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복부 bloating 생강 : 혜택 및 응용

내장에 가스가 축적되면 심각한 문제가 생겨 일상 생활의 리듬이 깨질 수 있습니다. 과량의 의약품과 의약품을 사용하지 않고이 불쾌한 질병을 제거하는 방법은 무엇입니까? 자연 자체가 제공하는 간단한 해결책이 있다는 것이 밝혀졌습니다.

생강의 유용한 특성


즐겁고 매운 맛을 지닌 저렴하고 일반적인 제품 - 생강이 전부입니다. 의사들은 우수한식이 요법으로 생강 뿌리를 칭찬하고 건강한 라이프 스타일 팬들은 향긋한 생강차없이 하루를 상상할 수 없습니다. 생강은 식욕을 조절할뿐만 아니라 소화를 촉진하고 장의 평활근을 자극하며 신체가 자연적으로 정화되도록 돕는 것으로 알려져 있습니다. 이런 이유로 bloating 생강은 적당하고 효과적인 치료로 간주됩니다.

bloating위한 요리법


생강 요리는 간단합니다. 아래 지침을 따르십시오.

  • 첫 번째 제조법

생강 뿌리를 중간 분수로 닦고 따뜻한 끓인 물을 부어 넣습니다. 혼합물은 15 - 30 분이어야한다고 주장하십시오. 결과 용액을 하루에 세 번 마 십니다. 또한 식사 전에 가스없이 물 한 잔당 30 방울을 사용할 수 있습니다.

  • 두 번째 제조법

생강은 레몬 향과 함께 붓기와 췌장에 대한 작용을 강화시킵니다. 생강의 작은 조각을 분말로 갈아서 빻은 다음, 얻은 원료 5 그램에 레몬 즙을 섞어서 넣어야합니다. 원한다면 소금 한 덩어리가 추가되지만 선택 사항입니다. 혼합물은 식사 전에 7 ~ 10 일 동안 소량 섭취합니다. 소화기 계통의 질병에 걸리면 공복시에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

  • 셋째 제조법

빠른 해결책을 선호하는 사람들을 위해, 당신은 잘게 썬 형태로 건조 생강의 핀치에 자신을 제한 할 수 있습니다. 그것은 먹고 15 분 후에 먹습니다. 생강을 삼키기가 어렵다면 따뜻한 물 한잔으로 마 십니다.

  • 네 번째 제조법

부풀어 오름과 장구함이있을 때, 생강 뿌리와 마늘로 만든 조미료가 갑자기 효과적입니다. 다른 요리에 추가 할 수 있습니다. 준비를 위해 뿌리의 절반과 마늘 1-2 정향이 필요합니다. 가늘게 잘게 자르고 성분이 매끄러 울 때까지 섞으십시오. 혼합물을 냉장고에 보관하십시오.

  • 다섯 번째 제조법

과도한 가스 형성으로 고통받는 사람들은 매 식사 후 또는 밤에 벌꿀로 잘게 썬 생강 찻 숟가락을 먹을 수 있습니다. 뿌리는 헛배림에 대한 문제를 제거하고 꿀은 위장의 점막을 진정시킵니다.

  • 제법 6

생강과 마찬가지로, 계피는 팽창과 싸울 수있는 훌륭한 도구입니다. 또한 혈당 수치를 낮추어 혈당 강하 효과가있어 초과 체중을 추가로 처리하는 데 도움이됩니다. 당신은 따뜻한 생강 주입으로 나이프 끝에 계피를 넣고 차로 마시거나 공복 위에 몇 티스푼을 마셔야합니다.

금기 사항


생강은 비타민과 미량 원소의 독특한 천연 자원입니다. 그러나 과다한 금액으로 사용하면 유익한 효과가 없어집니다. 심각한 질병이없는 사람들을위한 이상적인 기준은 하루 최대 생강 뿌리 4 그램을 섭취하는 것입니다. 이 볼륨을 초과하면 다음과 같은 심각한 위반이 발생할 수 있습니다.

  • 속쓰림;
  • 메스꺼움;
  • 설사;
  • 가스 및 팽창;
  • 일반 소화 불량.

생강 뿌리의 해독 속성은 전 세계적으로 가치가 있습니다. 그러나, 조심스럽게 사용해야합니다. 생강의 사용은 다음 질병으로 고생하는 사람들에게는 완전히 금지되어 있습니다 :

  • 위 또는 장의 궤양;
  • 혈액 응고의 위반;
  • 담석증 (담석);
  • 당뇨병;
  • 알레르기 반응;
  • 동맥 고혈압.

또한, bloating 또는 기타 목적을 완화하는 생강의 사용을 권장하지 않습니다 :

  • 임신 중;
  • 수술 전 기간;
  • 특정 약물 (항히스타민 제, 베타 차단제, 항 혈소판 제, 제산제 등)을 복용 할 때.

생강은 특정 약초와 상호 작용하여 예방하거나 반대로 행동을 강화시키는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 반대 결과를 얻을 위험이 있다면 생강을 사용하면 얻을 수있는 이점에 대해주의 깊게 생각해야합니다. 예를 들어, 생강 뿌리는 정향, 인삼 또는 사프란과 함께 항응고제 효과를 증가시키고 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

자만심의 민중 치료

자만심을 어떻게 처리할까요?

이 기사를 읽은 후에, 당신은 당신이 먹어야 할 것에 대한 지식을 갖게 될 것입니다, bloating을 치료하고 farting을 멈추기 위해 취할 민간 요법, 또는 과도한 가스 형성이 돌아 오면.

헛배 부름을위한 최상의 치료법

10 대 자연 요법으로 뱃속에서 위장을 치료합니다.

"배꼽은 모든 질병의 어머니 다."는 유명한 말입니다. 그리고 이것은 사실입니다. 우리가 먹는 것은 우리 몸과 건강에 커다란 영향을줍니다. 위장에서의 과도한 가스 형성은 신체에 불편 함을 초래하고, 사람들은 항상 그것을 퇴치 할 방법을 찾고 있습니다.

가스 나 헛배위로 부 풀리는 것을 없애기 위해 가스를 치료하고 예방하는 간단하고 쉬운 방법이지만 매우 효과적 인 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

다음은 장의 가스 방출을 치료하고 조절하는 가정 요법입니다.

무슨 음식이 굶주림을 일으키는가?

  1. 아시다시피 위장에 과장된 가스를 생성 할 때 음식을 섭취하는 경우가 있습니다. 주된 원인은 다음과 같습니다.

장딴기와 식사

신선한 과일과 채소는 건강에 매우 중요하며 사용에서 배제되어서는 안된다는 것을 기억하십시오. 소비를 줄이고 가스를 생산하지 않는 청과로 대체하는 것이 가장 좋습니다.

이들은 다음과 같은 과일과 야채입니다 :

포도 등.

하룻밤 동안 요리하기 전에 콩을 적시십시오. 그러면 가스를 발생시키는 수용성 탄수화물이 제거됩니다. 몸을 담근 후 물을 빼고 콩을 삶아서 천천히 끓인 다.

콩이 위장에 가스를 적게 만들려면 생강 가루 한 티스푼을 차가운 물에 담가 두십시오. 삶아서 한 시간 동안 부풀게하고, 헹구고, 새 찬물을 부어서 콩을 마지막으로 요리하십시오.

가스를 생산하지 않는 제품에 대해 더 많은 가스를 생산하는 제품을 단순히 대체하면 위의 가스 양을 현저하게 줄일 수 있습니다.

그 (것)들을 피하는 것을 시도하십시오, 당신은 방귀와 거만에 큰 "아니오"를 말한다.

허세와 부 풀림으로부터의 약초.

자만심을 없애려면 어떻게해야합니까?

그들을 더 자세히 고려하십시오.

가능한 한 가장 짧은 시간에 굶주림과 bloating을 제거하는 것은 생강에 도움이 될 것입니다.

2. 장고와 생강

생강, 찜질 치료를위한 슈퍼 주요 치료법

그것은 항염증제로 소화에 도움을 주며 가스를 줄이고 팽창과 트림을 경감시킵니다. 생강을 다루는 자연스러운 방법은 싸고 쉬울뿐만 아니라 효과적입니다.

생강은 소화를 촉진하고 내장을 부드럽고 빠르게 통과하는 대변을 일으켜 위가 깨끗하고 비어있게합니다.

생강을 사용하여 방귀를 치료하는 방법?

생강을 사용하여 헛배를 치료하는 방법에 대한 간단한 것은 없습니다. 생강을 민간 요법으로 사용하여 방귀를 뀌거나 부풀게하는 치료법 중 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다.

생강은 팅크로 사용할 수 있습니다. 식사 전 팅크 30 방울은 위장에서 가스를 자연스럽게 치료할 수있는 좋은 방법입니다.

생강 뿌리를 문질러서 끓인 물을 부어 약 5-10 분 동안 그대로두고 마신다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 3 번 마시십시오.

식사 후 진저 차 한잔은 음식에 훌륭한 맛을 더할뿐만 아니라 헛배를위한 민속 치료로 사용하기에 훌륭한 솔루션을 제공 할 것입니다.

위의 방법 중 하나를 수행 할 수 없다면 생강을 민간 요법으로 사용하는 가장 쉬운 방법을 사용하고 생강을 조금만 씹고 조금만 씹으십시오.

3. 뚱뚱한 카 다몬. 위장 내 가스 조절을 도와줍니다.

카 다멈은 어떤 상점에서나 구입하기 쉽습니다. 동양과 아시아의 국가에서는 카 다몬이 녹차에 첨가되어 소화 속성을 향상시킵니다. 음식을 소화하는 데 도움이되며 위장에서 가스 형성의 가능성이 줄어 듭니다.

4. 꿀꺽 마른 박하. bloating 및 헛배위를위한 초본 솔루션.

박하가 자만심의 치료제로 사용될 수있는 세 가지 방법이 있습니다. 먼저 몇 잔의 신선한 잎을 컵이나 끓는 물에 넣고 하루 2 ~ 3 회 천천히 마시고 천천히 마신다.

또는 박하 기름 두 방울을 찬물 반에 반으로 섞어 하루에 두 번 마 십니다. 또는 쉬운 방법으로 가서 민트 캡슐을 대신 섭취 할 수 있습니다.

그것은 차 봉지 또는 그냥 신선한 잎으로 사용할 수 있습니다. 신선한 잎은 또한 치료를 위해 씹을 수 있습니다. 페퍼민트는 멘톨을 함유하고있어 가스 및 팽창을 감소시킵니다.

경고 민트 티 또는 민트 티는 어린 아이들에게 절대로 제공해서는 안되며, 멘톨에 대해 불리한 반응을 보일 수 있습니다. 가슴 앓이가있는 경우에는 민트를 사용할 수 없습니다. 그러니 조심하세요!

5. 자만심의 딜 씨앗. 회향은 헛배술 치료의 첫 번째 선택입니다.

자만심을 없애려면 어떻게해야합니까? 회향 약국의 씨앗을 복용, 당신은 다음 2 주 동안 문제를 제거합니다. 그것은 굉장히 효과적이며, 또한 매우 빨리 작동하기 시작합니다.

식사 후에 회향의 씨앗 (약용 딜)을 씹으면 구취뿐만 아니라 치열도 치료할 수 있습니다. 딜 씨앗의 절반 숟가락은 식사 후 원하는 결과를 얻기 위해 씹을 수 있습니다.

췌장 딜과 자만심. 저녁 식사 후, 끓는 물 1 리터당 10 그램의 회향 씨와 설탕과 같은 맛으로 요리 한 차 한 잔 마시고 규칙을 따르십시오.

해외의 일부 레스토랑에서는 설탕으로 덮인 딜 씨앗을 제공합니다. 위 가스의 치료를 위해서는 위의 가스를 순수한 형태로 복용하는 것이 좋습니다. 설탕없이.

가정에서 회향의 씨앗을 부풀게하거나 장만하게하는 것이 좋습니다.

6. 췌장염이있는 카모마일. 카모마일 차는 효과적인 해결책입니다

자연 치료를위한 가정 요법에 관해 이야기 할 때 카모마일의 장점을 언급하지 않으면 불완전합니다. 카모마일 차는 슈퍼마켓에서 가방으로 구입할 수 있습니다.

뜨거운 카모마일 차 한잔은이 질병을 치료할 수있는 좋은 방법이며 복부 성욕을 줄일 수 있습니다.

bloating위한 민속 요리법

카밀레 꽃 50g

야로 50g

끓는 물 1 컵에 찻 숟가락 1 작은 술을 붓는다. 5 분간 통증을 느끼고 스트레스를받습니다. 하루에 3 번 1 잔을 마셔야합니다.

첫 번째 가정 단순하고 자연적인 구제 수단의 또 다른 차입니다. 그를 위해 거의 모든 슈퍼마켓에서 재료를 찾을 수 있습니다.

bloating위한 조리법

페퍼민트 잎 30g

짓 눌린 커민 씨앗 30g

갈은 씨앗 30g

허브 티를 만드는 방법?

모든 성분을 섞어 허브 차 한 티스푼을 섭취하십시오. 혼합물 위에 끓는 물 한 잔을 부어서 약 10 분 동안 그대로 둔다. 그런 다음 스트레이너 또는 치즈 냄새를 통해 긴장을 풀고 차를 마 십니다.

이 차는 창자 밖으로 공기를 밀어내는 동시에 몸에서 생성되는 가스의 양을 줄이고 헛배림이나 방귀 소리가 나는 소음을 줄여줍니다. 이 차는 또한 변비 및 기타 소화 장애의 발생을 줄이는 데 도움이됩니다.

그것은 가장 작은 소화기 질환을 진정시키는 데 도움이되며 필요에 따라 종종 굶주림을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.

7. 바이오 요구르트

좋은 박테리아와 함께 조리 된 바이오 요구르트는 위장에있는 헛배 부름을 치료하는 자연스러운 방법입니다. 이것은 좋은 방법 일뿐만 아니라 가정 요법 중 가장 쉬운 방법이기도합니다.

probiotics 캡슐 형태로 촬영 될 수 있지만, 가장 좋은 방법은 살아있는 문화를 포함하는 모든 바이오 yogurts를 먹는 것입니다.

요구르트에있는 Acidophilic 박테리아는 가스 형성 장내 세균에서 위 환경의 균형을 맞출 것입니다.

신체의 대장에서 나쁜 박테리아보다 좋은 박테리아를 압도 할 필요가 있습니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 문화적 바이오 요구르트를 먹는 것입니다.

좋은 박테리아를 증가시키는 가장 효과적인 방법은 식사 사이에 요구르트를 먹는 것입니다. 이 유형의 요구르트는 조금 비싸지 만 가치가 있습니다. 당신은 당신의 건강을 위해 추가적인 혜택을 얻을 것입니다.

저온 살균 후 세균 배양 물이 첨가 된 바이오 요구르트를 찾으십시오. 저온 살균 법은 박테리아를 죽이기 때문에 요구르트를 저온 살균하기 전에 좋은 박테리아를 추가하면 소화를 돕는 데 쓸모가 없습니다.

최상의 결과를 얻으려면 적어도 일주일에 세 번 이상 요구르트를 먹는 것이 좋습니다. 당신은 장과, 건포도, 아마씨 기름, 또는 건강한 장내 작업에 유용한 다른 충전재를 첨가 할 수 있습니다.

대장에 서식하는 유익한 박테리아의 주요 유형은 다음과 같습니다.

8. 좋은 파파야. 위장에 대한 최고의 가정 요법

크리스토퍼 콜럼버스는 파파야를 "천사의 열매"라고 불렀다. 이 멋진 과일에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그것은 비타민 C, A, K 및 E가 풍부합니다. 그것은 항산화 제와 플라보노이드를 포함하고 있습니다.

또한 단백질 소화에 도움이되는 효소 인 파파인을 함유하고있어 위장에서 가스를 감소시킵니다. 파파야 효소는식이 보충제로 이용 가능합니다.

그러나 의사와 상담하지 않고 사용해서는 안됩니다. 과일을 먹는 것은 그로부터 준비된 제품보다 훨씬 안전하고 유익합니다.

천연 소화 효소

효소는 소화관에서 음식을 분해하는 데 도움이됩니다. 많은 여성들이 충분한 소화 효소를 생산하지 못합니다.

이것은 장내 안감을 손상시키는 스트레스에 이르기까지 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 중요한 것은 복부 팽만감, 과도한 가스 생성 및 변비가 모두 효소의 불충분 한 생산으로 인해 형성된다는 것입니다.

파파인과 브로 멜라 인을 함유 한 파파야와 파인애플을 섭취함으로써 이러한 누락 된 효소를 대체 할 수 있습니다. 파인애플은 bromelain이 풍부하고 파파야는 파파인이 풍부합니다. 효소 보충제를 사용하여 보충 할 수도 있습니다.

효소가 도움이되는 이유

효소 결핍은 음식을 완전히 분해 할 수 없으며 소화 시스템은 모든 영양소를 흡수하지 못합니다. 대신, 조리되지 않은 음식은 장내 박테리아의 연료가됩니다.

내장에있는 나쁜 박테리아는 음식을 먹기 때문에 위장관의 점막을 손상시킬 수있는 가스와 독소가 생성됩니다.

따라서 과일 (파인애플과 파파야) 또는 효소 보충제를 사용하여 신체가 음식을 분해 할 수있게하면 가스와 팽창을 줄이고 규칙적으로 배변을 조장 할 수 있습니다.

파파야는 차로도 사용됩니다. 차는 파파야 잎에서 만들어지며 티백 형태로 구입할 수 있습니다. 단백질 분해 효소는 단백질 분해능을 가지고 있습니다. 그것은 위장이 쉽게 음식을 소화하는 데 도움이됩니다.

파파야 차는 자연적인 자만심을 치료하는 동시에 이뇨 작용을하며 조심해서 사용해야합니다. 파파야 차 또는 파파야 효소가 함유 된 다른 제품을 사용하기 전에 항상 라벨을 읽고 제조사의 조언을 따르십시오.

9. 예방은 치료보다 낫습니다.

이것은 현명한 말입니다. 실제로 적용하면 많은 어려움에서 우리를 구할 수 있습니다. 그것보다는 굶주림을 일으키는 나쁜 식습관을 피하는 것과 동시에 걱정할 필요가 없습니다.

여기에 따라야 할 몇 가지 간단한 것들이 있습니다.

왜 껌을 씹지 않습니까? 씹을 때, 당신은 많은 공기를 삼키며, 이는 쥐는 냄새의 형성에 기여합니다.

해로운 탄산 음료 란 무엇입니까? 그것들은 또한 챠오의 형성에 기여합니다.

천천히해야합니다.

왜 천천히 먹는거야? 당신이 그것을 삼키는 경우, 당신은 소화가 더 힘들 것입니다 그들의 잔류 물이 발효 수있는 창자에서 오래 머물고있는 조각.

음식을 완전히 씹을 필요가 있습니다.

왜 음식을 철저하게 씹어야합니까? 먹는 동안 시간을내어 입을 다물고 조심스럽게 씹어 라. 당신이 빨리 먹을 때마다, 평소보다 더 많은 공기를 삼키는 경향이있어, 췌장의 형성에 기여합니다.

음식과 많이 이야기하면 너무 많은 공기를 삼킬 수도 있습니다. 그러므로 긴장을 풀고 듣는 습관을 길러보십시오.

10. 그리고 마지막으로, 운동은 건강을 유지하는 좋은 방법입니다. 이것은 자연 치유의 가정 치료법입니다. 걷기, 수영, 원예 또는 기타 신체 활동과 같은 부드러운 운동이라고 부릅니다.

신체 활동은 건강에 큰 이익을 가져다 주며, 방귀와 헛배위를 줄이기위한 효과적인 해결책에 큰 도움이됩니다.

운동 자전거 혜택. 그것은 헛배림에서 가장 간단하고 효과적인 운동 중 하나입니다. 허리 다리를 공중에 올려 놓고 위로 올리십시오. 자전거를 탈 때처럼 행동을 수행하십시오. 이 위치는 중력이 당신과 충돌하는 것이 아니라 당신과 작용할 수있게하며, 자전거의 움직임은 정체 된 공기를 제거하는 데 도움이됩니다.

운동과 적극적인 생활 방식은 진정 작용하는 신경을 돕고, 적절하고 효과적으로 소화 기관을 작동시킵니다. 식사 직후자는 것을 피하십시오.

또한 점심을 먹은 후에 짧은 거리를 걷는 습관을 길러야합니다. 또한 아침 산책 습관은 소화 기관이 제대로 작동하는 데 도움이됩니다.

결론적으로, 위의 구제책은 일부 라이프 스타일 변화와 짝을 지을 때 매우 효과적입니다. 항상 앉아있는 생활 방식을 피하십시오.

마늘, 고수풀, 심황 등 다른 가정 요법이 있습니다. 어떤 자연 치료를 선택 하든지간에, 항상 닥터에게 문의하십시오.

캡슐, 약, 차, 팅크 등을 복용하는 경우. 창자 bloating 또는 다른 어떤 위 질병의 처리를 위해, 제조자에게서 상세한 지시를 항상 읽으십시오. 약을 복용 할 때도 특별한주의를 기울여야합니다.

작성자 노트

이 기사의 조언을 따르기로 결정했다면, 당신의 굶주림이 더 이상 당신의 삶을 지배하지 않는다는 것을 알 수 없습니다. 그렇습니다, 당신은 가스를 가지고있을 것이지만 보통 사람들보다 더 많을 것입니다.

굶주림은 일상 생활의 일부이지만, 이전과 같이 잦은 공세 가스로 고통 받아서는 안됩니다. 과도한 가스 형성이 없으므로 더 이상 회사 또는 기타 사회 활동을 두려워하지 않을 것입니다. 행해진 것에서 기쁨을 얻을 것입니다.

행복과 기쁨의 느낌

그러나, 당신의 중풍이 지속되면, 중재 시도에 관계없이 또는 악화되는 경우, 특히 가스 형성에 수반되는 다른 증상이있는 경우 의사에게 진찰을 받아야한다고 반복하고 싶습니다.

어떤 약도 건강에 위험하다는 것을 기억하십시오. 따라서 이것을 피하는 것이 좋습니다.

이 글이 당신의 헛파름을 극복하고 더 나은 소화의 삶으로 인도 할 수 있기를 바랍니다.

자만심을 제거하는 방법? >>>

너는 이제 알았다!

읽어 주셔서 감사합니다.

자만심과의 전쟁에서 행운을 빈다.

이 기사를 읽는다면 생각을 나누십시오.

경고 :이 블로그에 포함 된 정보는 교육 및 정보 제공의 목적으로 만 사용되었으므로 의사가 처방 한 진단이나 치료법 대신 사용할 수 없습니다.

생강 bloating

자만심을 치료하는 방법?

창자에서 가스의 풍부한 분비는 진짜 문제가 될 수 있으며 사회에서 정상적인 삶을 방해 할 수 있습니다. 이 병리에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 대부분이 헛것의 근본 원인을 치료하고 올바른식이를 회복하는 데 목적이 있습니다.

헛배 부름 - 알약 치료

어떤 경우에는 소화 효소의 양이 충분하지 않아 과도한 가스 형성의 원인이되며 위와 내장은 단순히 음식을 완전히 소화 할 수 없습니다. 발효 과정을 피하기 위해, 대체 요법 약물은 Creon, Festal, Mezim, Pancreatin, Pepsin과 같은 상황에서 처방됩니다.

강렬한 통증 증후군의 경우, 헛배를 치료하기 전에 Spakovin, No-Spa, Spasmonet, Buscopan, Ple-Spa, BioSpa, Spasmol이 사용되는 경련을 완화시켜야합니다.

불쾌한 증상, bloating 및 불편을 신속하게 제거하기 위해 효과적인 수단은 가스가 장에서 형성되는 형태로 거품을 냉각시키는 데 사용됩니다. 그 중 Bobotik, Sab Simplex, Espumizan, Antiflat Lannaher, Disflatil이 있습니다.

활성탄으로 장염을 치료하는 방법?

이 질환의 치료에는 과잉 가스뿐만 아니라 유해 물질, 독소 및 장내 미생물 폐기물을 적극적으로 흡수하는 다양한 장 흡수제가 널리 사용됩니다.

이 유형의 가장 유명한 약물은 석탄이며 약 3-4 일 (더 이상은 아님) 하루에 두 번, 즉 체중 10kg 당 1 정을 복용해야합니다. 그러나 활성탄에는 여러 가지 단점이 있는데, 그 중 비타민과 필수 미량 원소의 흡수와 배설이 있습니다. 따라서 대부분의 위장병 의사는 선택적 흡수 효과가있는 현대 약물을 처방하는 경향이 있습니다.

  • Sorbex 또는 흰색 활성탄;
  • Carboptect;
  • Enterosgel;
  • 카보 솔브;
  • Laktofiltrum;
  • Polypefan;
  • Integnin;
  • Smecta;
  • Neosmectin;
  • Diosmectite.

이 약물 중 많은 약품이 소화 정상화와 장내 미생물 균형에 기여하는 유산균을 포함하고 있습니다.

Porbreoflat, Meteospazmil, Pepfiz와 같은 흡착제, 소포제 및 진경제의 역할을하는 복합제는 매우 효과적입니다.

가정 민간 요법에서의 자만심 치료

기술 된 문제를 제거하는 가장 쉬운 방법은 민트, 회향 또는 발레 리아 뿌리의 약용 식물에서 차를 사용하고 신선한 시금치 잎으로식이를 보충하는 것입니다.

또한 가능한 한 가장 짧은 시간에 질병의 증상을 완화시키는 몇 가지 방법이 있습니다.

다음은 찜질 요법 민간 요법을 치료하는 방법입니다.

  1. 슬라이드없이 1 티스푼의 양으로 건조한 분쇄 된 꽃은 30 ~ 45 분 동안 350ml의 뜨거운 물을 고집합니다.
  2. 용액에 힘을 주어 시원하게하십시오.
  3. 식사 시간에 관계없이 하루 종일 100-150 ml를 마 십니다.
  1. 가늘게 그린을 자르고 주스를 짜지 마십시오.
  2. 200 ml의 끓는 물에서 200 ml의 원재료를 붓습니다.
  3. 주입을 완전히 식히고 저녁 식사 후 저녁에 마시십시오.
  1. 매 식사 후 15 분이 지나면 마른 생강을 씹으십시오.
  2. 필요한 경우 깨끗한 따뜻한 물 한잔으로 약을 마 십니다.

심리적 유행 - 치료

심리적 감정 장애로 인한 강화 된 가스 형성의 치료는 증상의 제거, 영양 교정 및 심리학자와의 협력과 함께 수행되어야합니다. 환자의 정신 상태가 안정화되지 않으면 위의 치료는 효과가 없습니다.

bloating 용 7 제품 - Anews

Bloating은 불쾌한 감정입니다.

때로는 부풀어 오른 배가 좋아하는 옷을 입기 어려울 때도 있습니다. 그런 날에는 건강에 좋은 음식이 구해질 것입니다. 우리는이 문제에 대처할 7 가지 제품을 제공합니다.

진저

생강은 팽창을 돕는 제품 중 하나입니다. 생강은 팽창을 일으키는 축적 된 가스를 방출하는 데 도움이됩니다. 생강 차를 만들 수 있습니다. 또 다른 옵션은 좋아하는 요리 나 혼란에 그것을 추가하는 것입니다.

호박

슈퍼 푸드 다이어트 호박 외에 bloating 도움이됩니다. 이뇨제이기도합니다. 체내가 축적 된 물을 배출하도록 도와 주며, 이는 또한 팽창의 원인이 될 수 있습니다.

케 피르

우리가 제일 좋아하는 케 피어는 프로바이오틱스로 가득 차 있습니다. Probiotics는 위장의 건강을위한 소화 및 관리를 자극하는 유익한 박테리아입니다. 한 가지 걸림돌이 있습니다. 모든 케 피어가이 유익한 박테리아를 포함하는 것은 아닙니다. 라벨을주의 깊게 읽으십시오. kefir에는 활발하고 활동적인 문화가 포함되어 있다고 써야합니다.

또한보십시오 : 튼살을 제거하는 방법?

파인애플

파인애플에는 브롬화 효소가 들어있어 소화를 촉진합니다. 이 유익한 효소 중 가장 큰 효소는 코어의 안쪽 부분에 위치해 있습니다. 하루에 200 그램의 파인애플을 섭취하면 계속 부풀어 오르는 위장에 대처할 수 있습니다.

민들레 차

민들레 차는 천연 이뇨제입니다. 그것은 축적 된 물을 제거하는 데 도움이됩니다. 효과를 위해 민들레 차를 적어도 일주일에 4 번 마 십니다.

페퍼민트는 소화에 관여하는 근육에 진정 효과가 있습니다. 기체가 통과하여 통증이 느껴지면 도움이 될 것입니다. 페퍼민트 (Peppermint)는 축적 된 가스가 소화 시스템을 통해 더 쉽게 통과하도록 도와줍니다. 민트 티가 마음에 들지 않으면 민트 추출물을 허브 티 또는 따뜻한 물 한잔에 언제든지 첨가 할 수 있습니다.

파파야

당신의 bloating가 변비를 동반하는 경우에, 익은 파파야는 당신이이 문제를 극복 할 것을 도울 것이다. 파파야에는 신체가보다 복잡한 음식물 소화에 도움이되는 물질 인 파파인이 들어 있습니다. 결과적으로, 익은 파파야의 섭취는 신진 대사를 자극하고 소화를 돕고, bloating과 싸우며 축적 된 가스로부터 당신을 자유롭게 해줍니다.

헛 민간 요법이나 민간 요법으로 위장에 가스를 제거하는 방법?

헛배문은 질병이 아니지만 건강에 문제가 있습니다. 이 문제는 성가 시거나 때로는 당황 스러울 수 있습니다. 위장관의 가스는 과도한 알코올 소비, 불완전한 음식 씹기, 매운 음식 섭취, 스트레스, 세균 감염, 소화 불량 등 여러 가지 이유로 축적됩니다. 굶주림의 증상 중 일부는 구취, 식욕 부진, 혀 털갈이, 부 풀리는 현상, 트림 및 위통을 포함합니다.

그러한 문제가 있다면 걱정하지 마십시오. 증상은 간단하고 쉽게 접근 할 수있는 민간 요법으로 쉽게 치료할 수 있기 때문입니다. 이 공구의 준비를 위해, 당신은 당신의 부엌에서 유효한 몇몇 성분을 필요로 할 것이다.

여기에 민간 요법으로 위장에 가스를 제거하는 방법을 배우는 것을 검사하면서, 자만심 치료를위한 최고의 민간 요법이 10 가지 있습니다.

진저

생강은 소화 불량의 치료에 사용되며, 자만심을 제거하는 데 도움이됩니다. 가스 생성을 방지하기 위해 정기적으로 식후 신선한 생강을 씹어야합니다. 음식에 약간의 건조 또는 신선한 생강을 더할 수도 있습니다. 생강차는 또한 위장에 가스가 형성되는 것을 막을 수있는 좋은 방법입니다. 차를 만드려면 생강을 으깨고 물에 삶아서 몇 분간 끓으십시오. 이 차를 하루에 두세 번 마셔 라. 생강 에센셜 오일 몇 방울을 모든 기름에 넣고 복부에 문지릅니다.

커민은 소화 불량과 위 경련에 도움이됩니다. 차 형태의 커민을 지속적으로 사용하면 적절한 소화가 촉진됩니다. 끓는 물 한잔에 커스 씨 한 티스푼을 넣어 차를 만들 수 있습니다. 컵을 덮고 몇 분 동안 끓이십시오. 긴장을 풀고 식사 전에 차를 마시고, 점심 또는 저녁에 마신다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 3-4 번이 차를 섭취하십시오. 너는 구운 구운 소금을 섞어 구제 할 수있다.

마늘

마늘은 소화 기관 자극에 도움이 가스에서 위장을 해제합니다. 굶주림으로 고통받는 사람들은 가스를 줄이고 적절한 소화를 돕는 마늘 스프를 먹어야합니다. 최상의 결과를 위해서는 신선한 마늘을 사용하십시오. 다진 마늘을 넣고 소량의 검은 후추와 커민을 넣고 몇 분 동안이 혼합물을 물에 익히십시오. 국물에 스트레스를주고 실온으로 식힌 다음 며칠 동안 더 좋은 결과를 얻기 위해 하루 2 ~ 3 회 마시면됩니다.

회향

회향은 팽창과 기체로부터 당신을 구호 할 부엌에있는 제일 성분이다. 약간의 회향 씨를 뜨거운 물 그릇에 넣고 저열로 5 분간 끓으십시오. 용액을 스트레칭 한 다음 마 십니다. 너는 그것의 맛을 용인하는 경우에 신선한 회향 잎을 씹을 수있다. bloating에 도움이 될 회향, 카 다몬 및 박하 잎의 혼합물을 달여서 만들 수 있습니다. 가정에서 회향의 종자를 항상 지키십시오. 가족 중에 누가 필요할 지 모르는 경우가 있습니다.

민간 요법으로 위장에 가스를 제거하는 방법? 박하가 당신을 도울 것입니다. 박하 차는 위장에 좋으며 위장에서 가스를 즉시 마신다. 끓는 물 한잔을 양조하여 신선한 민트 잎과 후추에서 차를 만들 수 있습니다. 몇 분 동안 서서 스트레칭하고 약간의 꿀을 첨가하십시오. 하루에 2 ~ 3 번 박하 차를 마셔야합니다. 페퍼민트 잎을 씹어 가스를 신속하게 제거 할 수 있습니다. 박하 기름 두 방울을 찬물 반에 반으로 섞어 하루에 한두번 마시면됩니다.

애플 사이다 식초

사과 사이다 식초는 소화 불량의 치료에 사용되며 또한 위장에서 가스를 제거하는 데 도움이됩니다. 사과 사이다 식초 2 큰술을 가지고 따뜻한 물 한잔에 추가하십시오. 마시기 전에 혼합물을 실온으로 냉각시킨다. 이 음료는 위장을 진정시키기 때문에 가스 문제로 인한 즉각적인 구호를 얻을 수 있습니다. 사과 사이다 식초가 집에서 유효하지 않은 경우에, 식초를 사용할 수 있습니다.

베이킹 소다와 레몬

자만심 치료를위한 민간 요법 중 하나는 베이킹 소다와 레몬입니다. 하나의 신선한 레몬 주스를 유리에 짜서 약간의 베이킹 소다를 첨가하십시오. 소다를 담금질 할 때 쉿 소리가납니다. 소다가 완전히 녹을 때까지 조금 더 소다를 넣고 물을 넣고 잘 섞으십시오. 이 용액을 천천히 마시면 곧 구제받을 것입니다. 이 음료는 효과적인 제산제로 작용합니다. 위장 가스를 즉시 제거하기 위해 소량의 베이킹 소다를 물 한 컵에 넣고 공복시에 마실 수 있습니다.

아사 후에 티다

Asafoetida는 가스에 대한 효과적인 치료법이기도합니다. 따뜻한 물 한 잔에 아사포에 타 (asafoetida)를 넣고 잘 섞어 하루 2 ~ 3 회 마시면됩니다. 당신은 또한 물을 약간 첨가하여 asafoetida로 풀을 만들 수 있습니다. 이 페이스트를 복부에 바르고 몇 분 동안 말리십시오. 곧 가스 문제가 해결됩니다. 소량의 아사 포 에다와 잘 익은 바나나를 섞어서 하루에 두 번 먹을 수도 있습니다.

카 다몸

이것은 소화 과정을 가속화 할 수있는 또 다른 향신료이며 위장에 가스가 들어있는 것을 당신에게 줄 수 있습니다. 요리하기 전에 야채, 쌀 또는 렌즈 콩에 카 다몬 가루를 첨가 할 수 있습니다. 가스 문제를 없애려면 하루에 2-3 번 카 다몬 포드를 씹을 수 있습니다. 약간의 카 다몬 포드, 신선한 생강 작은 조각과 딜의 찻 숱가락을 몇 분 동안 끓여서 차를 준비하십시오. 이 따뜻한 차를 하루에 여러 번 마 십니다.

계피

위장에있는 가스를 제거하고 즉각적인 구호를 얻고, 계피를 돕습니다. 따뜻한 우유 한잔에 계피와 꿀 찻 숟가락을 넣으십시오. 잘 저어주고 마셔 라. 끓는 물에 약간의 계피를 넣어 계피 차를 만들 수도 있습니다. 몇 분 동안 서서 마시 게하십시오. 이 도구는 위장을 진정시킬뿐만 아니라 위장에 가스가 추가로 형성되는 것을 방지합니다.

결론 : 만약 당신이 굶주림으로 고통 받고, 위장에서 가스를 제거하는 방법을 모르는, 위의 민간 요법 중 하나를 시도하고 즉각적인 구제를 얻을. 그러나이 문제로 끊임없이 고민하면 의사를 만나야합니다.

방귀

아유르베 다

방귀

장 가스와 고통스러운 산통은 가난한 소화와 Ama 형성을 나타냅니다. 이 장애는 높은 Vata의 특징이지만 모든 구성으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 헛배 부름은 복부 팽만, 통증, 또는 가스 및 소화 불량으로 인한 이동성 복통을 동반합니다.

헛배 부름은 소화하기 어려운 음식물 남용의 결과입니다. 콩, 양배추, 생 양파는 너무 건조하고 가스 형성에 기여합니다. 과자, 아이스크림 및 지방이 많은 음식은 소화하기에 너무 무겁습니다. 장딴지의 원인은 과자뿐만 아니라 딱딱한 음식, 짠 음식 또는 단백질 식품, 신 과일, 빵, 고기 또는 생선을 포함한 유제품)과 잘못된 제품 조합 (예 : 과자 또는 주스) 일 수 있습니다. 식사가 끝나면 달콤한 디저트를 먹는 습관이 발효 및 가스 형성에 기여합니다. 영양 실조가 굶주림의 주요 원인이지만,이 상태는 지나친 불안, 긴장 및 스트레스와 같은 신경 또는 감정적 인 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.

가스와 팽창은 종종 변비와 설사를 수반합니다. 동시에 하강하는 공기 (Apana)의 움직임은 어렵습니다. 이 질환은 대개 약한 소화기의 징후입니다.

자만심 치료를위한 일반 원칙

식사는 간단하고 온건해야합니다. 사람은 많이 먹거나 자주 먹지 않아야하며 한 끼에 다양한 음식을 먹어야합니다. 달콤한 맛은 피해야하며 사용을 제한하고 다른 맛과 섞어서는 안됩니다. 구어체 효과가있는 매운 허브는 카 다몬, 회향, 생강, 페퍼민트, 오렌지 필, 베이 리프 및 요리에 일반적으로 사용되는 대부분의 향신료와 같이 유용합니다.

Ajvan (야생 인도 샐러리의 씨앗)은 암염 첨가와 함께 효과적입니다. 대부분의 경우, 소화 불량, 가스 및 복통에 대한 우수한 치료법은 카 다몬과 회향의 동등한 부분에서 섭취하는 것입니다 (식사 전에 물 1 컵당 1/2 티스푼). 창자에있는 고통은 asafoetida, valerian, 육두구 및 카모마일에 의해 약해진다. 외부 약제로 피마 자유 또는 아사 포 에다 (asafoetida)를 첨가하여 캐스터 오일을 사용할 수 있습니다. Trisugandha, Trikatu, "Digestive Stimulator"(No.1)도 소화를 개선하는 약물입니다.

Vata 형 장염

복부 팽창, 가스, 식욕 변동성, 변비, 불면증, 심계항진, 긴장으로 나타납니다. 가혹하거나 이동하는 복통이있을 수 있습니다. 그 이유는 가볍거나 건조한 음식 (콩, 양배추, 날파, 감자 또는 옥수수 칩, 땅콩)과 샐러드가 너무 많기 때문입니다. 높은 Vata와 관련된 정서적 요인은 강한 불안, 공포, 불안 등으로 영향을받을 수 있습니다.

트리트먼트는 과자, 비스킷, 제과류, 케이크, 아이스크림의 제한과 함께 올바른 제품 조합으로 Vata와 Amu를 감소시키는식이 요법으로 구성됩니다. 드라이 제과, 비스킷 및 말린 과일은 Vata의 개선에 기여합니다. 추천 매운 구취 허브 - asafoetida, Ajvan, 생강, 회향, 커민, 카 다몬, 달콤한 깃발.

ayurvedic 준비에서, "Asafoetida 8", Lavanbaskar 및 Trisugandha 분말은 일반적으로 (식사 전에 따뜻한 물 1-3 g) 사용됩니다. 이러한 허브는 과식과 함께 먹은 후에 복용 할 수도 있습니다.

한약의 수단에서 생강, 들깨 잎, 목련 나무 껍질, 감귤류 껍질뿐만 아니라 "목련과 생강"이라는 구어체 약초가 사용됩니다.

서양 요리에 널리 사용되는 향료는 위에서 언급 한 것뿐만 아니라 카모마일, 오레가노, 백리향 등을 포함하여 유용합니다.

피트 형 자만심

이 유형의 뱃살에는 높은 산도, 가슴 앓이, 설사 및 과민성과 같은 높은 핏 타의 증상이 동반됩니다. 치료는 피타 - 감소식이 요법으로 시작됩니다.

풍요 한 허브와 기성품은 쓴 맛과 결합합니다. 풍수지에서, 회향, 고수풀, 커민, 민트, 사프란, 그리고 쓰라린 것들 - 용담, 매자 나무, 황금 도장, 카투 카 등 시원한 것들을 추천합니다. 카 다몬, 회향 및 매자 나무는 좋은 조합을 제공합니다.

Ayurveda에서, Aviptiktikar 분말은 그런 경우에 사용됩니다. 대부분의 쓴 허브는 특히 건조한 생강과 소량을 혼합 할 때 적합합니다. "제산 조성물"을 지원합니다 (№ 12). 또 다른 좋은 치료법은 똑같은 부분에 고수풀, 회향목, 커민을 섞은 것입니다.

카파 형 장염

높은 카파 (Kapha)의 증상이 우세합니다 - 점액 형성, 혼잡, 메스꺼움 및 구토 증가. 치료를 위해, Vata 유형의 유성 치료를 위해 허브와 제형을 사용할 수 있으며, 고추, 건조 생강, 아반, 종려 나무, 정향 나무 등 더 뜨거운 허브에 중점을 둡니다. 따뜻한 물을 사용하는 트리 카투 (Trikatu)의 구성을 권장합니다 (그러나이 경우 벌꿀은 아닙니다).

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민간 및 대체 의학의 치료 및 진단 센터

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최종 업데이트 : 01.01.06 g

전통 의학 - 자만심 치료, 민간 요법으로 인한 복부 팽창

헛배 부름 (bloating)은 창자에 많은 양의 가스를 특징으로하는 병적 인 상태입니다. 위장의 주요 증상 : 복부의 통증, 심한 덜컹 거리는 소리, 위가 팽창 한 느낌. 굶주림의 원인은 매우 다를 수 있습니다. 위장은 유당이나 유당 (유제품을 섭취 한 후 거만 함), 건강에 해로운 음식, 먹거나 마시는 동안 다량의 공기를 삼키는 것, 소화관의 만성 질환을 용납하지 않습니다. 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 과일, 브뤼셀 콩나물, 귀리, 보리, 꿀, 효모 등의 가스 생성 증가와 위 팽창으로 이어질 수있는 소화 불량 식품이 있습니다. 자만심의 치료에는식이 요법, 의약품 및 약초의 사용이 포함됩니다. 이해할 수없는 이유로 3 일 이상 지속되는 복부 팽만감이 있고 복부 팽만시 통증이있는 ​​경우 의사와상의해야합니다!

췌장병이있는 질병. • 위장관 및 복부 기관 (대장염, 장염, 복막염, 간염, 간경변, 췌장염 등)에서의 위반 (대부분 염증성). • Dysbacteriosis, 장폐색. • 급성 장염과 기생충 (장 기생충). • 신경 장애. 소화 시스템의 많은 질병은 장 운동성의 저하, 발효 및 부패 증가 및 가스 형성 증가로 이어집니다. 감정적 인 스트레스는 항상 장의 부드러운 근육 경련과 가스 축적을 일으키는 신경계의 과다 증식을 동반합니다. • 많은 양의 셀룰로오스 (양배추, 콩과 식물 및 거친 섬유 작물)를 함유 한 식품은 가스 형성이 증가 된 장내 박테리아에 의해 분해됩니다. • 일부 음식 (양고기, 검은 빵, 신선한 사탕무 주스)은 발효 반응을 증가 시키며, 이는 팽창을 일으킬 수 있습니다. 음식은 발효 과정 (맥주, 크 바스)이 독립적으로 일어나는 유사한 효과를 가지고 있습니다. • 유당 불내증을 앓고있는 우유 및 유제품을 마시면 또한 굶주림이 유발됩니다. • 나쁜 습관 (급하게 먹는 음식, 간식, 탁자에서의 활발한 대화, 흡연, 츄잉껌)은 장내 공기 누출을 유발하여 창자에 가스가 축적되어 불쾌한 현상을 일으킬 수 있습니다. 어떻게 유성을 제거 할 수 있습니까? 가스 형성을 증가시키는 제품의 사용을 제한하십시오. 위장관의 주요 질병을 치료하십시오. 치명적인 약초, 딜 물, 흡착제 (활성 탄소)를 섭취하십시오. 복강을 압박하기 위해 운동을합니까? 예를 들어 허리에 누워 두 손으로 다리를 쥐고 엉덩이를 몸에 당깁니다. 이 자세를 2-3 분 동안 유지하십시오. 하루 중 3-4 번 운동을 반복하는 것이 좋습니다.

방귀 (복부 팽창) 민간 요법의 치료 :

Lovage - bloating을위한 훌륭한 도구.

bloating, 창자에있는 고통, 변비, lovage는 도움이 될 것이다 : 1 tbsp. 마른 파쇄 뿌리 1.5 tbsp. 물, 끓을 때까지 저열로 가열하고 10 분간 끓으면 1 시간 동안 고생하고 30 분 동안 하루에 3-4 회 1 큰술을 마신다. 식사 전에. 요리 코스 - 12-15 일. Lovage는 2 일째에 위와 붓기의 무거움이 사라지는 전체 소화관에 큰 영향을 미치므로 건강한 식욕이 나타납니다.

자만심의 고생의 씨앗.

flat이 (복부 팽만) 때, 박격포에있는 고수풀 씨를 자른다. 1 tsp 짓 눌린 씨는 1 큰술을 부 어 넣는다. 물을 끓여 2 분간 끓여야한다. 매일 식사 전에 하루에 3 번 쿼터 컵에 고수풀 팅크를 마 십니다. 위가 즉시 진정됩니다.

헛배기에서 씨를 뿌리십시오.

헛배와 더불어, 2 tsp는 충분하다. 딜의 씨앗 2 큰술. 0.5 일에 주장하고 술을 마시는 데 10-15 분. 식사 전에 30 분 동안 하루에 3 번. 훌륭한 도구!

bloating을 조심하십시오.

위산의 낮은 산성도를 가진 위염의 경우, 변비, 치질, 자만, 시계 잎의 주입이 사용됩니다 : 2 tsp. 마른 분쇄 한 잎은 1 큰술을 부 어 넣는다. 끓는 물, 시간 필터를 주장. 1 큰술 마셔. 1 일 3-4 회 15 분 식사 전에.

bloating위한 요리법 :

  1. 당근 씨의 뜨거운 주입 1/2 컵을 위해 하루에 3 번 마셔 라. 1 큰술의 비율로 만든다. 내가 끓는 물 1 컵을위한 씨앗, 보온병에 밤을 주장.
  2. 설탕 한 조각에 딜이나 아니스 기름 (약제) 4 ~ 7 방울 떨어 뜨리고 먹는다. 하루에 3-4 번 그렇게하십시오.
  3. 당근 씨앗 또는 1 큰술에서 건조 분말 1g을 섭취하십시오. 이 종자의 뜨거운 주입 하루 전에 식사 (끓는 물 1 tbsp 종자의 1 tbsp와 주장 밤, 포장, 변형)을하기 전에.
  4. 내장에 가스가 많이 축적되면 생강이 잘 도움이됩니다. 15 분 후 하루 2-4 번 칼끝에 가루를 묻 힙니다. 식사 후, 0.5 tbsp를 마시. 물.
  5. 2 큰술 건조 다진 파슬리 뿌리 (당신은 또한 신선한 뿌리를 사용할 수 있습니다) 0.5 tbsp 부어. 끓는 물, 주장, 포장, 8-10 시간, 드레인. 1 큰술 마셔. 하루에 3-4 회 20 분 식사 전에.
  6. 건식 분쇄 카모마일 꽃과 오레가노 허브의 부피를 같은 양으로 섞습니다. 2 tsp. 믹스 1 큰술. 끓는 물, 주장, 포장, 30 분, 하수구. 1/4 tbsp를 마셔 라. 하루 3 회 식사 전에.
  7. Hypericum과 centaury의 허브를 같은 무게로 혼합하십시오. 1 tsp 건조한 지상 혼합물은 1 tbsp를 따른다. 끓는 물, 5 분에서 7 분 동안 저온에서 밀폐 된 용기에 보관하고, 싸우고, 30 분 동안 배수 시키십시오. 1 큰술 마셔. 먹기 전에.
  8. 1 tsp 잔디 쑥 2 tbsp 부어. 끓는 물, 포장, 20 분, 스트레인, 맛에 꿀을 추가 주장했다. 1/4 tbsp를 마셔 라. 30 분 동안 하루에 3 번 식사 전에. 쑥의 사용은 임신 중에 금기입니다.
  9. 카모마일 (꽃) -5 부분, 오레가노 (잔디) - 4 부분, 발레 리아 officinalis (뿌리) - 1 부분. 식사 후 1 시간 후 아침과 저녁에 1/2 컵을 주입합니다.
  10. 페퍼민트 (잎) - 1 부분, camomile (꽃) - 1 부분, 회향 보통 (과일) - 1 부분. 아침과 저녁에 주입 1 컵 복용

자만심은 도움이 될 것입니다 :

  • 허브 차 : 1 ~ 2 작은 술. 회향의 종자 (열매 또는 수집, 박하, 생강, 카모마일 등 비율로 구성) 1 큰술. 물을 끓여 10 분간 그대로 두십시오. 식사 사이에 마셔. 복용량은 제한되지 않습니다.
  • 바질, 고수 (실란트로), 딜, 회향, 레몬 밤, 마요라나, 마요라나, 페퍼민트, 샐비어 및 백리향과 같은 조미료를 사용하여 부은 창을 진정시킬 수 있습니다. 음식이나 차에 첨가하면 소화관에서 가스가 눈에 보이지 않게 퍼지게됩니다.
  • 음식을 중화시켜 찜질, 다시마 - 다시마를 일으킨다. 그것을 추가하여 섬유질로 양분 준비 (양배추, 콩 등).
  • bloating과 함께, 아몬드 오일도 도움이 - 흰 빵 조각 당 6-8 방울.

창자 용 빵

많은 사람들은 장에 문제가 있습니다. 이것은 우리가 앉아있는 생활 양식과 과일과 채소가 부족한 음식을 먹을 때 특히 그렇습니다. 장의 연동 운동이 약해지고 무기력 해지며 장에서 장에 남아있는 대변은 조밀하고 거칠어집니다. 결과는 복부의 무거움, 즉 붓기입니다. 당신을 위해 양파 밀기울 빵 제조법은 이러한 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 다음을 수행하십시오 : 밀기울 - 300 g, 1 개의 중형 전구; 밀가루 - 3-4 tbsp. 설탕 -1 큰술 l., 소금 -1 tsp 상한없이, 0,5h. l., 식초 -2-3 tbsp. l., 식물성 기름 - 1 큰술. 내가 고기 분쇄기에 양파를 갈아서. 식초로 소다를 식힌다. 모든 재료를 잘 섞어서 물을 더해서이 덩어리에서 1.5-2-2cm 두께의 케이크를 만들 수 있습니다. 팬의 바닥에 식물성 기름을 칠하고 케이크를 놓습니다. 중간 열에 요리 될 때까지 굽으십시오. 평소처럼이 빵을 사용하십시오.

당신이 bloating (굶주림)를 위해 입증 된 대중적인 조리법이있는 경우에, 쓰십시오. 미리 감사드립니다.

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장에서 통증이 생기는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?

카르멘

동양 의학은 찐만 함, 복부 팽창 및 장통에 생강을 권장합니다.

헛배 부름은 bloating, 가스, 변비, 불면증, 식욕 부진으로 정의 할 수 있습니다. 이것은 심한 복통을 유발할 수 있습니다. 굶주림의 일반적인 원인은 과다한 건조 식품 또는 샐러드입니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 한 번에 많은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 우리는 또한 달콤한 음식을 피하는 것이 좋습니다. 환자는 일시적으로 별도의 식사로 전환하고 음식에서 건조한 음식 (쿠키, 칩, 땅콩 등)을 제외시키는 것이 좋습니다.

헛배림, bloating 및 창자에 통증의 경우, 회춘 허브, 커민, 커민, 카 다몬, 절인 자연스럽게 생강 사용해야합니다.

생강은 ¼ tsp를 먹고 식후에 용해해야합니다. 그것은 과식의 느낌을 피할뿐만 아니라 동시에 가벼운 레몬 향기를주고 호흡을 새로 고치는 데 도움이됩니다.

bloating을위한 생강

생강과 함께 내장에서 가스를 제거하는 방법

위장에서의 가스 형성은 다소 고통스럽고 불쾌한 감각입니다. 이 문제를 해결하는 데 도움이되는 많은 약물이 있습니다. 그러나 동일한 효과를 제공하는 천연물도 있습니다. 생강은 창자에있는 가스를 완화하고 bloating 치료할 것입니다.

기사의 내용

  1. 생강에는 팽창을 줄이는 데 도움이되는 단백질 - 진 핑거 소화 효소가 들어 있습니다.
  2. 위장병 증상을 완화시킵니다.
  3. 생강은 신진 대사를 가속화하고 신속하게 위장을 지 웁니다.
  4. 그것은 창자에있는 가스의 형성을 방지하는 것을 돕는 항 염증성 재산이 있습니다.
  5. 생강은 소화를 개선하고 평활근을 이완시킵니다.
  6. Gingerol은 복부의 통증을 없애 주며, 종종 복부에 동반 된 통증을 없애줍니다.
  • 생강을 부수십시오.
  • 끓는 물에 생강을 넣고 식힌다.
  • 레몬 쥬스 1 티스푼을 추가하고 매일 마 십니다.

생강 레몬

  • 생강 1 큰술을 갈아서.
  • 레몬 주스 1 티스푼을 넣으십시오.
  • 식사 후 매일이 혼합물을 섭취하십시오.

카 다 몬과 회향와 생강

  • 생강, 지상 카 다몬, 회향을 동등한 양으로 섭취하십시오.
  • 재료를 미세 분말로 분쇄하십시오.
  • 얻은 파우더 1 티스푼을 물 한 컵에 넣으십시오.
  • 하루에 2 번 마시십시오.

고수풀과 박하와 생강

  • 생강 가루 1 작은 술, 말린 박하 잎, 후추 및 고수풀 씨를 섞으십시오.
  • 혼합물을 갈아서 밀폐 용기에 보관하십시오.
  • bloating 또는 위장에 대해, 물 한 잔에 혼합물의 1 티스푼을 가져 가라.

생강과 함께 내장에서 가스를 제거하는 방법

거무스름 한 생강

창자에서 가스의 풍부한 분비는 진짜 문제가 될 수 있으며 사회에서 정상적인 삶을 방해 할 수 있습니다. 이 병리에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 대부분이 헛것의 근본 원인을 치료하고 올바른식이를 회복하는 데 목적이 있습니다.

어떤 경우에는 소화 효소의 양이 충분하지 않아 과도한 가스 형성의 원인이되며 위와 내장은 단순히 음식을 완전히 소화 할 수 없습니다. 발효 과정을 피하기 위해, 대체 요법 약물은 Creon, Festal, Mezim, Pancreatin, Pepsin과 같은 상황에서 처방됩니다.

강렬한 통증 증후군의 경우, 헛배를 치료하기 전에 Spakovin, No-Spa, Spasmonet, Buscopan, Ple-Spa, BioSpa, Spasmol이 사용되는 경련을 완화시켜야합니다.

불쾌한 증상, bloating 및 불편을 신속하게 제거하기 위해 효과적인 수단은 가스가 장에서 형성되는 형태로 거품을 냉각시키는 데 사용됩니다. 그 중 Bobotik, Sab Simplex, Espumizan, Antiflat Lannaher, Disflatil이 있습니다.

이 질환의 치료에는 과잉 가스뿐만 아니라 유해 물질, 독소 및 장내 미생물 폐기물을 적극적으로 흡수하는 다양한 장 흡수제가 널리 사용됩니다.

이 유형의 가장 유명한 약물은 석탄이며 약 3-4 일 (더 이상은 아님) 하루에 두 번, 즉 체중 10kg 당 1 정을 복용해야합니다. 그러나 활성탄에는 여러 가지 단점이 있는데, 그 중 비타민과 필수 미량 원소의 흡수와 배설이 있습니다. 따라서 대부분의 위장병 의사는 선택적 흡수 효과가있는 현대 약물을 처방하는 경향이 있습니다.

이 약물 중 많은 약품이 소화 정상화와 장내 미생물 균형에 기여하는 유산균을 포함하고 있습니다.

Porbreoflat, Meteospazmil, Pepfiz와 같은 흡착제, 소포제 및 진경제의 역할을하는 복합제는 매우 효과적입니다.

기술 된 문제를 제거하는 가장 쉬운 방법은 민트, 회향 또는 발레 리아 뿌리의 약용 식물에서 차를 사용하고 신선한 시금치 잎으로식이를 보충하는 것입니다.

또한 가능한 한 가장 짧은 시간에 질병의 증상을 완화시키는 몇 가지 방법이 있습니다.

심리적 감정 장애로 인한 강화 된 가스 형성의 치료는 증상의 제거, 영양 교정 및 심리학자와의 협력과 함께 수행되어야합니다. 환자의 정신 상태가 안정화되지 않으면 위의 치료는 효과가 없습니다.

Bloating은 불쾌한 감정입니다.

때로는 부풀어 오른 배가 좋아하는 옷을 입기 어려울 때도 있습니다. 그런 날에는 건강에 좋은 음식이 구해질 것입니다. 우리는이 문제에 대처할 7 가지 제품을 제공합니다.

슈퍼 푸드 다이어트 호박 외에 bloating 도움이됩니다. 이뇨제이기도합니다. 체내가 축적 된 물을 배출하도록 도와 주며, 이는 또한 팽창의 원인이 될 수 있습니다.

우리가 제일 좋아하는 케 피어는 프로바이오틱스로 가득 차 있습니다. Probiotics는 위장의 건강을위한 소화 및 관리를 자극하는 유익한 박테리아입니다. 한 가지 걸림돌이 있습니다. 모든 케 피어가이 유익한 박테리아를 포함하는 것은 아닙니다. 라벨을주의 깊게 읽으십시오. kefir에는 활발하고 활동적인 문화가 포함되어 있다고 써야합니다.

민들레 차는 천연 이뇨제입니다. 그것은 축적 된 물을 제거하는 데 도움이됩니다. 효과를 위해 민들레 차를 적어도 일주일에 4 번 마 십니다.

페퍼민트는 소화에 관여하는 근육에 진정 효과가 있습니다. 기체가 통과하여 통증이 느껴지면 도움이 될 것입니다. 페퍼민트 (Peppermint)는 축적 된 가스가 소화 시스템을 통해 더 쉽게 통과하도록 도와줍니다. 민트 티가 마음에 들지 않으면 민트 추출물을 허브 티 또는 따뜻한 물 한잔에 언제든지 첨가 할 수 있습니다.

당신의 bloating가 변비를 동반하는 경우에, 익은 파파야는 당신이이 문제를 극복 할 것을 도울 것이다. 파파야에는 신체가보다 복잡한 음식물 소화에 도움이되는 물질 인 파파인이 들어 있습니다. 결과적으로, 익은 파파야의 섭취는 신진 대사를 자극하고 소화를 돕고, bloating과 싸우며 축적 된 가스로부터 당신을 자유롭게 해줍니다.

헛배문은 질병이 아니지만 건강에 문제가 있습니다. 이 문제는 성가 시거나 때로는 당황 스러울 수 있습니다. 위장관의 가스는 과도한 알코올 소비, 불완전한 음식 씹기, 매운 음식 섭취, 스트레스, 세균 감염, 소화 불량 등 여러 가지 이유로 축적됩니다. 굶주림의 증상 중 일부는 구취, 식욕 부진, 혀 털갈이, 부 풀리는 현상, 트림 및 위통을 포함합니다.

그러한 문제가 있다면 걱정하지 마십시오. 증상은 간단하고 쉽게 접근 할 수있는 민간 요법으로 쉽게 치료할 수 있기 때문입니다. 이 공구의 준비를 위해, 당신은 당신의 부엌에서 유효한 몇몇 성분을 필요로 할 것이다.

생강은 소화 불량의 치료에 사용되며, 자만심을 제거하는 데 도움이됩니다. 가스 생성을 방지하기 위해 정기적으로 식후 신선한 생강을 씹어야합니다. 음식에 약간의 건조 또는 신선한 생강을 더할 수도 있습니다. 생강차는 또한 위장에 가스가 형성되는 것을 막을 수있는 좋은 방법입니다. 차를 만드려면 생강을 으깨고 물에 삶아서 몇 분간 끓으십시오. 이 차를 하루에 두세 번 마셔 라. 생강 에센셜 오일 몇 방울을 모든 기름에 넣고 복부에 문지릅니다.

커민은 소화 불량과 위 경련에 도움이됩니다. 차 형태의 커민을 지속적으로 사용하면 적절한 소화가 촉진됩니다. 끓는 물 한잔에 커스 씨 한 티스푼을 넣어 차를 만들 수 있습니다. 컵을 덮고 몇 분 동안 끓이십시오. 긴장을 풀고 식사 전에 차를 마시고, 점심 또는 저녁에 마신다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 3-4 번이 차를 섭취하십시오. 너는 구운 구운 소금을 섞어 구제 할 수있다.

마늘은 소화 기관 자극에 도움이 가스에서 위장을 해제합니다. 굶주림으로 고통받는 사람들은 가스를 줄이고 적절한 소화를 돕는 마늘 스프를 먹어야합니다. 최상의 결과를 위해서는 신선한 마늘을 사용하십시오. 다진 마늘을 넣고 소량의 검은 후추와 커민을 넣고 몇 분 동안이 혼합물을 물에 익히십시오. 국물에 스트레스를주고 실온으로 식힌 다음 며칠 동안 더 좋은 결과를 얻기 위해 하루 2 ~ 3 회 마시면됩니다.

회향은 팽창과 기체로부터 당신을 구호 할 부엌에있는 제일 성분이다. 약간의 회향 씨를 뜨거운 물 그릇에 넣고 저열로 5 분간 끓으십시오. 용액을 스트레칭 한 다음 마 십니다. 너는 그것의 맛을 용인하는 경우에 신선한 회향 잎을 씹을 수있다. bloating에 도움이 될 회향, 카 다몬 및 박하 잎의 혼합물을 달여서 만들 수 있습니다. 가정에서 회향의 종자를 항상 지키십시오. 가족 중에 누가 필요할 지 모르는 경우가 있습니다.

민간 요법으로 위장에 가스를 제거하는 방법? 박하가 당신을 도울 것입니다. 박하 차는 위장에 좋으며 위장에서 가스를 즉시 마신다. 끓는 물 한잔을 양조하여 신선한 민트 잎과 후추에서 차를 만들 수 있습니다. 몇 분 동안 서서 스트레칭하고 약간의 꿀을 첨가하십시오. 하루에 2 ~ 3 번 박하 차를 마셔야합니다. 페퍼민트 잎을 씹어 가스를 신속하게 제거 할 수 있습니다. 박하 기름 두 방울을 찬물 반에 반으로 섞어 하루에 한두번 마시면됩니다.

사과 사이다 식초는 소화 불량의 치료에 사용되며 또한 위장에서 가스를 제거하는 데 도움이됩니다. 사과 사이다 식초 2 큰술을 가지고 따뜻한 물 한잔에 추가하십시오. 마시기 전에 혼합물을 실온으로 냉각시킨다. 이 음료는 위장을 진정시키기 때문에 가스 문제로 인한 즉각적인 구호를 얻을 수 있습니다. 사과 사이다 식초가 집에서 유효하지 않은 경우에, 식초를 사용할 수 있습니다.

자만심 치료를위한 민간 요법 중 하나는 베이킹 소다와 레몬입니다. 하나의 신선한 레몬 주스를 유리에 짜서 약간의 베이킹 소다를 첨가하십시오. 소다를 담금질 할 때 쉿 소리가납니다. 소다가 완전히 녹을 때까지 조금 더 소다를 넣고 물을 넣고 잘 섞으십시오. 이 용액을 천천히 마시면 곧 구제받을 것입니다. 이 음료는 효과적인 제산제로 작용합니다. 위장 가스를 즉시 제거하기 위해 소량의 베이킹 소다를 물 한 컵에 넣고 공복시에 마실 수 있습니다.

Asafoetida는 가스에 대한 효과적인 치료법이기도합니다. 따뜻한 물 한 잔에 아사포에 타 (asafoetida)를 넣고 잘 섞어 하루 2 ~ 3 회 마시면됩니다. 당신은 또한 물을 약간 첨가하여 asafoetida로 풀을 만들 수 있습니다. 이 페이스트를 복부에 바르고 몇 분 동안 말리십시오. 곧 가스 문제가 해결됩니다. 소량의 아사 포 에다와 잘 익은 바나나를 섞어서 하루에 두 번 먹을 수도 있습니다.

이것은 소화 과정을 가속화 할 수있는 또 다른 향신료이며 위장에 가스가 들어있는 것을 당신에게 줄 수 있습니다. 요리하기 전에 야채, 쌀 또는 렌즈 콩에 카 다몬 가루를 첨가 할 수 있습니다. 가스 문제를 없애려면 하루에 2-3 번 카 다몬 포드를 씹을 수 있습니다. 약간의 카 다몬 포드, 신선한 생강 작은 조각과 딜의 찻 숱가락을 몇 분 동안 끓여서 차를 준비하십시오. 이 따뜻한 차를 하루에 여러 번 마 십니다.

위장에있는 가스를 제거하고 즉각적인 구호를 얻고, 계피를 돕습니다. 따뜻한 우유 한잔에 계피와 꿀 찻 숟가락을 넣으십시오. 잘 저어주고 마셔 라. 끓는 물에 약간의 계피를 넣어 계피 차를 만들 수도 있습니다. 몇 분 동안 서서 마시 게하십시오. 이 도구는 위장을 진정시킬뿐만 아니라 위장에 가스가 추가로 형성되는 것을 방지합니다.

결론 : 만약 당신이 굶주림으로 고통 받고, 위장에서 가스를 제거하는 방법을 모르는, 위의 민간 요법 중 하나를 시도하고 즉각적인 구제를 얻을. 그러나이 문제로 끊임없이 고민하면 의사를 만나야합니다.

장 가스와 고통스러운 산통은 가난한 소화와 Ama 형성을 나타냅니다. 이 장애는 높은 Vata의 특징이지만 모든 구성으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 헛배 부름은 복부 팽만, 통증, 또는 가스 및 소화 불량으로 인한 이동성 복통을 동반합니다.

헛배 부름은 소화하기 어려운 음식물 남용의 결과입니다. 콩, 양배추, 생 양파는 너무 건조하고 가스 형성에 기여합니다. 과자, 아이스크림 및 지방이 많은 음식은 소화하기에 너무 무겁습니다. 장딴지의 원인은 과자뿐만 아니라 딱딱한 음식, 짠 음식 또는 단백질 식품, 신 과일, 빵, 고기 또는 생선을 포함한 유제품)과 잘못된 제품 조합 (예 : 과자 또는 주스) 일 수 있습니다. 식사가 끝나면 달콤한 디저트를 먹는 습관이 발효 및 가스 형성에 기여합니다. 영양 실조가 굶주림의 주요 원인이지만,이 상태는 지나친 불안, 긴장 및 스트레스와 같은 신경 또는 감정적 인 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.

가스와 팽창은 종종 변비와 설사를 수반합니다. 동시에 하강하는 공기 (Apana)의 움직임은 어렵습니다. 이 질환은 대개 약한 소화기의 징후입니다.

식사는 간단하고 온건해야합니다. 사람은 많이 먹거나 자주 먹지 않아야하며 한 끼에 다양한 음식을 먹어야합니다. 달콤한 맛은 피해야하며 사용을 제한하고 다른 맛과 섞어서는 안됩니다. 구어체 효과가있는 매운 허브는 카 다몬, 회향, 생강, 페퍼민트, 오렌지 필, 베이 리프 및 요리에 일반적으로 사용되는 대부분의 향신료와 같이 유용합니다.

Ajvan (야생 인도 샐러리의 씨앗)은 암염 첨가와 함께 효과적입니다. 대부분의 경우, 소화 불량, 가스 및 복통에 대한 우수한 치료법은 카 다몬과 회향의 동등한 부분에서 섭취하는 것입니다 (식사 전에 물 1 컵당 1/2 티스푼). 창자에있는 고통은 asafoetida, valerian, 육두구 및 카모마일에 의해 약해진다. 외부 약제로 피마 자유 또는 아사 포 에다 (asafoetida)를 첨가하여 캐스터 오일을 사용할 수 있습니다. Trisugandha, Trikatu, "Digestive Stimulator"(No.1)도 소화를 개선하는 약물입니다.

복부 팽창, 가스, 식욕 변동성, 변비, 불면증, 심계항진, 긴장으로 나타납니다. 가혹하거나 이동하는 복통이있을 수 있습니다. 그 이유는 가볍거나 건조한 음식 (콩, 양배추, 날파, 감자 또는 옥수수 칩, 땅콩)과 샐러드가 너무 많기 때문입니다. 높은 Vata와 관련된 정서적 요인은 강한 불안, 공포, 불안 등으로 영향을받을 수 있습니다.

트리트먼트는 과자, 비스킷, 제과류, 케이크, 아이스크림의 제한과 함께 올바른 제품 조합으로 Vata와 Amu를 감소시키는식이 요법으로 구성됩니다. 드라이 제과, 비스킷 및 말린 과일은 Vata의 개선에 기여합니다. 추천 매운 구취 허브 - asafoetida, Ajvan, 생강, 회향, 커민, 카 다몬, 달콤한 깃발.

ayurvedic 준비에서, "Asafoetida 8", Lavanbaskar 및 Trisugandha 분말은 일반적으로 (식사 전에 따뜻한 물 1-3 g) 사용됩니다. 이러한 허브는 과식과 함께 먹은 후에 복용 할 수도 있습니다.

한약의 수단에서 생강, 들깨 잎, 목련 나무 껍질, 감귤류 껍질뿐만 아니라 "목련과 생강"이라는 구어체 약초가 사용됩니다.

서양 요리에 널리 사용되는 향료는 위에서 언급 한 것뿐만 아니라 카모마일, 오레가노, 백리향 등을 포함하여 유용합니다.

이 유형의 뱃살에는 높은 산도, 가슴 앓이, 설사 및 과민성과 같은 높은 핏 타의 증상이 동반됩니다. 치료는 피타 - 감소식이 요법으로 시작됩니다.

풍요 한 허브와 기성품은 쓴 맛과 결합합니다. 풍수지에서, 회향, 고수풀, 커민, 민트, 사프란, 그리고 쓰라린 것들 - 용담, 매자 나무, 황금 도장, 카투 카 등 시원한 것들을 추천합니다. 카 다몬, 회향 및 매자 나무는 좋은 조합을 제공합니다.

Ayurveda에서, Aviptiktikar 분말은 그런 경우에 사용됩니다. 대부분의 쓴 허브는 특히 건조한 생강과 소량을 혼합 할 때 적합합니다. "제산 조성물"을 지원합니다 (№ 12). 또 다른 좋은 치료법은 똑같은 부분에 고수풀, 회향목, 커민을 섞은 것입니다.

높은 카파 (Kapha)의 증상이 우세합니다 - 점액 형성, 혼잡, 메스꺼움 및 구토 증가. 치료를 위해, Vata 유형의 유성 치료를 위해 허브와 제형을 사용할 수 있으며, 고추, 건조 생강, 아반, 종려 나무, 정향 나무 등 더 뜨거운 허브에 중점을 둡니다. 따뜻한 물을 사용하는 트리 카투 (Trikatu)의 구성을 권장합니다 (그러나이 경우 벌꿀은 아닙니다).

민간 및 대체 의학의 치료 및 진단 센터

사이트 자료를 사용할 때 tibet-med.narod.ru에 대한 자료 참조가 필요합니다.

최종 업데이트 : 01.01.06 g

헛배 부름 (bloating)은 창자에 많은 양의 가스를 특징으로하는 병적 인 상태입니다. 위장의 주요 증상 : 복부의 통증, 심한 덜컹 거리는 소리, 위가 팽창 한 느낌. 굶주림의 원인은 매우 다를 수 있습니다. 위장은 유당이나 유당 (유제품을 섭취 한 후 거만 함), 건강에 해로운 음식, 먹거나 마시는 동안 다량의 공기를 삼키는 것, 소화관의 만성 질환을 용납하지 않습니다. 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 과일, 브뤼셀 콩나물, 귀리, 보리, 꿀, 효모 등의 가스 생성 증가와 위 팽창으로 이어질 수있는 소화 불량 식품이 있습니다. 자만심의 치료에는식이 요법, 의약품 및 약초의 사용이 포함됩니다. 이해할 수없는 이유로 3 일 이상 지속되는 복부 팽만감이 있고 복부 팽만시 통증이있는 ​​경우 의사와상의해야합니다!

췌장병이있는 질병. • 위장관 및 복부 기관 (대장염, 장염, 복막염, 간염, 간경변, 췌장염 등)에서의 위반 (대부분 염증성). • Dysbacteriosis, 장폐색. • 급성 장염과 기생충 (장 기생충). • 신경 장애. 소화 시스템의 많은 질병은 장 운동성의 저하, 발효 및 부패 증가 및 가스 형성 증가로 이어집니다. 감정적 인 스트레스는 항상 장의 부드러운 근육 경련과 가스 축적을 일으키는 신경계의 과다 증식을 동반합니다. • 많은 양의 셀룰로오스 (양배추, 콩과 식물 및 거친 섬유 작물)를 함유 한 식품은 가스 형성이 증가 된 장내 박테리아에 의해 분해됩니다. • 일부 음식 (양고기, 검은 빵, 신선한 사탕무 주스)은 발효 반응을 증가 시키며, 이는 팽창을 일으킬 수 있습니다. 음식은 발효 과정 (맥주, 크 바스)이 독립적으로 일어나는 유사한 효과를 가지고 있습니다. • 유당 불내증을 앓고있는 우유 및 유제품을 마시면 또한 굶주림이 유발됩니다. • 나쁜 습관 (급하게 먹는 음식, 간식, 탁자에서의 활발한 대화, 흡연, 츄잉껌)은 장내 공기 누출을 유발하여 창자에 가스가 축적되어 불쾌한 현상을 일으킬 수 있습니다. 어떻게 유성을 제거 할 수 있습니까? 가스 형성을 증가시키는 제품의 사용을 제한하십시오. 위장관의 주요 질병을 치료하십시오. 치명적인 약초, 딜 물, 흡착제 (활성 탄소)를 섭취하십시오. 복강을 압박하기 위해 운동을합니까? 예를 들어 허리에 누워 두 손으로 다리를 쥐고 엉덩이를 몸에 당깁니다. 이 자세를 2-3 분 동안 유지하십시오. 하루 중 3-4 번 운동을 반복하는 것이 좋습니다.

bloating, 창자에있는 고통, 변비, lovage는 도움이 될 것이다 : 1 tbsp. 마른 파쇄 뿌리 1.5 tbsp. 물, 끓을 때까지 저열로 가열하고 10 분간 끓으면 1 시간 동안 고생하고 30 분 동안 하루에 3-4 회 1 큰술을 마신다. 식사 전에. 생과자 과정. Lovage는 2 일째에 위와 붓기의 무거움이 사라지는 전체 소화관에 큰 영향을 미치므로 건강한 식욕이 나타납니다.

flat이 (복부 팽만) 때, 박격포에있는 고수풀 씨를 자른다. 1 tsp 짓 눌린 씨는 1 큰술을 부 어 넣는다. 물을 끓여 2 분간 끓여야한다. 매일 식사 전에 하루에 3 번 쿼터 컵에 고수풀 팅크를 마 십니다. 위가 즉시 진정됩니다.

헛배와 더불어, 2 tsp는 충분하다. 딜의 씨앗 2 큰술. 끓는 물, 0.5 분을 주장하고 마실 분. 식사 전에 30 분 동안 하루에 3 번. 훌륭한 도구!

위산의 낮은 산성도를 가진 위염의 경우, 변비, 치질, 자만, 시계 잎의 주입이 사용됩니다 : 2 tsp. 마른 분쇄 한 잎은 1 큰술을 부 어 넣는다. 끓는 물, 시간 필터를 주장. 1 큰술 마셔. 1 일 3-4 회 15 분 식사 전에.

많은 사람들은 장에 문제가 있습니다. 이것은 우리가 앉아있는 생활 양식과 과일과 채소가 부족한 음식을 먹을 때 특히 그렇습니다. 장의 연동 운동이 약해지고 무기력 해지며 장에서 장에 남아있는 대변은 조밀하고 거칠어집니다. 결과는 복부의 무거움, 즉 붓기입니다. 당신을 위해 양파 밀기울 빵 제조법은 이러한 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 다음을 수행하십시오 : 밀기울, 평균 크기의 양파 1 개; mukist. 설탕 -1 큰술 l., 소금 -1 tsp 상한없이, 0,5h. l., 식초 -2-3 tbsp. l., 식물성 기름 - 1 큰술. 내가 고기 분쇄기에 양파를 갈아서. 식초로 소다를 식힌다. 모든 재료를 잘 섞어서 물을 더해서이 덩어리에서 1.5-2-2cm 두께의 케이크를 만들 수 있습니다. 팬의 바닥에 식물성 기름을 칠하고 케이크를 놓습니다. 중간 열에 요리 될 때까지 굽으십시오. 평소처럼이 빵을 사용하십시오.

당신이 bloating (굶주림)를 위해 입증 된 대중적인 조리법이있는 경우에, 쓰십시오. 미리 감사드립니다.

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동양 의학은 찐만 함, 복부 팽창 및 장통에 생강을 권장합니다.

정제 및 우주 프로그램.

따뜻한 물에 희석 한 감자 또는 찹쌀 전분.

작은 복용량에서 opred의 빠른 폴딩에 기여합니다. 소화관에있는 종괴. 그리고 오염 제거.

1 시간 반 가열 된 형태로 나잔 반 리터를 마 십니다.

미네랄 워터는 스팀으로 가열되고 교반되어 가스 기포가 빠져 나옵니다.

그녀는 그렇게 불쾌 해지지만 아주 잘 돕는다.

bloating 또는 위장에 대해, 물 한 잔에 혼합물의 1 티스푼을 가져 가라.

bloating위한 구제 수단

팽창을 줄이려면 사과 사이다 식초를 물 (물 1 컵당 1 큰술)로 희석하고 섭취하기 전에이 치료제를 마 십니다.

모두는 부 풀리는 느낌을 알고 있습니다. 특히이 느낌은 여성에게 적합하지 않은데, 말 그대로 "맞는 옷"에 올라야 할 때입니다. 그러나 일부 가정 요법은 팽창을 멈추고 장 내 가스 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

파파야 - 단백질 식품의 소화를 향상시키는 수단

파파야는 맛있는 이국적인 과일 일뿐만 아니라 팽창을 완화시키는 데 도움이되는 치료법입니다. 크리스토퍼 콜럼버스 (Christopher Columbus)가 부른 "천사의 열매"에는 팽창을 극복하는 많은 생물학적 활성 물질이 들어 있습니다. 이 물질 중 하나는 단백질 식품의 소화를 촉진시키는 효소 인 파파인입니다. 녹색 설 익은 파파야 과일에는 더 많은 파파인이 포함되어 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 따라서 과일 샐러드에는이 맛있는 제품을 넣으십시오.

파인애플 - 소화력을 향상시키는 수단

파인애플은 bloating 같은 소화 장애를 치료하기위한 오래된 구제 수단입니다. 파인애플에 함유 된 bromelain 효소는 위장에있는 단백질을 분해하여 소화를 개선합니다. 따라서이 도구는 bloating을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파인애플을 좋아하지 않는다면 브로 멜레인을 정제 형태로 구입할 수 있습니다.

아보카도 - 팽창 치료제

아보카도에는 지방을 파괴하고 소화관에서 음식의 분해를 개선하는 소화 효소 리파아제가 포함되어 있습니다. 이것은 가스의 형성과 팽창을 방지합니다. 이 높은 칼륨 보충제는 또한 과다한 체액을 신체에서 제거하는 데 도움이됩니다. 이 도구를 다른 형태로 사용할 수 있습니다. 샌드위치에 아보카도 슬라이스를 올려 놓고 위에 소금이나 후추를 뿌리지 않고 퓌레로 자르고 샐러드에 담그면 어떨까요?

진저 (Ginger) - 팽창시키기위한 구급약

생강은 효과적인 구제약입니다 (소화관을 진정시키고 가스 생성을 줄이는 데 도움이됩니다). 생강은 또한 혈액을 얇게하는 데 도움이 혈액 순환을 향상시킵니다. 진저는 진통제이기도하므로 신속하게 복통을 완화합니다. bloating (생강을 적용하는 방법 참조)에 생강 홍차를 요리 할 수 ​​있습니다. 또한 생강을 어느 요리 에나 추가하여 맛을 좋게 할 수 있습니다.

사과 사과주 식초는 부 풀기를 감소시킵니다.

사과 사이다 식초는 맛과 냄새가 가장 즐겁지 않습니다. 그러나,이 도구는 매우 신속하게 bloating 제거합니다. 사과 사이다 식초 한병에 떠있는 점성이 강한 필름 소재에주의를 기울이십시오. 이것들은 좋은 박테리아입니다. 이 도구를 물 (물 1 컵당 1 큰술)로 희석하여 음식을 먹기 전에 마셔서 팽창을 줄이는 것이 가장 좋습니다.

Probiotics - bloating을위한 최상의 치료법

Probiotics는 신체의 소화 시스템을 조절하는 박테리아 균주입니다. 요구르트는 78 %의 환자에서 팽창을 제거하는 데 도움이되는 프로바이오틱스를 함유하고 있습니다 (사우 샘프 턴 대학 병원). 소화력을 향상시키는 박테리아가 많이 포함되어 있기 때문에 살아 있고 활동적인 문화를 담고있는 요구르트를 먹습니다. 복부 팽창감을 제거하려면 정기적으로 활발한 요구르트를 먹습니다.

귀리는 팽창을 돕는 섬유질이 풍부한 치료법입니다.

귀리와 같은 섬유질이 풍부한 식품은 팽창을 제거하고 변비를 예방할 수 있습니다. 이 도구는 배설물의 형성에 기여합니다. 그 결과 소화 시스템에 가스가 더 적게 축적됩니다. 이러한 음식을 점차적으로 식단에 도입하여 균형 잡힌 식단에 포함시킵니다.

바나나는 부풀기에 도움이되는 칼륨이 풍부한 식품입니다.

바나나는 훌륭한 과일입니다. 칼륨은 짠 음식 섭취로 인한 부 풀림을 완화시켜줍니다. 사실 소금은 세포에 액체를 끌어 당기고 칼륨은 세포에서 물 분자를 끌어 당깁니다. 잘 익은 바나나 만 먹는다. 미 성숙한 과일에는 내성 녹말이 함유되어있어 가스를 생성하고 팽창을 일으킬 수 있습니다.

레몬으로 물을 - 몸을 정화

많은 사람들이 부풀음을 경험할 때 자신의 상태를 악화시키는 것을 두려워하기 때문에 물을 덜 마셔 봅니다. 그러나 체내의 수분 유지가 부족한 결과로 발생할 수 있습니다. 따라서 팽창과 함께 물을 마 십니다. 레몬은 물에 건강에 좋은 첨가제이며, 장내로 폐기물을 제거하고, 간을 정화하고 변비를 예방하는 등 많은 소화 장애를 치료할 수 있습니다 (기사 : 레몬과 함께하는 물 사용 참조).

수박 - bloating을위한 이뇨제

수박은 약 92 %의 물을 함유하고 있습니다. 따라서 멜론과 함께이 치료법은 자연적인 이뇨제입니다. 과량의 물과 소금을 신체에서 제거하는 것을 촉진합니다. 또한 멜론에는 과량의 나트륨을 제거하는 데 도움이되는 칼륨이 들어 있습니다.

아스파 라 거스 - 소화 시스템의 건강을위한 수단

아스파 라 거스는 팽창을위한 구제 수단입니다. 아스파 라 거스는 또한 유익한 박테리아의 성장을 자극하는 천연 프리 바이오 틱스입니다. 그것은 소화 시스템의 건강을 위해 매우 중요합니다. 왜냐하면 그것은 팽창을 제거하는 데 도움이되기 때문입니다.

허벌 티는 부풀어 오르는 것을 막아줍니다.

카모마일, 레몬 밤, 민트 등 소화를 개선하는 허브가 있습니다. 당신이 먹고 기분이 좋고 복부 팽창을 없애고 싶다면 소화를 개선하기 위해 초본 주입을 마 십니다. 기사를 참조하십시오 : 소화를위한 최고의 차.

따라서 다양한 방법으로 복부 팽창을 제거하는 데 도움이됩니다. 당신의 식단에 건강 식품을 포함하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 많은 식물이 소화를 개선하고 bloating을 완화한다는 것을 잊지 마십시오. 소화관을 개선하기 위해 Ayurveda의 비밀 중 7 번째 기사에 관심이있을 것입니다.

변비를 없애기 위해 하루에 세 번 고수풀 씨, 아마 종자 및 박하 분말을 아이에게 섞어주십시오.

부풀어 오름과 장구 한 제거.

"우리는 우리가 먹는거야"

복부 팽창 - 상당히 고통스럽고 불쾌한 느낌, 특히 규칙적인 반복. 많은 사람들이 장내에서 일정한 가스 형성에 문제가 있다는 것을 스스로 인정하기까지 창피합니다... 그러나 이러한 문제는 반드시 해결되어야합니다!

때 건강에 해로운 위 또는 소장, 사람이 위장과 가스를 방출하는 치열한 욕망에 따끔 거림, 팽윤 복부를 느낀다. 통증은 가슴 위 아래, 위 또는 아래, 크고 작은 창자에 가까운 곳에 국한 될 수 있습니다. 보통 bloating은 빠르게 불쾌한 냄새가없는 가스와 함께지나갑니다. 그러나 복부 팽만과 당신이나 당신의 사랑하는 사람에 대한 자만심 경우 - 날카로운 고통과 강력하고 불쾌한 냄새와 가스의 자주 방출과 함께 영구적 인 기능, - 그것은 매우 혼란스러운 몸의 상태가 좋지의 "전화"입니다.

우리는 흉부 감염의 문제를 일시적으로 또는 영구적으로 제거하기 위해 권장되는 방법을 선택하고 적용 할 것을 제안합니다.

제안 된 방법을 사용한다고해서 의사 방문의 필요성과 위장관 검사의 필요성이 배제되지는 않습니다!

bloating에 대하여 아마 씨.

아마 과립은 과민성 대장 증후군에 의한 경우 복부 팽만을 도와줍니다. 씨앗은 깨끗한 물 (탄산이 아닌 물)을 씹어 마셔야합니다.

bloating에 대하여 딜 씨앗.

딜 씨앗은 bloating 때 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 씹을 건조한 딜 씨앗 (1 큰술.), 음료수. 또는 한 번에 계산에서 동일한 양의 달인을 준비하십시오.

bloating에 대 한 생강입니다.

생강은 건조한 지상 형태로 판매됩니다. 요리 된 요리에 추가하십시오. 생강 즙을 마시거나 차에 작은 가루를 추가하십시오. 생강은 많은 치유력을 가지고 있기 때문에 신체 면역 체계를 강화하는 데 유용합니다.

위장관 질환에 대한 아티 초크.

아티 초크는 간 중독, 복부 팽창, 장내 미생물 정상화를위한 가장 효과적인 효과적인 치료법입니다. 먹어.

bloating에 대 한 카 다 몬입니다.

이 향신료는 헛배 부름과 위장병에 대한 가장 오래된 효과적인 치료법입니다. 그것은 음식에 추가됩니다. 또한 검은 무, 커민, 발삼, 회향 및 타라곤으로 식단을 풍부하게하십시오.

Melissa와 bloating에 대항하는 박하.

레몬 밤 (박하)의 차 또는 달인은 과민 한 창자의 문제, 긴장, 공포, 과로 또는 불면증에 기인 한 문제를 극복한다.

하루에 최소한 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.

야채, 과일, 곡물 빵에 들어있는 섬유 함량이 높은 저지방 음식을 먹어야합니다. 이러한식이 요법은 헛파 증후군을 크게 줄입니다. 동시에 껍질과 함께 달콤한 요리와 생과일과 채소의 섭취를 조절하십시오 - 집중적 인 소화, 발효 및 가스 형성 과정에서 종종 위장에서 발생합니다.

과일과 채소는 껍질을 벗기지 않고 섭취하십시오. 소화 과정에 필요한 섬유질을 포함하고 있습니다.

천천히 먹어.

탄산 음료는 피하십시오.

음식을 철저히 씹어 라.

씹거나 삼킬 때 많은 공기를 삼키지 않도록하십시오. 아무것도 먹지 않을 때, 내가 먹을 때 나는 귀 먹고 멍청하다. 당신이 먹는다면 - 음식 만 먹으십시오!

아로마 테라피 : 복부 팽창을위한 천연 오일과 아로마 추출물의 사용.

공기를 삼키면 창자에 쌓인 가스가 쌓이면 천연 안젤리카 기름이 도움이됩니다.

또한, 천연 주니퍼 오일을 사용할 수 있습니다 - 그것은 소화 시스템을 강화합니다.

끊임없이 부풀어 오름을 치료할 때 췌장염의 문제를 완전히 없애기를 권장합니다.

  • 이완 할 수있다.
  • 하루 10 분 이상 : 춤, 체조 또는 요가를하십시오.

그리고 결론적으로 말하자면 자신의 복구 방법을 포괄적 인 방법으로 접근하는 것이 좋습니다. 우리는 당신의 건강이 당신에게만 의존하기 때문에 대체 의학법을 사용하여 모든 종류의 치유 방법에 관한 유용한 정보를 수집했습니다.

허벌 의학 : 복부 팽만감과 함께, 우리는 위에서 언급 한 약용 식물을 사용합니다. 신체의 전반적인 강화를 위해 본 사이트의 관련 섹션을 읽으십시오.

음악 치료 : 서양 전문가들은 쇼팽, 비발디,리스트, 차이코프스키의 꽃의 왈츠를 듣고 시체의 마음과 일반적인 상태에 긍정적 인 영향을 주도록 제안합니다. 개인 취향과 감정에 따라 당신에게 편안한 멜로디를 선택하십시오.

마사지 요법 : 근육의 이완, 치료 및 예방을 촉진하고 신경계의 혈액 순환을 개선하는 대체 의학 분야.

빛 요법 : 적외선과 자외선이없는 빛을 보게되는 것입니다. 빛은 우울한 상태의 치료와 흥분성 증가에 사용됩니다.

최면 요법 : 대체 의학 분야는 정신 질환 치료에 효과적입니다. 이 치료의 과학적 근거는 에릭슨 (Erickson) 방법입니다.

아로마 테라피 : 천연 오일, 추출물 및 농축액 사용.

활동 : 체조, 춤.

휴식 : 휴식과 요가 기술.

위의 유형의 대체 의학을 적용하면 소화기 질환의 증후를 극복하고 관련된 모든 불편을 포함하여 대부분의 질병을 없앨 수 있습니다.

건강하게 지내세요.

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위장학 분류
질병 장 질환 Dysbacteriosis에 대한 추가 정보

답변 : 8

헛파는 IBD로 인한 것일 수 있습니다. 매우 심각한 장 질환. 나 자신은 이것에 대해 걱정했다. 그러나 나는 인터넷에서 크론 병에 대한 검사를 발견했다. 결과는 부정적이다. 추가 조사.

그리고 가장 중요한 것은 - 과식하지 마라. 그러면 소화관이 방해받지 않을 것입니다.

이 기사의 주제 인 민트, 레몬 밤 및 아마 씨가 가장 도움이됩니다.

과일을 희생해서 나는 동의하지 않는다. 나는 종종 그 (것)들에서 bloating가 있고, 동일한 빈번한 문제가있는 경우에 - 당신의 규정 식 과일에서 아마 어쩌면 불필요하다, 너 자신을 따르 십시요? 특히 사과와 배.

매우 유용한 기사.

나 자신에게서 나는 특정 음식을 제외하고 여전히 bloating을 제거하고 다른 사람들을식이 요법에 추가하지 않아야 함을 말할 수 있습니다.) 이들은 종종 콩과 식물, 탄산 음료 및 빵집 제품입니다.

굶주림으로 고통받는 사람은 그가 무엇을 먹는지보아야합니다. 우선, 그는 복부 팽창이 나타나는 이유를 알아 내야합니다. 이 음식을 먹는 것은 피해야합니다. 그러나 그것이 그들의 소비를 피할 수 없다는 것이 일어난 경우, 식사하기 전에 활성탄의 몇 가지 정제를 마시 게하십시오.

많은 유용한 팁. 방부제와 다른 화학 물질이 장을 부수어 장창에 이르게 할 수 있다고 덧붙일 수 있습니다. 따라서 구매 한 제품을 선택적으로 취급해야합니다. 또한 강력한 가스 형성을 촉진하는 제품을 제외해야합니다. 이들은 주로 콩과 식물, 양배추, 순무 등입니다.

나는 거의 매일 복부에 통증이 있습니다. 터치 펠트 인감에. 따라서 각 식사 후에도 딸기 또는 요구르트 일지라도. 그의 위장에 마사지와 거짓말. 다른 날 나는 차를 샀다 "Tess. 박하와 생강 "을 마셔보십시오. 일단 2 개의 식물이 포함되면 도움이됩니다.

복부 꼭대기의 아프고 아픈 통증은 특히 압박감이 느껴진다면 굶주림이 아닙니다. 여기의 차는 도움이되지 않습니다. 의사에게가는 것이 좋습니다.

헛배를위한 아주 좋은 치료법은 위의 딜 씨앗입니다. 생강도 도움이됩니다. 또한, 생강은 체중 감량을 촉진합니다. 생강차는 좋은 강장 효과가 있습니다.

기타 주제 → 민간 기침 치료

거의 모든 질병에는 기침이 동반됩니다. 끔찍한 것은 없지만 사람에게 불편 함을줍니다. 나는 그런 사소한 일이 항상 의사에게 가기를 원하지 않는다. 기침이 쉽다.

기타 주제 → 질경이의 유용한 특성

아마도 어린 시절부터 모든 어린이가 질경이의 치유력에 대해 이야기 할 것입니다. 아이들이 걷는 상처가이 식물에 의해 덮여지면 출혈이 점차 멈 춥니 다.

치과 → 치주 병 치료의 한약

발병 증은 비 염증성 병리학 조직 병변 (치아 근처)에서 치아의 노출, 과정의 변화 (폐포) 등 내부의 것들로 인해 다릅니다.

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자만심의 민중 치료

자만심을 어떻게 처리할까요?

이 기사를 읽은 후에, 당신은 당신이 먹어야 할 것에 대한 지식을 갖게 될 것입니다, bloating을 치료하고 farting을 멈추기 위해 취할 민간 요법, 또는 과도한 가스 형성이 돌아 오면.

헛배 부름을위한 최상의 치료법

10 대 자연 요법으로 뱃속에서 위장을 치료합니다.

"배꼽은 모든 질병의 어머니 다."는 유명한 말입니다. 그리고 이것은 사실입니다. 우리가 먹는 것은 우리 몸과 건강에 커다란 영향을줍니다. 위장에서의 과도한 가스 형성은 신체에 불편 함을 초래하고, 사람들은 항상 그것을 퇴치 할 방법을 찾고 있습니다.

가스 나 헛배위로 부 풀리는 것을 없애기 위해 가스를 치료하고 예방하는 간단하고 쉬운 방법이지만 매우 효과적 인 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

다음은 장의 가스 방출을 치료하고 조절하는 가정 요법입니다.

  1. 아시다시피 위장에 과장된 가스를 생성 할 때 음식을 섭취하는 경우가 있습니다. 주된 원인은 다음과 같습니다.

신선한 과일과 채소는 건강에 매우 중요하며 사용에서 배제되어서는 안된다는 것을 기억하십시오. 소비를 줄이고 가스를 생산하지 않는 청과로 대체하는 것이 가장 좋습니다.

이들은 다음과 같은 과일과 야채입니다 :

포도 등.

하룻밤 동안 요리하기 전에 콩을 적시십시오. 그러면 가스를 발생시키는 수용성 탄수화물이 제거됩니다. 몸을 담근 후 물을 빼고 콩을 삶아서 천천히 끓인 다.

콩이 위장에 가스를 적게 만들려면 생강 가루 한 티스푼을 차가운 물에 담가 두십시오. 삶아서 한 시간 동안 부풀게하고, 헹구고, 새 찬물을 부어서 콩을 마지막으로 요리하십시오.

가스를 생산하지 않는 제품에 대해 더 많은 가스를 생산하는 제품을 단순히 대체하면 위의 가스 양을 현저하게 줄일 수 있습니다.

그 (것)들을 피하는 것을 시도하십시오, 당신은 방귀와 거만에 큰 "아니오"를 말한다.

허세와 부 풀림으로부터의 약초.

자만심을 없애려면 어떻게해야합니까?

그들을 더 자세히 고려하십시오.

가능한 한 가장 짧은 시간에 굶주림과 bloating을 제거하는 것은 생강에 도움이 될 것입니다.

생강, 찜질 치료를위한 슈퍼 주요 치료법

그것은 항염증제로 소화에 도움을 주며 가스를 줄이고 팽창과 트림을 경감시킵니다. 생강을 다루는 자연스러운 방법은 싸고 쉬울뿐만 아니라 효과적입니다.

생강은 소화를 촉진하고 내장을 부드럽고 빠르게 통과하는 대변을 일으켜 위가 깨끗하고 비어있게합니다.

생강을 사용하여 방귀를 치료하는 방법?

생강을 사용하여 헛배를 치료하는 방법에 대한 간단한 것은 없습니다. 생강을 민간 요법으로 사용하여 방귀를 뀌거나 부풀게하는 치료법 중 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다.

생강은 팅크로 사용할 수 있습니다. 식사 전 팅크 30 방울은 위장에서 가스를 자연스럽게 치료할 수있는 좋은 방법입니다.

생강 뿌리를 문질러서 끓인 물을 부어 약 5-10 분 동안 그대로두고 마신다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 3 번 마시십시오.

식사 후 진저 차 한잔은 음식에 훌륭한 맛을 더할뿐만 아니라 헛배를위한 민속 치료로 사용하기에 훌륭한 솔루션을 제공 할 것입니다.

위의 방법 중 하나를 수행 할 수 없다면 생강을 민간 요법으로 사용하는 가장 쉬운 방법을 사용하고 생강을 조금만 씹고 조금만 씹으십시오.

3. 뚱뚱한 카 다몬. 위장 내 가스 조절을 도와줍니다.

카 다멈은 어떤 상점에서나 구입하기 쉽습니다. 동양과 아시아의 국가에서는 카 다몬이 녹차에 첨가되어 소화 속성을 향상시킵니다. 음식을 소화하는 데 도움이되며 위장에서 가스 형성의 가능성이 줄어 듭니다.

4. 꿀꺽 마른 박하. bloating 및 헛배위를위한 초본 솔루션.

박하가 자만심의 치료제로 사용될 수있는 세 가지 방법이 있습니다. 먼저 몇 잔의 신선한 잎을 컵이나 끓는 물에 넣고 하루 2 ~ 3 회 천천히 마시고 천천히 마신다.

또는 박하 기름 두 방울을 찬물 반에 반으로 섞어 하루에 두 번 마 십니다. 또는 쉬운 방법으로 가서 민트 캡슐을 대신 섭취 할 수 있습니다.

그것은 차 봉지 또는 그냥 신선한 잎으로 사용할 수 있습니다. 신선한 잎은 또한 치료를 위해 씹을 수 있습니다. 페퍼민트는 멘톨을 함유하고있어 가스 및 팽창을 감소시킵니다.

경고 민트 티 또는 민트 티는 어린 아이들에게 절대로 제공해서는 안되며, 멘톨에 대해 불리한 반응을 보일 수 있습니다. 가슴 앓이가있는 경우에는 민트를 사용할 수 없습니다. 그러니 조심하세요!

5. 자만심의 딜 씨앗. 회향은 헛배술 치료의 첫 번째 선택입니다.

자만심을 없애려면 어떻게해야합니까? 회향 약국의 씨앗을 복용, 당신은 다음 2 주 동안 문제를 제거합니다. 그것은 굉장히 효과적이며, 또한 매우 빨리 작동하기 시작합니다.

식사 후에 회향의 씨앗 (약용 딜)을 씹으면 구취뿐만 아니라 치열도 치료할 수 있습니다. 딜 씨앗의 절반 숟가락은 식사 후 원하는 결과를 얻기 위해 씹을 수 있습니다.

췌장 딜과 자만심. 저녁 식사 후, 끓는 물 1 리터당 10 그램의 회향 씨와 설탕과 같은 맛으로 요리 한 차 한 잔 마시고 규칙을 따르십시오.

해외의 일부 레스토랑에서는 설탕으로 덮인 딜 씨앗을 제공합니다. 위 가스의 치료를 위해서는 위의 가스를 순수한 형태로 복용하는 것이 좋습니다. 설탕없이.

가정에서 회향의 씨앗을 부풀게하거나 장만하게하는 것이 좋습니다.

6. 췌장염이있는 카모마일. 카모마일 차는 효과적인 해결책입니다

자연 치료를위한 가정 요법에 관해 이야기 할 때 카모마일의 장점을 언급하지 않으면 불완전합니다. 카모마일 차는 슈퍼마켓에서 가방으로 구입할 수 있습니다.

뜨거운 카모마일 차 한잔은이 질병을 치료할 수있는 좋은 방법이며 복부 성욕을 줄일 수 있습니다.

bloating위한 민속 요리법

카밀레 꽃 50g

야로 50g

끓는 물 1 컵에 찻 숟가락 1 작은 술을 붓는다. 5 분간 통증을 느끼고 스트레스를받습니다. 하루에 3 번 1 잔을 마셔야합니다.

첫 번째 가정 단순하고 자연적인 구제 수단의 또 다른 차입니다. 그를 위해 거의 모든 슈퍼마켓에서 재료를 찾을 수 있습니다.

bloating위한 조리법

페퍼민트 잎 30g

짓 눌린 커민 씨앗 30g

갈은 씨앗 30g

허브 티를 만드는 방법?

모든 성분을 섞어 허브 차 한 티스푼을 섭취하십시오. 혼합물 위에 끓는 물 한 잔을 부어서 약 10 분 동안 그대로 둔다. 그런 다음 스트레이너 또는 치즈 냄새를 통해 긴장을 풀고 차를 마 십니다.

이 차는 창자 밖으로 공기를 밀어내는 동시에 몸에서 생성되는 가스의 양을 줄이고 헛배림이나 방귀 소리가 나는 소음을 줄여줍니다. 이 차는 또한 변비 및 기타 소화 장애의 발생을 줄이는 데 도움이됩니다.

그것은 가장 작은 소화기 질환을 진정시키는 데 도움이되며 필요에 따라 종종 굶주림을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.

좋은 박테리아와 함께 조리 된 바이오 요구르트는 위장에있는 헛배 부름을 치료하는 자연스러운 방법입니다. 이것은 좋은 방법 일뿐만 아니라 가정 요법 중 가장 쉬운 방법이기도합니다.

probiotics 캡슐 형태로 촬영 될 수 있지만, 가장 좋은 방법은 살아있는 문화를 포함하는 모든 바이오 yogurts를 먹는 것입니다.

요구르트에있는 Acidophilic 박테리아는 가스 형성 장내 세균에서 위 환경의 균형을 맞출 것입니다.

신체의 대장에서 나쁜 박테리아보다 좋은 박테리아를 압도 할 필요가 있습니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 문화적 바이오 요구르트를 먹는 것입니다.

좋은 박테리아를 증가시키는 가장 효과적인 방법은 식사 사이에 요구르트를 먹는 것입니다. 이 유형의 요구르트는 조금 비싸지 만 가치가 있습니다. 당신은 당신의 건강을 위해 추가적인 혜택을 얻을 것입니다.

저온 살균 후 세균 배양 물이 첨가 된 바이오 요구르트를 찾으십시오. 저온 살균 법은 박테리아를 죽이기 때문에 요구르트를 저온 살균하기 전에 좋은 박테리아를 추가하면 소화를 돕는 데 쓸모가 없습니다.

최상의 결과를 얻으려면 적어도 일주일에 세 번 이상 요구르트를 먹는 것이 좋습니다. 당신은 장과, 건포도, 아마씨 기름, 또는 건강한 장내 작업에 유용한 다른 충전재를 첨가 할 수 있습니다.

대장에 서식하는 유익한 박테리아의 주요 유형은 다음과 같습니다.

8. 좋은 파파야. 위장에 대한 최고의 가정 요법

크리스토퍼 콜럼버스는 파파야를 "천사의 열매"라고 불렀다. 이 멋진 과일에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그것은 비타민 C, A, K 및 E가 풍부합니다. 그것은 항산화 제와 플라보노이드를 포함하고 있습니다.

또한 단백질 소화에 도움이되는 효소 인 파파인을 함유하고있어 위장에서 가스를 감소시킵니다. 파파야 효소는식이 보충제로 이용 가능합니다.

그러나 의사와 상담하지 않고 사용해서는 안됩니다. 과일을 먹는 것은 그로부터 준비된 제품보다 훨씬 안전하고 유익합니다.

천연 소화 효소

효소는 소화관에서 음식을 분해하는 데 도움이됩니다. 많은 여성들이 충분한 소화 효소를 생산하지 못합니다.

이것은 장내 안감을 손상시키는 스트레스에 이르기까지 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 중요한 것은 복부 팽만감, 과도한 가스 생성 및 변비가 모두 효소의 불충분 한 생산으로 인해 형성된다는 것입니다.

파파인과 브로 멜라 인을 함유 한 파파야와 파인애플을 섭취함으로써 이러한 누락 된 효소를 대체 할 수 있습니다. 파인애플은 bromelain이 풍부하고 파파야는 파파인이 풍부합니다. 효소 보충제를 사용하여 보충 할 수도 있습니다.

효소가 도움이되는 이유

효소 결핍은 음식을 완전히 분해 할 수 없으며 소화 시스템은 모든 영양소를 흡수하지 못합니다. 대신, 조리되지 않은 음식은 장내 박테리아의 연료가됩니다.

내장에있는 나쁜 박테리아는 음식을 먹기 때문에 위장관의 점막을 손상시킬 수있는 가스와 독소가 생성됩니다.

따라서 과일 (파인애플과 파파야) 또는 효소 보충제를 사용하여 신체가 음식을 분해 할 수있게하면 가스와 팽창을 줄이고 규칙적으로 배변을 조장 할 수 있습니다.

파파야는 차로도 사용됩니다. 차는 파파야 잎에서 만들어지며 티백 형태로 구입할 수 있습니다. 단백질 분해 효소는 단백질 분해능을 가지고 있습니다. 그것은 위장이 쉽게 음식을 소화하는 데 도움이됩니다.

파파야 차는 자연적인 자만심을 치료하는 동시에 이뇨 작용을하며 조심해서 사용해야합니다. 파파야 차 또는 파파야 효소가 함유 된 다른 제품을 사용하기 전에 항상 라벨을 읽고 제조사의 조언을 따르십시오.

9. 예방은 치료보다 낫습니다.

이것은 현명한 말입니다. 실제로 적용하면 많은 어려움에서 우리를 구할 수 있습니다. 그것보다는 굶주림을 일으키는 나쁜 식습관을 피하는 것과 동시에 걱정할 필요가 없습니다.

여기에 따라야 할 몇 가지 간단한 것들이 있습니다.

왜 껌을 씹지 않습니까? 씹을 때, 당신은 많은 공기를 삼키며, 이는 쥐는 냄새의 형성에 기여합니다.

해로운 탄산 음료 란 무엇입니까? 그것들은 또한 챠오의 형성에 기여합니다.

왜 천천히 먹는거야? 당신이 그것을 삼키는 경우, 당신은 소화가 더 힘들 것입니다 그들의 잔류 물이 발효 수있는 창자에서 오래 머물고있는 조각.

음식을 완전히 씹을 필요가 있습니다.

왜 음식을 철저하게 씹어야합니까? 먹는 동안 시간을내어 입을 다물고 조심스럽게 씹어 라. 당신이 빨리 먹을 때마다, 평소보다 더 많은 공기를 삼키는 경향이있어, 췌장의 형성에 기여합니다.

음식과 많이 이야기하면 너무 많은 공기를 삼킬 수도 있습니다. 그러므로 긴장을 풀고 듣는 습관을 길러보십시오.

10. 그리고 마지막으로, 운동은 건강을 유지하는 좋은 방법입니다. 이것은 자연 치유의 가정 치료법입니다. 걷기, 수영, 원예 또는 기타 신체 활동과 같은 부드러운 운동이라고 부릅니다.

신체 활동은 건강에 큰 이익을 가져다 주며, 방귀와 헛배위를 줄이기위한 효과적인 해결책에 큰 도움이됩니다.

운동 자전거 혜택. 그것은 헛배림에서 가장 간단하고 효과적인 운동 중 하나입니다. 허리 다리를 공중에 올려 놓고 위로 올리십시오. 자전거를 탈 때처럼 행동을 수행하십시오. 이 위치는 중력이 당신과 충돌하는 것이 아니라 당신과 작용할 수있게하며, 자전거의 움직임은 정체 된 공기를 제거하는 데 도움이됩니다.

운동과 적극적인 생활 방식은 진정 작용하는 신경을 돕고, 적절하고 효과적으로 소화 기관을 작동시킵니다. 식사 직후자는 것을 피하십시오.

또한 점심을 먹은 후에 짧은 거리를 걷는 습관을 길러야합니다. 또한 아침 산책 습관은 소화 기관이 제대로 작동하는 데 도움이됩니다.

결론적으로, 위의 구제책은 일부 라이프 스타일 변화와 짝을 지을 때 매우 효과적입니다. 항상 앉아있는 생활 방식을 피하십시오.

마늘, 고수풀, 심황 등 다른 가정 요법이 있습니다. 어떤 자연 치료를 선택 하든지간에, 항상 닥터에게 문의하십시오.

캡슐, 약, 차, 팅크 등을 복용하는 경우. 창자 bloating 또는 다른 어떤 위 질병의 처리를 위해, 제조자에게서 상세한 지시를 항상 읽으십시오. 약을 복용 할 때도 특별한주의를 기울여야합니다.

이 기사의 조언을 따르기로 결정했다면, 당신의 굶주림이 더 이상 당신의 삶을 지배하지 않는다는 것을 알 수 없습니다. 그렇습니다, 당신은 가스를 가지고있을 것이지만 보통 사람들보다 더 많을 것입니다.

굶주림은 일상 생활의 일부이지만, 이전과 같이 잦은 공세 가스로 고통 받아서는 안됩니다. 과도한 가스 형성이 없으므로 더 이상 회사 또는 기타 사회 활동을 두려워하지 않을 것입니다. 행해진 것에서 기쁨을 얻을 것입니다.

행복과 기쁨의 느낌

그러나, 당신의 중풍이 지속되면, 중재 시도에 관계없이 또는 악화되는 경우, 특히 가스 형성에 수반되는 다른 증상이있는 경우 의사에게 진찰을 받아야한다고 반복하고 싶습니다.

어떤 약도 건강에 위험하다는 것을 기억하십시오. 따라서 이것을 피하는 것이 좋습니다.

이 글이 당신의 헛파름을 극복하고 더 나은 소화의 삶으로 인도 할 수 있기를 바랍니다.

너는 이제 알았다!

읽어 주셔서 감사합니다.

자만심과의 전쟁에서 행운을 빈다.

이 기사를 읽는다면 생각을 나누십시오.

경고 :이 블로그에 포함 된 정보는 교육 및 정보 제공의 목적으로 만 사용되었으므로 의사가 처방 한 진단이나 치료법 대신 사용할 수 없습니다.

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댓글

기사 주셔서 감사합니다. 많은인지 능력을 배웠습니다. 이제 나는 굶주림을 없애는 방법을 알고 있습니다.

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기사 작성자에게 감사드립니다! 귀하의 조언은 실제로 매우 효과적이며 많은 사람들이 문제에 대처하도록 도울 수 있습니다. 잠시 부풀리기를 없애는 것은 집에서하는 것이지만, 의사와 함께 질병의 근본 원인을 찾는 것이 가장 좋습니다.

좋고, 유용하고 재미있는 기사. 그러나 불행히도, bloating을위한 민간 방법은 항상 적절하지 않습니다. 물론 가정에서는 직접 볶을 수도 있지만 직장에서는 완전히 적합하지 않습니다. 나는 그런 경우를 위해 약국에서 나 자신을 위해 올릭스를 샀다. 이것은 유용하고 자연스러운 특별한 음식 보충 물입니다. 먹기 전에 1-2 정을 먹으면 무서워하지 않습니다.

식사 직전에 마십니까? 가스를 흘리기 전이나 전에?

가스가 나오는 직전. 샐러드에 양배추를 넣 자마자 나는 orlix 알약을 준비해야합니다. 사과, 포도, 같은 가스 형성 환경의 차.

어떻게 가스를 제거하고 팽창 시키는가?

bloating과 가스를 제거하는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

1. 박하 차

그것은 뱃속에 진정 효과를뿐만 아니라 헛배름 동안 통증을 완화. 민트 에센셜 오일은 멘톨을 함유하고 있으며 이는 소화관의 평활근에 항 경련 효과가 있습니다. 그는 또한 신경을 진정시킵니다 (스트레스는 소화 기관을 뒤엎고 팽창을 일으킬 수 있습니다). 식사 후 또는 식사 중 차 한잔하면 도움이됩니다.

그러나, Ayurveda는 식사 후에 액체를 마시는 것을 권장하지 않습니다 (최소 1.5 시간이 경과해야 함). 이것은 "소화기 화재"의 효과를 감소시킵니다. 소화가 약하면 식사 전에 또는 시간에 더 잘 마셔야합니다.

  • 민트 티백
  • 갓 삶은 물 한잔

예, 원칙적으로 모든 것이 간단합니다. 향 주머니에 넣고 뜨거운 물로 채우고 컵을 덮어서 10-15 분간 그대로 두십시오. 이 시간 이후 마셔 라.

2. 너 자신 안에 가스를 보관하지 말라.

물론, 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 예를 들어, 사람들 사이에 있으면 가스로 분해하기가 쉽지 않습니다. 물론 상황에 따라 안내를 받아야하지만, 기회가있을 때 그들을 놓아 두는 것이 좋습니다. 왜냐하면 자신의 상황을 억제하는 것이 향상되지 않지만 위장에 통증을 유발할 수 있습니다.

3. bloating을위한 생강

생강은 일반적으로 메가 - 물건입니다! 건강하고, 달콤하고 짭짤한 요리, 패스트리에 잘 어울리고, 모든 종류의 유용한 속성을 가지고 있습니다 (예 : 감기에 도움이 됨).

그가 그랬듯이 급성이지만 위장에 매우 유용합니다. 금식하면 신선한 생강을 먹을 수 있습니다. 그러면 굶주림을 줄일 수 있으며 위장 통증을 완화시킬 수 있습니다. 물론, 그것을 먹는 것도 쓸데없는 것이 아니라, 소량으로, 신선한 것, 그것은 매우 효과적입니다.

gingerol과 shogaol에 포함 된 두 가지 물질 - 내장을 이완시키고 염증을 줄입니다. 생강 뿌리는 창자를 진정시키고, 장염을 예방하며, 축적 된 가스를 외부로 제거하는 데에도 도움이됩니다.

  • 신선한 생강 뿌리 1 개
  • 강사
  • 뜨거운 삶은 물 한잔 (차를 만들고 싶다면)
  • 레몬과 꿀 (옵션)

중간 크기 (가장 중요하게는 신선함)의 뿌리를 가지고, 껍질을 벗기고, 얇은 조각으로 자르고, 큰 찻잔 또는 유리에서 두십시오. 원하면 레몬과 꿀을 거기에 넣으십시오. 그러나 이것은 선택 사항입니다. 뜨거운 물 (끓는 물)을 채우십시오. 덮개를 씌우고 10 분 동안 그대로 두십시오.

bloating위한 생강 차는 식사 전이나 식사 중에 마실 수 있습니다. 그것은 가능하지만 이후에 있지만 더 나은 것은 아닙니다. 그건 그렇고, 여전히 소화를 향상시킵니다.

차를 망칠 의향이 없거나 시간이 없다면 신선한 생강을 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 식사 중 또는 식사 후에 그리고 낮에도 먹습니다.

4. 커민

커민은 3 가지 아유르베 딕 (Ayurvedic) 유형 중 뛰어난 향신료입니다 : vata, pitta 및 kapha dosha. 쿠민은 유럽 에서조차 오랜 기간 동안 사용되어 왔으며 동양의 나라는 말할 것도없이 중세 시대부터 사용되어 왔습니다.

헛배모의 관점에서 볼 때, 커민은 "달라 붙은"가스가 신속하게 바른 길을 찾도록 도와줍니다. 이렇게하면 bloating을 제거 할 수 있습니다.

커민 씨앗 (일반 상점이나 동양 또는 인도 상품 및 향료 가게에서 구입할 수 있음).

씨를 꼬집거나 커민을 넣은 쿠키를 씹으십시오. 당신은 또한 그것으로 차를 만들 수 있습니다, 끓는 물로 씨앗의 절반 찻 숱가락 (상단)없이 부어 5 ~ 10 분 동안 그들을 잡아.

정기적으로 가스가있는 경우 아침에 커민 씨를 꼬집고 낮에는 필요에 따라 커민 씨를 먹습니다.

5. 카모마일 차

박하 대신 사용할 수 있습니다. 카모마일은 좋은 항 경련제입니다. 그것은 소화 불량과 가슴 앓이로 인한 가스로 도움이되는 반면 민트는 소화 불량 가스로 더 적합합니다.

  • 카모마일 티백
  • 컵 또는 끓는 물의 유리
  • 꿀 또는 레몬 주스 맛

티백을 끓는 물로 채우고 컵을 덮고 10-15 분 동안 끓이십시오. 가방을 유리에 짜서 원하는 경우 꿀이나 레몬을 넣으십시오. 우유를 추가하지 마십시오. 반대로 소장에서 가스를 가두는 경향이 있습니다.

6. 호박

종종 가스는 음식물의 가난한 소화의 결과이며, 섬유질이 많은 식품 (예 : 콩과 식물)은 종종 헛배를 수유합니다. 셀룰로오스는 장을 통과하며 (음식물과 함께 소화 기관 폐기물을 적시에 제거하는 데 일반적으로 유용합니다.) 음식물이 소장에서 분열 할 시간이 없을 때, 지방으로 들어가 즐거운 박테리아가 그것을 먹기 시작합니다. 그들은 먹는 동안 "방아쇠를 당깁니다". 그러면 우리는 고생합니다.

여기 호박이 있니?

그것은 박테리아가 방아쇠를 당기는 것을 막습니다. 어떤 의미에서는 장내의 가스 형성을 예방합니다. 식사 중에 호박을 먹어 가스를 제거하고 팽창시킵니다.

호박 한 잔에 대해 - 구운, 삶은 또는 조림. 일반적으로, 어떤 적합한.

내장에서 가스를 제거하려면 정기적 인 식사와 함께 호박 한 잔을 드십시오. 사실, 요리 자체에 추가 될 수 있습니다.

7. 활성탄

좋은 물건도 가스와 함께 도움이됩니다. 다공성 구조로 인해 주변 물질을 흡수하고 독소 제거를 촉진하며 가스 형성을 감소시킵니다. 사용 지침을 따르고 활성탄을 섭취하는 동안 충분한 양의 음료수를 마셔 위장에 붙이지 마십시오.

8. 잘 씹어 라.

위장에있는 가스의 흔한 원인은 소화가 잘 안되는 음식, 특히 단백질입니다. 음식을 완전히 씹을 때 (적어도 25-32 회 씹는 것이 좋습니다) 작은 조각으로 나누면 위와 소장에서 쉽게 분해됩니다. 더욱이, 우리의 타액은 또한 씹는 동안 음식 소화에 긍정적 인 기여를합니다.

음식이 잘 씹어 질 때, 그것은 더 잘 흡수되고, 박테리아는 장내에 있으며, 방귀가 남아 있지 않습니다. 간단한 논리가 있습니다.

9. 레몬과 함께 따뜻한 물

아침에 레몬과 함께 따뜻한 물 한 잔은 가스에 대처하는 데 도움이됩니다. 레몬의 산도는 식량 붕괴의 원인이되는 염산 생산을 자극합니다. 더 많은 양의 산 - 더 많은 가스 (더 높은 산도의 경우 조심해야 함). 음식이 더 잘 나눕니다.

그리고 물은 모든 것을 씻어 내고 농장이 위장관을 통과하도록 도와줍니다. 일반적으로 레몬 물은 몸 전체가 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 레몬은 간 효소의 효능을 향상시킵니다. Ayurveda의 간 치료에 대해 읽어보십시오.

  • 신선한 조각 3 개 또는 플라스틱 레몬 또는 레몬 쥬스 2 큰술
  • 유리 잔

깨어 났을 때 따뜻해질 때까지 물을 가열하십시오. 3 개의 플라스틱 신선한 레몬을 가지고 가고 waterses의 유리로 주스를 짜내십시오. 전체 유리를 휘저어 마시십시오.

신선한 레몬이 없다면 구입 한 주스를 사용할 수 있지만 신선한 것은 당연합니다.

적당한 양의 레몬 주스를 계산하는 것은 쉽습니다. 물을 "진흙"으로 만들어야합니다.

10. 음식을 순서대로 넣으십시오.

이것은 사실, 전체 문제를 근절 할 수있는 일반적인 조언입니다. Ayurveda는 위에서 가스가 불균형 vata dosha의 표시다고 말한다. 이 dosha가 지배되거나 균형을 잡지 못하는 경우 면화 dosha에 적합한 식품을 살펴보고 적절하지 않은 식품의 수를 줄이면 식단에 초점을 맞 춥니 다. 간단합니다.

일반적으로 소화의 질을 높이고 doshas의 균형을 맞추고 매일의 일과를 따라하면 (우리 몸은 같은 일을하는 데 익숙해 져서 더 잘합니다.), 소화가 더 효율적으로 이루어질 것입니다. 가스 생성 및 팽창이 사라집니다.

자만심의 민중 치료

자만심을 어떻게 처리할까요?

이 기사를 읽은 후에, 당신은 당신이 먹어야 할 것에 대한 지식을 갖게 될 것입니다, bloating을 치료하고 farting을 멈추기 위해 취할 민간 요법, 또는 과도한 가스 형성이 돌아 오면.

헛배 부름을위한 최상의 치료법

10 대 자연 요법으로 뱃속에서 위장을 치료합니다.

"배꼽은 모든 질병의 어머니 다."는 유명한 말입니다. 그리고 이것은 사실입니다. 우리가 먹는 것은 우리 몸과 건강에 커다란 영향을줍니다. 위장에서의 과도한 가스 형성은 신체에 불편 함을 초래하고, 사람들은 항상 그것을 퇴치 할 방법을 찾고 있습니다.

가스 나 헛배위로 부 풀리는 것을 없애기 위해 가스를 치료하고 예방하는 간단하고 쉬운 방법이지만 매우 효과적 인 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

다음은 장의 가스 방출을 치료하고 조절하는 가정 요법입니다.

무슨 음식이 굶주림을 일으키는가?

  1. 아시다시피 위장에 과장된 가스를 생성 할 때 음식을 섭취하는 경우가 있습니다. 주된 원인은 다음과 같습니다.

장딴기와 식사

신선한 과일과 채소는 건강에 매우 중요하며 사용에서 배제되어서는 안된다는 것을 기억하십시오. 소비를 줄이고 가스를 생산하지 않는 청과로 대체하는 것이 가장 좋습니다.

이들은 다음과 같은 과일과 야채입니다 :

포도 등.

하룻밤 동안 요리하기 전에 콩을 적시십시오. 그러면 가스를 발생시키는 수용성 탄수화물이 제거됩니다. 몸을 담근 후 물을 빼고 콩을 삶아서 천천히 끓인 다.

콩이 위장에 가스를 적게 만들려면 생강 가루 한 티스푼을 차가운 물에 담가 두십시오. 삶아서 한 시간 동안 부풀게하고, 헹구고, 새 찬물을 부어서 콩을 마지막으로 요리하십시오.

가스를 생산하지 않는 제품에 대해 더 많은 가스를 생산하는 제품을 단순히 대체하면 위의 가스 양을 현저하게 줄일 수 있습니다.

내장에서 자만심을 일으키는 제품 >>>

그 (것)들을 피하는 것을 시도하십시오, 당신은 방귀와 거만에 큰 "아니오"를 말한다.

허세와 부 풀림으로부터의 약초.

자만심을 없애려면 어떻게해야합니까?

그들을 더 자세히 고려하십시오.

가능한 한 가장 짧은 시간에 굶주림과 bloating을 제거하는 것은 생강에 도움이 될 것입니다.

2. 장고와 생강

생강, 찜질 치료를위한 슈퍼 주요 치료법

그것은 항염증제로 소화에 도움을 주며 가스를 줄이고 팽창과 트림을 경감시킵니다. 생강을 다루는 자연스러운 방법은 싸고 쉬울뿐만 아니라 효과적입니다.

생강은 소화를 촉진하고 내장을 부드럽고 빠르게 통과하는 대변을 일으켜 위가 깨끗하고 비어있게합니다.

생강을 사용하여 방귀를 치료하는 방법?

생강을 사용하여 헛배를 치료하는 방법에 대한 간단한 것은 없습니다. 생강을 민간 요법으로 사용하여 방귀를 뀌거나 부풀게하는 치료법 중 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다.

생강은 팅크로 사용할 수 있습니다. 식사 전 팅크 30 방울은 위장에서 가스를 자연스럽게 치료할 수있는 좋은 방법입니다.

생강 뿌리를 문질러서 끓인 물을 부어 약 5-10 분 동안 그대로두고 마신다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 3 번 마시십시오.

식사 후 진저 차 한잔은 음식에 훌륭한 맛을 더할뿐만 아니라 헛배를위한 민속 치료로 사용하기에 훌륭한 솔루션을 제공 할 것입니다.

위의 방법 중 하나를 수행 할 수 없다면 생강을 민간 요법으로 사용하는 가장 쉬운 방법을 사용하고 생강을 조금만 씹고 조금만 씹으십시오.

3. 뚱뚱한 카 다몬. 위장 내 가스 조절을 도와줍니다.

카 다멈은 어떤 상점에서나 구입하기 쉽습니다. 동양과 아시아의 국가에서는 카 다몬이 녹차에 첨가되어 소화 속성을 향상시킵니다. 음식을 소화하는 데 도움이되며 위장에서 가스 형성의 가능성이 줄어 듭니다.

4. 꿀꺽 마른 박하. bloating 및 헛배위를위한 초본 솔루션.

박하가 자만심의 치료제로 사용될 수있는 세 가지 방법이 있습니다. 먼저 몇 잔의 신선한 잎을 컵이나 끓는 물에 넣고 하루 2 ~ 3 회 천천히 마시고 천천히 마신다.

또는 박하 기름 두 방울을 찬물 반에 반으로 섞어 하루에 두 번 마 십니다. 또는 쉬운 방법으로 가서 민트 캡슐을 대신 섭취 할 수 있습니다.

그것은 차 봉지 또는 그냥 신선한 잎으로 사용할 수 있습니다. 신선한 잎은 또한 치료를 위해 씹을 수 있습니다. 페퍼민트는 멘톨을 함유하고있어 가스 및 팽창을 감소시킵니다.

경고 민트 티 또는 민트 티는 어린 아이들에게 절대로 제공해서는 안되며, 멘톨에 대해 불리한 반응을 보일 수 있습니다. 가슴 앓이가있는 경우에는 민트를 사용할 수 없습니다. 그러니 조심하세요!

5. 자만심의 딜 씨앗. 회향은 헛배술 치료의 첫 번째 선택입니다.

자만심을 없애려면 어떻게해야합니까? 회향 약국의 씨앗을 복용, 당신은 다음 2 주 동안 문제를 제거합니다. 그것은 굉장히 효과적이며, 또한 매우 빨리 작동하기 시작합니다.

식사 후에 회향의 씨앗 (약용 딜)을 씹으면 구취뿐만 아니라 치열도 치료할 수 있습니다. 딜 씨앗의 절반 숟가락은 식사 후 원하는 결과를 얻기 위해 씹을 수 있습니다.

췌장 딜과 자만심. 저녁 식사 후, 끓는 물 1 리터당 10 그램의 회향 씨와 설탕과 같은 맛으로 요리 한 차 한 잔 마시고 규칙을 따르십시오.

해외의 일부 레스토랑에서는 설탕으로 덮인 딜 씨앗을 제공합니다. 위 가스의 치료를 위해서는 위의 가스를 순수한 형태로 복용하는 것이 좋습니다. 설탕없이.

가정에서 회향의 씨앗을 부풀게하거나 장만하게하는 것이 좋습니다.

6. 췌장염이있는 카모마일. 카모마일 차는 효과적인 해결책입니다

자연 치료를위한 가정 요법에 관해 이야기 할 때 카모마일의 장점을 언급하지 않으면 불완전합니다. 카모마일 차는 슈퍼마켓에서 가방으로 구입할 수 있습니다.

뜨거운 카모마일 차 한잔은이 질병을 치료할 수있는 좋은 방법이며 복부 성욕을 줄일 수 있습니다.

bloating위한 민속 요리법

카밀레 꽃 50g

야로 50g

끓는 물 1 컵에 찻 숟가락 1 작은 술을 붓는다. 5 분간 통증을 느끼고 스트레스를받습니다. 하루에 3 번 1 잔을 마셔야합니다.

첫 번째 가정 단순하고 자연적인 구제 수단의 또 다른 차입니다. 그를 위해 거의 모든 슈퍼마켓에서 재료를 찾을 수 있습니다.

bloating위한 조리법

페퍼민트 잎 30g

짓 눌린 커민 씨앗 30g

갈은 씨앗 30g

허브 티를 만드는 방법?

모든 성분을 섞어 허브 차 한 티스푼을 섭취하십시오. 혼합물 위에 끓는 물 한 잔을 부어서 약 10 분 동안 그대로 둔다. 그런 다음 스트레이너 또는 치즈 냄새를 통해 긴장을 풀고 차를 마 십니다.

이 차는 창자 밖으로 공기를 밀어내는 동시에 몸에서 생성되는 가스의 양을 줄이고 헛배림이나 방귀 소리가 나는 소음을 줄여줍니다. 이 차는 또한 변비 및 기타 소화 장애의 발생을 줄이는 데 도움이됩니다.

그것은 가장 작은 소화기 질환을 진정시키는 데 도움이되며 필요에 따라 종종 굶주림을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.

좋은 박테리아와 함께 조리 된 바이오 요구르트는 위장에있는 헛배 부름을 치료하는 자연스러운 방법입니다. 이것은 좋은 방법 일뿐만 아니라 가정 요법 중 가장 쉬운 방법이기도합니다.

probiotics 캡슐 형태로 촬영 될 수 있지만, 가장 좋은 방법은 살아있는 문화를 포함하는 모든 바이오 yogurts를 먹는 것입니다.

요구르트에있는 Acidophilic 박테리아는 가스 형성 장내 세균에서 위 환경의 균형을 맞출 것입니다.

신체의 대장에서 나쁜 박테리아보다 좋은 박테리아를 압도 할 필요가 있습니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 문화적 바이오 요구르트를 먹는 것입니다.

좋은 박테리아를 증가시키는 가장 효과적인 방법은 식사 사이에 요구르트를 먹는 것입니다. 이 유형의 요구르트는 조금 비싸지 만 가치가 있습니다. 당신은 당신의 건강을 위해 추가적인 혜택을 얻을 것입니다.

저온 살균 후 세균 배양 물이 첨가 된 바이오 요구르트를 찾으십시오. 저온 살균 법은 박테리아를 죽이기 때문에 요구르트를 저온 살균하기 전에 좋은 박테리아를 추가하면 소화를 돕는 데 쓸모가 없습니다.

최상의 결과를 얻으려면 적어도 일주일에 세 번 이상 요구르트를 먹는 것이 좋습니다. 당신은 장과, 건포도, 아마씨 기름, 또는 건강한 장내 작업에 유용한 다른 충전재를 첨가 할 수 있습니다.

대장에 서식하는 유익한 박테리아의 주요 유형은 다음과 같습니다.

8. 좋은 파파야. 위장에 대한 최고의 가정 요법

크리스토퍼 콜럼버스는 파파야를 "천사의 열매"라고 불렀다. 이 멋진 과일에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그것은 비타민 C, A, K 및 E가 풍부합니다. 그것은 항산화 제와 플라보노이드를 포함하고 있습니다.

또한 단백질 소화에 도움이되는 효소 인 파파인을 함유하고있어 위장에서 가스를 감소시킵니다. 파파야 효소는식이 보충제로 이용 가능합니다.

그러나 의사와 상담하지 않고 사용해서는 안됩니다. 과일을 먹는 것은 그로부터 준비된 제품보다 훨씬 안전하고 유익합니다.

천연 소화 효소

효소는 소화관에서 음식을 분해하는 데 도움이됩니다. 많은 여성들이 충분한 소화 효소를 생산하지 못합니다.

이것은 장내 안감을 손상시키는 스트레스에 이르기까지 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 중요한 것은 복부 팽만감, 과도한 가스 생성 및 변비가 모두 효소의 불충분 한 생산으로 인해 형성된다는 것입니다.

파파인과 브로 멜라 인을 함유 한 파파야와 파인애플을 섭취함으로써 이러한 누락 된 효소를 대체 할 수 있습니다. 파인애플은 bromelain이 풍부하고 파파야는 파파인이 풍부합니다. 효소 보충제를 사용하여 보충 할 수도 있습니다.

효소가 도움이되는 이유

효소 결핍은 음식을 완전히 분해 할 수 없으며 소화 시스템은 모든 영양소를 흡수하지 못합니다. 대신, 조리되지 않은 음식은 장내 박테리아의 연료가됩니다.

내장에있는 나쁜 박테리아는 음식을 먹기 때문에 위장관의 점막을 손상시킬 수있는 가스와 독소가 생성됩니다.

따라서 과일 (파인애플과 파파야) 또는 효소 보충제를 사용하여 신체가 음식을 분해 할 수있게하면 가스와 팽창을 줄이고 규칙적으로 배변을 조장 할 수 있습니다.

파파야는 차로도 사용됩니다. 차는 파파야 잎에서 만들어지며 티백 형태로 구입할 수 있습니다. 단백질 분해 효소는 단백질 분해능을 가지고 있습니다. 그것은 위장이 쉽게 음식을 소화하는 데 도움이됩니다.

파파야 차는 자연적인 자만심을 치료하는 동시에 이뇨 작용을하며 조심해서 사용해야합니다. 파파야 차 또는 파파야 효소가 함유 된 다른 제품을 사용하기 전에 항상 라벨을 읽고 제조사의 조언을 따르십시오.

9. 예방은 치료보다 낫습니다.

이것은 현명한 말입니다. 실제로 적용하면 많은 어려움에서 우리를 구할 수 있습니다. 그것보다는 굶주림을 일으키는 나쁜 식습관을 피하는 것과 동시에 걱정할 필요가 없습니다.

여기에 따라야 할 몇 가지 간단한 것들이 있습니다.

왜 껌을 씹지 않습니까? 씹을 때, 당신은 많은 공기를 삼키며, 이는 쥐는 냄새의 형성에 기여합니다.

해로운 탄산 음료 란 무엇입니까? 그것들은 또한 챠오의 형성에 기여합니다.

천천히해야합니다.

왜 천천히 먹는거야? 당신이 그것을 삼키는 경우, 당신은 소화가 더 힘들 것입니다 그들의 잔류 물이 발효 수있는 창자에서 오래 머물고있는 조각.

음식을 완전히 씹을 필요가 있습니다.

왜 음식을 철저하게 씹어야합니까? 먹는 동안 시간을내어 입을 다물고 조심스럽게 씹어 라. 당신이 빨리 먹을 때마다, 평소보다 더 많은 공기를 삼키는 경향이있어, 췌장의 형성에 기여합니다.

음식과 많이 이야기하면 너무 많은 공기를 삼킬 수도 있습니다. 그러므로 긴장을 풀고 듣는 습관을 길러보십시오.

10. 그리고 마지막으로, 운동은 건강을 유지하는 좋은 방법입니다. 이것은 자연 치유의 가정 치료법입니다. 걷기, 수영, 원예 또는 기타 신체 활동과 같은 부드러운 운동이라고 부릅니다.

신체 활동은 건강에 큰 이익을 가져다 주며, 방귀와 헛배위를 줄이기위한 효과적인 해결책에 큰 도움이됩니다.

운동 자전거 혜택. 그것은 헛배림에서 가장 간단하고 효과적인 운동 중 하나입니다. 허리 다리를 공중에 올려 놓고 위로 올리십시오. 자전거를 탈 때처럼 행동을 수행하십시오. 이 위치는 중력이 당신과 충돌하는 것이 아니라 당신과 작용할 수있게하며, 자전거의 움직임은 정체 된 공기를 제거하는 데 도움이됩니다.

운동과 적극적인 생활 방식은 진정 작용하는 신경을 돕고, 적절하고 효과적으로 소화 기관을 작동시킵니다. 식사 직후자는 것을 피하십시오.

또한 점심을 먹은 후에 짧은 거리를 걷는 습관을 길러야합니다. 또한 아침 산책 습관은 소화 기관이 제대로 작동하는 데 도움이됩니다.

결론적으로, 위의 구제책은 일부 라이프 스타일 변화와 짝을 지을 때 매우 효과적입니다. 항상 앉아있는 생활 방식을 피하십시오.

마늘, 고수풀, 심황 등 다른 가정 요법이 있습니다. 어떤 자연 치료를 선택 하든지간에, 항상 닥터에게 문의하십시오.

캡슐, 약, 차, 팅크 등을 복용하는 경우. 창자 bloating 또는 다른 어떤 위 질병의 처리를 위해, 제조자에게서 상세한 지시를 항상 읽으십시오. 약을 복용 할 때도 특별한주의를 기울여야합니다.

이 기사의 조언을 따르기로 결정했다면, 당신의 굶주림이 더 이상 당신의 삶을 지배하지 않는다는 것을 알 수 없습니다. 그렇습니다, 당신은 가스를 가지고있을 것이지만 보통 사람들보다 더 많을 것입니다.

굶주림은 일상 생활의 일부이지만, 이전과 같이 잦은 공세 가스로 고통 받아서는 안됩니다. 과도한 가스 형성이 없으므로 더 이상 회사 또는 기타 사회 활동을 두려워하지 않을 것입니다. 행해진 것에서 기쁨을 얻을 것입니다.

행복과 기쁨의 느낌

그러나, 당신의 중풍이 지속되면, 중재 시도에 관계없이 또는 악화되는 경우, 특히 가스 형성에 수반되는 다른 증상이있는 경우 의사에게 진찰을 받아야한다고 반복하고 싶습니다.

어떤 약도 건강에 위험하다는 것을 기억하십시오. 따라서 이것을 피하는 것이 좋습니다.

이 글이 당신의 헛파름을 극복하고 더 나은 소화의 삶으로 인도 할 수 있기를 바랍니다.

자만심을 제거하는 방법? >>>

너는 이제 알았다!

읽어 주셔서 감사합니다.

자만심과의 전쟁에서 행운을 빈다.

이 기사를 읽는다면 생각을 나누십시오.

경고 :이 블로그에 포함 된 정보는 교육 및 정보 제공의 목적으로 만 사용되었으므로 의사가 처방 한 진단이나 치료법 대신 사용할 수 없습니다.