과도한 식욕의 10 가지 이유

보통 식사 중 적어도 하나를 놓친 경우, 사람은 기아에 대한 약간의 느낌을 경험할 수 있으며 이는 정상적인 것으로 간주됩니다. 그러나 평상시보다 자주 먹고 식욕이 과도하게 높아지면 몸에 도움과 도움이 필요하다는 뜻입니다. 일정한 배고픔을 가볍게 대처하면 안됩니다. 2 주 이상 지내지 않으면 전문의에게 연락하여 진정한 이유를 찾아야합니다. 가장 빈번하게 나열합니다.

1. 나쁜 수면

과도한 식욕은 하루에 7 시간 또는 8 시간 미만으로자는 사람이 경험할 수 있습니다. 수면과 비슷한 음식, 신체의 에너지 보유를 위해 필요한 연료의 종류. 사람이 충분한 수면을 취하지 않으면 몸은 음식 형태로 추가 에너지 보강을 요구하기 시작합니다. 불쌍한 수면은 식욕을 자극하는 그렐린의 수준을 증가시키고, 충만 함을 느끼게하는 호르몬 인 leptin 수치를 감소시킵니다.

2013 년 국제 연구에 따르면 수면 부족으로 체중 증가에 기여하는 가장 고열량 음식을 선택하기 시작합니다. 굶주림과 더불어 기분 변화, 서투름,주의 집중, 불안, 졸음, 힘의 손실, 체중 증가 등의 다른 증상이 있습니다.

2. 당뇨병

당뇨병은 첫 번째와 두 번째 유형 모두 빈번한 굶주림을 유발할 수 있습니다. 정상적인 상태에서, 몸은 당을 연료 - 포도당으로 바꾼다. 그러나 당뇨병이있는 사람의 신체 조직은 설탕을 음식에서 흡수하여 에너지로 전환시킬 수 없습니다. 이것은 근육과 신체의 다른 부분이 더 많은 연료를 요구하고 있다는 사실로 인도하는데, 이는 점점 더 자주 먹고 싶다는 것을 의미합니다.

당뇨병에 대한 증가 된 식욕 외에도 사람들은 격렬한 갈증, 빈번한 배뇨, 원인 불명의 체중 감소, 시야 흐림, 상처와 타박상의 치유, 손발의 따끔 거림, 일정한 피로를 경험할 수 있습니다. 당뇨병에서는 질병의 부작용과 합병증을 피하기 위해 항상 혈당 수치를 모니터링하는 것이 중요합니다.

3. 갑상선 문제

과도한 굶주림은 또한 갑상선에 영향을주는 흔한 질병 인 갑상선 기능 항진과 관련 될 수 있습니다. 동시에 갑상선이 확대됩니다. 갑상선 호르몬 수치가 너무 높으면 신체의 중요한 기능이 가속되고 신체는 평상시보다 빠르게 에너지를 소모합니다. 증가 된 신진 대사는 굶주림에 강한 느낌을줍니다. 갑상선 기능 항진증에서는 칼로리가 빨리 태워지기 때문에 밀집한 식사 후에도 과체중을 먹지 않습니다.

식욕의 변화와 갑상선의 확장 이외에, 갑상선 기능 항진증의 다른 징후로는 급속한 심장 박동, 눈이 부풀어 오르는 현상, 긴장감, 과도한 발한, 근육 약화 및 갈증이 있습니다.

4. 낮은 혈당

낮은 혈당 또는 저혈당은 신체의 포도당 양이 현저하게 감소한 것을 의미합니다. 당뇨병을 비롯한 여러 가지 이유가 있습니다. 저혈당은 또한 종종 식욕을 자극하고 기본적인 식사 후에도 음식에 대한 필요성을 유발할 수 있습니다. 혈당이 낮아지면 뇌는 더 악화되기 시작하고 신체가 연료를 필요로한다는 신호를 보냅니다. 이것은 굶주림을 유발합니다.

과학자들은 저혈당이 사람의 감정적 배경에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 발견했습니다. 연구에 따르면, 결혼 한 커플은 혈당 수치가 낮을 때 더 분노하고 싸우고 있습니다. 굶주림 외에도 설탕이 적다는 다른 징후로는 불안, 창백한 피부, 발한, 입가 주변의 따끔 거림, 평온함 등이 있습니다. 이 문제는 간염, 신장, 부신 또는 뇌하수체 질환이있는 사람은 물론 당뇨병이있는 사람들에게 종종 영향을줍니다.

5. 강한 스트레스

심한 스트레스를받는 동안 코티솔 수치가 올라가서 수면을 좋지 않게 만들고 과도한 식욕, 과자 및 지방에 대한 갈증을 유발합니다. 그러나 스트레스를받는 동안 더 많은 정크 푸드를 섭취해도 부정적 감정이나 불안은 줄어들지 않지만 반대로 음식을 더 많이 섭취해야하고 체중 증가로 이어지고 다양한 건강 문제가 발생하게됩니다.

과학자들은 스트레스에 대한 정신 - 생리적 반응이 식사 중 이어지는 행동에 영향을 미칠 수 있다고 주장한다. 점차적으로 이러한 변화는 체중과 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면, 그레 렐 호르몬의 수치가 올라 갔을 때 스트레스를 받거나 우울한 사람들이 있습니다. 스트레스에 대처하기 위해 많은 기술, 연습 및 명상 세트가 있습니다. 즐거운 음악을 듣는 것조차 스트레스 수준을 조절하는 데 도움이됩니다.

6. 월 경전 증후군 (Premenstrual Syndrome, PMS)

생리가 시작되기 전에 여성들은 기아에 대한 인식과 "잔인한"식욕을 느낄 수도 있습니다. 생리주기의 후반 동안 생기고 월경이 시작된 후 1 ~ 2 일 이내에 사라지는 신체의 호르몬 변화가 계속되면 기아에 대한 느낌을 증가시킬 수 있습니다.

이것은 PMS의 기간 동안 상승하는 기초 체온에 영향을받습니다. 굶주림 외에도 월 경전 증후군 여성은 피곤하고 탈수되는 경향이 있습니다. 그들은 종종 헛배림, 두통, 유방 감수성, 기분 변화, 피로, 수면 장애가 있습니다. PMS 동안 기아의 느낌을 제어하려면 단백질이 풍부한 식품을 섭취하고 가공 된 탄수화물과 당의 소비를 최소화하는 것이 좋습니다.

7. 기생충의 존재

과식 한 후에도 과다한 굶주림은 인간 腸에서 기생충의 존재를 나타낼 수 있습니다. 특히 촌충이나 핀웜 등. 그들은 장시간에 몸에서 살고 음식으로 섭취되는 영양소를 파괴 할 수 있습니다. 그것은 평소보다 배가 고픈 느낌을줍니다.
기생충으로 인해 일부 사람들은 특히 이른 아침에 급성 굶주림으로 식사 후 충분한 양을 얻을 수 없습니다. 과도한 식욕이 체중 감소와 결합되면, 의사와 상담하고 필요한 검사를 받아야합니다.

8. 임신 중 식욕

많은 미래의 엄마들은 식욕을 현저히 높입니다. 그렇게 나쁘지는 않습니다. 그것은 아이가 자라기에 충분한 양분을 얻도록 도와줍니다. 그러나 임신 중 식욕이 증가한다고해서 여자가 원하는 것을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 칼로리가 필요하지만 동시에 음식은 건강해야합니다. 식단에는 더 많은 녹색 채소, 신선한 과일, 견과류, 전체 곡물, 생선, 고기가 포함되어야합니다. 그러나 과자는 개입하지 않습니다. 건강한 식습관은 아이의 정상적인 발달에 기여합니다. 또한 과식 및 임신 합병증의 가능성을 줄입니다.

9. 탈수

몸이 만성적으로 탈수되었을 때, 사람은 또한 굶주림을 느낄 수 있습니다. 많은 사람들은 종종 굶주림과 갈증에 대한 느낌을 혼란스럽게합니다. 왜냐하면 당신이 마시고 먹고 싶은 신호가 뇌의 같은 부위, 즉 시상 하부에서 보내지기 때문입니다. 몸이 탈수되면 뇌는 실제로 섭취가 필요하지만 먹는 것에 대한 신호를 보낼 수 있습니다.

물은 세포가 음식물과 함께 섭취되는 영양소를 흡수하도록 도와줍니다. 이것이 일어나지 않으면 몸에 영양분이 부족하여 기아 감각이 활성화됩니다. 탈수의 경우 변비, 건성 피부, 혼수, 피로, 현기증, 건조한 눈 및 배뇨 감소와 같은 증상이 특징적입니다. 기아에 대한 계속 된 공격에서, 먼저 한 잔의 물을 마시는 것이 낫습니다 : 아마도 그녀의 몸은 충분하지 않을 수 있습니다.

10. 과도한 알코올 소비

매일 저녁 식사를위한 와인이나 맥주 한잔은 식욕을 증가시키는 또 다른 이유 일 수 있습니다. 알코올을 규칙적으로 마시면 호르몬 인 그렐린이 증가하여 배가 고갈 된 경우에도 기아를 느끼게됩니다. 과학자들은 현재 술을 마시면 사람들이 평상시보다 더 많이 먹는다는 것을 발견했습니다.

알코올은 신체를 탈수시키고 신체가 실제로 물을 필요로 할 때 뇌는 사기성 음식 신호를 보낼 수 있습니다. 식욕을 조절하기 위해서는 술을 포기하는 것이 항상 좋습니다. 이것은 체중 감량과 수면 정상화에 도움이 될 것입니다.

식욕 증가

식욕 증가 - 음식의 과도한 섭취로 특징 지어지는 증상으로 특정 질병과 과도한 육체 운동, 신체의 생리적 변화가 나타날 수 있습니다. 또한 우울증, 심한 스트레스, 피로로 죽는 것에 대한 두려움 등 일부 심리적 인 문제에 대한 식욕이 배제되지 않습니다. 식욕을 높이고 약을 복용하십시오.

아동이나 성인에게 식욕 증진의 근본 원인을 밝히기 위해서는 필요한 연구실 및 도구 적 연구 방법에 따라 자격을 갖춘 의사 만 할 수 있습니다. 증상을 무시한 자기 치료는 받아 들일 수 없습니다.

병인학

내적 요인과 내적 요인 모두 이러한 증상의 징후를 유발할 수 있습니다. 외부 원인 요인으로는 다음과 같은 질병이 있습니다.

위장병 병리;
갑상선 문제;
호르몬 장애;
당뇨병;
과식증;
자가 면역 질환;
악성 종양;
기생충 침입 -이 경우 과도한 식욕에도 불구하고 사람은 체중을 크게 줄입니다.
비타민제;
신진 대사 장애.

이 임상 발현을 유발할 수있는 외적 요인은 다음과 같습니다.

상계 기간;
임신 초기에는 예외 였지만 출산에 대해서는 예외가 아니 었습니다.
월경 전에 그리고 배란 동안;
만성 스트레스, 우울증, 지속적인 신경 긴장;
신체적 또는 심리적 피로, 예외적 인 것은 아니며, 만성 피로 증후군;
탈수;
배고픔을 불러 일으키는 약을 복용하는 것.

노년층의 식욕 증가는 정신 지체가 특징 인 기억력 저하, 집중력 저하 및 질병으로 인한 것일 수 있습니다. 이 경우, 그것은 사람이 단순히 그가 최근 먹었으며 이것에 대한 배고픔을 느낄 수 있다는 사실을 잊어 버렸기 때문입니다.

출생 후의 식욕 증진은 다음과 같습니다 :

임신 중에 더 많은 음식을 먹는 습관;
모유 수유;
하루식이 요법의 특징 - 수면 부족, 지속적인 긴장감, 만성 피로.

어린이의 식욕 증가는 종종 그러한 원인으로 인한 것입니다.

유기체의 개별적인 특성;
향상된 성장 단계;
사춘기;
급성 전염병으로부터의 회복 기간;
시상 하부 지역의 뇌종양 (이것은 굶주림에 대한 책임이있는 영역 임);
스테로이드 약을 복용.

어린이 또는 성인의 식욕이 왜 증가 하는지를 판단하기 위해 자격을 갖춘 의사가 적절한 검사를 통해이를 수행 할 수 있습니다. 이를 바탕으로 자기 치료가 받아 들일 수 없으며 돌이킬 수없는 병리학 적 과정을 비롯한 심각한 합병증을 유발할 수 있다고합니다.

증상 Symptomatology

이것이 식욕 증진을 보이는 일반적인 임상 양상은 없으며, 이는 특정 질병의 임상 양상이며 별도의 병리학 적 과정이 아니기 때문입니다.

갑상선 호르몬이 과다하면 식욕이 증가하며 다음과 같은 임상 증상이 동반됩니다.

갑상선의 시각적 확대;
손 떨림;
위장관 역기능 장애;
빈번한 감정 불균형, 정서 불안정;
빠른 신체적 피로, 감소 된 성능;
빈맥;
고혈압;
흉통.

또한 여성들은 생리주기의 변화를 겪을 수 있지만 남성은 힘에 대한 문제와 성욕 감소를 겪을 수 있습니다.

역설적이게도 위염에 걸리면 식욕이 증가 할 수 있지만,이 경우 위장관 병의 모든 형태가 아닙니다.

위염에 대한 증가 된 식욕은 통제되지 않은 위액 분비, "배가 고픈 통증"증후군 때문일 수 있습니다. 이 경우 다음 임상 이미지가 제공됩니다.

위염의 통증은 숟가락 아래에 국한 될 수 있으며 이는 다시 되돌아 오지만 불쾌한 감각의 다른 국소화가 가능합니다.
굶주림 통증 - 사람은 위장에 음식이 오래 있지 않아 심각한 불편 함을 느낄 것입니다.
배변 행위의 변화 - 변비가 장기화되거나 심한 설사가 발생할 수 있습니다.
메스꺼움, 때때로 구토. 이 증상은 지방, 무거운 음식을 섭취 한 후 가장 자주 나타납니다.
가슴 앓이, 불쾌한 냄새 또는 공기로 트림, 질병의 발달의 형태와 중증도에 따라;
뱃속에서 덜컹 거리는 자만심이 증가했다.
섭취 한 음식의 양에 관계없이 위장 충만감.

체중 감소가있는 식욕 증가는 몸 속에있는 기생충 침입의 분명한 징후이며 다음과 같은 임상 적 특징에 의해 특징 지워질 것입니다 :

발작성 복통;
타액 증가;
빈번한 메스꺼움 및 구토;
변비는 설사의 발작과 번갈아 나타난다. 소화되지 않은 음식물 입자, 외래 생물체는 분지에 존재할 수 있습니다.
거의 일정한 피로감, 졸음;
항문 가려움;
피부의 창백;
낮은 등급, 경우에 따라 높은 체온.

증가 된 심지어 통제되지 않은 식욕은 신경증, 심한 스트레스, 과식증과 함께 나타날 수 있습니다. 이 경우, 임상 사진은 다음과 같이 특징 지어 질 것이다 :

사람은 잠을 제외하고는 거의 모든 시간을 먹는다.
환자의 식단에서 고 칼로리 식품을 지배하기 시작합니다.
격리, 우울한 상태;
과도한 음식 섭취의 배경에 대해 구토가있는 구역질이 발생할 수 있지만, 신체의 반응 후에도 사람은 먹는 것을 멈추지 않습니다.
환자는 씹지 않고 음식을 삼킬 수 있습니다.
취향 선호에는 제한이 없습니다.
특히 밤에 과식하는 과격한 발작.

이러한 식단은 소화 기계의 상태에 부정적으로 영향을 미치며 비만뿐만 아니라 심장 혈관계, 췌장 및 근골격계의 다른 질병에도 영향을 미친다는 것은 말할 필요도 없습니다.

식욕 증가는 암, 특히 위암의 징후 일 수 있습니다. 이 경우 다음 클리닉이 제공됩니다.

식욕이 증가 함에도 불구하고 사람은 체중을 급격하게 잃는다.
위장에 충만하고 충만한 느낌;
채도로부터의 즐거움의 부족;
이전에는 없었던 특정 음식에 대한 혐오;
위장의 둔하고 억압적인 성격의 통증;
배변 행위의 변화 - 설사는 변비 장기로 대체됩니다.
약점, 무기력;
증가 된 체온;
전반적인 불안감, 과민 반응.

다른 위장병의 경우 비슷한 임상 양상이 나타날 수 있으며 통증의 성질은 위의 소화성 궤양과 거의 동일하므로 검사를 실시하고 정확한 진단을 할 의사에게 연락해야합니다.

식욕은 뇌종양 환자에서 증가하는데, 즉 시상 하부 영역에서 종양의 국소화와 함께 다음과 같은 임상상을 동반합니다.

두통 및 현기증;
드물게 구토가 동반되는 빈번한 메스꺼움;
심리적 장애 -인지 능력의 상실, 갑작스런 기분 변화, 비정상적인 행동, 침략;
시각 및 청각 환각;
언어 장애;
취향 선호도의 변화.

종양이 성장함에 따라 뇌의 다른 부위가 영향을 받아 해당 증상의 진행을 유발합니다.

과도한 식사는 심리적 인 문제 (정신 장애와 혼동해서는 안 됨)에 의해 지시 될 수 있습니다. 일반적으로 이러한 경우에는 추가 증상이 없습니다. 따라서 사람은 두려움을 포함하여 우울증, 긴장감 및 개인적인 문제를 "압류"할 수 있습니다. 그러나 이러한 요인의 존재가 위장병 및 만성적 인 과식을 유발할 수 있음을 이해해야합니다.

생리 전과 임신 초기에 식욕이 증가하는 것은 신체의 자연적 생리적 변화로 인한 것으로 식생활에 위협이되지는 않지만식이가 통제되지 않을 수도 있음을 의미하지는 않습니다. 폐경기 또는 폐경기 동안 섭취하는 음식의 과도한 양, 즉 여성 신체의 자연적인 변화의 기간에도 똑같이 적용됩니다.

진단

처음에는 의사가 전체적인 병력 및 환자의 일상 생활을 수집하여 환자의 신체 검사를 실시합니다. 진단을 명확히하기 위해 그러한 연구실 및 도구 적 연구 방법을 수행 할 수 있습니다.

소변 및 혈액 검사;
포괄적 인 생화학 적 혈액 검사;
종양 마커의 존재에 대한 혈액 샘플링;
호르몬을위한 혈액 검사;
갑상선 초음파;
복부 기관의 초음파;
FGDS;
CT 스캔, 복강의 MRI.

정확한 검사 프로그램은 현재 임상 사진과 초기 검사 중 수집 된 내역에 따라 개별적으로 결정됩니다.

치료

치료 과정은 확립 된 근본 원인에 달려 있는데, 그 제거는 환자의 식욕이 정상화 될 것이기 때문입니다.

어떤 경우에는 위장관 및 위장관 암의 병리학 적 증상 인 위염 및 위장병 치료와 마찬가지로 의학적 치료 및 강제식이 요법 외에도 심리 요법이 필요합니다.

임산부 나 어린이에게서 통제되지 않은 식욕이 진단된다면 약물 치료가 최소화되어 두 경우 모두 어린이의 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

생리 중 과도한 식욕은 대부분의 경우 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 다이어트를 조정하고 신체 활동을 증가 시키려면 여성이 권장 될 수 있습니다.

예방

이 경우에는 예방 조치가 없습니다. 일반적으로 음식 문화를 관찰하고 불편 함을 느끼면 의사의 진료를 받아야하며 재량에 따라 치료 방법을 수행하지 않아야합니다.

증가 된 식욕의 원인과 그것을 감소시키는 방법

체중 감량을위한 충분하고 충분한 조건은 칼로리 섭취 부족입니다. 이것은 당신이 소비하는 것보다 적은 음식으로부터 칼로리를 섭취해야한다는 것을 의미합니다. 많은 사람들은 끊임없이 더 많은 것을 먹기를 원하기 때문에 이것으로 심각한 어려움을 겪습니다. 이 기사에서 우리는 부적절한 식욕의 원인과 그것을 정상으로 되돌릴 수있는 방법을 고려할 것입니다.

기아에 대한 끊임없는 느낌의 이유는 신진 대사의 원인과 심리적 요인으로 나눌 수 있습니다.

과도한 식욕의 대사 원인

leptin에 낮은 감도 (포용력)

렙틴 (Leptin) - 호르몬은 포화 상태를 일으키며 지방 조직에 의해 합성됩니다. 그러나 오랫동안 높은 수준의 렙틴을 유지하면 관용 (무감각)이 발생합니다. 따라서 신체는 실제로 그것이 풍부하다는 사실에도 불구하고 충분한 음식이 없다고 생각합니다. 일반적으로 비만인 사람들에게서 발견됩니다. 많은 비만인들은 방금 먹은 음식이 아무리 많아도 배가 고팠습니다.

빠른 체중 증가, 주로 지방.
나쁜 기분, 낮은 에너지.
불안한 수면
땀을 흘리다
굶주림의 느낌은 완전히 없어지지 만 완전히 없애지는 못합니다.
음식없이 5-6 시간을 견딜 수 없습니다.
깨어 난 후에 당신은 압도 당한다.

가장 좋은 진단은 렙틴 분석입니다. 8-14 시간의 금식 후에 렌트하십시오. leptin이 정상보다 높으면 조치를 취하십시오.

임무는 leptin의 수준을 줄이는 것이고, 그 다음에는 감수성이 점차 증가하여 식욕이 정상화됩니다. 무엇을해야합니까?

1. 모든 빠른 탄수화물을식이에서 제거하십시오. 그들은 느린 것보다 훨씬 더 많은 양의 인슐린 분비를 자극합니다. 높은 수준의 인슐린은 먼저 렙틴 내성을 일으킨 다음 인슐린 저항성 (제 2 형 당뇨병)을 유발합니다. 인슐린과 렙틴은 상호 연관되어 있습니다. 하나의 레벨을 변경하면 다른 레벨이 변경됩니다. 인슐린은 렘틴 생산을 증가시킵니다. 조만간 혈액 속에 많은 양을 가지고있는 사람들은 렙틴에 대한 저항성을 조만간 받게됩니다. 또한 인슐린은 지방산의 합성을 자극하는 가장 강력한 호르몬입니다.

2. 더 많이 자십시오. 한 사람은 하루에 7-8 시간의 수면을 필요로합니다. 2 일 후 하루 2 ~ 3 시간 동안 수면 부족은 그렐린 (식욕 자극 호르몬)의 수준을 15 % 증가시키고 렘틴 생산을 15 % 감소시킵니다.

3. 무게를 잃으십시오. 이것은 구현하기가 가장 어렵지만 가장 효과적입니다. 메커니즘은 간단합니다. 덜 지방이 적은 렙틴 - 정상적인 식욕에 민감합니다.

4. 신진 대사를 가속화하십시오. 이것은 신진 대사를 정상화하고 인슐린과 렙틴을 정상으로 만듭니다. 가장 좋은 옵션 - 식사를 나누고 빈번한 (매일 최고의) 운동.

갑상선 기능 저하증 - 갑상선 호르몬 분비 부족 - thyroxine (T4) 및 triiodothyronine (T3), 대사율 조절. 갑상선 기능 저하증과 함께, 그것은 느려집니다. 이것은 비만으로 이어지고, 또한 비만은 혈액의 렙틴 양을 증가시킵니다. 진단 - 갑상선 호르몬 분석. 치료 - 내분비 학자. 보통 갑상선 호르몬을 복용하는 것으로 구성됩니다.

Hypogonadism - 안드로겐, 특히 테스토스테론의 부족한 생산. 안드로겐은 렙틴의 분비를 정상화시키고, 그것 없이는 레벨이 증가합니다. 그것은 또한 신진 대사를 늦추고 특히 비만을 자극하고 식욕을 더욱 증가시키면서 특히 단 것을 위해 당기는 혈액의 에스트로겐 수준을 증가시킵니다. 결과적으로 근육의 수가 빠르게 감소하고 지방이 증가합니다. 동시에 점차적으로 식욕을 증가시킵니다.

진단 - 성 호르몬 검사를 받으십시오. 치료 - 내분비학 자만.

프롤락틴은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬입니다. Prolactin은 AAS (androgen-anabolic steroids)를 복용 한 결과 피임약, 임신 (정상으로 간주 됨)으로 인해 가장 자주 상승합니다. 다른 효과들 중에서도 체내 수분 유지, 지방 섭취 촉진, 식욕 증진, 특히 탄수화물에 대한 갈망을 제공합니다. 렙틴 분비를 증가시킵니다.

눈물이 많은 기분
나는 단 것을 원한다.
리비도 감소;
과민 반응;
붓기.

가장 좋은 진단은 prolactin의 분석입니다. 그것은 쉽게 치료됩니다 - 0.25-0.5 mg의 dosytex 복용 4 일마다. 프로락틴의 높은 수치는 심각한 질병의 증상이 될 수 있으므로 내분비학 자와의 상담이 권장됩니다.

다루기 힘든 굶주림의 가장 흔한 원인. 먹는 행동에 책임이있는 뇌의 영역은 종종 갈증과 굶주림을 혼란스럽게합니다. 하루 1kg의 무게 당 30-40g의 순수한 물을 마셔야합니다.

이 경우에, 당신의 몸은 그것을 채우기 위해 고생하며,이 목적을 위해서 가능한 많은 음식을 섭취하려고합니다. 이 문제에 대한 해결책은 매우 간단합니다. 며칠 또는 몇 주 동안 많은 양의 미네랄 워터를 마 십니다. 그것은 당신에게 적합한 하나를 선택하는 것은 매우 간단합니다, 그것은 다른 사람들보다 맛있게 보일 것입니다. 다른 종류를 시도하고 적절한 옵션을 찾으십시오.

이전 사례와 유사합니다. 신체는 비타민을 필요로하며, 가능한 한 그 곳에서 비타민을 얻으려고합니다. 해결책은 적자를 빨리 제거하기 위해, 바람직하게는 2 배 또는 3 배 투여 량으로 비타민 - 미네랄 복합체를 취하는 것입니다.

과도한 식욕의 심리적 원인

많은 사람들에게 스트레스 반응은 기아에 대한 느낌입니다. 한 가지 방법 밖에 없습니다. 스트레스를 없애고 더 쉬십시오. 하루 8 시간 이상자는. 인터넷 검색 및 TV 시청 제한. 또한 비타민과 방향제의 섭취가 유용합니다. 심리학자 또는 신경과 상담하십시오.

규정 식 통제의 부족

간단히 말해서, 많이 먹는 습관. 매우 분산. 이 상황에서 벗어나는 방법은 얼마나 많은 시간에 언제 거기에 있을지를 미리 계산하는 것입니다. 전날 모든 음식을 미리 준비하고 부분적으로 포장하는 것은 매우 유용합니다. 정권에 대한 존중과 올바른 식단에 대한 체중 감량의 효과는 절대적입니다.

하찮은, 그러나 빈번한 이유. 당신이 할 일이 없을 때, 생각은 자동적으로 당신 자신과 내면에 대한 생각으로 바뀌고, 심지어 굶주림의 가장 약한 느낌조차도 강해 보입니다. 해결책은 적극적인 비즈니스에 종사하는 것입니다. 즉, TV 프로그램을 읽거나 보지 말고, 가장 적극적으로 참여해야하는 일을합니다. 산책을하고 집에서 물건을 정리하고 체육관에 가십시오. 선택은 무한합니다!

소량으로 그 자체로 위장관의 작용을 자극하는 것 외에도 대뇌 피질의 작용을 억제하기 때문에 현재 사용 가능한 모든 것을 먹는 본능적 인 욕구가 제한됩니다. 따라서, 당신은 먹는 행동에 대한 통제력을 약화시킵니다. 결과적으로 한 번에 섭취하는 양은 2-3 배 증가 할 수 있습니다.

기사에서 실수를 찾았습니까? 마우스로 선택하고 Ctrl + Enter를 누르십시오. 그리고 우리는 그것을 고칠 것입니다!

식욕 증가 : 원인, 증상 및 그에 따른 행동

병리학으로서의 섭식 장애는 오랫동안 알려져 왔지만 그럼에도 불구하고 여전히 통일성 이론은 없다. 현재 섭식 장애는 일반적으로 여성과 남성의 삶의 신체적, 정서적, 심리적 측면에 영향을 미치는 정신 질환에 기인합니다. 또한 많은 연구자들은이 증후군이 해결되지 않은 내적 또는 외적 갈등의 존재로 인한 자동 침략의 징후 중 하나라고 생각합니다.

증가 된 식욕을 동반 한 섭식 장애의 부류는 다음과 같습니다 :

거식증의 결과로서 또는 우울 장애로 인한 과식증;
부정적인 스트레스의 장기적 영향으로 인해 심리적이거나 강박적인 과식;
심리적 인 문제의 배경에 대한 식품 중독.

증가 된 식욕에 영향을 줄 수있는 요인들 중에는 체세포와 정신 신경 장애가 두드러집니다. 첫 번째 범주에는 뇌종양, 위장병, 산성도 감소, 당뇨병, 갑상선 기능 항진증이 포함됩니다. 두 번째 그룹에는 히스테리, 신경증, 정신 신경증, 정신병, hypothymia, 강박 장애 등이 포함됩니다. 기아에 대한 통제 할 수없는 공격의 또 다른 이유는 약물 치료의 부작용으로 간주되는 특정 약물 복용이 될 수 있습니다.

증가 된 식욕과 음식 중독의 원인

식중독은 생리 학적 요인과 심리적 요인이 복합 된 복잡한 문제로, 신체의 실제 요구보다 훨씬 많은 양의 음식을 섭취하는 논리적으로 설명 할 수없는 꾸준한 필요성이 여성과 남성에게 형성됩니다.

식욕 부진은 식욕 부진의 마지막 단계에서 드물지 않습니다. 이 경우 여성이나 남성은 의지력과 감정의 도움을 받아 특별한 식사를 거부 할 수 없습니다. 또한 한 번에 소비되는 제품의 수는 여러 번 위의 볼륨을 초과하므로 상복부 부위의 메스꺼움, 오버플로 느낌 및 팽창이 있습니다. 그들이 먹는 음식을 깨끗이하기 위해 여성과 남성은 구토를 유도하고, 설사약을 먹고, 볼륨 관장을 만들고, 이뇨제를 마시려고합니다.

굶주림의 지속적인 느낌 (여자는 끊임없이 무언가를 먹고 있습니다) 또는 독점적으로 야간에 발생하는 과식증의 다른 변종이 있습니다. 일반적으로 그러한 장애는 낮은 자부심과 그들의 외모와 몸무게에 대한 외부 의견에 의존하면서 분노를 억 누르는 사람들의 특징입니다.

과식 성향은 육체적 또는 정신적 학대, 심한 외과 적 개입, 특히 장기가 분열되거나 장애를 초래 한 경우에 발생할 수 있습니다.

또한 정서적 인 불만족, 개인의 미성숙, 부족한 사회 적응, 완벽주의, 부모와 가까운 사회적 공동체에 속한 사람들의 기대를 충족시키지 못하는 것, 미래에 대한 두려움과 일반적으로 삶은 음식에 대한 잘못된 태도와 과도한 흡수를 개발하는 데 필수적입니다. 일반적으로 그러한 사람들은 우울하거나, 동요하거나, 우울하거나, 실패한 사람처럼 느끼거나, 습관적인 삶의 방식을 변경해야하는 상황이 발생할 때 과식하기 시작합니다. 이 섭식 장애와 신경성 식욕 부진의 중요한 차이점은 충만감에 대한 강박적인 두려움, 정화 조치가 부재 한 것과 약점에 대해 고의적 인 자기 깃털이있는 것입니다.

식품 중독 형성의 가설

섭식 장애에 대한 연구는 여러 가지 관점에서 문제를 다루는 많은 노력을 기울였습니다. 의학 및 심리학 발전의이 단계에서 식품 중독의 출현을 설명하는 5 가지 이론이 우선합니다.

생리적 음식 중독

여성과 남성이 신체의 생리적 요구를 충족시키고 감정적 인 욕구를 충족시키기 위해서는 음식이 필요합니다. 또한, 식사는 정신 - 정서적 이완, 내부 불안과 긴장감 감소, 기분 향상, 즐거움을 얻고 정신 상태를 정상화하는 데 기여합니다.

여성과 남성이 만성 스트레스를 경험해야하는 상황에서 신진 대사가 방해 받고 신경 호르몬의 합성이 감소합니다. 특히 렙틴, 세로토닌 및 멜라토닌이 감소합니다. 결과적으로 충만감에 책임이있는 시스템 기능의 편차가 발생하고 정신적 - 감정적 불편 함이 생겨 여성이 특별한 식사를하도록 자극합니다.

유전 식품 중독

이 이론은 기본적으로 강박적인 과식을 설명합니다. 많은 학문의 과정에서, 뚱뚱한 부모가 아이들에게 취향 선호를 전달하고 그들에게 자연스러운 특정식이 요법으로 그들을 훈련시키는 것이 발견되었습니다. 음식물 중독 이외에, 아이들은 부모에게서 유전의 일부 그룹 (GAD2, Taq1A1, FTO 유전자가 가장 많이 연구됩니다)을 상속합니다. 유리한 조건에서는 식욕을 자극하여 과도한 몸 질량을 유발할 수 있습니다.

결과적으로 여성과 남성은 식량에 대한 필요성이 높아지고 이미 먹은 음식의 즐거움이 줄어들고 포만감과 만족감이 약화됩니다. 또한이 유전자 그룹을 가진 사람들은 강박적 인 과식뿐만 아니라 제 2 형 당뇨병, 고혈압 및 혈관 폐색의 발달에 대한 경향이 있음이 관찰되었습니다.

감정적 인 음식 중독

이 이론에 따르면, 강박 과식은 기분이 오랫동안 감소하고, 우울증이 발생하며, 감정을 조절할 수 없다는 배경에서 진행됩니다. 이 경우, 식사는 불안을 일시적으로 완화하는 수단이됩니다. 또한 음식은 여성이 무력감 있고 외롭고 불필요한 상황에서 격려와 기분 교정기가 될 수 있습니다.

아이들이 과자에 의해 좋은 행동으로 격려 받거나 다른 때에는 사용할 수없는 것을 먹도록 허용 된 가정에서는 음식에 대한 편안함이 훨씬 더 일반적이었습니다.

사회 음식 중독

이 가설을 고수하는 연구자들은 식습관의 발달은 사회의 규범과 기준에 따르고 자하는 욕구에 기인한다고 믿는다. 예를 들면, 현재, 성공적인 남자 또는 여자의 어떤 고정 관념이 형성되었습니다. 그는 몸가짐이 잘되고, 몸에 좋은 옷을 입고, 건강에 좋고 건강해야합니다. 동시에, 완전성은 원칙적으로 불충분 한 지능과 일반적인 매력을 나타내는 것으로 간주됩니다.

사회 이론은 여성에게 더 적합합니다. 그것은 외관의 매력을 강조하는 사람들입니다. 과다한 신경계와 신체 질량에 대한 우려는 식욕 부진으로 이어지지 만, 경우에 따라서는 신경성 식욕 이상증에 이르게됩니다. 또한, 많은 양의 음식을 섭취하면 긴식이 요법으로 인해 발생할 수 있으며 이는 여성에게 고통스런 증상입니다. 어느 순간, 신경 쇠약이 일어나서 부드럽게 polyphagy (poly-many, -phagia - "eating")로 변합니다.

개인 식품 중독

남성과 여성의 개인적 특성의 관점에서 접근은 유아기에 발생한 외상성 요인의 영향을 의미합니다. 이 이론은 자녀가 죄책감, 무능력, 불안감, 정신적 미성숙 및 독립성 결핍감을 형성하면서 가족의 불협화음 관계에 중요한 위치를 부여합니다. 그런 아이들은 자부심이 낮아서 그들에 대한 가치 판단에 매우 민감합니다. 이 경우 다른 사람의 승인 부족은 음식으로 보상됩니다.

비정상적으로 많은 양의 음식을 먹는 것은 자동 침략의 형태로 표현됩니다. 즉 실제 공격자에게 자신의 견해를 표현할 수 없기 때문에 자신을 향한 행동. 이러한 형벌은 우울증에 쉽게 걸릴 수있는 사람들, 내성적 인 성향의 사람들, 그리고 성격에 남성적 특징을 지닌 사람들에게서 더욱 일반적입니다. 이 경우, 탐식은 죄책감과 내부 불편 함을 증가 시키도록 고안되었습니다.

모유 수유를 할 때 어머니와 친밀감을 같다고 생각하는 정신 분석적 개념은 개인적 이론에 들어간다. 이런 맥락에서 가슴으로부터의 분리는 성격이 자라날 필요성으로 간주되며, 독립적 인 "수영"에 대한 접근성이 높아집니다. 자신의 삶과 책임, 행동에 대한 책임을 기꺼이하지 않는 사람들은 부모의 보살핌에 의존하게되며, 이로 인해 보상 적 식욕이 유발됩니다. 식욕 부진의 그러한 변종은 유아 초기에 유아가되었거나 인위적으로 먹은 사람들에게서 더 흔한 것으로 나타났습니다.

섭식 장애의 교정을위한 의료 방법

질적 인 수준에서 삶을 유지할 수있는 방법이 아니라 위안을 얻는 수단으로 음식에 대한 인식이 흐트러진 이유와 관계없이 그러한 사람들은 의학 전문가의 도움이 필요합니다. 이 상황에서 가정의 나 심리학자 모두 전문가의 조언을 줄 수는 없습니다. 문제는 매우 다방면입니다. 그것의 결의안은 정신과 및 심리 요법에 대한 광범위한 지식과 강박적인 과식을 일으켰거나 그 배경에 나타난 내부 질병의 영양학 및 치료법을 필요로합니다.

당연히, 각 유형의 섭식 장애는 그 자체의 방식으로 조정되지만, 과식의 모든 유형을 돕는 증가 된 식욕을 정상화하는 일반적인 방법이 있습니다.

강박적인 과식 요법

심인성 장애가 임명 된 경우 :

신경성 호르몬 인 세로토닌, 도파민, 노르 에피네프린의 생성을 자극하여 불안과 무관심을 줄이고 기분, 정신 활동을 개선하며 식욕과 체중을 정상화시키는 것을 목표로하는 항우울제;
무디스 그룹의 항 경련제는 또한 감정적 인 상태를 안정시키고 뇌의 영양 센터의 활동을 감소시키기 위해 처방됩니다.
체중을 정상화시키는 약물은 식욕 증가, 신진 대사 및 칼로리 소화율 증가를 돕습니다.

또한, 식사와 적절하게 선택한 신체 활동에 대한 전문가와의식이 요법 및 상담을 변경해야합니다.

심인성 장애 환자의 정서적 고통은 다양한 심리 요법 기술을 통해 산출됩니다.

섭식 장애에서의 과식증의 치료

Cinerexia therapy (이 질병의 다른 이름)는 영양사뿐만 아니라 정신과 의사 및 정신 치료 의사의 책임입니다. 치료의 주요 목표는 건강 상태에서 신체적 장애를 제거하고 영양에 대한 올바른 태도를 형성하며 환자가 삶의 어려움에 효과적으로 대처하도록 가르치는 것입니다.

약물 치료는 우울증, 정신 신경증, 강박 장애의 징후가있는 경우에만 처방됩니다. 다른 경우에는 정신과 의사가 영양사와 긴밀히 협력하여 문제를 처리합니다.

섭식 장애 및 기타 요인으로 인한 과식 치료

이런 종류의 섭식 장애로 약물은 우울증이나 내부 장기의 질병과 같은 징후가있는 경우에만 처방됩니다. 약물 노출은 신체 건강을 위반 한 원인 및 증상을 없애기위한 조치입니다. 심리 치료사는 섭식 장애에 기여하는 심리적 패턴을 가지고 일합니다.

식이 장애가있는 여성을위한 정신 요법

심리적 안녕은 ikigai 같은 것에 크게 의존합니다. 이것은 자유 번역이 의미하는 삶의 의미 또는 목적을 의미하는 일본어 단어로 남자 또는 여자가 아침에 일어나서 자신의 노력을 지시합니다. 심리 치료사의 임무는 먼저 각 환자에 대한이 기가이를 발견하고, 내면의 조화와 감정적 인 균형을 이루고, 심리적 부담과 감정적 인 문제를 없애기 위해 여성이 직접 유도 할 수있는 적절한 동기 부여를 찾으며, »그들의 인생 문제.

그다지 중요하지 않은 점은 자기 계발, 내적 영적 성장, 복합물에 대한 이해와 수용, 잘못된 상황에 대한 고정 관념, 모든 상황을 해결하는 건설적인 접근법을 배우는 동기입니다. 이것은 전문가의 입장에서 상당한 노력이 필요하고 남성이나 여성의 확고한 열망으로 식욕 장애를 없애기 위해 다소 힘든 과정입니다.

식욕 증가로 고통받는 환자에 대한 정신 치료 방법 중 가장 좋은 결과는 다음과 같습니다.

인지 행동 치료 (CBT);
정신 역동 요법;
가족 심리 요법;
경험 분석에 기초한 정신 요법;
"12 단계"프로그램은 모든 종류의 중독에서 환자의 재활의 아날로그입니다.

일부 전문가들은 심리 치료 적 중재가 환자와 개별적으로 일할 때 가장 효과적이라고 믿고 있으며, 다른 사람들은 그룹으로 일하는 여성과 남성의 성공적인 치유의 사례를 인용합니다. 후자의 선택은 집단 장애가있는 여성의 신체적, 심리적, 사회적, 도덕적 - 정신적 회복을 목적으로 집단 수업이 이루어지는 재활 센터에서 널리 사용됩니다.

그러한 수업의 가치는 수업이 경험있는 강사, 심리 치료사 일뿐만 아니라 음식 중독을 없애던 중독자 였기 때문입니다. 또한 재활 센터에서는 중독자의 친척들과 함께 일하고있다. 치료의 성공 여부는 주로 내면의 정신과 섭식 장애로 고통받는 국가의 변화에 올바르게 대응하는 능력에 달려 있습니다.

과식을위한인지 행동 치료

이 영향 방법의 기본은 사고에 대한 오해와 바라는 것을 달성하는 잘못된 방법의 결과로 여성과 남성의 심리적, 정서적 문제가 발생하는 원리에 근거합니다. CBT의 도움으로 다음 사항을 제거 할 수 있습니다.

비논리적이거나 부적절한 사고와 세계관;
여성과 남성이 자신을 향한 파괴적인 태도로 몰아 넣는 사고와 행동의 잘못된 고정 관념;
자체 태도, 자기 비하, 자기 자신에 대한 소극주의 및 개인으로서의 가치에 대한 내부 태도;
정신적 - 정서적 및 육체적 고통을 유발하는 쓸모없는 또는 해로운 기술.

인지 행동 요법의 도움으로 여성과 남성이 영양을 독립적으로 통제하고, 적시에 식욕의 증가를 자극하는 생각, 감정 또는 상황을 포착하고 제거하도록 교육하는 주요 과제가 해결됩니다. 이를 위해, 음식 섭취의 시간과 양, 음식 전후에 발생한 생각과 감정에 대한 데이터를 입력하는 관찰 일기를 만드는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 굶주린 공격의 발생을 추적하고 예방하는 데 도움이됩니다.

또한 환자는 외모와 모양, 개인적 특성 및 기존 능력에 대해보다 긍정적 인 태도를 배웁니다. 숙련 된 전문가는 여성이 특정 활동에 대한 자신의 소질을 이해하도록 돕고, 어떤 사업에서든 특히 식량 의존을 극복하는 데 긍정적 인 결과를 얻는 데 도움이되는 사고 방식을 가르칩니다.

심리 치료 적 과정에서 남성과 여성은 정서를 담고있는 진정한 메시지를 이해하는 법을 배웁니다. 예를 들어, 불안은 미래에 대한 두려움으로 간주되어야하며, 슬픔은 과거와 외상 적 경험에 대해 생각할 때 자주 발생합니다. 분노는 불쾌하고 불안한 상황에 대한 반응이며,이 문제에 대한 귀하의 의견을 표명하거나 변경할 수 없습니다. 그녀의 내적 감정에 대한 올바른 해석은 여성이 자신의 성격이 실제로 필요한 것을 이해하고 건강과 정신 방법에 해롭지 않은 합리적인 도움을 받아 이러한 필요를 충족시키는 데 도움이됩니다.

KPT가 작동하는 또 다른 예입니다. 예를 들어 특별한 식사를 불러 일으키는 요소가 외로움, 포기 또는 쓸모없는 느낌으로 인해 발생하는 경우 가장 좋은 방법은 '사람들에게 나간다', 즉 인간의 위대한 사회화. 이를 위해, 같은 생각을 가진 사람들로 구성된 팀에서 함께 일하는 것을 의미하는 열정을 찾는 것이 바람직합니다. 이들은 피트니스 그룹, 스트레칭, 요가, 점토 모델링 코스 또는 문화 대상 만들기, 활동적인 레크레이션 클럽에 가입 할 수 있습니다.

많은 옵션이 있지만 감정적 인 반응을 일으키는 직업을 정확하게 선택하는 것은 중요하며 동시에 의견 교환, 유용한 정보 토론 및 공동 견학을 의미합니다. 일반적으로 취미가 올바르게 선택되면 치료 없이도 우울증이 사라지고 과식의 필요성이 사라집니다.

식품 중독을위한 정신 역동 치료

정신 역동 요법은 심층 심리의 별도 하위 섹션입니다. 그녀는 무의식적 인 반응을 일으키는 행동, 생각 및 행동을 연구하고 있습니다. 동시에 식중독을 없애는 과정에서 선도적 인 역할은 환자에게 특정 식량 협회를 유발하는 동기, 목표, 감정 및 욕구를 분석하도록 가르치고 식량에 대해 열심히 생각하고 굶주림을 자극하도록 강요합니다.

즉, 정신 역동 치료법은 남성과 여성이 어떤 상황, 내부 상태 또는 감정으로 인해 비정상적인 식사에 대해 무의식적으로 사고하게하는지, 그리고 어떤 자극이 중립적이며 기아에 대한 공격으로 이어지지 않는지를 결정하는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 한 자극을 다른 자극으로 올바르게 대체함으로써 순간적 욕망을 억제하고 음식으로 보상되는 심리적 스트레스를 완화하며 기존 문제를보다 합리적으로 해결할 수 있습니다.

치료 과정이 가능한 한 효과적 이도록하기 위해 의사는 환자에게 자기 가치, 자립감 및 의도감, 자기 실현에 대한 욕구, 즉 성공을 목표로합니다. 또한 그 남자 또는 여자는 그 자신이 각각의 올바른 행동, 생각 또는 감정에 대해 스스로 승인하거나 칭찬하는 데 익숙해 져야합니다. 따라서 목표를 달성하고 실패를 피하기위한 동기가 있습니다.

과식하는 경향이있는 가족 정신 요법

가족 심리 치료는 여성 또는 남성과 자신의 문제를 별도로 고려하지 않고 모든 가족 구성원과 함께 작업합니다. 이 접근법을 따르는 전문가에 따르면, 과식의 기초는 가족 내 대인 관계 또는 클라이언트 (가족 심리 치료에서 "환자"라는 단어는 사람들에 의해 사용되지 않음)에 대한 중요성을 위반하는 것입니다.

가족 치료의 주된 원리는 대인 관계에서 부조화가있는 경우, 음식 자극과 식욕 증가가 극적으로 증가하여 치명적인 상황을 벗어나는 보상 요인이된다는 것입니다. 반대로, 가족 구성원 (또는 다른 중요한 사람들) 간의 조화가 있다면, 그 문제는 관련성을 잃고 정상적인 수준으로 증가 된 식욕의 감소가 발생합니다.

가족 관계를 포함하여 대인 관계를 정상화하기 위해 환자와 충돌에 관련된 사람들에게 양 당사자가 수행해야하는 숙제가 주어집니다. 또한, 세션 중에 심리 치료사는 갈등의 참가자에게 순환 질문을하여 다양한 각도에서 상황을 관찰 할 수 있습니다. 따라서 전문가의 유능한 행동과 해석을 통해이 상황에서 타협과 방법을 찾아야합니다.

체험 정신 요법

이 방법은 과거에 일어난 충격적인 상황을 다시 살아서 먹는 행동을 위반하게 만듭니다. 이러한 "사건의 요점을 되풀이하다"는 목적은 여성이나 남성이 다시 고통스러운 감정과 감정을 느끼는 것을 방지하는 것이 아니라 사건의 진정한 의미를 실현하기 위해이 혜택을 통해 개인의 발전과 성숙을위한 기회를 얻게됩니다.

외상 적 상황의 영향을받은 동기, 가치 및 신념을 "재검토"하는 과정에있는 환자가 자신의 삶을보다 나은 방향으로 변화시키는 인센티브를 찾았던 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 의사는 환자에게 문제를 해결하고 새로운 대안으로 살 수있는 최선의 방법을 독립적으로 찾도록합니다. 원칙적으로, 극적인 사건의 그러한 경험 후에, 자신감이 나타나고, 최악은 과거이며, 이제는 사람이 모든 것을 스스로 다룰 수 있다는 확신이 나타납니다.

어떤 경우에는 "반복 요법"을 반복적으로 통과해야하지만 결국에는 외상이 생기고 석방 될 것이고, 사람은 더 재미 있고 풍부하며 창조적 인 삶을위한 새로운 힘을 얻게 될 것입니다.

이 접근법은 육체적 또는 심리적 폭력을 겪은 초강력 스트레스 상황과 사랑하는 사람을 잃은 것과 화해 할 수없는 사람들을 대상으로 과식으로 고통받는 여성과 남성의 치료에 적합합니다.

십이 스텝 프로그램

일부 여성과 남성의 경우, 최상의 선택은 익명의 식중독 (익명의 식단 - AO)으로 고통받는 익명의 클럽에 가입하는 것입니다. 남성과 여성 모두를 포함하는 그러한 공조 공동체는 충분한 수의 러시아에서 만들어졌으며 그 모두는 절대적으로 자유 롭다. 병을 낫기를 원하는 사람은 누구나 클럽 회원이 될 수 있습니다. 유일한 조건은 음식에 집착하지 않는 확고한 의도입니다.

알코올 및 화학 중독자의 영적 재교육을 위해 만들어진 "12 단계"프로그램은 재활 모델로 채택되었습니다. 또한, 필수 조건은 아니지만 필수 조건은 달성 된 결과를 통합하고 풍부하고 독립적이며 성취하는 삶으로 돌아가는 데 도움이되는 12 개의 전통을 준수하는 것입니다.

AO는식이 요법과 칼로리 카운팅을하는 클럽이 아니며 섭식 장애가 신체적, 정서적 및 영적 질병의 조합이라는 원칙을 사용합니다. 그러므로 그가 클럽에 올 때 제일 먼저해야 할 일은 솔직히 자신이 화학 물질 중독자, 알코올 중독자 및 컴퓨터 게임 중독자로서 음식에 중독되어 있음을 인정하는 것입니다. 이것은 매우 중요한 단계입니다. 과식자가 자신을 희생자로 여기고 상황이나 다른 사람들을 비난하는 한, 그는 치유의 길을 취할 수 없으므로 음식에 진탕 할 것입니다.

치유의 다음 단계 - 세 그룹의 음식 분포 :

내부의 불편 함과 함께 생각이 끊임없이 돌아가는 파괴적인 음식을 유발합니다.
상대적으로 중립적 인 음식으로 때로는 잼 문제에 사용됩니다.
식욕 증가에 영향을 미치지 않고 식중독의 공격을 일으키지 않는 안전한 음식.

그 후, "12 단계"프로그램의 도움으로, 부양 가족은 그들의 아이디어, 세계관, 삶의 우선 순위 및 다양한 자극에 대한 행동 반응의 목록을 작성합니다. 사고와 행동의 어떤 모델이 작동하는지, 그리고 어떤 모델이 더 건설적인 것으로 교체되어야하는지 이해하는 데 도움이됩니다. 이 과정을 거친 후에 대부분의 여성과 남성은 일반적으로 자신과 삶에 긍정적 인 전망을 얻고 음식을 의약품으로 사용하지 않고 어려움을 처리하는 새로운 방법을 찾습니다.

결론적으로, 동일한 사람들이 없듯이, 과식 퇴치를위한 유일한 방법은 아직 없다. 각 개인은 개인적으로 해결해야하는 개인적인 문제가 있습니다. 장애가 어느 정도인지 그리고 어느 부분의 삶을 시정해야하는지 결정하기 위해서는 의사와의 비밀 대화가 필요합니다.

음식에 집착하는 정도를 평가하기 위해 Garner 조사가 사용됩니다. 설문지에는 항상, 보통, 때로는, 때로는, 거의 또는 전혀 - 규모를 사용하여 대답해야하는 21 개의 진술이 나와 있습니다. 긍정적 인 반응을 보일수록 음식 자극에 대한 의존도가 커집니다.

협의 과정에서 심리 치료사는 환자의 삶에 대한 정보를 수집 할뿐만 아니라 질병의 심각성을 평가하고 다른 행동 장애의 존재 여부를 결정한 후에야 신체적, 정서적 및 정신적 상태를 복원하기위한 복잡한 조치의 사용에 대한 결정을 내립니다. 대부분의 경우 첫 번째 치료 효과는 작업 시작 순간부터 3-4 주 내에 발생하지만 결과를 통합하는 데 4-6 개월이 소요됩니다.

이 페이지의 정보가 친구, 지인, 동료에게 유용하다고 생각한다면 사회에서 자신에게 재 게시하십시오. What'sApp, Viber 또는 Telegram에서 기사를 즉시 공유 할 수 있습니다. 이렇게하려면 해당 아이콘을 클릭하기 만하면됩니다.