의사들은 bloating으로 kefir를 복용하는 것이 좋습니다. 위장관 질환으로 고통받는 사람들은 하루에 여러 번 먹어야합니다. 약간의 교란은 헛것이나 과도한 가스 형성으로 이어진다.
기본 정보
복부에 가스가 나타나는 것은 위장 시스템의 작용을 시사합니다. 질병이 쉽다고 상상해보십시오. 그것은 소장 전체에 많은 가스 기포가 축적되는 과정과 유사합니다. 모든 것이 위장에 불쾌감과 불쾌감을줍니다.
증가 된 가스 형성의 출현에 대한 주된 이유는 다음과 같습니다.
- 지방, 무거운 음식의 끊임없는 또는 일회용 남용.
- 혼돈 모드.
- 발효, bloating을 일으키는 무거운 음식 또는 개인적인 제품의 남용.
가스 나 굶주림은 일회성 문제가 아니며, 방치하면 미생물의 번식지가되고 이것이 발효 증가로 이어질 것입니다. 시간의 상황은 더욱 악화 될 것입니다. 발효 및 팽창은 간, 위장의 질병으로 이어질 것입니다.
종종 사람들에게 굶주림이 생깁니다.
- 담낭의 모든 질병;
- 소화성 궤양 (십이지장과 위장 모두).
- 과민성 대장 증후군이있다.
제과 접시, 소다수의 과도한 소비는 건강한 사람들에게 굶주림을 유발합니다. 전분 제품의 함량이 높으면 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 콩과 식물, 양배추, 감자는 창자에 과량의 가스 형태로 문제를 일으켜 부풀어 오름을냅니다.
값 비싼 약에 즉시 의지하지 마십시오. 낙농 제품을 충분히 사용할 수있는 장구의 예방 및 치료.
kefir은 무엇에 유용합니까?
가스 형성을 줄이기 위해 소화관 작업을 정상화 할 수있는 제품이 kefir입니다. 몸에는 많은 유익한 특성이 있습니다.
- 병원균을 파괴합니다.
- 젖산 함량으로 인해 카제인을 분해합니다.
- 철분, 비타민 D, 칼슘의 흡수를 도와줍니다.
그는 소화 과정에 적극적으로 참여하고 있습니다.
- 몸에서 독소를 제거합니다.
- 병원성 박테리아의 성장을 억제합니다.
신선하게 준비된 제품에 더주의해야합니다. 제품에 필요한 물질이 풍부 해 지도록 하루나 이틀 동안 양조하는 것이 좋습니다.
식중독에 대한 첫 번째 치료법은 케 피어 (kefir)입니다. 그러나 즉각적으로, 그러나 치료 과정 후에 임명되지 않았습니다. 그것의 임무는 위장의 작업을 정상화하는 것입니다.
kefir로 치료받는 방법?
유제품은 하루 종일 사용해야합니다.
- 가벼운 아침 식사 (작은 양의 죽, 코티지 치즈 수플레)를 마신 후 40 시간 동안 따뜻한 케피어를 마셔야합니다.
- 오후에는 점심 식사 후 0.5 시간에서 2 시간 후에 발효유 제품을 한 잔 마시십시오.
- 늦은 저녁, 취침 시간 전에 kefir 한 잔 가져 가라.
케 피어는 신맛이 나는데, 많은 사람들이 그것에 설탕을 넣으려고합니다. 이것은 바람직하지 않습니다. 설탕이 가스 형성에 영향을 미치지 않는다고 가정하지만, 과도한 탄수화물은 췌장울 동안 필요하지 않습니다.
낙농 제품과 다른 제품의 결합
종종 헛배 부름은 다르게 나타납니다.
- 불쾌한 냄새가 나는 트림의 형태로 딸꾹질;
- 다양한 소리가 위장에서옵니다.
- 때때로 복부에 통증이 있으며, 가스가 방출 된 후에 통과합니다.
- 위가 힘들어진다.
- 식욕 감퇴;
- 변비의 발생.
이 모든 것은 복부 팽창뿐만 아니라 잘못된 삶의 방식의 결과입니다. 위장관과 관련된 만성 질환이 없다면식이 요법을 재검토하고 의사와 상담하십시오.식이 요법에서 어떤 것을 바꿀 수 있습니까? 때로는 kefir에서 요리를 요리하거나 저지방 유제품을 추가하는 것으로 충분합니다.
신선한 채소 샐러드는 일년 내내 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 콩과 식물, 감자, 기름기없는 사워 크림 또는 마요네즈를 첨가하여 준비한다면, 우리는 증가 된 가스 형성을 준비해야합니다. 이들은 창자에 불쾌한 영향을주는 제품입니다.
그러므로 헛파름을 막기 위해 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
- 무 지방 케 피어로 채우면 토마토, 오이, 채소 샐러드가 유용 할 것입니다.
- 몇몇 과일, 장과는 발효를 일으키는 원인이되고 kefir에 요구르트, 칵테일을 만드는 것이 낫습니다.
- 베이킹으로 자신을 부려 먹고 싶다면 저지방 유제품으로 씻어야합니다.
디저트와 함께 자신을 부려 먹고 싶지만 창자에 문제가 생기는 것을 피하려면 kefir을 기반으로 한 섬세함을 준비해야합니다. 발효유 제품으로 채찍질 한 바나나 (Barana)는 복통, 가슴 앓이, 트림을 풀어줍니다. 그런식이 요법만으로 몸 전체의 정상 상태로 이끌어 갈 것입니다.
굶주림을 동반 한식이 요법이 발효유 제품의 사용에 기반을두고있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그들의 도움으로, 그것은 독소의 몸을 청소하고, bloating을 제거하기 쉽습니다. 그들은 장내 상태를 정상 상태로 유지하고 면역력을 향상시키는 데 도움을줍니다.
유제품과 함께 헛배를 치료할 수없는 사람은 누구입니까?
모든 제품은 유익하고 유해 할 수 있습니다. 부작용과 kefir가 있습니다.
그러나 너 자신은 제품을 거절하면 안된다. 면밀한 검토 후에 조건과 규정 식 닥터를 추천하십시오.
왜 kefir는 부풀어 오르고 굳은 냄새로 보입니까?
복부 팽만이나 그렇지 않으면 과식은 소화 과정의 교란으로 인해 장내에 가스가 축적되어 발생합니다. 그 특징은 발효 과정과 창자가 부어서 복부가 증가한다는 것입니다. 이 상태는 불편 함, 그리고 종종 복통을 동반합니다.
문제는 스트레스가 많은 상황, 위장병, 발효 과정을 일으키는 음식, 특정 유형의 음식에 대한 개인적 편협성 등의 영양과 같은 많은 이유 때문일 수 있습니다. 특히, 케 피어 및 기타 유제품의 소비가있는 경우가 있습니다.
왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
영양사에 따르면 kefir 및 기타 유제품은 소화관에 매우 유용합니다. 유산균 (lactobacilli)의 함량 때문에 장내 병원균의 성장을 억제하여 가스 형성과 헛배림을 증가시킵니다.
그러나 일부 사람들에게는 유제품이 팽창과 복통을 유발합니다. 이것은 다음과 같은 이유로 발생합니다.
- 젖산은 위장 점막을 자극하여 장의 팽창을 유발합니다.
- 케 피어 (kefir)에 함유되어있는 락토 바실리 (Lactobacilli)는 소화관에서 바람직하지 않은 반응과 장염을 일으킬 수 있습니다.
- 음식의 잘못된 조합. 젖산 제품은 과일과 곡물을 제외하고는 다른 식품과 혼합해서는 안됩니다. 그러나 소량 만 먹어서는 안되며 불편 함을 느끼지 않아야합니다. 케 피어와 베이커리 제품의 조합은 완전하게 배제됩니다. 왜냐하면 그것은 가스 형성의 증가와 장내 충만감을 유발하기 때문입니다.
- 발효유 제품의 제조에 사용되는 발효 제품 (효모)은 때로는 가스 생성을 증가시키고, 또한 헛배 부름을 유발합니다.
- 굶주림의 원인 중 하나는 발효유 제품의 일부인 젖당 내성이있을 수 있습니다. 이 경우 성숙한 kefir을 사용할 수 있습니다. 즉, 제조일로부터 3 일 기간이있는 케 피어를 사용할 수 있습니다. 이것은 거의 완전히 유당을 제거합니다.
- 또한 중요한 점은 젖산 산물에 대한 유기체의 개별 감도입니다.
복부 팽만탄 치료
팽창을위한 효과적이고 저렴한 약물은 활성탄입니다. 처방전없이 약국에서 판매됩니다. 활성 탄소는 혈액을 관통하지 않고 우수한 흡수 특성을 나타낸다. bloating의 경우, 에이전트는 1 탭의 비율로 찍은 것입니다. 10kg 체중 당. 자만심의 공격은 2-3 회 분쇄 한 활성탄으로 막습니다.
이 방법은 궤양이나 위염에 사용하는 것은 좋지 않습니다.이 경우 의사 - 위장병 전문의와 상담해야합니다. 흡착제를 사용하면 일시적인 변비가 생기며 2-3 일이 지나면 자연적으로 사라집니다.
또한, 카모마일의 달임을 성공적으로 적용 할 수 있습니다. 제품은 다음과 같이 준비됩니다 : 카밀레 꽃을 끓는 물 (0.030-0,200)에 부어 넣고 30 분 동안 주입 한 5 분 동안 수 욕조에서 삶아냅니다. 1 일 4 회 50 ml 씩 복용하십시오.
가스 형성을 줄이기 위해 세 가지 성분으로 만든 차 수집품의 도움으로 가능합니다 :
- 백리향,
- 데이지
- 녹차.
잔디 혼합물을 물 (0,030-0,200)에 부었다. 열의 형태로 사용하십시오. 차 박하, 카밀레 및 베이 리프로 가스를 채취 할 때도 유용합니다. 생강과 함께 효과적인 차, 그것은 면역 체계를 강화하고 경련을 제거합니다.
bloating 때, 그것은 딜을 먹는 것이 좋습니다. 그것은 다양한 요리와 샐러드에 넣을 수 있습니다. 또한, 200g의 물에 베이 잎, 딜 씨 및 회향의 혼합물 15g을 적용하는 것이 유용합니다.
자만심에있는 자만심을 감소시키기 위하여, 레몬 향 또는 5 그램의 생강 가루와 레몬 주스와 스푼의 혼합물을 칼끝에 사용하십시오. 이 도구는 가스 배출을 증가시키고 식욕을 증가 시키며 위의 운동 기능을 자극합니다. 상태를 개선하기 위해 주중에 소량의 분말을 섭취해야합니다.
bloating을 제거하는 운동
헛배와 함께 좋은 효과는 운동의 사용을 제공합니다. 그들은 가스 방출에 기여하고 장 운동성을 자극합니다. 붓기와이 상태를 예방하기 위해 사용할 수 있습니다. 가장 효과적인 방법은 정적 운동과 마사지입니다.
- 배아 포즈. 무릎을 다리를 구부리고 배를 쥐고 손을 꼭 잡으십시오. 몇 분 동안 몸을이 위치에 고정하십시오. 약 10 번 반복하십시오.
- 언론의 긴장감. 교대로 긴장을 풀고 복부 근육을 이완시킵니다. 숨을 15 초 동안 유지해야합니다.
- 셀프 마사지. 배꼽 주위에 손가락으로 원형 선을 그립니다. 약간의 압력으로 시계 방향으로 돌리십시오.
- 물리적 효과는 약용 차와 완벽하게 결합됩니다. 정기적 인 운동 반복은 장의 팽창을 예방하는 것입니다.
의약품
Enterosorbents는 신속하게 장의 붓기를 극복 할 수 있습니다. 이 약리학 적 약제는 위장관에서 가스와 독소를 흡착 제거합니다. 그들의 주요 단점은 가스와 함께 장 흡착제가 미네랄과 비타민의 제거를 촉진한다는 것입니다. 가장 많이 사용되는 흡착제는 Enterosgel, 활성탄, Smekta, Atoxil입니다.
복부 팽창시 환자의 상태를 개선 할 수있는 약물의 다음 그룹은 소포제입니다. 그들의 행동은 기포의 파괴에 기반을두고 있으며, 이것은 흡수와 대장으로부터의 자유 방출으로 이어진다. Maalox plus와 Espumizan의 약품 인 Simethicone은 가장 인기있는 소포제 중 하나입니다.
복부 팽창은 다량의 감미롭고 신선한 과일 및 채소, 콩과 식물, 전체 우유 및 탄산 음료를 포함하는 위장관, 유착, 영양 및 영양으로 인한 오작동의 경우에 나타납니다. 이 경우 식사 후 불편 함이 발생합니다.
의사들에 따르면, 대부분의 경우 붓기는 장의 운동 기능이 손상된 경우, 예를 들어 IBS에서 발생합니다. 이 증후군에서는 장 수용체의 감수성 증가로 부종이 발생합니다.
또한 대장 암이나 크론 병과 같은 장의 움직임이 손상되는 모든 질환에는 bloating이 수반 될 수 있습니다. 마지막으로 지방이 많은 음식을 남용하더라도 가스 생성이 증가하지 않아도 부종이 발생할 수 있습니다. 이것은 위장에서 장으로의 식품 운송의 악화 때문입니다.
또한 bloating은 장폐색, 탈장, 웜 침입, 간 질환과 같은 심각한 원인을 가질 수 있습니다. 따라서 문제가 오래 걸리고 심한 통증이 동반되는 경우 병리학 적 증상의 진정한 원인을 확인하고 제거하기 위해 위장병 전문의에게 연락해야합니다.
bloating과 함께 kefir를 마시는 것이 도움이됩니까?
복부의 헛배 부름과 팽창 - 인간에서 가장 흔한 불쾌한 증상 중 하나입니다. 이러한 공정은 가스의 대량 축적으로 특징 지워진다.
병적 인 과정의 원인은 무엇이든 될 수 있습니다. 그러나 주요 조건은 그들의 제거뿐만 아니라 원인의 확인입니다.
케 피어 응용
불쾌한 증상의 원인은 영양 부족, 소화 기관의 질병, 스트레스가 많은 상황 및 신체 활동의 부족 일 수 있습니다.
영양 실조사는 증가 된 헛배 부름과 팽창을 없애기 위해 발효유 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.
이점은 음료의 성분이 유익한 락토 및 비피더스 균을 포함한다는 사실에 있습니다. 또한 기초는 젖산입니다. 덕분에 그녀는 칼슘, 철분 및 비타민 D의 흡수를 확립하기 위해 카제인을 분해합니다.
그것은 즉시 dysbacteriosis의 증상을 제거하고, 소화 과정을 촉진 시키며, 유해한 세균 제제의 성장을 정지시킴으로써 몸에서 모든 유해한 물질을 제거합니다.
종종 의사들은 식중독 후 며칠 동안 케 피어를 처방합니다.
2 시간 안에 야간 휴식 전에 제품을 사용해야합니다. 유리를 7 일 동안 마시면 충분하며, 환자는 상당한 개선을 보게됩니다.
낙농 제품으로 인한 복부 팽만의 원인
케 피어가 부풀어 오르는 것을 경험 한 환자들도 있습니다.
증가 된 가스 형성은 몇 가지 이유를 일으킬 수 있습니다 :
- 케 피어의 구조는 젖산을 포함합니다. 손상된 점막을 자극하여 팽창을 일으킬 수 있습니다.
- 낙농 제품에는 유산균이 있습니다. 한편으로는 신체에 큰 이익을 가져다 주지만 구성 요소에 대한 편협 때문에 부작용이 발생합니다.
- 음식의 잘못된 조합으로 인해, 굶주림이 발생할 수 있습니다. 신 우유 제품은 다른 식품과 혼합 될 수 없습니다. 예외는 과일과 곡물입니다. 베이커리 제품으로 케 피어를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 사실 밀가루의 구성에는 많은 탄수화물이 포함되어 있습니다. 그들은 팽창하기 시작하여 심각한 가스 형성을 일으킨다.
- 요구르트를 적용한 스타터 제조. 이 성분은 발효 산물과 관련이있다.
- 복부 팽만은 유당 불내증을 유발합니다. 그러나이 경우 케 피어를 마시는 것은 그 기간이 3 일 이상이면 가능합니다.
이 제품을 헛파름과 함께 사용할 수 있습니까? 그리고 어떻게이 경우에 있어야합니까? 영양사들은 비록 부작용이 있어도식이 요법에서 배제 할 필요는 없다고 주장한다. 그것은 신체에 큰 이익을 가져오고 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다. 취침 전 매일 요구르트 반 컵을 마 십니다.
불편한 감정을 피하기 위해 의사는식이 요법을 검토 할 것을 권장합니다. 메뉴에서 콩과 식물, 신선한 패스트리, 유제품을 완전히 제거 할 필요가 있습니다. 지방과 튀긴 음식을 버려야합니다.
bloating을 제거하는 다른 방법
가스가 증가하는 원인이되는 제품을 제거하기위한 첫 번째 조치는 헛배림 때입니다. 이 방법이 도움이되지 않으면 다른 방법을 사용할 수 있습니다.
불쾌한 느낌을 제거하는 요리법이 있습니다.
케 피어에서 배가 부풀어 오릅니다. - 입증 된 불편 함의 방법
복부 팽창은 종종 창자에 가스가 축적되어 발생합니다. 이것은 많은 병적 과정과 특정 식품의 사용으로 발생할 수 있습니다.
케 피어 (kefir)가 위를 퍼프하는 경우, 항만감을 바르고 올바른 영양 섭취를하십시오.
케 피어 가스 발생의 원인
다른 유제품과 마찬가지로 케 피어는 위장과 소장, 특히 소화 기능 장애 및 미생물 불균형 장애에 매우 유용합니다.
그러나 어떤 경우에는 이러한 유용한 제품을 사용하면 병리학 적 가스 형성이 증가 할 수 있습니다.
케피어가 위장에 퍼프는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 위산 가스 생성에 직접 영향을 미치는 젖산으로 소화 기관의 점막을 자극합니다.
- 락토 바실러스 (lactobacilli)의 활성으로 인한 장내에서의 병리학 적 반응의 발달.
- 양립 할 수없는 음식의 조합. 이것은 사람이 곡물과 함께 kefir, 요구르트를 사용하는 경우 발생합니다.
- 복부 팽창은 요구르트의 준비에 사용되는 특정 유형의 스타터를 유발할 수 있습니다.
- 대부분의 경우 락토스 불내성은 사람의 가스 형성을 증가시킵니다.
주의! 대부분의 영양 학자들은 kefir 및 기타 제품을식이에서 완전히 제외시키지 않는 것이 좋습니다. 이는 매우 유용하기 때문입니다. 그래서 그들은 아무런 해를 입지 않습니다, 당신은 그것들을 정확하게 사용해야합니다.
치료 방법
헛배 부름에 가장 효과적인 치료법은 활성탄입니다. 너가 kefir 다음에 위가 있으면, 너는 무게의 10kg 당 1 개의 정제의 비율로이 약을 가지고 와야한다.
그런 약이 처음으로 가늘게 부서진다면 공격이 더 좋습니다.
그것은 중요합니다! 이 치료법은 위염이나 위궤양으로 진단 된 환자에게는 적용되지 않습니다. 효과적인 치료를 위해서는 위장병 전문의에게 문의하십시오.
헛배를 푸는 방법은 약초를 달고 토해내는 방법을 보여줍니다.
- 딜 물 (준비를 위해 끓는 물 2 컵으로 소량의 종자를 부어서 보온병을 마시고 반 컵 동안 하루에 4 번 마시는 것이 필요합니다).
- 카모마일 건포도 (꽃은 끓는 물에 양조하고 50ml로 섭취해야 함);
- 박하와 카모마일의 차 (보통 차 음료로 양조 될 수 있음);
- 생강과 차.
레몬 향의 음료를 사용하는 것이 유용합니다. 1 컵의 끓는 물에는 5 그램의 감귤류의 건조한 피부를 섭취해야합니다.
Maalox, Espumizan, Smekta 및 Atoxil과 같은 약물은 자만심을 빨리 극복하는 데 도움이됩니다.
전력 보정
사람이 계속 부풀어 오르는 것이 관찰되면식이 요법을 재고해야합니다. 그러한 제품을 거절 할 필요가 있습니다 :
- 포도 및 다른 감미로운 장과;
- 사과;
- 모든 콩;
- 과자, 특히 밀가루 제품;
- 모든 종류의 베이커리 제품;
- 지방성 고기;
- 훈제 고기;
- 말린 과일;
- 맥주;
- 와인
bloating을 방지하기 위해, 당신은 더 삶은 조림 음식, 야채 (특히 사탕무와 당근), 마른 고기와 생선을 먹어야합니다. 식사를 나누기 (하루에 최대 6 번), 정상적인 음주법을 준수해야합니다.
kefir로 인한 유성은 영양소와 흡수제를 수정함으로써 치료가 매우 쉽습니다. 대단히 중요한 것은 적절하게 선택한 식단입니다.
한 사람이 kefir을 마시면, 호환되지 않는 제품으로 그것을 포착 할 수 없습니다. 이는 쥐는 냄새의 증상이 증가하기 때문입니다.
복부 팽만이 진행되지 않으면 특별한 약을 처방 할 의사와상의해야합니다.
bloating 및 kefir 장신 거림
아마, 각 사람은 bloating와 같은 그런 문제에 직면했다. 이 상태는 종종 복부 통증 및 심리적 불편 함을 동반합니다. 가스가 형성되고 축적되는 이유는 내부 장기의 질병 인 호르몬 결핍 일 수 있으며 심지어 일부는 케 피어 (kefir)로 위가 부어 오를 수도 있습니다. 이 문제를 어떻게 다룰 것인가?
창자의 가스 형성 메커니즘 및 증상
소화 시스템의 작동은 화학 반응이 일어나는 복잡한 과정입니다. 결과는 음식에서 영양분을 처리하고 동화시키고 소화되지 않은 잔류 물을 제거하는 것입니다. 가스 배출은 화학 공정의 자연스러운 결과이며 소화도 예외는 아닙니다.
위장관이 예상대로 작동하면 가스는 방출되지만 불편 함을 유발하지는 않습니다. 불편 함은 소화 장애가있을 때 발생합니다.
헛배 부름에는 몇 가지 더 많은 증상이 동반됩니다.
- 딸꾹질과 불쾌한 냄새가 나는 트림;
- 뱃속에서 소리;
- 가스 방출 후 감소하는 급성 경련 통증;
- 복부 팽창;
- 매우 단단한 배;
- 식욕의 부족;
- 뱃속에 무거움의 느낌;
- 배변 시도 실패.
bloating, 심한 두통이 시작된 일부 사람들은 기분 변화가 관찰됩니다.
왜 가스가 생성 되는가?
의학에서 멀리 떨어져있는 사람은 보통 bloating의 이유는 그가 "잘못된 것을 먹었다"고 생각합니다. 음식 요소가 확실히 발생하지만, 그것은 유일한 것에서 멀리 떨어져 있습니다. 1 세 이하의 어린이는 위장에 가스를 형성하는 경우가 많으며 이른바 복통입니다. 그 이유는 소화관 내 효소의 양이 충분하지 않기 때문입니다.
성인의 장내에서 가스 형성을 일으키는 원인을 고려하십시오.
질병
장에서 가스가 방출되는 문제는 다음 질병 중 하나가 발생할 수 있습니다.
- 장폐색. 이러한 증후군은 장의 반전, 복강 내의 종양, 경련이 큰 이물질에 의해 타격 될 때 나타납니다.
- Dysbacteriosis. 내장에서 음식을 소화하는 데 도움이되는 박테리아의 죽음으로 발생합니다. 이것은 항생제 나 중독을 복용 할 때 매우 자주 발생합니다.
- 췌장의 질병. 효소가 부족하면 소화 속도가 느려지고 내장의 음식물 찌꺼기로 인해 다량의 가스가 방출됩니다.
먹는 습관
많은 제품이 증가 된 헛배림을 유발합니다.
- 콩, 완두 및 다른 콩과 식물;
- 어떤 종류의 신선한 양배추;
- 몇몇 과일, 특히 사과;
- 양고기.
어떤 사람들에게는 소화 효소가 선천적으로 부족하기 때문에 헛배림이 발생합니다. 가스는 글루텐 (예 : 밀, 쌀) 및 유제품으로 음식을 섭취함으로써 형성 될 수 있습니다.
우유에 대한 내성은 대개 어린 소아에서 발견되지만 때때로이 특징은 평생 동안 지속됩니다.
대부분의 경우, 갓난 우유를 마신 후에 갓 자만심이 시작됩니다. 발효유 음료는 소화 장애를 일으키지 않아야하지만, 그렇지 않으면 제거해야합니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
낡은 케 피어를 마시면 이런 일이 발생합니다. 24 시간 이내에 생산 된 제품은 완하제 효과가 있음이 입증되었습니다. 3 일 이상 머물렀던 케 피어는 연동 운동을 활성화 시키지만 변비를 일으킬 수 있습니다.
때로는 위장이 부적절하게 조직 된 식사 과정 때문에 부어 오르는 경우가 있습니다. 많은 사람들이 음식과 공기를 삼키는 실행에 먹는다. 장내 가스 중 절반 이상이 음식물 섭취가 확립되어 있습니다.
호르몬
호르몬 백그라운드는 소화 시스템의 기능에 영향을 미칩니다. 내분비 장애로 인해 운동성이 느려지고 가속화 될 수 있습니다. 여성에서는 이러한 장애가 남성보다 더 자주 발생합니다.
인류의 아름다운 반쪽에있는 복부 팽만감은 생리주기의 중간에 흔한 현상입니다. 이 기간 동안 몸은 에스트로겐 대신에 프로게스테론을 생성하기 시작하여 장과 자궁 근육의 수축을 감소시킵니다.
임신 기간 동안 여성의 몸은 전신의 구조 조정과 골반 장기에 대한 아동의 압박을 두 번 부담합니다. 이 기간 동안 헛것과 변비가 흔합니다.
bloating을 다루는 방법?
자만심과 관련 증상을 없애는 몇 가지 방법이 있습니다.
의학적
약물 선택은 가스 형성의 원인에 달려 있습니다. 모든 의약품은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 흡착제. 그들은 소화되지 않은 소화 제품을 중독시키는 데 사용됩니다. 이 경우, 불쾌한 냄새가 나는 가스가있어 메스꺼움이 나타납니다. 활성화 된 숯, Enterosgel, Atoxil은 부패 생성물을 흡수하여 상태를 촉진합니다. 마지막 두 가지는 중독에서, 심지어 어린이 에게서조차 사용할 수 있습니다.
- 소장에서 가스 거품을 파괴하는 마약. 이 유형의 가장 인기있는 도구는 Espumizan입니다.
- Probiotics - 소화를 개선하는 살아있는 박테리아가있는 약물. 그것을 복용하기 전에 장의 microflora에 대한 실험실 연구를 수행하는 것이 좋습니다. 이 그룹에는 Linex, Biolact 등이 포함됩니다.
- 합성 효소. 이러한 약물은 췌장 질환에 효과적입니다. Creon, Mezime, Pancreatin에 함유 된 효소는 음식물의 소화를 촉진합니다. 이러한 약제는 정기적으로 복용 할 수 없으며, 그렇지 않으면 장의 기능을 독립적으로 수행 할 수 없습니다.
- 장의 운동성을 향상시키는 약물, 예를 들어 Motilium.
장 감염으로 인한 헛배림의 경우, No-silo와 같은 항생제 및 경련 요법이 처방됩니다.
식물 요법
비 전통적 방법을 사용한 치료는 또한 췌장염에 효과적 일 수 있습니다. 이렇게하려면 국물과 주입을 마 십니다. 풍요 식물은 다음을 포함한다 :
식물의 일부는 몇 일 동안 차로 양조되고 마셔진다. 이 방법은 어린이에게조차 팽창에 효과적입니다.
전력 보정
대부분의 경우, 발효 및 가스 형성을 유발하는 제품을 폐기하기 위해 복부 팽창이 요구되는 경우. 그들 중에는 :
- 포도;
- 사과;
- 콩과 식물;
- 제과;
- 빵;
- 지방질 고기;
- 훈제 고기;
- 말린 과일;
- 와인과 맥주.
이 기간 동안 삶은 또는 찐 야채 (사탕무, 당근), 물에 죽, 식육 및 생선을 먹어야합니다. 하루 4-6 번 먹고 가스가없는 액체를 많이 마셔야합니다.
케 피어는 허용되지만 다른 제품과 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.
신체 활동
종종 장을 매우 간단하게 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 체육관에 가입하거나 아침과 저녁에 운영 할 필요가 없습니다. 부풀어 오르는 뱃속에서는 이것이 거의 작동하지 않습니다.
집에서는 배꼽 마사지를 할 수 있습니다. 매우 간단합니다.
- 머리 아래 베개로 눕고 다리를 구부린다.
- 손을 따뜻하게해라.
- 배꼽 주위를 살짝 눌러서 배를 치십시오.
- 옆에서 똑같이 반복하십시오.
굶주림 때문에 도움이되고 간단한 운동이됩니다.
- 흔들림, 큰 배짱 (fitball)에 배꼽을 누워;
- "자전거"- 누워있는 상태로 구부러지고 구부러지지 않은 무릎
- 요가 수업.
이러한 권장 사항은 또한 헛것 방지로 구현 될 수 있습니다.
가스 형성 문제가 지속적으로 걱정되고 심각한 불쾌감을 느끼면 위장관의 위험한 질병을 배제하기 위해 의사와상의해야합니다. 장폐색과 같은 일부는 치명적일 수 있습니다.
