복부 팽창은 소화관 부위에 축적 된 가스 형성의 증가입니다. 그것은 음식을 씹거나 소화하여 형성 될 수 있습니다. 그들은 인간의 몸을 자연스럽게 떠날 시간이 없습니다.
이 징후와 같은 느낌은 매우 불쾌합니다. 심한 불편 함을 유발할 수 있습니다. 그러한 증상이 매우 자주 발생하면 위장관 기관의 심각한 문제가 있음을 나타냅니다. 통증이있을 경우 위장병 전문의와 약속해야합니다. 복부 팽만은 소장과 대장의 질환, 췌장과 관련이있을 수 있습니다. 그것은 dysbiosis의 발달 또는 소화의 문제를 나타낼 수 있습니다. 의사는 항생제 사용, 물리 요법의 사용을 처방 할 수 있습니다. 그러나 정상적인 팽창으로 의사를 방문 할 필요는 없습니다. 이 증상을 집에서 없앨 수 있습니다. bloating에 대한 민간 요법은 사람이 모든 불쾌한 감정을 제거하는 데 도움이됩니다.
이유
현재, bloating을 일으키는 많은 이유가 있습니다.
- 소화 기관에서 염증 과정의 형성;
- 최근에 옮겨진 질병 이후 만성 병리학의 발전. 그러한 질병은 장염, 췌장염;
- 복부 팽창은 장 폐색과 함께 발생합니다.
- 가스 발생은 dysbiosis를 일으킬 수있다.
- 상태는 장 질환에 나타납니다.
- 증상은 스트레스가 많은 상황에서 관찰됩니다.
- 복부 팽만은 기생충을 유발할 수 있습니다.
bloating의 원인은 음식을 먹을 수 있습니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.
- 콩과 식물;
- 흰 양배추;
- 효모 생과자;
- 탄산수, 크 바스, 맥주;
징후와 증상
복부 팽창의 주요 증상은 붓기입니다. 이러한 현상은 통증을 당하거나 경련을 동반 할 수 있습니다. 또한 환자는 위장에 무거움을 느낄 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 설사의 증상;
- 식욕의 부족;
- 일정한 트림의 존재;
- 딸꾹질;
- 속쓰림;
- 메스꺼움을 느낀다.
- 구토;
민속 법에 의한 치료
복부 팽창, 트림의 징후 및 다양한 고통스러운 감각이있을 때, 기상은 민간 요법으로 처방 될 수 있습니다. 이 치료법이 가장 효과적입니다. 어린 아이와 노인 모두에게 사용할 수 있습니다. 전통적인 방법으로 쉽게 다양한 증상을 없앨 수 있습니다. 집에서 과도한 가스 형성에 대처하는 효과적인 방법 :
기타 치료 옵션
이 증상을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째 단계는 질병의 원인을 확인하는 것입니다. 내장의 증가 된 자만심은 위장관과 관련된 질병의 결과 일 수 있습니다.
따라서 며칠 내에 흉통 증상을 없애지 않으면 전문의에게 연락하는 것이 가장 좋습니다. 집에서 증상을 치료하려면 다음을 사용할 수 있습니다.
- 특별한 부드러운 식단. 몸에 온화한 처방을 제공 할 필요가 있습니다. 향신료와 매운 소스가 들어 있지 않은 퓌레를 만들어야합니다. 위장의 점막을 자극하지 않으려면 패스트 푸드, 멕시코 음식, 소금에 절인 음식, 그리고 익히지 않은 음식을 버려야합니다.
- 신체 운동과 체조를 할 필요가 있습니다. 신체 활동은 성인과 아이들의 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 운동을 할 때는 수평 자세로 누워 있어야합니다. 다리는 무릎을 굽히고 위를 누르십시오.
- 장내 가스 형성을 제거하기 위해 마약을 복용 할 수 있습니다. 의약품은 가스를 흡수하고 장의 생체 수분을 조절하며 독소 및 기타 화합물의 흡수를 감소시킵니다.
이 주제에 정말 유용한 것들.
예방
bloating의 원인은 다를 수 있습니다.
그러므로, 헛 기림을 예방하기 위해서는 다음을 수행해야합니다.
- 유해한 습관을 포기하기 - 흡연과 술 및 마약 섭취;
- 스포츠 활동, 신체 활동 증가, 체조 수행;
- 가스 형성을 유발하는 제품을 사용하지 마십시오.
- 집에서 복부의 자기 마사지는 신속하게 행동하는 방법입니다. 조작은 경향이있는 위치에서 이루어진다. 부드러운 쓰다듬는 움직임이 복부의 표면 위로 이어진다.
- 허브 티를 마셔야합니다. 완벽한 분야와 약초. 너는 야로우, 아니스, 커민, 고수를 양조 할 수있다. 음식을 받기 전에 따뜻한 상태의 국물을 받아 들일 필요가 있습니다.
bloating의 원인은 다릅니다. 대부분의 경우, 위 또는 장과 관련된 질병의 결과입니다. 적절하게 조절 된식이 요법, 운동 및 민간 요리법을 통해 이러한 질환을 없앨 수 있습니다. 장내에서 공기를 제거하고 독소와 병원균을 제거하고 치유 및 약초를 쉽게 치료할 수 있습니다.
유성 치료 민간 요법
헛배를 향한 민간 요법의 치료는 마약과 함께 약에 널리 사용됩니다. 치료가 효과가 있으려면 건강한 식습관의 규칙을 따라야합니다.
복부 팽만에 대한 영양 권장
가스를 없애고 장의 운동성을 향상 시키려면 식단을 조정해야합니다. 소비 된 메뉴에서 제외되어야합니다.
- 제빵 제품;
- 파스타;
- 소금에 절인 훈제 제품;
- 뚱뚱한 고기와 생선;
- 육류 반제품;
- 소시지 제품;
- 통조림 식품;
- 유제품;
- 탄산 음료;
- 효모 함유 제품;
- 버섯;
- 커피;
- 코코아 제품;
- 신선한 야채와 과일입니다.
굶주림과 식단은 칼슘, 칼륨, 철분과 비타민으로 풍부합니다. 식사는 증기 또는 끓이는 것이 좋습니다. bloating에 대한 치료와 함께 건강한 식단을 따라하면 장애의 원인을 신속하게 제거 할 수 있습니다.
- 크래커;
- 엎드린 가금류 고기;
- 물고기와 국물;
- 저지방 코티지 치즈;
- 감자;
- 과즙;
- 사탕무;
- 당근;
- 녹색당 (매운 약초를 피하십시오);
- 녹차;
- 장과 주입;
- 찐 오믈렛입니다.
식사는 재사용이 가능해야하지만 (하루에 5 번), 소량으로해야합니다. 음식을 신중하게 씹어 먹는 동안 너무 뜨거운 요리를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 식사 중 소금 섭취를 줄이고 술을 마시는 것이 필요합니다.
굶주림을 가진 사람들에게식이 요법과 식습관은 치료의 기본 도구이며 권장 사항을 무시하면 다른 장애가 유발 될 수 있습니다.
집에서의 자만심의 효과적인 치료는 민간 요법으로 치료를 향상시킵니다.
민간 요법
균형 잡힌식이 요법은 bloating 증상을 제거하는데 도움이되지만 현상이 계속해서 문제가된다면 약초 치료에주의를 기울이십시오.
복통을 치료하고 내장을 진정시키는 데 도움이되는 가장 효과적인 허브 :
딜
성인과 어린이의 팽창을 효과적으로 제거하는 다양한 딜 기반 조리법이 설명됩니다. 이 건강한 식물을 신선하거나 건조한 상태로 사용하기 위해 조미료로 사용하는 것이 좋습니다.
- 주입. 끓는 물에 1 리터의 물을 2 스푼의 딜 종자에 넣고 3 시간 동안 끓이십시오. 주입 전에 30 분 정도 식사를하는 것이 좋습니다 (어린이는 찻 숱가락을 마시고 성인은 유리).
- 달이다. 티스푼 한 잔을 물 한 컵에 넣고 저열로 끓여줍니다. 조리 된 국물을 긴장시키고 식히십시오. 식사 전에 하루에 두 번 작은 약을 복용하십시오.
딜 오일
이 도구는 신체의 과도한 가스를 제거하는 데 도움이되지만 사용하기 전에 의사의 진료가 필요합니다 (금기 사항이 명시되어 있음).
약물을 사용하는 세 가지 방법 :
- 설탕 한 조각에 버터 7 방울을 떨어 뜨리고 식사 전에 먹습니다.
- 꿀 한 스푼을 기름 (2 ml)과 섞고 하루에 최소 3 번 복용하십시오.
- 딜 오일 (5 ml)과 물 (50 ml)로 약을 준비하고, 잘 섞은 다음 식사 (15 ml) 전에 섭취하십시오.
백리향과 딜 씨앗의 혼합물
동등한 비율로 건조한 허브의 혼합물을 준비하고, 물 한 잔을 부어 저열에 비등을 가져 오십시오. 달인은 20 분 동안 고집하고 1 시간마다 한 숟가락 씩 마시는 것이 좋습니다 (하루 이상 냉장고에 보관하지 마십시오).
당근 씨앗
조리법은 자만심의 증상을 극복하고 성인의 장 기능을 개선하는 데 도움이되며 어린이 치료에는 금기입니다.
준비 방법은 간단합니다. 커피 분쇄기 또는 믹서기로 당근 씨앗을 자릅니다. 생성 된 분말은 다량의 따뜻한 물로 하루 3 회 복용합니다.
해바라기 씨앗을 끓인 물로 만들면 결과를 얻을 수 있습니다. 결과물 인 주입 물은 하루에 6 번씩 10ml 씩 취하여 보온병에 보관하는 것이 좋습니다.
창자를위한 초본 수집
달이기의 준비를 위해 건조한 모양에 나물을 사용하기 위하여 추천된다. 민트의 2 개 부분을 발레 리아와 회향의 한 부분과 섞어 약초를 완전히 섞어 라. 끓는 물 한 잔에 2 스푼의 숟가락을 채취하여 완전히 식힌다. 아침과 저녁 식사 전에 허브 티를 마 십니다. 음료는 냉장고에 저장할 수 없기 때문에 매번 사용하기 전에 음료를 추출하는 것이 좋습니다.
진저
식물은 많은 유익한 특성을 가지고 효과적으로 감염과 싸우고 병원균을 제거하고 소화 과정을 개선하며 팽창에 완벽하게 도움을줍니다.
신선한 생강 뿌리로 질병을 치료하는 것이 좋습니다 : 식사 후 뿌리의 작은 조각을 서서히 녹입니다. 이 공장은 위장에 불편 함을 없애고 숨을 쉬게 할 것입니다.
카모마일
카모마일의 치유력은 많은 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 이 식물은 방부 효과가 있으며, 진정 작용을하고, 면역력을 향상 시키며, 신체 상태에 유익한 효과를줍니다.
창자에 문제가 있으면 카모마일 차를 준비하는 것이 좋습니다. 끓는 물 한잔에 말린 꽃 2 스푼을 뚜껑으로 덮고 (수건과 냅킨을 사용할 수 있음) 20 분간 끓이십시오. 하루에 여러 번 따뜻한 차를 마 십니다.
감자 쥬스
전통 의학의 감자는 압축, 달이기, 흡입의 형태로 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 췌장과의 싸움에서 감자 주스를 사용하는 것이 좋습니다.
- 거친 강판에 두 개의 중간 크기의 괴경을 창살에 넣습니다.
- 질량을 거즈로 옮기고 주스를 짠다.
쥬스 (100 ml)를 아침에 10 일 동안 공복시에 마신다. 과정을 마친 후에 개선이 없으면 잠시 쉬고 감자 치료를 반복하는 것이 좋습니다.
치료 용 소금
단단한 검은 빵의 펄프와 테이블 소금의 유리를 섞고, 약간의 물을 넣으십시오 (반죽이 농도에 도달 할 때까지). 잘 섞으십시오. 케이크의 형태로 "반죽"을 만들고 예열 된 오븐에서 150도까지 10 분간 구우십시오. 케이크를 식히고 훌륭한 강판에 창피 할 준비가되었습니다. 모든 요리에 소금을 넣으십시오.
루비지 루트
약국이나 한방 약국에서 재료를 구입할 수 있습니다.
약 주입의 준비를 위해 필요합니다 :
- 믹서기를 사용하여 식물의 뿌리를 갈아서십시오.
- 파우더가 끓는 물을 부어 양조하자.
하루에 여러 번 약을 먹어서 찻 숟가락을 마신다.
활성탄
활성탄으로 인한 헛배 부름의 문제를 치료하는 것이 가장 일반적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 식사 30 분 전에 약을 복용하는 것이 좋습니다. 이 도구는 메스꺼움, bloating 및 고통스러운 감각에 대처하는 데 도움이됩니다. 지침에 따라 복용량을 선택하십시오.
베이킹 소다
각 주방에있는 도구는 팽창 중 불편 함을 없애는 데 도움이됩니다. 건강 목적을위한 제품의 적용은 간단합니다. 효과적인 조리법에는 두 가지가 있습니다.
- 한 잔의 레몬 주스를 반 티스푼의 탄산 음료와 섞어 라. 반응이 시작되면 약물을 마 십니다 (특징적인 쉿하는 소리). 아침 식사 전에 3 시간 동안 복용하십시오.
- 1 잔의 소다수를 추가하여 레몬 주스, 물 한 잔으로 치유 음료를 준비하십시오. 재료를 완전히 저어, 공복시에 마시십시오. 처리 소다 용액의 과정은 7 일을 넘지 않아야합니다.
탄산 음료를 사용하는 요리법은 가스를 제거하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 가슴 앓이의 증상을 없애줍니다.
구제 수단의 사용은 금기입니다.
- 임신과 수유중인 여성.
- 최대 16 세 어린이.
- 위장병 만성 질환이있는 사람들.
- 중탄산염에 알레르기 반응을 경험 한 사람.
사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋으며, 탄산 음료는 위 질환의 증상을 유발할 수 있습니다. 재료의 복용량을 늘리지 말고 준비된 음료의 사용을 남용해서는 안됩니다.
마늘
식물은 다양한 질병의 치료를 위해 전통 의학의 조리법에 적극적으로 사용되며, 헛배위에 맞서 싸우는 데 긍정적 인 효과가 있습니다. 두 가지 사용 방법을 권장합니다.
- 마늘의 녹색 잎의 소비는 식욕을 증가시키고 소화 과정을 개선시킵니다. 식물은 복부 경련과 헛배림에 경련 효과가있다.
- bloating을 빨리 제거하면 건조한 마늘 가루 도움이 될 것입니다. 장애의 증상이 나타날 때 식사 후 칼의 끝에서 복용하는 것이 좋습니다.
집에서 도울 수있는 방법은 무엇입니까? 섭취법에 추가하여 비표준 치료법이 알려져 있습니다. 예를 들어, 악화시에는 복부에 버터를 많이 바르십시오 (돼지 지방을 사용하여 대체 할 수 있음). 푹신한 목도리 또는 담요로 덮으십시오.
강한 통증을 없애고 열을 돕는 증후군. 이렇게하려면 아픈 부위에 뜨거운 물병을 부착하고 편안한 자세를 취하십시오.
임산부와 어린이의 팽창 치료
여성의 임신 중에는 배가 푹신 푹신합니다. 이것은 성장하는 자궁이있는 내장에 대한 호르몬 수치와 압력의 변화 때문입니다. 의사는 미래의 산모가 전통 의학의 조리법에 스스로 참여할 것을 권장하지 않습니다. 모든 자연 치료법은 여성과 어린이의 신체에 예기치 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
아기들은 종종 가스 축적으로 인해 복부에 통증이 있습니다. 소아과 의사는 전통 의학 조리법을 사용하지 말 것을 권장하지만 아기의 장벽을 강화시키는 체조를 정기적으로하고 있습니다. 배꼽 마사지를하는 것은 상처를주지 않습니다 (적극적인 압력없이). 통증이있을 때 통증이있는 부위에 붙어있는 따뜻한 기저귀 (아기 따뜻한)가 도움이 될 것입니다.
장애가 멈추기 위해서는 포괄적으로 치료에 접근해야합니다. 건강한 식단을 준수하고, 천연물을 섭취하고, 신선한 공기 속을 걷는 것은 창자에 치유 효과를줍니다.
자연적인 조리법과 방법이 도움이되지 않는다면, 의사와 상담해야합니다. 아마도 상황은 신체의 다른 장애로 인한 것입니다.
장애 예방의 민간 방법
고속 방법 중 하나는 셀프 마사지입니다. 배꼽에서 시계 방향으로 편안하게 자세를 잡고 스트로크 동작을 수행해야합니다. 이 방법은 성인과 어린이에게 적합합니다. 10 분 마사지는 불쾌하고 고통스러운 감각을 제거하고 팽창감을 없애줍니다. 예방 조치로 매일 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
장애를 치료하고 예방하기 위해 장의 개선을위한 약초 제제를 사용하는 것이 좋습니다. 기성품 차 (가방, 허브 정제)는 의사의 처방전없이 약국에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 음료 허브의 성분은 다음을 포함한다 : 커민, yarrow, 고수풀, 아니스. 식사 전에 1 잔의 차를 마실 필요가 있으며, 1 달 동안 매일 건강 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.
bloating 및 가스 민간 요법의 치료
복부 팽창은 나이와 사회 집단에 따라 매우 일반적인 문제입니다. 남녀 모두 고통을 겪고 있습니다. 오늘날 많은 의약품 조제를 통해이 불편하고 어색한 상태의 증상을 없애는 것이 가능하지만 종종 사람들은 자연 성분만을 토대로하는 팽창에 민간 요법을 사용하여 가정에서이 문제를 해결하는 것을 선호합니다.
딜과 씨앗을 기본으로하는 민간 요법
민간 의학은 bloating 치료를 위해 딜을 사용하도록 권장합니다. 집에서 딜과 함께 bloating 제거하는 방법? 이 범주의 주 도구는 아기에게 종종 주어지는 딜 물이라 할 수 있습니다. 그것은 bloating을위한 딜 물을 준비하는 것은 매우 간단합니다, 당신은 말린 딜 씨앗의 1 큰술을 가지고 그것 위에 끓는 물 반 리터를 부어합니다.
주입 용 딜 물은 유리 용기에 넣고 뚜껑을 덮고 수건으로 싸야합니다. 주입 시간은 3 시간 이상이어야합니다. 당신은 딜과 보온병을 주장 할 수 있습니다.
딜 물을 기반으로하는 민간 요법의 두 번째 버전은 식물의 씨앗을 주입하는 것이 아니라 식물을 달여 먹는 것입니다. 이렇게하려면 마른 씨 1 티스푼을 마시고 작은 냄비에 차가운 물 한 잔을 부어서 바로 불에 올려 놓습니다.
물이 끓으 자마자 감 열을 줄이고이 모드에서 약 15 분 동안 끓이십시오. 그런 다음, 완전히 식힐 때까지 국물을 주입시킨 다음, 그것을 가라 앉히십시오.
아침과 저녁 식사 전에 반 시간 동안 하루에 두 번 씩 가득 찬 유리를 먹어야한다. 섭취하기 전에 새로운 (신선한) 국물을 준비해야합니다. 이 딜 물을 천천히, 천천히, 조금씩 마셔야합니다.
1 tsp의 양으로 bloating에서 딜 종자 백선의 1 tsp와 함께 가스 형성의 문제를 해결하기위한 매우 효과적인 민간 요법입니다. 작은 냄비에 끓는 물과 함께 식물을 섞은 다음 뚜껑을 단단히 덮고 조심스럽게 따뜻한 수건을 감싼다. 10-15 분 동안 그대로 둔 다음 불을 넣고 끓이지 않고 끓으십시오. 식게 될 때까지 뚜껑 아래에 불어 넣고 매 시간마다 열 30ml를 열의 형태로 섭취하십시오.
bloating 및 가스 형성 허브
어른들의 가스 및 bloating에 대한 민간 요법은 매우 다양합니다. 각종 질병의 많은 대중적인 치료 방법은 각종 의약 약초 및 식물의 달인 및 주입에 근거를 둔다. 복부 팽창을 민간 요법으로 치료하는 것은 문제 자체를 제거 할뿐만 아니라 췌장염의 예방 역할을합니다. 붓기와 약초를 기본으로하는 가스를 준비하는 요리법을 고려하십시오.
파슬리 뿌리 주입
그러한 민간 요법을 파슬리 뿌리의 주입으로 준비하려면 식물의 신선한 뿌리를 잘게 썰어서 1 티스푼의 혼합물을 취해 차가운 물을 부어 야합니다. 혼합물은 20 분 25 분 동안 주입해야하며, 그 후에 조성물은 화재가 발생하고 끓을 때까지 가열되어야하지만 끓이지 않아야합니다. 혼합물이 끓기 시작하지 않도록하는 것이 중요합니다.
1 시간 간격으로 하루 종일 열을 가하는 방식으로 구급 약을 주입 한 후 주입하십시오. 하루에 한 잔의 주사를 마시는 것이 중요합니다.
민들레 뿌리
민들레 뿌리에 기초한 민간 요법의 도움으로 집에서 bloating을 제거하십시오.
주입을 준비하려면 신선한 민들레 뿌리를 씻고 다듬어야합니다. 주입을 준비하기 위하여는 2 시간 큰 숟가락을 가지고 가고 그 (것)들에게 끓는 물의 유리를 따르고, 철저히 섞어야한다. 단단한 뚜껑의 구성으로 용기를 덮고 따뜻한 수건에 싸십시오. 이 형태로 하루 안에 있어야한다는 것을 강조하고 하루에 5 번씩 50ml의 등 간격으로 복용하십시오.
잔디 수집
의사들은 한 번에 여러 약초를 토대로 한 민간 요법을 권장했는데, 그 준비를 위해 페퍼민트 2 큰술과 발레 리아 누스 및 회향을 섞어서 1 큰술을 찍어야합니다. 준비한 허브는 철저히 섞은 뚜껑이있는 깨끗한 유리 병에 부어 져야합니다.
매일 매일 신선한 물을 준비해야하는데, 1 티스푼의 혼합물을 끓여야하며 끓는 물 한잔을 부어서 20 분 동안 담가 두어야합니다. 여과 후, 주입량은 반으로 나누어 져야하는데, 한 부분은 아침과 두 번째 부분은 저녁에 찍었습니다.
약용 카밀레의 주입
가스 생성을 제거하고 약용 카밀레를 주입하는 이점으로 알려져 있습니다. 제품을 준비하려면 꽃 1 큰술을 가져다가 뜨거운 물을 부어주세요. 온도는 약 80 ° C가되어야하며 천천히 불이 붙고 5 분 동안 가장 빨리 가열되면서 끓입니다. 이 끓인 후 4 시간 동안 뚜껑 아래에 두어야합니다. 다음 공구는 2 개 큰 스푼 양에있는 각 식사의 앞에 10 분 여과되고 걸려 져야한다.
티민의 치유력
붓기를 치료하는 민간 요법 중 티민 방출 및 주입. 그것의 준비를 위해, 당신은 커민의 4 개의 찻 숱가락을 가지고 가고, 박격포에서 그 (것)들을 자르고 2 잔의 끓는 물로 그들을 부어야합니다. 2 시간 동안 고집하고 1 시간 간격으로 하루 동안 컵을 가볍게 두 드리십시오.
초본 조제
헛배 부름과 팽창을위한 또 다른 효과적인 수집품은 대황, 켄타우루스 풀, 안젤리카, 용담 풀, 세인트 존스 워트 및 오징어 뿌리의 분쇄 된 마른 뿌리 줄기가 각각 50 그램 씩 섞인 것입니다. 구성 요소는 꽉 조이는 컨테이너에 혼합하여 보관해야합니다.
허브 혼합물의 일부를 준비하려면 혼합물 2 큰 스푼을 끓는 물 0.5 리터로 부어 수욕에서 30 분간 방치 한 다음 식힌다. 여과 된 주입의 온도는 따뜻해야합니다. 구성은 열의 형태로 반드시 절반 유리 금액의 음식 소비 전에 15 분이어야합니다.
bloating위한 소다
가스 형성에 반대하는 민간 요법 중 일반 베이킹 소다 참고. 수년간 탄산 음료는 팽창을 제거하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다.
bloating을 제거하려면, 반 티스푼의 소다를 가지고 따뜻한 물 한 잔에 가루를 희석하고, 한 덩어리로 전체 볼륨을 마셔. 탄산 음료는 특정 음식을 섭취 한 후 예를 들어, 위장의 증상을 제거 할 수 있습니다. 또한, 소다의 수신은 가슴 앓이를 제거 할 수 있습니다.
효과를 높이려면 소다 용액에 레몬 주스를 넣는 것이 좋습니다. 그러나 소다 ching칭의 화학 반응이 결과적으로 발생하므로 권장하지 않습니다. 다양한 제품을 베이킹하여 공기로 포화시키고 다공성 구조를 부여 할 때 요리에 사용됩니다. 이 용액을 마시면 효과가 반전됩니다. 또한 하루에 한 번 이상 소다 용액을 섭취 할 수 있음을 기억해야합니다.
헛배술 치료를위한 차 옵션
종종 부풀어 오를 때 우유로 차를 마시고 커피를 마시는 사람들에게 우유가 들어있는 커피를 권장해야합니다. 홍차는 커피처럼 위 점막에 영향을 주어 자극을 유발하는 매우 공격적인 음료라고 할 수 있습니다.
홍차에 첨가 된 우유는 음료를 부드럽게 만들어 음료수를 위 벽에보다 안전하게 만듭니다. 그러나 그러한 치료법은 부풀어 오르는 데 도움이되지 않으며 많은 사람들에게 부풀기의 원인은 유제품의 소비이기 때문에 대부분의 경우 문제를 더욱 악화시킬 것입니다.
생강 홍차, 민트 차 및 홍차와 함께 계피를 첨가하면 팽창을 제거하는 데 유용한 차로 간주됩니다.
진저 차
생강은 오랫동안 고유 한 특성으로 알려져 왔으며, 효소의 공급을 향상시키고, 소화 주스의 생산을 향상시키고, 팽창의 출현을 방지하고, 그러한 폐가가 이미 일어 났을 때 인간의 상태를 크게 완화시킵니다.
생강 치유 음료를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 신선한 생강 뿌리를 작은 조각으로 자르고 뜨거운 물 한잔에 몇 조각을 넣으십시오. 가장 흔한 차와 같이 마실 수있는 음료를 3 ~ 5 분 동안 그대로 두십시오.
박하 차
수십 년 동안 치료사는 민트가 다양한 소화 장애를 제거하는 우수한 민간 요법으로 간주했습니다. 도움으로 신체는 음식, 특히 무거운 음식을 훨씬 쉽게 소화 할 수 있으며 모든 필요한 영양소를 흡수 할 수 있습니다.
차를 만드려면 민트 잎을 컵에 넣고 끓는 물을 부어주세요. 음주는 10 분 후에 마실 수 있습니다.
계피 차
팽창에 맞서 싸우는 효과적인 민간 요법은 오랫동안 향신료로서뿐만 아니라 많은 소화 장애를 제거 할 수있는 효과적인 약물 로서도 가치가있는 계피입니다. 도움을 받아 사람들은 거의 모든 소화 불량에서 발생하는 복통, 경련뿐만 아니라 bloating을 제거합니다.
계피로 차를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 이렇게하려면, 그냥 좋아하는 차를 양조하고 컵에 티스푼의 반 티스푼을 넣으십시오. 약 5 분간 음료를 요구할 필요가 있습니다.
팽창 및 그 사용을위한 기타 제품
많은 제품이 있는데 소비로 인해 가스 형성과 팽창을 막아 불편 함, 불편 함, 어색한 상황을 막을 수 있습니다.
아마 많은 사람들이 외국 영화에서 거의 모든 사람들이 아침 식사 동안 천연 오렌지 주스를 마셔야한다는 사실에 주목했습니다. 오렌지와 같은이 제품 (주스 대신 주황색을 먹을 수 있음)은 위장 분비를 촉진하여 소화와 유익한 성분의 흡수를 크게 향상시킵니다.
그것은 하루 종일 식단에 알팔파 씨를 포함시키는 것이 좋습니다. 부풀어 오름을 방지하는 것을 포함한 모든 불쾌한 증상을 줄이면서 전체 소화 시스템의 기능을 향상시키는 데 도움이되기 때문입니다. 또한 알팔파 씨앗은 식물 자체와 마찬가지로 많은 미네랄과 중요한 비타민의 공급원입니다.
가스 형성시 불쾌감을 없애기 위해 신선한 감자 쥬스를 취할 수 있습니다. 주스는 갓 짜내 야합니다. 그것은 아침 식사 전과 저녁 식사 전에 하루에 두 번 반 유리에서 섭취해야합니다. 약용 목적으로 5 일 동안 감자 쥬스를 마셔야합니다. 그 후에는 1 주일간 휴식을 취하고 코스를 반복해야합니다.
붓기와 여러 가지 소화 기계 장애가있는 경우에는 레몬을 사용하는 것이 좋지만 피부로 먹고 과일을 완전히 씻어야합니다. 레몬 껍질은 식품의 소화 과정에서 장내 가스가 형성되지 않는다는 사실에 기여합니다. 레몬 주스 또한 유용합니다.
일부 사람들은 레몬 주스를 생강 (식물 뿌리에서 만든 가루)과 혼합하여 피 부는 것을 치료하고 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다. 이렇게하려면 5 그램의 생강 가루와 1 스푼의 갓 짜낸 레몬 쥬스를 섞어서 거기에 소금을 넣고 10 일 동안 소량의 식사 전에 마약을 복용하십시오.
가장 간단한 민간 요법 중 레몬과 꿀이 함유 된 녹차가 주목됩니다. 소화 시스템의 문제를 제거하고 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 좋아하는 녹색 차 (검은 색이 아님) 차를 양조하고 약 60 ° C로 식힌 다음 씻은 레몬을 취해 약 3 분의 1을 자르고 차에서 즙을 짜내고 레몬을 썰어 작은 조각과 뼈를 제거하면서 차에 넣어.
레몬은 껍질을 벗겨야합니다. 그 후에 찻 숟갈 꿀을 넣으십시오. 차는 레몬 조각을 먹으면 서 천천히 간헐적으로 마셔야합니다. 이러한 차는 굶주림과 부 풀리는 느낌을 제거 할뿐만 아니라 전체 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다.
운동
집에서 복부 팽창의 치료를 위해, 당신은 요가와 관련된 많은 간단한 신체 운동을 수행 할 수 있습니다. 이러한 운동의 대부분은 신속하게 창자를 통해 가스를 밀고 그들을 자연적인 방법으로 데리고 나가는 것을 목표로합니다.
수행 할 운동이 긍정적 인 영향을 미치기 위해서는 특히 다음과 같은 몇 가지 뉘앙스를 관찰하는 것이 중요합니다.
- 각 운동을 적어도 5 번 반복하면서 모든 운동을 부드럽고 천천히 수행해야합니다.
- 운동의 각 운동의 진폭을 각 극점에서 3 ~ 5 초 정도 유지하는 것이 중요합니다.
- 운동 중 호흡은 부드럽고 천천히 그리고 가능한 깊게해야하며, 날카로운 호흡과 호흡은 용인 할 수 없습니다.
- 운동 중에 피로감을 느낀다면 그만하고 휴식을 취하고 휴식을 취해야합니다.
한 가지 일반적인 운동을 "아기"라고합니다. 처음 자세를 취하기 위해서는 다리를 조이면서 무릎을 꿇고 큰 발가락이 함께 있어야합니다. 그 후에 발 뒤꿈치에 앉아 심호흡을하고, 숨을 내쉴 때 머리를 아래로 내리면서 이마가 바닥에 닿도록해야합니다. 손은 그 앞에서 연장되어야합니다.
"어린이"위치에있는 동안 천골 부위는 최대한 이완되어야하며 척추는 늘어나야하며 복부는 다리 (안쪽)를 따라 배치되어야합니다. 이 위치에서 30 초 이상 머무를 수 있습니다. 그런 다음 천천히 시작 위치를 취하고 2 회 깊고 느린 흡입 및 호기를 취하고 운동을 반복해야합니다.
또 다른 운동은 "고양이와 암소"라고합니다. 처음 자세를 취할 때는 네 발로 서 있어야합니다. 그리고 흡입하면서 머리와 골반 부위를 바닥으로 낮추면서 위로 굽혀 야합니다. 요가에있는 그런 포즈를 "암소"라고합니다. 이 자세에서 "고양이"자세로 들어가야합니다. 이것은 당신이 숨을 내쉴 때 끝납니다. 이렇게하려면 머리와 골반을 들어 올리면서 등을 구부릴 필요가 있습니다. 이러한 자세를 최소한 5 회 이상 바꿔야하며 적절한 운동을하면 근육 이완과 원활한 움직임을 느껴야합니다.
민간 요법의 도움으로 가스 형성 방지
예방 목적으로, 민간 요법 사는 장에서 가스 생성을 증가시키는 제품을 제외하고식이 요법과 생활 양식의 일부 측면을 변경하는 것이 좋습니다.
굶주림이식이, 콩류, 신선한 사과, 소다, 계란, 감자에서 제외되어야 할 때. 많은 사람들은 빵을 포함한 다양한 유제품, 효모 페이스트리를 사용할 때 강력한 가스 형성을합니다.
음식물 섭취의 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 예를 들어 먹는 동안 말을하지 않는 것이 좋습니다. 공기가 위장에 들어갈 수있게되어 장의 팽창이 더욱 커질 수 있습니다. 씹는 음식은 신중하고 천천히해야하며, 이동 중에 먹을 수는 없습니다. 지방이 많고 기름에 튀긴 훈제 제품을 피하는 것이 좋습니다. 소화가 많은 가스를 생성하는 무거운 음식이기 때문입니다.
삶은 또는 구운 고기는 반찬 감자 또는 파스타로 준비해서는 안되며 가스 생산을 줄이는 데 도움이되므로 잘 조리 된 쌀을 선호하는 것이 가장 좋습니다.
비상 사태의 경우, 예를 들어, 튀김과 지방 음식의 섭취를 피할 수없는 경우 식사 후 활성탄을 몇 정 복용하면 상태를 완화하고 가스 형성을 예방할 수 있습니다.
유성 치료 민간 요법
소화 기관과 관련된 고통스러운 감각은 아주 흔하며, 평생 동안 각 사람은 비슷한 문제를 한 번 만났습니다.
복통, 경련, 대변에 대한 문제, 구토, 메스꺼움 - 실제 현상이지만, 그러한 상태들 사이의 특별한 장소는 굶주림에 의해 점령됩니다.
오늘날에도 전문가들은 병리학 적 과정이 언제 생리 학적인지에 대해 논쟁하고 있습니다.
그러나 과도한 가스 형성이 종종 인간의 삶의 질을 저하 시킨다는 사실은 사실입니다. 그래서 위장병 학자들은 위장관 기관의 작업을 정상화하기 위해 치료를받는 것이 좋습니다.
그리고이 경우 그들은 국소 쟁점 중 하나 - 민간 요법에 의한 헛배 부름의 치료 - 조리법과 효과를 고려합니다.
bloating의 주요 원인
전문가들은 효과적인 치료법을 위해서는 가스의 병적 인 축적을 직접 확인하는 것뿐만 아니라 유행이 형성된 배경에 원인을 찾는 것이 중요하다는 점도 지적합니다.
bloating의 발달로 이끌어내는 요인에 처리의 방향 및 그것의 효과는 의존 할 것이다. 현재 다음과 같은 여러 가지 이유가 있습니다.
- 장내 미생물의 불균형 - 가스 처리를 담당하는 박테리아와이를 합성하는 미생물간에 조화로운 활동을 위반합니다. 일반적으로 dysbacteriosis는이 상태로 이어진다.
- 복부 장기에 수술을 받았다. WHO (World Health Organization)에 따르면, 그러한 외과 적 중재 후에 가능한 결과는 장의 이동성을 크게 감소시킨다. 이런 이유로, 대변의 움직임은 느려지고, 팽창과 정체가 발생합니다.
- 소화관 (위장관)의 병리학. 대부분의 경우 헛배름의 원인은 위염, 궤양, 담낭염, 췌장염, 간염입니다. 그렇기 때문에 많은 의사들이 별도의 질병으로 부어 오르지 않습니다.
- 효소 시스템에서의 실패는 공통적 인 주요 원인 중 하나이다. 어린이들은 소화 시스템의 적응 부족, 성인 - 영양 실조, 강한 약의 사용.
- 스트레스, 우울, 갈등 상황. 심리학자들은 어떤 경우에는 헛배 부름이 심인성 질환이며 신경 정신이 약한 정신 상태가 약한 사람들에게서 발생한다고 지적합니다.
- 특정 음식의 식단에 포함. 영양 - 의사가 굶주림의 원인으로 보는 주요 포인트 중 하나.
현재 과도한 가스 형성으로 이어진 제품 목록은 통조림 식품, 콩과 식물, 무, 오이, 무, 지방 고기, 맥주, 탄산 음료입니다.
효과적인 치료는 주로 원인을 목표로하고 증상의 강도를 줄이는 데 그 목적이 있습니다.
증상 Symptomatology
헛배문은 생생한 임상상을 가지고 있으므로 많은 위장병 전문의가 검사 결과를 토대로 진단 할 수 있습니다.
그러나이 상태의 원인을 알아 내기 위해서는 대부분 진단 연구를 통과해야합니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 통증 증후군 또는 발작, 경련, 급성;
- 복부 팽창 - 복부 영역의 증가, "공"의 느낌;
- 걸상 문제 : bloating, 설사. 그러한 증상의 출현은 장의 상태에 달려 있습니다.
- 불쾌한 맛으로 기침, 가슴 앓이 -식이 문제를 배경으로 개발 된 자만심의 증상.
병적 인 과정의 비정형 적 징후는 다음과 같습니다 :
- 두통과 현기증;
- 활동 감소, 전반적인 불쾌감;
- 부정맥, 심장 리듬 장애;
- 감정적 인 슬라이드의 상태.
위장병 학자들은 또한 헛 기침이 두 가지 주요 방향으로 흐른다 고 지적합니다.
첫 번째는 가스가 빠져 나올 수 없기 때문에 장 영역에서 통증을 느낍니다. 이 과정은 통증, 일반적인 상태의 감소 및 변비를 동반합니다.
두 번째는 가스 배출량의 증가입니다. 이 경우, 수반되는 증상은 없지만 환자의 삶의 질은 떨어집니다.
치료 - 진단의 첫 번째 단계
앞에서 언급했듯이, 자만심을 드러내려면 전문가와의 개인 상담만으로 충분합니다. 그러나 그 이유를 알아 내기 위해서는 진단을 받아야합니다.
소화관의 문제를 확인하려면 다음을 사용하십시오.
- 신체의 염증 과정을 감지하는 일반 및 생화학 적 혈액 검사;
- 박테리아 학적 파종 - 병원성 미생물의 존재;
- 초음파 진단은 창자의 상태, 복강의 기관을 시각화합니다.
- 소변, 대변의 분석;
- 내시경 검사 - 장기 상태를 정확하게 시각화합니다.
위의 검사를 수행 한 후 전문가는 임상 적으로 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 시작할 수 있습니다.
확대 자만심을 치료하는 법
효과적이고 관대 한 헛배 부름 치료는 그 원인을 제거하는 것을 목표로합니다. 그러나 무엇이 병리학 적 과정의 발전을 가져 왔는지 이해하기 위해서는 시간이 필요합니다.
이와 관련, 초기 단계에서 의사는식이 요법 조정, 즉 특별한 의학 식단을 따르도록 권장합니다.
또한 전문가는 통증 증후군 경련의 제거를 목표로 한 의약품을 처방 할 수 있습니다.
추가 치료는 일반적으로 의약 방향,식이 및 운동 활성의 정상화, 민간 요법의 치료 효과를 포함합니다.
1 단계 - 다이어트
장 및 전체 소화 시스템의 작업을 정상화하려면식이 요법을 가능한 정확하고 유용하게 만들어야합니다.
적절한 영양 섭취는 유성 치료의 효과적인 방향 일뿐만 아니라 모든 신체 시스템에 유익한 효과를줍니다.
식사 조건 :
- 안정적인식이 요법 : 특정 시간 및 모든 3-4 시간이 있습니다.
- 취침 시각 3 시간 전에 음식 섭취를 거부하면이 기간 동안과 밤 동안 창자 작업이 줄어 듭니다.
- 예외는 패스트 푸드와 달리기에서 간식입니다. 이 점을 무시하고 환자는 소화관 장기의 부하를 증가시키고 치료를 악화시킵니다.
- 물 - 소금 대사의 정상화. 1 일 최소 물 사용량은 1.5 리터입니다.
- 선호도 : 신선한 야채, 과일, 마른 고기, 생선, 유제품 그러나이 제품이 장 영역에서 가스의 증가를 유발하므로식이 요법에 전유를 포함시키지 마십시오.
- 요리 할 때, 사용 : 끓는 냄새, 증기.
- 위장관 기관의 기능에 악영향을 미치는식이 요법 음식을 배제합니다.
위장 전문가들은 적절한 영양 섭취가 치료가 효과적 일뿐만 아니라 충분히 빠르다고 보장한다는 점에 유의하십시오.
2 단계 - 원인에 대한 의료 효과
다양한 종류의 약물 치료는 필수 단계입니다.
주치의가 정확한 약물 복합체를 개발한다는 점에 유의해야합니다. 의약품의 독립적 인 사용 - 신체에 해를 끼치십시오.
현대에서는, 자만심의 사용을 위해 :
- 장내 미생물의 정상화에 영향을 미치는 생물학적 제제. 이 그룹의 의약품에는 Acylac, Imofo rioflora, Hilak Forte, Bifidumacterin이 있습니다.
- 흡착제 - 독성 원소, 가스의 흡수를 줄이는 약품. 약물 그룹을 복용하는 것은 유리하게 장으로부터의 가스의 자연 배설에 영향을 미친다.
- 효소 작용제는 소화 과정에 유익한 효과를 가지며, 흡수 과정의 단순화, 대변의 자연적 운동의 촉진에 영향을 미칩니다. 이 그룹의 약물에는 펩신, 메짐, 크론, 팬 크레아틴이 포함됩니다.
- 진정 약은 스트레스를 받기 쉬운 불안정한 정신 시스템을 가진 사람들, 신경증 환자에게 처방됩니다.
- 진경제 - 급성 통증으로 인한 췌장염 치료에 사용되는 약물. 흔한 약들 - 아니 Shpa, Drotaverin.
위의 의약품에는 여러 가지 금기 사항, 부작용이 있습니다.
이와 관련하여 그들의 도움을받는 치료는 주치의에 의해서만 규정됩니다. 그렇지 않으면 건강에 해를 끼치며 치료의 효과를 줄일 수 있습니다.
3 단계 - 비 전통적 요법의 포함
민간 요법으로 치료하는 것은 현대 전문가가 적극적으로 사용하는 구성 요소 중 하나입니다.
그러나 의약품의 경우와 마찬가지로 최대 결과를 얻으려면 의사와상의해야합니다.
치료 민간 요법 - 딜
이 구성 요소는 bloating의 치료에 가장 일반적 일뿐만 아니라 가장 효과적입니다.
딜 물 (Dill water) - 성인뿐만 아니라 신생아까지도 헛되이 사용하는 요리법.
준비 : 250 ml의 끓는 물에 1 큰술을 더한다. 난 씨앗. 주입하는 데 1 ~ 3 시간 동안 방치 한 다음 변형하십시오. 달이기는 것은 보온병에서 요리하기 위하여 추천된다주의되어야한다. 이렇게하면 주입 효과를 향상시킬 수 있습니다.
식사 전에 식사 시간 20-30 분에 어린이 1 인분 tsp 3 회에 묽은 국물을 사용하고, 성인은 주입을 3 회에 걸쳐 완전히 마셔야합니다.
딜 물은 효과적으로 위장관을 정상화 시키며, 산통뿐만 아니라 대변에 문제가있는 경우에도 사용됩니다.
가스 치료의 멜리사
헛배문은 장내 산통 및 강렬한 경련으로 인해 종종 복잡합니다. 이 상황에서 치료는 이러한 증상의 제거를 지시 할 것이며,이 경우 레몬 민트를 사용합니다.
레몬 밤을 포함한 민간 요법의 치료는 경련 완화, 가벼운 진정 효과 제공, 식욕 개선, 소화액 분비 증가, 운동성 개선을 목표로합니다.
레몬 박하의 달인을위한 조리법 :
- 4 큰술 레몬 밤의 잎은 끓는 물 한 잔 부어 라.
- 생성 된 국물을 증기 목욕으로 옮기고, 여기서 주입은 20-30 분 내에;
- 달팽이를 스트레칭하고, 비금속, 불투명 용기에 부어 어두운, 시원한 곳에 두어 2-3 일 동안 그대로 두십시오.
멜리사 팅크는 1 큰술에 사용됩니다. 하루에 세 번씩 식사 전에 30 분 동안. 치료 과정은 2 주에서 여러 달까지 다양합니다.
쑥 조리법
유성이 위장관 기관의 병원성 미생물에 의해 유발 된 경우, 쑥을 이용한 민간 방법의 사용이 효과적입니다.
이 구성 요소는 거의 모든 기생충과의 싸움에 유익한 효과가있어 박테리아를 죽입니다.
이 조리법을 사용하고 준비하는 것은 매우 간단합니다.
- 끓는 물 200 ml, 1 tbsp. l 쑥은 완전히 섞였다.
- 감기는 주입하기 위해 어두운 곳에서 12-16 시간 동안 제거됩니다.
- 조리 된 주입 필터.
결과적으로 쑥의 달인은 조건부로 3 등분으로 나뉘어 식사 전날에 마신다. 7-10 일 치료 과정.
결과물 인 즙은 매우 씁니다. 그러므로 주스 인 차를 마시는 것이 좋습니다.
많은 사람들이이 구성 요소를 요리에서 인기있는 양념으로 알고 있습니다. 그러나 커민은 또한 소화 시스템에 긍정적 인 영향을주기 때문에 대체 의학에서 적극적으로 사용됩니다.
- 근육 이완;
- 분변 덩어리의 자연 통과 개선;
- 병적 인 박테리아의 활동을 차단합니다.
조리법 : 2 큰술. l 커민 씨는 실온에서 물 200ml를 부었다. 15-20 분 안에 국물을 주입합니다. 그런 다음 냉각시키고 여과시켰다. 하루 전에 2-3 번 팅크 70ml를 사용하십시오.
차가운 장소에 2 일 이상 보관할 수 없다는 점에 유의하십시오.
자만심 예방
위장병 전문의는이 과정을 예방하는 데 특별한주의를 기울입니다. 다음 권장 사항이 현재 강조 표시되어 있습니다.
- 가능한 생활 방식, 가능한 신체 활동의 포함.
- 식단의 정상화, 장 및 소화관의 활동에 부정적인 영향을 미치는 음식 배제.
- 나쁜 습관의 남용 피하기 : 술, 담배, 마약.
- 정기적 인 검진.
- 비타민 복합체의 사용.
헛배문은 사람의 전반적인 건강과 삶의 질에 부정적인 영향을 미치는 소화 시스템의 일반적인 병리학 적 증상입니다. 이 과정과의 싸움은 원인을 찾아 내고 제거하는 것으로 시작됩니다.
지금까지 과도한 가스 형성의 치료는 약물의 사용, 대체 의학, 특수 식단 준수 등 몇 가지 주요 영역을 포함하고있었습니다.
특별한 장소는 민간 요법의 치료로 점령됩니다. 그러나 어떤 치료법을 시작하기 전에 의사와상의 할 필요가 있습니다.
장내 장창에 대한 민간 요법
하루 동안 소량의 가스를 축적 및 제거하는 것은 정상입니다. 그러나 그들의 양이 몇 배로 증가하면 사람들은 심각한 불편 함을 느끼기 시작합니다. 그리고 미적인 성격뿐 아니라. 흔히 bloating은 통증을 동반합니다.
그러므로 집에서의 거만 치료는 긴급한 필요성이 있습니다. 의사를 방문하고 기다리는 것이 항상 가능하지 않기 때문입니다. 민간 요법은 질병에 대처하거나 적어도 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.
다이어트
복부 팽만감과 함께 할 첫 번째 일은 모든 추가 자극 요인을 제거하는 것입니다. 가스 생성을 자극하는 많은 제품이 있습니다. 굶주림에 맞서 싸울 때 그들은 식단에서 배제해야합니다. 성인 bloating 및 어린이 bloating 발생 :
- 보리 및 기장 죽;
- 굵은 섬유가 풍부한 야채 : 양배추, 무, 무, 후추, 오이 및 기타;
- 지방이 많은 고기와 어떤 형태로든 물고기, 특히 훈제;
- 일부 과일 : 살구, 포도, 복숭아, 자두, 배 등.
- 어떤 형태의 콩과 식물 : 완두콩, 렌즈 콩, 콩, 콩;
- 탄산 음료, 크 바스;
- 견과류;
- 감미료;
- 효모 반죽으로 만든 베이커리 제품;
- 검은 빵;
- 우유, 크림, 사우어 크림, 아이스크림;
- 맥주
식단을 조절하고, 동시에 음식을 먹고, 보통 음식을 먹는 것이 중요합니다. 패스트 푸드가 아닙니다. 당신은 또한 이동 중에 간식을 포기해야하며, 소화 과정을 방해하는 큰 덩어리가 위장에 들어 가지 않도록 모든 것이 완전히 씹어 야합니다. 음식을 분수 화하는 것이 바람직합니다. 하루에 3 ~ 6 끼의 식사가 있어야합니다.
민속 요리법
민간 요법의 치료는 질병의 원인을 아는 경우 매우 효과적 일 수 있습니다. 또한 올바른 도구를 선택해야합니다.
예를 들어, 창자 폐쇄 및 가스 보유가있는 딜을 기준으로 주입을 사용하지 않는 것이 상황을 악화시킬 수 있으므로 권장하지 않습니다. 그러나 많은 인기있는 요리법이 있으므로 자신의 치료 방법을 선택하는 것이 쉽습니다.
딜
아마도 어른과 어린이를위한 가장 유명하고 효과적이며 안전한 치료법은 딜 물입니다. 아기에게조차도 주어진다. 그것은 간단하게 준비되어 있습니다 : 1 tbsp. 내가 딜은 1.5 UF를 부었다. 끓는 물로 2 ~ 3 시간 동안 주입합니다. 반 시간 동안 식사 전에 물과 액체를 1 시간 동안 걸러냅니다.
물을 치유하는 또 다른 방법이 있습니다. 그 준비를 위해 2 tsp 짓 눌린. 딜의 씨앗과 부어 2 tbsp. 혼합물을 30 분 동안 주장하고, 그 후에 긴장을 풀고 매시 30 분이 걸린다. 당신은 야생 당근의 씨앗에 딜의 씨앗을 바꿀 수 있으며, 결과는 동일합니다.
딜은 또한 bloating에 도움이 될 것입니다. 신선한 상태로 섭취해야합니다. 오이와 무를 사용하면 딜을 샐러드에 첨가하여 창자에 대한 작용이 무력화되도록하십시오.
딜 (dill), 회향 (fennel) 씨 및 베이 리프 (bay leaf)의 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 성분은 1 : 1의 비율로 섞이고 숟가락 끝에서 먹은 후 15-20 분이 소비됩니다.
초본 국물
민간 요법은 그 원인에 따라 쥐를 치료하는 대량의 방법을 알고 있습니다. 많은 수의 제품과 성분 또한 사용되어 허브 수집의 특정 성분의 존재 여부에 따라 선택을 할 수 있습니다.
예를 들어 생리 직전에 많은 여성들이 굶주림에 시달릴 것입니다. 몸을 부드럽게하면 샐러리 씨앗과 쐐기 풀이 필요합니다.
위장 문제가 과식과 다른 음식 과실로 인해 발생하면 커민과 마요라나의 씨앗을 달여 먹을 수 있습니다. 동등한 금액으로 혼합해야합니다. 다음 씨를 갈고 1 개의 tbsp를 따르십시오. 끓는 물, 15 분 동안 고집하고 ½ 컵 동안 하루에 2 번. 유사한 효과는 커민, 생강 및 카이엔 고추의 수집을 가지고 있습니다.
복부 팽만이 증가 된 헛배 부름뿐만 아니라 가슴 앓이에 의해 동반되는 경우, 세인트 존스 씨앗, 야로우, 말린 계란의 약초 수집은 위장을 진정시키는 데 도움이됩니다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 각 허브와 끓는 물 1l을 부어. 컬렉션은 1 시간 동안 주입 후 필터링되었습니다. 하루에 4-5 번 복용하십시오.
효과적으로 커민 쥐미와 싸움. 주입은 2 tsp의 속도로 준비됩니다. 끓인 물 1 잔에. 혼합물은 보온병에 2 시간 동안 보관해야하며 매 30 분마다 50ml를 섭취해야합니다.
레몬 밤, 회향, 카모마일, 박하, 계피와 같은 생강이나 허브로 위장을 진정시킵니다.
종종 소다는 초본 준비 이외의 증상을 완화시키는 데 사용됩니다. 그것은 효과적으로 bloating 싸우는 데 도움이됩니다.
주스가 레몬에서 짜내지면 소다가 첨가됩니다. 그런 다음 소다수와 주스를 섞은 물을 한 잔의 물에 희석하여 작은 입에 마셔 넣습니다.
응급 처치는 다음 음료가 될 것입니다. 물 한 잔에 약간의 탄산 음료를 녹여서 작은 입에 마 십니다.
물, 구연산 및 탄산 음료의 혼합물로 만든 아기 팝은 또한 bloating 증상을 완화합니다. 소다는 콩과 식물의 가스 생성 특성을 감소 시키므로 요리 할 때 e를 첨가 할 수 있습니다.
에머 마
간단한 수맥관조차도 가스 배출을 촉진시켜 환자의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 관장 형의 수수료는 말할 것도 없습니다. 가스 형성이 장내 덩어리의 침체로 인해 발생하는 경우,이 치료법은 이중 효과적 일 것입니다.
카모마일의 달인을 요리해서 들어갈 수 있습니다. 이를 위해 카모마일 꽃 2 스푼을 500ml의 끓는 물에 부어 30 분 동안 배양하고 1ml의 따뜻한 끓인 물로 희석합니다. 생성 된 혼합물은 관장기를 사용하여 투여된다. 뱃속에 난방 패드를 부착하면 경련을 완화하고보다 효과적으로 씻어 낼 수 있습니다.
일부 경우 (예 : 장의 모터 활동이 불충분 한 경우)에는 복부 팽만을 증가시키고 상황을 악화시킬 수 있기 때문에 관장기는주의해서 치료해야합니다.
의약품
약물의 사용은 질병의 원인에 따라 다릅니다. 그래서 :
- 장내 미생물의 불충분 한 활성, 조성의 변화 등을 근거로한다면, Bifidumbacterin과 같은 probiotic 제제의 사용이 권장된다.
- 장의 운동성이 손상되면, 동역학이 처방됩니다.
- 식물 요법은 미생물총의 불균형의 경우에도 효과적이다;
- 췌장이나 담낭의 활동이 불충분 한 경우에는 효소 제제가 처방됩니다 (예 : Mezim Forte, Festal, Pancreatin).
- bloating가 변비에 기인하는 경우에, 완하제는 이용된다;
- 흡착제 (예 : Polysorb, Activated Carbon)는 중독을 피하는 데 도움이됩니다.
자만심의 원인은 매우 다양합니다. 그것은 독립적 인 현상 (예를 들어, 특정 음식을 먹거나 과식 한 후)과 다양한 위장병의 증상 일 수 있습니다. 당신은 항상 굶주림의 원인을 제거해야합니다 : 식단을 조절하고, 기저 질환을 치료하는 등.
민간 요법 (허브, 종자 주입, 탄산 음료)은 질병을 효과적으로 치료하는 데 도움이되지만 항상 치료할 수있는 것은 아닙니다. 따라서 복부 문제가 장기간 지속되거나 심각한 불쾌감을 유발할 경우 의사와상의해야합니다.
