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집에서 창자를 빠르고 효율적으로 청소하는 법

모든 사람은 신체에 부정적인 영향을 미치는 많은 양의 제품을 섭취하는 경향이있어서 많은 질병을 일으 킵니다.

슬래그의 원인

대부분의 주요 원인 중 하나는 다양한 유해 물질이 축적되어 장 애물, 피로감, 졸음을 유발하고 또한 감기가 자주 발생하는 장의 지체입니다.

소화되지 않은 식품 잔류 물은 대변으로 장에 침착되어 부패 과정을 거칩니다. 쇠약 제품 (독소)은 차례로 혈류에 들어가 몸 전체로 퍼집니다. 따라서 오랜 기간 동안 대부분의 사람들은 몸을 독살시키는 유독 폐기물 (최대 25kg의 슬래그 돌을 매우 슬그머니 장에서 발견 할 수 있음)을 몇 킬로그램 운반합니다.

그래서 구강 및 치아의 의무적 인 관리와 함께해야하는 신체의 정기적 인 청소와 씻지 않은 음식을 통한 섭취로 인한 곰팡이 및 유해한 박테리아의 섭취로부터의 보호를 수행하는 것이 매우 중요합니다.

의사에게이 문제를 제기하고자하는 모든 사람에게서 멀리 떨어져 있으므로 집에서 창자를 빠르고 효율적으로 청소하는 방법이 시급한 문제가됩니다.

집에서 창자를 청소하는 법

창자 정화가 가능한 한 효과적이기 위해서는 일정한 규칙을 지켜야합니다.

  • 최소 2 리터의 단순한 깨끗한 물을 매일 사용합니다. 보충 교재로서, 그러나 어떤 경우에는 대체 할 수 없으며 반짝이는 생수 또는 미네랄 워터를 사용할 수 있습니다. 녹는 물은 치유 효과가 탁월합니다.
  • 신선한 야채, 과일, 허브, 꿀이 포함 된 균형 잡힌 식단.
  • 감미료, 밀가루 및 지방질의 거절 또는 금지.
  • 식품의 측정 기준을 준수하면서 분수 식품을 실천합니다.
  • 전제 조건은 적어도 일주일에 한 번씩 마른 고기와 생선을 먹는 것입니다.
  • 영구적 인 또는 일시적인 (월별, 치과 또는 기타 통증) 부작용의 경우 절차를 수행하는 것이 금지됩니다.

소금물로 창자를 정화하는 운동

집에서 창자를 청소하는 것은 물과 일련의 연습을 통해 수행 할 수 있습니다. 운동을하기 전에 소금물을 마셔야하며 운동 자체는 복부 근육의 긴장과 함께 좋은 속도로 이루어져야합니다. 이것은 전제 조건입니다.

  • 팔을 위로 올린 상태에서 오른쪽과 왼쪽으로 기울입니다 (각 방향으로 4 번).
  • 어깨 관절쪽으로 따로 마련된 팔의 교대 굴곡 (각 방향으로 4 번).
  • 서있을 때 다리가 넓어 질수록 오른쪽으로 돌진하기 때문에 왼쪽 다리를 똑바로 두면서 오른쪽 다리에 앉아야합니다. 오른 손의 주먹은 오른쪽 장골 부위에 단단히 밀착되며 왼손은 팔꿈치에서 구부러져 뒤쪽으로 가능한 한 상처를 입습니다. 발 뒤꿈치를 바닥에서 내려 가지 않고 각 방향으로 4 개의 돌기를 만들어야합니다.
  • 깊은 뒤틀림으로 바닥에서 밀어 내고 반대쪽 발 뒤꿈치가 보이도록합니다 (각 방향으로 4 번).

하루에 창자를 청소하는 법

하루에 창자를 지우는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 몸을 정화하는 것은 콜론으로 시작해야합니다. 관장법과 관련성을 잃지 않는 고전적 방법을 사용하여 집에서 창자를 신속하고 효과적으로 청소할 수 있습니다. 이 절차는 Esmarh 한 잔과 사과 사이다 식초 (물 1 리터 - 식초 1 큰술)가 첨가 된 차가운 물로 진행됩니다. 관장기의 올바른 자세는 무릎 팔꿈치입니다.
  • 다른 원인의 완하제를 사용하여 장을 빠르고 효과적으로 청소하십시오. 여기에는 합성 물질 (Dulcolax, Slabilen, Guttalaks)과 허브 성분 (Kalifig, Senna, Regulaks)에 근거한 두 가지 준비가 포함됩니다.

집에서 관장없이 장을 청소하는 법

독소와 독소로 장을 청소하는 매우 간단하고 쉬운 방법은 다공성으로 인하여 흡착 정도가 높기 때문에 활성탄을 사용하는 것입니다. 이 속성은이 약물이 다양한 독극물, 독소 및 슬래그를 흡수하도록 허용하며, 또한 신체에서 중독을 제거하고 신체에서 완전한 제거를 돕습니다.

먼저 복용량 (체중 10kg 당 1 정)을 계산 한 다음 아침과 저녁 식사 전에 1 시간 동안 필요한 양의 약물을 2 주 동안 섭취하여 깨끗한 여과수를 충분히 마 십니다.

주의. 활성탄을 너무 오래 사용하면 dysbiosis, 탈수 및 변비가 생길 수 있습니다.

과정이 끝나면 복잡한 비타민을 마셔야하며 식단은 주로 유산균이 풍부한 식품으로 이루어져야합니다.

자연 흡수제 인 Polyphepane도 있습니다. Polyphepane은 콜레스테롤, 독소, 중금속, 소금으로부터 정상적인 기능에 기여할뿐만 아니라 콜레스테롤, 독소, 중금속, 염분을 제거합니다. 이 약물로 분변 결석을 정화하는 과정은 7-10 일 정도 지속됩니다. 이 기간 동안 채식을해야합니다. 폴리 페놀은 약국에서 판매됩니다.

대장 내시경 검사 전에 장 세척 방법

대장 내시경 검사는 음식물 쓰레기 나 대변에서 장을 정화하지 않고는 불가능한 다양한 질병에 대한 장의 연구입니다.

대장 내시경 검사 전에 창자를 청소하는 것은 정확한 농도의 식염수 용액 준비 - 물 1 리터당 1 티스푼의 소금 1 리로 시작됩니다. 원하는 효과를 얻으려면 물이 물보다 약간 뜨거워 야합니다. 1 시간 반 이내에 10-12 잔의 준비된 용액을 마셔야합니다. 그러면 강력한 박테리아 효과가 나타납니다. 결과적으로 모든 유해 물질이 빨리 사라집니다.

소금 용액은 콘센트가 원래 모양 그대로 깨끗할 때까지 마시는 것이 좋습니다. 아침에 공복 시술을하는 것이 가장 좋습니다. 완벽한 클렌징 후 가벼운 아침 식사 (죽, 과일 또는 야채)로 몸의 힘을 보충 할 수 있습니다.

창 자 민속 요법을 청소하는 방법

독소와 독소로 장을 정화하는 과정의 지속 기간은 30 일 이상입니다.

매일 아침, 점심, 저녁 식사 전에 밀기울 2 큰술을 가져 와서 깨끗한 물로 씻어 내야합니다. 이 절차는 좋은 장 정화에 기여할뿐만 아니라 비만 퇴치에도 도움이됩니다.

오트밀은 위장관의 벽을 강화시킬뿐만 아니라 음식 잔해 및 배설물의 몸에서 제거하는 데 기여합니다. 또한, 그것은 소화관의 벽에 손상에 치료 효과가 있습니다.

오트밀로 창자를 청소하기위한 죽은 식물성 기름을 소량 첨가 할 때 점성이 있어야합니다. 필요하다면 소금을 소금에 절일 수 있습니다.

소장을 청소하려면 메밀, 쌀, 기장 또는 밀에서 시리얼을 사용할 수 있습니다.

아마 씨앗과 물 1 리터 (20 분간 끓음)의 달걀을 준비하십시오. 냉각 된 국물에 겨자 기름 2 큰술 (올리브 기름 200g과 겨자 분말 1 tsp를 섞어 라)을 첨가해야합니다. Esmarch 컵을 사용하여 용액을 장내에 주사합니다.

클렌징 관장은 매회 3 일 동안 연속적으로 이루어지며 매번 유체의 양이 증가합니다. 둘째 날에는 반 리터, 셋째 날에는 1 리터. 하루 만에 쉬었 으면 3 일간의 청소를 반복해야합니다.

창자 정화에 좋은 효과는 신선한 주스의 도움으로 얻을 수 있습니다. 심각하게 소홀히하는 경우에는 7 일이 걸릴 수 있지만이 방법으로 독소를 제거하는 것은 이틀 동안 충분합니다.

장 세척 기간 동안 모든 고체 음식은식이 요법에서 제외되며 주스가식이 요법의 주요 제품이됩니다. 사탕 무우, 양배추, 감자, 오이, 당근, 사과, 샐러리의 주스가 클렌징 주스로 사용됩니다. 주스 한 잔을 반 정도 마셔야합니다.

결장 정화를 위해 적절하게 적용될 때 육체적 인 질병을 일으키지 않는 허브가 사용됩니다. 가장 일반적입니다 :

  • 장기간 독소를 씻고 변비를 예방하는 gerbil;
  • 배설물과 슬래그의 장을 정화하는 데 도움이되는 psyllium 씨앗;
  • 민트, 자극 소화 및 장 연동;
  • 완하제 효과가있는 식물 (카스 카라, 건초, 알로에 베라).

집에서 창자를 정화시키는 13 가지 최선의 방법

대부분의 질병의 주원인은 신체의 지체입니다. 다양한 유해 물질이 축적되어 축적되어 불쾌감, 빈번한 감기, 졸음 및 과도하게 빠른 피로를 유발합니다.

이러한 불쾌한 현상을 직접 방지하려면 정기적 인 신체 청소를 수행해야합니다. 전문가들은 주로 창자에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 결국, 그를 통해 다양한 유해 물질이 침투합니다. 많은 사람들은 의사에게 가서 집에서 창자를 빠르고 효과적으로 청소하는 방법에 대해 정말로 생각하고 싶지 않습니다.

사실, 창자의 정화에서 세 가지 주요 단계를 구분할 수 있습니다 : 음식의 규제, 관장기 및 흡수제의 사용, 건강한 식물의 식민지. 다음 증상 중 하나 이상이 장 세척 필요성을 나타냅니다.

  • 나쁜 스트로크;
  • 흰 꽃이 혀와 구취에있다.
  • 장의 적절한 규정 위반 (1-2 일간 의자가 없음);
  • 일반적인 기면, 약점, 수면 부족 및 얼굴에 피로감;
  • 목, 턱, 입가에 문제가있는 피부.

장을 정화하는 단계와 방법에 대해 더 자세히 읽어보십시오.

독소의 피해에 대한 몇 마디

청소를 진행하기 전에 문제의 본질을 이해해야합니다.

집에서 창자를 청소하는 법

매우 슬그머니 창자에서 최대 25 킬로그램의 슬래그 스톤을 발견 할 수 있습니다. 이러한 형성은 점차적으로 분해되어 독소라고 불리는 분해 생성물을 방출하여 혈액으로 떨어집니다. 차례로 혈액은 몸 전체에있는 모든 물질을 운반합니다. 일단 조직과 기관에 들어가면 독소가 위험한 질병의 발생을 유발합니다.

또한, 오염 된 장에서 성장이 형성되고 점액의 덩어리와 곰팡이가 발생합니다. 이러한 이유로 자신의 건강을 유지하고 청소년을 길들이고 자하는 사람은 장을 적절히 정화하고 올바른 방법을 따르는 방법을 알아야합니다.

이 기사에서는 집을 비우지 않고 체중을 줄이는 효과적인 방법을 설명합니다. 청소하는 동안 치아와 구강 전체를 돌보고 원치 않는 박테리아, 곰팡이, 씻지 않은 음식을 통한 감염을 피하십시오.

집에서 직접적인 창자 정화를위한 일반적인 규칙

  1. 균형 잡힌 영양. 다이어트에는 신선한 과일, 야채, 허브가 포함되어야합니다. 여보도 매우 유용합니다.
  2. 지방, 밀가루 및 달콤한의 사용 제한.
  3. 적어도 일주일에 한번 물고기와 살코기를 먹어야합니다.
  4. 음식에서 음식을 섭취해야합니다. 하루에 5-6 번 식사를 나누어 연습하십시오.
  5. 매일 깨끗한 물을 마 십니다 (최소 2 리터). 치유 효과는 용융물입니다. 미네랄 및 탄산수는 위의 두 리터의 보완재로만 사용할 수 있지만 대체 할 수는 없습니다.
  6. 일시적 또는 영구적 인 부조화에 대한 절차를 언급하지 마십시오. 여기에는 생리통, 치아 등의 통증이 포함되어 상황을 악화시키지 않습니다.

신체의 중증 정도가 클 때마다 대장으로 시작해야합니다. 관장기의 사용 또는 장의 모니터 청소 절차는 불필요합니다.

귀리의 주입을 통해 장의 적절한 기능을 수행 할 수 있습니다. 그러한 수단을 준비하기 위해서는 땅 귀리에 물을 부어 3 ~ 4 시간 동안 고집해야합니다.

좋은 청소 도구는 당근과 시금치가 섞인 것입니다. 당일에는 300 그램의 당근 주스와 200 그램의 시금치를 사용해야합니다.

변비로 인한 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 요구르트와 케 피어뿐만 아니라 단백질을 함유 한 식품을 섭취하는 것입니다.
비디오 : 창자 클렌징

창자 세척 용 수단, 제품 및 수단

내장을 청소하는 동안 무엇을 먹어야합니까?

  • 브로콜리
  • 부추 뿌리
  • 시금치
  • 사과 (녹색 및 빨강)
  • 딸기 (블루 베리, 베리 베리, 크랜베리, 딸기, 라스베리)
  • 아보카도
  • 아마 종자
  • 셀러리 씨앗
  • 자몽
  • 케일
  • 귀리
  • 콩과 식물
  • 유채과의 야채
  • 알로에 베라
  • 레몬
  • 과일 주스
  • 녹색 잎 채소
  • 마늘
  • 녹차

창자 정화 동안에 먹지 말아야 할 것은 무엇입니까?

  • 치즈
  • 오일
  • 코티지 치즈
  • 고기 (돼지 고기, 쇠고기, 소시지, 소시지, 델리 고기, 송아지 고기, 생선, 통조림 고기)
  • 알콜
  • 담배
  • 케이크
  • 베이킹
  • 쿠키
  • 설탕
  • 아이스크림
  • 사워 크림
  • 마요네즈
  • 계란
  • 스테이크 소스
  • 샐러드 드레싱
  • 초콜릿
  • 케첩
  • 커피
  • 무알콜 음료 또는 에너지 음료
  • 견과류

# 1 사과로 창자 청소하기

몸의 상태를 개선하기 위해 신선한 과일에 금식일을 보낼 수 있습니다. 적어도 2 킬로그램이 필요합니다. 하루 동안 사과 만 먹어야하며, 허브 티와 미네랄 워터가 추가 될 수 있습니다. 한 달에 한 번이 장 세척법을 구성하는 것이 좋습니다.

# 2 정화 죽

죽은 신체에서 과다한 음식물 (배설물, 배설물)을 제거 할 수있는 기회를 제공합니다. 또한, 이러한 접시의 사용은 전체 위장관의 벽을 강화하고 손상을 치유하기까지합니다. 좋은 조리 방법은 다음과 같습니다. 쌀과 귀리도 똑같이 취해야하며 그 총량은 1 컵이어야합니다. 이 모든 것을 씻은 후에는 필요에 따라 죽을 끓여야하며, 소금에 절이는 것이 좋습니다. 기름을 가해서는 안됩니다.

좋은 클렌징 에이전트는 시리얼 죽입니다. 저녁에는 1 큰술의 혼합물을 준비해야합니다. 아마 종자, 밀기울과 같은 양의 3 tbsp. "허큘리스", 따뜻한 물로 채 웁니다. 아침에는 꿀, 말린 과일, 견과류를 더할 수 있으며 공복시에 죽을 먹을 수 있습니다.

# 3 세척액

머위와 홉 스푼을 가져다가 금송화 두 숟갈을 더합니다. 끓는 물 한잔을 끓으십시오.

# 4 밀기울 정화

이 정화 과정을 진행하는 것은 꽤 길다. 기간은 1 개월입니다. 밀기울 2 큰술을 3 번 먹는 것은 식사 전에 매일 필요합니다. 간단한 깨끗한 물로 씨를 뿌리십시오. 그건 그렇고, 이런 식으로 당신은 창자를 잘 청소할 수있을뿐만 아니라 체중을 줄입니다.

# 5 Hydrocolonotherapy 식염수

올바른 농도의 소금 용액을 준비 할 필요가 있습니다. 1 리터의 물에는 소금 1 큰술을 담아 야합니다. 한 시간 반 동안이 용액을 10-12 잔 마셔야합니다. 유체에는 강력한 완하 효과가 있습니다. 모든 유해 물질이 빨리 사라집니다.

그것은 원래대로 깨끗한 때까지 소금에 절인 용액을 마시는 것이 좋습니다. 약간의 뉘앙스가 있습니다. 물은 혈액보다 약간 더 뜨거워 야합니다. 그렇지 않으면 원하는 효과를 얻을 수 없습니다. 이러한 청소는 빈속에 아침에하는 것이 가장 좋습니다. 절차가 완료되면 가벼운 아침 식사가 가능합니다. 적당한 죽, 야채 또는 과일.

# 6 야채 세척

야채 절식 하루를 준비하십시오. 2 킬로그램의 채소를 먹어야합니다. 다른 제품은 완전히 제외됩니다. 미네랄 탄산 물을 마실 수 있습니다.

더 나은 오늘은 당근, 양배추, 오이, 피망 같은 야채를 먹으십시오. 녹색과 녹색 사과를 추가 할 수 있습니다. 이 옵션은 내장과 밀접하게 연결된 위 세척에 적합합니다.

훌륭한 옵션은 나열된 재료의 채소 샐러드입니다. 소금을 칠해 식물성 기름으로 채울 수 있습니다.

# 7 클렌징 관장

나쁜 테스트에서는 관장을 사용할 필요가 있습니다. 아침 일찍하는 것이 좋습니다. 액체의 온도는 30-35 °이어야합니다.
Enema는 Esmarch Circle으로 할 수 있습니다. 시중에서 구입할 수 있으며 필요한 경우 약국에서 구입할 수 있습니다. 최소한 2 리터의 물을 시체에 부어야합니다.

오늘날, 사용할 수있는 여러 가지 관장기 요법이 있습니다. 그러나 이것은 단순한 온수를 사용하여 충분히 처리되고 일반적인 절차를 수행 할 것입니다.

어떤 사람들은 일련의 절차를 즉시 결정합니다. 예를 들어 물로 된 3 ~ 4 개의 관장기가 일주일 만에 수행됩니다. 그러나 일부 전문가들은 인체에서 좋은 박테리아의 침출로 이어지기 때문에 그러한 강도를 권장하지 않습니다.

# 8 Shoe fresh

정제는 한 달에 1 회 이상 실시하지 않아야한다. 복숭아, 사과 또는 감귤류에서 신선한 주스를 만들 수 있습니다. 하루 종일 적어도 2 리터의 주스를 ​​마셔야합니다 (물론 여러 번 복용해야 함). 불가능한 것은 없습니다. 신선한 주스 이외에도 물 (가스가없는 미네랄과 보통의 순수한 물)을 마셔도됩니다.

이 방법은 또한 간을 정화하는 데 도움이됩니다. 장이 기능적으로 간과 연결되어 있음을 잊지 마십시오. 따라서 함께 청소하는 것이 바람직합니다.

# 9 말린 과일의 정제

말린 살구, 무화과와 자두 300g을 섭취하는 것이 필요합니다. 모두 알로에 (100 gr.)와 꿀 (100 gr.)을 갈아서 혼합하십시오. 매우 유용하고 맛있는 질량을 얻으십시오. 이 혼합물의 숟가락을 하루에 두 번 먹어야합니다. 코스 기간은 단 10 일입니다. 이 기간 동안 물을 충분히 섭취하십시오. 질량은 냉장고에 저장할 수 있습니다.

주스와 케 피어로 청소하기 # 10

정화의 첫날에, 당신은 공복에 관장을해야합니다. 그런 다음 저녁까지만 케 피어를 마셔야합니다. 보 로디노 빵 한 조각을 먹을 수 있습니다. 둘째 날 아침에는 또한 관장을합니다. 그 후, 갓 짜낸 주스를 마셔야합니다. 세 번째 날은 채식 음식 (야채, 과일, 주스, 채소 만)을 분리하는 데 전념합니다. 이 치료법은 한 달에 한 번 사용할 수 있습니다.

# 11 아마씨로 클렌징

아마 종자의 큰 스푼은 20 분 동안 물 1 리터에서 삶아 야합니다. 그런 다음 국물을 식히고 겨자 기름 2 큰 스푼을 넣으십시오 (1 tsp 겨자 분말을 올리브유 200 그램과 완전히 혼합하십시오). Esmarch의 찻잔을 사용하여 저녁에 창자에 치료제를 입력하십시오.

둘째 날에는 클렌징 관장 량을 0.5 리터 늘려야합니다. 세 번째 날 - 2 l. 물, 아마씨 2 큰술, 같은 겨자 기름. 넷째 날에는 쉬어야합니다. 그런 다음 3 일 청소를 다시하고 1 일 휴식을 다시 구성해야합니다.

# 12 전나무 물로 청소

Medicated solution : 500 gr을 붓는다. 끓는 물 2 숟가락의 전나무 바늘 뚜껑 아래에서 30 분 동안 끓이십시오. 이 후, 주입은 관장으로 걸러 내고 전화를 걸기 위해 필요합니다. 그것은 뜨겁지 않고 뜨겁지 않아야합니다. 몸에서는 3 분 동안 유지해야합니다.

치료 과정은 일주일 정도 지속됩니다. 첫째, 주입 반 리터를 사용합니다. 둘째 날은 1 리터, 세 번째는 휴식입니다. 넷째 날에는 1.5 리터의 주입을 한 다음 2 일간 휴식을 취하십시오. 일곱 번째 날 - 2 리터 (최대 복용량). 전나무 물로 다시 청소를 한 달 안에 다시 한 번 수행 한 다음 한 달을 추가하고 청소를 6 개월까지 점차적으로 늘려야합니다.

# 13 흡착제 사용

흡수제는 약물이므로 의사의 허락을 받아 복용하는 것이 현명합니다. 수분 섭취를 늘리는 것이 하루에 0.5 리터가 아닙니다. 사용에 따른 치료 과정은 2 주를 초과해서는 안됩니다.

다음 흡착제가 일반적으로 사용됩니다 : 폴리 솔브, 실리카겔, 활성탄, 엔테로 겔 및 기타.

완전 해독을위한 7 일간의 장내 클렌징 다이어트 계획

독자들의 많은 요청에 따라, LadyWow 지와 영양사는 매주 장내 정화 다이어트 계획을 통해 완전히 해독했습니다. 계획은 아래 표와 같이 표시됩니다.

표 설명 :

  • 하루 종일 깨끗한 식수를 마 십니다.
  • 표의 "간식"열은 주요 식사 사이에 배가 고프면 간식을 사용할 수 있음을 의미합니다.
  • 매우 중요합니다! 오전 7시 첫날에만 250 ml의 따뜻한 물과 함께 정제되지 않은 바다 소금 2 큰 스푼 (탁상용 소금을 사용하지 마십시오)을 혼합해야합니다. 이 해결책을 마셔 라. 바닷물을 마신 후에는 약 1 시간 만에 두통, 메스꺼움, 심지어 구토까지 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 염수가 모든 독소를 제거하기 때문입니다. 이 과정이 빠르게 진행됨에 따라 화장실을 자주 방문하기 시작합니다.

테이블 : 그것을 완전하게 해독하는 자연적인 창자 정화를위한 7 일간 규정 식 계획.

독소로 창자를 신속하고 안전하게 청소하는 법

창자 정화는 축적 된 분변석, 슬래그, 독소 및 기생충을 제거 할 수있는 절차입니다. 이 텍스트에서 제안 된 목록에서 가장 편안한 방법을 선택하여 일년에 두 번 연습하는 것이 좋습니다. 약물과 전통적인 방법을 모두 사용할 수 있습니다.

누가 청소해야하는지

창자 청소는 예외없이 모두에게 유용 할 것입니다. 슬레이트와 독소의 축적을 유발하는 동물 기원의 음식은 각 사람의 식단에 존재합니다.

몸에서 발생하는 슬래그는 매우 천천히 제거되므로 바람직하지 않은 생태적 상황이있는 지역에 거주하는 사람들에게 장관을 정기적으로 정화하는 것이 좋습니다.

소화관을 주기적으로 딥 클렌징하는 것은 다음과 같은 사람들에게 필요합니다.

  • 스포츠를하지 마십시오.
  • 건강에 해로운 생활 방식으로 인도하십시오.

장에서 독소 징후

몸체는 늘어난 슬래그를 나타내는 특정 신호를 제공합니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

  • 일정한 피로
  • 두통.
  • 피부의 열화.
  • 장의 기능 장애.
  • 호흡의 심한 냄새.
  • 초과 킬로그램의 존재.

심리적 균형의 위반은 또한 정화의 필요성을 나타냅니다. 그 사람은 쉽게 우울한 상태에 빠지고, 짜증이나 냉담 해집니다.

창자 정화의 이득

소화관 청소는 많은 문제를 해결합니다.

  • 안정된 화학 성분의 혈액. 두통, 변비가 사라지고 혈압 지표가 정상화됩니다.
  • 깨끗한 피부. 작은 모방 주름이 부드럽게 표현됩니다.
  • 기분이 좋아지고, 살아야한다는 소망이 있습니다.

마지막으로, 소화관에서 "쓰레기"를 정기적으로 제거하면 다시 젊어지게됩니다.

창자 청소 방법

신체에 해를 끼치 지 않기 위해서는 절차를 적절하게 준비해야합니다. 목표를 달성하기위한 첫 번째 단계는 다이어트에서 다음 제품을 제거하는 것입니다.

  • 베이킹과 과자.
  • 지방 요리.
  • 양배추, 사과.
  • 콩 문화.
  • 검은 빵
  • 가스와 함께 커피와 음료.

메뉴에는 다음이 포함됩니다.

  • 우유 죽.
  • 고기와 생선의식이 품종.
  • 화이트 크래커.
  • 녹차
  • Ryazhenka, 요구르트, 케 피어.
  • 신선한 주스 (설탕없이).

준비 단계의 기간 - 2 주.

준비

당신은 의약품의 도움으로 창자를 청소할 수 있습니다. 축적 된 "쓰레기"를 고품질로 제거합니다. 이 목적을 위해 사용되는 것은 완하 된 분변 결석의 결론에 기여하는 약한 완하제 효과를 의미합니다. 그들을 사용하기 전에, 전제 조건을 이행하는 것이 좋습니다 - 의사를 상담하십시오.

포트란

약물의 작용은 약화 된 성질과 증가 된 운동성에 기초합니다. 분말 형태로 생산됩니다. 아침에 청소가 시작됩니다. 응용 프로그램의 구성은 간단합니다.

  • 4 리터의 물에 제품의 4 가지 개별 팩을 섞습니다. 즉시 1 l을 마셔야합니다.
  • 3 시간 후에는 아침 식사를하고 다음 2 리터를 먹을 수 있습니다.
  • 1 시간 후에 남은 양을 사용하십시오.

포트 런스 (Fortrans)는 신속하게 행동하기 시작합니다 : 첫 복용량이 소비 된 후 1-1.5. 경련과 산통의 형태로 불쾌한 감정을 동반 한 소화관 청소. 이것은 유효한 생리적 반응입니다.

마그네시아

이 약물은 물에 용해되도록 분말 형태로 제공됩니다. 준비된 조성물은 아침에 공복 상태에서 3-7 일 동안 복용해야합니다.

  1. 순수한 물 100ml에 제품 25g을 넣고 마셔야한다. 음료의 맛은 불쾌하므로 레몬 또는 자몽 원을 먹는 것이 허용됩니다.
  2. 공란에 대한 충동은 1.5-6 시간 안에 형성됩니다. 그것은 인간의 신진 대사 과정의 속도에 달려 있습니다.

장의 재구성은 복부의 팽창과 아픔을 동반합니다. 이혼 한 마그네슘을 마신 후 3-4 시간이 지나면 먹을 수 있습니다.

장기간 청소가 필요없는 경우 1 일 옵션을 연습 할 수 있습니다. 필요할 것입니다 :

  • 물 - 2 ㎕;
  • 마그네시아 - 25 g;
  • 레몬 주스
  • 저녁에는 액체 100ml 당 분말 25g의 비율로 용액을 준비하십시오. 아침까지 남겨주세요.
  • 6.00에서 준비된 방법을 가지고, 물과 레몬 주스로 씻어 내리고, 2 tsp를 취하십시오.
  • 그런 다음 매 20 분마다 산성수 200ml를 마 십니다. 창자를 풀어줄 필요성은 1.5-4 시간 안에 형성 될 것입니다.
  • 첫 배변 후 물 한 잔 마시십시오. 화장실을 4 번 방문 할 때까지 액체를 받아 들일 필요가 있습니다. 그럼 그만 해요.

비우기의 필요성은 두 번 이상 발생합니다. 이것은 표준입니다. 간식은 마지막 방문 1 시간 후에 허용됩니다. 그것은 양배추와 당근 또는 삶은 채소 샐러드 일 수 있습니다.

Enterosgel

스폰지처럼 작동하는 장 흡착제입니다. 위장관의 얇고 두꺼운 부분을 통과하여 유해한 물질을 수집하여 자연적으로 제거합니다.

복용량은 선택한 형식에 따라 다릅니다. 이 백은 22.5g의 분말을 함유하고 있는데 이는 일회성이다. Enterosgel은 파스타의 형태로 체적을 측정합니다 : 1 시간 동안 1 스푼의 스푼을 섭취해야합니다.

두 가지 방법으로 페이스트 약을 복용하십시오 :

  • 물로 도스를 씻으십시오.
  • 액체 (100 ml)로 용해시킨다.

코스 기간은 3-5 일입니다. 식사 후 1 시간 후에 하루에 세 번씩 복용하십시오.

폴리 솔브

흡착제, 활성 성분은 콜로이드 성 이산화 규소입니다.

그 도움으로 창자를 청소하려면 다음과 같이해야합니다 :

  • 생체중 10kg 당 1g의 분말 비율을 준비하십시오. 결과 볼륨은 여러 가지 방법으로 나뉩니다.
  • 용량은 100ml의 순수에 용해됩니다. 식사 전후에 1 시간 정도 복용하십시오.

과정 기간 - 2 주.

활성탄

이 약물은 유해 물질을 수집하여 자연적으로 제거 할 수 있습니다. 복용량은 사람의 체중에 따라 계산됩니다. 체중 10kg 당 1 정을 섭취합니다.

활성 탄소로 정제하는 과정은 10 일이다. 하루에 세 번씩 복용해야합니다.

창 자 민속 요법을 청소하는 방법

간단한 조리법을 사용하여 몸에서 독소의 축적을 제거하는 것이 가능합니다.

  • 여보, 레몬. 한 달 안에 꿀과 레몬 주스 숟가락으로 한 잔의 물을 마셔야합니다.
  • 양배추 피클. 가열 된 형태에서는 약간의 완하 효과가 있습니다.
  • 케 피어. 200ml의 음료에 1 큰술을 더 넣어야합니다. 내가 올리브 오일. 공복시에 수면을 취하십시오.
  • 자두 소수의 딸기가 물 (500 ml)을 부어 밤새 방치한다. 아침에 쥐어 짜기. 빈 뱃속에 주입액 200 ml를 섭취하십시오.
  • 아마 오일. 창자를 청소하려면 아침에 일어나서 1 큰술을 마셔야합니다. 내가
  • 소다 소화관의 개선과 독소 제거에 기여합니다. 1 tsp의 비율로 준비된 음료를 비어있는 위장에서 마 십니다. 따뜻한 물 50ml에 가루. 코스의 기간 - 웰빙을 향상시킵니다.

잘라 버려.

이 기술은 국소 미생물 잔재의 균형을 방해하지 않으면 서 장에서 모든 슬래그를 "쓸어 버리"는 섬유의 능력에 기초합니다.

밀기울을 먹기 전에 20 분 (2 큰 스푼), 식수 (350 ml)가 필요합니다. 독소와 독소로 인한 위장관 출하의이 변형은 일년에 한 번만 시행됩니다.

피마 자유

캐스터는 창자를 부드럽게 청소하는 데 도움이됩니다. 신청서는 다음과 같습니다 :

  1. 아침에 50ml의 제품을 같은 양의 레몬 주스와 섞으십시오. 정확하게 오전 7시에 혼합물을 가져 가라.
  2. 30 분 후에 뜨거운 물 3 컵을 마 십니다.

피마자 기름은 소화관을 청소하는 데 도움이되는 연동 운동을 자극합니다. 욕실에 두 번째 방문 후 당신은 한 잔의 kefir을 마셔야합니다. 하루 중 나머지는 소화 제품을 위해 폐를 먹는 것이 허용됩니다.

초본 주입

창자의 온화한 정화는 식물 모임을 수행하는 것을 도울 것입니다.

  • Hypericum, 카모마일, 딸기 잎, 자작 나무 꽃 봉오리 및 불사조 잔디를 동등한 양으로 섭취하십시오.
  • 양조 2 큰술. 내가 끓는 물 (500 ml)의 혼합물. 밤새 출발하십시오.
  • 하루 2 번 꿀을 100ml 마셔야합니다.

콜론의 민간 요법 정화는 안전하지만 느린 방법입니다.

관장기

소화관을 빨리 청소해야한다면 관장법을 사용해야합니다. 독소를 제거하는 것 외에도 간 기능이 향상됩니다. 가을과 봄에 매년 쉬는 것이 좋습니다. 이 기술은 만성 변비, 초과 체중의 존재에 유용 할 것입니다.

내장의 재활을 위해 사용되는 제형에 대한 몇 가지 조리법이 있습니다.

  • 고혈압. 따뜻한 액체의 ½ 컵은 1 tsp 걸립니다. 소금의 언덕이 없다. 그것은 두꺼운 섹션의 점막의 자극에 따라 신속하고 강력한 비우기를 초래합니다.
  • 부추. 뿌리 채소는 강판 (800g)에서 분쇄하고 끓는 물 (1.5ℓ)로 양조합니다. 40 분 동안 주입하십시오. 코스 기간 4-11 일. 관장기는 연약한 행동을 구별합니다. 그것은 변비를 제거하고, 연동을 자극합니다.
  • 초본. 솔루션을 준비하려면 다음과 같은 식물을 가져 가라 : 카모마일 색, 세이지, 오레가노, 질경이, 금송화.
  • 커피 숍 절차를 위해 씨앗에서 준비된 음료를 사용하여 실온으로 냉각시킵니다. 결과적으로 장 연동 운동이 향상되고 쓸개 및 부신 땀샘이 정상화됩니다. 진단 된 고혈압 및 중추 신경계의 흥분성 증가로 금지됨.

대장과 함께 내장을 정화하는 동안식이 요법을 준수해야합니다. 메뉴는 물에 삶은 시리얼을 기반으로해야합니다.

절차는 다음과 같은 병리학에서 금지되어 있습니다 :

  • 창자의 Polypous 형성.
  • 치질 균열과 마디.

금식 및 다이어트

적절한 영양 섭취 원칙에 따라 집에서 소화관을 청소하십시오. 제품은 자발적인 클렌징을 돕고 변비를 없애고 국소 미생물을 정상화시킵니다.

연동 운동을 조절하려면 식단에서 다음과 같은 제품을 입력해야합니다.

  • 요구르트, 케 피어. 과일과 함께 섞어서 매일 메뉴를 포함하십시오.
  • 신선한 주스. 딸기, 산 매실, 체리 자두, 오렌지, 라임, 체리로 만든 음료수가 유용 할 것입니다. 이 조성물은 비타민 B9를 함유하고 있으며 분쇄 된 분변 결석을 제거하고 제거합니다. 한 달에 두 번 주스 만 사용하여 금식 일을 권장합니다 : 매시간 200ml.
  • 사과 그들은 높은 비율의 섬유와 많은 양의 과일 산을 함유하고 있습니다. 금식일에는 2kg의 제품과 2ℓ의 탄산수를 섭취해야합니다.
  • 야채. 독소 제거를 촉진하십시오. 1 일 1 주일에 그들을 먹는 것이 좋습니다. 무, 토마토, 오이, 피망, 호박은 허용됩니다. 따로 또는 샐러드로 먹을 수 있으며, 식물성 기름으로 조미료를 낼 수 있습니다.
  • 카시. 시리얼은 장벽을 청소하고 매일 대변을 자극하고 독소를 배출합니다.

메밀 kefir 다이어트

메밀 식단은 1-2 주간 지속됩니다. 이 기간 동안 메뉴에는 매일 세 가지 항목 만 포함되어야합니다.

  • 죽;
  • 저지방 케 피어;
  • 미네랄 워터.

다음의 방법에 따라 메밀을 준비하십시오 :

  1. 저녁에는 시리얼 1 컵을 헹구어 끓는 물 400ml로 찐다.
  2. 아침까지 보온하고 떠난다.

낮에는 쪄진 곡식을 많이 먹을 수 있지만 단맛을 내거나 소금에 절이거나 버터로 맛을 낼 수는 없습니다. kefir를 마시는 것은 금지되어 있습니다. 식사 1 시간 전에 마시는 것이 낫습니다.

체중 감량이 필요한 경우 경량 음식을 연습하는 것이 좋습니다. 메밀은 다음과 같이 준비됩니다 :

  1. 씻은 시리얼 (2 큰술)은 kefir (200 ml)를 붓는다.
  2. 밤새 출발하십시오. 꿀 또는 말린 살구를 추가 할 수 있습니다.

이런 식으로 조리 된 죽은 2 주 동안 아침에만 먹습니다. 낮에는 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 말린 과일;
  • 식물성 기름을 곁들인 채소 및 녹색 샐러드;
  • 녹색 사과;
  • 벌꿀 (1 tsp.).

케 피어 다이어트

정화는 3 일 및 한 달에 두 번 수행됩니다. 다음과 같은 다이어트 (하루) :

첫 번째 - 2.5 리터의 발효유 음료가 6 인분으로 나뉘어져 하루 종일 마시 게됩니다. 말린 검은 빵은 허용됩니다.

두 번째 - 달콤한 사과 주스 2 리터. 크래커를 사용할 수 있습니다.

세 번째는 삶은 야채 샐러드 - 사탕 무우, 감자, 당근, 양파, 소금에 절인 양배추 - 식물성 기름을 곁들여 먹는 것. 호 밀 크래커.

밥에 필링

이것은 소화관 청소의 부드러운 방법 중 하나입니다. 2kg의 제품을 헹구고 물로 채 웁니다. 정기적으로 액체를 교체하고 4 일 동안 방치하십시오. 죽 요리에 사용합니다. 쿡 3 tbsp. 내가 쌀, 그것을 소금으로 치지 마라.

잠에서 깨어 난 아침에 순수한 물 한잔을 마셔야합니다. 아침 식사는 30 분 후에 시작하실 수 있습니다. 점심과 저녁 식사 - 평소. 정화 다이어트는 2 주 동안 설계되었습니다. 주기성 - 일년에 두 번.

또한 마른 금식의 관행이 있습니다. 이 기술은 복잡하고 의사의 감독하에 심각한 훈련이 필요합니다.

금기 사항

청소 절차에는 자체적 인 금지 사항이 있습니다. 이것은 :

  • 위장관의 질병.
  • 담낭과 신장에 대한 연구.
  • 헤르 니아는 배꼽이나 사타구니 부위에서 진단 받았습니다.
  • 치질, 항문 점막의 균열.
  • 대장의 신 생물.
  • 접착 성 질환.
  • 임신 기간.
  • 심혈관 병리학.

독소와 독소로 장을 정화하는 이러한 방법은 모두 사람의 건강에 유익하지만, 그러한 심각한 활동을하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 금기 사항을 제외하기 위해 검사를받을 것을 권고합니다.

창자 청소 방법

두통, 불면증, 만성 피로, 체중 증가, 변비, 메스꺼움, 피부 발진 및 기타 건강 문제로 고생하는 경우, 이러한 모든 불행의 원인이 장에 막혀있을 가능성이 큽니다. 다행히 독소의 몸을 깨끗이하는 많은 방법이 있습니다.

배변이 중요한 이유

인간의 장, 또는 더 구체적으로 말단 섹션 인 대장은 신체에서 가장 폐해가 많은 곳으로, 그 노폐물이 축적됩니다. 대부분은 직장을 통해 몸에서 제거됩니다. 그러나 일부는 수도관의 슬러지처럼 벽에 쌓여 있습니다. 창자에있는 낭비는 때때로 fecal 돌이라고 칭한 조밀 한 덩어리를 형성한다. 창자의 총 무게는 몇 킬로그램에이를 수 있습니다. 사람이 그와 함께 그 짐을 실을 수 있다는 단순한 생각만으로는 이미 불안해하고 있지 않습니까? 그러나 대변에 숨어있는 기생충과 병원성 박테리아가있을 수 있습니다.

병원성 미생물에 대한 특정 보호는 대장에 살고있는 유산균에 의해 제공되며,이 유산균에 필요한 미생물 균형을 지원합니다. 그러나, 그들은 혼자 결장에 노출되는 모든 부정적인 영향을 견딜 수 없습니다. 그리고 그들 중 많은 수가 있습니다. 장 막힘에 기여할 수 있습니다 :

  • 좌식 생활
  • 스트레스
  • 열악한 환경 조건
  • 잘못된 음식
  • 패스트 푸드를 먹고,
  • 서둘러 음식을 말라.

이러한 요인들은 장폐색뿐만 아니라 장염, 대장염, 위염 등의 다른 위장병을 유발할 수 있습니다.

내장을 청소하는 방법?

의학은 전통적이든 전통적이든간에 창자를 정화하는 많은 방법을 개발해 왔습니다. 그러나 이들 모두는 두 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다. 즉, 항문을 통한 물 또는 수용액의 주입을 통해 세척이 이루어지는 그룹과 입을 통해 특정 자금을받는 것을 통해 청소가 이루어지는 그룹입니다. 물론 더 나은 효율성을 위해 이러한 방법을 결합 할 수 있습니다.

에머 마

관장하는 방법으로 모든 사람들이 장을 청소하는 법을 알지 못합니다. 그러나 이것은 가장 단순한 정화 방법입니다. 이런 식으로 장을 매우 빨리 닦을 수 있습니다. 물론 여기에는 몇 가지 트릭이 있습니다. 결국, 당신이 물의 관장기에 전화를 걸어 항문에 놓으면 항문 만 치유 될 것입니다. 대장의 나머지 부분을 제거하기 위해 약간 다른 기법이 사용됩니다. 1 ~ 2 리터의 양을 가진 Esmarkh 찻잔은 항문에 삽입되는 호스로 채취됩니다. 머그잔은 혈관을 통신하는 법에 따라 물이 대장에 들어 와서 대부분의 부서에 침투 할 수 있도록 충분한 높이까지 올라갑니다. 그런 다음 탭이 열리고 물이 내장으로 흐르기 시작합니다. 이 절차를 진행하는 동안 왼쪽에 누워있는 것이 가장 좋습니다. 모든 물이 컵에서 나오면 몇 분 더 기다리는 것이 좋습니다.

절차 중에 사용되는 물은 매우 따뜻하지 않아야합니다. 왜냐하면이 경우에는 장벽에 흡수되기 쉽기 때문입니다. 최적의 수온은 + 20-25 ℃이다. 또한, 물 대신에 다양한 약용 제제 또는 등장 제 용액을 사용할 수 있습니다.

물이 장으로 들어간 후에, 그것을 비우는 순간이 올 것입니다. 이 절차는 소장에 아무것도 남아 있지 않을 때까지 수행해야합니다. 즉 물만 항문을 떠나지 않습니다.

다른 사람에게이 절차를 도와주는 것이 가장 좋습니다. 너무 자주해서는 안됩니다. 1 년에 2-3 개의 관장으로 창자를 청소할 수 있습니다.

수 치료법

이 절차는 여러 가지면에서 관장과 유사하지만 효율성면에서 능가합니다. 그것은 병원에서만 수행됩니다. 관장과 마찬가지로, 본질은 많은 양 (20-30 리터)의 물로 창자를 씻는 것입니다. 그러나이 작업은 특수 도구를 사용하여 수행됩니다.

창자를 물로 씻어내는 것에 대한 금기 사항과 부작용

의심의 여지가없는 이점과 효과에도 불구하고 이러한 방법에는 단점이 있습니다. 무엇보다도 장염, 대장염, 우선 궤양 성 심한 치질, 과민성 장 증후군과 같은 장 질환으로 고통받는 사람들에게 적합하지 않습니다. 임신이나 생리 중에 고혈압, 신장 및 심부전으로 고통받는 사람들을 대상으로 한이 절차는 금기입니다. 또한 물로 창자를 청소할 때, 슬래그와 독소뿐만 아니라 유익한 미생물 집에서도 제거됩니다. 따라서 복원을위한 조치를 취할 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 모든 노력이 중단 될 것입니다.

집에서 창자를 정화하는 다른 방법들

이 방법은 과격한 복용을 준비하지 않은 사람들에게 적합하며, 관장 및 수액 요법과 같이 항상 쾌적한 정화 조치는 아닙니다. 그러나 이것이 이러한 방법이 덜 효과적이라는 것을 의미하지는 않습니다. 아마 누군가는 그들을 훨씬 더 많이 적응시킬 것입니다.

다이어트

우선, 창자뿐만 아니라 위장을 청소하는 것이 좋으며식이 요법을 돕습니다. 그리고 이것은 굶주림이 아니라 단순히 장내에서 외부 물질을 제거하는 데 도움이되는 최적의 식단을 선택하는 것입니다. 창자 세척의 임무는 식물 섬유 나 셀룰로오스에 의해 완벽하게 수행된다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그녀는 자신이 소화관에서 소화되지는 않지만 완전히 소화장을 청소합니다. 신선한 채소와 과일에서 많은 섬유가 발견됩니다. 그러므로 내장을 정화하는식이 요법은 주로 식물성 식품을 포함해야합니다. 그것은 양배추, 사탕무, 당근, 호박, 오이, 밀기울 일 수 있습니다. 야채는 날 것으로 먹는 것이 중요합니다.

감미로운 신 품종의 사과는 좋은 청결 효과를냅니다. 이 특별한 사과 식단조차도 기초를두고 있습니다. 하루에 2kg의 사과를 먹고 (1 시간에 한 끼씩 먹는 것 사이에 휴식을 취함) 먹는 것이 필요합니다. 탄산이없는 물을 많이 마셔야합니다. 이 다이어트는 한 달에 2 번 사용하는 것이 좋습니다.

또한 곡물에서 적당한 제품 - 메밀과 보리 죽. 천연 제품에 포함 된 섬유는 약국에서 판매되는 밀기울로 대체 될 수 있습니다. 이 약은 2 큰술에 찍어야합니다. 식사 전 30 분에 물 500ml로 하루 3 번.

그러나 창자 세척을위한 일부 식물 제품은 물론 충분하지 않습니다. 다이어트의 또 다른 중요한 규칙 - 상당한 양의 유체 사용. 하루 2 리터 이상 마시십시오. 그러나 몸에서 물의 제거를 지연시키는 소금의 사용은 제한되어야합니다.

독소와 유제품, 식물성 기름, 과일 및 야채 주스 (단지 갓 짜낸 것)로 장을 청소하는 데 쓰십시오.

식이 요법은 또한 소시지, 훈제 식품, 탄산 음료, 과자 등 특정 식품의 섭취를 배제합니다.

Enterosorbents 및 완하제

장을 정화하는 또 다른 방법 - 특수 약물의 사용 - 장 흡수제. 이 종류의 가장 유명한 약은 활성탄입니다. 이 물질은 매우 싸고, 신체에 전혀 무해하며, 동시에 흡수성이 우수합니다. 그러나 청소하는 데는 많은 시간이 걸립니다. 무게 10kg 당 1 정을 복용하는 것이 좋습니다. 마약은 매일 1 주일 동안 마셔야합니다.

내장 및 기타 약물 enterosorbents - Polysorb, Smekta, Enterosgel을 청소하는 데 사용할 수 있습니다.

창자를 깨끗이하지 않으면 중요한 약은 마약 섭취입니다. 이 약들은 유익한 장내 미생물을 복원하는 데 도움이됩니다.

독소를 없애기위한 입증 된 또 다른 방법은 식염수로 위 세척을하는 것입니다. 이 절차를 위해서만 간단한 소금과 바다를 가져 가면 안됩니다.

황산 마그네슘도 소금 대신 사용할 수 있습니다. 창자 정화를 위해, 2 tsp의 양에있는 약을 희석하는 것이 추천된다. 물 200 ml에 용해시켰다. 황산 마그네슘은 강력한 완하제이므로 탈수를 피하기 위해 복용과 동시에 많은 양의 물을 마셔야합니다.

내부에 캐스터 오일을 사용하면 탁월한 결과를 얻을 수 있습니다. 이 제품은 결장에 방부제, 외피 및 항염 작용을합니다. 그것은뿐만 아니라 변비를 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 대장의 대부분을 지울 수 있습니다. 다른 완하제, 예를 들어 세나 제제도 비슷한 효과를 나타냅니다. 그러나 창자 정화를위한 완하제는 장으로부터의 출혈에 대해 금기임을 기억해야합니다.

그 밖의 기억해야 할 것

절차가 수행되는 날에는 기름, 관장기 또는 바다 소금의 도움으로 문제가되지 않으므로 집 밖으로 나오지 않는 것이 가장 좋습니다. 따라서 자연적 생리적 요구를 바로 잡으려는 충동이 잘못된 곳에서 당신을 놀라게하지는 않습니다.

소화관을 청소할 때는 통합 된 접근법이 필요합니다. 따라서 하나의 장만 청소하는 것만으로는 충분하지 않으며, 위 세척도 필요하며 또한 담즙산 제거제를 받아 들일 필요가 있습니다.

그리고 신체의 정체 현상을 예방할 수있는 충분한 신체 활동을 보이지 않는 경우 창자 세척 방법이 효과적이지 않을 수 있습니다. 그것은 물리 치료와 간단한 산책이 될 수 있습니다.

집에서 창자를 빨리 청소하는 법

종종 인체의 질병 발생은 외부의 부정적인 영향과 관련이 없지만 장기의 내부 슬래 깅과 관련됩니다. 불쌍한 생태학, 품질이 떨어지는 음식은 내부에 독소와 독극물을 축적시킵니다. 일단 혈류가되면 독성 물질이 모든 내장 기관을 통해 전파되어 기능을 방해합니다. 합병증의 진행과 상황의 악화를 피하려면 위장관을 정기적으로 정기적으로 청소하십시오.

독소와 독소를 제거하는 방법에 대해 전문가들은 혈장에 유해한 화합물이 흡수되기 때문에 창자를 우선 처리해야한다고 조언합니다. 많은 사람들이 기관을 청소하는 절차를 위해 병원에 머무를 준비가되어 있지 않습니다. 그러나 집에서 창자를 빠르고 효율적으로 청소할 수있는 방법은 많습니다. 가장 중요한 것은 오래된 문제를 해결하는 방법을 선택하는 것입니다.

절차가 필요하다는 사실은 다음과 같은 증상을 나타냅니다.

  • 혀가 흰 반점과 불쾌한 냄새로 나타났습니다.
  • 배변은 불규칙하게 발생합니다. 2 일 이상 비워 둘 수 있습니다. 변비의 기간은 설사로 대체됩니다.
  • 몸의 약함, 혼수 상태.
  • 얼굴, 목, 턱에 발진이 있습니다. 눈 아래 다크 서클.
  • 면역 체계가 손상되고 사람들이 감기에 걸리며 가장 간단한 바이러스에 저항력이 없습니다.

이러한 증상은 동시에 또는 서서히 나타납니다.

청소가 필요한 이유는 많은 수의 슬래그 스톤이있는 소화 기관 내부에 존재하기 때문입니다. 의료 통계에 따르면 때로는 슬레이트가 25kg에 달한다고합니다. 분해 과정에서 슬래그 침전물의 부패 생성물 인 독소가 방출됩니다. 그들은 혈류로 흡수되어 내부 시스템을 통해 전파되어 위험한 질병을 일으 킵니다.

오염과 내장 내부 공간의 과정을 우회하지 않습니다. 점액이 벽에 형성되고, 곰팡이가있는 부분이 모니터에서 끔찍한 것처럼 보입니다. 건강을 유지하고 젊음을 길러주기 위해서 모든 사람들은 배설물에서 장을 적절하게 정화하는 법을 알아야합니다.

장내 클렌징

마약없이 독소의 몸을 자유롭게하면 정기적 인 청소 만이 가능합니다. 이것은 무엇보다도 간단한 규칙에 대한 매일의 준수입니다.

  • 음식 균형, 메뉴에는 신선한 채소, 과일, 항상 채소가 들어 있습니다. 가능한 경우 꿀을 포함하십시오.
  • 지방이 많은 튀김 된 밀가루 요리는 최소한의 소비로 줄입니다. 또한 다이어트 제한 제과.
  • 물고기와 희박한 고기의 주 메뉴에 포함. 7 일 안에 1 회 이상.
  • 부분은 5-6 번으로 나뉩니다. 과식하지 마십시오.
  • 창자를 청소하고 신체의 전반적인 건강을 유지할 때 물의 균형을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 매일 사람은 2 리터의 보통 물을 마셔야합니다. 차, 미네랄 워터 또는 탄산 음료가 추가 액체임을 유의해야합니다. 특히 용융 액체를 섭취하는 것이 좋습니다.

위장관이나 소화성 궤양에는 권장되지 않는 급성 또는 만성 형태의 문제가있는 경우에는 용인 할 수 없습니다.

다른 목적을 수행하는 오염 물질을 제거하는 다양한 방법이 있습니다. 가정에서의 부드러운 청소는 일 년에 한 번 할 정도로 충분합니다.

소금물

이 청소 방법은 경로가 막히거나 슬럿되었을 때 간단하고 효과적입니다. 이것은 소금으로 물을 마시는 것과 요가에서 취한 운동의 조합입니다. 이 기술은 Shank-Prakshalana라고합니다. 적절한 실행의 결과로 결장의 완전한 딥 클렌징이 일어나고 창자의 슬랙이 제거되고 벽에서 점액이 제거됩니다. 동시에, 청소는 상복부의 상부에서 항문으로 진행됩니다.

절차의 단순성에도 불구하고 시도하는 사람들의 절반 이상이 긍정적 인 결과를 얻을 수 없습니다. 또한, 신체의 위장관이나 신부전증의 만성 질환이있는 경우 생크 프라크 란 클리닝을해서는 안됩니다.

조작을 진행하기 전에 염분 용액을 준비해야합니다.

당신은 1 tbsp의 양으로 바다 소금 (당신은 정제되지 않은 소금을 대체 할 수 있습니다)이 필요합니다. 따뜻한 1 리터의 물. 농축 식염수가 나온다. 소금의 존재는 그 과정에서 유체가 점막에 삼투압으로 흡수되지 않고 소변처럼 요로를 통해 배설되지 않도록 요구합니다.

짠 농축액을 마시는 첫 시도가 메스꺼움과 커억을 일으킬 수 있습니다. 몸의 반응을 줄이려면 콘테이너에 레몬 주스 몇 방울을 추가하십시오.

절차를 처음 수행하는 사람들에게는 하루 60 분 정도 걸릴 수 있기 때문에 쉬는 것이 좋습니다.

아침 식사 전에 아침에 청소가 이루어집니다. 처음 2 일 안에는 갑작스런 움직임이 없어야 내부 장기의 손상을 예방할 수 있습니다. 프로세스 구성 :

  1. 소금 용액을 유리에 부어 넣는다. 유체 온도는 40도 이내 여야합니다. 물이 마셔진다.
  2. 다음은 네 가지 운동으로 구성된 특별한 복합체입니다.
  3. 한 잔의 액체가 다시 마셔진다.
  4. 운동이 수행됩니다.
  5. 술을 마시는 횟수가 6 개가되고 복합체가 6 개가 될 때까지 용액과 충전을 번갈아 시행합니다.
  6. 이것은 첫 번째 배변이 뒤 따른다.

첫 번째 비우는 순간입니다. 첫째, 딱딱한 변이 관찰 된 후 대변이 부드러워지고 옅은 황색의 액체 변이 나옵니다. 5 분 후에도 화장실 충동이 사라질 수 있습니다. 그런 다음 특별한 운동을 반복하거나 결과가 없으면 관장법을 시작하고자가 세척 과정을 시작하십시오. 첫 번째 비우기 후에 다른 것들은 자동으로 호출됩니다.

화장실에가는 동안 화장지를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 물로 씻어 내고 소금으로 인한 부작용을 피하기 위해 지방으로 항문을 윤활하고 자극의 발생을 예방하는 것이 좋습니다.

생리 식염수와 운동량이 같은 6 개의 유리 코스는 장내 세안이 완료 될 때까지 계속됩니다. 배변 중 깨끗한 물이 증거입니다. 일반적으로 14 개의 유리로 결과를 얻을 수 있습니다.

시술 후, 소금물을 3 배 이상 마시고 위를 정화하고자가 세척 메커니즘을 완료하기 위해 구토를 유도하는 것이 좋습니다. 이것은 Shank-Prakshalan의 완전한 완성이 될 것입니다.

물 섭취량 사이에서 수행되는 운동의 복잡성은 단지 4 개이지만이 방법을 사용하는 효율은 성능의 정확성에 달려 있습니다.

  1. 그 사람은 똑바로 서 있고, 그의 손은 들어 올려지고, 그의 손가락은 자물쇠에 잠겨 있습니다. 슬로프를 좌우로 만듭니다. 동시에 천천히 움직여야합니다. 멈추지 마세요. 한 방향으로 4 번, 다른 방향으로 4 번. 위의 유문이 열리고 아래로 구부러 질 때 물이 십이지장으로 들어갑니다.
  1. 똑바로 서서 다리를 약간 벌리고 오른쪽 팔을 앞으로 뻗어 왼쪽으로 몸을 수평으로 눌러 오른쪽 쇄골에 닿게하십시오. 오른쪽과 왼쪽으로 회전합니다. 이것은 물이 얇은 창자를 통해 움직이는 것을 허용합니다.
  2. 배에 누워있어. 바닥에 발가락과 손을 올려 놓으십시오. 오른쪽으로 돌리면 왼쪽 발 뒤꿈치가 보이고, 왼쪽으로 돌면 오른쪽 발 뒤꿈치가 보입니다. 이 운동은 소장의 멀티 미터 채널을 통해 유체를 촉진시킵니다.
  3. 엉덩이의 바깥쪽에있는 다리의 발 뒤꿈치를 쪼그리고 앉고, 무릎을 다른 방향으로 구부리십시오. 이 작업은 쉽지는 않지만 실행이 가능합니다. 시체를 오른쪽으로 돌리고 오른쪽 무릎을 바닥에 내려 놓으십시오. 왼쪽 무릎으로도 똑같이하십시오. 조작으로 소장에서 대장으로, 나아가 출구로 용액을 옮길 수 있습니다.

모든 것이 네 번 끝납니다. 그런 다음 누워서 긴장을 풀고 계속하십시오.

절차가 진행되는 동안 중요한 것은 두 가지 규칙을 따르는 것입니다.

  1. 액체가 차거나 뜨거워서는 안됩니다. 최적의 속도는 40도입니다. 찬물을받는 경우 문제가 발생합니다.
  2. 조제 된 용액의 염분 비율은 혈액의 염도를 초과해야합니다. 그러면 점막에 흡수가 없으며 신장이 과부하로부터 보호됩니다.

창자를 청소 한 후에는 배가 고프다. 30 분 후에 먹어야합니다.

첫 번째 요리부터 시작해서 입안에서 녹는 삶은 쌀입니다. 토마토 주스, 렌즈 콩 및 당근과 함께 섭취 할 수 있습니다. 후추와 매운 조미료를 제외하십시오. 처음 2 일 동안은 엄격한식이 요법이 있습니다.

  • 금지 : 우유, 신 요리 및 음료, 날 신 과일, 야채.
  • 허락 : 하드 치즈, 빵, 쌀, 밀가루 제품, 귀리, 밀.

셋째 날에, 그 사람은 당회 이전의식이 요법과 식단으로 돌아갑니다. 마시는 정권 준수는 장의 적절한 기능을 위해 필요합니다.

이 과정에서 갈증이 있지만 첫 식사 전에 쇠약해질 수는 없습니다.

유체의 흐름에 따라 자동 세척 프로세스는 계속해서 작동하여 내부로 들어오는 모든 것을 가져옵니다. 첫 번째 식사 후 음료로, 민트, 탄산 물을 추가 한 석회 주입을 사용합니다. 알콜 음료는 2 일 안에 제공 될 것입니다.

이 기술은 긍정적 인 피드백만을 수집합니다.

하루 만에

건강한 내장은 전신 건강, 복지 및 효율성의 열쇠입니다. 그러나 청소가 항상 즐겁고 미적인 것은 아닙니다. 모든 것을 집에서 하루에 보낼 수있는 방법이 있습니다. 즉, 신속하고 효율적으로 처리 한 다음 깨끗하게 유지하는 방법이 있습니다.

하루에 소화관을 청소하는 네 가지 방법이 있습니다.

  1. 사과 덕분에.
  2. kefir 사용.
  3. 주스와 빵 차.
  4. 물, 레몬, 소금.

애플 방식

사과, 특히 초록색 사과는 섬유질이 풍부하여 장의 운동성에 유익한 효과가 있습니다. 과일 산은 유용하며, 독소가 단순한 화합물로 분해되는 것을 촉진합니다. 펙틴은 소화 시스템의 자연적인 기능을 회복시키고 염증 과정에 잘 대처합니다.

청소를 위해 신 사과 2 킬로그램이 필요합니다. 금액은 하루 종일 분배됩니다. 규칙적으로 (1-1.5 시간) 과일을 섭취합니다. 가스가없는 일반 물로 씻으시오. 이 방법의 사용은 건강에 해를 끼치 지 않고 60 일 만에 1 번 가능합니다.

케 피르

발효유 음료에는 불소, 칼슘, 요오드, 마그네슘 등의 유용한 미량 영양소가 포함되어 있습니다. 인체 전체에 긍정적 인 영향을 미치는 비타민이 있습니다.

정기적 인 케 피어 섭취는 내부의 교환 과정을 정상화시키는 이점입니다. 제품 자체는 쉽게 소화되고 다른 요리를 소화하는 데 도움이됩니다. 발효유 제품은자가 세척과 자연적인 장을 촉진합니다. 이 경우 2.5 % 이하의 지방 함량으로 kefir이 필요합니다. 완하 효과의 경우 제품의 수명은 3 일입니다.

절차 (주말)의 날을 선택하고 kefir에 바칩니다. 매 시간마다 따뜻한 제품을 마 십니다. 배고픔은 60 분마다 음식물이 위장에 들어 오기 때문에 나타나지 않습니다.

반복은 한 달 안에 가능합니다. 이것은 건강에 해를 끼치 지 않고 가벼움, 활력 및 기분을 위해 내장을 정화하기에 충분합니다. 음료는 여성뿐만 아니라 남성에게도 유용합니다.

빵 차와 쥬스

이 경우 하루 청소를하기 전에 7 일간의 준비가 필요합니다. 그러나 그 결과는 모든 기대를 충족시킬 것입니다.

열처리없이 메뉴에서만 생식만을 포함한 식단을 바꿀 필요가 있습니다. 예 : 신선한 과일, 견과류, 허브 및 채소. 준비 기간에식이 요법을하는 것은 엄격하며, 처음으로 그러한 청소를하지 않은 사람들에게 적합합니다.

시도하기로 결심 한 사람들을 위해, 건강식 또는 영양이 풍부한 식단이 적당하며, 구운 음식과 지방은 적당하지 않습니다. 식사는 오븐, 이중 보일러에서 준비됩니다. 메뉴에는 요구르트, 유제품, 육류 및 최소 지방 함량이 포함됩니다. 다이어트에 필수 섬유가 들어 있습니다. 음료로는 녹차, 허브 티, 가스가없는 물을 사용하십시오.

알콜 음료, 단, 밀가루, 보전을 청소할 때 제외하십시오.

하루 동안 주스 (과일과 채소)와 빵 차, 생 야채와 과일을 먹습니다. 어느 날이 음식물 슬레이트는 몸을 떠날 것이고, 위장관의 작용은 회복 될 것이며 면역력은 강화 될 것입니다. 청소 후 7 일 동안 250ml의 케 피어를 매일 마셔야합니다.

물, 레몬, 소금

창자 정화는 단단한 형태에서, 그러나 긍정적 결과를 가져온다. 이것은 체중 감량을위한 강력한 도구입니다. 화장실에 끊임없이 출입하면서 하루를 쉬었습니다. 성분 : 식물성 기름을 곁들인 메밀 찜 (2 인분).

솔루션을 준비하려면 다음을 수행하십시오.

  • 2 리터 용량.
  • 1.5 리터의 양으로 간단한 물, 끓는 물.
  • 레몬 압착 레몬 주스.
  • 바다 소금 2 큰술

성분이 섞이고, 액체는 냉각되고 즉시 사용할 준비가됩니다. 3 시간 안에 모든 해결책이 취해집니다. 두 번째 컵이 끝나면 청소 프로세스가 시작되지만 액체는 끝까지 마셔야합니다.

집에서 관장하지 않는다.

명확하게 관장 청소는 효과적이고 효율적인 방법입니다. 그러나 절차가 불편하고 불쾌합니다. 종종 전문가의 도움이 필요합니다. 관장없이 훨씬 더 즐거운 창자 정화. 이 적합한 활성탄. 이것이 가장 쉬운 청소 방법입니다. 다공성 구조로 인해 약물은 독극물, 독소, 슬래그를 흡수하고 제거하여 혈류로 흡수되지 못하게합니다. 또한 독성 물질의 부정적 영향을 제거하는 데 도움이됩니다.

처음에는 환자의 체중에 따라 태블릿 수가 계산됩니다 (10kg 당 석탄 1 정). 첫 번째 응접은 아침 식사 전, 저녁 식사 전입니다. 과정 기간 - 14 일. 세차는 깨끗한 물을 충분히 의지합니다.

장기간의 섭취는 신체에 해롭다. 흡착제 작동 중에 유해 물질이 몸에서 제거 될뿐만 아니라 미생물의 빈곤과 식품 소화를위한 박테리아의 양이 부족한 유용한 물질도 제거됩니다. 사람의 상태가 나 빠지고 변비가 있습니다.

14 일간의 청소 후 효소가 들어있는 약을 마셔 균형을 회복해야합니다.

또한 실제로는 흡착제 인 Polyphepan을 사용합니다. 이 약은 자연적이며, 소화 시스템의 작동을 회복시키고, 콜레스테롤, 독소와 싸웁니다. 중금속, 소금을 표시합니다. 장에서 돌을 제거합니다 - 1 주에서 10 일 치료. 치료는 채식 아래에서 이루어집니다. 약은 의사의 처방전없이 판매되는 약국에서 판매됩니다.

대장 내시경 검사 전 준비 기간

진정한 결과와 진단을 얻으려면 대장 내시경 검사 전에 내장을 세척해야합니다.

무엇이 당신이 클리닉에서이 의료 절차를 찾을 수있게 해줍니다 :

  • 소화 시스템의 만성 질환을 검사합니다.
  • 빈혈의 원인과 체중의 급격한 감소가 조사됩니다.
  • 폴립이 의심되는 사람들과 함께 수행됩니다.
  • 혈액이 대변에서 볼 때.
  • 종양 형성을위한 내벽을 검사하십시오.
  • 궤양을 검사하십시오.
  • 크론 병의 증상을 검사하십시오.
  • 배변이없는 이유를 연구하십시오.

정화되지 않은 기관에서 검사가 이루어지면 장치가 오염 된 부위를 거의 통과하지 못하고 폴립이나 침식이 화면에 나타나지 않습니다. 절차 시간이 길어지고, 대장 내시경은 장을 통과합니다. 가능한 보조 연구입니다.

절차 준비 프로그램은 다음 지침을 준수해야합니다.

  • 식이 영양.
  • 완하제를 사용하는 것을받는 것.

수술 3 일 전에 환자는 엄격한 식단을 따릅니다. 섬유질이 풍부한 음식물을 먹지 마십시오.

준비 기간 동안에는 끈적 거리지 않은 국물을 마시거나 사과 주스, 흰색 포도 주스, 알코올 및 염료가없는 음료, 젤리, 아이스 캔을 마셔야합니다.

의사가 처방 한 약을 사용하여 장을 깨끗이 할 필요가 있습니다. 현대 의학은 두 번, 즉 수술 전 저녁과 치료 전 오전 (6 시간)에 투약됩니다. 밤에는 대변의 대부분이 부드러워지고 쉽게 나옵니다.

오늘날 다양한 종류의 약이 제공됩니다. 각각에는 그것의 자신의 재산 및 부작용이있다.

  • 폴리에틸렌 글리콜. 저녁과 아침에 2 리터 섭취하십시오. 깨끗한 비우기가 나타날 때까지 마셔야합니다. 소장에서 내용물을 완전히 제거하는 데 도움이됩니다. 가루는 불쾌한 짠 맛이 나고, 부피가 너무 커서 메스꺼움, 정서적 충동을 유발합니다. 위가 부풀어 오르며, 경련 현상이 내장에 나타납니다. 그것은 구토 방지제를 제외하지 않았습니다. Lavacol, Forteza, Moviprep, Fortrans 등
  • 인산 나트륨 마셔. 장 내강으로의 물의 반환을 촉진합니다. 복용량 사이에 2 시간이지나갑니다. 투약량은 240 ml이며 순수한 물 0.5 리터로 씻어 낸다. 약은 탈수 증상을 일으킬 수 있기 때문에 많은 수분이 필요합니다. 전해질 균형을 방해하고 신장에 악영향을 미칠 수 있습니다. 플릿 포스 - 소다.
  • 나트륨 구연산염과 솔비톨. 마이크로 크리 스터는 부드럽게 작용하여 배설물을 부드럽게합니다. 효과는 5 분 이내에 발생합니다. 그것은 만성 변비 (완전히 막힌)에 대항하기위한 그리고 장을 세척하기 전에 추가적인 강력한 치료법으로 사용됩니다. 그 사용은 안전하고 심지어 아이에게도 허용됩니다. Microlax

민간 요법

밀기울의 사용은 현대 인물을 완벽하게 추구하는 데 인기가되었습니다. 체중 감소의 소비는 하루에 3 번 2 큰술은 과체중과의 싸움에서 여자를 도울 것입니다. 밀기울 깨끗한 물을 마셔 라. 입학 기간 - 1 개월.

아마 인 클렌징은 변비약을 사용하지 않고 변비약을 변비약없이 사용할 수 있습니다. 공복시에 용액을 마 십니다. 치료 기간은 5 일입니다. 금기 사항이 있습니다.