면역 체계의 조절을 통해 인간의 건강과 질병에 미치는 장내 박테리아 (미생물)의 영향은 과학적 및 임상 적 중요성의 사실이되었습니다. 이제 장의 미생물이 숙주의 전체 면역계에 중대한 영향을 미치고 장내 및 외의자가 면역 질환의 발병이 그것에 달려 있음이 분명합니다.
유전 적 요인 외에도 환경 요인 (식품, 약물)은 장의 미생물 형성과 구성에 중요합니다. 트랜스 지방, 카라기난, 항생제의 과도한 사용, 장내 박테리아가 중재하는 면역 조절의 사용을 통해자가 면역 질환의 위험을 증가 시키거나 유의하게 증가시키기 때문에 이러한 요소는 극도의주의를 기울여 치료해야합니다.
이 기사에서 우리는 오랫동안 확립 된 몇 가지 사실과 면역계의 연구와 오늘날 위장관과의 연관성에 관한 여러 나라의 과학자와 연구 그룹의 최신 연구 자료를 요약했습니다.
위장관 (GIT)의 미생물 군이 발달, 인체 건강과 밀접하게 관련되어 있으며 생물체의 중요한 활동의 모든 측면에 직접적으로 영향을 미친다는 확신은 수십 년 동안 의사와 연구자에게 의심의 여지가 없습니다. 최근 과학적이고 기술적 인 발전으로 인해 과학자들은 연구 방법을 크게 확장하고 인체 면역계가 어떻게 작용하는지, 신체의 특정 실패를 책임지는 시스템 전반에 대한 이해를 얻을 수있게되었습니다.
공생 장내 박테리아의 다른 유형은 아직 순수한 CD4 + T 세포 (아직 외국 항원의 인식에 들어간 세포)의 특정 분화를 촉진합니다. 순한 CD4 + T 세포는 Th1, Th2, Tregs 및 Th17의 네 가지 주요 세포 유형으로 분화 할 수 있습니다. 각 줄을 구분하려면 각 줄마다 고유 한 전사 인자를 유도해야합니다. 분화 후 각 라인은 그림과 같이 특별한 사이토킨 세트를 선택합니다. Th1 세포는 세포 내 병원균을 제거하는 데 중요한 역할을하는 반면 Th2는 기생충 감염을 퇴치하는 역할을합니다. Th17의 주요 역할은 감염을 조절하는 것이며, Treg는 면역 반응을 조절하는 것입니다.
인간의 위장관의 면역계와 박테리아 사이의 관계에 관한 최초의 리뷰 기사 중 하나가 Science에 2006 년 Science에 발표되었습니다. Human Distal Gut Microbiome의 메타 게놈 분석 (인간 원위 microbiota의 Metagenomic 분석). 인체의 기능과 생존 능력에 대한 장내 박테리아의 불가분 한 연결 고리와 중요성이 확립되었습니다. 이 연구의 내용에 대한 대중의 발표는 알렉산더 마르코프 (Alexander Markov)의 글에서 설명된다. "장내 미생물 군 (intestinal microflora)은 한 사람을"초 생체 (superorganism) "로 만든다." 과학에 게재 된 이래로 시간이 지남에 따라 인체에서 무엇이 어떻게 일어나고 있는지에 대한 이해가 크게 확대되었습니다.
지금까지 다양한 질병의 과정에서 장내 박테리아의 직접적인 영향에 대한 사실이 정확하게 입증되었습니다. 면역계의 작용을 포함하여 신체의 다양한 시스템에 대한 장내 미생물의 영향 메커니즘이 확인되고 확립되고있다.
최근 몇 년간의 연구 결과에 의하면 우리의 면역계의 작용은 위장관의 상태, 거주하는 미생물의 수와 종류, 상호 작용에 달려 있다고합니다. nature.com의 마지막 기사는이 분야의 과학자들이 수행 한 연구에 대해 다음과 같이 말하고 있습니다. "창자에 살고있는 수조 미생물 가운데 과학자들은 우리를 건강하게 유지하는 데 핵심적인 역할을하는 몇 종을 발견했습니다." 이 기사는 물론 모든 활동 분야와 인간 미생물의 신체 상태에 대한 영향을 완전히 커버하지는 않지만 위장관 박테리아의 힘과 능력에 대한 일반적인 아이디어를 제공합니다.
다양한 질병에 대처하는 것 외에도, 위장 미생물 군은 뇌의 발달 및 정상 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 장내 미생물을 죽이려는 시도는 신경 발생 과정 (뇌에 의한 새로운 세포의 생산)의 중지로 이어진다. cell.com에서 독일 과학자들의 연구 결과.
우리 모두는 적포도주와 올리브 오일이 심장과 혈관에 좋다는 말을 들었습니다. 실제로 과학자들은 올리브 오일과 적포도주에 함유 된 물질이 장내 박테리아가 심장과 혈관에 해를 끼치 지 못하게한다는 것을 발견했습니다. 이 연구 자체가 여기에 있습니다. 자폐증, 알레르기, 종양학 및자가 면역 질환을 비롯한 질병 치료에있어 위장관 박테리아의 잠재력을 보여주는 많은 연구가 있습니다. 또한, 위장관 박테리아는 사람의 "생물학적 리듬"과 그의 기분에 영향을 미치며 아이들의 성장에 직접적인 영향을줍니다.
이제 Gut-associated lymphoid tissue (GALT - gut-associated lymphoid tissue)는 우리 몸의 면역 세포의 80 %까지 함유하고 있으며, 장내의 면역계뿐만 아니라 면역계를 활성화시켜 장내에 존재하는 박테리아와 지속적으로 상호 작용합니다 전신 시스템. 최근에는 면역 글로불린 유전자의 재배치가 골수와 비장에서만 일어난다 고 믿어지고 있습니다. 그러나 하버드 의대 (Harvard Medical School, USA)의 연구자들은 창자와 같은 다른 곳을 발견했습니다. 내장에 사는 공생균이 B 세포 (B- 림프구)의 재 프로그램에 적극적으로 참여하는 것은 흥미 롭습니다. 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.
장내 박테리아는 또한 항 바이러스 반응을 일으키는 역할을합니다. 인터페론 - 감마 (바이러스의 전파를 억제하는 물질)를 생산하는 대부분의 T 세포는 소화관에서 발견됩니다. 그리고 이것은 위 세포의 인터페론 - 감마의 합성을 자극하는 위장관의 특정 박테리아입니다. (Cell.com의 연구 데이터.)
장내 미생물이 면역 시스템을 적절히 작동하도록 자극하는 상호 영향의 복잡한 분자 및 화학 시스템 외에도 우리 몸의 박테리아는 면역계를 돕는 더 쉬운 방법을 가지고 있습니다. 우리의 미생물 군대의 대표자는 다른 미생물, 특히 외부 병원균, 일정한 대사 산물과 일정한 경쟁을하고 있으며, 단순히 그들을위한 자원을 남기지 않습니다. 위장관에서 박테리아에 의해 외부에서 기아로 인해 종종 죽습니다.
장내 미생물과 면역 체계와의 상호 작용을 이해하는 것이 과학 공동체에서 가장 시급하고 중요한 문제입니다. 왜냐하면 수많은자가 면역 질환과 같은 질병의 비율이 증가하고 장내 미생물의 다양한 장애의 결과이기 때문입니다.
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NIG 의료 인류학 "Ontogenesis"
염증성 장 질환에 대한 일반 정보
장내 면역의 효과
안녕하세요, 독자 여러분. 휴일이 지나고 그들과 함께 잔치가 풍성합니다. 이미 많은 사람들이 휴일 이후에 적절한 영양 섭취에 대해 생각하기 시작했으며 다른 사람들은 의식적으로 건강에 접근하고 있습니다. 제대로 먹지 않는 사람들을 위해 저는 면역에 대한 장의 효과에 중점을두고 싶습니다. 대부분의 사람들은 이미 우리의 면역력이 우리의 위장관에 달려 있다는 것을 알고 있습니다. 그래서 우리 모두가이 것에 더 많은 관심을 기울일 필요가 없습니다. 실제로 우선 면역의 강화를위한 투쟁에서 영양에 직접적으로 의존하는 우리 몸의 소원을 고려해야합니다.
장내 면역의 효과
인체의 면역은 장의 상태에 달려 있습니다. 이것은 수많은 연구를 통해 과학적으로 입증되었습니다. 장의 면역계는 가장 크고, 동시에, 존재하는 것 중 가장 복잡합니다. 그녀의 림프구는 혈액보다 4 ~ 5 배 더 많습니다.
그리고 그것들은 점막의 세포 아래에 있습니다. 면역과 장은 밀접하게 상호 연관되어 있습니다. 그리고 면역 체계에 대한 장의 직접 효과는 엄청납니다.
하나 또는 다른 기능을 할당 한 수많은 셀이 있습니다. 이 세포는 혈액 및 편도선, 맹장 및 림프절, 파이어 (Peyer 's) 패치 등 다양한 신체 구조에 있습니다. 그리고 약 75 % (이들 세포)는 장내에만 집중되어 있습니다!
창자는 상상할 수없는 수많은 미생물에 의해 채워집니다. 연구 결과에 따르면 410 종 이상이 있음을 보여줍니다. 이것은 대개 음식물의 소화를 포함하여 신체에 긍정적 인 영향을주는 미생물총입니다. 그러나 병원성 미생물이 있습니다. 그것은 소장에 항상 존재하지만, 그 비율은 항상 신체에 충성하는 박테리아에 의해 제어됩니다.
그러나이 비율,이 균형이 방해되면 병원성 미생물 수가 급속히 증가하고 있습니다. 이것은 전반적인 신체적 및 감정적 상태에 역효과를 줍니다. 그러나, 그것은 전부는 아닙니다!
이 상태는 장내 면역 기능을 억제합니다. 전문가들은 면역력이 약 해지면 무엇보다도 원인을 "진부한"dysbacteriosis에 찾아야한다고 주장하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
장은 면역계의 기능을 가정합니다. 필요한 경우, 그것으로부터 얻은 특별한 세포가 일반적인 혈류에 들어가서 특정 목적지로 수송됩니다. 장의 침투성이 어떤 이유로 든 침해되면 신체의 방어력이 약 해지는 같은 부정적인 결과를 초래합니다.
사실, 창자에 좋은 모든 것은 면역에도 좋고 그 반대의 경우도 있습니다. 잠재적으로 장을 해칠 수있는 모든 것은 또한 신체의 방어에 해를 끼칩니다.
장내 Dysbiosis and Immunity
장내 미생물은 면역 조절기로서 기능한다. 그것의 무질서는 각종 자기 면역 무질서와 관련있다. 미생물총의 불균형은 일반 및 지역 면역과 매우 밀접하게 관련되어 있습니다. 아무것도 아니라, 심지어 사람들 사이에서 그들은 인체의 주요 방어가 위장에 있다고 말합니다.
장내 미생물 및 면역은 필수 불가결 한 부분으로서, 여러 가지 부정적인 요소로 인해 고통을 겪을 수 있습니다. 내부 및 / 또는 외부에있을 수 있습니다. 이 요인들과 dysbacteriosis가 어떻게 나타나는지는 다음과 같습니다.
1. 모유 수유 미생물은 모유 수유를하지 않으면 크게 고통을 겪습니다. 잘 알려진 제조사의 가장 현대적인 혼합물조차도 자연 모유를 대신 할 수는 없으며, 다른 것들 중에서도 아기가 아직 완전히 형성되지 않았고, 기능적으로 내장되어있는 진정한 만병 통치약입니다.
2. 스트레스 상태. 아시 다시 시겠지만 단기간 스트레스는 일반적으로 만성적 인 스트레스가 아닌 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것은 특히 면역 체계에 해로운 영향을 미치며, 그것이 dysbacteriosis의 발달에 기여하기 때문에.
3. 설사 (느슨한 변)는 매우 오랜 기간 동안. Dysbacteriosis, 그것은주의해야하며, 그 원인과 결과가 될 수 있습니다. 두 번째 경우에는 더 악화됩니다.
4. 엄격한 식단을 오래 둡니다. 즉 - 금식. 이 시점에서 특히 건강 문제를 해결하고 소비되는 음식의 양을 제한하고 최소로 줄이려는 사람들에게주의를 기울여야합니다!
5. 락토 및 비피더스 균의 형태로 적절한 보상 요법을 처방하지 않은 이후 또는 이후에 항생제 사용. 항생제는 면책 조력자 일뿐만 아니라 최악의 적입니다. 이러한 이유 때문에 유능한 전문가의 목적을 위해서만 사용하고 어떠한 경우에도 독립적으로 사용해서는 안됩니다.
6. 신체 방어가 대응할 수없는 병원성 미생물에 의한 감염. 그것들 (이 미생물)은 대장에 흡수되어 종종 완화되는 동안 나간다. 그러나 종종 반복된다.
7. 영양 실조, 특히 음식 알레르기의 발생을 유발하는 영양 실조. 또는 과다한 양의 육류 제품을 식단에 넣고, 유용한 식물 섬유를 충분하게 섭취하지 마십시오. 다른 이유.
dysbiosis의 증상
우선, 소화 불량 증후군 (설사, 헛배 부름, 장의 부종, 불쾌한 맛의 트림, 위장 울림), 음식물 알레르기, 흡수 장애 증후군 (소장이 처리 및 흡입 할 수 없음) 또는 신체의 정상적인 기능에 필요한 다른 영양소), 중독 증상, 그리고 가장 중요한 것은, 반복적으로 말했듯이 이것은 정상적인 면역 보호 수준을 위반하는 것입니다.
장내 미생물의 불균형으로 인한 면역 장애를 어떻게 다루는가? 이러한 병리학 적 상태가 발생하는 이유에 유의하십시오. 그들을 제거함으로써, dysbacteriosis가 패배 가능성이 높습니다.
때로는 의사가 식물 섬유, 비타민 미네랄 제제 및 유익한 박테리아 (대개 캡슐 형태)가 풍부한 식단을 처방하기도합니다. 장 (스트레스, 저체온, 알코올 및 흡연, 수면 부족, 과도하고 빈번한 신체 과식 등)에 대한 부작용을 제거하십시오. 면역력이 당신에게 감사 할 것입니다!
위장의 면역 체계를 개선하는 방법
즉시 발표되어야하는 위장에 대한 내성은 존재하지 않습니다. 이 기관은 자연적으로 면역 보호를 받지만 일반적입니다. 위 자체는 신체 면역계의 기관 중 하나가 아닙니다.
그러나 장 면역은 면역 세포의 형성과 저장에 직접 관련되어 있으며, 동시에 대량의 저장소로 사용되기 때문에 고려해 보는 것이 좋습니다. 그러나 위를 통해 면역 체계를 강화할 수도 있습니다. 어떻게하는지, 아래를보십시오.
1. 올바른 영양 섭취는 위장을 통한 외부 및 내부 위협에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 비법입니다. 합성 비료는 생산 과정에서 사용될 수 있기 때문에 건강에 해로운 기술을 사용하여 재배 된 신선한 허브뿐만 아니라 많은 수분을식이 요법에 포함시켜야합니다. 이러한 녹색 식품에는 파슬리, 딜, 셀러리 (잎과 뿌리), 오이, 어린 양파 싹 및 기타가 포함됩니다.
2. 프로 바이오 틱 조제의 처방. 약국에서는 엄청난 선택입니다. 그리고 의사가 환자에게 처방하기 위해 의사에게 가지 않으려면 약사와 상담하십시오. 원칙적으로, 이러한 약물의 예약은 금기 사항이 없으며 사전 진단 없이도 어렵지 않습니다.
3. 전반적인 체력과 심리적 건강 유지. 이것은 엄청나게 광범위한 항목입니다. 여기에는 이미 말한 적절한 영양 섭취와 스트레스가 많은 상황 및 신체 활동 (운동, 체조 및 스포츠 포함)의 가능한 최대 배제가 포함됩니다. 또한, 여기에 기인해야하고 나쁜 습관을 거부해야합니다. 흡연과 알코올, 그리고 더욱 다양한 약물들이 면역계에 막대한 영향을 미치며, 불행히도 부정적인면에서 그렇습니다.
4. 가능한 한 - 마약의 거부, 유사하지만 신체 보전을위한 보충, 전통 의학이 제공하는 도구. 그들 대부분이 장에 부정적인 영향을 미치지 않거나 미생물총을 회복시키는 데 도움이된다는 사실은 잘 알려져 있습니다.
5. 면역력을 향상시키기 위해 위장관의주기적인 정화. 그들은 특히 면역계와 함께 전신과 내장에 대해 우수한 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 그리고 이것은 지금 논의 될 것입니다!
위장을 청소하는 법
놀랍게도 위장관에서 온 50 세 남성이 35-40kg의 분변 돌과 여러 기생충 몇 킬로그램을 추출한 경우가있었습니다. 이런 종류의 면책은 어떤면에서 일반적으로 할 수 있습니다! 당연히 위와 창자는 위에 주어진 보호 방법 외에도 주기적으로 청소해야합니다.
그것을 수행하기 위해, 그것은 병원에 갈 필요가 없습니다. 모든 사람들은 집에서도 이것을 할 수 있습니다. 따라서 집에서 위장관을 스스로 청소하는 가장 효과적이고 입증 된 방법은 결과적으로 신체의 면역력을 증가시킵니다.
1. 미정 질 셀룰로즈로 정제. 스폰지처럼 모든 독소를 흡수하는 것이 아니라 위장관 (위장관)의 벽을 기계적 방법으로 청소합니다. MCC는 많은 약국에서 판매됩니다. 지시 사항을 엄격하게 준수하고 마시는 정권을 지킴으로써 아주 적은 돈으로도 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다!
2. 신선한 주스로 정화하십시오. 한 달에 최대 3 번 개최되었습니다. 원하는 주스의 준비를 위해 모든 산성 과일, 이상적으로 감귤류에 적합합니다. 정화 주스는 독소와 독소는 물론 많은 장 기생충을 없애줍니다.
또한, 주스는 몸에 충성 한 장의 미생물을 아주 잘 키 웁니다. 매 시간마다 주스 한 잔을 마셔야하며 하루에 최대 10 잔을 마셔야합니다. 동시에 - 아무것도 먹지 마라. 물만 마실 수 있습니다. 과일이나 위염, 궤양에 알레르기가있는 경우이 방법을 사용하지 마십시오.
3. 밀기울에 의한 정제. 그 결과는 MCC의 정화와 유사합니다. 슬래그, 돌, 중금속, 독소, 방사성 핵종까지 - 밀기울은 모든 것을 할 수 있습니다. 사용 과정 - 30 일. 1 년에 1-2 번을 보낼 수 있습니다. 1 일 3 회, 식사 30 분 전, 밀기울 3 큰술을 먹고 물로 충분히 씻어 내야합니다.
4. 클렌징 허브. 그들은 완전히 다른 효과를 가지고 있습니다 : 해독, 항 기생충, choleretic 등등. 어떤 증상을 제거하고 싶은지에 따라 풀을 선택해야합니다. 글쎄, 당신의 목표가 위장과 장을 통한 신체의 일반적인 클렌징이라면 하루 7 ~ 9 일 동안 카모마일 차를 마셔야합니다. 그것의 준비를 위해, 당신은 깨끗한 음용수, 마른 짓 눌린 카모마일 2 티스푼이 필요합니다. 물은 250-300 밀리리터로 섭취해야합니다. 카모마일을 끓는 물에 찻 주전자에 부어 25 분 동안 고집을 올리십시오.
5. 클렌징 시리얼. 포리 지 (특히 곡물을 기본으로 준비된 것)는 어떤 약보다 창자를 더 잘 닦습니다! 우선, 그들은 현미, 진주 보리, 오트밀, 메밀, 귀리 자체 등을 포함합니다. 메뉴에 이들 돼지를 지속적으로 포함 시키면 소화관의 상태가 좋으며 다른 방법을 사용한 클렌징은 간단히 필요하지 않습니다.
6. 사과 껍질을 벗기십시오. 그들은 섬유질과 과일 산이 많습니다. 따라서 사과는 예를 들어 따로 따로 채취 한 죽 (식이 섬유, 섬유)과 과일 쥬스 (산)보다 뱃속과 내장을 더 깨끗하게합니다. 사과는 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 특히, 청소 절차는 1 일 동안 실시되며, 1kg까지 사과를 먹습니다. 열매는 신맛이 있어야합니다. 그들은 매시반 반에 거의 같은 양으로 먹을 필요가 있습니다. 이 간격에서는 물을 마시는 것이 허용되지만 먹는 것은 허용되지 않습니다.
7. 야채를 껍질. 그 (것)들 덕분에, 위장은 치유하고 절대적으로 모든 것을 불필요합니다. 이 청소는 매일 (교대로) 섭취 되더라도 정기적으로 수행 할 수 있습니다 : 양배추 또는 붉은 양배추, 사탕무, 당근, 샐러리, 호박 등 모든 야채!
위장 및 장의 예방
그것은 신체의 면역 방어를 최적의 수준으로 유지하기 위해 수행되어야합니다. 그녀에 관해서는 이미 말한 바 있습니다. 이것에서 중요한 것은 다음을 강조하는 것입니다.
- 마시는 정권 (매일 하루 2 ~ 2.5 리터의 물)에 따라 올바르게 먹는다.
- 당신의 인생에서 스트레스를 제거하십시오;
- 더 강하게하고 더 움직여 라.
- 나쁜 습관을 포기하라.
- 치료를 받아야한다면 전통 의학의 수단에주의를 기울여야하며 제약 업계에서 만든 화학 약품에주의를 기울여야합니다!
당신이 그들의 면역에 심각하게 관여하고자한다면, 그것은 연기되어서는 안됩니다. 우리는 블로그에 면역력을 높이기위한 많은 다른 조리법을 가지고 있습니다. 심지어이 주제에 대한 콘테스트가 개최되어 모든 사람들이 조리법과 방법을 공유했습니다. 또는 여기를 볼 수도 있고 면역 체계를 강화하는 다양한 방법을 설명 할 수도 있습니다.
이러한 권장 사항을 따르고이 기사 및 블로그에 제공된 정보를 고려하면 위장관의 건강 상태로 인해 면역력을 최대한 유지할 수 있습니다. 이는 위장관과 밀접하게 관련되어 있습니다.
면역은 내장에 숨겨져 있습니다. 미생물 및 건강
장내 미생물 군집은 면역과 어떻게 관련이 있는가?
사소한 초안과 다시 감기에 걸렸습니까? 걱정하지 마십시오. 오늘 우리는 당신과 함께합니다. 우리는 가장 예기치 않은 곳에서 약화 된 면역의 원인을 찾으려고 노력할 것입니다. 우리는 또한 자연적인 방법으로 장내 미생물을 복원하는 방법을 배웁니다. 이것은 면역계와 우리의 모든 건강을 강화시키는 것을 의미합니다.
그것은 끝없는 콧물과 기침을 변비, 설사 또는 위장 울림과 연관시키는 것이 어떻게 든 특이합니다. 그러나 의사는 범주 형입니다. 감기에 걸리기 쉽다는 것은 종종 창자의 상태에 대한 신체의 반응입니다.
사실은 위장의 미생물 (위장관)이 인간의 면역 체계에서 매우 중요한 부분이라는 것입니다. 내장에있는 중요한 박테리아와 미생물이 나 빠지면 화장실에 더 많은 문제가 있고 면역력이 떨어집니다.
인간 면역 조절 세포의 약 70 %가 위장관에 위치하고 있습니다. 이것은 추운 계절의 건강이 위장관의 건강에 달려 있음을 의미합니다.
면역 체계를 억제하고 미생물총을 파괴하는 요인
장내 미생물의 자연 복원
약화 된 장내 미생물을 유지하는 가장 쉬운 방법은 유용한 "probiotic bacteria"인 새로운 "세입자"를 추가하는 것입니다. 대부분은 발효유 제품 (케 피어, 마시는 요구르트, 요구르트, 요구르트 치즈)과 소금에 절인 양배추에서 발견됩니다. 독자적으로 신맛을 내고 어떤 양을 사용하는 것이 바람직한 소금에 절인 양배추와는 달리, 발효유 제품은 신중하게 선택하고 성분에 세심한주의를 기울여야합니다. 또한, 일주일에 2 ~ 4 번 사용하면 너무 많이 앉아서하는 것이 바람직합니다.
또한 효모 빵은 프로 바이오 틱스가 풍부합니다 (인터넷이 도움을 줄 수있는 호밀 가루, 쌀, 건포도, 홉 콘 및 기타 천연 재료를 조리하는 것이 가장 좋습니다). 양인데, 양파 및 부추 같은 식물도 마찬가지입니다. 우리 귀중한 박테리아 중 일부는 신선한 바나나에서도 발견됩니다.
또한 프로바이오틱스는 종종 영양 보충제의 형태로 생산되며, 그 전에는 항상 치료사와상의해야합니다.
면역에 대한 장 효과의 기전
장은 신진 대사의 여러 측면에 영향을 미치는 인체의 중요한 기관입니다. 특히, 소화 기관은 병원성 미생물에 대한 신체의 면역 방어를 보장하는 데 매우 중요합니다. 국소 면역 (local intestinal immunity)은 유기체에 대한 가능한 위험에 대한 끊임없는 투쟁이 수행되는 "국경"중 하나입니다.
면역에 대한 장 효과의 기전
장내 미생물총
인간의 내장은 정상적인 미생물 (microflora)을 포함하는데 이는 거대 생물과 "함께 살며"많은 중요한 기능을 수행합니다. 그 중 하나는 신체 면역 세포의 분화를 자극하는 것입니다.
인체의 림프구는 짧은 수명을 가지며 세포 구성은 지속적으로 업데이트됩니다. 형성된 요소가 병원성 미생물과 충돌 할 준비가 되려면 특별한 훈련 - 항원 의존성 분화를 거쳐야합니다. 그것은 장내 미생물의 일부인 미생물과의 접촉에 의해 수행됩니다.
장내 박테리아는 또한 음식에서 오는 병원성 미생물과의 싸움에 관여합니다. 그들은 해로운 미생물과 경쟁하여 장내 감염 위험을 줄입니다.
장 림프계 조직
소화계의 벽에는 장 관련 림프 조직이 있습니다. 이러한 구조가 면역 계통의 이차 기관에 속해 있음에도 불구하고 보호 기능을 제공하는 역할도 매우 큽니다. 내장의 림프 형성은 신체의 영구적 인 보호를 제공하는 많은 수의 면역 세포를 포함하고 있음이 입증되었습니다. 또한, 이러한 요소는 정상적인 장내 미생물과 지속적으로 접촉합니다.
소화
면역계에 대한 소화 시스템의 간접적 인 효과는 신체의 영양분 공급을 확실히하는 것입니다. 적절한 영양과 장의 높은 생리 활성은 면역 세포의 "구성"에 필요한 구조적 구성 요소의 충분한 흡수를 제공합니다.
이러한 구성 요소에는 미량 원소 (예 : 철), 비타민, 단백질, 뉴클레오티드 및 기타 필수 물질이 포함됩니다. 흡수를 위반하여 신체에 들어 가지 않으면 새로운 면역 수용체가 형성되는 과정이 방해 받게됩니다. 한 사람이 백혈구 감소증을 앓게됩니다. 백혈구 감소증은 신체의 특정 백혈구 그룹의 실패입니다.
창자의 상태를 악화시키는 요인
- 식이 교란. 과식, 간식 건조 배급, 식단 위반 - 장 운동성의 기능적 활동을 악화시키는 원인. 이것은 소화 시스템의 국소 면역 상태에 영향을 줄 수 있습니다.
- 균형 잡힌 식단. 식이 요법을하는 많은 환자들은 튀김, 짠맛, 매운 음식, "패스트 푸드"카테고리의 음식 등 유해한 음식이 지배적입니다. 이러한 모든 제품은 장의 상태에 악영향을 미칩니다. 또한, 비타민, 미네랄, 섬유 섭취 부족은 면역 체계에 영향을 미칩니다.
- 장 감염. 확인되지 않은 출처에서 음식을 섭취하면 음식 처리가 부적절하여 위장관 감염이 발생할 수 있습니다. 동시에 병원균에 대한 방어 시스템이 활성화되지만 지역 면역이 항상 유해 요소를 제거 할 수있는 것은 아닙니다.
- 통제되지 않은 항생제 사용. 부작용의 일반적인 원인은 항균제의 장기적인 사용, 부적절한 복용량입니다. 장내 미생물의 위반은 조건 적으로 병원성 박테리아의 번식에 기여하는데, 면역에 의해 약해지면 장 질환을 일으킬 수 있습니다.
- 스트레스가 많은 상황. 일정한 신경 장력은 장의 기능적 활동의 신경 분포에 악영향을 미칩니다. 이것은 그의 일에 위반하고 지역 면역을 감소시키는 데 도움이됩니다.
내장 상태를 개선하는 방법
- 엄격하게 규정 식을 준수하십시오. 작은 간격으로 작은 부분을 먹어야합니다. 굶거나 과식 할 수 없습니다.
- 다이어트를 적절하게 공식화하십시오. 유해한 제품의 사용을 최소화하고, 충분한 양의 과일과 채소를 추가하십시오 (장 건강을위한 영양에 관해서는 여기를보십시오).
- 또한 비타민을 섭취하십시오. 가을과 봄에 종합 비타민제의 예방 코스를 마시는 것이 좋습니다.
- 알코올 섭취를 최소화하십시오. 에틸 알코올은 장의 상태에 악영향을 미치므로 사용을 줄이는 것이 좋습니다.
- 항생제를 바르게 사용하십시오. 의사가 지시 한대로 및 지침에 따라 사용하십시오.
- 스포츠를 하 고. 육체 활동은 건강을위한 자연적 자극제를 포함하여 몸의 좋은 상태를 결정 짓는 열쇠입니다.
- 적시에 dysbiosis의 징후에주의하십시오. 장내 식물상의 침해가 의심되면 프로바이오틱스 또는 프리 바이오 틱스로 치료 과정을 거쳐야합니다. 그러면 미생물의 정상적인 성분을 회복시키는 데 도움이됩니다.
장내 면역, 미생물총 정상화 및 유지 방법
인체의 보호 메커니즘은 다각적입니다. 그것의 주요 부분 - 기관, 세포 및 수용체를 포함하여 면역 계통. 면역 계통과 내장 사이의 연결은 신체를 소화시키고 출구로 음식을 옮길 때 몸에서 유해한 물질을 제거하고 소화를 돕는 것입니다. 소화관에서 형성되는 건강한 미생물총은 전체 유기체의 정상 기능을 유지합니다. 면역 계통의 수십억 명의 "군인"- 림프구와 백혈구가 내장에 포함되어있어 병이있는 세포를 보호하고 순환계 및 기타 시스템에서 외부 구성 요소를 파괴하는 항체를 생성합니다. 면책의 약화는 질병으로 위협을 받게되며 그 목록은 대형 의학 백과 사전의 좋은 반쪽에 흩어져 있기 때문에 면책이 강화되며이를 위해 어떻게해야 하는지를 아는 것이 유용합니다.
증상
내장과 면역력이 얼마나 밀접한 관계가 있는지 이해하려면 의료용 참고서의 과학 정보를 숙지하십시오.
- Immunocompetent 세포는 주로 점막에서 발견됩니다. 소화관에서 가장 많은 양. 이 유형의 모든 세포의 80 %는 장에서 국소화되어 있습니다.
- 소장의 점막 (SOC) - 1/4은 면역 활성 조직과 세포로 구성됩니다.
- 내장의 각 미터에는 다음이 포함되어 있습니다.
10 10 개의 림프구가 혈액보다 4.5 배 더 많습니다.
이 시스템이 잘 구축 된 보호 자원으로 작동하려면 중요한 미생물의 품질과 양을 유지하고 무엇이 장내 면역을 약화시키는 지, 그리고이 문제가 어떻게 나타나는지를 알아야합니다.
사람들이 꼭지에서 마시는 간단한 물은 JUICE의 면역 체계를 해칠 수 있습니다. 불소 및 염소 화합물은 미생물을 죽입니다.
심각한 질병을 치료하는 데 사용되는 항생제는 또한 미생물을 파괴하는 데 목적이 있습니다. 이 약들은 어디서 좋은 박테리아가되는지, 그리고 어디에 유해한지를 이해하지 못합니다.
환경 문제 - 공기 오염, 소비 된 제품의 품질에 영향을주는 비료로 인한 토양 과포화. 감정적 인 overstrain.
장내 면역은 나열된 요인에 따라 다릅니다. 그 효과는 건강 문제로 나타납니다. 사람은 감기에 걸리고 변비, dysbacteriosis 및 헛배 리기, 음식 알레르기 반응이 발생합니다. 피부는 면역 결핍에 여드름, 여드름, 습진의 형성에 반응합니다. 헤르페스, 아구창은 입과 성기에 앉습니다.
장내 미생물 장해와 같은 증상을 발견하고, 우리는 의사를 찾았으며 스스로 치료하지 않았습니다!
아마추어의 조언에 따라 구입 한 피부 질환과 알약의 여러 가지 연고는 질병의 증상을 제거하지만 병리학의 원인을 제거하지는 못합니다. 또한 약물 치료가 반드시 필요한 것은 아닙니다. 종종 소화기 전문의가 권장하는식이 제한 사항으로 문제가 해결됩니다.
내장 및 면역 결핍
이전 섹션에서 면역 시스템의 세포 중 80 %가 장내에 위치한다는 것을 알고 있습니다. 그들은 창자의 점액층에서 우세합니다. 방어 기작의 주요 연결 고리 인 면역 세포가 면역 글로불린을 생산합니다. 이 화합물은 감염, 병원균 및 파괴의 인식에 맞서기 위해 고안되었습니다.
이러한 물질을 간호사 (nurses)라고하며 다음과 같은 유형으로 분류됩니다.
- 분비 면역 글로불린은 박테리아가 장 벽에 부착되는 것을 차단합니다.
- 기억 면역 글로불린 (M)은 모유로 간주되기 때문에 모유로 간주되며 건강한 미생물 및 유해한 미생물을 인식하도록 설계되었습니다.
- 점막은 면역 글로불린의 도움으로 생성 된 항체 A 및 M과 함께 병원성 식물상, 독소 및 물리적 자극으로부터 기관을 보호하는 생물막으로 구성됩니다.
이 링크의 조정 작업이 중단되면 면역 결핍증이 형성되어 다양한 질병의 원인이됩니다. 아마도 혈액 질환의 발병, 피부 건강의 고통, 사람은 변비, 설사, dysbiosis로 고통받습니다. 장의 건강과 신체의 전반적인 면역력은 상호 연관되어 있습니다. 따라서 일정한 상태에서 신체의 상태를 모니터링 할 필요가 있으며, 이상이있는 경우 의사와 상담하십시오.
인간에서의 미생물총의 역할
인체에 서식하는 미생물을 미생물총이라고합니다. 그것은 소화관의 모든 기관에 존재하지만, 장의 내용은 최대입니다. 이 환경의 일환으로, 유산균 및 비피더스 균은 생물막에서 발견됩니다. 그것의 임무는 감염과 외국 공격적 효과로부터 몸을 보호하는 것입니다.
사람의 내장에 대한 면역은 점차적으로 발달합니다. 출생 당시, 그는 완벽하지 않습니다. 아기는 모유로 면역 글로불린의 첫 부분을받습니다. 모유 수유를하지 않으면 출생시 약한 면역 체계가 나타납니다. 감염과 싸울 때, 보호 메커니즘의 역할이 주된 것이며, 약해지면 아이는 더 자주 아프고 더 많은 질병을 앓게됩니다. 아이들이 더 오래 될 때, 비타민 복합체, 프리 바이오 틱스 및 프로바이오틱스의 섭취로 면역력을 지원하는 과정이 시작됩니다.
미생물 기능
미생물총의 목적은 소화관에서 소화 과정을 지원하고 면역 기능을 안정시키는 것입니다.
세균 normoflora는 여러 분야에서 작용합니다 :
- 장벽에 유해 요소를 부착시키는 차단제;
- 병원체와의 영양염 싸움에서 경쟁자로서;
- 소화 과정에서 조수로;
- 외부 구성 요소의 침투로부터 장의 점막을 보호한다.
- 면역 글로불린 A의 생산을 안정화시킨다.
위험한 낮은 장 내성은 무엇인가?
우리는 이미 GIT 식물과 인간 면역의 상태가 상호 연관되어 있다는 것을 알아 냈습니다. 면역 결핍의 위험은 대사 과정이 방해 받는다는 것입니다. 예를 들어, 혈당의 증가는 곰팡이 감염의 발생에 기여합니다. 이것은 신체의 점막을 감염시킬 수있는 곰팡이의 칸디다 균에 적용됩니다.
소화 불량은 음식물의 분해 및 분해로 이어지고, 품질이 떨어지는 제품은 병원성 미생물의 성장 원인입니다. 부정적인 과정의 추가 개발은 면역 시스템 전체를 약화시키는 웜 감염입니다. 배양 장의 장내 pH의 병리학 적 변화의 결과는 dysbacteriosis 및 췌장, 위, 간, 담낭염, 대장염의 질병이됩니다.
미생물 및 장내 면역 회복 방법
dysbiosis가 장 미세 환경을 정상화하기위한 조치를 취할 필요가있을 때. 이렇게하기 위해서는식이 요법, 운동, 휴식 및 스트레스가 많은 상황을 피하는 것이 좋습니다. 해로운 물질의 함량없이 자연 품질의 신선한 제품을 섭취해야합니다. 이것은 과일, 채소, 식물성 지방을 선호하는 것을 의미합니다.
균형 잡힌 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민이 함유 된 음식의 장 내성을 증가시킵니다. dysbiosis와 함께 자극적 인 점액 막, 신맛, 지방질 음식은 금기입니다. 다이어트는 소량으로 자주 식사를합니다. 음식은 밤이 아니라 조심스럽게 씹어 야합니다.
미생물 및 면역 회복의 약물 형태는 약제를 복용하여 병원성 미생물의 식민지를 감소시키는 것으로 구성됩니다. 이를 위해 방부제 그룹의 정제가 사용됩니다. 예를 들어, Nitroksolin, Enteroseptol, Furazolin. 의약품은 bakposev 검사와 대변 분석 후 의사가 처방합니다.
유해한 환경의 파괴와 더불어 유익한 박테리아의 식민지 배양에주의를 기울이십시오. 이를 위해 생물학적 활성 첨가제, 프리 바이오 틱 및 프로바이오틱스가 사용됩니다. 그들은 유익한 미생물 군 (microflora)의 균주를 포함하고 그 양의 증가에 기여한다. 일반적인 probiotics : Linex, Lactobacterin, Bifiform. 프리 바이오 틱스 중 Duphalac과 Hilak-Forte가 더 보편적으로 사용됩니다.
장내 환경 복원을위한 좋은 결과는 활동의 현지 좌약의 사용을 제공합니다. 그것들은 직장으로 유입되고 살아있는 박테리아는 소화관이 아닌 바닥에서 장으로 들어갑니다. 촛불에서 KIP의 리뷰에주의를 기울이십시오, 그것은 면역 글로블린 복합 약물, 어린이와 성인 dysbiosis의 치료에 편리합니다. 프로 바이오 틱 좌약에는 좌약 Bifidumbacterin, Lactonorm 및 기타가 포함됩니다. 방부 목적으로는 Anusol, Viferon, Prostopin 양초가 사용됩니다.
면제 민간 요법 강화
전통 의학의 요리법 중에는 하루 한 잔에 딸기를 사용하는 것이 매우 간단합니다. 치료 과정은 2 주입니다. 빈속에 열매를 먹는다.
장내 혈청을 회복시키는 데 도움이됩니다. kefir 가열 방법으로 얻음. 그것이 다시 떨어지면, 즉, 두부와 유장으로 나뉘어지면, 액체가 배수됩니다. 식사 전에 유청 한 잔을 마시고 갈증을 풀어 라.
세균 증세에 유용한 두 번째 낙농 제품은 신맛이 나는 마늘 우유입니다. 신맛이 나는 우유는 끓여서 얻어지며 따뜻한 상태로 냉각됩니다. 그런 다음 크래커에 사워 도우를 넣고 사워 도루에 마늘을 넣은 크루통을 넣습니다. 점심 먹으러 신 우유를 먹고 오후 간식을 먹는다.
미생물 및 면역력을 지원하는 상위 10 개 제품
면역 체계를 강화하려면 하루에 두 컵의 녹차를 마 십니다. 음료에는 항산화 물질과 항원이 신체에 들어가는 것을 막는 비타민 복합체가 들어 있습니다.
probiotics로 그것은 마늘, 부추, 양파를 사용하는 것이 좋습니다.
우수한 천연 프로바이오틱스는 바나나입니다.
낙농 제품 - 요거트, 케 피어, 생리 식염수 및 비피더스테리아의 함량이있는 탈지 우유로 의사는 매일 마시는 것이 좋습니다. 이것은 dysbacteriosis의 문제를 잊고 microflora의 구성을 정상화하는 데 도움이됩니다.
불포화 지방산이 풍부한 오징어와 해삼은 보호 메커니즘을 활성화시킵니다. 해산물은 장 면역과 면역 체계를 전반적으로 향상시킵니다.
아연이 풍부한 호박 씨앗은 면역력을 향상시킵니다. 그들은 노인들에게 특히 유용합니다.
피스타치오는 유해한 미생물을 죽이는 천연 항산화 물질을 함유하고 있기 때문에 성인과 어린이의 미생물을 지원하는 것이 좋습니다.
연어와 참치. 이 물고기 종에는 면역 세포의 재생을 자극하는 셀레늄이 함유되어 있습니다. 이 속성은 신체 방어의 향상을 제공합니다.
뜨거운 향신료 후추, 계피, 심황, 정향, 생강 - 자연 immunomodulators.
여보, 프로 폴리스, 로얄 젤리, 꿀벌 빵은 미생물을 복원하고 면역 결핍 퇴치를 돕는 생체 활성 물질을 함유 한 꿀벌 제품입니다.
결론
면역 증진을 담당하면 노년까지 건강한 사람으로 남아있게됩니다. 몸은 감염 침입으로부터 사람을 보호하고 질병의 발병을 예방할 수있는 내부 보호 구역을 집중하도록 설계되었습니다. 장내에서 유익한 미생물의 수준을 높이는 방법을 알아야만 보호 메커니즘을 향상시킬 수 있습니다. 식이 팁을 사용하고 약화 된 면역력은 권장 사항을 사용하여 복원 할 수 있음을 기억하십시오.
장내 미생물 및 면역
장은 음식을 소화하는 기관 일뿐만 아니라 박테리아는 감염으로부터 몸을 보호하는 과정에서 중요한 역할을합니다. 인간 면역은 주로이 장기의 상태에 의해 결정됩니다. 왜냐하면 면역 세포의 70 %가 여기에 있기 때문입니다. MedAboutMe은 어떤 요인이 장내 미생물에 영향을 미치는지, 균형을 유지하고 신체의 방어력을 강화하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.
장내 세균
장내 미생물은 사람의 위장관에 서식하는 다양한 미생물이라고합니다. 그들 중 대부분은 대장균이며 주로 비피더스 균과 유산균으로 대표됩니다. 이들은 인간의 건강에 중요하며 정상적인 기능을 수행하는 데 필요한 많은 기능을 수행하는 프로 바이오 미생물입니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.
- 음식 소화;
- 일부 비타민 (K, B12, PP 등)의 합성;
- 병원성 (병원성) 및 조건부 병원성 미생물의 번식 방해;
- 면역 자극.
장내에는 또한 병원성 또는 조건부로 병원성 미생물이 존재하는데, 이는 일반적으로 신체에 친숙한 상기 박테리아에 의해 억제된다. 그러나 사람의 일상적 존재, 습관, 환경, 질병 및 약물 복용과 관련된 많은 요인들이 장내 미생물에 악영향을 미쳐 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 이 경우 병원성 미생물의 발달을위한 조건이 만들어지고 장의 정상적인 기능이 손상되며 면역력이 감소하여 신체가 감염에 저항 할 수 있습니다.
장내 미생물 군에 영향을 미치는 다음의 요소들 :
- 건강에 해로운 음식;
- 알코올 중독;
- 소화계의 질병 : 간, 위, 췌장;
- 장기간 항생제 사용;
- 스트레스.
면책 강화의 요인으로서의 영양
위장병 학자들은 적절한 영양이 장내 미생물 균형을 유지하기위한 주요 조건이라고 생각합니다. 주로 천연 제품 (예 : 고기, 소시지, 과일, 사탕이 아님)을 사용하여 다양하고 균형을 이루어야합니다. 요리 할 때 요리, 스튜, 제빵에 우선 순위를 부여해야합니다. 지방, 바로 먹을 수있는 상점 식사, 달콤한 음료 및 달콤한 파이는 제한 될 수 있습니다.
건강 상태에서 장내 미생물의 유지에 기여하는 영양의 가장 중요한 요소는 저지방 유제품 : 케 피어, 첨가물없는 요구르트, 리야 첸카, 요구르트입니다. 그들은 신체의 필요한 박테리아를 함유하고 장내에서 병원성 미생물의 억제를위한 유리한 환경을 조성함으로써 프로바이오틱스가 면역 보호의 기능을 성공적으로 수행하도록 돕습니다.
섬유 - 위장관의 정상 기능에 필요한 적절한 영양 성분. 식물 섬유를 대표해서, 그것은 창자의 건강을 유지하기위한 많은 필수 기능을 수행합니다.
- 정상적인 배변을 조장한다.
- 독소 및 기타 유해 물질로부터 그것을 정화;
- 특히 설탕과 콜레스테롤 수치의 조절에 관한 대사 과정에의 참여;
- 유익한 박테리아의 성장을 유지하십시오 - 섬유는 그들을위한 음식입니다.
가장 큰 양의 섬유는 콩과 식물, 밀기울, 시리얼 (귀리, 메밀, 보리), 견과류와 씨앗, 양배추, 뿌리 작물, 호박, 가지, 사과, 복숭아, 살구, 오렌지, 열매, 말린 과일에서 발견됩니다.
장내 미생물 및 면역에 대한 스트레스의 영향
스트레스 요인이 인체 건강에 미치는 영향에 대한 연구에 따르면 감정적 인 스트레스가 장내 미생물의 상태에 가장 큰 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 비피도 박테리아가 감소하고 조건 적으로 병원성 및 병원성 미생물 수가 증가하는 것은 박테리아 플로라의 불균형을 유발하는 신체적 스트레스보다 더 큰 정서적 정신적 스트레스입니다. 이 증상은 위장관의 변화입니다. 설사, 변비, 통증, 자만심, 메스꺼움, 트림. 그러한 현상은 종종 심각한 삶의 시험 전날이나 그 전날에 관찰됩니다. 스트레스가 많은 상황에서 장기간 머물면 면역 상태에 영향을 미칩니다. 사람이 더 자주 병이 나기 시작하고 거의 회복하지 못하고 질병이 만성화 될 수 있습니다.
스트레스는 영양 상태의 변화를 유발합니다. 보충 에너지 손실의 환영을 만드는 커피, 술, 과자의 도움으로 감정 상태를 개선하려는 욕망은 장내 미생물총의 불균형을 악화시킵니다. 소화 시스템과 면역을 보호하기 위해서는 스트레스를 피하거나 저항하는 법을 배워야합니다. 특정 개인의 신체에 스트레스 요인이 미치는 영향 수준에 따라 예방 방법은 매우 다를 수 있습니다 : 좋아하는 활동을 연습하고 친구와 의사 소통을하고 심리학자와 명상을 돕습니다. 정서적 스트레스 해소의 효과적인 방법은 스포츠 또는 다른 유형의 신체 활동을하는 것입니다.
항생제와 Dysbacteriosis
20 세기에 발견 된 항생제는 이전에 치료하지 않은 위험한 병원성 미생물을 성공적으로 처리 할 수있는 능력과 관련된 많은 생명을 구한 기적 치료제가되었습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 항생제의 사용이 특히 부적절하게 사용되는 경우 특히 유익뿐만 아니라 해로울 수 있음이 분명해졌습니다.
어떤 경우에는 이러한 약제가 예상되는 치료 효과를 가지지 않는다는 객관적인 이유가 있습니다. 우선, 그것은 항생제에 대한 보호 방법을 개발 한 병원성 유기체의 돌연변이와 관련이 있으며, 따라서 후자는 그들의 업무에 성공적으로 대처하지 못한다. 개인에서는 처방 된 약물의 부적절한 투여로 인해 병원성 박테리아의 내성 (내성)이 생길 수 있는데, 중단 된 치료 나 빈번하고 통제되지 않은 항생제의 사용이다.
인체에 대한 항생제의 부작용은 병원성 미생물의 번식을 억제함으로써 유익한 박테리아의 발생을 억제하여 이러한 유형의 항생제에 내성을 갖는 병원성 미생물의 증가를 초래하기 때문입니다. 다양한 종류의 장내 식물상의 불균형을 dysbacteriosis라고하며, 소화계의 작용에 장애를 일으 킵니다.
항생제를 예약 할 때 장내 미생물을 보호하려면 다음과 같이 할 수 있습니다.
- probiotics (Linex, Bifidumbacterin 등) 및 prebiotics (Hilak-forte, Dufalac)를 함유 한 조제를 통해. 첫 번째 것은 몸에 필요한 살아있는 미생물 (bifidobacteria 및 lactobacilli)이며, 두 번째 것은 유익한 박테리아의 성장을 촉진합니다.
- 젖산 제품, 시리얼, 라이트 수프, 채소 및 과일을 주로 사용하여 식단을 준수합니다.
항생제는 의사에 의해서만 처방되어야하며, 이들의 사용은 권장 치료법을 엄격히 준수해야한다는 것을 기억해야합니다.
미생물 및 면역
미생물 및 면역
매일 우리 각자는 여러 번 죽을 기회가 주어집니다. 우리는 암세포를 형성하고, 우리는 박테리아 나 바이러스에 의해 공격받습니다. 그리고 하루에 수 차례 우리의 면역이 우리를 구제합니다.이 세포는 비정형 세포를 중화시키고 곰팡이 포자를 만들고 병원균과 바이러스를 파괴합니다. 이 과정은 위험을 인식하는 특수 세포와 그 파괴를 목표로하는 세포, 즉 과도한 공격성을 조절하는 소위 진압 장치와 중재자 인 생물학적 활성 물질을 사용하여 수행됩니다. 모든 세포가 동일한 팀에서 원활하게 작동합니다.
말 그대로 "면역"이란 단어는 라틴어에서 면책으로 번역됩니다. 옛날 옛적에이 용어는 전염병에 대한 면역 만 의미했습니다.
대부분의 면역 체계 (약 80 %)는 소장에서 정확하게 나타납니다. 그리고 이것에 대한 이유가 있습니다. 우리 세균은 모두 면역계의 일부이기도합니다. 박테리아는 장의 "점액 (mucous)"이라고 불리는 저장소에 있으며 다른 기관의 세포에 가까이 가지 않습니다. 우리의 면역 체계는 그들과 놀 수 있으며 신체의 나머지 부분에 위험을 초래하지 않습니다. 보호 세포는 장내 박테리아에있는 외계 생물의 다양한 변종을 연구합니다.
장 내에서 외부의 친숙한 장내 박테리아 중 하나에서 면역이 발생하면 매우 신속하게 반응합니다. 창자의 면역 시스템은 세부 사항에 특히주의를 기울여야합니다. 방어기의 본능을 끊임없이 억제하여 박테리아를 죽이지 않아야합니다. 동시에 가장 위험한 미생물을 분리하고 분류해야합니다. 우리가 각 박테리아를 환영하고 그것에 대해 인사한다면,이 과정을 완료하는 데 3 백만 년이 걸렸을 것입니다. 면역 체계는 인사 할뿐만 아니라 "나는 당신을 좋아하지만 당신은 전혀 아닙니다!"라고 말할 수있는 시간을 가지고 있습니다.
몸에는 전염성 병원균의 "면역"을 담당하는 전체 시스템이 있음이 밝혀졌습니다. 그러나 그녀는 이뿐 만이 아닙니다. 그 기능에는 신체 및 외부로부터 유입되는 유해한 물질 및 자체의 결혼 (암과 같은 결함있는 단백질과 세포)으로부터의 보호가 포함됩니다.
이 과제는 면역 체계가 세균과 조직 세포를 분리해야하기 때문에 복잡해지며, 이는 종종 어려움을 야기합니다. 일부 박테리아의 표면에는 세포 표면과 유사한 구조가 있습니다. 그래서 연쇄상 구균 인두염의 경우 인후염이 항생제 복용으로 지연되어서는 안됩니다. 병원체가 투약으로 적시에 중화되지 않으면 면역계가 자체 관절이나 다른 기관의 조직을 공격합니다. 면역 체계가 우리의 무릎을 목이 자극하는 사람과 혼동하기 시작합니다. 다행히도 이것은 매우 드뭅니다.
면역계가 인슐린 합성 세포를 파괴하기 시작한 어린 나이에 당뇨병의 경우에도 비슷한 효과가 나타났습니다. 가능한 원인은 면역계와 장내 세균 사이의 상호 이해를 침해하는 것입니다.
바이러스는 교활하게 행동합니다. 숨어 있습니다. 그것은 세포에 내장되어 있으며이 세포가 그 자체로 작용합니다. 감염된 셀은 새로운 바이러스를 스탬프 처리하기 시작합니다. 살인 세포는 그러한 세포를 인식하고 파괴합니다. 따라서 신체에 침투 한 바이러스에 대처하기 위해서는 종종 자신의 세포를 파괴해야합니다. 그러한 많은 영향을받는 세포가 있다면, 킬러 세포의 활동은 전체 유기체의 죽음으로 이어질 수 있습니다. (킬러 세포는 또한 암 세포와 같은 다른 결함 세포를 파괴합니다.)
살인자 세포의 목표는 어디서나 적의 측면으로 갔고 반역 한 반역자를 인식하는 것입니다. 사실 모든 미생물이 스스로 몸 안에서 순환하는 것은 아닙니다. 위에서 설명한 방법으로 모두 파괴 할 수있는 것은 아니며 항체를 섭취하거나 폭파합니다. 이러한 방법은 박테리아 퇴치에 적합하며 바이러스에는 효과가 없습니다.
다행스럽게도 우리 몸은 오해의 가능성을 제공하고 이러한 경우에 자체의 메커니즘을 개발했습니다. 면역 세포가 혈류에 들어가기 전에, 그것은 광범위한 신체 운동을 거쳐야하며 신체의 모든 구조와 밀접하게 친 해져서 서로 구별하는 법을 배워야합니다. 면역 세포가 세포가 신체의 조직인지 이물질인지 확실하지 않으면 최종 확인의 순간까지 속도를 늦추고 돌아서 게됩니다. 이것이 어디에도없는 길입니다. "의심되는"세포는 결코 혈류에 들어올 수 없었을 것입니다. 면역 세포가 신체 자체의 조직을 침범하는 경향이 있다면, 그것은 전달 운동의 단계에서 이미 "공제 (deducted)"됩니다. 현장 연구 과정에서 세포는 필요한 곳에 관용을 실시하고 외계인 매개체와 싸울 준비가 더 잘되어 있습니다. 대부분의 경우, 면역은이 작업에 잘 대처합니다.
한 가지 운동은 특히 복잡합니다. 외국 성분이 박테리아가 아니라는 사실에도 불구하고 면역력이있는 박테리아와 관련이 있다면 어떨까요? 적혈구
외계 적혈구에 결합하는 항체
이것을 식민지 보호라고합니다. 대부분의 장내 박테리아는 서식지 해충이없는 자유로운 장소를 남기지 않고 자유로운 장소를 정착함으로써 병원성 미생물로부터이 지역을 보호합니다. 소장에 사는 괴롭힘은 다른 어느 곳에서도 발견되지 않습니다. 그들은 또한 우리에게 해가 될 수 있습니까? 제외되지 않았습니다. 그들은 면역계의 자극을 증가시키고 면역계의 동원을 증가시키는 사람들에게 해로울 수 있습니다. 이전에 말했듯이 여기에 대한 답보다 더 많은 질문이 있습니다.
첫 번째 반응의 경우, 뉴욕 대학의 실험실에서 무균 생쥐를 자랐습니다. 이들은 지구상에서 가장 살균 된 생물입니다. 쥐는 제왕 절개의 결과로 태어 났으며, 무균 상태로 유지되었으며 완전히 멸균 된 음식을 받았다. 자연에서이 마우스와 같이 완전히 소독 된 생물은 없습니다. 쥐 실험을 할 때, 미생물은 사전 세척 및 여과가되지 않았다면 공기에서조차 쥐에게 도달 할 수 있기 때문에 가장 엄격한 예방 조치가 관찰되었습니다. 이러한 생쥐의 예에서 면역계가 완전히 비활성 상태 일 때 어떤 일이 발생하는지 관찰 할 수 있습니다. 단일 박테리아가 살아 있지 않다면 창자는 어떻게됩니까? 완전히 훈련받지 않은 시스템이 어떤 병원균에 어떻게 반응합니까?
그런 쥐의 개체군과 함께 일한 사람은 모두 무균 생쥐가 매우 이상하다는 것을 알려줄 것입니다. 그들은 지나치게 용감하며 너무 용감하며 정상적인 생쥐의 특징이 아닙니다. 그들은 더 많은 음식을 섭취하고 소화 과정은 훨씬 더 천천히 진행됩니다. 대장, 비정상적인 꼬임이있는 장관, 융모가없는 점막, 혈관 네트워크가 잘 발달되지 않아 면역 세포가 거의 없습니다. 최소한 위험한 병원균조차도 그러한 동물을 죽일 수 있습니다.
박테리아 칵테일이 멸균 된 마우스에 도입됨에 따라 놀랄만 한 것들이 기록되었습니다. 멸균 마우스가 두 번째 유형의 당뇨병 균에 박테리아를 투여 받으면 잠시 후 마우스는 탄수화물 대사를 위반했다. 멸균 된 마우스에 동물의 장내 세균이나 비만으로 고통받는 사람이 주입되면 마우스는 정상적인 체격의 인간 박테리아가 주입 된 대조군에 비해 체중이 증가하기 시작했다. 일부 박테리아 자체는 완전 무균으로 인한 결함을 교정 할 수 있습니다. 면역체의 수준은 정상으로 증가하고 맹장은 정상 크기로 가정되며 영양 상태는 개선됩니다. 일부 박테리아는 효과를 나타내지 않았거나 다른 종의 박테리아와의 공동 작업 결과로 나타났습니다.
내성, 또는 불리한 외부 및 내부 요인에 저항하는 우리 신체의 능력은 우리의 장내 미생물 상태에 직접적으로 의존합니다.
이 연구는 무균 생쥐를 대상으로 진행되었으며, 과학자들은 장내 미생물 연구에 한 발 더 나아 갔다. 우리가 살고있는 큰 세상이 우리에게 영향을주는 것과 같은 방식으로 우리 안에 사는 작은 박테리아도 우리에게 영향을 미친다 고 추측 할 수 있습니다. 그리고 각각의 경우에 그들의 구성은 개인이며, 이것은 매우 흥미로운 상황을 만듭니다.
우리의 면역력은 우리 장내 박테리아의 안녕에 달려 있습니다 (그런데, 우리 신체에서 일어나는 대부분의 과정). 자연은 우리의 보호를위한 "책임"을 위임 받았다.
