바나나가 부풀어 오를 수 있습니까?

bloating의 불쾌한 증상은 아마 모두에게 친숙합니다. 더욱이 같은 상황에서이 감정은 다른 사람들에게 나타날 수 있으며 어쩌면 그렇지 않을 수도 있습니다. 복부 팽만감은 복부의 무거움과 bloating의 느낌을 동반하고, 입안에 불쾌한 맛이 생기고, 트림이 나타나고, 식욕이 악화되고, 사람이 약해지고 짜증을냅니다. 당연히 이러한 증상이 나타나면 estet-portal.com이 가능한 한 빨리이 문제를 중화해야합니다. 때로는이 느낌을 없애기 위해 매일 메뉴를 수정하는 것으로 충분합니다. 일상적인 제품으로 팽창을 없애려면 어떻게해야합니까?

bloating의 원인과 그것을 제거하는 방법?

이 증상의 주요 원인은 효소가 부족하기 때문입니다. 예를 들어, 우유 한 잔 후에 위가 수박처럼되면, 그것은 당신 몸이 소화를 촉진시키는 효소가 결핍 된 것을 의미합니다, 젖당.

또한, bloating의 원인도 있습니다.

우리 나라에서는 바나나가 더 이상 이국적인 과일로 간주되지 않습니다. 연중 내내 구입할 수 있으며 저렴합니다. 바나나가 매우 유용하기 때문에 소득 수준과 거주지에 관계없이 러시아의 어느 거주자라도 놀라운 과일을 살 수 있다는 것은 매우 좋습니다.

다른 나라에서 재배 된 과일 중에는 첫해에 바나나 만 안전하게 아이들에게 줄 수 있습니다. 어른들은 바나나를 사고 싶습니다. 식사 시간이 없을 때 위장을 두려워하지 않고 유용한 것을 먹고 싶습니다.

바나나는 손을 씻을 곳이 없더라도 어떤 조건에서도 먹을 수있어서 편리합니다. 자연에서 만들어진 편리한 "포장"에서 과일을 부드럽게 풀어 내고 그 끝을 잡고 차분하게 먹어야합니다. 그러한 음식은 만족 스러울뿐만 아니라 신체가 에너지와 많은 유용한 물질을 얻도록 도와줍니다.

자만심을 일으키는 원인은 무엇입니까?

사실, 모든 제품을 사용하면 몸 속에 가스가 형성됩니다. 일부 복용 후에 만 ​​가스 생성 과정을 알지 못하며, 다른 것들은 강렬한 증상을 나타냅니다.

콩 문화. 인간의 위장은 콩을 소화하는 과정에 충분한 힘이 없습니다. 그리고 장의 박테리아가 가스를 "추가"합니다. 그러나 모든 콩과 식물이 그처럼 강력한 가스 형성 효과를 가지는 것은 아닙니다. 렌즈 콩은 인체에 더 온화한 영향을줍니다. 양배추 흰색, 채색 및 브로콜리는 준비 및 원료 모두에서 가스의 영향을받습니다. 나중에 조림 될 삶은 양배추는 몸에 쉽게 감지됩니다. 우유, 크림, 케 피어, 리아 첸카, 치즈와 같은 일부 유제품. 요구르트, 신 우유 및 아이스크림은 가스를 생성 할 수 있지만 그 정도는 적습니다. 낙농 제품이 위장관에서 어떻게 작용하는지 확인하려면 발효유를 섭취하십시오.

소화 시스템의 건강은 주로 섭취 한 음식에 달려 있습니다.

영양 실조의 결과로, 위장관의 기능 장애가 나타납니다. 증상 중 하나는 복부 팽만입니다.

복부 팽창은 유성 (meteorism)이라고도 부르는 장내의 과도한 가스의 모음입니다.

증가 된 가스 형성의 원인은 두 가지 부분으로 나뉘어집니다 : 다른 성질의 위장관의 병리학과 부적절한 영양.

복부 팽만은 위염, 위 십이지장 염, 췌장염, 담낭염, 장염, 장염, 장폐색증, 급성 및 만성 장 감염, 기생충 증, 소화관 기능 장애 및 기타 병리의 많은 증상 중 하나입니다.

헛배위는 많은 고통을줍니다. 고통스럽고 배가 계속해서 덜컹 거리며 다른 사람들 앞에서는 당황스러워합니다.

소화 시스템의 건강은 섭취 한 음식에 직접적으로 달려 있습니다. 따라서 영양 실조로 인해 위장관 장애가 발생할 수 있습니다. 가장 흔하고 부정적 인 증상 중 하나는 헛배입니다.

과일이 가스 형성에 미치는 영향

bloating은 불쾌한 상태입니다. 그것은 신경 쇠약, 감정적 충격, 위장관 질환 및 게으른 생활 양식 후에 나타날 수 있습니다. 그러나 대부분은 부적 절한 식단으로 인해 주로 헛배림이 형성됩니다. 사람들은 가스 형성을 일으키는 많은 양의 제품을 섭취하고, 서로 양립 할 수없는 음식을 섭취합니다. 증상으로, 그들은 puchite 위장, 트림, 가슴 앓이, 설사가 있습니다. 모든 사람은 어떤 음식이 불편 함과 불쾌한 고통을 일으키는 지 정확히 알아야합니다. 이 기사는 과일에 초점을 맞 춥니 다.

소화관에서의 작용 메커니즘

과일은 몸에 필요한 풍부한 섬유소로 작용합니다. 그들은 소유하고있다.

처음에는 당연히 좋은 점에 대해 이야기하고 싶습니다.이 제품에는 어떤 비타민이 함유되어 있으며 우리 몸에 어떤 이점이 있는지 알려주고 싶습니다.

첫째, 바나나에는 매일 비타민 B6가 섭취됩니다. 그것은 혈중 헤모글로빈의 수준을 높이고, 후자가 기분을 향상시키고, 신경질이 감소하여 세로토닌 생성을 돕습니다. 매일 바나나가 있다면 과민 반응과 불필요한 불안을 잊을 수 있다고 믿어집니다. 한편, B6의 부족은 과민성, 피로로 이어질 수 있으며, 사람은 스트레스와 감정에 더 급히 반응하기 시작합니다. 또한 바나나에 함유 된 B 비타민은 건강한 수면을 제공합니다. 덕분에 피부가 더 깨끗 해지고 모발이 강해집니다. 중요한 날에는 여성을 위해 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 신체가 B 비타민으로 신체를 보충 할 필요가 있었으며 바나나가 통증을 줄이고 출혈을 줄일 수 있다는 사실에 많은 사람들이 주목했습니다.

물론 이것은 모두가 아닙니다.

맛있는 이국적인 과일이 널리 보급되어 있습니다. 놀랍게도, 향기로운 분말 펄프가있는 과일은 거대한 크기의 풀 위에서 익 으면서 열매로 간주됩니다. 다양성에 따라 바나나 뭉치는 30-50kg의 무게에 달할 수 있습니다. 수세기 전에 식물 재배, 동남 아시아에서 자라는 다양한 종류의 식용 품종이 생산됩니다. 특정 질병이있는 경우, 바나나의 사용은 유익하거나 유해 할 수 있습니다.

식물 품종

현대 품종은 인위적으로 자란다. 그들은 달콤한 "디저트"와 열처리가 필요한 소위 "platano"로 나뉩니다. 그들의 과일의 내용은 풍미가 있고 단단하다, 피부의 색깔은 녹색 또는 빨강이다. 종종 그들은 가축을 먹습니다.

저지대 품종은 아이슬란드에서도 재배되며 간헐천은 온실 난방을위한 열을 제공합니다. 키가 큰 품종은 적절한 기후가 필요합니다. 높이 15 미터의 식물에 잎이 장식되어 있습니다.

제 1 분기 임신 중 복부 팽만감

제 1 분기 임신 중 복부 팽만감

복부 팽창은 거의 모든 임산부가 직면하는 문제입니다. 이는 신체의 건강한 사람에게서 일어나는 정상적인 과정입니다. 따라서 특히 임신부를위한 약물의 사용은 예외적 인 경우에 처방됩니다.

임신 첫 삼 분기에는 많은 bloating의 원인이 있습니다 :

o 프로게스테론 수치가 여성의 몸에서 증가합니다. 내장 기관의 근육의 음색이 감소하여 소화관이 악화되고 그 결과 변비, 복부의 무거움 및 복부 팽만이 나타납니다.

o 뱃속에 압력을 가하는 타이트한 옷을 입을 때.

o 팽창을 일으키는 음식을 먹을 때 : 콩과 식물, 사과, 양배추, 아스파라거스, 검은 빵.

o 심한 스트레스, 걱정 및 기타 이유로.

임산부는 일반적으로 복부의 무거움의 형태로 자만심이 나타나며 나타날 수 있습니다.

영양의 원리에 비추어 우리는 고대부터 인류에게 알려진 두 개의 신성한 생각을 구별 할 수 있습니다. 첫째, 우리는 우리가 먹는 것입니다. 둘째, 음식을 약으로 취급하지 않으면 음식 대신 약을 먹어야합니다. 따라서 팽창과 같은 미세한 문제로 자주 대결하는 경우 구급 상자를 비우지 않아야합니다. 우선 무엇이 음식이 굶주림을 일으키는 지 이해하고 식사량을 검토하는 것이 중요합니다.

FODMSP 구성 요소 란 무엇입니까?

이 약어는 화학자에 의해 발명되었으며 발효 성 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올을 포함합니다. 다른 말로하면 위를 소화하기 어려운 모든 탄수화물입니다. 장기간 소화 과정에서 그들은 장내에서 발효되기 시작하여 미생물 개발에 유리한 환경을 제공합니다. 함께, 이러한 요소는 가스 형성을 증가시킵니다.

식이 요법에서 FODMSA 성분을 완전히 배제해서는 안됩니다. 그들은 기능을 수행합니다.

이 과일은 어디에서 왔습니까?

가장 일반적인 과일 중 하나 인 바나나는 신속하게 우리의 동정을받을 만했습니다. 바나나는 다른 해외 과일과 비교하면 상당히 저렴하지만 그다지 유용하지는 않습니다. 이 기사에서는 바나나의 혜택을 면밀히 살펴보고,이 과일이 우리 몸에 해를 끼칠 수 있는지, 그리고 먹는 금기 사항이 무엇인지 알아 봅니다.

바나나는 plantains (열처리가 필요함)와 sweet (신선 식품에 적합)의 2 가지 유형으로 나뉩니다. 바나나는 남부 국가, 재배지에서 자랍니다. 지역 인구는 대량으로 자랍니다. 그들은 다른 많은 나라들에 공급하며 바나나 공장의 모든 부분을 적극적으로 사용합니다 : 과일, 껍질, 심지어 단풍.

야생 바나나는 과일의 펄프에있는 씨앗으로 번식합니다.
우리가하는 데 사용 된 것과 동일한 바나나는 이러한 씨앗을 가지고 있지 않습니다. 이들은 재배 된 바나나 품종이며, 구체적으로 자라면, 더 많은 펄프가 있습니다.

내장에서의 가스 형성

가스가 문제가되는 경우, 이러한 제품에 대해 알고 있으면 음식을 최대한 활용할 수 있습니다.

특정 당 (과당, 락토오스, 라피노스 및 솔비톨) 또는 가용성 섬유를 함유하는 제품. 이러한 물질은 위 수준에서 소화되지 않고 박테리아가 분해하는 전체로서 장으로 운송됩니다. 이 쇠퇴의 최종 결과는 가스 방출입니다.

아래리스트에서, 당신은 목록에있는 많은 제품들이 당신에게 꽤 좋은 제품이라는 것을 알게 될 것입니다 - 즉, 그들은 상당한 영양 혜택을 제공합니다. 그러므로, 어떤 음식이 당신의 신체에 문제가되는지 정확히 판단하는 것이 중요하며, 자신이 좋아하는 음식에 국한하지 않아야합니다.

팽창하는 경우 가스.

이 목표를 달성하는 데 도움이되는 음식 다이어리를 보관해야합니다. 문제가있는 제품을 확인한 후에는 이해할 수 있습니다.

바나나 (Banana) - 거대한 초본 식물의 열매. 3 ~ 10m의 식물 높이. 바나나는 일생에 한 번 열매를 맺습니다. 나무 줄기가 죽고 뿌리 줄기에서 새싹이 자랍니다. 바나나의 고향은 동남아시아입니다. 바나나는 고대부터 아프리카 나 중남미에 온 것은 아시아의 것이 었습니다.

바나나는 보통 가공되고 가공되지 않은 상태로 소비됩니다. 바나나 펄프는 잼, 커피 대체물 및 밀가루를 만드는 데 사용됩니다. 바나나의 모든 이점을 면밀히 살펴 보겠습니다.

바나나의 사용법은 무엇입니까?

바나나의 혜택은식이 요법을받는 사람에게 감사 할 것입니다. 그것은 말산, 설탕 및 전분뿐만 아니라 탄수화물의 흡수를 촉진시키는 효소를 포함합니다. 바나나에는 소화력을 향상시키는 물질, 즉 펄프가 함유 된 물질과 섬유가 있습니다.

과일의 한 부분으로 인체에서 액체의 제거를 승진시키는 칼륨 염이있다 (부종에 아주 중요하다).

가스 생성 식품에는 장딴지 경향이있는 사람들에게 권장되지 않는 내용이 포함되어 있습니다. 내장에 과도한 가스가 축적되면 복부 팽만감, 복부에서의 덜컹 거리는 소리 및 고통스러운 감각이 가장 불쾌하지 않은 많은 불편 함을 조성 할 수 있습니다.

가스 제품 목록

자신이 자만심을 느끼는 경향이있는 경우 가스 생성 제품을 포기하여 몸이 정상으로 돌아올만큼의 경우가 종종 있습니다.

그래서, 전체 목록을 고려하십시오 :

모든 양배추 (흰색, 빨간색, 브로콜리, 콜리 플라워 등); 모든 종류의 콩과 식물 (콩, 콩, 콩, 렌즈 콩, 콩 등); 당근, 샐러리, 버섯, 양파, 순무 및 rutabaga의 많은 야채; 우유 및 대부분의 유제품; 많은 과일 : 사과, 배, 바나나, 수박, 건포도; 크 바스 및 탄산 음료; 빵, 밀가루 제품 및 곡물; 물고기, 계란, 고기, 가금류 (마이너.

잘 알려진 과일, 바나나는 사람들이 기르기 시작한 가장 오래된 과일 중 하나입니다.

그의 고향은 말레이 군도의 섬으로 간주됩니다.

처음에는 사람들이 바나나를 물고기와 함께 식단으로 사용했다고합니다.

칼로리 바나나는 100g 당 70-100 Kcal입니다.

이 진미에는 세 가지 유형의 천연 설탕이 포함되어 있습니다 : 자당, 과당 및 포도당이 섬유와 결합합니다. 바나나는 즉각적이고 안정적이며 상당한 에너지 이득을 제공합니다.

연구에 따르면 단 두 번의 바나나 만 에너지를 제공하며 일회성 강렬한 스포츠 훈련에 충분합니다.

그러나 바나나가 우리에게 도움이되는 것은 에너지 만이 아닙니다. 그들은 또한 많은 질병을 극복하거나 예방할 수 있습니다. 바나나를 매일 식단에 첨가하는 것이 필수적입니다.

소아과 의사는 모유 수유모에게 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 이 과일은 거의 부정적인 반응을 일으킨다.

잘 구성된 다이어트, 고품질의 건강한 제품을 올바르게 선택하는 것이 우리의 건강을 약속한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 이와 관련하여 건강한 식습관을지지하는 사람들은 종종 질문을합니다. 언뜻보기에 건강에 좋은 음식은 한 가지 또는 다른 조합으로 사용하도록 권장되지 않으며 일정한 시간 간격으로 섭취 할 수 없습니다. 이러한 제품의 카테고리는 바나나를 완전히 적용합니다. 왜 영양사들은 공복시에 권장하지 않으며, 어떤 경우에는 단순히 바나나를 먹을 수 없다고 말합니까? 이 질문에 대한 답은 우리 몸의 음식 섭취 능력뿐만 아니라 음식 자체의 특성에서 우리의 소화 생리학에 영향을 미친다는 것입니다.

이 관점에서이 질문을 고려하십시오. 그러나 바나나가 매우 건강한 과일이라는 사실부터 시작합시다.

바나나가 왜 그렇게 유용합니까?

이것은 천연 흡착제로서, 우리 몸에서 엄청난 양의 독소를 제거하고 수년 동안 축적 될 수 있습니다.

바나나 소개 (긴)

이 기사는 메일 링리스트 "재미있는 인간 해부학 적 사실"에 실렸다. 아마 재미 있고 유용한 누군가가있을 것입니다 :

바나나 및 인체 건강

"최근에 딸이 태어났습니다. 빅토리아! 이제 5 개월 째입니다.이 점에 관해서는 질문이 있습니다. 바나나에 대해 이야기 해주세요. 그 (것)들에게서 어떤 유익이 있고, 특히 유해한가? 신생아 (알레르기를 일으 킵니다)? "
알렉산더 가브 릴렌 코.

"바나나는 절대 아기에게 결코 알레르기 반응을 일으키지 않는 유일한 과일입니다."
벤자민 스포크

바나나는 간식을 먹을 수있는 완벽한 음식입니다. 이것은 건강하고 만족스러운 굶주림 음식입니다. 자연 자체가 편리한 "패키지"를 제공합니다.

바나나는 세계의 대부분의 열대 지방에서 자랍니다. 그들은 여전히 ​​녹색으로 수확되며 운송 중에 익 힙니다. 대부분의 경우, 바나나는 미성숙 한 상태로 판매되기 때문에 익히기 위해 상온에서 보관해야합니다. 그 후, 또 다른 4, 5 일 그들은 냉장고에 완벽하게 보관되어 신문 용지에 싸여 있습니다. 동시에 껍질을 벗기고 짙은 갈색이 되더라도 육체는 신선하고 강하며 크림 색을 유지합니다.

미숙 한 바나나에는 소위 "내성"(녹지 않는) 전분이 포함되어 있습니다. 이는 소장에서 소화 될 수없고 대장에서 발효되기 때문에 종종 가스 형성을 유발하기 때문에 불립니다. 과일이 익을 때 대부분의 전분이 설탕으로 바뀌는데, 이유는 잘 익은 바나나가 더 달콤 할뿐만 아니라 소화하기가 훨씬 쉽기 때문입니다.

그 이유는 알레르기 반응을 거의 일으키지 않기 때문입니다 (소수의 성인에서는 편두통이 편두통을 유발합니다). 바나나는 유아에게 인기있는 고체 음식입니다. 또한 위장병이있는 어린이에게 유용합니다. 예를 들어, 미국에서는 설사를 앓고있는 어린이들이 바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트 (바나나 밀가루와 부스러기가 유아식에서 광범위하게 사용됨)를 포함하여 "어린이 식단"으로 전환되는 경우가 많습니다.

위궤양을 가진 많은 사람들은 바나나가 통증을 완화한다고 주장합니다. 아마도 이것은 바나나가 매우 부드러운 육체를 가지고 있기 때문입니다. 반복적으로 위 궤양에서 이러한 과일의 치료 효과에 대한 연구를 수행합니다. 바나나가 세포와 위 점막의 복원에 기여한다는 주장도 제기되었다. 동시에, 위벽을 감싸고, 바나나는 기존의 궤양을 치료하고 새로운 궤양을 예방합니다. 그러나 오늘날에는 그러한 결론을 뒷받침 할 증거가 거의 없습니다.

바나나는 칼륨의 좋은 원천입니다. 인체에서이 매크로 요소는 세포로 들어갑니다. 그것은 심장, 간, 뇌, 뼈, 치아, 그리고 무엇보다도 모든 근육에 필요합니다. 우리는 하루에 최소 1g의 칼륨을 섭취해야하며, 성인에게 최적의 1 일 섭취량은 3 ~ 4g입니다. 어린이들에게는 체중 1kg 당 16 ~ 30mg의 칼륨이 매일 필요합니다.

몸에 칼륨이 부족하면 정상적인 단백질 섭취로도 영양 장애를 유발할 수 있습니다. 물론 영양 실조 (감자, 양배추, 무, 살구로 얻는 칼륨)에 도달하지는 않지만, 특히 밤에 다리 근육에 쥐가 나는 사람에게는이 요소가 부족합니다. 바나나 - 그 내용의 챔피언 : 칼슘 376mg이 펄프 100mg에서 발견되었습니다. 비교를 위해 나트륨은 1mg, 칼슘은 8, 철은 0.7, 인은 16mg입니다.

칼륨은 물 - 소금 대사 조절에 관여하며 러시아 과학원 영양 연구소 (Institute of Medical Science)에 따르면 과량의 체액 제거에 기여한다고한다. 따라서 바나나는 부종을 포함한 모든 질병에 유용합니다. 추가 칼륨 공급원 - 바나나 몇 -은 코어에 의해 필요합니다.

칼륨과 저 나트륨 (376 mg과 1 mg!)이 높은 바나나 질소 함유 물질의 펄프 함량이 낮습니다. 신장에 심한 손상이있는 환자, 예를 들어 만성 신부전증 환자의 영양 치료에 바나나가 필수적입니다. 인공 신장과 함께 살고있다.

바나나는 완벽하게 소화가 가능하고 섬유질이 거의 없기 때문에 수술 후 합병증을 앓고있는 환자 나 화농병 환자, 광범위한 화상의 영향을받는 환자, 암 환자, 특히 화학 요법 환자에게 이러한 특성이있어 바람직한 제품입니다. 및 방사선 요법.

신선한 바나나와 말린 바나나는 모두 천연 설탕이 풍부하여 소화가되면 빠르게 피에 들어갑니다. 따라서 많은 운동 선수, 특히 테니스 선수는 경기 전이나 경기 중에 바나나를 자주 먹습니다. 아아, 당뇨병 환자는 바나나를 먹을 수 없습니다. 설탕이 너무 많고 과당과 포도당이 너무 적습니다. 당뇨병 환자를위한이 슬픈 사실로, 아무 것도 할 수 없습니다. 그러나 모든 나머지 - 아프거나 건강한 - 바나나는 매우 바람직합니다.

바나나는 대량으로 비만하지만 때로는 먹기 때문에 상처를 입지 않습니다. 그리고 누군가가 더 좋아지기를 원한다면, 영혼이 묻는 것과 먹는 것이 얼마나 많은지 먹으십시오.

Plantin, 또는 그들이 구어체로 불리는 "녹색 바나나"는 극도로 맛이 없으며 위장으로 소화되지 않습니다. 그들은 탄닌을 많이 포함하고 있기 때문에 쓴 맛이 난다. 그러나 열처리 과정에서 괴로움의 맛이 상당히 약해진다. Plantena는 녹말이 아직 설탕으로 변하지 않기 때문에 잘 익은 바나나보다 많은 녹말을 함유하고 있습니다. 일부 연구자들은 소화가 잘 안되는 전분이 풍부한식이 요법으로 위암이 발생하지 않는다고 생각합니다. 전분이 셀룰로오스와 마찬가지로 위암 예방에 중요하다는 사실을 입증하기위한 새로운 연구가 진행 중입니다.

첫 번째 의사

바나나가 위장을 왜 먹는지

소화 시스템의 건강은 섭취 한 음식에 직접적으로 달려 있습니다. 따라서 영양 실조로 인해 위장관 장애가 발생할 수 있습니다. 가장 흔하고 부정적 인 증상 중 하나는 헛배입니다.

과일이 가스 형성에 미치는 영향

bloating은 불쾌한 상태입니다. 그것은 신경 쇠약, 감정적 충격, 위장관 질환 및 게으른 생활 양식 후에 나타날 수 있습니다. 그러나 대부분은 부적 절한 식단으로 인해 주로 헛배림이 형성됩니다. 사람들은 가스 형성을 일으키는 많은 양의 제품을 섭취하고, 서로 양립 할 수없는 음식을 섭취합니다. 증상으로, 그들은 puchite 위장, 트림, 가슴 앓이, 설사가 있습니다. 모든 사람은 어떤 음식이 불편 함과 불쾌한 고통을 일으키는 지 정확히 알아야합니다. 이 기사는 과일에 초점을 맞 춥니 다.

소화관에서의 작용 메커니즘

과일은 몸에 필요한 풍부한 섬유소로 작용합니다. 그들은 치유력이 있습니다. 독성이 약간 있으므로 부작용없이 장기간 사용할 수 있습니다. 그들은 식욕을 깨우고 중요한 활동의 ​​과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 수렴 된 성질은 종종 위장관의 질병에 사용됩니다. 설사, 속쓰림, 변비를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 과일에는 choleretic와 완하제 치료가 있을지도 모른다. 산도가 낮은 위염을 치료할 수 있습니다. 일부 과일에는 항균 효과가 있으므로 위장관 염증성 질환에 사용됩니다.

그러나 모든 과일이 위장에 긍정적 영향을주는 것은 아니라는 점을 고려해야합니다. 많은 과일이 궤양을 일으켜 점막을 파괴 할 수 있습니다. 그들 중 일부는 증가 된 헛배 부름과 팽창을 일으 킵니다. 그런 과일을 먹은 후에, 사람은 가슴 앓이, 불편 함을 느끼기 시작합니다. 이 경우 위가 아프고 통증이 발생합니다. 장 연동이 약해지고 무기력해진다.

배설물은 장에서 오래 유지됩니다. 그들은 거칠고 조밀해진다. 이것 때문에, 굶주림이 발생합니다. 남자는 위장에 무거움을 느끼기 시작합니다.

어떤 과일이 영향을 미칩니 까?

모든 사람들은 어떤 종류의 과일로 인해 가스 형성이 증가했는지 종종 알아 챘습니다. 우리는 제한된 수량으로 섭취해야하는 과일 목록을 제공합니다.

복숭아는 펙틴과 섬유질을 함유하고 있습니다. 그러나 그들은 고 칼로리이며 비만으로 고통받는 사람들에게 권장되지 않습니다. 벨벳 같은 품종은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그 (것)들에서 연장 된 소비로 puchit 아랫배. 배는 이뇨 효과가 있습니다. 신장의 정화를 촉진하십시오. 다량의 섬유가 들어 있습니다. 그러나 가스 형성이 증가합니다. 장기간 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다. 사과는 장내 운동성을 개선하고 변비를 예방합니다. 콜레스테롤의 양을 쉽게 줄입니다. 그러나 장내에서 팽창과 발효를 일으킬 수 있습니다. 버찌 및 버찌에는 다량의 설탕이 포함되어 있습니다. 그 양은 소장에 흡수 될 시간이 없습니다. 그러므로, 그것은 두꺼운 곳에 완전히 정착 할 수 있습니다. 이 때문에 소화 기관에서 가스 형성이 시작됩니다. 복부가 마비되기 시작하고 팽창 된 공의 느낌이 형성되기 시작합니다. 파인애플에는 많은 양의 산과 설탕이 들어 있습니다. 그들은 소화 기관에 부정적인 영향을 미친다. 창자 점막과 위를 파괴 할 수 있습니다. 따라서 본 제품의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 팽창과 산통이 유발됩니다. 망고에는 많은 당, 과당 및 포도당이 들어 있습니다. 이러한 구성 요소는 인체에 ​​악영향을 미칩니다. 이 과일을 섭취 한 후에는 운동을해야합니다. 그렇지 않으면 장의 공기 정체가 발생할 수 있습니다. 말린 살구, 건포도, 자두 및 기타 말린 과일은 장의 운동성을 향상시킵니다. 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 그러나 설탕과 섬유 함량이 높기 때문에 팽창이 생길 수 있습니다. 이러한 제품을 섭취 한 후에는 자기 마사지를하는 것이 좋습니다.

이 상태를 일으키는 과일의 조합

과일 자체의 결합으로 가스 생성이 증가 할 수 있습니다. 이 현상은 다른 효소가 다른 식품의 좋은 소화에 필요하다는 사실 때문에 발생합니다. 그리고 효소가 동시에 소화된다면 효력이 감소합니다. 내장에서 발효가 시작됩니다. 바람직하지 않은 조합은 다음과 같습니다.

신 과일과 곡물. 예를 들어, 미성숙 사과와 밀 죽의 동시 소비. 너는 옥수수와 메밀이나 딸기로 체리를 먹을 수 없다. 동시에 야채와 과일을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 예를 들어, 토마토와 오렌지, 복숭아와 오이, 당근과 포도, 파인애플과 사탕무. 감자와 함께 단백질 식품을 섭취하지 마십시오. 헛배를 일으키는 조합에는 으깬 감자가 든 렌즈 콩, 우유가 든 땅콩, 삶은 감자가 포함됩니다. 탄수화물, 설탕, 낙농 제품을 과일과 함께 먹는 것은 권장하지 않습니다. 바람직하지 않은 조합에는 코티지 치즈와 설탕에 절인 과일을 넣은 쌀, 달콤한 밀가루 반죽으로 감싼 밀기울이 포함됩니다.

나열된 제품 중 하나는 다른 제품과 별도로 사용해야합니다. 그러한 음식의 최소 소비 기간은 적어도 2 시간이어야합니다. 그렇지 않으면, 그러한 제품을 소비 한 후에 사람은 가스 형성이 증가하기 시작합니다.

어떤 열매가 팽창을 일으키지 않습니까?

바나나는식이 제품으로 널리 사용됩니다. 염증과 점막 손상을 쉽게 제거합니다. 그들은 위궤양, 십이지장의 질병으로 먹을 수 있습니다. 레몬 및 기타 감귤류의 과일에는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 오렌지, 감귤, 그레이프 푸르트는 위장관에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 소화기 문제와의 전쟁에 도움. 몸체의 가스 및 과도한 공기를 제거하십시오. bloating은 자연적인 장과를 일으키지 않습니다. 여기에는 딸기, 딸기, 라스베리, 블루 베리, 건포도가 포함됩니다. 그들의 구성에는 많은 양의 비타민이 들어 있습니다. 그들을 사용하고 나면, 사람은 쾌활함과 식욕을 호감하게 느낍니다. 가슴 앓이, 딸꾹질, 설사의 제거가 있습니다.

무엇을해야합니까?

사람이 위를 먹는다면, 먼저식이 요법을 바꿀 필요가 있습니다. 신선한 공기에 머무르는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 취침 전에 산책로를 타는 것이 특히 중요합니다. 혈액의 산소 레벨을 올리면 신체 수액과 휴식에 유익한 효과가 있습니다. 자기 마사지를하거나 치유 허브를 기반으로하는 치료 마사지에 가입해야합니다. 신체 활동을 증가시키는 것이 좋습니다. 운동을 시작하거나 신체 운동이나 체조를 시작해야합니다. 헛것은 마약의 도움으로 제거 할 수 있습니다. 무료 진료 약국은 위장관에 유익한 효과가있는 약을 판매합니다. 또한, 특별한 민속 조리법의 도움으로 굶주림이 제거됩니다.

전원 조정

사람이 위장을 가지고 있다면, 섭취 한 음식에주의를 기울여야합니다.

우선, 소금에 절인 굽고 매운 음식을 버려야합니다. 훈제 고기, 해산물, 통조림의 소비를 제한 할 필요가 있습니다. 패스트 푸드, 염료가 들어있는 과자를 버리는 것이 좋습니다. 칩과 팝콘의 소비를 제한하여 헛배렛을 일으키는 것이 필요합니다. 삼켜 진 공기에서 위가 부어 오릅니다. 따라서 편안한 분위기에서 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. "이동 중에"먹을 수는 없습니다. 간식은 인체에 악영향을 미칩니다. Bloating은 가스 함유 음료를 유발할 수 있습니다. 크 바스, 맥주, 스위트 소다 및 소다 미네랄 워터의 섭취를 제한 할 필요가 있습니다. 동시에 음식을 섭취해야합니다. 제대로 컴파일 된 식사 시간에는 위액 생성에 유익한 효과가 있습니다. 동시에, 위와 창자의 점막은 파괴되지 않습니다. 위가 부어 오른 것을 멈추고, 가슴 앓이와 트림을 제거합니다.

민속 법

헛배름에서 딜의 씨앗을 도울 것입니다. 말린 씨 두 스푼으로 끓는 물 2 컵을 부었습니다. 10-15 분 동안 주장하십시오. 하루에 세 번, 식사 30 분 전에 유리 반을 마 십니다. 우수한 치료법은 고수 씨앗입니다. 말린 씨의 1 개의 찻 숱가락은 끓는 물의 1 개의 컵으로 따른다. 저열로 2 분간 끓으십시오. 여과하고 식힌다. 하루에 세 번, 식사 20 분 전에 1/4 컵을 마 십니다. 가스 형성에서 볼 때 도움이 될 것입니다. 짓 눌린 시계 잎 2 작은 술은 끓는 물 한 잔과 함께 부어 있습니다. 1 시간 동안 고집하고 필터하십시오. 식사 전에 15 분 동안 1 일 3 ~ 4 회 1 큰술을 섭취하십시오.

과일을 포함한 영양에 의한 챠오 주제가이 비디오에서 다룹니다.

21 번 질문 - 바나나로 인한 헛것이있을 수 있습니까?

엘레나, 노보시비르스크 :

나는 바나나를 아주 좋아한다. 나는 한 번에 2 ~ 3을 먹을 수있다. 그러나 요즘 나는 소화 시스템의 작동 장애로 고생했습니다. 그래서 바나나가 헛것을 일으키는 지 알고 싶었습니다.

대답은 우리 전문가에게 줄 것입니다 :

헛배문은 소화계에 가스가 축적되는 병리 현상입니다. 음식물을 소화시키는 과정에서 특정 가공 식품이 형성됩니다. 여기에는 이산화탄소, 암모니아, 메탄, 황화수소가 포함되며 다소 불쾌한 냄새가납니다.

동시에 소화되지 않은 음식물 입자가 결장으로 들어 와서 수많은 박테리아가 존재합니다. 그들은 발효 및 썩는 과정을 활성화시켜 가스의 새로운 부분을 형성합니다. 이 물질들은 장벽을 팽창시켜 위장에 팽창과 아픔을 일으킬 수 있습니다.

췌장염의 원인은 다음과 같습니다.

• 증가 된 가스 형성을 야기하는 많은 수의 제품의 사용;
• 잘못된 제품 조합;
• 식이 요법을 준수하지 않고, 이동 중에 먹는다.
• 다른 질병이나 항생제에 의한 장내 미생물 장의 침해;
• 탄산 음료의 남용;
• 위장병의 존재.

증가 된 가스 형성을 유발할 수있는 제품에는 콩과 식물, 양배추, 우유, 순무, 콩, 생 양파 및 밀가루 제품의 모든 유형이 포함됩니다. 이 문제는 다량의 섬유질과 탄수화물을 함유 한 생 과일과 채소를 유발할 수 있습니다.

바나나에서 헛배가 발생하는 것이 일반적입니다. 하루의 저녁 시간에 이러한 과일을 섭취하면 가스 형성 과정이 활성화됩니다. 바나나는 오래 소화되어 칼로리가 높기 때문에 아침에 먹는 것이 좋습니다. 사람이 위궤양 또는 위염으로 고통받을 때 모든 불쾌한 증상을 강화합니다.

증가 된 가스 형성을 방지하기 위해 바나나 및 유사 제품의 소비를 완전히 포기하는 것이 좋습니다. 팽만하고 복부에 통증이 생기면 카모마일, 민트, 회향으로 만든 허브 티를 마실 수 있습니다 (끓는 물 220 ml 당 1 tsp.).

몇 시간 후 불쾌한 증상이 사라지지 않으면 Espumizan, 활성탄을 섭취 할 수 있습니다. 며칠 동안 익숙한 요리에 생강 뿌리를 추가하는 것이 좋습니다. 그것은 음식의 맛을 개선하고 가스 형성을 줄이는 데 도움이됩니다.

바나나 팽창

자만심을 일으키는 원인은 무엇입니까?

사실, 모든 제품을 사용하면 몸 속에 가스가 형성됩니다. 일부 복용 후에 만 ​​가스 생성 과정을 알지 못하며, 다른 것들은 강렬한 증상을 나타냅니다.

• 콩 문화. 인간의 위장은 콩을 소화하는 과정에 충분한 힘이 없습니다. 그리고 장의 박테리아가 가스를 "추가"합니다. 그러나 모든 콩과 식물이 그처럼 강력한 가스 형성 효과를 가지는 것은 아닙니다. 렌즈 콩은 인체에 더 온화한 영향을줍니다.
• 양배추 흰색, 채색 및 브로콜리는 준비 및 원료 모두에서 가스의 영향을받습니다. 나중에 조림 될 삶은 양배추는 몸에 쉽게 감지됩니다.
• 우유, 크림, 케 피어, 리아 첸카, 치즈와 같은 일부 유제품. 요구르트, 신 우유 및 아이스크림은 가스를 생성 할 수 있지만 그 정도는 적습니다. 낙농 제품이 위장관에서 어떻게 작용하는지 확인하려면 순수한 형태로 유제품을 섭취하십시오.
• 과일, 야채, 복합 탄수화물과 섬유가 많은 허브. 자만심의 영향을 줄이기 위해 채소를 가공해야합니다 - 시체, 블랜칭, 요리는 섬유질의 양을 줄입니다. 간단한 드레싱 - 버터 또는 요구르트로 드레싱 샐러드를 드십시오.
• 곡물 제품, 밀가루 제품 및 전체 곡물 - 여기에는 갓 구운 베이커리 제품 및 곡물이 포함됩니다. 당신이 죽으면 - 조금만 더 삶아서 푸딩이나 수플레로 바꿔보십시오.

무슨 음식이 굶주림을 일으키는가?

• 소금 함량이 높은 모든 제품 - 향료, 조미료. 소금은 체액을 유지하기 때문에 피로감과 졸음이 나타납니다.
• 탄수화물. 근육은 글리코겐을 보유하고 저장하는 경향이 있으며 글리코겐 1g과 물 3g의 비율입니다. 그러나 인위적으로 글리코겐 공급을 늘리는 것은 불가능합니다. 탄수화물을 함유 한 식품은 글리코겐을 근육에 전달하지 않고 내장에 공급합니다. 따라서 자만심의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 원시 야채와 과일입니다. 위험한 원시 야채 중에는 아스파라거스, 젊은 옥수수, 양파, 아티 초크, 양배추 (모든 감자)가 포함됩니다. 설탕을 포함하는 과일은 포도, 사과, 복숭아, 체리, 무화과, 자두, 배 및 감귤류입니다. 야채와 과일을 섭취하여 얻을 수있는 비타민의 일일 점유율을 잃고 싶지 않은 경우이를 처리하십시오. 과일은 주스에서 뒤 틀릴 수 있고, 야채 또는 스튜를 데 친다. 따라서, 그들은 위장에서 더 적은 공간을 차지할 것이지만 더 많은 이익을 가져올 것입니다.
• 껌을 잊어라. 긴 씹는 과정은 공기를 삼키는 원인이됩니다. 그것은 과도한 공기의 침입이며 향상된 가스 형성 과정을 유발합니다.
• 설탕 알코올. 자일리톨과 말티톨을 함유 한 제품 - 쿠키, 과자, 청량 음료, 에너지. 설탕 알코올은 단맛을 주지만, 위장이 커지면 위가 소화되지 않고 위가 팽창합니다.
• 튀긴 음식. 튀김과 지방 음식은 천천히 소화되기 때문에 복부에 무거움이 있습니다.
• 매운 향신료. 소화관 내 자극과 부풀음을 유발합니다. 육두구, 검은 색 및 붉은 고추, 정향, 고추, 마늘 및 양파, 양 고추 냉이, 케첩, 식초와 같은 음식의 소비를 최소화하십시오.
• 탄산 음료. 결국 가스 펠렛이 풍부하게 위를 차지하게됩니다.
• 산을 함유 한 음료. 커피, 홍차, 코코아 및 핫 초콜렛, 주류 및 주류. 높은 수준의 산은 위장관의 자극을 유발할 수 있습니다.

헛파의 원인 중 하나는 결장 dysbiosis 일 수 있습니다. 다량의 음식을 섭취 할 때 장내에는 가스를 흡수하는 특별한 미생물이 없으므로 신체에서 과다한 가스가 방출됩니다.

또한, 위장의 원인은 외과 적 치료의 결과로 발생한 위장관 기관의 운동 기능 저하입니다. 배설물의 정체가 형성되어 부식과 산산 화를 일으킨다.

사과와 헛배

다양한 종류의 신선한 사과는 높은 비율의 섬유질을 함유하고 있습니다. 이것은 차례로 bloating로 연결됩니다. 사과 한 개를 먹었더라도 헛배림의 증상을 느낄 수 있습니다.

그러나 구운 사과에주의를 기울일 수 있습니다. 그들은 철저한 내부 처리가 필요 없으므로 훨씬 빨리 흡수됩니다. 불행히도, 구운 사과에는 동시에 유용한 비타민이 적습니다.

마늘과 자만심

익지 않는 마늘은 불쾌한 자만심을 유발합니다. 그러나 마늘을 사용하여 굳은 시체를 치료할 수 있습니다. 철저히 씻어서 잘게 씻은 어린 마늘의 녹색 잎은 식욕을 개선하고 소화 과정을 개선하는 데 도움이됩니다. 성숙한 치아는 잘게 잘리고 말려서 위의 심각성을 제거하고 전반적인 면역 수준을 높입니다.

완두콩과 헛배

완두콩은 굶주림을 일으킬 수있는 제품입니다. 그러나 다른 유형의 가공과 준비를 사용하면 본 제품이 신체에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 완두콩은 여전히 ​​"퍼프"할 것이라고 주장했다. 그러나 몇 시간 동안 요리하기 전에 콩의 오른쪽 부분을 담그면 가스 형성 박테리아가 계속해서 괴롭히지 않습니다.

방귀와 바나나

바나나는 영양소와 유용한 비타민을 저장하는 곳으로 대량으로 섭취하면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 바나나를 소화시키는 과정이 위장에서 발효를 일으킬 수 있으며, 따라서 헛배림을 일으킬 수 있습니다. 위염이나 위궤양으로 증상이 증가합니다.

물로부터의 과식

갈증을 해소하기 위해 마시는 병이나 수도꼭지에서 나오는 일반 물은 아무런 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 물이 탄화되면 위장관에 가스가 생길 수 있습니다. 식사 중에 물을 마시는 것도 권장하지 않습니다. 모금과 함께 많은 양의 공기를 삼키면 소화 과정을 방해합니다. 목 말라 먹을 때 물을 마셔보십시오.

뻔뻔 스러움과 밀기울

밀기울은 적당한 소비로 당신에게 유익 할 제품이지만, 큰 부분은 해로울 것입니다. 따라서 하루에 사람은 밀기울을 30 그램 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다 (문화에 관계없이). 밀기울을 다른 제품과 섞어서 필요한 모든 이익을 얻으십시오.

우유의 헛배 부름

유제품은 유당을 포함하고 있기 때문에 헛배를 일으킬 수 있습니다. 현재 유당을 소화 할 때 몸이 가스를 형성하는 사람들의 비율이 증가하고 있습니다. 따라서 사용 된 발효유 제품의 양을 줄이거 나 유당을 함유하지 않은 제품을 섭취하십시오 (대체 물질).

헛소리와 커피

카페인, 또는 오히려 신체의 초과, 또한 굶주림으로 이어진다. 당신이 커피 한 잔 후에 고통을 느끼지 않도록 그것을 포기하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 카페인은 차 (특히 녹차)에서도 발견됩니다. 굶주림의 가능성을 없애기 위해 카페인 함유량이 적은 음료수를 섭취하거나 음료수를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 당신은 대리인으로 전환해서는 안되며, 그 맛은 진짜 차나 커피와 유사하지만 최소한의 양이나 전혀 카페인이 들어 있지 않습니다. 그러한 대리모는 "원래의"맛과 유사한 맛의 특성에도 불구하고 건강에 매우 해로울 수 있습니다.

과즙 및 장구

자만심과 싸우는식이 요법을 할 때, 호박에 특별한주의를 기울입니다. 열처리 된이 제품은 식품 소화를 돕고 가스 형성을 줄입니다. 호박은 소화 과정을 돕는 메인 요리의 일부가 될 수 있습니다. 그러나 호박은 삶아서, 끓이거나 프라이드하여 원하는 효과를 줄 수 있어야합니다.

단백질로 인한 과식

단백질은 운동 선수를위한 성분 영양 성분 중 하나입니다. 그러나 다량의 단백질은 과량의 단백질을 함유 한 물질을 생성하고 처리 과정은 다량의 기체를 형성합니다. 그러나 식단에서 단백질을 줄이면이 ​​문제는 사라집니다. 다른 모든 제품들과 마찬가지로, 단백질은 인체의 특성에 따라 가벼운 양으로, 때로는 취해야하며, 췌장암의 급성 증상을 피하기 위해 완전히 거절해야합니다.

알콜 중독

알코올에는 설탕 알코올이 포함되어있어 소화 과정에 악영향을 미칩니다. 알코올에도 포함되어있는 산의 소화 과정은 인체에 과식증을 일으킬 수 있으며 효소 생산에 문제가 있습니다.

맥주 후 헛배

맥주는 발효 결과로 형성된 제품입니다. 따라서, 위장에 들어가면 이러한 발효 과정이 계속됩니다. 장내 미생물 군집의 문제는 위장이 약해져 상쾌한 음료를 한 모금 마시면 붓기와 팽창을 유발할 수 있다는 사실입니다.

사실, 제품뿐만 아니라 쥐는 증상을 일으킬 수 있습니다. 이 위장관의 붕괴는 유아에서도 발생할 수 있습니다. 첫 번째 원인은 특정 증상의 발전에 위배 될 수 있습니다. 이는 효소 시스템의 오작동과 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 인체에서 특정 효소가 부족하면 음식의 소화가 어려워지고 음식은 소장에 도달하여 분해되고 신맛이납니다. 이러한 공정으로 가스가 생성됩니다.

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마지막으로 바나나는 이국적인 열매로 간주되지 않습니다. 그들은 모든 상점에서 구입할 수 있으며 비싸지 않습니다.

대부분의 의사는 소화 시스템의 기능을 향상시키기 위해 바나나를 사용하는 것을 권장합니다.

그러나 어떤 사람들은 과일을 먹은 후 위가 아프다는 것을 알아 차립니다. 또한, 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다.

이점

나는 위장에 바나나를 먹을 수 있습니까? 전에 먹지 않은 채 야채 나 과일을 섭취해서는 안됩니다. 바나나는 점심 식사 전에 먹는 것이 바람직합니다. 그들은 아침 식사로 먹을 수 있지만 디저트 대신 먹을 수는 있습니다.

바나나를 먹는 긍정적 인 특성은 다음과 같습니다.

그들의 사용의 이점은 엄청나지만 몸에 해로울 수도 있습니다. 특히 활동이 저조한 사람들을 위해 바나나를 먹으면 좌절감과 부풀음을 유발할 수 있습니다.

물을 더 많이 마시면 ​​상황이 악화 될 수 있습니다. 한 시간 후에 음식을 먹은 후이 과일을 먹는 것이 좋습니다. 그러면 몸에만 도움이됩니다.

부정적인 영향

정상 상태에서는이 과일에서 발견되는 미량 원소와 비타민이 과량의 염산을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 그것들을 운반하기 위해서, 그들은 여전히 ​​채소에 의해 파괴되고 있으며, 그 다음에 성숙 과정은 특별한 가스와 화학 처리의 도움으로 가속화됩니다.

이 점에서, 그들은 그들의 유용한 자질의 대부분을 잃는다. 단 과일은 식도와 근육에 부정적인 영향을 미치므로 결과적으로 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다.

익을 시간이없는 과일을 먹으면 가스가 형성됩니다. 그들은 또한 많은 양의 칼로리를 함유하고 있습니다. 그 (것)들을 사용하고 난 후에 당신은 대단히 먹고 싶다.

이것은 혈당 수치의 증가 때문입니다. 당뇨병을 앓고있는 사람은 음식에서 섭취하는 것이 바람직하지 않습니다. 그 (것)들에게서 당신은 아주 빨리 과량 무게를 얻고 위를 가진 문제를 악화시킬 수있다.

이 이국적인 열매는 복부 팽만과 위장에 심한 통증과 동시에 오랫동안 위장에서 소화됩니다. 또한, 산도의 pH 증가로 가슴 앓이에 대한 강한 느낌이 있습니다.

당신은 다음과 같은 질병에서이 과일을 먹을 수 없습니다 :

1. 당뇨병. 그들은 설탕의 증가뿐만 아니라 bloating을 유발합니다.
2. 산도가 높은 위염.
3. 심장 발작이나 뇌졸중을 겪은 사람들.
4. thrombophlebitis에 걸리기 쉬운 사람들.

위장관 질환

이 기적의 열매를 좋아하는 사람들은 빈속에 그것을 사용할 수 있는지, 하루에 몇 조각을 먹을 수 있는지 자주 질문합니다.

전문가들은 위장에도 불구하고 아침에 바나나를 사용하는 것이 바람직하다고 말합니다. 구토, 설사 및 강렬한 유행이 수반되는 개인적인 편견이있는 경우에만 포기할 필요가 있습니다.

기적의 과일을 먹는 방법 - 식사 전에 또는 후에? 그것은 모두 사람들이 앓고있는 위염의 유형에 달려 있습니다.

예를 들어 산도가 증가하는 위염은 특별한주의가 필요합니다. 왜? 바나나가 위장에 들어갈 때 위장의 유해한 영향으로부터 점막을 보호 할 수있는 특정 효소가 생산됩니다.

그러나 낮은 산도는 실패의 원인이 아닙니다. 이것은 먹기 후에, 바람직하게 15 분 후에 그들을 먹는 이유입니다.

과육이 과도하게 먹는다면 몸에 가장 큰 이점이 있습니다. 그러한 과일의 경우, 신체는 처리를 위해 많은 양의 에너지를 소비하지 않을 것입니다.

뱃속 들어.

의사들은 위궤양에 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 그들은 위장관에 다양한 유익한 성질을 가지고 있습니다.

1. 그들은 축적 된 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 도움을줍니다.
2. 창자의 미생물 복원을 촉진합니다.
3. 몸에 필요한 여러 가지 비타민이 들어 있습니다.
4. 체중 증가에 기여하지 않습니다.
5. 궤양의 염증을 제거합니다.
6. 몸의 산 - 염기 균형을 표준화합니다.

바나나가 위궤양을 치료할 수 있다고 말하는 것은 불가능하지만 고통스러운 감각을 제거하는 데 도움이됩니다. 보다 신속하게 침식을 치료하는 데 도움이되는 고유 한 물질 덕분입니다.

바나나를 소화하는 데 얼마나 걸리나요?

식사 40 분 전에 바나나를 사용하는 것이 바람직한 이유는 무엇입니까? 그것은 위장에서 바나나를 소화하는데 얼마나 시간이 걸리는지입니다. microelements의 전체 소화가 60 분 후에, 즉 소장으로 들어간 후 위장에서 발생합니다.

예를 들어 오트밀과 함께이 과일을 사용하면 장에 들어가는 시간이 3 시간으로 증가합니다. 따라서 위장이 오래 머무르면 팽창과 가스가 발생합니다.

그러므로 사람이 위염을 앓고 있다면 식사 중에 바나나를 먹을 수 없습니다. 그러나이 과일에 대한 개인적인 편협도 있습니다. 이 경우, 부풀어 오름, 붓기, 복통이 발생할 수 있습니다.

낮은 신맛

낮은 산도를 가진 사람들에게서 이러한 과일을 섭취 할 수 있지만 위장 활동을 촉진하기 위해서는 철저히 씹어야합니다. 타액은 빠른 소화를 촉진합니다.

그들은 상처를 더 빨리 치료하고 몸을 미세 요소로 포화시키는 것은 물론 장의 기능을 복원하는 데 도움이됩니다.

증가 된 신맛으로

위장병 학자들은 식사 전에 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 그들은 위벽을 감싸고 더 많은 파괴로부터 보호하는 점액을 개발하는 것을 도울 것입니다.

그러나이 문제로 많은 양을 사용할 수 없으며 불편 함을 유발할 수 있습니다.

이 과일에서 가장 중요한 것은 병원균을 제거하는 데 도움이되는 물질입니다.

또한, 위벽을 감싸고 손상으로부터 보호합니다. 이 질병으로 어떤 열매 및 과일, 그러나 바나나 아닙니다 먹을 수 없다.

침식

이것은 복통이있는 사람들이 사용할 수있는 유일한 과일입니다. 효소로 인해 회복 및 대사 과정의 촉진, 장내 미생물의 정상화, 대사 과정의 촉진이 발생합니다.

바나나 다이어트

이러한 식단은 신속하게 체중을 줄이고 여성의 모습을 승리로 이끌 수 있습니다. 그것은 소녀들이 하루 종일 굶주림을 느끼지 않고 체중을 줄이는 것을 허용합니다.

또한, 그것은 소화 시스템의 복원에 기여합니다. 또한 심혈관 질환, 신장 기능 장애, 당뇨병, 담석 질환으로 고통받는 사람들을 위해 이러한 식단을 사용하는 것이 좋습니다.

그들은 지방을 포함하지 않으므로 신체에서 과도한 콜레스테롤을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다. 많은 양의 섬유가 독소와 슬래그를 제거합니다.

이로 인해 이국적인 과일의 포화 상태는 매우 빨리 나타나고 다량의 포도당 때문에 우울하게 보이지 않습니다.

짧은 시간에 체중을 줄여야한다면 하루에 세 가지 과일을 먹을 수 있고 케 피어 또는 요구르트 세 잔을 마실 수 있습니다. 믹서기로 짓눌려서 케 피어와 함께 넣을 수 있습니다.

하루 종일 소량으로 사용하십시오. 하나의 과일을 여러 부분으로 나눌 수 있습니다. 그러한 식단에 머무르는 것은 3 일을 넘지 않아도됩니다.

좀 더 부드러운 옵션을 선택할 수 있지만 더 많은 시간을 소비해야합니다. 이 경우 하루 하루 껍질을 벗긴 과일 1 킬로그램을 먹어야합니다. 또한 하루에 무제한 차를 사용할 수 있습니다.

일주일에 단백질 식품이 부족하여 두 달걀이나 소량의 물고기를 먹을 수 있습니다.

바나나를 먹으면서 장을 깨끗하게하고 신장 기능을 회복시키는 데 큰 도움이됩니다. 칼륨 미세 원소의 불충분 한 양은 인체에 악영향을 미칩니다. 그러나 바나나 때문에, 부족은 없습니다.

바나나 식단은 또한 대사 과정을 정상화하는 데 도움을 주며 피부의 질을 향상시킵니다.

몸을 다루는 일은 끊임없이 필요합니다. 체중 감량을위한 식사 이외에, 그것은 금식 일을 수행의 무게를 줄이는 데 도움이됩니다. 점차적으로 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 그 경우 결과가 훨씬 길어집니다. 점심을 먹으면 효과가 좋아질 것입니다.

이 과일은 다양한 질병에있는 위장관의 일을 복구하는 것을 도울 것이다.

소화 시스템의 건강은 섭취 한 음식에 직접적으로 달려 있습니다. 따라서 영양 실조로 인해 위장관 장애가 발생할 수 있습니다. 가장 흔하고 부정적 인 증상 중 하나는 헛배입니다.

과일이 가스 형성에 미치는 영향

bloating은 불쾌한 상태입니다. 그것은 신경 쇠약, 감정적 충격, 위장관 질환 및 게으른 생활 양식 후에 나타날 수 있습니다. 그러나 대부분은 부적 절한 식단으로 인해 주로 헛배림이 형성됩니다. 사람들은 가스 형성을 일으키는 많은 양의 제품을 섭취하고, 서로 양립 할 수없는 음식을 섭취합니다. 증상으로, 그들은 puchite 위장, 트림, 가슴 앓이, 설사가 있습니다. 모든 사람은 어떤 음식이 불편 함과 불쾌한 고통을 일으키는 지 정확히 알아야합니다. 이 기사는 과일에 초점을 맞 춥니 다.

소화관에서의 작용 메커니즘

과일은 몸에 필요한 풍부한 섬유소로 작용합니다. 그들은 치유력이 있습니다. 독성이 약간 있으므로 부작용없이 장기간 사용할 수 있습니다. 그들은 식욕을 깨우고 중요한 활동의 ​​과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 수렴 된 성질은 종종 위장관의 질병에 사용됩니다. 설사, 속쓰림, 변비를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 과일에는 choleretic와 완하제 치료가 있을지도 모른다. 산도가 낮은 위염을 치료할 수 있습니다. 일부 과일에는 항균 효과가 있으므로 위장관 염증성 질환에 사용됩니다.

그러나 모든 과일이 위장에 긍정적 영향을주는 것은 아니라는 점을 고려해야합니다. 많은 과일이 궤양을 일으켜 점막을 파괴 할 수 있습니다. 그들 중 일부는 증가 된 헛배 부름과 팽창을 일으 킵니다. 그런 과일을 먹은 후에, 사람은 가슴 앓이, 불편 함을 느끼기 시작합니다. 이 경우 위가 아프고 통증이 발생합니다. 장 연동이 약해지고 무기력해진다.

배설물은 장에서 오래 유지됩니다. 그들은 거칠고 조밀해진다. 이것 때문에, 굶주림이 발생합니다. 남자는 위장에 무거움을 느끼기 시작합니다.

어떤 과일이 영향을 미칩니 까?

모든 사람들은 어떤 종류의 과일로 인해 가스 형성이 증가했는지 종종 알아 챘습니다. 우리는 제한된 수량으로 섭취해야하는 과일 목록을 제공합니다.

복숭아는 펙틴과 섬유질을 함유하고 있습니다. 그러나 그들은 고 칼로리이며 비만으로 고통받는 사람들에게 권장되지 않습니다. 벨벳 같은 품종은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그 (것)들에서 연장 된 소비로 puchit 아랫배. 배는 이뇨 효과가 있습니다. 신장의 정화를 촉진하십시오. 다량의 섬유가 들어 있습니다. 그러나 가스 형성이 증가합니다. 장기간 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다. 사과는 장내 운동성을 개선하고 변비를 예방합니다. 콜레스테롤의 양을 쉽게 줄입니다. 그러나 장내에서 팽창과 발효를 일으킬 수 있습니다. 버찌 및 버찌에는 다량의 설탕이 포함되어 있습니다. 그 양은 소장에 흡수 될 시간이 없습니다. 그러므로, 그것은 두꺼운 곳에 완전히 정착 할 수 있습니다. 이 때문에 소화 기관에서 가스 형성이 시작됩니다. 복부가 마비되기 시작하고 팽창 된 공의 느낌이 형성되기 시작합니다. 파인애플에는 많은 양의 산과 설탕이 들어 있습니다. 그들은 소화 기관에 부정적인 영향을 미친다. 창자 점막과 위를 파괴 할 수 있습니다. 따라서 본 제품의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 팽창과 산통이 유발됩니다. 망고에는 많은 당, 과당 및 포도당이 들어 있습니다. 이러한 구성 요소는 인체에 ​​악영향을 미칩니다. 이 과일을 섭취 한 후에는 운동을해야합니다. 그렇지 않으면 장의 공기 정체가 발생할 수 있습니다. 말린 살구, 건포도, 자두 및 기타 말린 과일은 장의 운동성을 향상시킵니다. 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 그러나 설탕과 섬유 함량이 높기 때문에 팽창이 생길 수 있습니다. 이러한 제품을 섭취 한 후에는 자기 마사지를하는 것이 좋습니다.

이 상태를 일으키는 과일의 조합

과일 자체의 결합으로 가스 생성이 증가 할 수 있습니다. 이 현상은 다른 효소가 다른 식품의 좋은 소화에 필요하다는 사실 때문에 발생합니다. 그리고 효소가 동시에 소화된다면 효력이 감소합니다. 내장에서 발효가 시작됩니다. 바람직하지 않은 조합은 다음과 같습니다.

신 과일과 곡물. 예를 들어, 미성숙 사과와 밀 죽의 동시 소비. 너는 옥수수와 메밀이나 딸기로 체리를 먹을 수 없다. 동시에 야채와 과일을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 예를 들어, 토마토와 오렌지, 복숭아와 오이, 당근과 포도, 파인애플과 사탕무. 감자와 함께 단백질 식품을 섭취하지 마십시오. 헛배를 일으키는 조합에는 으깬 감자가 든 렌즈 콩, 우유가 든 땅콩, 삶은 감자가 포함됩니다. 탄수화물, 설탕, 낙농 제품을 과일과 함께 먹는 것은 권장하지 않습니다. 바람직하지 않은 조합에는 코티지 치즈와 설탕에 절인 과일을 넣은 쌀, 달콤한 밀가루 반죽으로 감싼 밀기울이 포함됩니다.

나열된 제품 중 하나는 다른 제품과 별도로 사용해야합니다. 그러한 음식의 최소 소비 기간은 적어도 2 시간이어야합니다. 그렇지 않으면, 그러한 제품을 소비 한 후에 사람은 가스 형성이 증가하기 시작합니다.

어떤 열매가 팽창을 일으키지 않습니까?

바나나는식이 제품으로 널리 사용됩니다. 염증과 점막 손상을 쉽게 제거합니다. 그들은 위궤양, 십이지장의 질병으로 먹을 수 있습니다. 레몬 및 기타 감귤류의 과일에는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 오렌지, 감귤, 그레이프 푸르트는 위장관에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 소화기 문제와의 전쟁에 도움. 몸체의 가스 및 과도한 공기를 제거하십시오. bloating은 자연적인 장과를 일으키지 않습니다. 여기에는 딸기, 딸기, 라스베리, 블루 베리, 건포도가 포함됩니다. 그들의 구성에는 많은 양의 비타민이 들어 있습니다. 그들을 사용하고 나면, 사람은 쾌활함과 식욕을 호감하게 느낍니다. 가슴 앓이, 딸꾹질, 설사의 제거가 있습니다.

무엇을해야합니까?

사람이 위를 먹는다면, 먼저식이 요법을 바꿀 필요가 있습니다. 신선한 공기에 머무르는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 취침 전에 산책로를 타는 것이 특히 중요합니다. 혈액의 산소 레벨을 올리면 신체 수액과 휴식에 유익한 효과가 있습니다. 자기 마사지를하거나 치유 허브를 기반으로하는 치료 마사지에 가입해야합니다. 신체 활동을 증가시키는 것이 좋습니다. 운동을 시작하거나 신체 운동이나 체조를 시작해야합니다. 헛것은 마약의 도움으로 제거 할 수 있습니다. 무료 진료 약국은 위장관에 유익한 효과가있는 약을 판매합니다. 또한, 특별한 민속 조리법의 도움으로 굶주림이 제거됩니다.

전원 조정

사람이 위장을 가지고 있다면, 섭취 한 음식에주의를 기울여야합니다.

우선, 소금에 절인 굽고 매운 음식을 버려야합니다. 훈제 고기, 해산물, 통조림의 소비를 제한 할 필요가 있습니다. 패스트 푸드, 염료가 들어있는 과자를 버리는 것이 좋습니다. 칩과 팝콘의 소비를 제한하여 헛배렛을 일으키는 것이 필요합니다. 삼켜 진 공기에서 위가 부어 오릅니다. 따라서 편안한 분위기에서 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. "이동 중에"먹을 수는 없습니다. 간식은 인체에 악영향을 미칩니다. Bloating은 가스 함유 음료를 유발할 수 있습니다. 크 바스, 맥주, 스위트 소다 및 소다 미네랄 워터의 섭취를 제한 할 필요가 있습니다. 동시에 음식을 섭취해야합니다. 제대로 컴파일 된 식사 시간에는 위액 생성에 유익한 효과가 있습니다. 동시에, 위와 창자의 점막은 파괴되지 않습니다. 위가 부어 오른 것을 멈추고, 가슴 앓이와 트림을 제거합니다.

민속 법

헛배름에서 딜의 씨앗을 도울 것입니다. 말린 씨 두 스푼으로 끓는 물 2 컵을 부었습니다. 10-15 분 동안 주장하십시오. 하루에 세 번, 식사 30 분 전에 유리 반을 마 십니다. 우수한 치료법은 고수 씨앗입니다. 말린 씨의 1 개의 찻 숱가락은 끓는 물의 1 개의 컵으로 따른다. 저열로 2 분간 끓으십시오. 여과하고 식힌다. 하루에 세 번, 식사 20 분 전에 1/4 컵을 마 십니다. 가스 형성에서 볼 때 도움이 될 것입니다. 짓 눌린 시계 잎 2 작은 술은 끓는 물 한 잔과 함께 부어 있습니다. 1 시간 동안 고집하고 필터하십시오. 식사 전에 15 분 동안 1 일 3 ~ 4 회 1 큰술을 섭취하십시오.

과일을 포함한 영양에 의한 챠오 주제가이 비디오에서 다룹니다.

의약품

헛배 부식은 부적절한 식사로 인해 발생할 수 있습니다. 소비 된 음식은 장 점막 및 가스 형성에 영향을줍니다. 많은 양의 비타민과 미량 원소가 과일에서 발견됩니다. 그러나 그들을 먹기 전에 어떤 과일이 인체에 유익하고 부정적으로 영향을 미치는지 정확히 알아야합니다. 신선한 공기에서 더 많은 것을하기 위하여는, 당신의 규정 식을 감시하는 것이 필수이.

기체 형성을 제거하기 위해 신체 활동을 증가시키고 마사지를 신청하는 것이 좋습니다.

위장과 창자를 치료하는 것이 어렵다는 것이 당신에게 여전히 보이나요?

당신이 지금이 줄을 읽고 있다는 사실로 판단하십시오 - 위장관 질환과의 싸움에서의 승리는 당신 편이 아닙니다...

그리고 수술에 대해서 이미 생각해 봤어? 그것은 위가 매우 중요한 기관이기 때문에 이해할 수 있으며, 그 적절한 기능은 건강과 안녕을 보장합니다. 잦은 복통, 가슴 앓이, bloating, 트림, 메스꺼움, 장애인 의자... 이러한 모든 증상은 직접 친숙합니다.

그러나 아마도 그 효과가 아니라 그 원인을 다루는 것이 더 정확할까요? 그녀가이 모든 불쾌한 증상들을 어떻게 제거했는지 Galina Savina의 이야기가 있습니다... 기사 읽기

소화 시스템의 건강은 섭취 한 음식에 직접적으로 달려 있습니다. 따라서 영양 실조로 인해 위장관 장애가 발생할 수 있습니다. 가장 흔하고 부정적 인 증상 중 하나는 헛배입니다.

과일이 가스 형성에 미치는 영향

bloating은 불쾌한 상태입니다. 그것은 신경 쇠약, 감정적 충격, 위장관 질환 및 게으른 생활 양식 후에 나타날 수 있습니다. 그러나 대부분은 부적 절한 식단으로 인해 주로 헛배림이 형성됩니다. 사람들은 가스 형성을 일으키는 많은 양의 제품을 섭취하고, 서로 양립 할 수없는 음식을 섭취합니다. 증상으로, 그들은 puchite 위장, 트림, 가슴 앓이, 설사가 있습니다. 모든 사람은 어떤 음식이 불편 함과 불쾌한 고통을 일으키는 지 정확히 알아야합니다. 이 기사는 과일에 초점을 맞 춥니 다.

소화관에서의 작용 메커니즘

과일은 몸에 필요한 풍부한 섬유소로 작용합니다. 그들은 치유력이 있습니다. 독성이 약간 있으므로 부작용없이 장기간 사용할 수 있습니다. 그들은 식욕을 깨우고 중요한 활동의 ​​과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 수렴 된 성질은 종종 위장관의 질병에 사용됩니다. 설사, 속쓰림, 변비를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 과일에는 choleretic와 완하제 치료가 있을지도 모른다. 산도가 낮은 위염을 치료할 수 있습니다. 일부 과일에는 항균 효과가 있으므로 위장관 염증성 질환에 사용됩니다.

그러나 모든 과일이 위장에 긍정적 영향을주는 것은 아니라는 점을 고려해야합니다. 많은 과일이 궤양을 일으켜 점막을 파괴 할 수 있습니다. 그들 중 일부는 증가 된 헛배 부름과 팽창을 일으 킵니다. 그런 과일을 먹은 후에, 사람은 가슴 앓이, 불편 함을 느끼기 시작합니다. 이 경우 위가 아프고 통증이 발생합니다. 장 연동이 약해지고 무기력해진다.

배설물은 장에서 오래 유지됩니다. 그들은 거칠고 조밀해진다. 이것 때문에, 굶주림이 발생합니다. 남자는 위장에 무거움을 느끼기 시작합니다.

어떤 과일이 영향을 미칩니 까?

모든 사람들은 어떤 종류의 과일로 인해 가스 형성이 증가했는지 종종 알아 챘습니다. 우리는 제한된 수량으로 섭취해야하는 과일 목록을 제공합니다.

• 복숭아는 펙틴과 섬유질을 함유하고 있습니다. 그러나 그들은 고 칼로리이며 비만으로 고통받는 사람들에게 권장되지 않습니다. 벨벳 같은 품종은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그 (것)들에서 연장 된 소비로 puchit 아랫배.
• 배는 이뇨 효과가 있습니다. 신장의 정화를 촉진하십시오. 다량의 섬유가 들어 있습니다. 그러나 가스 형성이 증가합니다. 장기간 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다.
• 사과는 장내 운동성을 개선하고 변비를 예방합니다. 콜레스테롤의 양을 쉽게 줄입니다. 그러나 장내에서 팽창과 발효를 일으킬 수 있습니다.
• 버찌 및 버찌에는 다량의 설탕이 포함되어 있습니다. 그 양은 소장에 흡수 될 시간이 없습니다. 그러므로, 그것은 두꺼운 곳에 완전히 정착 할 수 있습니다. 이 때문에 소화 기관에서 가스 형성이 시작됩니다. 복부가 마비되기 시작하고 팽창 된 공의 느낌이 형성되기 시작합니다.
• 파인애플에는 많은 양의 산과 설탕이 들어 있습니다. 그들은 소화 기관에 부정적인 영향을 미친다. 창자 점막과 위를 파괴 할 수 있습니다. 따라서 본 제품의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 팽창과 산통이 유발됩니다.
• 망고에는 많은 당, 과당 및 포도당이 들어 있습니다. 이러한 구성 요소는 인체에 ​​악영향을 미칩니다. 이 과일을 섭취 한 후에는 운동을해야합니다. 그렇지 않으면 장의 공기 정체가 발생할 수 있습니다.
• 말린 살구, 건포도, 자두 및 기타 말린 과일은 장의 운동성을 향상시킵니다. 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 그러나 설탕과 섬유 함량이 높기 때문에 팽창이 생길 수 있습니다. 이러한 제품을 섭취 한 후에는 자기 마사지를하는 것이 좋습니다.

이 상태를 일으키는 과일의 조합

과일 자체의 결합으로 가스 생성이 증가 할 수 있습니다. 이 현상은 다른 효소가 다른 식품의 좋은 소화에 필요하다는 사실 때문에 발생합니다. 그리고 효소가 동시에 소화된다면 효력이 감소합니다. 내장에서 발효가 시작됩니다. 바람직하지 않은 조합은 다음과 같습니다.

• 신 과일과 곡물. 예를 들어, 미성숙 사과와 밀 죽의 동시 소비. 너는 옥수수와 메밀이나 딸기로 체리를 먹을 수 없다.
• 동시에 야채와 과일을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 예를 들어, 토마토와 오렌지, 복숭아와 오이, 당근과 포도, 파인애플과 사탕무.
• 감자와 함께 단백질 식품을 섭취하지 마십시오. 헛배를 일으키는 조합에는 으깬 감자가 든 렌즈 콩, 우유가 든 땅콩, 삶은 감자가 포함됩니다.
• 탄수화물, 설탕, 낙농 제품을 과일과 함께 먹는 것은 권장하지 않습니다. 바람직하지 않은 조합에는 코티지 치즈와 설탕에 절인 과일을 넣은 쌀, 달콤한 밀가루 반죽으로 감싼 밀기울이 포함됩니다.

나열된 제품 중 하나는 다른 제품과 별도로 사용해야합니다. 그러한 음식의 최소 소비 기간은 적어도 2 시간이어야합니다. 그렇지 않으면, 그러한 제품을 소비 한 후에 사람은 가스 형성이 증가하기 시작합니다.

어떤 열매가 팽창을 일으키지 않습니까?

• 바나나는식이 제품으로 널리 사용됩니다. 염증과 점막 손상을 쉽게 제거합니다. 그들은 위궤양, 십이지장의 질병으로 먹을 수 있습니다.
• 레몬 및 기타 감귤류의 과일에는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 오렌지, 감귤, 그레이프 푸르트는 위장관에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 소화기 문제와의 전쟁에 도움. 몸체의 가스 및 과도한 공기를 제거하십시오.
• bloating은 자연적인 장과를 일으키지 않습니다. 여기에는 딸기, 딸기, 라스베리, 블루 베리, 건포도가 포함됩니다. 그들의 구성에는 많은 양의 비타민이 들어 있습니다. 그들을 사용하고 나면, 사람은 쾌활함과 식욕을 호감하게 느낍니다. 가슴 앓이, 딸꾹질, 설사의 제거가 있습니다.

무엇을해야합니까?

• 사람이 위를 먹는다면, 먼저식이 요법을 바꿀 필요가 있습니다.
• 신선한 공기에 머무르는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 취침 전에 산책로를 타는 것이 특히 중요합니다. 혈액의 산소 레벨을 올리면 신체 수액과 휴식에 유익한 효과가 있습니다.
• 자기 마사지를하거나 치유 허브를 기반으로하는 치료 마사지에 가입해야합니다.
• 신체 활동을 증가시키는 것이 좋습니다. 운동을 시작하거나 신체 운동이나 체조를 시작해야합니다.
• 헛것은 마약의 도움으로 제거 할 수 있습니다. 무료 진료 약국은 위장관에 유익한 효과가있는 약을 판매합니다.
• 또한, 특별한 민속 조리법의 도움으로 굶주림이 제거됩니다.

전원 조정

사람이 위장을 가지고 있다면, 섭취 한 음식에주의를 기울여야합니다.

• 우선, 소금에 절인 굽고 매운 음식을 버려야합니다. 훈제 고기, 해산물, 통조림의 소비를 제한 할 필요가 있습니다.
• 패스트 푸드, 염료가 들어있는 과자를 버리는 것이 좋습니다. 칩과 팝콘의 소비를 제한하여 헛배렛을 일으키는 것이 필요합니다.
• 삼켜 진 공기에서 위가 부어 오릅니다. 따라서 편안한 분위기에서 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. "이동 중에"먹을 수는 없습니다. 간식은 인체에 악영향을 미칩니다.
• Bloating은 가스 함유 음료를 유발할 수 있습니다. 크 바스, 맥주, 스위트 소다 및 소다 미네랄 워터의 섭취를 제한 할 필요가 있습니다.
• 동시에 음식을 섭취해야합니다. 제대로 컴파일 된 식사 시간에는 위액 생성에 유익한 효과가 있습니다. 동시에, 위와 창자의 점막은 파괴되지 않습니다. 위가 부어 오른 것을 멈추고, 가슴 앓이와 트림을 제거합니다.

민속 법

• 헛배름에서 딜의 씨앗을 도울 것입니다. 말린 씨 두 스푼으로 끓는 물 2 컵을 부었습니다. 10-15 분 동안 주장하십시오. 하루에 세 번, 식사 30 분 전에 유리 반을 마 십니다.
• 우수한 치료법은 고수 씨앗입니다. 말린 씨의 1 개의 찻 숱가락은 끓는 물의 1 개의 컵으로 따른다. 저열로 2 분간 끓으십시오. 여과하고 식힌다. 하루에 세 번, 식사 20 분 전에 1/4 컵을 마 십니다.
• 가스 형성에서 볼 때 도움이 될 것입니다. 짓 눌린 시계 잎 2 작은 술은 끓는 물 한 잔과 함께 부어 있습니다. 1 시간 동안 고집하고 필터하십시오. 식사 전에 15 분 동안 1 일 3 ~ 4 회 1 큰술을 섭취하십시오.

과일을 포함한 영양에 의한 챠오 주제가이 비디오에서 다룹니다.