식중독 다이어트

식중독이나 식 인성 질환의 증상이 약한 불량한 음식이나 조리 된 음식을 섭취하는 경우.

이 질병은 음식에서 발견되는 병원성 미생물 자체에 의해서가 아니라, 생명 활동 중에 형성되고 인체에 유해한 물질에 의해 유발됩니다.

식중독에 걸린식이 요법은 질병을 신속하게 물리 치고 그 사람이 "수술로 돌아갈 수 있도록"도울 것입니다.

식중독에 대한 기본 영양 규칙

식중독에있어식이 요법의 목적은 소화관의 화학적, 기계적 및 열에 의한 최대 효과를 보장하는 것입니다.

중독 중 설사와 구토가 나타나며, 종종 무적이되므로 치료 영양의 목표는 다음과 같습니다.

• 전해질 균형 회복;
• 위장관의 탈수 및 염증 반응 감소;
• 점막의 치유 과정의 가속화.

무엇보다 단백질, 비타민 및 미네랄로 몸을 보충 할 필요가 있습니다.

Pevzner 분류에 따르면, 식중독을위한식이 요법은 치료 표 1a입니다.

단백질, 지방 및 탄수화물의 일일 필요성 :

• 지방 - 80-90g, 적어도 20 % 식물성 지방;
• 단백질 - 동물성 단백질의 60-70 %까지 80g;
• 탄수화물 - 200g.

생리적 규범의 하한에 대한 식중독의 제한으로 인해 일일 칼로리 식단은 1900-2000 칼로리입니다.

기본 원리

전원 모드.
식사는 하루에 6-7 회까지 분수 여야합니다. 처음 3 일 동안 음식의 양은 150-200 ml이고 점차 증가합니다. 소량의 식사를 자주하면 소화관의 염증 점막에 걸리는 부하가 줄어들어 설사와 구토에 문제가되는 음식물을 흡수 할 수있게되고 점차 식욕을 자극하고 소화관을 활성화시킵니다.

음주 모드.
식중독은 음주 정권을 관찰하는 데 매우 중요합니다. 하루에 적어도 2 리터의 물을 섭취해야합니다. 첫째로, 그것은 몸에서 독소를 제거하는 것을 돕고, 둘째로, 혈관 침대의 양을 복구하고 탈수를 방지한다. 중독 후 첫날, 마시는 것만으로 먹는 것을 거부하는 것이 좋습니다. 다량의 음주가 구토를 유발하므로 30 분마다 액체를 작은 부분 (50-100 ml)으로 섭취하십시오. 가스가없는 끓인 물이나 미네랄 워터는 물론 특수 용액 ( "Hydrolyte", "Oralit", "Regidron")을 사용할 수 있습니다.

요리 가공.
식이 요법은 위장관을 기계적으로 보호해야한다는 것을 감안할 때, 음식은 조그만 또는 으깬 상태에서 삶거나 찌는 요리가 있어야합니다. 말린 고기는 두 번 스크롤됩니다. 따라서 위장과 모든 소화 기관에 걸리는 부하가 크게 줄어들고 경제적 인 방식으로 작동하며 영양분이 잘 흡수됩니다. 또한 음식을 철저히 씹어야합니다.

온도 모드.
요리와 소비 된 액체는 열 (15-50 ° C)의 형태로 제공되어야합니다. 너무 춥거나 너무 뜨거운 음식은 위와 식도 괄약근의 반사 경련을 일으키며 구토를 조장합니다. 또한 차가운 음식이나 뜨거운 음식은 손상된 상피를 자극하여 재생을 느리게 만듭니다.

소금
소금 섭취량은 하루 6-8g으로 다소 제한적입니다. 너무 짠 음식과 음료는 위장관을 자극하여 점막을 회복시키지 못하게합니다.

알콜
치료할 때, 특히식이 요법이 엄격한 첫 주에 특히 주류를 섭취하는 것은 금지되어 있습니다. 알코올은 소화 기관에 자극적이며 재생 과정을 방해하여 구토를 유발합니다. 이 상태가 관찰되지 않으면 특히 음식 독소로 공격하는 동안 심하게 손상된 간과 신장이 더 악화되기 시작합니다.

식이 요법의 지속 시간.
엄격한식이 요법 준수 기간은 약 4-7 일입니다. 점차적으로 일상적인 식단으로 돌아갑니다. 하루에 한두 가지 요리 / 제품이 소개됩니다.

식중독 허용 식품

위에서 언급 한 식중독식이 요법은 점차 확대되고 있습니다.

음식은 새로운 세포의 생성과 소화관 점막의 재생에 필요하기 때문에 주로 동물 기원의 단백질이 필요한 양을 가져야합니다.

복합 탄수화물은 가공 된 형태로만 필요합니다 : 단 과일과 열매의 젤리. 그들은 간에서 글리코겐 생산에 관여하여 독소 중화 기능을 강화시킵니다.

비타민을 잊지 마세요. 아스 코르 빈산은 신체의 방어력을 자극하고 혈관 벽을 강화시켜 점막 상피 세포의 완전성을 보장합니다. 비타민 A와 E는 염증 과정에서 형성된 자유 라디칼과의 싸움에서 필요합니다. 그룹 B의 비타민은 정상적인 소화에 필요합니다.

승인 된 제품 목록은 다음과 같습니다.

• 육류, 생선 및 가금류의 약육 또는 부차 (끓는 물을 끓인 후 첫 번째 물);
• 세 몰리나, 쌀, 오트밀의 점액 스프, 3 일 후에 우유 알 혼합물, 크림 또는 버터를 넣을 수 있습니다.
• (토끼, 흰 닭 고기, 송아지 고기, 쇠고기) : 미트볼, 수플레, 스팀 커트렛 - 4-5 일;
• 스팀 수플레 형태의 저지방 물고기;
• 강냉이 죽, 메밀, 오트밀;
• 저지방 우유, 사워 사지 않은 코티지 치즈;
• 부드러운 삶은 계란 또는 증기 오믈렛;
• 완성 된 접시에 소량 또는 식물성 기름에 버터;
• 밀 빵, 크래커, 비스킷 크래커;
• 젤리, 젤리, 단 과일과 열매의 무스;
• 설탕과 천연 주스, 물로 희석 1시 1 분, 우유와 약한 차, 레몬 산성화 물, dogrose 달임, 말린 과일 설탕에 절인 과일, 딜 물.

금지 된 제품

금지 된 음식 목록은 거대합니다.식이 요법을 오랫동안 지켜서는 안됨을 안심할 수 있습니다.

소화관의 점막에 염산 및 효소의 자극 효과를 줄이기 위해 위액, 췌장 및 십이지장의 분비를 증가시키는 모든 음식은식이 요법에서 제외됩니다.

당신은 또한 모든 자연적, 그리고 물론 합성 자극을 포기해야합니다. 과도하게 짠맛과 매운 음식, 에센셜 오일과 유기산이 풍부한 제품의 접수는 허용되지 않습니다.

식물성 섬유에 함유 된 복잡한 탄수화물을 금지합니다. 소화관의 부하를 증가시키고 발효 과정을 증가시켜 점막을 자극하여 팽창과 통증을 유발합니다.

식중독 이후 임상 영양이 시작된 첫 시일에 지방은 신체가 분열에 상당한 에너지를 소비하고 위장의 점막을 감싸고 영양분 흡수를 늦추고 소화 불량 (구토, 설사)의 효과를 증가시키기 때문에 지방이 제한적입니다.

금지 목록에는 다음이 포함됩니다.

• 빵과 모든 패스트리;
• 풍부한 수프와 복합 수프 (수프, 오로 쉬카, 피클);
• 지방 육류, 생선 및 가금류, 육중 한 육류;
• 모든 통조림 식품;
• 어떤 형태로든 버섯;
• 모든 야채;
• 소세지;
• 패스트 푸드 및 편의 식품;
• 치즈, 사우어 크림 및 모든 유제품;
• 굵은 곡물 : 보리, 보리, 옥수수;
• 콩과 식물 (조심스럽게 통조림 완두);
• 피클, 훈제 고기, 피클;
• 식초, 양 고추 냉이, 후추, 매운 조미료, 겨자;
• 신선한 신 과일, 열매 및 채소 (무, 무, 밤색, 건포, 녹색 사과 등);
• 농축 주스, 강한 차, 커피, 코코아, 탄산 음료;
• 소스 (케첩, 마요네즈).

다이어트의 필요성

식중독 다이어트가 치료 전술에서 선두 자리를 차지할 때. 의료 영양은 통증을 줄이고 소화 불량의 효과를 완화하며 몸의 탈수 및 고갈을 방지하고 신속하게 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 또한,식이 요법은 환자의 건강을 향상시키고 소화관의 기능을 정상화시킵니다.

다이어트를 따르지 않을 경우의 결과

치료 영양의 원칙을 무시한 경우 사람은 위장관에서 여러 합병증에 직면합니다. 가장 가볍고 빈번한 것들은 다음과 같습니다 :

• 장염 및 위염을 동반 한 창자 및 위장 장애;
• 창자 dysbiosis;
• 음식 알레르기.

식중독 후식이 요법

적절한 영양 섭취는 소화 기계의 다양한 질병을 치료하는 중요한 방법 중 하나입니다. 중독의 경우식이 요법은 빨리 회복되고 합병증의 발생을 피하기 위해 아이들과 노인을위한식이 요법을 고수하는 것이 특히 중요합니다.

중독이 건강 식품을 소량으로 먹는 것이 중요합니다.

치료의 주요 권장 사항 및 특징

식중독은 품질이 낮은 식품, 알코올성 음료의 사용 후에 발생하며 병원성 미생물의 증식 및 번식 과정에서 생성되는 다량의 유독성 폐기물의 몸에 축적으로 인한 부정적 증상이 발생합니다.

영양의 원리 :

1. 1 일 섭취량에서 탄수화물의 양은 200g, 단백질 80g, 동물성 단백질 70 %, 지방 85g이어야합니다.
2. 먹는 음식은 분수 여야합니다 - 매 2-2.5 시간마다, 그 부분의 질량은 약 100g이어야합니다.
3. 식이 요법 - 적어도 2.5 리터의 물을 마셔야하는 날로 유독성 폐기물의 몸을 정화시키고 탈수를 방지하는 데 도움이됩니다. 가스가 없으면 미네랄 알칼리성 물을 마시고, 약용 달맞이 및 주입은 30 분마다 70-80 ml가 필요하므로 구토를 유발하지 않도록하십시오.
4. 모든 음식은 끓여야하며, 이중 보일러에서 조리해야하며, 요리 후에는 음식을 문지르고, 퓌레로 뿌려야하며, 고기는 두 번 뒤틀려야합니다.
5. 천천히, 조심스럽게 씹는 음식을 먹을 필요가 있습니다. 식사 도중에 TV, 책, 대화 등 산만하지 않아야합니다.
6. 모든 음식과 음료는 18 ~ 55 도의 쾌적한 온도를 유지해야합니다.
7. 소금 섭취를 최소화하기 위해 - 짠 음식은 소화 시스템의 점막을 자극합니다.
8. 알코올을 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 중독으로 인해 크게 고통받는 신장과 간은 더 악화 될 수 있습니다.
9. 식이 요법의 지속 기간은 중독의 심각도에 따라 1.5-3 주입니다. 평소 식단으로 돌아가려면 점차적으로 메뉴에 매일 새 접시 하나만 넣을 수 있습니다.

독소의 몸을 청소하려면 하루에 최소 2.5 리터의 물을 마셔야합니다.

열악한 음식이나 알코올로 중독 한 후에는 1a, 4 일 섭취를해야합니다. 일일 칼로리 섭취량 - 1900-2000 kcal.

중독의 경우 무엇을 먹을 수 있습니까?

중독 후에는 새로운 세포를 만들고 점액의 무결성을 복원하는 데 필요한 동물성 단백질 함량이 높은 다이어트 식품만을 사용할 수 있습니다.

허용되는 제품 목록 :

• 고기와 채소를 기본으로하는 약한 국물;
• 호박, 당근, 사탕무;
• 바나나;
• 물에 오트밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루 죽, 3-4 일 후에 당신은 약간의 우유, 버터를 추가 할 수 있습니다;
• 칠면조와 닭;
• 저지방 어류;
• 커티지 치즈, 유산균, 케 피어, 요구르트, 저지방;
• 삶은 계란, 으깬 계란;
• 크래커, 말린 빵, 비스킷, 크래커;
• 천연 주스, 물로 반으로 희석, 엉덩이의 달임.

중독시 저지방 국물을 사용할 수 있습니다.

또한 비타민을 섭취 할 수 있습니다 - 아스 코르 빈산은 면역계와 혈관 벽을 강화시켜 손상된 상피를 회복시킵니다. 레티놀과 토코페롤은 염증과 싸우는데 도움을줍니다. B 비타민은 소화관의 정상 기능을 보장합니다.

식중독 식단은 과자를 완전히 제거하지는 못합니다. 설탕을 마시거나, 젤리를 마시거나, 마멀레이드를 소량 먹을 수 있습니다. 이 제품들은 글리코겐의 합성에 기여하여 독소의 축적으로 인하여 몸이 빨리 제거되도록 도와줍니다.

중독시 먹지 않는 것

위장 중독 이후 다이어트는 점막을 자극하는 유해 식품의 식단에서 완전히 배제되어 증가 된 가스 형성을 유발합니다.

금지 된 제품 목록 :

• 매운, 매운, 튀김, 절인, 훈제, 지방 음식, 패스트 푸드;
• 신선한 과일, 신 딸기, 감귤류, 견과류;
• 콩과 식물, 모든 종류의 양배추, 버섯, 무, 양파, 오이;
• 신선한 빵과 파이, 케이크, 초콜릿, 파스타;
• 포화 수프, 다 성분 스프;
• 지방 고기와 생선;
• 통조림 식품, 소시지, 인스턴트 식품, 소스;
• 보리, 기장, 옥수수 죽;
• 강한 커피, 차, 달콤한 소다.

중독 후 지방과 매운 음식을 먹지 마십시오.

중독의 징후가 나타난 후 48 시간 이내에 식욕이 있다면 완전히 포기해야하며 파삭 파삭 한 빵, 단단한 빵 조각, 양배추 주스, 국물 엉덩이를 먹을 수 있습니다. 알칼리성 미네랄 워터 Borjomi, Essentuki 17, Polyana Kvasova는 부정적 증상을 잘 제거하는 데 도움이되지만 먼저 가스를 방출해야합니다.

샘플 메뉴

식욕을 뺀 후에는 허용 된 제품 메뉴를 만들어식이 요법을 더 쉽게 지켜야합니다. 식사는 성인과 어린이 모두 동일하게 조리 할 수 ​​있으며 서빙 크기 만 다릅니다.

중독 후 먹어야 할 것

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적어도 한 번은 우리 삶에서이 불쾌한 상태를 겪었습니다. 중독... 위장이 무언가를 받아들이지 않았습니다. 메스꺼움 구토. 장창동 기억하지 않는 것이 좋습니다. 그런 순간에 온 세상이 당신에게 불리한 것처럼 보입니다. 좋은 아무것도. 나는 아무것도 원하지 않습니다. - 빨리 회복하십시오.

장의 화가, 구토, 메스꺼움 및 기타 증상. 그러나 이러한 증상은 곧 사라질 것이며 우리는 정상적인 과정으로 돌아 가기 위해 식사를 볼 필요가 있습니다. 그러나 먼저 중독의 원인을 조사해 봅시다. 더 읽으십시오 : 중독을위한 알약 : 중독을 치료하는 방법.

식중독은 독성 또는 부패한 음식과 음료 섭취로 인한 급성 위장과 내장입니다. 식용되지 않은 식물과 곰팡이의 자연 독, 비료 및 다양한 화학 물질과 같은 부패한 식품이나 독소가 번식 한 병원성 미생물이 몸에 들어갑니다. 이것은 정상적인 소화 과정을 방해하고 내부 장기에 손상을줍니다. 가정 식중독은 어린이뿐만 아니라 성인에서도 발생합니다.

중독을 피하는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오.

1. 부패한 음식을 먹지 마라.
2. 과일과 채소뿐만 아니라 고기, 생선, 가금류, 달걀 등 다른 제품도 철저히 씻으십시오.
3. 술을 마시고, 요리와 얼음을 즐기고, 음식과 접시와 손을 씻기 위해 사용하는 물에도주의를 기울이십시오.
4. 화장실에 갔을 때뿐만 아니라 음식을 만질 때마다 손을 너무 자주 씻는 것을 잊지 마십시오.
5. 익숙하지 않은 버섯과 식물은 먹지 마십시오.
6. 도로변이나 산업 공장 근처에서 버섯을 먹거나 먹지 마십시오.
7. 깡통에 뚜껑이 부풀어 오거나, 새거나, 녹슬거나, 기포 나 거품이 생기거나, 색상이 변하거나, 다른 악화되는 징후가있는 가정 용품은 절대로 먹지 마십시오.
8. 위생상의 요구 사항에서 멀리 떨어진 조건에서 준비된 모호한 원산지의 제품을 섭취하지 마십시오.
9. 양배추 줄기, 종자 꼭대기, 당근과 딱정벌레, 사과와 오이 껍질, 잎이 많은 녹색 잎자루 등 대부분의 화학 물질을 축적하는 식물의 부분을 사용하지 마십시오.

중독의 원인

중독의 원인은 많습니다. 어쨌든 모든 것이 그 자체로지나 가기를 희망해서는 안되며, 의사와상의 할 필요가 있습니다. 특히 상태가 악화되면.

• 만료 된 식품은 중독을 일으킬 수 있습니다.
• 완전하게 씻은 음식이 아닙니다.
• 식품의 부적절한 저장.
• 적절한 처리가없는 요리.
• 중독은 아무도 제품을 확인하지 않는 자연 시장에서 구입 한 제품에서 발생할 수 있습니다.

중독, 휴식 및 풍부한 음주가 권장되는 경우, 물은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 불량 식품의 위를 깨끗이하는 데 도움이됩니다.

중독시 먹고 싶지 않습니다. 음, 음식은 아닙니다. 그러나 쉽게 될 때, 이제 음식에 대해 생각할 수 있습니다. 그러나 모든 것을 먹는 것은 가치가 없습니다.

또한 의사들은 음식을 소화하는데 도움이되는 며칠간 마시는 약을 권장합니다 (크론, 팬 크레아틴 등). 그리고 창자는 프로 바이오 틱 (probiotic) 인 "Simbiter"를 추천합니다. 그러나 마약에 관해서는 의사가 치료를해야하기 때문에 다시는 말하고 싶지 않습니다.

중독 후 무엇을 먹을 수 있습니까?

중독 후, 가능한 한 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다, 당신은 dogrose 주입을 할 수 있습니다. 카모마일 독을 만들 수도 있습니다. 매시간 큰 스푼을 마셔야합니다. 식욕이 있다면 크래커와 함께 달콤한 차 한잔을 마실 수 있습니다.

닭고기 국물, 메밀 또는 쌀가루와 크래커가 매우 적합합니다. 또한 메밀이나 쌀 죽, 쌀만 부서져서는 안됩니다. 말 그대로 1-2 스푼을 먹는 것이 낫습니다.

중독 후 하루를 먹는 방법? 예를 들어 퓌레 푸드를 먹는 것이 가장 좋습니다. 쌀이나 메밀 죽, 으깬 감자를 먹을 수 있습니다. 음식이 너무 뜨겁거나 차가워서는 안됩니다. 당신은 또한 더 깨끗한 물, 달콤한 차, 국물 엉덩이, 미네랄 또는 테이블 물을 더 마셔야합니다.

중독 후 다음날 먹을 수 있습니다.

1. 야채 스프.
2. 증기 cutlets의 형태로 삶은 다진 된 고기.
3. 증기 cutlets의 형태로 삶은 다진 생선.
4. 구운 코티지 치즈 - 수플레, 캐서롤, 푸딩.
5. 물 (쌀, 메 밀)에 죽.
6. 러스크.
7. 마른 비스킷.
8. 삶은 야채 또는 구운 야채.
9. 미네랄 테이블 탄산 물 아닙니다.
10. 녹차.
11. 구운 과일이나 삶은 과일 (신맛이 아님) - 사과, 배, 마르 멜로.
12. 카모마일 달걀 꿀.
13. 벌꿀과 로즈힙 달음

또한 음식은 분수가되어야한다는 점, 즉 더 자주 먹는 것이지만 약간은주의해야합니다. 하루에 약 5-7 번. 중독의 경우 다이어트는 담즙, 췌장, 장의 기능을 복원하는 데 도움이됩니다.

중독 후의 음식

당신이 위장과 "협상"을하고 설사가 멈 추면 유익한 박테리아의 몸을 식민지화해야합니다. 잔액을 복원해야합니다. 이렇게하기 위해서는 요구르트, 요구르트, 리아 첸쿠 등 발효유 제품에식이 회복에 충분한 시간이 필요합니다. 물론 중독 이후 음식은 완전해야합니다.

그러나 이것이 항상 충분하지는 않습니다. 그러므로 나는 약국에서 일부 프로바이오틱스 (probiotic)를 사기를 권합니다. "Atsipol", "Baktistatin", "Bifidumbakterin Forte", "Bifidumbakterin", "Baktisubtil", "Bifatsid", "Biosporin", "Beefilong", "Bifiliz", "Kolibakterin", "Lineks" "Lactobacterin", "Subalin", "Sporobacterin", "Enterol"등이 있습니다. 투여 방법, 투여 량 및 투여 경로의 기간은 주석에 표시되어있다. 당신에게 맞는 것을 선택하는 것만이 남아 있습니다. 이렇게하기 위해서는 의사 또는 약사와 상담하십시오. 최후의 수단으로 금기 사항을주의 깊게 읽으십시오.

또한, 의사들은 유익한 미생물 군 (예 : Lactulose, Hilak Forte, Normase)의 성장에 기여하는 추가 기금을 마련하는 것이 좋습니다.

그리고 마지막으로 소화를 개선하기 위해 효소 제제가 사용됩니다 (예 : Festal, Mezim Forte, Panzinorm 및 기타). 중독 후에는 1 주일이나 2 주일간 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

중독은 물론 매우 불쾌한 일이지만, 면밀히 살펴 본다면 장점이 있습니다. 무감각 한 몸에서 나가는 동안 그는 여분의 파운드를 잃고 때로는 심각한 숫자를 잃습니다. 그러한 것은 급격한 체중 감소입니다. 각 메달은 항상 양면입니다. 하지만 이것은 유머입니다. 곧 잘 지내라! 그리고 다시는 아프지 않아! 그리고이 상황에서 미래에 대한 교훈을 얻으십시오. 앞으로는 반복하지 마십시오. 무엇이 잘못 되었습니까? 카페에서 점심 먹고 싶지 않았어? 냉장고에서 어제 샐러드를 먹기 전날 먹었습니까? 고기가 불에 구워진 것 같지 않니? 소시지에 이상한 냄새가나요? 계란이 오래 됐어? 이러한 신호를주의 깊게 살펴보고 무시하십시오.

중독의 원인은 종종 부정확 해지고 위생 규칙을 준수하지 않습니다. 화장실에 갔다가 애완 동물에게주의를 기울인 후에 손을 씻는 것을 잊지 마십시오. 불행히도 모든 사람이 알고있는 기본 규칙은 종종 우리에게 잊혀집니다.

생고기 나 달걀을 만지는 것 - 비누와 물로 손을 씻으십시오. 날 음식은 일반적으로 거대한 양의 박테리아입니다. 그러므로 생 계란, 생선, 고기를 먹지 마십시오. 과일과 야채를 철저히 씻으십시오. 게으르지 말고, 흐르는 물에 신선한 채소를 넣으십시오. 요리를 준비 할 때마다 매번 손을 씻으십시오.

끓이거나 굽기 전에 고기를 요리하거나 생선을 조리하십시오. 적색이 사라질 때까지. "피로"요리를 거절하십시오. 이렇게하면 잠재적으로 위험한 박테리아로부터 스스로를 보호 할 수 있습니다.

불룩하고 진흙 투성이 통조림 식품을 절대로 사용하지 마십시오. 건강은 새로운 제품을 구입하여 절약 한 돈보다 훨씬 비쌉니다. 조심스럽게 제품의 유통 기한을 살펴보십시오. 자신을 위해 헛된 위험을 감수하고, 다른 사람들이 당신의 몸에 독을 내지 않도록하십시오. 그것은 여전히 ​​당신을 섬길 것입니다!

중독 및 식습관 후의 식습관

중독 후에는 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 몸에 필요한만큼의 물을 마실 수 있습니다. 몸은 탈수되기 때문에 유체가 필요합니다. 처음에는 가스가없는 미네랄 워터를 마시는 것이 더 좋으며, 말린 과일의 설탕에 절인 과일 로즈힙을 먹을 수 있습니다. 다이어트는 소화 시스템의 작동이 정상적으로 이루어질 때까지 따라야합니다.

평상시와 일상적인 음식 때문에 잊을 필요가 있습니다. 당연히 모든 지방질, 매운 음식, 향료, 과자, 조미료, 탄산 음료 및 알코올을 배제 할 필요가 있습니다. 당신의 식단에서 발효 및 썩는 과정을 일으키는 식품이되어서는 안됩니다. 찌거나 삶은 음식에 우선권이 주어져야합니다. 국물, 메밀 (메밀, 오트밀, 쌀), 으깬 감자, 녹차 또는 장미 꽃보다 차를 밝힐 수 있습니다.

분수를 먹어야합니다. 즉, 작은 부분에서 자주, 하루에 6 번까지 먹어야합니다. 당신의 음식은 따뜻해야합니다. 당신의 상태가 좋아진 후에 미생물을 돌보는 것을 잊지 마십시오. 미생물이 단순히 필요하기 때문입니다. 이렇게하려면 마실 수 있고, 케 피어, 요구르트, 요구르트가 있습니다. 의사가 처방 할 특별한 약을 추가 할 수 있습니다.

어린이 중독 후식이 요법

아동 중독은 그 결과로 인해 위험 할 수 있으며, 이는 아동의 신체가 중독되어 발생할 수 있습니다. 아기에게 중독의 징후가 나타나면 즉시 응급 처치를하십시오. 그러나 의사 만이 정확한 진단과 치료를 처방해야합니다. 아이의 몸은 어른보다 조금 더 오래 회복 될 수 있습니다. 중독 후 아이의 영양은 매우 심각하게 받아 들여 져야합니다. 따라서 신중하게식이 요법을 따르십시오.

1. 아기가 독살되면 처음에는 먹고 싶지 않을 것입니다. 가능한 한 빨리 독소를 없애려면 아이에게 술을 많이 마셔야합니다. 그리고 먼저 정화수, kompotik, 약한 갈매기, 당신은 여전히 ​​카모마일의 달이기 수 있습니다.
2. 한 아이에게 식욕이 있다면 매 2 시간마다 작은 부분으로 먹게하십시오.
3. 구토가 아니라면 액체의 으깬 감자 나 얇은 죽으로 아기에게 먹일 수 있습니다. 쌀 수 있습니다.
4. 나중에 야채 스프, 삶은 고기, 생균 요구르트를 식단에 첨가 할 수 있습니다.
5. 어떤 경우에도 자녀에게 모든 종류의 과자, 탄산 음료, 초콜릿, 칩을 주어야합니까?

중독 후식이 요법을해야하는 이유는 무엇입니까?

중독은 항상 위 점막의 자극과 염증을 동반합니다. 그러므로 회복 후에식이 요법이 위장관의 기능을 완전히 회복시키는 데는 어느 정도 시간이 걸릴 것입니다.

관찰 기간은 회복 후 위장관에서 불편 함이 있는지 여부에 달려 있습니다. 어떤 사람들은 일주일 동안 다이어트를 할 수있을만큼 충분한 사람들이 있으며, 다른 사람들은 소화 기능을 완전히 회복시키기 위해 여러 달 동안 다이어트가 필요하고 아마도 추가 검사가 필요할 것입니다.

중독 직후 먹어야 할 것

중독 후 임상 영양의 기본 원칙 :

• 정상적인 생활에 필요한 모든 식품을 몸에 제공해야합니다.
• 다이어트는 소화 기관에 걸리는 부하를 줄이기 위해 부드럽게해야합니다. 이것은 허락 된 제품과 요리 (음식은 물에 삶거나 찐 것, 초라한 형태로)를 선택함으로써 성취됩니다.
• 식단의 확장과 정상적인 식단으로의 전환은 점진적이어야합니다.

중독 후 얼마 동안 위장관의 점막이 자극을받을 수 있으므로 음식은 자극적이지 않고 중립적이어야합니다. 반대로 자극을 완화하고 진정 시키십시오.

이것에 대한 최선의 선택은식이 요법 1B이며 중독 후 3-5 일간 지속될 수 있습니다. 모든 음식은 부드럽고 반 액체 형태로 제공됩니다. 미트볼, 고기 퓌레 또는 수플레 형태로 유제품, 삶은 고기 및 생선을 먹을 수 있습니다. 모든 요리가 찌거나 삶습니다. 식사는 빈번하고 분수 여야합니다. 즉, 하루에 5-6 회 음식을 먹어야합니다.

환자의 상태가 좋아지면 테이블 번호 1로 가십시오. 음식은 섬유질이 많은 요리의 제한과 함께 삶은 파쇄 형태의 고밀도의 일관성이 있습니다. 정상적인 상태에서 정상적인 식단으로 점차적으로 전환되지만 가능할 때마다 식단을 자주 나누어야합니다. 1 ~ 2 개월 안에 튀김, 지방, 매운 음식, 짠 음식, 과자, 과자 및 제빵 음식을 제외해야합니다.

중독 후 지속적인 소화 장애를위한 다이어트

부기, 재발 성 설사, 복부 통증 등의 불쾌한 현상을 지나치지 않으면 중독 후 무엇을 먹을 수 있습니까? 이 경우 최고의식이 요법은 소장의 최대 기계적 및 화학적 보전을 제공하고 발효 과정의 활성을 감소 시키며 증가 된 가스 형성을 동반하는 4 번입니다.

이 식단에서는 신선한 우유, 지방, 탄수화물, 특히 섬유질이 풍부한 식품 (신선한 채소와 과일), 매운 음식, 짠 음식 및 훈제 식품이 제한됩니다. 식이 요법은 또한 제과, 과자, 지방이 많은 수프와 보르시 치, 고기, 생선, 야채 또는 버섯, 지방이 많은 고기, 지방이 많은 생선, 통조림 및 훈제 식품, 일부 곡류 (기장 밀가루), 콩류, 마카로니, 채소, 과일 및 열매, 날 것으로 먹고 비 탄탄한 탄산 음료, 차가운 요리.

물에서 끓인 흰자루 또는 크루통, 찐 미트볼 또는 마른 고기 또는 생선 수플레, 2 차 고기 수프, 생선 국물, 채소 및 시리얼 수프, 체 지방을 통해 문지른 저지방 코티지 치즈를 사용하는 것이 좋습니다., 삶은 계란, 으깬 계란, 약한 차, 커피, 말린 과일이나 신선한 사과, 젤리, 퓌레로 처리되지 않은 생과일 및 구운 사과가 들어 있습니다.

모든 요리는 익히거나 찐거나 끓여서 닦습니다. 음식은 소량으로 섭취해야하지만, 하루에 5-6 회까지 복용해야합니다.

불쾌한 증상이 감소 된 후에는식이 요법을 확대해야하며 덜 엄격한식이 요법 4B는 처방됩니다. 이 다이어트는 더욱 다양합니다. 메뉴에는 마른 비스킷, 이스트를 넣지 않은 반죽의 빵집 제품, 유제품, 신선한 과일 (충분히 견딜 수있는 경우)이 포함될 수 있습니다. 위장관의 자극 증상이 완전히 가라 앉은 후에는 정상적인 식사로 전환 할 수 있습니다. 위장관의 자극에 대한식이 요법 증상의 3 개월이 지속되면 의사와상의해야합니다.

중독 후 무엇을 먹을 수 있습니까?

중독 후 허용되는 제품 목록은 적지 만 첫 번째 날에는 중독하는 것이 중요합니다. 식욕이 없다면 건강을 지키고 먹지 마십시오. 건강한 제품 일지라도 작은 부분이 있어야 함을 기억하십시오. 그래서, 중독 후에, 당신은 먹을 수 있습니다 :

• 물 또는 쌀물에 쌀 죽. 쌀은 해로운 물질을 완벽하게 흡수하며, 그 즙은 자극받은 장 점막을 감싸줍니다.
• 오트밀과 메밀 죽;
• 밀 크래커;
• 닭 국물;
• 삶은 마른 고기 (가금류, 토끼);
• 강판 당근;
• 사과와 바나나 퓌 레.

중독 후 마셔야 할 것은 무엇입니까?

중독은 몸을 탈수하고 미네랄 밸런스를 위반하므로 건강을 회복시키는 주된 방법은 술을 충분히 마셔야합니다. 중독 이후에 마시는 것이 바람직합니다.

• 레 히트 론;
• 깨끗한 물;
• 가스가없는 미네랄 워터;
• 허브의 따뜻한 국물. 수렴 및 래싱 효과는 로즈힙, 블랙 건포도, 세인트 존스 워트, 블루 베리;
• 약한 (좋은 녹색) 차. 중독 후 강한 차와 커피, 코코아는 금기입니다.
• 키스, 자극 된 뱃속을 감싸고.

성인 식중독 후식이 요법

식중독 (의학 용어는 음식 중독 또는 음식 독소 감염)은 병원균과 독소로 광범위하게 오염 된 저품질 제품의 사용으로 인해 위장관의 급성 염증입니다. 저품질 제품은 만료 된 제품 일뿐만 아니라 부적절한 조건으로 저장되거나 열처리되지 않은 식품 물질입니다. 가장 위험한 식품군은 우유, 생선, 육류, 달걀 및 소시지 (소시지의 유효 기간이 길어질 때 보툴리눔 독소의 증가 - 박테리아에 의해 생성 된 신경 독소가 형성됨)에 기반한 음료 및 제품입니다.

어른의 식중독

식중독의 유형 - 계획

식 인성 독성 감염의 치료에는 물과 전해질 균형을 회복시키고, 독성을 줄이기 위해 장내 흡수제를 사용하며, 전염병을 파괴하는 항생제를 목표로하는 재수 화 요법이 포함됩니다. 징후 요법에는 소화를 정상화하는 소화 효소 및 소화 효소의 사용, 장 또는 위 경련으로 인한 통증 완화를위한 진경제 사용이 포함됩니다. 치료와 회복 기간에서 가장 중요한 것은 영양입니다. 성인의 식중독 후식이 요법은 균형을 이루어야하지만, 동시에 소화관 염증 점막을 손상시킬 수있는 음식은 완전히 식단에서 제외됩니다.

식중독 다이어트

왜 다이어트가 필요하니?

식중독은 주로 급성 병리학 적으로 병원성 식물 군의 급속 성장이 위장과 장에서 시작되며 그 원인은 저품질 제품입니다. 거의 모든 독성 감염에는 급성 열성 증후군, 고열, 구토를 가져 오지 않는 불투명 한 구토, 피부의 희석 등이 동반됩니다. 중독의 가장 큰 증상 중 하나는 설사입니다. 환자는 하루에 10 ~ 15 번 정도의 변을 가질 수 있으며, 배설 과정에는 괴로운 긴장과 경련, 허위의 충동이 동반됩니다.

중독의 첫 증상

병원성 박테리아는 위장관의 점막에 손상을 주며 아래 증상이있는 급성 대장염을 일으키며 아래쪽 복부에 경련이나 절단 통증, 구토, 메스꺼움, 위장에서 쥐어 짜는 느낌. 이 기간 동안 사람이 가스 형성 또는 발효 (예 : 콩 또는 양배추)를 유발하는 제품을 섭취하면 그의 상태가 악화되고 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.

중독의 경우 어떻게해야할까요?

식중독 후 임상 영양의 주요 목표는 다음과 같습니다.

• 몸의 중요한 활동에 필요한 비타민, 미네랄 소금 및 아미노산 결핍 방지;
• 손실 된 유체의 보충 및 탈수 예방;
• 소화 기관의 하역 (효소 적 하역이 특히 중요 함);
• 변 정상화;
• 위와 장의 상피 세포막의 치유.

성인의 식중독 후 치료 영양의 원칙을 준수하지 않으면 위장 (위염), 만성 장의 대장염 및 십이지장 염증 (십이지장염)으로 이어질 수 있습니다.

적절하고 안전한 영양에 관한 메모

그것은 중요합니다! 탈수증이이 그룹의 질병으로 인한 주요 사망 원인이기 때문에 음식 중독 이후 식단에는 충분한 양의 액체가 포함되어 있어야합니다. 탈수 증상은 건성 입술, 피부 창백 (일부 지역에서는 파란색 일 가능성이 있음), 일일 이뇨증 감소, 건조한 대변 등이 있습니다.

복구 기간 : 기본 규칙

식중독 후 회복 기간은 약 10 일간 지속됩니다. 소화 기관의 만성 질환을 앓고있는 환자 및 면역 저하 환자의 경우 완전 회복은 2-3 주 후에 만 ​​발생할 수 있습니다.이 기간 동안 그들은 특별한 규칙을 따라야합니다. 그들은 주로 식품의 열 가공 및 기계 가공과 관련이 있습니다. 작은 접시조차도 염증이있는 상피에 상처를 입히고 기존의 통증 증상을 증가시킬 수 있기 때문에 모든 요리는 액체, 퓌레 및 완두콩 일관성이 있어야합니다.

회복 기간 동안의 식사

몸은 많은 양의 음식을 소화하기가 어렵 기 때문에 큰 부분을 먹는 것은 금지되어 있으며 이로 인해 환자의 건강이 악화 될 수 있습니다. 최적의 방법은 부분 분량이 180-200 ml를 초과하지 않는 분수 및 빈번한 식사입니다. 준비된 식사 및 음료의 온도는 40 °를 넘지 않아야합니다. 매우 차가운 요리 (예 : 아이스크림, 과일 아이스)는 완전히 회복 될 때까지 사용하는 것이 금지됩니다.

아이스크림은 버려 져야합니다.

주의! 식중독 후 사람들을위한 모든 식품은식이 영양의 원칙에 따라 준비되어야합니다. 튀긴 음식의 사용은 허용되지 않습니다. 육류, 생선, 야채는 오븐에서 구워야하며 쥬스 나 물에 삶거나 끓여야합니다. 이 기간 동안 지방 섭취를 줄이려면 육류 제품과 가금류를 호일 또는 식품 종이로 구워 내십시오.

기아 치료

첫 번째 증상이 나타난 후 1-2 일 이내에 저품질 제품으로 중독 된 후 완전 기아가 나타납니다. 요즘에는 설탕과 카페인이 첨가되지 않은 음료 만 사용하는 것이 허용됩니다. 예외는 향기로운 첨가물과 염료가없는 좋은 품질의 녹차입니다 : 하루에 2-3 잔의 차를 마실 수 있습니다. 녹차는 혈액과 장을 독소와 색소로 완벽하게 정화시켜 중독과 설사로 인한 쇠약에 도움이됩니다. 린든, 카밀레, 레몬 밤의 허브 티는 중독 후에 유용합니다. 그들은 창자 벽의 운동성을 개선하고 자극받은 점막을 진정 시키며 위장관의 소독을 제공하여 박테리아의 독소와 폐기물을 제거합니다.

가득 찬 금식은 수분을 충분히 마 십니다.

팁! 전염성 설사와 싸우는 훌륭한 민간 요법은 새 체리 열매의 달임입니다. 그것을 준비하기 위해서는 몇 개의 열매가 필요합니다. 500ml의 끓는 물을 부어서 약 15 분 동안 저열로 요리하십시오. 균등하고 냉각 된 수프는 하루 세 부분으로 나눠서 마셔야합니다. 요리 중 새 체리는 많은 양의 점액을 생성하며, 점액은 위와 장벽을 감싸고 병원균에 노출되지 않도록 보호합니다.

임신을 굶는 것이 가능합니까?

임신 중 식중독은 중대한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 중독의 첫 징후에서는 모든 흡착제 (Smekta, Enterosgel)를 섭취하고 의사와상의해야합니다. 임신 중에는 금식을하지 않습니다. 왜냐하면 비타민과 다른 영양소가 결핍되면 태아 발달에 이상이 생길 수 있기 때문입니다. 그러나 중독 후 1 ~ 2 일 동안 음식을 섭취하면 소화관의 회복 속도가 빨라지고 소화 효소의 활성이 감소됩니다.

나쁜 음식에 중독 된 임산부는 다음 제품을 사용할 수 있습니다.

성인을 중독시킬 때 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것 : 다이어트의 원리

중독은 소화관에서 병원성 미생물의 침투뿐만 아니라 부적절한 음식, 알코올, 다양한 화학 물질을 사용할 때 발생할 수 있습니다. 이 상태는 구토, 설사, 중독 및 고열과 같은 특징적인 증상을 동반합니다. 회복을 위해서는 치료법을 따라야합니다.

일반식이 지침

성인의 식중독에 대한식이 요법은 다음과 같습니다.

• 몸에서 물 - 소금 균형의 회복;
• 위 및 장 점막의 염증 제거;
• 점막의 치유 촉진;
• 탈수의 징후와 효과의 제거;
• 신체의 영양 요구를 충족시킵니다.

성인 생물체가 병리학 적 과정과 그 결과에 쉽게 대처할 수있게하기 위해 몇 가지 중요한식이 권장 사항을 준수해야합니다.

• 음주 정권 준수. 중독되면 구토와 설사가있는 몸이 많은 양의 유체를 잃어 탈수가 발생합니다. 시간 내에 없어지지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 물과 생리 식염수 (Oralit, Regidron) : 2 리터 이상의 액체를 사용해야합니다. 소량으로 마실 필요가 있으며, 구토에 대한 새로운 공격을 유발하지 않도록 한 번에 50 밀리리터 이상을 마셔서는 안됩니다.
• 부분 전력. 먹는 음식은 소량이지만 자주 먹어야합니다. 하루 6 회 이상 식사 횟수. 첫 번째 날에는 굶주림이 권장되며 3-4 일 동안은 100-150 그램이어야합니다. 점차적으로, 부분 볼륨은 평소와 같이 증가합니다.
• 성인 식단 준수 기간은 중독의 심각도에 따라 다릅니다. 최소한 1 주일 이내에 건강 식품을 섭취해야합니다.
• 음식은 기계적 및 열적으로 절약되어야합니다. 음식이 문지른 첫날, 점액. 식사 및 음료의 온도는 편안해야하며 (20 ~ 45도) 그렇지 않으면 구토를 재개 할 확률이 높습니다.
• 그것은 위장을 자극하는 음식과 음료 (매운맛, 짠맛, ​​튀김, 지방질, 달콤한, 통조림, 훈제 및 반제품)의 사용을 배제합니다. 어떤 경우에도 알코올을 마실 수 없습니다.
• 그것은 소금 섭취를 제한, 위장관에 자극 효과가 있기 때문에.

식이 요법을 따르는 경우, 성인은 신중하게 사용 된 제품의 품질을 모니터해야합니다. 다이어트를 연장하는 것은 의사와상의 한 후에 점차적으로해야합니다. 그러나 오랫동안 몇 가지 제한 사항이 관련되어 있습니다.

중독의 경우에는 무엇을 먹고 마실 수 있습니까?

중독의 경우 첫날은 완전히 포기해야한다는 점에 유의해야합니다. 이 기간 동안 환자는 식욕이 없으며 이는 소화 시스템의 보호 메커니즘입니다. 굶주림의 첫날이 정해지면 다음과 같은 음료 만 마실 수 있습니다.

• 가스가없는 순수한 물 또는 미네랄 워터;
• 소금 솔루션;
• 느슨한 차.

의사가 음식을 먹는 것을 허용하자마자 허용 된 음식, 요리 및 음료 목록을 기억하고 고려해야합니다.

• 키셀;
• 콩트;
• 약한 차;
• Dogrose 달인;
• 밥 달임;
• 러스크,하지만 튀겨지지 않았어. 빵은 야외에서 말려 져야합니다. 어제의 빵과 건빵을 먹을 수도 있습니다 (질병의 첫 번째 날은 제외).
• 마른 고기 국물에 점액 수프. 더욱이 수프는 2 차적이어야합니다. 즉, 고기로 물을 끓인 후 첫 번째 물을 부어 깨끗한 물을 팬에 붓습니다. 이 국물에 음식을 요리하십시오. 다음에서는 시리얼을 추가 할 수 있습니다.
• 물에 죽. 만 나, 메밀, 오트밀 및 쌀이 선호됩니다. 죽마는 균질하고 순수해야합니다.
• 부드러운 고기 종류 (닭 가슴살, 칠면조 고기, 쇠고기)로 만든 미트볼과 미트볼을 찐다. 다발은 두 번 꼬아 서 커틀릿을 부드럽게 만들어야합니다. 육류는 질병의 5 일 이전에 먹을 수 있습니다.
• 오믈렛, 찐 삶은 계란 삶은.

지방과 탄수화물이 풍부한 식품의 섭취는 제한적이지만 단백질 식품은 충분한 양을 섭취해야합니다.

중독을위한 샘플 메뉴

질병의 초기에는 메뉴가 다양성으로 구분되지 않습니다. 이 경우 2 ~ 4 일을 사용하는 것이 좋습니다.

• 키셀;
• 밥 달임;
• 크래커;
• 말린 과일 설탕에 절인 과일;
• 액체 쌀 죽 물에 문질러서.

5 일부터 시작하여 다음 7 일 동안 다음 메뉴를 준수하는 것이 좋습니다.

중독 후에 영양의 특성

중독 후 적절하게 선택된 식품은 소화 기관 및 전체 유기체의 회복 및 재활에 중요한 역할을합니다. 이 기사에서는 중독과 설사 후에 무엇을 먹을 수 있는지, 그리고 어떤 음식을 버려야하는지 자세히 살펴본 다음 지표 메뉴를 작성합니다. 아이들의 중독 후 영양 기능에 관해서도 우리 웹 사이트를 읽으십시오.

중독 후 첫 날에 먹어야합니까?

이전에는 중독 후 3 일째에 먹을 수 있다고 믿었습니다. 새로운 의료 프로토콜 및 권고에 따르면, 중독 이후의 금식은 신체에 위험하고 해로울 수 있습니다. 영양은 치료의 일부이며 다음과 같이 할 수 있습니다.

1. 구토와 설사로 인해 분실 한 영양소, 수분, 전해질 및 미네랄의 손실을 대체하십시오.
2. 뱃속을 복원하고 염산의 자극 작용으로부터 벽을 보호하십시오.
3. 몸에 필요한 모든 영양소 (단백질, 지방, 탄수화물)를 제공하십시오.

마시는 정권에 특히주의를 기울여야한다. 구토와 설사와 함께 환자는 매우 많은 양의 유체를 잃어 버리고 탈수 현상이 발생합니다. 식중독 이후 성인은 적어도 하루 2.5-3 리터의 중독으로 술에 취해야합니다.

성인과 어린이를 중독 한 후 먹을 수있는 음식 목록은 그다지 다르지 않습니다. 예외는 유아입니다. 그들의 식습관은 모유이며, 당신이 포기할 필요가 없습니다.

버섯 중독의 경우에는 즉시 구급차를 불러 내고 중환자 실과 독성학 치료를 받아야합니다. 이 중독에서 영양의 가능성은 의사와상의됩니다.

중독 후 식단의 기본 규칙

중독 및 구토 후 마시고 먹는 것은 질병의 첫날에 시작됩니다. 첫 주 동안 당신은 음식을 고수해야하는데, 도움을 받아 소화 시스템과 몸이 회복됩니다 :

• 자주 먹고 작은 부분. 식사 간격은 3 시간을 초과해서는 안됩니다. 최적의 단일 부분 크기는 손바닥의 크기와 같습니다. 전혀 먹고 싶지 않다면 그 양은 줄이거 나 굶어 죽을 수는 없습니다.
• 음식과 음료의 온도는 상온이어야합니다. 찬 음식과 뜨거운 음식은 위 점막을 자극합니다.
• 증기, 끓이거나 끓인 음식. 튀김과 훈제 요리에서 회복의 시간에 버려 져야한다.
• 위염, 담낭염, 췌장염과 같은 소화 기계의 만성적 인 질병이있는 경우식이 요법을 할 때 자신의 특성을 고려해야합니다.
• 의사에게 위장을 먹은 후에는 먹을 수 없다는 점을 분명히해야합니다. 금지 된 제품 목록은 개인이 될 수 있습니다. 식이 요법을 처방함으로써 의사는 합병증 상태와 환자의 상태를 고려합니다.

식중독 후 첫 날에는 휴식을 취하고 휴식을 취하고 육체 운동을 피하는 것이 가장 좋습니다.

첫날에 뭐 먹을 수 있니?

첫날에는 중독 이후에 먹을 수있는 음식 목록이 매우 제한적입니다. 1 일차에 탈수 및 전해질 소실을 막아 복부 벽을 독소와 염산으로부터 보호해야합니다.

비 탄산 알칼리성 음료를 마셔야합니다. 이것은 약한 달콤한 홍차, 달콤한 설탕에 절인 과일, 미네랄 워터, 카모마일 또는 St. John 's wort의 달임 물일 수 있습니다. 사워 음료를 거부하는 것이 더 좋으며, 중독과 위 염증을 강화시킬 수 있습니다. 1 시간에 1 잔의 음료를 마 십니다.

• 말린 흰 빵. 집에서 말리는 것이 가장 좋습니다. 쇼핑 짭짤한 크래커 금기입니다.
• 소금과 기름이없는 쌀죽. 그것을 준비 할 때, 평소보다 두 배나 물을 더할 필요가 있습니다 (한 컵의 밥 - 4 잔의 물).
• 비스킷. 첨가물이없는 가장 단순한 쿠키 만이 토핑을합니다.
• 바나나. 잘 익은 때묻지 않은 과일을 선택하십시오. 한 번에 반 바나나를 먹고 믹서기로 갈아서 찹쌀 죽과 섞어서 먹을 수 있습니다.
• 삶은 오트밀, 점액 성. 그것은 위를 감싸고, 그 자극을 덜어줍니다.

2 일간 다이어트

다음날 중독 후식이 요법이 약간 다양 화되고 확장 될 수 있습니다. 다음 제품을 메뉴에 추가 할 수 있습니다.

• 삶은 마른 닭고기 또는 칠면조 고기. 반찬없이 별도로, 더 낫다. 중독 이후 두 번째 날에는 100-150 그램의 고기를 얻을 수 있습니다. 단백질과 아미노산에 대한 신체의 필요성을 채워줄 필요가 있습니다.
• 계란 한 쌍을위한 오믈렛의 모양으로 그 (것)들을 먹는 것이 낫다, 또는 열심히 비등하십시오.
• 구운 사과, 배. 이 접시에는 섬유와 펙틴이 많이 들어있어 장의 운동성을 자극합니다.
• 당근, 감자, 호박을 포함 할 수있는 식물성 기름에 담은 야채 수프.

마시는 정권에 특히주의를 기울여야한다. 둘째 날에는 레몬과 함께 물과 차를 마시는 것이 좋습니다. 사실 구토와 함께 몸은 많은 양의 염산을 잃어 버리고 알칼리증이 발생할 수 있습니다. 알칼리증은 혈액의 알칼리화가 일어나고 pH가 증가하는 병리학 적 상태입니다. 산성화 된 음료 중독의 경우에이를 교정 할 수 있습니다.

첫 주 다이어트

식중독이 발생하면 1 주일 동안식이 요법을 실시해야합니다. 3 일째 및 다음 4 일간에는 다음과 같은 요리로 메뉴를 확장 할 수 있습니다.

• 발효유 제품. 저지방 코티지 치즈, 리야 첸카, 케 피어, 요구르트를 마실 수 있습니다. 이러한 제품은 장내 미생물을 복원하고, 작업을 조정합니다.
• 삶은 또는 구운 생선. 저지방 품종의 해양 어류를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
• 저지방 닭 국물. 이 접시는 잃어버린 미량 원소, 지방산을 복원하는 데 도움이됩니다.
• 구운 야채와 삶은 야채. 다이어트 샐러드 샐러드 (마요네즈와 콩 제외)의 형태로 요리 할 수 ​​있습니다.
• 메밀, 기장 죽, 파스타.

커피가 없어도 살기가 어렵다면 이미 우유 만 마시면 3 일째에 마실 수 있습니다. 식사 후 커피를 마시는 것이 가장 좋습니다. 위 점막을 자극하지 않습니다.

아래 표는 중독 후 첫 주 (1.2 일 제외)에 사용할 수있는 메뉴의 예입니다.