이해할 수없는 상태, vsd, 공황 발병 도움말

의무적 인 완전한 휴식과 함께 안정적인 일과를 준수합니다. 각자의 잠의 정상적인 지속 시간은 개인입니다.

작업 기간과 휴식의 최적화. IRR의 증상을 없애기 위해서는 컴퓨터 모니터와 TV 앞에서 보낸 시간을 최소화하기 위해 정신적 육체 노동의 클래스를 균등하게 교체해야합니다. 기회가 없으면 60-90 분마다 휴식을 취하고 눈 운동을하며 등을 따뜻하게합니다.

적절한 신체 활동. 신선한 공기 또는 물에서 일어나는 운동이 가장 좋지만, 동시에 근육 및 심혈관 시스템에 상당한 부하를 가하지 마십시오. 무엇보다 식물성 긴장 이상 증후군을 앓고있는 환자는 수영, 수중 에어로빅, 춤, 스키 및 자전거 타기에 적합합니다.

hypotonic 타입의 IRR이 혈관의 색조를 증가시키는 제품을 사용해야 할 때 : 녹차, 천연 커피, 우유. 고혈압 치료제는 혈압 상승을 유발하는 식품을 강한 차와 커피, 피클, 매운 요리 등식이 요법에서 제외해야합니다.

물리 치료법은 신경계의 여러 부분의 상호 작용이 정상화 됨으로써 식물 혈관성 긴장 이상증에 긍정적 인 효과를 발휘합니다. 이러한 절차는 장기 및 조직의 혈액 순환을 개선하고 신진 대사 과정을 활성화시킵니다.

제목 : 이해할 수없는 상태

연락 할 사람을 이해하지 못합니다.

긴 편지에 사과드립니다.

그래서, 오늘 : 내 머리 속에서 나는 국가를 묘사하는 방법조차 모른다. 나는 침대에서 일어나 시작한다. 마치 내 머리 속에서 앞뒤로 매달려있는 것처럼. 주기적으로 어지럼증을 느낄 때가 있으며 때로는 힘과 위치가 다양합니다. 주저하지 않고 걷기. 주기적으로 다리를 떨고. 목구멍 건조증. 나는 심지어 내 손에 아이를 데려 오는 것이 두렵다. 때로는 목구멍에 질식을 느끼는 경우가 있는데, 특히 등을 대고 머리를 약간 아래로 자면). 머리가 주기적으로 울립니다.

때로는 갑자기 머리에 kakgo의 감각이 쏟아져 나와 의식이 사라지는 느낌이 들게됩니다.

제가 압력을 측정 할 때, 그것은 이렇게 될 것입니다 : 처음에는 170/95/100이고 심호흡을하고 126/82/75를 내뿜고 3 번째로 135/85/65 일 수 있으며 3-5 분이 걸릴 것입니다! 장치를 믿지 않을 이유가 없습니다. 몇 시간 후에 측정하면 140/80/72에 확실히 설 수 있습니다.

또한 자궁 경부 및 흉부 부위의 골 연골 증이 있습니다.

지난 두 달 동안 그는 신경 병리학 자들과 함께 여러 번 치료사, 안과 의사 및 심장 전문의와 함께있었습니다. 나는 소변, 생화학, 정상적인 혈액, 지방, 설탕, 다른 것을 기증했다. 고혈압 성 망막 혈관 병증 신장의 초음파는 정상입니다. 내분비학 자 - 갑상선 촉진 - 정상. 2 월 말 뇌파 - 중뇌 뇌 구조, PAD 증후군의 관심과 함께 뇌의 생체 전기 활동의 온건 한 확산 변화. 4 월 - 피하 조직의 자극에 적당히 뚜렷한 징후가 나타납니다. 간뇌 줄기 형성의 기능 장애. REG - 머리를 돌려서 테스트 - 긍정적입니다. 연구소에서. Burdenko는 신경 외과 의사를 방문하여 뇌의 CT 검사를 실시했으나 병리학 적 변화는 없었습니다. USDG (brachiocephalic arteries의 양면 스캐닝)는 연령 기준의 변형입니다.

기본적으로 그들은 말합니다 - 신경증. 그런데 왜 깨어 났을까요? 종종 귀가 울리고 때로는 두통이 울립니다.

12 월과 2 월에, 항우울제는 이미 섭취하고있었습니다 - fevarin, zoloft.

나는 nootropil을 마신다. 모든 것이 점점 악화되고 있습니다.

일반적으로 나는 침대에서 그리고 물속에서 수영장에서 보통 반쯤 거짓말을하는 것을 느낍니다.

연구 결과 모든 것이 점점 좋아지고 있으며 상태는 더욱 악화되고 있습니다. 이전에 나는 반나절 덜 느꼈다. 그런 다음 약 3 시간, 그리고 한 시간 씩, 이제는 일어날 시간이 없다. 모든 것이 이미 시작되었다. 어디로 가야합니까? 아내가 조언 한대로 치료사, 신경 병리학 자, 육체 노동자, 또는 이미 정신 병원에 가십시오.

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안녕 마리아. 그것은 Neurosis (심인성 장애)처럼 보입니다. 심인성 장애의 발달에서 특별한 장소는 심리적 인 갈등 (외부 또는 내부)에 의해 점령됩니다. 외부 갈등은 개인의 교란 된 관계와 환경의 요구 사항의 충돌에 의해 결정됩니다. 내부 (개인 간) 갈등은 어린 시절부터 시작되어 삶을 어렵게 만드는 "신경 적 층"으로 변합니다. 오랫동안의 의식이없는 갈등의 조건에서 사람은 일어난 상황을 해결할 수 없습니다 : 개인적으로 필요한 필요를 만족시키고, 그것에 대한 태도를 바꾸고, 선택을하고, 적절한 결정을 내립니다. 병적 인 두려움 (공포증)의 근본은 깊이 숨겨진 불안 (내부 갈등의 신호)입니다. 그것은 무의식의 용인 할 수없는 충동과 이러한 충동의 억제 사이의 갈등에서 방어 메커니즘이다. 불안은 내부적으로 발생하며 내부 갈등의 자극이있을 때만 외부 개체와 관련됩니다. 심리 치료사 또는 심리학자의 도움으로 심리적 문제를 인식하고 해결 방법을 찾고 심리적 갈등을 해결할 수 있습니다. 심리 치료 적 영향의 목적은 갈등을 해결하거나 갈등 상황에 대한 태도를 바꾸는 것입니다. 정신 치료에서 중요한 역할은 이완과 정서적 자아 조절을 배우는 것입니다.
신경성 질환 치료제는 특별한 경우에 사용됩니다. 그들은 보통 단기 효과를줍니다.

심리 치료사는 영토 PND의 상태 여야합니다. 인터넷 전문가 (비디오 채팅, 서신 교환)

공황 상태와 같이 이해할 수없는 상태

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맥심, 직장에서, 관계에서 어려움이 있었을 수도 있습니다. 아마도 "노력"을 통해 일해야하거나, 부정적인 감정을 숨기거나, 정서적 / 육체적 긴장과 연결된 상태에 있어야 할 것입니다. 경험이없고, 해결되지 않고, 해결되지 않고, 감정이 대신되고 잊혀집니다. 약간의 시간 (수십 년에서 수십 년) 후에, 축적 된 흥분은 유사한 증상의 형태로 완화를 발견합니다 : 심장 두근 거림, 가슴의 덩어리, 두려움.

너 자신에 대해 더 자세히 말할 수있다.

내분비 학자가 되셨나요?

죽음은 무섭고, 할 일이 없을 수도 있습니다. 우리 부모님없이, 가족. 그렇습니다. 그리고 일반적으로 삶의 느낌, 기쁨 (심지어 상냥하게, 그것이 눈을 즐겁게 할 때 좋은 날씨)

나는 내분비 학자가 아니었지만 혈액 검사를 받았다. 모든 것이 정상이다.

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그 느낌을주는 것은 무엇입니까? 너 인생에서 뭘 좋아하니?

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Komarova Irina Alekseevna] 당신의 친밀감이 특정 관심사와 관련되어 있습니까?

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, 그러나 우리는 모두 다르며이 사건이나 그 사건에 대한 반응은 모든 사람마다 다릅니다.

내가 너에게 공식을 쓸거야.
상황 - 가치 체계 - 생각 - 감정 - 행동

어떤 일이 일어 났을 때, 사람은 자신의 가치 체계를 통해 정보를 전달하고, 그것을 평가하며, 특정 감정을 유발하고 행동과 행동이 수행되는 어떤 생각들이 태어납니다.

종종 공황 발작은 비슷한 상황에서 정확하게 나타납니다. 그런 경우에 그들은 공격이 인간 심리의 상황에 대한 반응이라고 말합니다.

3. "공포의 공포"라고 불리는 불쾌한 상황을 예상하여 개발하십시오. 사람은 공격의 반복이 있을지도 모른다고 우려하고 있으며, 불안감이 너무 커서 공격을 유발하는 스트레스 상태에 빠지게됩니다. 어떤 경우에는 공황 발작의 가능성에 대해서만 생각할 수 있으며 즉시 발생합니다.
이 경우 PA의 악순환에 대해 이야기하고 있습니다. 즉 PA의 가능성에 대한 생각은 PA의 새로운 물결을 시작합니다.

4. 생리적 이유로 개발. 발달의 원동력은 호르몬 변화 (예를 들어, 내분비 학자의 상담에 대해 묻는 이유), 특정 약물, 특히 호르몬을 함유 한 약물의 사용으로 인한 신체의 변화입니다. 또한 공황 발작의 원인은 뇌에 대한 화학적 영향 일 수 있습니다. 이것은 마약이나 술을 처음 사용했을 때 발생합니다.

PA 증상은 악화 (발작) 기간 동안 VSD 증상과 매우 유사합니다. VSD 기간 동안뿐만 아니라 PA 동안, 많은 양의 아드레날린이 아세틸 콜린 및 노르 아드레날린뿐만 아니라 신체에서 방출됩니다.

IRR은 약물 치료를받으며, PA는 분석과 감정을 유발하는 부정적인 생각과 개발을 요구합니다. 인지 행동 치료를 돕습니다.

당신의 설명에서 무엇을 말할 수 있습니다.

즉 사망에 대한 두려움은 자신과 부모 가정에 대한 책임 의식과 관련이있을 가능성이 더 큽니다.

두 번째 단계는 전압 단계입니다.
높은 책임 의식, 그리고 완벽주의 (그것이 당신 본래의 것이라면)는 항상 긴장감과 관련이 있습니다.
너의 생각

많은 생각, 그들은 감정을 유발합니다 (가장 자주 공포, 분노, 분노), 아마 표현을 찾지 못합니다. 흥분이 증가하고 신체가 해체되어 발생해야합니다.

아마 당신은 옳습니다. 나는 항상 모든 것을 완벽하게하려고 노력합니다. 모든 종류의 작은 것들을 보았습니다. 특히 그들은 나를 괴롭히지 않았습니다. 그러나 나는 항상 고치고, 씻고, 씻기를 원합니다. 나는 나보다 나이가 많은 사람에게조차도 항상 그 말을 말할 것입니다. 만약 그가 나에게 말하고있는 것이 말도 안된다면. 한 사람이 내 의견을 부과한다면 나는 분쟁에서 스스로 알아 차렸다. 그런 다음 나는 내 견해를 지키기 위해 자신을 찾는다.

나는 프로 마약 성 ve-va조차하지 않았다, 나는 1 년 전에 술을 마시지 않았다. 나는 학대하지 않으며, 적당한 양의 공휴일에도. 그리고 아마도 1 년 후에 나는 공격하기 전에 더 마시지 않았고 친구들의 회사에있는 것이 도움이 될 것이라고 생각했지만, 나는이 상태에서 공황 상태에 빠졌다고 생각합니다. (나는 더 이상 시험하지 않습니다!
나는 백그라운드에서 약 10 년간 담배를 피우고 한 달 동안 금연했습니다.

일반적으로 내 인생, 모든 것, 나는 두려워하지만 한 달 동안 나와 함께 일어나는 그런 두려움은 아닙니다. 나는 단지 문제를 피하고, 문제가 생겼을 때 무언가에 개입하고 싶지 않고 해결할 수 있습니다. 예를 들어 나는 항상 싸우고 두려운 사람을 때렸다. 그러나 항상 나 자신을 변호하고 군대에서 항상 나 자신을 위해 일어 섰을 때, 나에게 해를 끼치는 것이 어려웠고, 직장에서 나는 공격하기 전에 일어날 것에 대한 두려움이 있음을 알았지 만, 나는이 주제에 관해 동료들과 의사 소통하려고 노력했다. 많은 사람들은 그러한 두려움을 가지고있다.

그렇다면 어떻게하면 건강 상태로 공격하지 않을 것인가를 허용하지 마십시오.

당신은 PA가 치료 될 수 있다고 말합니다.

이것이 어떤 종류의 방법을 알고 싶어하는지, 자세한 내용은 심리학에서 강하지 않습니다.

IRR (혈관성 긴장)의 증상

이미 알려진 바와 같이, IRR 증상은 다른 중요한 질병에 의해 완벽하게 감추어 져 있습니다. 그리고 다음 중 하나를 지키고 의사를 검사 한 후에 생리 학적 이상을 발견하지 못하면 혈관성 긴장 이상 증을 진단해야합니다. 환자가 가장 흔히 여러 증상 (2 개 이상)을 경험하고, 특히 혼합 이상 운동을 경험할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이 질환의 일반적인 증상과 특정 증상을 모두 숙지하시기 바랍니다.

IRR의 일반적인 증상

급성기의 IRR 증상은 다음과 같이 매우 다를 수 있습니다.

• 두통;
• 눈이 어두워지고 시야가 흐려진다.
• 증가 된 압력;
• VVD를 가진 빈맥;
• 소화 불량, 특히 불안과 스트레스 기간;
• 호흡 곤란, 가슴의 무거움, 공기 부족, 목구멍 덩어리;
• 혈압;
• 실신과 실신;
• VSD로 현기증;
• 머리 속의 소음. 환자에게는 소음이 귀에 들리는 것으로 보이지만 실제로는 그렇지 않습니다. 이를 확인하기 위해서는 청력 검사를 받아야합니다.
• VSD의 악화시 기침;
• 맥박 불안정성;
• 정서 불안정;
• 높은 공기 압력으로 온도와 압력이 갑자기 증가합니다.
• 강한 땀;
• 얼굴이 붉어 지거나 창백하다.
• 불면증;
• VSD가있는 메스꺼움;
• 오한;
• 부정맥;
• 기억 상실
• IRR 온도.

선택한 경우의 증상

현대 의학은 IRR의 원인이 다를 수 있음을 알고 있습니다. 실제로 증상은 매우 광범위하여 거의 모든 환자가 처음 진단에 착오가됩니다. 예를 들어, 남성, 어린이 및 여성에서 VSD가있는 심장의 통증은 처음에는 일반적인 근육 긴장 이상이 아닌 심각한 성격의 문제로 인식됩니다.

경추 osteochondrosis (chondrosis)

이 질병은 다른 방식으로 나타납니다. 일부 환자는 목을 돌릴 때 심한 통증을 경험하지만 문제는 정신 장애로 악화되지 않습니다. 다른 경우에는 경추 연골 형성이 근육 고정으로 발달합니다. 그 결과, 신체의 혈액 순환이 방해 받고, 뇌는 필요한 양의 산소를받지 못합니다.

이러한 배경에서 VVD 나 울림 중에는 이명이 발생하며, 현기증, 심리적 편차가 있습니다.

환자가 때때로 어깨가 단단하고 근육이 유리한 환경에서도 긴장된 상태에 있다는 것을 알지 못하기 때문에 목이 편안해 지도록하는 것이 중요합니다. 자궁 경부 연골 형성을 치료하면 신경계가 혈관의 올바른 조절을 회복 할 것이고 질병 자체와 마찬가지로 IRR의 증상은 사라질 것입니다.

공기 부족

환자가 호흡 증후군을 유발하면 호흡 할 때 공기가 충분하지 않아 다음과 같은 감각이 나타납니다.

• 가슴의 압축;
• 머리와 귀의 소음;
• 실신과 기절;
• 머리가 아프다.

이 배경에 대해, hypochondria가 생겨나 고, 삶에 대한 관심이 없어지면, 사람은 매우 짜증을 내고, 갈등을 겪으며 자신 안으로 들어갑니다.

사람은 숨을 쉬고이 과정을 생각조차하지 않습니다. 그리고 우리의 신체가 호흡 운동을 자동으로 제어하는 ​​방식으로, 즉 잠재 의식 수준에서 만들어지기 때문에 놀랍지 않습니다. 또한, 사람이 어떤 상태에 빠져 있느냐에 따라 무의식적으로 깊이와 호흡의 리듬이 재구성됩니다. 예를 들어, 스트레스, 불안 또는 과로 동안, 우리는 무의식적으로 더 빠르고 더 빨리 호흡하기 시작합니다. 따라서 신체 활동 중에 일어나는 것처럼 신체의 근육에 추가 산소를 공급하려고합니다. 빈번하고 얕은 호흡은 불쾌하고 두려운 감각의 발생을위한 기초가되는 폐에 들어 가지 않는 신체의 산소 결핍의 형성을 유발합니다. IRR에서 공기 부족이 가장 빈번한 증상이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

이 장애의 다음 단계는 불필요한 불안과 두려움의 상태입니다. 이미 호흡 과정의 심한 병리를 더욱 악화시키는 이른바 공황 발작이 있습니다.

• 부적절한 호흡으로 인해 혈액에서 산성도가 변합니다. 빈번한 표면 호흡은 혈액 내의 이산화탄소를 감소시킵니다. 그러나 그녀는 평온하고 편안한 상태에서 혈관 벽을 유지할 책임이 있습니다. 충분한 양의 이산화탄소가 체내에 없으면 근육 긴장이 일어나고 혈관은 반사적으로 수축하며 뇌는 산소 결핍의 시작에 대해 신체에 신호를 보냅니다.
• 부적절한 호흡으로 인한 신체의 또 다른 실패는 혈액의 미네랄 조성의 변화입니다. 칼슘과 마그네슘은 인간의 심장 혈관 계통의 기능을 담당합니다. 심장 부위의 불편 함과 통증, 가슴의 압력, 현기증, 팔다리 떨림 등과 같은 증상을 유발하는 것은 이러한 미네랄 결핍입니다.

임신 중 VSD

여성의 IRR 증상은 환자의 임신 여부에 관계없이 동일합니다. 그러나 대부분의 경우, 임신 중 IRR은 불안, 공포 및 공황 발현으로 나타납니다. 임신 중 근긴장 이상에 대해 자세히 알아보십시오.

아이들의 스트레스

청소년의 VSD는 신체의 활발한 성장과 강한 스트레스 상황을 배경으로 발전합니다. 결과적으로, 신경계는 신체의 모든 부분에 필요한 물질을 분배 할 수있는 시간을 갖지 못합니다. 빈번한 갈등, 불안 및 스트레스로 인해 신체가 빨리 소모되기 때문입니다. 어지럼증, 공격성, 금단 증상 및 기타 근긴장 이상과 같은 증상. 이는 유치원 및 초등학교 연령에서 특히 두드러집니다. 아이는 활발히 움직이며, 그것은 날카로운 기분 변화에 의해 특징 지어 지므로,이 단계에서 근육 긴장을 진단하는 것은 꽤 어렵습니다.

어린이의 IRR 연구는 세계 여러 나라의 과학자들이 장기간에 걸쳐 수행 한 것으로, 막대한 작업을 통해 오늘 IRR의 조기 진단 가능성에 대해 이야기 할 수 있습니다. 질병의 첫 징후를시기 적절하게 예방하면 질병을 발병 할 위험이 현저히 감소되거나 완전히 제거되므로 이는 실제로 매우 중요한 업적입니다.

12 세 미만의 어린이에서 근력 긴장을 감지하기 위해 심박수에 집중하는 것은 불가능하므로 전문가는 다음 증상에주의를 기울일 것을 권장합니다.

• 피부 상태의 변화.

혈관의 패턴이 변하기 때문에 피부색이 변형됩니다. 피지선이 비정상적으로 작동하기 시작하여 빈번한 분화, 붓기 및 원인이없는 가려움증을 유발합니다.

내분비 시스템이 오작동 할 때, 어린이의 체중은 어떤 방향 (과체중 또는 고갈)으로도 빠르게 변할 수 있습니다. 사춘기 동안 피부에 무거운 여드름이 있습니다. 소년의 사춘기는 천천히 진행될 수 있으며, 반대로 소녀의 사춘기는 더욱 빨라집니다.

• 신체의 온도 조절 장애.

분명한 이유없이 체온이 상승하거나 낮아집니다.

근긴장 이상으로 고통받는 어린이는 종종 냉담 해지고 무기력 해집니다. 그들은 게임이나 다른 활동에 관심이 없습니다. 졸린 상태는 갑자기 공황 상태와 원인이없는 불안감의 생생한 증상으로 바뀔 수 있습니다.

그러면 호흡은 빠르게되고, 반대로 간신히 들립니다. 종종 숨이 차서 기침이 나타나고 호흡 곤란이 나타나며 아이는 또한 의식을 잃은 심호흡을 할 수 있습니다.

• 위장관 장애.

식욕이 악화되고, 타액이 풍부 해지고, 반대로, 무의미합니다. 메스꺼움, 구토, 설사 및 복통과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 12 명의 소아에서 위 십이지장 염이 진단 될 수 있습니다.

아동이 위의 모든 증상 중 대부분을 경험하더라도, 전문가의 도움없이 부모가 VSD를 독립적으로 진단하는 것은 상당히 어렵습니다. 진단서를 보내고 정확한 진단을 내릴 전문가에게 연락해야합니다.

온도

IRR로 온도가 상승 할 수 있습니까? 신경계가 제대로 작동하지 않기 때문에 신체의 온도 조절이 방해 받고 오한이 발생하고 열혈이 나타납니다. 혈관의 패배 때문에 팔과 다리는 계속 춥고 IRR 중 온도는 37도까지 상승합니다. 이러한 증상은 발작 중에 가장 자주 관찰됩니다. 재래식 약의 온도를 낮추는 것은 신경계의 기능 상실로 인한 질병의 본질이기 때문에 의미가 없습니다. 환자는 긴장을 풀고 녹차를 마시고 스트레스가 많은 상황에서 벗어나도록 격려합니다.

때때로 사람들은 심지어 장기간, 때로는 수년 또는 평생 동안, 그들의 체온이 상승한다는 것을주의하지 않습니다. 다른 증상이없고 아무 문제가 없으면 아열 감은 일반적으로 눈에 띄지 않게됩니다. 이 신체 상태를 표준이라고 부르기는 어렵습니다.

체온이 상승하면 (심지어 10 분의 1 정도까지) 원인이 반드시 존재합니다. 이것은 염증 과정의 시작 신호, MPS, 임신, 강한 정서적 인 overstrain 일 수 있습니다.

근긴장 이상 발달을 위해 체온이 높거나 낮습니다. 그리고 이것에는 몇 가지 이유가 있습니다 :

• 일부 기관의 혈류를 침범하는 경우 (지속적으로 콜드 피트 또는 손)
• IRR의 공격으로 심박수가 증가하여 발한이 증가하고 기온은 39도까지 올라갈 수 있습니다.

급격한 온도 상승의 원인이 아직 밝혀지지 않은 경우 IRR에서 위험한 감염까지 다양한 질병이 나타날 수 있으므로 복용을 권장하지 않습니다. 우선, 완전한 건강 검진을 거쳐 약물 치료를 계속해야합니다.

IRR은 체온 조절의 중심과 아무런 관련이 없기 때문에이 질환을 앓고있는 사람들은 감기에 걸리는 것처럼 기온을 느낍니다.

두통

대뇌 혈관의 파열로 인해, IRR의 공격은 날카로운 두통으로 발생합니다. 검사를 마친 후 혈액 순환이 안정되고 팽창 된 혈관이나 동맥, 경련이없는 것으로 나타났습니다. 어떤 경우에는 통증을 동반 한 공격에는 어지러움이나 이명, 메스꺼움, 보행의 불확실성이 수반됩니다. 가장 흔한 증상 인 VSD와 현기증이있는 두통에 주목할 필요가 있습니다.

메스꺼움

VSD의 가장 흔한 공격 중 하나는 메스꺼움입니다. 그것은 스트레스가 많은 상황에서 가장 자주 발생하므로 별도의 증상으로 간주 될 수 있습니다. 예를 들어, 환자가 광장 공포증 발병을 경험하고, 종종 좁은 공간에서, 많은 사람들로 인해 구역질이 나타날 것입니다. 이것은 신경계의 기능 상실의 결과이며 일부 신체적 인 질병이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 증상은 강렬한 육체적 운동이나 격렬한 달리기 도중 나타납니다. 따라서 구역질이 IRR에 나타나지 않도록 가벼운 체조를해야하며 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 요가와 스트레칭은 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 운동 근육 이완이 일어나기 때문에 신체의 클램프가 많이 움직입니다.

메스꺼움의 주요 원인은 종종 위장관 장애가 아니라 흥분의 공격입니다. 이것은 중요한 상황에 대한 신체의 자연스런 반응입니다.

신경 구역의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 위 불편;
• Emetic 충동;
• 복통;
• 복부의 "bloating"느낌;
• 뱃속의 무거움과 넘치는 느낌.

어떤 경우에만 신경질적인 구역질이 실제 구토를 유발할 수 있지만 그러한 결과 또한있을 수 있습니다.

흥분이 없을 때 발작이 발생하고 만성적 인 경우, 심각한 신체 성 질환의 존재, 여성과 임신의 신호 일 수 있습니다. 따라서 "식물 혈관성 긴장 이상증의 신경 구역"이라는 진단을하지 말고 가능하면 빨리 신체 검사를 받아야합니다.

오심의 강도는 각 환자마다 개별적입니다. VSD를 앓고있는 일부 사람들에게는 메스꺼움이 하루에 몇 번씩 정상적인 식단조차 보이지 않는 경우가 종종 있습니다. 반대로, 다른 사람들은이 장애를 거의 극복하지 못합니다.

대부분의 스트레스 상황에는 공격이 수반됩니다. 동시에, 불쾌한 사건 이전처럼 메스꺼움이 발생할 수 있으며, 그때까지의 문제가 이미 완전히 해결 될 수 있음에도 불구하고 훨씬 늦은 경우가 있습니다. 구토가 무력감의 배경에서 시작될 때, 환자가 문제에 직면하고 스스로 해결할 수없는 경우, 또는 상황이 그에게 불용성 인 것처럼 보이는 경우가 있습니다.

공격이 완전히 자발적으로 발생하고 사람이 증상의 증상을 자신의 삶의 특정 사건에 구속 할 수없는 경우도 있습니다.

보통 메스꺼움은 힘든 날이 시작되기 전에 아침이나 중요한 일에 발생합니다. 그러나 그것은 또한 특정 유형의 음식에 의해 유발된다는 것도 있습니다. 그런 다음 근력 계급을 가진 사람들은 특별한 징후없이 소위 "위험한"제품 그룹을 정의하고 자신의식이 요법을 따르기 시작합니다.

빈맥

많은 환자들이 IRR로 심장 통증을 경험하고 리듬 장애를 관찰합니다. 그러나, 이것은 종종 늑간 출혈이며, 이는 또한 신경 계통의 오작동으로 인해 발생합니다. 물론, 처음 발생한 빈맥의 경우 적절한 의사에게 연락해야합니다. 면밀히 검사 한 후 의사가 이상을 느끼지 않으면 IRR에 빈맥이있을 것입니다. 즉, 리듬 장애는 근육 긴장 이상 발작에서만 발생합니다. VSD가있는 극히 작은 가슴 륜도 흔합니다.

대부분 식물성 근육 긴장의 빈맥은 환자의 맥박을 측정하여 진단됩니다. 환자가 휴식시 분당 90 회 이상의 맥박을 갖는다면, 이것은 심 부정맥을 나타냅니다. 신체 활동과 스트레스를받는 동안 심장이 두근 두근하는 것이 일반적이라는 점에 유의해야합니다.

1. 원산지에 따라 :

• 심장 외;
• 심장 내막, 심혈관 질환의 장애와 직접 관련이있다.

2. 맥박에 따르면 :

• 국소화의 초점이 심실 또는 심방 일 때의 이소성;
• 로컬라이제이션 사이트가 부비동 노드에 직접 위치 할 때의 부비동.

빈맥이 IRR의 증상이라면 심장 외 유형입니다. 만성 빈맥은주의를 기울이지 않고 적절한 치료를하지 않으면 관상 동맥 질환, 협심증 및 심근 경색과 같은 심각한 심장 질환을 일으킬 수 있습니다.

심장 통증

명확한 분류가 없으며, IRR이있는 심장 통증과 같은 느낌입니다. 환자는 대부분 자신의 건강 상태를 아프고, 압축적이고, 절단하고, 찌르는듯한 통증으로 묘사합니다. 일부 "환자"는 심장의 정상적인 기능을 방해하는 이물질의 존재감이 있음을 지적합니다. 통증의 초점은 심장 부위, 흉골 뒤, 왼쪽 견갑 아래 또는 견갑 아래 부위에 있습니다. 고통은 종종 왼쪽 팔, 목, 그리고 치아에게도 주어질 수 있습니다. 그러한 고통스러운 공격은 수초에서 수 시간 지속될 수 있습니다. 심장이 "손아귀 아래"잔소리하거나 쥐어 짜는 경우. 이와는 다르고 통증의 본질은 시간이 지남에 따라 증가하고 발작하며 둔감 할 수 있습니다.

일반적으로 근긴장 이상증에서 심장 통증의 발병은 다음과 같은 이유와 관련이 있습니다.

• 과로;
• 불안한 감정;
• 기상 조건 변화에 대한 반응;
• 월경 전 기간;
• 알콜 성 또는 뜨거운 청량 음료를 마신 후.

불안한 꿈의 영향으로 야간 수면 중에 VVD 환자의 심장 통증이 발생한 경우가 기록되었습니다.

외돌

근긴장 이상이있는 환자에서 심장이 늦게 탈분극되고 수축되는 것이 항상 발음되는 것은 아니며, 증상의 유형, 환자의 생활 방식 및 신체의 개인적 특성과 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

동시에, 소아기는 그 자신의 특징적인 증상을 가지고 있기 때문에 심혈관 질환의 수술에서 오작동이이 병리학으로 인해 정확히 발생했는지를 판단하는 것이 가능합니다. 심장의 소위 "페이딩 (fading)"이 확인되어야한다.

공격의 발병은 강한 심장 박동과 동반되며 잠시 동안 "동결"되며 다시 감소하기 시작합니다. 그러한 증상은 눈에 띄기 어렵지 않으므로 이러한 현상이 발생하면 전문가의 도움을 최대한 빨리 찾아야합니다.

IRR이있는 극단 증후군의 발병을 진단 할 수있는 다른 징후 :

• 불안과 불안;
• 공황 발작;
• 과민성 및 긴장;
• 불쾌감과 힘의 부족;
• 호흡 곤란, 질식 및 현기증.

근긴장 이상증의 발달은 갑작스러운 "열로 던지기"가 특징이며, 이는 갑작스러운 땀으로 대체됩니다. 그리고이 질환의 경과가 만삭아에 의해 악화되면 체온의 변화 가능성이 크게 높아집니다.

압력 점프

감압 방향, 감소 방향 및 증가 방향 - IRR 발달의 주요 증상 중 하나. 때때로 혈압이 치명적인 수준에 도달 할 수 있습니다. 근긴장 이상 증후군 환자는 일정한 무관심, 복부 불편 함, 두통, 수면 방해, 기상 조건 변화에 대한 불만을 호소합니다.

VSD의 치료법을 선택할 때 혈압 변동의 본질에주의를 기울입니다. 혈압 변동의 최대 조건을 만드는 것이 매우 중요합니다. 즉 저혈압 동안 압력을 높이거나 반대로 고혈압 위기가 발생하는 경우 환자를 줄이는 것이 중요합니다.

호흡 곤란

근긴장 이상증의 증상 중 하나는 두뇌의 작업량 증가로 인한 불안감입니다. 흥분으로 인해 아드레날린은 정기적으로 혈류로 방출되어 심장 박동과 호흡을 증가시킵니다. 사람은 종종 숨을 쉬지 만 피상적으로는 폐에 들어 가지 않는 많은 양의 과도한 산소를 흡수합니다. 즉, 유익하지는 않지만 신체가 추가 에너지를 생성하게 만듭니다. 혈액에 산소가 많이 함유되어 있으면 이산화탄소가 감소하고 후자가 부족하면 어지럼증, 불안, 호흡 곤란 등의 현상이 발생할 수 있습니다.

이 상태는 주기적입니다 : 불안으로 인해 호흡이 방해되고 호흡 과정에 실패가 불안과 흥분의 상태를 악화시킵니다.

이명

혈관성 근긴장 이상증의 발병 환자에서 발생하는 엄청난 수의 부작용은 완전한 생명의 가능성을 침해 할뿐만 아니라 두렵게 만듭니다. 근긴장 이상 증후군 환자가 직면해야하는 문제 중 하나는 환자가 소리가 왜곡되어 이명이 생기는 것이고 이것이 그의 건강이 악화되는 이유입니다.

다른 사람들에게서 여러 가지 증상의 이명이 발생할 수 있습니다. 모든 음향이 강하게 왜곡 될 때 가장 흔하게 auricles의 "laying"이 있습니다. 그러나 IRR 동안의 귀에 울리는 것, 휘파람 소리 또는 곤충의 윙윙 거리는 소리를 포함하는 추가적인 소음이있을 수도 있습니다. 그리고 이러한 문제는 종종 심각한 질병의 배경에 대해 정확하게 발달합니다.

정신 의학

우선, IRR의 심리학이 아마도이 병의 근원임을 알게 될 것입니다. 근긴장 이상 (dystonia)은 신경계의 교란으로 이어지는 심리적 이상 후 발생합니다. 아이가 태어날 때 그의 몸은 조화를 이루고 모든 장기는 올바르게 작동합니다.

당신은 아이들이 모든 감정을 불러 일으킨다는 것을 눈치 챘습니다. 그들은 즉시 웃음을 "야생 울음"으로 바꿀 수 있으며 그 반대도 가능합니다. 우리는 이제 어른을 찾습니다. 나이가 들면서 우리는 감정을 숨기고 두려움과 분노와 분노를 축적하는 법을 배웁니다. 좋은 친구들이있을 때, 우리는 어떻게되고 축적 된 스트레스를 없앨 수 있는가? (이것은 다른 방식으로, 대화를 통해 누군가가, 다른 사람들은 춤을 선호함).

이제 사람이 매시간 스트레스를 경험하고 그 안에 빠져들 때를 상상해보십시오. 이런 일이 일어날 때마다 몸 전체가 긴장되며 신경계는 다른 수술 방식으로 바뀝니다. 그리고 점차적으로,이 스트레스가 많은 상태는 환자에게 정상이되고 그는 정상 상태가 무엇인지를 잊어 버리는 것 같습니다. 이것은 심리학입니다. 사람의 내면이 불일치하고 전문가의 심리적 도움이 문제의 원인을 찾아 해결해야 할 때.

불면증

시체가 제대로 작동하지 않기 때문에 신체의 일부 클립, 내 머리 속에 강박 사고가 끊임없이 돌고 있으며, 환자는 긴장을 풀 수 없습니다. 수면 중에는 종종 옆구리로 넘어지고 아침에는 피곤합니다. 이 경우 신체의 인내와 완전한 이완을 권장합니다. 이를 위해 취침 시간에 수행해야하는 특정 관행이 있으며 신체의 특정 부위를 번갈아 가며 휴식합니다. 따라서 IRR의 불면증은 사라지고 정상적인 수면은 그 사람에게 돌아갑니다.

불쌍한 시력

당신의 목이나 강경변증 (osteochondrosis)에 클램프가있는 식물성 혈관 근 긴장이있는 경우, 이것은 시각 장애와 눈 앞에서 작은 점의 출현을 초래할 수 있습니다. IRR과 시력은 상호 연관성이 높으며 이러한 증상은 종종 환자에게 나타납니다.

약점

VSD가있는 다리의 약화는 전신에 일반적인 불쾌감의 결과입니다. 그것은 당신의 상태를 압도하고 신속하게 다시 힘을 줄 것이다 쉬운 실행을하는 것이 좋습니다. 신선한 공기 속에서 걷고, 허슬 거리고 바람이 잘 통하는 곳에서 멀리 떨어져 건강에 좋은 영향을줍니다. 어쨌든 성인의 IRR 증상은 어린이 및 청소년의 증상과 유사합니다. 유일한 차이점은 원인에 있습니다. 예를 들어, 유아는 상속에 의한 근긴장 이상 발작을 경험할 수 있습니다. 즉, 아이의 어머니가이 질병에 노출 된 경우, 아이가 이것을 경험할 가능성이 있습니다. 청소년들은 부적절한 생활 방식과 지속적인 스트레스로 인해 종종 자신을 어려운 상황에 처하게됩니다.

심한 호흡

5 층으로 올라가거나 너무 적극적인 행동을 취하면 IRR로 숨을 참을 수 있습니다. 그렇기 때문에 환자는 갑작스런 운동을하거나 적극적인 스포츠 활동을하지 않는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 악화로 이어집니다. 그러나, 가벼운 체조 및 간단한 운동은 몸을 강화하고 치유 효과를 나타냅니다.

인후 부위에 덩어리

근육 긴장 이상증의 발병시, 사람의 몸에 많은 양의 아드레날린이 방출되며, 이는 주로 두려움에서 비롯됩니다. 결과적으로 알 수없는 이유로 호르몬은 신체의 일부분에 영향을줍니다. 일부 환자는 심장 박동, 위장관이있는 환자 등의 문제가 있으며, 예를 들어 인후의 덩어리가 IRR에 형성되는 경우가 있습니다. 평소처럼, 환자는 처음에는 갑상선을 의심합니다. 왜냐하면 환자가 삼키는 것이 어렵거나, 불편 함이 있거나, 경우에 따라 경추 연골증이 있기 때문입니다. 물론이 진단을 배제하기 위해서는 의사와 상담해야합니다. 검사 결과를 토대로 혈관성 긴장으로 진단받은 경우, 목구멍에 혼수 상태가 발생하기 때문에 두려움에 대해 생각해야합니다. 대부분의 경우 약물 치료가 도움이되지 않지만 심리 치료사의 치료가 효과적인 효과를 발휘합니다. IRR의 구강 건조증도 꽤 흔합니다.

오한

인간 식물 시스템이 제대로 작동하지 않기 때문에 혈관의 혈액도 손상으로 분배됩니다. 결과적으로 VSD의 오한은 매우 자주 나타납니다. 일반적으로 다리 나 손에 춥습니다. 여름철조차도 발이 차갑다는 것을 알게되고 다른 사람들이 그와 같은 기온을 침착하게 견디면 선박의 상태를 고려해야합니다.

급성기의 증상

IRR의 악화 기간 동안 환자는 다음과 같은 신체적, 정신적 증상을 경험할 수 있습니다.

• 심혈관 시스템의 기능 상실, 예를 들어 IRR의 부정맥;
• 호흡 곤란, 공황 발작, 가슴 통증;
• 과도한 땀, 특히 손과 발의 땀;
• 소변을 볼 때 통증, 화장실에 자주 간다.
• 설사 나 변비, 굶주림, 메스꺼움 및 구토를 포함하는 위장 장애;
• 호흡 부전, 현기증, 실신, 근육 경련;
• 체온의 급격한 증가, 오한;
• 위기로 인해 IVD와 함께 골수 형성;
• 팔다리의 떨림;
• 위아래로 압력 변동;
• 두통;
• 복부에서의 불쾌한 감각;
• VSD, 우울증, 졸음의 약점;
• 무감각 한 행복감에서 우울 상태에 이르기까지 잦은 기분 변화;
• IRR 및 사망 원인에 대한 두려움의 공격.

임상 사진은 또한 이명, 목에 덩어리, 식도에 불편 함, 불안, 야단심, 신경질 또는 반대로 일어나는 일에 대한 완전한 냉담과 같은 사소한 증상으로 보완 될 수 있습니다. 이 모든 것은 한 가지만 나타낼 수 있습니다. 신체가 독립적으로 육체적 또는 정신적 스트레스에 대처할 수 없으므로 치료 체제와 모든 시스템 및 기관의 작업을 조직하는 데 도움이되는 많은 예방 조치의 형태로 도움을 필요합니다.

이러한 증상이나 다른 증상이 결코 발생하지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 각각의 경우에는 병리 적 과정의 발생 또는 악화의 신호입니다.

결과적으로 식물성 근긴장 이상증은 여러 가지 이유로 발전하며 증상은 실제 질병과 매우 유사하다고 결론을 내릴 수 있습니다. 이와 관련하여, 처음에는 시험을 치러야하며, 얻어진 분석을 통해 결론을 이끌어내는 것이 중요합니다. 이전 기사에서는 또한 식물 혈관성 긴장의 원인에 대해 설명합니다. 그들은이 장애의 증상만큼 많습니다.

VSD 식물 혈관성 긴장 이상 증, 간단한 단어로 무엇입니까?

직접 IRR을 치료하는 방법

혈관 근위축증, 치료에서 IRR, 원인, 통증 및 증상은 무엇입니까? 정신 (인식, 감정 및 사고)이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지.

안녕! 왜 모든 질병이 신경에서 오는 것이라고 말합니까? 이것이 진실과 어떻게 관련되는지 보도록하고, 우리 몸과 정신 사이의 연결과 같은 순간을 분석하고, 동시에 IRR과 같은 질병, 무엇이 무엇인지, 식물 영양 장애의 주요 원인이 무엇인지, 질병인지 여부를 고려하십시오.

압도적 다수 인 경우, 여전히 미스터리로 남아 있습니다. 실제로 사람이 건강에 문제가 있고, 불쾌하고, 무서운 증상이 따르지만, 조사는 기관이 건강하다고 말하면, 다른 것에서 나쁘다고 느끼는 이유를 의미합니다. 이것이 바로 기사의 내용입니다.

오랫동안 나는 고혈압, 두근 거림, 고혈압, 심계항진과 같은 징벌을 앓 았으며 오한이나 발열을 거의 느끼지 못했고 불쾌한 위 경련이 있었지만 가장 중요한 것은 두통, 급속한 피로감, 불안 증대 및 불안에 대한 걱정이었습니다. 분산. 이것은 개인적으로 저를 괴롭힌 IRR의 가장 심각한 징후 일 것입니다. 일반적으로 식물성 긴장 이상 또한 많은 다른 증상들에 의해 나타납니다.

그리고 내 시간에이 문제를 연구하지 않으면 내부에서 그것을 보지 못했고 어떤 일에주의를 기울이지 않았다면 문제는 해결되지 않은 상태로 남아있을 것입니다.

이제는 오랫동안 증상이 심각하고 장기간 나타나는 것을 경험하지 못했으며,이 공격이 나를 괴롭히지 않는다고 확신 할 수 있습니다.

그러나 중요한 것은 다양한 역기능과 장애가 발생한 장소와 방법을 이해하고 파악하고, 그것이 무엇인지, 주된 원인이 무엇인지, 그리고 심각한 결과를 예방하는 방법을 아는 것, 나는 식물 위축 증의 증상에 대해 걱정하지 않는다는 것입니다. 무엇보다 먼저주의를 기울여야 할 필요가 있음을 알고있을 때이를 어떻게 처리해야하는지 이해합니다.

실제로 IRR에 직면했다면, 지금 당신이 다루는 것을 이해하고, 우리 몸이 어떻게 기능 하는지를 이해하고,이 질환의 주요 원인을 찾아야 만 방향을보고, 건강하고 풍족한 삶으로 돌아갈 수있는 것이 중요합니다..

혈관 근위축 증은 무엇입니까?

요컨대, IRR은 신경계 및 혈관이 올바르게 작동하지 않을 때 신경 및 심혈관 계통의 장애이며 다양한 자극에 너무 민감하게 반응합니다.

일반적으로 나는 식물 혈관성 긴장의 진단에 직면 한 대부분의 사람들은 자신이 일종의 육체적 질병이라고 생각하고 완전히 치료하지는 않았으며 신체의 생리학과 만 IRR을 연관 짓고 있다고 말해야합니다. 즉, 그 이유는 신체와 신체의 신체적 인 장애 (기관) 때문입니다.이 경우가 아니기 때문에이 기사를 읽으면이 사실을 확신하게 될 것입니다.

일부 경우에는 IRR이 유전 적 소인과 연관 될 수 있기 때문에 결합 조직, 질병, 일부 영향을 줄 수있는 선천성 또는 후천성 손상에 병이 생길 수 있기 때문에 여전히 진실이 있습니다. 신경계와 혈관계를 작동시키는 것.

혈관 근위축증의 주요 생리적 원인을 고려하십시오.

• 전염병, 알레르기 및 기타 심각한 질병
• 부상
• 나쁜 습관 (알코올 남용, 흡연, 약물) 등
• 육체적 피로
• 때로는 유전 (유전학)과 관련이 있지만,이 요소는 과학적으로 완전히 입증되지 않았습니다.
• 여성의 호르몬 변화 또한 특정 증상을 유발할 수 있습니다.

사람이 자신의 상태에있는 질병을 발견하면 불안해지기 시작하고 원인을 찾은 다음 의사에게 도움을 요청합니다. 검사 중에 환자에게 건강하다는 것을 환자에게 알려줍니다 (심장, 폐, 위 등). 정상적으로, 그리고 나서 당신이 덜 신경 쓰고, 진정제를 마시고, 더 쉬고 다른 약을 먹을 것을 권장합니다.

동시에, 그는 고혈압 성 VSD, 부정맥 유형의 긴장 이상 또는 심장형의 IRR과 같은 복잡한 진단을합니다. (진단은 관련된 증상과 기관에 따라 다름). 또한, 의사는 환자에게 설명하는 것없이 실제 상황에 대해 거의 설명하지 않는 것처럼 평범한 것을 말하는 것처럼 설명합니다. 실제 설명하기가 쉽지 않으므로 정보는 충분한 형식으로 제공되어야합니다. 이해하지만 시간이 걸립니다.

그러므로 어떤 사람에게는 모든 것이 어두운 숲과 같아서 아프지 않은 것처럼 보입니다. 그러나 증상이 실제적이고 육체적으로 느껴지며 삶을 심각하게 파괴하기 때문에 믿기 어렵습니다.

따라서 의사는 약물을 낮추거나 혈관성 긴장 이상 증후군을 제거하는 약물을 권고합니다. 대다수의 사람들은 이러한 유형의 치료에만 집중합니다. 약물 치료는 증상을 일시적으로 제거하거나 줄이기 만하지만 즉 인간의 상태를 완화 시키지만 IRR 출현의 주요 원인을 제거하지는 못하므로 문제가 해결되지 않은 상태입니다. 자극받은 성격을 가진 어떤 사람들은 신비주의와 관련이 없지만 신비주의의 해결책을 구속하고 해결책을 모색하기 시작합니다.

그리고 실제로 도움이되는이 문제에 대한 연구와 사실에 의한 실용적인 해결책으로 확인 된 실제적이고 잘 근거가있는 것을 찾아 보는 것이 중요합니다. 그러나 증상을 완화시킬 수있는 짧은 시간을주지는 않습니다.

텔레비전, 인터넷 및 기타 소스에서 우리는 힘, IRR, 신경질 등과 관련된 여러 가지 문제를 해결하기 위해 다양한 의약품이 어떻게 광고되는지 매우 자주 봅니다. 기본적으로, 이러한 수단과 광고의 제작자는 마치 그것을 부인하지 않는 것처럼 수익을 창출하는 것에 대해 우려하며 따라서 활발한 활동을합니다.

물론 광고 된 수단의 상당 부분은 쓸모가 없다고 말할 수는 있습니다. 특히 우리가 특정 신체적 질병에 관해 이야기하고있는 경우에는 실제로 도움이되는 곳입니다. 그러나 많은 경우에 부분적으로 만 도움이됩니다. 또 다른 측면에서는 적의 역할까지합니다.

첫째, 많은 약들이 애정을 낳습니다. 예를 들어 강한 진정제, phenazepam과 같은 진정제 또는 일부 항우울제와 에너지 제품을 복용하는 것은 매우 어렵습니다. 두 번째로, 그들의 사용은, 어떤면에서, 사람을 격려하고 차분하게하며, 이것은 그의 비 활동으로 이어진다.

그 사람은 그에게 문제를 덜어주기를 희망하면서 단순히 약에 의지하기 시작합니다. 실제로, 어떤 구제가 나타나지만, 삶의 질은 변하지 않습니다. 왜냐하면 어떤 것을 바꾸기 위해서, 반복합니다, 당신은 병의 진정한 원인을 제거해야하기 때문입니다. 식물성 긴장 근막 긴장의 출현을 유발하는 주요 원인은 우리가 더 깊이 알아내는 것처럼 심리적 요인입니다.

그리고 이제 우리는이 내면의 모든 일과 정신과 신체의 연결을 고려할 것입니다. 짧은 단계에서 우리는 우리의 두뇌, 신경계 및 신체가 어떻게 상호 작용하는지 이해하기 시작합니다. 마침내 IRR의 특정 신체 증상의 원인을보고 그것에 대해 뭔가를하기 시작하는 것이 중요합니다.

우선이 모든 일이 어떻게 진행되는지 이해하려면 신경계가 무엇을 구성하는지 생각해보십시오.

곧 우리의 신경계는 짧게 (NA) 두 부분으로 구성됩니다.

- 첫 번째는 중추 신경계 - 뇌와 척수를 포함하는 중추 신경계입니다. 이것이 우리가 관리하는 시스템입니다.

중추 신경계는 우리가 우리의 움직임을 제어 할 수있는 시스템입니다. 예를 들어 우리가 손을 들어 주거나 ​​앉기를 원한다면 우리는 두뇌를 통해 이러한 모든 행동을 의식적으로 통제 할 것입니다.

또한 감각을 통한 중추 신경계의 도움으로 우리는 주변에서 일어나는 일에 대한 정보를인지합니다. 일반적으로이 부서에서는 원칙적으로 모든 것이 순조롭게 진행되므로 여기에서 중단하겠습니다.

- 두 번째 부분은 PNS - 말초 신경계입니다.

위 그림에서 알 수 있듯이 ANS와 SNS의 두 시스템으로 구성되어 있습니다.

그러나 우리는 자세하게 설명하지는 않겠지 만 그다지 중요하지는 않습니다. 그러나 우리는 ANS - 자율 신경계 - 우리 내부 기관의 기능 (신체의 내부 기능에 대한 조절) -을 담당합니다.

가속화 된 심장 박동, 고혈압, 호흡 문제, 빈번한 두통, 발열, 오한, 떨림을 포함하여 모든 종류의 쾌적하고 불쾌한 신체 증상을 경험하는 것이이 시스템 덕택에 주로 ANS입니다. (떨림), 현실화 (세상의 소외된 지각), 가난한 수면 등이 포함됩니다.

내가 지금 말하고있는 것에주의를 기울이십시오. 처음 보는 것만으로는 보이지 않을 수도 있지만 실제로 이해하기는 쉽지 않습니다. 기사를 다시 읽고 읽어야 할 경우.

그래서, VNS, 당신을 생각해보십시오, 이것은 우리에 의한 자율적 인 (통제 불가능한) 시스템입니다. 즉 그것이 작동하는 방식은 우리의 영향력과 거의 무관합니다.

우리 몸에는 항상주의를 기울이지 않는 대량의 자율적 인 과정이 있지만, 우리가 살고있는 덕분입니다. 우리의 심장과 폐는 자율적으로 작동합니다. 우리는 모든 흡입, 호흡 또는 모든 심장 박동을 조절하지 않으며, 모든 것이 자체적으로 발생합니다. 그리고 우리 몸의 어떤 것과도 마찬가지입니다. 예를 들어 음식을 섭취하면 배가 위액을 분비합니다. 우리는이 일을 위해 아무것도하지 않으며이 과정을 통제하지 않습니다.

예를 들어, 거짓말이나 앉아있는 경우, 즉 휴식 중일 때, 심장과 폐 자체가 천천히 작동하면 압력은 정상이지만 실행하면 심장 박동이 즉시 증가하고 호흡이 빈번해질 것입니다, 혈압이 뛰게됩니다. 이러한 모든 과정은 혈액과 근육에 많은 양의 산소와 포도당을 공급하기 위해 필요합니다. 즉, 변화된 조건 하에서 우리 몸 자체가 재건 될 것입니다.

그러나 여기에 식물계에 영향을 줄 수있는 정신적 요인이 없다면이 모든 것이 정확히 정상적인 (건강한) 상태에서 일어날 것이라는 사실을 주목할 필요가 있습니다. 정신과 신경계에 문제가 있다면, 그냥 누워서 아무것도하지 않더라도 심장이 뛰거나 호흡하는 것이 어렵습니다. 왜 그렇습니까? 조금 어둡습니다.

일반적으로 우리의 영양 체계 (ANS)는 전신을 포괄하며 우리의 내장 기관의 기능을 담당합니다.

아래 그림과 같이 두 개의 부서가 있습니다.

교감 신경계 - 흥분과 동원을 담당합니다.

나는이 시스템이 몸의 흥분과 동원에 책임이 있음을 당신이 기억하는 것이 더 쉬울 수 있도록 특별히 빨간색으로 표시했습니다.

우리가 육체적으로 활동적이거나, 긴장되거나, 감정적으로 흥분되거나, 고통 스러울 때 켜집니다. 예를 들어, 우리가 도망 칠 때, 어떻게 든 우리는 적극적으로 움직이거나, 싸우거나, 정서적으로 상황에 반응합니다 : 우리는 화가 나고, 화가 나서, 두려움과 불안 등을 느낍니다.이 시스템은 우리 몸을 자동으로 활성화 (동원)합니다.

그리고 우리의 ANS의 두 번째 섹션은 휴식, 회복 및 휴식을 책임지는 부교감 시스템입니다. 예를 들어 우리가 휴식을 취하거나 조용한 활동을하거나 잠자리에 들고있을 때 심장 혈관 시스템이 켜지거나 느려지는 경우, 즉 자발적으로 우리의 휴식에 기여합니다.

우리가 일에 매우 지치면 의자에 앉아 휴식을 취하고 눈을 감고 기억에 남지 말고 감정적이고 불안해하는 것을 생각 나게하고 문제와 사안에 대한 모든 생각을 버리면 부교감 시스템이 시작되어 우리의 유기체가 휴식 상태. 생각과 행동에있어서의 우리의 차분함은 그녀가 진정시키기위한 신호가 될 것입니다.

자율 신경계는 심장, 소화 기관, 혈관, 호흡기 계, 근육 및 비뇨 생식기 계통의 자율 기능을 담당합니다.이 두 부분은 교감 신경 및 부교감 신경을 통해 이루어집니다. 또한 그녀는 체온 조절과 성적 욕구에 대한 책임이 있습니다.

삶의 증상의 식물 - 혈관성 긴장 이상 증후

그리고 예를 들어, 우리는 일상 생활에서 VNS가 어떤 삶의 상황에 직면했을 때 VNS가 어떻게 작동하는지 살펴볼 것입니다.

우리에게 무서운 사건이 발생하면 삶에 대한 실질적인 위협이 있습니다. 예를 들어, 길을 걸어가는 길에 다다랐을 때 갑자기 지나가는 차가 우리를 향해 달려가는 것을 볼 수 있습니다. 물론 우리는 처음에는 두려움을 느낍니다.

감각 기관을 즉시 사용하는 우리의 두뇌는이 사건을 생명을 위협하는 것으로 인식하고 해석하여 정보를 즉시 처리하고 신체에 신호를 보냅니다.

우리의 자율 신경계 (ANS)는이 신호 (무서운 사건)에 반응하며, 문자 적 ​​의미에서 즉각적으로 우리 몸을 동원합니다.

동원을 위해, 나는 교감 체계가 책임 있다는 것을 상기시킨다. 몸에서 필요한 생화학 반응을 많이 일으키므로 우리는 실제로 더 강 해져서 우리의 반응이 증가하고 가능한 한 위험에 맞서거나 도망 칠 준비를 할 수 있습니다.

신체의 내부 반응은 자율적, 화학적, 물리적 과정입니다.

• 신체의 근육에 에너지를 공급하기 위해 혈당치가 급격히 증가하는 아드레날린과 노르 에피네프린의 방출.
• 혈액 순환의 재분배는 근육에 최대한 공급되어 뇌에서 혈액과 산소 부족으로 이어 지므로 두려움 (강한 불안)에서 우리의 의식이 떨어지면서 의식이 느려집니다.
• 감각은 가능한 한 많이 사용되며주의 집중은 좁아지고 극적으로 증가합니다 (집중력 증가). 이러한 자연스러운 메커니즘을 통해 위협이되는 경우 대응할 수 있습니다.
• 혈압 상승 (위 아래), 심박수 및 호흡률이 가속됩니다 (호흡은 종종 얕고 빠름). 이 모든 것, 필요한 기관을 가진 특정 기관의 공급을 최대화하기 위해서.
• 그리고 동시에 근육 긴장이 항상 발생합니다.

우리가 어떤 종류의 자극 (상황, 현상)에 스트레스가 많은, 또는 어떤, 흥미 진진한 감정을 경험할 때, 신체에서의 그러한 또는 유사한 반응은 모든 사람들에게 발생합니다. 이들 각각은 위의 것 이외에 가장 빈번하게 부딪 치기는하지만 식물계의 활동과 관련된 신체 증상이있을 수 있습니다. 예를 들어, 목구멍의 덩어리, 구강 건조증, 가슴에 쥐어 짜는듯한 통증이 생기면 호흡하기가 어렵고, 심장이 따끔 거리며 얼굴이 붉어지고 말단이 마비되며 몸의 근육에 혈액이 흐르게됩니다. 종종 복부에 구역 경련, 메스꺼움 및 기타 증상이 나타납니다.

이 모든 불쾌한 식물성 증상은 이상하게도 우리의 이익을 위해 발생하지만 단순히 유기체가 동원 된 결과입니다. 그리고 이것 외에 그녀는 우리에게 뭔가를 말해줍니다.

어떤 육체적 또는 정신적 고통은 우리에게 어떤 것을 나타내며, 심지어는 어리석은 단순한 그릇된 행동으로 증상을 가져다가 무시하거나 단지 기존의 문제에 관한 예고편 일뿐입니다. 즉, 그들 뒤에 실제의 외적인 것이 있습니다. 위의 예제에서는 기계) 또는 내부 (숨겨진) 이유.

손으로 뜨거운 프라이팬을 움켜 잡으면 육체적 고통 (증상)을 경험하게되며 즉각 망설임없이 팔을 뺄 수 있습니다.

증상 (육체적 통증)은 즉시 문제를 지적하고 더 큰 화상으로부터 당신을 구할 것입니다. 그러나 그 증상 자체가 당신의 고통의 주요 원인이었던 것이 아닙니다. 그 이유는 당신의 잘못된 행동이었습니다 : 서둘러서 부주의로, 당신을 보지 않고, 무언가에 대하여, 서둘러, 생각은, 냄비를 움켜 잡았다. 그리고 앞으로 이것을 피하기 위해, 당신은 자신을 위해 논리적이고 분별있는 결론을 내릴 수 있습니다 : 당신은 더 조심해야 할 필요가 없습니다.

그래서 필요가 생기면 교감 신경계가 시작되어 우리 몸을 동원 할 것이고 우리는 특정한 증상을 느낄 것입니다.

그리고 우리가 전혀 느끼지 못한다는 사실은 우리 몸의 동원에 관한 것이지 우리와 함께있는 것에 관한 것이 아니라 뭔가 잘못되었습니다! 즉, 적절한 상황에서 이러한 모든 불쾌한 증상 (신체의 내부 과정)은 편리하고 완전 자연적입니다. 이것은 어떤 종류의 자극에 대한 신체의 완전히 정상적인 생리적 반응입니다.

우리가 식물성 혈관계에 어떻게 영향을 미치는지.

일상 생활에서 식물성 근육 긴장의 증상을 살펴 봅시다. 우선, 우리 삶에는 외부 및 내부 자극이 있음을 알아야합니다.

외부 자극은 우리가 합법적 인 두려움을 경험할 때, 위에서 설명한 예에서와 같이 실제 상황에서 우리에게 일어나는 상황 (사건, 현상)입니다.

그러나 우리에게 직접적인 영향을 미치는 내부 현상이 있습니다. 이제 우리는이 순간을 자세히 분석 할 것입니다.

위의 글에서 우리는 자율 신경계의 작업에 실제로 영향을 줄 수 없다고 썼습니다.이 시스템은 자율적으로 작동하지만 여전히 특정 방식으로 주의력과 사고력의 도움을 통해 확인할 수 있습니다.

그리고 원칙적으로 우리의 조사와 생각으로 우리는 그 일을 강화하고, 정신적으로 머리에서 사건을 풀어 냄으로써 우리는 감정을 증가시키고 따라서 신체의 감각 (증상)을 증가시킵니다.

즉, 우리의 호의적 인 시스템이 켜지고 모든 증상이 실제 위험의 순간뿐 아니라 위험이 가상 일 때, 실제 위협이 없을 때, 아무도 지금 우리를 공격하지 않으며, 생명을 위협하지 않으며, 우리는 단지 위험을 안고 있습니다. 머리. 이 기사에서 이미 언급 한 내용은 "강박 관념과 생각 (OCD)"

우리가 무언가 때문에 불안하고 걱정할 때 우리는 무언가를 무서워하고 과장하여 (대격변을 일으킨다), 많은 사람들이 매우 자주하거나, 무언가 또는 누군가로 인해, 우리는 정신적으로 자신을 감고 있습니다. 어떤 이유로 든 우리는 부끄러움, 자극, 분노 또는 부러움을 느낍니다. 즉, 우리는 정서적 인 불편 함을 경험합니다. 이것은 우리와 머리에서 일어나는 모든 것이며, 긴장과 스트레스를 유발하고 내부 자극이 있습니다.

쾌적한 감정과 경험에도 똑같이 적용되지만, 세로토닌과 엔돌핀을 토대로 신체에 다른 (긍정적 인) 반응이 나타나기 때문에 기쁨, 평화와 행복감을 느낄 수 있습니다.

사실 우리 두뇌는 현실에서 일어나는 것과 정신적 (정신적) 경험의 차이를 단순히 느끼지 못합니다.

당신의 눈을 감고 당신을위한 섹시하고 쾌적한 이미지를 상상해보십시오. 당신은 자신을 흥분 시키거나 좋아하는 요리를 밝게 상상해보십시오. 당신은 타액을 느낄 수 있습니다.

그는 거의 동일한 방식으로 실제 사건과 가상 사건 모두와 관련된 모든 생각을 인식합니다. 만약 우리가 단지 무언가를 끔찍한 것으로 가정한다면 (우리는 생각합니다), 실제로 이런 일은 전혀 일어나지 않습니다. 뇌는 여전히 실제 위협으로 반응 할 것입니다. 그에 상응하는 감정적 인 혐의가 일어나 몸의 일부 생화학 반응을 일으킬 것입니다. 우리는 특정한 육체적 인 감각 (식물 영양 장애의 증상)을 느낄 것입니다.

당신이 검사를 받았고 의사가 당신이 아무것도 아프지 않다고 말하면, 당신을 방해하고있는 기관은 건강합니다. 그것은 당신이 경험하고있는 IRR의 모든 증상이 당신의 정신에만 관련이 있음을 의미합니다. 문제는 단지 머리에, 당신은 뭔가를 만들고, 오해하고 어떻게 든 지나치게 내부적으로 반응합니다.

나는 간단한 예를 들자. 우리는 일하는 사람과 싸우며, 이제 우리는 어떤 종류의 고통스럽고 감정적 인 감정을 느낀다. 그들은 밝거나 어둡을 수 있으며 어떻게 든 심장, 머리, 폐 등에 신체적 인 감각을 표현할 수 있습니다. 외부 상황은 이미 끝났고, 우리는 그 사람과 헤어졌지만, 생각으로는 우리는이 사건을 계속해서 훑어 봅니다. 예를 들어, 어떻게 말해야할지, 어떻게 말해야하는지, 정신적으로 정당화하는지, 자신을 비난하다 등.

따라서 첫째, 우리는 감정과 그로 인한 증상들이 서서히 사라지는 것을 허용하지 않습니다. 둘째, 우리가 끊임없이 노력한다면, 우리는 더욱 강해집니다.

즉, 우리 자신의 생각, 상황에 대한 우리의주의와 함께, 신체 증상을 강화하고 우리 자신을 더욱 고통스럽게 만듭니다.

나는 중요한 점, 우리가 느끼는 모든 것, 모든 감정적 인 폭발, 감정과 증상, 한 가지 표현 - 내부 감각으로 정의 할 수 있음을 지적하고자합니다.

본질적으로 이러한 감정은 신체 및 특히 뇌에서 생화학 반응의 특정 세트입니다.

그리고이 "세트"는 우리가 현재 가지고있는 감정에 달려 있습니다. 경험하는. 예를 들어, 공포감에는 혈액 내 아드레날린과 노르 에피네프린의 동원 호르몬이 급증하고 일상적 불안으로 인해 이러한 물질의 함량이 약간 상승하고 파열없이지나갑니다.

같은 호르몬은 자극, 분노, 우울, 우울함, 수치심 등과 같은 스트레스가 많은 감정과 함께조차도 혈액에 들어가며 모든 것은 코르티솔 같은 스트레스 호르몬의 적절한 "꽃다발"로 보충 될 것입니다. 알도스테론, 프로락틴.

그리고 신체의 모든 화학 반응은 근육 반응 (휴식시), 근육 긴장, 심장 박동 증가, 스트레스 중 발한 땀 등 신체적 반응에 의해 뒷받침됩니다.

식물성 혈관성 긴장, 원인.

이제 IRR이 어떻게 형성되고 어떻게 구성되어 있는지 생각해 보겠습니다. 여러분은 이미 많은 것을 이해하고 있지만, 다른 부분을 명확히해야 할 필요가 있습니다.

우리의 삶에서, 우리가 경험하는 부정적인 것과 긍정적 인 감정은 모두 본질 상 자연적이며 우리가 전혀 느끼지 않아야한다고 믿는 옳고 그른 감정은 없습니다. 그리고 우리는 그것이 얼마나 필요한지간에, 이것이 완전한 삶이기 때문에.

우리는 강한 감정적 인 감정을 경험할 수 있으며, 영향력 아래 숨을 멎게하는 사건의 순환에 뛰어 들며, 생물 에너지의 밝고 강력한 충동을 우리의 신경계를 통과 시키거나 때로는 두려움 또는 고통의 격렬한 감정을 경험하고 흥분과 흥분의 같은 열기를 경험할 수 있습니다.

많은 사람들은 이러한 다 양성과 감각의 색채를 빼앗 으려 노력하며, 자연스럽게 발생하는 어떤 것에도 관심을 두지 않고, 올바른 순간이 아니라 어떻게 든 그것을 피할 수있는 모든면에서 그들을 두려워하기 시작합니다., 불쾌한 감정이지만, 그들의 상황에 대한 정당화 된, 그냥 받아들이 기 위해 그들과 행동.

그러한 사람들은 자기 자신의 "나"를 어떤 종류의 둔감으로 바꾸고, "두려움"과 같이 그들이 제거하고 싶었던 감정, 감정 및 감각은 그들의 생활에서 더욱 더 예리해진다.

우리가 시작할 때 이성을 만나다., 불확실성, 참신함, 그리고 실패의 가능성이 자극되고 심지어 우리를 놀라게하기 때문에 처음에는 당혹스럽고 안전하지 않으며 심지어 두려운 것이 당연합니다. 이것은 정상입니다. 그러나 일단 우리가 행동 할 수있게되면, 우리는 우리의 두려움과 당황을 무시하고 패배시킬 수 있기 때문에, 우리가 거절 당하더라도, 첫 단계를 거친 후 곧 우승자라는 엄청난 감정을 느낄 수 있습니다. 이것이 가장 중요한 것입니다.

또 다른 한가지는이 사람이 어떻게이 "실패"를 자신에게인지하는 것입니까? 일종의 실패로 인해 무의미하고 해로운 자기 연민과 실망에 잠겨 있고, 이러한 감정의 배경에 대해 기사에 설명 된 모든 결과에 대한 스트레스를 경험할 것입니다. 즉 내부 위기를 시작할 것입니다. 또는 그 사람은 간단하게 자신에게 이렇게 말할 것입니다 : "지금은 효과가 없지만 할 수 있었지만 행동했습니다."그리고 그는 정신적으로 강하고 더 단호하게 될 것입니다.

감정과 감각을 부정적이고 긍정적 인 것으로 나누는 것은 낡은 잘못된 접근입니다. 본질적으로 인생 자체에는 유쾌하고 불쾌한 감각이 있습니다.

예를 들어, 극도의 상황 에서처럼, 그것은 우리가 생존하는 데 도움이되기 때문에, 두려움 (자기 보존)은 그 자체로는 매우 불쾌한 것이지만, 부정적인 것 외에 긍정적 인면을 가지고 있습니다. 또한이 감각 덕분에 우리와 다른 살아있는 종은 생존 할 수있었습니다.

의심, 당신이 그들을 다룰 수 있다면, 그들은 심각한 난센스와 부조리에서 우리를 구할 수 있습니다.

특정 상황에서 분노는 또한 정당화되고 유용하지만 사람이 끊임없이 자극 받고 분노하는 경우에는 적용되지 않습니다.

그것이 우리가 인생에서 감정적으로 경험하는 모든 것입니다.

그리고 우리가 때때로 이러한 불쾌한 감정, 감각과 증상을 경험한다는 사실은 완전히 정상적인 현상입니다. 한 번 감각을 없애는 것은 불가능합니다. 시체 만이 어떤 느낌도 느끼지 않습니다.

또 다른 한 가지는 똑같은 두려움, 불안 또는 염증이 모든 관심이 그들에게 집중 될 때 인생에서 끊임없는 동반자가 될 때, 그리고 그의 불안에 대한 이유를 알지 못하는 사람이 종종 불안해하는 경우입니다. 그리고 일상적인 상황에서 스트레스를 유발하는 하나 또는 다른 불쾌한 감정에 거의 항상 노출됩니다.

사람이 스트레스와 스트레스를 자주 경험할 때, 각성과 동원을 담당하는 신경계의 부분이 항상 작용하고, 완전히 풀려나 지 않으며, 항상 긴장되어 있기 때문에 방해 받는다. 신체의 전반적인 균형, 그는 지쳐있다. 동시에 휴식, 회복 및 휴식을 담당하는 부교감 시스템은 거의 켜지지 않습니다. 나는 완전한 이완과 평화가 무엇인지를 기억조차 할 수없는 사람들이있을 것이라고 확신합니다.

신경계는 점진적으로 흔들리고, 이제는 사람이 모든 것에 더 반응합니다. 심혈관 시스템이 실패하고 반복적 인 신체 증상이 서서히 만성적 (영구적)이되며 종종 날씨 변화를 포함하여 약간의 자극으로 스스로 발생합니다. 이것은 식물성 근육 긴장 이상입니다.

VSD, 나는 신체적 인 질병은 없지만 고통스러운 증상이 실제로 나타나면 반복합니다. 실제로 건강 진단을 받더라도 장기가 건강하다는 것을 증명합니다. 몸은 아프다. 그 이유는 육체적 (유기적)이 아니라 심리적이다.

따라서 심리학에서, 그들은 말하기를 - 정신 신체 장애. 체질이란 몸 자체, 우리 기관 자체입니다. 접두사 "Psycho"는 신체 (기관)에 작용하는 정신적 요인을 의미합니다.

그런데 건강 관리의 국제 분류에서는 질병이 아니기 때문에 식물 혈관성 긴장과 같은 질병조차 없다.이 진단은 구 소련 국가에서만 이루어진다.

그리고 과학적 데이터에 따르면, 80 % 이상의 사례에서 VSD를 진단하는 이유는 긴장과 스트레스입니다. 이는 사람이 개인적인 (내부) 이유로 종종 경험합니다. 우리가 스트레스가 전혀 존재하지 않는다고 생각한 순간, 우리는 멋지고 행복한 삶을 누릴 수 있으며 상황에 관계없이 항상 기분이 좋을 것입니다.

그러나 스트레스와 스트레스는 탓할 필요가 없습니다. 신체의 반응 증상은 모두 똑같습니다. 뜨거운 프라이팬의 경우처럼, 쥐고있을 때 우리는 육체적 고통을 느낄 것이며, 고통은 즉시 우리에게 이유를 말해줍니다.

마찬가지로, 긴장과 스트레스는 정당화되는 실제 상황에 더하여, 우리 자신의 견해, 신념, 비합리적 욕망 및 "신념"때문에 우리가 부당하게 많은 것을 우리에게 알려줍니다. - 망상 "이 스트레스를 경험하고 있습니다.

그리고 우리는 뭔가를 왜곡합니다. 내부적으로 그것을 인식하는 최선의 방법이 아니라 고통스럽게 (편향된) 것을 치료하는 것입니다. 예를 들어, 우리는 종종 화를 내고, 끊임없이 자신이나 다른 사람을 탓하고, 불완전한 기대로 인해 혼란을 겪고, 모든 종류의 이유에 대해 걱정하거나 자신에 대한 불만을 느끼게됩니다.

이러한 모든 감정적이고 스트레스가 많은 조건은 자율 신경계를 유발하고, 우리는 항상 그러한 순간에 우리 내부에서 불쾌한 것을 느낍니다.

즉, 스트레스의 근본 원인과 그에 따른 많은 불쾌한 감정 (IRR의 증상)은 우리 내부, 상황, 현상 및 삶 전반에 대한 인식에서 만 존재합니다.

어떤 사람들은 다른 사람들의 의견에 침착하게 대하고 모욕과 비판에 쉽게 반응하며, 다른 사람들은 매우 고통 스럽습니다. 대중 연설은 많은 사람들에게 고통스럽고 다른 사람들에게는 재미있을 수 있습니다. 일부는 침착하게 아이의 울음에 반응 할 것이고, 다른 사람들은 어떤 소리와 심지어 완전한 침묵으로 짜증을 낼 것입니다.

그러나 많은 사람들은 자신의 기분, 문제, 실패 및 경험에 대한 이유를 자신의 사건에 대한 인식이 아닌 다른 사람들과 외부 상황에서만 볼 수 있습니다. 그러나 이것은 많은 사람들에게 그렇게 중요하지는 않지만 간접적 인 의미가 있습니다.

물론 상황은 매우 어렵습니다. 예를 들어, 사랑하는 사람을 잃거나 심각한 상처를 입으면 매우 심각한 정신 상태가 발생할 수 있습니다. 그러나 몸에 묘사 된 모든 반응은 사건에 대한 동일한 인식과 관련이 있으며 같은 시나리오에 따라 진행됩니다. 어떤 방식 으로든 모든 것은 사건, 사실 및 상황에 대한 우리의 내부 태도에 달려 있습니다.

당신이 올바른 방향으로 자신을 관찰하는 것을 배우기 시작하면 스트레스를 받고있는 곳과 이유를 파악하고 알아야합니다. 개인의 삶에 대한 인식에서 시작하여 적어도 세상에 잘못된 점이 있다고 생각하거나, 망상이 있거나, 당신은 또한 점차적으로 스트레스의 주된 원인, 즉 IRR이 당신 안에 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

우리가 내면이 고요하고 정신과 신경계가 질서 정연 해지면 삶을 진지하게 바라 볼 때 심각한 상황에 더욱 심각하게 반응합니다.

지금도 당신은 과거를 들여다 보면서 불쾌한 사건을 기억하고 비교할 수 있습니다. 일부에서는 당신이 매우 나빴고 모든 것을 우울하게 인식했지만 다른 상태에서는 정신적으로 평온하고 자신감 있고 즐거운 느낌을 받았을 때 불쾌한 사건 (일어났다면) 거의 당신을 만지지 않았고, 당신은 차갑게 상황을 대했습니다.

그리고 이제 저는 친구들에게 정신적 육체적 고통의 주요 원인이되는 것 외에도 스트레스와 긴장은 우리의 중요한 에너지를 많이 소비하고, 배기하며, 가까운 사람들과의 관계와 관계를 망쳐 놓고, 우리의 계획을 위반하고 삶의 혼란과 혼란을 야기 할 때 그들은 항상 어떤 종류의 갈등, 투쟁, 저항과 불일치가 있다고 우리에게 말합니다. 너 자신 안에 그 관심 를 제거합니다.

위에서 쓴 것처럼 세계의 인식, 자신과 사람과 삶에 대한 인식을 재검토하고 깊숙한 것을 깨닫고 분석하며 결론을 내리고 이전보다 어떻게 든 (차분하게) 관계를 맺을 필요가 있습니다.

IRR 및 치료의 증상

당신이 느낄 수도있는 IRR의 다양한 증상에 관해서는 가장 일반적인 증상을 나열 할 것입니다.

• 혈압의 날카 롭고 빈번한 변동, 종종 상향.
• 심장 발작 - 심계항진 (빈맥), 업무 중단, 심장 부위의 가라 앉음, 심장 부위의 따끔 거림 (통증)이있을 수 있습니다.
• 호흡의 징후 - 빠른 호흡 (빈 호흡), 혼란 스럽거나 호흡이 어려우면 정상적인 호흡이 불가능하고 공기가 부족한 것처럼 보일 수 있습니다.
• 외모가있는 근육에 혈액의 흐름과 관련된 팔다리 냉각 두려움의 감정, 강한 불안.
• 종종 발열과 오한, 메스꺼움, 목의 덩어리, 위장의 경련, 때로는 매우 고통스럽고 음식 섭취 나 신체 장애와는 관련이 없습니다.
• 결석 함과 성능 저하. 만성 피로, 작은 하중, 우울증 및 과민성에도 피로감.
• 두통, 열악한 수면, 기상 변화의 민감성. 일부 비자발적 인 놀라움과 경련, 사지의 떨림, 비록 이것이 반드시 IRR과 관련이있는 것은 아닙니다.
• 우울증, 공황 발작, 광장 공포증 및 기타 정신 질환, 특히 빈번하지 않은 비가와의 배경에 대해

식물성 혈관성 긴장 이상증은 일반적으로 일반적으로 신경증의 징후입니다

VSD의 진단에있어 이러한 모든 증상은 삶의 위험이 없습니다. 그러나 그 중 일부는 매우 강하고 심지어 원인이 될 수 있습니다 공황 발작.

이것은 당신이 그들에게 모든 관심을 집중 시켰고, 정신적으로 그리고 정서적으로 엉망이되어 바람을 피우고 있기 때문입니다. 어떤 종류의 육체적 인 질병으로 아프다 고 생각하시지 만, 그렇지 않은 경우도 있습니다. 자정 신경계의 결과 일뿐입니다. 대부분의 경우 자율 신경계의 작용 때문일 수 있습니다. 그러나 당신은 자신의 무언가를 확신하고 무의식적으로 당신의 무서운 생각을 믿습니다. 당신이 몸에서 내부의 스트레스가 많은 생화학 적 과정을 유발하는 것입니다.

그것이 어떻게 자세하게 일어나고 왜 우리가 실수를 알고 상황에 대한 우리의 태도를 검토하더라도 우리는 여전히 고통을 계속합니다. 그리고 이것에 대해 무엇을해야하는지, 다른 기사를 보게 될 것입니다. 여러분은 이미 존재하는 기사에서 꽤 많은 것을 발견 할 것입니다. 그의 책에서 설명했다.

여기에서 중요한 점은 나중에 모든 것을 스스로 풀어주고 자신의 내면 세계에 개입하지 않으면 모든 것이 실제로 악화되어 어떤 종류의 육체적 인 실제 질병을 초래할 수 있다는 점입니다.

그리고 그것은 당신의 일을 괴롭 히거나 두려워하는 몸과 반드시 ​​연결될 필요는 없습니다. 우리가 기대하지 않는 완전히 다른 무언가로 질병이 나타납니다.

예를 들어, 심장이나 폐를 두려워하는 경우 지속적으로 영양 체계를 유발하고 스트레스를 유발할 수 있다는 두려움이 신장, 위 또는 혈관 등에 돌이킬 수없는 영향을 줄 수 있습니다. 동일한 상황이 다른 상황과 이유에 적용됩니다. 그러나 두려워하지 마십시오. 두려움은 나쁜 도우미입니다. 여기서 가장 중요한 것은 행동하는 것입니다. 개인으로서 발전하고, 영적 위안에 이르러 공부하며, 인생에 대한 견해를 바꾸고, 불만을 일으키고, 목표를 달성한다면, 모든 것이 잘 될 것입니다.

여기에 설명 된 모든 것은 신체와 정신 사이의 관계입니다. 여기에서 우리는 감정을 유발하는 우리의 모든 생각이 우리에게 흔적을 남기지 않는다고 결론을 내릴 수 있습니다.

내부적으로 어떤 것에 불만을 품고 불만을 경험함으로써 우리는 현재의 상태와 건강 전반에 부정적인 영향을 미칩니다.

이 모든 것이 여러분에게 어떤 방향으로 나아가는지를 암시하기를 바라며, 우리의 질병과 질병의 대부분은 우리 자신에게서 비롯된 것이며, 따라서 우리에게 달려 있으며, 우리는 많이 변할 수 있습니다.

식물성 근 지구장을 제거하는 방법

여기서 나는 당신을 도와 주었던이 문제를 제거하는 데 중요한 권고안을 제시 할 것이고 반드시 도움이 될 것입니다. 그리고 기사를 읽을 때 많은 순간을 깨달을 수있었습니다.

우선 무엇을 무시하고 약물로 증상을 억눌러 야하는지, 어떻게 든 불쾌한 감각을 억제하고 도망 치지 말고, 그 또는 그 스트레스의 내적 원인을 찾아 내고 알아 내려고 노력하십시오.

나쁜 일이 느껴졌을 때 내부적으로 반응 한 상황이 어떤 종류의 증상을 느꼈습니다. 그들이 생각한 것, 어떤 생각이 한 가지 또는 다른 감정적 인 반응을 일으켰으며 어떤 감각을 이끌어 냈습니다.

- 매우 중요한 조언은 비록 당신이 나쁜 일을했다하더라도 - 자신을 비난하거나 꾸짖지 마십시오. 잘못을 저 지르거나 잘못 행동하거나 나쁜 생각을하면 미래에 대한 간결한 결론을 내리고 자신을 판단하지 않고 상황에주의를 돌리고 그 위에 거주하지 마십시오.. 항상 배려와 사랑으로 자신을 치료하십시오. 자초하는 것은 고통의 길입니다. 상황에 대한 결론은 일반적으로 즉각적으로하지 않는 것이 좋습니다. 잠시 후 감정이 걷는 것이 좋습니다.

이것은 삶의 경험을 얻는 것이며 아무데도 실수가 없습니다. 실수를 두려워하지 말고, 받아들이는 법을 배워야합니다. 왜냐하면 이것이 우리의 경험이기 때문입니다.

우리는 사람들, 친척들과의 관계 만 해치기 때문에 다른 사람들과 논쟁하고 논쟁함으로써 매일 많은 실수를하고 만들 수 있습니다. 우리는 우리의 기분을 망칠 수 있습니다. 그리고 우리는 이것을 정상이라고 생각합니다. 모두

모든 생활 상황이 우리에게 가르쳐줍니다. 스트레스, 기분이 나쁘고 어떤 증상이 우리에게 어떤 것을 말해 주지만 우리는 중요한 중요성을 부여하지 않고 똑같은 갈퀴를 공격하지 않습니다. 우리의 의사 소통, 태도를 망칠뿐만 아니라 삶의 모든 영역에 영향을 미칠뿐만 아니라 직접적으로 감각, 우리의 건강을 악화시킨다. 그리고 우리는 뭔가를 배울 때까지 IRD의 스트레스와 증상을 계속 경험할 것입니다.

- 당신의 신념과 신념에주의를 기울이십시오, 많은 우리의 가정은 어린 시절에 놓여 있고, 다른 것들은 우리 자신을 얻습니다. 무엇이 왜 당신이 방해 받고 긴장을 불러 일으키는 지에 대한 면밀한 관찰을하십시오. 어쩌면 당신의 신념은 망상이거나 현실에 맞지 않을 수도 있습니다. 그리고 그것은 당신이 현실에 저항하는 것으로 밝혀졌습니다. 그리고 이것은 항상 스트레스로 이어집니다.

이 순간은 다소 복잡하지만 기사의 "신경증의 성격과 신경증을 치료하는 법".

- IRR을 없애기 위해서는 몸과 마음의 두 가지 방향으로 작업해야합니다. 모든 문제는 심리학에서만 기인한다고 생각하지 마십시오. 신체와 정신은 상호 연관되어 있고 식물성 혈관성 긴장의보다 심각한 징후이며 종종 기관의 기능이 약화되고 에너지 톤이 없을 때 신체의 전반적인 상태가 좋지 않습니다. 갑작스런 움직임은 눈이 어두워 지거나 별표가 나타나거나, 호흡이 곤란하거나, 피로감이나 약화를 일으킬 수 있습니다.

몸이 약해지고 게으름이나 자신의 증상이 두려운 경우, 활발한 활동, 간단한 신체 운동 및 걷기에주의를 기울이지 않으면 증상이 증가합니다.

처음에는 육체 운동을 가장 간단하게합니다 : 아침에 약간의 팔 굽혀 펴기, 웅크림 및 가벼운 운동.

폭력과 과로 스포츠없이 올바른 것은 건강한 삶을 위해서 필요한 것입니다. 그는 상쾌하고 정신적, 정서적 피로를 풀어줍니다. 그리고 나는 항상 아침에 일을하고 종종이 시간을 적어도 20-40 분 동안 바친다. 따라서, 나는 긴장감, 불안 및 정신적 피로를 하루 동안 누그러 뜨리지 않습니다.

그리고 일반적으로 스포츠는 거의 모든 심리적 인 문제를 해결하는 데 큰 도움이됩니다. 나는 그것이 당신의 신경 계통을 훈련시키고 강하게 할 것이고 따라서 식물의 증상의 심각성을 줄이는 것이 무엇보다도 강력하게 권하고 당신의 의지를 강화시킬 것입니다.

이 기사의 끝 부분에서 나는 척추와 긴장 완화에 긴장을 덜어주기위한 훌륭한 운동 세트를 발견 할 수있는 비디오를 추가했습니다. 정기적으로 운동을 시작하면 IRR의 예리함이 어떻게 감소하는지보실 수 있습니다.

- 일부 경우 식물 과민성 증은 과로의 배경에서 발생하며 주된 이유는 평범한 휴식, 즉 무능력과 자신을 완전히 풀 수 없기 때문입니다. 피곤함은 항상 감정, IRD의 증상을 악화시키고 불안을 증가 시키며 색조를 약화시킵니다. 그러므로 반드시 쉬십시오.

휴식은 실용적인 행동 자체와 경우에 따라서는 더 중요한 비즈니스의 성공에있어 매우 중요한 구성 요소입니다.

그리고 "직장 - 휴식 - 휴식"과 같은 공식은 당신의 삶에 확고하게 들어 있어야합니다. 이 기사와 다른 기사에 대한 자세한 내용은 만성 피로.

편안한 오후 또는 저녁 시간에 산책하십시오. 30 ~ 40 분을 시작하고 매일 그렇게하려고하면 유용한 습관이되게하십시오.

많은 사람들이 걷기를 과소 평가하지만 정신적으로 긴장을 풀고 스트레스 해소 및 연습 기회를주고 심장에 폐복을주고 뇌에 혈액 공급을 개선하고 전신의 활동을 안정시키는 좋은 방법입니다.

여기에 내가 추가 할 것입니다 - 긴장을 풀고 호흡하는 능력. 기사의 세부 사항 "휴식하는 법을 배우는 법"및"긴장을 완화하는 법".

- 성별 우리 모두는성에 대해 다른 태도를 가지고 있으며, 많은 사람들이 이것에 대한 도덕적 편견을 가지고 있으며 그에 대해 논쟁하지 않을 것입니다. 나는 성적인 에티켓의 정확성이나 부정확성에 관심이 없다. 나는 삶의 질을 향상시키는 좋은 섹스에 대해 더 염려하며, 인생에서 부족한 많은 것들이 즐거움을주고 강화시킵니다. 가족 관계 크게 건강을 향상시킵니다.

왜? 섹스를하고, 즐거움을 느끼기 때문에, 우리의 두뇌는이 순간에 우리의 정신에 가장 중요한 호르몬 때문에 세로토닌을 생성합니다. 이러한 자연스러운 방식으로 우리는 불안을 줄이고 기분을 개선하며 일반적으로 모든면에서 신체에 긍정적 인 영향을줍니다. 그리고 물론 고품질의 성은 식물 혈관성 긴장 이상으로 인한 문제를 해결하는 데 큰 도움이됩니다.

성적인 불만족이나 친밀한 관계가 없다는 사실 만이 고조되고 불합리한 불안과 분위기를 악화시키는 매우 보편적 인 원인은 아닙니다.

때로는 "특정 감각"을 가진 이메일을 받았지만, 섹스와 관계가없는 사람은 질적 인 섹스를 인생에서 가장 중요하고 즐겁고 밝고 유용한 것으로 간주하므로 기사를 쓰고 쓸 것입니다. 성에 대해 이야기하고 독자들과이 문제에 대한 경험과 지식을 공유하십시오.

섹스가 다르기 때문에 불만이나 불필요한 불안과 별개로 아무것도주지 못하기 때문에 "좋은"것에 대해 이야기하는 이유는 무엇입니까?하지만이 주제는 다른 기사입니다.

마지막으로 IRR에 대한 치료 방법

자신의 감정, 생각 및 감정을 관찰하는 법을 배우십시오. 그들에게 저항하지 않고, 떠나고 떠나는 손님으로, 그리고 당신은 아무 것도하지 않습니다 : 어떤 노력을하지 말고,이 순간 그들을 억압하거나 분석하지 말고, 단순히 손님들이 어떻게 왔는지, 그때 그들은 스스로 (유쾌하게 또는 불쾌하게) 스스로를 드러내고 스스로를 녹입니다.

나는 당신이 경청한다면,이 기사가 점차적으로 IRR을 없애고 삶의 질을 향상시키고, 나를 믿으며, 모든 것이 당신의 힘입니다!

그리고 나는 당신을위한 훌륭한 도우미가 될 하나의 도구를 추천합니다 - "자신과 홀로"명상적인 실천.

감사합니다, Andrei Russkikh

스트레스 해소 및 휴식을위한 비디오
(IRR 제거에 도움이 될 것입니다)

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