이 기사에서는 집안에서 창자를 효과적으로 청소하는 방법에 대한 권위있는 전문가의 권고를 설명 할뿐만 아니라 창자를 깨끗하게하는 경험을 공유 할 것입니다. 우리의 건강은 장의 상태에 직접적으로 의존하기 때문에 정기적으로이 절차를 수행하는 것이 중요합니다.
영국 과학자들은 질병의 약 95 %가 장의 심각한 오염으로 인한 것이라고 결론을 내 렸습니다. Ayurveda에서도 마찬가지입니다. 대부분의 질병은 장의 독소와 독소에서 비롯됩니다. 대략 같은 과학자와 의사의 숫자가 말합니다.
내 창자를 어떻게 청소합니까?
제가 직접 사용한 첫 번째 방법은 피마자 기름이었습니다. 그 당시 소화에 문제가 있었고이 방법을 선택했습니다.
솔직하게 말해서, 나는 복용량을 기억하지 못한다 : 1 큰술, 또는 기름 2 큰술, 삶은 따뜻한 물로 씻어 낸다. 그 당시에는,이 정화 방법은 저에게 약한 영향을주었습니다 (제 내장은 매우 더러 웠습니다). 그리고 나는 다른 정화 방법을 찾기 시작했습니다.
두 번째 방법은 매우 효과적이었고 지금까지도 사용하고 있습니다. 이것은 센나 풀의 도움으로 창자를 정화하는 것입니다. 취침 전에 저녁에 마셔야하는 지시 사항에 따라 복용량을 조절하십시오.
아침에는 화장실에 대한 충동이 있습니다. 화장실에 몇 번이나 가는지 - 장의 오염 정도에 달려 있습니다. Marvah Ohanian은이 방법의 사용에 대한 몇 가지 다른 권장 사항을 가지고 있습니다 (아래에서 자세히 설명합니다).
창자를 정화하는 세 번째 방법은 제 관점에서 그리고 많은 전문가들의 권고에 따라 가장 효과적입니다. 이것은 소금과 레몬으로 물로 깨끗하게합니다. 특정 운동을 추가 할 수도 있습니다. 전체 복합적인 "물 + 운동"은 Shank Prakshalana라고 불리는데, 이는 고대 인도의 위장관 전체를 깨끗이하는 시스템입니다.
물에 빠지거나 전적으로 건조한 상태에서 굶어 죽기 직전에 가장 유리합니다. 그리고 그 다음날, 절차를 시작하십시오. 전체 기술은 아래에 자세히 설명되어 있습니다.
네 번째 방법은 나를 위해 아주 잘 작동합니다. 이것은 달콤한 육즙 배의 섭취로 창자를 편안하게합니다. 아침 3 ~ 4 배의 중형 배를 아침에 먹고 효과를 기다립니다. 아마도 모든 사람을위한 것은 아닙니다.
Marvah Ohanian에서 장 정화의 전체 복합체
Marvah Ohanian (공식 사이트 http://almedeko.ru/)의 집에서 창자를 효과적으로 정화하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.
- 클렌징 관장
관장술을 사용하면 오름차순, 횡행, 하강 및 S 자 결장만을 치료할 수 있습니다. 성인의 총 길이는 약 1.5 미터입니다. 우리가이 길이를 9-12 미터의 장의 총 길이와 비교하면 이것은 물론 조금입니다. 또한 위를 가진 식도도 세척해야합니다.
소장의 1.5 미터를 정화하기 위해서는 효과가 있었고, 관장기를 2-3 회 반복해야합니다. 관장을 위해, 에스프레소 머그컵에 부어지는 염분 (38 도의 온도에서 따뜻한 물 2 리터, 식탁 용 소금 2 티스푼, 베이킹 소다 1 티스푼)을 사용해야합니다.
관장은 2 ~ 3 회 연속 해고 4 ~ 6 리터의 용액을 사용합니다.
- 하이드로 코로나 요법 (의료 관장)으로 클렌징
오늘이 절차는 꽤 유명합니다. 일반적인 관장과 비교할 수있는 정화 및 효과의 양의 관점에서.
- 황산 마그네슘 용액으로 정제
이 용액을 경구 복용하면 완하 효과가 있습니다. 자체적으로 용액은 장에서 잘 흡수되지 않으므로 높은 삼투압이 생성되고 물이 축적되고 장의 내용물이 희석되며 운동성이 증가합니다. 그러나 오염이 심한 장의 경우 예상되는 효과를 내지 못할 수도 있습니다.
- 캐스터 오일 정화
자연적이고 효과적인 창자 정화. 점심 식사 후 2-3 시간 후, 오후 16-17시에 따라 실시해야합니다.
준비 : 캐스터 오일을 1 ml로 취합니다. 1 kg. 무게; 믹서기에서 피마자 기름은 오렌지 주스와 혼합됩니다 (피마자 기름보다 2 배 더 많은 주스).
다음으로 마셔 라. 이 효과는 2 시간 이내에 발생합니다. 저녁을 먹지 마라. 아침에 아침에 당신은 공생 미생물을 복원하기 위해 비벼 진 원시 사탕무를 먹을 필요가 있습니다. 1.5-2 시간 후에는 평범한 식사를 할 수 있지만 물론 합리적인 방법으로 식사를 할 수 있습니다.
이 정화 방법은 2-3 개월 동안 신체 상태와 건강 상태에 따라 1 ~ 2 주에 1 회 코스로 적용 할 수 있습니다.
- 클렌징 감기 센나
세나의 달이기는 약한 완하 효과가 있습니다. 센나의 따뜻한 달걀을 마시고 야채 주스로 바꾸면 효과를 강화할 수 있습니다.
강한 효과를 내기위한 레시피 : 500 ml. 끓는 물은 세나 7 봉지 또는 4 큰 술. 내가 마른 잔디, 20 분을 주장하고 마시십시오. 완하제 효과가 끝난 후 2 시간 후에, 강판 위에서 강판 처리 한 익히지 않은 사탕무를 먹을 필요가 있습니다.
이 국물은 중독성이며 장의 운동성을 감소시키기 때문에 3 일 이상 연속으로 술을 마실 수 없습니다.
- 물 - 염분 용액으로 장 세척 (Schank Praksalan)
금기 사항에 대한 즉각적인 설명 : 위산성 궤양과 이뇨, 설사, 급성 대장염, 위염, 췌장염, 급성 충수염, 결핵, 결장암 등 임신성 및 수유부 여성에게 권장되지 않는 위장성 궤양과 다른 급성 질환에서는 금식법을 금합니다.
Shank Prakshalana는 입에서 항문까지 전체 소화관을 청소할 수 있습니다. 창자를 정화하는이 방법은 전통 영양 상태에서 형성되는 다년생 층을 없애고 병원성 미생물을 완전히 제거하는 데 도움이됩니다. 처음으로 청소를하는 사람들에게는 어렵거나 거의 불가능하지만 아래 권장 사항을 따르면 훨씬 쉽게 사용할 수 있습니다.
이 방법은 왜 명확합니까? 1 리터당 9g 이상의 농도의 소금물. 물은 장의 세포막을 통과하여 동화 될 수 없으므로 완하제 효과가 생성됩니다. 한 남자가 소금물을 마시고 화장실로 달린다. 이상적으로 이것은 깨끗한 물이 우리 밖으로 흘러 나올 때까지 반복해야합니다.
청소하기 전에 가장 적절한 방법으로 긴장을 풀어야합니다. 어쩌면 당신의 경우 명상, 자연 속에서의 짧은 산책, 즐거운 평온한 음악 듣기 일 것입니다. 일반적으로 청소를 조정하고 차분한 상태로 유지해야하므로 프로세스 자체가 쉬워집니다.
아침에 하루에 Shank Prakshalan을하는 것이 좋습니다 - 아침에 5에서 9 시까 지, 창자가 가장 적극적으로 청소되고 모든 먼지를 스스로 빼내는 것이 좋습니다. 전에 밤에, 당신은 쉽게 저녁을 먹을 수 있지만 과식하지 않고 무거운 음식을 먹지 않습니다.
전에 밤 청소를 용이하게하기 위해 혼합기에서 100 ml를 마실 수 있습니다. 오렌지 주스와 50 ML. 피마자 기름. 이것은 이미이 청소를 시도한 사람들에게는 특히 필요하지만 그에게는 효과가 없습니다.
정화 당일에 냄비의 물을 따뜻하게하여 따뜻하고 안전하게 마실 수 있습니다. 그런 다음 소금이 첨가됩니다 (요리 - 바다 등). 또는 소다를 넣을 수 있습니다.
비율 : 1 l. 10g의 소금은 약 1 티스푼의 슬라이드가 있지만 부엌 규모의 무게를 재는 것이 좋습니다. 소금이 적 으면 물이 흡수되고 더 많이 마시면 마시기가 어려울 것입니다.
그럼 최대한 빨리 마실 수 있습니다 : 2.3 컵 이상. 그런 다음 비디오에 설명 된 연습을 시작하십시오.
운동을 한 후에 2-3 잔의 물을 마시고 운동을 다시 시작하십시오. 그리고 창자를 비우고 싶은 욕망이있을 때까지이 단계를 반복하십시오 (화장실에 가십시오). 화장실을 마친 후 다시 물을 마시고 운동을하십시오. 깨끗한 물이 흘러 나올 때까지이 과정을 반복하십시오.
처음에는 보통 5 ~ 6 리터의 물을 마셔야하지만 많은면에서 식단과 생활 방식에 따라 다릅니다. 수술 후에 다시 운동을하고 휴식을 취하십시오. 화장실에 대한 충동은 당분간 계속 될 것입니다. 몸은 건조 될 것이지만 물이 장에서 최대로 나오도록 약 1 시간 동안 고생해야합니다.
어딘가에 1 시간 안에 순수한 물을 마시고 시술 후 2 ~ 3 시간 후에 유익한 공생 미생물을 복원하는 데 도움이되는 사탕무 당 샐러드를 먹습니다. 2-3 시간 후에 먹을 수 있습니다.
신체 정화 및 회복을위한 일반적인 권장 사항
창자를 주기적으로 청소하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그렇지 않으면 매우 합당하지 않습니다. 먹을 것이 있고, 일시적인 식단을 방해하고, 운동을하는 것이 아닙니다. 일반적인 규칙이 있으며, 그 준수가 장 및 유기체 전체의 효과적인 클렌징에 기여합니다.
- 점심 식사 전에 무거운 무거운 음식을 먹지 마십시오. 과일, 허브의 과일 또는 신선한 주스가 더 좋습니다. 때때로 저녁 식사 전에 배가 고프거나 그냥 물이나 약초 차를 마셔도됩니다.
- 점심 식사 전에 하루에 물을 반 정도 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어 하루에 1 리터의 순수한 물을 마신다 : 하루 중 상반기에이 표준의 절반을 마셔야한다.
- 저녁 식사는 취침 전 5-6 시간 이내에해야합니다. 또한, 음식은 가벼워야합니다 : 신선하고 조림 된 채소. 음식을 소화하는 데는 많은 시간이 걸리고 저녁에는 소화 과정이 약화되고 음식물의 소화 시간이 크게 늘어납니다. 오후 6시에 죽 또는 파스타 한 접시를 먹으면 적어도 20 시간은 잘 소화되며 수면은 완전하고 건강하지 않습니다.
- 금식 일을 주 1 회 정하십시오. 가장 좋은 방법은 금식입니다. 또는 과일과 채소를 소량으로 섭취하십시오.
- 일반적인 식단에서는 열처리를하지 않은 날 음식의 50 % 이상이 조리되어야합니다. 조리되지 않거나 조림되거나 튀겨지지 않습니다.
- 올바른 일일 생활에 익숙해 져야합니다. 일어나서 일찍 일어나십시오 (오전 4-6시와 21-22시).
- 매일 적어도 1 시간 동안 운동 (조깅, 수영, 걷기, 다양한 체조, 테니스 등);
- 평화로운 마음, 숭고한 생각, 순수한 의식 - 행복하고 건강하며 성공적인 삶에서 가장 중요한 요소 일 것입니다.
그러나 물론, 장 청결을위한 가장 중요한 조건 중 하나는 적절하고 (깨끗한) 영양이며, 나중에 더 자세히 설명합니다.
깨끗한 음식 = 깨끗한 창자
당신이 먹을 수있는 것과하지 말아야 할 것에 대해 몇 마디 말씀드립니다. 우리가 몸에 악영향을 미치는 데 익숙한 대부분의 제품. 현대인의 경우 위장은 거의 항상 음식을 소화하며 휴식을 취하지 않습니다. 완전히 소화되지 않은 음식은 창자에 축적되어 서서히 부패하기 시작합니다. 평균 성인의 경우 40 세가되면 약 10kg의 대변이 내부에 축적됩니다. 이 모든 것이 치명적인 질병을 비롯한 다양한 종류의 질병을 유발합니다.
적절한 깨끗한 음식은 건강과 장수의 기본 토대 중 하나입니다. 심지어 우리가 잘못 먹으면 개인적인 성장과 영적 발전에있어서 진지한 진보를 이루기가 거의 불가능합니다.
우선, 사람은 술을 마시고 담배를 피우며 다른 나쁜 습관을 피하십시오. 당신의 삶에 나쁜 습관이있는 곳이 있다면, 건강에 관해서도 말하면 안됩니다 : 당신은 필연적으로 아프고 고통을 당할 것입니다.
다음으로, 죽은 생물체, 즉 육류, 물고기 등의 시체를 점차적으로 사용하지 않아야합니다. 이러한 "제품"은 창자와 신체 전체를 털어 낼뿐만 아니라 인간의 정신에 매우 부정적인 영향을 미칩니다.
또한 흰 밀가루 제품, 흰 설탕, 흰 소금, 계란, 버섯, 모든 방부제 및 반제품이 매우 유해합니다. 상점의 유제품도 사람의 신체적, 정신적, 영적 건강에 악영향을 미칩니다. 가공 된 곡류는 모두 갈색 메밀, 흰 쌀 등 불리합니다.
그 다음은 무엇입니까? - 너는 묻는다.
살인을 위해 기르지 않은 젖소의 채소, 과일, 견과류, 자연 곡물, 콩류, 유제품은 인간의 음식에 탁월합니다. 이 제품들은 몸에 필요한 모든 미량 원소와 비타민을 충분히 공급하기에 충분합니다.
열처리를 거치지 않은 날 음식을 더 많이 먹어야합니다. 위에서 언급했듯이 날 음식은식이 요법에서 적어도 50 % 이상이어야합니다. 튀김, 훈제 등 -이 모든 것을 완전히 배제해야합니다.
깨끗한 영양 문제에있어 여전히 많은 뉘앙스가 존재하며 한 편의 기사에서는 설명 할 수 없습니다. 그러나 여기서의 권고는 충분하다. 모든 것을 점진적으로 수행해야한다는 것을 기억하십시오. 일을 극적으로 강요 할 필요는 없습니다. 이것은 선의 양상을 나타내는 활동입니다.
그것이 쉬운 경우에 당신의 식단을 1 년 또는 몇 년 동안 향상시킬 목표를 설정하십시오. 가장 중요한 것은 행동하고 매일 건강하고 깨끗한 식단을 섭취하는 것입니다.
요약 : 집에서 창자를 효과적으로 청소하는 방법?
간단히 말하자면 다음과 같은 방법으로 내장을 정화 할 수 있습니다.
- 달콤한 육즙 배;
- 관례적인 관장;
- 의료 관장;
- 황산 마그네슘;
- 피마 자유;
- 세나 즙;
- 식염수 솔루션.
- 적절한 영양 섭취를 위해 노력하십시오.
- 굶주 리다.
- 일반적으로 건강한 생활을하십시오;
- 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로나 영적으로 발전하십시오.
영양은 건강하고 행복하고 성공적인 사람이되고 싶다면 주문을 복원해야하는 첫 번째 영역입니다. 그렇지 않으면 클렌징과 그 밖의 모든 것들이 매우 작은 효과를냅니다. 행동을 취하십시오.
모든 생활 수준에서 가정에서 완결 한 바디 클렌징 기사에서 인간의 삶의 총체적인 정화에 대해 읽어보십시오.
가정에서 콜론 클렌징. 입증 된 방법.
집에서 창자를 청소하는 법을 궁금해하십니까? 슬래그로 막힌 장이 많은 질병의 주요 원인이되기 때문에 올바른 일을하고 있습니다. 그것이 신체의 모든 정화가 창자를 정화하는 것으로부터 정확하게 시작되어야하는 이유입니다. 현대 생활의 속도로 인해 때때로 사람이 자신의 건강을 멈추고 생각할 수도 없습니다. 정기적 인 수면 박탈, 양질의 음식이 아닌 간식, 스트레스는 우리 존재의 자연스러운 단편입니다. 한 남자가 달리고, 병이나 피로감이 그를 얼마나 기뻐하는지 알지 못하고 물질적 복지를 추구합니다. 빠르게 움직이는 세상에서 모든 사람은 부자가 될뿐만 아니라 건강해질 수 있습니다. 건강 기술에 종사하고 건강한 생활 방식을 시작하기 만하면됩니다.
제약 업계는 복지 증진을 위해 다양한 제품을 제공하기 위해 노력하고 있지만, 꾸준한 긍정적 효과는 거의 발생하지 않습니다. 혈압에 대한 공격이나 내부 장기의 기능 장애가있는 사람은 즉시 "멋진"약을 먹습니다. 고통은 사라지고, 좋게되지만 그 이유는 여전히 남아 있습니다. 상태의 증상 만 사라졌습니다. 그리고 악순환이 드러납니다. 우리는 하나를 대우하고 다른 사람이나 심지어 때로는 아주 강한 사람에게 피해를줍니다. 또한 수년 동안 복용 된 약물은 장내 화학 물질 침전물로 막히게합니다.
예를 들어, 복부 통증에 대해 걱정하고 적절한 검사를 실시하는 경우 전문의와 약속을 잡는 것이 어렵지 않습니다. 그 결과는 논리적으로 올바른 치료가 될 것입니다. 예, 의사에게가는 것은 휴일이 아닙니다. 또한 같은 큐브에 가야만하는 경우가 종종 있습니다. 평소와 마찬가지로 가장 간단한 옵션 - 약국 및 인적 조언.
건강과 아름다움은 분리 할 수 없습니다. 아름다움은 내부에서 시작됩니다. 건강한 외모는 창자를 포함하여 내부 장기 및 시스템의 올바른 작업이라는 점을 이해해야합니다. 마치 우리가 말하는 것처럼 몸은 나를 사랑합니다. 나는 여러 번 당신에게 갚을 것입니다. 신체가 생명을 얻고 만날 때 신체와의 공통된 대화를 찾아야합니다. 그러한 "의사 소통"을 수립하는 것은 정기적이고 적절한 청소를 도울 것입니다.
장 정화.
왜 우리는이 모든 몸의 정결을 필요로합니까? 때때로 사람은이 행동의 완전한 메커니즘을 알지 못합니다. 실제로 신체를 정화하는 것은 건강과 오랜 수명을위한 탄탄한 토대를 제공합니다. 우리 몸은 매우 현명하게 배열되어 있습니다. 자체 세척 기능은 유해 물질 (독소, 슬래그, 중금속)의 압력을 견딜 수 있습니다. 그러나 간, 신장, 췌장, 내장은 조화롭게 상호 작용할 것입니다.
몸에 기능 장애가 있다면, 기관의 세포는 단순히 독소의 혈액을 적시에 정화 할 수 없습니다. 그것이 정화가 중요한 이유입니다. 자신을 아프게하는 것은 간단한 일입니다. 많은 양의 술을 마시고, 음식을 먹기에는 충분하지만 모든 사람이 진지하게 받아 들여 새로운 삶을 시작할 수는 없습니다.
우리는 무엇으로 스스로를 독살합니까?
대부분의 경우, 우리는 건강한 생활 방식을 자랑 할 수 없습니다. 독소와 슬래그는 우리 몸을 정기적으로 일정하게합니다. 왜 그들의 축적이 일어나는가?
오염 된 환경
건강에 해로운 생활 방식;
알콜 음료의 사랑, 특히 다량 복용;
부적절하고 부적절한 영양;
담배 흡연;
다양한 향신료, 향신료 및 착색제가 함유 된 식품 섭취.
독소의 침착은 또한 화학 약물 사용 중에도 발생합니다.
슬래그를주의 깊게 검사하면 신체의 신진 대사 과정의 유도체임을 알 수 있습니다. 우리는 위장관, 피부 및 호흡 기관과 같은 방식으로 필요한 요소를 얻습니다. 운동을하고 몸에 가치를 부여한 제품은 이미 대장, 기관지 폐 시스템, 비뇨기 및 피부를 통해 네 방향으로 파생되어 있습니다.
이 사이클은 매일 반복되지만, 하나가 아니라면 반복됩니다. 사실은 모든 슬럿지가 몸을 떠나지 않으며, 게다가 그들은 독특한 퇴적물을 형성합니다. 사람이 건강한 몸으로 스스로를 도와야합니다.
세포에는 독소가 축적되고 내부 장기에는 독소가 축적됩니다. 예를 들어, 독소는 신체 외부의 손상을 일으 킵니다. 그들의 슬랙은 내부에서 해를 입힐 수 있습니다. 결합체, 지방, 뼈 조직, 근육 및 위장관에 침착하는 능력은 특별한주의를 기울입니다.
일부 결과를 요약하면, 이러한 누적의 존재는 영양 실조와 생태 환경의 악화로 인한 것임을 알 수 있습니다. 그러나 이것은 주된 이유가 무엇인지에 대한 완전한 목록은 아닙니다. 부주의 한 신체 치료, 흡연, 알코올 음료 섭취, 매운 음식과 지방 음식에 대한 사랑 -이 모든 것이 사람을 그들의 문제의 주범으로 만듭니다. 건강한 라이프 스타일을 위해 올바른 선택을하면 좋을 것입니다.
슬래그의 증상은 대략 다음과 같습니다 - 피로한 외모, 피로, 가난하고 얕은 수면. 과도한 발한이 관찰 될 수도 있습니다 (그런데 땀은 종종 끔찍한 냄새가납니다). 위장관의 정상적인 기능은 흐려지고, 창백하고, 탈모가되며, 눈 밑의 타박상, 두통, 붓기가 있습니다.
이 모든 징후들은 오직 한 가지에 대해서만 말하고 있습니다 - 많은 유해한 퇴적물이 몸에 축적되어 있습니다. 그리고 시신은 신호를 내기 시작합니다. 그래서 몸을 청소할 때가되었습니다.
창자 청소를 시작하는 방법.
연습이 시체의 정화가 LCD 영역으로 시작해야한다는 것을 보여주었습니다. 왜? 그것은 간단합니다, 그는 다른 신체의 일의 일관성에 대한 책임이 있습니다. 장내에서는 대변뿐만 아니라 독소가 축적됩니다. 창자를 정화하는 것은 시스템의 정확한 상호 작용을 확립하고 회복을 가져올 것입니다. 막힌 창자는 사람에게 많은 어려움을 가져옵니다.
위장의 톤이 감소하면 음식 소화의 수준이 감소합니다. 그 사람은 먹고 충만 함을 느낄 수 없습니다. 맛 임계 값조차도 종종 감소됩니다. 음식 만족도는 최소가됩니다.
막힌 창자는 위 안검 하수증의 흔한 원인입니다. 최악의 변형에서 위장 장애는 궤양과 종양으로 이어질 수 있습니다. 문제의 반향은 비뇨 생식기 영역에서의 실패, 즉 신장 결석의 형성으로 볼 수 있습니다. 그러한 상황에 처한 사람은 긴장되며, 우울증은 그를 더 자주 추구합니다.
그러므로, 창자 정화에 종결하고 안으로 조정하는 것은 어렵지 않다.
내장 정화를 시작하는 법.
청소를 계속하려면 환자를 준비하고 준비해야합니다. 약 30 일이 소요됩니다. 요즘의 준비는 특별한 식으로 식사를해야합니다. 낙농 제품을 버리고 단백질과 탄수화물을 따로 섭취해야합니다. 사전식이 요법은 물에 죽을 포함해야합니다. 사용하는 빵으로 - 검정, 밀기울.
창자를 정화 할 수있는 관장의 필요성은 대단합니다. 그녀는 정화의 반복 속성으로 간다. 결과에 대한 긍정적 인 태도를 갖는 것이 중요합니다. 처음에는 청소 과정에 많은 시간이 걸리고 준비 과정에서 요리의 열정을 억제해야합니다. "희생"으로 가라. 그러나 나를 믿어 라, 그만한 가치가있다. 절차를 거친 후, 당신은 결코 그것을 후회하지 않을 것입니다. 결과는 당신을 위로 날 것이다.
기분이 나아질 것이고, 인생의 기쁨이 돌아올 것입니다. 혈액을 깨끗하게하고 변비를 제거하십시오. 두통이 사라지고 혈압이 정상으로 돌아옵니다. 외관이 피고, 피부는 청신함과 순결을 얻습니다. 청소 과정을 거친 후에는 모발의 상태가 현저하게 개선되고 건조하고 파손이 사라집니다. 그리고 당신은 쉽게 일어나서 잠들 것입니다. 한 번 잃어버린 에너지를 느껴보십시오. 이 절차를 통해 귀하는 외부 및 내부 모두에서 더 젊어지게됩니다.
내장을 청소할 때 중요한 것은 무엇입니까?
당신은 정화를 시작하기로 결정했으나 서두르지 마십시오.
불필요한 영향을 피하기 위해이 분야에 대한 지식이 더 많아지는 것이 좋습니다. 몇 가지 기능과 금기 사항을 살펴 보겠습니다. 우리는 모두 다르다. 그래서 어떤 사람이 다른 사람에게 해를 끼칠 수있다. 절차를 시작하기 전에보다 적합한 방법을 선택하십시오. 그리고 그 과정에서 당신이 더 나 빠지면, 그만하십시오. 결국, 모든 방법은 아무리 좋았더라도 부작용을 동반합니다.
슬래그 처분시에는 서둘러야 할 필요가 없습니다. 정화 기간이 길어질수록 스트레스가 덜받습니다. 이것은 소위 "빠른 정화"와 비교할 때입니다. 인내심을 얻는 것이 가장 중요합니다. 처음에는 특별한 개선을 느끼지 못할 것이지만 임기가 끝나면 완료된 일이 큰 이익을 얻는 지 확인하십시오. 청소 결정은 의사와 확인하십시오.
정화 방법.
세계는 매우 많은 수의 다양한 기술과 방법을 축적하여 창자를 청소하고 있습니다. 때로는 서로 크게 다르지만 동일한 목표로 이어집니다. 가장 인기 있고 인기가있는 것으로 시작하면 관장으로 정화됩니다. 그 사람에 관해 한 가지 말할 수 있습니다 - 효과적이고 테스트되었습니다.
다른 방법을 보면 관장으로 치료하면 매우 좋은 결과를 얻을 수 있지만 단점이 있습니다. 시간을 선택해야합니다. 올바르게하는 법을 배우십시오. 어떤 사람들에게는 미적으로 보일 수도 없습니다.
그러나 장 세척의보다 "맛있는"버전이 있습니다. 이 클렌징 주스, 심지어 과일과 사과. 이 방법은 대개 거부하지 않으며 수행하기도 어렵지 않습니다. 이러한 정화 활동을 정기적으로 수행하면 원하는 궤도에 진입하게되며, 이는 여러분의 삶에서 없어서는 안될 부분이 될 것입니다.
우리 세계에는 창자 세척에 대한 저작권법이 많이 있습니다. 예를 들면 - Malakhov Gennady의 정화. Walker의 인기있는 청소 방법 (모든 사람들이 그의 책 "주스로 클렌징"을 알고 있음). 또한 오리엔트 버전을 제공합니다.
창자 청소에는 쌀, 케 피어, 모터 클렌징, 허브 및 생 야채를 사용하는 다양한 변형이 있습니다.
당연히, 각 방법에는 장단점뿐만 아니라 날짜가 있습니다. 절차를 진행하기 전에 모든 금기 사항을 알아내는 것이 중요합니다.
워커 장내 클렌징 기술
이것은 다른 방법입니다, 주성분은 감귤 주스가 될 것입니다. 많은 사람들이 단순함과 통증이 없기 때문에이 방법에 열중했습니다. 그러나 워커 클렌징에는 여러 가지 뉘앙스가 필요합니다.
아침에 일어나 자마자 200ml의 물을 준비하십시오. 여기에 15g의 glauber 소금을 녹입니다. 내용은 한 번에 마셔야합니다. 슬래그와 독소를 제거하는 과정이 시작되지만 탈수됩니다. 걱정하지 마십시오. 이것이 길의 일부입니다.
당신은 쥬스 1 리터를 만들고 끓인 물 1 리터와 혼합하기 위해 감귤류의 과일에 사야합니다. 이것은 더 나은 소화성을 위해 필요합니다. 소금으로 물을 사용한 후 30 분 안에 주스를 마셔야합니다. 한 잔의 주스는 매 30 분마다 충분해야합니다. 주스는 3 시간 만에 술에 취해집니다.
낮에는 음식을 먹을 수 없으며 적은 양의 과일 만 섭취 할 수 있습니다. 당신이 침대에 가기 전에 관장을하십시오. 그 내용은 두 개의 눌러 진 레몬과 끓인 물 (2 리터)의 주스입니다.
창자를 청소하는 것은 완전하지 않으며, 이렇게하면 생 과일 만 먹는 것을 잊지 않고 3 일 동안 행동해야합니다.
이 때 피로가 당신을 대신 할 수 있습니다 (당신은 짜낸 레몬과 같을 것입니다). 그러나 저자의 보증 - 이것은 정상입니다. 몸은 많은 에너지를 넣어 스스로를 청소합니다. 임시 쇠퇴는 곧 사라질 것이고 특별한 편안함이 당신에게 돌아갈 것입니다. 당신은 또한 그것이 몇 킬로그램 더 가벼워 졌음을 알게 될 것입니다.
창자 세척의 두 번째 단계에서 레몬이 우리를 도울 것입니다. 그는 슬래그뿐만 아니라 모든 금속 및 중금속의 염도 완벽하게 제거합니다.
아침에는 레몬에서 주스를 준비하십시오. 200ml의 끓인 물과 섞는다. 식사 30 분 전에 마셔야합니다. 다음 날의 식단에는 야채와 과일, 야채의 주스가 들어 있어야합니다. 결과적으로 다른 가벼운 곡류가 허용됩니다. 그런 다음 점차 일반 음식으로 이동할 수 있습니다.
이 방법은 맹장염에 금기입니다. 의사에게 조언을 구하는 것이 더 좋습니다.
보스토 코브 (Vostokov)에 따른 장 세척
이 방법은 그 효과로 유명합니다. 그것은 두 단계로 구성됩니다. 처음 20 일 안에 몸이 깨끗해질 것입니다. 그런 다음 휴식이 있습니다 - 10 일. 그리고 반복되는 모든 절차를 완료합니다.
1 리터의 우유가 필요합니다. 우유는 끓여야합니다. 다음으로, 락토 박터 린으로 앰플을 가져 와서 우유와 섞는다. 또한 bifidumbacterin과 colibacterin을 같은 양으로 넣으십시오. 모든 것이 24 시간 동안 섞여서 정착됩니다. 결과물은 하루에 200ml를 마시고 식사 전에 두 번 마셔야합니다. 그러므로 일주일 반 동안 휴식을 취한 후 20 일을 행동해야합니다. 잠시 후 과정이 반복됩니다.
결장 및 신부전의 병리학에서 고혈압 환자.
모터 클렌징 (하이드로 코로나 요법)
모터 창자 정화는 많은 현대 의학 센터에서 사용 된 현대 기술이다. 의학 용어 - 수질 콜로라도 요법에 따르면. 이 기술은 단순성, 신뢰성 및 속도면에서 인기를 얻고 있습니다. 준비 절차는 필요하지 않으며 의사의 동의 만받습니다.
특수 장비 클리닉에서는 선택된 온도와 압력으로 물줄기로 장을 세척합니다. 이 용액은 장으로 들어가서 몸 전체로 분산됩니다. 신체벽에서 배설물을 거부하기 위해 전문가는 수액 요법 치료 기간 동안 복부 마사지를합니다. 이 절차는 특히 불쾌감과 통증을 유발하지 않습니다.
불쾌한 냄새가 없으면 놀라실 것입니다. 이것은 세척액의 폐 루프에 의해 달성됩니다. 일반적으로 3 ~ 5 회의 세션을 정화하는 데 충분합니다. 한 번의 절차에 소요 된 시간은 약 45 분입니다. 모터 클리닝 방법은 일년에 두 번 반복 될 수 있습니다.
Hydrocolonotherapy는 무엇을 제공합니까?
너는 체중을 잃는다. 독소 및 정체 된 슬래그 축적 창자를 청소하십시오. 혈액 속의 유해한 콜레스테롤을 감소시켜 면역 체계가 강화 될 것입니다. 피부가 젊어지고 정화됩니다.
기존 치질, 궤양 성 대장염과 금기. 최근에 직장 수술을받은 경우. 방광 정화법을 시행하기 전에 의사와 진찰 약속을 잡으십시오.
콜론은 쌀로 정화합니다.
흠뻑 적힌 쌀을 청소하는 것은 오랜 역사를 가지고 있습니다. 연습은이 방법이 매우 명백한 결과를 제공한다는 것을 보여주었습니다.
우리의 경우, 삶은 또는 흠뻑 적신 밥에 사용됩니다. 사실은 쌀이 훌륭한 흡착제라는 것입니다. 쌀이 부풀어 오를 때 스폰지처럼됩니다. 이러한 속성 때문에 그는 슬래그와 독소를 내부 및 외부로 수집 할 수 있습니다.
관절이 아프고 비뇨 생식기계에 문제가 있거나 쌀로 청소하는 사람들에게도 도움이 될 것입니다. 우리는 쌀이 전신이 해로운 퇴적물을 제거하는 데 도움이된다고 안전하게 말할 수 있습니다.
인내심을 가지고, 단회 투여 후 변화를 느끼지 않을 것입니다. 적어도 일주일은 지나야합니다. 작은 단계에서 올바른 방향으로, 당신은 창자뿐만 아니라 신체의 모든 시스템을 청소합니다. 또한 쌀 정화에는 금기 사항이 없다.
준비
전분이 적은 쌀을 사야합니다. 긴 곡식은 정확하게 그 경우입니다. 우리는 쌀 20 큰 스푼을 가져 와서 냄비에 깨끗한 물을 부어서 걸러 낸다. 린스 한 다음 새 물로 다시 채 웁니다. 시원한 장소를 들고 냉장고를 보관할 수있는 완벽한 장소. 쌀은 5 일 동안 담가야한다. 매일, 쌀을 씻고 물을 갈아 입으십시오.
청소 방법. 5 일 후에 밥을 완전히 헹구고 스튜 냄비로 끓으십시오. 요리 후에 소금물을 칠하거나 아무것도 넣지 않아도됩니다. 결과를 5 등분으로 나눕니다.
빈속에 아침에 일어나서 한 번 먹는다. 4 시간 동안 음식을 삼가하십시오. 어떤 형태로든 밥이 있습니다. 적어도 덥거나 심지어 차가워집니다. 그리고 가장 중요한 것. 청소 첫날부터 같은 방법으로 쌀의 다음 부분을 준비하십시오. 작은 일기를 두어 아무것도 혼동하지 않도록하는 것이 좋습니다. 매일이 쌀을 먹어라. 쌀 정화 방법의 지속 기간은 사십 일입니다.
4 시간 동안 음식 없이도 쉽게 머무를 수 있도록 - 일찍 일어나서 밥을 먹고 잠자리에 드십시오. 시간이 지남에 눈에 띄지 않게 지나치게 편안하게 음식을 금욕 할 수 있습니다.
이 방법으로 드물게 청소할 수 있습니다 - 일년에 두 번 - 더 이상 없습니다. 연습이 보여 주었 듯이, 기대 효과는 40 일이 아니라 60-70 일을 우회합니다.
케 피어 청소
내장을위한 케 피어는 몸을 비우고 깨끗하게하는 데 도움이되는 좋은 도구입니다. 그것은 사람에게 필요한 많은 수의 물질의 내용 때문에 유용합니다. kefir 있음 : 칼륨, 철, 아연, 불소, 요오드 및 마그네슘. 그것은 A와 B와 유익한 bifidobacteria와 같은 비타민을 빼앗기지 않습니다. 이러한 세정은 가능하며 불쾌감을 유발하지 않지만 면역 체계를 강화시킵니다.
뚱뚱한의 평균 백분율을 가진 청소 필요를위한 kefir를 선택하십시오. 당신의 취향에 맞는 브랜드에 집중하십시오. 하나의 규칙 - 케 피어는 과일 맛과 첨가물의 형태로 첨가물을 가져서는 안됩니다. 그러한 음료에는 많은 불필요한 발암 물질이 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 우리는 상점에서 보통 기한이 넘지 않은 흰색 케 피어를 가져갑니다. 다른 대안 - 3 일의 유효 기간이있는 라이브 요구르트가 있습니다. 종종 그러한 요구르트가 매우 열심히 일어나는 것을 발견하기 위해서. 좋은 케 피어는 5 일을 넘지 않아야합니다. 이를 명심하십시오.
응용 프로그램의 방법은 아무도 복잡하지 않습니다. 방어하고 요리 할 필요가 없습니다. 너의 즐거움을 만끽하고 마셔 라. 또한, kefir의 정화는 하루 만에 필요합니다. 일어나서 술을 마시고 하루 종일 매 시간마다 유리를 마신다. 간단합니다. 그러나 케 피어 외에 불가능한 것은 없습니다. 그렇지 않으면 절차의 의미가 상실됩니다. 한 달에 한 번 청소를하면 만족하게 될 것입니다. 그 결과, 신진 대사 과정의 회복, 활력을 얻으십시오. 많은 사람들이 외모와 피부를 개선했습니다.
이 방법은 수유부와 임산부에게 금기입니다. 소화성 궤양, 식욕 부진 및 위염에 적합하지 않습니다.
내장 클렌징을위한 생야채
내장을위한 야채 - 그냥 신의 선물. 그들은 건강한 섬유 이외에, 많은 다른 비타민을 포함합니다. 야채는 몸을 고치고 머리카락과 피부의 상태를 개선하고 소화를 정상화하며 클렌징 효과를줍니다.
이제 원시 음식 다이어트는 유행이되었지만 극단으로 달려 가지는 않을 것이지만 야채에 대한 특별한 식단으로 한정 할 것입니다. 이 방법은 간단하고 모두가 접근 할 수 있습니다. 좋아하는 야채를 사고 청소를 시작하십시오.
야채를 청소하기 위해, 예를 들면 오이, 딜, 순무, 호박, 당근, 호박, 무, 꽃 양배추, 무, 파슬리, 피망 등을 다르게 사용할 수 있습니다.
좋아하는 야채로 샐러드를 만들고 식물성 기름으로 맛을 낸다. 올리브에 잘 어울리 며 오메가의 복합체를 함유하고 있습니다.
샐러드 만 먹고 다른 것은 먹지 않는 날을 선택하십시오. 샐러드에서 청소하는 동안 사우어 크림, 식초 또는 마요네즈를 첨가 할 수 없음을 기억하십시오. 소금 없이는 할 수 없다면, 뿌리십시오, 그러나 확실히. 빵이없는 샐러드 만 먹고 하루 종일 먹습니다. 달콤한 허브 티 또는 순수한 물이 아니라 주스를 마실 수 있습니다. 당신의 상상력을 사용하고 샐러드에 야채 세트를 교체하십시오. 2 시간마다 먹어.
이 방법을 사용하면 전반적인 건강 상태가 개선되고 건강한 식욕이 나타 났으며 피부와 모발의 상태가 눈에 띄게 좋아졌습니다.
밀기울로 창자를 청소.
밀기울에 밀기울을 사용하면 매우 유용합니다. 그들은 곡물 가공에서 파생되며 유해 물질을 끌어 들이기 위해 그 특성에 가치가 있습니다. 시체에 침투하여 부풀기 시작하고 쌀처럼 독소, 슬래그 및 중금속 침전물을 섭취합니다. 또한 밀기울은 많은 양분을 운반합니다. 이들은 비타민 C, B1, B2, B6, A 및 니코틴산입니다. 여기에있는 광물은 불소, 칼륨, 칼슘, 철, 구리, 아연, 티아민 등 많은 것들도 있습니다.
종종 밀기울은 choleretic agent로 사용됩니다. 밀기울을 섭취하면 대변이 정상화됩니다. 밀기울이 여성에게 관심을 갖는 매우 바람직한 성질은 그것이 사용될 때의 체중 감량입니다.
밀기울을 청소하는 방법은 간단합니다. 밀기울을 구입하십시오 (모든 상점에서 쉽게 찾을 수 있습니다). 식사 30 분전에 2 큰술을 마시고 2 잔의 물을 마 십니다. 음식에는 제한이 없습니다. 평소와 같이 식사하십시오. 밀기울은이 계획에 따라 하루에 세 번씩 소비하지만 그 이상은 아닙니다.
왜냐하면 그 양을 초과했기 때문에, 당신은 부풀어 오름과 굶주림과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 이것을 기억하십시오. 정화의 과정. 1 년에 한 번 빈도.
당뇨병이나 심혈관 질환이있는 경우이 방법을 거부하십시오.
창자 청소를위한 허브 수집
전통 의학은 오랫동안 몸을 정화하고 치유하기위한 많은 자연적인 요리법을 가지고 있습니다. 창자의 경우, 그녀는 특정 허브 컬렉션에서 훌륭한 조리법을 가지고 있습니다. 이 마술 주입은 젊어지게하고 가장 중요한 것은 잔해물을 청소하는 의자를 만드는 데 도움이됩니다.
약초 카모마일 꽃 5 그램, 민들레 뿌리 20 그램, 질경이 10 그램, 대황 뿌리 15 그램의 약초가 필요합니다. 우리는 가장 가까운 약국으로 가서 구입합니다.
유리 항아리 나 보온병에 약초 (15 그램)를 넣고 끓인 물로 뚜껑을 덮으십시오. 음료는 최소 1 시간 동안 양조해야합니다. 취침 전에 음료를 마시고 아무것도 먹지 말아야합니다. 약초 치료 코스 - 2 주. 규칙 성 - 1 년에 한 번.
창자 세척 용 사과
모두는 사과를 젊어지게하는 것에 관한 동화를 기억합니다. 그녀의 암시에. 사과는 철분과 유용한 비타민을 풍부하게하여 몸을 정화합니다. 이 열매에서 발견 된 섬유는 다양한 파편으로부터 장을 완벽하게 청소할 수 있습니다.
청소를 위해. 2 파운드의 사과를 구입하십시오. 당신이 좋아하는 다양성을 구입하고 이것을 결정하십시오. 두세 사과를 먹기 위해 2 시간마다 먹는다. 벗겨 지거나 벗겨 낼 수있다. 과일 자체를 제외하고는 모두 진실입니다. 불가능한 것은 없습니다. 이 때 식욕이 활성화됩니다. 결국 하루 종일 기다려야합니다.
신선한 주스로 창자를 청소하기
주스는 자연에 의해 우리에게 주어진 치유 즙입니다. 왜 쥬싱이 그렇게 효과적입니까? 과일 주스는 과일 산으로 가득 차 있으며 좋은 청결을위한 주성분입니다.
감귤 주스에서는 더 많은 양을 포함하지만 사과와 함께 명예의 장소를 차지합니다. 깨끗이하기 위해서는 식료품 시장에서 구입 한 것보다 갓 짜낸 주스가 필요합니다. 천연 주스 만이 작업에 더 잘 대처할 수 있습니다. 장벽에 영향을 주어 축적 된 슬래그와 독소를 분해합니다. 또한, 주스의 소비는 매우 맛있습니다. 비타민과 미네랄 덕분에 매우 유용합니다.
내장 주스를 청소하는 방법
과일을 사주세요. 그래서 2 리터의 주스에 충분했습니다. 그럼에도 불구하고 상점 주스를 구입하기로 결정한 경우 유리 용기에 100 % 독점적으로 가져 가십시오. 과즙 짜는기구를 통해서 껍질을 벗긴 과일을 통과하십시오.
하루 종일 주스를 마시고 다른 것을 먹지 않아야합니다. 매시간 유리 잔을 마 십니다. 청소 기간은 하루 뿐이고 한 달에 한 번 할 수 있습니다.
이 기술은 당뇨병, 궤양, 위염을 가진 사람들에게는 금기입니다.
글쎄, 우리는 창자 클렌징의 기본 방법을 고려했습니다. 당신이 알았 듯이 그러한 조리법의 사용은 어렵지 않습니다. 인내심을 나타내고 너무 기꺼이 자신의 건강을 지키지 않아야합니다.
집에서 창자를 빨리 청소하는 법
장의 슬레이트는 부패한 과정을 일으키고 몸 전체를 독살시킬 수 있습니다. 바람직하지 않은 영향을 방지하기 위해 정기적으로 해독 할 필요가 있습니다. 집에서 창자를 정화하는 것은 약물 치료, 기금, 민간 방법 및 관장의 도움으로 수행됩니다.
독소를 제거하려면 장을 깨끗이 할 필요가 있습니다.
창자 정화를위한 표시
일반적인 웰빙의 악화는 몸에 독소와 독소가 축적되어 발생할 수 있습니다.
다음 증상에 대해서는 세안을 참조하십시오 :
- 대변에 대한 문제 (희귀 배변, 설사 또는 설사);
- 잦은 헛배 부름, 썩은 난자의 맛으로 구부리기, 구강 내 특정 공급.
- 일정한 약점 및 피로;
- 눈 아래 다크 서클, 얼굴 뾰루지 (이마, 이마), 목;
- 잦은 감기에 의해 나타나는 신체 방어의 강력한 감소.
대변에 자주 문제가 있으면 장 세척을해야합니다.
내장을 깨끗하게하는 효과적인 방법
마약이나 인기있는 요리법으로 장을 지울 수 있습니다. 유해 물질을 제거하고 신체를 개선하는 모든 방법의 주요 목적.
마약 정화
약제 준비 - 흡착제 및 완하제 - 창자를 내리는 데 도움이됩니다. 그들은 소화관 (위장관)의 근육을 부드럽게 풀어 대장을 분변 침전물과 유해 물질로부터 자유롭게 해줍니다.
표 "위와 창자를 청소하기위한 가장 효과적인 약"
창자를 마약으로 청소하는 것은 의사와 조율해야합니다. 전문가는 특정 상황에서 가장 효과적인 약을 선택합니다.
민간 요법 클렌징
소화관의 안전한 정화는 가정에서 쉽게 할 수 있습니다. 이것은 조리법 완하제의 달인, 관장기, 개별 제품 (쌀, 밀기울 및 기타)의 사용을 도울 것입니다.
클렌징 관장
관장을 철저히 씻고 비울 수 있습니다. 모든 일을 올바르게하면 건강에 해를 끼치 지 않고 효과적으로 장을 청소할 수 있습니다.
잔디 씻기
그것은 걸릴 것이다 :
- 현자와 yarrow의 잎;
- 카모마일 및 금송화 꽃.
모든 성분은 동등한 부분 (1 티스푼)을 섭취하고 철저히 혼합하십시오. 초본 혼합물 한 스푼은 끓는 물 1 리터를 부어 5 분 동안 수욕에서 끓인다. 하루 2 번 (아침과 저녁) 관장을하기위한 따뜻한 국물. 조작은 배 또는에 스카치 컵으로 할 수 있습니다 (사진 참조).
관장기를 직접 설치하는 여러 가지 방법
소다 용액
따뜻한 물 1 리터에 소다 20g을 희석하십시오. 완성 된 솔루션은 하루에 여러 차례 관장을 수행합니다.
소다가 몸을 잘 청소합니다.
꿀 레몬 에네마
0.5 리터의 물에 희석 된 1.5 tbsp. 내가 꿀, 레몬 주스 15ml. 용액은 항문에 7-10 분 동안 주사해야하며, 그 후에 대변뿐만 아니라 사용 가능한 기생충, 병원균 및 독소가 방출됩니다.
꿀과 레몬은 청결한 관장을위한 주요 성분입니다.
사탕무 세척
신선한 사탕무 1kg을 갈아서 끓는 물 2 리터를 부으십시오. 1 시간 동안 주장하고, 관장기를위한 치료 액체를 배출하고 조작하십시오. 이 간단한 방법은 dysbiosis 및 잦은 변비의 치료에서 최고의 클렌징입니다.
국물 부엽토는 변비에 도움이됩니다.
소금 관장기
실온에서 1 리터의 물 0.5 리터로 희석해야합니다. 내가 소금과 4-6 tbsp. 내가 마그네시아. 하나의 절차로 대장과 슬래그에서 장을 완전히 씻을 수 있습니다.
소금을 든 에머 머는 독소의 내장을 빠르게 정화합니다.
다음 경우에 세탁은 안전하고 효과적 일 것입니다 :
- 38도 이하의 물을 사용하십시오.
- 한 번에 2 리터 이상을 부어서는 안됩니다.
- 모든 투여 량을 고수하고 물 조작을 남용하지 않아야합니다.
관장없는 클렌징 레시피
시체를 개선하기 위해 신장과 위장관의 작용을 개선하기 위해 씻지 않아도됩니다.
소금물 세척
아침에 소금물을 준비하십시오. 이렇게하려면 1 리터의 뜨거운 물 (38-40도)에서 1 tbsp를 묽게하십시오. 내가 요오드화 된 염. 모든 양은 40 분 이내에 마셔야합니다. 음료의 맛을 향상시키기 위해 레몬 1 개를 넣을 수 있습니다.
식염수의 맛을 좋게하려면 레몬 주스를 넣으십시오.
라이스 클리닝
독소와 슬래그를 제거하는 계획은 14 일 동안 고안되었습니다. 매일 아침 아침 식사 대신 흠뻑 적힌 음식을 먹어야합니다. 레시피에는 4 개의 유리 병 또는 안경이 필요합니다.
요리 방법 :
- 용기에 3 tbsp를 넣는다. 내가 쌀, 물을 부어 대충 묻다.
- 다음날 아침에 1 차 깡통에있는 물의 보충으로 시작되고, 그 후에 동일한 양은 2 차 콘테이너에 따르고 물로 채워진다;
- 첫 번째 두 컨테이너의 물 교체 및 세 번째 컨테이너 충전;
- 4 일째에 마지막 병에 쌀과 물을 채우고 나머지 용기에서 용액을 바꿔야합니다.
아침 식사 대신 흠뻑 적신 쌀을 사용해야합니다.
각 용기에 쌀이 있으면 다음날부터 먹을 수 있습니다. 아침에는 초본 수프 또는 물을 마셔야하며 30 분 안에 첫 번째 유리 (단지)에서 밥을 먹습니다. 그런 다음 빈 껍질을 벗기고 곡식과 물로 다시 채우고 줄의 끝에 둡니다. 다음 식사는 4 시간 이전이어야합니다.
리넨 청소
아마씨 씨 200 그램을 끓는 물 3 리터가있는 스튜 냄비에 넣고 수 욕조에서 1 ~ 1.5 시간 동안 끓여서 끓여줍니다. 냉각되고 여과 된 달인은 식사 30 분 전에 섭취해야합니다. 복용량 - 1 컵 1 회.
아마 추출은 하루에 한 번해야합니다.
귀리 필링
귀리 한 잔에 2 리터의 끓는 물을 부어 40-50 분 동안 저열로 끓여 끊임없이 저어줍니다. 국물이 식힌 후에 하루에 4 번 ½ 컵 동안 치유액을 배출하고 마신다.
소고기 귀리는 내장을 효과적으로 청소합니다
밀기울 제거
밀기울은 슬래 깅을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 성인과 어린이 모두 신체를 깨끗하게하는 안전한 방법입니다.
- 레시피 1. 밀 원료 100g, 자두 200g, 건포도 100g이 필요합니다. 밀기울은 끓는 물 200ml를 부어 잘 쪄질 때까지 기다리십시오. 고기 분쇄기에 다진 건포도와 자두를 넣고 모든 것을 섞는다. 매일 6 tbsp 이상 먹어야합니다. 내가 누룩, 3 리셉션으로 나눕니다.
- 레시피 2. 고온 오븐 (50도)에서 밀기울 150g을 말리십시오. 1 tsp에 하루에 적어도 3 회 섭취해야합니다. 원료. 치료 기간은 2 주입니다. 15 일부터 시작하여 1 큰술을 취하십시오. 내가 매일 세 번 밀기울. 이 청소 방법을 사용하려면 하루에 5-6 잔의 수분을 충분히 마시고 더 많은 야채, 과일, 곡물을 섭취해야합니다.
자두를 가진 밀기울은 맛있을뿐만 아니라 유용합니다.
레몬과 꿀이 함유 된 클렌징 음료
따뜻한 물 한 잔에 2 tsp 묽게합니다. 꿀, 지상 생강 (핀치) 및 신선한 레몬 주스 15 ML. 음료는 매일 아침 30 분 전에 아침 식사 전에 가져 가야합니다. 치료 기간은 1-2 주입니다. 이 기간 동안 소화관과 혈액의 기관을 청소합니다.
레몬, 꿀, 생강 음료는 소화관을 개선합니다.
오이 - 셀러리 슬리밍 믹스
셀러리 뿌리와 오이를 갈아서. 균일 한 슬러리가 될 때까지 모두 혼합하고 따뜻한 물 (2 컵)을 부으십시오. 낮에는 술을 마셔야합니다. 과정은 7-10 일입니다.
오이와 샐러리의 혼합물은 체중 감량에 도움이됩니다.
세메 노바 클렌징
민간 요법 사 Nadezhda Semenova는 적절한 정화가 많은 질병에 대처하는 데 도움이된다고 주장합니다. 내장으로 시작해야합니다. 이 장기의 방출은 몸 전체에 독소가 퍼지는 것을 방지합니다.
Semyonov의 기술은 관장과의 특별한 정화 계획에 있습니다. 2 리터의 물, 10ml의 레몬 주스 (사과 사이다 식초) 및 1 큰술의 치료 용액을 준비 할 필요가 있습니다. 내가 여보
레몬과 꿀 - 세메 노바의 클렌징 관장을위한 주요 성분
청소 방법 :
- 첫째 주에는 매일 아침 관장기를 사용해야합니다.
- 2 주차 - 격일;
- 15 일에서 21 일 사이 - 2 일마다 관장을하십시오.
- 21 일부터 31 일까지 - 3 일 동안 1 번;
- 제 5 주 (32 일)부터 시작하여 가능한 한 일주일에 한 번 내 삶의 관장 모두를합니다.
효과를 높이려면 7-10 분 (장시간) 동안 직장에 액체를 보관하는 것이 좋습니다.
Semenova 방법 덕분에 창자는 완전히 청소됩니다. 파생 된 기생충, 신체의 벽에 축적 된 오래된 점액, 병원균 및 독성 물질.
Malakhov에 의해 창자를 청소하는 방법
Malakhov에 따르면, 최고의 창자 클렌징은 소변 (소변)의 치유에 있습니다. 절차를 위해서는 1.5-2 리터의 특정 유체와에 스마 스 원이 필요합니다. 몇 가지 절차만으로도 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 분비물, 배설물, 독소 및 창자 밖으로 완전히 슬래그.
소변의 치료 효과를 향상시키기 위해 삶은 수 있습니다. 용기에 500 ml가 남을 때까지 냄비에 소변 2 리터 (자기 자신 또는 다른 사람)를 부은 다음 끓으십시오. 38-39도까지 식히고 관장을하십시오.
Neumyvakin 정제
Ivan Pavlovich Neumyvakin에 따르면, 소장이나 과산화수소의 도움으로 장내 세정이 가능합니다. 당신이 기생충을 제거 해야하는 경우, 완벽하게 적합한 소다 솔루션. 오래된 유해 물질로 인해 슬래 깅이 심한 경우에는 과산화수소를 사용하는 것이 좋습니다.
소다 클렌징
온난 한 물 200 ML에서 희석 1/3 tsp. 소다 치료 솔루션은 매 식사 전 15 분 동안 엄격하게 받아야합니다.
소다 용액은 식사 15 분 전에 가해 져야합니다.
식사 중 소다를 포함한 모든 액체의 사용을 권장하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 위액이 희석되어 음식이 제대로 소화되지 않기 때문입니다.
과산화수소 청소
신체에서 유해한 물질을 신속하고 안전하게 제거하기 위해서는 표시된 뉴 마킨 신 체계에 따라 과산화물을 섭취 할 필요가 있습니다.
- 치료는 3 방울의 용액으로 시작하여 2 tbsp로 희석합니다. 내가 하루 3 번.
- 복용량은 매일 1 방울 씩 증가합니다.
- 최대 용량 - 30 방울. 명시된 금액을 초과하는 것은 엄격히 금지됩니다.
- 코스를 방해 할 수는 없습니다. 그것이 치료의 효과입니다 리셉션의 규칙에 있습니다.
물과 과산화수소 용액은 신체에서 유해한 물질을 효과적으로 제거합니다.
Ivan Pavlovich는 장을 청소하고 관장없이 조리법을 가지고 있습니다. 가장 효과적인 도구는 소금에 절인 것으로 간주됩니다.
짠물
끓인 물에 소금 50g을 녹인다. 치료 용액은 아침에 마셔야합니다. 한 번에 500ml로 시작하는 것이 좋습니다. 40-50 분 후에 남은 약물을 사용하기 시작하십시오. 적어도 2 시간 동안 10 잔을 마셔야합니다.
생리 식염수는 아침에 마셔야합니다.
Neumyvakin은 인체 건강의 보장이 깨끗한 장이라고 주장합니다. 그러므로 엄격하게 그를 감시하고 시간 내에 건강 치료를해야합니다.
위장병 학자 팁
장의 정기적 인 정화는 신체 전체를 개선하는 데 중요한 역할을합니다. 주요한 일은 올바르게 마약과 인기있는 요리법을 남용하지 말아야한다는 것입니다.
건강을 해치지 않으려면 위장병 학자는 청소의 기본 원칙을 고수하는 것이 좋습니다.
- 에너 마는 거의 사용되지 않으며 최후의 수단으로 만 사용됩니다. 그것은 세균뿐만 아니라 건강한 미생물을 제거하므로 도움이되는 것보다 더 많이 해를 끼칠 수 있습니다.
- 완하제를 지속적으로 복용하지 마십시오. 그들은 정상적인 장내 운동을 방해하며, 시간이 지남에 따라 배설 과정에 영향을줍니다.
- 시체는 6 개월 안에 1-2 번 청소해야합니다. 동시에, 하나의 방법 (민간 조리법 또는 약제 학적 제제)을 선택하고 장, 관장기 및 설사약을 내장에 넣지 마십시오.
- 시체를 개선하기 시작하거나 체중 감량을하기 전에 의사와 상담하고 가장 적합한 청소 방법을 선택해야합니다.
청소하기 전에 의사와상의하십시오.
장의 정기적 인 정화는 몸의 슬레이트 팅을 돕습니다. 유명한 약사 및 의사의 기술뿐만 아니라 약물 약품 (흡수제 및 완하제), 민간 요법 (관장기, 달맞이꽃, 식품)도 이에 도움이됩니다. 중요한 것은 다양한 방법을 남용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 건강에 큰 해를 끼칠 수 있습니다.
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