항상 생선 기름은 오메가 3, 심장 질환, 고혈압, 천식, 류마티스 관절염, 양극성 장애, 심지어 일부 암으로 고통받는 사람들을 위해 매우 유용 포함 알려졌다. 일반적으로 어유 농축 물에 함유 된 오메가 -3를 섭취하는 것은 긍정적 인 효과가 있습니다. 따라서 대구 간유 나 대구 간 기름은 많은 사람들의식이 요법에서 매일 필요로하는 보충 물이되었습니다.
그러나, 항상 동전의 두면이있다, 그것은 몇 가지 부작용이 있다는 것을 발견되었습니다. 물론, 당신은 알고 싶어합니다 - 뭐라고 요? 나는 권장 복용량에 따라 생선 기름을 복용하는 경우 매우 위험하지 않다는 것을 즉시 분명히 밝히고 싶지만 복용량을 너무 많이 또는 많이 섭취하면 결과가 매우 위험 할 수 있습니다. 과도한 양의 생선 기름 섭취의 위험에 대해 배우려면 다음을 읽으십시오.
내가 외국 블로그에서 발견 한 1422 명의 부작용에 대한 조사 결과.
- 24 % 비린내 뒷맛 또는 트림;
- 4 % 비타민 중독;
- 30 % 위장 - 가슴 쓰림 또는 복부 통증;
- 코에서 4 %의 혈액;
- 2 % 혈병;
- 소변에서 3 %의 혈액;
- 5 % 중금속 중독;
- 위의 28 %;
오메가 3 생선 기름 - 부작용 및 효과
- 적어도 나를 위해, Burping과 물고기 뒷맛은 가장 흔하고 사소한 부작용입니다. 마무리가 매우 빠르고 트림이 더 드뭅니다.
- 비타민 중독은 또 다른 부작용입니다. 어유에 비타민 A와 D가 포함되어 있기 때문에 대량으로 섭취하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
- 위장이 또 다른 부작용입니다. 다량의 어유는 가슴 앓이, 심지어 설사 또는 설사를 유발할 수 있습니다.
- 출혈 고용량을 복용하면 생선 기름이 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 이것은 코 출혈, 작은 뇌졸중과 소변의 혈액으로 나타날 수 있습니다.
- 수은, 이산화물 및 PCBs와 같은 환경의 중금속 및 기타 오염 물질은 일부 어종에 축적 될 수 있습니다. 그러므로, 품질이 낮은 어유를 사용하면 (그 생산 과정에서 미리 정제하지 않고) 그러한 중독을 일으킬 수 있습니다. 좋은 품질의 생선 기름을 사면 모든 것이 잘 될 것입니다.
메스꺼움, 복통, bloating 등의 부작용은 아직 언급되지 않았습니다. 어쨌든, 해양 생선의 지방산의 높은 복용량의 소비도, 확실히 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 최근의 연구에서, 백혈병 일부 환자는 하루에 생선 기름의 농축액 17g (단일 용량에 상응하는 15 ~ 30를 권장) 오메가 3 위에서 설명한 상당한 부작용을 유발하지 않았다 받았다.
일부 환자에서는 과다 복용량의 오메가 -3로 치료하면 출혈 시간이 길어집니다. 하루 2 ~ 5 그램의 오메가 -3의 섭취를 포함하는 후속 임상 연구는 이러한 부작용을 확인하지 못했습니다. 또 다른 연구에 따르면 아스피린이나 와파린 (항응고제)과 오메가 -3 복합 요법이 출혈의 위험을 증가시키지 않는다는 사실이 밝혀졌습니다.
이전의 연구에 따르면, 다량의 오메가 -3를 가진 당뇨병 환자를 치료하는 것이 혈당 수치에 악영향을 미친다는 사실이 밝혀졌지만 두 가지 큰 메타 분석으로는이 예비 관찰을 확인하지 못했습니다.
지방 음식 후 설사
각 사람은 건강에 문제가있어 의사에게가는 것이 그리 편리하지 않습니다. 이 질병 중 하나는 식사 후에 발생하는 설사입니다. 종종 그것은 대부분 지방이 많은 음식으로 구성된 식단을 선호하는 사람들에게서 발생합니다. 이런 종류의 설사가 나타나는 이유가 항상 명확하지는 않지만 사람들에게 큰 곤경에 빠질 수 있습니다. 모든 종류의 음식으로 인해 발생하는 특별한 문제는 환자가이 상황을 중요하게 생각하지 않을 때 느슨한 발판을 만들지 만, 모든 것이 자체적으로 지나갈 것이라고 믿으면이를 무시합니다. 그러나 설사는 특히 지방이 많은 음식을 섭취 한 후에 발생하므로 대개 신체의 심각한 교란이 나타나기 때문에 오해입니다.
매우 자주 설사 생선 기름을 유발합니다. 많은 양의 왁스 에스테르와 지방이 인체에 매우 잘 흡수되지 않기 때문에 소비의 결과는 매우 심각 할 수 있습니다. 이 물질들은 소화 기관에 축적되어 섭취 한 설사에서 나타나는 위장 증상을 일으 킵니다.
그것이 소비 된 후 발생하는 위장 증상은 주황색의 느슨한 발판과 기름진 일관성입니다. 또한 기름진 생선을 먹는 사람은 다음과 같은 증상을 보입니다.
- 직장에서의 누출, 소비 후 약 2-3 시간 동안 무의식적으로 발생;
- 석유 제품의 냄새를 지닌 뻔뻔 스러움;
- 위 경련, 메스꺼움, 구토와 두통에 합격.
그러나 주요 문제는 기름진 생선에 포함 된 소화되지 않는 지방 때문에 장의 움직임이 흐려서 생기는 장기간의 설사입니다. 따라서 많은 국가에서 그 소비가 금지되어 있습니다.
뚱뚱한 후에 설사의 원인은 그것의 너무 많이의 사용이다. 이것은 박테리아의 성장과 장내 운동성의 촉진을 유발합니다. 또한 이런 이유로 발생하는 설사는 그에게 너무 무거운 사람이 음식을 계속 사용함에 따라 발생하는 유기체의 방어 반응 일 수 있습니다. 지방이 많은 음식과 무거운 음식이 복부에서 뒤죽박죽으로 생기고 설사가 심하고 설사가 심한 설사가 동반되는 주요 증상입니다.
어유로 인한 설사가있을 수 있습니까? 많은 환자들이이 문제에 관심이 있습니다. 왜냐하면 3-omega acid를 포함한이 치료법이 많은 질병의 만병 통치약으로 간주되기 때문입니다. 그러나 설사의 경우, 리셉션은 설사 이후의 이득으로 인해 위험 할 수 있습니다. 설사뿐만 아니라 다른 증상도 있습니다. 이것을 피하려면 지시 사항에 나와있는 입학 규칙을 따라야하며, 허용량을 초과해서는 안됩니다. 어쨌든 생선 기름을 복용하는 동안 과다 복용을 피할 수 없으며 위장이 나타나면 상황을 바로 잡을 수 있습니다. 이 도구를 충분히 또는 완전히 버리거나 사용을 최소한으로 줄이십시오.
뚱뚱한 후에 설사를 치유하는 방법?
설사가 영양 실조로 인해 발생하는 경우 췌장염과 같은 다른 질병의 증상 일 수 있습니다. 이러한 상황에서는자가 치료가 엄격하게 금지되며 적절한 진단을 받아야 액상 변을 유발 한 원인을 발견하는 데 도움이됩니다. 지방을 마신 후 설사에 대처할 수있는 특정 약물의 수령과이 질병에 대한 적절한식이 요법은 전문가 만이 임명해야합니다.
설사의 경우 지방에서 처방되는 특수 식단을 사용하면 설사를 없애고 질병의 증상을 완화하고 장의 운동성을 복원 할 수 있습니다. 다이어트는 상당히 가볍고 점액 스프와 저 섬유 식사로 구성되어야합니다. 또한 수렴 된 성질, 말린 빵 및 강냉이 가루가 함유 된 밥을 사용하는 것이 좋습니다. 가장 선호되는 음료는 수분과 녹차로 희석 한 주스, 다량으로 섭취해야하는 주스입니다. 하지만 설사를 일으킬 수있는 지방이 많은 육류 나 생선은 식단에서 완전히 제거하는 것이 가장 좋습니다.
이렇게 가벼운 음식을 먹은 후에는 소화 기관 수술이 회복되고 약물 치료가 가장 효과적입니다. 지방에서 급성 설사가 일어날 때뿐만 아니라 질병이 완치되는 순간에도 관찰되어야합니다. 액체 대변, 트림, 가슴 앓이 및 복부 통증으로 대표되는 질병의 불쾌한 증상을 제거 할 수있는 잘 입증 된 민간 요법.
생선 기름의 거의 알려지지 않은 부작용
피쉬 오일은 건강상의 이점으로 잘 알려져 있습니다. 또한이 제품은 혈액 내 중성 지방, 염증의 감소 수준을 크게 감소 시키며 증상을 류마티스 관절염과 같은 질병을 완화하는 데 도움이 심장 오메가 -3 지방에 유용 풍부한 것을 알 수 있었다.
그러나 더 많은 생선 기름이 항상 좋은 것은 아니며 너무 높은 복용량은 신체에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
당신이 너무 많은 어유 또는 오메가 -3 지방산을 섭취 할 때 발생할 수있는 9 가지 부작용이 있습니다.
1. 고혈당
일부 연구에 따르면 많은 양의 오메가 -3 지방산 보충제를 복용하면 당뇨병 환자의 혈당 수치가 증가 할 수 있습니다.
예를 들어 한 연구에서 8 주 동안 하루에 8 그램의 오메가 -3 지방산을 섭취하면 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치가 22 % 증가합니다 (1).
이것은 많은 양의 오메가 -3가 포도당 생성을 자극 할 수 있기 때문에 오랜 기간 동안 높은 혈당 수준에 기여할 수 있습니다 (2).
그러나 다른 연구들은 상반되는 결과를 보여 주었으며 매우 높은 용량 만 혈당 수치에 영향을 미친다는 것을 암시합니다.
사실, 20 개 연구 한 분석은 최대 3.9 g EPA 3.7 g DHA (오메가 3 지방산의 두 가지 주요 형태)의 일일 복용량은 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수준에 영향을 미치지 않은 것으로 나타났다 (3).
결론 :
고농축의 오메가 -3 지방산은 포도당 생산을 자극 할 수 있으며, 이는 과학적 데이터가 결정적인 것은 아니지만 혈당 수치를 증가시킬 수 있습니다.
2. 출혈
잇몸 및 코피 출혈은 어유 소비의 두 가지 부작용입니다.
52 개의 연구에 대한 대규모 검토에 따르면 어유는 건강한 성인에게 혈병이 형성되는 것을 방지하여 출혈 위험을 높일 수 있습니다 (4).
56 명의 연구에 따르면 하루에 640mg의 어유를 4 주 동안 섭취하면 건강한 성인에서 혈액 응고가 감소하는 것으로 나타났습니다 (5).
또한 어유를 복용하는 것이 코피의 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 하루에 1-5 그램의 어유를 섭취 한 청소년의 72 %가 부작용으로 코피를 겪었다.
이런 이유로 와파린과 같은 혈액 희석제 (항응고제)를 사용하는 경우 수술 전에 생선 기름 섭취를 중지하고 의사와 상담하십시오.
결론 :
어유의 과다 복용은 출혈의 위험을 증가시키고 코 출혈이나 잇몸 출혈과 같은 증상을 유발할 수있는 혈병 형성을 예방할 수 있습니다.
3. 저혈압
생선 기름이 혈압을 낮추는 능력은 잘 설명되어 있습니다.
투석 환자 90 명을 대상으로 한 한 연구에서 하루 3g의 오메가 -3 지방산을 섭취하면 수축기 혈압과 이완기 혈압이 위약보다 유의하게 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다 (7).
유사하게, 31 개의 연구를 분석 한 결과 어유를 복용하는 것이 고혈압이나 고 콜레스테롤 혈증을 효과적으로 줄일 수 있다고 결론지었습니다 (8).
이러한 효과는 확실히 고혈압 환자에게 유익 할 수 있지만 저혈압 환자에게 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
생선 기름은 또한 혈압을 낮추는 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 따라서 고혈압 약을 먹는 경우, 생선 기름이나 오메가 -3 지방산을 복용하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.
결론 :
오메가 3 지방산은 혈압을 낮추는 것으로 밝혀졌으며, 이는 특정 약물과 상호 작용을 일으켜 저혈압 환자에게 문제를 일으킬 수 있습니다.
4. 설사
설사는 어유 복용과 관련된 가장 흔한 부작용 중 하나이며 과다 복용시 특히 흔할 수 있습니다.
실제로 한 설문에서는 설사가 어유의 가장 흔한 부작용 중 하나이며 소화관과 관련된 다른 증상들, 예를 들면 헛배 부름 (9)을보고했습니다.
생선 기름 이외에도 다른 유형의 오메가 -3 보충제도 설사를 일으킬 수 있습니다.
예를 들어 아마 인유는 생선 기름 대신 인기있는 채식 대안이지만 완하제 효과가있는 것으로 밝혀졌으며 배변 횟수를 증가시킬 수 있습니다 (10).
오메가 -3 지방산 섭취 후 설사를하는 경우 식사와 함께 보조 식품을 섭취하고 복용량을 줄이십시오.
결론 :
설사는 어유 및 아마 인유와 같은 오메가 -3 지방산의 일반적인 부작용입니다.
5. 산성 퇴조
생선 기름이 심장 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만 많은 사람들은 생선 기름 보충제를 복용하기 시작한 후 가슴 앓이를 앓고 있다고보고합니다.
트림, 메스꺼움 및 위 불편을 포함하여 산성 퇴조의 다른 증상은 어유의 흔한 부작용이며 주로 고지방 함량과 관련이 있습니다. 지방이 소화 불량을 일으키는 것으로 여러 연구에서 밝혀졌습니다 (11, 12).
중간 정도의 복용량을 유지하고 음식으로 보충제를 섭취하면 효과적으로 산성 퇴조를 줄이고 증상을 완화시킬 수 있습니다.
또한 하루 동안 복용량을 여러 개의 작은 부분으로 나누면 소화 불량을 줄일 수 있습니다.
결론 :
피쉬 오일은 지방이 풍부하고 일부 사람들에게는 트림, 메스꺼움, 소화 불량, 가슴 앓이 같은 산성 퇴조 증상을 유발할 수 있습니다.
6. 스트로크
출혈성 뇌졸중은 대개 약화 된 혈관 파열로 인해 뇌에 출혈이 나타나는 증상입니다.
일부 동물 연구에 따르면 오메가 -3 지방산을 많이 섭취하면 혈액 응고를 줄여 출혈 위험을 높일 수 있습니다 (13, 14).
이러한 결과는 어유가 혈병을 예방할 수 있음을 보여주는 다른 연구들과도 일치합니다 (4).
그러나 다른 연구에서 물고기와 생선 기름의 섭취와 출혈성 뇌졸중의 위험 사이에는 아무런 관련이 없다는보고가 혼합 된 결과를 보였습니다 (15, 16).
오메가 -3 지방산이 출혈성 뇌졸중의 위험에 어떻게 영향을 미치는지 알아 보려면 인간에 대한 추가 연구가 이루어져야합니다.
결론 :
일부 동물 연구에 따르면 오메가 -3 지방산을 많이 섭취하면 출혈성 뇌졸중 위험이 증가 할 수 있지만 다른 연구에서는 연관성이 없다고합니다.
7. 체중 증가
그 여분 파운드를 잃고 뚱뚱한 연소를 가속화하는 것을 시도해 많은 사람들은 어유 보충 교재를 가지고가는 것을 시작되고있다.
일부 연구에 따르면 적당량의 생선 기름이 체중 감소에 유용 할 수 있습니다.
한 연구는 유산소 운동과 생선 기름이 체중 감소에 미치는 영향을 비교했습니다. 두 가지 요인 모두 체지방을 줄이고 과체중 인 사람들의 심장 건강을 향상시키는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다 (17).
다른 한편, 어유의 높은 복용량은 실제로 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 실제로 여러 연구에서 생선 기름은 암 환자의 체중 감량을 늦추는 데 도움이되었습니다 (18, 19).
이것은 생선 기름이 고지방 함량과 상대적으로 높은 칼로리 함량을 지니고 있기 때문에 약 40 칼로리와 4.5g 지방 (20)을 함유 한 티스푼 (4.5g) 한 개만 포함되어 있기 때문입니다.
이것은 매우 많은 양처럼 보이지 않을 수도 있지만 초과 량을 소비하면 빠른 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
결론 :
어유에는 다량의 지방과 칼로리가 포함되어있어 대량으로 섭취하면 체중이 증가합니다.
8. 비타민 A 독성
일부 유형의 오메가 -3 지방산 보충제는 높은 수준의 비타민 A를 함유하고있어 대량으로 섭취하면 독성을 나타낼 수 있습니다.
예를 들어, 대구 간 기름은 한 스푼 (14 그램) 만 비타민 A (21)의 일일 필요량의 270 %까지 충족시킬 수 있습니다.
비타민 A의 독성은 현기증, 메스꺼움, 관절 통증 및 피부 자극과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다 (22).
장기적으로 간, 심지어 심한 경우에는 간 기능 장애를 일으킬 수 있습니다 (23).
이러한 이유로 오메가 3 보충제의 비타민 A 함량에주의를 기울여 적당한 복용량을 유지하는 것이 가장 좋습니다.
결론 :
대구 간유와 같은 일부 유형의 오메가 -3 지방산 보충제에는 비타민 A가 포함되어 있으며, 이는 독성이 높습니다.
9. 불면증
일부 연구에 따르면 적당량을 섭취하면 어유가 수면의 질을 향상시킬 수 있다고합니다.
예를 들어, 395 명의 아동에 대한 한 연구에 따르면, 16 주 동안 600mg의 오메가 -3 지방산을 매일 섭취하면 수면의 질을 향상시키는 데 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다 (24).
그러나 어떤 경우에는 과도한 양의 어유가 실제로 수면을 방해하고 불면증을 일으킬 수 있습니다.
한 연구는 우울증의 병력이있는 환자에서 고농도의 어유가 불면증과 불안을 악화 시킨다는보고를 내 렸습니다 (25).
그러나 현재 연구는 상황 연구 및 확인되지 않은 정보에만 국한되어 있습니다.
많은 연구가 일반 인구에서 수면의 질에 영향을 줄 수있는 방법을 이해하는 데 필요합니다.
결론 :
중등도의 어유가 수면의 질을 향상 시키지만, 많은 연구 결과 불면증을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
어유의 복용량은 과다합니까?
권고 사항은 다양하지만, 대부분의 보건 기관에서는 하루에 2 가지 주요 형태 인 오메가 -3 지방산 (26, 27, 28)을 혼합하여 적어도 250-500mg의 EPA와 DHA를 섭취 할 것을 권장합니다.
그러나 심혈관 질환이나 고지혈증 (29)과 같은 특정 질환을 가진 사람들에게는 더 많은 용량을 권장합니다.
비교를 위해, 전형적인 1000 mg 어유 캡슐은 보통 약 250 mg의 EPA와 DHA를 함유하고, 한 티스푼 (5 ml)의 액체 어유는 약 1300 mg을 함유합니다.
유럽 식품 안전청 (European Food Safety Authority)에 따르면 오메가 -3 지방산의 보충제는 매일 5,000mg까지 섭취 할 수 있습니다 (26).
부작용이 있다면 복용량을 줄이거 나 오메가 -3 지방산이 풍부한 음식을 섭취함으로써 오메가 -3 요구를 충족시킬 수 있는지 생각하십시오.
결론 :
하루에 5000mg의 오메가 -3 지방산이 안전한 양으로 간주됩니다. 부정적 증상이 나타나면 섭취를 줄이거 나 식량 공급원으로 전환하십시오.
어유로 인한 설사가있을 수 있습니까?
어유가 가져 오는 엄청난 건강상의 이점에도 불구하고 제품을 복용하면 불편 함과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 부작용은 생선 기름에 의한 설사입니다. 지방산의 영향으로이 건강 보조 식품은 매우 풍부합니다.
피쉬 오일 - 혜택과 해로움
어유는 대구 또는 지방 해양 조직의 간에서 수확 한 제품입니다. 이 물질은 기름진 구조와 밝은 황색을 띠고 약간의 비린내가 있습니다.
피시 오일은 약물로 간주되지 않기 때문에식이 보조제로식이 요법에 포함됩니다. 그러나 생선 기름은 약국에서 판매되며 대부분의 의사가 치유 성분으로 판매합니다.
일반적으로 어유의 접수는 의사가 처방합니다. 따라서 생선 기름 및 설사로 인한 위장 통증이 발생하는 경우 부작용이 발생 함을 나타냅니다.
생선 기름은 인체의 대부분의 시스템에 매우 중요한 이점을 제공합니다.
- 뇌를 자극한다.
- 긴장과 불안을 제거하면서 신경계를 안정화시킵니다.
- 스트레스 저항을 증가시킨다.
- 수면을 향상시킨다.
- 비전 기관의 일반적인 기능을 반환합니다.
- 요오드, 인, 황, 마그네슘 및 칼슘과 같은 미량 원소뿐만 아니라 비타민 A 및 D의 부족을 채 웁니다.
- 비만, 심혈관 질환, 구루병의 발병을 예방합니다.
물고기 기름이 설사를 일으키는 이유
어유를 사용할 때 설사가 나타나는 것은 종종 제품에 과도하게 함유되어있는 오메가 지방산의 영향과 관련이 있습니다. 지방산의 영향에 대한 특징 중 하나는 담즙 생성을 자극하는 것으로 간주됩니다. 이러한 이유로 제품은 소화를 개선하는 수단으로 사용하는 것이 좋습니다.
그러나 식사 후에는 생선 기름을 섭취하는 것만으로 소화 시스템 작업에 대한 적절한 효과가 가능합니다. 빈속에 먹는 것은 장의 자극과 그 결과 - 설사를 유발합니다.
설사 이외에 복통, 가슴 앓이, 트림 또는 변비는 어유를 복용하면서 발생하는 부작용 중 하나입니다.
이러한 증상은 다양한 원인에 의해 유발 될 수 있으며 흔히 증상으로 간주됩니다.
- 과량의 어유;
- 중금속 중독, 종종 품질이 떨어지는 제품 포함.
- 알레르기, 생선 기름 성분의 물질에 대한 개인적인 편협성.
생선 기름 후 건강 및 설사의 심각한 악화는 환자가 다음 병리 현상으로 진단 된 제품을 사용할 때도 관찰됩니다.
- 혈액 내의 과량의 칼슘;
- 소변에서 허용되는 칼슘 염의 표준 초과;
- 혈우병, 빈약 한 혈액 응고, 출혈 경향;
- 신장 및 간 기능 장애;
- 급성 형태의 췌장염;
- 결핵.
설사 나 다른 불쾌감의 증상이 생선 기름 섭취를 중단하고 의사의 도움을 받아 합병증이 발병 한 원인을 알아내는 이유입니다.
생선 기름을 복용의 올바른 모드
설사와 생선 기름 후 다른 부작용의 발생을 피할 수있는 유일한 방법은 의사의 지시를 따르고 권장 사항에 따라 약의 캡슐을 가져가는 것입니다. 생선 기름의 1 일 1 회 복용량이 1 캡슐 또는 2 캡슐 인 경우 최적입니다.
물질은 아침, 점심, 저녁 식사 후에 하루에 세 번씩 복용합니다.
출처 :
비달 : https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS : https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4t=
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생선 기름으로 인한 설사
생선 기름을 가져 오는 신체에 커다란 이점이 있음에도 불구하고 그릇된 사용은 불쾌한 결과, 특히 상복부의 불쾌감, 불편 함 및 통증을 유발할 수 있습니다. 종종 생선 기름으로 인한 설사가 있으며,이 병은 약물 복용의 부작용입니다. 변변분의 원인은 무엇이며 병리학 적 상태를 어떻게 다룰 것인가?
몸에식이 보충제의 효과
제품의 근원은 바다 지방이나 대구 물고기의 간입니다. 이 물질은 냄새가없는 기름 냄새가 나는 밝은 노란색 액체입니다.
이 도구는 마약에는 적용되지 않지만 이것에도 불구하고 유용한 치유력이 있습니다. 제품 사용은 의사가 처방합니다. 생선 기름에서 설사는 부작용으로 발생할 수 있습니다. 가장 가능성있는 구성은 잘못된 복용량으로 촬영되었습니다.
보충제의 적절한 사용은 다음에 기여합니다.
- 비만의 발달을 막는다;
- 심혈 관계 질환의 발병을 예방한다.
- 비타민 A 및 D 결핍 보충;
- 향상된 시력;
- 미네랄 부족 (칼슘, 마그네슘, 황, 인, 요오드) 채우기;
- 수면 정상화, 불면증 싸움;
- 중추 신경계의 안정화;
- 긴장, 과민성, 불안에 대한 투쟁;
- 뇌 기능을 자극한다.
어유의 설사는 극히 드뭅니다. 질병이 발생하면 복용량에주의를 기울여야합니다. 제품의 품질을 고려하는 것도 중요합니다. 또한, 조성을 적용하기 전에 금기 사항이 없는지 확인해야합니다.
보충 교재에서 걸린 대변 - 원인
생선 기름 설사에서 도구에 포함 된 오메가 -3 지방산의 몸에 영향을 미칠 수 있기 때문에 가능합니다. 지방산은 담즙 생성을 촉진합니다. 이것이 소화 장애를 앓고있는 사람들에게 권장되는 보충제의 사용 이유입니다.
그러나 구성 성분은 의사가 추천 한 복용량과 식사 후에 만 제대로 복용했을 경우에만 신체에 도움이됩니다. 공복 상태의 물질을 섭취하는 것은 장의 자극과 설사로 어려움을 겪습니다.
장 질환 이외에, 가슴 앓이, 트림, 위장 통증의 출현. 그러한 증상의 발생은 과량의 식품 첨가물, 중독 및 알레르기로 유발 될 수 있습니다.
건강 상태가 현저히 악화되는 것은 다음과 같은 병태를 가진 사람들에게서 관찰 될 수 있습니다.
- 규정 식 보충 교재의 구성에있는 성분에 개인적인 편협성;
- 초과 혈액 Ca;
- 혈우병;
- 출혈 경향;
- 가난한 혈액 응고;
- 신부전;
- 비뇨기 계통의 붕괴, 간;
- 췌장염;
- 결핵.
생선 기름에서 설사 나 다른 불쾌한 증상이 나타나는 경우 반드시식이 보충제 복용을 중단하고 전문가의 조언을 구해야합니다. 의사의시의 적절한 도움은 합병증의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.
느슨한 발판을 없애는 데 도움이되는 약물에서 Smekta를 사용하는 것이 좋습니다. 증상은 Loperamide를 사용하십시오.
규정 식 보충 교재의 신청의 계획
생선 기름 설사가 원인이되지 않았기 때문에 제품을 복용 한 후에 예측할 수없는 효과와 부작용이 없었으므로 투여 량을 관찰하는 것이 좋습니다. 수락을 임명하거나 조언하는 것은 의사 만이 할 수 있다는 것을 의미합니다. 개인의 적응증, 연령, 개인의 특성을 고려하여 복용량과 복용법을 선택하는 사람이 바로 그 사람입니다.
최적의 단일 용량 구성은 1-2 캡슐입니다. 하루 3 번 식사 후에식이 보조제를 사용하는 것이 좋습니다.
제대로 적용되면 제품이 신체에 특별한 이점을 가져다 줄 것입니다. 이 도구는 장기 및 시스템 기능의 정상화뿐만 아니라 피부, 모발 및 손톱의 상태 개선에도 도움이됩니다.
구성 성분이 남용되면 과다 복용하고 식사 전에 너무 많이 섭취하면 대변 장애, 불쾌감, 소화 불량, 상복부 통증 및 불쾌감이 생깁니다.
이 도구는 의약품에는 적용되지 않지만식이 보충제 일 뿐이지 만 의사가 처방 한 용량으로 복용해야합니다. 그렇지 않으면 효과가 양이되지 않습니다.
생선 기름으로 인한 설사가있을 수 있습니까?
지방이 많은 음식으로 인한 설사의 원인
지방을 먹은 후 느슨한 변이 나타나면주의를 기울일 가치가 있습니다. 설사는 다른 심각한 병의 증상이 될 수 있습니다.
우선 설사가 무엇인지 알아내는 것이 가치가 있습니다. 이것은 일회성 설사가 아니지만 적어도 하루에 수 차례 발생하며, 때때로 발작은 어느 날 지속되지 않습니다. 우리가 특정한 경우를 고려하면, 지방 다음의 설사는 다양한 기초를 가질 수 있습니다.
통증은 매우 중요한 증상입니다. 환자의 기능을 이해하고 설명하는 능력은 전문가가 가장 정확한 기록을 작성하는 데 도움이됩니다.
이 기사를 끝까지 읽은 후에는 의사와의 대화를 준비하는 동시에 자신에게 유용한 것을 분명히합니다. 당신은 당신의 사건을 기술하는 용어를 적기 위해 노트를 가질 수도 있습니다.
왜 복부가 아파요? 우리는 "핫 스폿"을 찾습니다.
우선, 우리는 당신의 신체의 "핫스팟"이있는 장소를 결정할 것입니다. 이것은 가장 쉬운 방법입니다.
갈비뼈 바로 아래의 불쾌한 감각은 위장의 입력 부분에 손상을 줄뿐만 아니라 식도의 병리학 적 변화, 간 손상 (간염, 간경변)을 나타냅니다.
상복부의 오른쪽 절반에서 담낭염은 "아프다"고 스스로 담석을 찾습니다.
상복부에서 배꼽까지의 영역에서 다양한 유형의 풍진 및 때로는 장의 병리에 의해 불쾌감이 유발 될 수 있습니다.
어린이 비타민 D 과다 복용의 위험성
아이들은식이 요법이나 약물 치료 중 어떤 오류에 대해서도 반응하기가 더 어렵습니다. 따라서 어유에 함유 된 과량의 오메가 3는 심각하고 장기적인 치료로 이어질 것입니다. 소아에서는 어유의 과다 복용이 두 가지 경우에만 가능합니다.
- 부모는 아이에게 유용한 비타민 치료제를 적극적으로 먹이며, 순식간에 아이가 더 빨리 자라며 똑똑하고 적극적이며 강해질 것이라고 생각합니다.
- 아이는 비타민제를 찾고 캐러멜을위한 아름다운 캡슐을 먹으면 충분합니다. 특히 위험한 것은 심각한 중독을 일으키는 만료 된 약물입니다.
과다 복용으로 인해 건강에 증상이 발생합니다. 메스꺼움, 구토, 그리고 전반적인 약점이 있습니다. 그러나 일정한 과다 복용으로 모든 것이 조금 더 복잡 해지고 식욕과 메스꺼움이 끊임없이 없어져서 아기가 몸무게가 줄어들어 매우 짜증을냅니다.
종종 의사는 체중이나 신장으로 발달이 늦은 유아에게 생선 기름을 처방합니다. 부모는 설사, 심박수 증가, 호흡기 시스템 및 수면 장애로 이어지는 약물을 적절히 투여하지 못할 수 있습니다.
과다 복용에 대한 실험실 검사는 과도한 양의 칼슘 염이 체내에 있음을 나타냅니다. 염분 침착이 진행되어 물 - 소금 대사 및 관절 질환이 손상 될 수 있습니다. 이 병리에는 심한 통증이 동반되므로 휴식을 취하지 않은 빵 부스러기가 울려 아이들을 고갈시키고 면역력을 크게 떨어 뜨립니다.
생선 기름 과다 증상
생선 기름은 어린이의 구루병 예방과 성인의 일반적인 신체 강화를 위해 사용되는 고전적인 비타민 D입니다. 성인을위한이 비타민의 일일 섭취량은 5 mcg이며 최대 15 mcg의 안전한 복용량이며 위의 모든 것은 과량입니다. 소아에게 안전한 용량은 하루 3-4 mcg입니다.
오메가 3 중독의 발병 이유는 종종 주치의의 금기 사항과 권고 사항을 완전히 무시한 것입니다. 임상 증상은 하루 중 점차적으로 발생하며 다음 증상을 포함합니다.
- 메스꺼움;
- 구호없이 구토;
- 식욕 감소 또는 부족;
- 다양한 음료수의 과도한 섭취로 이어지는 지속적인 갈증의 느낌;
- 소변에 대한 충동의 수의 증가;
- 증가 된 혈압;
- 공간에서의 움직임을 다소 어렵게하는 골격근의 약점;
- 복통;
- 혼란 스러울 때 : 설사가 더 자주 발생하지만 변비가있을 수 있습니다.
- 편두통.
과다 복용의 징후의 심각성은 유기체 자체의 상태와 섭취되는 물질의 양에 달려 있습니다.
어린이
여기에서는 부모가 접근 할 수없는 장소에서 약물을 제거하지 않은 경우 어유로 중독시킬 수 있습니다. 세계를 발견하면, 아이는 전체 패키지를 섭취 할 수 있으며, 이는 여전히 취약한 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
또한 일부 엄마들은 딸이나 아들을 모든 종류의 건강 기능 식품으로 채우고 싶어합니다. 강한 면역력의 형성과 두뇌의 완전한 발달이라고 주장합니다.
하루에 성인의 경우, 5 μg의 용량이 표준으로 간주됩니다.이 수치는 3-4 μg입니다. 만약 그 양이 15 마이크로 그램을 초과한다면, 우리는 약물의 과다 복용에 대해 이야기 할 수 있습니다.
소화 불량의 증상 및 치료
보시다시피 지방질 음식 원인 후 설사는 매우 다양하며 추가 증상이있는 경우에도 집에서 진단을 결정하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 설사가 며칠 동안 사라지지 않으면 의사에게 진찰을 받으십시오. 의사는 왜 그녀가 나타나는지 알려줄 것입니다.
- 메스꺼움, 구토 및 설사;
- 방귀;
- 방전의 회색 그늘.
알레르기
- 가려움;
- 발진;
- 뱃속 수준의 불편 함.
- 얼굴에 옅은 색조와 분비 된 대중;
- 일반적인 약점;
- 메스꺼움
- 고름이나 피의 얼룩;
- 식욕 부진;
- 증가 된 체온;
- 일반적인 약점;
- 구토와 메스꺼움.
아마도 가장 흔한 질병 중 하나이기 때문에 아마도 적어도 한 번 이상 위장이 났을 것입니다. 병리학 적 과정에는 몇 가지 이름이 있습니다.
"소화 불량"이란 용어는 의학에서 종종 사용되지만 사람들 사이에서는 일반적인 설사입니다. 가장 흔한 증상은 위장관 질환과 관련이 없지만 항상 그런 것은 아닙니다.
따라서 증상이 자주 교란되면 의사와 상담해야합니다.
위장이라고 불리는 것은 무엇입니까?
위장의 가장 현저한 징후가 설사이기 때문에 의료 지식이없는 거의 모든 사람들은 그것이 같은 것이라고 생각합니다. 그러나 설사로 인한 것으로 여겨지는 다른 증상이 동반된다는 사실을 거의 느끼지 않는 사람은 거의 없습니다. 병리학 적 과정은 2 가지 유형으로 분류됩니다 :
- 기능성 소화 불량;
- 위장의 유기 기능 장애.
치료 방법
과다 복용 요법은 특별한식이 요법의 임명으로 시작됩니다. 식이 요법은 식물성 지방, 비타민 D 및 칼슘이 고농도로 포함 된 제품의 거부를 의미합니다. 심혈 관계 질환이 발생할 위험이있는 경우 콜레스테롤, 지방, 튀긴 음식, 통조림, 짭짤한 소스를 섭취하는 것이 금지됩니다.
치료 중 의사는 과다 증상의 중증도를 줄이기위한 약물을 처방합니다. 예를 들어, Zerukal은 메스꺼움과 성기를 줄이기 위해, Pancreatin이나 Creon은 소화 과정을 회복시킵니다. 병원이나 집에서 가져갈 수 있습니다.
해독제
불행히도, 오메가 3 중독을 제거하는 특수 물질은 개발되지 않았습니다.
질병을 영원히 없애기 위해서는 전문가의지도하에 치료해야합니다. 오직 그가 질병의 원인을 정확하게 결정할 수 있습니다. 그러나 가정에서는 따뜻한 음료와 식단을 충분히 섭취 할 수 있습니다.
응급 의료에 관해 이야기하면 매 식사 후에 성인의 설사가 Smekta, Hilak Forte, Imodium과 같은 약을 효과적으로 중단합니다. 설사의 기원이 전염병이라면, Ftalazol과 Nifuroxazide가 더 효과적 일 것입니다. dysbacteriosis와 함께, Linex와 Bifidumbacterin 장애는 효과적으로 제거됩니다.
식사 직후의 설사에 대한 다이어트.
설사가 자주 일어날 때 음식은 가능한 한 부드럽게해야합니다. 위장관의 부하를 줄이는 것이 회복의 주요 조건 중 하나입니다. 필요합니다 :
- 정기적으로 식사를하십시오. 식사 사이의 최적 간격은 4 시간입니다.
- 식사는 따뜻한, 반 유체 일관성이어야합니다.
- 부부를 위해 음식을 조리하는 것이 좋습니다. 당신은 껍질을 벗기고, 끓여서, 껍질없이 자체 쥬스로 굽을 수 있습니다.
- 지방질, 매운 맛, 짠 맛, 훈제 음식, 통조림을 배제하는 것이 필요합니다.
- 절대 술을 사용하지 마십시오.
- 발효 및 팽창을 일으키는 제품 (신선한 패스트리, 콩과 식물 등)을 버려야합니다.
- 과일에서 바나나, 감, 구운 사과 만 먹을 수 있습니다.
- 적어도 2 리터를 마실 필요가있는 날의 음료수. 특히 유용한 미네랄 워터 - "Essentuki", "Borjomi", "Narzan"및 기타.
협의회 식사 후 설사가 오랫동안 계속된다면 하루 빨리 복용하는 것이 유용 할 것입니다. 다음날 아침에 아침에 삶은 밥을 만들고 점심에 끈적 끈적한 수프를 먹고 코티지 치즈 캐서롤로 식사를해야합니다. 휴식 시간에는 밀가루 빵 부스러기와 차로 간식을 만들 수 있습니다.
설사에 대한 민간 요법
설사의 상태를 개선하는 데 도움이되는 여러 가지 맛있는 설탕이 있지만, 즉각적인 효과가 나타나지 않을 것이라고 생각할 필요가 있습니다. 민간 요법은 의사가 처방 한 주 치료 (이전에 상담 한 상태)와 잘 결합됩니다. 설사를 없애기 위해 다음을 사용할 수 있습니다.
- 오크 나무 껍질 주입. 건조한 큰 스푼은 끓는 물 한잔과 함께 부어 20 분 동안 끓여야합니다. 결과 볼륨은 threefold 섭취로 나뉘어져 있습니다. 식사 후 주입을 마셔야합니다.
- 박하 주입. 끓는 물 낯짝에서 당신은 건조하거나 신선한 잎 큰 스푼을 양조해야합니다. 20 분 동안 양조 한 다음 반 정도 마 십니다. 2 시간 후 수신을 반복하십시오.
- 당근 씨앗. 믹서기 또는 커피 분쇄기로 30g의 제품을 갈아 엎을 필요가 있습니다. 식후 1 티스푼을 2-3 번 마시고 물을 충분히 마시십시오.
- 커민 씨 주입. 끓인 물 한 잔에는 커민 2 큰술이 필요합니다. 20 분 동안 음료를 마신 후 식사 후 하루에 3 번 50ml 씩 섭취해야합니다.
식사 직후의 설사는 여러 요인 및 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 당신은 이것이 매우 위험한 현상이며 전문가의 조언이 필요하다는 것을 알아야합니다. 스스로 치료를해서는 안됩니다. 효과가 있다면 단기적으로 효과가 있습니다.
생선 기름 사용에 대한 금기 사항
그러나 세계에는 완벽한 것은 없으며 어유의 이점은 엄청나지만 자체 금기 사항이 있습니다. 피쉬 오일은 사람들에게 금기입니다.
- 췌장염 환자;
- 급성 담낭염이있다.
- 혈우병으로 고통 받는다 (빈약 한 혈액 응고);
- 신장 결석 및 요로 감염;
- 몸에 과도한 칼슘이있다.
- 갑상선 기능 항진증으로 고통받는;
- 경미한 결핵 증상이 있음;
- 어유 성분 (요소)에 과민성이있다.
응급 처치 및 치료
과다한 징후가 나타나면 초기에는 질적이며 신속한 진단을 내리고 적절한 증상 치료를 처방 할 수있는 의사이므로 SMP 팀에 전화해야합니다. 독립적으로, 희생자의 행복을 개선하고, 결과를 발전 시키며, 활성 물질의 영향을 감소시킬 수있는 몇 가지 조치 만 취하는 것이 필요합니다.
이러한 조작에는 다음이 포함됩니다.
- 위 세척. 모든 지방이 혈액에 흡수 된 것은 아니므로 캡슐을 복용 한 후 처음 3 시간 이내에 기관을 청소하는 것이 합리적입니다. 이렇게하려면 환자에게 탄산 음료 나 해염 약한 음료를 마시고 혀의 뿌리를 눌러 구토 반사를 유도하십시오.
- 그늘 속으로 이끈다. 자외선을 조사하면 내인성 비타민 D가 피부에서 합성되어 중독의 진행을 악화시킵니다.
- 많은 양의 물을 마셔야합니다. 액체는 활성 물질의 농도를 감소시키고, 신장을 자극하여 약물의 신속한 제거로 이어질 수 있습니다.
약에 대한 금기 사항
어유가 약이고 약국 체인을 통해 판매되는 것을 감안할 때, 지침은 그것에 첨부되어야합니다. 주석에 쓰여있는 바람직하지 않은 영향은 알레르기 반응에 의해서만 표시되지만, 단일 환자의 경우에는 개별적으로 나타납니다.
약물 과다 복용의 결과는 약점, 졸음, 성인의 편두통 및 아기의 구토로 인한 피부 발진으로 설명됩니다. 다음과 같은 금기 사항에도 불구하고 약을 먹으면 생선 중독을 일으킬 수 있습니다.
- 고칼슘 혈증;
- 활동 단계 결핵;
- 만성 신장 및 간 질환;
- 췌장염;
- 유형 D hypervitaminosis;
- 유육종증;
- 약물에 과민증;
- 7 세 이하 어린이의 연령 카테고리.
임산부와 수유부는 의사가 처방 한대로 비타민제를 섭취 할 수 있습니다.
사람은 언제 생선 기름을 섭취해야합니까? 이 보충제를 복용에 대한 특정 징후가 있습니다.
적응증 :
- 비타민 A 및 D 부족,
- 안구 질환 치료
- 건조한 피부와 점막,
- 내성을 높이다
- 가난한 피부와 모발 상태
- 기억 문제
- 우울한 상태
- 상처와 화상 치료
- 구루병 예방,
- 내분비 및 비뇨 생식기 기능의 침해,
- 소화 장애.
그러나 마약은 의사가 처방 한대로 복용해야하며자가 약을 복용해서는 안된다는 사실을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 과다 복용이 발생할 수 있습니다.
어유와 금기 사항도 고려해야합니다.
금기 사항 :
- 신체의 칼슘 농도 증가
- 높은 함량의 비타민 D,
- 성분 알레르기,
- 비뇨기 및 담도의 돌,
- 갑상선 중독증,
- 췌장염,
- 유육종증
- 급성 또는 만성 간 질환,
- 임신과 노년기.
또한 생선 기름에는 혈액 희석 효과가 있음을 알고 있어야합니다. 수술을 받으면 포기하는 것이 좋습니다.
피쉬 오일 과다 : 효과
다른 유형의 중독과 비교한다면,이 병리학은 거의 합병증이 없으며 드물게 나타나고 지연된 성격을 띤다. 가능성이 가장 높음 :
- 간 기능적 활동 장애;
- 부적절한 위장관, 표재성 위염;
- 만성 췌장염의 악화 (있는 경우).
치료 후 7 일이 지나면 환자의 건강 상태를 완전히 회복시킬 수 있습니다.
어유와 과다 복용은 다른 효과를 가질 수 있습니다. 아마도 뼈 질환의 발달, 심장 활동 장애.
예방
과다 복용을 피하기위한 권장 사항이 많이 있습니다. 그들은 다음을 포함합니다 :
- 전문가와 상담 한 후에 만 마약 복용.
- 약물을 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
- 위 점막의 자극을 줄이기 위해 식사와 함께 마셔야한다.
- 활성 성분에 과민 반응을 감지 할 때는 오메가 -3를 사용하지 마십시오.
- 만료 된 마약을 적시에 처리하십시오.
- 역기능 저하 단계에서 간과 췌장의 병리가있는 상태에서 사용하지 마십시오.
모든 예방 포인트를 관찰하면 고도 불포화 지방산으로 치료하면 매우 긍정적 인 결과가 나타납니다.
생선 기름으로 인한 설사
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피쉬 오일 - 혜택과 해로움
생선 기름은식이 보충제로 사용됩니다. 대구 가족에 속하는 물고기의 간에서 얻습니다. 어유에는 오메가 -3 지방산 (eicosapentaenoic and docosahexaenic), 비타민 E, A 및 D가 많이 들어 있습니다. 구루병 및 관절염을 비롯한 다양한 질병의 치료 및 예방에 종종 사용됩니다. 전통적으로, 아이들은 어유를 얻습니다. 제품의 비타민 D 함량이 높을수록 구루병 예방에 도움이되고, 비타민 A 결핍증과 비타민 D 결핍증을 치료할 수 있습니다.
피쉬 오일은 낮은 냄새가 나는 맑은 기름진 액체입니다. 병과 캡슐 모두에서 생산되므로 사용하기에 편리합니다.
생선 기름의 성질
어유의 장점은 우리 몸과 다른 영양소에 필요한 많은 비타민을 포함하고 있다는 것입니다.
- 비타민 A : 건강한 상태에서 피부를 건강하게 유지하고, 건강한 모발과 점막 (코, 목, 호흡기 및 소화 시스템)을 촉진하고, 뼈와 치아 법랑질의 성장 과정을 촉진하며, 면역 체계의 건강을 돕고, 바이러스 및 세균 감염을 저지합니다.
- 비타민 D는 건강한 뼈와 치아를 유지하는 데 필요하며 칼슘과 인이 세포에 들어가도록 돕고 중추 신경계의 흥분을 증가시킵니다. 종아리 근육 경련을 예방합니다.
- 오메가 -3 지방산 : 항염증제를 함유하여 관절염 증상 완화, 뇌 기능 개선, 스트레스 효과 감소, 알레르기 예방, 천식 발작 완화, 행동 장애 예방 및 유사한 질병 치료 (양극성 장애 ).
- Eicosapentaenoic acid (EPA) : 심장 혈관계에 도움이되며 신체의 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 항우울제 성질이 있습니다.
- Docohexaenoic acid (DHA) : 좋은 시력에 필수적이며, 신경계의 건강과 아름답고 건강한 피부의 보전에 기여합니다.
연구에 따르면 하루에 1-2 티스푼의 어유를 섭취하면 암, 관절염, 당뇨병, 신장 질환, 콜레스테롤 증가 및 근골격계 통증과 같은 심각한 질병을 예방할 수 있습니다.
어유를 섭취하는 방법
이 귀중한 제품 전문가는 하루에 세 번 15 ml 또는 1-2 캡슐 섭취를 권장합니다. 리셉션은 오래갑니다. 작은 어린이는 소아과 의사의 감독하에 만 가져 가야합니다. 그것은 신진 대사 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 관절염에서 물고기 기름의 이득
소량의 어유를 매일 섭취함으로써 관절염을 예방하고 관절염으로 인한 고통을 덜어줍니다. 권장 복용량은 하루에 1-2 스푼입니다. 캡슐을 먹는 것을 선호한다면 포장에있는 지침을 따라야합니다.
- 어유가 근육통을 돕는 방법
근골격계 통증이 발생하면 이것이 비타민 D 결핍의 첫 번째 주요 징후 중 하나입니다.이 비타민이 부족하면 근육 통증이 너무 커서 사람이 움직이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히, 계단을 오르기가 어렵습니다. 연구 결과에 따르면 생선 기름 2 티스푼을 매일 섭취하면 비타민 D 수치가 유의하게 증가합니다. 결과적으로 근육통은 감소합니다.
- 생선 기름은 심혈관 질환을 예방합니다.
매일 1 ~ 2 티스푼의 어유를 섭취하면 심장의 기능을 향상시키고 질병을 예방할 수 있습니다. 어유 후 심장 수술은 수술 후 심장 마비 후에도 호전됩니다. 이 생선 기름의 품질은 동맥 벽의 내면에 긍정적 인 영향을 미치는 오메가 -3 지방산의 산물의 함량으로 설명 할 수 있습니다. 비타민 A와 D는 미네랄 흡수에 중요하며 근육 기능을 향상시킵니다.
- 증가하는 콜레스테롤에서 생선 기름
어유에서 발견되는 지방산은 해로운 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 어유는 어린이의 당뇨병 위험을 줄입니다.
연구 결과에 따르면 임산부가 매일 한 티스푼의 생선 기름을 섭취하면 제 1 형 당뇨병 어린이를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 물론 임신 한 여성은 생선 기름을 받기 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.
생선 기름의 부작용
이 제품은 보통 적당히 유해하지 않습니다. 그리고 연구는이 제품에 심각한 부작용을 감지하지 못했습니다. 그럼에도 불구하고, 생선 기름에는 개인적인 편협에 대한 금기 사항이 있습니다. 그것은 담즙과 요로에있는 돌과 비타민 D의 수치가 높아진 상태에서는 복용 할 수 없습니다. 어유의 복용량을 초과하지 않는 것이 중요합니다. 어유의 복용량을 초과하면 혈압이 높아질 수 있기 때문입니다.
우리의 할머니가 믿는 것처럼 어유의 큰 유익이 있느냐, 아니면 21 세기에 마약을 대체 할 수있는 마약이 있는가? 생선 기름을 복용하는 것이 큰 즐거움이 아니라는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 또한, 바다에서의 환경 파괴로 인해이 제품은 물에서 모든 유독 물질을 흡착하므로 위험 해집니다.
생선 기름의 역사
150 년 전 노르웨이의 약사 피터 멜러 (Peter Meller)는 의료 목적으로 어유를 생산하기 시작했습니다. 노르웨이 인에게는 건강에 친숙하고 긍정적 인 효과를주는 영양소가 첨가제가되었습니다. 나중에이 제품 사용 경험과 사용 권장 사항이 이웃 국가로 퍼졌습니다.
시간이 지나고 합성 비타민을 사용하는 것이 더 편리하기 때문에 생선 기름에 대한 사람들의 관심이 완전히 냉각되는시기가 왔습니다. 그러나 곧 그들은 어유의 특성을 다시 연구하기 시작했습니다. 그 이유는 북부 사람들이 심근 경색과 같은 죽상 동맥 경화증과 합병증을 앓을 확률이 훨씬 적기 때문입니다. 이 현상은 해산물과 어류의 대량 사용과 관련이 있음이 입증되었습니다. 지방질에는 다가 불포화 지방산 (소위 오메가 -3)이 포함되어 있습니다. 이런 이유로, 우리 시대에는 생선 기름이 기억되어 널리 사용되었습니다.
그러나 어유가 널리 퍼지기 위해서는 세계의 생태 상황 인 새로운 장애물이 발생했습니다. 오늘날, 많은 사람들은 가공 된 후에 간장에 축적 된 산업 독극물이 지방으로 전환됨에 따라이 제품의 품질이 바다의 오염으로 인해 감소했다고 믿고 있습니다.
어유를 만드는 방법?
맑은 기름진 액체는 담황색이며 약간 특이한 냄새와 맛이 있습니다. 1 g의 제품에는 350 IU의 비타민 A (레티놀)이 함유되어 있습니다. 어유에는 철, 망간, 칼슘, 마그네슘, 염소, 브롬 및 요오드가 소량 함유되어 있습니다. 이 제품은 대구 간 생선에서 얻습니다. 약물로서 비타민 - 칼슘 - 인 신진 대사 조절 인자로 알려져 있습니다.
생선 기름이 몸에 좋은 이유는 무엇입니까?
우리에게 알려진 레티놀 (비타민 A)은 모든 점액 막뿐만 아니라 피부의 상태를 책임지며 황혼에 좋은 시력을 보장합니다. 비타민 A가 부족하면 피부와 점막이 건조 해지며 머리카락과 손톱이 부서지기 쉽습니다.
비타민 D가 없으면 칼슘과 인과 같은 필수 미네랄이 세포 안으로 침투 할 수 없으며 이는 1 세 미만의 어린이에게 특히 중요합니다. 구루병 예방이 필요합니다. 비타민 D 덕분에 뼈가 잘 자랍니다.
오메가 -3 불포화 지방산은 필수적이며 항 염증 효과가있는 프로스타글란딘 생성에 기여합니다. 이 효과 외에도 신체가 지방을 적절하게 흡수하고 심장 근육에 영양을 공급하는 혈관 확장을 촉진하며 혈관에서 혈병 형성을 감소시켜 죽상 동맥 경화증을 예방합니다.
또한,이 지방은 신체가 좋은 기분 호르몬 (세로토닌)을 생산하는 데 도움이됩니다. 이 호르몬은 공격성을 줄이고 스트레스의 영향을 제거합니다.
피시 오일은 알코올에 의한 뇌 손상을 현저하게 감소시키는 데 도움이되며, 치매 및 기억 상실로 이어지는 뇌 질환의 치료에도 보호적인 역할을합니다. 따라서 알츠하이머 병으로 고통받는 사람들의 뇌에는 오메가 -3 지방산이 거의 없다는 것이 증명되었습니다.
어유를 복용해야하는 사람은 누구입니까?
다른 마약처럼,이 지방은 그런 표시를 위해 취해집니다 :
- 빈번한 감기.
- 치아와 뼈의 성장 장애.
- 색상 및 황혼 시력의 위반.
- 건조한 피부, 부서지기 쉬운 손톱과 머리카락.
- 구루병 치료.
- 혈전 정맥염 치료.
- 죽상 동맥 경화증 예방.
- 면책 강화.
- 기억과 기분 장애.
- 상처와 화상에 대한 지역 치료제.
모두가 생선 기름을 섭취 할 수 있습니까?
이 지방에는 금기 사항이 있습니다. 제품을 가져 가면 안됩니다.
- 시체가 그것에 민감한 경우.
- 비타민 D 과다 복용과 칼슘 과부하 환자.
- 요로 결석 및 담석 질환으로 고통받는 사람.
- 갑상선 기능 부전.
생선 기름 수신
우리 시대에는이 제품을 아무런 문제없이 복용 할 수 있습니다. 병 에서뿐만 아니라 젤라틴 캡슐에서도 방출됩니다. 1 ~ 2 캡슐 또는 15ml의 액체를 하루에 3 번 복용하는 것이 가장 좋습니다. 의사에게 상담하는 것이 더 좋으므로 제품을 통제받지 못한 상태로두면 건강상의 합병증이 초래됩니다.
업계는 또한 외부 사용을위한 어유를 생산합니다. 상처와 화상의 치료에 사용됩니다. 이 물질은 "Livian"이라고 불리는 특수 에어로졸의 일부로 화상 상처 치료에 성공적으로 사용됩니다.
생선 기름 - 시간을 테스트 한 도구로 면역 기능을 회복하고 많은 질병을 치료하며 아기를 키우고 키울 수 있습니다.
