생략시 집에서 위를 높이는 법

위장의 자연스러운 자세를 바꾸는 데는 여러 가지 불리한 환경이 있습니다. 인간의 위장은 완전히 또는 부분적으로 내려갈 수 있습니다. 이 병리학을 위장 증이라고합니다. gastroptosis의 발달을위한 주요 이유는 변칙 자체의 기원에 놓여있다. 또한 후천성 또는 선천 탈출로 인해 변위가 발생할 수 있습니다. 치료가 정확하기 위해서는 병리학의 원인을 고려해야합니다. 치료는 임상 증상과 징후의 강도에 기반합니다. 자체 치료는 권장하지 않습니다. 독자적으로 선택한 증상이있는 약물의 독립적 인 사용은 원하는 결과를 제공하지 않습니다.

위장병의 특징

생략 할 때 위를 올리는 방법을 배우려면 사용하는 운동이 무엇인지, 위장 내시경의 특징을 숙지하는 것이 중요합니다. 병리학은 선천성 또는 후천성 탈수소의 배경에서 발생할 수 있으므로 적절한 운동이 필요합니다. Bubnovsky가 엮은이 체조를 전문으로하는 체조가 아주 유명합니다.

이 질환은 위장관에서 기생충, 대사 및 염증 과정과 관련이 없습니다. gastroptosis의 발달은 복부 근육의 약화의 배경에 대해 끊임없이 늘어나 기 때문에 발생합니다.

위 안검염의 원인 :

• 빠른 체중 감량;
• 역도, 강한 육체 노동;
• 종양의 존재;
• 자주, 수많은 임신;
• 소화 시스템의 만성 병리학에 의해 유발 된 지속적인 구토 증상;
• 위장관의 기관에 액체에 의해 유발 된 고통스러운 상태.

병리학을 다루는 방법은 주치의를 데려 오는 데 도움이됩니다. 위장의 생략은 약물 치료를받지 않습니다. 이 상황에서 약물은 통증을 완화시키는 데 사용됩니다. 환자에게 합병증이 있으면 치료를 위해 약을 복용하는 것이 좋습니다. gastroptosis를 없애기 위해서는 적절한 신체 운동, 측정 된 적재 및 적절한 의료 영양 섭취가 도움이 될 것입니다.

이 병리학의 치료가 없다면, 전체 소화 시스템이 앓고 있습니다. 음식은 위장에서 완전히 소화되지는 않으며 내장을 거의 움직이지 않습니다. 위장이 평소에 없으면 모든면에서 압축되어 소화 밸브를 손상시킵니다. 이 밸브의 부적절한 기능으로 인해 십이지장 장에서 담즙이 위장에 들어갑니다.

이러한 과정의 배경에 따라 많은 질병이 발생할 수 있습니다 :

위장의 합병증 - 수술의 심각한 이유이자 위장 제거. 치료가 즉시 시작되지 않으면이 결과가 가능합니다. 또한 위의 질병에 치료에 자체 고유의 특색있는 팽창 된 위와 같은 질병에 기인 할 수 있습니다.

운동의 특징

gastroptosis는 침대 휴식을 필요로하지 않을 때. 이 상황에서는 저 동력이 금기이므로 금새 신선한 공기를 마시고 운동을하는 것이 좋습니다. 정기적 인 운동을 통해 언론을 강화할 수 있으며, 이는 소화 기관의 보존에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

소파에서 앙와위 자세로 운동 할 수 있습니다. 이 경우, 다리를 약간 올려야합니다. 이 자세는 복강에있는 기관의 정확한 위치를 제공합니다. 모든 운동을 조용한 리듬으로 수행하는 것이 중요합니다. 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 질병의 후기 단계에서는 모든 운동을 수행 할 수있는 것은 아닙니다. 그들 중 일부는 임상상을 악화시킬 수 있습니다.

위장관 수술을위한 가장 효과적이고 최적의 운동 :

• 자전거;
• 하프 브릿지;
• 다리를 다른 방향으로 굴곡;
• 앙와위 자세로 다리를 들어 올린다.

다리에 가해지는 하중을 abdominals로 교체하십시오. 모든 운동을 마치면 30 분 동안 조용히 누워서 다리를 약간 올리면됩니다. 이것은 위장이 있어야하는 곳에서는 것을 도울 것입니다. 최상의 효과를 얻으려면 운동을 복부 마사지와 병행해야합니다. 마사지는 전문가가 수행합니다. 이 효과는 15 번의 절차 후에 눈에 띄게 나타납니다.

좋은 효과는 물속에서의 신체 운동과 체조 운동의 조합 인 특별한 수중 에어로빅을 달성하는 데 도움이됩니다. 체계적인 운동은 복근을 탄력있게 만들고, 복부를 강화시켜 복부를 원래 위치로 되돌려줍니다. 또 다른 효과적인 기술, 즉 횡격막 호흡이라고하는 호흡 중 복부를 끌어들이는 방법이 있습니다. 이 절차는 위장의 초기 단계에 도움이됩니다. 후기에는 고통스런 감각이 관찰됩니다. 비슷한 상황에서, 진통제 (Shapa 없음)가 필요할 것입니다.

위장 하강시 영양의 특성

하루에 적어도 6 번 이상 섭취하는 것이 바람직한 경우, 올바른 방법을 준수하십시오. 식단에서 쉽게 소화되는 음식을 섭취해야합니다. 강한 체중 감소의 경우에는 고 칼로리 메뉴가 필요합니다. 통 밀가루를 기본으로 구운 빵을 배급량에 투입하는 것이 중요합니다. 메뉴에는 육수, 오로 쉬카, 으깬 감자, 구운 생선 또는 삶은 생선으로 삶은 채소 수프도 포함됩니다. 식사에는 채소와 채소가 많이 들어 있어야합니다. 끓일 필요가있는 곡물은 허용됩니다.

세 몰리나는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 요리 할 때 많은 양의 소금, 후추 및 향신료를 사용하지 마십시오. 치즈와 유제품을 섭취 할 수 있습니다. 다이어트에 과일을 도입하는 것은 필수입니다. 음료수에는 약초 차, 약한 차, 우유, 과일, 베리 주스가 든 커피가 허용되었습니다.

위장병 치료를위한 전통 의학의 요리법

이 질병의 경우, 위 분 비 생성을 확립하고 식욕을 향상시키는 데 도움이 될 조리법을 사용해야합니다. 이 목적을 위해, 당신은 몇 가지 효과적인 decoctions을 사용할 수 있습니다.

위장 증에 유용한 조리법 :

• 500 밀리리터의 물과 5 개의 질경이 잎을 섞어 10 분간 끓으십시오. 언제든지 ½ 컵 섭취하십시오.
• potentilla의 뿌리에 채울 물 한 잔, 약 50 분 동안 끓여 라. 긴장을 풀고 식사 전에 1 큰술 4 큰술을 먹는다.
• 좋은 점토 응용 프로그램. 이를 위해 점토로 만든 케이크를 2cm 두께로 준비해야합니다. 펠렛은 적어도 3 시간 동안 위장에 도포 된 후 위가 따뜻한 물로 씻겨집니다.

위장 내시경은 위험한 결과를 초래할 수 있으므로 치료를 지연시키지 마십시오. 병리학을 신속하고 효과적으로 치료하려면 의사가 처방 한 특수 운동을 사용해야합니다.

질문에 대한 답변 모음

위장을 낮추거나, 원래의 상태로 되돌리려 고 노력하고 있거나 여전히 원래 상태로 되돌려 놓으려는 사람들에게는 주된 문제가식이 요법이됩니다. 오랫동안 엄격히 따라야 할 필요성이 있습니다. 지구상의 수백만 명의 사람들이 무언가 잘못되었다고 의심하지 않고도이 질병으로 살고 있습니다.

위장의 생략으로 인해 발생할 수있는 것은 무엇입니까?

gastroptosis가 연관 될 수있는 것을 보자. 유전 적 요인은 특별한 역할을하지 않으며, 질병은 유전에 의해 전염되지 않으며, 그러한 선천성 병리를 가진 어린이는 거의 태어나지 않습니다. 그러나 사람의 체격 유형이 매우 중요하기 때문에이 순간을 계산에서 완전히 제외시키는 것은 불가능합니다.

astenikov - 얇은, 뾰족한 형태, 좁은 어깨와 엉덩이,이 문제는 훨씬 더 일반적입니다. 모든 인류의 거의 3 분의 1이 위험 구역에 있지만 인형의 유형 때문에 위를 낮출 확률은 극히 적습니다. 몇 가지 요인의 영향이 필요합니다.

1. 심한 납품.
2. 횡격막의 생략.
3. 회음근의 근육에 문제가 있습니다.
4. 금식
5. 음식과 함께 비타민과 미네랄의 불충분 한 섭취.
6. 외과 개입.

극적으로 체중 감량을 결정한 사람들에게 특히주의를 기울여야합니다. 위장 및 기타 복부 장기 누락의 형태로 불쾌한 놀라움을 기대할 수 있습니다.

우리 몸의 특징.

어떤 누락이 연결될 수 있는지 이해하려면 신체의 모든 내 조직이 어떻게 특정 장소에 고정되어 있는지 파악해야합니다. 자연은 실제로 공허를 용납하지 않습니다, 우리 몸 속에있는 모든 내용이 일부 내용으로 가득 차 있지만, 어떤 기관도 빈 공간에서 일시 중단되지 않습니다.

날카로운 체중 감소 또는 금식으로 복강의 부피와 장기를 보유하는 근육의 강도가 크게 바뀔 수 있습니다. 횡격막의 생략, 회음부의 약화 및 보조기구 자체는 위와 인접한 기관이 작은 골반쪽으로 움직이는 사실로 이어질 것입니다. 정상적인 혈액 공급, 신경 분포 및 기능적 활동에 관해서는 말할 수 없습니다. 신장은 약간의 이동성을 가지며 공간의 신체 위치가 바뀌면 위치가 약간 바뀔 수 있습니다. 그러나 다른 기관의 이동은 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.

위 침하 - 증상.

gastroptosis 증상은 아주 쉽게 놓치기 쉽습니다. 또한, 초기 단계에서 질병의 사소한 변화로 인해 완전히 무증상으로 발생할 수 있습니다.

체형과 관련된 위장의 생략은 가장 쉽게 용인되는 증상을 나타냅니다 :

• 경미한 빈맥은 일정하지만 하트 비트의 속도가 거의 눈에 띄지 않습니다.
• 버티고 - 특히 아침과 저녁에 발음됩니다.
• 식욕의 지속적인 상실. 음식은 약간의 혐오감을 일으킬 수 있습니다.
• 식후에 메스꺼움 또한 증상 목록에 추가 될 수 있습니다.

위의 모든 증상을 동시에 나타내면 먹고 체중을 늘리는 데 문제가있을 수 있습니다. 이것은 어린 시절에 특히 중요합니다. 따라서 자녀가 조금만 먹으면 시간을 들이지 않고 초음파로 줄일 수 있습니다. 절차는 완전히 무해하며 고통이 없습니다.

• 중등도의 중증도 :

• 음식에 대한 지각의 혼란.
• 먹은 후 통증과 무거움을 느낍니다.
• 소화 불량 - 가슴 앓이, 메스꺼움, 구토, 그리고 변비가 있습니다.

심한 형태의 외란에 관해서는, 끔찍한 날카로운 통증이 가장 명백한 증상이됩니다. 그것은 환자가 휴식을 취한 후에 만 ​​지나가고, 이것은 우주에서의 신체의 위치 변화 때문입니다.

위 안검염 - 치료.

많은 사람들이 의사가 수술을 받겠다는 생각에 가서 두려워합니다. 환자는이 질환에 대한 약물 치료가 없다는 것이 맞습니다.

다른 한편, 누락 자체가 영양 실조와 관련되어있는 경우 - 미네랄, 강장제 및 탄력 제제와 같은 일부 의약품을 예방 목적으로 사용할 수 있습니다.

그러나 외과 적 효과로 돌아가서 위의 안검 하수증은 환자의 생명을 구하는 데있어 극단적 인 경우에만 치료됩니다. 치료사를 추천하고 진단을 받으면 적절한 영양 섭취와 운동, 그리고 자신의 몸을 돌보는 형태로 보수 치료를 처방 받게됩니다. 따라서 모든 증상이 사라지고 모든 것이 도움이되지 않을 것이라는 기대와 기다림에 대해 생각조차하지 마십시오.

위장을 올리는 방법에 대한 몇 가지 요령이 있습니다 :

• 치료를 위해서는 물리 치료가 필요합니다. 대부분의 운동은 다리와 복근을 위해 설계되었습니다.
• 마사지는 이러한 종류의 작업의 효과를 높입니다.
• 어떤 경우에도 자신에게 부하를 할당하지 마십시오.이 때문에 특별히 훈련 된 전문가가 있습니다.
• 버려진 생활 방식은 버려 져야하며 정기적 인 산책과 여행은 질병에 더 빨리 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
• 영양은 가장 힘든 부분입니다. 오랫동안 많은 제품을 포기하기 위해서는 매운맛, 짠맛, ​​매운맛, 기름진 맛, 짠맛 등을 잊을 필요가 있습니다. 식이 요법은 쓸개 제거 후 처방 된 것과 매우 비슷합니다. 매일 3-4 시간마다 5-6 회 먹어야합니다.

그것은 우리가 많은 친숙한 것들을 포기하고 우리의 생활 방식을 바꿔야 할 것임이 분명합니다. 그러나 문제는 매우 심각하며 과감한 조치가 필요합니다.

누구를 키울 수 있었습니까?

그러나 일반적으로 예후는 오히려 유리합니다. 치료의 진행 정도는 환자의 인내와 질병의 단계에 따라 달라집니다. 마지막 기간을 기다리며, 통증이 어느 위치에서나 견딜 수 없을 때, 환자들은 외과 의사의 식탁에 올 수 있지만 이것은 거의 실행되지 않습니다.

많은 사람들은 특수 의료 붕대가 큰 영향을 미친다고 주장합니다. 임명 여부와 상관없이 결정은 의사와 함께 있지만이 주제에 관해 언제든지 상담 할 수 있습니다.

이것은 문장이 아닙니다. 그것을 제기 한 위장의 생략은 이것을 잘 알고 있습니다. 주된 일은 낙심하지 말고 절망에 빠지지 않는 것이고, 치료의 속도는 당신에게 어울리지 않을 수도 있지만, 어떤 경우에도 긍정적 인 추세가있을 것입니다.

질병 비디오

또한 동영상에서 E. Malysheva는 위장에 대한 세 가지 검사 방법, 그것이 생략되었는지 여부를 결정하는 방법을 알려줍니다.

하복부의 원인과 치료

위장의 생략, 또는 위장 장애 - 신체의 부분적 또는 완전한 변위, 여러 요인의 부정적인 영향을 배경으로 발생합니다. 선천성 또는 후천적 인 신체의 돌출은 소화관의 많은 질병의 원인입니다. 우리는 질병의 종류와 위 눈꺼풀 처치 방법을 알려 드릴 것입니다.

누락 유형

일반적으로 위장은 다소 길쭉한 모양을하고 있으며, 배꼽 밑의 왼쪽 측면에 위치하며 배꼽 부분에서 약간 벗어납니다. 이 상태에서 인체는 인대와 평활근의 조합에 의해지지됩니다. 역효과의 영향은 근육 조직의 활동을 감소시키고 위는 아래로 내려 간다. 위와 장기에 인접한 역기능의 원인 - 근육의 색조를 감소시키고 심지어는이를 생략합니다.

누락에는 두 가지 유형이 있습니다.

1. 헌법 적 누락은 지각 유형의 체격을 가진 사람들에게서 형성되는 유전 병리학입니다. 그림의 다음 기능은 편차를 유발할 수 있습니다.

• 좁은 가슴과 어깨;
• 긴 팔다리;
• 얇은 뼈.

몸을 가늘게하는 타입으로 전향하는 것은 내부 장기가 서로 쥐어 짜기 시작한다는 사실로 이어진다. 이러한 상태는 종종 위장의 저하뿐만 아니라 신장의 원인이됩니다.

1. 획득 된 누락은 복강의 근육의 활동 감소 또는 위장의 인대 손상으로 인해 발생하는 병리학입니다. 이유는 다음과 같습니다.

• 집중적 인 체중 감소;
• 복부 수술;
• 임산부의 큰 태아, 복수 또는 출산의 어려움;
• 단백질과 비타민 부족;
• 불량 식품;
• 강렬한 운동.

어떤 경우에는 불완전한 안검 하 수암이 형성됩니다. 병리학의 특징적인 징후 - 장기가 뻗어있는 위축의 강렬한 감소.

때로는 폐색의 결과로 횡격막이 탈출하여 위장의 모양이 바뀔 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 완전한 생략 또는 전체 탈출증이 발생합니다.

위장 내시경의 증상과 증상

위의 안검 하수가 발생하면 위에있는 오목한 안쪽 가장자리의 작은 구부러진 상태가 있습니다. 이것에 따라 병리학의 발달은 3 단계로 나눌 수 있습니다 : 1 단계에서 작은 굽힘은 담낭 선보다 2 ~ 3cm 더 높습니다. II에서 - 굴곡은 선 아래의 III에서 동일한 높이에 있습니다.

이 병의 초기 단계는 거의 무증상적인 과정이 특징입니다. 때로는 영양이되는 음식을 먹은 후 환자는 위장에 무거움을 느낍니다. 매운 요리와 우유 내성에 대한 선호가 있습니다.

초기의 위 안검 하수증은 메스꺼움과 췌장암의 증상을 포함합니다. 빈번한 변비의 원인 - 환자의 창자 활동 위반. 나중 단계에서 증상이 나타납니다 : 위가 붙어있는 인대가 늘어나고 신경 종말이 자극을받습니다. 따라서 갑작스런 자세 변화로 복부에 심한 통증이 있으며 이는 복직 위치에서 감소합니다.

위장의 생략은 식물 - 혈관계의 장애를 초래합니다.

• 심장 심계항진;
• 현기증;
• 과민 반응;
• 발한

종종 위장의 동기 부족과 다른 내 장기의 탈출이 위장 증의 동반자가됩니다.

위장병 진단

병리학 진단은 다음 단계를 포함합니다 :

1. 환자의 검사. 시각적으로 주치의는 환자가 누워있을 때 처진 복부가있는 상태에서 위장의 출몰을 결정합니다. 동시에 복부 대동맥에서 맥동이 관찰됩니다. 기관의 윤곽은 뚜렷합니다. 촉진시에, 유문의 명백한 저하와 위의 아래쪽으로 튀어 나온 국경이 발견됩니다.
2. 실험실 연구. gastroptosis를 진단하기 위해 위액의 실험실 분석이 수행됩니다. 위에서 염산의 존재 또는 부재가이 경우 질병의 존재를 나타냅니다.
3. 엑스레이. X - 레이는 장기의 윤곽이 아래쪽으로 길어지고, 위장의 크고 큰 주름이 서로 접근하고, 장기의 아래쪽 극이 골반 부분 깊숙이 들어가는 것을 볼 수 있습니다.

때때로 위 눈꺼풀 뒤틀림의 증상은 위장관의 다른 질병과 유사합니다. 따라서 병리 진단에는 일련의 검사 방법이 포함됩니다.

보수적 인 치료

위장을 올릴 수있는 기회를주는 방법은 존재하지 않습니다. 병리학이 있으면 환자는 의사의 지시를 준수해야하며 이로 인해 질병의 위험한 증상을 예방할 수 있습니다.

위장 장애의 초기 단계에서 운동 요법 운동이 필요하며, 복강의 근육계 강화를위한 마사지가 필요합니다. 환자는 독립적으로 마사지 할 수 있습니다. 이렇게하려면 다리를 무릎에 구부린 채로 수평 자세를 취하고 손바닥이 복부에있는 서클과 느리게 움직 이도록해야합니다. 마사지는 시계 방향으로 5 분 동안 하루 2 회 개최됩니다.

다음 운동을 수행하여 환자의 상태를 완화시키고 염증을 감소시킵니다.

1. "Birch". 바닥에 누워서 다리를 들어 올려 가능한 한 어깨 뼈에 서십시오.
2. "자전거". 수평 위치에서 다리를 들고 서클에서 발로 움직임을 만들어 사이클을 모방합니다.
3. "하프 브리지". 경향이있는 자세에서 골반을 들어 올리고 발과 팔꿈치 위에 놓고이 자세를 유지하십시오.

운동 시작과 동시에 하루에 2 번 실시되며, 2 주간의 수업은 하루에 2 ~ 3 번 수행 할 수 있습니다.

또한, 환자는 1 개월의 휴식 시간을 가진 전 복부의 치료 마사지 3 코스를받는 것이 좋습니다. 각 과정은 적어도 10 개의 절차를 포함해야합니다. 효과적인 치료법은 수액 치료법입니다.

어떤 환자들은 엄격한 안정감이 필요하다고 잘못 생각합니다. 그러나 전문가들은 위장병 환자는 신체 활동을 완전히 제한하면 안된다고 주장한다. 복근의 긴장없이 수행되는 가벼운 운동은 몸에 유익합니다.

이러한 조치는 질병의 처음 두 단계에서만 허용됩니다. 말기에 환자는 약국에서 구입할 수있는 특별한 붕대를 사용해야합니다. 또한 붕대는 독립적으로 만들 수 있습니다. 이를 위해 단추는 밀집한 원단에 수 놓습니다. 붕대는 등 뒤에서 착용하며 취침 시까 지 제거되지 않습니다.

위장 장애가있는 환자는 체중을 줄이고 심한 신체 활동을 피해야합니다.

약물 치료

위장병의 후기 단계는 심한 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 불편 함을 줄이기 위해 환자는 진통제 (Platyphyllin, No-shpy, Duspatolina 등)를 사용하는 것이 좋습니다.

소화를 개선하기 위해 Creon, Festal, Allohol, Mezim-forte, Pancreatin 등 효소를 사용합니다. 위장의 무거움에 대처하고 음식물의 흡수를 개선하는 수단을 제공합니다. 식사 도중에 의사의 처방전에 엄격히 수락하십시오.

변비가 Meteospasmil, Regulaks, Duphalac 및 다른 완하제로 임명 된 상태에서.

신경 증상의 존재에는 Glissised, Novo-Passit, Cheduxen 등의 진정제 사용이 포함됩니다.

위장관 증상의 치료에는 비타민 복합체, 헤모글로빈을 증가시키는 방법 등 일반적인 신체 강화를위한 약물도 포함됩니다. 경우에 따라 강장제를 사용해야합니다.

영양 특성

위장을 낮출 때의 다이어트에는 몸에 쉽게 흡수되는 음식물이 포함되어 있으며 비타민과 영양소 함량이 높습니다. 기능상의 장애와 위액 분비 감소로 인한 병리학 적 증상이있는 환자에게만 음식에 대한 심각한 제한 사항이 제시됩니다. 다른 환자는 다음 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

• 특정 시간에 식사;
• 투여 간격은 4 시간을 넘지 않아야한다.
• 분할 식사.

위 안검 하수를 앓고있는 환자는 지방, 매운 음식 및 튀김 음식을 먹지 말아야합니다. 머핀과 흰 빵, 양질의 거친 밀가루와 코코아 밥은 피하십시오. 환자는 유제품, 희박한 고기, 파스타와 시리얼, 야채와 과일 요리를 보여줍니다.

위장병 치료에 대한 민간 요법

안검 하수를 치료하는 민간 요법에는 약초가 포함되며 의사 또는 경험이 풍부한 약초 사와상의해야합니다.

약초의 컬렉션입니다. Gastroptosis는 종종 식욕 감소를 동반합니다. 이 증상을 퇴치하기 위해 다음 약초가 사용됩니다.

• 켄타 우리;
• 오징어 늪;
• 야 로우;
• 치커리 뿌리;
• 쑥;
• 민들레 뿌리.

허브는 팅크를 만드는 데 사용됩니다. 이를 위해 1 큰술의 말린 허브 수집 물을 끓는 물 한 잔과 부어 30 분 동안 배양 한 후 여과합니다. 하루 3 번 식사 30 분 전에 섭취하십시오.

• 해바라기 기름. 위장과의 싸움에서 좋은 효과는 해바라기 기름을 사용합니다. 아침 식사 전에 아침 식사를 삼키지 않고 20 분 동안 스푼을 빨아 먹는 것이 좋습니다. 첫째, 도구는 점성이되고 희석됩니다. 기름을 뱉을 때 그것이 희어 졌음을 알 수 있습니다. 액체가 노란색이라면 사전에 뱉어 낸다.
• 칼간, 또는 실버 위드 직립. 파삭 파삭 한 풀 뿌리는 20 분 동안 끓는 물 한잔에 삶아진다. 긴장시킨 후 하루에 3 번과 1 큰 술을 취하십시오.
• 점토 물과 찰흙을 많이 만들고 공으로 굴리고 약 20cm 크기의 케이크와 2cm 두께의 케이크에 반죽 해 복부를 아플리케로합니다. 3 시간 정도 기다린 다음 씻어 내십시오.
• Nyasil. 과도한 육체 운동으로 위 안검염을 앓고있는 환자는 마른 뿌리 파우더를 뿌린 스크램블 에그를 먹는 것이 좋습니다. 이 전에 5 ml의 보드카 당 5 큰 스푼의 비율로 준비한 5 ml의 허브 주입을 마셔야합니다. 주입은 2 주간 준비됩니다.
• 치커리 치커리와 베로니카 약의 혼합물을 준비하십시오. 이렇게하기 위해 베로니카 주스를 잔디에서 짜낸 채 알콜을 동등한 부분에 부어 넣습니다. 허벌 치커리 2 큰술의 양은 500ml의 끓는 물과 필터에 약 1 시간 동안 주입되었습니다. 사용하기 전에 추출물의 반 유리를 1 잔의 잔디 주스 베로니카로 희석합니다. 하루 3 시간 30 분 식사를하십시오.
• 질경이. 분비 활동을 정상화하기 위해서 질경이 발효를 적용하십시오. 75g의 잎을 500ml의 끓는 물에 넣습니다. 4 분의 1 컵 동안 식사 30 분 전에 섭니다.

예방 및 예후

대부분의 경우 위장관 증상은 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 그러나 다른 장기의 기능 장애를 일으킬 수있는 질병의 반복 발현이있을 수 있습니다. 이 병리학에서의 외과 개입은 매우 드물게 극단적으로 위험한 상황에서만 수행됩니다.

위장 방지는 몸을 치유하고 강화하는 것을 목표로 한 활동입니다. 체육과 건강한 생활 방식을 고수합니다. 어린 나이부터 근육과 신체 시스템을 강화하기 위해 신체 활동에주의를 기울일 필요가 있습니다. 과식하지 않으며 지방이 많은 음식에 개입하지 마십시오.

근육 강화를 위해 여성은 임신 기간 및 출산 후 의사의 권고를 엄격하게 따라야합니다. 몸무게를 과대 하중하지 말고 올바른 라이프 스타일을 이끌어 내십시오. 위장성 가려움증은 다른 질병과 마찬가지로 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다.

낮춘 내장 장기를 집어 넣는 법

내부 장기 생략 : 치료 시작 위치

내부 기관의 탈출은 정상보다 1 개 이상의 내 장기 (위장, 간장, 내장, 신장 등)의 위치보다 낮습니다.

복강과 골반저를 둘러싼 근육의 hypotonia의 결과로, 그들의지지 기능이 손상됩니다 : 위, 내장과 골반 장기가 아래쪽으로 옮겨지고, 그들을 잡고있는 인대가 펴집니다.

이 병은 주로 신축성있는 결합 조직을 가진 좁은 - 어깨와 뼈가있는 astenikam으로 위협 받고 있습니다. 신경근의 색조가 감소되면 일정한 신체적 긴장과 만성 피로로 내면이 낮아질 수 있습니다. 위, 신장, 횡행 결장, 작은 골반의 기관 중에서 가장 빈번하게 관찰 된 누락.

어떤 장기가 생략되는지에 따라 질병의 임상 적 그림의 특정 특징이 식별됩니다. 그러나 누락의 형태로 변비, 식욕 부진, 수행 능력, 수면 장애에 대한 불만이 있습니다.

통증은 시간이 지남에 따라 점차적으로 나타나고 작업 일이 끝날 때 가중되며 동시에 수평 위치에서 약합니다. 근력이 감소하면 인대가 약 해지고 내부 장기의 압력에 의해 생기는 균형이 깨지며 복부의 하부가 부풀어 오른다.

장기의 정상적인 위치를 유지하는 특정 역할은 복강의 지방 조직에 의해 이루어진다. 체중이 크게 감소하면 지방 조직의 층이 줄어들고 내부 장기의 전체 중량이 근육에 떨어진다.

간헐적 인 아프고 복부에 통증을 당기는 것은 위장의 저하를 나타낼 수 있습니다. 불쾌한 감각은 대개 직립 자세에서 생기고 누울 때 가라 앉습니다.

신장을 떨어 뜨릴 때 요추 부위의 통증이 걱정됩니다.

하복부와 천골에 통증이 동반되면 기침, 재채기, 웃음, 육체적 노력, 자궁 및 질의 누락으로 인해 요실금 증상이 나타나기도합니다.

작동을 피할 수없는 경우...

오늘날 일반적인 해결책은 수술이지만, 여러 가지 이유로 인해 재발 할 가능성이 있으며, 모든 요인을 고려하지 못하고 예방할 수도 없습니다. 불행히도 수술을 받아야만한다면 골반저 근육 강화를위한 운동을해야 할 필요가 있습니다. 신체가 수술로 인해 약화되기 때문에 지속적인주의와 체계적인 강화가 필요하므로 반복 할 필요가 없습니다. 작업. 붕대에 의지하지 마십시오. 단지 문제를 악화시킬뿐입니다.

1 ~ 2 년 동안 지속될 수있는 일시적인 개선 이후, 질병의 증상은 세 번이나 힘들어지기 시작합니다. 통증이 증가하고, 치료할 수있는 변비와 메스꺼움이 없습니다. 일반적인 약점, 피로 및 과민 반응이 있으며, 수면이 방해받습니다. 붕대 아래에서 활동하지 않는 것에 익숙한 근육은 마침내 위축되고 붕괴 된 기관에 조금이라도 도움을 줄 수 없습니다.

어디에서 치료를 시작합니까?

내부 장기의 탈피는 척추의 문제와 관련이 있습니다. 따라서 우선 척추에서 시작하십시오. 척추의 상태를 확인할 필요가 있습니다.

체조에서 무엇을해야합니까? 복부 근육, 등뒤, 늑간근을 펌프하십시오. 이것에 대한 운동은 매우 다릅니다 : 서로 다른 위치와 각도에서 앞뒤로 비틀거나 기울어지면 하루에 수행되는 총 운동 횟수는 약 1000 회입니다.

특별 행사가 도움이 될 것입니다.

엄청난 수의 사람들이 복부 근육 치료의 여러 세션을 거치면서 골반 장기의 생략과 관련된 수술을 성공적으로 피합니다. 일반적으로 신체의 전반적인 강화 배경과 정신 감정 상태를 배경으로 골반저 근육, 복부 벽, 요추 부위의 음색을 높여 소화 기관의 기능 상태를 개선합니다.

복부, 요추 부위 및 횡격막의 근육을 강화하기 위해 위장관의 운동 기능을 높이고 인대의 인대 조직의 음색을 조절하고 신체의 산화 환원 작용을 강화 시키며 특별한 운동을합니다.

• 머리 끝이 10-12cm 정도 인 소파에서 등 뒤로 누워, 정적 호흡 운동 (횡격막, 완전 호흡)을 수행하십시오. 리드미컬하게 연주하는 움직임, 평균 속도로 진폭은 리드미컬 한 호흡으로 가득 찼습니다.
• 횡격막 호흡에 등을 대고 누워 있습니다. 하지의 운동은 자유롭고 긴장감이 있습니다.
• 오른쪽에 누워. 횡격막 호흡, 사지의 움직임. 왼쪽에서 동일합니다.
• 무릎 손목, 무릎 팔꿈치 자세. 팔다리와 몸의 근육 운동.
• 위장에 누워. 허리의 근육을 강화하는 운동 (하지의 움직임과 낮은 몸통).
• 횡격막 호흡에 등을 대고 누워 있습니다. 하체 및 몸통의 모든 근육에 대한 운동 (복강의 상측 1/3 압력을 증가시키지 않고, 앙와위 자세에서 착석 자세로의 전이가 제외됨).

모든 운동의 실행 시간은 15 - 20 분입니다. 운동은 각 다리마다 따로 수행 할 수 있습니다. 동작 범위가 꽉 찼습니다.

최종 단계에서 사지의 중소 근육 운동을하고 호흡 운동을합니다.

허리에 누워있어. 손과 발을 포함하는 정적 (횡격막, 완전) 및 동적 호흡 운동. 몸통과 복부 벽, 허리와 횡격막의 근육에 중점을 둔 체간과하지의 근육 운동. 어깨에 서서 ( "자작 나무"). 하체 운동. 의자에 앉아. 팔다리와 몸의 근육 운동. 호흡 운동을 수행하기 위해 손의 움직임과 함께 걷는 경우. 운동은 간단해야하며, 수행 할 때 복부 장기가 횡격막으로 옮겨 져야합니다. 이것은 아래쪽 팔꿈치와 몸통의 움직임으로 하단 끝이 올라갑니다.

금기 사항이없는 경우, 신체 운동은 기울어 진 평면에서 끝까지 10-12cm 높이로 수행해야합니다.

첫 6 ~ 8 주 - 등, 허리, 위장에 네 발로 서 있습니다.

식욕, 수면, 수면, 성능, 정상화 등의 긍정적 인 결과를 얻은 후 6 ~ 8 주에 이르면 운동은 복합체에 도입되어 전방 굽힘을 제외한 시작 자세를 취합니다.

치료 과정에서 1 ~ 2 개월간의 훈련만으로는 더 이상 세 가지 운동화 단지를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

1 주일 동안의 수업 시간은 하루에 한 번 15-20 분입니다. 2-3 주 - 하루에 두 번 20-30 분; 4-8 주 이상 - 하루에 두 번 30-40 분.

낮아진 장기의 위치가 정상에 가까워지면 수업은 하루에 한 번 개최됩니다. 나는 먼저 바닥에 앉은 채로 물건을 들어 올리는 것이 좋습니다. 침대에서 나오려면 먼저 옆을 켠 다음 다리를 내리고 몸통을 들어야합니다. 1 년 동안 앞으로 기울고, 점프하고, 뛰고, 달리는 것을 권장하지 않습니다. 위장관의 운동 기능을 향상시키기 위해 요추 부위의 마사지, 기둥 마사지 및 복부의 자기 마사지가 표시됩니다.

더 유용한 연습들 :

• 매트 위에 앉아서 등을 똑바로 세우고 팔을 구부릴 때 팔꿈치를 구부린다. 동시에, 복부와 작은 골반 (골반저 근육)을 내뿜고 참여시키는 것이 필요합니다. 숨을 내 쉬어 라 - "하아 아아아아." 똑바로 다리 만 움직이면 엉덩이 위로 움직이기 시작합니다. 먼저 앞으로, 다시.
• 다음 연습은 반 중력 효과와 관련이 있습니다. 등을 대고 누워서 머리 뒤로 손을 얹고 다리를 무릎에 굽히고 다리에 기대십시오. "하나"를 희생해서 골반을 들어 올린 다음 위장을 당겨 "하아 아아아"라고하고 무릎을 대십시오. 따라서 : 흡입 - 희석 무릎, 내쉬 - 무릎 감소. 최소한 3 회 흡입하고 흡입하십시오. 이제 원래 위치로 내려갑니다. 멈추고 다시 반복하십시오.
• 요가에서 취한 또 다른 운동. 당신이 무릎에 손을 기대어 앞으로 기울어 서 (또는 의자에 앉아) 있다고 상상해보십시오. 심호흡을 한 다음, 머리를 기울여서 숨을 내쉬고, 숨을 내쉬고 숨을 멈추십시오. 전체 가슴으로 약간의 호흡 움직임을 시도하지만 복부 근육을 편안하게하면서 숨을 멈추게 공기없이. 가슴에 복부 기관이 적극적으로 개입해야하며, 위장은 척추에 붙어 있어야합니다. 가슴이 확장되는 동안, 부정적인 압력은 복부 기관을 안쪽으로 끌어 당겨야합니다. 1 회 호흡 (만료 후) 동안 그러한 표면 상 호흡 운동이 필요합니다. 복부 장기가 오르 내릴 때마다 (5-10 회). 무언가가 아프면,이 운동을하지 말고 통과 할 때까지 기다리십시오. 빈속에 이르십시오. 빈속에 아침에 먹거나 식사 후 3-4 시간이 걸립니다. 이러한 "섭취량"은 총 호흡 지연을 위해 총 30 ~ 40 회 수행해야하지만, 복부의 모든 통증을 기다리면서 점차적으로이 양에 도달해야합니다.

수족을 푸싱하는 기관

위가 복부가 유입되지 않는 것을 눈치 챘을 수 있습니다 때 당신이 끌고, 체조에 포함되지 않습니다. 그러나 난소 낭종, 자궁 근종, 자궁 내막증, 전립선 염, 전립선 선종, 탈수 및 탈출, 요실금, 치질 및 기타 문제를 제거하는 것이 좋습니다.

이전 운동에서는 가슴에 의해 생성 된 부압의 행동 영역에 빠지도록 상부 골반 장기를 당기는 중요한 추가 작업이 필요합니다. 이것은 골반 근육의 강한 수축으로 이루어집니다. 여러 번 반복하십시오. 지금부터 영원히이 두 가지 운동이 모두 복합체에서하고 있습니다.

다음 운동으로 골반 장기에 특정 효과를 나타낼 수 있습니다. 머리가 앞으로 기울어지면서 가슴이 가득 찬 상태로 숨을들이 마시고 숨을 내 쉬고 가슴 세포의 도움을받으며 복부를 당기고이 자세로 남겨두고 골반의 근육 만 반복적으로 완화시키고 이완시킵니다. 장기를 떨어 뜨린다. 몇 번 반복하십시오. 호흡, 복부 근육을 따라가는 것이 중요합니다. 이것은 골반 장기를 복원하고 들어 올리는 데 도움이됩니다.

특별한 호흡 운동이 도움이됩니다. 취침 전 위치에서 잘 수행해야합니다. 심호흡을 한 다음 가능한 한 숨을 내쉬십시오. 한 번 더 반복하십시오. 이 운동은 장소에 장기를 "둔다", 또한 복부 근육을 강화하고 허리 더 슬림하게. 결과적으로 전통 의학의 이러한 방법을 사용하면 내부 장기를 보유하는 근육계의 균형을 정상화하고 신체의 위치를 ​​정상화하고 자세를 교정하고 골반 통증, 과체중, 허리 통증을 없애고 건강하고 강하고 젊어 지도록 할 수 있습니다.

GASTROPTOZ에 무엇이 제공됩니까?

이제는 위장과 위장을 생략 한 문제, 즉 위장에 초점을 맞출 것입니다. 후천성 위장관 증의 주요 원인은 복벽 벽의 근육이 날카롭게 약 해지는 것입니다. 이것은 급속한 체중 감소, 큰 종양의 제거 또는 복강에서 유체를 펌핑 한 후에, 그리고 또한 오래 걸리거나 빠른 분만 후에도 여성에게서 발생할 수 있습니다.

또한, 여성은 무거운 가방을 들어 올릴 때 위 침하를받을 위험이 있으며 남성은 - 역도 및 신장에서 뛰는 동안. 리프팅 무게는 위장을 고정하는 인대의 스트레칭으로 이어지고 위장의 근육 벽의 음색을 약화시킵니다. 결과적으로 위장이 정상 위치 아래로 이동합니다.

위장 내시경의 정도는 초기, 중등 및 강하다. 위가 아래로 바뀌었다.

위장의 정확한 위치를 변경하면 소화 기능이 어려워지고, 연동 운동이 손상되고 장내에서 음식물이 촉진됩니다. 동시에, 식도와 십이지장에서 위를 분리하는 밸브의 상태가 손상됩니다. 밸브의 불완전한 폐쇄로 인해 공기가 식도를 통해 위장에 들어가 트림을 일으키고 담즙이 십이지장에서 빠져 나갑니다. 담즙은 가슴 앓이를 일으키고, 또한 위 점막을 먹어 버리고 미란 성 위염 및 위궤양이 발생하는 원인이됩니다.

다양한 증상이 위 안검 하수를 나타낼 수 있습니다. 우선, 그것은 위장에 트림, 가슴 앓이, 무거움입니다. 위장의 연동 운동을 위반하면 위장이 부풀어 오르며 덜컹 거리며 음식물을 조금 섭취하더라도 과밀 상태가됩니다. 음식물의 느린 소화 때문에 입안에서 불쾌한 냄새가 나고 장기간 변비 나 설사가 일어납니다.

Gastroptosis는 식욕의 변화를 수반 할 수 있습니다 - 음식에 대한 혐오감이 있으며 반대로 체중 감소와 건강에 좋지 않은 쇠약의 배경에 대해 "늑대 식욕"이 생깁니다. 배뇨가 자주 발생합니다. 복부에 증상이 악화되면 심한 통증으로 온도가 올라갈 수 있습니다. 때때로 위장관 증은 심각한 체중 감소, 복강 내 또는 출산 후, 특히 출산을 한 많은 여성에서 큰 종양이 제거 된 후에 발생합니다.

위장 단백질 결핍, 비타민 결핍의 누락으로 이어질 수 있습니다. 가벼운 질병은 대개 증상이 없습니다. 그러나 특히 풍부한 음식을 먹은 후에는 상복부 지역에 고밀도, 충만감, 과밀감이 있습니다. 요점은 뚱뚱해. 복강의 장기 사이의 슬래그 질량은 매우 빠르게 떠남으로써 결과적으로 위 안와가 실제로 나타날 수 있습니다. 이 기간 동안 토마토, 오이, 붉은 양배추, 바나나, 땅콩, 꿀, 블루 베리, 체리에서 더 많은 샐러드를 먹어야합니다.

기분을 높이는 방법

나는 위를 올리기위한 운동으로 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

수업은 다리를 올리면서 소파에 누워 있습니다. 이 위치에서 위장은 "합법적 인"장소로 되돌아갑니다. 갑자기 움직이거나 갑자기 움직이지 않고 조용한 속도로 운동을하십시오.

치료 체조로 진행하지 마십시오. 말기 및 일부 관련 질병으로 인해 금기 사항입니다.

시작 위치 - 허리에 누워, 몸을 따라 팔.

1. 숨을 멈추지 않고 똑바로 다리를 올리십시오 (각각 4-5 회).

2. 무릎을 구부립니다. 골반을 올리면서 발바닥, 팔꿈치, 머리 뒤쪽에서 "하프 브리지"(4-5 번)를 만듭니다.

3. 흡입하고, 무릎을 구부리고, 숨을 내쉴 때, 배를 (4-5 회) 뽑으십시오.

4. 흡입에, 내뿜기에, 두 다리 다 인상 (4-5 시간).

사이클링의 모방 (4-5 회).

6. 손을 들어 올리고 내립니다 (6-8 회). 호흡은 임의적입니다.

7. 숨을 내쉴 때, 무릎을 자신과 오른쪽으로 구부린 채로 돌려 놓으십시오. 그런 다음 똑같이 반복하지만 왼쪽으로 돌립니다 (각 방향으로 4-5 회).

8. 숨을 내쉴 때, 양쪽 다리를 손으로 복부쪽으로 뻗는다 (4-8 회).

복부의 가벼운 자기 마사지로 수업을 마칩니다. 허리를 굽히고, 무릎을 굽히며, 손을 시계 방향으로 움직입니다. 수업 후 15-20 분 이내에 복부 장기가 정상 위치에 있는지 확인하십시오. 이렇게하려면, 다리를 올리면서 소파에 누워 있습니다. 처음 3 주간의 훈련 기간은 하루에 한 번 10-15 분, 하루에 15-15 분입니다.

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더 구체적으로는 결장에 대해 - 대장의 생략. 원칙적으로 위 절제의 병리학 적 과정에서 다른 기관도 포함됩니다. 하강하는 위장은 작고 큰 창자를 압박합니다. 대장을 생략 한 환자는 하복부 통증, 장의 팽창, 오래 지속되는 변비가 걱정됩니다.

약초 이외에 기관의 올바른 위치를 치료하고 회복시키기 위해 지압과 침술을 권합니다.

다이어트를 따르십시오. 음식은 가벼워 야하지만 만족해야합니다. 식사를 한 후에는 잠시 동안 거짓말을해야합니다. 권장 분할 식사 - 하루에 5-6 회 작은 부분.

치료시 운동은 제한되어야합니다.

창자를 내릴 때 그런 오래된 방법이 있습니다 : 직경 20 센티미터의 양모 공을 가져 가십시오. 배에 누워서 배꼽 주위에 공을 넣고 5 ~ 10 분 동안 배꼽 주위로 몸을 굴립니다. 점차적으로 창자가 제자리에 떨어집니다.

내부 장기가 손으로 들어 올려지고 여전히 큰 은행에 의해 꺼내 질 때, 복부 마사지의 방법이 있습니다.

또 다른 오래된 방법 : 위장에 식물성 기름이 묻혀 야하고, 배꼽 주위에 감자 2 개를 넣고, 반으로 자른 다음, 각각 5-6 개를 맞추어 경기에 불을 붙여야합니다. 그런 다음 넓은 목에 리터 항아리를 가져다가 경기가 안에 있도록 설정하십시오. 성냥은 산소를 태우고, 대부분의 위가 항아리에 끌려 갈 것입니다. 이 항아리를 시계 방향으로 움직일 수 있습니다. 기름 위에서 쉽게 움직입니다. 그리고 이런 식으로 위장과 창자뿐만 아니라 생식기도 제 위치에있게됩니다.

내부 기관의 배포 방지를위한 몇 가지 팁 :

• 긴장하지 말고, 긴장을 풀도록 배웁니다.
• 자연 헌법에 따라 삶의 방식을 인도한다.
• 자연적인 헌법에 따라 먹으십시오 : 위를 소화시키는 "불"을지지하거나, 반대로 그것을 진정 시키십시오.
• 주기적으로 신체 운동, 마사지, 침술, 스테이징 캔 및 기타 절차의 도움을 받아 신체의 에너지와 혈액의 정체를 제거하여 체중을 들어 올리지 않습니다.

내부 장기를 생략 할 때 손과 배낭에 무게를 실을 수 있고, 집과 가정에서 큰 육체적 노력을 기울일 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 나는 또한 S.M. 교수가 개발 한 방법을 모든 사람에게 추천한다. Bubnovsky. 영향을 미칠 수 있도록 특수 시뮬레이터 시스템을 개발하여 환자가 골반이 허리 높이보다 위에있는 초기 위치를 잡을 수있게하는 "반 중력"모드를 만들 수 있습니다. 이 시뮬레이터가 가장 보편적입니다. 이 기술은 나에게 개인적으로 테스트 한 독특한 기술입니다. 첫 번째 단계에서는 강사의 의무적 인 도움이 필요하며 미래에는 독립적으로 공부할 수 있습니다. 또한 운동은 삶이라는 것을 기억하십시오. 올바르게 사용하는 법을 배워야합니다!

위장 생략 : 가정 치료

수년 동안 위염과 궤양으로 성공적으로 고투하지 못했습니까?

"매일 복용하면 위염과 궤양을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.

위의 하강은 다양한 병리로 인해 전체 또는 부분적으로 발생합니다. 이들은 인간의 선천적 인 특징 또는 후천적 인 병리학 일 수 있습니다. 복부 근육과 위를 지탱하는 인대가 약해져서 탈출합니다. 이 질병을 위장병 (gastroptosis)이라고합니다.

배가 왜 내려 갔습니까?

선천성 이상은 체력이 약한 사람에서 발생하며, 위가 내려 가고 기능이 흐트러지고 통증이 발생합니다.

획득 생략은 몇 가지 이유로 발생합니다.

• 날카로운 체중 감량;
• 복부 근육에 너무 많은 하중이 가해지면 스포츠를하거나 육체가 과도하게 움직이는 경우가 발생합니다.
• 수술 후 내부 장기의 종양 제거;
• 복부의 수액과;
• 소화 기관의 질병으로 인해 빈번한 구토;
• 잦은 임신과 출산.

이 질병은 다발 임신으로 인해 여성에게서 가장 흔하게 발견됩니다.

생략하면 식도에서 소화 불량과 일정한 공기가 위를 향하여 잦은 트림을 유발합니다. 또한, 담즙은 위염이나 위궤양의 발전에 기여할 수있는 위장에 들어갈 수 있습니다.

결과적으로 다른 장기의 누락이 발생하여 많은 질병을 일으킬 수 있습니다. 다른에 위의 누락에 대한 이유는, 특별한 운동의 도움이 병리를 치료하는 경우, 소화 기관 질병이 있다는 것을 경우에 의사가 처방 한 의약품과 치료.

위를 낮추기위한 운동

활성 라이프 스타일은 위장에 권장됩니다. 매일 걸을 필요가 있고, 몸 전체를 걷는다. 육체 운동을 꼭해야하며, 휴식은이 질병을위한 것이 아닙니다.

위를 낮추기위한 운동은 경향이있는 위치에서 수행됩니다. 올바른 해부학 적 위치를 위장에 제공하려면 다리를 약간 올리도록 소파에 누워 있어야합니다.

모든 운동은 부드럽고 침착하게 수행되며 갑작스런 운동을 할 수 없습니다. 의사는 위 절제 단계에 따라 환자가 수행 할 수있는 운동을 정확하게 처방합니다. 질병이 후기 단계에서 진단되면 과도한 부하 만이 해를 입을 수 있습니다.

운동을 수행 할 때 다리와 복부 근육에 하중을 번갈아가합니다. 수업이 끝난 후 곧바로 일어날 수 없으며, 40 분 동안 다시 앙와 자세를 취해야합니다. 위가 그 자리를 차지할 수 있도록 다리를 들어 올리는 것이 좋습니다.

연습 문제 :

• 심호흡을 한 다음 복부 근육을 내뿜는 것처럼 마치 공기를 짜내 듯 (10 회);
• 직선 다리를 900 번 돌려서 (10 번);
• 숨 - 무릎에서 한쪽 다리를 구부리고, 숨을 내쉬고 - 가슴 압박 구부러진 다리, 다음, 다른 다리 (5 회)와 반복;
• 흡입 - 양쪽 다리를 무릎에 구부린다. 숨을 내쉬고 구부린 다리를 가슴쪽으로 누른다. (10 번);
• 소파에 무릎, 발 받침대에 구부러진 다리와 머리의 팔꿈치와 머리 (5 회)과 함께 골반을 들어 올려;
• 다리를 굽히고 "자전거"(10 번)를 들어 올려 실행하십시오.
• 다리를 곧게 펴고 숨을들이 마시고 똑바로 팔을 올리고 머리를 뒤로 젖히십시오.

매 운동마다 운동을하면 몇 초 동안 휴식을 취해야합니다. 그럼 호흡 운동에 도움이됩니다. 사람들이 위가 상승하는 가슴과 배를 흡입하지 않도록이를 위해, 우리는 배를 끌어 내쉬고해야합니다. 이 방법은 누락의 초기 단계에서 도움이 될 수 있습니다.

당신은 물 에어로빅을 적용 할 수 있습니다, 이것은 복부와 복벽의 근육을 강화하기위한 물 속에서의 특별한 운동입니다.

가장 큰 효과는 체조의 조합과 복부 마사지를 제공합니다. 전문가가 마사지를해야하며, 결과는 마사지 과정을 마친 후에 3 개월 이내에 나타나게됩니다.

위가 매우 낮 으면 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 침대에서 일어나지 않고 빈속에 아침에 착용하고 밤에만 제거합니다.

집에서 위장을 높이려면 어떻게해야합니까?

gastroptosis가 먹는 규칙을 따라야 할 때. 음식이 위장에 머무르지 않고 스트레치하지 않도록 분수적으로 (종종 점차적으로) 먹어야합니다. 또한 특정식이 요법을 고수해야하며 음식은 고 칼로리가되어야하지만 빛이 있어야합니다.

위장 관계가있는식이 요법

위장을 낮추기위한 다이어트는 소화 기관의 전체 작업을 정상화하는 것을 목표로해야하며 다음 제품을 포함해야합니다.

• 잘 삶은 죽 (양질의 거친 밀가루와 쌀 제외);
• 원시 및 조림 형태의 야채;
• 식육;
• 바다가 희박한 물고기 요리;
• 케 피어 및 기타 유제품;
• 신선한 과일.

의자를 정상화하려면 신선하거나 삶은 채소에서 매일 샐러드를 준비하고 식물성 기름으로 채워야합니다. 변비 예방을 위해 자두 사용을 권장합니다. 먹은 후에는 40 분 동안 누워야합니다.

가정 요법

의약품은 위장을 낮추거나 가슴 앓이를 제거 할 때 통증을 완화시킬 수 있지만 위를 들어 올리는 것은 불가능합니다.

상태를 촉진하고 뻗어있는 근육의 회복에 기여하는 전통 의학 치료법이 있습니다.

• 쑥, 창포, centaury, 톱풀, 치커리와 민들레 뿌리 : 식욕이 약초의 달인 내용물을 사용할 수 있습니다 향상시킬 수 있습니다. 약물의 달인 뜨거운 물에 고집 (250 mL의 1 큰술..) 그리고 식전 음료 1 큰술 위해 수집되어야 준비하는 단계;
• psyllium 잎은 위 분비의 생산을 정상화하는 데 도움이, 그것은 필요한 3 tbsp. 내가 약용 식물은 끓는 물 500 ml에 담고 100 g을 먹기 전에 마신다.
• 위장 (grectroptosis)을 치료하기 위해 칼간 (calgan) (직립)의 달인이 사용됩니다. 이것을 위해, 1 큰술. 내가 칼 간 (Kalgan rhizomes)은 250ml의 물에서 20 분간 끓여야하며 하루에 4 번 마시면 1 큰술을 마셔야합니다. l.;
• 점토 응용 프로그램은 위장을 높이기 위해 복부 근육과 내부 인대를 강화하는 데 사용됩니다. 물 연토 공 그 다음 케이크로 제조하고, 압연 (직경 약 20cm)가 세 시간 동안 복부에 적용.

위 안검 하수를 예방하기 위해서는 적극적인 생활 방식을 유지하는 것이 좋지만 신체와 근육에 과부하가 걸리지 않도록하는 것이 좋습니다. 복근을 강화하기에 좋은 걷기와 운동.

임신 중이나 출산 후 여성들은 특별한 붕대를 착용해야합니다. 당신은 체중을 들어 올릴 수 없습니다. 이것은 위를 생략 한 이유 중 하나입니다. 이 병리의 조기 치료는 유리한 예후를 제공합니다.