728 x 90

팽창 및 가스 용 환약

증가 된 가스 형성은 과식으로 시작하여 전염병의 존재로 끝나는 여러 가지 부정적인 증상의 결과로 발생합니다. bloating 및 가스 형성을위한 알약은 불편 함을 제거하는 데 도움이됩니다.

환약은 bloating에 빨리 대우하는 것을 도울 것입니다

팽창 및 가스 형성을위한 최고의 약

장에서 발생한 불편 함의 근본적인 원인에 따라 약리학 적 특성이 다르며 신체 활동에 긍정적 인 영향을주는 약물이 처방됩니다.

복부 팽창에 도움이되는 약물의 대부분은 특별한 처방없이 약국에서 구입할 수 있습니다.

구명 조끼

풍요의 준비는 소화계에서의 가스 형성과 장 벽을 통한 흡수의 상당한 감소에 기여합니다. 이 그룹의 의약품은 소포제라고도합니다. 그들의 행동은 자만심의 증상을 없애기위한 것입니다.

과도한 공기를 방출하는 가장 효과적인 약물은 이눌린을 포함하는 씹을 수있는 정제의 형태로 제시된 생물학적 활성 첨가제 인 Redugas로 간주됩니다.

Redugas는 가스 형성과 복부 팽창을 완화합니다.

Enterosorbents

주요 활동은 초과 가스의 정 성적 흡수입니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 활성탄. 저렴한 가격, 15 ~ 50 루블의 가격. 그것은 bloating 및 설사, 염증 과정 및 유해한 미생물에 대한 싸움에 사용됩니다. 가스 형성을 줄이기 위해 일일 복용량은 체중 10kg 당 1 정입니다. 마약을 사용하려면 식사 전 또는 식사 후 몇 시간이 필요합니다. 사용은 장 폐쇄를 확인하는데 금기이며, 장기간 사용하면 설사, 변비 또는 hypovitaminosis가 발생할 수 있습니다.
  2. Filtrum. 그것은 장으로 흡수되지 않으며, 독성 물질을 제거하고, 과도한 가스 형성을 제거합니다. 하루는 식사 전에 1 시간에 3 알을 마셔야합니다. 장기간 지속적으로 사용하면 신체의 칼슘 흡수 및 필수 영양소가 침해됩니다. 마약의 평균 가격은 110 루블입니다.
  3. 락토 여과. 이 도구는 장 폐쇄에 사용할 수 있습니다. 그것은 bloating을 제거하는 가장 짧은 시간에 도움과 dysbiosis을 제거합니다. 성인에게 권장되는 복용량은 식사 1 시간 전에 하루에 3 번 2 정입니다. 어린이를위한 복용량은 의사와 동의하는 것이 좋습니다. 평균 비용은 350 루블입니다.

활성 탄소 - 간단하고 저렴한 enterosorbent

이러한 약리학 적 약제의 가장 큰 단점은 유독 물질, 슬래그 및 독소, 유익한 미량 원소, 비타민 및 영양소로부터 신체를 정화하는 것입니다. 리셉션은 오랫동안 또는 식사 중에는 권장하지 않습니다.

효소 함유 제제

몸의 원활한 작동에 필요한 효소의 자연 생산이 부족하여 소화관이 파열되고 다량의 가스가 방출됩니다.

  1. Mezim과 Creon의 유사체 인 Pancreatin은 산도를 정상화하고 과도한 가스를 제거하는 데 도움이됩니다. 비용 - 23 루블에서. 하루 평균 복용량 - 식사 전 또는 식사 중 하루에 3 번. 특히 급성 형태의 만성 췌장염의 검출에는 사용이 금지되어 있습니다.
  2. Mezim -이 그룹에서 가장 효과적인 약물을 말합니다. 가스 생성에 기여하는 질병의 증상으로 고생하면서 췌장염의 원인을 신속하게 제거합니다. 약물은 많은 양의 물로 식사와 함께 2 정을 섭취해야합니다. pancreatin 및 장 폐쇄에 대한 개별 감수성을 확인하는 데 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 약의 가격 - 90 루블에서.
  3. 축제 - 소화 과정을 개선하고 복부의 무거움을 없애줍니다. 리셉션은 식사 후 하루에 세 번, 두 개의 정제로 진행됩니다. 평균 포장 비용은 190 루블입니다. 간 및 담석 질환에 문제가 있으면 약물 사용을 포기할 필요가 있습니다.

췌장은 산도를 정상화합니다.

프로 바이오 틱스

장내 미생물학 균의 위반으로 인해 강력한 가스 형성의 경우 도움이되는 약물 :

  1. Linex - 항생제 복용으로 인한 헛배림의 증상을 없애고 장내 미생물을 정상화합니다. 그것은 설사와 변비의 치료뿐만 아니라 예방 목적으로 사용됩니다. 식사 후 하루에 3 번 복용하십시오. 1-2 캡슐. 이 약물은 부작용이 없습니다. 예상 비용 - 285 루블.
  2. Bifidumbacterin - 위가 부풀어 있으면 Bifidumbacterin 1 캡슐을 식사 전에 반 시간에 하루에 세 번 복용하는 것이 좋습니다. 그것은 금기 사항과 부작용이 없습니다. 저렴한 약을 취급하며 평균 가격은 90 루블입니다.

Linex - 효과적인 프로 바이오 틱

진경제

과도한 가스로 인한 장 벽의 강한 스트레칭으로 인한 경련과 통증을 없애줍니다.

아니 - shpa이 그룹의 가장 좋은 도구입니다. 치료는 나이, 상태의 중증도 및 기타 개인의 특성에 따라 처방됩니다. 6 세 미만의 어린이를위한 치료는 금기입니다. 신장, 간 및 심장 부전이있는 경우 금지 된 사용. 대략적인 가격 - 115 루블.

예방을 위해 복용 할 약은 무엇입니까?

예방 목적 및 예상치 못한 통증이있는 ​​경우 권장되는 약이 많이 있습니다.

bloating 및 가슴 앓이에 대한 치료

속쓰림이나 팽창은 경미한 위장 장애의 징후입니다. 다량의 탄산 음료, 지방 또는 매운 음식을 마셔서 발생할 수 있습니다. 헛것과 가슴 앓이가 동시에 발생하면 무엇이 나타 납니까? 그리고 어떻게 빨리 처리 할 수 ​​있습니까?

무엇이 발생 하는가?

가슴 앓이와 bloating은 정상적인 장내 미생물총의 억압의 명백한 신호입니다. 동시에, 위장관의 유해 박테리아의 농도가 급격하게 증가하여 음식물 쓰레기를 소화하는 동안 가스가 생성됩니다. 이로부터 장내의 이산화탄소 농도가 증가하고 일부 가스가 위 십이지장에 들어갑니다. 이 모든 것이 유성, 가슴 앓이, 잦은 트림 (매우 불쾌한 "아세톤"냄새)을 유발합니다. 그리고 복부, 설사에 불편 함이 있으며, 메스꺼움조차도 느껴질 수 있습니다.

위험한 가스 형성이란 무엇입니까? 해로운 박테리아에 의해 생성되는 많은 수의 독소 및 심지어 설사의 장기간 섭취. 음식은 보통 유산균이 없기 때문에 소화되지 않습니다. 이것은 면역 계통의 효과를 줄이고, 피부는 건강에 해 롭습니다.

그리고 빈번하고 지속적인 속쓰림은 위 십이지장 궤양의 출현을 유발할 수 있습니다.

양성 미생물총의 억제를 유발할 수있는 것은 무엇입니까? 많은 요소가 있지만 가장 일반적인 요소는 다음과 같습니다.

흡연; 주류의 남용; 규정 식과 식사 계획의 위반; 다중 스트레스, 우울증; 비 품질 제품 사용 (방부제, 야자 기름 함유); 장기간 항생제 및 기타 약물 사용; 인플루엔자 (장의 패배와 함께); 너무 공격적인 식습관.

증상 및 진단

GI 장애의 전통적인 증상 :

설사; 뱃속의 불편 함, 무거움; 증가 된 헛배 부름, 그 결과로, 맹아, bloating; 날카 롭거나 둔한 복통; 의자에 자주 갈 바람; 메스꺼움; 소다 사용시 일시적으로 지나가는 가슴 앓이.

그러나 질환 자체의 진단에는 위 내시경 (궤양이 의심되는 경우)과 전달

, 소변. 설탕 함량에 대한 불필요한 혈액 검사는 아닙니다.

어떤 질병이 나타날 수 있습니까?

장기간 또는 자주 흉터가 가슴 앓이와 병용되면 다음과 같은 질병의 징후가 될 수 있습니다.

소화관의 궤양 성 과정; 음식 구멍 탈장 (횡경막 밀기와 함께); 위염; 식도의 염증; 담낭염; 비만; 장염; 장 운동성의 위반; 담석; 간경화; 장 폐쇄; 위장관의 종양의 존재; 락토오스 불내성 (필요한 효소의 합성 부족).

진단의 많은 부분을 결합 할 수 있습니다. 그들 중 대부분 (장염, 간경변, 종양, 담낭염, 염증, 위염, 장 폐쇄)은 빈약 한 품질의 음식이나 심장에 방해가되는 음식을 자주 사용하는 상속인입니다.

유당 내성은 내분비 계통의 선천성 결손입니다. 불행히도, 그들은 효소의 차이를 보완하기 위해 호르몬의 합성 아날로그를 섭취함으로써 예방할 수 있습니다.

그러나 탈장은 이전에 앓고있는 궤양 또는 급격한 체중 감소의 징후입니다. 의사의 외모를 막는 것이기 때문에 의사는 많은 지시를 내립니다. 이를 무시하면 그와 같은 결과가 나타날 것입니다.

헛배 부름과 가슴 앓이는 더 심각한 질병의 발병을위한 선구자입니다. 이 요소를 고려해야합니다.

의사에게 언제 가야하나요?

소화관 장애가 몇 시간 안에 완전히 사라지면 정상으로 간주됩니다 (최대 6 개). 이 기간 동안 가스 또는 가슴 앓이 증상이 사라지지 않으면 적어도 의사와상의해야합니다. 우선 치료사에게, 그리고 재량에 따라 위장병 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다.

인플루엔자, ARVI, 편도선염을 비롯한 일부 전염성 질병의 배경에 대해 계속해서 좌절감이 생길 수 있습니다. 치료 과정에서 메스꺼움, 속쓰림, 복부의 무거움, 팽창, 빈번한 트림은 정상적인 증상입니다. 이것은 장내, 위 또는 비 인두에서 독소가 많이 집중되는 것에 대한 신체의 자연스런 반응입니다. 설사의 도움으로 몸이 간단히 제거되며, 쥐똥 거리기와 굶주림은 축적 된 가스 (바이러스와 박테리아에 의해 생성됨)의 방출입니다.

오래 지속되지 않는 무질서를 무시하면 더 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.

장시간의 헛배림과 함께 가슴 앓이가 궤양과 탈장을 유발할 수 있습니다. 그리고 간경화는 일반적으로 암의 출현의 빈번한 원인입니다. 그러므로 그러한 문제를 무시하는 것은 강력하게 낙담되고 삶에 완전히 위험합니다.

무엇을해야합니까?

급성 가슴 통증과 헛파름의 징후를 없애기 위해서는 다음과 같은 약을 복용하는 것이 좋습니다.

그것은 유익한 박테리아의 농축 물입니다.

궤양과 유산균에 대한 금기.

평균 비용 - 40 루블 앰플;

위장의 산성을 감소시키고, 효소의 생산을 자극하여 위장관의 작용을 최적화합니다. 메스꺼움, 트림이있을 때 특히 유용합니다.

금기증 - 개인적인 편협.

비용 - 120 루블;

흡착제, 독소를 끌어 들이고이어서 혈액에 침투하지 못하게합니다. 중독 및 팽창에 이상적입니다.

금기 사항 - 급성기의 위장관 궤양.

비용 - 450 루블 (관);

제산제입니다. 빨리 가슴 앓이의 흔적을 제거합니다.

금기증 - 6 세까지의 임신과 임신.

가격 - 150-200 루블 (씹을 수있는 정제의 형태로);

가슴 앓이를 없애고 위장 기능을 최적화합니다. 그것은 단어의 직접적인 의미에서 의학은 아니지만 신속하게 고통스러운 증상을 제거합니다.

가격 - 220 루블.

이들은 메스꺼움, 가슴 앓이, 거만 함, 부풀어 오름, 트림을 제거하는 약물입니다. 위장관 질환 치료는 좁은 범위의 약물로 시행됩니다. 그러나 환자에 대한 포괄적 인 검사를 거쳐 의사가 처방해야합니다.

전통 의학 팁

민간 요법에는 가슴 앓이, 굶주림, 부 풀기를 없애는 많은 방법이 있습니다. 가장 인기 있고 동시에 효과적입니다 :

박하 차. 의약품 컬렉션을 사용할 수 있습니다. 250 밀리리터의 물에 대하여 건조한 찻 숱가락의 찻 숟가락 0.5의 비율로 양조; 소다 솔루션. 1 티스푼 ~ 1 리터의 물. 작은 입에 마셔. 증가 된 산도를 제거합니다. 감자의 달이기. 소금도 첨가됩니다. 통증이있는 ​​증상을 완전히 없애려면 하루에 3 번 50 밀리리터를 마셔야합니다. 생강 팅크. 준비를 위해, 신선한 기초를 가지고 가고 6-9 시간 동안 강한 알콜을 따르는 것이 낫다. 식사 후 1 tsp를 드십시오. 위장관을 최적화 할뿐만 아니라 병원성 박테리아의 농도를 극적으로 감소시킵니다. 고추의 주입. 준비하기 위해 5 작은 고추와 200 밀리리터의 술이 필요합니다. 200ml의 끓인 물이 거기에 첨가됩니다 (그러나 주입 후 이미 4-6 시간이 소요됨). 아침과 저녁 2 티스푼을받습니다.

다시 - 이들은 비상 사태를위한 조리법입니다. 팁을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

다이어트 및 기타 팁

다음 제품은 소화관 최적화에 기여합니다.

녹색과 노란색 채소, 과일 (바나나 제외); 곡물; 사과 주스; 저지방 요구르트; 녹차 (카페인 무료); 저지방 치즈; 밀기울 (밀기울 빵 또는 크래커); 가금류 고기 (칠면조, 닭고기, 오리).

이것은 분명히 가슴 앓이를 일으키지 않으며 그 반대도 마찬가지입니다 - 긍정적 인 미생물총의 복원에 기여할 것입니다.

다음 제품은 가슴 앓이 및 기타 위장 장애를 예방할 수 없습니다.

콩과 식물; 호두; 초콜릿; 카페인 (커피); 감귤류; 후추 (불가리아어 제외); 돼지 고기와 쇠고기; 베이킹; mayo gorchitsaketchup.

그러나 최종 조언은 독점적으로 위장병 학자 또는 영양사에게 주어 지므로 이해가 필요합니다.

건강한식이 요법의 표준 식단은 다음과 같습니다 :

아침에 - 뜨겁거나 차가운 곡물 (당신은 오트밀 할 수 있습니다); 저녁 식사 - 야채, 과일 및 커티지 치즈가 들어간 닭고기; 오후 간식 - 사과 (또는 사과 주스)가 함유 된 저지방 요구르트, 밀기울로 만든 크래커; 저녁 식사 (오후 6 시까 지) - 칠면조 샌드위치와 녹차.

한 달에 한 번 이상 "금식 일"을 준비하고 사과와 케 피어 (또는 요구르트) 만 먹는 것도 좋습니다. 이것은 독소 제거에 크게 기여합니다.

비디오는 가슴 앓이뿐만 아니라 bloating에 대해서도 알려줍니다.

예방 및 라이프 스타일

자연적으로 건강한 생활 방식은 소화 시스템의 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 스포츠는 효소 및 장 운동성, 식도의 생산을 자극합니다. 흡연 - 위장관에 매우 부정적으로 작용하여 궤양과 종양 형성을 유발할 수 있습니다.

가슴 앓이 및 헛배림, bloating, 복부 불편 함의 예방은 무엇을 포함합니까? 나쁜 습관, 권장 식단 준수 및 충분한 신체 활동 거부. 또한 각 전염병 이후에 재활을해야합니다. 예를 들어, 1-2 주 동안 동일한 Bifidumbakterin을 복용하는 것으로 구성됩니다.

그러나 가장 중요한 것은 메스꺼움, 트림, 설사, 가슴 앓이 등의 불편 감 및 증상을 무시하지 않는 것입니다 (2 일 이상 지속될 경우).

다이어트를 최적화하기 위해 가장 먼저해야 할 일, 도움이되지 않으면 의사에게 가십시오.

다음과 같은 증상이 있습니다 :

호흡 냄새 복통 통증 가슴 앓이 설사 변비 구역질 구토 트림 증가 가스 형성 (방귀)

이러한 증상 중 적어도 2 가지 증상이 나타나면

위염 또는 위궤양.

이 질병은 중대한 합병증 (침투, 위 출혈 등)의 발달에 의해 위험합니다.

끝까지 치료를 시작해야합니다.

여자가 어떻게 그들의 주요 원인을 물리 치고이 증후를 제거 했는가에 관하여 기사를 읽으십시오. 물자를... 읽으십시오

속쓰림과 팽창은 대부분의 경우 특별한주의를 기울이지 않는 현상입니다. 실제적으로 모든 사람들은 이러한 감각에 직면하게됩니다. 잠시 동안 나타날 수 있고 아무런 치료없이 사라질 수 있습니다.

bloating 및 가슴 앓이가 본질적으로 에피소드라면, 걱정할 필요가 없으며 진실은 소화 시스템이 보통의식이 요법이나식이 요법의 편차에 반응한다는 것입니다.

그러나이 두 증상이 반복해서 발생하면식이 정상화로 인한 결과가 나타나지 않으므로 식품 가공과 관련된 모든 신체 활동 중단에 대한 이유를 찾아야합니다.

가슴 앓이와 함께 bloating. 증상은 무엇입니까?

사람이 너무 많거나 소비 된 제품을 비정상적으로 먹거나 길거리 키오스크의 신선한 음식을 먹지 않으면 신체가 특정 반응으로 반응합니다. 가슴에 가슴 앓이, 부풀기, 메스꺼움, 무거움이 있습니다.

물론 국가는 즐겁지는 않지만 그것을 없애는 것은 어렵지 않을 것입니다. 가장 좋은 치료법은 굶주림, 무거운 술, 활성탄을 1 ~ 2 일 동안 섭취하는 것입니다. 그런 다음 며칠 동안 영양 섭취를하면 기분이 나아질 것입니다.

배를 먹은 후 규칙적으로 식도 통증이 타오르는듯한 느낌을 주면 걱정할 필요가 있습니다. 이것에 대한 이유는 무엇일까요? 이러한 상태의 체계적인 악화는 위장관의 하나 또는 여러 기관의 작용이 손상되었다는 것을 암시합니다.

가슴 앓이와 함께 부 풀릴 수있는 질병은 무엇입니까?

위염, 염산의 생산이 손상됩니다. 위염이 진단되면 치료의 선택이 그것에 따라 달라 지므로 산도가 높거나 낮은 경우 정확히 어떤 유형인지 파악해야합니다. 만성 췌장염 (췌장의 염증)은 가장 위험한 질병 중 하나입니다. 헛배술이 오른쪽 가장자리 아래의 둔한 통증을 동반 할 때 식사 후 15-20 분 후에 나타나면 구역질이 생깁니다. hypovitaminosis의 증상 - 건조하고 창백한 피부, 빠른 피로, 식욕 감퇴없이 체중 감소, 췌장염이 의심 될 수 있습니다. 위축성 위염 -이 유형의 질병에서는 위 세포가 음식물을 소화하는데 필요한 분비물을 생성하는 능력을 잃어 버리면 정체되어 발효되기 시작합니다. 그 결과 유성과 가슴 앓이가 발생합니다. 간과 담도의 질병 - 담석, 종양, 간 기생충은 또한 불타는 감각의 자극제입니다. 체강 질병 - 곡물에서 찾아내는 글루텐에 몸의 감도. 질병에는 유전 적 성질이 있고, 약물 치료는 효과가 없으며 글루텐을 함유 한 제품의 거부 상태를 조절합니다. 우유 당 불내성 (유당)은 선천성이거나 나이가 들면서 발생합니다. 치료법은 유당을 포함한 음식물에서 ​​제외하는 것입니다. 물론 임신은 질병이 아니지만 전문가의 조언은 불필요하지 않습니다. 왜냐하면 오래된 질병이 임신 중에 악화 될 수 있기 때문입니다. 심각한 사실이 드러나지 않는다면, 굶주림과 가슴 앓이는 출산 직후 사라질 일시적인 사건 일뿐입니다.

가슴 앓이 및 bloating의 원인에 따라서,이 증후 자체가 질병이 아니기 때문에, 처리는 또한 처방 될 것이다.

그러나 우리는 불쾌한 감각, 의약품 및 민간 요법을 제거하는 일반적인 규칙을 권장 할 수 있습니다. 이는 합리적인 양으로 건강에 해를 끼치 지 않을 것입니다.

가슴 앓이 및 헛배술을 다루는 방법

속쓰림은 식도 점막을 자극하는 염산을 중화시키는 약학 제제 제산제의 도움으로 제거 할 수 있습니다.

이 약들은 처방전없이 구입할 수 있으며 비교적 안전하며 드물게 부작용을 일으 킵니다. 그들 중 가장 인기있는 것은 Gastal, Phosphalugel, Almagel, Renny입니다.

권장 복용량을 초과하지 말고 지침에 따라 식사 후 시간을 가져야합니다.

가슴 앓이 및 가정 요법 완화에 적합합니다. 삶은 우유, 으깬 달콤한 사과 또는 당근, 잘게 자른 아마씨, 신선한 감자 주스, 해바라기 씨앗은 잠시 동안 타는듯한 감정을 진정시킵니다.

베이킹 소다와 같은 널리 사용되는 도구가 적용되어야합니다. 그것은 가슴 앓이를 덜어 줄 것이다. 그러나 장기간 사용하면 위에있는 산이 훨씬 더 많이 생성 될 것이다.

또한, 탄산 음료는 가스의 형성을 증가시킬 수 있으며, 이는 췌장염에 바람직하지 않습니다.

bloating의 원인이 무엇이든, 불쾌한 증상을 유발 한 질병에 해당하는 약물을 사용해야합니다.

활성탄은 풍부한 향연이나 불량 식품이 부풀어 오를 때 사용될 때 가장 저렴하고 인기있는 치료법입니다. 석탄은 과잉 가스를 흡수하고 독소를 제거합니다. Espumizan - 캡슐과 물방울, 매우 효과적이고 안전한 방법으로 출생시부터 사용할 수 있으며 아기의 복통을 완화합니다. Linex, Hilak Forte - 장기간 항생제 사용, 수술, 다른 기후대로 이동, 영양 부족으로 소화 될 수있는 장내 자연 미생물 복원. Polysorb - 음식이나 독성 중독 후에 발생한 팽창을 제거합니다. Pancreatin, Mezim - 효소는 처방전없이 판매되었지만 적응증에 따라 사용해야 함을 의미합니다. 딜 물은 값이 비싸지 않은 안전한 치료법으로 약국에서 구입하거나 직접 구입할 수 있습니다.

어떤 이유로 든 가슴 앓이, 메스꺼움 및 의약품으로 고통받는 경우 허브, 향신료가 생강, 커민, 딜, 파슬리, 회향, 카 다몬 등 구출됩니다.

페퍼민트, 약국 카모마일, 백리향, 민들레 뿌리에서 부풀음 차를 비좁게합니다.

다이어트와 정권의 규칙, 가슴 앓이와 bloating가있을 때

위에서 설명한 측정의 중요성은 짧은 시간 동안 만 조건을 정상화합니다. 의사가 처방 한 치료를 끝내기 위해 오래된 습관으로 돌아가거나하지 않으려면 부풀게하고 가슴 앓이가 다시 생각 나게합니다.

따라서 이러한 증상을 특징으로하는 만성 질환을 앓고있는 사람들은 그들의 생활 방식을 완전히 바꾸고, 모든 금지 및 금기 사항을 고려하여 메뉴를 만들고, 유해한 중독 (흡연, 음주, 부당한 약물 사용)을 근절해야합니다.

예를 들어 채소밭이나 정원에서와 같이 육체적 인 운동이나 가벼운 노동의 형태로 일상적인 일상 생활에 일상 생활을 소개하는 것도 똑같이 중요합니다. 그렇다고해서 체육관에 가입하고 많은 시간을 훈련해야한다는 의미는 아닙니다.

bloating과 가슴 앓이로 고통받는 신체에 유익한 효과는 신선한 공기, 조깅, 가벼운 운동, 스포츠, 여름에는 수영에 유용합니다 도보로 고통을 것입니다.

그러나 가슴 앓이를 피하기 위해서는 몇 가지 규칙을 준수하는 것이 중요합니다. 식사 직후에는 특히 운동이 앞으로 기울거나 무거운 물건을 들어 올리는 것과 관련되어있을 때 운동과 일을하지 말아야합니다.

그것을 먹은 후에는 더 빨리 걷지 않는 것이 좋으며, 운동성이 향상되고, 위장이 음식물의 소화에 빠르게 대처할 수 있도록 도와주고, 팽창을 없애줍니다.

그러나 bloating과 가슴 앓이의 예방을위한 가장 중요한 조건은 충분한 비타민과 미네랄이 함유 된 완전하고 합리적인 식사입니다.

그것은 가슴 앓이 및 bloating의 시합을 도발 수있는 모든 것을 제외해야합니다 :

튀긴 음식, 그릴, 오븐에 구운 고기와 생선에 갈색 빵 껍질; 돼지 고기, 양고기, 오리와 거위의 지방 고기, 라드, 동물성 지방; 모든 것은 매운 맛입니다 - 피클, 향신료, 소스, adjika, 칠리 페퍼; 갓 구운 빵; 기장; 공상과 퍼프 페이스 트리의 제품 - 구운 파이, 만두, 파이, 퍼프; 제과 및 과자, 초콜릿; 오렌지, 자몽, 레몬; 신 과일 및 열매 - 사과, 살구, 버찌, 구스베리; 크 바스 및 소다, 코코아, 강한 홍차.

물론,이 목록은 대략적인 것이며, 각 개인은 특정 제품에 대한 개별 반응을 가질 수 있습니다.

누군가가 위장에 심한 부하를 앓 았을 때 가슴 앓이와 메스꺼움을 앓 았으며 누군가가이 고통을 겪고 완전히 무해한 오트밀을 먹었습니다.

그러므로, 당신은 몸의 신호에주의를 기울여주의 깊은 통증 치료를 시작해야합니다.

가슴 앓이 발작을 다루는 데 도움이되는 몇 가지 기술이 있습니다.

전체 일일 식단은 일정한 간격으로 균일 한 기술로 나누어 져야하며 과식 할 필요가없고 취침 전 3 시간 이상 먹을 필요가 없습니다. 너가 너무 단단한 옷, utyazhki, 단단한 벨트, 코르셋을 착용하면 가슴 앓이의 위험은 증가한다. 비만으로 고통받는 사람들은 개별 지표와 관련하여 영양사가 개발 한 특별한 저 칼로리 식단을 따라야합니다. 신속하거나 이동 중에 습관, 차가운 물로 기름기 많은 음식을 마시고, 양립 할 수없는 제품을 혼합하십시오. 메스꺼움과 굶주림의 원인이 될 수 있습니다. 밤에는 가슴 앓이로 고통받는 사람들에게는 평평한 베개를 사용하거나 전혀 사용하지 않는 것이 좋습니다. 식도에서 산이 목구멍에 닿지 않도록 머리를 숙이고자는 것이 더 좋습니다. 흡연자와 술꾼은 이러한 습관을 없애는 것을 고려해야합니다.

이 기사의 모든 정보는 단순한 경우에 적용 할 수 있습니다. 심각한 병리학이없는 경우 진단의 존재는 각각의 특정 질병에 특정한 치료를 포함합니다.

모두는 창자에있는 증가한 자만에 익숙하다. 헛것은 건강한 사람에게도 불편 함을줍니다. 복부 팽만감의 주관적이지 않은 감각 외에도 심리적 인 문제가 나타납니다. 평범한 삶의 방식 변경. 공공 장소에서 일하고, 일하고, 사람들과 소통하기가 어려워집니다. 따라서 가능한 한 신속하고 효율적으로 초과 가스를 제거하고 싶습니다.

문제 설명

헛배문은 많은 이유 때문에 창자에있는 가스의 과량이다. 복부의 크기가 증가하고, 충만감을 느끼고, 내장이 커지면서 가스 형성이 증가합니다.

뱃파기 동안 복부가 부어 오르고 창자가 소용돌이 치며 통증이 발생합니다.

이 상태는 다소 불쾌한 증상을 동반합니다 :

통증 (장 벽의 경련 때문에); 트림과 가슴 앓이 (위장에서 음식의 움직임을 위반 한 결과); 설사 또는 대변 유지 (장내 흡수 과정이 변할 수 있음).

종종 과식은 과민성 대장 증후군과 같은 일반적인 질병을 수반합니다. 이 상태의 원인은 정신 - 정서적 불안정성으로 간주됩니다. 동시에 창자의 통증이나 불편 함은 배설 행위와 관련이 있으며 그 후에 구제가 이루어집니다. 설사 또는 변비의 질병에 위배됩니다.

소아 병리학의 특징

성인뿐만 아니라 어린이들도 굶주림으로 고통받습니다. 아기의 거의 1/3은 생후 3-4 개월 사이에 복통을 경험합니다.

어린이의 가스 형성이 증가 된 복통의 발생에 대한 다음 요소에 관한 가장 일반적인 의견 :

부적절한 사료 공급 기술로 과도한 공기 섭취; 장 벽의 신경 조절의 미성숙; 장내 미생물의 형성.

동시에, 아기는 다리가 거의 없으며, 배가 가스로 부어 오른다. 아기는 몇 시간 동안 열심히 울다. 마사지는 배를 따뜻하게하고, 가스를 배출하며, 풍압을 받는다.

복통으로 마사지가 도움이됩니다.

bloating의 원인

장내 가스 생성 증가에 기여하는 요인은 많습니다.

(콩과 식물, 양배추, 오이, 사과, 버섯, 밤색, 양파, 과자, 머핀, 크 바스, 소다, 맥주, 매운 음식, 튀긴 음식, 통조림, 전유, 과육 등) ); 습관은 "달려라", 빠른 스낵; TV 시청 중 식사, 컴퓨터, 독서; 물로 과도한 세척; 앉아있는 생활 양식; 스트레스가 많은 상황; 복강의 염증성 질환; 락토스 불내성; 임신; 기생충을 포함한 소화 기관에 대한 전염성 손상; 마취 후 장 운동성의 어려움, 마약 성 진통제 복용; 종양, 유착.

질병에 대한 추가 정보 - 비디오

거만의 마약 치료

약을 복용하기 전에 병리의 원인을 제거하려고 노력해야합니다. 그리고 대부분의 경우 의사 방문을 시작할 필요가 있습니다. 실제로 증가 된 가스 형성의 원인에 따라 약물도 선택됩니다.

많은 요인들이 헛배를 자극 할 수 있기 때문에 인간의 상태를 완화시키는 약물이 많이 있습니다.

고정 자산

이 질환에서 도움이 약물 :

Defoamers (풍요의). 이 마약 군은 방귀 냄새를 줄이기위한 것입니다. 이들의 작용은 기체와 액체의 계면에서 표면 장력을 감소시키는 것이다. 준비는 가스 거품의 파괴로 이어지고 그 형성을 방지합니다. 이것들은 가장 안전한 치료법입니다. 그러나 그들이 가진 효과는 일시적인 것입니다. Reduguaz와 같은 대리인은 소포제의 재산이 있습니다. 주요 활성 성분에 따라 소포제는 다음과 같이 분류됩니다 : 시메 티콘 (Simethicone) 제제 : Bobotik, Espumizan, Infacol, Sab simplex. 증상을 고려하여 의사는 다음과 같은 조합을 권장 할 수 있습니다. Simethicone with antacids (위산성을 감소시키는 것을 의미) : Almagel Neo, Maalox, Digel. 설사에 대한 설사약과 함께 시메 티콘 :이 나트륨 플러스. 진경제 (항 경련 약)가있는 시메 티콘 : Gazospazam, Meteospazmil. Dimethicone 계 약물 : Gascon, Zeolat. Enterosorbents. 이들은 독소, 가스, 박테리아, 장내 루멘의 약물을 묶어 혈액에 흡수되지 않고 배출 할 수있는 물질입니다. 부적 절한식이 요법, 중독에 의해 헛배가 시작되면 이러한 약제가 요구됩니다. 장기간 사용하면 변비를 일으킬 수 있습니다. Enterosorbents는 다음과 같이 분류됩니다 : 활성탄은이 질병에 대한 저렴하고 효과적인 치료법입니다. 규소 함유 화합물 : Smecta, Diosmectite, Neosmectin. 다른 흡착제 : Enterosgel, Polysorb, Laktofiltrum, Polifan, Filtrum. Prokinetics. 이 약물은 내장을 통해 내용물의 움직임을 향상시키고 조정할 수 있습니다. 따라서 가스 배출을 가속화합니다. 질병이 메스꺼움과 구토를 동반하는 경우 특히 동역학이 필요합니다. 그러한 약품으로는 Motilak, Trimedat, Motilium, Zerukal, Gastrosil 등이 종종 사용됩니다.

기본 의약품 - 사진

에스 페미 잔은 땀샘의 위험을 줄여 주며, Smecta는 소화 시스템에서 나오는 가스를 제거하는데 도움을줍니다. 독소 (Polypepan)는 장내 루멘의 모든 독성 물질과 독소를 완벽하게 흡수하며, 구역질을 제거하는 데 도움이되며 운동 장은 내용물의 장내 이동을 조정합니다.

내장 작업을 개선하는 준비물

다음과 같은 약을 권장합니다.

위장 활동에 영향을주는 수단. 가난하게 소화 된 음식물이 위장에서 장으로 유입되어 발효 과정을 일으키고 과도한 가스 형성을 동반하기 때문에이 기금은 반드시 유행 치료에 포함됩니다. 이러한 목적으로, 제산제를 권장합니다. 이들은 위장에 들어가서 염산과 관련이 있고 그것을 중화시키는 약입니다. 이 기금의 주요 속성은 점막의 보호와 가슴 앓이의 제거입니다. 제산제는 다음과 같이 나뉩니다. 흡수성. 염산과의 상호 작용 후, 그들은 혈액으로 흡수됩니다. 따라서 임산부와 어린이의 경우 그러한 약은 적용되지 않습니다. 약물 중단 후 위장의 산성도가 더욱 높아집니다. 이 그룹에는 Rennie라는 약이 포함됩니다. 비 흡수성. 이러한 도구를 드물게 사용하면 사실상 무해합니다. 지속적인 사용과 많은 양의 복용으로 혈액에 흡수 될 수도 있습니다. 이 경우 그들은 설사를 일으킬 수 있습니다. 비 흡수성 제산제는 Almagel, Gaviscon, Fosfalyugel, Gastal, Laktamil입니다. 프로톤 펌프 억제제. 이 그룹에는 과량의 염산 생성을 억제하는 약물이 포함됩니다. 가장 인기있는 곳은 Omez, Omeprazole, Losek, Nolpaz입니다. H2 차단제. 이러한 약제는 밤에 염산 생성을 억제합니다. 이 작업에 탁월한 직업 약물 : Zantak, Ranitidine, Kvamatel. 프로 바이오 틱스. 이 약에는 장내 미생물에 영향을 미치는 살아있는 미생물이 포함되어 있습니다. 그들은 소화 과정을 개선하고 독소를 중화하며 면역 반응에 참여합니다. Probiotics는 정상적인 미생물을 안정 시키는데 도움을줍니다. 따라서, 그들은 췌장 거림의 가능성을 줄입니다. 이를 위해 Atsipol, Baktisubtil, Bifidumbakterin, Linex, Bifiform, Lactobacterin, Hilak Forte를 사용하십시오. 효소 이들은 소화 과정을 가속화하고 향상시키는 의약 물질입니다. 그들은 특히 신체에서 효소 생산이 부족할 때 유용합니다. Mezim, Panzinorm, Creon, Festal, Mikrasim, Pancreatin과 같은 약물들이 일반적으로 사용됩니다. Choleretic 대리인. 이 그룹에는 담즙의 형성과 분비를 자극하는 약물이 포함됩니다. 약물은 소화를 개선하고 췌장 통증의 증상을 감소시킵니다. 이 약의 사용은 담낭과 관에있는 돌이있는 곳에서는 위험합니다. 또한이 그룹의 약물은 실제로식이 요법과식이 요법을하지 않으면 효과가 없습니다. 질병 사용 : Allohol, Hepaliv, Flamin, Holosas, Hofitol. 동일한 목적을 위해, 간 세포 보호 수단 (간세포를 보호하는 수단)이 사용됩니다 - Ursosan, Ursofalk.

소화 기계 기능을위한 의약품 - 사진

Rennie는 가슴 앓이를 덜어 주지만 동시에 혈액 속으로 흡수되어 일시적인 효과를 제공합니다 Almagel은 가슴 앓이를 완벽하게 제거하고 거의 사용하지 않으면 완전히 무해합니다 Omez는 염산 생산을 줄임으로써 가슴 앓이를 완화합니다. 알콜 소화 과정은 담즙 생성을 활성화시켜 소화를 정상화시키고 자만심을 감소시킵니다.

변을 정상화하는 약물

증상에 따라 권장 사항 :

완하제 이 기금은 변비를 없애기 위해 고안되었습니다. 장딴기를 앓고있는 사람들은 종종 배변을 지연시킵니다. 대변 ​​배설이 좋아지면 가스량이 감소합니다. 완하제 중에서도 특히 삼투압 완하제가 선호됩니다. 마약은 몸 속에 물을 보유합니다. 의약품은 널리 사용됩니다 : Relaxax, Forlax, 글리세린, Duphalac, Lactulose, Normase와 함께 좌약. 자극성. 약물은 평활근의 수용체에 영향을 미칩니다. 따라서 소화관의 운동성과 분비 (분비) 활동을 향상시킵니다. 이 작업에 효과적으로 대처하십시오 : 캐스터 오일. 그것은 유리 병 및 캡슐에서 생성됩니다. Antraglycosides : Regulax, Senade, 베쿠니스. 디 페닐 메탄 : Bisacodil, Guttallax, Regulax, Slabilen. Emollients. 그들은 밀집에 영향을줍니다. 의약품은 연화를 제공하고 배변을 개선합니다. 신청 : Norgalaks, microclysters에 Mikrolaks. 설사약. 이러한 약은 설사가 동반되는 경우에 필요합니다. 약물은 체액 방출을 늦추고 장의 운동성을 감소시킵니다. 따라서 그들은 설사를 감소시킵니다. 이를 위해 Loperamide, De-nol, Enterol을 사용하십시오.

변 정상화를위한 의약품 - 사진

글리세린 좌약은 장에서 변비가있는 물을 유지하는데 도움을 주며 Bisacodil은 자극하여 장의 운동성을 자극합니다 Microlax가 대변을 부드럽게합니다 Loperamide는 수액 감소와 설사 제거

추가 의약품

치료는 다음을 포함 할 수 있습니다 :

진경제. 이 약들은 음색을 줄이고 평활근의 수축을 줄이기 위해 고안되었습니다. 이 약을 복용하면 경련과 경련의 경감이 완화됩니다. 장벽 이완. 결과적으로 가스가 훨씬 쉽게 배출됩니다. 다음과 같은 진경제가 사용됩니다 : Papaverine (정제, 용액 및 좌약으로 제공). Drotaverinum, No-shpa, Spazmonet, Dolche. 두사틴. 식물성 구제 수단. 그러한 약은 상처를 퇴치하는데 매우 효과적입니다. 또한, 그들의 큰 장점은 식물 기지입니다. 다음 약제가 요구됩니다 : 드랍스 : 이베로 거스트, 헤르 비온, 위약, 베 비뇨. 식물, 요금 : 카밀레 꽃, 캐러 웨이 씨앗, 민트 잎, 회향 열매, 구김 채집. 항균 약물 및 장 소독제. 이러한 의약품은 박테리아의 식물상을 억제하도록 고안되었습니다. 그들은 적절한 검사 후에 의사에 의해서만 임명됩니다. 항생제 처방의 징후는 다음과 같습니다 : 세균성 장의 장 감염; 헬리코박터에 의한 위염 치료; dysbiosis, 병원균 microflora의 우세와 함께. 이러한 용도로 Ftalazol, Enterofuril, Intrix, Ersefuril을 사용하십시오. 항우울제. 약물은 스트레스, 우울증, 정신 - 정서적 경험의 배경에 서 발생한 헛파의 치료에 대한 수요가 있습니다. 항우울제는 일반적으로 과민성 대장 증후군의 치료에 포함됩니다. Amitriptyline, Tsipralex, Velaksin, Eglonil 등의 의약품이 효과적입니다. 동종 요법의 치료. 붓기의 심각성을 줄이려면 소화 시스템의 기능을 수립하십시오 : Nux, Gastrikumel 정제를 떨어 뜨립니다.

헛배 부름을위한 추가 약품 - 사진

Duspatalin은 장의 경련에 대처하는 데 도움이됩니다 Iberogast는 소화 시스템의 기능을 정상화하고 자만심을 완화시키는 데 도움을줍니다 Tsipralex - 정신 감정적 인 원인으로 인한 유성 치료 요법의 항우울제

헛파와 관련된 장의 불편 함은 많은 불편을 낳습니다. 그러나이 문제에는 해결책이 있습니다. 증상을 완화하는 데 도움이되는 많은 약물들이 있습니다. 그러나 가스 생성이 증가하면 심각한 질병의 증상이 될 수 있으며 문제가 자주 발생하므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

저자 정보 저자 소개

안녕! 내 이름은 엘레나 야. 저는 교사와 디자이너라는 두 가지 교육을 받았습니다. 나는 여성의 주제를 강조하게되어 기쁩니다. 심리학; 아동 치료 및 교육; 영양, 다이어트, 바디 및 헤어 케어; 내부 및 외부 디자인.

복부 팽창 (가스 생성). 병리의 원인, 진단 및 치료.

이 사이트는 배경 정보를 제공합니다. 양질의 의사의 감독하에 질병의 적절한 진단과 치료가 가능합니다.

복부 팽만감 - 가스 생성 증가, 흡수 장애 또는 가스 부족으로 인해 장의 과도한 가스 축적.

증상 증가 된 가스 형성이 나타난다 :

  • 복부의 충만감과 충만감;
  • 불편 함;
  • 덜컹 거리다.
  • 헛배 부름 - 다른 장의 소리가 동반 될 수도있는 하부 창자에서 배출되는 가스.
또한, 트림, 입안의 불쾌한 맛, 메스꺼움, 변비 또는 설사, 심장에 타는 것, 전반적인 약점, 수면 및 기분 장애가 발생할 수 있습니다.

굶주림으로 고통받는 사람들은 흔히 통증을 호소합니다. 그 모양은 장간막 장력 동안 가스 버블이나 신경 종말의 자극으로 장 벽이 늘어나는 것과 관련이 있습니다. 때로는 통증이 심하고 발작합니다. 이 경우에는 장 산통에 대해 이야기합니다. 가스가 하부 장으로 통과함에 따라 통증의 국소화가 바뀝니다. 가스 나 배변이 나면 즉시 불편 함이 사라집니다.

장 가스 조성 :

  • 주변 공기는 식사와 함께 삼켰다;
  • 발효 및 식품 썩음 제품;
  • 식품 발효 과정에서 박테리아가 분비하는 물질;
  • 혈액에서 방출 된 가스.
장 가스의 주성분 : 이산화탄소, 수소, 메탄, 휘발성 탄화수소. 황화수소 및 암모니아로 인한 불쾌한 냄새.

통계

  • 100 %의 사람들이 주기적으로 부풀어 오릅니다.
  • 위장관의 병리학 적 증상의 85 %는 가스 형성의 증가를 동반합니다.
  • 아기의 70 %는 소화 효소가 부족하고 위장관이 미숙하다는 장내 복통을 경험합니다.
  • 하루 동안 인체는 최대 20 리터의 가스 혼합물을 생성합니다.
  • 일반적으로 소화 시스템에는 200-500 ml의 장 가스가 지속적으로 포함되어 있습니다. 그것은 점액의 거품으로 둘러싸여 있으며 폼의 형태로 장벽을 둘러 쌉니다. 그것의 대부분은 장 벽을 통해 피로 흡수되고 일부는 밖으로 나옵니다.
  • 건강한 사람은 하루에 약 600ml의 가스를 생산합니다. 굶주림으로 고통받는 사람들은 그 양이 3-4 리터를 초과 할 수 있습니다.

장의 해부학 및 생리학

내장은 위의 유문에서 시작하여 항문에서 끝나는 소화관의 일부입니다. 소장에서 대장과 대장을 나눕니다.

소장은 주로 소화에 책임이 있습니다. 길이는 170-430 cm이고 평균 직경은 30-50 mm입니다. 12 개의 십이지장, 공장 및 회장으로 구성됩니다. 내피는 흡수가 일어나는 수많은 융모로 덮여있다. 그 (것)들 사이에서 장 주스, 장 호르몬 및 점액의 성분을 풀어 놓는 세포는이다. 소장의 내강에 췌장과 담낭의 개방 도관. 그들의 비밀은 영양분의 붕괴를 보장합니다.

대장은 물의 흡수와 음식물 쓰레기에서 대변의 형성을 담당합니다. 길이는 1.5m이고 직경은 4 ~ 14cm이며 맹장, 상행 결장, 횡행 결장, 내림 결장, S 상 결장 및 직장의 6 부분으로 구성됩니다. 결장의 점막은 융모를 빼앗긴하지만, 수많은 폴드 (crypts)를 가지고 있습니다. 그녀의 세포는 또한 점액을 생산합니다. 대장의 벽에는 많은 림프 성 세포가 있으며, 림프 모낭의 형태로 그룹으로 배열되어 있습니다. 그들은 국소 면역을 제공하고 일반적인 면역 방어를 만드는 데 중요한 역할을합니다.

장의 연동 수축의 메카니즘

장의 근육 벽은 평활근으로 구성되어 있습니다. 이 근육은 의식에 의해 통제되지 않기 때문에 천천히 그리고 무의식적으로 수축합니다. 그들의 주요 임무는 창자를 통해 음식을 홍보하는 것입니다.

내장의 근육 벽에는 두 개의 층이 있습니다.

  • 내부 순환 - 장 내강의 협착 및 확장을 제공합니다.
  • external longitudinal - 장의 길이를 변화시키는 역할을합니다.
연동 운동 또는 장 운동성 - 여러 가지 중요한 기능을 제공하는 장벽의 파동과 같은 수축과 확장 :
  • 음식 덩어리를 소화액 주스와 혼합하는 단계;
  • 양분과 물의 흡수;
  • 위장에서 항문까지 내용물을 홍보하는 것.
연축 운동은 장의 근육 벽의 수축에 의해 제공됩니다. 평활근의 세로 및 원형 층은 번갈아 가며 수축하고 이완됩니다. 이러한 연동 파는 0.1-0.3cm / s의 속도로 장의 전체 길이를 따라 1 분당 3-12 회 압연됩니다.

장내 운동성은 다음과 같은 요인에 의해 영향을받습니다.

  • 리듬 드라이버는 장의 다른 부분에 위치한 신경 세포의 집합체입니다. 그들은 소장과 대장의 수축 빈도를 결정합니다.
  • 음식 덩어리의 장 벽을 스트레칭. 동시에 민감한 뉴런은 자극을받습니다. 자극은 장의이 부위의 수축을 일으키는 운동 신경 세포로 이동합니다.
  • 식물 신경계. 부교감 신경은 운동성을 촉진하고, 교감 신경 섬유는 연동 파동의 속도를 늦춘다.
  • 호르몬 조절. 아드레날린과 노르 에피네프린은 연동 운동을 느리게하고 세틸 콜린, 세로토닌, 히스타민은 장의 평활근에 자극을줍니다.

장 운동성이 느려지면 음식과 가스의 배설이 방해 받고 변비와 부종이 동반됩니다.

창자에서 가스 형성의 원인

  • 과도하게 섭취하는 공기의 발생
    • 음식을 삼키는 것, 먹는 동안 말하는 것;
    • 담배를 피우다.
    • 인두염, 인후통, 유선염, 편도선염과 같은 빈번한 통증을 동반 한 인후의 염증성 질환;
    • 구강 내에 이물질이있을 때 : 틀니, 괄호 삼켜진 공기의 20-30 %가 위장에서 장으로 들어가서 장의 가스량을 증가시킵니다.
  • 식품, 가스 증가에 기여. 여기에는 거친 섬유를 함유하고 발효 과정을 일으키는 제품이 포함됩니다 :
    • 양고기, 쇠고기;
    • 소금에 절인 양배추;
    • 버섯;
    • 콩과 식물;
    • 양파, 토마토, 밤색;
    • 사과, 배, 수박, 포도, 구즈 베리, 이국적인 과일;
    • 검은 빵;
    • 초콜릿;
    • 신선한 우유;
    • 맥주, 크 바스, 탄산 음료;
      음식 알레르기의 위장 형태에서 모든 음식은 bloating 발생할 수 있습니다.
  • Dysbacteriosis. 장내 미생물을 위반하면 박테리아가 분비하는 기체 성 물질이 증가합니다. 락토 및 비피더스 균이 없기 때문에 대장에서 음식 덩어리의 부패 및 발효 과정이 향상됩니다.
  • 음식 소화 장애
    • 담즙과 췌장액에서 오는 소화 효소의 부족한 양 : 간염, 췌장염, 간의 지방 침투, 담즙 성 운동 이상증, 간경변증;
    • 소화성 궤양에서 소화 효소의 파괴, 위 십이지장 염;
    • 소화기 기능의 노화와 관련된 악화
  • 영아기의 소화 기계의 미숙. 삶의 첫해에 장의 성장은 활발합니다. 길이는 두 배가됩니다. 성장과 성숙의 과정은 종종 소화관의 파열과 효소의 불충분 한 합성을 동반합니다. 상황이 악화됩니다.
    • 간호 어머니의 가스 강화 식품 소비;
    • 부적절한 아이의 가슴에의 부착 - 다량의 공기를 삼키기 때문에
  • 국소 혈액 순환이 악화 될 때 가스 흡수의 위반이 발생합니다. 이는 다양한 병리학으로 인해 발생할 수 있습니다.
    • 문맥 고혈압;
    • 허혈성 대장염;
  • 장에서 기계적 장애. 장 내강의 협착은 가스 및 대변의 운반 및 배설을 방해합니다. 장 폐색은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.
    • 유착;
    • 협착;
    • 종양;
    • 비정상적인 장 구조.

  • 연축. 장 운동성의 감속은 가스가 자연적으로 배설되지 않고 내장에 축적되어 팽창을 일으키는 결과를 초래합니다. 연동 손상의 원인 :
    • 호르몬 장애;
    • 장 신경증;
    • 단백질 식품의 우세, 식단에서 과일과 채소의 부족;
    • 앉아서 생활.
  • 스트레스가 많은 상황. 스트레스 호르몬 아드레날린과 노르 에피네프린은 장의 운동성을 늦추고 그것을 공급하는 혈관의 수축을 유발합니다. 이것은 가스의 자연 분출 및 흡수를 위반합니다.
  • 장의 염증과 흡수 장애를 동반 한 유전 적 이상 :
    • 복강 내 불내성 (체강 질병);
    • 포도당 - 갈락 토즈 내성.
  • 높은 유성. 대기압의 감소는 장 내부의 가스 압력을 증가시킵니다.

장 산통에 이르는 질병의 진단

전문가의 임무는 통증과 부풀음이 섭식 장애의 결과인지 또는 소화 기계의 병리를 나타내는지를 결정하는 것입니다. 진단에는 여러 단계가 포함됩니다.

  1. 복부의 검사 및 촉진 (촉지)은 경향이있는 위치에서 수행됩니다. 이 경우 의사는 증가 된 가스 형성 징후를 확인합니다.
    • 복부 전체, 또는 옆쪽 부분 또는 아랫 부분의 불기.
    • 비대칭 성, 가스 축적에 대한 충돌의 존재.
    • 소아에서는 위가 딱딱하고 볼록합니다.
    • 타격 (두드림)이있을 때, 가스를 함유 한 장의 섹션 위에 큰 소리가 발생합니다.
    • 청취시 장내 소음 (장애물)이 증가하여 가스가 유실됩니다. 장애물 아래의 소음 감쇄.
    • 비대화 된 부위를 느낄 때 통증이 증가합니다.
    • 복강 내의 자유 체액 부족.
    • 복벽의 근육의 긴장감이 증가하여 결석이 없어졌습니다. 맹장염 및 기타 염증 과정이 진행되면 근육이 긴장되어 해당 부위의 "근육 보호"를 형성합니다.

  2. 혈액 검사

bloating 및 가스에 대한 치료 - 도움과 리뷰

과식과 위장관의 심각한 질병 및 위험한 감염과 같은 생리 학적 요인 모두 장의 가스 형성 증가 및 복부 팽만의 원인이 될 수 있습니다. 불쾌감을 유발하는 이러한 불쾌한 증상에 부풀어 오르와 중풍의 약을 맞 춥니 다.

소화기 계통의 약은 약국에서 처방전없이 구입할 수 있습니다. 그러나 팽창과 가스 형성이 자주 발생하면 의사와의 상담이 필요합니다. 위장병 전문의는 각 경우에 필요한 수단을 정확하게 처방 할 것입니다.

자만심을 없애는 법

복부의 증가 된 헛배 부름 (방귀)과 bloating은 나이 또는 성별에 관계없이 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 증상은 질병의 징후입니다. 따라서 복부 팽창을 제거하려면 먼저이 상태의 원인을 찾아야합니다. 복부 팽창 및 가스 형성의 전형적인 증상은 다음과 같습니다 :

  • 복부에 무거움과 통증이있다.
  • 공기를 트림;
  • 메스꺼움 및 딸꾹질;
  • 소화기 질환 (변비 및 설사);
  • 복통 후 가스 전달;
  • 약점과 불면증.

복부 팽창 및 가스 형성 치료의 첫 번째 단계는식이 요법입니다. 가능한 경우 다이어트 제품에서 장내의 가스 형성을 증가시키고 bloating하는 것을 제거하는 것이 필요합니다. 탄산 음료는 절대 마시지 마십시오.

또한 팽창과 가스 형성시 식사시 규칙을 따라야합니다. 식사 도중 너무 많이 말하거나 너무 빨리 음식을 먹으면 안됩니다. 이것은 위에서 위장에있는 과도한 공기를 섭취하게합니다.

위장의 가스 및 중압을위한 일부 의약품은 완전히 안전하며 사용시 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 예방을 위해서도 복용 할 수 있습니다. 위가 아프고 부어 오르면 의약품과 민간 요법을 모두 사용할 수 있습니다. 집에서 붓기와 가스 형성을 위해 약물을 사용하기 전에, 사용법을주의 깊게 연구하거나 위장 전문의에게 연락해야합니다.

내장을 치료하는 데 도움이되는 것

과도한 가스 형성과 팽창을 줄여 가스와 슬래그의 파괴를 촉진시키고 신체에서 자연적으로 제거하는 인기 있고 효과적인 약물 그룹 목록 :

  • 장 흡수제;
  • 소포제 (구취);
  • 진경제;
  • 기동력;
  • 항생제.

Enterosorbents

Enterosorbents (adsorbents)는 콜레스테롤, 독소, 지방, 박테리아, 독, 알레르기 항원 인체에서 유해한 물질을 묶어서 제거하는 저렴한 약물입니다. 이러한 제품은 넓은 범위의 작용을하며, 가스를 잘 중화시키고 팽창을 없애고 신체에서 완전히 제거됩니다. Enterosorbents는 세 가지 유형으로 분류됩니다 :

  1. 탄소 - 활성탄의 다양한 화합물로부터의 혼합물.
  2. 실리콘 - 몸을 정화하는 데 사용됩니다.
  3. 유기 - 의약품은 천연 ​​섬유 (키틴, 셀룰로오스, 갈조류 다당류)로 만들어집니다.

주의! Enterosorbents는 가스로 영양분, 비타민 및 유익한 미량 원소를 제거합니다. 이런 이유로 그들은 오랫동안 먹거나 식사와 함께 섭취해서는 안됩니다.

가장 효과적인 enterosorbents :

  • 활성탄은 유해 물질이 장에서 흡수되고 제거되는 가스 생성 및 복부 팽창에 대한 저렴하고 효과적인 치료법입니다. 석탄을 환자 체중 10kg 당 1 정의 비율로 섭취하십시오. 식사 전에 1 시간 또는 식사 후 2-3 시간을 마 십니다. 어린이는 소아과 의사의 지시에 따라 숯을 제공해야합니다. 장 점막이 손상 될 수 있으므로 7-8 일 이상 복용 할 수 없습니다. 위궤양, 소화관 출혈, 또는 과민 반응이있는 환자에게는 활성탄을 복용하지 마십시오.
  • 흰 석탄은 정제와 분말 형태로 생산됩니다. 활성탄과 비교하여 가스 형성 및 팽창에 더 효과적이라고 여겨집니다. 이 도구는 장에서 독소, 알레르기 항원 또는 박테리아를 흡수 및 제거하고 독성 및 알레르기 반응을 제거하는 데 도움이됩니다. 성인과 8 세 이상 어린이는 식사 전에 1-2 정을 섭취하십시오. 사용 금지는 다음과 같습니다 : 소화성 궤양, 위장관 출혈, 장 점액층의 부식, 장 폐쇄, 임신 및 모유 수유.
  • 스 멕타 (Smecta)는 어른과 어린이 치료를위한 가스 형성 및 팽창에 안전하고 효과적인 약품입니다. 분말 형태로 제공되며 장의 가스 생성을 줄이는 수단으로 널리 사용됩니다. Smect는 소화 기관의 기능에 긍정적 인 영향을 미치고, 연동 운동을 개선하고 내장과 유해 물질에서 가스를 제거합니다. 이 도구는 부작용과 합병증이 없으며 임신과 유아 중에 여성이 복용 할 수 있습니다. 입원 금지는 알레르기, 장폐색, 자당 결핍, 과당 알레르겐 결핍증;
  • Neosmectin - 흡착 효과가 있으며 분말 형태로 제공됩니다. 하루에 세 번 1 포를 가져 가십시오. 최대 1 세 어린이, 3 그램의 최대 일일 복용량. 장내 장 폐쇄 및 약물 과민증과 함께 복용하지 마십시오.
  • Enterosgel - 위장관의 점막을 싸고 화학적 및 기계적 스트레스로부터 장을 보호하는 수단. 점막을 업데이트하고, 혈액에 흡수되지 않습니다. 젤과 페이스트의 형태로 제공됩니다. 복용하는 것이 좋습니다 : 성인 - 1.5 tbsp. 숟가락, 어린이 - 1 큰술. 식사 3 시간 전에 하루에 2 번 숟가락.
  • Gastal은 위산의 높은 산성도를 감소시키는 제산 작용이있는 치료법입니다. 그것은 위장 점막에 보호 및 재생 효과가 있습니다. 신부전, 임신 및 수유기와 함께 6 세 미만의 어린이를 데려 오는 것은 바람직하지 않습니다. 성인은 식후 1-2 시간에 취침 전과 취침 전 최대 6 회를 복용합니다.
  • Phosphalugel - 우수한 포위, 제산 및 흡착 특성을 지니고 점액질 GIT에 보호 필름을 만듭니다. 성인과 7 세 이상 어린이는 1 일 2 ~ 3 회 1-2 회 복용하십시오. 7 세 미만 어린이의 경우 소아과 의사가 복용량을 결정합니다.
  • Filtrum은 독성 물질을 제거하고 내장의 팽창과 가스 생성을 제거하는 수단입니다. 하루에 세 번 식사를하십시오. 장기간 사용하면 칼슘과 다른 영양소의 흡수 과정을 위반하게됩니다.
  • Lacto Filtrum - 팽창과 dysbiosis를 빠르게 완화시킵니다. 성인은 식사 1 시간 전에 하루에 3 번 2 정을 섭취하는 것이 좋습니다. 소아과 의사는 어린이에게 1 회 복용량을 처방합니다. 이 도구는 장 폐쇄와 함께 사용할 수 있습니다.
  • Polysorb는 식중독으로 인한 가스 및 팽창에 사용됩니다. 현탁 용 분말로 제공됩니다. 에이전트는 수렴 및 항균 효과가 있습니다. 금기 사항 : 약물, 위 및 십이지장 궤양, 소화 시스템의 출혈, 창자 atony의 구성 요소에 대한 편협.

효소 제품

팽창과 가스 형성이 신체의 이러한 물질의 결핍으로 인해 발생하면 효소가 포함 된 자금이 도움이됩니다. 그러한 약물을 오랫동안 사용하면 중독을 일으키고 신체 자체 효소의 형성을 감소시킬 수 있습니다. 가스 형성 및 효소 함유 복부 팽창에 대한 인기있는 약물 :

  • 메짐 포르테 (Mezim Forte)는 가스와 팽창을 일으키는 질병을 없애고 소화 시스템의 많은 장애 (메스꺼움, 속쓰림 및 기타)를 제거합니다. 금기증 : 약물 내약성, 급성기의 췌장염, 임신 및 수유. 알레르기 성 발진, 변비, 구토가있는 구역질과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 부작용이 있다면, 마약 복용을 중단해야합니다.
  • Creon - 소화 과정을 개선하고 위장의 기능을 정상화하며 팽창을 완화합니다. 캡슐 형태로 제공됩니다. 금기증 : 약물 내약성, 급성 췌장염, 위궤양, 임신 및 수유;
  • Pancreatin은 Mezim과 Creon의 유사 물질이며 위산의 산도를 정상화합니다. 정제, 당의정 및 캡슐에서 유효하다. 그것은 약물의 성분에 대한 과민성 및 급성 형태의 췌장염에 사용해서는 안됩니다.
  • Festal - 소화 과정을 정상화하고 위장, 가스 및 bloating에서 무거움을 제거하는 데 도움이됩니다. 1 일 3 회, 식사 후 2 정을 복용하십시오. 담석과 간 문제에 약물을 사용할 수 없습니다.

추진력

Prokinetics는 증가 된 가스 형성 및 복부 팽만감으로 의료 실행에 매우 널리 사용됩니다. 그들은 연동 운동을 촉진하고 큰 기포를 파괴하며 장으로부터 과도한 가스를 신속하게 배출합니다. 이 약물 그룹의 널리 사용되는 대표자는 Gastricumel, Ganaton, Avioplant입니다.

Prokinetics에는 금기가 있고, 주요한 것들은 소화관 출혈, 설사, 장폐색, 신장 또는 간부전증입니다. 동력학의 부작용은 의자 장애, 장 경련, 복부 통증, 유용한 물질 흡수 기능 장애, 알레르기 반응입니다.

어떤 경우에는 내분비 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다 - 여성의 월경주기가 방해됩니다. 드물게 그러한 약물은 성인 환자에서 호르몬 프로락틴을 과다하게 생산하는 호르몬 활성 뇌하수체 종양 인 프로 액틴의 형성을 유발합니다. 임신 여성과 수유중인 여성에게 운동성 자극제를 사용하지 마십시오. Prokinetics는 다음과 같습니다 :

  • 모 틸륨은 장의 운동성에 긍정적 인 영향을 미치고 메스꺼움, 트림, 무거움, 가스 및 팽창감을 없애줍니다. 정제, 시럽 및 격판 덮개의 모양으로 유효한. 성인의 1 일 복용량 한도는 8 정입니다. 이 약물은 알레르기 반응, 내부 출혈, 폐쇄 또는 장 종양에 금기입니다.
  • Itomed -이 치료법을 복용하면 위 운동성이 정상화되고 전체 위장관에 긍정적 인 효과가 나타납니다. 이 약물은 7 개, 10 개 또는 14 개의 정제가 함유 된 물집이 있습니다. 복용량은 의사가 결정합니다. 임신 및 수유 기간 동안 약물 내성, 유당 불내증, 15 세 미만의 어린이에게 금기.
  • Trimedat (Neobutin) - 부기를 제거하고 음식을 촉진하고 소화관의 운동 기능을 향상시킵니다. 최대 용량 - 1 일 6 정, 3 회 복용해야합니다.

프로 바이오 틱스 및 프리 바이오 틱스

심각한 bloating의 원인 중 하나는 dysbacteriosis - 조건 적으로 병원성 미생물이 우세하고, 유익한 박테리아가 적 으면 장내 미생물 군집의 불균형입니다. 이 상태는 부 기능에 영향을 주며, 팽창과 과도한 가스, 복부의 무거움, 식욕 부진 및 메스꺼움을 유발합니다.

프로 바이오 틱스와 프리 바이오 틱은 천연 장의 생체 내 생체의 복원에 기여합니다. Probiotics에는 살아있는 박테리아의 긴장이 포함되어 있습니다. 프리 바이오 틱스의 구성에는 유익한 미생물의 번식을 지원하고 락토 및 비피더스 균의 영양 배지입니다.

이러한 약물에는 금기 사항이 없으며, 성인과 어린이, 심지어 신생아에게도 가스와 팽창감을 치료하는 데 사용됩니다. 일부 효과적인 probiotics :

  • Linex는 bifidobacteria, lactobacilli 및 enterococci가 포함 된 최고의 제품 중 하나이며 가스 형성 및 팽창을 비롯한 많은 소화 장애에 대처할 수 있습니다. 이 약물은 환자가 잘 견딜 수 있으며, 합병증을 일으키지 않으며 금기 사항이 거의 없습니다 (약물 내성과 내출혈). 어린이와 임산부를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
  • 락토 필 트럼 (Lactofiltrum)은 락툴로 오스 (lactulose)의 프리 바이오 틱 (prebiotic)과 식물 기원의 리그닌 (lignin)의 식물 흡수제로 구성된 혼합물입니다. 독소, 알레르겐, 중금속 염 및 장의 다른 유해 물질을 효과적으로 제거합니다. 장내 미생물을 정상화시키고 유익한 미생물의 번식을 활성화시킵니다. 이 도구는 태블릿 형태로 생산됩니다. 치료 기간 및 용량은 담당 의사가 결정합니다.
  • Enterol - 분말 및 캡슐 형태로 제공됩니다. 설사와 항균 작용이 있습니다. 성인과 3 세 이상 어린이는 1 캡슐 또는 1 파우더를 하루에 두 번 복용해야합니다. 리셉션 기간 - 최대 2 주;
  • Probifor - 농축 된 비피더스 균과 락툴 로스로 구성됩니다. 강력한 해독 및 설사 방지 성분이 있습니다. 효과적으로 장 감염을 제거하고 아미노산과 비타민의 생성을 촉진하며 면역력을 향상시킵니다. 이 약은 환자가 잘 견딜 수 있고 금기 사항이 거의 없으며 출생시부터 성인과 어린이를 치료하는 데 사용됩니다.

이 그룹의 의약품. 그들 중 일부의 이름 :

  • 락토 박터 신;
  • 힐락 포르테;
  • Bifiform;
  • Bifidumbacterin Forte;
  • Atsipol;
  • 막 실크.

진경제

진경제는 경련을 완화하고 과도한 가스의 장벽을 스트레칭하여 팽창으로 인한 통증을 완화시키는 데 사용됩니다. 복부 팽창 및 가스 형성에 가장 효과적이고 자주 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

Meteospasmil은 경련 방지 및 구김 제거 효과가 있으며, 장막 점막을 보호 필름으로 덮고, 장변 장애를 제거하고, 통증을 완화하고, 장벽을 완화시킵니다. 그것은 식사 전에 사용되며, 의사는 복용량을 처방합니다. 약물은 12 세 미만의 어린이, 임신 및 수유중인 여성에게 과민성을 나타내지 않아야합니다. 부작용은 알레르기 성 발진, 후두 부종 및 비정상적인 간 기능으로 발생할 수 있습니다.

탈 포기

소포제는 위장의 점막 벽에있는 거품을 없애 버리고, 자만심과 부종을 줄여줍니다. 이것이 발생하면 장벽에 의한 가스의 급속 흡수 또는 자연적으로 외부로의 제거. 약물 성분은 장에서 완전히 제거되지만 증가 된 가스 형성의 원인을 제거하지는 않습니다. 효과적인 소포제는 다음과 같습니다.

  • Espumizan - 믿을 수 있고 효과적인 수단. 캡슐과 방울의 형태로 제공됩니다. 그것은 임신과 수유 중에 사용할 수 있으며 부작용이 없습니다. 약물 내약, 위장관 폐쇄, 장 폐쇄로 사용할 수 없습니다. 특정 증상에 대한 좁은 초점에서의 약물 특이성. 다음 상황에서 취해야합니다.
  1. 다른 병인의 팽창과 가스 형성.
  2. 신생아 장내 복통.
  3. 식중독.
  4. 의학 연구 전에 소화관을 정화 할 때.
  • Maalox Plus는 구상적이고 흡착성이며 외장 효과가 있습니다. 이 도구는 소화계의 다양한 질병, 복부 팽만감, 가스 형성, 위장의 감소 된 운동성 및 운동성을 위해 채취됩니다. 약물의 장기간 사용의 경우 인체가 인으로 포화되었는지 확인해야합니다. 사용 금지는 약물 부작용, 12 세 미만의 알츠하이머 병, 임신 및 수유기;
  • Rennie - 약은 소화관에 부드럽게 영향을 미치며 변비를 일으키지 않습니다. 씹는 데 사용할 수있는 정제. 성인 및 12 세 이상 어린이는 하루 1-2 알을 섭취해야합니다.
  • 펩 산은 장내의 거품 형성과 통증 감소를위한 수단입니다. 그것은 포위, 흡착, 제산 및 항 염증 효과가 있습니다. 파스타와 캡슐의 형태로 제공됩니다. 겔은 식사 전에 하루에 세 번 또는 통증이있을 때 10 그램을 섭취해야합니다.

항생제

팽창과 가스의 원인 중 하나는 장 감염입니다. 이러한 질병은 심각한 증상으로 특징 지을 수 있습니다 : 높은 체온, 메스꺼움, 구토 및 설사. 내장에있는 병원성 박테리아는 유익한 물질의 흡수, 식욕 부진 및 다른 징후의 기능을 붕괴시킵니다. 그런 경우 감염을 막기 위해 항생제를 사용해야합니다. 항생제 치료 과정을 거친 후 장내 미생물 복원을 위해 프로바이오틱스가 처방됩니다.

Rifaximin은 bloating 및 가스 형성에 가장 일반적으로 사용되며, 장내에 과도한 가스를 유발하는 박테리아의 발생을 억제합니다. 약물은 장내에서만 작용하고, 신체에 흡수되지 않으며 안전하다고 간주됩니다. 임신과 모유 수유 중에는이 도구를 사용하지 마십시오.

그것은 중요합니다! 항생제와 가스 형성 및 복부 팽창의 치료 계획은 감염 인자를 결정하고 정확한 진단을 확립 한 후 의사가 처방한다. 자기 치료는 절대 불가능합니다. 이것은 악화 및 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.

프로톤 펌프 억제제

양성자 펌프 억제 물 - 위 쥬스에있는 산의 농도를 감소시키는 약. 이러한 약물은 다음과 같습니다.

  1. 오메프라졸 (Omeprazole) -이 약물은 위장의 산도를 감소시키고 병원성 미생물을 파괴합니다. 보통 항 경련제, 효소 및 동력학과 동시에 복잡한 치료에 사용됩니다. 캡슐 형태로 제공됩니다. 이 약은 임신과 수유중인 여성, 소화 불량 질환, 신경계 장애, 알레르기 및 기관지 경련에 권장되지 않습니다.
  2. Omez는 omeprazole의 유사체입니다. 그것은 동일한 활성 성분으로 이루어져 있지만, 성분의 추가 성분이 다릅니다. Omez의 약리학 적 효과는 Omeprazole과 동일합니다.

가스 발생량이 증가한 양초

증가 된 가스 및 bloating의 치료에 사용되는 양초는 장기간의 변비와 대장에서의 대장의 혼잡으로 인해 부종이 유발 될 때만 사용됩니다. 일반적으로 사용되는 양초는 글리세린을 기본으로합니다 :

  • Bisacodil (둘코 락스);
  • Calciolax;
  • Ferrolax.

알 필요가있다! bloating과 가스 형성을 가진 아이들을 위해, 식물 기반의 촛불 Viburcol은 카모마일, 밤 껍질, 벨라 도나, 질경이, 그리고 방을 가지고 있습니다.

관련 동영상

리뷰

갈리나. 위가 부었을 때, 나는 레 갓가 스 씹을 수있는 약을 복용합니다. 가격면에서, 그들은 Espumizana보다 저렴하며 매우 맛있습니다. 가장 중요한 것은 효과적입니다. 벌징 및 가스 형성이 통과합니다.

엘리자베스 온 가족이 장내 감염을 위해 엔도 후릴로 치료 받았습니다. 효과적으로 미생물을 파괴하고, 대변을 회복시키고, bloating과 가스를 덜어 주며, 웰빙을 향상시킵니다. 매우 마약에 만족.

릴리 위장에 가스와 팽창의 문제가 있으면 호피톨을 마시기 시작합니다. 이 제품은 아티 초크 잎 추출물을 기본으로합니다. 가격은 확실히 비싸지 만 마약은 가치가 있습니다.

올렉. 복부 팽창과 가스 형성으로, 나는 약초 요법만을 받는다. 나는 회향과 카모마일의 달인을 만들어 약간의 꿀을 넣는다. 나는 식사 전에 반 컵을 마신다. 그것은 나를 잘 돕는다.