728 x 90

숙취 : 식욕 부진

숙취 : 식욕 부진, 메스꺼움

숙취는 신체에 충격입니다. 에틸 알콜과 fusel 오일에 의한 중독. 결과적으로 완전 중독이 발생합니다. 물과 전해질의 균형을 회복하려면 독소의 섭취를 멈추고 신체의 농도를 낮추는 것이 필요합니다.

이것으로부터 진행해서, 사람이 항상 숙취에서 마시고 싶어하는 이유를 이해하는 것이 가능하고 반대로 사람은 먹기가 아플 것입니다. 뇌는 물의 균형을 유지하도록 물을 요구하지만, 보통 중독처럼 음식을 받아들이지 않습니다. 중독 후 사람은 결코 식욕을 가지지 않습니다. 시체는 죽은 뇌 세포를 정화하고 제거해야합니다.

치료 방법

우리의 방문객 안드레이 (Andrei)의 질문 : "이튿날 아침 메스꺼움과 식욕 감퇴에 대처하는 방법을 말해 주시겠습니까? 많이 술 마시는 것 같지 않지만 아침에는 내가 먹을 수없는 끔찍한 숙취가 있습니다. 나는 음식 냄새에 질려 있습니다.

따뜻한 물 한 잔에 리 히드로 롱을 녹이고, 따뜻한 샤워를하고, 차를 마시고, 뜨거운 국물을 마시고, 좋은 잠을 자며 숙취의 증상을 없애거나 줄일 수 있습니다. 아침에 일해야하는 경우, 많은 식수, 카운터 싱크의 타블렛 및 모든 똑같은 뜨거운 수프가 도움이 될 것입니다. 당신이 전혀 먹고 싶지 않더라도, 이것을해야합니다, 즉시 구제가 올 것입니다.

어떤 사람들은 정상적인 자극 음료 인 커피와 코카콜라로 돌아옵니다. 설탕 대신에 꿀이 든 박하 차도 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. Kumis, airan, tan, pickle, kefir, pickles는 민간 의약품의 좋은 대안입니다.

아침에 식욕 상실, 위장 문제가있는 경우, 풍성한 아침 식사를 포기하십시오. 액체를 올바른 방향으로 재 유도하기 위해서는 풍부한 생수를 마시는 것이 가장 좋습니다. 미네랄 워터는 위장관에 유익한 효과가 있습니다. 이상적인 "Essentuki number 4"와 "Essentuki number 17".

예방 방법

밤 숙취의 모든 결과를 막기 위해 우유, 발포성 아스피린, 활성탄 및 갓 짜낸 오렌지 주스를 마실 수 있습니다. 그러나 여전히 숙취에 대한 최고의 민간 요법은 술을 마시는 법에 대한 지식과 준수입니다.

왜 보통 숙취를 먹고 싶니?

술을 마시고 난 후에, 특히 대량으로, 사람은 많은 다른 감각을 경험한다. 숙취로 아프고 아프고 목이 마르다. 그러나 굶주림의 느낌은 사라지지 않습니다. 일반적인 건강 상태가 좋지 않으면 음식에 대한 혐오감이 있어야하지만 그렇지 않으면 먹는 욕구가 사라지지 않는 것처럼 보일 것입니다. 너 왜 숙취로 먹고 싶어?

에탄올 작용

숙취는 알코올의 양에 관계없이 술을 마신 사람에 따라 다양합니다. 알코올 복용량은 증상의 심각성에만 영향을 미칩니다. 에틸 알코올 중독으로 인한 숙취가 있습니다. 알코올 제조에 사용되는 첨가제는 추가 부담이 있습니다.

각 개인은 개개인입니다. 따라서 숙취의 우세한 증상은 모두 다릅니다. 알코올 음료가 몸에 들어간 후 몇 시간 후에 그러한 상태가 발생합니다. 구강 건조, 두통, 편두통, 메스꺼움, 손과 발의 떨림, 현기증, 오한이나 열감, 혈압 변동, 정서적 불안정성으로 표현됩니다.

숙취로 신체에서 어떻게됩니까? 원인은 무엇입니까? 섭취시 에탄올은 혈액을 통해 간을 포함한 모든 기관에 공급됩니다. 그것은 에틸 알콜의 가공에 종사하는 간입니다. 탈수소 효소의 영향으로 알코올은 아세트 알데히드 또는 아세트 알데히드로 변형됩니다. 이 물질은 매우 독성이 있습니다. 이 물질의 중독 덕분이며 알코올의 불쾌한 효과가 있습니다.

또한, 아세트 알데히드는 무해한 아세테이트 물질로 전환되어 이산화탄소와 물로 전환 된 후 신체에서 제거됩니다. 이러한 모든 변형은 효소 시스템의 직접적인 참여로 간에서 일어난다. 이 반응의 속도와 사람의 알코올에 대한 감수성 및 숙취의 정도를 결정하는 효소 생산 속도입니다.

또한 탈수 함으로 인해 중요한 역할을합니다. 뜨거운 음료는 신체의 체액이 부적절하게 분배되는 원인이됩니다. 체액이 사지와 얼굴의 조직에 축적되면 혈액에서 줄어 듭니다. 독소는 산 - 염기 불균형 인 비타민이 부족합니다. 따라서 중독은 숙취로 간다.

굶주림에 대한 느낌

숙취에 대한 이유가 다소 분명하다면, 왜 숙취에 시달리는거야? 알코올은 혈당을 낮추어 저혈당 상태를 일으킬 수 있습니다. 소비 된 알코올의 양은 중요한 역할을합니다. 알코올은 인슐린의 작용을 증진 시키지만 간에서는 포도당 생성을 억제 할 수 있습니다.

알코올은 세포벽의 지방을 녹이고 포도당은 빈 공간을 통해 혈액에서 세포로 이동합니다. 또한 레벨이 감소합니다. 에탄올은 성장 호르몬 - 성장 호르몬의 수준을 낮추며, 이는 신체의 평상시의 반응을 혈당 감소로 바꿉니다. 알콜은 충분한 칼로리. 그러나, 이들은 "비어있는"칼로리입니다. 그러나, 그들은 지방 활용률을 억제합니다.

이 모든 것이 음주 후 인간 두뇌가 에너지 자원의 부족에 대한 신호를 얻는다는 사실로 이어진다. 따라서 급히 보충해야합니다. 그러한 배고픔은 관입 적이기 때문에 싸우기가 어렵습니다. 나는 저항 할 수없이 먹고 싶다. 알코올 중독 상태에서, 몸은 거대한 중독을 겪습니다. 따라서 종종 오작동합니다. 실제로 신체가 액체를 필요로 할 때, 숙취를 갖는 욕망은 그러한 실패입니다. 그것은 굶주림이 아니라 갈증입니다. 술에 취한 액체는 모든 감각을 제거합니다.

다이어트

그냥 먹을만큼 충분하지 않습니다. 에너지 자원을 보충하고 신체에 해를 끼치 지 않는 것이 중요합니다. 어쨌든 알콜 중독은 소화에있는 붕괴로 이끌어 내고 간에 압력을가한다. 따라서 음식은 더 나은 소화를 촉진해야합니다. 숙취 후에 음식은 무엇이되어야합니까? 숙취 해소를 위해 음식은 특정 원칙을 준수해야합니다. 꽤 가볍고 기름기가 없어야합니다. 충분한 수분을 섭취하십시오. 탄수화물을 섭취하십시오. 탄수화물은 에너지로 빠르게 전환되며 매장량을 보충합니다.

음식은 덥거나 너무 차가워서는 안됩니다. 트랜스 지방은 포함하지 마십시오. 너무 많은 소금이나 향료를 넣지 마십시오.

음주 후식이 요법은 건강한 식습관에 대한 모든 원칙을 반복해야합니다. 사람들에게는 숙취 제거를위한 많은 요리법이 있습니다. 그들 중 일부는 잘 들어갈 수 있습니다. binge 후에 마시는 것이 낫다. 갈증과 갈증을 덜어주는 음료는 다음과 같습니다.

레몬 차는 약한 것이어야합니다. 이 차에 꿀을 첨가하는 것이 좋다. 스포츠 음료는 잃어버린 액체뿐만 아니라 전해질도 채울 것입니다. 코코넛 물에는 또한 전해질이 포함되어 있으며 그 수는 스포츠 음료보다 많습니다. 생강 차는 완벽하게 메스꺼움과 싸웁니 다. 민트가이 음료에 첨가되면 그 효과는 두 배가됩니다. 그리고 더 많은 꿀을 더하면 그 혜택은 탁월합니다. 갓 짜낸 과일 주스는 신속하게 신진 대사 과정을 활성화시켜 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 또한, 이러한 음료는 비타민으로 가득 차 있으며, 부족한 부분은 마시 후 나타납니다. 열심히 마시고 난 후에 형성되는 액체와 전해질 부족을 채우기위한 소금물. 살균되지 않은 크 바스. 또한 갈증을 완전히 풀어주고 액체 부족을 채우십시오. 또한 이러한 음료에는 소화를 개선하는 효소가 포함되어 있습니다.

술을 마신 후에는 커피를 마시지 마십시오. 이것은 상황을 악화시킬 것이다. 어쨌든 커피는 폭기 같이 액체의 제거에 또한 공헌한다. 또한 커피에 함유 된 카페인과 탄닌이 혈관벽에 작용합니다. 그리고 이것은 커피 한 잔으로 그들을 좁히면 두통이 생기거나 두통이 심해질 수 있다는 것을 의미합니다. 그리고 물론, 당신처럼 취급해서는 안됩니다. 술 한 잔으로 건강을 향상 시키면 잠깐 동안 결과가 나오고 숙취는 새로운 힘으로 상승 할 것입니다. 즉, 모든 증상이 그렇게 오래 지속됩니다. 술 취한 술취 만이 그 일을 할 수 있습니다.

무엇이 유익할까요?

숙취가있는 몇 가지 권장 사항이 있습니다. 그것은 먹을 수 있습니다 :

숙취 수프는 특별한 구제를 가져올 것입니다. 음, 따뜻한 신선한 스프라면 쇠고기 나 닭고기 국물로 요리하십시오. 그것은 액체의 손실뿐만 아니라 보상하는 데 도움이되지만 또한 독소를 제거, 소금 수준을 정상이 될 수 있도록 도와줍니다. 어떤 국가든지 그런 "반 부끄러운"수프를위한 그것의 자신의 조리법이있다.

죽 마실 수 있어요. 그룹 B의 칼슘, 마그네슘, 철분, 비타민과 같은 필수 미네랄을 함유하고 있습니다. 꿀을 첨가하면 설탕 수치가 올라갑니다. 계란은 간을 보호하고 회복시키는 아미노산이 풍부하여 술을 마신 후에 정상화됩니다. 또한 간에서 독소를 처리하는 데 도움이됩니다. 그들은 증기 오믈렛으로 먹거나 단순히 끓일 수 있습니다.

과일과 채소는 단단한 술을 마신 후에도 부족한 칼륨을 함유하고 있습니다. 요구르트 또는 저지방 사워 크림을 첨가 한 과일 샐러드는 에너지를 공급하고 잃어버린 비타민을 보충합니다. 다시 말하지만,이 요리에서는 벌꿀을 더할 수 있습니다. 그 이점은 잘 알려져 있습니다. 토마토도 좋은 antiphemelin 있습니다. 염증을 줄이고 프 룩토 오스 부족을 보완합니다.

크래커, 크래커, 토스트를 먹을 수 있습니다. wholegrain croutons 및 토스트의 사용이 바람직합니다. 이 음식은 간단한 탄수화물을 빠르게 분해하여 혈당 수치를 높입니다. 그리고 달콤한 연인은 토스트에 꿀을 추가 할 수 있습니다.

허니는 강한 음료의 남용의 결과에 대처합니다. 그것은 빨리 신진 대사를 회복하고, 많은 요리와 잘 어울립니다. 여보는 중독을 약화시킵니다.

binge 후에 먹거나 숙취를 위해 먹는 것은 적절하고 투약해야합니다. 주된 임무는 물과 소금의 균형을 회복시키고 몸이 중독에 대처하고 에너지 비용을 보충하는 것입니다. 그러나 상황에 대한 통제권을 잃지 않기 위해 과도한 알코올을 거부하는 것이 좋습니다. 술 취함으로 건강이 증진되지 않는다는 것이 알려져 있습니다.

숙취로 먹는 것이 더 낫다.

간단히 말해서 숙취로 가장 좋은 것은 아무것도 먹지 않고 물을 충분히 마셔야합니다. 그러면 몸이 더 빨리 사라집니다. 이뇨 효과가있는 음료수를 도움이됩니다 : 미네랄 워터, 발효유, 비 알콜 성 맥주, 녹차.

  • 술과 함께 아침 식사 후에 어떤 아침 식사를 가져올 지
  • 숙취를 갖기 위해 뭔가가 필요한가요?

술과 함께 아침 식사 후에 어떤 아침 식사를 가져올 지

숙취로 먹을 것 :

이 모든 요리에는 독성 아세트 알데히드 (알코올이 변한 독성 물질)를 중화시키고 기분과 성능을 향상 시키며 수면을 정상화시키고 신경계를 복구시키는 글리신이 함유되어 있습니다.

그냥 너무 많이 먹지 마라.이 요리는 뚱뚱하고 간장에 과부하가 걸려 숙취에 대처하기 어렵다.

해산물은 진정 효과가 있으며 소화 및 신진 대사를 향상시킵니다. 그들은 칼륨, 마그네슘, 나트륨 및 인으로 몸을 포화시켜 알코올에 의해 방해받는 전해질 균형을 회복시킵니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 독성 물질에 대한 신체의 저항력을 높이며 담즙 분비를 자극하는 레시틴을 함유하고 있습니다. 메티오닌은 항산화 효과가 있으며 해독 과정을 가속합니다.

그러나 숙취로 해산물을 섭취하는 것이 해독 조치를 취한 후 그리고 소화가 어렵 기 때문에 절제된 상태에서 더 잘되며, 소화가 이미 방해 받고 있음을 기억하십시오. 해산물 0.5kg 이상이 수맥 생물에 흡수 될 가능성이 적기 때문에 적절한 혜택을 얻지 못하고 위장관을 더욱 악화시키지 않습니다.

단백질, 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 신체의 많은 과정에 관여합니다. 그들은 위장관의 작용에 긍정적 영향을 미치고, 힘을 회복시키고, 몸에서 유해한 물질을 제거하고, 간을 보호하는 데 도움이되는 젖산균을 포함합니다. 그들은 몸의 신진 대사를 가속화하는 젖산을 함유하고 있습니다.

그러나 의사는 숙취 당일에 600ml 이상의 유제품을 섭취 할 것을 권장합니다.

숙취를 가진 일부 사람들은 실제로 먹고 싶어하고 멈출 수 없습니다. 이것은 알코올에 대한 개별적인 반응이며, 뇌의 신경 전달 물질 인 도파민 대사의 특질에 의해 설명됩니다. 마리화나를 피우다가 담배를 피우다가 굶주림에 시달리는 마리화나 애호가 (러시아 사람들은 이것을 "매를 쳤다", 영어권 인 "만주인")와 비슷한 방식으로 작동합니다.

서둘러 모든 것을 먹지 마라. 당신이 정말로 hungover hunger를 치료한다면, 당신은 적어도 당신의 이익을 위해, 그리고 해를 끼치 지 않을 음식을 선택할 수 있습니다.

숙취를 갖기 위해 뭔가가 필요한가요?

확실하게 숙취 따뜻한 수프, 보르 시체 또는 토마토와 오믈렛으로 건강을 개선하기위한 조언을 들었습니다. 정말 도움이 되나요?

숙취는 알코올과 유독 물질로 몸을 중독 한 결과로 알코올이 몸 안으로 들어갔습니다. 다른 중독 (예 : 부패한 음식)과 마찬가지로 신체는 가능한 한 빨리 유해 물질 잔류 물을 제거하는 것이 가장 중요합니다. 따라서 숙취에 지쳐서 기분이 나빠진 것은 당연합니다. 그것은 당신에게 신속하게 정리할 수있는 기회를줍니다.

"하지만 몸은 숙취와 싸울 힘이 필요해!"

힘을 얻으려면 소화 된 음식을 소화해야합니다. 그리고 숙취의 상태에서, 몸은 음식을 소화하는 능력이 매우 제한되어 있습니다. 따라서 소화되지 않은 음식은 힘을 줄 것보다 신체를 독살시킬 가능성이 큽니다. 특히 단백질이 많은 음식 (고기). 또한, 피로는 감정 (감정)이며 신체에 충분한 포도당이 없다는 정확한 지표가 아닙니다. 피로는 음식이 아닌 충분한 수면을 취하지 못했기 때문일 수 있습니다.

숙취로 먹고 싶지 않다면, 몸은 아직 어제 음식과 음료에 대처하지 않았으므로 새로운 일을 추가하여 방해하지 마십시오. "숙취를 없애는 방법"이라는 자세한 기사를 읽는 것이 더 낫습니다. 싫은 숙취 증후군을 다루는 가장 효과적인 방법을 열거하고 있습니다. 독물학자인 Stanislav Radchenko는 Pohmelee.ru 사이트의 전문가에게 독자들에게 권장합니다.

숙취가 실제로 필요한 것은 많이 마시고 있습니다. 사실, 숙취로 인해 탈수가 일어나지 않습니다. 신체의 물은 그 자리에 있지 않습니다. 여러 가지 유해한 물질과 함께 부드러운 조직에 축적되어 숙취의 부종이 형성되며, 혈류가 부족 해지면 (이것은 건조한 느낌을줍니다). 신체가 숙취로 인한 물을 필요로하는 이유가없는 것은 아닙니다. 신선한 액체가 혈류를 가득 채우고 오래된 액체를 뒷문의 유해한 물질로 "내뿜어"부어 오르거나 숙취를 피할 수 있습니다.

숙취로 마시는 것은 일반 물뿐만 아니라 미네랄 워터, 발효 우유 음료, 레몬 주스, 무 알코올 에너지 및 무알콜 맥주, 코코아, 녹차 등 -이 모든 것이 건강과 효능을 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다. 의사가 숙취 아침에 술을 마시는 것이 다른 음료 (및 왜)에 대한 자세한 정보는이 페이지의 "먹기와 마시기"섹션에서 읽으십시오.

이미 조금 회복하고 메스꺼움이 사라지면 작고 유용한 것을 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 바나나는 빠르고 느린 탄수화물의 원천입니다. 또는 표에서 다른 권장 사항을 선택하십시오 (위 참조).

바나나 - 숙취로 건강에 좋은 아침 식사.

숙취로 무엇을 먹을 수 있습니까?

우리의 권고 사항에 따라 이미 건강에 좋은 아침 식사를 먹었지 만 배가 고프다면 좋지 않은 것을 먹지 만 해를 끼치 지 않는 것을 적어도 하나 먹으십시오 :

  • 죽 (보리 이외의 것);
  • 파스타;

  • 점액 (비트 뿌리, 호박, 오이, 당근, 호박, 흰 양배추)을 자극하지 않는 야채.
  • 숙취와 싸우는이 요리는 도움이되지 않지만 적어도 굶주림을 만족시키고 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 그러한 제품은 숙취에도 불구하고 대처해야합니다.

    음식은 숙취로 힘을 더할 수 있습니다. 당신의 몸이 숙취에 신속히 대처하고 되돌아 오는 것을 돕고 싶다면 알코올 후 몸을 어떻게 회복시키는 지 독성 전문가의 권고를 읽으십시오.

    당신이 찾고있는 것을 찾지 못했습니까?

    검색을 시도하십시오.

    무료 지식 가이드

    뉴스 레터를 구독하십시오. 건강을 해치지 않도록 마시고 먹는 법을 알려 드리겠습니다. 매월 20 만 명이 넘는 사람들을 읽는 사이트 전문가의 팁. 건강을 해치는 것을 멈추고 가입하십시오!

    숙취

    의료 관점에서 볼 때, 숙취가 무엇인지에 대한 질문은 다음과 같이 대답 할 수 있습니다. 숙취 증후군은 알코올 중독 후 한동안 발생하고 신체의 일반적인 중독이 특징 인 인간의 상태입니다.

    숙취 및 금단 증상은 숙취의 첫 번째 유형이 알코올 중독자뿐만 아니라 알코올을 섭취 한 모든 사람들을 대상으로 진단된다는 사실 때문에 두드러집니다.

    숙취의 증상

    숙취는 다음날 아침 취침 후, 저녁 또는 술을 마신 후 저녁에 나타납니다. 숙취 증후군은 다음 증상을 통해 나타납니다 :

    • 두통 및 현기증;
    • 음식 혐오;
    • 신체의 내부 떨림;
    • 메스꺼움과 구토에 대한 충동;
    • 구강 점막의 건조;
    • 흐린 눈;
    • 화가 난 의자;
    • 증가 된 맥박;
    • 혈압 서지;
    • 몸 전체가 아프다.

    그것은 중요합니다! 흔히 숙취의 증상은 알코올과 비슷한 상태를 마시는 욕망 ( "술에 취하지 않는")을 포함합니다. 그것이 술 취함을 계속하고 사람이 숙취를 더 오래 겪기 때문에 어떤 경우에도 이것을하는 것은 불가능합니다.

    왜 숙취인가?

    숙취 증후군의 발달은 많은 요인들의 영향을받습니다. 마약 중독자들은 왜 숙취로 심하게당한 것인지 알아 냈고 숙취에 대한 다음과 같은 이유를 제기했습니다.

    1. 몸의 중독. 알코올을 섭취하면 아세트 알데히드 같은 독성 독소가되어 아세트산으로 변합니다.
      독소와 아세트산이 체내에 축적되기 때문에 활성 분열 과정은 다량의 아세트산에 대처하지 못합니다. 결과적으로 간은 신체의 에너지를 담당하는 낮은 포도당 수준을 보충 할 시간이 없습니다. 뇌가 포도당 결핍에 가장 먼저 반응합니다. 혼란과 집중력 저하 등이 있습니다.
    2. 산과 알칼리의 균형을 파괴합니다. 독소 절단의 결과로 아세트산은 신체의 산성 균형을 초과합니다. 따라서 구토에 대한 충동, 메스꺼움, 빠른 호흡과 같은 숙취의 징후가 있습니다.
    3. 불충분 한 마그네슘 수치. 신장을 통해 몸에서 마그네슘이 숙취 증후군으로 빠져 나옵니다. 마그네슘을 마시면 체내의 칼슘 과다 섭취가 차단되지 않습니다. 따라서 과도한 양의 칼슘이 세포에 들어가면 과민성, 부정맥, 근육 약화, 오한 등과 같은 숙취의 증상이 나타납니다.
    4. 시체의 탈수. 숙취가있는 인체는 완전히 탈수되지 않으며 대부분 액체가 과잉입니다. 그러나 제대로 분배되지 않으면 액체의 불균형이 발생합니다. 이 원인은 잘못된 분배 및 혈액 순환에 영향을줍니다. 또한, 이런 이유로, 종종 인간의 팔다리가 부어 있습니다.
    5. 신진 대사 불균형. 아세트산과 젖산에서 방출되는 독소로부터 몸을 보호하기 위해 비타민 성분을 많이 섭취합니다. 결과적으로 술을 마신 지 2 ~ 3 일 후에 영양소가 눈에 띄게 결핍됩니다.
    6. 뇌에 미치는 영향. 뇌 세포에 대한 에탄올의 영향은 신경 종말이 너무 민감해진다는 사실로 이어진다. 따라서 사람을 마시고 나서 다음 날에 예리한 냄새가 느껴 지거나 소리가 커집니다.

    숙취 발달을위한 다른 원인들

    숙취 증후군이 발생하는 주된 이유 외에도 간접 증후군이 있습니다. 여기에는 소비되는 알코올의 종류가 포함됩니다. 에탄올, 염료 및 설탕 함량이 높은 알코올을 마시는 사람은 기분이 좋지 않습니다. 이러한 불순물은간에 부정적인 영향을 미친다. 그러한 주류에는 테킬라, 위스키 등이 포함됩니다. 알코올성 칵테일은 숙취의 심각성을 증가시킵니다. 독특한 달콤한 맛과 향이 뇌의 신경 자극에 영향을 미친다.

    저탄소 보드카, 저온 살균 맥주에는 푸 셀 (fusel)과 에센셜 오일이 포함되어 있으며, 기술적 알코올 및 기타 구성 요소에는 오랜 발음의 숙취 증후군이 있습니다.

    또한 숙취의 정도는 유전과 나이에 달려 있습니다. 40 세 이상의 사람들은 에탄올 분해가 더 느립니다.

    치료하지 않은 숙취 기간

    숙취가 얼마나 오래 지속되고 얼마나 빨리 통과 할 수 있는지에 대한 질문에 답하기 위해서는 그 숙제에 영향을 미치는 모든 요소를 ​​분석해야합니다.

    숙취가 지속되는 기간은 다음 요소에 따라 다릅니다.

    • 소비 된 음료의 정도. 술의 정도가 높을수록 그 다음날 고통받는 사람이 길어집니다. 예를 들어, 보드카 독소는 와인 독소보다 신체에서 더 오래 배설됩니다.
    • 알코올 소비량. 예를 들어, 한 병의 맥주 증후군이 아닐 수도 있고, 2 리터의 음료를 마신 후 숙취가 하루가 걸릴 수도 있습니다.
    • 알콜의 사용에있는 간식의 존재. 공복시에는 독소가 혈류에 더 빠르게 흡수되어 더 오래 제거됩니다.
    • 사람의 무게. 커다란 구조를 가진 사람은 더 이상 술에 취하지 않으며, 숙취는 얇은 사람보다 약합니다.
    • 건강 상태. 신장 질환이있는 사람들은 음주 후 심장 숙취 증후군이 더 강하고 길어질 것입니다.
    • 폴 남성의 경우 신체에서 독소를 제거하는 과정이 여성보다 훨씬 빠릅니다.
    • 술을 마시는 시간. 10 ~ 15 분 안에 여러 잔의 술이 마셔지면 간은 술에 취할 시간이없고 다음날 그 일을 계속할 것입니다. 소비 된 알콜의 양이 3 시간에서 4 시간 이내에 소비된다면 숙취는 더 짧아 질 것입니다.

    그것은 중요합니다! 각 개인의 신체에서 독성 화합물을 제거하는 속도는 개별적입니다. 증후군이 얼마나 오래 지속될지는 말하기가 불가능합니다. 숙취의 증상이 5 일 후에 가라 앉지 않으면, 마약 전문의와상의하여 약물 치료를 시작해야합니다.

    숙취 증후군의 평균 지속 기간

    평균적으로 마약 중독자들은 숙취가 지속될 수있는 기간을 결정했습니다. 보통 음주 후 숙취의 지속 시간은 소비되는 알코올의 강도에 달려 있으며 다음과 같은 시간이 걸립니다.

    • 4 % 맥주 36 분에서 20 분;
    • 9 % 와인 1 시간 17 분에서 46 분;
    • 1 시간 35 분에서 56 분까지 11 % 샴페인;
    • 30 % 술 4 시간 20 분에서 2 시간 36 분;
    • 5 시간 50 분에서 3 시간 30 분까지 40 % 보드카.

    100ml의 알콜 음료를 마실 때 계산됩니다.

    숙취의 증상이 얼마나 오래 지속되는지 확실히 말할 수는 없습니다. 어떤 사람들은 특히 첫 술을 마신 경우 2 주까지 고통받을 수 있습니다.

    숙식을 다루는 5 가지 주요 방법뿐만 아니라, 최고의 의약품과 민간 요법을위한 libations

    알코올 중독의 결과를 느끼지 않는 사람은 없습니다. 친절한 파티 또는 여자 친구, 축하, 휴일, 기념일, 큰 기쁨 또는 슬픔과의 모임은 강한 음료를 사용하지 않고는 거의 할 수 없습니다. 그러한 경우 중독에 대처하는 방법, 숙취를 돕는 방법, 그리고 건강을 회복하는 방법을 아는 것이 적절하지 않습니다.

    술의 영향으로 사람이 해방되고 사교적으로 변하고 분위기가 고조되며 문제와 고민이 배경으로 간다. 모든 사람들이 그 조치를 잘 알고있는 것은 아니지만 아침에 그는 자신이 "소트 아웃 (sorted out)"했고 그 상태가 적을 원하지 않는다는 것을 이해합니다. 인기있는 의약품과 민간 요법이 구제에 이릅니다.

    숙취 증후군 : 원인 및 증상

    이 불쾌한 상태는 아침에 "libation"이 시작되면 일반적으로 아침이나 저녁에 술을 마신 후 몇 시간이 걸립니다. 음주는 술을 마시는 경험이 있고 완전히 건강한 사람으로 고통받을 수 있습니다. 일부에서는 몸이 와인 한 잔에도 급격히 반응하는 반면, 다른 사람들은 무거운 음료를 마신 후에도 괜찮을 수 있습니다. 그것은 모두 유기체의 특성, 알코올의 종류와 양 및 기타 요인에 달려 있습니다.

    숙취의 지속 시간은 짧고 하루 안에 사라지지만이 기간 동안의 삶은 달콤하지 않으며 알코올에 대한 생각은 혐오감을 유발합니다. 숙취 증후군은 무엇이며 왜 그럴까요?

    이유

    1. 알코올 음료에 들어있는 에탄올 또는 단순히 알코올은 내부로 들어 와서 분해 제품의 몸을 분리하고 독살합니다. 유독 한 독소가 내부 장기를 공격하고, 차례로 시스템 고장에 대한 신호를 뇌에 보냅니다. 가능한 한 빨리 혈액에서 유해한 물질을 제거 할 수있는 자연적인 반응이 있습니다. 그러므로 종종 메스꺼움과 구토가 있습니다.
    2. 많은 사람들은 강한 음료가 이뇨 작용을 유발한다는 사실, 즉 이뇨 작용이 있음을 발견했습니다. 따라서, 신체는 알코올 제품을 제거합니다. 미량 원소와 비타민이 소변으로 흘러 나오고 신진 대사와 내분비 시스템 활동이 방해받습니다. 탈수가 일어나면 체액의 분포 과정이 변하여 팔다리와 얼굴의 부종을 위협합니다.
    3. 알코올은 뇌 세포를 파괴하고 신경계는 약해진다. 술 취한 사람은 공격적이거나, 지나치게 흥분하거나, 괴롭힘을 당할 수 있습니다. 즉, 그의 감정 상태가 불안정 할 수 있습니다.
    4. 위장관의 기관은 크게 고통받습니다. 알코올을 함유 한 음료는 산성 환경을 조성하고 산 - 염기 균형이 방해받습니다. 간은 그것의 정면을 잡는다, 그것은 유해한 물질에서 피를 깨끗하게하는 것을 책임지는 그녀이다.
    5. 강한 음료가 설탕, 향료, 염료 및 다른 첨가물을 포함하면 숙취 증후군이 증가합니다.
    6. 알코올과 니코틴의 병용은 중독을 증가시킵니다.

    증상

    1. 두통
    2. 메스꺼움
    3. 손 떨림, "내부"떨림.
    4. 구강 건조, 큰 갈증.
    5. 불쾌한 느낌. 연기
    6. 간에서 통증, 증가 된 심장 박동, 압력 점프.
    7. 메모리 문제.
    8. 소화 장애, 설사.
    9. 손, 발, 얼굴의 붓기.
    10. 근육통, 약점을 느낀다.
    11. 우울증.

    탈퇴 증후군과 숙취의 차이

    증상이 비슷하기 때문에 종종 숙취와 혼동됩니다. 실제로, 철수 증후군은 알코올이 없거나 복용량이 급격히 감소한 경우 알코올 의존적 인 사람들에게서 발생합니다. 아마, 당신은 종종 떨리는 알콜 중독자가 "파이프가 타 오르고있다"라는 단어로 병에 돈을 요구하는 것을 보았을 것입니다. 사실,이 조건은 마약 중독자의 고장을 연상시킵니다.

    숙취가 몇 시간 안에 일어난다면, 그 다음날 최대로, 철수 증후군은 며칠 동안 지속됩니다. 이것은 알콜이 신진 대사에 필수적인 요소가된다는 사실 때문입니다.

    숙취를 다루는 방법

    알코올을 학대 한 후에 당신은 심한 숙취로 다음날 아침에 일어났습니다. 그 증상을 없애고 오랜 기간 고통받는 몸을 "오이처럼"상태로 데려 오려면 신체가 중독에 대처하는 것을 돕는 것이 필요합니다.

    몸의 해독

    간단히 말해서, 그것은 독소의 클렌징입니다. 메스꺼움을 느낀다면 구토를 유발 시키십시오 - 불쾌한 방법이지만, 몸에서 살구를 제거 할 수있게하십시오.

    흡착제 (활성 탄소 또는 백색 탄소, Smektu)를 취하십시오. 이러한 물질은 독소를 "묶어"혈액으로 침투하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.

    탈수와의 싸움

    음주식이 요법 - 숙취를위한 응급 처치. 물을 충분히 마셔 몸이 수분을 유지하도록하십시오. 미네랄 워터, 약초 추출물, 천연 사워 주스 및 컴포트는 손실을 보상하고 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.

    신경계의 정상화

    숙취로 우울증, 무관심 또는 과민증이 유발됩니다. 신경계는 손상된 뇌 활동 때문에 불안정합니다. 글리신은 실패를 제거하는 데 가장 도움이되며, 혀 아래에 알약을 넣으면 충분합니다. 약물의 작용은 뇌의 활동에 유익한 효과를 가지며 증가 된 불안과 과도한 스트레스를 줄이고 수면을 정상화시킵니다.

    신경을 달래기 위해 어근이나 발레리안, 민트 차, 꿀이 든 우유를 마실 수 있습니다. 수면은 신경계와 신체의 일반적인 상태에 유익합니다.

    간편한 충전

    숙취 동안의 무거운 운동은 엄격히 금지됩니다. 심장과 혈관에 가해지는 부하가 증가하고, 발한이 탈수를 심화 시키며, 빠른 피로가 나타납니다.

    그러나 신선한 공기 또는 쉬운 체조에서의 짧은 산책은 웰빙을 향상시키고, 혈액 순환이 증가 할 것이고, 조직에는 산소가 공급 될 것입니다. 운동은 인생이라는 것을 기억하십시오.

    수처리

    콘트라스트 샤워는 혈관을 좁히고 팽창시켜 몸에서 독소를 제거하는 데 기여합니다. 그러나 해를 입지 않도록 올바르게 찍어야합니다. 편안한 온도로 물 처리를 시작하십시오, 찬물의 스트레스는 선박을 극적으로 좁힐 수 있고 재앙적인 결과를 가져올 수 있습니다.

    점차적으로 물의 가열을 최소로 낮추고 서서히 편안하게 되돌아옵니다. 몇 차례의 온도 변화가 몸을 한 발걸음으로 이끌 것입니다. 샤워 후 반드시 차를 마시고, 액체의 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.

    그러나 누군가에게 금지되어 있지 않은 짧은 따뜻한 샤워를하십시오. 일부 독소는 피부를 통해 빠져 나올 것이고, 물은 신경계를 진정시키고 진정 시키는데 도움이 될 것입니다.

    행 오버 의학

    약리학은 여전히 ​​멈추지 않으므로 숙취를 돕는 것과 씨름하지 말고 불쾌한 증후군을 완화하기 위해 응급 처치 용 약을 준비하십시오.

    1. 아스피린, 또는 acetylsalicylic acid, citramon-은 두통을 없애줍니다.
    2. 흡착제 (Enterosgel, 활성화 또는 백탄, Smekta, 숙신산) - 독소 및 유해 물질을 흡수하여 혈액에 흡수되지 않도록합니다.
    3. Alka-Seltzer, Zorex - 중탄산 나트륨, 아세틸 살리실산 및 시트르산이 함유 된 용해성 정제. 숙취, 두통, 메스꺼움의 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.
    4. Regidron - 물 - 소금 균형을 회복하고 몸에 액체를 유지합니다.
    5. Kars, Essentiale Forte - 유독성 잔류 물 제거, 손상된 간세포 복원.
    6. Asparkam, Panangin - 심장 혈관 활동을 돕는 복합 비타민.
    7. Glycine, Valerian, motherwort, 차가운 차 - 신경계를 지원합니다.
    8. Veroshpiron은 붓기를 제거합니다.

    아마 무거운 잔치 후에 말썽의 처리에서 당신은 민중 치료에주의를 기울여야한다.

    민간 요법

    어제의 libations의 불쾌한 증상에서 마약에 대한 약국에 갈 힘이 없다면 어떻게해야합니까? 숙취에서 마실 것은 무엇인가? 민간 요법을 이용하십시오. 이 조리법은 시간을 테스트하고 대량의 가짜 술을 가져 왔습니다.

    피클

    누가 숙취에서 최고의 "알약"은 물 - 이온 균형을 신속하게 복원하는 소금에 절인 양배추 또는 오이의 피클인지 모르는 사람. 훌륭한 액체를 몇 잔 마신 후 안도감이 생깁니다!

    수제 신맛의 크 바스는 많은 유용한 물질을 함유하고 있으며, B 비타민, 젖산, 유기산, 효소가 풍부합니다. 이것은 숙취를 완화하는 훌륭한 가정 치료법입니다.

    쇼핑 크 바스는 유용한 미생물이 없기 때문에 집과 아무 상관이 없지만 대량으로 가스와 방부제가 있습니다. 그러므로, 그것은 해를 가져오고 간과 신장에 짐을 증가시킬 것입니다.

    미네랄 워터

    미네랄은 신속하게 혈류로 들어가서 몸에서 분해 된 제품을 제거하고 두통을 완화하며 부종을 제거 할 수 있습니다. 알코올은 산성 환경을 조성하고 알칼리 균형을 위반하기 때문에 중 탄산수 (예 : Essentuki 또는 Borjomi)를 마시는 것이 좋습니다.

    녹차

    그것은 두통, 떨림, 자극받은 신경에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 신진 대사와 색조를 가속화합니다. 풍부한 항산화 물질. 독소를 제거합니다. 알칼로이드는 혈액 순환을 개선하고 혈압을 정상화시킵니다.

    케 피르

    낙농 제품은 항상 숙취를 도와줍니다. 케 피어 (Kefir)는 자극받은 장을 진정시키고 갈증을 풀며 독소를 흡수합니다.

    그리고 두통은 눈에 띄지 않게 지나갈 것이고, 상태는 좋아질 것이며 식욕이 회복되고 생기가 나타날 것입니다.

    뜨거운 음식

    숙취가 가장 좋은 방법 중 하나 일 때 - 더욱 더 첫 번째 코스. 먹고 상태가 좋아질거야.

    1. 닭고기 국물, borsch 또는 스프가 권장되지만, 항상 클렌징 절차 후에.
    2. 오트밀 또는 우유 죽 2 ~ 3 큰술은 위장을 "깨우고"독소를 제거하는데 도움을 줄 것입니다.
    3. 야채와 허브는 비타민을 보충하고 숨을 쉬게 할 것입니다.
    4. 생 계란은 많은 유익한 미량 원소를 포함합니다. 단백질은 독소를 완벽하게 흡수하여 해를 입히지 못하게합니다.
    5. 소금과 후추로 날 달걀로 토마토 주스를 마셔 라.

    숙취 방지 및 의료 팁

    숙취를 경험 한 후에는이 상태를 기억하고 알코올성 음료를 남용하지 않도록 노력하십시오. 영의 사용으로 인한 불쾌한 결과에 도움이되는 정보는 귀하와 관련이 없습니다.

    비 알콜 성 생활 방식이 적합하지 않은 경우 다음 권장 사항을 따르십시오.

    1. 식사 전에 흡수제를 마 십니다.
    2. 공복시에 마시지 마십시오.
    3. 탄수화물의 간식 : 감자, 쌀, 파스타. 생선을 먹으면 빨리 소화됩니다. 그러나 지방과 고기 요리는 오랫동안 소화되어 술에 취해 있기 때문에 원하는 것보다 더 많이 마시고 숙취를 유발할 수 있습니다.
    4. 최소한 30 분 동안 건배를 나누십시오. 춤을 추거나 공중에 나가십시오.
    5. 보드카를 마신 후 와인, 맥주 또는 샴페인을 마시지 말고 음료수를 섞거나 적어도 섭취를 늘리지 마십시오.
    6. 스파클링 알콜, 스위트 리큐어 및 칵테일은 체온이 낮기 때문에 강한 음료보다 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
    7. 단맛은 알코올의 흡수를 촉진하므로 디저트를 피하십시오.
    8. 술을 마신 후에는 커피 나 에너지를 마시지 마십시오. 심혈관에 부담이됩니다.

    어느 날 밤 사랑에서 증오로

    명랑한 회사에서의 즐거운 저녁은 두통, 끔찍한 갈증 및 숙취의 다른 즐거움으로 부드럽게 두려운 아침으로 변할 수 있습니다. 누군가는 적어도 한 번, 그러나이 조건을 느꼈습니다. 누군가는 쓰라린 경험을 기억하고 술 중독을 피하려고 시도하고, 누군가는 계속해서 갈퀴질을합니다.

    자신을 사랑하고 강한 음료에 큰 관심을 가지지 말고, 적당히 사용하십시오. 그러면 숙취로 인해 도움이되는 것의 문제가 당신에게 흥미롭지 않게됩니다. 그러나 이것은 귀하의 삶과 귀하의 선택입니다.

    집에서 숙취를 제거하는 법


    폭풍우가 잔잔한 저녁이되면 엄청난 어두운 아침이됩니다. 머리가 아프고, 배가 일하기를 거부하고, 입이 마르고 무력감이 가득합니다. 음주 후 다음 날이 증상은 심한 숙취 (알코올 중독)를 나타냅니다. "숙취"에 시달린 나는 집에서 숙취를 없애는 법을 배우라고 조언합니다. 그러나 신속하게 도움이되는 기금은 없으며 완전히 회복하기까지 적어도 12-14 시간이 걸립니다.

    먼저, 숙취로 할 수없는 것을 찾으십시오.

    1. 알코올을 마셔 라. 우리는 웨지 웨지를 노크하는 것을 좋아합니다. 알코올이 끔찍한 국가의 원인이라면 그 중 일부가 필요합니다. 실제로 한 병의 맥주 또는 보드카 100g이 쉬워 지지만 서클을 막을 위험이 있습니다. 알코올 음료로 숙취를 치료하는 것은 점차 새로운 축제로 바뀌고 다음날 다시 두통을 앓게됩니다. 이것이 어려운 음주가 모든 후속 결과로 시작되는 방법입니다.

    2. 목욕을하거나 목욕을하십시오. 알코올 중독은 심장이 스트레스를 증가 시키도록합니다. 고온은 심장 혈관계에 추가적인 문제를 일으 킵니다.

    3. 커피와 차를 마시십시오. 커피는 두근 거림을 증가시키고 구강 건조를 증가시킵니다. 차는 위장에서 발효를 일으켜 중독을 증가시킵니다. 숙취가이 음료를 버리는 것이 더 나을 때.

    숙취를 어떻게 치료할 수 있습니까?

    1. 잘 자. 수면은 최선의 숙취 치료법입니다. 졸음이 당신을 떠날 때까지 잠을 자야합니다. 꿈에서만 몸이 알코올 중독에 적극적으로 대항합니다.

    2. 풍부한 생수, 컴포트 및 천연 주스를 마 십니다. 이 음료는 탈수를 방지하고 신체의 비타민과 무기질 균형을 회복시킵니다. 미네랄과 소금이 풍부한 오이 피클에도 적합합니다.

    3. 가벼운 샤워를하십시오. 여름 기온의 물은 땀 방울과 함께 방출되는 피부에서 독소를 제거합니다. 피부가 깨끗 해지고 산소가 잘 흡수되어 숙취에서 빨리 벗어날 수 있습니다.

    4. 몇 가지 활성탄 D을 마 십니다. 숙취로, 항상 활성탄을 마셔야합니다. 독성 물질의 영향을 중화시켜 신체의 중독을 예방합니다.

    5. 아스피린 약을 복용하십시오. 숙취로 인한 두통이 심하고 위장 문제가없는 경우에 좋습니다.

    6. 스프, 수프 또는 스크램블 에그를 먹습니다. 수프와 보르시 치는 비타민이 풍부하고 계란에는 단백질과 아미노산이 많이 함유되어 있습니다. 이 모든 물질은 우리 몸의 자연적인 여과기 인 간 기능 정상화에 필요합니다.

    7. 신선한 공기를 마시십시오. 적어도 창문을 열어. 더 나은 아직, 공원에서 산책을 가자. 폐의 환기는 신진 대사 과정을 개선하고 입안에서 알코올의 불쾌한 냄새를 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 자고 싶다면 집에있는 것이 낫습니다.

    이 모든 방법은 신체의 정상적인 기능 만 자극하지만 시간이 오래 걸리므로 숙취에서 벗어나는 데 도움이되지는 않습니다. 자신의 위험 부담으로 널리 알려진 의료 제품을 이용할 수 있으며, 제조업체는 번개 효과를 주장합니다. 그러나이 약의 안전성은 많은 전문가들 사이에 의구심을 불러 일으 킵니다.

    왜 숙취가 그렇게 나쁘고 무서운거야?

    숙취 중 사람이 느끼는 육체적 인 불편 함은 때로는 두려움, 불안, 죄책감과 같은 정신적 공격에 의해 가중됩니다. 어쨌든 남용, 극소량의 음주는 흔적도없이 사라지지 않으며 신체적 및 정신적 상태 모두에 영향을 미칩니다. 결과적으로 신체의 모든 부분은 내부 기관에서부터 시작하여 인간의 신경계로 끝납니다.

    왜 무서운 숙취로

    아침에 일어나면, 사람은 완전히 혼수 상태에 빠질 수 있으며, 그가 어디 있는지, 어떻게 그가 여기에 왔는지, 그리고 무슨 일이 일어나고 있는지 모를 수 있습니다. 종종 기억이 상실되고 어제 일어난 일을 기억하지 못합니다. 사람의 일반적인 상태는 그가 무거운 잠에 있고 모든 감정이 둔 해져서 모든 일이 그에게 일어나지 않는다는 느낌에 비견 될 수 있습니다. 집중하는 것이 불가능하고, 일어나는 일에 대한 오해가 공황 상태의 내부 긴장을 유발합니다. 끔찍하고 돌이킬 수없는 일이 일어날 수 있다는 느낌이 들게됩니다. 머리가 다 치기 시작하고, 떨림이 손에 나타나고, 호흡과 심장 박동이 빨라집니다. 공황은 매분마다 증가합니다. 이 모든 것은 알코올의 부작용입니다.

    알코올 중독 후 나타난 심리적 인 문제는 숙취없이 지나갈 수 있습니다. 드물게 마시고 건강하고 강한 마음을 가진 사람들은 그런 문제를 결코 가질 수 없습니다. 그러나 학대받는 사람들은 부러워하는 규칙 성으로이 상태를 경험합니다. 그러므로 그러한 증상이 나타나면 행동을 취해야합니다. 이것들은 꽤 심각한 문제이며, 술을 완전히 마시는 것이 낫습니다. 술을 계속 마시면 심리적 인 문제 만 증가합니다.

    숙취 증후군은 알코올의 분해 생성물에서 흔히 볼 수있는 독성 물질로 신체에서 아세트 알데히드라고 불리는 독성 물질로 변하기 시작합니다. 사람이 적당히 천천히 알코올을 섭취하면 반드시 먹어야하며,이 물질을 아세트산으로 변형시켜 신체에 안전한 간은 그 기능에 대처할 시간이 있습니다. 많은 양의 음료를 빨리 마시면 역전 반응이 일어나고 독극물이 혈류로 들어가서 장기와 다양한 시스템을 중독시킵니다. 특히 간, 뇌 및 신경계에 영향을줍니다. 이 모든 것이 숙취의 원인이됩니다.

    숙취의 증상

    에틸 알콜은 내부 기관에 큰 해를 끼치며, 이것은 특징적인 증후군으로 볼 수 있습니다 :

    • 두통;
    • 약점;
    • 메스꺼움;
    • 차가운 또는 반대로, 열의 감각;
    • 악수;
    • 불안정한 압력.

    이 모든 것은 다음과 같은 징후를 유발하는 정신적 불편 함으로 보완 될 수 있습니다.

    1. 간에 대한 부하가 증가했습니다. 시체가 고갈되기 시작하여 아세트 알데히드 전환을 시도하고 한계에 도달합니다. 기관을 마시는 많은 애호가들은 이미 손상을 입었으므로 효율이 떨어지며 때로는 최소한의 복용량에도 대처할 수없는 경우가 있습니다. 그런 다음 신체가 신경계에 신호를 보내 심장 팔레 타이 징을 일으켜 팔다리 떨림을 유발합니다. 그리고 신경계는 심리적 인 공격을 일으키고, 사람은 불안과 두려움을 경험합니다.
    2. 신경계의 기능이 손상되었습니다. 알코올은 신경계의 기능에 영향을 미치고 정신 상태에 영향을 줄 수있는 정신성 물질이며 때로는 정신을 바꿉니다. 취하게하는 알콜은 처음에 마음에서 어떤 행복감 및 흥분의 감을 창조한다. 불확실성을 해소하고 해방시킵니다. 더 나아가서, 그것은 이후의 침략으로 흔들릴 수 있습니다. 지나친 흥분된 신경계는 완전히 소진되어 우울증, 불안 및 두려움에 대한 강한 느낌이 드러납니다.

    심리적 측면

    다량의 알코올 섭취 후 얻은 심리적 불편 함 - 불안과 공포 - 이것은 결과이자 최종 결과 일뿐입니다. 그리고이 상태의 원인은 육체적 고통뿐만 아니라 더 복잡하고 깊은 과정입니다. 이것은 한 사람이 몇 번이고 계속해서 술을 마시 게하는 것입니다.

    연구원은 주된 이유를 밝혀 냈습니다. 이것은 많은 문제를 피할 수있는 훌륭한 방법 인 알코올의 위치입니다. 한편으로는 이것에 진실이 있습니다. 학위 문제가 배경으로 들어가면 한 사람이 안도감을 느끼게됩니다. 사실 이것은 환상이며 알코올은 도움이되지 않지만 반대로 상황은 복잡합니다. 아침에 일어나면 문제가 돌아오고 문제를 해결할 힘은 없습니다. 모든 에너지는 건강을 회복시킬뿐만 아니라 중독 치료를 위해 소비되어야합니다. 따라서이 상황에서 공포감은 인체의 논리적 반응입니다.

    음주 후 부분적인 기억 상실이 종종 발생합니다. 독소가 뇌 세포에 미치는 영향과도 관련이 있습니다. 숙취 동안 일어나는 모든 공황 발작과 불안한 생각은 어떤 경험과 관련 될 수 있습니다. 이것은 건강 상태 또는 그가 참여할 수있는 사건에 대한 의혹에 대한 경보 일 수 있습니다. 그러므로 수치심과 죄책감.

    과도한 음주는 사람의 행동을 크게 바꿀 수 있습니다. 그것은 잘못되거나 무례하고 공격적이 될 수 있으며, 불쾌한 사건에 대해 누군가에게서 회상 또는 청각 장애를 가진 사람은 고뇌스러운 수치를 느끼기 시작합니다. 그리고 범죄가 친척이나 친척들과 관련되어 있으면 수치심이 여러 번 증폭되고 정신병이 불안정하거나 고통스런 상태에 빠지면 당연히 공포감과 불쾌감을 느끼게됩니다.

    일부 전문가들은 알코올 중독에서 경험되는 이러한 두려움의 감정은 가장 큰 악센트를 가진 사람들 (병에 걸릴 위험에 대한 의심이 심해지거나 여러 가지 공포감이있는 사람들)이 가장 심각하다고 주장합니다. accentuation의 바람직하지 않은 발전은 병적 인 상태로 발전 할 수 있으며, 알코올은이 발달을위한 추진력이 될 수 있습니다. 그러므로 강조를 가진 개인은 위험한 학대가 그들에게 얼마나 중요한지 알아야합니다. 특히 전례가있는 경우.

    숙취의 상태를 완화하는 방법

    먼저 알콜은 향정신성 물질이라는 것을 기억해야하며, 글래스를 마시기 전에 그 결과를 알아야합니다. 가장 중요한 것은 숙취 증후군의 배경에 대해 발생하는 모든 공황 발작은 술에 대한 의식에 대한 영향 일 뿐이므로 심각한 결정을 내리고 행동하는 것은 불가능합니다.

    바로 그 이유를 고치는 것이 낫습니다. 그리고 그것은 숙취를 해소하는 것을 의미합니다. 그리고 상상의 공포는 그 자체로 사라질 것입니다. 가장 중요한 것은 독소를 가능한 빨리 제거하려고하는 것입니다. 메스꺼움이 있으면 그것을 억제하지 않는 것이 가장 좋습니다. 위장을 비우면 사람은 아직 피에 도달하지 않은 독소를 제거 할 수 있습니다.

    스 멕타 (smecta) 또는 활성탄 (activated carbon)을 흡수함으로써 좋은 효과가 나타납니다. 그들은 또한 일부 독소를 제거합니다. Contrast douche, 압력이 정상이면 피부를 정화하고 독소를 씻어 내십시오. 이 모든 것이 상황을 개선하고 일반적인 상태는 정상화됩니다.

    알코올은 몸에서 체액을 옮깁니다. 그것은 사람이 강렬한 갈증을 경험하고, 혈액이 두꺼워지며 두통이 나타나기 때문입니다. 소량을 복용하는 경우 상황을 해결하려면 레몬 주스로 물을 수 있습니다. 숙취로 커피를 마시고 녹차를 선호하는 것이 좋습니다. 고기 접시 - 국물이나 젤리 고기를 먹을 수 있습니다. 이것은 신진 대사를 가속화 할 것입니다.

    도움이되지 않으면 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다. 그들은 해독 할 수있을 것이고 숙취는 물러날 것입니다.

    숙취로 먹을 수 없다.

    우선, 의학에 관한 저의 과거 글을 감사하는 모든 분들께 감사 드리고 싶습니다. 이번에는 숙취를 없애는 방법을 알려 드리겠습니다. 결국, 우리나라의 일부 지역에서는 지금 박물관에서 하이킹을하지 않고 술 마라톤으로 바쁘다 :

    우선, 조언에만 관심이 있다면 의학의 관점에서 숙취가 무엇인지, 그 다음에는 게시물의 끝 부분에 배열했습니다. 그래서

    후드 란 무엇입니까?

    숙취는 술을 마신 후 몇 시간 후에 일어나는 나쁜 느낌입니다. 숙취 증후군은 알코올 금단 증상과 혼동되어서는 안됩니다. 의사는 숙취의 원인을 다음과 같이 부릅니다 : 독성 물질에 의한 중독, 알코올 섭취, 체액의 부적절한 분배, 대사 장애 및 산 - 염기 균형, 신경계에 대한 영향, 수면 장애. 어제의 음료에 대한 신체의 아침 반응이 없으면 초기 알코올 중독의 전조가 될 수 있습니다.

    숙취는 두통, 메스꺼움 및 구토, 소화 불량, 손 떨림, 약점, 혈압의 증가 또는 감소, 그리고 일반적인 불안감으로 나타난 심각한 상태입니다. 또한 숙취를 가진 사람은 죄책감을 느낄 수 있습니다 (예, 이것은 생화학 때문입니다. 특별한 일을하지 않았더라도 유죄라고 느낄 수 있습니다). 강한 음주 파티를 마친 또 다른 건강한 사람은 술 마시는 것을 생각하면 혐오 스럽습니다. 이것이 아니라면, 그 사람은 알코올 중독자가된다고 믿어집니다.

    나쁜 취급을하는 이유는 무엇입니까?

    사실 숙취는 알코올을 마신 후에 발생하는 신체 장애의 복합체입니다. 아침에 나쁜 술의 효과에 대한 몇 가지 주요 측면이 있습니다 :

    유체 불균형 : 그들은 종종 숙취가 심한 탈수증에 대해 글을 씁니다. 사실, 숙취로 우리는 절대적인 탈수증이 아니라 순환하는 혈액량의 부족으로 고통을 겪습니다. 이는 마른 나무 형태로 나타납니다. 몸 전체의 물은 대개 가끔 때로는 너무 많습니다. 사람은 심한 숙취에서 부어 오릅니다. 즉, 부종이 있습니다. 의사가 말했듯이 혈액의 병리학 적 재분배가 있습니다.

    신진 대사 장애 : 알코올과 싸우며 중독을 일으키는 신체는 많은 비타민, 거시적 인 미량 영양소를 소비합니다. 음주 2, 3 일 째에는 몸에 비타민이 부족합니다.

    산 - 염기 균형 (산성 증) 위반 : 아침에 아프고 빨리 호흡하기 때문에. 알코올의 분해 산물은 주로 산성 인 아세트 알데히드, 아세트산, 젖산 때문입니다.

    뇌 세포에 미치는 영향 : 알코올과 아세트 알데히드의 화학적 효과의 결과로 다음날 아침 신경계가 과민 ​​해집니다. 따라서 정상적인 빛과 소리조차도 모든 것이 너무 밝거나 큰 것처럼 통증을 유발합니다.

    수면 장애 : 알코올은 수면기에서 소위 "빠른 수면"단계의 발생을 방지합니다. 즉, 뇌가 전혀 쉬지 않고 적극적으로 일하는 (그리고 우리가 꿈을 본다) 기간 동안, 사람은 새로운 힘을 얻습니다. 그들 없이는 불가능합니다. 따라서 평소 8 ~ 9 시간의 수면을 취한 후에도 술에 취한 채로자는 사람은 충분한 수면을 취하지 못합니다.

    중독 : 알코올이 독성 물질 (특히 아세트 알데히드)으로 변한 후 아세트 알데히드의 영향으로 인체에 다른 독소가 나타납니다.

    또한 아세트 알데히드는 신체에 축적되는 여러 가지 중요한 요소를 산화시키는 능력을 세포에서 빼앗아 더 중독시킵니다. 또한 알코올 음료에는 종종 순수한 알코올 (좋은 보드카와 같은)뿐만 아니라 다른 많은 물질이 포함되어 있다는 것을 명심해야합니다. 마른 레드 와인이나 저온 살균되지 않은 맥주의 경우에는 매우 유용한 물질입니다. 그러나 나쁜 보드카, 월계관, 위스키 또는 데킬라의 경우, 불순물 자체가 독성을 가지거나 한 번에 여러 화학 반응에 의해 점유되는 간 작용을 복잡하게 만듭니다. 이들은 에센셜 오일, fusel 오일 등입니다. 독성 학자들은 이러한 모든 음료를 알콜 대체제와 동일시합니다.

    화학의 관점에서, 그렇게 보입니다 :

    알코올이 간으로 들어갈 때 일어나는 첫 번째 일은 아세트 알데히드로의 전환 (산화)입니다. 이것은 알코올 탈수소 효소라고 불리는 효소입니다. 이 아세트 알데히드는 독성 물질이며 신체는 즉시 분해를 시작합니다. 이것은 또한 간에서 주로 발생하지만 효소 알데히드 탈수소 효소의 도움을받습니다. 이 단계에서 이미 안전한 아세트산이 얻어진다. 나중에 이산화탄소와 물로 바뀔 것입니다. 첫 번째 및 두 번째 반응은 코엔자임 니코틴 아미드 아데닌 디 뉴클레오티드 (NAD 또는 NAD)의 도움으로 발생합니다. "직장"과정에서이 코엔자임은 다른 물질 (NADH)로 복원됩니다. NAD 등을 맞댄, 간으로 역시 돌린다.

    실제로 알코올에 대한 개별적인 감수성을 유발하는 것은 이러한 반응의 과정입니다. 두 가지 반응 (알코올의 아세트 알데히드 및 ​​아세트 알데히드의 분해로 변환)이 신속하게 통과하면 혈액 내의 아세트 알데히드의 존재가 최소화 될 것이므로 따라서 일부 사람들은 마시는 것이 좋습니다. 효소가 천천히 생성되고, 특히 독성 아세트 알데히드를 분해하는 두 번째 반응이 지연되면, 환자는 소량 복용해도 병이 나게됩니다.

    위에서 설명한 생화학은 왜 다른 나라의 음주 전통이 다른지를 설명합니다. 유럽인은 알코올 탈수소 효소 생성에 관여하는 유전자의 특별한 대립 유전자를 가지고있어 덕분에 더 효율적으로 생산됩니다. 여성의 경우 전체적으로이 메커니즘은 남성보다 더 악용됩니다. 아시아 인들 (특히 일본인들) 사이에서이 유전자는 완전히 슬프다. 그러므로 분명히, 작은 혈관에서 마시는 문화는 알코올 섭취를 늦추어 신체가 그것을 처리 할 시간을 갖게합니다.

    HUSKEY에서 어떻게 멀어 질 것인가?

    숙취를 없애기 위해서는 육체 (관장기, 흡착제), 생화학 물질 (숙신산, 꿀, 유제품 등)과 같이 신체에서 알코올이 쪼개지는 유독 한 제품을 제거해야합니다. 붓기를 줄이려면 몸에 정상적인 체액 분포를 되돌려 야합니다. 그러면 이뇨제와 함께 충분한 양의 음료를 만들 수 있습니다. 산 - 염기 균형의 위반은 미네랄 워터 및 산 섭취 (숙신산, 시트르산, 젖산)로 처리됩니다. 특별한 준비 또는 자연적인 진정제는 신경계에 부정적인 영향을 극복 할 수 있습니다.

    1. 물리적 해독 :

    관장, 비 독성 완하제, 위 세척, 흡착제 (활성탄)

    독극물은 간단한 "물리적"방법으로 제거 할 수 있습니다. 가장 효과적이고 신속한 치료법은 KLIZMA 또는 독성이 약한 약제의 수용입니다. 독소가 가득 찬 창자 안에는 독이 있습니다. 음식이 최근에 마지막으로 찍은 경우 (4 시간 이내), 그러면 위를 붉게 할 수 있습니다. 흡착제는 또한 이에 대처합니다 (예 : ACALVATED CAL). 석탄에 관해서는 조금 더 :

    활성화 된 탄소는 연회 직후 또는 아침에 이미 취할 수 있습니다. 숯과 함께 다른 약을 복용하지 마십시오. 활성탄 섭취 후 이미 2 시간이 지나면 장을 비우는 것이 바람직합니다. 그렇지 않으면 반대 효과가 나타납니다. 장에서 석탄보다 석탄에서 장으로 더 많은 독소가 흐릅니다. 2 시간은 가장 효과적인 용어의 경계입니다. 대략이 두 프로세스간에 역동적 인 균형이 있습니다. 너가 밤 동안 활성화 한 목탄을 가지고가는 경우에, 너는 자의 앞에 창자 운동을 기다리거나, 일어난다 (너를 깨우는 누군가를 요구하십시오) 화장실에 가야한다.

    또한 여러 의약품으로 아침에 강한 숙취를 없애면 활성탄과 동시에 섭취하는 것이 적절하지 않다는 점에 유의하십시오. 의약품은 흡수되어 효과를 잃을 것입니다. 리셉션을 제 시간에 연기해야합니다.

    최적의 주문 : 우선, 위장을 비우는 것이 더 낫습니다. (물론 뭔가가 있다면) 석탄을 가져 가십시오. 창자를 비운 후에 (20 분에서 40 분에서 1 시간 반까지) 약을 복용 할 수 있습니다.

    2. 생화학 적 독성 :

    숙신산, eleutherococcus 팅크, 구연산, 꿀, 젖산 음료, 크 바스, 유제품, 글루 타르 틴

    신체의 신진 대사 과정 (정확하게는 크렙스주기)을 자극 할 수있어 적합성이 더 빨라졌습니다. 모든 것이 최고의 독극물의 처리를 촉진하고, 또한 숙신산 (KRAWN에서 이용 가능)으로 세포를 보호하고, 해독을 자극합니다.ELEUTOCOCCA 치료, LEMONIC ACID, HONEY. 젖산 음료 (Kumys의 대부분)와 NESTERIZED KVACE에 동일한 효과가있는 젖산이 함유되어 있습니다. 탄산 음료가 풍성한 간식을 동반하지 않으면 숙취 초기에 글루 타르 틴 (정제 형태로 약국에서 판매 됨)의 해독이 도움이 될 것입니다. 숙취를 치료하려면 적어도 1 시간 간격으로 약 1 그램 (일반적으로 4 알 정제)을 섭취해야합니다. 하루에 4g으로 제한하는 것이 좋습니다. 최대 일일 복용량 - 8g.

    3. 막 안정화 물질

    로완 주입, quinine (강장제, 예를 들어, Schweppes에 포함)

    장 (intestinal)을 포함한 생물학적 장벽의 침투성은 세포막의 상태에 달려 있습니다. 멤브레인을 통한 물질의 운반은 능동적 일 수 있습니다. 멤브레인의 안정화는 수동 수송의 감소를 가져 오는데, 이는 피에서 뇌로 물질이 침투하는 것을 의미하며, 장으로부터 혈액을 통해 혈관 내 세포 간 공간으로 침투합니다. 따라서 조직 부종 (심한 숙취로 인한 "부종"으로 두통을 일으킴)과 중독이 감소합니다. 멤브레인 안정화 효과는 ROWS, quinine (예를 들어, "SHVEPS"와 같은 고전적 강장제에 포함됨)을 나타냅니다.

    4. 병인의 병리 재발견의 감소

    목욕 / 차가운 샤워, 소금물, 미네랄 워터, 오트밀, 아스피린

    알코올로 인해 방해되는 신체의 정상적인 유체 분포를 반환합니다. 세포 간 공간에서 혈액 액으로 옮기면 (동시에 붓기와 두통을 없애기 위해). 예를 들어, BATH / SAUNA에 가거나 명암 샤워를 채택하여이 작업을 수행 할 수 있습니다. 또 다른 방법 : 동시에 액체 및 이뇨제를 복용하는 방법 : 예를 들어, 천연 커피 또는 비 알코올 맥주. 또한, 이뇨 효과는 오트밀 국물, 수박, 스쿼시, 정원 딸기와 딸기, 자물쇠, 민들레, 녹차가 될 것입니다. 당신은 물을 마실 수 있습니다 :하지만 사전에 아니지만 이미 숙취 있습니다. 이것은 일반적으로 숙취를 제거하는 좋은 방법입니다. 사실, 미묘한 점이 있습니다. 물로 팽창하면 혈장의 삼투압이 감소합니다 (즉, 혈액에 용해 된 물질과 염의 농도). 그러면 화장실에 가고 싶을 것입니다. 따라서 즉시 물 부족을 메우는 것이 효과적이지 않을 것이며, 그 과정은 꽤 오랫동안 지속될 것입니다. 물을 마시기 전에 전해질 염분을 보충하는 것이 현명 할 것입니다 : 예를 들어, CABBAGE / CUCUMBER BALNESS 한 잔을 마 십니다. 또한 미네랄 워터와 오트 배수 장치는 일반 물보다 빠르게 혈액량을 회복시킵니다. 또한 부종을 제거하면 리셉션 Aspirin 도움이됩니다. 알코올은 적혈구의 덩어리 인 모세 혈관 적혈구 미세 덩어리의 형성을 유발합니다. 그들은 acetylsalicylate (아스피린)의 영향으로 헤어지게됩니다. 이러한 덩어리는 부종의 형성에 기여합니다. 아스피린은 또한 일반적인 진통 효과가 있습니다.

    5. ACIDOSIS의 감소 (정상적인 ACID-BASE BALANCE의 반환)

    미네랄 워터, 숙신산, 구연산, 발효유 제품

    알칼리성 (탄화수소) 미네랄 워터는 산증에 대처할 것입니다. 미네랄 워터는 산 - 염기 균형에 완벽하게 균형 잡힌 효과를냅니다. 산증에 대해서 말하자면, 화학적으로가 아니라 신진 대사를 제거하는 것이 좋습니다. 신진 대사를 높이고 (Krebs주기) 산성 측에서 알칼리성 측으로 균형을 옮길 때까지 기다리십시오. 이상하게도 이상한 것은 산성 음식을 먹어야한다는 것입니다 (Le Chatelier의 원리에 따르면, 반응이 빨라질 것입니다 - 결국 인생에서 학교 지식이 필요할 때까지 기다렸습니까? XD). 가장 좋은 선택은 숙성산 (KVAST CAPTAIN은 물론 정제에 포함됨), 구연산 (끓인 물에 2 ~ 3 개의 레몬즙을 희석 시켜서 마셔야 함) 및 젖산 (발효유 제품에서는 600mL 이상 마시지 않음, 가장 효과적 임) - KUMYS, 통기 됨).

    6. 신경 시스템에 미치는 영향 감소

    글리신, 우유, 홉 팅크, 무알콜 맥주, 코코아, 카페인 (커피, 차), 강장제 및 각성제 (타우린, 구아라나, 인삼), 세인트 존스 알콜 추출물, 마그네시아

    글리신은 부분적으로 신경 계통에 부정적인 영향을 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 자연적인 진정의 우유, HOPLE TINNANT 및 비 알코올 맥주를 언급 수 있습니다. CACAO에는 항우울제가 풍부합니다 (물 요리는 필수, 생체 이용률 감소, 다크 초콜릿 (코코아 함량> 70 %)으로 대체 할 수 있음 - 밀크 초콜릿은 도움이되지 않음). 커피와 차에 함유 된 카페인은 숙취 후에 건강을 회복시키는 데 도움이됩니다. 진정 작용, 불안 행동 완화는 초기 zverobya를 소유합니다. MAGNESIA (모든 약국에서 판매 됨)는 신경계와 심장의 상태에 부정적 영향을 미치는 마그네슘 결핍을 보충하는 데 도움이됩니다. 복용 방법 : 10 % 용액을 앰플로 구입 한 경우, 1 잔의 앰플 (10 ml)을 절반의 물에 녹입니다. 당신이 파우더를 구입했다면, 10 % 용액을 직접 준비하십시오 : 약 9g의 파우더를 100ml (반 컵)의 끓인 물에 완전히 녹여야합니다. 이 솔루션에서 10 번째 부분을 차지해야합니다. (리셉션의 편안함을위한 결과적인 솔루션은 물로 2 번 더 희석 될 수 있습니다.) 40-50 분마다이 복용량을 섭취하십시오. 그러나 3 회 이상 복용하지 마십시오

    다음 게시물에서 나는 술을 마시 러 어떻게 숙취가 전혀 없게되는지 알려줄 것입니다 (예, 이것은 XD에서도 일어납니다).

    오늘이 모든 것, 모든 강력한 건강과 최적!

    추신 : 나는 그림을 추가하기로 결정했다. infographic (clickable). 그것을 다운로드하여 인쇄하고 친구 나 친척들과 공유 할 수 있습니다.