무거운 음주 후 숙취는 메스꺼움, 심한 두통, 발열과 오한, 약점, 갈증과 같은 다음과 같은 증상이 특징입니다. 어떤 사람들은 2 시간 만에 숙취를 겪었고, 둘째 날에는 누군가가 더 안 좋은 느낌을줍니다. 불쾌한 증상을 없애기위한 다양한 방법이 있습니다 : 활성탄 복용, 알약 치료, 홈 메이드 칵테일 만들기.
기분이 좋지 않은 증상은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
- 1. 알콜 및 아세트 알데히드 (에탄올의 독성 분해 생성물)는 뇌 세포에 영향을 미치므로 신경계가 지나치게 민감합니다. 이런 이유로, 사람은 밝은 빛과 큰 소리에 예리하게 반응하여 그에게 날카로운 통증을 유발합니다.
- 2. 알코올 함유 음료는 "빠른 수면"의 소위 단계의 발생을 방지합니다. 그러므로 한 사람은 잠을 자지 못하고 졸린 느낌을 갖습니다.
- 3. 알코올은 신체의 최적 수준의 수분을 회복시키는 호르몬 인 바소프레신의 생성을 억제합니다. 그 결핍은 탈수증을 유발합니다 - 사람은 갈증, 구강 건조 및 두통을 느낍니다.
- 4. 혈액 내의 마그네슘 이온의 수를 줄이면 심한 두통이 유발됩니다.
- 5. 심장의 작용과 결과적으로 뇌의 혈액 순환이 손상됩니다.
- 6. 알코올은 상부 장벽에 손상을 주며 유익한 미생물의 중요한 활동을 방해합니다. 가스 형성이 증가하고 복통이 발생합니다.
- 7. 알코올의 분해 산물은 주로 산성이다. 이런 이유로, 강한 음료수를 마시면 산 - 염기 균형이 불균형을 일으키며, 이는 메스꺼움이 특징입니다.
- 8. 알코올은 음식물이있는 세포의 공급을 위반하기 때문에 사람은 강한 약점을 느낀다.
숙취는 저녁 식사 전에 맥주를 마신 맥주와 몇 주 동안 지속 된 폭음에 의해 발생합니다. 더욱이, 두 경우 모두에서 사람의 복지가 항상 크게 다른 것은 아닙니다. 이것은 몇 가지 요인에 기인합니다 : 음주량, 알코올의 질, 유기체의 특성. 이 모든 것은 치료 중 고려됩니다.
의사와 상담 할 때 중독증이 필요한 경우. 병원에서 심각한 약화, 경련 및 신경계 손상이 치료됩니다. 건강에 위험을 초래하지 말고 집에서 숙취를 제거하십시오.
숙취의 이러한 증상을 제거하는 방법 :
- 1. 꿈에서, 몸은 효과적으로 중독에 맞서 싸웁니다. 이런 이유로 환자는 가능한 한 많은 시간을 잠에 사용해야합니다.
- 2. 가벼운 상쾌한 샤워는 독소를 제거 할뿐만 아니라 독소 제거에도 도움이됩니다. 현기증이 나면 샤워를하지 마십시오. 심각한 부상을 입을 수 있습니다.
- 3. 사람이 신선한 공기로 짧은 산책을 할 수 있다면 의사는 산소로 폐를 포화시키기 위해이 방법을 사용할 것을 권장합니다. 대안 : 방에 방영하기.
- 4. 끔찍한 두통을 없애기 위해서는 적어도 2 리터 이상의 액체를 마셔야합니다. 이것은 식수 나 신선한 주스 또는 국물과 수프 일 수 있습니다.
- 5. 어지럼증을 없애려면 소금물 함량이 높은 음료 인 브린, 신선한 국물을 마셔야합니다.
- 6. 아스피린이나 파라세타몰은 숙취를 가장 빨리 제거하는 데 도움이됩니다. 하루에 한 번에서 세 번씩 해결책을 만들어 마셔야합니다. 약물의 용량은 개별적으로 조정됩니다. 사용하기 전에 제조업체에서 지정한 지침을 읽어야합니다.
- 7. 메스꺼움과 구토를 동반 한 심한 숙취는 흡착제 (활성 탄소, 폴리 솔브, 엔테로 젤, 또한 메토 클로 프라 미드를 마심)의 도움으로 치료됩니다.
- 8. 간이 잘 작동하려면 비타민과 아미노산이 풍부한 음식을 섭취해야합니다. 완벽 한 계란을 스크램블.
숙취가 이틀 지속되는 경우 - 이는 간 질환을 나타내는 명확한 신호입니다. 이 경우 웰빙을 향상시키기위한 팁은 위와 다르지 않습니다. 그러나 의사는 전문 상담의 중요성을 지적하면서 건강 상태에 대한 진단이 내려지고 정확한 진단이 이루어집니다.
단단한 숙취는 홈 메이드 칵테일의 도움으로 완치됩니다.
사람이 아플 경우 감귤류 칵테일을 준비해야합니다. 재료 목록 :
- 오렌지 주스 150 ml;
- 레몬;
- 벌꿀 50 g.
모든 재료는 믹서기에서 혼합됩니다. 술은 작은 술에 취해 마셔야합니다.
특이한 이름의 또 다른 효과적인 치료법은 "토끼의 기쁨"입니다.
- 1. 양배추 피클 100ml와 당근 주스 100ml를 섞는다.
- 2. 녹색 딜을 잘게 자르고 마늘 한 조각과 함께 피클과 주스에 넣습니다.
- 3. 소금, 설탕, 검은 후추로 계절을 정하십시오.
살벌한 눈 안티 샴푸 음료를 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 1. 한 달걀 노른자를 철저히 치고 200ml의 토마토 주스와 섞는다.
- 2. 소금과 후추를 가볍게 칵테일에 넣어 맛과 향을냅니다.
명명 된 성분의 사용은 다음과 같은 특성으로 인한 것입니다 :
숙취. 무엇을 해야할까요?
내용 :
아마, 숙취는 우리 나라의 많은 사람들에게 친숙합니다. 이것은 알콜 음료가 소비 된 후 상당 기간 동안 발생하는 명확한 상태입니다.
숙취는 발열이나 오한, 메스꺼움, 두통, 혈압 변동, 큰 갈증 등의 주요 증상을 가지고 있습니다.
숙취로 무엇을해야합니까? 어떻게 처리할까요? 이 질문은 숙취의 상태로 고통받는 많은 사람들에 의해 괴롭혀집니다. 집에서 머무를 기회가 없을 때 숙취와의 싸움과 특히 관련됩니다.
숙취는 상당량의 알콜 음료를 소비하는 경우에만 발생할 수 있습니다. 그러나이 의견은 완전히 정확하지 않습니다. 어떤 사람들에게는 술의 소량 복용 후에도 숙취 증후군이 발생할 수 있습니다. 왜냐하면 모든 것은 신체와 소화 시스템의 특성에 달려 있기 때문입니다.
숙취의 두통은 어떻게해야합니까?
다음날 아침에 술을 마신 후 두통이 다 치기 시작하면 가장 간단한 치료법 인 Citramon (선호하는 접미사 "포르테 (forte)"또는 Aspirin)을 극복하는 데 도움이됩니다. 그러나 위염이나 위궤양이있는 경우이 약은 권장하지 않습니다.
당연히, 판매시에, 당신은 카페인이 반드시 첨가되는 숙신산, 아스코르브 산 또는 아세틸 살리실산으로 구성되는 특별한 "항 샴푸"제품을 찾을 수 있습니다. 그것이 동일한 Citramon이기 때문에, 그들에 대한 초과 지불에 요점이없는 이유입니다.
숙취에 메스꺼움과 무엇을해야합니까?
숙취가 매우 심한 경우 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 모든 가정 응급 처치 키트에서이를 해결할 수있는 준비 과정을 찾을 수 있습니다.
1 활성탄. 다음과 같은 비율로 섭취합니다 : 체중 10kg 당 1 정. 당신은 물을 많이 마셔야합니다. 마약은 몸을 깨끗이합니다.
2 Enterosgel. 똑같은 효과적인 흡착제. 그것의 징후를 최소화하기 위해 숙취 전에 복용하는 것이 좋습니다;
3 Liferan. 또한 효과적인 흡착제;
4 글루 타진. 간 기능을 정화하고 회복시키는 데 도움이되는 매우 효과적인 치료법. 글루타민산, 아르기닌 염이 들어 있습니다. 숙취 중 간에서는 에탄올 분해 산물이 국부적으로 존재하므로 그러한 순간에이를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 술을 마신 후 글루 타린을 복용하면 숙취의 대부분의 증상을 예방할 수 있습니다.
숙취로 무엇을해야합니까?
1 숙취의 증상은 신체에서 독소가 형성되어 제거되어야한다는 사실 때문에 나타납니다. 관장 또는 위 세척을 효과적으로 처리합니다. 가장 쉬운 방법은 흡착제 (Lifran, Polyphepan, Lignosorb, 활성탄)를 받아들이는 것입니다. 패키지 지침에 따라 하루에 두 번씩 복용해야합니다. 또한, 좋은 효과 레몬 주스, 꿀로 희석있다.
2 크 바스와 일부 유제품도 숙취 증후군의 증상을 극복하는 데 도움이됩니다. 양배추 또는 오이 피클의 도움으로 몸에서 물 - 소금 균형을 정상화 할 수 있습니다. 대조 샤워, 목욕 또는 사우나를 통해 몸에서 독소 제거 속도를 높일 수 있습니다.
3 신체의 산 - 염기와 물의 균형을 회복하는 것이 매우 중요합니다. 큰 효과는 다량의 알칼리성 생수 (Borjomi, Essentuki-17, Narzan 등)를 섭취하는 것입니다. 또한 전통적인 염수 및 베이킹 소다 용액에주의를 기울여야합니다.
4 숙취가 종종 메스꺼움을 일으킬 때. 무엇을해야합니까? 그것은 검은 민속 레몬 차, 과일 음료, 유제품 (kefir, ryazhenka, koumiss 등), 닭 국물 (너무 농축되지 않은) 민간 요법의 도움으로 제거 할 수 있습니다. 효과적인 약물 중 ondansetron, metoclopppramide, domperidone (Zofran, Tsurakal, Motilium 등)을 기준으로 다양한 약물을 구별 할 수 있습니다.
5 숙취로 배가 고프면 그 증상이 강해집니다. 불쾌한 상태를 없애기 위해 아침에는 힘이 있더라도 좋은 아침 식사가 필요합니다. 구역질 음식 섭취가 다소 어려울 때, 힘으로 먹어야합니다. 음식이 실제로 나타나면 약간의 소금에 절인 양배추를 먹어 보아 소화가 활성화되어 일부 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
6 가능한 한 많은 양의 음료를 마시는 것이 좋습니다. 레몬 주스로 미네랄 워터를 마시는 것이 가장 좋습니다. 유익한 효과를 가져올 수있는 시체 안의 염수가 도움이됩니다. 독소를 제거하는 데 도움이되는 발효유 제품도 도움이됩니다. 훌륭한 조리법 - 토마토 주스와 날걀의 칵테일.
7 정상적으로 다소간 느끼면 숙취를 치료할 수 있습니다. 정말로 나쁠 때는 의사와상의하는 것이 좋습니다. 병원에서, 당신은 특별한 dropper를 넣을 수 있고, 유해 물질의 이정표로부터 몸을 깨끗하게 할 수 있습니다.
몸이 숙취로 고통 받으면 이상하게도 모든 종류의 육체적 인 절차가 유익한 효과를냅니다. 마사지, 사우나, 욕조, 샤워를 도와줍니다.
9 숙면에서 깨어 나고 기분이 좋지 않으면 즉시 발코니로 가거나 창문을 열어야합니다. 이상적으로는 - 숲을 산책하십시오. 신선한 공기로 폐를 환기 시키면 신체의 신진 대사 과정을 개선하고 입안에서 불쾌한 냄새를 없애줍니다. 잠이 잘 오면 집에 앉아있는 것이 좋습니다.
10 또한, 신경계의 정상화. 일단 독소가 다양한 방식으로 신체에서 제거되면 신경계의 작업을 복원하기 시작할 수 있습니다. 숙취로, 글리신은 이것으로 훌륭한 일을합니다. 약물은 1 일 4-5 회 1 정 (섭취해야 함)으로 복용합니다. 글리신은 젤라틴에 함유되어 있기 때문에 술을 취할 때는 젤리 고기, 젤리, 젤리 등을 먹는 것이 가장 좋습니다.
11 다음 마약의 도움으로 신경계와 심장을 지원하는 것이 좋습니다 : Picamilon, Mexidol, Panangin, Pantogam. 또한, 발효유 제품 및 크 바스는 신경계의 작용에 긍정적 인 영향을 미친다. 그럼 Enterosgel을 마시고 즉시 마셔야하며 아침에 2-3 스푼을 섭취해야합니다. 가스가없는 일반 광천수로 마실 수 있습니다.
12 숙취가 느껴지지 않게하려면 위에서 언급 한 모든 절차가 집에서하는 것이 가장 좋습니다. 장기 숙면은 가장 강한 숙취 증후군조차 극복 할 수 있습니다. 집에 앉을 수없고 직장에 나가야한다면, 직장에서 뜨거운 차, 커피 또는 현대적인 에너지 음료를 마실 수 있습니다. 숙취가 다량의 맥주를 마신 후에 나오면 어떨까요? - 와인이나 보드카를 마신 후와 같은 방법으로 제거됩니다.
13 숙취 증후군 대용 량의 비타민 B 및 C에 대처하는 데 도움이됩니다. 비타민은 합성 형태 (캡슐, 정제) 또는 자연 형태 (양배추, 감귤류, 사과의 야채 또는 과일 샐러드)로 사용할 수 있습니다.
14 간을 보호하는 간 기능 검사기 (Essentiale, Heptral)를 복용하는 것이 매우 유용합니다. 그들은 우리나라에서 널리 사용되고 있지만 일부 유럽 국가에서는 그 효력에 대한 지식이 부족하기 때문에 금지되어 있습니다.
위의 모든 방법은 신체의 정상적인 기능을 자극하지만, 그 중 하나는 숙취에서 당신을 즉시 풀어줄 수 없습니다. 시체는 당신이 제안한 방법의 도움으로 빈약 한 상태에 대처할 시간이 필요합니다.
그들이 말한 것처럼 광고 된 수단을 신속하게 숙취 해 버리지 마십시오. 그들의 구성은 매우 모호합니다.
숙취 민간 요법으로 무엇을해야합니까?
1 암모니아
이 경우 쐐기 쐐기 원리가 작용합니다. 암모니아로 숙취 치료 : 차가운 물 한잔으로 희석하여 알코올 5 방울을 마시고 한 번에 마 십니다.
2 박하 차
박하 차는 아침 식사 전 아침 식사뿐만 아니라 음료를 마시기 전에 마시는 것이 가장 좋습니다. 이것은 휴일 동안 빨리 술에 취해 두통을 겪을 까봐 두려워하는 모든 사람들에게 훌륭한 솔루션입니다.
3 레몬 커피
술을 마신 후 아침에 역겨운 느낌이 들면 즉시 커피 한 잔을 만들어 레몬 한 조각을 유리에 던져야합니다. 이미 몇 잔의 술을 마시면 숙취의 증상을 현저하게 진정시킵니다.
4 우유
우유의 도움으로 당연히 숙취의 모든 문제를 없앨 수는 없지만 어느 정도까지는 상태를 개선 할 수 있습니다. 아침에는 아침 식사 전에 실온에서 우유 한잔을 마셔야합니다.
메스꺼움을위한 5 개의 막대 사탕
막대 사탕은 장거리 여행 중에 사용되는 메스꺼움에 대한 잘 알려진 치료법입니다. 그러나 그들은 숙취에도 도움이됩니다. 사탕을 너무 자주 빨아 먹는 것은 가치가 없지만 4-5 개를 소비하면됩니다.
6 벌꿀
여보는 감기 증상뿐만 아니라 숙취에도 잘 대처합니다. 덕분에 더욱 유용합니다. 당신은 꿀 몇 스푼을 먹어야하며 과당이 몸에 유익한 효과를 가져 오기를 바랍니다.
7 Cowberry 차
lingonberry의 tablespoonfuls 2 개는 냉수의 300 ml를 따르고, 10-15 분 동안 비등해야하고, 똑같이, 완전히 긴장을 주장한다. 국물은 한 번에 섭취해야합니다.
8 매자 수프
매자 나무 열매 큰 스푼은 물 150 ml를 부어 10-20 분 동안 끓여야한다고 주장하고 여과합니다. 차가운 형태로 국물을 사용할 필요가 있습니다.
숙취를 방지하는 방법?
저녁에 술을 많이 마셔야한다는 것을 알고 있다면 아침에 숙취를 없애기 위해 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
- 빈속에 술을 마시지 마십시오. 활성탄을 섭취하고 잘 먹는 것이 가장 좋습니다.
- 초과 지방은간에 과부하가되기 때문에 단백질과 탄수화물 식품에 의지하는 것이 좋습니다.
- 단맛은 또한 알코올의 흡수를 증가시킬 것이기 때문에 추천하지 않습니다.
- 알코올을 마시는 것이 짧은 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다.
- 알코올은 웃음을 짓는 것이 금지되어 있습니다! 보드카 숙취는 와인이나 샴페인보다 훨씬 적습니다.
항상 술을 마시는 문화를 따라하면 결코 숙취가 발생하지 않습니다. 그리고 당신은 질문을 결코 가지지 않을 것입니다 : "숙취로 무엇을해야합니까?"
숙취의 심각한 증상의 원인, 증상 및 치료
심한 숙취는 신체가 에틸 알코올 중독에 반응하는 것입니다. 아세트 알데히드와 같은 에탄올의 분해 생성물을 중독 한 결과 뜨거운 음료가 남용되는 경우가 종종 발생합니다. 약리학 적 준비와 가정 요법은 숙취의 불쾌한 증상을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
숙취 증후군의 원인
알코올 중독이나 숙취는 여러 요인의 부정적인 영향으로 인해 발생합니다.
- 숙취의 그림을 향상 산화 반응의 속도를 줄이고, 독성 물질의 조직에 축적.
- 성분의 존재는 신체에 악영향을 미치는 추가 성분을 마 십니다.
- 전해질 불균형. 동시에, 일반적인 부종의 배경에 대하여, 순환 혈액의 양은 숙취 도중 말린 도발 주의자가되는 감소된다.
- 알코올과의 신체적 인 고투로 인해 영양소 결핍, 미량 원소 및 비타민 복합체가 형성됩니다.
- 알코올이 분해되면 아세트산과 젖산 인 아세트 알데히드가 산성 매개체를 통해 얻어집니다.
- 숙취에 대한 부정적인 영향은 뇌 세포에 있습니다. 몸은 "잠자기"단계가 없으므로 잠들어도 실제로 쉬지 않습니다.
숙취의 병인은 아세트 알데히드 및 기타 독성 성분의 분해가 필요하기 때문입니다. 독소의 중화는 특별한 효소 - 알데히드 탈수소 효소의 도움으로 간에서 발생합니다. 알코올 중독은 인체의 파괴로 이어지고, 원하는 효소는 충분한 양으로 생산되지 않으므로 매우 숙취가 심합니다. 대량으로 술을 마실 필요는 없습니다. 뜨거운 음료를 조금 마셔도 심한 숙취가 제공됩니다.
징후와 임상 사진
숙취 증후군에는 여러 가지 증상이 동반됩니다.
- 혈관 확장으로 인한 두려운 두통.
- 메스꺼움과 구토, 숙취로 인한 어지러움, 소뇌에 알코올의 부정적인 영향으로 인해 발생.
- 강화 된 소변과 갈증을 제공하는 항 이뇨 호르몬의 농도 감소.
숙취의 이러한 증상과 함께, 작은 기억 상실, 약점의 상태, 정신 불편 함, 과민 반응 가능성이 있습니다. 알코올의 체계적인 사용은 숙취의 그림을 강화하면서 중독을 유도합니다.
강한 숙취로해야 할 일
폭식 후에 매우 아플 경우, 숙취에 대한 간단한 조치에 의지하여 집에서 건강을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 물과 소금의 균형을 회복하기 위해 더 많은 물을 사용하고, 흡수제로 독성 알코올 화합물의 몸을 정화하십시오. 산책을 통해 숙취를 도울 수 있습니다.
숙취를 제거하는 방법 중에는 긴 수면, 따뜻한 샤워, 특별한 식사가 있습니다. 예를 들어, 귀 회복과 신선한 토마토로 만든 샐러드, 토마토 주스 한 잔은 알코올 섭취 후 신진 대사 과정을 회복시키는 데 도움이됩니다. 숙취 kefir 또는 ryazhenka를 마시는 것이 좋습니다. 아침에는 커피 나 차를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 사람이 발음 숙취로 고통받을 때, 그것은 일 사전에 시간을내는 것이 좋습니다.
숙취의 치료는 종종 약리학 적 약제로 수행됩니다. 그러나이 경우에는 고통스러운 상태를 악화시키지 않도록 금기 사항을 숙지하는 것이 중요합니다. 숙취의 심각한 증상에서 약물의 독립적 인 사용은 부작용과 사망의 위험과 관련됩니다.
우리는 마약으로 스스로 돕는다.
숙취로 인한 불안과 불면증을 없애기 위해, 익모초, 발레리안 등의 색소와 정제를 복용하는 것이 좋습니다. 신경 장애의 치료는 Glycine, Mexidol, Grandaxin, Novo-Passit과 같은 의약품으로 수행됩니다.
혈압이 약간 상승하면 황산 마그네슘이 숙취를 돕습니다. 그러나 심각한 혈압 상승으로 가정 치료에 의지하지 않고 구급차 여단에 전화하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 숙취로 인해 고혈압, 뇌졸중, 심근 경색의 위험이 높습니다. 치료하지 않으면 치명적인 결과를 초래합니다.
숙취의 배경에 빈맥이 관찰되면 물로 희석 한 염화칼륨을 마신 다음 1 시간 후에 용해 된 마그네시아를 추가로 사용합니다. 심장 박동수가 약간 증가하면 자연적으로 진정제를 사용하면 충분합니다.
그것은 중요합니다! 숙취에 Corvalol, Phenazepam 및 Valocardine을 복용하는 것은 알코올과 양립 할 수 없으며 심각한 부작용을 유발하기 때문에 복용하지 않는 것이 좋습니다.
작은 오한 형태의 떨림의 경우 증상 감소에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 신체가 유해 물질을 제거하자마자 숙취의 징조가 사라집니다. 고 진폭 지터는 항우울제, 비타민 B6, 무알콜 에너지 음료의 도움으로 제거됩니다. 아스피린은 전통적으로 숙취 동안 두통과 붓기를 없애기 위해 사용됩니다. 그것은 에탄올과 양립 할 수 없기 때문에, 열을 복용한지 6 시간 이내에 태블릿을 마셔야합니다.
숙취시 에탄올의 부패 생성물로부터의 정화는 활성 탄소, Enterosgel, Smekta, Polysorb의 흡착제를 사용하여 이루어집니다. 이 약들을 다른 약들과 함께 사용하는 것은 불가능하다는 것을 명심해야하며, 1.5 시간의 휴지 기간을 유지해야합니다.
숙신산은 숙취 중 대사 과정을 가속화시킵니다. 그러나 위염과 소화성 궤양 질환에 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 신장 결석이 없다면 Veroshpiron의 부종을 쉽게 제거 할 수 있습니다. 그러나 숙취의 위험에 시체를 노출시키지 않고 마실 때 그 조치를 준수하는 것이 좋습니다.
숙취를 돕는 복잡한 약물에주의를 기울일 필요가 있습니다.
마약은 간을 정상화하고, 대사 과정을 활성화 시키며, 숙취의 증상을 신속하게 제거합니다. 그러나 특징적인 임상 이미지를 피하기 위해 음주 전후에 복용하는 것이 좋습니다. 숙취에 대한 최상의 옵션을 선택하려면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
우리는 독소를 제거합니다.
몸에서 독소를 제거하면 숙취의 흔적이 제거됩니다. 유해 물질을 독립적으로 결합 시키려면 활성탄을 사용하십시오. 몸무게 10kg 당 1 알의 숙취로 복용하십시오. 분말과 젤 형태의 현대 흡착제는 스스로 잘 입증되었습니다. 위장관에 더 부드럽고 효과적으로 독성 화합물을 흡수합니다. 숙취를하기 전에 따뜻한 물이나 약한 망간 용액을 사용하여 위를 깨끗하게하는 것이 바람직합니다.
집에 흡착제가없는 경우 정화는 민속 요리법을 사용하여 수행됩니다. 소금과 후추가 섞인 신선한 토마토 주스를 미리 구입해야합니다. 숙취로 칵테일을 천천히, 작은 입에 넣고 즐거움을 만끽하십시오.
두통 제거
숙취가 Aspirin, Asparkam, Pantogam, Mexidol, Panangin을 도울 후에 국가를 구호하십시오. 최대한의 효과를 얻으려면 메스꺼움과 게으름이 완전히 사라진 후에 마약을 사용하십시오. 조직의 팽창이 뇌 조직의 신경 말단을 쥐어 짜게하기 때문에 이뇨제를 사용하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.
의사들은 숙취에 대해 파라세타몰 복용을 권고하지 않습니다. 이 약은 간에 대한 스트레스를 증가시키고 결과는 예측할 수 없습니다.
강한 숙취에서 나온 민속 요리법
숙취에 효과적임이 입증 된 몇 가지 방법이 있습니다. 그러나 유명한 숙취가있는 인기있는 요리법 만 사용하면 도움이되지 않습니다. 의사들은 마약 치료의 배경에 대한 추가 요법으로 사용을 권장합니다.
오렌지 주스 1 컵을 펄프와 레몬 1 개를 연결하십시오. 음료에 100g의 천연 꿀을 넣으십시오. 철저하게 구타하고 1 달걀 흰자를 첨가하십시오. 볼륨이 증가 할 때까지 혼합을 계속하십시오. 그들은 배를 정화 한 후에 숙취에서 마셔.
과도한 알코올 소비 후, 잘게 잘린 흰 양배추가 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 성분은 손으로 반죽하고 kefir 또는 요구르트 또는 ryazhenka와 같은 다른 발효유 제품으로 맛을 낸다. 숙취와 행위는 전통적인 발효 간식보다 나쁘지 않습니다.
오트밀은 숙취 제거에 도움이됩니다. 그들은 ryazhenka 또는 kefir와 함께 부어지고, 두 시간 동안 팽창하게했다. 완성 된 "죽"을 맛보고 소금과 설탕, 레몬 주스를 넣으십시오. 이러한 요리는 독성 물질의 신속한 세척을 보장하고 위장의 정상적인 산성도를 회복시킵니다.
알코올은 비타민 B1의 결핍을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나이 성분은 녹차에 다량으로 존재합니다. 따라서 술을 마시기 위해 숙취를 권장 할 때. 효율성을 높이기 위해 진통제가 함유 된 진드기 허브를 추가 할 수 있습니다.
무거운 숙취를 피하는 법
단계별 계획을 연습하여 숙취를 예방할 수 있습니다.
- 2 일 전에 더 많은 해산물을 먹을 예정 재미.
- 아세틸 살리실산 0.3-0.5 g을 마시는 약 하루 - Aspirin, Upsarin.
- 술을 마시기 전에 비어 있고 비타민 B6와 choleretic을 복용하십시오.
- 알코올을 마시기 전에 즉시 Glutarin, Succinic Acid 또는 Mezim을 삼킬 것.
- 간식을 무시하지 마십시오.
숙취를 일으키지 않기 위해, 메짐은 파티 후에 다시 데려 간다. 한 시간 후에 화장실에 가서 창자를 비우십시오. 가능하다면 따뜻한 샤워 나 운동을 권장합니다. 체조는 30-40 분 지속됩니다. 그럼 자자. 숙취를 피하기 위해 수면 시간은 8-9 시간입니다.
조건의 결과
숙취는 몸에 위험한 합병증입니다. 예를 들어, 당뇨병에서 알코올 남용은 혼수 상태를 유발할 수 있습니다. 고혈압이나 죽상 경화증이 있으면 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 만성 질환은 숙취 중 면역 보호의 감소와 신경 내분비 균형 장애로 인해 급성기에 접어들 수 있습니다.
잦은 숙취는 간장이나 신부전을 일으키며 치료법은 오랜 시간 지속되며 항상 성공적으로 통과하지는 않습니다. 따라서 숙취의 배경에 질병의 징후가 증가하면 즉시 치료를 받아야하며자가 치료를하지 않아야합니다.
무거운 숙취가 왔으면 어떻게해야합니까?
숙취는 알코올 음료를 과도하게 마신 후에 나타나는 신체 상태입니다. 이 증상의 주요 증상은 두통, 메스꺼움, 오한 또는 열, 강렬한 갈증 및 혈압 급증입니다. 숙취가 있다면 어떻게해야 할까? 이 질문은 많은 사람들이 걱정하기 때문에,이 조건은 특히 집에 머무를 수있는 기회가 없을 때 환자에게 큰 어려움을줍니다.
어떤 사람들은 숙취가 다량의 술을 마셔야 만 일어난다 고 믿습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다.
많은 사람들은 소량의 알코올로도 심한 숙취를 겪습니다. 신체와 그 특성에 달려 있습니다.
숙취를 야기한 요소들
인체 중독
시체에 들어가면 알코올이 붕괴되기 시작하여 독극물과 독소가 생성됩니다. 특히 위스키, 테킬라, 버몬트, 럼주는 알코올을 비롯하여 간을 구성하는 불순물을 간에서 처리해야하기 때문에 특히 위험합니다.
두뇌의 혼란
이 부작용은 알코올 분해시 생성되는 아세트 알데히드의 작용으로 야기됩니다. 아침에 다량의 술을 마신 후 환자는 신경계에 매우 민감 해지고 조용한 소리와 빛이 그를 자극합니다. 종종 "아드레날린 갈망"이라고 불리는 죄책감과 수치심의 무언가가 있습니다.이 모든 것들이 심한 숙취의 흔적입니다.
탈수
술을 마신 후, 신체의 탈수는 충분한 물이 없다는 사실에서 오는 것이 아니라 적절하게 분배되지 않았다는 사실로부터옵니다. 모두 알코올에 의한 것입니다.
신체에 충분한 수분이 존재한다는 사실은 부어 오르는 얼굴과 눈 아래에있는 가방으로 표시됩니다.
강한 숙취로 몸은 많은 마크로 및 미량 영양소, 비타민을 보냅니다. 수분을 복원하고 산 - 염기 균형을 유지하려고 시도합니다.
숙취 처리
효과적으로 숙취를 돕고 치료하기 위해서는 알코올이 인체에 미치는 영향을 이해해야합니다.
우리는 독소를 제거합니다.
숙취의 주된 원인은 신체에 독소가 형성되므로 제거해야합니다. 위 세척 또는 관장은 효과적으로이를 극복하는 데 도움이됩니다. 더 간단한 옵션은 활성탄, Polyphepan, Liferan, Lignosorb와 같은 흡착제의 채택입니다. 2 시간 간격으로 하루에 2 번, 3 큰술을 가져 가야합니다. 나 마시고 1.5 큰술. 물. 꿀을 반으로 희석 한 레몬 주스도 도움이됩니다.
숙취 kvass 및 유제품을 효과적으로 극복하는 데 도움이됩니다. 오이 또는 양배추 피클은 물 - 소금 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다. 사우나, 목욕 및 콘트라스트 샤워는 몸의 해독 속도를 높여줍니다.
물 균형 복원
숙취 후에 체액을 적절히 재분배하려면 물, 차 또는 커피와 이뇨제를 동시에 마셔야합니다. 특이점은이 방법의 적용을 시작하기 전에 전해질 염 저장을 보충하기 위해 미네랄 워터, 양배추 또는 오이 염수를 마실 필요가 있다는 것입니다.
신경계 정상화
독소를 제거한 후에는 신경계를 회복 할 수 있습니다. 숙취로 가장 좋은 것은 글리신입니다. 하루에 최대 5 회 1 정을 복용해야하며 천천히 용해시켜야합니다. 이 물질은 젤라틴의 일부이므로 왜 젤리, 젤리 또는 무승부 생선을 알코올성 음료와 함께 사용하는 것이 좋은지는 분명합니다.
태블릿의 도움으로 심장 및 신경계를 지원할 수 있습니다 : "멕시 톨", "판토 밤", "파난 닌", "피카 밀론". 그들은 신경 계통의 활동과 천연 크 바스와 우유 같은 천연물을 복원하는 데 도움을줍니다. Enetrosgel은 효과적으로 도움이되며, 잔치 직후와 아침 3 tbsp에서 섭취해야합니다. l. 미네랄 워터는 마실 필요가 있지만 스파클링 워터는 마셔서는 안됩니다.
숙취를 덜어주기 위해 집에서 이러한 모든 절차를 수행하고 더 잘자는 것이 좋습니다. 긴 수면은 가장 심한 숙취조차도 극복하는 데 도움이됩니다.
집에서 기다릴 수없고 직장에 나가야한다면 강한 차나 커피, 에너지 음료, 숙취를위한 약제를 마실 수 있습니다. 이 증후군이 많은 양의 맥주를 마신 후에 발생하면 보드카 나 와인을 마신 후와 같은 방식으로 제거됩니다.
숙취를 빨리 없애는 방법
수처리
차가운 샤워를하면 회복과 환호에 도움이됩니다. 과도하게 숙취로 고생 할 수는 없습니다. 그렇지 않으면 크게 과열되어 아플 수 있습니다. 콜드는 머리에 도움이됩니다. 혈관이 좁아지고 두통이지나갑니다.
35-37 ° C의 에센셜 오일을 사용하여 뜨거운 목욕을하면 독소 제거율이 거의 25 배 증가합니다. 따라서 신장은 신속하게 소금을 제거하고 몸은 독을 제거합니다. 절차는 20 분 이상 소요되지 않습니다.
사우나는 효과적인 도움을 제공하며 5 분 동안 2 분 동안 스팀 룸에 가면 충분합니다. 차가운 샤워도 숙취와 함께 도움이됩니다. 따뜻한 물로 복용하기 시작해야합니다. 그런 다음 뜨거운 샤워를하고 샤워를 마친 후 물의 온도가 3-5 초마다 변경됩니다.
숙취 운동하기
이 문제에 대처하려면 간단한 운동에 도움이됩니다. 이것은 운동 중에 신체가 산소로 포화되어 활력이 상승한다는 사실에 의해 설명됩니다.
호흡 체조가 도움이됩니다, 그것은 물 절차 후 수행해야합니다. 숨을들이 쉬고 천천히 내쉬십시오.
왕성한 아침 식사와 숙취 해소를위한 풍성한 음료
숙취를 제거하려면 아침에 아침 식사가 있어야합니다. 많은 사람들에게 이것은 어렵지 않지만 아프다고 느끼더라도 자신을 극복하고 먹어야합니다. 모든 것을 꺼 놓은 상태에서 소금에 절인 양배추를 먹으면 소화가 활성화되고 몸을 해독 할 수 있습니다.
많은 양의 물을 마셔야하며 레몬 주스를 첨가하여 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다. 염수 섭취는 체액을 유지하는 데 도움이됩니다. 유제품 및 유제품을 잘 돕고 독소를 제거합니다. 원 계란과 토마토 주스의 칵테일에 좋습니다.
집에서 알코올 중독이 강하지 않으면 치료를 할 수 있으며, 다른 경우에는 의사와 상담해야합니다. 숙취를 잘 마시면 점심 먹는 사람을 도와 주며 독소로 몸을 청소합니다.
숙취하지 않는 법
완전히 냉정한 생활 방식이 효과가 없다면 숙취가 없도록 다음과 같이해야합니다.
- 빈 뱃속에서 술을 마시지 마십시오. 그 전에는 5 ~ 7 알의 활성탄을 섭취하고 간식을 먹어야합니다.
- 탄수화물과 단백질을 많이 섭취해야합니다. 지방 음식은 간에서 과부하가되기 때문에 바람직하지 않습니다.
- 당신은 과자를 먹어서는 안됩니다.
- 술을 마시면서 휴식을 취하는 것이 필요합니다.
- 알콜 음료를 섞지 마십시오. 보드카에서 숙취는 샴페인이나 와인보다 훨씬 적습니다.
술을 마시는 문화를 관찰 할 필요가 있으며 숙취가 무엇인지 알지 못하게되며, 사용으로부터 긍정적 인 감정만을 받게됩니다.
집에서 숙취를 제거하는 법
폭풍우가 잔잔한 저녁이되면 엄청난 어두운 아침이됩니다. 머리가 아프고, 배가 일하기를 거부하고, 입이 마르고 무력감이 가득합니다. 음주 후 다음 날이 증상은 심한 숙취 (알코올 중독)를 나타냅니다. "숙취"에 시달린 나는 집에서 숙취를 없애는 법을 배우라고 조언합니다. 그러나 신속하게 도움이되는 기금은 없으며 완전히 회복하기까지 적어도 12-14 시간이 걸립니다.
먼저, 숙취로 할 수없는 것을 찾으십시오.
1. 알코올을 마셔 라. 우리는 웨지 웨지를 노크하는 것을 좋아합니다. 알코올이 끔찍한 국가의 원인이라면 그 중 일부가 필요합니다. 실제로 한 병의 맥주 또는 보드카 100g이 쉬워 지지만 서클을 막을 위험이 있습니다. 알코올 음료로 숙취를 치료하는 것은 점차 새로운 축제로 바뀌고 다음날 다시 두통을 앓게됩니다. 이것이 어려운 음주가 모든 후속 결과로 시작되는 방법입니다.
2. 목욕을하거나 목욕을하십시오. 알코올 중독은 심장이 스트레스를 증가 시키도록합니다. 고온은 심장 혈관계에 추가적인 문제를 일으 킵니다.
3. 커피와 차를 마시십시오. 커피는 두근 거림을 증가시키고 구강 건조를 증가시킵니다. 차는 위장에서 발효를 일으켜 중독을 증가시킵니다. 숙취가이 음료를 버리는 것이 더 나을 때.
숙취를 어떻게 치료할 수 있습니까?
1. 잘 자. 수면은 최선의 숙취 치료법입니다. 졸음이 당신을 떠날 때까지 잠을 자야합니다. 꿈에서만 몸이 알코올 중독에 적극적으로 대항합니다.
2. 풍부한 생수, 컴포트 및 천연 주스를 마 십니다. 이 음료는 탈수를 방지하고 신체의 비타민과 무기질 균형을 회복시킵니다. 미네랄과 소금이 풍부한 오이 피클에도 적합합니다.
3. 가벼운 샤워를하십시오. 여름 기온의 물은 땀 방울과 함께 방출되는 피부에서 독소를 제거합니다. 피부가 깨끗 해지고 산소가 잘 흡수되어 숙취에서 빨리 벗어날 수 있습니다.
4. 몇 가지 활성탄 D을 마 십니다. 숙취로, 항상 활성탄을 마셔야합니다. 독성 물질의 영향을 중화시켜 신체의 중독을 예방합니다.
5. 아스피린 약을 복용하십시오. 숙취로 인한 두통이 심하고 위장 문제가없는 경우에 좋습니다.
6. 스프, 수프 또는 스크램블 에그를 먹습니다. 수프와 보르시 치는 비타민이 풍부하고 계란에는 단백질과 아미노산이 많이 함유되어 있습니다. 이 모든 물질은 우리 몸의 자연적인 여과기 인 간 기능 정상화에 필요합니다.
7. 신선한 공기를 마시십시오. 적어도 창문을 열어. 더 나은 아직, 공원에서 산책을 가자. 폐의 환기는 신진 대사 과정을 개선하고 입안에서 알코올의 불쾌한 냄새를 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 자고 싶다면 집에있는 것이 낫습니다.
이 모든 방법은 신체의 정상적인 기능 만 자극하지만 시간이 오래 걸리므로 숙취에서 벗어나는 데 도움이되지는 않습니다. 자신의 위험 부담으로 널리 알려진 의료 제품을 이용할 수 있으며, 제조업체는 번개 효과를 주장합니다. 그러나이 약의 안전성은 많은 전문가들 사이에 의구심을 불러 일으 킵니다.
숙취 후에해야 할 일
숙취 - 무엇을해야합니까?
숙취는 많은 양의 알코올성 음료를 마신 사람에게서 발생합니다. 그것은 건조한 입을 동반합니다. unclippedness, 약점, 두통, 빨간 눈. 심한 경우에는 메스꺼움, 떨림, 신체의 떨림, 식욕 부진 및 수면 장애, 무관심 및 광 공포증을 경험합니다.
에탄올이 증가 된 이뇨제 (소변 형성)를 일으키고 이로 인해 두통, 피로감 및 탈수증이 생기기 때문에 숙취가 있습니다.
수년 동안 저는 알코올 중독 문제를 연구 해 왔습니다. 알코올에 대한 갈망이 사람의 삶을 파괴하고 가족은 술 때문에 붕괴되고 아이들은 아버지와 아내의 남편을 잃습니다. 종종 함께 마시는 젊은이들이 미래를 파괴하고 건강에 돌이킬 수없는 해를 끼치게됩니다.
술을 마시는 가족이 구원받을 수 있다는 사실이 밝혀졌으며, 이것은 자신에게서 비밀리에 행해질 수 있습니다. 오늘 우리는 새로운 Alcotox 천연 제품에 대해 이야기 할 것입니다.이 제품은 믿을 수 없을만큼 효과적인 것으로 밝혀졌으며 연방 프로그램 인 Healthy Nation에 참여하여 193 개의 루블에서 제품을 얻을 수 있습니다.
숙취의 두 번째 요인은 간에서 에탄올 분해물이 형성된다는 것입니다.
당신은 종종 가정 의학 가슴에있는 다양한 도구의 도움으로 이러한 효과를 극복 할 수 있습니다.
강한 숙취로 무엇을해야합니까?
무거운 숙취로 할 첫 번째 일은 가능한 한 많은 물을 마시는 것입니다. 이것은 신체가 탈수를 극복하고 신체에서 독소를 제거하는 속도를 높일 것입니다.
숙취 후에해야 할 두 번째 일은 집중력과 약간의 메스꺼움이 없다면 강한 홍차 한 잔을 마시는 것입니다. 취하게 될 때에도 강한 차가 보여지기 때문에 술은 더 빨리옵니다.
메스꺼움이 증상 중 하나가 아니라면 오렌지, 레몬 조각 또는 케 피어를 마셔 가벼운 음식으로 위장을 넣는 것이 좋습니다. 산성 음식은 몸의 회복을 가속화하고 젖산은 중독을 없애줍니다.
숙취가 아플 경우 어떻게해야합니까?
매우 숙취가 심한 경우 메스꺼움이 생길 수 있습니다.이 경우 가정용 응급 처치 키트에 다음과 같은 내용이 표시됩니다. 다음 의약품 중 적어도 하나가 준비되어 있다면 복용해야합니다.
조심해.
꿈에서 89 %의 알코올 중독으로 사망합니다! 그리고 대부분의 경우 이들은 술취한 알코올 중독자는 아니지만 강하고 저 알코올 음료를 마시는 사람은 "적당히"마시 게됩니다.
알콜 때문에 많은 사람들이 교통 사고처럼 사망하기 때문에 이해하기 쉽습니다. 술꾼은 노년기에서 살아남을 수 없으며 자신의 죽음으로 죽을 확률이 거의 없습니다!
사람이 술을 포기할 수 없거나 원하지 않는 경우 어떻게해야합니까?
현재, 러시아 연방 및 CIS의 모든 시민들에게 193 루블의 알코올 의존 치료제를 제공하는 연방 프로그램 "건강한 국가"가 진행 중입니다! koprinus의 추출물로 인해,이 약물은 알코올에 완전히 무관심하게하고 혼란의 가능성을 제거합니다.
엘레나 말리 셰바 (Elena Malysheva)는 건강 프로그램에서이 약에 대해 자세히 이야기 했으므로 웹 사이트에서 텍스트 버전을 읽을 수 있습니다.
- 1kg의 무게 당 1 개의 정제의 비율로 활성탄; 당신은 물을 많이 마셔 약물을 마셔야합니다. 흡착제는 몸을 빠르게 정화하는 데 도움이됩니다.
- Enterosgel은 또한 흡착제입니다. 활성 탄소보다 더 효과적이다; 이 구제 수단은 숙취가 시작되기 전에 증상을 완화시킬 수 있습니다.
- Lifran은 또한 흡착제입니다.
- 글루 타르 틴은 아르기닌 염 및 글루탐산을 함유하는 간을 세정하고 재생시키는 효과적인 제제이며; 에탄올의 붕괴 생성물은 간에서 국부 화되므로이 시점에서의 그지지는 특히 중요합니다. 술을 마신 후 얼마 동안 글루 타진을 복용하면 숙취 증상의 대부분을 예방할 수 있습니다.
숙취가있는 두통이 있다면 어떻게해야합니까?
숙취에 두통이 있다면, 증상을 완화시키는 가장 간단한 방법은 아스피린뿐만 아니라 Citramon (더 효과적인 "포르테")입니다. 그들은 위 점막에 부정적으로 영향을 미치므로 위염이나 소화성 궤양을 가진 사람들은 금기입니다. 특수 안티 샴푸 제품의 대부분은 acetylsalicylic 또는 ascorbic 또는 succinic acid로 구성되어 있으며 카페인이 첨가되어있어 Citramone과 다르지 않습니다.
숙취를 없애는 빠른 방법
숙취를 제거하기 위해 민간 요법을 사용할 수 있습니다.
- 소금에 절인 사과, 피클은 발효 식품;
- 크 바스 (Kvass) - 그룹 B의 젖산과 비타민을 함유하고 있습니다.
추가 민간 요법 가운데 정권을 방출합니다. 만약 당신이 산책 하 고 깊고 신선한 공기를 흡입,이 신진 대사의 가속으로 인해 상태를 완화됩니다. 또한 숙취로 구토가 도움이 될 수 있으며 일찌감치 구토가 있으면 숙취의 증상을 완화시키는 데 더 효과적입니다.
숙취를 치료하는 현대 의학적 방법 중에는 식염수 용액의 정맥 내 투여가 있으며, 여기에는 신체의 수분 균형을 정상화시키는 물질이 추가됩니다.
부정맥, 고혈압. 빠른 맥박은 의료 조치를 취해야합니다.
무거운 숙취가 왔으면 어떻게해야합니까?
숙취는 알코올 음료를 과도하게 마신 후에 나타나는 신체 상태입니다. 이 증상의 주요 증상은 두통, 메스꺼움, 오한 또는 열, 강렬한 갈증 및 혈압 급증입니다. 숙취가 있다면 어떻게해야 할까? 이 질문은 많은 사람들이 걱정하기 때문에,이 조건은 특히 집에 머무를 수있는 기회가 없을 때 환자에게 큰 어려움을줍니다.
우리 독자들은
20 년은 남편의 알코올 중독으로 고통 받았다. 처음에는 친구와의 무해한 모임이었습니다. 곧 영구적으로 남편이 술을 마시고 차고에서 사라지기 시작했습니다.
한 번 겨울에, 나는 거의 거기에서 죽음에 얼었다. 나는 술에 취해 집에 다다를 수 없어 운이 좋았어. 내 딸과 내가 뭔가 잘못되었다고 느끼고 차고에 갔다가 반쯤 열린 문 근처에 누워 있었다. 그리고 그것은 -17도였습니다! 어떻게 든 우리는 그를 집으로 데려 갔고 목욕을 가라 앉혔습니다. 구급차는 여러 번 불렀고, 이번에는 마지막이라고 생각했습니다. 많은 시간 이혼을 신청하기 위하여 생각했다, 그러나 모두는 겪었다.
제 딸이 인터넷에서 기사 한 부를 주셨을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 글자 그대로 남편을 다음 세상에서 끌어 냈습니다. 그는 술을 영원히 계속해서 마셨다. 나는 술을 마시지 않을 것이라고 이미 확신한다. 지난 2 년간 열심히 일하지 않는 나라에서 일하면서 토마토를 재배하고 시장에 판매합니다. Aunt는 내가 어떻게 그럭저럭 마실 남편을 이유한다고 생각해 내는지 궁금하게 생각한다. 그리고 그는 내 인생의 절반을 망쳐 버렸기 때문에 죄책감을 느낀다. 그래서 그는 내 팔을 들고 팔을 지탱하고, 집안을 돕고, 일반적으로 남편이 아니라, 여보.
사랑하는 사람을 마시려고하고 싶은 사람, 또는 술을 끊고 5 분이 걸릴 때이 기사를 읽으려는 사람은 100 % 확실합니다!
어떤 사람들은 숙취가 다량의 술을 마셔야 만 일어난다 고 믿습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다.
많은 사람들은 소량의 알코올로도 심한 숙취를 겪습니다. 신체와 그 특성에 달려 있습니다.
숙취를 야기한 요소들
인체 중독
시체에 들어가면 알코올이 붕괴되기 시작하여 독극물과 독소가 생성됩니다. 특히 위스키, 테킬라, 버몬트, 럼주는 알코올을 비롯하여 간을 구성하는 불순물을 간에서 처리해야하기 때문에 특히 위험합니다.
두뇌의 혼란
이 부작용은 알코올 분해시 생성되는 아세트 알데히드의 작용으로 야기됩니다. 아침에 다량의 술을 마신 후 환자는 신경계에 매우 민감 해지고 조용한 소리와 빛이 그를 자극합니다. 종종 "아드레날린 갈망"이라고 불리는 죄책감과 수치심의 무언가가 있습니다.이 모든 것들이 심한 숙취의 흔적입니다.
탈수
술을 마신 후, 신체의 탈수는 충분한 물이 없다는 사실에서 오는 것이 아니라 적절하게 분배되지 않았다는 사실로부터옵니다. 모두 알코올에 의한 것입니다.
독자 이야기
집에서 알코올 중독에서 치료 된 남편. 남편이 마신 때를 잊어 버린 지 반년이 지났습니다. 오, 어떻게 고통을 겪었는지, 끊임없는 스캔들, 싸움, 모두 상처를 입었습니다. 몇 번이나 약물 치료를 받았지만 치료할 수는 없었지만 돈 만 찢어졌습니다. 그리고이 기사 덕분에 남편이 전혀 마시지 않기 때문에 7 개월 째가되었습니다. 가까운 알코올 중독 환자는 누구나 읽을 수 있습니다!
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신체에 충분한 수분이 존재한다는 사실은 부어 오르는 얼굴과 눈 아래에있는 가방으로 표시됩니다.
강한 숙취로 몸은 많은 마크로 및 미량 영양소, 비타민을 보냅니다. 수분을 복원하고 산 - 염기 균형을 유지하려고 시도합니다.
숙취 처리
효과적으로 숙취를 돕고 치료하기 위해서는 알코올이 인체에 미치는 영향을 이해해야합니다.
우리는 독소를 제거합니다.
숙취의 주된 원인은 신체에 독소가 형성되므로 제거해야합니다. 위 세척 또는 관장은 효과적으로이를 극복하는 데 도움이됩니다. 더 간단한 옵션은 활성탄, Polyphepan, Liferan, Lignosorb와 같은 흡착제의 채택입니다. 2 시간 간격으로 하루에 2 번, 3 큰술을 가져 가야합니다. 나 마시고 1.5 큰술. 물. 꿀을 반으로 희석 한 레몬 주스도 도움이됩니다.
숙취 kvass 및 유제품을 효과적으로 극복하는 데 도움이됩니다. 오이 또는 양배추 피클은 물 - 소금 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다. 사우나, 목욕 및 콘트라스트 샤워는 몸의 해독 속도를 높여줍니다.
물 균형 복원
숙취 후에 체액을 적절히 재분배하려면 물, 차 또는 커피와 이뇨제를 동시에 마셔야합니다. 특이점은이 방법의 적용을 시작하기 전에 전해질 염 저장을 보충하기 위해 미네랄 워터, 양배추 또는 오이 염수를 마실 필요가 있다는 것입니다.
신경계 정상화
독소를 제거한 후에는 신경계를 회복 할 수 있습니다. 숙취로 가장 좋은 것은 글리신입니다. 하루에 최대 5 회 1 정을 복용해야하며 천천히 용해시켜야합니다. 이 물질은 젤라틴의 일부이므로 왜 젤리, 젤리 또는 무승부 생선을 알코올성 음료와 함께 사용하는 것이 좋은지는 분명합니다.
태블릿의 도움으로 심장 및 신경계를 지원할 수 있습니다 : "멕시 톨", "판토 밤", "파난 닌", "피카 밀론". 그들은 신경 계통의 활동과 천연 크 바스와 우유 같은 천연물을 복원하는 데 도움을줍니다. Enetrosgel은 효과적으로 도움이되며, 잔치 직후와 아침 3 tbsp에서 섭취해야합니다. 내가 미네랄 워터를 마셔야하지만 스파클링 워터는 마셔야합니다.
숙취를 덜어주기 위해 집에서 이러한 모든 절차를 수행하고 더 잘자는 것이 좋습니다. 긴 수면은 가장 심한 숙취조차도 극복하는 데 도움이됩니다.
집에서 기다릴 수없고 직장에 나가야한다면 강한 차나 커피, 에너지 음료, 숙취를위한 약제를 마실 수 있습니다. 이 증후군이 많은 양의 맥주를 마신 후에 발생하면 보드카 나 와인을 마신 후와 같은 방식으로 제거됩니다.
숙취를 빨리 없애는 방법
수처리
차가운 샤워를하면 회복과 환호에 도움이됩니다. 과도하게 숙취로 고생 할 수는 없습니다. 그렇지 않으면 크게 과열되어 아플 수 있습니다. 콜드는 머리에 도움이됩니다. 혈관이 좁아지고 두통이지나갑니다.
35-37 ° C의 에센셜 오일을 사용하여 뜨거운 목욕을하면 독소 제거율이 거의 25 배 증가합니다. 따라서 신장은 신속하게 소금을 제거하고 몸은 독을 제거합니다. 절차는 20 분 이상 소요되지 않습니다.
사우나는 효과적인 도움을 제공하며 5 분 동안 2 분 동안 스팀 룸에 가면 충분합니다. 차가운 샤워도 숙취와 함께 도움이됩니다. 따뜻한 물로 복용하기 시작해야합니다. 그런 다음 뜨거운 샤워를하고 샤워를 마친 후 물의 온도가 3-5 초마다 변경됩니다.
숙취 운동하기
이 문제에 대처하려면 간단한 운동에 도움이됩니다. 이것은 운동 중에 신체가 산소로 포화되어 활력이 상승한다는 사실에 의해 설명됩니다.
호흡 체조가 도움이됩니다, 그것은 물 절차 후 수행해야합니다. 숨을들이 쉬고 천천히 내쉬십시오.
왕성한 아침 식사와 숙취 해소를위한 풍성한 음료
숙취를 제거하려면 아침에 아침 식사가 있어야합니다. 많은 사람들에게 이것은 어렵지 않지만 아프다고 느끼더라도 자신을 극복하고 먹어야합니다. 모든 것을 꺼 놓은 상태에서 소금에 절인 양배추를 먹으면 소화가 활성화되고 몸을 해독 할 수 있습니다.
많은 양의 물을 마셔야하며 레몬 주스를 첨가하여 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다. 염수 섭취는 체액을 유지하는 데 도움이됩니다. 유제품 및 유제품을 잘 돕고 독소를 제거합니다. 원 계란과 토마토 주스의 칵테일에 좋습니다.
집에서 알코올 중독이 강하지 않으면 치료를 할 수 있으며, 다른 경우에는 의사와 상담해야합니다. 숙취를 잘 마시면 점심 먹는 사람을 도와 주며 독소로 몸을 청소합니다.
숙취하지 않는 법
완전히 냉정한 생활 방식이 효과가 없다면 숙취가 없도록 다음과 같이해야합니다.
- 빈 뱃속에서 술을 마시지 마십시오. 그 전에는 5 ~ 7 알의 활성탄을 섭취하고 간식을 먹어야합니다.
- 탄수화물과 단백질을 많이 섭취해야합니다. 지방 음식은 간에서 과부하가되기 때문에 바람직하지 않습니다.
- 당신은 과자를 먹어서는 안됩니다.
- 술을 마시면서 휴식을 취하는 것이 필요합니다.
- 알콜 음료를 섞지 마십시오. 보드카에서 숙취는 샴페인이나 와인보다 훨씬 적습니다.
술을 마시는 문화를 관찰해야하며 숙취가 무엇인지 알지 못할 것입니다. 그들의 사용으로부터 긍정적 인 감정만을받을 것입니다.
주의! 이 기사에 실린 정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공되며 지침 안내서는 아닙니다. 의사와 상담하십시오!
숙취는 둘째 날입니다. 무엇을 해야할까요? 치료 방법?
누구나 알콜이 사람에게 큰 영향을 준다는 것을 알고 있습니다. 동시에, 그 사용은 이미 표준으로 간주됩니다. 이것은 모든 재미있는 오락의 필수적인 부분입니다. 그리고 평일에는 평상시에는 휴가를 보내지 않는 사람도 있고 휴식을 취하기에 좋은 도구라고 생각하는 사람도 있습니다. 그렇습니다. 소량의 술을 마시면 그 후에 불쾌한 증상을 피할 수 있으며 전혀 눈치 채지 못할 것입니다. 그러나 큰 휴일에, 당신은 평소보다 더 많이 마실 것입니다. 그러면 문제를 피할 수 없습니다.
각 사람마다 중독의 단계와 이후의 숙취가 다릅니다. 그리고 많은 양의 술을 마시는 폭풍우가 잔잔한 축제가 끝난 후 다음날 대다수는 악화되고 우울한 분위기가 나타납니다. 이것은 숙취입니다. 그것은 매우 강하고 길며 때로는 전혀 그렇지 않을 수도 있습니다. 젊은이들의 경우, 숙취는 종종 단지 1-2 시간 정도 지속됩니다. 그러나 우리 모두는 오래되고 시간이 지날수록 신체는 장기간의 일 후에 기관의 활동을 회복하기 위해 더 많은 에너지를 소비해야합니다.
우리는 알콜 잔치의 결과에 대해 매우 충실하고 이해하는 태도를 취합니다. 모든 사람들은 그런 불편을 겪은 가난한 사람을 돕기 위해 노력하고 있습니다. 술을 마시는 사람과 관련하여 가장 경험이 풍부한 사람조차도 때때로 숙취가 2 ~ 3 일 지속되는 경우가 종종 있습니다. 이 경우 많은 사람들이 공포에 빠지기 시작합니다.하지만이 일을해서는 안되며, 두 번째 날을 지나치지 않게 원인을 침착하게 이해하고이 불편 함을 제거하는 것이 낫습니다.
숙취 증상
술을 마신 다음 날에는 두통과 현기증이 있습니다. 탈수, 메스꺼움과 구토에 대한 충동. 신체의 힘이 완전히 상실되거나 부러진 상태. 끊임없이 술을 마시는 알코올 중독 환자에서 근육 경련과 불안 증세가 두 가지 더 강조됩니다. 때로는 며칠 동안 지연 될 수 있으므로주의 깊게이 상태의 원인을 찾아야합니다.
긴 숙취의 원인은 무엇입니까?
2 일 이상 계속되는 숙취를 길게 부릅니다. 이것은 간이 검사 할 필요가 있다는 신호 일 수 있습니다. 그리고 이것은 간이 인체에서 가장 안정된 기관이라는 사실에도 불구하고 작용 상태에서 벗어나는 것은 매우 어렵습니다. 그렇게 숙취의 이유가 그녀 안에 있고 당신은 즉시 의사와상의해야합니다. 이것은 이미 여러 번 발견 한 경우에만 해당됩니다. 문제가 간에서 실제로 발생하면, 소량으로도 술 마시는 것을 중단해야합니다. 간은 중요한 장기이며, 당신은 그것으로 농담을해서는 안되며, 또한 자신의 생명을 위태롭게해야합니다.
또한 두 번째 숙취의 원인 중 - 3 일째에는 품질이 낮은 술이나 과도한 알코올 사용이 있습니다. 첫째, 앞으로 알코올 섭취량과 상태에 어떤 영향을 미치는지주의 깊게 살펴야합니다. 둘째, 확인되지 않은 출처에서 값싼 주류를 섭취해서는 안됩니다. 가장 흔히 사용되는 알코올은 화학적 증류로 얻습니다. 메틸 알콜을 포함하여 많은 불순물이 포함되어 있기 때문에 매우 위험합니다.
다음 이유는 또한 알코올 자체에 직접적으로 놓여 있습니다. 상기 조성물은 각종 유해 오일, 첨가제, 향료 및 염료를 포함 할 수있다. 이 물질의 모든 독소는 알코올 섭취 중에 간에서 축적되며, 알코올 자체뿐만 아니라 첨가제도 함께 2 배나 많이 싸웁니다. 설탕과 함께 술을 마시지 마십시오. 이 조합은 매우 유용하며 신체 회복 과정을 가속화한다고 믿어집니다. 그러나 그렇지 않습니다. 설탕은 알코올과 함께 간장에 흡수되면서 몸에 축적되어 췌장염을 유발합니다.
장기 불쾌감의 또 다른 이유는 몸이 술을 잘 견디지 못한다는 것입니다. 이것은 사람들의 15 % 이상을 차지합니다. 이 항목은 알코올 함유 제품에 대한 반응의 유전 적 요인을 언급하기 때문에 매우 적은 양으로 복용해야한다고 생각해야합니다.
또한, 흡연은 긴 숙취의 원인 중 하나입니다. 니코틴은 중독을 증가시키고 그로부터 후속 탈출을 어렵게 만듭니다. 니코틴은 신경 계통의 자극제이며 알코올은 억제제이기 때문에 교차 효과가 관찰되므로 중독이 증가합니다. 이것은 또한 신체에서의 그러한 반응이 뇌졸중 및 후속 사망을 일으킬 수 있기 때문에 매우 심각합니다.
그래서 이제는 둘째 날과 그 다음날에 숙취를 일으키는 원인이 무엇인지 알게됩니다. 이제이 불쾌한 상황을 방지하는 방법을 배워야합니다. 알코올은 몸에 치명적인 영향을 미치고 그로부터 회복하는 데 며칠간의 해독이 필요하며 장기와 전체 유기체로부터 매우 비쌉니다.
숙취의 상태에서 할 수없는 것은 무엇입니까?
우선, 그것을하지 않는 것이 더 낫다고 말 해져야합니다. 많은 사람들이 "쐐기로 노크해라"는 말에 익숙해 져있어 이전의 술 파티 후에 아침에 술에 취해지기 시작합니다. 그것은 술에서 나쁘다면, 당신은 조금 더 마셔야하고 다음이 쉬워진다는 것이 믿어집니다. 네, 그런 효과가 있습니다. 그러나 일시적이며, 술을 마신 후에는 그것에 대해 두통이 있습니다.
목욕, 사우나 또는 뜨거운 목욕을 할 수 없습니다. 스포츠도 취소하는 것이 좋습니다. 소중한 수분의 모든 잔해가 나중에 나옵니다.이 모든 행동은 심장에 부담을주고 몸을 탈수시킵니다.
흡연자에게도 나쁜 소식이 있습니다. 숙취 날에는 담배를 피우지 않는 것이 좋으며 심장 근육을 크게 분산시키기 때문에 담배를 피는 것이 좋습니다. 그러나 니코틴없이 하루를 살 수 없다면 니코틴 패치 나 스프레이를 구입하십시오.
당신은 뜨거운 차와 커피를 마실 수 없습니다. 그들은 위장에서 발효를 유발하여 중독이나 구토를 길게 할 수 있습니다.
몸의 상태를 정말로 개선하기 위해해야 할 일은 무엇입니까?
자신의 상태를 정말로 향상 시키려면 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 그러나 한 번에 대량으로 아닙니다. 점차적으로 조금씩 마시는 것이 낫습니다. 천연 가스 및 소금물, 가스, 콤 노트 및 주스없이 미네랄 워터를 마실 수도 있습니다. 그들은 신체에 매우 긍정적 인 영향을 미치고 물의 균형을 회복시킵니다. 몸의 중독을 일으키기 위해서는 하루 중 많은 양의 물을 마셔야 혈액이 또한 액체가됩니다.
좋은 술은 술 파티 후에 하루 최고의 해결책입니다. 졸림이 없도록 완전히 자야합니다. 그러면 신체가 스스로 독소의 대부분을 제거합니다.
여전히 약간 차가운 샤워를 할 수 있습니다. 그것은 수면 중에 땀으로 배설 된 모든 독소를 피부 표면에서 제거합니다. 깨끗한 피부는 더 많은 산소를 흡수하므로 불편 함이 더 빨리지나갑니다. 또한 차가운 샤워는 정체 된 혈관을 넓히는 데 도움이되며 몸 전체의 기관으로의 적절한 혈액 순환을 보장합니다.
응급 처치 키트에 들어있는 약을 사용할 수도 있습니다. 여러 종류의 활성탄을 먹을 수 있습니다. 그는 빨리 위장에 들어가서 일을 시작하여 술의 효과를 중화합니다. 아스피린은 두통으로 도움이 될 것입니다, 그러나 이것은 건강하고 강한 위가 있으면 제공됩니다. 마그네슘 타블렛은 심장 근육과 자신을 달래줍니다.
신선한 공기를 마시거나 통풍이 잘되는 실내를 산책하면 산소를 충분히 섭취하고 훨씬 쉽게 느끼는 데 도움이됩니다.
민간 요법으로 숙취를 돕는 방법은 무엇입니까?
하루 두 차례 카 다몬 또는 커민 씨를 먹을 수 있습니다. 우유 엉겅퀴, 로즈마리, 민들레 및 페퍼민트를위한 허브 티도 도움이됩니다.
숙취가 둘째 날에 사라지지 않으면 어떻게해야합니까?
술을 마신 후 2 ~ 3 일 동안 기분이 좋지 않으면 간이 괜찮지 않으므로 전문가와상의해야합니다. 대부분의 경우, 마약과 같은 양의 술에 대처하는 것은 매우 어려우며 아마도 약물 투약기가 필요할 것입니다.
일반적인 권장 사항
첫째, 술을 완전히 마시거나 합리적인 금액으로 줄이면 의식적으로 자신을 제어 할 수 있습니다. 알콜은 이완과 해방에 대한 모호한 결과를 낳지 만, 당신이 어떻게 즐겁게 지내는지 모를 가능성이 높으며, 미래는 건강과 냉정한 정신에 있다고 말합니다. 물론이 조언은 많은 사람들에게 심각하게 받아 들여지지 않을 것이며, 2, 3 일째 숙취를 느낄 때만 생각할 수 있습니다.
둘째, 숙취가 항상 즐겁지는 않습니다. 불쾌하지 않은 경우도 있습니다.이 날에는 중요한 일이 있거나 일하기 만하면됩니다. 압도되고 우울 해져서 시사에 집중하지 않게 될 것입니다. 위에 주어진 권장 사항을 사용하여 알콜 잔치가 끝난 후 몸을 빠르게 활력을 되 찾으십시오. 그러나 아직도 주요 요령 중 하나 - 중요한 일에 술을 너무 많이 남용하지 마십시오. 그러면 휴가가 당신의 기쁨이 될 것이고, 숙취는 전혀 오지 않을 것입니다!
출처 : http://womanadvice.ru/pohmele-chto-delat, http://alko03.ru/opyanenie/pohmele/tyazheloe-chto-delat.html, http://pohmelya.ru/vylechit-pokhmele/kak- bystro-ubrat-pokhmele-na-vtoroj-den
결론 도출
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