728 x 90

당근 Cutlets - 3 규정 식 조리법

맛있는 다이어트 햄버거는 반드시 자녀를 기쁘게 해드릴 것입니다. 가볍고 건강하고 맛있는 요리는 애프터눈 티 또는 저녁 식사를 제공합니다. 사워 크림, 잼 또는 꿀을 사용하여 쉽고 맛있는 것을 준비하십시오.

성분

  • 당근 2 개
  • 사과 2 개
  • 달걀 1 개
  • 설탕 1-1.5 티스푼
  • 소금 1 핀치
  • 세 몰리나 2 티스푼
  • 빵 부스러기 150 그램
  • 식물성 기름 100 그람
  • 물 80-100 밀리리터

1 단계

당근과 사과를 껍질을 벗기십시오. 거친 강판에 그들을 비춰주십시오.

2 단계

작은 스튜 냄자에 넣어 소금, 설탕과 물을 추가하십시오. 부드러운 때까지 스튜. 그런 다음 세 몰리나를 넣고 3-4 분 더 건조시킵니다.

3 단계

결과물을 식히고 계란을 넣으십시오. 저어.

4 단계

그리고 우리는 커틀릿을 만들고 빵 부스러기에 굴려서 식물성 기름 한 방울로 가열 된 프라이팬에 튀김을합니다. 180도 15 분 동안 오븐에서 코킹을 구울 수 있습니다.

당근과 애플 커틀렛

당근 - 사과 커틀릿 - 일반 팬케이크의 훌륭한 대안. 훨씬 더 유용하고 맛있습니다!

우리는 당근 - 사과 cutlets의 제조법에 따라 제품을 준비합니다.

당근과 사과 버거를 요리하는 법 :

당근을 껍질을 벗기고, 씻어서 중간 크기의 강판에 자랍니다.

냄비에 당근을 넣고 물 (1/4 컵)을 부어 넣습니다.

저온에서 조리 할 때까지 당근을 삶아서 덮습니다 (7-10 분).

사과 씻어, 껍질을 벗기다, 거친 강판에 창살하십시오.

그런 다음 껍질을 벗기고 잘게 자른 사과를 당근이 든 팬에 넣고 연한 때까지 끓으십시오 (약 10 분).

그런 다음 세 몰리나를 넣고 소금 (선택), 설탕을 넣습니다.

덩어리의 형성을 피하기 위해 항상 저어 5 분 동안 삶아라.

레몬을 씻고 풍미를 돋 웁니다.

결과물을 차게하고 레몬 주스를 첨가하고 풍미를 돋 웁니다.

다진 고기는 cutlets의 형태로 잘라 빵 부스러기로 굴려.

냄비를 예열하고 식물성 기름을 붓는다. 뜨거운 버터에 햄버거를 넣으십시오.

황금 (양측에 1-2 분)이 될 때까지 양측의 중불로 당근 - 사과 버거를 버터로 볶습니다.

당근과 사과 버거가 준비되었습니다.
맛있게 드십시오!

나는 그랬다. 나는 그것을 좋아했다. 나는 레몬을 넣는 것을 잊었다. 그러나 매우 맛 좋았다.

사이트 www.RussianFood.com의 자료에 대한 모든 권리는 관련법에 따라 보호됩니다. 이 사이트의 자료를 사용할 때, www.RussianFood.com에 대한 하이퍼 링크는 의무 사항입니다.

사이트 운영자는 위 조리법, 조리 방법, 요리 및 기타 권장 사항, 하이퍼 링크가 배치되는 자원의 효율성 및 광고 내용을 적용한 결과에 대해 책임을지지 않습니다. 사이트 운영자는 www.RussianFood.com 사이트에 게시 된 기사 작성자의 의견을 공유 할 수 없습니다.

이 사이트는 최상의 서비스를 제공하기 위해 쿠키를 사용합니다. 사이트에 머물러 있으면 개인 데이터 처리를위한 사이트의 정책에 동의하게됩니다. 나는 동의한다.

당근과 사과 찜

당근과 사과 스팀 커트

추천 된 부분 - 220 그램. 4 인분의 당근과 사과를 만들려면 다음과 같은 제품이 필요합니다.

성분 :

  • 당근 - 504 g
  • 사과 - 280 g
  • 세 몰리나 - 60 g
  • 버터 - 40 g
  • 계란 - 40g
  • 과립 설탕 - 40g
  • 우유 3.2 % - 120g

맛을 내기 위해 계피 또는 계피 유, 건포도 등의 추가 성분을 첨가 할 수 있습니다.

당근과 사과 버거를 요리하는 법 :

  1. 사과를 씻고 껍질을 벗기십시오. 중간을 제거하십시오. Apple 조각은 작은 조각으로 깎거나자를 수 있습니다.
  2. 흐르는 물에서 당근을 완전히 헹구고 나이프로 당근의 맨 위 층을 제거합니다. 당근은 굵은 강판에 문질러.
  3. 냄비에 물로 희석 한 우유를 부어 버터를 넣고 당근을 채 웁니다. 불을 질렀다. 당근 스튜를 끓으면 약 5 분 동안 부드럽게 될 때까지 끓인다.
  4. 당근을 끓인 냄비에 세 몰리나가 첨가됩니다. 크룹은 덩어리의 형성을 피하기 위해 일정한 교반과 함께 얇은 흐름에 부어 넣는다.
  5. 이제 자두와 사과를 추가 할 수 있습니다. 생성 된 질량을 냉각시킨다.
  6. 냉각 된 매스 (닭 1 개 또는 메추라기 3 개)에 계란을 넣습니다.
  7. 양질의 거친 빵, 양질의 거친 빵.
  8. 커틀렛은 천천히 밥솥, 증기선에서 조리하거나 오븐에서 구울 수 있습니다.

천천히 밥솥에서 당근과 사과 버거를 요리하는 법

느린 요리기구에서는 찐된 버거를 요리 할 수 ​​있으며 (첫 번째 옵션) 또는 천천히 끓는 냄비를 팬에서 바로 튀길 수 있습니다 (두 번째 옵션). 그들 각각을 고려하십시오.

느린 밥 솥에서 한 쌍에 당근 및 사과 버거를 요리.

  • 냄비에 멀티 푸커가 물을 쏟았습니다.
  • 증기선 용기가 팬 위에 놓여지며, 내부에는 기름이 칠해집니다.
  • 커틀릿은 증기선 컨테이너에서 접 힙니다.
  • 멀티 알람 모드가 설정되었습니다. 찜질, 시간 - 40 분

40 분이 지난 후, 커틀렛은 준비가되었습니다! 사워 크림과 함께 제출할 수 있습니다.

토스트에 의해 천천히 밥솥에 당근과 사과 버거를 요리.

  • 팬 멀티 푸커는 기름을 칠합니다. 난 그냥 냉동 버터 조각으로 바닥을 닦아.
  • 팬 퍼티 버거의 맨 아래에.
  • Multivark 모드가 설정됩니다 : 베이킹, 시간 - 40 분이 경우 cutlets는 양면에 20-25 분 동안 튀겨 져야합니다

오븐에서 당근과 사과 패티를 요리하는 법

커틀릿을 준비하는 방법은 위에 적혀 있습니다.

당근 - 사과 반 완제품 미트볼은 버터에 기름을 바른 팬 위에 놓습니다. 오븐은 180도까지 예열됩니다. 베이킹 시간 20-25 분.

영양소 함유량 및 칼로리

데이터는 위의 조리법에 따라 찐다.

1 끼의 권장식이 용량은 220 그램입니다.
칼로리 내용 - 음식 100g 당 115.96Kcal

단백질 - 2.3 g
지방 - 4.9 g
탄수화물 - 11.2 g

췌장염을위한 당근과 사과 버거

원시 당근은 췌장염에 용납되지 않습니다. 조잡한 당근에는 거친 섬유질이 들어있어 소화 기관과 췌장에 부담을줍니다.

삶은 당근에 관해서는 완전히 다릅니다. 삶은 당근에서는 날것과 비교하여 항산화 제가 증가하여 독소를 제거하고 노화를 예방합니다.

사과뿐만 아니라 당근은 소화관의 정상화에 기여합니다. 그들은 펙틴이 풍부하기 때문에 독소를 제거 할 수 있습니다. 그들은 비타민 철과 망간이 풍부합니다.

세 몰리나는 췌장염에 중요한 접시를 더욱 부드럽게 만들어 주며, 또한 과도한 지방과 점액으로 창자를 깨끗이합니다. 췌장 복원에 도움이되는 단백질 내의 세 몰리나 (semolina)의 가치.

버터는 매우 건강하지만 20g을 초과 할 수는 없지만 조금만 먹으면 버틸 수 있습니다.
계란은 일주일에 1 번만 먹을 수 있습니다. 메추라기에는 금기 사항이 없으므로이 레시피에서 안전하게 사용할 수 있습니다.
과잉 설탕은 췌장염에 해로울뿐만 아니라 30-40 g의 일일 섭취율로 당근과 사과가 달콤하기 때문에 섭취하지 않고 섭취하는 것이 좋습니다.
두 번째 주에 우유는 이미 가능하지만 뚱뚱하지는 않습니다! 물로 희석하십시오.
말린 과일은 자두 만 사용할 수 있으며 나머지는 금지되어 있습니다.
계피의 에센셜 오일, 사과에 매우 적합하고, 게다가 유용합니다. 하루에 1 ~ 3 번 사용하는 것이 좋습니다.
햄버거를 따뜻하게 먹고 찬 음식과 뜨거운 음식은 췌장염에 해로울 수 있습니다.

조리법 : 당근 커틀릿 - 애플과 함께

그러한 당근 - 사과 커틀렛은 아침 식사를 위해 어린이를 위해 준비 될 수 있으며 성인은 그러한 커틀릿을 거부하지 않을 것입니다. 그들을 쉽고 빠르게 요리하십시오.
요리
당근을 씻고 깨끗이 씻은 후 중간 크기의 강판으로 닦습니다.

사과를 씻어서 창살에 넣으십시오. Apple은 마음대로 청소할 수 있습니다.
그런 다음 비벼 당근과 사과를 섞은 다음,

약간의 사워 크림을 넣고 (원하는 경우 더 큰 juiciness를 위해), 그 다음에 계란과 설탕을 섞어 잘 섞는다.

밀가루를 다시 섞는다.

소량을 가져다가 빵가루에 들어간 양질의 거친 밀가루에서 꺼내십시오.

황금빛 갈색까지 양파를 올리브 오일로 볶습니다.

이러한 햄버거는 사워 크림 또는 끓여 먹을 수 있습니다. 맛있게 드십시오.

당근 - 사과 버거는 복잡하고 간단한 조리법이 아닙니다. 어머니가 준비해 놓은 것처럼, 계피 나 육두구를 맛과 맛을 내기위한 조리법에 추가 할 수 있습니다.

아주 맛있는 요리법

간단한 요리법은 매우 맛있고 저렴한 요리입니다. 꼭 시도하십시오!

당근과 애플 커틀렛

당근과 사과 버거 단계 레시피에 의해 단계

조리법 설명 : 사과 - 당근 패티는 금식 중에 먹을 수있는 식단입니다. 또한 빈혈, 장폐색증, 방광염, 간염, 심혈관 질환에도 유용합니다.

이러한 햄버거는 오후 간식이나 저녁 식사를위한 별도의 요리로 제공 될 수 있습니다. 당근과 사과 버거는 어린이 메뉴에 잘 포함되어 있습니다.

총 요리 시간 : 25 분.
배급 : 6

칼로리 준비 식사 (100 gr) :

  • 92.5 kcal, 단백질 - 1.1 g;
  • 지방 - 3.5 그램;
  • 탄수화물 - 14.2 그램.

성분

당근 - 사과 볶음을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 당근은 뿌리 채소의 한 쌍이다;
  • 애플 - 몇 가지;
  • Semolina - 작은 숟가락 한 쌍;
  • 해바라기 버터 - 2 개의 차 숟가락;
  • 빵 부스러기 (가루) - 3 tbsp. l.;
  • 베리 잼.

준비

커틀렛은 다음과 같이 준비됩니다 :

  1. 당근 창살.
  2. ¼ 컵의 물을 넣고 반쯤 준비 될 때까지 끕니다.
  3. 사과를 씻고, 씨앗을 떼어 내고, 잘게 자른다.
  4. 믹스하고 모든 것을 끓여 라.
  5. 양질의 양질의 거친 밀가루. 설탕을 넣으십시오. 덩어리의 형성을 피하기 위해 지속적으로 약 5 분 동안 쿡하십시오.
  6. 생성 된 질량을 냉각시킨다.
  7. 빵 부스러기에 커틀릿을 만들고 버터로 볶아 준비된 접시를 테이블에 제공하십시오.

시. 베리 잼을 제공하는 것이 좋습니다.

당근 커틀릿의 제조법을 참조하십시오, 당신은 그들을 좋아할 것입니다.

사과, 말린 살구 및 건포도와 당근 패

30-60 분이 필요합니다.

이것은 사과 향과 향이 풍부한 훌륭한 햄버거입니다.

성분

요리

뜨거운 프라이팬에 깔린 잘게 자른 3 개의 당근에 양질의 거친 밀가루와 2 큰 술을 더합니다. 물로 뚜껑을 덮고 저온에서 끓을 때까지 익히고 식힌다.

우리는 사과를 닦고 작은 입방체로 자릅니다. 5 분에서 10 분 동안 뜨거운 물로 건포도를 키우고 물기를 제거하고 말립니다. 또한 말린 살구를 자른다. 모든 재료가 섞여 있고 부드러운 사과가 될 때까지 팬에 식물성 기름에 설탕, 바닐라와 끓는 물을 넣습니다.

모든 준비가 끝나면 미트볼 만들기. 이를 위해 우리는 당근 - 만두 기반의 공을 형성하며, 중간에 과일 채우기를 추가합니다

갈비뼈를 만들고, 밀가루로 구르고 식물성 기름으로 볶습니다.

당근과 애플 커틀렛

빠르고 맛있는.

"당근과 애플 커틀렛"의 성분 :

  • 당근 - 6 개
  • 애플 - 4 개
  • 양질의 거친 밀가루 - 1 큰술. 내가
  • 우유 - 0.5 스택.
  • 버터 - 2 큰술. 내가
  • 치킨 에그 - 1 pc
  • 빵 부스러기 / 빵 굽기 - 2 큰술. 내가
  • 식물성 기름 - 4 tbsp. 내가
  • 소금 (맛)
  • 설탕 (맛)
  • 사워 크림

조리법 "당근과 애플 커틀렛":

연락처에있는 쿡의 그룹을 구독하고 매일 10 개의 새로운 요리법을 얻으십시오!

Odnoklassniki에서 우리 그룹에 가입 하시고 매일 새로운 요리법을 받으십시오!

친구와 제조법 공유 :

비슷한 조리법

Tsibulniki

  • 32
  • 90
  • 18926

호박 아마 추출기

  • 6
  • 29
  • 1102 년

팬케이크 "딸기 즐거움"

  • 54
  • 35 세
  • 4603

우유에 무성한 팬케이크

  • 140
  • 1811 년
  • 351755

다이어트 팬케이크

  • 25 명
  • 306
  • 40743

오른쪽 팬케이크

  • 11
  • 101
  • 1274 년

사워도 프릿터

  • 210
  • 720
  • 57229

호박 소스와 함께 팬케이크

  • 20
  • 162
  • 1332 년

파차

  • 16
  • 173
  • 1809 년

댓글 및 리뷰

2010 년 10 월 18 일 Natalia_26 #

2008 년 2 월 17 일 alisa-108 #

2008 년 2 월 17 일 juli 님이 # (recipe 작성자)를 삭제했습니다.

2008 년 2 월 16 일 alisa-108 #

2008 년 2 월 16 일 줄리가 # (조리법의 저자)를 삭제했습니다.

의견이나 레시피 리뷰 남기기

이미 등록한 경우 가입하거나 로그인하십시오.

다음 사이트에서 계정을 사용하여 등록하고 비밀번호를 입력하지 않고도 사이트에 로그인 할 수 있습니다.

새로운 디자인에 대해 만족하지 못한다면 의견을 작성하여 해결할 수 있습니다.

등록하지 않고 로그인

이 사이트에 로그인 할 수 있습니다.
너의 이름으로.