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복부 팽만감과 고통 : 원인과 치료

복부 팽창과 통증은 매우 불쾌한 상태이며, 대개 장내에 과도한 가스가 축적되어 발생합니다. 그들의 증가 교육은 건강에 해로운 음식, 생활 습관, 그리고 나쁜 습관으로 인해 발생할 수 있지만 어떤 경우에는 신체의 심각한 병리학의 결과 일 수 있습니다.

생리학

이용 가능한 의료 통계에 따르면, 100 %의 사람들은 주기적으로 복부 팽창으로 고통 받고 있습니다. 동시에 소화관의 질병 중 70 %가 심한 붓기와 복부 팽만감 및 통증을 동반합니다. 신생아의 80 %는 장의 산통 (장 근육의 강하고 매우 고통스러운 경련)으로 고통받습니다. 이는 정상으로 간주됩니다. 왜냐하면 어린이의 생후 첫 6 개월 동안 소화 시스템이 형성되기 때문입니다.

일반적으로 건강한 사람의 장에는 약 500ml의 가스가 들어 있습니다. 이들은 거품처럼 내부에서 장 벽을 덮는 작은 점액으로 코팅 된 소낭입니다. 하루에 사람이 방출하는 가스의 비율은 300-500 ml입니다. 심한 붓기가 특징 인 헛배림과 복부 내 팽창으로 3 ~ 4 리터까지 도달 할 수 있습니다.

주요 증상 및 원인

증가 된 장 가스 또는 헛파는 다음과 같은 증상에 의해 나타납니다 :

  • 복부 팽만 및 오버플로 - 종종 먹는 동안 나타납니다, 가스의 배출 후 신속하게 통과 할 수 있습니다;
  • 뱃속에서 덜컹 거리는 소리;
  • 트림, 가슴 앓이;
  • 식욕 감퇴 : 식사 중 또는 식사 직후에 발생하는 메스꺼움.
  • 의자의 침해 (설사, 변비);
  • 가슴에 타는 것;
  • 불면증;
  • 약점과 피로.

기체 축적의 증가는 거의 항상 통증을 동반합니다. 고통스러운 감각은 다수의 기포 또는 장 점액 조직의 지속적인 자극으로 장벽이 늘어나서 발생합니다. 어떤 경우에는 붓기가 복부에 매우 강하고 오래 지속되는 통증을 동반하며, 이는 지나가는 각 시간마다 증가 할 수 있습니다. 이들은 장내 심한 복통 (부드러운 장 근육의 강한 경련)의 첫 징후이며 매우 고통스러운 상태입니다. 동시에 가스가 장의 하부로 들어가면 통증의 국소화가 바뀝니다. 대부분의 경우 통증은 오른쪽에서 관찰되거나 하복부를 완전히 덮습니다. 가스 또는 배설물 배출 후 통증의 강도는 감소하고 잠시 후 완전히 사라집니다.

이 상태의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 과잉 공기의 위장에 들어가기 - 빠른 스낵, 먹는 동안 말하기, 흡연;
  • 결과적으로 증가 된 가스 형성 - 돼지 고기, 콩과 식물, 크 바스, 소금에 절인 양배추, 검은 빵, 탄산 음료;
  • dysbacteriosis - 병원성 박테리아의 수가 증가하면 창자 덕트에서 썩음과 발효의 병리학 적 과정이 우세하여 붓기가 발생합니다. 매우 자주,이 조건은 심한 통증의 발작으로 복잡합니다;
  • 과민성 대장 증후군 - 병리학의 가장 흔한 징후는 배변 행위 후 사라지는 하복부의 경련과 통증으로 표현됩니다.
  • 변비 - 장내 대변에 대변이 축적되면 가스 생성과 부종이 증가합니다. 대변의 만성 장애로 인하여 사람의 상태는 알레르기 반응에 의해 피부 발진, 심한 발작 성 통증, 피부색의 변화 등으로 복잡합니다.
  • 임신 기간 - 임산부의 거의 80 %에서 소화관 기관의 일에 장애가 있습니다 (변비, 고름, 통증이 동반 됨). 이 상태는 호르몬 장애와 자궁 크기의 증가에 대한 과도한 압력 때문에 발생합니다.

어떤 경우에는 통증이있는 ​​bloating과 고통은 pathologically 위험한 조건에 의해 발생할 수 있습니다 :

  • 췌장 질환 (효소 부족);
  • 종양, 이물질, 접착 과정에 의한 장 관벽 막힘;
  • 유전병.

통증 및 가능한 질병의 국산화

어떤 경우에는 통증이있는 ​​bloating과 고통은 pathologically 위험한 조건에 의해 발생할 수 있습니다 :

  • 오른쪽 상부 hypochondrium의 통증 - 오른쪽 신장, 요관 및 부신의 기능 장애가있을 때 발생합니다. 이 기관의 기능이 충분하지 않거나 부적절하면 소화 과정에 부정적인 영향을 미치고 신진 대사가 방해됩니다.
  • 왼쪽 상부 사분면의 통증 - 췌장염, 그 안에 종양 형성, 비장의 병적 인 확대 또는 파열, 대장에서의 가스 축적 증가, 왼쪽 신장의 실패 등 췌장의 기능 장애로 발전합니다. 부신 및 ureter;
  • 복부 상부 중앙 부분의 통증 - 위장, 소장, 췌장과 같은 장기의 기능 장애 신호로 작용합니다. 불쾌감의 원인은 위벽, 궤양, 췌장염, 대동맥 동맥류, 과도한 스트레인 또는 복부 벽의 근육 조직에 대한 손상 일 수 있습니다.
  • 부종이있을 때 왼쪽 아래 복부에서 발생하는 통증 - 결장에 가스가 축적되었음을 나타냅니다. 이 경우 명확한 국소화가 관찰되지 않고 통증의 경계가 흐려집니다.
  • 오른쪽 복부의 통증 - 맹장염 (시간이 지남에 따라 강도가 증가하고 지방화가 변하지 않고 경계가 명확한 경우), 결장의 주요 부위에서 부종, 사타구니 부위의 자궁외 임신 및 탈장으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 하복부의 중간에 통증이 생기면 남성과 여성의 비뇨 생식기 질환에 문제가 있음을 나타냅니다.

횡만과 변의 침범이 일시적인 소화 장애의 결과라면 통증이있는 ​​상태와 불편 함은 가스 배출과 배설 행위 이후에 거의 항상 사라집니다.

진단

bloating과 고통이 매우 자주 발생하는 경우 - 이것은 진단 및 상담을 위해 의사를 상담하는 이유입니다. 전문가의 주요 임무는 장내 가스 축적의 주요 원인과 통증 (섭식 장애 또는 소화 기관의 질병)의 출현을 결정하는 것입니다.

진단 절차는 여러 단계로 진행될 수 있습니다.

  1. 시각적 검사, 환자와의 대화 및 복부의 촉진 - 진단 중에 의사는 통증의 국소화뿐만 아니라 가스 생성 증가의 특징적인 징후를 식별합니다.
  2. 혈액 및 대변에 대한 실험실 테스트 - 기존 표준 편차는 염증 과정의 존재, 특정 기관의 작업에 이상이 있음을 감지하여 병원성 미생물의 유행을 밝혀내는 데 도움이됩니다.
  3. 초음파 - 소화관의 기관에서 기존의 병리가 의심되는 경우 처방됩니다.
  4. 조영 증강 X 선 검사 -이 유형의 진단은 부어 오르거나 병리학 적 변화 (가스 축적 증가, 근육 경련, 신 생물, 장관 막힘 등)의 원인을 확립 할 때 장의 이상 부위를 확인하는 데 도움이됩니다.

치료의 특징

bloating의 치료는이 상태의 원인을 제거하는 것입니다 :

  • 다이어트;
  • 주치의의 감독하에 소화 효소 생산 결함의 교정;
  • 소장 내 가스 생성 증가를 유발 한 병리학 적 치료.

상태를 완화하기 위해 경련을 완화하고 부기를 감소시키기 위해 특별한 약을 복용 할 수 있습니다.

  • Espumizan - 창자에있는 기포의 붕괴.
  • 아니 스파 - 장 근육의 경련을 완화합니다.
  • Mezim Forte - 음식물의 소화 및 분해를위한 효소 생성을 증가시킵니다.
  • 민속 요리법 - 카밀레, 딜 물 주입.

복부에 통증이 동반 된 bloating - 인간의 삶의 질을 악화시키는 상태. 이러한 불쾌한 증상을 없애기 위해서는 먼저 의사와 상담하고, 전체 진단을 받고, 가능한 병리 현상 (이 상태를 유발할 수 있음)을 확인하고이를 제거해야합니다.

첫 번째 의사

복부 통증 및 성인 가스

성인에서 복부 팽창과 장내 복통은 위장관 질환의 형성의 징후입니다. 그런 발작성 경련은 장 운동 이상증이라고합니다. 이 질환의 증상이있는 사람은 전문의에게 진찰을 받아야합니다. 원인을 확인하고 적절한 치료를 시작해야합니다.

이유

질병의 초기 상태는 인간의 건강에 영향을주는 심인성 요인들로 인해 형성됩니다. 질병의 원인은 스트레스, 스트레스, 신경 쇠약, 우울증, 정신적 고통이 될 수 있습니다. 또한 질병의 형성에 식단에 영향을 미칩니다. 불충분 한 섬유 섭취는 운동 이상증을 유발합니다. 이 질병은 장 감염의 병원체 때문에 발생할 수 있습니다.

대부분의 경우 이차적 발현은 복부 장기 (비장, 췌장 및 간)의 최근 외과 적 개입 또는 만성 질환의 결과입니다. 이 질병은 호르몬 장애, 뇌하수체, 당뇨병을 유발합니다.

이차적 발현은 향정신성 약물, 항 경련제, 항생제 및 근육 이완제와 같은 약물의 과도한 사용을 유발할 수 있습니다.

어떤 질병이 이러한 증상의 복합을 나타낼 수 있습니까?

소화 시스템의 질병은 성인의 복통의 원인이 될 수 있습니다. 상기 질환은 쓸개, 간, 췌장 궤양, 위염, 오류를 포함한다. 이것이 소화의 위반이 일어날 때. 음식은 나 빠지기 시작합니다. 그것은 작은 창자에 들어가 고통스러운 경련을 일으 킵니다. 복식은 음식물 섭취가 불량하거나 음식이 만료 된 원인이됩니다. 독소가 몸에 축적되어 팽창, 구토 및 메스꺼움을 유발합니다. 이 경우, 독소가 인간의 혈액에 흡수 될 때까지 치료가 급히 시작되어야합니다. Rezi와 자만심은 장의 감염을 일으킬 수 있습니다. 동시에 독소를 일으키는 병원성 미생물이 체내로 들어옵니다. 살모넬라 균, 콜레라, 이질은 장 감염에 기인 할 수 있습니다. 이 질병은 신경 질환을 일으 킵니다. 스트레스, 신경질적인 과잉 스트레인을 포함합니다. 대부분의 경우, 그러한 징후는 마른 체격을 가진 감수성이있는 사람들에게서 발생합니다. 또한 선천적 인 비정상적인 장의 위치로 고통받습니다. 불쾌한 증상은 기생충 감염을 유발합니다. 내장에있는 기생충이 점막 벽에 영향을 미칩니다. 동시에 복부에 경련이 있고 식욕이 감소합니다. 사람이 극적으로 무게를 잃습니다. 헛배가 있고, 사람이 부풀어 오릅니다. 불쾌한 질병의 발생에 대한 또 다른 이유는 인플루엔자와 ARVI의 질병입니다. 바이러스 성 감염은 소화기 및 호흡기에 영향을 미치기 시작합니다. 병원성 미생물은 복강의 림프절에 정착한다. 동시에 강력한 염증, 산통 및 경련 통증이 있습니다. 장내 산통은 장의 대변이 막혀서 발생합니다. 그의 운동성, 대장에서의 대변 축적, rezi의 출현, 장의 루프 연장 등의 위반이 있습니다. 그 원인은 유착이나 종양의 형태로 나타나는 기계적 장애 일 수 있습니다. 그러한 증상은 몸에 힘을가하거나 강렬한 육체 운동으로 인해 형성됩니다.

증상

복부에 예리한 통증; dyskinesia의 유형에 따라 통증의 징후의 다양한 특성. 통증은 대상 포진, 둔감, 아프다, 절단, 발작이 될 수 있습니다. 몇 분 또는 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. rezi 형태의 통증은 야간이나 수면 중에 멈 춥니 다. 그러나 각성 후, rezi는 다시 사람을 괴롭히기 시작합니다. 식사 후 경련이 형성됩니다. 신경 쇠약과 정서적 충격 후에 발생할 수 있습니다. 배변이있을 때 사람들은 오작동합니다. 대부분의 경우 설사가 발생합니다. 빈번한 변비가 형성되기 시작합니다. 그들은 점액 유무에 관계없이 설사로 대체됩니다. 구호는 자만심을 제거한 후에옵니다. 동시에, 창자는 비우고, 가스는 떠나고, 위는 부 풀기를 멈추고, 팽창은 제거됩니다. 성인 환자의 경우 복부에 지속적으로 덜컹 거리는 소리가 있습니다. 흔히 위험한 질병의 유일한 증상입니다. 사람들은 심장의 뒷부분에 둔한 통증을 느낄 수 있습니다. 불면증, 과민 반응, 우울증이 형성되기 시작합니다.

증상이 하나 이상있는 경우 전문가에게 상담해야하는 긴급한 필요가 있습니다.

의사는 진단을 처방하고, rezi의 출현 원인을 찾아 내고 적절한 치료를 처방해야합니다.

장 운동 이상증의 유형

직장. 이런 유형의 질병은 직장 산통이라고도합니다. 그것은 직장의 비우는 것에 대한 거짓 급성 통증 감각을 특징으로합니다; 췌장. 췌장 병리 발생시 형성됨. 증상으로는 설사, 개그 반사, 복부 팽만감, 메스꺼움이 있습니다. 통증의 국소화는 왼쪽 위 복부에서 발생합니다. 통증의 대상 - 대상 포진. 이러한 증상 때문에 췌장 종양, 급성 췌장염이 발생할 수 있습니다. 납 이러한 유형의 질병은 중독을 유발할 때 발생합니다. 성인의 경우 위장에 경련이 있습니다. 체온이 39 ° C까지 상승합니다. 복벽의 근육에는 긴장이 있습니다. 잇몸이 출혈하기 시작합니다. 잇몸과 치아 사이에 회색 꽃이 나타납니다. 대부분의 경우, 이러한 현상은 위험한 산업에서 근무하는 직원에서 관찰됩니다. 광산 및 납 제련의 위험에 처한 사람들은 위험에 처해 있습니다. 이 질병은 어금니, 노동자, 케이블 및 배터리 생산에서 발생할 수 있습니다. 간염. 이 유형의 질병에서는 오른쪽 hypochondrium에서 통증과 경련이 관찰됩니다. 그들은 오른쪽으로 어깨와 견갑골로 빛을 발할 수 있습니다. 이 경우 환자는 입안에 쓴 맛이납니다. 메스꺼움의 느낌이 형성되기 시작합니다. 담즙과 함께 구토가 있습니다. 이 질환은 급성 담낭염, 담석증을 유발합니다. Appendicular. 급성 충수염의 초기 단계에서 관찰. 그것은 오른쪽 장골 영역에서 발생하는 심한 통증이 있습니다; 신장. 날카로운 강렬한 상처와 함께 생식기, 사타구니 및 허리에줍니다. 운동에 따라 증가 할 수 있습니다. 환자의 체온은 39 ° C까지 상승합니다. 혈압이 급격히 감소하고 배뇨 장애가 있습니다. 형성되는 구토, 메스꺼움. 전문가의 예기치 않은 개입으로 인해 사람은 희미하고 의식을 잃을 수 있습니다. 이 질병의 형태는 종양, 요로 결석, 신우 신염, 신장 결핵으로 발생합니다.

다른 유사한 상태와 장 산통의 차이점

장의 복통은 위장관의 문제로 인한 심각한 복통을 동반합니다. bloating과 장 산통은 자만심의 형성을 나타냅니다. 경련, 복통, 메스꺼움은 음식 중독을 나타낼 수 있습니다. 입안에서의 장 산통과 쓴맛은 간 기능을 나타냅니다. 오른쪽의 급성 통증, 복부 복통은 급성 충수 돌 기염을 나타낼 수 있습니다.

위장에서 복통이 동반 된 증상이 나타나면 원인을 밝히기 위해 전문의에게 진찰을받을 필요가 있습니다. 진단 후 적절한 치료를 처방 할 필요가 있습니다.

진단

질병의 원인을 찾으려면 신체 진단을 통과해야합니다.

실험실 테스트에는 다음이 포함됩니다.

Coprogram; 생화학 및 임상 혈액 분석; 소변 분석; 육안으로는 볼 수없는 잠혈에 대한 대변 분석

헛배술의 원인을 찾아 내고 복통은 도구 검사를 사용할 수 있습니다.

이러한 유형의 진단에는 다음이 포함됩니다.

복부 장기의 초음파 검사를 통해 장의 복통을 유발하는 질병을 확인할 수 있습니다. 내시경을 사용하여 수행되는 검안경 검사. 이 장치 덕분에 직장의 육안 검사가 이루어집니다. 전체 장을 검사하여 병리학 적 변화를 확인하는 대장 내시경 검사; 악성 종양으로 의심되는 경우 시행되는 장의 전산화 단층 촬영;

치료

복통의 치료는 몇 가지 효과적인 방법을 포함합니다. 그들은 복부 경련, 개그 반사, 방귀 및 구역질의 경우에 사용됩니다. 환자가 복부를 기침하지 않으면 통증이 사라집니다. 환자는 적절한 치료를 처방해야하는 비뇨기과 의사, 외과 의사 및 위장병 학자에게 상담을하도록 처방 할 수 있습니다.

언제 의사를 만나야합니까?

3 세 미만의 어린이에게 운동 이상증이 발생하면 전문가에게 연락해야합니다. 노령의 성인은 의무적 인 의료 상담이 필요합니다. 대변에 혈전이 있으면; 담즙이 구토에 있다면; 경련과 경련이 성인 환자를 오랫동안 괴롭히는 경우에는 의사를 방문해야합니다. rezi가 본능적으로 참을 수없는 고통을 가지고 있다면 복부에 날카로운 통증이 동반됩니다. 붓기가 있다면, 알레르기 반응의 배경에 자만심의 형성; 임산부 및 수유부 소녀를위한 전문가와상의하는 것이 필수적입니다. 환자가 복부 수술을 받으면 통증과 아프다는 고통을 초래합니다.

의약품

통증을 없애기 위해서는 진경제를 사용하십시오.

왜 위와 가스가 아플까?

배에 기아 통증이있는 ​​이유는 무엇입니까?

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일부 급성 통증은 외과 의사 또는 다른 전문가에게 즉각적인 호소를 요구하며, 다른 전문가는 집에서 치료할 수 있습니다. 굶주린 복통의 원인은 무엇이며, 나타날 때 무엇을해야합니까?

왜 굶주림이 위축을 일으키는가?

"허기 통증 (hunger pain)"이란 통증 증후군을 의미하는 것으로, 3 가지 주요 조건을 충족합니다.

  1. 먹고 난 후 6-7 시간 안에 발병합니다.
  2. 사람이 배고파 느낌이 들거나 동시에 나타납니다.
  3. 최소한의 양으로도 음식물이나 물 섭취로 제거됩니다.

장기간의 금식 기간 동안의 위축 동반은 밤에 일어나는 것과 같습니다.

무슨 상처를 결정하는 방법

경고! 상부 소화관의 벽 결함, 모든의 대부분을 - - 장기간의 뱃속에 음식의 부재와 gastralgia의 주된 이유 부식이나 궤양의 형태로 십이지장 또는 위장의 끝. 위궤양의 소화성 궤양에 대해서는 신체적 인 통증이 더욱 특징적이며 식사 직후에 발생합니다.

소화성 궤양 질환의 통증 증후군은 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • "숟가락 아래"- 두 개의 늑골 사이;
  • 밤이나 아침에, 식사 후 오랜 기간 동안 발생합니다.
  • 강렬한;
  • 사람을 특정 위치로 데려 간다.
  • 굽기, 아프기, 총격, 사격, 베이킹 통증으로 묘사 될 수 있습니다.
  • 우유, 음식, 때로는 물을 마신 후지나갑니다. 음식 섭취량이 적을수록 위장관 확장 기간이 짧아집니다.

굶주린 복통의 출현의 기본은 다음과 같은 메커니즘입니다 :

  1. 헬리코박터 균에 의한 점막의 집락;
  2. 정수리 세포에 의한 염산 생산량이 2-3 배 증가합니다 (이 산의 야간 생산량 또한 증가합니다).
  3. 위장관 벽의 세포로가는 신경 수용체의 자극, 염산의 증가 된 양;
  4. 침식성 또는 궤양 성 결손 주위 근육 경련;
  5. 소화관의 정상적인 운동 활동에 위배됩니다.

이 모든 것은 음식이나 약 알칼리성 음료가 없을 때 발생하며, 후자는 공격적인 염산을 덜 공격적인 화합물로 바꾸는 완충 시스템의 일종입니다. 그러한 생화학 적 반응의 결과는 짧은 기간 동안 존재하고, 그 후 새로 방출 된 산은 초기 상황으로 이어진다.

기근 통증 비정형 지역화

영양 섭취 후 오랜 기간 후에 나타나는 위장 장애는 반드시 "스푼 아래"로 국한되지는 않습니다. 그것은 또한 sub-rib 중 하나의 영역에서 기술 될 수 있습니다.

왼쪽 갈비뼈 통증

왼쪽 hypochondrium 있음, 위장, 결장의 분할, 췌장 있습니다. 그것은 또한 심장 통증을줍니다.

  1. 왼쪽 윗부분 배고픈 고통이있는 경우, 보통 사람이 미란이나 궤양 성 위 전 정부 벽 결함 부서 또는 12 십이지장을 개발하지만, 때문에 고통의 특별한 신경 분포의 바로 왼쪽 느낌을 의미합니다.
  2. 위궤양이 위체에 형성되면 위축이 또한 왼쪽 hypochondrium에서 발생할 수 있지만 식사 후 1.5-2.5 시간 동안 진행됩니다. 즉, 배가 고프지 않습니다.
  3. 위 또는 췌장의 악성 종양은 통증을 나타내지 않습니다.
  4. 췌장에 영향을 미치는 질병 (특히 염증)은 통증에 의해 나타납니다. 후자는 식사 직후에 나타나는데, 특히 음식이 지방이 많고 매운맛을 지니고 술에 취해 있으면 더욱 그렇습니다.
  5. 왼쪽 hypochondrium에 확장 Cardialgia는 음식과 관련이 아니라 운동.
  6. 왼쪽 hypochondrium에서 척추, 갈비뼈 및 늑간근의 질병에 국한 통증이 될 수 있습니다. 이러한 통증 증후군은 기아와 관련이 없지만 특정 운동과 관련이 있습니다.

오른쪽 갈비뼈 통증

경고! 오른쪽 hypochondrium에있는 기아 통증은 아주 희소하다. 그러한 불편 함의 국소화는 담도의 특징이며 결코 배고픈 통증이 나타나지 않습니다.

한 쌍의 일반적인 식사에서 휴식 후 개발 통증 - 대장이 너무 큰 경우, 또는 가로 "위 십이지장"하고 hypochondrium의 오른쪽주고, 그들이 할 수있는, 즉 오른쪽으로 장을 위, 또는 크게 증가 비장을 전개 또는 확대 된 위 첨석. 동시에, 위 또는 내장에 부식성 및 궤양 성 결함이 있습니다. 오른쪽 배고픈 gastralgia 불평하는 사람은 신체 검사가 필요합니다.

배고픈 통증과 함께해야 할 일

배고픈 복통 치료는 검사 결과에 따라 의사가 처방합니다. 이 증상은 주로 소화성 궤양 질환에서 발생하기 때문에 약물 치료는 다음과 같은 약물로 구성됩니다.

  1. 염산 생산 억제제;
  2. Helicobacter pylori 검출시 항균제;
  3. 위장에서 과도한 산을 중화시키는 것들.
  4. 위액의 생성을 막는 것을 의미합니다.
  5. 진경제.

따라서 허기 통증은 위 또는 십이지장의 부식이나 궤양의 징후입니다. 이 병태는 합병증 때문에 병리학 적 위험이 있으므로 적절한 조치를 취한 후에 진단해야합니다.

그러나 아마도 그 효과가 아니라 그 원인을 다루는 것이 더 정확할까요?

Olga Kirovtseva의 이야기를 읽는 것이 좋습니다. 어떻게 그녀가 위장을 치료했는지... Read article >>

내장에서 강한 가스 형성을 어떻게해야합니까?

증가 된 가스 형성의 원인은 다음과 같습니다.

  • 물과 음식을 삼킨 공기;
  • 혈액에서 방출 된 가스;
  • 대장에서 형성된 가스.

건강한 사람의 경우 평균 24 리터의 가스가 24 시간 내에 방출됩니다. 내장은 다음과 같은 유형의 가스를 포함합니다 :

소화되지 않은 음식의 존재와 유익한 박테리아의 부족으로 인해 장내에 나타나는 황화수소, 인돌 및 기타 물질의 함량으로 인해 불쾌한 냄새가납니다.

장딴기의 원인

다음과 같은 원인은 장에서 심한 헛배 부름을 유발할 수 있습니다.

  • 위장관의 파열로 인해 제품이 하부 장으로 떨어지면 완전히 소화되지 않고 신맛이 나기 시작합니다. 따라서 가스.
  • 일부 식품 (콩, 완두콩, 양배추, 사과)의 섬유 함량이 높습니다.
  • Aerophagia - 먹는 동안 공기를 삼키는 것 (사람들이 서둘러 먹거나, 짚으로 액체를 마시거나, 식사 중에 말하거나 껌을 씹을 때).
  • 과식 (특히 영구)은 자만심의 발전에 기여합니다.
  • 창자의 운동성을 방해합니다.
  • 유당 불내증 (우유 및 유제품에 함유 된 물질).
  • 스트레스가 많은 상황, 우울증.
  • 체강 질병 (글루텐 편협).
  • 소장 또는 대장 벽의 염증.
  • Dysbacteriosis.
  • 담낭을 제거하기위한 최근의 수술.
  • 창자의 벌레.
  • 복막염
  • 치아와 위 구개의 변형.
  • 연령에 따른 장의 근육 약화 (노인).
  • 장폐색.
  • 종양학.
  • 췌장염.
  • 대장염 및 장염.
  • 신체의 호르몬 수준의 변화.
  • 일부 내장 기관의 치환 (임신 중).

증상 Symptomatology

자만심의 징후는 다음과 같습니다.

  • Bloating.
  • 소장의 통증. 그들의 성격은 날카 롭고 경련을 일으킨다.
  • 메스꺼움과 구토의 공격.
  • 불쾌한 특이한 냄새가 나는 것.
  • 설사.
  • 심한 변비.
  • 위장에서 G 거리는 움직임의 감각.
  • 복막 과밀 현상.
  • 뱃속에 무거움.
  • 식욕 감소.
  • 머리가 아프다.
  • 과민성과 긴장감.
  • 가슴 왼쪽에서 (심장의 영역에서) 불타고있다.
  • 수면 장애
  • 약점과 약점의 일반적인 상태.
  • 호흡 곤란과 건조하고 지속적인 기침.
  • 근육과 관절에 통증이 있습니다.
  • 부정맥.

거만증의 위험 요인

복부 팽창과 증가 된 가스 형성은 다음과 같은 집단에서 높은 확률로 발생합니다 :

  • 글루텐과 유당과 같은 물질에 대한 편협함이있는 환자;
  • 콩과 식물의 연인;
  • 염증성 장 질환 환자.

가스 처리

가스 생성이 증가 할 때뿐만 아니라 가스가 배출되지 않는 경우 (위장에 가려움증과 경련 통증이 있음)와 어떻게해야합니까? 한꺼번에 두 가지 방법으로 장창을 치료하십시오.

  • 진정한 원인을 찾아서 제거한다.
  • 내장의 가스량을 최소화하고 재 축적을 방지합니다.

가스 처리에는 다음과 같은 활동이 포함됩니다.

  1. 엄격한 다이어트;
  2. 관장 세제 및 증기 파이프 설치와 같은주기적인 활동;
  3. 거만의 약물 치료 :
    • 복용 효소 준비 (CREON);
    • 흡착제 (활성탄, Sorbex)는 장내에 축적 된 상당한 양의 가스를 흡수하지만 유익한 미생물도 제거 할 수 있습니다.
    • 풍력 발전기 (Espumiizan, Dimethicone);
    • 근육 근성 진경제 (Ditsetel);
    • 항염증제 (필요한 경우) : 메토 클로 프라 미드;
    • 위장 운동을 자극하는 약물 (Tsisaprid);
    • 장내 미생물의 정상화를위한 수단 (Bifidumbakterin, Bifidumbakterin Forte);
  4. 장 폐쇄의 경우 외과 적 개입이 권장됩니다.

장딴기와 식사

증가 된 가스 형성을 없애기위한 특수식이 요법은 환자의 식단에서 다음 제품을 배제합니다.

  • 지방이 많은 고기 (특히 어린 양), 가금류 (거위, 오리), 물고기;
  • 콩과 식물 (렌즈 콩, 완두콩, 콩, 병아리 콩);
  • 우유 및 유제품 (우유가 섞이지 않는 경우);
  • 포도;
  • 양배추 (특히 발효);
  • 구스베리 장과;
  • 밤색;
  • 양파;
  • 토마토;
  • 사과와 배;
  • 수박;
  • 버섯;
  • 아스파라거스;
  • 크 바스;
  • 맥주;
  • 탄산 음료 (0.2 리터의 미네랄 워터를 마시는 것은 허용 할 수 없습니다.)
  • 신선한 야채는 몸의 반응에 따라 조금씩 조금씩 제한하고 도입하는 것이 좋습니다.
  • 건포도;
  • 호밀 빵;
  • 초콜릿 및 코코아;
  • 커피;
  • 이국적인 과일.
  • 저지방 성분의 사워 유제품 (리야 첸카, 케 피어, 코티지 치즈, 요구르트). 많은 위장병 학자들은 프로 바이오 틱 유제품 (Activia)을 먹는 것이 좋습니다.
  • 삶은 조림과 고기, 가금류, 생선 (찜질 가능).
  • 삶은, 찌거나 구운 채소 (감자, 사탕무, 당근).
  • 밀기울의 추가와 밀 빵입니다.
  • buckwheat, 진주 보리 또는 밀 시리얼, 버터없이 요리.
  • 구운 과일이나 삶은 과일.

의사는 강한 과식을 피하고 분수를 자주 먹고 (하루에 최대 7 회) 식사를하면서 말하지 마십시오. 먹는 동안 말하면 공기는 삼키고 내장에 들어갑니다.

언제 의사에게 갈 필요가 있습니까?

다음 상황에서 치료사를 방문하십시오 :

  • 만약에 헛배가 심한 고통을 동반한다면;
  • 그것이 구토와 메스꺼움의 시합과 결합되면;
  • 배설물에 흔적이 발견되면
  • 증가 된 가스 형성의 배경에 대해 불규칙적 인 체중 감소가 관찰되는 경우 (식품 제한없이);
  • 굶주림에 열이 동반되면;
  • 가슴 통증이있는 ​​경우.

왜 챠오와 자만심이 계속 증가합니까?

10. 기생충 (기생충에 의해 발생하는 질병 - 웜 또는 의학 용어에 따라 기생충)은 빈번하게 낮은 복부 팽창의 원인입니다.

종양, 용종, 유문 협착 / 협착 (장의 협착, 식도 괄약근 또는 위 유문의 협착)과 같은 기계적 간섭이있는 경우, 유착이 자연적으로 가스 배출이 어려워지기 때문에 가능하며 유방이 위장에 축적됩니다.

복부에서의 가스 형성은 생리 학적 과정으로, 임신을 포함하여 하나 이상의 요소에 의해 영향을받는 수준의 증가입니다. 이미 미래의 엄마의 몸을 바탕으로 복잡한 호르몬 변형이 일어나 프로게스테론 생성을 강화합니다. 프로제스테론은 자궁의 평활근뿐만 아니라 다른 장기를 이완시킬 수있는 호르몬이며 위장도 예외는 아닙니다. 그들의 벽이 약 해지면 느리게 음식을 섭취하게되고, 그만큼 멈추며, 결과적으로 굶주림이 생깁니다. 임신 기간 중 가스가 증가하면 복강 내 자궁압에 영향을 미친다.

의사에게 언제 가야하나요?

전문의 (위장병 학자, 전염병 전문의, 일반의, 종양 전문의, 종양 전문의 또는 외과 의사)의 철저한 검사는 다음을 준수해야합니다.

  • 위가 끊임없이 무거워지고 팽창합니다.
  • 고열과 함께 bloating;
  • 약 복용 후 열화 또는 제로 결과;
  • 방광 부위에 심한 통증이 동반 됨.

식욕 상실, 구취, 수면 장애, 전반적인 약화, 메스꺼움, 장 질환, 호흡 곤란과 같은 현상의 존재는 심각한 병리가 또한 유의해야한다는 것을 나타낼 수 있습니다.

헛배 부름을위한 약물 요법은 원칙적으로 다음과 같은 문제를 해결하는 데 중점을 둡니다.

  • 위장관의 정상적인 미생물 군집 복원;
  • 복부에 과도한 가스 형성을 일으키는 원인이되는 질병의 치료;
  • 축적 된 가스의 제거.

Linex, Zerakal, Mezim, Smekta, Pepsan-R, Enterosgel, Espumizan, Motilium, Bobotik, Rennie, 활성탄 (탄화수소 기반 장 흡착제)과 같은 많은 약품을 사용할 수 있습니다.

임신 중 복부 팽만감은 모든 약물이 적합하지 않다는 사실 때문에 다소 복잡합니다. 이 경우 의사는 예를 들어 이베로 가스스트 (Iberogast)와 같은 자연적인 원천을 절약하는 방법을 처방합니다. 이베로 가스 (Iberogast)는 자만심의 증상을 줄이고 소화 시스템의 활동을 조절합니다.

적절한 사용과 구성 요소에 대한 알레르기가 없기 때문에 의약품보다 더 나쁜 가스 형성을 제거 할 수 있습니다. 예 :

1. 복부가 부풀어 오르면 위장에 동반되어 카모마일의 달인이 도움이됩니다 (식물의 꽃 1 큰술에 200g의 끓는 물이 채워지고 1 시간 반 동안 유지 된 다음 주입 물이 여과됩니다). 30 분 전에 식사를 마셔야한다. 증상이 사라질 때까지 그렇게한다.

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2. 위장에 가스가 많이 축적되면 식욕이 없어지면 생강을 넣은 조리법이 생겨나게 될 것입니다. (이 유용한 제품의 말린 뿌리는 가루에 두드러 져야합니다.) 식사 후 3 ~ 4 번 하루에 한 번 꼬집어 마시는 물을 마시십시오.

3. 당신은 또한 bloating와 장내 가스를 제거 할 수 있습니다 딜 (껍질을 벗긴 씨앗의 1 큰술은 300g의 끓는 물을 부어 야합니다. 식사 전 2 ~ 3 시간 동안 딥 컵을 마셔야합니다.

위장관의 기관 중 하나의 기능 장애로 인한 것이 아닌, 헛배름을 예방하는 것만으로도 충분합니다.

  • 잘 먹는다.
  • 적극적인 생활 방식을 이끌어 낸다.
  • 나쁜 습관, 특히 지속적인 껌과 흡연을 포기하십시오.
  • 슬리밍 의류를 착용하지 마십시오.

식이 권장 사항

굶주림으로 인한 식단을 개발하는 것은 가스의 출현 문제를 해결하는 열쇠입니다. 따라서 균형 잡힌 식단이없는 복부 팽창의 치료는 완전하다고 할 수 없습니다. 각 경우에 허용되는 제품과 금지 된 제품의 목록이 약간 다를 수 있음에도 불구하고 일반 규칙은 거의 동일합니다.

  • 더 많은 액체 (가스 없음) 마시십시오;
  • 희박한 고기 품종을 선택하십시오.
  • 당신이 좋아하는 것처럼 달걀을 요리 하나, 단단한 삶은하지 마라.
  • 찌게 한 야채를 먹고, 찌고, 굽고, 삶아 먹는다.
  • 많은식이 섬유가 함유 된 다이어트 식품에 포함 시키십시오 (그러나 중등도의 복부를 피하기 위해 적당히 섭취하십시오).
  • 소금 섭취량과 소프트 치즈, 소시지, 소시지, 모든 산업 소스, 케첩, 소금에 절인 / 튀긴 견과류 (나트륨 함량이 높으면 몸에 물이 남아있는 상태로 팽창을 일으킴) 등의 나트륨 함유 식품;
  • 누룩을 사용하여 준비한 제품을 제외하십시오.

자만심에서 운동

소화 시스템을위한 운동은 증가 된 가스 생산 및 기타 많은 불쾌한 현상 (불면증, 불쾌감, 과민 반응)을 제거하는 훌륭한 방법입니다. 앉아있는 이미지를 이끌어가는 사람들에게 그러한 운동을하는 것이 특히 유용합니다. 예를 들어, 다음은 가스 및 팽창과 관련된 문제를 효과적으로 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 연습 문제입니다.

1. 초기 자세 : 바닥에 누워, 다리는 무릎에서 구부렸다. 자전거에서 페달을 밟는 것처럼 40 초 동안 짧은 휴식 시간에 2 번 계속 움직입니다.

2. 발 밑에 쿠션이나 베개를 등지고 누워서 긴장을 푸십시오. 이 자세에서 적어도 2-3 분 동안 시계 방향으로 상피 부위를 철분으로 감을 필요가 있습니다.

3. 침대에 누워 왼쪽을 켜고, 다리의 무릎을 위를 잡아 당긴다.이 위치에서 1 분간 기다린다. 천천히 등을 켜고 오른쪽을 따라 가며 모든 것을 반복하십시오.

안정된 결과를 얻기 위해서는 끊임없이 그리고 아침 식사 전에 (깨어 난 직후) 복부 장기를위한 체조를하는 것이 좋습니다.

왜 부싯깃 뱃속 - bloating과 강한 가스의 주요 원인

불편 함과 복부의 부피 증가와 함께 가스 형성의 증가는 소화 과정의 교란과 복부 기관의 가능한 이상을 나타냅니다. 오늘 우리는 bloating의 원인과 치료법에 대해 이야기하고, 의약품과 민간 요법의 도움으로 불쾌한 증상에 어떻게 대처할 수 있는지 알아볼 것입니다.

생리학이나 병리학?

소장에서의 가스 형성은 끊임없이 발생하며,이 과정은 건강한 사람의 생리 학적 기준으로 간주됩니다. 하루에 배출되는 장내 가스의 양은 700 ml에서 1.5 리터입니다. 가스는 메탄, 질소, 휘발성 탄화수소 및 이산화탄소로 구성됩니다. 그들의 형성은 사람을 먹는 과정에서 활발하게 이야기하는 경우 위장에 들어가는 공기에 기여합니다. 그러나 가스의 대부분은 들어오는 음식을 소화하고 나누는 과정에서 창자에 서식하는 박테리아를 방출합니다.

앞으로 기체 화합물은 몸을 트림 (traching)의 형태로 남겨두고 혈관을 통해 부분적으로 혈액으로 흡수되지만 주요 부분은 직장을 통해 분비됩니다. 사람이 건강하고 편차없이 소화 과정이 발생하면 불쾌한 냄새와 특징적인 소리가 수반되지 않고 가스 방출이 눈에 띄지 않게됩니다.

그러나 소화 시스템이 오작동 할 때, 부풀어 오름과 흉작 및 증가 된 가스 형성이 발생합니다. 사람은 위장에서 불편 함, 눈물, 덜컹 거리는 소리와 무거움을 느낍니다. 먹은 후에는 불쾌한 냄새가 나는 가스가 뚜렷하게 방출되고, 장 벽이 늘어나서 고통스런 경련이 일어나며, 불쾌한 맛으로 메아리 치며 구역질과 배변이 나타납니다. 그러나 불편 함은 대개 배변 후 빠르게지나갑니다. 위가 왜 부풀어 오르는가, 그런 상태를 일으키는 원인은 무엇입니까? 그것을 높이 자.

복부 팽창의 원인 - 왜 위가 끊임없이 부끄러워 요?

복부 팽창 및 증가 된 가스 형성은 비정상적인식이 요법이나 소화 시스템의 관련 질병으로 인해 발생할 수 있다고 믿어집니다. 굶주림과 관련된 불쾌한 증상이 사라지도록식이 요법을 조절하는 것이 가장 좋습니다. 위장에 염증이 생겨 가스 형성이 증가하는 모든 식품은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 거친 섬유를 함유 한 제품. 가스 형성 증가는 콩과 식물 (완두콩, 콩), 양배추, 양파, 토마토, 사과, 포도, 불가리아 고추, 순무, 무의 소비를 유발합니다.
  • 장내 발효 및 부패 과정 향상에 도움이되는 제품 (짧은 생 과자, 호밀 빵);
  • 글루텐이 높은 음식 (곡물, 소시지, 소스);
  • 유당 소화에 관여하는 특정 소화 효소가 부족하여 팽창을 일으키는 유제품.

또한, 불편 함과 부풀음은 "빠른 탄수화물"(과자, 초콜릿), 달콤한 음료, 맥주, 크 바스 등의 함량이 높은 음식을 만듭니다. 식이 장애는 식사를하는 동안 이야기하고, 과식하고, 무겁고, 매운 음식을 먹거나, 지방이 많은 음식을 먹으면서, "달리기에서의 식사"를 간식으로써 촉진됩니다.

팽창과 가스 형성의 원인은 만성 스트레스, 정신 감정적 스트레스, 신경 쇠약 일 수 있습니다. 신체의 모든 과정은 신경계에 의해 제어되며, 기능의 침해는 신체 상태에 악영향을 주어 소화 시스템 및 기타 병리학 적 상태의 오작동을 유발합니다.

여성의 경우이 상태의 원인은 월경 전 증후군 (PMS)이거나 임신이 늦은 태아가 내부 장기에 압력을 가하고 장을 파괴 할 수 있습니다.

사람이 꿈을 꾸는 특정 위치에서의 굶주림의 어려움으로 인한 아침 운성은 완전히 무해한 현상으로 간주됩니다. 각성 후 몸이 활성 모드로 돌아 오면 이러한 현상이 사라집니다.

복부 팽만

소화관의 증상은 bloating 이외에 여러 가지 특징적인 증상을 동반합니다. 구역질, 구토, 배변, 복통, 입안의 쓴 맛. 전문가들은 가스 생성을 증가시키는 몇 가지 질병을 확인합니다.

  • 소화 불량, 효소 결핍, 담즙산 생성 감소 및 담즙 정체와 관련된 병리학 적 상태. 결과적으로, 음식은 잘 소화되고 흡수되며, 발효 과정과 부패 과정은 장내에서 강화되고 가스 형성이 증가합니다.
  • 기계적 팽창 그것은 종양 과정, 유착 또는 협착 (벽의 협착)으로 인한 장의 개존 성을 위반하여 발생합니다.
  • 동적 인 거만. 장 운동 기능을 위반하여 발전합니다. 그러한 상태는 건강에 해로운 음식, 앉아있는 생활 방식, 염증 과정, 심한 감염 및 신체의 중독에 의해 유발 될 수 있습니다.
  • 내장과 복부 기관의 염증성 질환 (간염, 간경변, 담낭염, 췌장염, 크론 병, 과민성 장 증후군, 다양한 원인의 대장염).
  • 불쾌감의 빈번한 원인은 장 ​​벽의 부종 및 염증 또는 혈액 응고와 혈관의 막힘으로 인해 혈액으로 가스가 흡수되는 것을 위반하는 것입니다.

질병의 결과 인 영구적 인 복부 팽창은 영양 조정 후에 사라지지 않습니다. 시간이 지남에 따라 사람의 건강이 악화되고 다른 증상이 나타납니다.

  1. 만성 변비 또는 설사;
  2. 다양한 정도의 강도의 복통;
  3. 식욕의 부족;
  4. 메스꺼움, 구토;
  5. 트림, 가슴 앓이;
  6. 입에 불쾌한 맛, 혀에 플라크.

bloating가 설사와 동반하는 경우에,이 상태의 원인은일지도 모른다 :

  • dysbacteriosis,
  • 기생충 침입,
  • 알레르기 성 장염,
  • 장 감염.

이러한 증상은 과민성 대장 증후군이나 심한 간 손상 (간경변)의 특징입니다.

증상으로 bloating

복부 팽창과 가스 형성이 통증과 동시에 발생한다면, 이는 다음 병리의 징후 일 수 있습니다 :

  • 부인과 질환 (부속기, 근종, 자궁 내막증, 자궁외 임신의 염증);
  • 만성 장염;
  • 크론 병;
  • 복막염 (복막의 염증);
  • 급성 장폐색;
  • 담즙 운동 이상증;
  • 췌장염의 악화, 담낭염, 담석병.

복부 팽만이 트림, 구토, 변비를 동반하는 경우 위에 나열된 병리 현상이 만성 대장염, 위염, 급성 장 폐쇄, 담석 질환, 간 또는 췌장의 심각한 손상의 악화 또는 악화의 원인이 될 수 있습니다.

소장의 질병에서 배꼽에 통증이 생기고 결과물 인 가스가 내부에서 위를 부풀게합니다. 증상은 식후에 나타나며 복부 울림과 헛배림을 동반합니다.

장염의 악화가 진행되는 동안 액체 대변이 나타나고 음식물이 실제로 흡수되지 않으며 피부와 머리카락의 상태가 악화되고 환자의 체중이 감소합니다. 현저한 과민 반응이 있고, 위가 부풀어 오르며, 불쾌한 맛의 트림이 있습니다. 내장과 대장염의 염증 과정에는 설사, 통증이있는 ​​경련, 복부의 부피 증가가 동반됩니다.

담즙 운동 이상증은 장의 운동성을 방해 할 때 속전 변비, 신체 중독 증상, 피부 황변, 배가 부풀어 오르고 종기가 있으며, 배변 중 장의 불완전한 비우기 느낌이 있습니다. 과식, 다이어트 방해, 스트레스 요인은 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.

담낭염, 간염, 간경변, 담즙 생성의 결핍 및 담낭에서의 유출 분열은 bloating의 원인이됩니다. 매운 지방산 음식을 먹으면 특징적인 증상 (부풀어 오름, 자만심, 설사, 우울증의 통증)을 유발합니다.
의사가 bloating의 원인과이 상태를 치료하는 방법에 대해 구체적으로 이야기하는 2 분짜리 비디오를보십시오.

부풀어 오름 증상과 불편 함이 동반되는 경우 어떻게해야합니까?

전문가 (치료사, 위장병 학자)의 조언을 구해야하고, 완전한 검사를 받고이 상태의 원인을 결정해야합니다. 그 후, 약물 치료, 인기있는 조리법 사용, 생활 습관 및 영양 조정 등의 치료를 시작할 수 있습니다.

복부 bloating 구제 - 적절한 치료

구토, 급성 복부 통증, 가스 및 대변 지연, 항문으로부터의 출혈, 혈압의 급격한 감소 또는 의식 상실을 동반 한 복부 팽만감은 의사가 "급성 복부"라고 부르는 상태를 나타냅니다. 이 경우 환자를 병원에 입원시키기 위해 즉시 구급차를 불러야합니다. 환자가 수술을받을 가능성이 가장 큽니다.

  • 흡착제. 이들은 독소와 유해 물질을 흡수하고 증가 된 가스 형성과 팽창을 제거하는 약물입니다. 인기있는 제품은 활성탄, Enterosgel, Polysorb, Smekta입니다. 약 10 kg 당 1 정의 비율로 활성탄 지침에 따라 약을 복용합니다.
  • 헛기름을 제거하는 약물 (소포제). 이 목록에는 Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte가 있습니다. 의약품의 활성 물질은 증가 된 가스 형성을 제거하고 혈액으로의 가스 흡수를 촉진하며 직장에서의 제거를 촉진합니다.
  • 구취 효과가있는 약초 요법. 약국에서는 장내에서 가스 형성을 줄이는 회향질과 커민 과일의 팅크 (tincture) 인 "탄화수소 수확 (Carminative harvest)", "딜 물 (Dill water)"을 구입할 수 있습니다.
  • 진경제. bloating에 통증이있는 ​​경련이 동반되면 마약을 복용 할 수 있습니다 - 진경제 (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). 효소 제제 (Pancreatin, Creon, Festal)는 소화를 개선하고 췌장 통증을 없애줍니다.

dysbacteriosis가 bloating의 원인 인 경우, probiotics (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform)를 섭취하십시오. 이 제품에는 유익한 젖산균이 포함되어있어 유익한 미생물을 복원하고 소화 과정을 정상화 할 수 있습니다.

bloating에 대한 민간 요법

집에서 증가 된 헛배와 bloating의 치료를 위해, 당신은 시간이 테스트 된 민속 요리법을 사용할 수 있습니다 :

  1. 딜 또는 회향의 씨앗에서 주입. 그것의 준비를 위해 1 tsp. 종자는 200 ml의 끓는 물을 부어서 20 분 동안 여과하고 여과한다. 10 일 동안 각 식사 전에 주입량을 마 십니다. 그 후 7 일간 휴식을 취하고 치료를 반복하십시오.
  2. 파슬리 주입. 치료법을 준비하려면 신선한 파슬리 잎을 (작은 덩어리로 충분합니다.) 자르고, 끓는 물에 1 리터를 부어 넣고 8 시간 동안 주입해야합니다. 완성 된 주입물을 걸러 내고 식사 후에 1/2 컵을 마 십니다.
  3. 박하와 생강 차입니다. 페퍼민트는 진정 효과가 있고 생강은 항 염증 및 항균 작용을합니다. 약용 음료는 민트 잎과 잘게 썬 생강 뿌리를 기준으로 동등한 양 (1 tsp)으로 섭취됩니다. 그들은 250ml의 끓는 물을 부어서 닫힌 뚜껑 아래에서 30 분 동안 고집하고, 식사를하기 전에이 음료를 여과하고 마신다.

창자에있는 헛배름을 감소시키는 좋은 치료는 카모마일, 죤의 wort 또는 샐비어, 벚꽃 과일의 달인, 어머니의 잎 및 계모 또는 질경이와 호박 씨의 달인, 차이다. 원하지 않는 합병증을 일으키지 않으려면 전통적인 레시피를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

다이어트 요법

bloating에 대한 영양분은 분수 여야합니다. 음식은 자주 (하루에 5-6 회), 작은 부분으로, 바람직하게는 동시에 복용해야합니다. 이것은 소화 과정을 확립하고 소화 효소의 생산을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 결과적으로, 음식은 더 잘 소화 될 것이고, 발효 과정과 장내에서의 썩는 과정은 가스 형성을 증가 시키며 감소 할 것입니다. 식사 사이에는 3 시간의 간격이 있어야합니다. "빠른 탄수화물 (패스트리, 패스트리)이 높은 식품을 자주 간식으로 섭취하면 장내 발효가 증가하므로 배제해야합니다.

잘 알려진 규칙을 존중하면서 음식을 철저하게 씹어야합니다. "나는 먹는 동안 귀 먹고 멍청하다." 즉, 공기가 식도로 흘러 들어가기 때문에 입이 가득 채워져 있으면 안됩니다. 식도에 공기가 섞여서 장내 가스와 혼합되면 팽창이 생깁니다. 음식은 열의 형태로 제공되어야하며, 요리의 열처리의 선호되는 방법 - 스튜, 끓임, 김이 나는 것. 그런 요리는 튀긴 것과는 달리 더 빨리 동화되며 무거움을 유발하지 않습니다. 변비를 예방하기 위해서는 적어도 1.5-2 리터 / 일을 섭취하는 것이 바람직합니다.

매일 메뉴에서 장의 운동성을 향상시키는 제품을 포함시키는 것이 유용합니다. 이것들은 삶은 또는 구운 채소, 과일 및 채소 샐러드, 저지방 유제품 음료, 부서지기 쉬운 곡물,식이 육류, 마른 생선입니다.

다이어트에서 제외

발효를 증가시키고 가스 형성을 증가시키는 제품은식이 요법에서 제외됩니다.

  • 지방 고기 (어린 양, 돼지 고기, 거위);
  • 콩과 식물 (완두, 콩, 렌즈 콩);
  • 신선한 파이, 머핀, 제과;
  • 과자, 초콜릿, 아이스크림;
  • 전유, 크림, 사우어 크림;
  • 굵은 섬유질의 원시 야채 (양배추, 루타 바가, 무, 무)
  • 과일과 열매 (사과, 포도, 무화과, 베리, 날짜);
  • 달콤한 소다, 크 바스;
  • 알코올, 맥주.

호환되지 않는 제품은 먹을 수 없으며 과식이나 장기간의 금식을 피할 수 없습니다. 이러한 권장 사항, 적절한 휴식, 충분한 신체 활동, 스트레스 요인의 부재는 정상적인 소화를 회복하고 팽창을 제거하는 데 도움이됩니다.