위장과 내장을 회복시키는 다이어트, 매주 메뉴

수년 동안 위염과 궤양으로 성공적으로 고투하지 못했습니까?

"매일 복용하면 위염과 궤양을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.

다이어트는 아픈 위장과 내장을 가진 환자가 신속하게 질병을 제거 할 수 있도록 돕기 때문에 약물 치료와 함께 처방됩니다. 각 환자마다 건강에 좋은 제품만을 포함하는 일일 배급이 이루어집니다. 의료 영양 덕분에 사람들은 염증 과정을 제거하고 소화관 작업을 정상화하며 썩는 과정과 다른 병리 현상을 예방합니다.

위장과 창자의 영양 규칙

소화관의 만성 및 급성 질환에서 소화관의 부하를 최소화하고 발효 과정의 발생을 방지하는 것이 매우 중요합니다. 환자는 위장의 점막에 염증이 생길 가능성을 배제하기 위해식이 요법 동안 부드럽고 균형 잡힌 메뉴를 사용해야합니다.

그들은 다음 규칙을 따라야합니다.

1. 치료 식단의 주요 목적은 위장관의 모든 회복 과정을 자극하는 것입니다. 음식을 사용하는 동안, 위장은 유용하고 천연적인 제품에서 발견되는 미량 원소의 기계적 및 화학적 영향을 미칩니다.
2. 식이 영양 덕분에 환자는 위장 과민 반응을 최대로 줄일 수 있습니다. 가벼운 식사는 위장에 의해 매우 빨리 소화 될 것이며, 몸에서 완전한 작용에 필요한 모든 물질을 흡수 할 것입니다.
3. 유제품뿐만 아니라 잘 익은 시리얼은 환자의 식단에 있어야합니다.
4. 육류, 가금류 및 생선은 삶은 형태 또는 구운 형태로만 섭취하거나 이중 보일러의 조리 과정에서 사용할 수 있습니다.
5. 사용하기 전에 모든 요리가 잘게 잘려야합니다. 환자는 체내를 통과하거나 블렌더로 퓌레를 마시거나 강판을 문지르는 것과 같이 환자가 이용할 수있는 모든 방법으로이를 수행 할 수 있습니다.
6. 사과, 코티지 치즈 및 산의 함량이 높은 다른 식품은 반드시 열처리를 받아야합니다.
7. 위 점막에 열 손상을 입힐 수 있으므로 환자는 뜨거운 식사를 엄격하게 금한다.
8. 환자가 섭취하는 음식의 일일 칼로리 함량은 2000kcal 이상이어야한다.
9. 식사의 수는 하루에 최대 6 번해야합니다.
10. 장 및 위 병리를 앓고있는 환자는 매일 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.

위가 아프다는 것은 무엇입니까?

아픈 위장과 내장을위한식이 요법에는 몇 가지 제한이 있습니다.

환자는 이러한 제품을 사용하는 것이 금지됩니다.

• 모든 콩과 식물;
• 신선한 채소, 과일, 딸기 및 채소;
• 육류, 가금류 및 생선에서 조리 된 국물 (포화 지방산);
• 통조림 식품, 절임 및 보존;
• 계란은 튀김과 날것입니다;
• 젖소 및 염소 우유 (전체);
• 보리, 기장과 같은 크룹 (croup)의 경종 (hard varieties);
• 훈제 고기, 지방질, 매운, 튀김과 짠 요리;
• 신선한 페이스트리 및 베이커리 제품;
• 초콜렛 및 다른 단것;
• 모든 제과;
• 달콤한 소다, 커피, 코코아, 차;
• 뚱뚱한 종류의 가금류, 생선 및 고기;
• 버섯 등

주간 메뉴

일주일 동안 메뉴를 만들려면 환자는 금지되고 허용 된 제품 목록을 자세히 검토해야합니다.

매일 식단에 다음과 같은 식사가 있어야합니다.

• 어제의 베이커리 제품;
• 가벼운 스프를 요리 할 수있는 야채와 고기 (지방이없는) 국물;
• 점액 또는 퓌레 죽;
• 수플레, 스팀 케이크, 볶음밥 및 기타 요리가 조리되어야하는 고기, 가금류 (예 : 칠면조, 송아지 고기, 토끼 고기 등)의 저지방 품종;
• 조림 또는 삶은 이중 보일러에서 조리 된 희박 물고기;
• 제한된 양의 버터;
• 체를 통해 두부 문지름;
• 소프트 삶은 계란 (1 일 복용량은 2 개를 초과해서는 안됨);
• 로즈힙 및 허브 달인, 녹차, 수제 합성물, 과일 음료, 젤리;
• 야채 샐러드 등

장 및 위 병변이있는 사람들은 적절한 균형 식단을 제공 받아야합니다. 그들은 기성 메뉴를 사용하거나 스스로 식단을 만들 수 있습니다 (아침, 점심, 점심 식사, 오후의 차 및 저녁 식사).

복부 질환에 대한식이 요법이 필요합니까?

위장병에 대한 다이어트는이 장기의 병리학이있는 상태에서 따라야 할 필수 영양 권장 사항입니다.

다음 신체 신호는 통증, 위장감, 잦은 가슴 앓이, 트림 등 영양 부족을 나타냅니다.

위장병이있는 상태에서 다이어트를 할 수있는 소화 과정의 위반을 최적화하십시오.

배의 각종 질병에 대한 다이어트

우선,식이 메뉴를 준수하는 것이 적절한 유형의 질병에 대해 목소리를 낼 필요가 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 궤양;
• 위염;
• 내장에 영향을 미치는 질병;
• 간 문제;
• 췌장 질환.

위장관 (위 또는 내장)의 병리학 중 하나가 사용 가능하면식이 메뉴를 준수해야합니다.

위장병의 경우 영양은 칼로리와 비타민 및 미네랄의 적절한 균형을 고려하여 환자가 선택해야합니다.

합리적인 식사를 준수하고식이 요법을 지키면 sokogonny 효과가있는 요리는 제외하는 것이 좋습니다. 그 중 국물, 수프, 다양한 향신료, 커피 음료가 방출됩니다. 이 제품들은 위장과 장벽에 자극을 줄 수 있으며, 따라서 많은 양의 주스를 ​​방출하게됩니다.

많은 양의 섬유가 포함 된 제품을 제거하는 것이 좋습니다. 악화 기간에 양배추, 무, 양파를 먹는 것은 금지되어 있습니다.

너무 뜨겁고 차가운 요리는 점막의 상태에 부정적인 영향을주기 때문에 피하는 것이 필요합니다.

특정 시간 동안 딸기의 사용을 연기 할 수 있습니다. 그 이유는 딸기가 위장에서 추가로 산을 방출하는 데 기여하기 때문입니다.

이와 관련하여 지상 음식 (으깬 감자와 같은), 자극적이지 않은 점막 벽에 음식을 섭취하는 것이 더 바람직하며 창자를 통해 쉽게 통과 할 수 있습니다.

일반적으로, 식단에는 닭고기와 쇠고기가 포함되어야하지만, 단지 끓인 형태이어야합니다. 위장 상태에 긍정적 인 영향을 끼치면 생선 제품, 우유가 들어있는 스프, 다양한 곡물이 나옵니다.

유제품을 할인 할 필요가 없습니다. 즉, 사워 크림, 크림, 버터 및 커티지 치즈.

야채는 삶은 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 음료와 관련하여 약한 차 종류와 보통 코코아가 적합 할 수 있습니다.

위장의 병리학에서 이러한 유형의식이 영양은 환자의 전반적인 상태에 유의 한 긍정적 효과를 줄 수 있습니다.

대략적인 다이어트 메뉴

위장병의 경우에는식이 요법 메뉴와 건강한 음식 조리법을 강조하고식이 요법 중 영양 상태를주의 깊게 검사해야합니다.

물론, 환자의 건강을 향상시킬 수있는 조리법 유형이 있습니다. 아래는 가장 인기있는 다이어트 요리법으로 간주됩니다.

몇 가지에 대한 고기 공 ( "미트볼")은 점심 식사에 가장 유용한 옵션 중 첫 번째 자리를 차지합니다.

1. 이 훌륭한 요리를 준비하기 위해서는 미리 재료의 일부를 구입해야합니다. 우선, 300 그램의 양을 지닌 쇠고기 고기를 살 수 있고, 밥, 두 달걀과 버터를 구입할 수 있습니다.
2. 우선, 고기는 두꺼운 덩어리가 형성 될 때까지 고기 분쇄기로 완전히 씻어 내리고 스크롤해야합니다.
3. 그런 다음 쌀을 씻어서 다진 고기와 함께 섞어서 섞어야합니다.
4. 모든 재료가 섞여 버터가 추가되고 작은 볼이 만들어지면 증기선에 놓아야하며 요리 모드가 활성화됩니다.

야채 퓌레

1. 요리를 위해서는 작은 당근, 소량의 완두콩, 콩, 꽃 양배추, 몇 그램의 기름을 찾아야합니다.
2. 각 야채는 잘 씻어 내고, 우유는 야채 덩어리에 부어 넣고 저열로 조림합니다. 블렌더를 사용하여 결과물을 더 잘 치고 공정하게 연마하는 것이 좋습니다.
3. 그 후, 사람의 취향에 따라 약간의 기름을 첨가 할 수 있습니다. 이 퓌레는 반찬 또는 별도의 접시 형태로 테이블에 제공 될 수 있습니다.

일반적으로 위장과 내장의 질병에 대한식이 요법 메뉴를 준비하는 숙련 된 의사 (위장병 학자 또는 영양사)입니다. 그러나 각 개인은 필요한 다이어트 메뉴를 선택할 때 몇 가지 주요 기준을 독립적으로 배울 수 있습니다.

위장병 증상이있는식이 요법과식이 요법이 그렇게 엄격하지는 않지만, 올바른 영양 알고리즘을 조정해야합니다.

식이 요법과 영양 섭취는 하루 다섯 끼 식사로 구성되어야 함을 아는 것이 중요합니다.

제품을 파쇄하고 서빙 크기를 줄이는 것이 바람직합니다. 가볍게 삶은 음식은 점막의 벽에 크게 영향을 미치지 않으므로 먹는 것이 좋습니다.

위장과 장의 다양한 질병에 대한식이 요법은 일상 음식에 많은 양의 유제품을 추가하여 부드러운 음식에만 국한되어야합니다.

환자는 취침 전에 장의 미생물을 정상화하기 위해 케 피어 (kefir)와 같은 젖산 음료 1 컵을 마셔야합니다.

동시에 일부 연구에 따르면 특정 유형의 식품, 특히 낙농 제품이 포함 된식이 요법으로 위궤양이있는 경우 통증을 신속하게 완화 할 수있어 향후 환자의 상태가 악화 될 수 있음을 보여줍니다.

규정 식은 뚱뚱한 음식으로 주로 이루어져야한다 그래서 위가 규범 이상 작용의 거주를 개발하지 않는다.

가벼운 스프는 단단한 덩어리로 갈아서 작은 조각으로 잘라내는 것이 좋습니다. 매일 배급량에서 콩과 콩, 버섯을 제거하는 것이 좋습니다.

이러한 제품은 위장에 부정적인 영향을 미칩니다. 식단은 또한 음료수로 구성됩니다 : 야생 장미 처방과 약한 차를 선호하는 것이 필요합니다.

어쨌든, 환자의 모든 개인적인 요청을 고려하여 적합한 메뉴를 찾을 수 있습니다. 요점은 위장이나 내장의식이 요법 중식이 요법이 실제로 생산성을 발휘하도록하는 것입니다.

허용 및 금지 된 제품

따라서 위 질환의 재발을 방지하는 데 필수적인 유용한 제품 목록을 접할 수 있습니다.

규정 식 음식 포장을위한 가장 이상적인 선택권의 한개는 이루어져있을 것이다 :

• 과일;
• 야채;
• 너무 뚱뚱하지 않은 우유;
• 곡물로 구운 제품;
• 가벼운 육류 제품 및 생선;

채소와 과일 - 섬유소가 풍부하고 위장이나 장의 질병이있을 때식이 요법에 포함시키는 것이 합리적입니다. 식사를 기반으로하는 것이 매우 효과적 일 것입니다.

그들은 궤양을 일으킬 가능성을 제한하고 손상된 위 벽을 복구하는 데 걸리는 시간을 늘릴 수 있습니다.

신선한, 냉동 또는 통조림 형태와 과일로 다양한 채소를 먹을 수 있습니다.

이 제품은 전체 비타민 복합체뿐만 아니라 미네랄 및 장내 세균 감염의 활동을 조절하는 강력한 항산화 물질을 함유하고 항 염증 특성도 가지고 있습니다.

위 문제 (좋은 영양을 의미 함)를위한 최상의 식단은 곡물 음식과 곡물로 구성됩니다.

전곡 파스타, 저지방 쌀, 전곡 빵 및이 유형의 다른 제품을 메뉴에 포함시킬 수 있습니다.

이 음식에있는 복잡한 탄수화물은 굶주림을 줄이고 위장과 내장의 문제와 관련된 가슴 앓이를 예방합니다.

마찬가지로, 밀기울은 위장의 산도를 감소 시키는데 도움을 줄 수 있으며, 이는 궤양에 대한 신속한 치유 과정을 제공합니다. 이와 관련하여 환자는 위의 제품을식이 요법에 첨가하는 방향으로 식단을 수정해야합니다.

다이어트는 또한 쇠고기, 양고기, 송아지 고기와 같이 조리가 잘되고 가벼운 육류 제품을 의미하며 위장병의 형성 위험을 줄일 수 있습니다.

오메가 -3 지방산이 함유 된 지방산 (예 : 연어)의 메뉴 물고기를 추가하면 위장관 문제의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 실제로 이러한 물고기 다이어트는 높은 효율성을 보여주었습니다.

고지방 식품의 사용을 메뉴에서 제외하는 것이 매우 중요합니다. 이상적인 선택은 하루 섭취량을 8 스푼으로 제한하는 것입니다.

올리브 오일은 지방이 많은 식품의 대체 물질입니다.

허브 티와 비 산성 쥬스와 함께 탄산 미네랄 생수 몇 잔을 하루에 마실 수 있습니다.

식이 요법에 포함 된 제품에는 장내 박테리아의 활성 번식을 억제하고 억제하는 많은 영양소가 들어있을뿐만 아니라 다양한 감염의 몸을 쉽게 정화 할 수 있습니다.

물론 날카 롭고 짠 것이고 튀긴 유형의 제품은 금지되어야합니다. 그러나 이것에도 불구하고 오믈렛을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 왜냐하면이 요리는 쉽게 찌기 수 있기 때문입니다.

커피와 사워 주스를 마시는 것은 엄격히 권장하지 않습니다. 따라서 영양과 식단에는 특정 유형의 제한이 있습니다.

영양사는 신선한 빵을 먹는 것을 권장하지 않으며, 건조 베이커리 제품 만 먹을 수 있습니다.

당연히식이 요법은 과자와 소다를 포함해서는 안되며 용납 할 수 없습니다.

결국, 위장에 문제가 있다면식이 요법은 위 점막에 부정적인 영향을 미치고 많은 질병을 유발할 수 있지만식이 요법은이 기관에 긍정적 인 영향을 미쳐야합니다.

어쨌든, 어떤 종류의 위장병이라도 잠시 동안 보통 음식을 제쳐 두는 것이 좋습니다 (때로는 음식을 필요로 함).

결국식이 요법이나 메뉴의 목표와 궁극적 인 목표는 식단을 최적화하고 환자의 상태를 정상화하며 위장과 내장의 문제와 관련된 만성 질환의 재발 및 합병 가능성이있는 추가 합병증의 출현을 피하는 것입니다.

위장관 질환을위한 다이어트

2011 년 11 월 1 일 자 설명

• 효능 : 21 일 후 치료 효과
• 기간 : 1-2 달
• 제품 원가 : 1400-1500 루블. 주당

일반 규칙

위장관 질환의 다이어트는 복잡한 치료의 주요 요인이며, 경우에 따라 위장의 치료의 주요 구성 요소입니다. 위장관은 많은 기관과 내장의 다양한 부분으로 대표되므로 급성 / 만성 형태로 발생하는 위장관의 많은 질병이 다양한 임상 증상에 의해 나타납니다.

따라서, 다른 영양 영양. 따라서, 위장관 질환 (고 / 저산성 위염, 위궤양, 위 십이지장 염)의 경우, 의료용 테이블 1, 2 및 그 유형이 규정되어있다. 헤파필 러계 (간, 담낭, 담관) 및 췌장 기관의 질환의 경우, 다양한식이 요법 제 5 선택 사항이 규정되어있다.

장 질환에 대한 주된식이는 의료용 테이블 3과 4로 여러 옵션 (A, B, C)으로 표현됩니다. 위장관의 여러 가지 기능 장애가있는 장염 (소장의 급성 / 만성 질병)과 대장염 (결장)은 독립적으로 그리고 동시에 발생하며 장 질환 (enterestinal diseases)과 구별됩니다. 그것은 질병의 유형, 질병의 과정 및 어떤식이 요법이 장 질환에 처방 될지 결정하는 기능 장애입니다.

이러한 의료용 테이블을 사용하면 여러 가지 식품을 추가 / 제거하고식이 요법의 화학적 구성 및 에너지 값을 변경하고 조리 유형, 기성품의 일관성,식이 요법 등을 수정하여 영양 치료를 개별화 할 수 있습니다.

장내 / 기관의 염증 부위에서 점막에 대한 부적절한 기계적 / 물리적 또는 화학적 영향이 과정의 악화에 기여하기 때문에 의학 영양이 점막을 최대한 보존 할 수 있도록 장 및 위장 기관의 염증에 특히 중요합니다. 소화관 / 내장의 병이있는 장기를 가진식이 요법의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

• 질병의 생리적 규범 및 특징에 따라 환자에게 완전하고 균형 잡힌 식단 / 미량 영양소 세트를 제공합니다.
• 다양한 유형의 부정적인 요인 (기계적, 화학적, 물리적)의 효과로부터 schazhenie 위장 점막;
• 식단 준수;
• 염증 과정의 감소, 기능 및 천연 장 생체 수초의 회복.

식이 요법의 선택에서 가장 중요한 것은 장의 우세한 기능 장애입니다. 그래서, 다양한 강도의 설사가 발생하는 부패 및 발효 과정의 보급으로 부풀어 오름, 췌장의 부종 또는 그 유형이 질병의 단계 및 임상 증상의 중증도에 따라 처방됩니다.

예를 들어 위장의 통증과 꺽쇠가 가스 함량과 장 확장에 의해 발생하면 연동 운동의 강화에 기여하는 단순 탄수화물 섭취의 제한이라는 독특한 특징 인 식탁 테이블 4A에 연동 운동 자극이 할당됩니다. 동시에,식이 요법은 단백질 성분 (120g)의 증가 된 양과 지방 (50g) 및 탄수화물 (150-140g)의 낮은 함량을 포함하며, 하루 섭취량의 총 칼로리 함량은 1600-1700 kcal / day 수준입니다.

식사는 삶거나 찌거나 닦아냅니다. 2 주 이내에 환자는 고열량의 의료용 테이블 4B 및 4B로 옮겨지며 이는 승인 된 제품 세트 측면에서 덜 양성이며 다양합니다.

대장염과 배변 (변비)에 문제가있는 경우 의료용 테이블 3을 처방하여 장 기능 손상을 정상화 할 수 있습니다. 식이 요법은 생리 학적으로 완전하며식이 섬유와 다량 영양소가 많이 포함되어 있으며, 야채, 시리얼, 신선한 과일, 말린 과일, 유제품에 다량 포함되어 있습니다. 의료 영양은 차가운 첫 번째 코스, 과자 및 달콤한 요리, 탄산 음료의 사용을 포함합니다.

동시에, 발효 / 썩음 과정을 촉진하고 소화 기관의 분비를 자극하고 장 점막을 자극하는 제품 (양 고추 냉이, 겨자, 뜨거운 향신료)은식이에서 제외됩니다. 식단을 준비 할 때는 장의 운동성을 높이고 변비를 없애는 제품을 포함시키는 것이 중요합니다. 이들은 간단한 탄수화물 (꿀, 잼, 설탕, 시럽), 소금 및 유기산 (소금에 절인 야채, 소금에 절인 생선, 발효유 음료, 통조림 스낵바, 과일 음료),식이 섬유 (통밀 빵, 밀기울, 말린 과일 (부추, 섬유, 바다 케일), 찬물 (부 끄 러운 수프, okroshka, 차가운 aspic 요리, 젤리 고기, 가스와 아이스크림을 마시는 음료), 콩, 견과류, 시리얼, 생 야채).

위궤양과 변비의 경우 표 1이 주된 원인이되지만 으깬 감자, 잘게 삶은 말린 과일 및 세련된 식물성 기름의 형태로 조리 된 삶은 야채 (호박, 당근, 사탕무)의식이가 증가합니다. 변비가있는 간 질환의 경우 치료 표 5가 처방되지만식이 섬유와 마그네슘의식이 내용은 증가합니다 (곡류 / 밀기울 빵, 오트밀, 메밀, 보리, 야채 / 과일 주스, 과일, 꿀, 자연 야채).

만성 장 질환의 악화를 배경으로 변비가있는 경우, 우선 양성 표 4B를 처방 한 다음, 연조직 자극제 (야채 주스, 빈 배에 찬 과일 음료, 구운 사과, 으깬 매실, 당근, 사탕 무우, 양배추와 식물성 기름).

상부 / 하부 장 (직장, S 상 결장)으로부터의 장 출혈에는 특별한주의가 필요합니다. 원인은 장 ​​게실증, 허혈성 장 병변, 부어 / 결장 폴립, 전염성 대장염, 치질 / 항문 균열, 장 결핵, 궤양 성 대장염 등이 될 수 있습니다. 이러한 경우에식이 영양 섭취를 포함하여 출혈과 후속 치료의 완화는 출혈의 원인과 명확한 진단을 한 후에 만 ​​가능합니다.

허용 된 제품

위장관 질환의 다이어트는식이 요법에 포함됩니다.

• 어제 마른 빵 (프리미엄), 스폰지 케이크 및 건빵.
• 잘 익은 비 시리얼 (기장, 옥수수, 보리, 진주 보리 제외), 삶은 당면, 다진 마카로니, 국수는 물을 첨가하여 만들 수 있습니다.
• 저지방의 붉은 고기와 희박한 생선은 전체 조각과 스팀 커틀릿과 수플레 형태로 제공됩니다.
• 수프는 잘게 삶고 으깬 시리얼과 야채 (감자, 호박, 당근, 꽃 양배추, 녹색 완두콩, 아스파라거스, 사탕무), 미트볼을 추가하여 2 차 고기 / 생선 국물에 조리합니다.
• 보조 야채 또는 스튜와 미트볼의 형태로 잘게 잘린 야채. 가는 잘게 잘린 채소를 넣을 수 있습니다.
• 크림 / 우유 요리에 첨가제로.
• 모든 양의 발효유 제품 (케 피어, 유산균 우유, 요구르트). 코티지 치즈 또는 요리는 매일 제공해야합니다. 치즈 - 날카로운 없습니다. 계란 (하루에 최대 2 알)은 부드러운 삶은 찜 오트밀을 빵과 함께 먹거나 요리에 첨가 할 수 있습니다.
• 스낵 (의사 소시지, 담근 청어, 펭귄 생선, 비 매운 치즈, 철갑 상어 캐비어, 쇠스랑 혀). 딜 / 파슬리가 함유 된 유제품 및 사워 크림 소스는 허용됩니다.
• 껍질을 벗긴 후 익은 익은 익은 과일 (사과, 배, 생 조개류, 조림 / 나무 딸기, 딸기, 젤리, 젤리, 조림 과일). 제과 - 마시맬로, 사탕, 머랭, 잼, 과일 마멀레이드, 잼.
• 희석 과일 / 야채 주스 (양배추 / 포도 제외), 로즈힙 주입, 약한 차, 우유가 첨가 된 코코아.

내장과 위장을위한 다이어트

내장과 위장을위한식이 요법은 소화 시스템의 점막에 악영향을 미칠 수있는 음식을 제한하는 것입니다. 다이어트 요법은 모든 위장병 질환의 치료에서 중요한 부분이지만, 대부분 의사들은 급성 위염에 대한 특별한식이 요법을 처방합니다. 위장성 위장병, 위궤양, 근육 곤란증 및 기타와 같은 다른 징후가 있습니다. 이 모든 병리의 치료는 특별한식이 요법을 따를 필요성을 결합합니다.

내장과 위장을위한 다이어트

소화 기관 및 원인의 질병 유형

소화관 (또는 위장관)은 음식의 분해 및 소화에 관여하는 다양한 기관으로 이루어져 있습니다. 이 복잡한 체계의 정상적인 작용은 신체가 혈류에 들어갈 때 몸 전체로 퍼지는 영양소를 제공합니다. 그러나이 시스템은 종종 다양한 질병의 발달로 인해 실패합니다.

사람이 직면해야하는 위장관의 가장 흔한 병리를 고려하십시오.

• 효소 병증 (신체의 효소 병리학 적 파괴);
• dysbacteriosis;
• 만성 장염 또는 대장염 (장 염증);
• 담낭염 (쓸개에 대한 손상);
• 다른 형태의 간염;
• 식도염 또는 식도에서의 염증 과정의 발달;
• 십이지장 궤양 및 위;
• 위염.

위장병 분류

지금 위장관의 병리학의 발달에 공헌하는 주요 원인 요인을 고려하십시오 :

• 항균제 또는 기타 강력한 약물 복용의 효과;
• 전염성 질병 (위장염, 살모넬라증, 바이러스 성 간염 등)의 발병;
• 신체의 음식 중독;
• 유전 적 소질;
• 다양한 종류의 기생충 감염;
• 심각한 스트레스, 불균형 또는 건강에 해로운 음식;
• 내부 기관 (클라미디아, 헤르페스, 지아 디아, 헬리코박터 및 기타 병원체)의 바이러스 / 세균 손상.

소화관의 질병의 원인은 매우 다를 수 있습니다

참고! 다이어트는 각 환자마다 개별적으로 선택해야합니다. 편집시 의사는 환자의 나이와 상태, 제품에 대한 알레르기의 존재 여부 등 다양한 요소를 고려해야합니다.

일반적인 권장 사항

질병 유형과 관계없이 모든 치료 식단은 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

매일 아침 식사를 위해 환자는 오트밀을 사용하여 죽을 먹어야합니다. 죽은 쌀이나 진주 보리를 제외한 모든 음식에 적합합니다. 오랫동안 몸에 소화됩니다. 아침에 오트밀을 정기적으로 먹으면 장을 깨끗하게하고 성능을 향상시킵니다. 그 자체로, 오트밀은 매우 맛있지 않습니다, 그래서 당신은 그것과 함께 약간의 삶은 고기 또는 햄을 먹을 수 있습니다 (고기가 뚱뚱하지 않다는 것을 확인하십시오). 음료로는 약한 차를 사용하는 것이 바람직합니다.

오트밀의 이점

저지방 삶은 생선

올바른식이 요법을 준수하면 소화 기계의 기관에 존재하는 문제를 없애거나 미래의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다. 일반적으로 이러한식이 요법은 전통적인 치료 방법의 보완책으로 처방되지만 그 효과를 과소 평가할 수는 없습니다.

할 수있는 것과 할 수없는 것

허용 및 금지 된 제품

소화 시스템의 여러 가지 질병에서 영양 특성으로 모든 것이 명확합니다. 이제 의사가 권장하는 승인 된 제품 목록을 고려하십시오.

• 허브 및 베리 추출물 (야생 장미, 건포도, 라스베리 등);
• 믹서기에 잘게 썰거나 강판에 담근 사과;
• 과일 젤리;
• 쌀, 오트밀 또는 메밀 죽, 항상 강판 처리;
• 저지방 코티지 치즈;
• 저지방 찐 생선과 고기;
• 밀 크래커;
• 각종 야채 국물;
• 물고기 또는 고기와 수프. 원하는 경우 양질의 세 몰리나 또는 쌀을 추가하십시오.

건포도와 오트밀

매일이 모든 음식을 먹는 것은 아닙니다. 당신의 매일 식단에 2 ~ 3 개의 식단이 있는지 확인하십시오. 그러나 위장관 질환의 치료에서 소화 기관의 점막에 부정적인 영향을 미치는 음식을식이 요법에서 제외해야합니다. 금지 된 제품은 다음과 같습니다.

• 패스트 푸드;
• 달콤한 소다;
• 차와 커피 (강한);
• 지방 요리;
• 고지방 유제품;
• 기름진 생선과 고기;
• 훈제, 매운 또는 지방 음식.

상점에서 매일 사시는 보통 제품으로 몸을 해치지 않으려면 선택시 신중하게 구성을 조사해야합니다. 소비 된 제품에 이러한 성분이 들어 있지 않은지 확인하십시오.

• 화학 첨가물;
• 방부제;
• 증점제 및 안정 화제;
• 풍미;
• 식품 염료 (불행히도 대부분의 제품에 포함되어있어 염료가없는 고급 제품을 찾는 것이 매우 어렵습니다).

참고! 장기간의 변비 치료에서 환자가 사용한 음식에 가벼운 완하제 효과가있는 추가 제품이 도입됩니다. 연동 운동을 자극하는 제품에는 감귤, 자두, 포도 등이 포함됩니다.

향신료와 허브의 사용

소화관의 각종 질병의 치료에도 허브가 사용됩니다. 그들은 식단을 보충 할 수 있습니다. 소화 시스템의 질병 증상을 완화시키는 가장 효과적인 허브에는 클로버, 생강, 민들레, 카모마일 및 기타 식물이 포함됩니다. 그들 중 일부를 고려하십시오.

표 소화관에 유용한 허브와 향신료.

위장과 내장의 기능을 향상시키기 위해 더 많은 다른 식물이 있지만 모든 병리가 실제로 어떤 병리학의 불쾌한 증상을 없애고 효과적 일 수있는 것은 아닙니다. 몸을 해치지 않으려면 전통 약이나 약을 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.

예방 조치

위장이나 창자의 문제를 예방하는 것보다 예방이 훨씬 쉽습니다. 소화 장애 예방에있어 가장 중요한 단계는 영양이지만,이 경우식이 요법은 이미 발생하고있는 병리학의 치료만큼 엄격하지 않습니다. 위장관의 기관에 부정적인 영향을 미치는 나쁜 습관을 포기해야합니다. 우선, 그것은 알코올 남용과 흡연에 관한 것입니다. 담배 연기는 호흡기의 기능을 손상시킬뿐만 아니라 인간 구강의 상태에 악영향을 미치고 다양한 위장병을 유발합니다.

알코올이 위장에 미치는 영향

그것은 중요합니다! 지나치게 매운 음식과 매운 음식을 규칙적으로 섭취해도 좋은 음식으로 이어지지는 않습니다. 이러한 음식은 소화 기관의 점막에 자극을 유발하여 사람에게 다른 병리학 적 상태로 바뀔 수 있습니다.

휴식 시간을 충분히 가져라. 심한 피로와 몸의 피로를 배경으로 위장관의 여러 장애가 발생한다는 것은 비밀이 아닙니다. 따라서 스트레스가 많은 작업을하는 경우 변경하십시오. 충분한 양의 수면과 적절한 영양 섭취만으로 많은 건강상의 문제를 예방할 수 있습니다.

건강 식품 피라미드

이것이 여전히 일어나고 위장에 심한 통증이있는 ​​경우, 어떤 경우에도자가 투약을하지 마십시오. 특정 도구가 친구를 도왔다 고해도 도움이된다는 의미는 아닙니다. 또한,자가 투약은 이미 어려운 상황을 악화시킬 수 있습니다. 이 경우 가장 좋은 증상은 통증이나 위장관의 병리를 나타내는 다른 불쾌한 증상이 나타나면 의사에게 진찰을받는 것입니다. 의사가 위장에 부착 된 따뜻한 수건으로 도착하기 전에 증상을 완화 시키려고 시도 할 수 있습니다. 이렇게하면 경련을 줄이거 나 완전히 줄일 수 있습니다.

경경 증상이 나타나면 즉시 의사에게 상담하십시오.

질병에 걸리지 않거나 자주 접하지 않기 위해서 정기적 인 검사를 위해 의사 사무실에 정기적으로 방문해야합니다. 이러한 절차는 개발 프로세스의 초기 단계에서 가능한 위반을 식별하는 데 도움이되며 치료 프로세스를 크게 촉진합니다. 건강 문제가없는 경우에도 위장병 전문의와 다른 의사 (치과 의사, 심장 전문의 등)를 방문하는 것이 필요합니다.

건강을 돌봐!

위장관은 인체에서 가장 중요한 시스템 중 하나이므로 장애가 발생하지 않도록 기능을 모니터링해야합니다. 우선, 그것은 건강한 생활 방식과 적절한 영양 유지에 관한 것입니다. 위 권장 사항을 모두 지키면 많은 위장병 및 기타 질환의 발병을 예방할 수 있습니다.

위장관 질환에서 먹는 법

위장 질환이있는 사람이 회복하기 위해 할 수있는 첫 번째 일은 적절한 영양 섭취입니다. 건강 식품의 식단에 포함시키는 것과 해로운 음식 메뉴에서 배제시키는 것만이 아닙니다. 위장관 질환으로 인해 시간에 따라 식단을 조금씩 사용하는 것이 중요하기 때문에식이 요법에 많이 의존합니다.

영양 평가는 위장병으로 고통받는 모든 환자에게 필요합니다. 첫째,식이 요법을 분석하고 가능한 위반으로 인한 역할, 질병 발달에서의 영양 오류를 이해하는 것이 필요합니다. 둘째로, 식단을 조정하고 자신에게 적합한 규칙을 개발해야하며, 악화를 예방하거나 장기적인 면제를 유지하는 데 향후 유용 할 것입니다.

위장 및 장 질환이 발생할 때 먹는 방법은이 기사에서 자세히 설명합니다.

위장 장애 환자를위한 식단 권장 사항

위장과 장의 질병에 대한 임상 적 영양 섭취에 대한 여러 가지, 때로는 상충되는 권고 중에서 가장 중요한 생리적으로 중요한 몇 가지가 있습니다. 이것은 위장 장애가있는 환자를위한 건강 영양의 "초석"의 일종이며, 시간이 지남에 따라 변하지 않고 유행에 종속되지 않으며 재정적 인 비용과 이국적인 제품을 필요로하지 않습니다. 그것들은 다음과 같이 공식화 될 수 있습니다 :

• 첫째, 정기적으로 식사를하십시오.
• 둘째, 아침 식사를!
• 셋째, 밤을 채우지 마십시오.
• 넷째, 귀하의 식단은 균형을 이루어야하며, 그 기본은 천연 제품이어야합니다.
• 다섯째, 주로 사는 지역에서 재배 된 야채와 과일을 먹습니다. 계절 음식을 먹는다.
• 여섯째, 식습관과 습관을 너무 극적으로 바꾸지 마십시오. 채식주의자가되기로 결정했다면 점차적으로하십시오. 거주지를 변경하면 식단을 서서히 바꾸십시오.
• 일곱째, 항상 음식 중독을 관찰하십시오.

위장관 문제에 대한 적절한 영양 섭취를 제공하는 "이상적인"식단은 반드시 몇 가지 표준 요구 사항을 충족해야합니다. 적당하고 (모든 양분, 섬유질, 칼로리가 충분 함), 균형 잡힌, 적당히 칼로리가 있어야하며, 체중과 체중을 유지할 수있는 충분한 에너지가 있어야합니다. 더 이상 적지 않아야합니다. 과다 지방, 소금, 설탕 또는 기타 바람직하지 않은 구성 성분)과 다양 함. 이 다이어트는 다른 방법으로 당신에게 적합해야합니다. 장 및 위장병에 대한 다이어트는 실제로 먹고 기쁘게 먹을 수있는 음식으로 구성되어야하며, 이는 가족에게 적합하고 문화적 전통, 라이프 스타일 및 예산을 충족시켜야합니다. 이상적인 경우, 건강과 마찬가지로 잘 계획된 식단은 완전한 삶의 주요 구성 요소 중 하나입니다. 흥미롭게도,이 오히려 진부한 아이디어는 가장 교육받은 시민들의 마음 속에 즉시 침투하지는 못했습니다. 그러나 그것에 익숙해 진 사람들은 보상으로 훨씬 더 즐거운 존재가되었습니다.

위장관 질환 치료에 가장 흔한 실수는 다음과 같습니다.

• 중복성.
• 희귀하고 풍부한 식사.
• 세련된 고 칼로리 식품의 사용, 장의 연동 운동의 강력한 자극제로서 거친 섬유질의 식단에 부재. 이것은 장 스테이 시스의 주요 원인입니다.
• 일방 통행 식품.
• 역류성 식도염의 빈도가 높은 이유 - 병원, 요양원, 기숙사, 휴게소, 유치원 등의 낮잠 시간.
• 위장과 내장 질환이있는 사람들을 위해 음식을 조직하는 습관이 좋지 않은 저녁 식사 후에는 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 우연히 인기가있는 지혜에 따르면 "아침 식사를 직접 먹고 친구와 점심을 나누고 적에게 저녁을 먹으십시오." 무거운 식사 후 수평 위치는 심장 판막을 방해합니다.
• 적 1 번 - 과식, 심실 내 압력의 급격한 증가와 심장 판막과 유문의 기능 상태에 대한 착용 효과.

즐거움으로 살기 위해 소화관에 문제가 있으면 어떻게 섭취해야합니까? 다음은 다이어트 조직에 대한 주요 권장 사항입니다.

• 모든 영양소 그룹의 요구에 적합하고 동시에 가능한 한 다양한 음식을 섭취하십시오.
• 무게를 지켜라! 과체중은 항상 과식과 관련이 있으며, 이것은 위장관, 심장, 간, 다른 기관에 가해지는 부하입니다. 심오한 신진 대사 장애와 많은 질병의 시작입니다.
• 적은 양의 지방, 특히 포화 지방산을 섭취하십시오. 지나치게 많은 지방 섭취는 현대인의 평균식이 요법의 특징이기 때문에 비만의 발생률을 높여 결장암, 전립선 및 유방암의 발병에 기여합니다. 위장과 내장 내장에 질병을 치료할 때, 포화 지방산은 주로 동물성 식품과 콜레스테롤과 인접한 "열대성"식물성 기름 (코코넛, 손바닥)에서 발견된다는 사실을 기억해야합니다. 기성품 과자 (과자, 머핀, 초콜렛 및 너트 파스타 등), 스낵 (훈제 된 고기, 칩) 및 조리 준비가 된 식품에는 대개 "지방산 분자"라고 불리는 지방산의 제조 과정에서 변화하는 상당량의 지방산이 들어 있습니다. 괴물. " 그들은 특히 마가린과 그것들을 담고있는 제품에서 수없이 많습니다. 오늘날 대부분의 지방 버터조차도 단단한 마가린보다 더 유용하다고 의심하는 사람은 거의 없습니다. "괴성 분자"의 존재는 제품에 수소화 된 (수소화 된) 식물성 지방이 존재 함으로 나타납니다.
• 섬유와 복합 탄수화물을 잊지 마십시오.이 성분들을 함유 한 음식은 매우 유용합니다. 위장 장애가있는 사람들의 임상 적 영양 섭취에는 반드시 지방과 콜레스테롤은 거의 없지만 비타민과 미네랄이 많이 함유 된 식물성 식품 (곡물, 곡물, 채소 및 과일)이 반드시 있어야합니다. 하루에 5 가지 이상의 청과물과 6 가지 시리얼을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 가능한 한 적은 설탕을 섭취하십시오 : 정상적인 신진 대사와 치아에 유용합니다.
• 위와 장 질환을위한식이 요법을 조직 할 때는 가능한 한 소금을 적게 넣으십시오.
• 신체의 철분 수준을 유지하고 적절한 칼슘 섭취량을 모니터링하십시오.
• 적당량의 단백질을 사용하십시오. 특별 연구에 따르면 대부분의 국가에서 권장되는 단백질 섭취량은 거의 2 배 정도 감소 할 수 있습니다.
• 다이어트를 따르십시오, LCD의 질병에 매우 중요합니다! 정확한 모드 - 이것은 규칙 성, 조각화, 각 식사와의 균형, 각 수신시 제품 수의 분배입니다.
• 때로는 음식을 절제하거나 그 양을 줄이는 것이 더 낫다는 것을 기억하십시오. 이러한 제한은 고온 및 열이있는 상태에서 장기간 통증, 정신적 인 긴장 및 육체적 인 불만에 단순히 필요합니다.

소화관 정상화를위한 적절한 영양

위장과 장의 질병에 적절한 영양 - 그것은 위험한 합병증의 예방이기도합니다. 위장관의 어떤 부분의 병리학은 모든 기관의 작업을 방해합니다. 위장병 학자들은 위염이나 소화성 궤양을 가진 환자는 보통 십이지장염과 대장염을 앓고 있음을 잘 알고 있습니다.

가슴이 아프고 상복부 부위가 불편 해지고 장의 파열이 일어나는 것을 잊어 버리는 경우 익숙해지면 소화 시스템뿐만 아니라 예상치 못한 곳에서도 심각한 문제가 발생할 위험이 있습니다. 왜냐하면 영양은 기본적인 기능이기 때문입니다!

따라서 위염 및 소화성 궤양의 치료 및 예방에 관해서는 위장관 암 예방에 대해서도 언급됩니다. 통계에 따르면, antral 헬리코박터 위염은 환자의 2-20 %에서 십이지장 궤양의 형성에 predisposes. 위장의 위염은 위궤양의 출현을 조장합니다. 작은 비율 (각 단계에서 약 3 %)에서 장의 화생이 진행되어 위축으로 진행되고 암에 이릅니다. 분비 불충분과 만성 위염은 precancerous 질병으로 간주됩니다. 위궤양의 위축성 위염은 소화성 궤양 질환으로 위를 절제 한 환자에서 발생하며 전립선 질환을 포함한다. 위축성 위염, Addis-Birmer 빈혈.

그래서 다이어트를 조직하고, 위장관의 작업을 정상화하고, 위장과 장의 염증성 질환뿐만 아니라 훨씬 더 심각한 병리 현상을 예방합니다.

대부분의 위장병은 조직의 염증 과정에 기인하며 이로 인해 개통 성이 손상됩니다. 이것은 위장병에서 임상 적 영양 섭취에있어 가장 중요한 요구 사항을 의미합니다. 하루에 5-6 회씩 소량으로 나누어 져야합니다.

봄과 가을 전의 중요한 재발 방지 치료 과정.

소장 (매일 대변)에 특별한주의를 기울여야합니다. 변비에 경향이있는 채소, 특히 사탕무, 당근, 양배추 (choleretic 작용으로 인한 무는 금기입니다.)의 섭취를 증가시킵니다.

말린 과일에 함유 된 칼륨, 특히 자두와 말린 살구는 심장 근육, 즉 내장의 근육에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 이러한 제품은 위장병에 대한식이 요법에 포함되어야합니다. 밀기울은 어떤 형태로든 섭취 할 수 있는데, 찐 것, 곡류와 함께, 유산균 등으로 자극을주는 좋은 자극제입니다. 또한 중요한 비타민 B 공급원 역할을합니다.

위장 문제가있는 사람들의식이 요법으로 인해 장의 파열이 발생하면 특히 설사와 가스 생성이 증가하는 경향이있어 신선한 우유를 배제 할 필요가 있습니다. 신선한 야채의 사용을 최소화 할 필요가 있습니다. 메뉴에서 최소한의 거친 섬유 (양질의 거친 밀가루, 쌀, 신선한 코티지 치즈)가 들어있는 죽을 넣습니다.

LCD 정상화를위한 소화성 궤양 환자는 동물성 및 식물성 지방, 튀김, 노른자, 캐비어, 콜레스테롤 작용을하는 다양한 허브, 황산 마그네슘, 자일리톨, 알칼리성 미네랄 워터를 포함한 모든 담즙 생성 및 담즙 배설을 증가시키는 모든 식단에서 완전히 배제해야합니다 "Essentuki", "Borjomi", "Arzni"). 십이지장 개통 성향의 조건에서 담즙 배설이 증가하면 담즙의 위장 역류 및 점막 염증 악화로 이어진다.

복부 및 내장 질환의 경우 다이어트뿐만 아니라 철저한 씹기에도주의를 기울여야합니다. 음식 섭취는 구연산, 말산, 젖산 및 기타 유기산을 포함하는 약산성 제품으로 시작하는 것이 좋습니다.

산성도가 높은 환자의 경우 약산성 제품을 섭취하면 위산이 위산의 산도를 정상화하는 데 도움이되는 염산을 생성 할 필요성이 줄어 듭니다.

산도가 낮은 환자의 경우 유기산이 대체 역할을하고 위 점막의 재생 과정에 기여하기 때문에 약산성 식품도 필요합니다. 위장관 질환과 같은 적절한 영양 섭취에는 물 레몬, 석류 주스, 사과 주스의 신 품종, 사과 사이다 식초로 희석해야합니다.

위장의 내용물을 식도로 던질 가능성을 방지하려면 식후에 염증이 생길 수 있으므로 식후 2 ~ 3 시간이 지나면 수평 위치를 취하지 않아야합니다. 등 뒤에서자는 것은 피해야합니다. 그러한 캐스트가있을 때 (야간 통증, 가슴 앓이가 높음), 침대는 다리에 기울기가 있어야합니다.

날카로운 육체 운동은 소화성 궤양을 가진 환자에게 금기입니다. 육체 노동을 힘들게하고, 무거운 짐을 들어 올리며, 점프하여 복강 내 압력이 급격히 상승합니다.

소염제는 주로 야간 열 사용, 물리 치료 절차 (출혈이없는 경우) 등 복부에 대한 열 치료입니다.

마약 선택 - 의사의 임무. 항 궤양 및 조직 치유 촉진제를 교체하는 것이 좋습니다.

염증의 결과로 십이지장의 개통을 위반하는 경우처럼 점막의 부종이 발생하여 운반 능력이 더욱 악화되므로 미생물 군집의 감수성에 의해 선택된 의약 물질을 사용하여 세척하는 것이 널리 권장됩니다. 침체, 염증, 붓기를 줄이고 공동 내압을 감소시켜 십이지장의 침투성을 향상시킴으로써 환자의 일반적인 상태와 건강을 크게 향상시킵니다.

위장과 장의 질병에 적절한 영양 섭취를 계획 할 때, 그 치료가 알코올성 음료의 사용과 양립 할 수 없음을 잊지 마십시오. 흡연은 특히 해 롭습니다. 자극적 인 위장 약물을받는 것도 금기 사항입니다.

조기 발견, 정기적 인 적절한 치료, 환자의 의학적 권고, 알코올 및 흡연을 완전히 거부 함으로 위궤양 및 십이지장 궤양을 치료할 수 있다는 사실을 기억해야합니다!

위가 아플 때 무엇을 먹을 수 있습니까?

2018 년 9 월 19 일, 7:07 전문가 문서 : Svetlana Aleksandrovna Nezvanova 0 34,624

위 질환은 흔합니다. 삶의 빠른 속도, 영양 부족, 결과적으로 위장 문제의 출현. 위장관의 기능을 정상화하기 위해서는 약물 치료뿐만 아니라 올바른식이 요법이 필요합니다. 각각의 경우 의사가 처방 한 위장관 질환의 적절한 영양. 위장에 통증이있을 경우 다이어트를 따라야하는 규칙을 살펴 보겠습니다.

통증의 특징 및 원인

복통을 유발 한 원인을 잘 모르는 경우 먼저 통증의 본질을 알아 내려고 시도하십시오. 복통은 강도가 다양합니다. 그래서, 먹고 난 후 통증은 위장에 무거움을 나타냅니다. 둔한 통증은 과식의 결과 일 수 있습니다. 날카로운 급성 통증은 식중독 또는 위염을 나타냅니다. 외관상으로는 사소한 증상이 때때로 심각한 질병을 나타낼 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 끊임없이 메스꺼움, 부풀음, 불포화 느낌을 전달하지 않으면 위궤양을 나타낼 수 있습니다.

먼저 통증이 음식 섭취로 인한 것인지 확인하십시오. 예를 들어, 위염이 발생하면 즉시 통증이 문자 그대로 나타납니다. 궤양이있는 경우 - 식사를 한 후 적어도 한 시간. 당신의 위가 전에 아팠는 지 결정하십시오. 이것은 필요한 치료를 처방하는 데 도움이 될 것입니다.

왜 아픈 위장에 건강 영양이 중요한가요?

배가 아플 경우 치료할 때식이 요법을 계속하는 것이 중요합니다. 이것이 복구를 향한 주요 단계입니다. 식이 요법은 일반적으로 통증과 복지의 강도에 달려 있습니다. 식이 요법을 준수하지 않으면 일반적인 상태가 악화되고 치료 과정이 느려집니다. 동시에 위와 건강한 식단에 대한 균형 식단은 위장관의 정상화에 기여하고 질병과 불편을 없애고 위액의 산도를 조절합니다.

뭐 먹을 수있어?

위가 아픈 식단은 모든 음식을 포기하는 것이 아닙니다. 이 다이어트를 사용하면 다음을 사용할 수 있습니다.

• 크래커 - 구조로 인해 쉽게 소화되고 소화됩니다. 다량의 탄수화물은 몸으로 에너지를 포화시켜줍니다. 또한, 호밀 가루로 만든 크래커는 칼로리가 낮고식이 요법을 사용하지만 동시에 굶주림을 만족시킵니다.
• 가벼운 수프와 으깬 감자는 아주 아끼는 음식입니다. 그들은 복부 통증이있는 ​​음식물 섭취에 적합합니다. 으깬 감자도 강해집니다.
• Steamed burgers는 간식 섭취 식단에 항상 포함되어 있습니다. 특히 위장 문제가있는 경우. 준비 방법 덕분에 미량 원소를 함유하고 몸에 쉽게 흡수되어 소화 과정을 촉진하고 장을 개선합니다.
• 모든 사람들은 발효유 제품의 장점을 잘 알고 있습니다. 케 피어, 비피도 요구르트, 저지방 코티지 치즈가 위장관의 정상화에 기여합니다. 특히 이러한 제품은 위염 환자에게 중요합니다.
• 야채는 매일 메뉴에 있어야합니다. 양배추, 사탕무, 당근과 같은 야채는 신체의 면역 기능과 보호 기능을 증가시킵니다.
• 위염의 천연 마시맬로의 이점은 좋습니다. 그것은 혈액의 콜레스테롤 양을 줄이고 독소와 중금속 염을 신체에서 제거합니다.
• 초본과 과일 차는이 모드에서 유용합니다. 그들은 위산 분비의 발달에 기여하여 산도와의 싸움을 가능하게합니다. 종종 계피로 차를 마 십니다. 매일 식단에 포함 된 허브 차를 마시는 것이 좋습니다. 장애가있는 카모마일 차는 강화되기 때문에 유익합니다.
• 봉투 속성을 가진 유용한 kissel입니다.

• 다이어트 생선 (식이 요법이기 때문에)과 삶은 고기에 포함 시키십시오. 이 요리는 위장 작용을 정상화하는 단백질과 영양소가 풍부합니다.
• 바나나는 매우 가볍고 몸에 빨리 흡수됩니다. 영양사 바나나는 위장에 유익한 효과가 있습니다.

  배가 통증을 없애려면 하루에 바나나 하나를 먹는 것이 좋습니다. 가슴 앓이에 효과적인 치료법입니다.

• 옥수수는 또 다른 가치있는 제품입니다. 옥수수는 비타민과 미량 성분이 풍부합니다. 옥수수는 위 기능 회복에 필요한 지방산을 함유하고 있습니다. 또한 옥수수는 칼로리가 적고 다른 곡물 중에서 영양 학적으로 거의 첫 번째 자리를 차지합니다.
• 쌀처럼 가볍고 건강한 죽은 통증을 진정시키고 위장에 자극을 덜어줍니다. 다른 곡물은 오트밀과 밀, 섬유질로 몸을 포화시키는 효과가 있습니다. 따라서 가장 유용한 아침 식사입니다. 또한, 쌀은 장애에 대한 우수한 치료법입니다. 쉽게 동화 될 수 있고, 따라서 창자가 일하도록 강제하지 않으며, 따라서, 강화됩니다. 반면 과일과 채소는 약하다.
• 사과의 이점은 엄청납니다. 사과는 많은 양분을 포함합니다. 매일 사과를 먹으면 정상적인 위장 기능을 돕고 면역 체계를 강화시킵니다.
• 계란은 건강에 좋은 음식입니다. 독특한 양의 영양소가 훌륭한 다이어트 옵션입니다. 탄수화물을 과부하없이 췌장에 문제가있는 사람들에게 중요합니다. 에너지로 몸을 포화 시키므로 아침 식사에는 빠뜨릴 수 없습니다.
• 생 야채 나 과일 샐러드에서 믹스를 만들 수 있습니다. 원한다면 생 야채 샐러드를 먹을 수 있습니다. 그것은 간과 창자에 유용합니다. 또한, 익지 않은 채소와 과일을 먹는 것은 변비 때문에 유용합니다. 무엇보다도 야채에는 다양한 요리법이 있습니다.

• 궤양을 앓고있는 사람들에게는 양배추 주스를 마시는 것이 좋으며 위 궤양의 경우에는 위장에 취한 양배추 주스가 유용 할 것입니다.

  상처 치유 촉진. 공복에 가져 가라.

• 위장관의 자연 미생물을 복원하기 위해, 계란과 썩은 빵을 먹는 것이 좋습니다 (이미 버릇을 피하십시오).
• 무화과는 위 벽을 감싸고있는 많은 양의 점액을 함유하고 있습니다. 맛있는 것을 먹고 싶다면, 다이어트가 작은 쾌락을 박탈하는 이유는 아닙니다. 식이 요법을위한 수많은 요리법이 있습니다. 당신이 원한다면, 약한 커피를 마실 수 있습니다.

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뭐라구?

식이 요법은 다음 제품의 사용을 금지합니다 (조리법에서 제외해야합니다).

• 토마토, 감귤류, 드레싱 및 쥬스에는 고농축 산이 함유되어 복통을 유발합니다.
• 췌장에 염증이 있다는 조그마한 징후가있는 경우에는 수박을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 주스가 위 점막을 먹어 버리므로 수박은 복통에 바람직하지 않은 제품입니다.

• 식이 요법은 무거운 지방, 매운 음식 또는 신 음식을 포함하지 않아야합니다.
• 카페인은 복부 근육을 이완시키지 못하게하는 자극제입니다. 창자에 문제가있는 경우 금지 된 커피, 홍차, 탄산 음료 및 핫 초콜렛, 특히 간 질환 목록.
• 향신료는 위산성을 증가시키는 경향이 있습니다. 또한 향신료가 많은 요리는 직접적인 원인이 아니더라도 소화성 궤양을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 모든 향신료가 신체에 해로운 것은 아닙니다. 예를 들어, 계피, 당신은 그 혜택을 과소 평가할 수 없습니다. 그것은 신맛의 수준을 감소시키고, 위장관을 정상화시킵니다. 그러나 양 고추 냉이, 마늘 - 엄격한 금지하에. 양 고추 냉이와 마늘은 소화 시스템을 자극하지만 높은 산도, 간 및 신장 질환의 경우 엄격하게 금기입니다. 증상이 의자의 위반으로 만 줄어들면 양 고추 냉이를 소량으로 사용할 수 있습니다.
• 물론 우유는 신체, 특히 어린이에게 매우 중요합니다. 우유는 위장병에 바람직하지 않은 제품입니다.

  그러나 우유는 소화하기 어렵습니다. 따라서 우유 및 기타 지방산 유제품을 섭취하면 위장 혼란과 중증을 초래할 수 있습니다.

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먹는 방법?

• 한 번에 작은 부분, 바람직하게는 하루에 5-6 번 먹는 것이 필요합니다.
• 제품이 신선해야합니다.
• 배의 점막을 자극하는 음식물에서 ​​제외하십시오. 해로운 무거운 지방, 매운, 신맛이 나는 음식.
• 식사를 건너 뛰지 마십시오.

• 특히 아침 식사를하고 친구에게 점심을 먹으며 적에게 저녁을 드십시오. 즉, 다이어트에서 가장 밀도가 높은 것은 아침 식사와 최소 저녁 식사가되어야 함을 의미합니다.
• 고품질의 열처리를하기 위해서는 제품을 갈아서 더 세밀하게 연마해야합니다.

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중독에 허용되는 제품은 무엇입니까?

• 더 많은 물을 마셔 라. 그것은 몸에서 독소를 제거 할 수 있습니다. 중독에서 독소를 제거하려면 많이 마셔야합니다.
• 양배추, 당근, 감자와 같은 많은 섬유질을 함유하지 않은 채소를 섭취하십시오.
• 견과는 또한 중대하다.
• 유제품을 먹는다 : 케 피어, 요구르트, 코티지 치즈;
• 허브 티를 마셔 라. 그들은 위장을 진정시키는 사실 외에도 면역력을 강화합니다.

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메뉴 다이어트 번호 1 위장 통증에 대한

다이어트는 위장을 진정시키고 위장의 자극을 완화시키는 것을 목표로합니다. 위장에 적극적으로 영향을주는 음식은식이 요법에서 제외됩니다. 배급 - 분수, 6 부분으로 나뉘 었습니다. 작은 부분으로 먹을 필요가 있으며, 그 사이의 간격은 4 시간 이상이어야합니다. 다이어트는 위장관의 정상화, 자극의 제거, 위장 진정에 기여합니다. 기본적으로식이 메뉴 테이블 번호 1a와 1b를 따르십시오. 식탁 번호 1a :

• 아침 : 오트밀 (우유 첨가 금지), 부드러운 삶은 달걀, 허브 티.
• 점심 식사 : 사과 또는 바나나.
• 점심 식사 : 야채 수프 또는 으깬 감자, 찐 닭고기, 젤리.
• 점심 식사 : 요구르트 또는 저지방 코티지 치즈, 신선한 과일, 고풍스런 빵.
• 석식 : 구운 생선, 야채 스튜, 케 피어.

식탁 번호 1b :

• 아침 : 치즈 케이크, 토스트, 허브 티.
• 점심 식사 : 저지방 코티지 치즈.
• 점심 식사 : 호박 수프 croutons, 미트볼, 말린 과일 설탕에 절인 과일.
• 점심 식사 : 과일 수플레.
• 저녁 : 찐된 돈까스, 으깬 감자, 케 피어.