변비에 대한 자두 : 행정 규칙, 행동 원칙, 금기 사항

성인과 어린이 모두가 때로는 불쾌한 현상 인 변비로 고통을 겪습니다. 특정식이 요법, 적절한 영양 섭취, 필요한 양의 물 및 기타 요인은 그러한 징후를 견딜 수 있습니다.

그러나 변비가 이미 올 경우에는 치료를 받아야합니다. 당신은 즉시 강한 약을 집어서는 안됩니다. 우선, 민간 요법으로 바꿔야합니다. 예를 들어 자두를 사용하여 변비를 치료하십시오.

이 방법은 오랫동안 친숙하고 오늘날까지 대중적으로 효과적입니다.

말린 자두 포함 내용

자두 처리의 어려운 과정에 대한 처방은 그 혜택을 박탈하지 않으며 신선한 자두가 부여 된 모든 유용한 물질이 보존됩니다.

이러한 제품의 주요 요소는 다음과 같습니다.

• 유기산;
• 식물 섬유;
• 나트륨;
• 인;
• 칼슘;
• 칼륨;
• 철;
• 포도당;
• 비타민 A, C, P, B, K, E.

그러므로 모든 사람들이 건강한 자두를 먹는 것이 적절할 것이라고 결론을 내릴 수 있습니다. 말린 과일의 설탕에 절인 과일도 유용합니다. 3 개월이 지난 후에는 어떤 어린이와 아기도 사용할 수 있습니다.

운영 원리

변비에서 자두는 인간 창자에 몇 가지 긍정적 인 영향을 미칩니다.

1. 담즙 배설 개선. 담즙은 대변에서 습기를 유지하고, 장의 운동성을 향상 시키며, 대장에 축적되지 않고 대변이 제거되어 변비를 극복하는 효과적인 방법입니다.
2. 배설물을 부드럽게. 말린 과일을 가진 섬유는 정체 된 대변에 액체를 전달하는 데 도움이되므로 질량이 부드러워지고 몸을 편안하게 떠납니다.
3. 장내 미생물 안정화. 제품을 먹는 것은 공복시에 중요합니다.
4. 병원성 박테리아의 개발에 장애.
5. 유익한 박테리아의 정상 균형을 유지하는이 특성은 장의 염증의 중지 및 비 증식에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
6. 손상된 장 벽의 복원. 단단한 대변이 통과하면 벽이 손상 될 수 있으므로이 문제는 상당히 빨리 재빨리 해결됩니다.

사용에 대한 금기 사항

금기 사항이 있습니다. 자두 사용은 모든 사람들에게 필요한 것은 아닙니다.

다음과 같은 경우 금기 사항입니다.

1. 최대 3 개월 어린이.
2. 당뇨병 환자. 높은 설탕 함량은 질병을 악화시킬 수 있습니다.
3. 모유 수유. 제품에 포함 된 물질은 우유에 침투하여 아기에게 설사를 일으킬 수 있습니다.
4. 담즙에 돌. 자두에는 choleretic 효력이있다, 그래서 돌은 관을 막기 위하여 움직일 수있다. 이 경우 긴급한 조치가 필요합니다.
5. 방광의 돌. 가지 치기는 이뇨 작용이므로 돌기가 발생할 수 있고 요관이 막히며 수술이 필요합니다.
6. prune의 일부인 구성 요소에 대한 알레르기.

금기 사항을 준수하지 않으면 인체가 심각한 위험에 처합니다. 변비 증상에 대해 자두를 사용하기 전에 전문가와상의해야합니다. 특정 증상을 나타내는 의사 만 말린 과일의 사용을 허용하거나 금지 할 수 있습니다.

말린 자두 또는 훈제 한 것이 더 낫습니다.

과학자들은 훈제 된 제품이 발암 물질로 포화 된 것으로 나타났습니다. 훈제 자두의 장점은 그것이 여러 번 더 오래 저장된다는 것이지만, 유용한 특징으로 말린 것과 건조한 품종보다 열등합니다. 훈제 한 품질의 말린 과일을 구별하려면 손등에 말린 과일을 보관해야합니다. 어두운 흔적이 남아 있지 않으면이 제품은 훈제되지 않습니다. 임신은 장기간의 변비로 인한 말린 자두 사용에 금기 사항이 아닙니다.

하루에 얼마를 먹을 수 있습니까?

하루에 변비를 극복하기 위해서는 15-20 과일을 섭취 할 필요가 있으며, 요구르트 나 케 피어로 마시는 것이 좋습니다. 신 우유도 적합합니다. 첨가제를 사용하고 말린 살구를 사용할 수 있으므로 이러한 제품을 함께 사용하면 고통스러운 문제를 극복하는 데 도움이됩니다. 말린 살구를 무화과로 교체하십시오.

자두를 아이에게주는 법 (아기)

3 개월이 될 때까지 자두를 먹이는 것은 불가능합니다. 그런 다음 다이어트에 제품을 사용할 수 있습니다. 그것은 유아의 창자에 좋은 완하 효과가 있습니다.

변비는 3 ~ 5 개월 내에 어린이를 괴롭 히거나 특히 인위적으로 완전히 또는 부분적으로 섭취하는 경우에 발생할 수 있습니다. 민간 요법을 사용하기 전에 소아과 의사가 권고하는 것을 듣는 것이 중요합니다. 연령, 체중, 신장 및 가능한 질병을 고려합니다. 가지 치기는 알레르기 반응을 일으키지 않지만 하루에 밀리리터에서 시작하여 완하제로 치료할 때 조심스럽게 제품을식이 요법에 투입해야합니다.

6 개월 후 변비로 고급 자두를 식품에 넣는 것이 낫습니다. 1 tsp로 시작하는 것이 가치가 있습니다. 하루에 으깬 감자를 끓이면서 점차적으로 제품의 양을 늘립니다. 그런 종류의 과일 요리는 아기에게 해를 끼치 지 않고, 유용한 음식으로 식단을 보충합니다. 끓인 물로 말린 과일로 가득 찬 국물을 만들 수 있습니다. 아이가 1 살 이상되면, 그에게 가지 치기를 해 줄 수 있습니다. 먼저 과일에서 뼈를 뽑아 내고 찌를 수 있습니다.

변비를위한 가지 치기 : 요리 방법과 조리법

이 말린 과일을 사용하는 여러 가지 방법이 많이 있습니다. 그들 중 하나는 변비로 인한 자두의 달인입니다. 대부분의 경우이 옵션은 효과적이며 문제에 대처하는 데 도움이됩니다. 왜냐하면이 국물에서는 유용한 성분이 보존되기 때문에 맛이 매우 좋기 때문입니다.

콩트, 달인, 주입

당신은 설탕에 절인 과일을 만들 수 있으며,이 음료는 변비 문제를 없애고 쾌적한 청량 음료로 적합합니다.

다음과 같은 재료가 필요합니다 :

• 자두 - 100g;
• 건포도 - 50 g;
• 말린 살구 - 50 g;
• 사과 (선호 녹색 품종) - 90 g;
• 설탕 - 150g;
• 레몬 - 0.5 개;
• 물 - 1.5 l.

모든 말린 과일에 끓는 물을 부어 2-3 분 동안 기다렸다가 배수하고 헹구십시오. 냄비에 넣고 레몬과 사과를 자르십시오. 설탕을 넣고 저열로 30 분간 끓으십시오. 음료를 몇 시간 동안 마시십시오.

음료 설탕은 하루에 두 번, 빈속에 200 ML해야합니다.

당신은 또한 건강에 좋은 음식을 만들 수 있습니다.

• 자두 - 200g;
• 물 - 500 ml.

자두를 헹구고 끓는 물을 끓인 후 15 분 동안 과일 위에 붓습니다. 취침 전 쿨하고 마시십시오. 또한 최상의 효과를 내기 위해 귀리를 구성 요소에 추가 할 수 있습니다. 변비로 인한 자두의 이러한 달팽이는 신속하게 문제를 극복하는 데 도움이됩니다.

또 다른 것은 자두 주입으로 준비되어 우수한 완하제 효과를 제공합니다.

구성은 다음과 같습니다.

• 자두 - 300g;
• Senna - 2 큰술. l.;
• 끓는 물 - 700 ml.

잘게 자른 자두를 끓는 물에 부어 넣고 센나를 넣고 5 시간 동안 그대로 두십시오. 필터링하려면 5-6의 tsp를 소비하십시오. 효과가 올 때까지 매 시간마다 변비 문제가 해결됩니다. 변비에 의한 말린 자두의 달인은 장의 경감과 방출에 정확히 긍정적으로 기여합니다.

자두로 자두

자두와 함께 케 피어를 섭취하여 창자를 지울 수 있습니다. 이 성분을 준비하기 위해서는 200ml의 케 피어로 말린 과일 몇 개를 붓고 혼합하고 30 분간 그대로 두어 팽창시킵니다. 다음으로, 아침 식사로 사용하십시오. 2 시간 후에는 손쉽게 화장실에 갈 수 있습니다. 이 방법은 영양가있는 아침 식사를 제공 할 수 있다는 점에서 편리합니다. 특히 부스러기를 추가 할 경우 더욱 그렇습니다. 네, 그리고 원하는만큼 제 시간에 먹을 수 있습니다.

변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과

뒤에 오는 조리법에있는 각 장과에는 변함을위한 유일한 질이 있습니다. 또한, 그들은 개별적으로 또는 조합 적으로 매우 맛있습니다.

유용한 도구의 변형을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 말린 살구 - 50 g;
• 자두 - 50 g;
• 무화과 - 50 g;
• 천연 꿀 - 500 ml.

꿀을 수 욕조에서 녹여 잘게 잘린 과일을 넣고 8 시간 동안 따뜻하게 섞어서 포장하십시오. 2 tsp에 식사 전에 30 분전에 맛있는 "약"을 하루 4 번 사용해야합니다.

꿀없이이 혼합물을 요리 할 수 ​​있습니다 (특히 제품에 알레르기가있는 경우). 다음 모든 성분은 잘게 잘리고, 섞이고 1 개의 tsp에서 가지고 간다. 취침 전에.

장시간 변비로 인한 자두의 달이기는 항 염증 기능이 있다고 말할 수 있습니다. 화장실에 갈 때의 어려움이 장기간에 걸쳐 고통받는 경우에도 사용하는 것이 좋습니다. 그다지 효과가없는 것은 콤보, 주입 및 말린 과일 만 먹는 것입니다.

변비를위한 국물 자두 - 요리하는 방법?

삶의 첫해를 보낸 아이들은 앉아있는 생활 방식을 따르고 바깥 세상과 새로운 음식에 대해 알게됩니다. 이 모든 것이 함께 소화 과정에 부정적인 영향을 미쳐서 변비와 같은 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 안전하고 효과적인 방법 (예 : 자두)으로 배변 장애 문제를 해결하는 것이 좋습니다. 이것은 귀중한 미량 원소가 있고 빠른 완하 효과가있는 독특한 과일입니다. 다음으로, 변비가있는 영아를위한 자두의 달임을 올바르게 준비하는 방법을 자세히 설명하십시오.

유용한 속성

자두의 성분은 다음과 같은 유익한 물질을 포함합니다 :

• 정상적인 인간의 삶에 필요한 비타민의 거의 모든 그룹. 특히 비타민 A, B 그룹 및 PP 과일의 많은.
• 철분은 빈혈의 발생을 피하고 혈액 순환을 개선합니다.
• 칼륨은 안정적인 소화 과정에 필요한 효소 생산을 촉진합니다.
• 나트륨은 장 근육에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
• 인은 정상적인 뼈 형성에 필수적입니다.
• 많은 양의 섬유가있어 독소와 독소의 몸을 빠르게 청소할 수 있습니다. 이것이 자돈 완하제가 현재까지 최고 중 하나로 간주되는 이유입니다.
• 과당과 자당은 천연 설탕으로 자두를 기본으로 맛있고 건강한 디저트를 준비 할 수 있습니다.

우리는 자두의 다음과 같은 유용한 특성을 구별 할 수 있습니다.

• 과일의 성분은 독소의 몸을 즉시 정화하는 유일한 물질을 포함합니다. 이것이 자두가 체중 감소 동안식이 요법의 일부분 인 이유입니다.
• Prunes는 몸에 들어가 병원균을 파괴하고 안정적인 소화 과정에 필요한 유익한 박테리아의 번식을 촉진합니다.
• 칼륨과 나트륨으로 인해 자두는 심혈관 질환 동안 사용하는 것이 좋습니다.
• 과일은 비타민 A의 존재로 인해 시력에 좋습니다.
• prunes의 일정한 소비는 혈액에있는 콜레스테롤의 수준을 정상화하는 것을 돕는다.
• 열매는 신장의 질병에 유용합니다. 신체의 수분 - 염분 균형을 정상화시킬 수 있기 때문입니다.
• 자두는 안정적인 소화 과정에 필요한 담즙 생성을 촉진합니다.

결과적으로, 자두를 정기적으로 사용하면 무증상과 소화 과정 장애를 피할 수 있습니다. 낮에는 변비가있는 경우, 단단한 변의 출력을 높이기 위해 여러 가지 과일을 먹고, 설탕과 설탕을 먹는 것이 좋습니다.

금기 사항

말림은 거의 부작용을 일으키지 않으므로 생애 첫날부터 허용됩니다. 규칙에는 예외가 있습니다.

따라서 다음과 같은 경우에는 자두를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 과일이 알레르기 반응을 일으키는 경우가 있습니다. 따라서 모든 부작용을 확인하기 위해서는 최소 용량으로 치료를 시작해야합니다.
• 모유 수유하는 동안 강력한 설사 제 효과가있는 자두 사용을 제한해야합니다. 모유와 함께 물질이 아기의 몸에 들어가서 설사를 일으킬 수 있습니다. 이 방법은 변비에만 적합합니다. 예방을 위해 하루에 세 가지 과일 만 섭취 할 수 있습니다.
• 자두에는 다량의 설탕이 들어 있으므로 당뇨병에는 금기입니다.
• 자두는 혈압을 상승시킬 수 있기 때문에 고혈압 또한 금기 사항입니다.

자두 선택 방법

몸에 최대한의 이익을 얻으려면 책임감있게 자두를 선택해야합니다.

따라서 다음과 같은 간단한 팁을 따르는 것이 좋습니다.

• 과일의 색깔에주의를 기울이십시오. 고품질 자두에는 균일 한 풍부한 검정색이 있습니다. 이미 열화하기 시작한 과일은 갈색을 띤다.
• 품질 자두에는 신 맛이 있습니다. 버릇없는 과일은 맛이 씁쓸합니다.
• 자두의 화학 성분을 확인하려면 찬물에 몇 분 동안 담가 두는 것이 좋습니다. 물이 어두운 그늘을 얻으면 과일은 신선하고 화학 물질로 처리되지 않았습니다.
• 자두의 표면은 매트해야합니다. 글리세린으로 윤기 나는 광택있는 과일.

조리법

자두의 기초 위에서 당신은 변비에서 다음과 같은 요리를 요리 할 수 ​​있습니다 :

• 찐 자두, 말린 살구, 페 이죠아는 올리브 오일로 짓 눌린 맛이났다.
• 아침 식사 전에는 다진 자두와 무화과를 고수풀과 함께 먹는 것이 좋습니다.
• 잘게 자른 자두는 강판 삶은 사탕무와 섞인다. 식물성 기름을 넣고 잘게 잘린 견과를 뿌린다.
• 사과, 끓인 사탕무, 찐 자두를 섞어서 섞은 후 신선한 사워 크림으로 맛을 낸다. 잘게 잘린 개암으로 샐러드를 뿌릴 수 있습니다.
• 사탕무와 당근을 요리하고 창피하십시오. 가지 치기와 말린 살구는 찌고 땅이 있습니다. 모든 성분은 층을 이루고 사워 크림으로 칠해집니다. 마지막 층은 분쇄 된 계란, 강판 치즈, 사워 크림, 채소를 섞어서 만들어야합니다.
• 아침에는 다진 자두와 천연 꿀을 넣은 오트밀 또는 메밀 죽을 먹는 것이 좋습니다.

달이다

생후 첫 해의 아기들은 보충 식품의 도입으로 6 개월이 지난 후에 만 ​​자두를 먹을 수 있습니다. 그렇지 않으면, 과일의 기초에 당신은 국물과 compotes을 요리해야합니다.

변비에 대한 자두의 달인은 다음과 같이 준비됩니다 :

• 5 개의 자두 열매는 끓는 물 한 잔을 따랐다.
• 종기를 가져와 몇 분간 끓으십시오.
• 차가워 질 때까지 주장하십시오.
• 한 잔의 아침 식사 전에 아침 식사를 수락하십시오. 아기는 먹이주기 전에 한 스푼을 먹을 수 있습니다.

귀리 - 가지 치기 수프는 다음과 같은 계획에 따라 준비됩니다 :

• 2 컵의 끓는 물에는 100g의 자두와 200g의 귀리가 필요합니다.
• 끓는 후에 15 분 동안 요리하십시오.
• 차가워 질 때까지 필터를 걸치고 한 잔의 빈 뱃속을 맡으십시오. 소화 과정의 속도를 높이기 위해 매번 먹기 전에 아기에게 한 스푼을 줄 수 있습니다.

주입

우리는 다음과 같은 계획에 따라 변비에서 가지 치기 추출물을 준비합니다 :

• 끓는 물 한잔은 5 자루를 붓는다.
• 밤새도록 주장하십시오.
• 소화 과정을 시작하기 위해 아침 식사 전에 스트레인과 유리를 가져 가라.

김이 나는 열매

변비의 경우, 찐 자두가 들어있는 물을 마시면 도움이됩니다. 이렇게하려면 끓는 물 한 잔에 몇 개의 딸기를 부어 몇 시간 동안 담가 두십시오. 아침 식사 전에 걸러서 유리를 걸러냅니다. 아기는 먹기 전에 작은 숟가락 하나만 허용됩니다.

콩트

변비로 인한 자궁 분비는 위장관 질환의 치료 효과가 높기 때문에 매우 유명합니다. Compotes는 변비의 치료 및 소화기 질환 예방에 대비할 수 있습니다.

변비를위한 자두에서 Compote는 뒤에 오는 계획에 따라 준비된다 :

• 자두 250g은 물속에 스팀이 필요합니다.
• 냄비에 1 리터의 물을 부어 설탕 2 큰 스푼을 더합니다.
• 종기를 가져 와서 찐 과일을 던져라.
• 15 분 동안 요리하십시오.
• 차가워 질 때까지 주장하십시오.
• 아기는 매 식사 전에 한 작은 스푼을받습니다.

자두 외에도 변비 치료 용 설탕을 준비하기 위해 다른 재료를 사용할 수 있습니다.

이렇게하려면 다음 구성표를 따르십시오.

• 250g의 자두와 250g의 말린 살구가 물에 쪄집니다.
• 1 리터의 물이 팬에 부어지고 설탕 2 큰술이 추가됩니다.
• 끓일 때까지 요리하고 찐 말린 과일을 던지십시오.
• 고집하고 차가워 요.
• 우리는 아기에게 각기 먹기 전에 설탕에 절인 과일 한 스푼을줍니다.

비타민 샐러드

가지 치기 샐러드는 변비를 치료하고 예방하기 위해 나이가 많은 어린이와 성인에게 적합합니다.

맛있고 영양가있는 샐러드를 준비하려면 다음과 같은 계획을 따라야합니다.

• 한 당근은 껍질을 벗기고 강판을.니다.
• 자두는 물에 담그고 짓 눌린다.
• 마늘 한 정향은 갈아서 있습니다.
• 하나의 사탕무가 요리하고 강판.
• 단단한 치즈는 강판 처리됩니다.
• 약간의 호두가 잘게 썬다.
• 모든 재료는 마요네즈에 묻혀서 강판 치즈와 함께 섞인 층을 배치합니다. 신선하고 건강한 제품으로 수제 마요네즈를 만들 때 변비가 권장됩니다.

자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트

매일 메뉴에서 자두를 기본으로 맛있고 영양가있는 디저트를 포함 할 수 있습니다. 이렇게하려면 다음 구성표를 따르십시오.

• 자두의 열매 열매는 끓는 물을 부어서 부드럽게합니다.
• 커티지 치즈는 달걀과 설탕 1 개와 철저히 섞여 있습니다.
• 결과물 인 치즈 혼합물은 각 과일을 채 웁니다.
• 박제 자두는 베이킹 시트에 펼쳐져 있으며 호두로 장식되어 있습니다.
• 황금 빵 껍질까지 굽는다.

임산부를위한 조리법

알레르기 반응이 없으면 임신 중에 변비에 자두를 사용하는 것이 좋습니다. 독립적으로 사용하거나 과일을 기준으로 맛있고 건강한 요리를 조리하는 것이 좋습니다.

아기와 성인을 위해 가지 치기를 자르기 - 건강의 이름으로 청소

검은 매실은 완하제와 강화 성질을 부여받는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 아기를위한 자두 추출은 아기의 정상적인 발달에 필요한 많은 중요한 요소를 포함하고 있기 때문에 유용합니다. 그것은 수유부의 비타민 결핍을 돕습니다. 하지만 더 자주 창자의 작업을 정상화하는 데 사용됩니다.

국물의 장점

이 말린 장과는 감기, 급성 호흡기 질병의 증후를 완화시킬 수있다. 의학 용 국물을 사용할 때 피부 상태가 좋아지고 머리카락의 뿌리가 강해집니다. 자두는 소화 기관의 활동을 개선하는 데 도움이, 그것은 아기의 변비에 대처하는 데 도움이됩니다. 몸의 독소, 다른 유해 물질에서 자두의 달임을 사용할 때. 도구는 사람이 체중 감량하는 데 도움이됩니다.

말린 과일에는 항산화 성질이 부여됩니다. 그것은 굶주림을 감소시키고 필요한 필수 에너지로 몸을 포화 시키게됩니다.

자두 추출은 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 신장의 병리, 간 질환, 면역계의 악화로 마시는 것이 좋습니다. 말린 과일은 구강 내 병원성 박테리아의 번식 과정을 중지시킵니다.

연령 제한의 중요성

아이가 모유를 먹는다면, 그에게 자두의 달인을주는 것은 바람직하지 않습니다. 수유부는 하루에 3 조각의 자두를 먹기 만하면되고, 소화 장애는 부스러기를 우회합니다. 결국 유익한 미량 원소는 모유를 통해 어린이의 몸에 침투합니다. 이 경우 배달 후 10 일 이내에 다양한 말린 과일을 먹을 수 있습니다.

어머니가 모유 수유를하지 않으면 적은 양의 변비에 대해 자두를 마실 수 있습니다. 이 음료는 2 개월부터 시작하여 어린이의 식단에 들어갈 수 있습니다. 권장되는 1 일 복용량 - 1 일 15ml의 국물, 1 일 2 회 마시십시오. 아기가 생후 6 개월이되면 육수뿐 아니라 말린 열매가 들어간 으깬 감자도 만들 수 있습니다.

양조 법칙

경험이없는 많은 엄마는 아기를위한 자두 만드는 법을 모릅니다. 음료를 준비하려면 고품질의 제품을 사용해야합니다. 자두가 제대로 건조되면 피부가 검게 변하고 과일 자체가 탄력 있고 살결 해집니다. 이 가지 치기에는 엄청난 양의 영양소가 포함되어있어 신체 부스러기에 유익한 효과가 있습니다.

열매가 부적절하게 처리되면 피부가 갈색으로 변합니다. 이 가지 치기는 과용됩니다. 그로부터 수프와 콩코드를 요리하는 것은 권장되지 않습니다. 부적절하게 처리 된 자두를 먹는 사람들은 음식 배달을 경험할 수 있습니다. 구입하기 전에 말린 과일을 시식하는 것이 좋습니다. 자두에 썩은 맛이 있다면, 그것을 사지 말아야합니다.

쿠킹 국물 - 주요 제조법

뼈가없는 자두를 사는 것이 좋습니다. 음료를 준비하기 전에 말린 과일을 따뜻한 물로 헹굽니다.

구성

• 설탕 20g;
• 자두 0.1 kg;
• 0.4 리터의 물.

보다 자세하게 고려하자 : 유아에서 변비로 자두를 만드는 법.

요리

1. 자두 100g을 에나멜 볼에 넣습니다.
2. 말린 차가운 물 0.4 리터 부어. 10 분 후 배수. 다음 다시 부어.
3. 설탕은 이러한 성분에 첨가됩니다 (단맛이 아닌 경우).
4. 냄비에 불을 넣습니다.
5. 음료는 끓여야하며 15 분 동안 끓여야합니다.
6. 그런 다음 불을 끄고 에나멜 처리 한 용기를 뚜껑으로 덮습니다.

사용하기 전에 음료를 여과하여 청소해야합니다. 공복시에 유아를위한 변비에서 자두의 달인은 추천된다. 적은 양으로 시작해야합니다 : 하루에 5ml의 음료수.

어른 용 국물

초과 중량을 없애기 위해서는 오랜 기간 말린 과일을 마셔야합니다. 위에는 유아를위한 자두 만드는 법을 보여주는 상세한 조리법이 주어졌습니다. 성인은 또 다른 매우 효과적인 치료법을 준비 할 수 있습니다.

구성

• 자두 300g;
• 2 리터의 물;
• 로즈힙 100g;
• 20 g 벅 소른 껍질.

국물은 밤 동안 준비되어야한다. 취침 전에 마시는 것이 좋습니다.

요리

1. 300 그램의 말린 과일에 2 리터의 물을 부으십시오.
2. 이 성분에 buckthorn 수피를 추가하십시오.
3. 혼합물은 약한 열에서 30 분 동안 익혀야합니다.
4. 45 분 후에 불이 꺼지면 장미 엉덩이가 제품에 추가됩니다.
5. 달인은 적어도 9 시간을 주장하는 것이 좋습니다. 교과 과정의 기간은 최소 14 일입니다.

체중 감량을 원하는 많은 사람들은 필사적으로 달콤한 것을 원합니다. 몸에서 영양소 부족을 채우기 위해 자두와 견과류의 맛있는 혼합물을 만들 수 있습니다. 견과와 말린 과일은 다진해야합니다. 그런 다음 벌꿀이 영양 혼합물에 첨가됩니다. 작은 숟가락 달콤한 치료는 굶주림에 대처하는 데 도움이됩니다.

영양 학자들은이 말린 과일을 올바르게 사용해야한다고 생각합니다. 가장 좋은 방법은 자두를 금식하는 것입니다. 그것은식이 샐러드 또는 디저트에 추가 될 수 있습니다.

또한 자두에는 모노 디트가 있습니다. 그것은 3 일 이상 지속되지 않습니다. 그러나 전문가들은 자두의 완하제 효과가 강하기 때문에 오랫동안 사용을 권장하지 않습니다. 다이어트 계획 :

• 1 일 - 하루 50 그램의 자두를 섭취하면 하루 1.5 리터의 물을 마실 수 있습니다.
• 2 일 - 하루에 1.5 리터의 물을 섭취 할 때 자두 80 그램;
• 3 일 - 하루에 1.5 리터의 물과 자두 100 그램.

가지 치기 로즈마리 추출물 또한 유용합니다 (물 1 l 당 원료의 2 tbsp.). 그것은 과도한 체액 제거에 기여하여 조직의 팽창을 줄입니다. 신체의 정상적인 기능과 수분 - 염분 대사. 적어도 한 달은 복용하는 것이 좋습니다. 주의는 신장 질환으로 고통받는 것을 관찰해야합니다.

임신 중에 활발히 섭취하는 자두의 맛. 그것은 변비에 대처하는 데 도움이되고, 빈혈과 싸우는 데 도움이됩니다. 자두는 미래의 어머니의 몸을 철분으로 채우고 헤모글로빈을 증가시키는 데 도움이됩니다. 그것은 choleretic 대리인으로 사용될 수 있습니다. 비타민 성분이 피부를 부드럽고 부드럽게 만들어줍니다.

가지 치기 사용에 대한 금기 사항

아기가 알레르기가있는 경우 변비가있는 아기에게는 가지 치기를하지 않는 것이 좋습니다. 음료는 금기 사항이며 제품 구성 요소에 대한 민감성이 증가합니다. 당뇨병과 만성 소화 기관 질병이있는 경우에는 가지 치기를주의해서 사용해야합니다. 이 말린 과일은 드물게 알레르기 반응을 일으 킵니다. 아기의 몸에 발적 또는 자극이 있으면 변비에 대한 다른 치료법을 선택해야합니다.

노년기에는 많은 양의 자두를 마시는 것이 좋지 않습니다. 심각한 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 말린 과일에는 칼로리 (제품 당 100g 당 약 230kcal)가 많이 포함되어 있으므로 체중 감량을 위해 자두를 사용하기 전에 의사와 상담하여 배변을 적절하게 배출해야합니다.

자두는 쓸개, 담석증에 돌이있는 상태에서 사용할 수 없습니다. 사람은 요관 폐색과 같은 병리학을 경험할 수 있습니다.이 경우 그는 긴급한 외과 개입이 필요합니다.

아기를위한 자두 추출은 변비와 급성 호흡기 감염을 2 회에 걸쳐 없앨 것입니다!

수유 (모유 수유) 중 여성들은 많은 제품을 포기해야합니다. 그리고 모든 물질이 우유에 들어 있기 때문에 똑바로 들어 있습니다. 결과적으로 아기는 알레르기 성 발진, 복부 경련, 체질, 설사 및 변비에 노출됩니다.

따라서 산모는 검증 된 제품과 제품만을 섭취해야합니다. 그들 중 하나는 자두의 달인입니다. 유아에게는 위장관의 기능을 향상시키고 변비를 없애기 때문에 필수적입니다.

엄마와 아기를위한 자두의 장점

수유 동안 여성의 몸은 임신 기간과 동일한 비타민 결핍을 경험합니다. 이전에 모든 유용한 물질이 태아에 의해 섭취 되었다면 이제는 우유로 대체되었습니다. 상황을 저장하려면 자두 도움이됩니다. 섬세한 맛뿐만 아니라 미량 영양소 (비타민 A, B, C, PP, 펙틴, 섬유, 철, 칼슘, 인 등)를 보유하고 있습니다. 자두의이 맛있는 덕택으로 :

• 항균 효과가있다.
• 감기와 추위로부터 보호한다.
• 머리카락과 피부 상태를 개선합니다.
• 위장관의 활동을 정상화시킨다.
• 변비와 설사와 싸운다.

주의! 자두 (건포도, 으깬 감자, 팅크, 콩코트)에 기초한 제품의 일일 섭취는 여성과 아기의 몸을 강화합니다.

인공 수유 때 어떻게해야합니까?

유아의 약 80 %는 소화 장애와 장의 움직임으로 고통 받고 있습니다. 많은 요인들이 그것들을 일으 킵니다 : 엄마가 먹는 무거운 음식; 약한 장은 아직 그 일에 대처할 수 없다. 인공 먹이로 수식을 바꾼다.

모유 수유를 할 때, 말린 과일이나 그로부터의 주입은 간호 여성이 복용해야 완하제가 자질을 우유와 함께 유아에게 전달됩니다. 의사들은 신생아의 약한 유기체가 그러한 음식에 대처할 수 없기 때문에 생후 2 개월 이내에 변비에서 치약을 줄이기 위해 인공 아기를 최대한 권장합니다.

처음에는 아기가 달여서, 4-5 개월 후에는 주입해야합니다. 자두에서 나온 콩트와 퓌레는 6 개월 된 아이들에게만 허용됩니다. 말린 과일의 완하제 성질이 높기 때문에 일부분을 과용하지 마십시오. 그렇지 않으면 설사가 당신과 당신의 아기를 따라 잡을 것입니다.

주의! 자두의 달인은 인공 아기에게만 주어질 수 있습니다. 아기가 모유를 먹으면 대리인이 어머니의 도움을 받아야합니다.

건강한 달걀을 만드는 법

원료 준비

달이기 위해서는 고품질의 말린 과일 만 사용해야합니다. 열매가 제대로 건조되면 자두의 피부는 반짝 반짝 빛나고 검은 색 열매를 맺습니다. 과일 자체는 탄력성이 있지만 동시에 부드럽고 살결합니다. 이 제품에는 많은 양의 영양소가 들어있어 신체에 혜택을줍니다. 잘못 처리 된 열매는 둔한 갈색, 건조 함 및 경도를 나타냅니다. 그들은 식량 중독을 일으킬 수 있으므로 설탕에 절인 과일의 형태로 먹지 말아야합니다.

주의! 구입할 때 자두를 꼭 사용하십시오. 제품의 썩은 맛은 처음 신선도가 아닙니다.

조리법

달이다. 아기 또는 그의 어머니를위한 자두의 달인을 만들기 위하여는, 뒤에 오는 성분에 주식 :

자두는 움푹 들어간 구매를 원했다. 100g은 약 20-25 개입니다. 따뜻한 물에 제품을 완전히 헹구고 에나멜 용기에 넣고 차가운 물로 덮고 설탕을 넣으십시오 (말린 과일이 달콤하면 그걸 먹지 않고 할 수 있습니다). 국물이 끓으면 10 분간 끓인 다음 난로에서 꺼내고 뚜껑을 덮고 완전히 식을 때까지 주입하십시오.

주입. 많은 어머니들이 자두를 주입합니다 : 끓인 물에 말린 과일 (10-15 개)을 헹구고, 끓는 물로 덮고, 밤새도록 덮고 그대로 두십시오. 사용 전 변형.

주의! 변비로 인한 자두 주입과 달걀은 1 일 1 회, 바람직하게는 아침에 1 티스푼 씩 아기에게 투여해야합니다.

금기 사항

존경할만한 유용한 특성에도 불구하고 모유 수유 중 자두는 엄마와 아기를 해칠 수 있습니다. 이 제품은 드물게 알레르기를 일으키지 만, 어떤 경우에는 얼굴과 신체에 발진과 발적을 일으킬 수 있습니다. 이러한 현상은 일반적으로 열매의 개별적인 편협함으로 관찰됩니다. 그러나 말린 과일의 과다 섭취는 소화 장애와 심한 설사로 가득차 있습니다.

주의! 자두 - 아주 칼로리 (100g에는 231kcal 포함)가 있으므로 과체중 인 여성에게는 권장하지 않습니다. 상황을 악화시키지 않기 위해서 그들은 하루에 하나 이상의 과일을 먹지 않아야합니다.

부작용의 힘에 빠지지 않기 위해서, 자두의 달인을 너무 강하게하지 마십시오. 열매 자체의 사용에 관해서는 - 3-4 자두의 매일 복용량을 초과하지 말라. 자금을 사용하기 전에 1 pc를보십시오. 아기를 봐라. 발진이나 설사가 나타나지 않는 경우에는 언제든지 처방, 주입 및 복약을 시작하십시오.

변비 털기

안녕하세요, 독자 여러분. 오늘은 유용하고 맛있는 말린 과일과 자두의 문제가 될 것입니다. 즉, 자두가 어떻게 변비에 대처하는 데 도움이되는지. 이것은 정말 맛있고 건강한 약입니다. 변비는 어린이, 임산부, 수유부, 노인, 유아, 소화 시스템 장애가있는 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 나는 많은 제약 조건을 반복적으로 시도하면서 반복적으로이 문제를 겪었고, 나는 대안적이고 안전한 수단을 찾기 시작했다. 그리고 자두는 안전한 자연 의학을 말하며 맛있는 약을 말합니다. 우리는 정기적으로 자두를 구입합니다. 우리 가족은 말린 달콤한 자두를 좋아해요. 우리는 그것을 사용하여 혼합물을 준비하고 콩코트, 주입, 달인을 요리합니다. 우리가 시도한 요리법, 당신과 함께하기로했습니다. 아마 그들은 당신에게 유용 할 것이고, 유용 할 것입니다.

항상 의자, 통증 및 bloating의 부족을 수반하는 장 문제는 각 사람마다 적어도 한 번 나타났다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.

모두는이 증후가 수시로 변비 같이 그런 일반적인 "질병"를 말하는 ㄴ다는 것을 알고있다. 성인과 어린이 모두이 불쾌하고 해로운 질병에 동등하게 영향을받습니다.

이 경우, 민간 요법은 우리의 창자의 도움을받을 것인데, 때로는 많은 의약품에 대한 확률이 높아집니다. 오늘날 자두는 변비에 대한 가장 일반적인 치료법입니다.

가지 치기는 수년간 사람들이 널리 사용해온 인간의 말린 과일에 매우 유용합니다. 그것의 유일한 유리한 재산 때문에, 자두는뿐만 아니라 변비를 제거하는 것을 돕고, 또한 전체 유기체에 유리한 효력이있다.

말린 자두 포함 내용

자두는 여러 가지 방법으로 말린 자두 열매입니다. 가지 치기를 만드는 주요 방법은 끓는 물에서 전처리되거나 찌기를하는 적당한 종류의 자두의 과일을 말리는 것입니다. 자두 준비 방법에 관계없이 천연 제품의 모든 유익한 특성을 유지합니다.

자두의 비타민과 미량 원소

신체에 유익한 효과가 있습니다.

• 펙틴 (천연 항 염증 및 장 세척제)
• 섬유 (장의 자극과 변비 예방)
• 유기산 (과량의 콜레스테롤을 파괴하고 혈관을 확장 시킴)
• 비타민 : A (시력에 아주 좋다)
• B1 (신경계에 필수적인 비타민)
• B2 (비타민, 지방 및 단백질 대사 안정화)
• B3 (니아신, 위액 분비 향상)
• B5 (몸에있는 나머지 비타민의 동화 작용을 위해 필요한 것)
• B6 (신진 대사에 중요)
• B9 (엽산, 행복의 호르몬 생산에 도움이 됨)
• C (토닉 비타민은 면역계에 중요합니다)
• E (생식 기관의 정상적인 기능 보장)
• K (혈액 응고를 정상화)
• PP (피부에 중요 함)
• 나트륨, 칼륨, 철 및 또한 - 인, 마그네슘 및 아연
• 페놀
• 소르비톨
• 이당류

자두 - 내장에 좋습니다.

staphylococcus, salmonella 및 심지어 E.coli의 성장을 감소시키는 항균 효과가 있습니다.
ch choleretic 및 이뇨제입니다.
✔ 신진 대사를 정상화합니다.
✔ 소화를 자극하고 약한 완하제로 정상적인 기능을 방해하는 여러 개의 슬래그와 독소를 몸에서 제거합니다.

변비를 가지고 가지 치기 - 그것을 사용하는 방법

자두를 이용한 변비 치료는 올바른 제품 선택으로 시작됩니다. 이것은 무시되어서는 안되는 매우 중요한 요소입니다. 품질 자두는 돌과 함께 말린 과일입니다.

그것은 부드럽고 신축성이 있고, 손가락에 자국을 남기면 안됩니다.

제품을 맛있게하려면 단맛이 있어야하지만 약간의 신맛이 있어야합니다. 자두의 품질을 결정하는 가장 좋은 방법은 30 분 동안 끓인 물에 담가 두는 것입니다. 일부 장소에서 담근 후 신선하고 신선한 제품은 흰색으로 바뀌며 과일이 그늘을 변화시키지 않으면 화학적 또는 열처리를 거친 것입니다. 또한 제품의 낮은 품질은 갈색 빛으로 표시됩니다.

최고의 품질의 자두는 작은 뼈를 가진 매실의 다양성에서 나옵니다. 가장 일반적인 유형은 매화 다양성 - 헝가리어입니다. 다양성의 공통된 특징은 어두운 푸른 녹과 매우 조밀 한 살과 느슨한 뼈가있는 달걀 모양의 과일 형태입니다. 헝가리에는 몇 가지 유형이 있습니다.

1. 헝가리어 이탈리아어. 매우 호 열적 다양성. 이 품종의 열매는 체중이 50 그램까지 매우 커서 육체는 주황색이며 육즙이 많습니다.
2. 헝가리 가정 또는 보통. 늦은 숙성 품종. 열매는 늦게 익으며, 크기는 작다. 다양성의 특징은 과일의 신 맛입니다.
3. 헝가리 왕가 하임. 나열된 모든 유형 중 가장 일반적인 유형입니다. 이른 익은 및 서리 내성이다. 독특한 특징은 단맛이 나는 과일을 발견하는 것입니다.

어떤 것이 더 좋고 말린 자두 또는 훈제가 좋습니까?

시장에는 말린 과일을 판매하는 특별한 시점이 있습니다. 이 제품들은 엄청나게 많습니다. 나는 항상 말린 자두를 사서 구매할 것을 권합니다. 그것은 밝은 훈제 맛과 냄새가없고 변비의 치료에 가장 적합합니다.

당신은 자신을 검색 할 수 있습니다, 그것은 시장에서, 상점에서, 심지어 슈퍼마켓에 있습니다. 외관에주의를 기울이십시오. 그런 기회가 있다면 말린 과일 하나를 맛볼 수 있습니다.

하루에 자두를 얼마만큼 먹을 수 있습니까?

당일에는 5 ~ 10 개를 먹을 수 있습니다. 또는 다른 조리법에서 자두를 사용하십시오. 그러나 당신의 상태, 각 개인을위한 복용량을보십시오. 첫째로, 당신은 3 조각에서 5 조각을 먹을 수 있고, 어떻게 느끼는지 보아라. 그러면 점차적으로 비율을 올릴 수있다.

그리고 이제 우리는 자두를 변비에 사용하는 방법과 그로부터 준비 할 수있는 것에 대해 이야기 할 것입니다.

설탕, 설탕, 변비의 자두 주입

자두로 변비를 치료하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그들 모두는 효과적이고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 그것은 건조한 형태와 다양한 종류의 즙, 팅크 및 혼합물 형태로 사용할 수 있습니다. 다음 중 일부를 고려하십시오.

자두에서 말쑥해라.

조리법 번호 1. 말린 과일의 아주 유용한 조리법. 요리에 필요한 재료는 다음과 같습니다.

• 자두 90 그램
• 건포도 90 그램
• 말린 살구 90 그램
• 녹색 사과 80 그램
• 무화과 - 50-70 그램
• 설탕 - 150-160 그램
• 반 레몬
• 1.5 리터의 물

성분의 복용량은 약간 변경 될 수 있습니다.

말린 과일 혼합물을 용기에 넣고 끓는 물에 1 ~ 2 분 동안 부은 후 잘 헹궈냅니다. 냄비에 말린 과일을 넣고 레몬을 큐브로 자른다. 설탕을 넣으십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 30 분 동안 약한 불로 끓으십시오. 음료를 양조 한 후 약 12 ​​시간 정도.

빈속에 하루에 2 번 1 잔을 마 십니다.

레서피 번호 2. 그것은 자두 110 그램과 물 1 리터가 필요합니다. 1.5-2 시간 삶아요. 냉각 된 제품은 공복시에 1 컵 복용해야합니다.

자두 요리

국물에 100 그램의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두에는 물을 채우고 스토브에서 20-30 분 동안 끓여야합니다. 받은 제품 수령
아침 식사를하기 30 분 전에, 유리 잔 1 잔을 마시고 3-4 열매를 먹어야합니다.

귀리로 가지 치기를하는 또 다른 매우 효과적인 방법이 있습니다. 자두 5 개, 귀리 220 그램, 물 2 잔이 필요합니다. 귀리와 자두를 섞고, 끓는 물을 넣고, 난로에서 30 분 동안 프로토 타입 한 다음, 결과물을 변형시키고 하루에 1 ~ 2 회 1 잔을 마셔야합니다.

현저하고, 가장 중요하게는 효과적이며, 자두 사용과 꿀 첨가로 달이다. 300-400 그램의 자두가 필요하며, 끓는 물로 미리 씻어 내고 체를 문지르면됩니다. 이 퓌레에 100-150 그램의 꿀을 넣고 철저히 섞어 스토브에 놓습니다. 혼합물이 타는 것을 방지하려면 물을 약간 넣으십시오. 10 분간 저온에서이 혼합물을 (수 욕조에서) 끓여 식힌다. 테이크 아웃은 공복에 완제품 2 큰술이어야합니다.

자두 주입

품질 주입을 위해서는 100g의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두는 끓는 물을 부어서 예를 들어 타월로 싸서 따뜻한 장소에서 12 시간 양조해야합니다. 아침 식사를하기 30 분 전에, 국물 1 컵을 마시 며 2-3 열매를 먹어야합니다.

변비에 대한 kefir와 prunes - 유용한 조합

사워 - 우유 제품을 좋아하는 사람들을 위해, 나는 케 피어와 자두를 혼합하는 것이 좋습니다. 그러나 신선한 케 피어에는 완하 효과가 있음을 기억하십시오. 뚱뚱한 내용의 %를 선택하는 상점에있는 kefir를 살 수 있고, 소박한 우유에서 요리 할 수 ​​있습니다.

자두에서 kefir로 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 취할 필요가있는 것 : 잘게 씻은 자두의 7 ~ 8 개 열매를 끓는 물로 헹구고 부엌 믹서기로 잘게 저지방 케 피어 1 컵과 섞으십시오. 이 혼합물을 마시는 것은 취침 시간 2 시간이 걸립니다.

간단하고, 동시에, 매우 효과적인 요리법,식이 요법을 포함합니다. 1.5-2 시간 전에 의도 한 수면, 채찍, 믹서기, 신선한 무 지방 케 피어 한 잔과 3 가지 자두. 일주일에 2-3 번 마실 수 있습니다.

변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과

혼합물의 준비를 위해 자두뿐 아니라 무화과와 말린 살구와 같은 다른 말린 과일이 필요하며 추가 성분을 추가하면 말린 과일의 비타민 혼합물을 섭취하여 면역력을 향상시킵니다.

조리법 번호 1. 말린 자두 400-450 그램을 가져다가 고기 분쇄기를 사용하여 균일 한 덩어리를 만드십시오. 여기에서 벌꿀을 첨가하고 완전히 혼합해야합니다.

저녁 식사 중 1 티스푼 동안이 치료법을 사용하고 끓인 물로 씻어 내리는 것이 가장 좋습니다. 5 ~ 10 개의 딸기를 넣고 공복에 요구르트를 짜 넣을 수도 있습니다.

레서피 번호 2. 또한 매우 효과적인 제조법은 자두, 말린 살구 및 무화과의 혼합물입니다. 조리법은 매우 간단합니다 : 각 제품 100g을 취하고 고기 분쇄기에서 꼬거나 믹서기로 자르고 100g의 꿀을 넣고 철저히 섞은 다음 3-5 시간 동안 냉장고에 준비한 혼합물을 넣으십시오.

저녁에는 1 티스푼을 사용하는 것이 필요합니다. 아침에 결과가 눈에.니다.

임신과 모유 수유 중 변비를위한 가지 치기

임신 중에 호르몬의 변화가있을 때, 자두는 여성의 몸 전체, 특히 장의 자궁에 압력을 가하고 대변에 문제가 생기는 창자에 영향을줍니다.

변비 치료를 위해 광범위하게 사용되는 약물이 임신 중에 사용되는 것이 금지되어 있기 때문에 위의 모든 조리법은 모유에서 모든 유용한 성분을 섭취하는 임신과 모유 수유 중 여성에게 적용 가능합니다. 그러나 다른 제품과 마찬가지로, 특히 임신 중에도 그 조치가 준수되어야 함을 이해해야합니다.

자두는 과당이 풍부하므로 자두를 많이 사용하면 알레르기 성 피부 발진, 소변의 당 함량 증가, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 모유 수유를 할 때 의사에게 필요한 복용량을 마련하고 부정적 결과를 예방하기 위해 이러한 징후가 나타나면 의사와상의해야합니다.

임산부에게 매우 유용한 가장 일반적인 처방 주입 :

성분 :

• 자두 100 그램
• 센나 약초 2 티스푼 (주성분 인 안트라 글리코 시드 덕분에 밝은 완하제 효과가 있음)
• 온수 650 밀리리터

준비 방법 :

자두 100 그램과 센나 풀 2 작은 술은 아주 차가운 끓는 물 2 컵을 부 어서 뚜껑으로 덮어 씌우거나 필름이나 수건을 사용할 수 있습니다.

주입하기 위해 10-12 시간 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 아침에 아침 식사 전에 공복에서 200 밀리리터 (약 1 잔, 약간 적음)를 마시고 45-60 분 후에 아침 식사를 시작하십시오.

아침 식사시 3-4 개의 찐 자두 열매를 꼭 먹어야합니다. 당신은 또한 끓인 열매를 20 분 동안 끓여서 같은 방식으로 섭취 할 수 있습니다.

변비가있는 아이 (유아)에게 자두를주는 법

지금 유아를위한 변비 치료를위한 일반적인 조리법을 고려하십시오. 조리법을 시작하기 전에 유아에서 자두 사용에 대한 금기 사항이 많이 있음을 알아야합니다.

즉, 어린이들을 위해 자두를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

✔ 3 개월 미만.
✔ 혈중 헤모글로빈 수치가 낮습니다.
✔ 다양한 만성 질환의 존재.

대부분의 아기들은 3-4 개월 후에 자두를 내기 시작합니다. 왜냐하면이 연령대의 아이들 만 의자에 문제가 있기 때문입니다. 이런 이유로 많은 의사들은 으깬 감자와 건포도의 일관성을 유지하기 위해 자두를 권장합니다.

아이가 아직 생후 3 개월이 아니고 창자에 문제가 있다면 간호 엄마는 여러 가지 가지 열매를 먹을 수 있으며 아이는 모유와 함께 모든 귀중한 물질을 섭취하게됩니다.

많은 양의 가지 치기 용사를 사용하면 수면에 지장을 줄 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다.

아이들을위한 으깬 자두

자두에서 아기 퓌레를 준비하는 방법을 고려하십시오. 이렇게하려면 자두를 약간 자르고, 4-5 조각 정도를 저녁에 끓여서 끓인 물을 부어서 아침까지 놔둬 야합니다.

아침에 물에서 과일을 떼어 내고 껍질을 문질러 찌그러 뜨린 다음 혼합물을 스토브에 문지르지 말고 혼합물을 스토브에 묻히지 않도록 소량의 물로 희석하여 끓입니다 (수 욕조에서하는 것이 가장 좋습니다). 종기가 생기면 스토브를 끄고 으깬 감자가 식을 때까지 기다리십시오.

복용량에 대한 몇 마디 : 저녁 식사 전 반 티스푼 이하의 소량으로 어린이의 식사에 퓌레를 도입하는 것이 필요합니다.

냉장고 나 다른 장소에 퓌레를 보관할 필요가 없습니다. 매일 요리를하고 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다.

아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.

그것은 걸릴 것이다 :

• 잘 씻은 자두 100 그램
• 설탕 50 그램
• 한 잔의 물

열매와 설탕을 용기에 붓고 끓는 물을 붓고 완전히 섞은 다음 스토브에 넣고 20 분간 익힌다. 준비된 설탕은 식전 전에 소량으로 식혀서 아기에게 주어져야합니다.

위의 모든 조리법과 요령을 요약하면 변비 치료와 예방을 위해 자두를 사용하는 것이 매우 효과적이라고합니다.

변비 치료와 함께이 기사에 이미 설명되어있는 자두에 함유 된 항산화 물질 및 기타 유익한 물질의 함량으로 인하여 몸 전체의 색조를 현저히 높여줍니다.

모든 혜택에도 불구하고 금기 사항을 알아야합니다. 어떻게 자루를 변비로 사용하는지, 당신은 이미 알고 있으며, 이제 자두가주의 깊게 사용되어야하는지에 대해 이야기합시다.

안전 예방 조치

그러나, 또한 prunes의 과도한 사용은 반대 효과로 이어질 수 있다는 것을 잊지 마세요. 많은 여성들이 효과가 주어지면 체중 감량을 위해 자두를 사용합니다.

그러나 과도하게 사용하면 설사와 장의 장애 또는 알레르기 반응과 같은 부정적 순간을 유발할 수 있으므로 밝은 피부 발진, 습진 등의 알레르기 증상이 나타나면 사용을 중지해야합니다.

당뇨병과 과체중으로 고통받는 사람들을 위해 자두를 가지고 갈 필요가 있습니다. 예방은 건강을 유지하는 가장 좋은 방법임을 기억하는 것이 매우 중요합니다.

변비를 없애 자마자, 가장 좋아하거나 효과가있는 유형의 자두 복용을 중단하지 마십시오. 그것은 질병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다 - 치료를 위해 많은 노력을 기울이십시오. 건강하십시오.

변비를위한 가지 치기 : 취하고 양조하는 방법

가지 치기는 변비에 대한 가장 효과적인 민간 요법 중 하나입니다. 거의 모든 가족은 재산에 대해 알고 있으며 유익한 영향에 대한 정보는 대대로 이어집니다.

창자와 몸을위한 이점

자두는 불편 함을 없앨뿐만 아니라 변비가있을 때 장을 깨끗하게 해줄뿐만 아니라 몸에도 놀라운 이점을 제공합니다. 비타민 및 미네랄 제공 :

변비에 대해 걱정하지 않더라도 자두 사용을 시작하고 상태를 눈에 띄게 향상시킬 수 있습니다. 펙틴, 식물 섬유 및 유기산으로 인해 건조 과일의 조성.

다음은 자두가 신체에주는 유익한 효과입니다.

• 살모넬라 (Salmonella) 및 대장균 (Escherichia coli)과 같은 병원성 미생물의 번식을 억제합니다.
• 신장의 기능에 유익한 효과, 물 - 소금 대사를 안정화.
• 젖은 자두는 효율성을 높이고 압력을 정상화합니다.
• 종양학 형성과 투쟁하고 시체를 젊어지게합니다.
• 그것은 몸을 강화하고, 과량에서 장을 정화하고 약간 여분 파운드를 제거하는 것을 돕는다.

의사가 권장하지 않는 배설물의 문제를 해결하기위한 해결책을 독자적으로 찾지 만 자두의 소비를 해치므로 신체가 거의 불가능합니다.

예외는 개인적인 편협, 알레르기 반응일지도 모른다.

요리

말린 과일을 얻으려면 매실 과일을 사용하고 말리고 가공합니다. 전문가들은 헝가리 및 녹색 잎과 같은 완벽한 제품을 만들 수있는 두 가지 품종을 선호합니다.

매실은 끓는 물에 희석 후 쪄집니다. 유용한 제품을 얻는 방법 덕분에 변비를 돕는 모든 고유 한 특성이 유지됩니다.

가지 치기가 가능한 높은 품질과 유용성으로 밝혀지기 위해서는 엄선 된 것만을 사용하고 변형이나 다양한 손상으로부터 자유롭고 달콤한 과일 만 건조 할 수 있습니다.

조리법 - 자두 사용법

변비를 없애기 위해 주입 또는 도약의 형태로 자두를 사용하는 것이 좋습니다. 변비를 제거하는 데 도움이되는 양조 및 주입 용 두 가지 간단한 조리법을 고려하십시오.

자두의 변비로부터의 주입

조리 시간 : 10 분.

자두 만들기에는 다음이 필요합니다.

• 자두 - 100 그램;
• 끓는 물 - 100 그램.

1. 접시 또는 컵에 제품 100g을 넣으십시오.
2. 끓는 물 200 ml를 부어 넣는다.
3. 접시를 단단히 덮으십시오.
4. 10 분 정도 기다려.
5. 결과물을 마시고 즉시 찐된 열매를 먹습니다.

자두와 오트밀의 변비

요리 시간 : 20 분.

• 자두 - 200 그램;
• 오트밀 - 200 그램;
• 물

1. 냄비에 200 그램의 오트밀과 200 그램의 말린 과일을 넣으십시오.
2. 1 : 1의 비율로 물을 붓습니다 (혼합물 : 물).
3. 결과 혼합물을 잘 섞는다.
4. 저온에서 20 분 동안 요리하십시오.
5. 하루에 여러 차례 술을 마셔 유리를 준비하십시오.

금기 사항

제품에 대한 과도한 열정은 말린 과일이 칼로리가 많기 때문에 비만을 일으킬 수 있습니다. 특히 자두를 감미료를 첨가하여 가공하거나 판매하는 경우 더욱 그렇습니다.

당뇨병에 시달리는 사람들을주의해야합니다.

자두는 여성과 유아를 수유하는 데는 권장하지 않습니다.

품질 자두 선택 방법

선택시 많은 요소를 고려해야합니다. 흔히 제품의 품질을 결정하는 것은 거의 불가능합니다 : 화학 용액으로 처리했는지 여부, 보관 방법 및 비타민이 남아 있는지 여부.

변비의 유리한 제거를 위해, 자두의 다음 속성이 중요합니다 :

• 말린 과일의 품질;
• 생산 기록;
• 포장 (상점 또는 시장에서 구매 한 경우);
• 외관;
• 냄새;
• 수명.

전문가의 자두 선택을위한 몇 가지 권장 사항.

1. 이상적인 제품은 검은 색이어야하며 갈색이 아니며 맛이 약간 달콤합니다. 그러나 쓴 맛은 없습니다.
2. 주입 30 분 후에 자두와 물을 담그면 자연산이됩니다. 가공 된 말린 과일은이 확인 절차 후에 밝아지지 않습니다.
3. 짙은 회색과 반짝이는 말린 자두 열매는 글리세린 소엽의 가공을 서술하여 향상시킵니다.
4. 갈색 과일은 끓는 물로 자두를 끓이는 것에 대해 말하며 곧 쓴맛을 나타냅니다.
5. 석재가 든 말린 과일은 최대한의 유익한 성질을 유지합니다.

가지 치기와 사탕 무우의 인기있는 샐러드는 변비에 매우 효과적이므로 내부 장기의 기능을 최상으로 유지하려면주의 깊게 메모하고 메뉴에 포함 시키십시오.

완하제 효과 이외에, 자두와 사탕무의 혼합물은 신체의 포괄적이고 성공적인 항균 세정을 수행하고 에너지를 공급합니다.

치매가 심각한 건강 문제로 인해 발생하지 않는다면 정기적으로 자두를 사용하면 변비 문제를 극복 할 수 있습니다.