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Bolotov naumovu의 영양

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  • 담배
  • 알콜
  • 토마토 페이스트
  • 통조림 야채 및 발효되지 않은 과일
  • 신선한 보르 시체
  • 신선한 야채 보르시 및 스튜
  • 결합 지방
  • 마가린
  • 통조림 식품, 특히 야채에 함유 된 기름
  • 야채 지방
  • 밀가루, 효모가 처리하지 않음.
  • 우유는 신선하고 삶아진다.
  • 색깔있는 물 (펩시 콜라, 코카콜라, 청량 음료 등)
  • 마카로니
  • 뜨거운 빵
  • 콩과 식물
  • 커피
  • 코코아
  • 견과류
  • 할바
  • 메밀, 오트밀 및 기타 곡류의 우유 및 물
  • 반찬
  • 과자
  • Compotes
  • 자두
  • 해외 및 오프 시즌 신선한 채소 및 과일
  • 기억하십시오 :
  • 물고기 우유가 세포막을 파괴합니다 (남성에게 위험합니다)!

소화관 질환에 대한 대략적인 메뉴

첫 번째 아침 식사 :
치즈, 하얀 죽은 빵이 담긴 죽은 태아 치즈, ½ 티스푼의 식초 팅크로 산성화 한 차 또는 소금에 절인 버터가 든 샌드위치.

제 2 아침 식사 :

  • 찐 토끼 또는 닭고기, 칠면조 고기, 거위, 1-2 표가 달린 수프. 스프 1 리터 용 숟가락
  • 오믈렛, 겨자가 달린 부드러운 삶은 계란.

점심 식사 :

  • 거의 모든 것을 먹을 수 있습니다.
  • 보 셔트, 절인 된 야채, 버터, 버섯, 고기와 죽.

버니 :
Vinaigrette, 사우어 크림, 신선한 야채와 과일, 각 종을 별도로 샐러드와 소금.

석식 :

  • 선택할 수있는 한 가지.
  • 물고기와 으깬 된 감자입니다.
  • 기장과 육식 물고기.
  • 농부 치즈 꿀과 차.

취침 시간 - 쉰 우유 반 (신맛 나는 우유).

아침에 위장이 더 잘 작동하고, 두 번째에는 장이 더해 지도록하는 것이 중요합니다. 우리는 이것을 잊지 말아야한다.

이 원칙들과 나와 함께있는 추천 메뉴가있는 테이블 (Alexander Korol (Senior))은 Dr. Dmitry Vlasovich Naumov로부터 친절하게 다음과 같이 의견을 전했습니다.
"나는 내 환자에게 그런 메모를한다. 그것은 말하자면, 삶을위한 건강한 영양 프로그램입니다. "

볼로 토바 - 나우 모바 효과

볼로 토바 - 나우 모바 효과

Dr. Dmitry Vlasovich Naumov - 공식 약의 대표자 중 한 명입니다. 그는 위장관의 거의 모든 질병에 잘 대처할 수 있습니다. 그는 췌장염, 담낭염, 소화성 궤양, 결장염 및 위염을 성공적으로 치료합니다. Naumov 박사는 "환자는 치료를 받아야하지만 적절한 영양을 공급해서는 안됩니다."즉 식품의 도움을 받아 적절한 수준의 위장관 부분에서 산성 지표를 유지해야한다는 혁명적 인 원칙을 따릅니다.

우선, 당신은 Serdyukov 반사에 대해 말할 필요가 있습니다. 그것은 위장에있는 분비 된 염산으로, 유문이 닫히는 사실 - 십이지장의 공동에서 위의 공동을 분리하는 근육 판으로 이루어져 있습니다. 동시에 위 자체가 줄어들고 색조가 증가하며 점막의 주름이 더욱 두드러지게됩니다. 즉 위장은 필수 아미노산과 식초와 같은 기타 산성 성분이 잘 흡수되는 상태를 얻습니다. 이 모든 것은 위장에서 나온 것입니다.

그러나, pylorus의 수축 능력은 종종 감소하고 오랜 시간 unclosed 남아 있습니다. 이것은 다른 병리로 이끈다.

췌장염, 대장염, 위염, 위 십이지장 궤양, 고혈압 및 저혈압, 담낭염, 내부 장기 결석, 혈관 및 심장 판막 협착증 등이 있습니다.

왜 유문은 닫히지 않았습니까?

이것은 Naumov 박사가 "건강한 생활 양식의 게시판"기자가 취한 인터뷰에서 이것을 설명하는 방법입니다.

"몇 가지 이유가 있습니다. 첫 번째는 오랫동안 알칼리성 식품을 사용하는 것입니다. 예를 들어, 야채 다이어트는 발효 된 야채, 고기, 라드, 코티지 치즈, 달걀, 사우어 크림이 식단에서 제외되는 등 유해합니다.

두 번째는 척추 - 위 증후군입니다. 사람이 흉부 척추의 골 연골 증을 가진 경우,이 병은 위 및 장의 운동성에 영향을 주어 해당 신경절에 영향을 줄 수 있습니다.

세 번째 이유는 스트레스입니다. 미주 신경이 흥분되어 유문, 설사의 이완으로 이어집니다. "

D. V. Naumov에 따르면, 나는 완전히 공유하고 있는데, 첫 번째 원인, 즉 적절한 영양 섭취의 제거에 특별한주의를 기울여야한다.

위와 십이지장의 환경 인 두 가지 공격적 매체가 제대로 분리되지 않아 전신에서 재앙이 발생한다고 이미 언급했습니다. 손상된 십이지장 구에서 위와 십이지장 효소의 지속적인 중화가 발생합니다.

pylorus가 체계적으로 닫힐 때도 마찬가지입니다. 위에 나열된 모든 질병은 십이지장의 위와 알칼리성 산의 중화 반응 (가스 발생 및 불용성 염의 침전과 함께)으로 발생합니다. 왜냐하면 십이지장의 유문과 십이지장의 알칼리가 닫힐 때 함께 혼합되기 때문입니다.

나우 모프 박사는 공적인 약이 잘못된 치료법이라고 비난합니다.

"공식 치료는 증상을 완화 (주로 통증)하지만 질병의 원인을 제거하는 것이 아니라 자체가 매우 위험합니다. 사람에게 질병이 아직 시작되지 않았다면 일시적으로 좋아지며 진정되고 해로운 과정이 몸에서 계속 진행되어 결국 만성 진단으로 이어진다. "

그 동안 음식을 먹은 후 30-40 분 후에 소금을 빨아서 음식이 위장에서 십이지장으로 넘어간 후에 유문이 닫히는 것을 돕는 것이 매우 쉽습니다. 나는이 과정의 유익한 효과에 대해 이미 썼다. ( "규칙 1 - 영세포의 증가"부분 참조). 결과적으로 위가 산화되고 Serdyukov 반사에 따라 유문이 닫힙니다. 유문이 폐쇄되지 않은 경우 만성적 인 경우 신선한 야채 케이크없이하지 마십시오.

나우 모프 박사님과 저는이 케이크를 2-4 큰술의 양으로 복용하라고 조언합니다. pylorus의 수축력을 복원하기 위해 긴 기간 (약 한 달) 빈 뱃속에 숟가락. 이 때, (식사 전에 반 컵 3 회 하루에 반 시간) 애기똥풀에 좋은 양조를 취할 소화관에 염증을 줄일 수 있습니다.

Bolotov - Naumov의 효과는 무엇입니까? 고기, 생선, 버섯, 치즈, 요구르트, 발효 야채 : 우리의 관점에서, 유문 염산의 그것에 할당에서뿐만 아니라 음식의 섭취에 의해뿐만 아니라 닫혀있는 산 pH는 적은 7보다. 이러한 음식은 유문 폐쇄에 기여하고 위장의 색조를 향상시키고 개선시킵니다. 이 현상을 Bolotov-Naumov 반사라고합니다. 60 세의 사람의 위가 20 세의 위보다 5 배 적은 염산을 방출하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 노인들은 더 많은 산성 식품을 섭취해야합니다. 그러나 모든 것이 적당하기 때문에 그것을 과장하지 마십시오. 나우 모프 (Naumov) 박사는 "건강한 생활 방식의 게시판 (Bulletin of a healthy lifestyle)

"소금이없고 대부분 식물성 음식을 오랫동안 먹었다면 산 음식 (고기, 생선, 버섯 등)을 식단에 조금씩 첨가해야합니다. celandine에 동일한 kvass는, 말하자면, 하루에 3 번, 그러나 2 시간마다 1 tbsp 유리를 반하지 말아야한다. 숟가락. 이것은 NUC (궤양 성 대장염) 환자의 경우 특히 그렇습니다. 식사 후 30 분 안에 칼끝에서 소금을 빨아야합니다. 이것은 pylorus의 폐쇄에 기여하고, 그 기능을 회복시킵니다.

유문이 정상적으로 작동하면 얼마나 많은 산성 음식을 먹을 지, 췌장과 간 차단은 발생하지 않습니다. 식사 후 1.5 시간 이내에 정상화하려면 초본 차를 마셔야합니다.

쑥과 같은 좋은 약초가 유용합니다. 끓는 물 1 컵과 함께 1 티스푼의 잔디를 끓인 다음 15-20 분 동안 주입하고 소금에 절인 주입을 여과하고 마신다. "

Naumova - - 여기 Bolotov의 방법으로 성공적인 치료의 증거 중 하나입니다. "건강한 생활 양식의 게시판"ZA 편지 갈 키아의 발표 나는 그것에서 발췌를 줄 것이다 :

표시, 창백 식욕 부진, 뺨에 간 기호 (모세 혈관), 피부 개선, 위장과 자만심에 통증이 의자는 가슴 앓이를 전달 설립되고 있지 사라 : - "소화 기관의 실패 치료 후 기술 Bolotov 적용하기 시작했다 환자 Naumova은 상당한 기복을 느낄 치료 방법의 선택의 정확성에 대한 믿음. 이 기법의 이점은 이해할 만하고 합리적입니다. 어렸을 때부터 나는 아침에 신선한 우유 (소, 염소)를 마셨다. 그리고 지금 테이블에 항상 celandine, 치즈, 소금에 절인 양배추, 버섯, 겨자에 신맛이 나는 염소 우유입니다. "

닫히지 않은 유문은 소화성 궤양을 일으킬 수 있습니다. Naumov 박사가 이에 대해 말한 것은 다음과 같습니다 (저는 "건강한 삶의 선구자"라고 말했습니다) :

HLS : 이제 모든 사람들은 소화성 궤양의 원인이 유문류에서 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori)라고 불리는 박테리아가 존재한다고 말합니다. 이 발견은 심지어 노벨상을 받았다. 이 이론에 대한 당신의 자세는 무엇입니까?

NAUMOV : 나는 항상 다음과 같이 말합니다. "성격에 다시 태어나지 않는 한 궤양은 없습니다." 사실, 작은 상처는 궤양에서와 같은 너무 많은 고통에도에서, 당신은 절단하고 약 3cm와 5cm의 크기를 잘라 상상 -. 사실, 위 또는 십이지장의 벽에 같은 상처를? 몸에 상처가 2 주 이내에 치유됩니다. 위장에서는 정상적인 산성도 (pH = 2)의 조건에서 처리 시간이 훨씬 단축됩니다. 궤양은 전혀 문제가되지 않으며, 그런데 궤양 자체는 해를 끼치 지 않습니다.

"HLS": 그리고 소화성 궤양 중에 통증을 호소하는 사람은 무엇입니까?

NAUMOV는 : 신경 위암 조직의 세포가 산성 환경에서 존재하는 데, 상기 하부 위장 궤양 질환 부서 유문에서 (도 2)의 복부 내로 관통 십이지장의 연속적 알칼리성 매체를 개시하고, 이는 고통 경련시킨다. 위의 산성 펩신은 차례로 십이지장으로 통과하여 그녀를 충격의 상태로 이끈다. 간과 췌장은 동시에 너무 힘들어.

도 4 2. 위장관의 단순화 된 계획

Helicobacter는 Dnepropetrovsk Medical Academy의 소화기과에서 얻은 데이터이며 N. Grishchenko 교수가 발표 한 데이터로 60 %의 환자에서 발견되었으며 4 %만이 위 또는 십이지장 궤양을 가지고있었습니다. 소화성 궤양의 원인균의 역할에 독점적으로 기여하는 것은 적어도 우스운 일입니다.

"HLS": 궤양은 어떻게 생각합니까?

NAUMOV : 신체의 부적절한 영양으로 인해. 특히 단백질은 아미노산으로 분해되지 않고 지방질이 글리세롤과 지방산으로 분해되기 때문에. 결과적으로 위와 십이지장의 상피 (안감)를 복원 할 수있는 충분한 건축 자재가 없습니다. 대부분의 경우 위장관의 문제는 유문이 닫히지 않아 발생합니다. 이것은 개가 실제로 묻혀있는 곳입니다. 이 때문에 소화관의 모든 부분의 산성도가 바뀝니다. 문제의 사실은 공식 의학이 유문의 정상적인 수술을 확립 할 수있는 수단을 가지고 있지 않기 때문에이 주제를 무시한 것입니다.

D.V. Naumov : 건강한 영양의 원리

Dmitry Vlasovich Naumov - 학생, Academician Bolotov의 추종자는 약의 공식 대표자입니다. Naumov D.V. 아무 문제없이 위장관의 질병을 치료하는 데 도움이됩니다. 그의 혁명적 인 방법은 환약을 제공하지 않습니다. 그는이 질병의 치료를 위해 옳은 것을 먹는 것으로 충분하다고 주장합니다. 또한, 체중 감량에 가장 효과적인 방법 - 적절한 영양.

Naumov D.V. 규칙을 기억할 것을 권장합니다. 발효 식품이 들어간 고기, 라드, 생선, 버섯, 스프가 식단에 존재하면 고기 제품이 먼저 먹습니다.

음식을 먹을 때 제대로 분배하는 것이 중요합니다. 다음은 소화를 개선하기 위해 따라야하는 몇 가지 항목과 조리법입니다.

• 식사 중에는 식사 종류를 혼합해서는 안되며, 한 가지 유형의 고기 또는 지방만을 사용하는 것이 좋습니다.

• 동물성 식품은 겨자와 함께 사용할 수 있습니다. 지방과 단백질을 분해하여 흡수를 개선하는 데 도움이됩니다.

• 발효 식품을 사용하여 보르 슈와 수프를 조리하는 것이 좋습니다.

• 유제품은 소화에 긍정적 인 영향을 미치므로 일일 식단에 포함시키는 것만으로도 충분합니다.

• 당신과 베이킹이 필수적인 부분이라면, 작고 열정적이지 않아도 안전하게 사용할 수 있습니다. 체중 감량을 위해 계피를 굽는 데 매우 유용합니다.

• 엄청나게 유용한 것은 오징어, 홍합의 수프뿐 아니라 평범한 형태의 해 케일을 사용하는 것입니다.

• 곡물을 좋아하는 사람들은 곡물과 함께 곡물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 감자를 시큼한 (절인) 토마토, 호박, 가지, 양배추 및 기타 제품과 함께 먹습니다.

• 신선한 우유는 딸기, 라스베리, 뽕나무 및 다른 열매와 섞일 수 있습니다.

• 과일과 채소를 먹으면 저녁 식사 후 연기하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 샐러드 샐러드는 저녁 식사 후에도 사용됩니다. 재료를 자르는 것이 필요합니다. 샐러드 대신에 사우어 크림과 함께 샐러드를 먹을 수 있습니다. 또한 체중 감량을 위해 과일을 섭취하십시오 (사과, 감귤 등).

• 신맛이 나는 절인 채소를 좋아합니까? 그들을 식물성 기름으로 먹으십시오.

• 열렬한 버섯 선택기? 그런 다음 식물과 함께 소금에 절인 버섯을 자주 섭취한다는 것을 알아야합니다. 기름, 식초 및 잘게 다진 양파 등 - 맛있고 맛있을뿐만 아니라 매우 유용합니다.

• 맛있고 건강한 간식을 만들기위한 단순한 조리법 : 라드와 마늘 (10 대 1 비율)을 취하고 고기 분쇄기에서 꼬아 서 낡은 빵 위에 펼칩니다. 스낵이 준비되었습니다.

• 그리고 첨가제, 크 바스없이 가장 일반적인 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 레몬과 생강에서 맛있는 음료를 마시 며 체중 감량을 할 수 있습니다. 레몬과 생강 - 체중 감량을위한 가장 저렴하고 저렴한 방법.

• 체중 감량을 위해 물을 마셔야합니다.

•주의 사항 : 신체가 약한 사람은 무거운 지방과 단백질 음식을 제한된 양으로 섭취해야합니다.

• 체중 감소를 위해 신선한 주스를 사용할 수 있지만 ph의 수준을 잊지 마십시오.

아프거나 약한 유기체의 경우, Dr. Naumov는 수프의 사용을 권장합니다. 그 제조법은 아래에 설명되어 있습니다. 또는 체중 감량을위한 수프로 사용할 수 있습니다.

조리법 :
끓는 물에서 (고기를 넣고 국물을 기준으로 수프를 만들 수 있습니다.) 시리얼을 부어서 결합하여 녹색과 소금을 첨가하여 맛을냅니다. 수프가 고기없이 요리 되었다면, 그것에 너는 달걀을 더할 수있다.

또한 의사 인 나우 모프 (Naumov)는보다 나은 흡수를 위해 서로 결합 될 수 있고 결합되어야하는 많은 수의 제품을 섭취 할 것을 권장합니다. 다음은 작은 목록입니다.
• 새와 사과;
• 양배추와 고기 (소시지로 대체 가능);
• 어류 또는 굴 라시가있는 감자;
• 차가운 겨자;
• okroshka에서는 삶은 달걀을 사용해야합니다.
• 양 고추 냉이와 함께 치즈를 먹을 수 있습니다.
• 꿀이 든 코티지 치즈;
• 소금에 절인 코티지 치즈에 사워 크림 또는 우유;
• 페이스트리가 버터가 아닌 마가린에 있다면 호두 나 땅콩을 넣을 수 있습니다.
• 버터가 첨가 된 시리얼 죽을 사용하십시오.
옥수수 또는 콩 주스에 식물성 기름을 첨가하십시오.

발효 음료 Dmitry Vlasovich Naumov는 유리와 차가운 곳에 보관할 것을 권장합니다. 발효의 필수적인 부분은 소비되지 않는 필름과 흐린 침전물입니다.

식사 후 30 시간이 지난 후에는 혀에 소금물 또는 소금 1g을 넣을 수 있습니다. 이것은 증가 된 타액 분비를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 이 과정은 또한 체중 감소를 자극합니다.

Naumov는 남성에게 생선 우유를 사용하는 것은 세포막에 부정적인 영향을 미치므로 종양에서 질병을 일으킬 수 있다고 권장하지 않습니다.

일부 제품은 신체 알칼리화, 그들의 ph 수준은 7.0을 초과합니다. 그러한 제품 목록 (해로운 것에서 덜 유해한 것까지) :

  • 알콜 음료
  • 토마토 페이스트
  • 통조림 과일 및 채소
  • 신선한 파 슬 리, 딜, 실 란 트로와 보르시 리프
  • 첫 신선도의 라구, 스프
  • 결합 지방
  • 마가린
  • 통조림 기름
  • 야채 지방
  • 효모 가루로 가공하지 않음.
  • 신선하고 삶은 우유
  • 염료를 포함한 탄산수
  • 마카로니
  • 신선한 파이
  • 커피
  • 할바
  • 코코아
  • 견과류
  • 우유 죽 또는 물 위의 죽
  • 장식 요리
  • 캔디 및 기타 과자
  • 잼 및 보존 식품
  • 신선하고 콩트
  • 자두, 배, 다른 신선한 채소 및 과일.

흡연은 또한 매우 유해합니다.

Naumov 의사는 위장관 질환에 대해 무엇을 추천합니까? 매일 식사 또는 식단조차 조절할 필요가 있습니다. 다음은 체중 감량을위한식이 요법으로 사용할 수있는 위장관 환자를위한 일일 메뉴에 대한 설명입니다. 질문에 관심이 있다면 : 다이어트없이 체중을 줄이는 방법? 체중 감량을위한이 메뉴는 훌륭한 옵션입니다. 그것은 오랫동안 체중 감량을위한 가장 효과적인 약물 - 천연 제품, 올바른 비율로 입증되었습니다.

두 개의 아침 식사 :
첫 번째는 밀가루로 만든 신선한 빵이 아닌 단단한 치즈 또는 치즈, 식초 팅크 반 티스푼을 포함한 차입니다. 버터와 소금으로 샌드위치를 ​​먹을 수도 있습니다.
두 번째 : 스튜와 가벼운 수프. 그것은 당신의 욕망에 따라 돼지 고기와 쇠고기를 제외한 어떤 스튜라도 될 수 있습니다. 비례 : 1 리터 당 2 큰 스푼 스튜. 수프는 삶은 계란을 겨자 또는 오믈렛으로 대체합니다.

점심 식사 : vinaigrette 도움이 될 것입니다, 사우어 크림을 입은 모든 샐러드, 당신은 또한 체중 감량을위한 샐러드에 셀러리를 추가 할 수 있습니다. 살짝 소금에 절인 야채와 과일. 그것은 중요합니다! 야채와 과일의 각 유형은 엄격하게 별도로 사용됩니다.

석식 : 으깬 감자와 생선 또는 밀가루 수프를 먹을 수 있으며 디저트의 경우 꿀과 차가있는 코티지 치즈를 먹을 수 있습니다. 보통 차는 체중 감소를위한 특별한 차로 대체 될 수 있습니다.
취침 시간에는 요구르트 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.

나우 모프 (Naumov)는 그러한 사실에 초점을 맞 춥니 다 : 점심 먹기 전에 위장이 작동하고, 소화 작용을합니다.

체중 감소 및 회복을위한 유일한 효과적인 방법을 아십시오 - 이것은 적절하고 균형 잡힌 식단과 운동입니다!

아랫면에 영양 학적으로 건강에 좋은 원리가있다.

주의! 일반 교육으로서 조항을 지키십시오. 귀하가있는 경우, 특히 모든 교칙을 즉각적으로 지키지 마십시오. 목록에있는 것들은 대단히 금지되어 있습니다.

바지는 유기체를 조직 할 것을 권장하며, 높은 산도를 지닌 유기체에 대해서는주의를 기울여야합니다!

주의 사항 면제하는 동안 자신의 책임하에 사용하십시오. 의사의 직접적인 권고로 취급하지 마십시오.

D. V. Naumov의 건강한 영양 원리

저자 : Bolotov 대표 07/27/2010 00:00

방법으로 건강에 좋은 음식의 원리 D. V. NAUMOV (B. V. BOLOTOV 이론)

메뉴에 채소, 버섯, 절인 채소가 들어있는 보르 시체가 들어있는 경우에는 먼저 고기 또는 오로시카, 달걀, 생선, 코티지 치즈 및 그 요리, 절인 야채와 함께 볶은 고기, 샐러드, 비니 그레트 또는 반찬을 먹지 않아야합니다.

  • 먹을 때 - 한 종류의 고기, 한 종류의 지방.
  • 고기를 먹을 때 지방, 달걀, 생선, 지방, 겨자를 추가해야합니다 (지방, 단백질의 분해를 자극).
  • 보르시 히트 요리와 야채 절임!
  • 다이어트에 필요한 것은 유제품입니다.
  • 효모 굽기 - 신선하지 않은.
  • 해산물과 그 해동을 먹어야합니다. 이들은 오징어, 새우, 홍합, 해 케일입니다.
  • 죽 - 여러 시리얼에서 결합 된 감자 - 절인 야채와 함께.
  • 신선한 우유는 갓 구운 감자, 신선한 딸기, 나무 딸기, 멀 베리 (소화 간)와 혼합 한 후에 섭취해야합니다.
  • 신선한 야채와 과일, 샐러드는 주로 오후에 소금에 절인 야채, 사워 크림으로 잘게 잘랐다.
  • 절인 야채는 식물성 기름과 기름으로 섭취 할 수 있습니다.
  • 정기적으로 고품질의 통조림, 절인 버섯, 주로 버섯과 버섯을 식물성 기름과 기름, 신선한 양파와 식초와 함께 사용하는 것이 좋습니다.
  • 고기 분쇄기에서 소금에 절인 베이컨 10 개와 마늘 두루마리 1 개를 샌드위치처럼 빵과 함께 사용하십시오.
  • 마실 것 : 깨끗한 물, 크 바스.

아프거나 약해진 몸은 지방 단백질 식품을 소화 할 수 없기 때문에 동물성 제품은 작은 부분으로 제한됩니다.

이 수프가 권장됩니다.

끓는 물에 고기 한 조각이 있든 없든 다양한 곡물 (수프 또는 쿨슐의 일관성), 소금 및 채소를 넣을 수 있습니다. 고기가없는 곳에 갈 준비를 마친 후, 치킨 달걀.

필수 제품 풀 :

  • 겨자와 젤리;
  • 소시지, 양배추 고기;
  • 굴 라쉬, 감자로 생선;
  • 사과와 새;
  • okroshka의 계란;
  • 와 사비와 단단한 치즈;
  • 코티지 치즈, 꿀 또는 사워 크림과 우유로 짠 것;
  • 구운 견과류와 마가린;
  • 버터가있는 곡물에서 시리얼 죽, syrodavlenyy 식물성 기름과 옥수수와 콩과 식물에서.

시원하고 어두운 곳에 유리 용기에 저장된 효소 (크 바스). 균일 한 막 및 침전물의 형성이 허용되며, 이는 발효 산물이다. 리셉션을하는 동안 흔들지 말고 침전물과 필름을 사용하지 마십시오.

30 분 후 혀 또는 소금기있는 해산물 당 0.2-0.5g의 소금을 섭취하면 더 큰 타액과 삼키기를 얻습니다 (항암 면역이 자극되고 혈압이 상승하고 통증이 감소합니다).

아래는 신체가 알칼리성 인 제품, 즉 pH가 7.0 이상인 제품의 목록입니다. 제품은 유해성이 감소하는 정도에 따라 배열됩니다.

kvass의 사용 : 1 큰술에서. 차가운 삶은 물 1/2 컵은 20 분에서 30 분 동안 1/2 - 1/3 컵 비 희석 된 크 바스로 숟가락. 식사 전에.

복용 후 중독은 자신의 호르몬, 특히 부신 피의 증가로 인해 극도로 강한 치료 효과를 나타냅니다.

알칼리성 제품, pH가> 7.0에서 더 해로운 것에서 덜 유해한 것까지

  • 담배
  • 알콜
  • 토마토 페이스트
  • 통조림 야채 및 발효되지 않은 과일
  • 신선한 보르 시체
  • 신선한 야채 보르시 및 스튜
  • 결합 지방
  • 마가린
  • 통조림 식품, 특히 야채에 함유 된 기름
  • 야채 지방
  • 밀가루, 효모가 처리하지 않음.
  • 우유는 신선하고 삶아진다.
  • 색깔있는 물 (펩시 콜라, 코카콜라, 청량 음료 등)
  • 마카로니
  • 뜨거운 빵
  • 콩과 식물
  • 커피
  • 코코아
  • 견과류
  • 할바
  • 메밀, 오트밀 및 기타 곡류의 우유 및 물
  • 반찬
  • 과자
  • Compotes
  • 자두
  • 해외 및 오프 시즌 신선한 채소 및 과일
  • 기억하십시오 :
  • 물고기 우유가 세포막을 파괴합니다 (남성에게 위험합니다)!

소화관 질환에 대한 대략적인 메뉴

첫 번째 아침 식사 :
치즈, 하얀 죽은 빵이 담긴 죽은 태아 치즈, ½ 티스푼의 식초 팅크로 산성화 한 차 또는 소금에 절인 버터가 든 샌드위치.

제 2 아침 식사 :

  • 찐 토끼 또는 닭고기, 칠면조 고기, 거위, 1-2 표가 달린 수프. 스프 1 리터 용 숟가락
  • 오믈렛, 겨자가 달린 부드러운 삶은 계란.


점심 식사 :

  • 거의 모든 것을 먹을 수 있습니다.
  • 보 셔트, 절인 된 야채, 버터, 버섯, 고기와 죽.


버니 :
Vinaigrette, 사우어 크림, 신선한 야채와 과일, 각 종을 별도로 샐러드와 소금.

석식 :

  • 선택할 수있는 한 가지.
  • 물고기와 으깬 된 감자입니다.
  • 기장과 육식 물고기.
  • 농부 치즈 꿀과 차.


취침 시간 - 쉰 우유 반 (신맛 나는 우유).

아침에 위장이 더 잘 작동하고, 두 번째에는 장이 더해 지도록하는 것이 중요합니다. 우리는 이것을 잊지 말아야한다.

이 원칙들과 나와 함께있는 추천 메뉴가있는 테이블 (Alexander Korol (Senior))은 Dr. Dmitry Vlasovich Naumov로부터 친절하게 다음과 같이 의견을 전했습니다.
"나는 내 환자에게 그런 메모를한다. 그것은 말하자면, 삶을위한 건강한 영양 프로그램입니다. "

Bolotov naumovu의 영양

D.V. Naumov에 따른 다이어트

유용한 제품

적절한 영양은 체내에 구성 요소, 즉 아미노산 (pH가 7 미만)을 공급하는 것을 의미합니다. 따라서 단백질 식품은 Naumov에 따르면 유익합니다. 이들은 물고기, 고기, 계란, 코티지 치즈, 필요한 아미노산을 가진 버섯과 같은 제품입니다. 그러나 아픈 사람의 경우 지방 단백질 식품은 소량으로 만 섭취 할 수 있습니다. 약한 몸은 소화에 거의 대처하지 않으며 위장관을 부패시키기 시작합니다.

다양한 병 시리얼 수프의 예방 및 치료에 매우 유용합니다. 그들은 알칼리성 기초가있는 위장으로 들어간 담즙을 흡수합니다. 그래서, 그들은 신체의 산성화에 필요한 수준을 유지할 수 있습니다.

식이 요법에서 이와 동일한 고려 사항은 유제품, 절인 야채, 절임이 있어야합니다. 그들은 위장에 병원균을 파괴하는 산성 아미노산을 함유하고있어 위장관 전체의 정상화 작용을합니다. 절인 야채는 소량으로 섭취 할 수 있으며 건강한 사람들에게만 섭취 할 수 있습니다. 알칼리가 소화에서 활성화 될 때, 고기 요리를 먹은 후에 이것을하는 것이 좋습니다.

물론 발효 야채가 유용 할뿐만 아니라 신선한 야채도 유용합니다. 그들은 면역력을지지하는 식초를 포함하고 있습니다. 몸에 매일 식초 1 리터를 형성해야합니다. 그렇지 않으면 방어력이 약해집니다.

야채를 제대로 시큼히 먹는 것이 중요합니다. 이렇게하기 위해 그들은 나무 욕조에 놓고 깨끗한 차가운 물로 붓고 소금을 넣습니다 (물 1 리터 당 1-2 tbsp. 소금). 건포도 잎과 양 고추 냉이를 위에 놓고 무거운 짐을 내려서 누르십시오. 2-3 주 동안 발효 시키십시오.

또한, 신선한 야채는 십이지장의 간장과 췌장 주스를 사용하여 소화되므로 작업을 촉진합니다. 식물성 섬유의 함량으로 인해 야채는 장내 운동성을 향상시킵니다.

식단에 필요한 제품은 겨자, 양 고추 냉이, 마늘과 같은 쓴맛이 나는 향료이어야합니다. 지방의 분해에 중요하기 때문에 과체중이 축적되는 것을 허용하지 않습니다.

각 사람의 식단에는 해산물 (예 : 오징어, 새우, 홍합, 해초)이 있어야합니다. 그들은 요오드 결핍을 보완하고 림프계의 구조에 관여하며 질병을 예방합니다.

정기적으로 통조림 또는 절인 버섯, 주로 버섯과 우유 버섯을 사용하는 것이 좋습니다. 소화 과정을 개선하고 독소로부터 몸을 자유롭게합니다.

제과류 제품 중에서는 효모 빵을 선호하지만 항상 말린 채로 갓 구운 것은 아닙니다. 그것은 잘 소화 된 발효 효모, 특히 아픈 몸입니다.

영양에서 제외 할 음식

건강하고 아픈 사람들에게 해로운 것은 몸을 알칼리화시키는 제품입니다. 따라서 면역력을 약화시키고 바이러스 및 감염의 확산을 유발하며 소화 시스템, 혈액 및 림프계에 문제를 일으키는 것은 바로 그러한 사람들입니다. 이러한 생성물의 pH는 7.0 이상이다. 여기에는 pH의 내림차순으로 다음이 포함됩니다.

✓ 발효되지 않은 통조림 야채와 과일;

✓ 신선한 녹색 보르시;

✓ 보르시 치와 신선한 채소의 스튜;

✓ 통조림 식품, 특히 야채의 기름;

✓ 밀가루, 효모가 가공하지 않은 것;

✓ 우유는 신선하고 끓인다.

✓ 착색 된 물 (Pepsi-Cola, 코카콜라, 청량 음료 등);

✓ 메밀, 오트밀 및 기타 곡물에 우유와 물;

✓ 신선한 야채와 과일은 해외와 비수기입니다.

피쉬 밀크는 세포막을 파괴하기 때문에 암을 유발합니다.

제품 호환성

식품을 최대한 소화하려면 제품을 결합하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 그것들을 더 잘 동화시킬뿐만 아니라 신체에 필요한 모든 유용한 원소를 제공합니다. 그리고 가장 중요한 것은 산도와 콜레스테롤 수치가 증가한다는 것입니다.

따라서 제품 조합은 다음 규칙을 준수해야합니다.

✓ 겨자와 함께 젤리를 마셨다.

✓ 생선과 굴 라쉬 - 감자 또는 레몬,

✓ 가금류 고기 - 사과와 함께

✓ 쇠고기 또는 돼지 고기 - 소금에 절인 양배추,

✓ 감자 - 야채 절임,

✓ 야채 절임 - 식물성 기름,

✓ 고기 국물 - 시리얼과 계란,

✓ 코티지 치즈 - 꿀 또는 소금과 사워 크림,

✓ 치즈와 양 고추 냉이,

✓ 계란은 okroshka,

✓ 버섯 - 정제되지 않은 식물성 기름, 신선한 양파와 식초,

✓ 버터, 옥수수, 콩 퓌레가 달린 시리얼 죽 - 야채 정제되지 않은 기름,

✓ 신선한 우유 - 딸기, 라스베리, 멀 베리,

✓ 빵 - 베이컨과 마늘 (하지만 소량),

✓ 너트를 구운 형태로 사용하고,

✓ 마가린에서 베이킹.

제품의 적합성과 소화 시스템의 작용을 토대로식이 요법을 올바르게 계획하는 것이 중요합니다.

상반기에는 위장이 더 활동적이므로 동물성 제품 (육류, 달걀, 생선, 코티지 치즈, 케 피어, 치즈) 또는 신 식품 (절인 야채가있는 쇠고기)을 먼저 먹어야합니다. 오후에는 십이지장이 작동되기 시작하여 알칼리성 식품 (샐러드, 비니 그렛, 신선한 야채 및 과일, 시리얼)을 먹을 수 있습니다.

힐링 케이크

Naumov 박사는 건강을 유지하고 소화 시스템의 질병을 치료하기 위해 양배추, 당근, 사탕무 또는 사과와 같은 신선한 채소에서 식사 케이크를 도입 할 것을 권장합니다.

또한, 신선한 감자에서 케이크를 먹을 수 있습니다. 이렇게하기 위해 생가죽을 닦고 강판으로 문지른 후 치즈 클로스로 짜냅니다. 쥬스를 부어서 케이크를 1 / 3 식사 직전에 잠자기 직후 아침에 컵. 매번 케이크의 새로운 부분을 요리하는 것은 매우 중요합니다.

또한 발효 사과를식이 요법에 첨가하는 것도 좋습니다. 그들은 면역을 회복시키는 훌륭한 방법입니다.

준비에 필요한 것은 다음과 같습니다 : ✓ 사과 20 kg, 호밀 빵 1 kg, 물 10 리터, ✓ 5 tbsp. 내가 소금. 빵은 작은 조각으로 잘게 잘라서 황금 갈색이 될 때까지 오븐에서 말려야합니다. 다음 물을 비등하고 크래커를 따르십시오. 소금을 넣으십시오. 누룩이 식을 때까지 기다립니다. 사과를 씻고 자르지 않고 화분이나 양동이에 넣으십시오. 반드시 위쪽으로 줄기가 있어야합니다. 다음에 사워도 빵을 부어 라. 깨끗한 천으로 용기를 덮고 짐을 맨 위에 올려 놓으십시오. 어두운 차가운 곳에 2 주 동안 두십시오. 담석 병과 싸울 수있는 효과적인 방법은 검은 무즙입니다. 당신은 다음을 필요로합니다 : ✓ 10kg의 검은 무우의 덩이 식물, ✓ 1.5kg의 꿀 또는 2.5kg의 설탕. 뿌리 채소는 작은 뿌리가 없으며 씻으십시오. 그런 다음 여러 조각으로 자르지 말고 껍질을 벗기십시오. 어두운 유리 그릇에 주스를 넣어 냉장고에 보관하십시오. 남은 케이크는 꿀 300g 또는 설탕 500g의 비율로 꿀 또는 설탕과 케이크 1kg 당 섞는다. 결과물을 항아리에 넣고 보드 또는 뚜껑을 덮고 무거운 짐을 싣습니다. 케이크는 쇠약 해지기 위해 어둠의 차가운 곳에 보관하십시오. 주스는 1 tsp 걸립니다. 1 시간에 1 시간 씩 식사 후 1 시간에 점차적으로 약물의 양을 0.5 컵으로 증가시킵니다. 주스가 끝나면 사워 케이크 1-3 큰술을 사용하기 시작해야합니다. 내가 식사 도중 하루 3 번. 치료 과정은 최대 2 개월까지 지속될 수 있습니다. 치료 초기에는 무즙이 담즙 생성을 자극하기 때문에 심한 통증이 나타날 수 있습니다. 돌의 존재로 인해 그 통과가 어려울 수 있습니다. 너의 상태를 완화하기 위하여, 너는 간장 지역에 온수기를 두어야한다 (이 목적을 위해 전기는 적당하지 않다).

짠 버섯의 기적적인 속성

소금에 절인 우유 버섯은 건강한 사람과 아픈 사람 모두에게 특별한 가치가 있습니다. 이것은 위장관의 활동에 긍정적 인 영향을 미치는 단백질 식품입니다. 짠 버섯에 함유 된 효소는 혈관 정화를위한 방아쇠 메커니즘으로 항 경화 및 항염 작용을합니다.

유익한 물성을 보이는 우유 버섯의 경우, 발효가 잘되어야합니다. 이렇게하려면 헹구고 자르십시오. 그런 다음 우유 버섯을 소금물에 담아 (10 리터 소금 1 컵) 맨 위에 올려 놓습니다. 5 일 동안 담그십시오. 우유 버섯이 쓴 맛을 없애기 위해서는 매일 소금물을 새 것으로 바꿔야합니다. 5 일 후에 에나멜 팬을 가져다가 건포 잎을 아래에 놓고 담근 버섯을 놓습니다. 위의에서, giltberries는 건포도 잎으로 완전히 덮고 소금물 해결책 (물 3 리터 당 소금의 1 개의 컵)로 따랐다. 그들은 부하를 다시 넣고 1 달 동안 어두운 시원한 장소에 두십시오. 건포도 잎 대신 오크 잎을 사용할 수 있으며 40 일간 담가두면됩니다. 우유 음료 준비에 관해서는 신선하고 상쾌한 향기로 이해할 수 있습니다.

치유 효과를 얻으려면 소금에 절인 우유 버섯을 일주일에 2-3 번씩 200-300g 섭취해야합니다. 소금에 절인 우유 버섯을 더 동화 시키려면 식물성 기름과 완두콩 퓌레와 혼합해야합니다. 이것은 소화 기관의 최소한의 노력이 필요합니다.

완두콩 대신에 양파를 사용할 수 있습니다. 그는 반지로 자르고 박격포로 빻아서 주스를 넣습니다. 다음 식물성 기름을 따르고 테이블 식초를 9 %를 추가하십시오 (3 개 부품 기름 1 개 부품 식초를 위해). 마늘 1-2 정향을 더할 수도 있습니다.

살로 - 건강 보조원

다이어트에 포함시키는 것이 가장 중요한 제품 중 하나 인 Naumov는 지방을 고려합니다. 사실 라드는 쉽게 소화되는 비타민 A, E 및 D, 셀레늄이 풍부합니다. 발암 물질을 함유하고 있지 않으며 신체에 필수 지방산을 제공합니다. 그들은 면역에 긍정적 인 영향을 미치고, 새로운 체세포 건설에 참여하고, 콜레스테롤 플라크를 분해하고, 필요없는 독성 물질을 제거하고, 혈관을 깨끗하게합니다. 지방이 많은 양의 콜레스테롤을 함유하고 있다는 사실은 망상입니다. 실질적으로 아무 것도 없습니다. 따라서 식단에 지방을 포함시키는 것이 중요합니다. 특히 겨울철에는 다양한 바이러스와 미생물에 의해 공격받습니다. 베이컨을 마늘과 함께 먹는 것이 가장 좋습니다. 그것은 쪼개지는 지방의 과정을 향상시킵니다.

지방은 일주일에 3-4 회 하루에 50g 씩 섭취해야합니다.

유용한 스프

Naumov의 유용한 제품 중 하나는 borsch이며 제대로 준비 되었다면 제공됩니다. 그것은 유문의 활동을 조절하고 위장 활동에 긍정적 인 영향을줍니다. 이 수프는 절인 채소에서 조리해야합니다. 그러므로 미리 식염수를 섭취하는 것이 중요합니다.

처음에는 신선한 사탕무를 가지고 씻어서 여러 조각으로 자르고 병에 넣을 수 있습니다. 그런 다음 소금물을 부어 (물 1L 당 소금 50g의 비율로) 3 병의 거즈로 병을 덮고 모든 것을 단단히 묶으십시오. 시큼한 곳에서 일주일 동안 신맛을 유지하십시오. 유사하게, 절인 양배추와 토마토.

건강한 보르 쉬를 준비하려면 다음과 같은 것이 필요합니다 : ✓ 3 리터의 물, ✓ 300-500g의 돼지 고기, ✓ 3 큰술. 내가 절인 사탕 무우, ✓ 5 큰술. 내가 소금에 절인 양배추, ✓ 콩 100g, ✓ 2-3 절임 토마토, ✓ 마늘 몇 정향. 먼저 쇠고기 ​​국물을 요리해야합니다. 냄비에 물을 넣고 껍질을 벗긴 양파를 넣고 요리하십시오. 고기가 거의 준비되면 1 리터의 국물을 다른 팬에 부어 사탕 무우와 소금에 절인 양배추를 넣고 40 분 동안 야채를 끓으십시오. 준비한 채소에 삶은 콩 100g을 넣습니다 (미리 준비하여 냉장고에 보관하십시오). 고기 냄비에 감자를 넣고 부드러운 때까지 끓으십시오. 그런 다음 양쪽 팬 내용물을 섞어 절인 토마토를 넣으십시오. 5 분 후에 수프가 준비되었습니다. 그것은 사워 크림과 마늘과 함께 제공됩니다. 이 요리는 전체 식사와 비슷합니다.

건강한 죽

보르 슈 후에는 식단에 죽을 넣는 것이 좋습니다. Borscht는 산성 음식이므로 위장 활동을 활성화합니다. 죽은 알칼리성 음식이므로 십이지장에 좋습니다. 또한, 장 운동성을 개선하고 정화를 촉진합니다. 곡물 덕분에 전체 소화 시스템이 시계처럼 작동하기 시작합니다. 오트밀, 밀 또는 기장의 죽을 사용할 수 있습니다. 식단에 쌀 죽을 넣는 것이 좋지만 식물성 기름이나 메밀 (닭고기가있는 것이 바람직 함)을 넣고 잘 소독하십시오.

여러 가지 조리법을 사용할 수 있습니다.

기장 죽을 만들려면 다음이 필요합니다. ✓ 기장 1.5 컵 ✓ 물 3 컵 ✓ 파슬리 뭉치 ✓ 여러 마늘 갈래 ✓ 소금 맛. 크룹은 7 일에 찬물로 6 번 씻어야합니다. 그런 다음 끓는 물을 기장에 붓고 뚜껑을 닫은 채 약한 불로 5 분 동안 끓인 다음 소금을 넣습니다. 파슬리와 마늘을 잘게 자른다. 완성 된 죽에 야채를 넣으십시오. 냄비를 수건으로 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오. 오트밀 요리에는 다음이 필요합니다. ✓ 중간 크기의 오트밀 2 컵, ✓ 1 리터의 물, 0.5 리터의 우유, ✓ 맛의 소금. 헤라클레스는 냉수를 부어 물이 끓을 때까지 저열로 요리합니다. 뜨거운 우유를 넣고 두껍게 볶을 때까지 젓는다. 완성 된 죽에서 소금을 첨가하여 맛보십시오. 밀 시리얼을 사용하여 죽을 만들려면 ✓ 밀 시리얼 200 g, 물 2 리터, ✓ 4 tbsp. 내가 설탕, ✓ 우유 2 컵, 맛의 소금 ✓ 1 큰술. 내가 호두 또는 아몬드. 엉덩이를 헹구고 차가운 물을 부어 열을가합니다. 2 시간 동안 요리하십시오. 완성 된 죽에 삶은 우유, 설탕, 소금을 넣으십시오. 모든 것을 철저히 섞어 라. 봉사하기 전에 다진 호두 또는 아몬드로 죽을 뿌릴 수 있습니다. 메밀 죽을 만드려면 : ✓ 닭고기 200g ✓ 메밀 2 컵 ✓ 1.5 리터의 물 ✓ 2-3 다진 마늘. 닭고기는 1 리터의 물을 부어 요리 될 때까지 따로 요리합니다. croup을 씻고 3 컵의 물에 1 시간 동안 담그십시오. 다음 소금을 첨가하고 동일한 물에서 메밀을 10-15 분 동안 요리하십시오. 고기로 죽을 제공하고 잘게 다진 마늘 정향을 뿌린다. 밥 죽을 만들려면 다음이 필요합니다 : ✓ 쌀 시리얼 0.5 컵, ✓ 2 컵의 물, ✓ 1 tsp. 오일. 쌀 시리얼은 먼저 여러 번 세척해야합니다 (물을 붓고 2-3 시간 동안 방치 한 다음 물을 빼낼 수 있음). 그런 다음 끓는 물에 부어 기름을 넣고 때때로 저어 5 ~ 10 분간 끓입니다. 그런 다음 냄비에 뚜껑을 덮고 준비가 될 때까지 열을 가라 앉히기 위해 죽을 둡니다.

무엇을 마셔야합니까?

모든 사람의 식단에는 체액이 포함되어야합니다. 그러나 어떤 조건이 있습니다.

미네랄 워터

미네랄 소금을 함유 한 물을 마셔야합니다 (예 : "Mirgorodskaya"). 식사 전 20 분 동안 소금물의 방출을 자극하거나 음식 소화에 필요하거나 식사 후 1 시간이 지나면 유문을 닫을 수 있습니다.

초본 국물

한 달에 한 번씩 달구어 받기를 연습 할 수도 있습니다.

준비를 위해서는 다음이 필요합니다 : ✓ 2 큰술. 내가 쑥, ✓ 2 큰술. 내가 calamus 뿌리, ✓ 2 컵의 물, ✓ 6-10 tsp. 꿀 또는 설탕. 쑥 나무 풀에 찬물 1 컵을 부어 5 ~ 10 분간 끓입니다. 그런 다음 주장하고 걸러냅니다. 국물에 3-5 tsp를 더합니다. 꿀 또는 설탕. 동일한 음료는 calamus에서 만들어집니다. 저녁 식사를 한 후 아침과 저녁 1.5 시간에 국물을 하루에 0.5 컵씩 번갈아 섭취하십시오. 치료의 최소 과정은 2 주입니다.

오크 나무 껍질 추출

우식, 구내염, 치주염 및 기타 구강 질환을 예방하려면 오크 나무 껍질을 달여 매일 양치질을하는 것이 좋습니다.

준비를 위해서는 다음이 필요합니다 : ✓ 1 tsp. 분쇄 된 오크 나무 껍질, ✓ 0.5 컵의 물. 오크 나무 껍질을 끓는 물에 부어 수건으로 덮고 1 ~ 2 시간 동안 담가 두십시오. 이 주입은 하루에 네 번 입을 헹구어줍니다. 치료 과정은 2-3 주입니다.

크림슨 주입

몸에서 과량의 소금과 독소를 제거하기 위해서는 나무 딸기 주입을하는 것이 좋습니다. 그것은 좋은 발한을 촉진하고 특히 비만과의 싸움에 유용합니다.

준비를 위해서는 다음이 필요합니다 : ✓ 1 l의 물, ✓ 1 l / 3 hl 구연산, ✓ 2 큰술. 내가 나무 딸기 잼. 잼을 끓인 물에 부어 넣고 구연산을 넣고 철저하게 저어 준다. 하루 2 리터까지 2-3 주까지 복용하십시오.

머위의 주입

또한, 몸과 염분의 생성물을 정화하기 위해, 머위의 초본 주입을 사용할 수 있습니다.

당신은 다음을 필요로 할 것입니다 : ✓ 머스크의 신선한 잎 1 kg, ✓ 3 tbsp. 내가 소금, ✓ 2-3 리터의 물. 잎 잘게 다진. 그런 다음 소금에 뿌려 유리 깡통에 겹쳐서 깔아 놓습니다. 내용물은 끓인 물로 채워져 잎이 물속에서 완전히 사라집니다. 마약은 냉장고에 보관됩니다. 1 큰술에 으깬다. 내가 식사 후 30 시간 1 일 3 회. 치료 과정은 2-3 주입니다.

레몬 칵테일

추위가 악화되는 계절에 Naumov는 구연산을 음료로 삼아 칵테일을 섭취 할 것을 권장합니다.

준비를 위해서는 다음이 필요합니다 : ✓ 1.5 리터의 물, ✓ 1 / 3 hl 구연산 (레몬 주스를 짜내는 것으로 상점에서 판매되는 알칼리성 환경) ✓ 3-4 tbsp. 내가 라스베리 또는 건포도 잼. 물을 끓여서 잼 잔에 부어 넣어야합니다. 모든 것을 철저히 섞어 구연산을 넣으십시오.

이러한 칵테일은 5-7 일 동안 하루에 8-10 회 1 잔을 마시는 데 필요합니다.

발효 바늘 마시고

압력을 줄이는 가장 좋은 방법은 소나무 바늘에서 추출한 효소 음료입니다.

그것을 만들기 위해서, 당신은 필요합니다 : ✓ 10-20 sprigs coniferous tree (소나무, 가문비 나무), ✓ 10 리터의 순수한 샘물, 100 그램의 설탕, 3 큰술. 내가 9 % 식초, ✓ 1 큰술. 내가 소금. 구과 맺는 나무의 sprigs는 잘게 잘리고, 병으로 따르고 물을 따른다. 스토퍼를 닫고 따뜻한 장소에 3 일 동안 두십시오. 3 일 후 1 /4 설탕과 따뜻한 장소에서 다시 청소하십시오. 이 절차는 4 번 반복됩니다. 9 일째에 식초와 소금을 주입에 넣으십시오. 2 주 후, 음료는 치즈 옷을 통해 물기를 빼내어 냉장고에 넣어야합니다.

약을 가져 가라. 1 / 4 또는 1 / 2 하루에 3 번 식사 30 분 전에 유리에. 또한, 당신은 2 큰술을 먹어야합니다. 내가 해초 분말 식사 후 30 분. 치료 과정은 2 주에서 2 달입니다. 1 년에 몇 번씩 짧은 휴식으로 반복 할 수 있습니다.

로열 보드카

식이 요법, 특히 심혈관 질환 - 소위 "왕실 보드카"에 포함시키는 것이 바람직한 다른 음료.

그 준비를 위해 당신은 필요합니다 : ✓ 1 리터의 물, ✓ 0.5 컵의 포도 식초, ✓ 1 큰술. 내가 진한 황산, ✓ 니트로 글리세린 4 정. 모든 성분을 혼합하여 정제를 완전히 녹일 필요가 있습니다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 1 일 2 회 - 식사 중 또는 3 개월에서 4 개월 후 즉시.

소화의 정상화에 매우 중요하며, 다양한 질병의 치료와 예방은 크 바스 (kvass)입니다. 그들은 위장의 기능을 향상시키는 효소를 함유하고 있습니다. 크 바스가 치유 효과를 가지기 위해서는 크 바스를 올바르게 요리하는 것이 중요합니다.

이렇게하려면 다음이 필요합니다. ✓ 순수한 샘물 3 리터, 설탕 1 잔, ✓ 1 tsp. 15 % 이하의 지방 함량을 지닌 사워 크림. ✓ 잘게 잘린 바나나 껍질 또는 셀란 디네 허브 0.5 컵. 3 리터 항아리에 물을 부어 설탕과 사워 크림을 넣으십시오. 녹을 때까지 저어. 바나나 껍질이나 허브 셀란딘을 거즈 백에 넣고 하중을 가하여 항아리 바닥으로 내립니다. 목에 거즈를 덮어 라. 어두운 시원한 곳에서 2 주 동안 주장하십시오. 이 시간 동안 침전물이 형성되면 크 바스를 걸러 내야합니다. 표면에 나타나는 곰팡이가있는 필름도 제거해야합니다. 품질 크 바스는 약간 거품이 나고, 과일처럼 냄새가 나고, 곰팡이 나 퇴적물이 없어야하며, 정도가 들어 있습니다 (즉, 조금 마셔야합니다). 크 바스가 이러한 요구 사항을 충족시키지 못한다면, 그것을 쏟아 내고 새로운 것을 만드는 것이 낫습니다. 그렇지 않으면 건조한 입과 통증을 유발합니다. 깡통에서 2 주 후에, 당신은 병으로 1 l을 부어 넣고 뚜껑으로 닫을 수있다. 이 음료는 마실 수 있습니다. 크 바스가 끝나면 다시 캔에서 1 l을 부어서 설탕과 함께 물을 용기에 담는 등 2 달 동안 계속해야합니다.

바나나 껍질에 주입 된 크 바스 (Kvass)는 소화 장애를 예방하기위한 음료로 제한없이 복용 할 수 있습니다.

Celandine 크 바스는 소량으로 섭취 가능 - 1 / 2- 1 / 3 20-30 분간 유리를 준비한 후 2 시간 동안 하루 3 번 식사를하십시오. 그리고 한 달 안에 치료 효과를 강화하기 위해 아침 식사 30 분 전에 하루에 1 번.

또한, 전나무 바늘에서 kvass의 의무적 인 사용.

그것을 준비하기 위해, 당신은 필요합니다 : ✓ 바늘로 여러 가문비 나무 나뭇 가지, ✓ 3 리터의 샘물, ✓ 설탕 0.5 잔, ✓ 1 tsp. 사워 크림. 스프루스 가지는 5 ~ 7cm 크기로 빻아 서 3 리터짜리 항아리에 넣고 물로 채 웁니다. 그런 다음 설탕과 사워 크림을 넣으십시오. 목덜미는 3 층의 거즈로 덮여 2-3 주 동안 어두운 시원한 곳에 시큼해진다.

이 약은 식사 30 분 전에 하루에 3 번 0.5 컵 복용합니다. 치료 과정은 2-3 주입니다.

다음 2 주간은 금송화에서 크 바스를 가져옵니다.

준비를 위해서는 다음이 필요합니다 : ✓ 순수한 샘물 3 리터, 설탕 1 잔, ✓ 1 tsp. 지방 함량이 15 % 이하인 사워 크림, ✓ 1 / 2 금 송 화 꽃의 컵입니다. 3 리터짜리 항아리에 물을 부어 설탕과 사워 크림을 넣어야합니다. 모두 해산 될 때까지 저어. 금송화 꽃은 거즈 백에 담아 깡통의 바닥에 깔개의 도움을받습니다. 그런 다음 거즈로 목을 감싸고 어두운 차가운 곳에서 2 주 동안 크 바스를 주장해야합니다. 곰팡이의 형성으로, 그것을 제거하고, 2 일마다 크 바스 자체를 걸러내는 것이 중요합니다. 생성 된 음료는 곰팡이 나 퇴적물이 없어야 거품이 조금 발생합니다.

그것을 1 큰술에 가져 가라. 내가 1 일 3 회 식사 30 분전. 그런 다음 2 주 동안 celandine에서 kvass를 번갈아 적용하십시오. 금송화에 kvass 대신에, 당신은 또한 전나무 바늘에 kvass를 1 / 2 유리 식사 30 분 전에 하루에 3 번.

사구체 신염의 치료를 위해서는 라스베리에 kvass를 사용하는 것이 필요합니다.

이렇게하려면 다음이 필요합니다. ✓ 순수한 샘물 3 리터, 말꼬리 털 1 컵, 매듭 또는 나무 딸기 잎, ✓ 설탕 1 컵, ✓ 1 작은 술. 사워 크림. 모든 성분을 혼합하고, 병에 부어 넣고, 3 층으로 거즈로 덮고, 따뜻한 장소에 2 주 동안 볶아서 넣어야합니다.

야간 또는 수련장 (예 : 목욕하기 전에)에서 2-3 컵의 라즈베리 크 바스를 가지고 유독 물질을 제거하십시오.

침대 또는 말꼬리에 Kvass는 식사 30 분 전에 하루에 3 번 반 컵을 마 십니다. 예를 들어, 2 주 동안, 그리고 2 주 동안 kors를 말싸움에 가져 가면서 논쟁을하기 위해 kvass를 마시는 것도 가능합니다.

죽상 경화증의 치료와 예방을 위해 크래스를 라스베리에서 조리하십시오.

이렇게하려면 다음을 수행하십시오 : ✓ 3 리터의 물, ✓ 1 잔의 나무 딸기 잼 (또는 0.5 리터의 신선한 나무 딸기), ✓ 0.5 잔의 설탕, ✓ 1 작은 술. 사워 크림. 모든 성분은 섞여 있고 어두운 차가운 곳에서 2 주를 주장합니다.

약물은 식사 전에 하루에 3 번 0.5 컵 복용합니다. 치료 과정은 2-3 주입니다.

이것이 D. Naumov에 따르면 건강한 영양의 원리에 대해 알아야 할 모든 것입니다.

나우 모프 박사 시스템. 치유와 젊어 짐을 시작하는 방법 (Olga Stroganova, 2014)

사람은 치료할 필요가 없습니다. Naumov 박사는 확신합니다. 그는 제대로 먹일 필요가 있습니다! 수천명의 회복 된 사람들 - 그의 기술의 효과에 대한 증거. 이 책에서는이 기술에 대해 설명합니다. 이 책의 주요 부분은 다양한 질병을 치료하기위한 권고 사항, 요리법 및 요령으로 가득합니다. 또한이 책에는 적절한 영양 섭취 시스템이 있으며, 장점과 단점이 분석되었습니다. 이 책은 간단한 언어로 작성되었으며 추가 지식이 필요하지 않으며 다양한 독자의 관심을 끌 것입니다.

목차

  • 찾는자는 항상 찾을 것입니다.
  • 적절한 영양 - 건강의 보장
  • Naumov의 질문 및 답변 방법
시리즈에서 : 건강 : 똑똑한 기술

System Doctor Naumov라는 책의 소개 부분. 우리 책 파트너 인 리터 (Liters)가 제공 한 치유와 젊어 짐의 메커니즘을 시작하는 방법 (Olga Stroganova, 2014).

적절한 영양 - 건강의 보장

질병은 어떻게 시작됩니까?

그들은 모든 질병이 신경에서 오는 것이라고 말하곤했습니다. 오늘날 질병이 신경뿐만 아니라 영양에서 비롯된다는 완전한 확신을 가지고 선언하는 것이 가능합니다. 아름다움, 젊음, 근속 기간은 건강한 소화에 직접적으로 달려 있습니다. 우리의 생각과 기분조차도 음식의 영향을받습니다. 그러나 동시에 우리를 위해 먹는 것은 너무 자연 스럽기 때문에 우리가 그것에 신경 쓰지 않습니다. 우리는 우리가 어떻게 먹고, 무엇을 먹는 지 거의 생각하지 않습니다. 그리고 헛된. 음식이 에너지의 주요 원천입니다. 음식과 함께 중요한 힘이 우리에게옵니다. 잘못된 식단은 우리의 삶을 현저하게 감소시키고 복잡하게 만듭니다. 불균형 한 음식을 사용하고 정권을 준수하지 않은 결과, 우리는 소화 기관을 손상시킬뿐만 아니라 전신이 정상적인 수술을 위해 필요한 추적 요소를받지 못합니다. 피부에 문제가 생기고, 위장 통증이 나타나고, 발판에 문제가 생기고, 여분의 파운드 형태가 나오며, 압력이 쇄도합니다. 그리고 이것은 우리를 영양 실조로 위협하는 것의 작은 부분 일뿐입니다.

우리는 우리 몸에 미친 양의 약물을 채워서 질병의 출현 만 제거합니다. 때때로 한 가지 문제를 제거하는 약물은 소화 시스템의 상태를 악화시킵니다. 그러나 질병의 원인은 아직 해결되지 않은 상태입니다. 그리고 그 병이 다시 생깁니다.

그러나 회복을 위해서는 식단을 돌보는 것으로 충분합니다. 우리가 특정식이 요법을 준수하기 시작하자마자, 신체는자가 치유 메커니즘을 촉발시키고 모든 기관과 시스템의 문제를 해결합니다. 이 치료는 모든 사람에게 제공됩니다. 당신은 당신의 건강을 위해 싸우려는 열망이 필요합니다!

식품 시스템을 변경하면 많은 불쾌하고 심지어 위험한 질병을 없앨 수 있습니다.

치유는 어떻습니까? 이를 이해하기 위해 소화 시스템의 메커니즘을 다루겠습니다.

소화 시스템의 구조

영양은 머리, 목, 가슴, 복부 및 골반 부위에 위치한 여러 기관이있는 복잡한 과정입니다. 소화계는 구강, 인두, 식도, 위, 소장 및 대장, 간, 췌장을 포함합니다. 그들은 식품 가공, 신진 대사 및 원치 않는 소화 제품의 제거에 관여합니다.

소화 기계의 초기 단계는 구강입니다. 여기에서 타액선의 도움을 받아 식품 가공 메커니즘이 시작되어 12-15cm 길이의 깔때기 모양 튜브 인 인두에 들어갑니다.

그런 다음 부분적으로 가공 된 덩어리가 25-30 cm 길이의 원통형 튜브 인 식도를 통해 뱃속으로 들어갑니다. 위액의 영향으로 소화가 시작됩니다. 인간 위장의 체격에 따라 1.5 리터에서 4 리터까지 유지할 ​​수 있습니다.

다음으로 음식 덩어리가 소장에 들어갑니다. 소화관의 가장 긴 부분으로 2.2-4.5 미터에 이릅니다. 여기에서 장내 주스, 췌장액 및 간 담즙의 영향으로 영양분이 더 분열됩니다. 담즙은 지속적으로 누적됩니다.

소화 시스템의 끝 부분은 콜론입니다. 그것은 소화와 신진 대사 과정을 완료합니다.

음식과 함께 유익한 미량 원소가 혈액 및 림프 혈관에 흡수되어 모든 장기와 시스템으로 전달되며 부패 생성물은 외부에서 제거됩니다. 따라서 신체의 정상 기능이 유지됩니다. 그러나 사람이 건강에 해로운 음식을 먹으면 장기와 조직에 필요한 비타민과 미량 원소를받지 못하고 점차 실패하기 시작하여 많은 문제를 일으 킵니다.

Naumov 박사의 방법에 따른 영양. 그 차이점은 무엇입니까?

고통스런 검색과 위궤양과의 싸움을한지 1 년이 지난 후에 마침내 D.V. Naumov 박사에 따르면 완전히 독특하고 비표준 식품 시스템 인 나에게 가장 효과적이고 효과적인 치료 옵션을 찾았습니다.

즉시 명백한 이점에 대해 말할 것입니다.

첫째, 기술을 공부하는 데 많은 시간을 할애 할 필요가 없었습니다. 그녀는 매우 간단합니다.

두 번째로, 그것은 많은 사람들에 의해 입증되었으며 누군가가 더 나 빠졌다는 어떠한 증거도 찾지 못했습니다. 네, 집에서 Naumov에서 음식을 정리하는 것은 매우 간단합니다.

셋째,이 기술은 이미 시도한 전력 시스템과 비교되지 않았습니다. 그녀는 새로운 유형의 음식으로 전환하려는 노력을 요구하지 않았습니다. 나는 자신을 강요 할 필요가 없으며, 자신을 고문하지 않을 수 없었다. Naumov에 따른 영양은 신체의 자연 치유 메커니즘을 포함합니다. 그것은 마약과 값 비싼 절차없이 할 수 있습니다. 위궤양과의 싸움에서 나는 채식에서부터 식사를 분리하는 것에 이르기까지 여러 가지 다른 먹이를 시도했다. 그러나 그들 모두는 단지 간단한 구호만을 제공했으며, 잠시 후 질병은 새로운 힘으로 선언했습니다. 네, 여러 가지 다이어트로 고문을당한 후 건강 상태가 많이 악화되었습니다. Naumov의 음식 시스템을 연구 한 후에 만, 나는 오랫동안 그릇된 일을하고 있다는 것을 깨달았습니다.

의사의 방법에 따라 치료를받은 지 2 개월 후에 궤양이 치유되기 시작했을뿐만 아니라 많은 만성 질환이 사라졌고 몇 년 동안 나는 더 젊어졌습니다.

Naumov의 방법은 많은 회복 시스템과 달리 작성자의 모든 팁과 조리법을 따르는 경우 금기 사항이나 부작용이 없습니다. Naumov 박사는이 기술이 효과적이라는 것을 증명했습니다. 그는 병원 병동에서 형을 선고받은 아픈 사람들을 데려왔다.

위대한 학자 Bolotov의 후계자

오늘날 Dmitry Vlasovich Naumov는 우크라이나 도시인 Vinnitsa의 의료 종사자입니다. 1986 년 의대를 졸업 한 후 그는 지방 의과 의사로 일하며 고등학교에서 배운 전통적인 치료 방법을 사용했습니다. 그러나 그때조차도 그는 위장이나 십이지장 궤양을 가진 사람들이 투약 치료 후에 완전히 회복하지 못한다는 것을 알게되었습니다. 치료 후, 그들은 좋아졌지만 잠시 후 새로운 궤양이 나타났습니다. 전통적인 치료법의 효과에 실망한 나우 모브는 대체 의학으로 눈을 돌 렸습니다. 그의 회복 방법의 기초로, 그는 뛰어난 학자 B. V. Bolotov의 아이디어를 썼다.

Boris Vasilyevich Bolotov의 이름은 전 세계적으로 알려져 있습니다. 그는 Mendeleev 테이블에 100 가지 이상의 새로운 화학 원소를 추가하고 의학에서 혁명을 일으켜 많은 방법에 의문을 제기했습니다. 세포 재생 과정을 연구하고 붕괴 과정을 느리게 만든 Bolotov는 말 그대로 불멸의 이론과 암 치료법을 개발했습니다. 그는 신체에서 특정 물질을 생산함으로써 오래된 세포를 새로운 세포로 신속하게 대체 할 수 있다고 주장했다. 그리고 이것은 신체의 회복, 병든 장기와 조직의 회복에 기여합니다.

Bolotov는 적절한 영양 체계에 많은 관심을 기울였다. 모든 의견과는 반대로 그는 몸에 유용하기 때문에 단지 맛있는 요구가 있다고 믿었습니다. 우리의 음식 수용체 만이 적절한 영양 섭취에있어 충실한 조언자이지만 영양사는 아닙니다.

Bolotov에 따르면, 맛있는 음식은 몸 전체의 혈액을 통해 퍼지고 위와 같은 손상된 세포 (암 세포 포함)를 소화시키는 위 효소 (펩신)의 생성을 자극해야합니다. 이를 위해 신선한 채소, 콩과 식물, 곡물, 전곡 빵 및 견과류가 우수합니다.

특히 유용하게 사용할 수있는 산성 식품 (예 : 절인 야채, 절임, 식초)은 독소를 제거하고 소금으로 전환 할 수 있습니다.

이어서 몸에서 나온 소금은 많은 허브 차와 식물 주스 (샐러리, 양 고추 냉이, 파슬리, 머위 등)를 유인합니다. 그러므로 필수 미량 원소의 내부 기관을 풍부하게하는식이 요법에 포함되어야합니다. 자연적이고 잘 사랑받는 항생제 (딸기, 크랜베리, 링고 베리, 사과, viburnum, 블루 베리, 바다 갈매 나무속, 건포도, 마늘, 양파 등)는 비타민 보물뿐만 아니라 질병을 유발하는 박테리아에 대항하여 자연적으로 질병으로부터 보호합니다..

Bolotov는 신체의 추기 변화를 후원하는 사람이 아니 었습니다. 따라서, 그는 신체의 정화 및 치료를위한 예비적이고 장기적인 방법을 개발했습니다.

그러나 그의 방법은 오랫동안 인정받지 못했습니다. 그것이 그의 이름이 히스와 연금술과 관련이 있었던 이유입니다. 1990 년에만 Bolotov는 National Academician이라는 칭호를 받았으며 과학자의 의학은 진정으로 인기가되었습니다.

Bolotov 다음에, Naumov는 공식적인 약이 극복 할 수없는 만성 질병 퇴치에 엄청난 성공을 거두었습니다. 그는 같은 발전된 영양 시스템 덕분에 소화계의 질병, 순환계 및 림프계 질환을 앓고있는 100 명이 넘는 사람들을 도울 수있었습니다.

전통 의학의 신화

왜 현대 의학의 최신 업적에도 불구하고 위염, 위궤양, 죽상 동맥 경화증 및 만성화 된 다른 질병에 여전히 대처할 수없는 이유는 무엇입니까?

문제는 초기에 질병 자체에 대한 접근이 잘못되었다는 것입니다. 공식 의학은 다음과 같이 인정합니다.

신화 1. 증가 된 산성도 - 소화 시스템의 질병의 원인.

Naumov 박사는 지금까지 전통 의학의 가장 일반적인 신화 중 하나가 증가 된 위산성의 위험성에 대한 개념이라고 믿습니다. 이 견해에 따르면, 위 질환의 원인은 특별한 박테리아 인 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori)입니다. 그것은 산의 배설 증가를 유발합니다. 그러나 밝혀진 바에 따르면 그러한 박테리아를 가진 사람들의 90 %는 질병의 증상을 보이지 않습니다.

사실, Bolotov 이후 Naumov는 가슴 앓이, 위염 또는 궤양의 원인이 알칼리성 물질이라고 믿습니다 - 간 담즙 및 췌장에서 생성 된 트립신. 그들은 위 벽을 부식시킵니다. 시체는 산 부족을 보충하기 위해 혈액에서 꺼내기 시작합니다. 결과적으로, 전체 유기체의 알칼리화가 일어나고, 다양한 기관과 시스템이 고통 받기 시작합니다. 그러므로 몸은 "산성화"되어야하며 "알칼리화"되지 않아야합니다.

신체 산도의 지표는 pH 수준입니다. 건강한 사람에서 가장 높은 산도는 1.2 단위입니다. 산 - 염기 균형의 pH 값은 6.4 단위 내에서 결정된다. pH가 7.0 이상이면 신체의 알칼리화를 나타내며 다양한 질병을 유발합니다.

몸에 충분한 수준의 산이 있으면 질병 과정이 없어집니다. 결국, 산은 오래된 세포와 건강에 해로운 세포를 모두 용해시킵니다.

신화 2. 높은 콜레스테롤 - 인간 건강에 대한 위협.

공식 의학의 관점에서, 콜레스테롤 (동물성 지방)이 체내에 축적 된 결과, 혈관에 혈소판이 나타나기 시작하여 막히게되고 결과적으로 아테롬성 동맥 경화증, 뇌졸중, 심장 마비가 발생합니다.

Bolotov 이후 Naumov 박사는 그러한 표현이 잘못되었다고 생각합니다. 결국 뇌졸중과 심장 마비를 겪은 많은 사람들은 절대적으로 정상적인 콜레스테롤 수치를 보였습니다. 인간의 지방은 특별한 췌장 효소 (리파아제)에 의해 글리세롤과 지방산으로 분해됩니다. 그러므로 그들은 혈관 벽에 정착하여 순환계의 질병을 일으킬 수 없습니다. 실제로, 죽상 동맥 경화증의 원인은 다시 세포 재생 과정에 영향을 미치는 신체의 산성 결핍입니다. 이것은 나이와 함께 발생합니다. 60 세가되면 염산은 20 년에 비해 5 배나 적게 생성됩니다. 결과적으로 오작동이 발생하고 혈관벽에 죽은 세포가 축적되기 시작합니다. 우리 몸에서는 매일 0.5kg까지 축적됩니다. 불용성 염과 소화되지 않은 지방이 이들에 정착합니다. 그리고 층별로, 위험한 퇴적층이 형성됩니다.

그리고 콜레스테롤은 식물성 지방과는 달리 염산의 분비를 자극하여 죽은 세포를 용해시키고 플라크를 제거합니다.

따라서 산도가 높거나 콜레스테롤이 높으면 어떤 식 으로든 질병을 유발할 수는 없습니다. 오히려 반대로 그들은 질병 퇴치의 근원입니다.

신화 3. 소금 - 백인 죽음!

전통 의학에서 소금은 흰 죽음으로 간주됩니다. 이러한 제품을 많이 사용하면 다양한 건강 문제가 발생합니다. 우선 소금은 혈압 상승, 심혈관 질환의 원인이며, 뼈의 취약성을 증가시키고 위암을 유발합니다.

그러나 이것은 또 다른 오해입니다. 식품 소금 (NaCl)은 몸에 완전히 용해되어 있으며 침전물 형태로 남아 있지 않습니다. 죽은 무게는 인산염, 요산염 및 옥살산염과 같은 소화 장애의 결과로 형성된 불용성 염입니다.

고혈압은 과도한 소금 섭취가 아니라 스트레스의 결과로 나타납니다. 또한, 그것은 pylorus reflex의 위반을 유발할 수 있습니다 (아래에서 논의 할 것입니다). 밸브가 닫히지 않기 때문에 췌장 주스와 담즙이 십이지장과 담즙에 축적되어 특별한 형태의 고혈압을 유발합니다 - 위. 그리고 그러한 질병을 예방하기 위해서는 식전 30 분 후에 칼 끝에서 소금을 사용해야합니다 (완전히 용해되고 나서 삼킬 때까지 입에 넣어야합니다).

식용 소금은 몸에 필요한 염소를 함유하고있어서 염산 생성을 촉진하고 위 밸브의 작업을 정상화합니다. 또한, 염소는 위장에 매우 중요합니다. 소금이 부족하면 쇠약해질 수 있습니다.

사람의 수명과 외모는 몸에 염소가 있는지 여부에 달려 있습니다. 염산은 노화 과정을 늦추는 염소에서 형성되며 낡아 빠진 세포와 병든 세포를 용해시킵니다.

반사광 Bolotova - Naumova

그의 기술의 기초 인 Dr. Naumov는 Bolotov와 함께 발견 된 특별한 위 반사를 나타 냈습니다. 흥미로운 메커니즘이 유문이라고하는 인체에서 작용한다는 것이 밝혀졌습니다. 위와 십이지장 사이의이 근육 밸브는 신체의 신맛을 조절합니다. 뱃속에서 염산이 생성되면 유문은 반사적으로 수축하여 닫힙니다. 결과적으로 모든 산이 위장에 남아 십이지장에 침투하지 않으며 산성 음식은 위장에서 안전하게 소화됩니다. 알칼리성 환경은 간과 췌장액에 의해 생성 된 담즙 때문에 십이지장에서 보존됩니다. 그리고 여기 알칼리성 음식은 소화됩니다. 또한, pylorus가 닫히면, 십이지장의 담즙은 위장에 들어갈 수 없습니다. 그러나 위염과 소화성 궤양을 유발하는 염산이 아니라 담즙입니다.

따라서 우리의 건강은이 밸브의 반사에 달려 있습니다. 유문이 제대로 작동하지 않으면 담즙이 위장에 들어가 벽을 파괴합니다. 결과적으로 가슴 앓이, 트림, 복부의 무거움, 입안의 쓴맛 및 기타 소화 시스템의 불쾌한 문제가 나타나고 혈액 및 림프 문제가 뒤 따릅니다.

유문 기능 부전의 원인은 알칼리성 식품 (예 : 야채 또는 과일 다이어트), 골 연골 형성 (위의 운동성을 조절하는 신경 종말에 영향을 미침), 스트레스 (유문을 완화 시킴) 등을 지속적으로 사용할 수 있습니다.

밸브의 정상적인 작동을 보장하려면 몸을 산으로 돕고 알칼리성 식품의 사용을 제한해야합니다. 다양한 음식과 같은 산성 음식이 위장에 들어갈 때, 유문은 반사적으로 닫힙니다. 야채, 고기, 코티지 치즈, 달걀, 사워 ​​크림 및 기타와 같은 알칼리성 식품은 정확한 감소에 대한 밸브의 능력을 감소시킵니다. 이것은 Bolotov-Naumov 반사입니다.

Bolotov-Naumov 방법론의 기본 규칙

pylorus의 반사 작업의 메커니즘을 기반으로 Bolotov 다음의 Naumov 박사는 복구 시스템의 몇 가지 기본 규칙을 준수합니다.

규칙 1. 질병을 퇴치하기 위해 오래된 세포와 관련하여 신체의 어린 세포 수를 늘려야합니다.

신체의 건강한 세포가 지속적으로 성장하고 죽은 세포와 손상된 세포가 분열되면자가 치유 과정이 오래 걸릴 것입니다. 그리고 그 사람은 말 그대로 "건강"해질 것입니다.

문제는이 작업을 수행하는 방법입니다.

인체에 오래된 세포가 녹기 위해서는 위액이 필요합니다. 그것은 특별한 물질을 포함하고 있습니다 - 펩신은 병이있는 세포에서만 작용하며 어린 것들을 손상시키지 않습니다. 따라서, 위액의 생성, 즉 위장 활동을 자극하는 것이 필요합니다. 그리고 이것을 위해 섬유질이 풍부한 음식 (죽, 곡물 빵, 신선한 야채, 말린 무화과, 신선하고 말린 자두, 호박, 당근, 순무, 무, 양배추, 잎 상추, 시금치, 견과류, 콩, 콩, 완두콩, 렌즈 콩 및 콩).

규칙 2. 질병과 싸우려면 독소를 제거해야합니다.

부적절한 소화제는 유해하고 독성이 강한 물질입니다. 점차적으로 몸에 축적되어 다양한 질병을 유발합니다.

슬래그를 제거하는 가장 효과적인 방법은 소금을 더 간단한 화합물로 변환하는 것입니다. 이를 위해 신맛이 나는 음식, 채소 및 과일 채소를식이 요법에 포함시켜야합니다. 그들과 함께, 슬래그는 신속하게 소금으로 전환됩니다. 소금은 부분적으로 녹이고 점차적으로 소변과 함께 몸에서 제거됩니다.

규칙 3 질병을 퇴치하기 위해 신체에 불용성 염분을 제거 할 필요가있다.

사람의 필수 활동 과정에서 요산염, 인산염, 옥살산 염과 같은 많은 불용성 알칼리성, 무기질 및 지방산 염이 몸에 축적됩니다. 시간이 지남에 따라, 그들은 돌로 변하고 많은 심혈관 질환, 소화 기관의 질병 및 림프관을 유발합니다.

소금을 없애기 위해서는 해바라기의 뿌리부터 껍질을 벗기고, 꿀벌, 들소, 베어 베리, 사벨 닉 습지, 검은 무즙, 파슬리 뿌리, 샐러리, 양 고추 냉이, 마시맬로 잎, 사벨 닉 습지, 순무 등을 뿌려야합니다. 이러한 약물은 소금을 완전히 용해시켜 몸에서 제거합니다.

규칙 4 질병을 퇴치하기 위해서는 혈액을 얇게하고 산화시킬 필요가있다.

순환계는 우리 몸의 모든 세포에 유용한 미세 요소를 전달합니다. 그러나 영양소와 함께 병원균은 혈류를 통해 운반되어 다양한 질병을 일으 킵니다. 혈액이 끊임없이 얇아지고 산화되면 해로운 미생물은 마약없이 독립적으로 죽습니다. 딸기, 크랜베리, lingonberries, 사과, viburnum, 블루 베리, 바다 갈매 나무속, 건포도, 산딸기, 산 애쉬, 마늘, 양파 등 천연 항생제뿐만 아니라 유장 제품, 특히 유장, 식초, 발효, 비타민 등 산성 식품을 먹어야합니다. 이러한 제품과 식물을 적절히 사용하면식이가 풍부 해지고 질병으로부터 자연스럽게 자신을 보호 할 수 있습니다.

규칙 5. 질병과 싸우기 위해서는 약화 된 장기를 회복시켜야합니다.

오래 지속되는 질병의 결과로 사람의 일부 기관과 시스템이 매우 약해 지거나 손상 될 수 있습니다. 결과적으로, 전체 유기체의 보호 특성이 감소됩니다.

그러므로 신체의 회복은 장기 (간, 신장, 폐, 심장)의 손상된 조직의 재생으로 시작해야합니다. 그리고 이것을 위해서는 특수한 영양 시스템을 고수해야하는데, 이는 손상된 조직의 새로운 세포가 급속하게 출현하도록 자극 할 것입니다.

규칙 6. 질병을 퇴치하기 위해서는 신체의 온도 균형을 조절할 필요가 있습니다.

새로운 세포의 형성 과정은 인체의 온도에 달려 있는데 이는 우리의 건강과 수명을 의미합니다. 우리가 추울 때 신체는 온도 균형을 회복하기 위해 활발히 단백질을 형성하기 시작하여 에너지가 방출됩니다. 그리고 우리의 세포는 단백질로 만들어지기 때문에이 과정은 악성 종양의 출현을 초래할 수있는 새로운 세포의 빠른 성장을 자극합니다.

우리가 뜨거울 때 우리는 많은 물을 마 십니다. 반대로 단백질 분해를 촉진하고 새로운 세포의 형성을 늦추므로 성장 장애, 체중 감소, 대사 장애를 일으킬 수 있습니다.

따라서 다양한 건강 문제를 피하기 위해 신체의 온도 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 이것을 위해서는 섭씨 42-44 도의 수온으로 매일 목욕을하는 것이 필요합니다.

규칙 7. 질병과 싸우기 위해서는 림프계의 정상적인 기능을 유지할 필요가 있습니다.

우리 몸을 다양한 미생물과 박테리아로부터 보호하는 것이 임파계입니다. 순서가 정해지 자마자 우리는 가장 사소한 감염으로부터조차 아프기 시작합니다. 림프계의 활동을 위반 한 이유는 많은 박테리아를 중화시키는 염이기 때문에 체내에 염분이 부족하기 때문입니다. 따라서 신체의 염분 수준을 회복하는 것이 중요합니다. 그리고 이것을 위해 42-44 ℃의 수온을 가진 소금물을 2-3 분 동안 섭취하는 것이 유용합니다. 그런 다음 잘게 빻은 암염으로 몸을 뿌리고 비닐 봉투에 싸서 10 분 동안 다시 욕조에 가라. 한 달에 한 번 이러한 예방 조치를 실시하는 것이 좋습니다.

건강식 시스템 Naumov

Naumov와 Bolotov에 의해 개발 된 모든 회복 규칙은 적절한 영양 체계의 기초를 형성했습니다. 이 회복 시스템의 가장 중요한 원리는 신체에 아미노산을 공급하는 것입니다. 이들은 우리 장기와 조직의 구조에 관여하고 가장 중요한 것은 신체의 산도를 유지하는 유기 화합물입니다. 따라서 우리 몸의 감염과 바이러스에 대한 저항, 질병이있는 장기와 시스템의 회복 속도, 따라서 우리의 안녕, 외모와 장수함은 아미노산의 가용성에 달려 있습니다. 사실, Naumov의 건강식 시스템은 단순히 자연 치유 메커니즘을 시작하도록 설계되었습니다. 그리고 몸은 건강한 생활 방식에 따라 모든 것을 스스로 할 것입니다. Naumov 박사의 적절한 영양 시스템은 많은 노력없이 소화 시스템, 혈액 및 임파선의 많은 만성 질환에 대처할 수있게합니다.

그 결과, 의사의 전원 공급 시스템은 기존의 모든 방법 및 다이어트와 크게 다릅니다. 그리고 나우 모프에게 먹이를주는 많은 방법들은 전혀 인식하지 못합니다. 왜냐하면 그들은 오직 건강에 해를 입힐 뿐이 기 때문입니다.

별도의 식사는 없습니다! [2]

B. Bolotov 다음의 Naumov는 G. Shelton의 생각을 별도의 먹이로 생각하지 않습니다. 이 시스템은 그 자체를 정당화하지 못하고 심지어 건강에 해 롭습니다. 사실, 미국 의사가 효모에 의해 발효되거나 가공 된 알칼리성 제품과 산성 제품을 정확히 파악하지 못했습니다. 따라서 제안 된 식품은 양립 할 수 없다. 그리고 신체에 긍정적 인 영향을주는 대신, 별도의 수유 시스템은 독소와 독소의 형성을 초래하고 결과적으로 소화 시스템, 혈액 및 림프의 다양한 질병에 이르게합니다.

따라서 별도의 식품은 육류와 빵, 즉 단백질 및 녹말 식품의 동시 사용을 금지합니다. 그것은 신선한 야채와 고기의 호환성을 고집합니다. 사실 위와 같은 병용은 소화 과정을 악화 시키는데 이는 위장에서 단백질을 소화시키는 산과 야채를 분해하는 알칼리가 위장에 혼합되도록합니다. 더 자연스럽게 나가는 것이 좋습니다. 빵으로 고기를 먹을 수있을뿐만 아니라 먹을 필요가 있습니다. 흰 빵은 우리가 항상 믿었던 식물성 식품이 아니라 효모 발효 산물입니다. 누룩은 버섯이고, 버섯은 고기입니다. 따라서 이들 제품은 완벽하게 결합되어 있습니다. 단백질 식품을 소화하기위한 효소가 없기 때문에 특히 소화 장애가있는 사람들을 위해 고기로 흰 효모 빵을 사용하는 것이 좋습니다.

무엇이든 금식!

식이 요법과 금식은 병든 사람뿐만 아니라 건강한 사람에게도 금기입니다. 그들은 몸에 필요한 미량 원소의 섭취를 제한하고, 음식물을 소화하기 위해 생산되는 효소의 양을 줄입니다. 결과적으로 위장관의 메커니즘을 위축시키고 위장의 위축으로 인한 금식의 여러 가지 기술은 몸이 위궤양에서 위 궤양에 이르는 다양한 질병을 유발하는 장기간 후에 오는 음식에 더 이상 대처할 수 없습니다. 장기 금식은 전문가의 감독하에 만 가능합니다.

사실, 체내에 단백질이 부족할 때 염산과 단백질을 소화하기 위해 위장에서 생산 된 특수 효소 펩신이 벽에서 먹기 시작합니다. 또한, 이미 알려져있는 위와 십이지장 사이의 밸브 (pylorus)는 고통을 겪습니다. 담즙이 위장으로 흐르게됩니다. 그것은 본질적으로 알칼리성이므로 위장에서 산을 중화시키고 벽을 먹어 치우고 궤양, 유성 및 팽창을 일으 킵니다. 밸브가 점차 위를 닫는 것을 중단함에 따라 사람의 상태는 매일 악화됩니다. 그것은 완전히 알칼리화되어 있습니다. 결과적으로 전체 소화 시스템이 손상됩니다. 그리고 여기에 마약이 도움이되지 않습니다. 해야 할 유일한 일은 몸을 산성화하여 정상으로 되돌 리도록하는 것입니다. 소화 시스템이 정상적으로 작동하고 유문이 제 ​​시간에 닫히면 간과 췌장의 활동을 자극하는 알칼리성 식품을 사용할 수 있습니다. 물론, 건강한 몸을 산성화 할 필요는 없습니다. 단백질 식품을 아미노산으로 분리하고 지방산을 글리세롤과 지방산으로 분리하는 조건을 만드는 것이 중요합니다. 그리고 이것을 위해 음식물이 다양하고 위장으로 소화 된 산성 음식과 십이지장에 흡수 된 알칼리성 음식이 모두 포함되어 있어야합니다.

금식일을 일주일에 한 번 배정 할 수 있습니다. 이렇게하면 음식을 소화하는 효소가 없어지면 불필요한 물질을 처리하기 시작하므로 몸을 깨끗이 닦을 수 있습니다. 1 일 빠른 하루 전날, 준비하는 것이 중요합니다 : 버터가있는 시리얼 시리얼이 있습니다. 이것은 신체에서 유독 물질을 제거합니다. 하루 동안 단식하는 동안 저칼륨 음료를 마시기 만하면됩니다 (예 : "Truskavets"). 그러나 그러한 과정을 거친 다음날, 당신은 유문, 바다 양배추 또는 소금에 절인 양배추, 치즈, 치즈의 작업을 지원하기 위해 신 식품을 섭취해야합니다. 점차 소화 과정을 시작한 다음 육류, 달걀 등 식단 단백질 식품을 섭취 할 수 있습니다.

적절한 영양은 체내에 구성 요소, 즉 아미노산 (pH가 7 미만)을 공급하는 것을 의미합니다. 따라서 Naumov에 따르면 비 단백질 식품이 유용합니다. 이들은 물고기, 고기, 계란, 코티지 치즈, 필요한 아미노산을 가진 버섯과 같은 제품입니다. 그러나 아픈 사람의 경우 지방 단백질 식품은 소량으로 만 섭취 할 수 있습니다. 약한 몸은 소화에 거의 대처하지 않으며 위장관을 부패시키기 시작합니다.

다양한 병 시리얼 수프의 예방 및 치료에 매우 유용합니다. 그들은 알칼리성 기초가있는 위장으로 들어간 담즙을 흡수합니다. 그래서, 그들은 신체의 산성화에 필요한 수준을 유지할 수 있습니다.

식이 요법에서 이와 동일한 고려 사항은 유제품, 절인 야채, 절임이 있어야합니다. 그들은 위장에 병원균을 파괴하는 산성 아미노산을 함유하고있어 위장관 전체의 정상화 작용을합니다. 절인 야채는 소량으로 섭취 할 수 있으며 건강한 사람들에게만 섭취 할 수 있습니다. 알칼리가 소화에서 활성화 될 때, 고기 요리를 먹은 후에 이것을하는 것이 좋습니다.

물론 발효 야채가 유용 할뿐만 아니라 신선한 야채도 유용합니다. 그들은 면역력을지지하는 식초를 포함하고 있습니다. 몸에 매일 식초 1 리터를 형성해야합니다. 그렇지 않으면 방어력이 약해집니다.

야채를 제대로 시큼히 먹는 것이 중요합니다. 이렇게하기 위해 그들은 나무 욕조에 놓고 깨끗한 차가운 물로 붓고 소금을 넣습니다 (물 1 리터 당 1-2 tbsp. 소금). 건포도 잎과 양 고추 냉이를 위에 놓고 무거운 짐을 내려서 누르십시오. 2-3 주 동안 발효 시키십시오.

또한, 신선한 야채는 십이지장의 간장과 췌장 주스를 사용하여 소화되므로 작업을 촉진합니다. 식물성 섬유의 함량으로 인해 야채는 장내 운동성을 향상시킵니다.

식단에 필요한 제품은 겨자, 양 고추 냉이, 마늘과 같은 쓴맛이 나는 향료이어야합니다. 지방의 분해에 중요하기 때문에 과체중이 축적되는 것을 허용하지 않습니다.

각 사람의 식단에는 해산물 (예 : 오징어, 새우, 홍합, 해초)이 있어야합니다. 그들은 요오드 결핍을 보완하고 림프계의 구조에 관여하며 질병을 예방합니다.

정기적으로 통조림 또는 절인 버섯, 주로 버섯과 우유 버섯을 사용하는 것이 좋습니다. 소화 과정을 개선하고 독소로부터 몸을 자유롭게합니다.

제과류 제품 중에서는 효모 빵을 선호하지만 항상 말린 채로 갓 구운 것은 아닙니다. 그것에 더 잘 소화 된 효모는 특히 아픈 유기체에 의해 발효가 잘됩니다.

음식에서 제외해야 할 것은 무엇인가?

건강하고 아픈 사람들에게 해로운 것은 몸을 알칼리화시키는 제품입니다. 따라서 면역력을 약화시키고 바이러스 및 감염의 확산을 유발하며 소화 시스템, 혈액 및 림프계에 문제를 일으키는 것은 바로 그러한 사람들입니다. 이러한 생성물의 pH는 7.0 이상이다. 여기에는 pH의 내림차순으로 다음이 포함됩니다.

• 발효되지 않은 통조림 야채 및 과일

• 신선한 녹색 보르 시체

• 보르시 및 신선한 채소 스튜

• 통조림 식품, 특히 야채에 함유 된 오일

• 밀가루, 효모가 처리하지 않음

• 우유는 신선하고 삶아진다.

• 컬러 워터 (펩시 콜라, 코카콜라, 청량 음료 등)

• 우유와 물을 넣은 메밀, 오트밀 및 기타 곡류

• 해외의 신선한 야채와 과일 및 비수기

피쉬 밀크는 세포막을 파괴하기 때문에 암을 유발합니다.

식품을 최대한 소화하려면 제품을 결합하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 그것들을 더 잘 동화시킬뿐만 아니라 신체에 필요한 모든 유용한 원소를 제공합니다. 그리고 가장 중요한 것은 산도와 콜레스테롤 수치가 증가한다는 것입니다.

따라서 제품 조합은 다음 규칙을 준수해야합니다.

• 겨자와 함께 섭취 한 젤리,

• 생선과 굴 라쉬 - 감자 또는 레몬,

• 가금류 고기 - 사과,

• 쇠고기 또는 돼지 고기 - 소금에 절인 양배추,

• 감자 - 야채 절임,

• 절인 야채 - 식물성 기름,

• 고기 국물 - 시리얼과 계란,

• 코티지 치즈 - 꿀 또는 소금과 사워 크림,

•와 사비와 치즈 시즌,

• 달걀은 okroshka 만 제공해야합니다.

• 버섯 - 정제되지 않은 식물성 기름, 신선한 양파와 식초,

• 버터, 옥수수, 콩 퓌레가 달린 시리얼 죽 - 정제되지 않은 식물성 기름,

• 신선한 우유 - 딸기, 나무 딸기, 뽕나무,

• 빵 - 베이컨과 마늘 (하지만 소량),

• 구운 형태의 너트를 사용하거나,

• 마가린에 베이킹.

제품의 적합성과 소화 시스템의 작용을 토대로식이 요법을 올바르게 계획하는 것이 중요합니다. 상반기에는 위장이 더 활동적이므로 동물성 제품 (육류, 달걀, 생선, 코티지 치즈, 케 피어, 치즈) 또는 신 식품 (절인 야채가있는 쇠고기)을 먼저 먹어야합니다. 오후에는 십이지장이 작동되기 시작하여 알칼리성 식품 (샐러드, 비니 그렛, 신선한 야채 및 과일, 시리얼)을 먹을 수 있습니다.

짠 버섯의 기적적인 속성

소금에 절인 우유 버섯은 건강한 사람과 아픈 사람 모두에게 특별한 가치가 있습니다. 이것은 위장관의 활동에 긍정적 인 영향을 미치는 단백질 식품입니다. 짠 버섯에 함유 된 효소는 혈관 정화를위한 방아쇠 메커니즘으로 항 경화 및 항염 작용을합니다.

유익한 물성을 보이는 우유 버섯의 경우, 발효가 잘되어야합니다. 이렇게하려면 헹구고 자르십시오. 그런 다음 우유 버섯을 소금물에 담아 (10 리터 소금 1 컵) 맨 위에 올려 놓습니다. 5 일 동안 담그십시오. 우유 버섯이 쓴 맛을 없애기 위해서는 매일 소금물을 새 것으로 바꿔야합니다. 5 일 후에 에나멜 팬을 가져다가 건포 잎을 아래에 놓고 담근 버섯을 놓습니다. 위의에서, giltberries는 건포도 잎으로 완전히 덮고 소금물 해결책 (물 3 리터 당 소금의 1 개의 컵)로 따랐다. 그들은 부하를 다시 넣고 1 달 동안 어두운 시원한 장소에 두십시오. 건포도 잎 대신 오크 잎을 사용할 수 있으며 40 일간 담가두면됩니다. 우유 음료의 준비에 관해서는 쾌적한 신맛으로 이해할 수 있습니다.

치유 효과를 얻으려면 소금에 절인 우유 버섯을 일주일에 2-3 번씩 200-300g 섭취해야합니다. 소금에 절인 우유 버섯을 더 동화 시키려면 식물성 기름과 완두콩 퓌레와 혼합해야합니다. 이것은 소화 기관의 최소한의 노력이 필요합니다. 완두콩 대신에 양파를 사용할 수 있습니다. 그는 반지로 자르고 박격포로 빻아서 주스를 넣습니다. 다음 식물성 기름을 따르고 식초 9 %를 추가하십시오 (기름의 3 개 부품, 식초 1 개). 마늘 1-2 정향을 더할 수도 있습니다.

살로 - 건강 보조원

다이어트에 포함시키는 것이 가장 중요한 제품 중 하나 인 Naumov는 지방을 고려합니다. 사실 라드는 쉽게 소화되는 비타민 A, E 및 D, 셀레늄이 풍부합니다. 발암 물질을 함유하고 있지 않으며 신체에 필수 지방산을 제공합니다. 그들은 면역에 긍정적 인 영향을 미치고, 새로운 체세포 건설에 참여하고, 콜레스테롤 플라크를 분해하고, 필요없는 독성 물질을 제거하고, 혈관을 깨끗하게합니다. 지방이 많은 양의 콜레스테롤을 함유하고 있다는 사실은 망상입니다. 실질적으로 아무 것도 없습니다. 따라서 식단에 지방을 포함시키는 것이 중요합니다. 특히 겨울철에는 다양한 바이러스와 미생물에 의해 공격받습니다. 베이컨을 마늘과 함께 먹는 것이 가장 좋습니다. 그것은 쪼개지는 지방의 과정을 향상시킵니다.

지방은 일주일에 3-4 회 하루에 50g 씩 섭취해야합니다.

유용하기 때문에 보르 쉬를 요리하는 법

Naumov의 유용한 제품 중 하나는 borsch이며 제대로 준비 되었다면 제공됩니다. 그것은 유문의 활동을 조절하고 위장 활동에 긍정적 인 영향을줍니다. 이 수프는 절인 채소에서 조리해야합니다. 그러므로 미리 식염수를 섭취하는 것이 중요합니다.

처음에는 신선한 사탕무를 가지고 씻어서 여러 조각으로 자르고 병에 넣을 수 있습니다. 그런 다음 소금물을 부어 (물 1L 당 소금 50g의 비율로) 3 병의 거즈로 병을 덮고 모든 것을 단단히 묶으십시오. 시큼한 곳에서 일주일 동안 신맛을 유지하십시오. 유사하게, 절인 양배추와 토마토.

건강 보르시 렛을 준비하려면 다음이 필요합니다.

돼지 고기 300 ~ 500g,

3 큰술 내가 부추 열매,

5 큰술 내가 소금에 절인 양배추,

100g 삶은 콩,

2-3 절임 토마토,

여러 다진 마늘입니다.

먼저 쇠고기 ​​국물을 요리해야합니다. 냄비에 물을 넣고 껍질을 벗긴 양파를 넣고 요리하십시오. 고기가 거의 준비되면 1 리터의 국물을 다른 팬에 부어 사탕 무우와 소금에 절인 양배추를 넣고 40 분 동안 야채를 끓으십시오. 준비한 채소에 삶은 콩 100g을 넣습니다 (미리 준비하여 냉장고에 보관하십시오). 고기 냄비에 감자를 넣고 부드러운 때까지 끓으십시오. 그런 다음 양쪽 팬 내용물을 섞어 절인 토마토를 넣으십시오. 5 분 후에 수프가 준비되었습니다. 그것은 사워 크림과 마늘과 함께 제공됩니다. 이 요리는 전체 식사와 비슷합니다.

보르 슈 후에는 식단에 죽을 넣는 것이 좋습니다. Borscht는 산성 음식이므로 위장 활동을 활성화합니다. 죽은 알칼리성 음식이므로 십이지장에 좋습니다. 또한, 장 운동성을 개선하고 정화를 촉진합니다. 곡물 덕분에 전체 소화 시스템이 시계처럼 작동하기 시작합니다. 오트밀, 밀 또는 기장의 죽을 사용할 수 있습니다. 식단에 쌀 죽을 넣는 것이 좋지만 식물성 기름이나 메밀 (닭고기가있는 것이 바람직 함)을 넣고 잘 소독하십시오.

여러 가지 조리법을 사용할 수 있습니다.

기장 죽을 준비하려면 다음이 필요합니다.

기장 1.5 컵,

마늘 몇 정향,

크룹은 찬물로 6 번 씻어 내야합니다. 그런 다음 끓는 물을 기장에 붓고, 소금을 넣고 5 분 동안 뚜껑을 닫고 중간 열을가합니다. 파슬리와 마늘을 잘게 자른다. 완성 된 죽에 야채를 넣으십시오. 냄비를 수건으로 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오.

오트밀 요리에는 다음이 필요합니다.

오트밀 분쇄기 2 컵,

헤라클레스는 냉수를 부어 물이 끓을 때까지 저열로 요리합니다. 뜨거운 우유를 넣고 두껍게 볶을 때까지 젓는다. 완성 된 죽에서 소금을 첨가하여 맛보십시오.

밀 시리얼 죽 만들기 위해, 당신은 필요합니다 :

200 그램의 밀 시리얼,

우유 2 컵

1 큰술 내가 호두 또는 아몬드.

엉덩이를 헹구고 차가운 물을 부어 열을가합니다. 2 시간 동안 익힌다. 완성 된 죽에 삶은 우유, 설탕, 소금을 넣으십시오. 모든 것을 철저히 섞어 라. 봉사하기 전에 다진 호두 또는 아몬드로 죽을 뿌릴 수 있습니다.

메밀 죽 요리에 필요한 것은 :

닭고기 고기 200g

메밀 2 컵,

마늘 2-3 clove.

닭고기는 1 리터의 물을 부어 요리 될 때까지 따로 요리합니다. 크룹 (croup)을 씻고 세 잔의 물에 1 시간 동안 담그십시오. 다음 소금을 첨가하고 동일한 물에서 메밀을 10-15 분 동안 요리하십시오. 고기로 죽을 제공하고 잘게 다진 마늘 정향을 뿌린다.

밥 죽을 요리하려면 다음이 필요합니다.

밥 시리얼 0.5 컵,

쌀 시리얼은 먼저 여러 번 세척해야합니다 (물을 붓고 2-3 시간 동안 방치 한 다음 물을 빼낼 수 있음). 그런 다음 끓는 물에 부어 기름을 넣고 때때로 저어 5 ~ 10 분간 끓입니다. 그런 다음 냄비에 뚜껑을 덮고 준비가 될 때까지 열을 가라 앉히기 위해 죽을 둡니다.

모든 사람의 식단에는 체액이 포함되어야합니다. 그러나 어떤 조건이 있습니다. 미네랄 소금을 함유 한 물을 마셔야합니다 (예 : "Mirgorodskaya"). 식사 전 20 분 동안 소금물의 방출을 자극하거나 음식 소화에 필요하거나 식사 후 1 시간이 지나면 유문을 닫을 수 있습니다.

소화의 정상화에 매우 중요하며, 다양한 질병의 치료와 예방은 크 바스 (kvass)입니다. 그들은 위장의 기능을 향상시키는 효소를 함유하고 있습니다. 크 바스가 치유 효과를 가지기 위해서는 크 바스를 올바르게 요리하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 다음이 필요합니다.

순수한 샘물 3 리터

설탕 1 컵

1 tsp. 지방 함량이 15 % 이하인 사워 크림,

0.5 컵 다진 바나나 껍질이나 허브 셀란 디느.

3 리터 항아리에 물을 부어 설탕과 사워 크림을 넣으십시오. 녹을 때까지 저어. 바나나 껍질이나 허브 셀란딘을 거즈 백에 넣고 하중을 가하여 항아리 바닥으로 내립니다. 목에 거즈를 덮어 라. 어두운 시원한 곳에서 2 주 동안 주장하십시오. 이 시간 동안 침전물이 형성되면 크 바스를 걸러 내야합니다. 표면에 나타나는 곰팡이가있는 필름도 제거해야합니다. 품질 크 바스는 약간 거품이 나고, 과일처럼 냄새가 나고, 곰팡이 나 퇴적물이 없어야하며, 정도가 들어 있습니다 (즉, 조금 마셔야합니다). 크 바스가 이러한 요구 사항을 충족시키지 못한다면, 그것을 쏟아 내고 새로운 것을 만드는 것이 낫습니다. 그렇지 않으면 건조한 입과 통증을 유발합니다.

깡통에서 2 주 후에, 당신은 병으로 1 l을 부어 넣고 뚜껑으로 닫을 수있다. 이 음료는 마실 수 있습니다. 크 바스가 끝나면 다시 캔에서 1 l을 부어서 설탕과 함께 물을 용기에 담는 등 2 달 동안 계속해야합니다.

바나나 껍질에 주입 된 크 바스 (Kvass)는 제한없이 복용 할 수 있으며 소화 장애를 예방하는 음료로 사용할 수 있습니다.

Celandine 크 바스는 소량으로 섭취 가능 - 1 /2 - 1 /3 유리를 20-30 분 동안 먹고 2 주 동안 하루에 3 번 식사를하십시오. 그리고 한 달 안에 치료 효과를 강화하기 위해 아침 식사 30 분 전에 하루에 1 번.

이것이 D. Naumov에 따르면 건강한 영양의 원리에 대해 알아야 할 모든 것입니다. 이제 모든 것이 당신의 손에 달려 있습니다. 그러면 건강에 영향을 미치지 않고 여러 질병을 없애기 위해 의사의 방법을 적용하는 방법을 알려 드리겠습니다.

나우 모브 박사의 영양 메뉴

치즈, 치즈가 든 흰색 낡은 빵, 소금에 절인 버터가 든 샌드위치, 차 (1 /2 티스푼 9 % 식초).

토끼, 닭고기, 칠면조 고기 또는 거위 고기로 된 스프, 겨자가 달린 부드러운 계란.

Borsch 절인 야채, 버터, 버섯, 고기와 죽.

신선한 채소와 과일, 소금에 절인 것 또는 사워 크림, vinaigrette.

물고기 또는 귀 기장을 가진 으깬 감자 중에서 선택할 수 있습니다.

0.5 컵 kefir 또는 요구르트.

목차

  • 찾는자는 항상 찾을 것입니다.
  • 적절한 영양 - 건강의 보장
  • Naumov의 질문 및 답변 방법
시리즈에서 : 건강 : 똑똑한 기술

System Doctor Naumov라는 책의 소개 부분. 우리 책 파트너 인 리터 (Liters)가 제공 한 치유와 젊어 짐의 메커니즘을 시작하는 방법 (Olga Stroganova, 2014).