;
• 의자의 색상은 어떤 방향 으로든 바뀔 수 있습니다 (어두운 곳에서 밝은 곳으로).
• 환자의 급격한 온도 상승;
• 대변 ​​후 분비물이 점액 또는 혈액을 함유한다.
• 대변 ​​실금;
• 탈수.

또한 설사와 구토 후 탈수증이 발생할 수 있습니다 :

• 몸의 약점;
• 구강 건조;
• 실신;
• 심한 어지럼증;
• 빈맥의 징후가있는 빠른 심장 박동;
• 파리의 눈앞에 출현.

만성 설사의 원인

설사는 장의 많은 질병의 동반자입니다. 따라서 여러 가지 이유로 만성적 인 발전을하게됩니다. 예 :

1. 신경 기능 (과민성 장 증후군).
2. 내분비 (호르몬 계통 파괴).
3. 간장 (간 질환).
4. 위의 (위의 복잡한 일).
5. 혈관 (소장의 국소 빈혈).
6. 만성 췌장염.
7. 대장염과 대장 종양.
8. 소장의 파열.

dysbacteriosis를 가진 규정 식

Dysbacteriosis는 질병이 아니지만 일반적으로 질병의 결과입니다. 그리고 그것은 미생물의 불균형으로 표현됩니다. 즉 위장 내 미생물총에 대한 일종의 위반이 있습니다. 미생물 규제를 복원하려면 필요한 식단을 준수해야합니다.

1. 깨끗한 음용수의 적절한 사용을 최적화하십시오.
2. 다이어트에서 튀김, 짠맛, ​​매운 음식과 지방 음식을 제외합니다.
3. 식사 사이의 휴식 시간은 2-2.5 시간이어야합니다.
4. 준비 식사는 철저히 씹어야합니다.
5. 요리는 부드럽게해야합니다. 즉, 스튜 또는 김을내는 것이 좋습니다.
6. 발효유 제품의 단일 채택에 대한 매일 섭취에 대한 필수적인 소개.
7. 소비되는 제품의 온도는 뜨거운 요리는 55-650С, 음료는 150СC 이상이어야합니다. 너무 차갑거나 뜨거운 음식을 먹을 수없는 경우.
8. 장 점막 손상을 피하기 위해 음식물을 먹고 마른 음식을 먹는 것을 완전히 금지합니다.
9. 알콜 음료의 식단에서 배제.

설사로 먹을 수있는 제품 : 설사로 허용되거나 금지되는 제품

설사 - 장의 침범으로 여러 개의 액체 변이 있습니다. 질병의 국가 이름은 설사입니다. 이러한 병리학 적 조건은 장을 통해 신체로 들어가는 제품의 빠른 이동으로 인해 유용한 물질의 소화가 흡수되는 것을 허용하지 않습니다. 설사로 먹을 수있는 것이 무엇인지 알지 못하는 경우 성인과 어린이의 상태를 완화하고 미네랄과 비타민 결핍을 피할 수 있습니다.

설사의 원인

설사의 원인 :

• 품질이 좋지 않거나 오래된 제품으로 인한 중독;
• 설사, 구토, 체온의 상승을 수반하는 바이러스 및 박테리아 감염의 몸에 침투.
• 불안정한 정서적 배경 - 장 질환은 빈번한 스트레스를 유발할 수 있습니다.
• 특정 약물의 사용;
• dysbacteriosis;
• 기생 병리;
• 용종을 포함한 장 벽면의 양성 병변;
• 신체의 알레르기 반응;
• 소화관 병리학.

설사에 대한 영양의 원리

영양의 특정 원칙 준수는 병리학의 복합 요법의 일부입니다. 빈번한 변의 기간 동안 식사 중에받는 장의 부하를 줄이는 것이 중요합니다. 이것은 그가 회복하여 정상적으로 기능하기 시작할 때 도움이 될 것입니다.

급성 장창증에 대한 영양 규칙 :

• 한 번에 200g 이하가 아닌 하루에 여러 번 음식을 조금씩 섭취하십시오.
• 점막을 자극하는 음식물을 제거하십시오.
• 마지막 식사는 취침 시각 4 시간 전에해야합니다.
• 증가 된 가스 형성의 발생을 유발하는, 음식을 소비하지 말 것;
• 전반적인 에너지 균형을 방해하지 않고 지방과 탄수화물을 함유 한 제품의 양을 줄이십시오.
• 튀김을하거나 요리를 굽지 마라. 단지 끓여서 찌기 만하면된다.
• 내장에서 발효를 일으키는 음식을 먹을 수 없습니다. 그렇지 않으면 대변에 대한 충동이 더 자주 나타날 것입니다.
• 장 점막을 자극하기 때문에 요리에 향신료와 조미료를 사용하지 마십시오.
• 음식에서 choleretic 효력을 제거하십시오;
• 점막이 차갑고 뜨거운 음식에 심하게 반응하기 때문에 열의 형태로 음식을 먹는다.
• 퓌레, 액체 및 반 액체 일관성의 요리에 우선권을주고, 단단한 음식은 창자를 손상시켜 상황의 악화로 이어진다.
• 음주 정권을 관찰하는 것이 중요합니다 - 식사 중에 250-500ml의 액체를 마시는 것이 좋습니다.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

병리학 첫날에는 엄격한식이 요법이 시행됩니다. 식욕이 없어지면 식사를 완전히 버릴 수는 있지만 동시에 마시는 정권을 관찰하십시오. 화장실을 방문 할 때마다 한 잔의 액체를 마시는 것이 좋습니다. 식욕을 잃지 않으면 승인 된 제품 만 사용하는 것이 좋습니다.

여기 장애가 시작된 첫날에 설사와 함께 먹을 수있는 것이 있습니다 :

• 찹쌀의 형태로 쌀을 만들었지 만 기름을 사용하지 않았거나 밥을 토대로 만든 것 -이 제품은 고치기 효과가 있으며 그 자체로는 약물의 추가 사용없이 설사를 멈출 수 있습니다.
• 버터를 첨가하지 않고 물에서 조리 한 오트밀;
• 증기 단백질 오믈렛;
• 흰 빵으로 만든 크래커;
• 사과 퓌레 또는 젤리.

의사들은 요즘 사워 크림없이 지방이 전혀없는 코티지 치즈를 먹도록 조언합니다. 조성물에 단백질이 포함 된 음식을 먹으면 결핍이 보충되고 설사 중에 사라집니다.

신선한 제철 야채와 채소 - 병리학 3 일 후 설사와 함께 섭취 할 수 있습니다. 사용 전에 잘 씻어야하며, 그렇지 않으면 환자의 상태가 악화됩니다. 야채를 신선한 상태로 섭취해서는 안됩니다. 전문가들은 종기, 증기 또는 빵을 그들에게 조언합니다. 메뉴는 호박과 감자를 먼저 도입 한 다음 나머지 야채를 점차 추가합니다.

설사로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

급성 장 질환의 경우에는 가스 형성의 증가, 팽창의 출현 및 장 점막을 자극하는 음식의 섭취를 포기하는 것이 좋습니다.

설사와 함께 사용이 금지 된 식품 목록 :

• 간, 폐, 신장 및 심장;
• 야채 - 양배추, 사탕 무우, 무 및 기타 야채, 장내에서 발효가 일어난다.
• 콩과 식물 - 완두콩, 콩,이 제품들이 장내의 가스량을 증가 시키는데 도움이되기 때문에;
• 절임과 통조림 식품;
• 훈제 고기 및 반제품;
• 고기, 가금류 및 생선 (나중에이 제품들이 메뉴에 포함됨);
• 과자, 생과자;
• 신선한 과일과 열매;
• 흰 빵 부스러기를 제외하고 베이커리 제품;
• 어떤 종류의 버섯;
• 너트.

설사 음료 허용 및 금지

설사로 무엇을 먹을 수 있는지를 아는 것이 중요합니다. 그러나 권장되는 것과 마시는 것이 권장되지 않는 것은 무엇인지 아는 것이 중요합니다. Rehydrating solution은 소금 균형을 정상화하는이 병리학 적 상태에서 장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 약국에서 무료로 구할 수있는 Gastrolit powder 또는 Regidron을 사용하십시오.하지만 사용 전에 전문가에게 문의하십시오.

허용 음료는 수렴 효과가있는 액체입니다.

• 말채 나무, 사과, 블루 베리, 새 체리, 석류 껍질과 배를 기본으로 한 음료수;
• 말린 과일로 만든 compotes;
• 강한 설탕을 첨가하지 않은 녹색과 검은 색 차를 끓였습니다.

이 기간 동안 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

• 천연 식물성 과일 주스;
• 젤리;
• 탄산 미네랄 워터.

장의 혼란 기간 동안 다음 사항은 금지되어 있습니다 :

• 알콜 음료;
• 포도 주스;
• 가게 주스;
• 블랙 커피;
• 우유 및 낙농 음료.

아이에게 설사를 먹일 대상은 무엇입니까?

식이 요법은 성인의 영양 상태와 비슷하지만 자녀의 나이, 체중 및 개인의 특성을 고려하여 만들어졌습니다.

설사가 유아에게서 발생하고 모유로 모유를 먹으면 영양은 평소와 같이 계속되지만 의사는 젖먹이 수를 늘리면서 유방 근처에서 아기가 머무르는 길이를 줄이는 것이 좋습니다.

모유에 맞는 혼합물을 섭취하는 아기의 경우 의사는 인분 수를 반으로 줄이고 식사 횟수를 늘리라고 조언합니다. 전문가는 치료 효과가있는 아기 새우 혼합물을 처방 할 수 있습니다.

보완 식품을 주사 한 어린이의 경우 의사는이를 보류하고 이전식이 요법으로 전환 할 것을 권장합니다. 새로운 음식은 종종 어린이에게 설사를 일으키고 아기는 식사에서 제거 될 때 정상이됩니다.

우리는 마시는 정권에 대해 잊어서는 안됩니다. 심지어 유아들도 식사 사이에 따뜻한 물을 주도록 권장됩니다. 이것은 탈수를 방지하는 데 도움이됩니다. 식이 요법은 나이가 많은 어린이들에게도 중요합니다. 그들은 물뿐만 아니라 포도주, 장과에서 만든 음료, 차를 제외하고는 주스로 사용할 수 있습니다.

설사 후 영양

설사 후 첫 7 일 동안 저지방 물고기로 만든 생선 스프, 가금류 고기로 만든 국수, 오븐에서 구운 감자를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 버터가 첨가 된 우유에 파스타, 시리얼을 사용할 수 있으며, 지방의 질량 분율이 0 인 코티지 치즈를 사용할 수 있습니다.

첫 번째 날에는 흰빵 만 허용되며, 호밀 가루를 기본으로 한 빵은 병리학 적으로 1 주일이 지나면 섭취 할 수 있습니다. 야채는 껍질을 벗기지 않고 끓인 과일 만 먹을 수 있습니다. 살코기, 가금류 및 마른 생선을 포함하지 않고는 매일 식단을 섭취 할 수 없습니다.

언제 의사의 도움이 필요합니까?

소아에서 설사가 발생하면 의사와상의해야합니다. 성인의 경우, 그들은 종종 스스로 투약하고 설사는 병리학이 아니라 집에서 치료할 수있는 단순한 장 질환이라고 믿습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 설사가있는 성인에게도 의사의 도움이 필요합니다.

• 혈액, 점액 불순물 또는 고름이 대변에서 관찰됩니다.
• 그 상태는 3 일 동안 안정되지 않지만, 악화되거나 동일하게 유지됩니다;
• 대변은 검은 색을 띄게됩니다. 이것은 위장관에서 내부 출혈이 발생할 때 발생합니다.
• 복부의 날카로운 통증은 위장관 병리의 발전을 나타내며, 경우에 따라 외과 적 개입이 필요합니다.
• 3 일 이상 지속되는 체온 상승.

결론

설사는 복합 요법이 필요한 병리학입니다. 원인을 확인한 후 의사가 처방 한 치료. 모든 독립적 인 치료 방법은 합병증을 일으킬 가능성이 있습니다. 이것은 특히 어린 아이들에게 해당됩니다.

설사에 대한 영양의 기초 : 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?

액체 설탕이 하루에 세 번 이상이라면 설사와 같은 설사가 고려됩니다. 설사는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 신경계가 장을 자극하여 설사 (과민성 대장 증후군)를 유발할 때 심리적 인 문제 일 수 있습니다.

전염성 원인은 또한 설사를 일으킬 수 있습니다. 원인은 일반적으로 내장에 있어서는 안되는 병원성 미생물총 일 수 있습니다. 그래서 조건 적으로 병원균 인 미생물 군 (microflora)은 장내에서 살 수 있지만 일정량입니다.

몸의 면역력이 감소함에 따라 조건부 병원성 미생물의 성장은 정상 수준을 넘어 설 수 있습니다. 그리고 설사, 복통, 전반적인 불쾌감, 구토 및 발열이 동반 된 질병 - 이상 혈증이 있습니다.

또한 설사가 길면 크론 병이나 종양과 같은 위장관의 심각한 유기성 병변의 증상이 될 수 있습니다.

그러나 설사의 원인과 상관없이 설사 증후군은시기 적절한 치료가 필요합니다. 회복의 첫 걸음은식이 요법입니다. 이 기사에서 설사로 먹을 수있는 것, 설사로 먹을 수없는 것에 대해 생각해보십시오. 설사로 무엇을 마실 수 있습니까?

설사 다이어트의 기본 원리

• 자주 먹고 아주 작은 부분을 먹어야합니다. 한꺼번에 많은 양을 먹으면 염증을 일으키는 장에 아주 좋습니다. 식사는 3 시간 간격으로 간식과 비슷해야합니다.
• 충분한 음주 모드. 탈수증을 피하려면 많은 양의 술을 마셔야하며, 설사 한 번씩 물 한 컵을 이상적으로 마셔야합니다.
• 모든 음식은 조리하거나 찌거나해야합니다. 음식의 질감은 퓌레입니다. 그리고 따뜻해.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

액체 변을 가진 음식은 먼저 균형을 이루어야합니다. 즉, 충분한 양의 단백질, 지방 및 탄수화물이 식단에 있어야합니다. 지방과 탄수화물의 양은 줄이지 만 완전히 제거 할 수는 없습니다.

대변의 질을 향상시키기 위해서는 설사하는 동안 고정 효과가있는 음식을 섭취하고 잃어버린 물질을 보충하는 것이 좋습니다. 이들 제품 중에는 다음이 있습니다.

• 펙틴이 풍부한 식품, 즉 사과 소스, 구운 사과, 바나나.
• 강한 차.
• 딸기 Kissels입니다.
• 쌀 물에 죽.
• 흰 빵에서 러스크.
• 칼륨이 많은 식품 : 과일 주스, 자켓 감자, 바나나.
• 단백질 음식. 삶은 쇠고기, 송아지 고기, 칠면조, 닭 가슴살. 그들은 분쇄되어 찐 미트볼이나 미트볼로 제공되어야합니다. 이것은 질병에 대항하는 힘과 도움을 줄 것입니다.

설사가있는 웅덩이는 광물이 엄청나기 때문에 간단히 필요합니다. 아침 식사는 물에 설탕과 소금을 조금씩 끓여서 기름을 첨가하지 않는 것이 좋습니다.

가장 많이하는 질문 : "우유를 설사에 사용할 수 있습니까?" 그래서 우유는 소비 될 수 있지만, 우유와 물의 비율이 1 : 3 인 곡물에 첨가 할 때만 가능합니다. 그리고 우유는 무 지방이어야하며 최대 2.5 %입니다. 그러나 심각한 설사의 첫 며칠 동안, 그것은 여전히 ​​우유를 제외하는 것이 좋습니다, 그것은 회복 기간에 적합합니다.

발효유 제품 : kefir, matsoni, bifidok, 특히 신선한 것은 정상 장내 미생물 복원에 매우 유용합니다. 이러한 제품은 대변 정상화에 도움이되는 비피더스 균 및 유산균이 풍부합니다. 그들은 250-300 밀리리터의 양을 마실 수 있습니다. 케 피어는 1 %의 지방 함량으로 선택하는 것이 좋습니다. 이것은 취침 전에 유용한 제품입니다.

과일은 간식으로식이 요법을하고 싶습니다. 당신은 하나의 익은 바나나를 먹을 수 있으며, 설사가있는 사과는 구운 형태로 먹는 것이 가장 좋습니다. 구운 사과에서는 소화에 유익한 효과가있는 펙틴 함량이 높습니다. 그러나 그렇지 않으면 신선한 과일은 장내에서 발효를 일으킬 수 있으므로 폐기해서는 안됩니다.

디저트에서 젤라틴이나 펙틴을 기본으로 한 과일 젤리를 먹을 수는 있지만 추위는 먹을 수 없습니다.

설사 때문에 어떤 음식을 제한해야합니까?

모든 과자는 장내에서 발효를 일으키고 병원성 미생물의 성장을 유발하므로 급격하게 제한되어야합니다.

밀가루 제품의 사용을 줄일 필요가 있으며, 또한 발효를 일으 킵니다. 빵을 크래커로 대체하는 것이 좋습니다.

설사 파스타가 수프를 요리하고 반찬으로 사용될 수있을 때 - 하루에 한 번 이상 식물성 기름을 채우십시오. 파스타 듀 럼 밀, 즉 A 그룹을 사용하는 것이 좋습니다.

설사로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

• 매운 지방 음식을 먹지 마십시오.
• 통조림 식품, 소스, 훈제 고기, 소시지는 제외하십시오.
• 모든 탄산 음료도 권장하지 않으며 가스 거품은 위장과 장 점막을 자극합니다. 예외는 미네랄 워터를 사용하기 전에 사용하기 전에 모든 가스를 방출해야합니다.
• 베이킹과 호밀 빵 또는 빵 금지.
• 우유와 크림은 마실 수 없습니다.
• 춥거나 뜨겁다면 따뜻한 음식 만 먹거나 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 장 질환을 피할 수 없습니다.

설사로 무엇을 마실 수 있습니까?

설사에서, 마시는 정권은 유체의 부족을 보충하기에 충분해야합니다. 설사가 일어난 후에도 한 잔의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.

주스는 하루에 200 밀리리터가 허용되지만 포도 주스는 금지됩니다. 유용한 차, 젤리 또는 말린 과일의 설탕에 절인 과일이 될 것입니다. 커피를 마시는 것은 권장하지 않지만, 거절 할 수 없다면 크림이나 우유를 넣지 마십시오.

정상적인 대변에 필요한 체액은 체중 10kg 당 350ml이며, 설사 1 케이스당 150ml를 추가하면 하루에 필요한 양을 알 수 있습니다. 주스, 케 피어 및 수프 또한 액체이기 때문에 고려해야 할 사항입니다.

설사 합병증

설사, 특히 장기간의 합병증은 탈수증과 많은 양의 전해질의 손실입니다. 소금 균형을 보충하기 위해 음식물을 식염수, 미네랄 워터 또는 Regidron과 같은 특수 식염수 용액에 넣고 마셔야합니다.

만약 hypovitaminosis의 징후가 될 수있는 만성 설사가 발생한다면, 예방을 위해 그것은 비타민 요법의 과정을 거치는 것이 불필요 할 것입니다.

장기간 또는 반복적 인 설사로 상당한 체중 감량이 가능하며 영양 보조 식품을 사용하여 기본 식단을 보충 할 수 있습니다.

설사와 설사 성인과 함께 무엇을 먹을 수 있습니까?

설사 (설사)는 위장관의 기능 장애로 운동성의 증가, 음식 덩어리의 움직임과 함께 유체, 영양소 및 염분이 혈류로 완전히 흡수 될 수 없습니다.

그러한 상태는 대변과 액체의 일관성의 증가로 나타납니다.

장의 기능을 향상 시키려면, 최대로 부하를 줄이고 소금과 물로 몸을 보충 할 필요가 있습니다. 그 이유는 우리가 설사에 특별한식이 요법을 사용하기 위해서입니다.

환자가 설사로 무엇을 먹어야하는지 알지 못하면 의사의 권고 사항을 알아야합니다.

성인 설사 식품

육체적 인 불편 함뿐만 아니라 설사는 내부 기관에 심각한 손상을줍니다.

가공 식품과 함께이 질병은 몸에서 적절한 기능을하는 모든 가능한 미세 입자와 유익한 요소를 제거하고 적절한 장내 미생물총의 파괴에 영향을 미칩니다.

물론, 치료의 주요 임무는 손실 된 미량 원소의 공급을 보충하여 후속 역효과를 피하는 것입니다.

설사로 무엇을 먹을 수 있는지 알기 위해서는 의사와상의해야합니다.

설사에 대한식이 원칙

허용되는 식품 목록 이외에 설사에 대한 영양 규정을 준수하는 것이 매우 중요합니다.

• 위장관의 기계적 또는 화학적 자극은 배제해야한다. 이것은 너무 뜨겁고 차가운 식품, 단단한 음식, 조미료, 알콜 및 기타 공격적인 물질에 적용됩니다.
• 3 시간마다 식사를해야합니다. 이것은 위장관 기관의 동시로드를 줄이기 위해 필요합니다. 여기에 또 다른 요구 사항을 포함 할 수 있습니다. 리셉션 당 식사 횟수를 크게해서는 안됩니다.
• 메뉴에서 소장 내에서 발효를 일으킬 수있는 모든 제품을 제거해야합니다. 예를 들어, 소금에 절인 양배추, 콩, 신선한 빵과 밀가루를 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
• 식이 요법 중 단백질 함량을 낮추는 것은 불가능하며, 신체에 들어가는 탄수화물과 지방의 양은 최소 수준이어야합니다. 기억해야합니다. 굶주림은 매우 바람직하지 않습니다.
• 설사가 체내의 손실 된 양을 보충하는 것은 필수적입니다. 각 식사는 1-2 잔의 물을 마셔야합니다.
• 콜레스테롤 효과가있는 음식물을 인출해야합니다.

영양 원리에 따라 설사에 대한식이 영양은 생리적 효과가 있으며 소화관 활동의 회복 과정을 가속화 할 수 있습니다.

허용 된 제품

당신은 설사 영양사와 함께 무엇을 먹을 수 있는지 말합니다. 설사 기간 동안 먹어야 할 음식의 목록을 포함하여 설사에 대한 적절하고 생리적 인 영양 섭취가 허용됩니다.

• 곡물. 음식물 섭취는 소화관에 압력을주지 않기 때문에 항상 식단에 있어야하며 설사와 함께해야합니다. 당신은 당신이 좋아하는 어떤 곡물 (유일한 예외는 보리)을 요리 할 수 ​​있지만, 오직 물에서만 요리 할 수 ​​있습니다. 소량의 유제품을 첨가 할 수 있습니다 (총 물의 1/3 이하). 완성 된 접시에 버터, 설탕 및 소금의 작은 조각을 추가하는 것이 허용됩니다.
• 고기 저지방 고기는 허용됩니다. 피부, 힘줄 및 필름에서 고기를 씻어야합니다. 끓이거나 김을 내며 요리 할 수 ​​있습니다. 가벼운 캐서롤과 수플레는 먹을 수 있습니다.
• 물고기 저지방 등급의 어류만을 사용할 필요가 있습니다. 당신은 한 쌍을 위해 그것을 요리하거나 베이킹 (비등) 할 수있다. 최적으로, 질병의 기간에 생선에서 쪄진 버거를 요리하는 것.
• 계란 설사는 모호한 것으로 여겨지지만 몸이 적절히 반응하면 배변에 대한 화장실 요구가 늘어나지 않아 전문가들은 부드러운 삶은 요리 (2 일에 한 번)로 메뉴에 1 알을 입력하는 것이 좋습니다.
• 파스타. 그들은 섭취 될 수 있지만 2 일에 1 회만 섭취하십시오. 제일 선택 : 버터의 낮은 내용을 가진 작은 vermicelli. 설사에 대한 파스타와 캐서롤은식이 요법에 추가하지 않는 것이 좋습니다.
• 우유 술을 마시면 금지되어 있으므로 소량의 죽과 야채 퓌레에만 첨가하는 것이 허용됩니다.
• 신 우유 제품. 사용이 허가되었습니다. 코티지 치즈와 케 피어는 매일 메뉴에 추가 할 수 있지만 매콤하고 매운 치즈의 소비를 줄여야합니다. 모든 유제품은 자연적이어야합니다.
• 빵 음식에는 약간 흰 빵 만 사용해야합니다. 건조, 건빵, 크래커를 먹을 수 있습니다.
• 과일과 열매. 그것들은 가능할뿐만 아니라 열처리 후에 신선하게 가져갈 필요가 있습니다. 설사 키셀, 무스, 젤리 중 매우 유용합니다. 전문가들은 신선한 라즈베리 또는 딸기 한 잔을 반 동안 섭취하는 것이 좋다고 말합니다. 그러나 열매가 소화관에 의해 잘 감지되는 상황에서만 권장합니다.
• 야채. 다이어트에 양파와 마늘을 도입하는 것이 매우 필요합니다. 감자, 당근, 호박은 아무런 두려움없이 실제로 가져갈 수 있습니다. 야채는 찌거나 구워야합니다.

성인 설사의식이 요법은 질병 발생 초기부터 다음날에 효과를 나타냅니다.

금지 된 제품

설사와 함께 섭취가 허용되는 제품은 완전한식이 요법이 될 수 있습니다. 그러나 섭취가 금지 된 특정 식품 목록이 있습니다.

설사가 증가 할 수 있습니다. 설사로 먹을 수없는 음식이 무엇인지 알기 위해서는 영양사의 권고 사항을 알아야합니다.

질병에 대한식이 요법에서 제거해야 할 것 :

• 뚱뚱한 고기. 튀긴 고기를 먹지 마라. 설사 기간에는 통조림 식품, 훈제 한 국물을 금지합니다.
• 과일과 열매. 산성 종류에 기인 할 수있는 그 과일 및 장과의 규정 식에서 제거되어야합니다. 그들 속에있는 산은 적극적으로 위장 점막에 영향을줍니다.
• 물고기 그것은 지방 물고기, 해산물, 그것으로부터의 보존을 먹는 것이 금지되어 있습니다.
• 야채. 사탕 무우, 순무, 무, 소금에 절인 양배추, 통조림 야채 (종종 식초와 조미료가 첨가됩니다)를 금지합니다.
• 설사 기간에는 야채에서 채식 메뉴를 입력 할 수 있습니다.
• 빵과 밀가루 소화 과정에서 교란 기간 동안 호밀 빵, 롤 케이크, 케이크 및 기타 파이의 소비는 제외됩니다.
• 유제품. 크림, 고도 탄산 우유 유장 음료 및 젖소 우유를 먹는 것은 금지되어 있습니다.
• 음료수. 너는 kvass, 커피 및 강한 차를 마실 수 없다.

이 모든 제품들은 위장 운동성 증가에 기여하고 위장관 점막에 자극을 줄뿐만 아니라 소화 기계 부하를 증가시킵니다.

일반적으로 설사 기간의 음식은 균형을 이루어야합니다. 물론 설사가 나타난 후 첫 날에는 음식을 제외하는 것이 낫습니다. 그런 다음 오랜 시간 동안 금식을해서는 안됩니다.

미미한 양의 모든 허용 가능한 제품의 소비가 훨씬 더 효과적 일 것입니다. 장내 미생물 군이 복원 될 가능성이 높아지고 환자가 훨씬 쉽게되기 때문입니다.

위장관 계통의 질병이 이전에 발견되었을 때 설사와 함께 전문가의 권고를 받아야합니다.식이 영양 섭취가 일정한 변화로 처방 될 가능성이 있습니다.

설사 후 음식

연기 된 설사에서 완전히 회복하려면 일정 기간 동안 예비식이 요법을 따르는 것이 필요합니다.

설사는 품질이 좋지 않거나 오래된 제품의 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분 설사는 그러한 음식 섭취 후 2-3 시간 이내에 형성됩니다.

당황 할 필요가 없으며 액체를 더 마셔야하며 가까운 장래에 모든 것이 통과 될 것입니다. 어려움이 지났을 때, 참석 전문가에게 연락해야합니다.

"본딩"및 "뜨개질"식품 제품의 과도한 소비는 역 과정을 일으킬 수 있고 설사는 장내 변비를 대체한다는 점을 기억해야합니다.

권장 사항

설사에 대한식이 요법의 효과를 높이려면 다음과 같은 유용한 처방을 준수해야합니다.

• 장 흡수제 인 약물을 사용하여 위장관에서 독성 물질을 제거하고 제거합니다. 그들은 trapzy의 60 분 전에 적어도 하루에 세 번씩 마셔야합니다.
• 액체, 특히 어린 시절에, 소량으로 사용하는 것이 더 좋지만 종종 사용하는 것이 좋습니다.
• 장 운동성을 억제하는 약물 치료는 위장관에서 유독 물질의 배설이 감소되므로 배제해야합니다.

설사는 장을 유독 물질 및 미생물로부터 방출하는 것을 목표로하는 신체의 방어 반응으로 간주된다는 점을 기억해야합니다.

성인에게 설사를위한식이 영양은 가능한 한 최단 시간 내에 병원성 미생물을 제거하고 염증을 줄이며 물과 소금의 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.

의사를 부를 때

설사와 관련된식이 요법의 개정에만 의존해서는 안됩니다 :

• 체온 증가;
• 복강 내의 급성 통증;
• 액체 대변에있는 혈액 불순물의 존재;
• 메스꺼움 및 구토 반사 식사;
• 혼수 및 현기증;
• 월경에 관계없이 자궁 출혈.

이러한 증상은 긴급한 의료 지원이 필요한 위험한 병리학 적 과정의 형성을 나타냅니다.

전문의 처방전없이 정착제 또는 진통제가있는 다양한 약제를 사용할 수 없습니다.

이것은 실험을 왜곡시킬 수있어 연구를 복잡하게 만듭니다.

그러한 질병이 발생한 경우 음식은 소화 장애 치료에 중요한 요소입니다.

설사와 함께 먹을 수없는 것을 배울뿐만 아니라 건강에 귀 기울이는 데 특별한주의가 필요합니다.

장의 기능을 향상시키기 위해서는 부하를 최대로 줄이고 몸에서 수분 - 염분 균형을 개선해야합니다.이 균형은이 질병의 기간 동안 특별한식이 요법을 사용합니다.

가장 심각한식이 요법은 설사가 나타난 후 첫날에 처방되었습니다.

이 기간 동안 음식을 제외하고 물만 마시는 것이 가장 좋습니다. 정상식이 요법은 증상이 나타난 후 7 일 이내에 반환되어야합니다.

설사를위한 음식

질병에 대한 일반적인 설명

설사는 장창증 (설사) 증상으로서 빈번한 변을 특징으로합니다.

급성 설사의 원인 :

(암모니아, 식중독, 위장감), 정서 장애 및 스트레스 등의 질병에 걸릴 위험이 있습니다.

만성 설사의 원인 :

크론 병, 과민성 장 증후군, 만성 염증, 궤양 성 대장염, 결장 직장 궤양, 흡수 장애 증, 직장 암.

설사의 증상 :

구토, 심한 지속성 복통, 탈수 (갈증, 마른 혀, 입술, 희귀 배뇨, 급속 호흡)과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

설사 건강 식품

설사 다이어트는 장내 미생물을 회복시키고 과도한 체액을 흡수하는 기능을 재개하는 것을 목표로합니다. 일반적으로 점막을 진정시키고 장내 발효 과정을 줄이는 것을 목표로하는식이 요법 4 번을 권장합니다. 음식은 찌거나 끓여야하며, 따뜻한 반 액체 및 액체 음식은 식단에 포함시켜야합니다. 따라서 화학적, 기계적 및 열적 자극의 장에 대한 영향을 제한합니다.

설사가 발생한지 몇 시간이 지나면 질병이 크게 몸을 탈수시키고 미네랄과 소금을 씻어 내므로 마시는 정권에 특별한주의를 기울여야한다. 설사에 도움이되는 음료에는 사과 주스, 레몬 즙이 든 홍차, 허브 차, 나무 딸기 차, 소금 용액 "Regidron", "Gastrolit", 따뜻한 알칼리 탄산 미네랄 워터, 건포도, 블루 베리, 야생 장미의 달걀 즙.

가장 유용한 제품은 다음과 같습니다.

• 흰 쌀밥은 끓인 형태로 (섬유질이 좋지 않고 "본딩"성질을 지니고있다.), 반컵 동안 2 시간에 한 번씩 섭취한다.
• 바나나 (설사로 몸에서 "씻겨 낸"칼륨이 풍부)는 4 시간 만에 2 개의 바나나를 사용합니다.
• 물에 메밀 국수 (메밀, 쌀, 오트밀, 양질의 거친 밀가루);
• 크래커의 형태로 흰 빵;
• 부드러운 삶은 계란, 스팀 오믈렛, 으깬 코티지 치즈 - 단백질 보급;
• (펙틴, 탄닌 및 유기산을 함유하고 독소와 결합하여 장내 미생물 복원에 도움을 준다.)
• 비벼 진 당근과 당근 퓌레 (장 점막 상태를 개선하고 흡착 효과가있는 비타민 A 함유);
• 저지방 어류 / 고기 국물에 미트볼을 넣은 "끈적 끈적한"수프;
• 뼈, 힘줄 및 피부가없는 희박한 물고기와 고기 (예 : 증기 커틀릿);
• 야채 국물과 으깬 감자;
• 젤리와 블루 베리, 배, 새 체리와 마르 멜로의 젤리.

약 일일 설사 메뉴

이른 아침 : 오트밀, 단맛을 들이지 않은 녹차.
늦은 아침 식사 : 마르 멜로 설탕에 절인 과일.
점심 : 밥 국물, 물에 메밀 죽, 증기 미트볼, 젤리.
점심 식사 : 야생 장미의 달인.
석식 : 스팀 오믈렛과 차.
밤에는 젤리.

설사 민속 요리법

• 몸의 물 - 소금 균형을 보충하기 위해, 당신은 다음과 같은 "칵테일"을 사용할 수 있습니다 : 물 1/2 리터, 소금 한 티스푼의 1/4, 소다수 한 티스푼의 1/4, 큰 스푼 2 개. 꿀의 숟가락은 하루에 1.5 리터를 먹는다.
• 세균성 설사 : 매 2 시간마다 마늘 주스 반 티스푼;
• 통조림 또는 신선한 알로에 주스 - 식사 전에 하루에 두 번 스푼을 하루에 세 번씩 복용하십시오.
• 자작 나무 팅크 (자작 나무 깡통 병 반은 보드카를 부은 채, 단단히 막히고 따뜻한 곳에서 한 달을 가끔씩 흔들며 가끔 흔들림) 하루에 세 번씩 40 방울을 마 십니다.
• 양치기의 허브 쥬스, 40 방울을 50 그램의 보드카로 2 회 복용.
• 신선한 체리 주스;
• 2 단계로 찍은 조류 체리 (물 체 200 밀리리터 당 새 체리 15 그램, 5 분간 끓임, 주장)의 달임.

설사에 대한 위험 및 유해 제품

감귤류, 파인애플 또는 토마토 주스를 복용하는 것을 제한하십시오. 추가적으로 장의 자극을 유발합니다. 또한 설사 증상을 증가시키는 제품 : 인스턴트 식품, 지방이 많은 식품, 과자, 설탕, 껌, 소르비톨 음료, 커피, 우유, 콩과 식물, 검은 빵과 빵집 제품, 사탕 무우, 김치, 오이, 무, 자두, 무, 과일 쥬스, 포도, 요구르트, 크림, 리야 첸카, 코티지 치즈, 케 피어, 치즈, 지방 육류, 가금류, 생선, 캐비아, 농축 어류 및 육류 스프, 알콜, 파스타, 기장 및 보리 시리얼, 절임, 훈제, 통조림 식품 (소시지, 소시지, 양지머리, ma 오이, 토마토, 올리브 등), 꿀, 잼, 초콜릿, 생과실, 튀김 또는 삶은 계란, 소스, 향신료 및 향료.

성인의 설사 : 무엇을 먹어야하며 어떤 음식을 피해야합니까?

창자의 불편 함은 적어도 한 번 평범한 삶의 과정을 깬 것입니다.

결장의 기능을 위반하는 경우, 액체는 혈액으로 흡수되지 않고 신체에서 대변과 함께 나간다. 배변 횟수가 하루에 3 번 이상이라면 설사와 같은 위장관 침범이 있음을 알 수 있습니다. 느슨한 발판의 원인은 다음 기사에서 찾을 수 있습니다.

설사는 신체의 문제를 나타내는 증상입니다. 설사의 영향으로 설사의 위험이 있습니다.

설사의 위험은 무엇입니까?

느슨한 대변 (설사)의 주요 위험은 탈수증으로 심각한 합병증을 유발합니다.

설사의 고통스러운 상태는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 입안의 마른 점막;
• 혀와 입천장에 흰색 패치;
• 일정한 갈증;
• 배뇨 부족;
• 탈수 및 체중 감소; 체중을 늘리는 방법은 여기에서 찾을 수 있습니다.
• 온도와 혈압의 감소, 심장의 두근 거림.

탈수증의 예방은 액체가있는 배변이 고립되어 있지 않다는 것이 분명 해지 자마자 시작되어야합니다. Regidron 용액, 소금물, 카모마일 즙을 섭취하십시오.

많은 환자들이 기생충 감염을 예방하거나 예방하기위한 부드러운 치료법을 찾고자합니다. 이 준비 과정에서 선택된 허브의 복합체가 다양한 종류의 기생 생물과 싸우기 위해 조립됩니다.

약초는 성공적으로 염증 과정을 제거하고, 몸을 정화하고, 병원성 박테리아, 바이러스 및 균류를 중화합니다.

규정 식 보충 교재의 기초

급성기에는 첫날에 음식물이 모두 제거되고 많은 양의 액체가 보입니다. 2 일 또는 안정된 상태에서 권장 제품만을 섭취 할 수 있습니다.

제품은 가공 된 형태로 사용되거나 용접 또는 찐 것입니다. 프라이팬은 제외됩니다.

설사에 대한식이 권장 사항 :

1. 소량으로 (주로 3 시간마다) 자주 먹는 것이 필요하며 주로 고정 제품을 먹어야합니다.
2. 물을 충분히 마시십시오.
3. 탈수를 줄이기 위해 모든 음식에 소금을 바릅니다 (소금은 몸에 물을 보유하는 경향이 있음).
4. 36 섭씨 체온과 비슷한 따뜻한 음식 섭취를 권장합니다.

식단 가이드 라인을 따르지 않는다면 오랫동안 설사로 고생 할 수 있습니다.

설사가있는 금단의 음식

금지하에, 발효를 일으키고 위장의 점막을 자극하는 모든 제품.

설사는 엄격히 금지되어 있습니다.

• 신선하고 생생한 채소 (양배추, 토마토, 오이, 무, 무);
• 신선한 과일 (사과, 녹색 바나나, 모든 감귤류 등);
• 고 칼로리 식품 (생선, 고기, 라드, 버터 및 식물성 기름의 지방종);
• 통조림, 가정 통조림 식품을 포함한 절임 제품;
• 견과류와 콩류;
• 버섯;
• 과자, 생과자, 회색과 검은 색 빵;
• 유제품 및 유제품 (전유, 케 피어, 코티지 치즈);
• 각종 소스 (케찹, 마요네즈), 향신료 및 기타 조미료;
• 모든 알코올 음료, 탄산 음료, 커피.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

설사에서 사용되는 제품 목록은 작습니다. 다양한 준비 과정을 통해 테이블을 다양화할 수 있습니다.

설사를 위해 무엇을 먹어야합니까?

• 버터와 우유없이 물에서 삶은 모든 종류의 곡물 (쌀과 오트밀을 선호 함);
• 쌀 즙;
• 삶은 계란과 오믈렛 찐;
• 닭 국물;
• 찐 고기와 생선 요리 (미트볼과 미트볼 형태로)
• 야채 퓌레 (삶은 지상 야채);
• 흰 빵 크래커, 어제 빵.

설사로 마시는 음료는 무엇이 있습니까?

하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마시면 끊임없이 물의 양을 교체해야합니다.

설사로 마시는 것 :

• 충분한 양의 깨끗한 물;
• 쌀 즙;
• 다양한 젤리;
• 말린 과일의 설탕에 절인 과일;
• 석류 껍질을 주입하면 좋은 고정 효과를 얻을 수 있습니다.
• 카모마일 주입;
• 홍차

다이어트 4 번

영양 식단 번호 4의 주요 규칙 :

• 점심, 액체, 퓌레 모양의 요리로 구성된 하루 6 끼;
• "삶은"및 스팀 조리 방법;
• 단단하고 두껍고 차갑고 뜨거운 음식은 제외됩니다.

다이어트 테이블 No 4의 성분은 다음을 포함합니다 :

1. 곡물 - 메밀, 오트밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루, 물에서 조리;
2. 채소 - 사탕무, 감자, 호박, 수프에 첨가물로 지상 형태로 당근;
3. 열매와 과일 - 으깬 감자로 빻은 것은 물론 설탕에 절인 과일, 젤리와 젤리 형태로;
4. 고기 - 쇠고기, 미트볼과 미트볼의 형태로 잘게 잘린 송아지;
5. 수프에 첨가제로 계란;
6. 물고기 - 미트볼과 미트볼의 저지방 품종;
7. 희끄무레 한 쌀이나 칙칙한 쌀을 첨가 한 닭고기 수프.
8. 흰 빵에서 러스크;
9. 마른 열매로 만든 음료. 물로 희석 한 주스. 차와 코코아는 물에 삶아.

다이어트 메뉴 No 4에 포함되지 않은 제품은 사용이 금지되어 있습니다.

또한 제외 된 항목 :

• 탄산 음료 및 차가운 음료;
• 알콜;
• 포도 및 매실 주스;
• 우유와 크 바스.

식이 요법 번호 4에 따른 식사는 1 주일 반 동안 지속됩니다. 식이 요법 제 4 호를 준수하면 첫 번째 주에 장 벽의 염증 징후가 감소하고 장내 발효가 감소합니다.

다이어트 4 번에서 벗어나십시오.

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.

1. 아침 식사 : 쌀 죽 또는 스팀 오믈렛, 차.
2. 스낵 : 잘 익은 바나나 또는 구운 사과, 카모마일 차 또는 로즈힙.
3. 점심 식사 : 미트볼 또는 스팀 케이크, 과일 또는 차 조림.
4. 스낵 : 젤리 또는 설탕에 절인 과일, 흰 빵 또는 크래커.
5. 석식 : 스팀 물고기가 든 메밀 죽, 카모마일 차 또는 차.

기생충에 대처할 수 없습니까?

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모유 수유중인 여성의 설사

수유기의 젊은 엄마들은 때때로 설사를합니다. 왜 위장에서 우르르 울리고 설사가 여기에 자세히 설명되어 있습니다.

몇 가지 이유가 있습니다.

• 종종 과민성 대장 증후군 (산후 스트레스, 수면 부족과 관련됨);
• 대변을 푸는 경향이있는 제품의 과도한 사용 (자두, 사탕무, 케 피어);
• 알레르기 반응;
• 감염.

모유 수유 여성은 설사로 무엇을 먹어야합니까?

• 쌀 즙;
• 기름없이 물 위에 잘 조리 된 죽;
• 흰 빵 croutons;
• 야채 수프;
• 삶은 계란, 찜 오믈렛;
• 저지방 품종의 생선과 찐 고기.

하루 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 물, 차, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 열매의 과일 젤리 (아기의 알레르기 반응의 가능성을 고려하여) 일 수 있습니다.

카모마일, 회향의 씨앗과 딜 물의 주입은 설사와의 싸움에 도움이되지만, 또한 수유를 자극하여 모유의 맛을 향상시킵니다.

우리 독자들의 이야기!
"건강 검진 결과 기생충이 있음을 보여 주었고 한 친구가 면역 체계를 강화하고 기생충과 신진 대사 제품을 파괴하기 위해 허브 차 한 잔을 가져 왔습니다.

나는 그런 효과를 기대하지 않았다. 시체가 회복되고 심지어 피부가 부드러워졌으며 의자도 정상으로 돌아 왔습니다. 이 결과에 매우 만족합니다. "

노인의 설사

노인에서 대변 장애 (설사 또는 변비)가 빈번한 현상입니다.

자연 노화의 결과로 신체의 많은 변화가 발생합니다 :

• 씹기의 과정의 위반 및 음식의 동화의 결과로;
• 위장이 적어 볼륨, 위액의 생산이 줄어 듭니다;
• 간 및 췌장의 기능 감소;
• 부러진 장의 미생물.

소화 장애를 줄이려면 노인들이 권장됩니다.

• 종종 (하루에 약 6 번) 작은 부분에 있습니다.
• 과식하지 마십시오.
• 추천 제품을 선호하십시오.

장의 혼란에 대해 마시는 것 :

• 다양한 젤리 (위벽과 내장 벽을 감싸는 능력이 좋습니다);
• 말린 과일과 야생 장미 열매의 혼합물 및 해동;
• 차 및 약용 식물 (카모마일, 오크 나무 껍질, 현인)의 주입.

노인들이 정시에 시험을 치고, 가능한 한 운동을하며, 많이 걷고, 적극적인 생활을하도록하는 것이 중요합니다.

과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군 (IBS)은 장의 운동 기능을 침해하는 것을 특징으로합니다.

이 위반은 다음과 같은 현상으로 나타납니다.

• 설사; 대변이 녹색으로 바뀌면 여기에서 그 이유를 찾을 수 있습니다.
• bloating;
• 장에서 감염성 또는 면역성 병변이없는 장내 복통;
• 변비 또는 설사와 변비의 병용.

과민성 대장 증후군의 원인 :

• 스트레스, 대부분의 IBS는 연령대가 다른 젊은 사람들과 여성들에게서 나타납니다.
• 부적절한 섭식 행동, 지방이 많은 고 칼로리 음식의 풍부함,식이 섬유 내의식이 섬유 량의 부족;
• 여성 호르몬 배경 (설사는 생리의 시작이나 끝에서 관찰 됨);
• 술, 커피, 탄산 음료의 남용;
• 창자의 dysbiosis.

IBS를 없애기 위해서는 원인을 분석하고이를 제거하기위한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

과민성 대장 증후군이있는 성인의 설사로 먹는 음식 :

1. 모든 종류의 물에 삶은 술.
2. 삶은 야채 또는 찐 야채. 예외는 창자, 양배추, 오이, 토마토를 자극합니다.
3. 으깬 된 감자 또는 구운 (사과, 배)의 형태로 과일.
4. 미트볼이나 미트볼 형태로 삶은 것, 구운 것 또는 찐 고기와 생선.
5. 발효유 제품.

IBS의 효과를 제거 할 때까지식이 요법에서 제외됩니다.

• 신선한 야채와 과일;
• 견과류, 버섯;
• 모든 베이킹;
• 탄산 및 알콜 음료, 커피.

설사 후 다이어트

설사 후 영양 기능 :

1. 설사 후 1.5-2 주 이내에 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
2. 제품을 추가하는 것은 새로운 소화 장애를 유발하지 않도록주의해야합니다.
3. 점차적으로 파스타, 우유 (물과 함께 우유), 감자, 코티지 치즈, 호박, 호박을 넣을 수 있습니다.