자녀의 첫 해에 부모는 많은 문제에 직면해야합니다. 아기의 몸은 적응할 시간이 필요한 복잡한 구조입니다. 문제를 제 시간에인지하고 모든 군대가이를 제거하도록 지시하는 것이 중요합니다. 유아기에있는 어린이는 대개 장의 기능에 문제가 있습니다. 우리 할머니는 변비가있는 아기에게 자두를 사용했습니다. 이 도구는 완전히 자연 스럽기 때문에 인체에 부정적인 영향을 줄 수는 없습니다.
신생아의 의자가 파손되는 원인은 여러 가지가 있습니다.
- 엄마는 젖 분비 중 식사의 기본 원칙을 고수하지 않습니다. 일부 음식은 위장의 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 변비 - 정착 식품의 과도한 섭취를 배경으로 발생하는 상황.
- 믹스 또는 인공 먹이는 올바른 믹스를 선택하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면, 위장관의 작업 상황은 언제든지 악화 될 수 있습니다.
- 반년이되기 전에 아기는 여전히 적응 과정을 거치고 새로운 조건에 익숙해집니다. 이 기간 동안 변비는 언제든지 발생할 수 있습니다. 예를 들어 보완 식품 도입으로 상황이 자주 발생합니다.
많은 말린 과일은 신속하게 문제를 해결하고 합병증의 기회를 최소화 할 수 있습니다.
자두가 몸에주는 긍정적 인 효과
가지 치기는 특별히 말린 매실입니다. 그것을 얻기 위해서는 독특한 기술을 사용합니다. 그녀 덕분에 그녀는 다음과 같은 긍정적 인 속성을 유지합니다.
- 부스러기의 적절한 성장과 발달에 필요한 그룹 B, C 및 P의 비타민.
- 펙틴은 혈액에서 유해 성분을 제거하는 데 사용됩니다.
- 위장관 섬유소 섬유를 제대로 작동시키는 데 도움이됩니다.
- 과당과 자당은 신체의 대사 과정을 가속화하는 데 직접적으로 관여합니다.
- 미네랄 성분은 모든 내부 장기가 적절히 기능하도록 도와줍니다. 그중 철, 인, 마그네슘 및 칼륨은 매우 중요합니다.
유아를위한 가지 치기는 모든 박테리아를 제거 할 수있는 특별한 기회입니다. 또한 심혈관 시스템의 작업을 조직하는 데 도움이됩니다. 정기적 인 사용은 살모넬라와 대장균이 번식하는 것을 허용하지 않습니다.
자두는 아기에 의해서뿐만 아니라 어머니에 의해서도 정기적으로 섭취 될 수 있습니다. 그녀는 하루 동안 네 열매 이상을 먹을 수 없습니다. 이 식품을 과용하면 심각한 결과를 초래하고 설사를 유발할 수 있습니다.
아기 자두 사용의 특징
식이 요법에 새로운 식품을 도입하기 전에 자녀에게 어느 정도의 나이를 주어야하는지 알아야합니다. 의사는이 말린 과일을 3 개월 동안 엄격히 금지하고 있습니다. 그때까지 위장관은 아직 복잡한 식품을 소화 할 준비가되지 않았습니다. 무엇보다도 여성이 미리 자신을 시도한 다음 아기에게 모유를줍니다. 첫 단계에서는 약간의 과일 만 시도 할 수 있습니다. 아동의 부정적인 반응이 전혀없는 경우에만 체적을 늘릴 수 있습니다.
일부 전문가들은 6 개월 후에 만 자두 바스라기를 권합니다. 이를 위해 엄마는 으깬 감자를 직접 요리하거나 기성품을 구입할 수 있습니다. 5 ml의 서빙으로 시작하십시오. 돌이없는 과일 만 독점적으로 사용할 수 있습니다.
자두 형태의 첫 번째 유혹은 이미 6 개월이 지난 경우 어린이에게 안전합니다. 아기가 인공 수유 옵션을 사용하는 경우 3 개월로 줄일 수 있습니다. 그러나식이 요법에서 자두를 처음 도입하기 전에 소아과 의사의 의견을 알아야합니다. 아기가 내장에 문제가있는 경우 양조하는 것이 좋습니다. 정상적인 사용은 변비 예방에 효과적입니다. 부스러기의 나이, 체중 및 다른 질병의 존재를 고려하여 그의 임명을 반드시 고려해야합니다.
자두에 대한 부정적인 반응이 없더라도 남용해서는 안됩니다. 그렇지 않으면, 완전한 탈수로 이끄는 설사의 위험이 증가합니다.
달인을 요리하는 법
양조 과일은 간단하며 신체 부스러기에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 아기를위한 자두의 달인은 5 개월 간의식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 드문 경우지만, 3 개월 이내에 어린이를 제공하는 것이 허용됩니다. 아기가 모유를 먹으면 어머니는식이 요법에 그것을 포함시킬 수 있습니다.
국물은 약 100 그램의 자두를 가져다가 돌을 제거해야합니다. 이 무게는 스튜 냄비에 놓여 야하고 끓인 물 400 ml를 부어 야하는 약 20 개의 열매가 될 것입니다. 약에서는 20 그램 이상의 설탕을 첨가 할 수 있습니다. 용기는 느린 화기에 놓여 끓게됩니다. 그 후에 불이 꺼지고 냄비에 뚜껑이 덮여 스토브에서 제거됩니다. 치료 과정은 달이기가 약간 식었을 때 시작할 수 있습니다.
이 치료 혼합물의 변형은 6 개월 동안 소규모 사람들에게도 허용됩니다. 드문 경우지만, 소아과 의사는 3 개월 이내에 소아를 주입 할 수 있습니다. 이 경우 끓인 물로 추가 희석하는 것이 좋습니다. 집중력을 감소시키고 알레르기의 가능성을 줄일 수 있습니다.
요리를 위해서는 열매 10 개를 가져 와서 뼈를 제거해야합니다. 그런 다음 그들은 씻어서 1/5 l의 끓인 물을 부어 야합니다. 음료수를 최대한 활용하려면 적어도 12 시간을 소비해야합니다. 사용하기 전에 액체를 배수해야합니다. 모든 유해한 불순물이 제거됩니다.
치료 목적으로, 아기는 하루에 한 번 작은 술 한잔을 주어야합니다. 처음으로, 생성 된 조성물은 냉수로 가장 희석된다. 부스러기는 점심 식사 전에 시도해야합니다. 이 경우, 부모는 신중하게 저녁까지 그의 반응을 모니터해야합니다.
자두에서 설탕에 절인 과일을 요리하다.
이 음료는 변비의 치료와 예방에 사용될 수 있습니다. 또한 말린 살구, 건포도 및 사과를 말린 형태로 포함하는 것이 좋습니다. 또한 아이가 이미 6 개월이 지난 경우에만 사용할 수 있습니다.
너가 그것을 만들기 위하여 말린 과일의 1/5 킬로그램을 가지고가는 경우에 Compote은 맛있을 것이고 유용 할 것이다. 그들은 사전 청소 및 세척해야합니다. 그런 다음 냄비에 넣고 끓인 물을 부어 넣습니다. 요리 과정에서 설탕 반 컵을 더할 수 있습니다. Compote는 식은 후에 아기에게 줄 수 있습니다.
엄마는 설탕이 가스 형성을 강화한다는 것을 잊지 말아야합니다. 또한 종종 알레르기의 원인이기 때문에 술을 조심스럽게 말린 살구를 추가해야합니다.
과일에서 또 다른 조리법
아기가 이미 나이 반년 된 경우, 엄마는 푸룬 퓌레로 그를 애지중지하게 할 수 있습니다. 그것은 별도의 요리로 사용하거나 시리얼이나 디저트에 추가 할 수 있습니다. 자두는 매우 달콤한 과일이므로 설탕 대신 사용할 수 있습니다.
첫 번째 퓌레는 두 개의 딸기를 먹어야합니다. 그들은 철저하게 씻고, 벗겨 내고 움푹 들어간다. 다음에는 끓는 물로 채우고 몇 시간 동안 방치해야합니다. 이 기간 동안 그들은 소름이 났고 아주 부드러워졌습니다. 밤새도록이 상태로 자두를 남길 수 있습니다. 이 경우 아침에 과일을 가져다가 물을 빼고 끓는 물을 부어야합니다. 용기가 오븐에 보내져 삶아진다. 결과는 일관성이 너무 두꺼워 야합니다. 그렇지 않으면 퓌레를 끓인 물로 희석하고 다시 끓일 수 있습니다. 아기 접시는 실내 온도에 도달 한 후에 만 주어질 수 있습니다.
엄마는 아이들을위한 모든 요리가 냉장고에 오랫동안 저장되어서는 안된다는 것을 잊어서는 안됩니다. 신선하게 준비된 제품 만 신체에 긍정적 인 영향을줍니다.
자두는 맛있는 것일뿐만 아니라 유용한 말린 과일입니다. 6 개월 동안 보완 식품으로 사용할 수 있습니다. 비만감을 잊지 말고,이 경우 아기는 모든 비타민을 섭취 할 수 있습니다. 과도한 자두는 위험하며 설사를 일으킬 수 있습니다.
변비에 대한 자두 : 행정 규칙, 행동 원칙, 금기 사항
성인과 어린이 모두가 때로는 불쾌한 현상 인 변비로 고통을 겪습니다. 특정식이 요법, 적절한 영양 섭취, 필요한 양의 물 및 기타 요인은 그러한 징후를 견딜 수 있습니다.
그러나 변비가 이미 올 경우에는 치료를 받아야합니다. 당신은 즉시 강한 약을 집어서는 안됩니다. 우선, 민간 요법으로 바꿔야합니다. 예를 들어 자두를 사용하여 변비를 치료하십시오.
이 방법은 오랫동안 친숙하고 오늘날까지 대중적으로 효과적입니다.
말린 자두 포함 내용
자두 처리의 어려운 과정에 대한 처방은 그 혜택을 박탈하지 않으며 신선한 자두가 부여 된 모든 유용한 물질이 보존됩니다.
이러한 제품의 주요 요소는 다음과 같습니다.
- 유기산;
- 식물 섬유;
- 나트륨;
- 인;
- 칼슘;
- 칼륨;
- 철;
- 포도당;
- 비타민 A, C, P, B, K, E.
그러므로 모든 사람들이 건강한 자두를 먹는 것이 적절할 것이라고 결론을 내릴 수 있습니다. 말린 과일의 설탕에 절인 과일도 유용합니다. 3 개월이 지난 후에는 어떤 어린이와 아기도 사용할 수 있습니다.
운영 원리
변비에서 자두는 인간 창자에 몇 가지 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 담즙 배설 개선. 담즙은 대변에서 습기를 유지하고, 장의 운동성을 향상 시키며, 대장에 축적되지 않고 대변이 제거되어 변비를 극복하는 효과적인 방법입니다.
- 배설물을 부드럽게. 말린 과일을 가진 섬유는 정체 된 대변에 액체를 전달하는 데 도움이되므로 질량이 부드러워지고 몸을 편안하게 떠납니다.
- 장내 미생물 안정화. 제품을 먹는 것은 공복시에 중요합니다.
- 병원성 박테리아의 개발에 장애.
- 유익한 박테리아의 정상 균형을 유지하는이 특성은 장의 염증의 중지 및 비 증식에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 손상된 장 벽의 복원. 단단한 대변이 통과하면 벽이 손상 될 수 있으므로이 문제는 상당히 빨리 재빨리 해결됩니다.
사용에 대한 금기 사항
금기 사항이 있습니다. 자두 사용은 모든 사람들에게 필요한 것은 아닙니다.
다음과 같은 경우 금기 사항입니다.
- 최대 3 개월 어린이.
- 당뇨병 환자. 높은 설탕 함량은 질병을 악화시킬 수 있습니다.
- 모유 수유. 제품에 포함 된 물질은 우유에 침투하여 아기에게 설사를 일으킬 수 있습니다.
- 담즙에 돌. 자두에는 choleretic 효력이있다, 그래서 돌은 관을 막기 위하여 움직일 수있다. 이 경우 긴급한 조치가 필요합니다.
- 방광의 돌. 가지 치기는 이뇨 작용이므로 돌기가 발생할 수 있고 요관이 막히며 수술이 필요합니다.
- prune의 일부인 구성 요소에 대한 알레르기.
금기 사항을 준수하지 않으면 인체가 심각한 위험에 처합니다. 변비 증상에 대해 자두를 사용하기 전에 전문가와상의해야합니다. 특정 증상을 나타내는 의사 만 말린 과일의 사용을 허용하거나 금지 할 수 있습니다.
말린 자두 또는 훈제 한 것이 더 낫습니다.
과학자들은 훈제 된 제품이 발암 물질로 포화 된 것으로 나타났습니다. 훈제 자두의 장점은 그것이 여러 번 더 오래 저장된다는 것이지만, 유용한 특징으로 말린 것과 건조한 품종보다 열등합니다. 훈제 한 품질의 말린 과일을 구별하려면 손등에 말린 과일을 보관해야합니다. 어두운 흔적이 남아 있지 않으면이 제품은 훈제되지 않습니다. 임신은 장기간의 변비로 인한 말린 자두 사용에 금기 사항이 아닙니다.
하루에 얼마를 먹을 수 있습니까?
하루에 변비를 극복하기 위해서는 15-20 과일을 섭취 할 필요가 있으며, 요구르트 나 케 피어로 마시는 것이 좋습니다. 신 우유도 적합합니다. 첨가제를 사용하고 말린 살구를 사용할 수 있으므로 이러한 제품을 함께 사용하면 고통스러운 문제를 극복하는 데 도움이됩니다. 말린 살구를 무화과로 교체하십시오.
자두를 아이에게주는 법 (아기)
3 개월이 될 때까지 자두를 먹이는 것은 불가능합니다. 그런 다음 다이어트에 제품을 사용할 수 있습니다. 그것은 유아의 창자에 좋은 완하 효과가 있습니다.
변비는 3 ~ 5 개월 내에 어린이를 괴롭 히거나 특히 인위적으로 완전히 또는 부분적으로 섭취하는 경우에 발생할 수 있습니다. 민간 요법을 사용하기 전에 소아과 의사가 권고하는 것을 듣는 것이 중요합니다. 연령, 체중, 신장 및 가능한 질병을 고려합니다. 가지 치기는 알레르기 반응을 일으키지 않지만 하루에 밀리리터에서 시작하여 완하제로 치료할 때 조심스럽게 제품을식이 요법에 투입해야합니다.
6 개월 후 변비로 고급 자두를 식품에 넣는 것이 낫습니다. 1 tsp로 시작하는 것이 가치가 있습니다. 하루에 으깬 감자를 끓이면서 점차적으로 제품의 양을 늘립니다. 그런 종류의 과일 요리는 아기에게 해를 끼치 지 않고, 유용한 음식으로 식단을 보충합니다. 끓인 물로 말린 과일로 가득 찬 국물을 만들 수 있습니다. 아이가 1 살 이상되면, 그에게 가지 치기를 해 줄 수 있습니다. 먼저 과일에서 뼈를 뽑아 내고 찌를 수 있습니다.
변비를위한 가지 치기 : 요리 방법과 조리법
이 말린 과일을 사용하는 여러 가지 방법이 많이 있습니다. 그들 중 하나는 변비로 인한 자두의 달인입니다. 대부분의 경우이 옵션은 효과적이며 문제에 대처하는 데 도움이됩니다. 왜냐하면이 국물에서는 유용한 성분이 보존되기 때문에 맛이 매우 좋기 때문입니다.
콩트, 달인, 주입
당신은 설탕에 절인 과일을 만들 수 있으며,이 음료는 변비 문제를 없애고 쾌적한 청량 음료로 적합합니다.
다음과 같은 재료가 필요합니다 :
- 자두 - 100g;
- 건포도 - 50 g;
- 말린 살구 - 50 g;
- 사과 (선호 녹색 품종) - 90 g;
- 설탕 - 150g;
- 레몬 - 0.5 개;
- 물 - 1.5 l.
모든 말린 과일에 끓는 물을 부어 2-3 분 동안 기다렸다가 배수하고 헹구십시오. 냄비에 넣고 레몬과 사과를 자르십시오. 설탕을 넣고 저열로 30 분간 끓으십시오. 음료를 몇 시간 동안 마시십시오.
음료 설탕은 하루에 두 번, 빈속에 200 ML해야합니다.
당신은 또한 건강에 좋은 음식을 만들 수 있습니다.
- 자두 - 200g;
- 물 - 500 ml.
자두를 헹구고 끓는 물을 끓인 후 15 분 동안 과일 위에 붓습니다. 취침 전 쿨하고 마시십시오. 또한 최상의 효과를 내기 위해 귀리를 구성 요소에 추가 할 수 있습니다. 변비로 인한 자두의 이러한 달팽이는 신속하게 문제를 극복하는 데 도움이됩니다.
또 다른 것은 자두 주입으로 준비되어 우수한 완하제 효과를 제공합니다.
구성은 다음과 같습니다.
- 자두 - 300g;
- Senna - 2 큰술. l.;
- 끓는 물 - 700 ml.
잘게 자른 자두를 끓는 물에 부어 넣고 센나를 넣고 5 시간 동안 그대로 두십시오. 필터링하려면 5-6의 tsp를 소비하십시오. 효과가 올 때까지 매 시간마다 변비 문제가 해결됩니다. 변비에 의한 말린 자두의 달인은 장의 경감과 방출에 정확히 긍정적으로 기여합니다.
자두로 자두
자두와 함께 케 피어를 섭취하여 창자를 지울 수 있습니다. 이 성분을 준비하기 위해서는 200ml의 케 피어로 말린 과일 몇 개를 붓고 혼합하고 30 분간 그대로 두어 팽창시킵니다. 다음으로, 아침 식사로 사용하십시오. 2 시간 후에는 손쉽게 화장실에 갈 수 있습니다. 이 방법은 영양가있는 아침 식사를 제공 할 수 있다는 점에서 편리합니다. 특히 부스러기를 추가 할 경우 더욱 그렇습니다. 네, 그리고 원하는만큼 제 시간에 먹을 수 있습니다.
변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과
뒤에 오는 조리법에있는 각 장과에는 변함을위한 유일한 질이 있습니다. 또한, 그들은 개별적으로 또는 조합 적으로 매우 맛있습니다.
유용한 도구의 변형을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 말린 살구 - 50 g;
- 자두 - 50 g;
- 무화과 - 50 g;
- 천연 꿀 - 500 ml.
꿀을 수 욕조에서 녹여 잘게 잘린 과일을 넣고 8 시간 동안 따뜻하게 섞어서 포장하십시오. 2 tsp에 식사 전에 30 분전에 맛있는 "약"을 하루 4 번 사용해야합니다.
꿀없이이 혼합물을 요리 할 수 있습니다 (특히 제품에 알레르기가있는 경우). 다음 모든 성분은 잘게 잘리고, 섞이고 1 개의 tsp에서 가지고 간다. 취침 전에.
장시간 변비로 인한 자두의 달이기는 항 염증 기능이 있다고 말할 수 있습니다. 화장실에 갈 때의 어려움이 장기간에 걸쳐 고통받는 경우에도 사용하는 것이 좋습니다. 그다지 효과가없는 것은 콤보, 주입 및 말린 과일 만 먹는 것입니다.
첫 번째 의사
변비에 대한 가지 치기
현대인들 중 누구도 변비와 같은 위장 장애의 불쾌한 증상을 가지고 있지 않습니다. 성인의 최대 50 %와 어린이의 20 %는 정기적 인 배변이 부족합니다. 전문가의 치료에서는식이 요법에 특별한주의를 기울이십시오. 가장 효과적이고 중요한 것 중 하나는 맛이 좋은 것은 자두라는 것입니다.
가지 치기로 자돈은 식물 섬유, 연동 운동에 유익한 효과가있는 펙틴 물질을 몸에 공급합니다. 그것의 체계적인 소비는 성과를 개량하고, 피부 상태를 개량한다.
말린 매실은 전통적인 메뉴의 많은 제품과 잘 어울립니다.
당신은 스스로 다이어트를 확장하고 자신의 건강을 돌보는 인기있는 말린 과일의 참여와 함께 많은 요리법을 생각해 낼 수 있습니다.
자두 가져 오기
품질이 우수한 제품은 익은 과일에서 얻어집니다. 그들은 희게하고 말리고, 그 후에 끓는 물에서 짧게 분류하고 비등했다. 카운터에서 감미롭고 신맛이 부드럽고 촉감이 부드럽고 풍부한 검정색의 약간 세련된 디저트 제품입니다. 최고의 수출국은 아르헨티나, 미국, 프랑스입니다.
1 kg의 말린 과일은 5 kg의 신선한 과일에서 나옵니다. 이것은 정말로 높은 품질의 제품에 대한 높은 비용을 설명합니다.
유용한 속성
고 칼로리 제품은 과자를 쉽게 대체합니다. 100g에는 38g의 설탕이 들어 있습니다. 자두 - 탄수화물의 근원. 과장이 없으면 천연 성분의 비타민 - 무기질 복합체라고 할 수 있습니다. 과일은 다음을 포함합니다 :
레티놀 (비타민 A); 베타 카로틴 (프로 비타민 A); 티아민 (비타민 B1); 리보플라빈 (비타민 B2); 판토텐산 (비타민 B5); 아스 코르 빈산 (비타민 C); 비타민 K; 토코페롤 (비타민 E); 인; 칼슘; 마그네슘; 칼륨; 나트륨.
식이 섬유가 많이 함유되어있어 자두를 사용하여 변비를 성공적으로 치료할 수 있습니다.
그것은 소화관, 심혈관 계통을 정상화하고, 시력을 향상시키고, 고혈압과 관절의 질병을 가진 사람들을 돕습니다.
징후, 금기 사항
말린 매실은 신진 대사를 정상화하고, 식욕을 증가시키고, 뇌 활동을 개선하고, 장내 미생물을 조절하는 데 널리 사용됩니다. 그런 달콤한 제품이 아이들에게 도움이됩니까? 알레르겐이 없으면, 펙틴과식이 섬유 함량이 높아서 생후 4 개월부터 영유아에게 먹이를 줄 수 있습니다.
말린 과일은 담낭, 췌장을 위반하여 표시됩니다. 그것은 항균, choleretic 대리인, 소화 자극 자로서 변비에 효과적입니다. 그것은 신체의 전반적인 상태를 개선하고 면역력을 향상시킵니다. 너트, 말린 살구 및 자두 - 널리 사용되는 면역 조절제.
위장병 학자와 영양사는 건강한 식단, 적당량의 운동 및 자두 섭취를 변비를위한 모든 처방에 따라 권장합니다. 완하제 효과는 정상적인 대변을 제공하고, 밸러스트 성분은 독소의 몸을 정화합니다.
설탕 함량이 높으면 자두가 당뇨병에 바람직하지 않은 제품이됩니다.
자두 선택 방법
변비에 자두를 사용하기로 결정하면 섬유질 함량이 높은 "고기가 많은"제품을 선택하십시오.
품질 제품 기준 :
적당한 광택을 지닌 블랙 컬러. 갈색 색조는 설 익지 않은 원료, 저장 조건 불량, 조리 과정 위반을 나타냅니다. 반짝임은 처리를 위해 다량의 글리세린 사용을 나타냅니다. 단맛과 신맛. 약간의 "담배 연기"의 맛을 봅시다. 불쾌한 맛이 나는 것은 아닙니다. 산은 비타민 C 함량이 높다는 것을 나타냅니다. 과일의 조밀 한 짜임새. 좋은 열매는 부드럽고 유연하지만 충분히 밀도가 있습니다. 손에 손가락을 대면 육체가되어서는 안됩니다.
요리하고 사용하는 법
자두의 달임 - 변비에 효과적인 도구. 창자 질병이 또한 자두의 대중적인 주입 일 때, 다른 말린 과일, 과일, 장과, 나물과 가진 혼합물에서 마 십니다. 효과를 극대화하려면 적절하게 준비하는 것이 중요합니다.
자두 요리
귀리를 가진 자두의 유용한 달인은 내장과 심장 근육에 똑같이 유익한 효과를줍니다. 당신은 육체적으로 힘의 파동을 느낄 것입니다.
귀리 또는 밀기울 - 200g; 자두 - 5 개; 물 - 1 l.
스튜 냄비에 음식을 넣고 끓여서 10 분 동안 끓인다. 2 시간 동안 기다리십시오. 4 부분으로 나눠진 국물 변형. 하루 동안 섭취. 열매와 시리얼은 마음대로 먹습니다.
체중 보정에 유용한 실제 비타민 조제법은 소수의 아마 씨를 레시피에 첨가하면 얻을 수 있습니다. 임산부에게도 유용합니다. 아마 종자는 혈관 벽을 강화하고 호르몬을 조절하며 힘을줍니다.
요리 용 주입
변비로부터 자두를 치유하는 것은 사전에 준비하는 것이 편리합니다. 일일 섭취의 효과는 당신을 놀라게 할 것입니다 : 연동 운동은 완전히 조정될 것입니다.
가지 치기 - 5 장의 열매; 세네 잔디 - 1 tsp; 물 - 200 ml; 레몬 - 1 조각입니다.
취침 시간에 열매와 풀을 보온병에 넣고 끓는 물을 끓입니다. 아침에 컵에 넣고 레몬 조각을 넣으십시오. 천천히 마셔.
1 주 코스는 의자 문제에 도움이 될 것입니다.
김이 나는 열매
컵에 직접 끓는 물을 만들기 위해 단 하나의 소비 (소수)를위한 열매. 15 분 동안 뚜껑을 닫으십시오. 짜내고 먹는다. 허브 티와 함께 소비를 결합 할 수 있습니다 : 뜨거운 음료와 부드러운 열매를 먹으십시오. 저녁 리셉션은 보통 아침 화장실을 제공합니다.
아이들을위한 말린 살구를 가진 자두에서 Compote
이것은 추운 계절에 음료를 지원하는 우수한 비타민 치료제입니다. 그들이 감기와 재활 기간 동안 합성 비타민없이 할 수 있습니다.
자두 - 100g; 말린 살구 - 100 g; 물 - 2 l; 꿀 - 2 큰술.
말린 과일은 물을 부어서 끓여서 15-20 분 동안 요리합니다. 약간 식히고 꿀과 섞으십시오.
삶의 첫 해의 아이들을 위해 말린 살구없이 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 있습니다. 보통 설탕을 대체 할 여보.
자두의 콩팥은 유아의 변비로 음주자가 될 수 있습니다. 우유로 유아는 약 완하제 효과를 위해 필요한 물질을 섭취하게됩니다.
임신부를위한 변비를위한 조리법
임신 중 변비는 치질의 위험이 있습니다. 밀어야 할 필요가 조기 노동을 일으킬 수 있습니다. 무거운 느낌을 없애고 자궁의 음색을 줄이려면 임산부가 안전한 예방 약품 인 자두를 사용하는 것이 좋습니다.
여자는 아침 식사 전에 그리고 취침 전에 신선한 케 피어 한 잔으로 그녀의 디저트를 씻어내는 것만으로 찐 딸기를 먹을 필요가 있습니다. 결과는 우수한 연동 운동이 될 것입니다.
접시를 치다
말린 과일에서 음료를 준비하고, 고기와 함께 먹고, 디저트에 더하기. 달콤한 맛은 유제품, 간장, 견과류, 뜨거운 향신료와 잘 어울립니다.
자두로 만든 비타민 샐러드
원시 당근 - 1 PC; 삶은 비트 - 1 pc; 호두 - 소수; 말린 자두 - 5 개; 마늘 -1 정향; 단단한 치즈 - 100 g; 마요네즈 - 맛.
창백한 자두와 마늘을 결합하여 당근을 부추십시오. 사탕무는 화격자, 너트와 결합. 당근과 사탕무를 겹쳐서 놓고 마요네즈로 번지 고 치즈를 붓습니다. 채소로 장식하십시오.
자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트
자두 - 15 조각 코티지 치즈 - 200g; 계란 - 1 pc; 설탕 - 50g; 견과류 - 한 줌.
증기 열매. 계란과 설탕과 코티지 치즈 믹스. 자두 커튼 치즈를 반으로 만들기 위해서. 양피지에 공유하십시오. 장식을 위해 각 절반의 너트를 붙여 넣으십시오. 황금 두부까지 구우십시오.
자두는 신선한 과일보다 더 많은 양분을 함유 한 놀라운 제품입니다. 그것은 어린이 메뉴에서 권장, 건강식을위한 요리법에 포함되어, 그것은 변비에 도움이됩니다.
보통의 소비는 장의 문제를 완전히 없애고 몸 전체에 에너지를 공급합니다.
위장과 창자를 치료하는 것이 어렵다는 것이 당신에게 여전히 보이나요?
당신이 지금이 줄을 읽고 있다는 사실로 판단하십시오 - 위장관 질환과의 싸움에서의 승리는 당신 편이 아닙니다...
그리고 수술에 대해서 이미 생각해 봤어? 그것은 위가 매우 중요한 기관이기 때문에 이해할 수 있으며, 그 적절한 기능은 건강과 안녕을 보장합니다. 잦은 복통, 가슴 앓이, bloating, 트림, 메스꺼움, 장애인 의자... 이러한 모든 증상은 직접 친숙합니다.
그러나 아마도 그 효과가 아니라 그 원인을 다루는 것이 더 정확할까요? 그녀가이 모든 불쾌한 증상들을 어떻게 제거했는지에 대한 갈리나 사비나의 이야기가 있습니다... 기사 읽기 >>>
안녕하세요, 독자 여러분. 오늘은 유용하고 맛있는 말린 과일과 자두의 문제가 될 것입니다. 즉, 자두가 어떻게 변비에 대처하는 데 도움이되는지. 이것은 정말 맛있고 건강한 약입니다. 변비는 어린이, 임산부, 수유부, 노인, 유아, 소화 시스템 장애가있는 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 나는 많은 제약 조건을 반복적으로 시도하면서 반복적으로이 문제를 겪었고, 나는 대안적이고 안전한 수단을 찾기 시작했다. 그리고 자두는 안전한 자연 의학을 말하며 맛있는 약을 말합니다. 우리는 정기적으로 자두를 구입합니다. 우리 가족은 말린 달콤한 자두를 좋아해요. 우리는 그것을 사용하여 혼합물을 준비하고 콩코트, 주입, 달인을 요리합니다. 우리가 시도한 요리법, 당신과 함께하기로했습니다. 아마 그들은 당신에게 유용 할 것이고, 유용 할 것입니다.
항상 의자, 통증 및 bloating의 부족을 수반하는 장 문제는 각 사람마다 적어도 한 번 나타났다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.
모두는이 증후가 수시로 변비 같이 그런 일반적인 "질병"를 말하는 ㄴ다는 것을 알고있다. 성인과 어린이 모두이 불쾌하고 해로운 질병에 동등하게 영향을받습니다.
이 경우, 민간 요법은 우리의 창자의 도움을받을 것인데, 때로는 많은 의약품에 대한 확률이 높아집니다. 오늘날 자두는 변비에 대한 가장 일반적인 치료법입니다.
가지 치기는 수년간 사람들이 널리 사용해온 인간의 말린 과일에 매우 유용합니다. 그것의 유일한 유리한 재산 때문에, 자두는뿐만 아니라 변비를 제거하는 것을 돕고, 또한 전체 유기체에 유리한 효력이있다.
말린 자두 포함 내용
자두는 여러 가지 방법으로 말린 자두 열매입니다. 가지 치기를 만드는 주요 방법은 끓는 물에서 전처리되거나 찌기를하는 적당한 종류의 자두의 과일을 말리는 것입니다. 자두 준비 방법에 관계없이 천연 제품의 모든 유익한 특성을 유지합니다.
자두의 비타민과 미량 원소
신체에 유익한 효과가 있습니다.
펙틴 (천연 항 염증 및 장 세척제) 식물성 섬유 (장을 자극하여 변비 예방 조치) 유기산 (과량의 콜레스테롤을 파괴하고 혈관을 확장 시킴) 비타민 A (시력에 매우 유용함) B1 B5 (니아신, 위액 분비 촉진) B5 (신체의 다른 비타민 흡수에 필요) B6 신진 대사) B9 (엽산, 행복의 호르몬 생산에 도움이 됨) C (토닉 비타민, 면역 체계에 중요 함) E (생식 기관의 정상 기능 보장) K (혈액 응고 정상화) PP (피부에 중요 함) 나트륨, 칼륨, 철 인, 마그네슘 및 아연뿐만 아니라 페놀 Sorbitol Disaccharides
자두 - 내장에 좋습니다.
그것은 항균 효과가있어 포도상 구균, 살모넬라 및 대장균의 성장을 감소시킵니다.
그것은 choleretic 및 이뇨제입니다.
신진 대사를 정상화합니다.
소화를 자극하고 약한 완하제로 정상적인 기능을 방해하는 여러 독소와 독소를 신체에서 제거합니다.
변비를 가지고 가지 치기 - 그것을 사용하는 방법
자두를 이용한 변비 치료는 올바른 제품 선택으로 시작됩니다. 이것은 무시되어서는 안되는 매우 중요한 요소입니다. 품질 자두는 돌과 함께 말린 과일입니다.
그것은 부드럽고 신축성이 있고, 손가락에 자국을 남기면 안됩니다.
제품을 맛있게하려면 단맛이 있어야하지만 약간의 신맛이 있어야합니다. 자두의 품질을 결정하는 가장 좋은 방법은 30 분 동안 끓인 물에 담가 두는 것입니다. 일부 장소에서 담근 후 신선하고 신선한 제품은 흰색으로 바뀌며 과일이 그늘을 변화시키지 않으면 화학적 또는 열처리를 거친 것입니다. 또한 제품의 낮은 품질은 갈색 빛으로 표시됩니다.
최고의 품질의 자두는 작은 뼈를 가진 매실의 다양성에서 나옵니다. 가장 일반적인 유형은 매화 다양성 - 헝가리어입니다. 다양성의 공통된 특징은 어두운 푸른 녹과 매우 조밀 한 살과 느슨한 뼈가있는 달걀 모양의 과일 형태입니다. 헝가리에는 몇 가지 유형이 있습니다.
1. 헝가리어 이탈리아어. 매우 호 열적 다양성. 이 품종의 열매는 체중이 50 그램까지 매우 커서 육체는 주황색이며 육즙이 많습니다.
2. 헝가리 가정 또는 보통. 늦은 숙성 품종. 열매는 늦게 익으며, 크기는 작다. 다양성의 특징은 과일의 신 맛입니다.
3. 헝가리 왕가 하임. 나열된 모든 유형 중 가장 일반적인 유형입니다. 이른 익은 및 서리 내성이다. 독특한 특징은 단맛이 나는 과일을 발견하는 것입니다.
어떤 것이 더 좋고 말린 자두 또는 훈제가 좋습니까?
시장에는 말린 과일을 판매하는 특별한 시점이 있습니다. 이 제품들은 엄청나게 많습니다. 나는 항상 말린 자두를 사서 구매할 것을 권합니다. 그것은 밝은 훈제 맛과 냄새가없고 변비의 치료에 가장 적합합니다.
당신은 자신을 검색 할 수 있습니다, 그것은 시장에서, 상점에서, 심지어 슈퍼마켓에 있습니다. 외관에주의를 기울이십시오. 그런 기회가 있다면 말린 과일 하나를 맛볼 수 있습니다.
하루에 자두를 얼마만큼 먹을 수 있습니까?
당일에는 5 ~ 10 개를 먹을 수 있습니다. 또는 다른 조리법에서 자두를 사용하십시오. 그러나 당신의 상태, 각 개인을위한 복용량을보십시오. 첫째로, 당신은 3 조각에서 5 조각을 먹을 수 있고, 어떻게 느끼는지 보아라. 그러면 점차적으로 비율을 올릴 수있다.
그리고 이제 우리는 자두를 변비에 사용하는 방법과 그로부터 준비 할 수있는 것에 대해 이야기 할 것입니다.
설탕, 설탕, 변비의 자두 주입
자두로 변비를 치료하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그들 모두는 효과적이고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 그것은 건조한 형태와 다양한 종류의 즙, 팅크 및 혼합물 형태로 사용할 수 있습니다. 다음 중 일부를 고려하십시오.
자두에서 말쑥해라.
조리법 번호 1. 말린 과일의 아주 유용한 조리법. 요리에 필요한 재료는 다음과 같습니다.
자두 90 그램 건포도 90 그램 말린 살구 90 그램 녹색 사과 80 그램 무화과 - 50 - 70 그램 설탕 - 150-160 그램 레몬 반 1.5 리터의 물
성분의 복용량은 약간 변경 될 수 있습니다.
말린 과일 혼합물을 용기에 넣고 끓는 물에 1 ~ 2 분 동안 부은 후 잘 헹궈냅니다. 냄비에 말린 과일을 넣고 레몬을 큐브로 자른다. 설탕을 넣으십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 30 분 동안 약한 불로 끓으십시오. 음료를 양조 한 후 약 12 시간 정도.
빈속에 하루에 2 번 1 잔을 마 십니다.
레서피 번호 2. 그것은 자두 110 그램과 물 1 리터가 필요합니다. 1.5-2 시간 삶아요. 냉각 된 제품은 공복시에 1 컵 복용해야합니다.
자두 요리
국물에 100 그램의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두에는 물을 채우고 스토브에서 20-30 분 동안 끓여야합니다. 받은 제품 수령
아침 식사를하기 30 분 전에, 유리 잔 1 잔을 마시고 3-4 열매를 먹어야합니다.
귀리로 가지 치기를하는 또 다른 매우 효과적인 방법이 있습니다. 자두 5 개, 귀리 220 그램, 물 2 잔이 필요합니다. 귀리와 자두를 섞고, 끓는 물을 넣고, 난로에서 30 분 동안 프로토 타입 한 다음, 결과물을 변형시키고 하루에 1 ~ 2 회 1 잔을 마셔야합니다.
현저하고, 가장 중요하게는 효과적이며, 자두 사용과 꿀 첨가로 달이다. 300-400 그램의 자두가 필요하며, 끓는 물로 미리 씻어 내고 체를 문지르면됩니다. 이 퓌레에 100-150 그램의 꿀을 넣고 철저히 섞어 스토브에 놓습니다. 혼합물이 타는 것을 방지하려면 물을 약간 넣으십시오. 10 분간 저온에서이 혼합물을 (수 욕조에서) 끓여 식힌다. 테이크 아웃은 공복에 완제품 2 큰술이어야합니다.
자두 주입
품질 주입을 위해서는 100g의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두는 끓는 물을 부어서 예를 들어 타월로 싸서 따뜻한 장소에서 12 시간 양조해야합니다. 아침 식사를하기 30 분 전에, 국물 1 컵을 마시 며 2-3 열매를 먹어야합니다.
변비에 대한 kefir와 prunes - 유용한 조합
사워 - 우유 제품을 좋아하는 사람들을 위해, 나는 케 피어와 자두를 혼합하는 것이 좋습니다. 그러나 신선한 케 피어에는 완하 효과가 있음을 기억하십시오. 뚱뚱한 내용의 %를 선택하는 상점에있는 kefir를 살 수 있고, 소박한 우유에서 요리 할 수 있습니다.
자두에서 kefir로 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 취할 필요가있는 것 : 잘게 씻은 자두의 7 ~ 8 개 열매를 끓는 물로 헹구고 부엌 믹서기로 잘게 저지방 케 피어 1 컵과 섞으십시오. 이 혼합물을 마시는 것은 취침 시간 2 시간이 걸립니다.
간단하고, 동시에, 매우 효과적인 요리법,식이 요법을 포함합니다. 1.5-2 시간 전에 의도 한 수면, 채찍, 믹서기, 신선한 무 지방 케 피어 한 잔과 3 가지 자두. 일주일에 2-3 번 마실 수 있습니다.
변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과
혼합물의 준비를 위해 자두뿐 아니라 무화과와 말린 살구와 같은 다른 말린 과일이 필요하며 추가 성분을 추가하면 말린 과일의 비타민 혼합물을 섭취하여 면역력을 향상시킵니다.
조리법 번호 1. 말린 자두 400-450 그램을 가져다가 고기 분쇄기를 사용하여 균일 한 덩어리를 만드십시오. 여기에서 벌꿀을 첨가하고 완전히 혼합해야합니다.
저녁 식사 중 1 티스푼 동안이 치료법을 사용하고 끓인 물로 씻어 내리는 것이 가장 좋습니다. 5 ~ 10 개의 딸기를 넣고 공복에 요구르트를 짜 넣을 수도 있습니다.
레서피 번호 2. 또한 매우 효과적인 제조법은 자두, 말린 살구 및 무화과의 혼합물입니다. 조리법은 매우 간단합니다 : 각 제품 100g을 취하고 고기 분쇄기에서 꼬거나 믹서기로 자르고 100g의 꿀을 넣고 철저히 섞은 다음 3-5 시간 동안 냉장고에 준비한 혼합물을 넣으십시오.
저녁에는 1 티스푼을 사용하는 것이 필요합니다. 아침에 결과가 눈에.니다.
임신과 모유 수유 중 변비를위한 가지 치기
임신 중에 호르몬의 변화가있을 때, 자두는 여성의 몸 전체, 특히 장의 자궁에 압력을 가하고 대변에 문제가 생기는 창자에 영향을줍니다.
변비 치료를 위해 광범위하게 사용되는 약물이 임신 중에 사용되는 것이 금지되어 있기 때문에 위의 모든 조리법은 모유에서 모든 유용한 성분을 섭취하는 임신과 모유 수유 중 여성에게 적용 가능합니다. 그러나 다른 제품과 마찬가지로, 특히 임신 중에도 그 조치가 준수되어야 함을 이해해야합니다.
자두는 과당이 풍부하므로 자두를 많이 사용하면 알레르기 성 피부 발진, 소변의 당 함량 증가, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 모유 수유를 할 때 의사에게 필요한 복용량을 마련하고 부정적 결과를 예방하기 위해 이러한 징후가 나타나면 의사와상의해야합니다.
임산부에게 매우 유용한 가장 일반적인 처방 주입 :
자두 100 그램 센나 풀 2 티스푼 (주성분 인 안트라 글리코 시드 덕분에 밝은 완하제 효과가 있음) 650 ml의 뜨거운 물
준비 방법 :
자두 100 그램과 센나 풀 2 작은 술은 아주 차가운 끓는 물 2 컵을 부 어서 뚜껑으로 덮어 씌우거나 필름이나 수건을 사용할 수 있습니다.
주입하기 위해 10-12 시간 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 아침에 아침 식사 전에 공복에서 200 밀리리터 (약 1 잔, 약간 적음)를 마시고 45-60 분 후에 아침 식사를 시작하십시오.
아침 식사시 3-4 개의 찐 자두 열매를 꼭 먹어야합니다. 당신은 또한 끓인 열매를 20 분 동안 끓여서 같은 방식으로 섭취 할 수 있습니다.
변비가있는 아이 (유아)에게 자두를주는 법
지금 유아를위한 변비 치료를위한 일반적인 조리법을 고려하십시오. 조리법을 시작하기 전에 유아에서 자두 사용에 대한 금기 사항이 많이 있음을 알아야합니다.
즉, 어린이들을 위해 자두를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
3 개월 미만.
혈액에 헤모글로빈이 적습니다.
만성 질환의 다양성이 존재합니다.
대부분의 아기들은 3-4 개월 후에 자두를 내기 시작합니다. 왜냐하면이 연령대의 아이들 만 의자에 문제가 있기 때문입니다. 이런 이유로 많은 의사들은 으깬 감자와 건포도의 일관성을 유지하기 위해 자두를 권장합니다.
아이가 아직 생후 3 개월이 아니고 창자에 문제가 있다면 간호 엄마는 여러 가지 가지 열매를 먹을 수 있으며 아이는 모유와 함께 모든 귀중한 물질을 섭취하게됩니다.
많은 양의 가지 치기 용사를 사용하면 수면에 지장을 줄 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다.
아이들을위한 으깬 자두
자두에서 아기 퓌레를 준비하는 방법을 고려하십시오. 이렇게하려면 자두를 약간 자르고, 4-5 조각 정도를 저녁에 끓여서 끓인 물을 부어서 아침까지 놔둬 야합니다.
아침에 물에서 과일을 떼어 내고 껍질을 문질러 찌그러 뜨린 다음 혼합물을 스토브에 문지르지 말고 혼합물을 스토브에 묻히지 않도록 소량의 물로 희석하여 끓입니다 (수 욕조에서하는 것이 가장 좋습니다). 종기가 생기면 스토브를 끄고 으깬 감자가 식을 때까지 기다리십시오.
복용량에 대한 몇 마디 : 저녁 식사 전 반 티스푼 이하의 소량으로 어린이의 식사에 퓌레를 도입하는 것이 필요합니다.
냉장고 나 다른 장소에 퓌레를 보관할 필요가 없습니다. 매일 요리를하고 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다.
아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.
잘 씻은 자두 100 그램 설탕 50 그램 물 한 잔
열매와 설탕을 용기에 붓고 끓는 물을 붓고 완전히 섞은 다음 스토브에 넣고 20 분간 익힌다. 준비된 설탕은 식전 전에 소량으로 식혀서 아기에게 주어져야합니다.
위의 모든 조리법과 요령을 요약하면 변비 치료와 예방을 위해 자두를 사용하는 것이 매우 효과적이라고합니다.
변비 치료와 함께이 기사에 이미 설명되어있는 자두에 함유 된 항산화 물질 및 기타 유익한 물질의 함량으로 인하여 몸 전체의 색조를 현저히 높여줍니다.
모든 혜택에도 불구하고 금기 사항을 알아야합니다. 어떻게 자루를 변비로 사용하는지, 당신은 이미 알고 있으며, 이제 자두가주의 깊게 사용되어야하는지에 대해 이야기합시다.
안전 예방 조치
그러나, 또한 prunes의 과도한 사용은 반대 효과로 이어질 수 있다는 것을 잊지 마세요. 많은 여성들이 효과가 주어지면 체중 감량을 위해 자두를 사용합니다.
그러나 과도하게 사용하면 설사와 장의 장애 또는 알레르기 반응과 같은 부정적 순간을 유발할 수 있으므로 밝은 피부 발진, 습진 등의 알레르기 증상이 나타나면 사용을 중지해야합니다.
당뇨병과 과체중으로 고통받는 사람들을 위해 자두를 가지고 갈 필요가 있습니다. 예방은 건강을 유지하는 가장 좋은 방법임을 기억하는 것이 매우 중요합니다.
변비를 없애 자마자, 가장 좋아하거나 효과가있는 유형의 자두 복용을 중단하지 마십시오. 그것은 질병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다 - 치료를 위해 많은 노력을 기울이십시오. 건강하십시오.
많은 사람들이 자두의 긍정적 인 특성에 대해 알고 있지만, 가장 유명한 특성은 가벼운 완하 효과입니다. 변비는 많은 성인과 어린이에게서 매우 불쾌한 일입니다. 영양 실조, 소화 불량, 장 문제 -이 모든 포인트는 변비의 선구자입니다. 그러나 매일 식단에 두 가지 가지 치기를 추가하면 성가신 문제를 영구히 제거 할 수 있습니다.
자두는 무엇입니까?
가지 치기는 80 도의 온도에서 특수 오븐에서 말린 자두의 열매입니다. 이러한 낮은 온도로 인해, 미량 원소와 비타민이 충분히 많이 과일에 저장됩니다. 그것은 소화 장애를 가진 사람들뿐만 아니라 단순히 비타민이 부족한 사람들에게도 매우 유용합니다. 자두를 굽고 케이크를 만드는 데 사용되는 다양한 요리가 수십 가지 있습니다.
변비를위한 가지 치기를 가진 조리법
변비에서 주입을 제거하십시오. 변비를 위해 말린 매실 열매 10 개를 가져다가 물 2 컵을 채 웁니다. 그 후 용기를 따뜻한 수건으로 주입하고 10-12 시간 동안 그대로 두십시오. 할당 된 시간이 지난 후, 액체를 변형시키고 열매를 따로 따로 놓습니다. 매일 기성 주입을 사용하십시오. 깨어나 자마자 즉시 몇 개 열매를 채워 넣으십시오. 달걀을 치다. 전통 의학의 또 다른 훌륭한 수단은 변비로 인한 자두의 달인입니다. 그것을 준비하려면 다음과 같이하십시오 : 10 가지 자두 열매; 2 잔의 물.
달인 요리는 아주 간단합니다. 이를 위해 미리 씻은 자두를 물로 붓고 불에 태우고 끓여서 20-30 분 더 끓여야합니다. 약간 쇠약 해져야하므로 국물을 끓일 필요가 없습니다. 아침 일찍 식사를하십시오.
귀리 및 매실 달임. 200 그램의 귀리, 100 그램의 자두, 철저히 헹구어 내고 2 컵의 끓는 물로 채 웁니다. 혼합물을 불에 태우고 20 분 동안 끓인다. 그 후에 국물을 시원하게하고 주입하는 법을 가르쳐주십시오. 유리를 위해 아침과 저녁에 가져 가라. 이 제조법은 귀리의 추가가 중요한 역할을하기 때문에 가장 효과적이라고 할 수 있습니다. 알레르기 반응을 피하기 위해 3 세 미만의 어린이는이 국물을 마시는 것이 좋지 않습니다. 또한 아기가 젊을수록 필요한 국물의 양은 적습니다. 말린 매실의 Compote. 이 조리법은 가장 인기있는 조리법 중 하나라고 할 수 있습니다. 소화기 질환이 가장 관련이있을 때 유아용 설탕을 자주 구워냅니다. 그래서, 당신은 다음과 같은 재료를 섭취해야합니다 : 1 리터의 물; 자두 200-250 그램; 과립 설탕 1 ¼ 잔
먼저 뜨거운 물에서 자두를 완전히 헹구십시오. 그런 다음 준비된 물을 미리 준비하고 거기에 설탕을 넣으십시오. 완전히 녹을 때까지 기다렸다가 자두 만 넣습니다. 삶아서 20 분 동안 끓여 식힌다. 하루에 여러 번 아기에게이 도구를 1 티스푼 씩 제공하십시오.
유아를위한 자두에서 Compote는뿐만 아니라 우수한 비타민 보충 소화를 개선하는 훌륭한 수단이 아닙니다.
변비에 자두를 사용하면 추가 성분과 함께 사용할 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.
자두 - 50 그램; 말린 살구 - 50 그램; 무화과 - 50 그램.
이 모든 말린 과일은 다진 다듬은 후 철저히 섞어 공복에 1 티스푼을 덜어 내야합니다. 그것은 우수한 완하 제뿐만 아니라 유용한 비타민 칵테일입니다.
자두 복용에 대한 금기 사항
다른 제품과 마찬가지로 자두 또한 유용 할뿐만 아니라 어떤 사람들에게는 알레르기가있는 상황에서 그의 입원이 금기 일뿐입니다. 말린 매실 사용의 또 다른 한계는 증가 된 칼로리 함량입니다. 과체중으로 고통받는 사람들은 섭취하는 열매의 수를 모니터링해야합니다. 또한,이 작은 과일은 압력을 낮출 수 있습니다.
사전 준비없이 변비에 대해 자두를 가질 수 있습니다. 매일 아침 2-3 전에 말린 과일 열매와 변비를 먹기 전에 충분히 잊을 수 있습니다. 그러나 부작용을 잊지 마십시오.
아기를위한 자두 추출은 변비와 급성 호흡기 감염을 2 회에 걸쳐 없앨 것입니다!
수유 (모유 수유) 중 여성들은 많은 제품을 포기해야합니다. 그리고 모든 물질이 우유에 들어 있기 때문에 똑바로 들어 있습니다. 결과적으로 아기는 알레르기 성 발진, 복부 경련, 체질, 설사 및 변비에 노출됩니다.
따라서 산모는 검증 된 제품과 제품만을 섭취해야합니다. 그들 중 하나는 자두의 달인입니다. 유아에게는 위장관의 기능을 향상시키고 변비를 없애기 때문에 필수적입니다.
엄마와 아기를위한 자두의 장점
수유 동안 여성의 몸은 임신 기간과 동일한 비타민 결핍을 경험합니다. 이전에 모든 유용한 물질이 태아에 의해 섭취 되었다면 이제는 우유로 대체되었습니다. 상황을 저장하려면 자두 도움이됩니다. 섬세한 맛뿐만 아니라 미량 영양소 (비타민 A, B, C, PP, 펙틴, 섬유, 철, 칼슘, 인 등)를 보유하고 있습니다. 자두의이 맛있는 덕택으로 :
- 항균 효과가있다.
- 감기와 추위로부터 보호한다.
- 머리카락과 피부 상태를 개선합니다.
- 위장관의 활동을 정상화시킨다.
- 변비와 설사와 싸운다.
주의! 자두 (건포도, 으깬 감자, 팅크, 콩코트)에 기초한 제품의 일일 섭취는 여성과 아기의 몸을 강화합니다.
인공 수유 때 어떻게해야합니까?
유아의 약 80 %는 소화 장애와 장의 움직임으로 고통 받고 있습니다. 많은 요인들이 그것들을 일으 킵니다 : 엄마가 먹는 무거운 음식; 약한 장은 아직 그 일에 대처할 수 없다. 인공 먹이로 수식을 바꾼다.
모유 수유를 할 때, 말린 과일이나 그로부터의 주입은 간호 여성이 복용해야 완하제가 자질을 우유와 함께 유아에게 전달됩니다. 의사들은 신생아의 약한 유기체가 그러한 음식에 대처할 수 없기 때문에 생후 2 개월 이내에 변비에서 치약을 줄이기 위해 인공 아기를 최대한 권장합니다.
처음에는 아기가 달여서, 4-5 개월 후에는 주입해야합니다. 자두에서 나온 콩트와 퓌레는 6 개월 된 아이들에게만 허용됩니다. 말린 과일의 완하제 성질이 높기 때문에 일부분을 과용하지 마십시오. 그렇지 않으면 설사가 당신과 당신의 아기를 따라 잡을 것입니다.
주의! 자두의 달인은 인공 아기에게만 주어질 수 있습니다. 아기가 모유를 먹으면 대리인이 어머니의 도움을 받아야합니다.
건강한 달걀을 만드는 법
원료 준비
달이기 위해서는 고품질의 말린 과일 만 사용해야합니다. 열매가 제대로 건조되면 자두의 피부는 반짝 반짝 빛나고 검은 색 열매를 맺습니다. 과일 자체는 탄력성이 있지만 동시에 부드럽고 살결합니다. 이 제품에는 많은 양의 영양소가 들어있어 신체에 혜택을줍니다. 잘못 처리 된 열매는 둔한 갈색, 건조 함 및 경도를 나타냅니다. 그들은 식량 중독을 일으킬 수 있으므로 설탕에 절인 과일의 형태로 먹지 말아야합니다.
주의! 구입할 때 자두를 꼭 사용하십시오. 제품의 썩은 맛은 처음 신선도가 아닙니다.
조리법
달이다. 아기 또는 그의 어머니를위한 자두의 달인을 만들기 위하여는, 뒤에 오는 성분에 주식 :
자두는 움푹 들어간 구매를 원했다. 100g은 약 20-25 개입니다. 따뜻한 물에 제품을 완전히 헹구고 에나멜 용기에 넣고 차가운 물로 덮고 설탕을 넣으십시오 (말린 과일이 달콤하면 그걸 먹지 않고 할 수 있습니다). 국물이 끓으면 10 분간 끓인 다음 난로에서 꺼내고 뚜껑을 덮고 완전히 식을 때까지 주입하십시오.
주입. 많은 어머니들이 자두를 주입합니다 : 끓인 물에 말린 과일 (10-15 개)을 헹구고, 끓는 물로 덮고, 밤새도록 덮고 그대로 두십시오. 사용 전 변형.
주의! 변비로 인한 자두 주입과 달걀은 1 일 1 회, 바람직하게는 아침에 1 티스푼 씩 아기에게 투여해야합니다.
금기 사항
존경할만한 유용한 특성에도 불구하고 모유 수유 중 자두는 엄마와 아기를 해칠 수 있습니다. 이 제품은 드물게 알레르기를 일으키지 만, 어떤 경우에는 얼굴과 신체에 발진과 발적을 일으킬 수 있습니다. 이러한 현상은 일반적으로 열매의 개별적인 편협함으로 관찰됩니다. 그러나 말린 과일의 과다 섭취는 소화 장애와 심한 설사로 가득차 있습니다.
주의! 자두 - 아주 칼로리 (100g에는 231kcal 포함)가 있으므로 과체중 인 여성에게는 권장하지 않습니다. 상황을 악화시키지 않기 위해서 그들은 하루에 하나 이상의 과일을 먹지 않아야합니다.
부작용의 힘에 빠지지 않기 위해서, 자두의 달인을 너무 강하게하지 마십시오. 열매 자체의 사용에 관해서는 - 3-4 자두의 매일 복용량을 초과하지 말라. 자금을 사용하기 전에 1 pc를보십시오. 아기를 봐라. 발진이나 설사가 나타나지 않는 경우에는 언제든지 처방, 주입 및 복약을 시작하십시오.
