완두콩은 어떻게 변비와의 싸움에 쓰일 수 있습니까?

변비가있는 완두는 전통 의학에서 종종 사용됩니다. 대장 벽에 포위 효과를주기 때문에 배설 과정을 촉진합니다. 의자를 조정하려면 가능한 부작용을 고려하여 도구를 올바르게 준비해야합니다.

배변을 개선하기 위해 완두콩을 사용하는 법

모든 콩과 마찬가지로 완두콩에는 많은 단백질과 섬유가 들어 있습니다. 그들은 소화를 개선하고 배변을 촉진합니다. 변비 치료제는 두 가지 방법으로 준비 할 수 있습니다.

완하제

희귀 한 변비의 경우, 지상 커널은 약한 완하제로 사용할 수 있습니다. 커피 그라인더에 마른 완두콩 한 줌. 생성 된 분말은 1 tsp 동안 채취해야한다. 아침과 저녁에 따뜻한 물을 충분히 마셔 라. 이 분말은 14 세 이상의 사람들의 장폐색 치료를위한 것입니다.

3 일 이상 비우지 않으면 의사와의 상담을 중단해야합니다. 몸이 거친 섬유로 포화되면 변비가 심해질 수 있습니다.

콩나물 완두콩

그것은 변비에 더 효과적이지만 콩나물이 나타나려면 적어도 4 일이 걸립니다. 발아에 필요한 것 :

• 소쿠리;
• 300 g의 전체 핵;
• 50-60 cm의 순수 거즈;
• 정제수.

콩을 물로 헹구십시오. 소다의 맨 아래에 거즈를 꽃병에 얹어 약 반을 남기고 완두콩을 위에서 덮습니다. 씻은 젤리를 소쿠리에 넣고 덮으십시오. 천에 물을 적셔서 소쿠리를 따뜻한 어두운 장소에 두십시오. 4 시간마다 절차를 반복해야합니다. 품질에 따라 콩나물이 다음 주에 나타납니다. 뚜껑이없는 새싹은 날 것으로 먹고 익힐 수 있습니다. 그것은 부드럽고 달콤한 풍부한 풍미가 있습니다. 장애물을 치료하고 예방하려면 최소한 4 큰술을 먹어야합니다. 하루에. 발아 완두는 변비를 일으키지 않으며 5 세 이상의 성인과 어린이에게 적합합니다.

금기 사항

완두콩 계 완하제는 금기 사항입니다 :

• 통풍과 담낭염 환자;
• 가스 형성이 증가함에 따라 만성 변비가 있음;
• 5 세 이하 어린이.

변비가 끔찍한 질병의 증상 일 수 있음을 기억하십시오.이 경우자가 치료는 받아 들일 수 없습니다.

변비로 완두콩 수프를 먹을 수 있습니까?

수프는 다양한 원인의 변비 치료에있어식이 요법 중 하나입니다. 그러나 이들 모두가 똑같이 유용하지는 않습니다. 오늘 우리는 완두콩 수프가 변비를 위해 사용될 수 있는지에 관해 이야기 할 것입니다.

완두콩 수프의 장점

완두콩 수프는 맛있고 영양가있는 요리이며 상대적으로 저렴합니다. 그룹 B의 비타민, 니코틴 및 엽산, 비타민 A 및 E뿐만 아니라 다양한 미량 원소 및 미네랄이 한 접시에 들어 있습니다. 녹색 완두콩 요리에는 비타민 C가 포함되어 있습니다.

완두콩 수프는 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물과 단백질의 원천이며 그 안에 지방의 존재는 미미합니다. 그것은 컵 당 약 35 밀리그램의 마그네슘을 함유하고 있습니다. 이것은 내장을 포함한 근육의 적절한 기능과 혈압의 안정화에 중요한 미네랄의 일일 가치의 약 9 %를 나타냅니다.

완두콩은 칼륨이 풍부합니다. 혈압을 조절하는 데 사용되는 또 다른 미네랄입니다. 따라서 한 접시에 단지 400 밀리그램 이상의 칼륨이있을 수 있습니다. 일일 요구량의 약 10 %입니다.

이러한 요리에는 약 1.9mg의 철분 또는 일일 기준의 11 %가 포함되어있어 적혈구에 유익한 효과가 있습니다.

높은 섬유 함량

노란색 또는 녹색 완두콩 스프의 한 부분은 식물의 기원에있는 많은 식품에서 콜레스테롤을 낮추는 약 5-10 그램의 섬유를 함유하고 있습니다.

섬유는 약한 완하 효과가 있으며 변비의 위험을 줄입니다.

고 섬유질 식품의 또 다른 이점은 혈당치의 안정화로 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 신체의 정상적인 기능을 위해서는 하루 25 ~ 38 그램의 섬유질을 섭취해야합니다. 섬유질을 증가시키기 위해 다양한 채소가 수프에 첨가됩니다.

완두콩 수프의 단점

빼기 몇 개와 유용한 완두콩 수프가 있습니다. 그 후, 종종 창자에는 불쾌한 감각이 있습니다 - 팽만치, 고름, 발효. 이것은 완두콩에는 프로테아제 차단제가 있기 때문에 - 소화 효소와 결합 할 때 그 물질이 작용하지 못하게하는 물질 때문입니다.

콩알에서 요리를 먹을 때, 그들은 인체에 들어가고, 소화 효소와 관련이 있으며, 부분적으로 그들의 작업을 방해합니다.

따라서 요리되지 않은 형태의 단백질의 일부는 장내로 들어가서 박테리아에 의해 분해됩니다. 그들에게 이것은 추가 작업량이며, 분열은 특히 "향기로운"가스 (황화수소와 암모니아)를 생성하여 팽창과 가스 생성을 증가시킵니다.

정기적 인 변비와 치질로 음식을 조심해서 사용해야합니다. 또한 완두 요리는 위장관 질환이있는 분들에게 권장되지 않습니다.

변비를 위해 완두콩 수프를 사용할 수 있습니까?

완두콩 수프를 먹은 후 모든 불쾌한 감정은 그것을 준비 할 때 몇 가지 규칙을 따르면 피할 수 있습니다.

1. 몇 시간 동안 마른 완두콩을 담근 다음 그냥 요리하십시오.
2. 시체가 특히 민감한 경우에는 신선한 녹색 완두콩 만 사용하거나 수프를 동결하십시오.
3. 야채 국물, 물, 쇠고기 또는 닭 국물로 조리 한 수프.
4. 완두뿐만 아니라 야채 (당근, 감자 등)도 있어야합니다.
5. 수프에있는 완두콩은 그렇게 많이해서는 안됩니다.
6. 부분은 작아야합니다.
7. 우수한 으깬 완두콩 수프 퓌레.
8. 요리 할 때 통조림 완두콩을 사용하지 마십시오.
9. 스프에 훈제 고기를 거부하십시오.
10. 완전 준비 완두콩 후 소금.

변비가있는 어린이를위한 완두콩 수프

완두콩 수프는 2 ~ 3 년 전에는 감자를 1 ~ 2 큰술부터 시작하여 어린이를 먹이로 삼습니다. 변비에 대한 경향으로, 그것은 녹색 우유 완두콩 또는 냉동 된 인스턴트 식품에서만 준비됩니다.

그것은 창자의 온화한 정화를 승진시키고 연동 운동을 통제합니다. 아이가 빈번한 변비로 고통받는 경우, 완두콩 수프와 함께 복용하면 완하제로 신속한 효과를 얻을 수 있습니다.

성숙한 콩 곡물과 통조림 식품은 3 년 후에 만 ​​사용되며 드물게 초라한 형태로 제공됩니다.

어린이의 변비를위한 완두콩은 소량으로, 그리고 오직 녹색으로 주어집니다.

아이들을위한 조리법 완두콩 수프 :

1. 가장 쉬운 고전적인 조리법은 야채 또는 고기 국물에 기초하여 준비됩니다. 껍질을 벗기고 다듬은 감자, 양파와 조림 한 당근, 신선하거나 냉동 된 완두콩을 넣습니다. 모든 것이 조리 된 후에 만 ​​맛과 삶은 고기 조각에 소금을 첨가하십시오. 어린이의 경우,이 수프는 믹서기에서 퓌레 상태로 갈아졌습니다. 3 세 이상의 어린이는 허브와 향신료를 접시에 첨가 할 수 있습니다.
2. 이 조리법의 구성에는 국물 (쇠고기, 야채 또는 닭), 당근, 콜리 플라워, 양파, 감자, 녹색 완두콩, 후추 및 채소가 포함됩니다. 끓는 물이나 국물에 양파와 함께 기름에 담근 채소, 완두콩, 당근을 모두 버리십시오. 끝날 때까지 요리하고, 맛을 내고, 향신료와 허브를 추가하십시오. 사 우 어 크림의 숟가락으로 지냈다.
3. 많은 어린이들이 완두콩 수프와 미트볼을 좋아할 것입니다. 첫 번째 조리법에서와 같이 준비합니다. 먼저 미트 볼에 쌀을 넣은 다음 국물에 넣고 다른 모든 것은 준비합니다. 봉사하기 전에 수프에 허브를 뿌리십시오.

임신 중 완두콩 수프

임신 중에는 여성의 신체가 재건되고 모든 장기의 부하가 증가하며 변비와 치질의 위험이 있습니다.

균형 잡힌 식생활과 고 섬유질 음식 섭취를 통해 여성이 힘든시기의 많은 어려움을 피할 수 있습니다.

이러한 요리에는 완두콩 수프가 포함됩니다. 그들은 비타민, 미량 원소, 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물과 단백질, 그리고 물론 섬유질이 풍부합니다. 그것은 매우 만족스럽고, 장을 안정시키고, 변비의 위험을 줄이며, 몸 전체와 태아에게 유익한 효과를줍니다.

영양사는 적어도 일주일에 한 번 임산부에게 수프를 먹도록 권장합니다.

그 (것)들을위한 빈번한 변비를위한 이상적인 선택권은 올리브 기름의 소량을 가진 녹색 신선하거나 언된 완두, 피망, 고기없는 것 가진 수프 일 것입니다.

성인용 변비 완두 용 수프 요리법

크래커와 햄 스프

그것은 다음을 필요로합니다 :

• 75 밀리리터의 식물성 또는 육류 용 육수;
• 올리브 기름 2 큰 스푼;
• 양파;
• 껍질을 벗기고 잘게 썬 당근;
• 마늘의 두 작은 정향;
• 마르고 짓 눌린 노란색 또는 녹색 완두콩 반과 한 잔;
• 반 티스푼의 소금;
• 일부 삶은 고기와 햄, 크래커.

1. 완두콩은 몇 시간 동안 씻고 담그고, 끓는 물 3 컵을 부어 준비 될 때까지 요리합니다.
2. 양파와 당근을 따로 끓여서 마늘을 넣고 1 분간 볶습니다.
3. 볶은 채소를 요리 된 완두콩에 넣고 소량의 국물에 희석하여 소금과 후추를 넣고 끓입니다.
4. 그런 다음 모든 것이 블렌더 또는 푸드 프로세서로 보내지고 부드러울 때까지 스크롤됩니다.
5. 냄비에 붓고 남은 국물을 부은 다음 저열로 가열합니다.
6. 번호판에 붓고 고기, 햄, 크래커 등을 넣습니다.

물냉이가 든 완두콩 수프

이 요리는 다음을 요구합니다 :

• 1 리터의 식물성 또는 닭고기 국물;
• 한 양파;
• 얼거나 신선한 물냉이;
• 큰 껍질을 벗긴 감자;
• 냉동 완두콩 두 잔.

1. 껍질을 벗기고 잘게 자른 마늘과 양파는 소량의 물이나 국물에 넣습니다.
2. 감자를 큐브로 자르고 국물에 보내고 마늘로 조린 양파를 넣으십시오.
3. 완전히 준비된 뿌리 채소가 될 때까지 저열로 요리하십시오.
4. 냉동 완두콩을 수프에 붓고 부드럽게 끓여서 3 분 동안 삶아냅니다.
5. 조리가 끝나기 1 분 전에 물냉이를 넣어 라.
6. 열에서 제거하고 약간 식히십시오.
7. 내용물을 블렌더에 붓고 매끄러운 덩어리로 갈아 탄다.
8. 소금과 후추로 맛을 낸 계절에 크림이나 사워 크림을 조금 더할 수 있습니다.

녹색 완두콩과 가벼운 스쿼시 크림 스프

그것은 야채 달임의 기초 위에서 준비됩니다.

1. 그것은 거칠게 다진 젊은 껍질을 벗긴 호박, 반 정도의 당근과 양파에 넣습니다.
2. 요리 될 때까지 당근을 요리하고, 냉동 완두콩을 시작하십시오.
3. 약 3 분 끓여 라. 결과물을 블렌더에 통과시킵니다.
4. 서빙하기 전에 크림 또는 사워 크림 또는 소량의 올리브 오일로 맛을 낸다.

이 수프는 어른뿐만 아니라 아이들에게도 감사 할 것입니다.

결론

건강에 해로운 음식, 스트레스, 좌식 생활, 낮은 신체 활동, 채식으로 인한 잦은 변비로 완두콩 수프 (필요에 따라)를 사용할 수 있습니다.

장 질환이 질병으로 인해 발생하는 경우 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 확인되지 않은 진단으로, 콩과 함께 식단에서 요리를 제외하거나 드물게 그들을 사용하는 것이 바람직합니다.

성인용 변비 완두

복통과 bloating

• 위장 내 가스의 원인 1 개
  • 1.1 탄수화물 제품
  • 1.2 인체의 특징
  • 1.3 질병 및 장애
  • 1.4 의료 준비
  • 1.5 흡연 및 기타 원인
• 2 증상
• bloating와 영양 3
• 4 부풀어 오른 배를 없애려면 어떻게해야합니까?
• 5 치료
  • 5.1 Enterosorbents
  • 5.2 효소, simethicones 및 probiotics
• 6 전통 의학
• 7 예방 조치

위염과 궤양 치료를 위해 독자들은 수도원의 차를 성공적으로 사용했습니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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위의 가스 농도는 모든 성인과 심지어 신생아의 특징 인 정상으로 간주됩니다. 뱃속의 가스 (거만 함)는 산소, 이산화탄소, 수소 및 기타 화학 원소로 구성됩니다. 증가 된 가스 형성의 출현에 대한 여러 가지 이유가 있지만, 근본 원인에 관계없이 어떤 경우 든, 트림 또는 방출시 반드시 나가야합니다. 불쾌한 증상을 없애기 위해 마약을 사용할 수있는 질병을 어떻게 다루고 어떤 종류의 예방을합니까?

위장 내 가스의 원인

탄수화물 제품

모든 종류의 과일, 녹말 채소 (옥수수, 감자), 콩과 식물 (완두콩, 콩, 콩), 양배추 (브로콜리, 섬유질 및 기타), 흑인 빵 및 제빵은 풍성하고 부풀어 오른 음식을 섭취합니다. 복부는 부풀어 오르는 것처럼 보이며 불평과 불평을합니다. 위장에 가스가 축적되는 근본적인 원인은 서로 다른 음식을 섞어서 먹는 것이므로 서로 따로 먹는 것이 좋습니다. 과일은 식사 1 시간 전에 먹어야하며 반대로 2 시간 후에 먹어야합니다. 위장 작업에 유용합니다.

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인체의 특징

유당 불내증은 우유를 먹어서 위가 팽창함으로써 즉시 나타납니다.

영아기의 소화 기계의 미숙. 왜 신생아가 위가 부풀어 오르거나 뒤죽박죽이되는 상태에서 고통 받습니까? 어린이 창자와 위장은 완전한 형성과 성장 과정을 거치므로 또한 모유 수유 과정을 고려하여 다량의 공기를 삼킨다. 이것은 엄마의 가슴에 아기가 부적절하게 부착되어 발생합니다. 유당 (우유 설탕)에 대한 아이들의 개인적인 편협성은 우유를 먹어서 붓기가 즉시 나타납니다.

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질병과 질병

소화관의 질병과 병리의 존재. 대장염, 급성 또는 만성 위장염, 기능성 장 질환 (IBS), 만성 췌장염, 이상성 혈증과 같은 질병으로 인해 위가 팽창하고 이로 인해 가스가 대량으로 축적되어 배출되기 쉽습니다.

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의약품

주로 항균 약물을 복용하면 소화 장애와 함께 bloating이 발생합니다. 이를 방지하려면 항생제와 병행하여 약물을 사용하여 장내 미생물을 복원해야합니다. 여기에는 "Linex", "Bifidumbakterin", "Laktiale", "Yogurt"(캡슐 형태)가 포함됩니다.

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흡연 및 기타 원인

bloating과 결합 된 흡연은 이중적으로 파괴적입니다.

흡연하면 과도한 공기 흡입이 발생하여 많은 양의 가스가 위장에 축적됩니다. 흡연은 그 자체로 건강에 해롭고 붓기와 병행하면 두 가지로 파괴적입니다. 헛배를위한 또 다른 덜 일반적인 원인은 특정 음식에 대한 알레르기 일 수 있습니다. 그들은 콧물, 재채기, 그리고 신체에 붉은 발진을 ​​일으킬 수 있습니다.

위장에 가스가 과도하게 집중되면 크 바스, 맥주, 레모네이드와 같은 탄산 음료가 과도하게 사용됩니다.

이러한 팽창은 사람들에게 불쾌감을주지 않으면 서 가스를 "방출"하고 신속하게 통과하려는 일반적인 욕구를 동반합니다. bloating의 또 다른 원인은 섭취 과정에서 공기 섭취입니다. 사람이 서둘러 먹고 빨리 먹으면 음식물을 움켜 잡고 씹는 소리를 내거나 사탕을 빨아 먹으면 자연스럽게 공기가 들어 와서 뱃속에 공기를 만들어 부풀어 오릅니다. 일부 가스는 트림하는 동안 나옵니다. 다른 것들은 밖으로 나가고 잔류 물은 혈액으로 옮깁니다.

임신 기간 동안 여성들은 이전에 그들에게 일어나지 않은 많은 문제들에 끊임없이 직면 해 있습니다. 불쾌한 문제 - 임신 중 가스. 한 여성이 위장이 부어 오르는 것처럼 느껴지고, 특유의 시끄러운 소리와 끓기와 붓기로 가스를 방출하는 끊임없는 열망이 느껴지고 위 부분의 배가 아파요. 이런 종류의 문제는 배가 이미 벌써 충분히 커지기 시작한 임신 후기에 주로 발생합니다.

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증상 Symptomatology

소화계의 일반적인 증상과 붓기의 징후는 위장 통증, 트림이나 자연스러운 형태의 가스 분리, 위 불쾌감, 격렬한 끓임 및 위장 울림입니다. 가능한 딸꾹질, 가슴 앓이, 메스꺼움 및 구토, 식욕 상실, 설사 또는 변비 발병. 심혈관 및 신경계 이후 : 심장에 통증, 불면증, 과민성. 위의 증상 외에도 기존의 위 질환 (dysbiosis, 대장염, 췌장염)의 증상이 나타날 수 있습니다.

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부 풀기와 영양

위장에서 가스 형성을 증가시키지 않는 제품.

음식은 건강하고 고품질, 영양가 있고 건강한 식품이어야합니다. 삶은 찜 요리와 조림 요리를하는 것이 좋습니다. 어쨌든 위장 점막을 자극하지 않기 위해서 춥지 않은 따뜻한 상태로 음식을 섭취하십시오. 당신은 작은 부분으로, 3-4 시간마다 먹어야하며, 취침 전에는 먹지 마십시오. 식단은 위장에서 가스 형성을 증가시키지 않는 음식으로 구성되어야합니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

• 당근, 호박, 야채 스프, 그린 (딜, 시금치);
• 신선한 주스 (사과, 복숭아, 자몽);
• 어제의 빵과 생과자;
• 부드러운 삶은 계란;
• 희박한 고기 (닭고기, 토끼)와 생선 (hake, flounder);
• 곡물과 죽 (귀리, 메밀, 쌀), 밀기울;
• 약한 홍차, 코코아, 가스가없는 미네랄 워터.

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부 풀리는 배를 없애려면 어떻게해야하나요?

적절한 영양 섭취 외에도 질병을 제거하기 위해서는 다음 규칙을 지속적으로 준수해야합니다.

1. 누워서 30 분 동안 먹은 후 위장을 풀어줍니다. 그런 다음 작은 산책을 할 수 있습니다. 음식의 소화가 훨씬 더 빠르고 능동적입니다.
2. 탄산 음료의 사용을 피하십시오. 팽창 된 배가 부풀어 오르는 감각을 자극하여 위장에서 끓는 소리가 커집니다. 약초 차와 설탕으로 대체하십시오.
3. 의심스러운 증상이있는 경우 개발 초기 단계에서 질병을 적시에 감지하고 문제를 해결할 수 있도록 질병의 진단을 내리는 것이 필요합니다.
4. 질병을 발견하면 의사의 권고를 따르고, 약물을 사용하고, 기아 섭취를하고, 건강한 생활을하도록 유도하십시오.

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약물 치료

질병에 대한 치료는 제품에 의해 유발되는 경우 집에서 실시 할 수 있습니다. 그 원인을 밝혀낸 다른 원인을 밝혀 내면 의사와상의하고 약물 예약을 통해 치료를해야합니다. 일반적으로, 효소 태블릿, enterosorbents, probiotics 및 simethicones 위장 처방됩니다.

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Enterosorbents

위장과 장에있는 독물과 독소를 제거 할 수있어 위장에서 과도한 가스 형성을 없애줍니다. Enterosorbents에는 Enterosgel, 활성탄 정제, Smekta, Polysorb가 포함됩니다. 장 흡수제의 세척 및 치료는 의사의 감독하에 수행해야합니다. 과량 복용시 약물의 작용은 해롭지 만 유익한 물질이 신체에서 배출되는 것을 보장하기위한 것이므로 오랫동안 복용하지 않는 것이 좋습니다.

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효소, simethicones 및 probiotics

팽창을위한 효소제 : "Lactase"- 가스 형성을 감소시키는 우유 설탕을 분해 할 수있는 약물, "Creon", "Mezim", 소포제가있는 효소 - Pancreoflat, Pepfiz. Simethicones는 가스가 위장에있는 형태로 거품의 파괴를 목표로합니다. 그러한 약물에는 "Espumizan", "Bobotik"이 있습니다. 프로 바이오 틱스 (Probiotics)에는 위장에서 과도한 가스 형성의 외모를 치료할 수있는 라이프 하모 니스 오브 바이오 (Life Harmony of Life) 생체 선택적 반응 (Normautlorin synbiotic complexes)이 포함됩니다.

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민간 요법

인기있는 요리법에서 다음과 같은 취향을 적용 할 수 있습니다.

1. 생강은 부풀어 오른 배를 치료하는 것이 좋으며, 아프면 배가 고파운 것처럼 큰 소리로 불평합니다. 생강은 면역 체계를 강화시킵니다. 일반 차에서는 말린 생강이나 가루를 넣을 수 있습니다.
2. 딜 (Dill) 물은 위와 부어 오름에 대한 인기있는 치료제입니다. 럼블링과 종기처럼 뚱뚱한 배가 으르렁 거리는 등의 기능을 제거합니다. 이렇게하려면 : 2 tsp. 종자를 넣고 끓는 물 400ml를 부어 30 분간 끓인 다음 주간에 0.5 잔의 물을 가볍게 마신다.
3. Fennel은 배가 부풀어 오르며, 배가 부풀어 오르고, 위장에 멍청이가 생기는 것을 경고합니다. 설탕이나 꿀이 첨가 된 일반 차처럼 마셔야합니다.

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예방 조치

위장에 가스를 없애기위한 최선의 예방 권고는식이 요법을 교정하는 것입니다. 왜 당신은 천천히 그리고 철저히 음식을 씹어야하고, 조용하고 편안한 분위기에서 먹고, 위장에서 발효 과정을 거치는 제품의 사용을 최소화해야합니다.

나쁜 습관 - 흡연을 포기할 필요가 있습니다. 이러한 간단한 권고 사항을 따르는 경우 질병에 대해 두려워하지 않을 것입니다.

급성 위염 중에 폐기해야하는 것 : 금지 된 음식 및 다이어트 메뉴

급성 위염은 만성 질환과 비교하여 자발적으로 형성되며 위 점막에 대한 단기적인 병원성 효과에 의해 유발됩니다.

이 질병의 즉각적인 증상은 심한 통증, 설사 및 구토입니다. 일반적으로 식중독, 화학 물질 및 약물 중독, 과식과 박테리아 헬리코박터의 존재로 인해 급성 질환이 발생할 수 있습니다. 적시에 질병의 악화를 진단하면 신속하게 해결할 수 있습니다. 그렇지 않으면 질병이 오래 걸릴 수 있습니다. 효과적인 치료를 위해 전문가는 특정 식단을 고수하도록 권장합니다.

급성 위염에서의 식습관의 기본 규칙

위장의 급성 위염의 증상

위장병의식이 영양은 증상의 제거와 전체적인 치유의 열쇠입니다. 급성 위염의 경우 10 가지 요점을 깨달을 필요가 있습니다.

1. 전문가의 조언을 구하십시오. 증상의 원인을 완전히 파악하고 올바른 치료 방법을 결정하려면 방문을 연기해서는 안됩니다. 자기 투약은 몸에 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있기 때문에.
2. "배가 고픈 날." 질병의 악화 초기에는 의사가 먹는 것을 자제하는 것이 좋습니다. 원칙적으로 환자가 질병의 악화시기에 이러한 규칙을 구현하는 것은 어렵지 않습니다. 위염의 위염 중에 먹는 욕구가 상당히 약해지기 때문에. 그러나이 형태의 질병으로 인한 금식 기간은 풍부한 음주를 제공합니다. 환자는 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야하는데, 대부분 열이 발생합니다. 이러한 목적을 위해 설탕이없는 이상적인 차, 가스 또는 수프 엉덩이가없는 물. 금식하는 동안 환자는 침대에서 휴식하는 것이 좋습니다.
3. 액체 형태로 음식을 먹기 시작하십시오. 질병의 악화를위한식이 요법의 두 번째 날에는 쌀이나 오트밀을 기본으로 한 액체와 점성 수프의 식단에 포함됩니다. 소량의 버터가 스프에 허용됩니다. 환자의 상태가 변하지 않으면이 경우 메뉴에서 메밀과 보리의 액체 접시에 들어갈 수 있습니다. 이 요리는 땅에서 독점적으로 먹어야합니다. 물에 점액 스프를 요리하거나 약한 고기 국물을 기본으로 사용하는 것이 가능합니다. 이러한 목적을 위해 살코기와 고기를 마 십니다. 식이 요법의 두 번째 날에는 키스 젤의 섭취가 허용됩니다.
4. 적절한 요리에 시간을 할애해야합니다. 식욕의 복귀는 멋진 징조입니다. 이 사실은 긍정적 인 역 동성을 나타내며 질병의 악화는 끝났습니다. 그러나 결코 그의 머리를 가진 수영장으로 던져서는 안되고 거대한 부분을 먹어야합니다. 다음날부터 여전히 엄격한 식사를해야합니다. 그것은 주로 음식 준비에 있습니다. 자극 물질로 작용할 수있는 제품은 피해야합니다. 부부는 요리가 더 좋습니다. 접시에있는 모든 재료를 끓이거나 끓이는 것이 좋습니다. 매운 음식, 지방 음식, 훈제 음식을 먹을 수는 없습니다.
5. 위염에 대한식이 요법

적은 수의 계란과 유제품 만 이익을 얻습니다. 그러한 음식을 먹는 것은식이 요법의 셋째 날에 권장됩니다. 음식 저지방 코티지 치즈를 첨가 할 수 있습니다. 3 일과 4 일째에는 소량의 우유와 버터를 메뉴에 넣을 수 있습니다. 식이 요법 중에는 발효유의식이 요법에 포함될 수 없습니다.

환자가 자주 잊어 버리는 또 다른 중요한 규칙은 그것이 땅이라는 사실에도 불구하고 음식을 철저히 씹는 것입니다.

금지 된 제품 목록

위염 중에 금지 된 야채

급성 위염에 대한 메뉴에서 과도하게 거칠고, 신맛이 나는 지방 음식을 도입하는 것은 권장하지 않습니다. 질병의 악화와 다이어트는 일반적인 음식의 많은 거부, 따라서 당신은 안정적으로 당신이 급식 위염 동안 먹고 마실 수 없다는 것을 알고 있어야합니다. 급성 및 장기간의 병력뿐만 아니라 모든 산도 수준에서 환자는 원칙적으로 그러한 제품 및 요리 사용에 대한 제한 및 금지 조치를 취해야합니다.

• 갓 구운 흰 빵과 달콤한 파이입니다.
• 굵은 곡물은식이 (보리, 기장 및 콩류)에 포함되어서는 안됩니다. 콩과 완두콩은 전체적으로 만 먹을 수 없습니다.
• 고기와 버섯 국물, 젤리를 기반으로 풍부한 수프.
• 뚱뚱한 고기, 라드, 훈제 소시지, 쇠고기 간.
• 소금에 절인 생선, 그 (것)들에 근거를 둔 통조림.
• 야채는 무우, 밤색, 양파, 마늘에 포함될 수 없습니다. 밤색은 산성도가 높은 위염에서만 먹을 수 없습니다.
• 과자
• 탄산 음료.
• 원시 및 튀긴 된 계란입니다.

또한 술도 마실 수 없습니다. 위염과 알코올은 절대적으로 호환되지 않기 때문에. 알코올을 함유 한 음료는 점막에 자극적 인 효과를 가지며 소화의 자연적인 과정을 위반하는 데 기여하며 유용한 물질의 흡수를 막아줍니다. 그리고 어떤 종류의 알코올이 소비 되더라도 상관 없습니다. 강한 알코올 음료와 낮은 알코올 음료는 모두 소화관에 자극을 줄 수 있습니다. 초기 단계에서 형성된 질병은 가슴 앓이, 증가 된 산도, 소화의 악화를 나타낼 수 있습니다.

규칙적으로 통증이있는 ​​감각이 위장에 나타나고 식욕 장애가 발생하며 각성시 구토가 발생할 수 있습니다. 알콜에 의해 유발 된 위염의 증상은 구토 반사를 나타내지 않을 수 있습니다. 시간이 전문가의 도움을 구하지 않고시기 적절하게 치료를 시작하지 않는다면 질병은 소화 과정을 담당하는 기관의 발달과 추가 손상을 계속할 것입니다. 급성 질환에 대한 다이어트는 가장 엄격한식이 억제책을 따라야합니다. 음식에는 위장에 기계적인 영향을 줄 수있는식이 섬유가 들어 있으면 안됩니다.

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위염과 궤양 치료를 위해 독자들은 수도원의 차를 성공적으로 사용했습니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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다른 유형의 위염에도 기존의 차이점이 있음에도 불구하고 식단에는 많은 공동 요리가 있다는 점에 유의해야합니다. 우선,식이 요법은 염증 과정을 제거하기위한 것이어야합니다. 적절히 선택한식이 요법은 위 분비물 생성과 위 운동 기능에 음식의 효과를 고려합니다. 또한 모든 요리는 열의 형태로 소비되어야합니다.

위염과 췌장염에 대한식이 요법은 급속하게 소화되고 완벽하게 소화 될 수있는 음식을 포함합니다. 따라서 환자는 위 점막을 실질적으로 자극하지 않는 희귀 한 음식을 선호해야합니다. 케 피어는 아픈 기관에 유용 할 것이지만, 가늘고 끓인 우유로 만듭니다. 급성 위염의 진단을받은 환자의 영양은 빨라야하지만, 작은 부분으로 구성되어야합니다. 위염 중에 섭취 할 수없는 식품 목록이 많지만식이 요법은 정상적인 기능을 수행하는 데 필요한 모든 영양소를 포함해야합니다.

급성 위염에 대한 샘플 메뉴

위염에 대한 샘플 메뉴

악화 후 첫 날에는 매우 약한 차를 먹어야합니다. 전문가들은 벼, 아마 또는 귀리에서 점액질의 즙을 권장하고 적용합니다. 증상이 덜 두드러지는 두 번째 날에는 환자의 식욕에 따라 스프, 밀크 시리얼, 육류 및 생선 요리를 점차적으로 식단에 첨가 할 수 있습니다. 오늘의 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

1. 아침 식사 - 귀리 또는 쌀을 기본으로하는 점액 죽, 우유가 든 차.
2. 두 번째 아침 식사 - 산딸기 한 주스가 아닌 바나나가 추가 된 코티지 치즈가 으깬 것입니다.
3. 점심 - 수프, 야채 또는 고기 국물에서 조리. 이 접시의 선택은 산도에 따라 이루어져야합니다. 메밀은 고기를 추가하고 말린 과일을 기반으로 설탕을 넣습니다.
4. 티 타임 - 신선한 바나나 또는 구운 사과.
5. 찐 생선, 젤리와 야채입니다.

취침 직전에 배고픔이 느껴지면 반나절이나 구운 사과를 먹을 수 있습니다. 식사 사이에는 가스 나 허브 티없이 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다. 3 개월 이상 식단을 따르는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 점막이 회복되어야하므로 위염이 만성으로 진행될 위험이 크게 줄어 듭니다. 정기적 인 음주로 건강한 사람조차도 급성 질병의 위험이 있습니다.

완두콩 - 대장염 및 변비에 대한 동맹국

완두콩 - 여러 가지 이유로 사람의 동맹 자. 일반적으로 일주일에 여러 번 콩과 식물을 식단에 도입하면 몸이 불쾌한 부작용없이 몸에 익숙해지게됩니다.

대장염과 변비는 매우 자주 발생하며 완두콩 만 도움이됩니다.

완두콩, 대장염에 대한 동맹국

콩은 대장염에 대해 항상 "두려워합니다". 그것은 뚜렷한 구분을 할 가치가 있습니다. 무엇이 췌장염을 일으키고 급성 대장염의 증상을 악화 시키는가는 껍질을 벗 깁니다.

이러한 이유로 완두콩과 콩류 전체를 껍질을 부드럽고 소화하기 쉬운 중탄산염 또는 조류와 함께 요리하는 것이 좋습니다. 따라서 소장은 "제거"작업 부하가 적습니다.

대장염의 급성기가 아닌 완두는 다음과 같은 형태로 섭취하면 동맹국이됩니다 :

• 녹색 완두콩, 물을 많이 포함하고 최고의 소화 필 있습니다.
• 4 월에서 5 월까지 수집 한 신선한 완두콩 : 사실,이 기간 동안 완두콩은 여전히 ​​얇고 가벼운 껍질을 가지고 있습니다. 5 월 하순부터 6 월까지는 포드와 껍질이 더 두껍고 섬유질이됩니다.
• 완두콩 밀가루 - 피부가 완전히 부서지고 중화 된 식물성 밀가루는 식물성 수프 나 소스의 증점제로 첨가됩니다.
• 완두콩은 100 % 완두콩 가루로 만들었습니다.

완두콩, 변비에 대한 동맹국

충분한 양의 식물 섬유를 섭취하면 변비에 큰 도움이됩니다.

변비가있는 경우 하루에 1.5-2 리터의 물을 마시고 특히 섬유질이 풍부한 음식을 섭취 할 때는 항상 마시는 것이 좋습니다.

특히, 신선한 완두콩은 제품 100g 당 약 6-7 그램의 섬유를 함유하고 있습니다. 그것은 창자를위한 제거제로 작동하는 불용성 섬유이다. 불용성 섬유는 실제로 쓰레기의 물리적 제거를 돕고 빗처럼 창자를 더 쉽게 청소할 수 있습니다.

섬유질이 풍부한 완두콩을 섭취하면 변비를 예방할 수 있습니다. 따라서 염증 및 장 감염 가능성이 줄어 듭니다.

완두콩의 다른 이점

혈당 최적화

완두콩은 혈당을 조절하는 데 도움이되므로 당뇨병 환자에게 매우 유용합니다. 완두콩은 실제로 혈액의 급격한 증가를 피하면서 혈당을 유지하는 데 도움을줍니다.

엽록소 함유

완두콩의 아름다운 녹색은 엽록소 (엽록소)의 높은 함량에 의해 결정됩니다. 식물성 물질은 현재 "슈퍼 푸드 (super-food)"로 여겨지며 다른 것들 중에서도 적혈구 생성을 촉진합니다.

미네랄과 비타민이 풍부합니다.

완두콩은 엽산과 비타민 C가 방출되는 다른 비타민과 미네랄, 특히 포드에 주로 존재하는 칼륨, 마그네슘, 철 및 칼슘이 풍부합니다.

변비 다이어트

2017 년 5 월 31 일 설명

• 효능 : 1 주일 내에 치료 효과
• 조건 : 끊임없이
• 제품 원가 : 주당 1200-1300 루블

일반 규칙

매일 매일의 배변 (매일 아침)이 표준이며 변비 나 공포증 같은이 규칙의 편차는 배설물을 2 일 이상 지연 시키거나 배설물을 최대 100g까지 방출하면서 규칙적으로 어려움을 겪습니다. 그러나 사람의 일반적인 상태에서 진행할 수 있습니다. 매일 매일의 창자 클렌징이없는 상태에서 불편 함을 느끼지 않으면 2 일에 한 번 대변 빈도가 정상으로 간주 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 장을 정상화하는 다른 방법을 시도해 보는 것이 좋습니다.

방해되는 비우기는 종종 장 질환 (대장염, 치질, 직장염, 균열, 돌리코스 마, 메가 시스그), 위장, 간에서 발생합니다. 이 경우 결장의 운동 기능이 손상됩니다. 콘텐츠의 통과가 느려지는 것은 경련 또는 무력 (hypomotor) 메커니즘에 의해 발생합니다.

경직된 공복시에서는 연동 운동이 역행 (부 자연스러운) 연동 파에 의해 강화되고 장의 내강이 좁아집니다. 근육 긴장이 현저히 증가하면 장 폐쇄가 발생할 수 있습니다. 그것은 날카 롭고 경련적인 복통으로 시작하여 점차적으로 증가하며 메스꺼움과 구토를 동반합니다. 변비와 가스 형성이 있습니다. 잠시 후 장 내용물이 위장에 들어가고 구토물이 불쾌한 냄새를 맡습니다. 복부는 불규칙한 모양을 가지며 빠르게 팽창합니다. Atonic coprostasis는 2 배 적은 빈도로 발생하며 노인 환자에서 우세하며, 일부 경우에는 장 완전 무균 성이 나타납니다.

질병이없는 경우, 불규칙 변이 발생합니다 :

• 생 야채와 과일, 거친 섬유 (검은 빵과 곡물)의 식단에서 결석은 연축의 원인 물질을 시체에서 박탈합니다. 동물성 지방과 단백질은 결장에 "작용하여"장의 무력증을 유발하지 않습니다. 샌드위치와 햄버거를 먹는 것이 중요하며식이 요법의 첫 번째 단계가 부족하다는 점도 중요합니다.
• 유체 부족.
• 앉아있는 라이프 스타일.
• 충동의 규칙적 통제.
• 금식 금식 첫날 배설은 규칙적 일 수 있으며, 장 활동은 어느 정도는 결석합니다. 금식 후에 장의 대변이 길어지면 힘들어지고 연동 운동이 느려지므로 비우기가 어렵습니다.
• 풍경의 변화.
• 임신
• 장기간 스트레스

치료를 시작하면 변비의 원인을 알아 내야하고, 무엇보다 영양을 필요로하는 변비를 제거해야합니다. 2 ~ 3 일 동안 의자가없고 완하제 사용이 도움이되지 않는다면, 1 리터의 관장 법으로 창자를 정화 할 필요가 있습니다. 대변에 손상을 입지 않은 대변에 2-3 Art. 내가 식물성 기름. 수온은 실온이어야하며 반드시 끓여야합니다. 그 후에, 당신은 바로 먹기 시작해야합니다.

변비가있는 만성 대장염에 대해 어떤 식단이 처방되며 어떤 목표를 가지고 있습니까? 악화없는 대장염으로 표 3은 손상된 장 기능의 정상화를 가능하게합니다. 그것은식이 섬유가 우세한 생리적으로 완전한 식단입니다 - 야채, 과일, 말린 과일, 곡물. 식단은 차가운 첫 코스와 달콤한 요리를 포함합니다. 동시에, 발효 및 부패 (튀김)를 향상시키는 제품은 제외됩니다.

음식은 비포장 상태, 삶은 상태 또는 구운 상태에서 조리됩니다. 야채는 주로 익지 않고 일부는 끓여야한다. 하루에 4-5 번 먹는다. 하루에 1.5-2 리터의 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 이것은 S 자 결장에 물이 부족하여 대장에서 물이 흡수되어 고체가되어 항문관을 통과하기 어렵 기 때문입니다.

성인의 변비 규정

장 무도와 관련된 성인의 변비에 대한 영양은 연동 운동을 향상시키는 데 목적이 있습니다. 따라서, 완하제는 변비를 제거하는 식품을 포함합니다.

노인의 변비에 대한 다이어트. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

• 설탕이 많습니다 - 잼, 지팡이 설탕, 시럽, 꿀, 우유 설탕, 포도당, 만니톨, levulose, 달콤한 요리. 그들은 창자에 액체를 끌고 대변을 희석시킨다.
• 소금 소금에 절인 생선, 소금에 절인 야채, 통조림 스낵.
• 유기산의 높은 함량 - 절인 및 발효 야채, 신 과일과 주스, 발효 우유 음료, 과일 음료, 연동 운동을 자극합니다.
• 식이 섬유가 풍부합니다 - 밀기울, 콩과 식물, 말린 과일, 견과류, 통밀 빵, 기장, 보리, 메밀, 보리, 오트밀, 날 채소.
• 결합 조직의 함량이 높은 고기.
• 이산화탄소가 함유 된 음료.
• 비어있는 위장에서 다량으로 섭취 된 지방 (1-2 tbsp.L.), 사워 크림과 크림 (100g 이상), 계란의 노른자.
• 빈 복부 또는 점심 식사에 사용되는 차가운 요리 (150 C) - 오로 쉬카, 근대 수프, 찬 채우기 요리, 모든 차가운 음료 및 아이스크림. 그것은 체온의 차이이며 섭취 한 제품이 연동 운동을 자극하는 주요 요인입니다.
• Kumys와 kvass는 유기산과 이산화탄소의 함량으로 인해 두 가지 효과가 있습니다.
• 섬유, 밀기울, 해초, 창자에 부어 오르고 물을 끌어 당기는 경향이 있습니다.
• 소금에 절인 양배추 - 유기산과 섬유의 근원.

블랙 커피, 튼튼한 차, 코코아, 초콜릿, 부드러운 치즈, 링고 베리, 블루 베리, 이단 나무, 석류, 배, 칙칙한 수프, 파스타, 젤리, 뜨거운 요리, 레드 와인을 배변을 지연시키는 제품은 제외해야합니다. 이들은 성인의 변비에 대한 영양의 일반적인 원칙입니다. 다이어트를 선택할 때 소화 시스템의 관련 질환을 고려해야합니다.

• 만성 장 질환의 악화를 배경으로 변비가 발생하면 먼저 표 4B 예비 처방을 한 다음 4B를 처방합니다. 그들은 거친 섬유를 제외하고 연동 (비어있는 위의 차가운 단 음료, 야채 주스, 으깬 사탕무, 매실, 당근, 식물성 기름, 구운 사과, 케 피어를 추가 한 콜리 플라워)의 거친 자극제를 포함합니다.
• 변비가있는 간 질환의 경우식이 섬유와 마그네슘 (메밀, 보리, 오트밀, 밀기울 빵 및 시리얼 빵, 기장, 채소 및 과일 주스, 천연 채소, 과일, 꿀)의 증가로 다이어트 5 호가 나타납니다.
• 소화성 궤양 및 변비의 경우, 주요 의학 영양은 야채가 증가하여 표 1이되지만, 항상 삶은 (당근, 사탕무, 호박), 으깬 감자 또는 잘게 잘게 잘 썬 잘게 삶은 말린 과일 및 식물성 기름의 형태로 포함됩니다.

경련성 대장염은 장의 경련 통증을 수반하며 설사 나 변비가 동반 될 수 있습니다. 통증의 국소화는 흐릿하게 나타날 수 있으며 종종 아침이나 식사 후에 발생합니다. 변비와 설사의 특징적인 변화, 그리고 뚜렷한 헛배 부름.

이 유형의 대장염의 주요 원인 중 긴 스트레스, 신경 인자, 과로와 호르몬 불균형이 있습니다. 이와 관련하여 호르몬 균형, 임신 및 출산의 순환 변동으로 인해 여성에서 더 흔합니다. 소화기 계통의 과민성과 관련이있는 경련성 변비의 경우, 반대로 섬유질이 풍부한 음식을 제한해야합니다. 일부 삶은 채소와 강장한 생고기는 허용됩니다. 식사가 여러차례 끊어지고 소량을 먹으면 과식해도 받아 들일 수 없습니다.

임신 한 여성의 경우 특히 임신 후반기에 장이 자궁에 의해 압축되어 연동 운동이 느려지고 비우기가 힘들 기 때문에 종종 변비가 있습니다. 변비는 임신 한 여성의 심리적 상태 때문에 어느 정도까지입니다. 식이 권장 사항은 장의 무소음 상태에 대한 기본 권장 사항과 다르지 않습니다.

다이어트에 포함됩니다 :

• 호박, 부 끄 러운, 신선한 양배추 (자만심의 부재), 당근, 호박, 오이, 토마토, 사과, 오렌지, 밀기울 빵, 부 끄 러운 수프, 양배추 수프.
• 신선한 케 피어와 크 바스는 완하 효과가 있습니다.
• 말림은 주입으로 사용됩니다 : 100g을 2 컵의 끓는 물로 부어 12 시간 동안 밤새 방치하십시오. 다음날에는 각 식사 전에 0.5 컵을 마시고 자두를 먹어 여러 차례 피로연을합니다.

동시에 변비와 자만심이 종종 있습니다.

변비와 bloating를위한 규정 식

소화 유행은 전분과 생 섬유 (콩과 식물, 감자, 양배추, 무, 순 무, 효모 페이스트리, 검은 빵, 포도, 건포도, 바나나), 탄산 음료, 과자류가 많아서 부풀어 오를 때 이러한 제품을 섭취 할 때 발생합니다 다이어트에서 제외해야합니다. 야간에 다량의 동물성 단백질을 섭취하면 또한 췌장암이 생깁니다. 소화되지 않은 단백질은 소장에서 붕괴와 가스 발생을 일으 킵니다.

헛배렛을 일으키지 마십시오.

• 밀가루 빵;
• 당근, 호박, 호박, 사탕 무우, 녹색;
• 마른 고기;
• 곡류 (밀 및 진주 보리 제외);
• 증기 오믈렛;
• 녹차, 천연 주스 (오렌지, 레몬, 사과);
• 발효유 제품;
• 자두, 살구, 석류.

음식 섭취에 대한 다음 규칙은 bloating을 상당히 줄이는 데 도움이됩니다.

• 술을 마시기 전에 2 큰술. 내가 딜 씨앗의 달임.
• 소화관의 기관에 과부하가 걸리지 않도록 분수 롭고 빈번한 음식.
• 서로 다른 단백질 (탄수화물과 단백질)은 물론 다른 단백질과도 호환되지 않는 제품을 동시에 사용하지 마십시오. 요리에 최소 세트의 제품이 포함되는 것이 더 좋습니다. 정기적으로 언로드 모노 디오를 준비하십시오.
• 주요 식사 후 2 시간 동안 사용하는 과일.
• 열처리 된 형태의 야채 및 과일 사용. 이 치료법은 장의 부양 균의 발생에 기여합니다.
• 조미료를 남용하지 마십시오.

bloating의 경우에는 유칼립투스 잎, 카밀레 꽃, 커민 씨앗, 민트 잎, 민들레 뿌리를 추가로 복용하십시오. 샘플 메뉴 옵션은 아래에서 설명합니다.

노인의 변비에 대한 다이어트

노화의 과정에서 장의 운동 기능이 바뀝니다. 노인의 연동 운동은 눈에 띄게 약해져서 노인성 변비가 지속됩니다.

내장은 불규칙하지 않고 완전히 비워지며 대변은 그 안에 보존되지만 유해한 물질 (인돌, 스카 폴)을 함유하고있어 독성 영향을 미치고 만성 중독을 일으 킵니다. 장내 변비가 부패 박테리아가 빠르게 증식하면 가스 생성이 증가합니다.

Bloating은 호흡을 어렵게 만들고, 심장을 대체하고 심장 부위에 통증을 유발할 수있는 격막의 높은 위치를 수반합니다. 창자 운동 중에 늘어난 긴장은 탈장 형성에 기여하고 뇌의 혈액 순환을 방해하며 뇌졸중 발생을 초래할 수 있습니다. 따라서 노인은 반드시 변비에 대처해야합니다.

• • 올바른 식단을 수립하는 것이 매우 중요합니다. 결국 사람이 항상 동시에 먹을 때 위장관 기관의 활동에 대한 전체적인 조절 시스템이 활성화되고 이는 정상적이고 신속한 음식의 통과와 이로 인한 대변을 창자를 통해 전달합니다.
• 다이어트에는 더 많은 야채, 과일이 포함됩니다 - 식물 섬유는 장의 운동 기능을 자극하는 최고의 도구입니다. 식이 섬유는 하루에 20-35 g의 양이어야합니다. 예를 들어 0.5 컵의 녹색 완두콩에는 섬유 5g과 사과 3g이 포함되어 있습니다. 하루 2 ~ 3 회와 1 큰술을 먹어야합니다. 내가 양조 한 호밀 밀기울, 다른 요리에 추가합니다. 대부분의 섬유에는 삶은 콩, 자두, 무화과, 콘플레이크, 건포도, 오트밀, 배, 견과류가 들어 있습니다. 붓기가 없도록 점차 섬유 량을 늘릴 필요가 있습니다.
• 운동성 강화는 빈속에 차가운 물을 마실 수 있습니다.
• JCB가 없으면 공복한 1 큰술을 마실 수 있습니다. 내가 식물성 기름. 이것은 담즙의 장 내강으로의 흐름을 유발하고 그 감소를 활성화시킵니다.
• 해조류는 완하제 효과가있어 매우 유용합니다.
• 설탕은 자일리톨을 대체하는 것이 좋습니다. 그것은 1-2 tsp에 추가 할 수 있습니다. 차 또는 설탕에 절인 과일 (아침과 저녁).
• 변비와 싸우기위한 효과적인 방법은 신체 활동입니다 : 복벽과 골반 바닥 근육을 포함하는 체조 (거짓말 자세로 다리를 가져 와서 서기 자세에서 기대어 잡기), 하루 2-3km를 걷고 정원에서 일하십시오.
• 장의 운동 기능을 강화하면 복부를 마사지하는 데 도움이됩니다. 복부를 허리에 두르고 복부를 원 운동 (시계 방향)으로 여러 번 쓰다듬습니다.

이 조치로 원하는 결과를 얻지 못하면 완하제, 특히 식물 기원의 약품을 사용할 수 있습니다 : 참나무의 잎, 갈매 나무 껍질, 대황. 그러나 효과가 떨어지기 때문에 오랫동안 하나의 약물을 사용하는 것은 권장되지 않는다는 것을 기억해야합니다. 대장염, 치질 및 직장 균열로 완하제를 복용 할 수 없습니다.

원리에 따라 안내하십시오 : 최소한의 설사약과 완하제를 포함하는 것이 더 좋습니다 - 때로는 1 주일에 1 회 이상. 그들의 지속적인 섭취는 장내 미생물총, 소화 및 흡수를 위반하여 심한 설사를 유발할 수 있으며, 이는 더욱 변비를 악화시킵니다. 의자가 2 ~ 3 일이 아니라면, 관장법을 쓰는 것이 좋으며, 설사약 효과가있는 글리세린 양초를 넣어보십시오.

허용 된 제품

• 식단에는 모든 채소가 포함되어 있습니다 : 채소, 당근, 양상추, 오이, 토마토, 호박, 호박, 꽃 양배추, 치즈에 사용할 수있는 조림 및 삶은. 내약성이 좋으면 흰 양배추와 완두콩 요리가 허용되지만 삶은 다.
• 식물성 기름, 야채 캐비아, 해 케일과 함께 vinaigrettes를 사용할 수 있습니다. 그것은 건조 (분말 형태로) 소비하거나 1-3 tsp 잘게 다진 수 있습니다. 물에 잠긴 하루.
• 샐러드와 통조림 해초도 추천합니다.
• 첫 번째 요리는 약한과 마른 고기 / 생선 국물에 준비되어 있습니다. 더 많은 섬유질을 섭취 할 필요가 있다는 사실을 토대로, 야채 보리차 (차가운 요리, 보르시, 양배추 수프, 근대 뿌리)뿐만 아니라 진주 보리가 첨가 된 수프를 주로 요리해야합니다.
• 저지방 육류, 닭고기, 칠면조를 선호하십시오. 지방질 고기보다 소화하기 쉽습니다. 고기 요리는 삶거나 구운 요리입니다. 같은 물고기에 간다. 육류는 소화하기 힘든 제품이며 매일 섭취하면 변비가 증가 할 수 있음을 기억하십시오. 이 경우 단백질 제품이 선호되는 어류 여야합니다. 생선과 고기는 조리해야합니다.
• 소량의 우유가 든 부서지기 쉬운 가마솥, 캐서롤, 시리얼은 메밀, 진주 보리, 기장, 보리 및 밀가루로 만들어집니다. 포자는 부서지기 쉬워야합니다 ( "으깬 감자"는 으깬 감자뿐만 아니라 제외됩니다).
• 사워 - 우유 음료는 대량의 유기산을 함유하고있어 변비에 유용합니다. 당신은 kefir, 요구르트, 요구르트, koumiss, acidophilus 신 우유를 사용할 수 있습니다.
• 우유는 접시에서만 허용됩니다. 신선한 코티지 치즈와 그 요리를 소개합니다 : 푸딩, 시리얼, 게으른 만두가 추가 된 캐서롤 (가끔은 한정된 양). 칼슘이 들어있는 음식은 고칠 수 있기 때문입니다.
• 허용 된 크림, 소량의 부드러운 치즈 및 설탕 크림. 계란은 하루에 최대 2 개까지 섭취 할 수 있으며 스팀 오믈렛, 야채와 함께 삶은 오믈렛, 부드러운 삶은 계란으로 요리 할 수 ​​있습니다.
• 신선한 달콤한 과일과 열매, 담근 말린 과일 및 요리 또는 케 피어 (말린 살구, 자두, 말린 살구, 무화과)의 첨가제로 식단에 무제한으로 존재해야합니다.
• 과자에서 잼, 꿀, 마시 멜로, 마멀레이드가 허용되었습니다.
• 빵은 밀가루가 허용되지만, 2 학년의 밀가루에서 곡물, 박사 학위 및 호감도가 좋은 호밀이 될 수 있습니다. 모든 빵 제품은 어제의 베이킹이어야합니다. 제한된 수량으로 가능하며 마른 쿠키와 건빵을 드물게 먹습니다.
• 느슨한 차, 탄산 과일 및 베리 음료 및 가스 (부풀음 및 트림의 부재시) 커피 대용품, 밀기울 달임, 도그 로즈 주입, 매실, 감자, 살구, 당근, 사탕 무우 뿌리, 토마토 주스는 허용됩니다.

허용 된 제품 표

채소 및 채소

과일

견과와 말린 과일

곡물 및 시리얼

베이커리 제품

과자류

원료 및 조미료

유제품

치즈와 두부

육류 제품

새

생선 및 해산물

오일과 지방

무알콜 음료

주스 및 컴포트

* 데이터는 제품 당 100g입니다.

완전 또는 부분 제한 제품

• 초콜릿과 크림이 함유 된 제품은 허용되지 않습니다. 가장 높은 등급의 밀가루에서 빵을 제외하고 효모 반죽과 퍼프에서 생과자를 제외 할 필요가 있습니다.
• 타닌을 함유 한 요리는 제외됩니다 - 이들은 마르 멜로, 배, 새 벚꽃 나무, 블루 베리, 도그 우드, 강한 차, 코코아 및 커피의 키셀입니다.
• 점성이 있고 점차적으로 내장을 따라 움직이는 요리는 점액 스프, 으깬 감자, 강냉이 가루와 젤리입니다.
• 위장에서 소화가 잘 안되고 장기간 섭취하면 지방이 많은 고기 (오리, 거위)와 생선, 통조림, 훈제 한 고기, 단단한 삶은 계란이 있습니다. 그들은식이 요법에서 제외되어야합니다.
• 매운 요리, 소스, 양 고추 냉이 및 겨자 점막을 강하게 자극하고 전체 위장관의 기능을 방해합니다.
• 밥, 양질의 거친 밀가루, 국수, 사고, 당면, 감자, 콩과 같은 변비를 일으키는 제품은 내성이 떨어질 수 있습니다.

허용되지 않는 제품 테이블

채소 및 채소

과일

딸기

버섯

곡물 및 시리얼

밀가루와 파스타

베이커리 제품

과자류

초콜릿

원료 및 조미료

육류 제품

소시지

새

생선 및 해산물

오일과 지방

무알콜 음료

주스 및 컴포트

* 데이터는 제품 당 100g입니다.

변비 메뉴 (다이어트)

1 일 영양 메뉴에는 25-30 그램의식이 섬유가 포함되어야합니다. 호밀 밀기울의 빵은 150g, 밀가루 빵 200g, 버터 10g 및 설탕 40g이 허용됩니다. 꿀, 펄프가있는 주스, 말린 과일의 설탕 절임, 주입 또는 로즈마리 건포도와 함께 단식 물을 섭취하는 것을 잊지 마십시오. 밤에는 자두와 케 피어를 1 큰술과 함께 먹습니다. 내가 밀기울 밀기울을 추가로 섭취하는 것은 마시는 정권에 대해 잊지 마라. 그렇지 않으면 반대되는 효과가있을 수있다.

만성 장 폐색에서, 영양은 주로 대변 조절, 소화하기 어려운 음식물을 제거하여 창자 하역을 목표로합니다. 주요 요구 사항은 과식을 허용하지 않고 음식의 양을 제한하는 것입니다. 식사 분수, 2 시간마다 작은 부분.

식이 요법의 두 번째 임무는 발효 및 부패 과정을 없애기 위해서 가스 형성을 유발하는 제품 (완두, 생 양배추, 콩과 식물, 전유, 탄산 음료)은 제외됩니다.

적당한 기계적 예비 부품을 제공합니다. 화학 자극제는 완전히 배제해야합니다 (고열 향료, 고열 향료). 악화 기간에는 기계적 스페어 링이 최대가되어야합니다 (Diets No. 4 또는 No. 4B). 지방과 단순 탄수화물은 제한적입니다. 탄수화물의 기준은 250g (40-45g은 단순한 당), 60-70g은 지방, 70-80g은 단백질 (60 %는 동물 기원)입니다.

과도한 양의 섬유가 췌장염을 일으킬 수 있기 때문에 야채와 과일은 적당히 그리고 삶은 형태로 섭취해야합니다. 고기는 반드시 분쇄해야하며, 발효유 제품을 포함시키고 식수 정권을 따라야합니다. 자두, 무화과, 말린 살구를 사용할 수 있습니다. 칼슘 함량이 높기 때문에 코티지 치즈는 변비를 일으킬 수 있으므로 신중하게 사용해야합니다. 파스타는 제외되며 곡물 - 보리, 수수 및 보리.

• 부서지기 쉬운 메밀 죽;
• 증기 오믈렛;
• 꿀 차.

• 오트밀 쿠키;
• 사과 껍질없이 스튜.

• 사 우 어 크림과 채식주의 야채 수프;
• 다진 고기 형태의 삶은 닭고기;
• 삶은 당근 캐비아;
• 말린 과일의 설탕에 절인 과일.

• 말린 살구와 코티지 치즈 캐서롤;
• 조림 야채;
• 차 잼.

• 케 피어, 자두.

어린이를위한

정상 신생아에서는 하루에 4-6 번 회복합니다. 희귀 한 외형에서도 Cal 정상적인 일관성은 변비로 간주 할 수 없으며 단지 유기체의 생리 학적 특성 일뿐입니다. 또한 희귀 한 의자를 가진 중요한 지표는 어린이의 안녕과 가스 배출입니다. 변비에 가스가 없으면 가장 위험한 증상이며 장폐색에 대해 생각할 수 있습니다. 진정한 coprostasis는 1 년 미만의 어린이의 25 %에서 발생합니다. 결장의 이상 (출력 장의 협착증, Hirschsprung 's disease)으로 인한 것일 수 있습니다. 이들은 비교적 드문 질환으로 외과 적 치료가 필요합니다.

그러나 더 자주 coprostasis는 건강한 내장, 소위 기능의 배경에 발생합니다. 그 원인은 다음과 같습니다 : 부적절한 수유, 보충 식품의 조기 도입, 어린이의 부적절한 수분 섭취, 항생제 사용 및 우유 부족. 이 경우, 유아에게는 배고픈 변비가 있습니다. 이 유형의 걸림 장애를 체중 동력학에 의해 결정할 수 있습니다 - 어린이가 잘 습득하지 못하고 "젖은 기저귀"에 대한 검사를 수행해야합니다. 충분한 우유가 있으면 하루에 10 번 소변을 보냅니다.

불안, 식사 거절, 복부 팽만감 및 열악한 수면을 동반 한 희귀 한 변은 부모에게 알려야합니다. 아이가 희귀하고, 단단하고 건조한 대변을 가지고 있다면 나쁘다. 비우기의 위반이있는 경우 대장에 축적되는 배설물 덩어리가 점진적으로 확장되고 확장되어 기능성 메가 코론 (대형 대장)을 유발합니다. 그것의 형성 경향은 유아시기에 이미 나타납니다. 배변시 아기를 보면서 그를 의심 할 수 있습니다. 그는 밀기가 매우 어렵고, 긴장하고, 울고, 빨갛게되지만, 아무런 결과도 없습니다.

유아가 그런 문제를 겪는다면, 간호 어머니는 자신의 식단을 검토하고 날마다 채소와 과일에서 요리를하고, 과자의 양을 줄이며, 끈적 끈적한 시리얼과 젤리를 피해야합니다. 소아에서 변비의 가장 흔한 원인은 대변을 움직이는 장 운동성의 둔화입니다. 이러한 경우 적절한 영양 섭취가 강화되고 변비가 제거 될 수 있습니다.

미끼가 시작되면 변비 예방은 유아기부터 시작됩니다. 어린이, 야채 및 과일 으깬 감자 (사과, 매실)에 변비가 생기면 다양한 곡류가 제 시간에 맞춰 섭취됩니다. 사탕 무우와 사탕 무우 주스, 스쿼시. 1 세 미만의 어린이에게이 음식을 먹일 수 있다면, 어른이 삶은 사탕무 또는 상추를 먹을 수있는 것은 아닙니다. 또한 많은 사람들은 자두를 먹기를 거절합니다. 따라서 우리는 예를 들어, 2 세 이하의 어린이에게 더 받아 들일 수 있다는 사실로부터 나아가 야합니다.

연동 운동을 자극하는 제품을 추가로 포함하는 것이 가능합니다.

• 공복시에는 차가운 달콤한 음료를 마셔야합니다 - 장미 힙이나 물을 꿀과 함께 섞어서 먹습니다.
• 낮 동안 야채와 과일 주스를 제공하는 간식의 형태로 야채의 달인, 자두의 달인, 신선한 당근과 사탕무의 으깬 (강판 사과, 얇게 자른 자두 또는 자녀가 좋아하는 과일을 섞을 수 있음). 그는 디저트와 같이 휘핑 크림이나 녹인 아이스크림을 먹을 수있는 으깬 삶은 말린 과일을 좋아할 수도 있습니다.
• 낮에는 끊임없이 마실 것을 제안하십시오 : 야채와 과일, 물, 대황 설탕에 절인 과일.
• 어린 아이가 식물성 기름으로 샐러드를 먹고 살짝 익히지 않은 비트 샐러드, 양배추 샐러드, 당근과 사과, 김치, 녹색 완두콩, 호박과 꿀을 호박과 함께 먹으면 아주 좋습니다.
• 멜론, 매실, 무화과, 말린 살구, 자두, 대황, 산 애쉬 잼, 꿀에는 좋은 완하제 효과가 있습니다.
• 자두 300 그램, 무화과와 말린 살구를 먹고 고기 분쇄기에 넣고 100 그램의 꿀을 첨가하여 말린 과일을 만들 수 있습니다. 혼합물은 냉장고에 보관하고 차 스푼 1 개에서 디저트 스푼 1 개 (경험적으로 선택)를 하루에 두 번 : 비어있는 아침에 아침에 시원한 물로 씻어 내고 취침 전 1 시간의 케 피어로 씻어 내야합니다.
• 복부 운동을 포함하여 매일 운동을하도록 가르치고, 시계 방향으로 아기의 복부 마사지를 수행하십시오.

장내 미생물의 구성 변화는 또한 변비를 일으킬 수 있으며 항생제가 종종 어린이에게 처방된다는 사실을 고려할 때 그 사용은 상황을 악화시킬뿐입니다. 장내 미생물은 발효유 음료 (생균 요구르트 및 유산균 성 식품)를 정상화하는 데 도움이됩니다. bifidobacteria를 사용하여 kefir을 만드는 법을 배우십시오. 그리고 항상 "하루"kefir을 갖습니다. 즉, 변비에 걸릴 필요가 있습니다.

소아에서 발효가 증가한 경우, 탄수화물 섭취량이 많고식이 섬유 함량이 높은 식품이 날 것으로 소비되고 끓이지 않고 문지르면 발생한다는 점을 명심해야합니다. 야채 요리를 조리하는 기술을 변경하고 소비되는 단순 탄수화물의 양을 줄임으로써 이러한 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.

다이어트를 준수하는 것이 매우 중요합니다. 이는 소장의 조화로운 작업에 기여합니다. 집 밖의 어린이를위한 변비 배설이 어려워지면 발생하는 충동을 억제합니다. 이것은 어떻게 악순환이 형성되어 상황을 악화 시키는가입니다. 따라서 매일 자기 창자 운동을하고 아침에 내장을 비우는 습관을 개발하는 데 필요한 모든 수단을 동원합니다. 보통 적절한 영양 섭취와 규칙적인 식사는 장의 해부학 적 결함과 관련이없는 경우 변비를 없애줍니다.

식이 요법이 효과적이지 않다면 일주일 동안식이 요법에 추가로 어린이는 하루에 한 번 대변을 제공하는 약초 - Senade, Caféol, Regulax, Senna -로 처방됩니다. 보통 타블렛으로 시작합니다.

또한, 당신은 1 큰술을 취할 수 있습니다. 내가 1 일 1 회 식사 30 분 전에 바셀린 오일. 바셀린 오일은 무기질이기 때문에 장에서 흡수되거나 산화되지 않지만 변하지 않고 변소를 묽게하고 직장 벽을 윤활합니다. 바셀린 오일은 식물성 기름으로 대체 될 수 없으며, 어린이의 경우 그런 용량으로 구역질과 구토를 유발할 수 있습니다.