소화 불량의 다이어트 - 급성기와 사면 중 다이어트

모든 소화 불량이 설사를 동반하지는 않습니다. 이 용어는 소화 불량, 소화 불량 증상을 동반 할 수 있습니다. 소화 불량으로 고통받는 사람, 특히 증상이 흐려서 나타나는 경우에는 종종 질병의 불쾌한 증상을 완화하는 법을 모릅니다.

소화 불량의 가장 흔한 원인은 점막의 박테리아 병, 식중독 및 비정상적인식이 요법입니다.

좌절감의 종류

배가 위축 된 식단이 필수입니다!

이 민감한 기관은 여러 가지 이유로 부정적인 반응을 보입니다. 위장이 속한 범주에 따라 효과적인식이 요법이 권장됩니다.

위장병 학에서의 소화 장애는 다음과 같은 유형에 따라 분류됩니다 :

유기적 장애
기능 장애.

유기적 장애의 원인은 나쁜 습관과 건강에 해로운 음식으로 간주됩니다. 위장 작업은 좌식 생활 방식, 직장에서의 긴장된 강제 착석 자세, 음주 및 흡연,식이 요법에서 매운 음식을 대량으로 위반합니다. 이 모든 요인들이 점막을 자극하여 유익한 미생물을 파괴하여 소화를 방해합니다.

음식은 완전히 소화되지 않으며, 음식물의 침체, 발효가 복통과 자극을 유발합니다. 독소의 몸을 깨끗이하기 위해 설사가 발생합니다. 이 경우 음식과식이 요법을 강화하면 소화가 정상화됩니다.

기능성 소화 불량은 위장병과 그 결과를 일으 킵니다 : 위염, 소화성 궤양, 헤르니아, 역류성 식도염. 이 경우 다양한 약품으로 구성된 복잡한 검사와 장기 치료 없이는 불가능합니다. 이 경우,식이 요법은 약물의 부작용을 보상하여 완전한 신진 대사에 유용한 물질을 얻는 데 도움이됩니다.

다이어트의 원리

오트밀은 건강하고 맛있습니다.

소화 불량의 가장 작은 증상이 있더라도, 먼저 소화기 전문의에게 연락해야합니다. 의사는 진단 조치, 적절한 치료를 처방하고 질병의 주요 증상을 완화합니다 (설사 또는 변비, 가슴 앓이, 팽창 및 상복부 통증).

치료를 성공적으로하기 위해서는 소화 불량의 영향을 제거하는 가장 중요한 조치 중 하나 인 다이어트를 따라야합니다. 의사가 처방 한 식단의 목표는 위장관의 정상화, 소화 기능의 회복, 점막 손상 방지 및 질병의 재발입니다.

소화 불량의 영양 원리 :

제품은 찌거나 삶습니다.
위장이있는 환자를위한 요리는 차가워 지거나 뜨거울 수 없어야하며, 실내 온도 또는 약간 따뜻하면 바람직합니다.
영양분은 소량으로 하루에 5-6 번;
식사에는 최소한의 소금과 지방이 포함되어 있습니다.
경미한 형태의 병에서 20-30 %, 소화 불량의 경우 50 %까지 음식의 양이 줄어 듭니다.

위장의 급성 형태의 다이어트는 만성화 된 형태의 짧은 시간 동안 악화되는 동안 사용됩니다.

급성기에 먹는 방법

가벼운 스프 형태의 첫 번째가 매일 존재해야합니다.

악화가 시작된 후 1-2 일 이내에 음식을 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 1.5-2 리터의 액체를받을 수 있습니다. 레몬 차 또는없이 레몬, 로즈힙 달기, 설탕은 거의 사용되지 않을 수 있습니다.

둘째 날 중간에 점액 스프, 으깬 죽, 흰 빵 크루통이 든 젤리로 구성된 영양이 풍부한 식단으로 전환 할 수 있습니다.

살코기없는 고기, 생선, 우유 크림, 부드러운 삶은 달걀 및 우유로 만든 수플레도 허용됩니다. 소스와 향신료, 유제품, 신선한 빵, 신선한 과일, 패스트리, 코코아, 커피, 탄산 음료는 완전히 배제됩니다. 소금은 요리하는데 최소한으로 사용됩니다.

이 다이어트는 위 벽의 자극을 제거합니다. 점막은 위액 생성을 증가시키지 않습니다. 위장병 학자들은 오랫동안 그러한식이 요법을하는 것을 권장하지 않으며 첫 기회에 많은 승인 된 제품으로 확장 식단으로 전환합니다.

소화 불량에 대한 영양

이 병리에 대한 메뉴에 포함 된 제품의 주요 요구 사항은 벽을 감싸는 속성입니다. 이러한 속성에는 다양한 죽, 젤리 및 스프가 있습니다. 모든 요구 사항은 소금과 버터를 추가하지 않고 물에서 조리 한 메밀 죽에 의해 충족됩니다. 우수한식이 요법 식사 - 매끄러운 쇠고기 또는 닭고기로 만든 찐 수플레.

수제 흰 빵의 croutons로 보완 된 으깬 코티지 치즈와 찜 오믈렛의 아침 식사는 위장 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 위장과 정상적인 소화의 microflora를 복원하려면 락토와 bifidobacteria의 완전한 세트가 필요합니다. 유익한 박테리아의 저장고를 채우는 것은 저지방 함량이있는 염료 및 방부제가없는 낙농 제품을 섭취합니다.

채소 수프 나 으깬 채소는 호박, 당근, 꽃 양배추를 사용하는 것이 허용됩니다. 디저트의 경우, 구운 사과를 사용할 수 있습니다. 펙틴은 위의 미생물에 긍정적 인 영향을 미치는 물질입니다.

금지 된 제품

일부 제품의 사람들은 개별적으로 용납하지 않습니다.

염증을 일으킨 위 점막의 경우 발효, 팽창, 가스 형성 증가 및 섬유 함량이 높은 제품을 권장하지 않습니다.

콩과 식물,
견과류,
버섯,
신선한 과일 (포도, 자두)과 주스,
야채 (오이, 매운 채소, 사탕무),
지방 육류와 생선
고지방 유제품
전체 우유 죽,
풍부한 국물,
베이킹 파이,
제과.
훈제 고기
튀긴 음식
통조림 식품
매운 요리와 절인 요리.

알코올, 탄산 음료의 사용에 대한 완전한 금지가 부과됩니다.

개별 제품의 특성

특정 제품은 위장에 특히 유용하며, 치유력이 있으며,이 상태에서 사용하는 것이 바람직합니다. 이 제품은 소화 불량에 대한식이 보충제로 사용할 수 있습니다.

진저

설사 치료, 위 점막 표면 메스꺼움 및 소독을 개선하는 보편적 인 치료법. 진저 뿌리는 생강차를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 조리법 - 신선한 생강 또는 뿌리 가루에 끓는 물을 부어 10 분 간 두십시오. 소화 불량 상태를 완화하기 위해 차를 하루에 여러 번 뽑아 내야합니다.

카모마일

카모마일 달임은 소화관을위한 좋은 도우미입니다.

유아에서도 가스 생성을 예방하는 데 사용되는 알려진 항염증제. 소화 기능을 정상화하고 불편 함과 고통을 덜어줍니다.

카모마일 차로 사용하기 편리합니다. 조리법 - 200ml의 끓는 물 1psp. 건조 카모마일, 7 ~ 10 분 주장. 차를 걸러서 하루에 1-2 번 마시면됩니다. 알레르기가있는 사람은 차를 마시지 않습니다.

가벼운 진정 제, 항균제, 경련 방지제, 가스 생성 증가, 복통 및 팽창, 바이러스 성 위장염 (장 독감). 박하 차는 규칙적으로 소량 섭취하는 경우 위장염의 출현을 예방합니다. 조리법 - 한 잔의 민트를 2 컵의 물로 붓고 3 ~ 5 분간 삶아서 꿀, 설탕, 감미료를 첨가하여 하루에 1-2 번 차 대신 여과하고 마신다.

명확한 액체

탈수 방지를 위해 물을 마시고 국물과 스프, 야채 및 과일 주스를 자주 그리고 서서히 마실 것을 권장합니다. 구토로 인해 위장에 액체가 들어 가지 않으면, 얼음 조각을 빨 수 있습니다. 30 분 휴식 후에 다시 시도해 볼 가치가 있습니다. 주스는 설사와 함께 소화 불량에 사용하지 않습니다.

마늘

마늘의 항균 특성은 널리 알려져 있으며, 소화관의 병리학 적 치료를 촉진 할뿐 아니라 위 경련을 완화하고 염증이있는 점막을 진정시킵니다. 벌꿀과 마늘을 섞은 레시피 - 여러 가지 껍질을 벗긴 정향을 매일 반죽하여 꿀과 섞습니다. 또한 맛을 내기 위해 조미료로 마늘을 사용하십시오.

설사에 대한 전해질로서의 소금. 최고의 소금에 절인 음식은 위장 위생에 기여합니다.

프로바이오틱스 리치 푸드

probiotics 제품.

유익한 박테리아의 정량적 구성을 보충하려면 기성품을 복용 할 필요가 없습니다. 소화 시스템의 정상적인 기능을 유지하기 위해 요구르트와 우유, 케 피어와 올리브, 다크 초코렛과 두유를 섭취하는 것이 가능합니다.

블루 베리

건조한 열매의 섬유 및 산화 방지제는 설사 증상, 역류 및 메스꺼움을 경감시킵니다. 블루 베리는 소화 불량 증상을 빨리 없애줍니다.

레몬

레몬 주스는 소화 불량의 증상을 완화시키고 병원성 미생물의 농도를 감소시킵니다. 더 큰 효과를 내기 위해서는 한 잔의 물 또는 약초 차에 레몬 한 스푼을 저어 먹는 것이 좋습니다. 이 음료는 먹기 전에 마셔야하며, 원하면 주스의 농도를 1 tbsp까지 올릴 수 있습니다. 내가 200 ml.

소화 시스템의 정상적인 기능을 유지하려면 특별히 개발 된 식단을 따라야합니다. 그것은 신체가 필요한 물질을 얻을 수 있도록 소화 기관에 부담을 덜어줍니다.

식이 요법 - 요리법 및 요리의 특징 - 비디오 :

설사와 소화 불량에 대한 다이어트

소화관에서의 실패, 사람들은 하나의 이름으로 단결 - 소화 불량. 이 진단하에 식도, 내장 및 기타 기관의 작업에 실패합니다. iliac 지역의 메스꺼움, 설사 및 통증에 대한 많은 이유가 있습니다. 가난한 상태를 제거하고 질병을 부분적으로 극복 할 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 검사와 검사 후에 치료사와 위장병 전문의가 처방합니다.

위장 장애 및 질병

위장은 많은 요인에 민감하며 여러 가지 원인으로 인해 좌절감이 생깁니다. 전문가들은이 질병을 두 그룹으로 나눕니다.

위장의 이상 증상에 설사가 추가 될 수 있습니다. 이것은 미생물총에서의 교란, 독소의 축적 및 염증으로 인해 장의 기능이 바뀌는 결과입니다.

1. 유기 붕괴.

진단 및 치료가 어렵습니다. 영양 실조와 나쁜 습관 때문에 생깁니다. 성인이 좋아하는 알코올, 흡연, 매콤하고 이국적인 음식은 앉아있는 일과 결합하여 운동성이 낮고 저체온증이 유발되어 장애를 유발합니다. 장은 미생물을 죽이는 자극 물질의 영향을 지속적으로 받기 때문에 정상적으로 기능을 발휘할 수 없습니다.

위가 자극적이기 때문에 환자는 위가 아프다. 축적 된 독소 설사가 몸을 정화시킵니다. 이 경우, 그것은식이 요법과 면역 체계를 강화시키는 비타민 복합체를 치료할 것입니다.

2. 기능적 질병.

윗부분의 위장에 영향을주는 경련 성 통증이 나타나 위장관 질환의 그룹으로 흉골 아래에 침투합니다. 오심, 구토, 식욕 부진이 있습니다. 설사와 심한 설사가있을 수 있습니다. 결과는 탈수입니다. 장애는 다음을 수반합니다 :

만성 및 급성 위염;
궤양;
횡격막 탈장;
위식도 역류 질환;
십이지장 궤양.

위장 장애는 급성 통증, 속쓰림, 구토를 동반합니다. 박테리아와 중독의 악화를 일으 킵니다. 소화 불량의 치료는 처방전에서만 가능합니다. 장과 위가 약물과 다르게 반응하기 때문에 원인을 밝히기 위해 검사를 실시해야합니다.

위장과 장의 치료

의사가 도착하기 전에 통증을 완화하기 위해 활성탄을 마실 수 있습니다. 산성 환경의 공격성을 감소시키고 독소와 설사 유발 박테리아가없는 위장을 진정시킵니다. 탈수를 피하기 위해 물을 충분히 마시십시오. 성인과 특히 어린이는 레몬 주스 또는 아스 코르 빈산으로 물을 마셔야합니다. 아기는 항상 숟가락으로 물을 수 있습니다.

flaxseed의 국물은 벽을 부드럽게 감싸고 급성 통증, 장 질환 및 위장을 제거합니다. 어린이와 임산부는 소량으로 마실 수 있습니다. 의사가 처방 한 의약품. 환자의 상태를 완화하려면 처방전없이 판매되는 제산제를 한 번 복용하면됩니다.

흡수제와 약물은 공복시에 효과적입니다. 그 (것)들에게 시간을주십시오, 당신은 마약 복용 후 1 시간 이내에 먹을 수 있습니다. 금식은 정상적인 장 기능 회복에 도움이됩니다.

무엇을 먹을 수 없는가?

위장관 (위통이나 설사가 시작됨)에 위배되면 날카 롭고 기름기가 많은 음식물을 섭취하거나 섬유질을 함유 할 수 없습니다.

4. 발효유 제품 및 신선한 우유;

6. 조림 : 양배추, 밤색, 무;

9. 첫 번째 국물;

12. 신선한 빵, 베이킹.

위장에 걸리면 진통제를 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그들은 공격적이며 점막을 자극하여 상태를 악화시킵니다.

위가 아프거나 설사 또는 경련이 우려 될 때 수렴성이있는 가벼운 음식 만 먹을 수 있습니다. 자주 먹는 것이 필요합니다. 설사에 대한 다이어트 - 치료의 필수 요소. 약 복용만큼 중요합니다. 위장은 무거운 음식의 소화에 대처하지 않습니다. 동시에 설사는 액체와 함께 몸에서 소금과 미량 원소를 제거합니다. 주요 식단은 액체 접시, 으깬 감자 및 곡물로 구성됩니다.

으깬 감자;
두 번째 국물에 수프;
바나나;
구운 사과 또는 으깬 감자;
녹색과 검은 색 차;
곡류, 특히 쌀;
삶은 계란;
크래커 및 말린 빵;
약초의 달인.

각 화장실 방문 후에 성인은 추가로 한 잔의 액체를 마셔야합니다. 배가 아플 때, 위장이 줄어들거나 내장이 부풀어 오를 때 오크 나무 껍질, 말 밤색의 씨, 박하로 카모마일 차를 마시는 것이 좋습니다. 아이들은 쓴 음료를 좋아하지 않으며, 레몬, 블루 베리, 사과 주스를 펄프와 함께 장미 빛 국물에 더할 수 있으며 과일 믹스로 바나나를 섞을 수 있습니다.

제조 시간에 따라 kefir은 시체에 미치는 영향을 변경합니다. 처음 3 일 동안 그는 약하다. 그런 다음 박테리아의 구성과 그 반대의 효과를 변경합니다. 아이가 변비로 고통 받고 위가 아플 거라고 불평하면 그는 서서히 신선한 케 피어를 마실 수 있습니다. 어린 아이들은 열악한 품질의 제품에 민감하고, 장내 미생물은 불안정하며, 사면 중에는 유제품을 먹어야합니다.

탈수를 피하기 위해 위장이식이 요법을하는 경우 장에 염증이 있고 자주 설사를하면 소금이 많이 들어갑니다. 그들은 손실을 보상하고 몸에 물을 보유합니다. 술과 음식에 식용 소금을 소량 (액체 1 리터당 찻 숟가락)을 추가해야합니다. 아이는 삶은 당근과 함께 과일 퓌레를 먹어야합니다.

설사와 설사는 점막의 염증을 유발합니다. 인간의 위장은 유익한 박테리아를 회복시키는 능력을 상실하고 염증을 일으킨 벽은 액체를 흡수하지 못합니다. 창자를 내리고, 그런 경우에 가장 좋은 음식을 먹는 것이 필요합니다. 1-2 일 금식하고 많은 차를 마 십니다 (약초, 녹색, 검은 색). 미생물총 치료 및 dysbacteriosis 제거 - 3 일간의 케 피어.

다음과 같은 증상이 있습니다 :
1. 입에 쓴 맛, 부패한 냄새;
2. 위장관의 빈번한 장애, 설사를 동반 한 변비 증상;
3. 피곤함, 일반적인 혼수 상태;
몸이 기생충에 의해 취하게된다는 것을 나타냅니다. 치료는 이제 소화관이나 호흡기에 서식하는 벌레처럼 시작되어야합니다.

탈수는 인간의 면역 체계를 약화시킵니다. 창자는 천천히 회복하고 긴식이 요법을 필요로합니다. 장애가 있은 후에는 먹을 수 없습니다.

2. 훈제 고기와 생선 제품;

5. 탄산 음료;

알콜 음료 및 흡연은 건강한 신체에 해롭다. 약화 된 사람은 설사를 일으키고 유익한 세균을 죽이며 점막을 자극하며 니코틴산은 완하제 효과가 있습니다.

회복 식단에는 다음이 포함됩니다 :

닭고기 및 쇠고기 고기 패티;
살코기, 삶은 및 찐;
코티지 치즈, 케 피어;
가벼운 야채 스프 또는 두 번째 국물;
곡물 : 쌀, 메밀, 양질의 거친 밀가루와 5 그램의 버터;
차, 국물, 주스;
크래커, 부패 된 회색 빵과 밀기울로 만든 빵.

소화관의 질병과 병의 증상은 비슷합니다. 자기 치료를하지 마십시오. 의사와 상담하십시오. 그는 위장을 검사하고 진단하고 약물의 개별 과정을 결정합니다.

위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

소화 장애에는 식도와 내장의 기능 장애가 있습니다. 위장병 학자들은 숨겨진 위험한 질병 (악성 종양)과 일시적인 소화관 기능의 기능 상실과 같은 이유를 다음과 같이 말합니다. 장애의 증상 - 설사, 가슴 앓이 및 구토 발생. 이러한 증상은 음식을 처리하는 사람의 내부 기관의 장애에서 발생합니다. 질병 상태의 징후에주의를 기울이지 않고 시간 내에 치료를 시작하지 않으면 위장 장애는 심각한 결과를 초래하고 격리 된 경우에는 사망을 초래합니다.

피곤하고 스트레스가 많은 상황.
부적절한 위생.
바이러스 및 병원균으로 장의 감염.
특정 유형의 제품에 대한 개인적인 편협성.
건강한 식습관의 원칙 위반.
뚱뚱한 음식.
만료 된 음식의 사용.
알코올 음료 및 담배의 신체에 미치는 영향.

일반 금지 제품

확인 된 소화 장애를 고려한식이 요법은 질병의 증상을 촉진시키고 제거합니다. 악화를 유발하지 않으며 팽창을 일으키지 않는 제품을 소비해야합니다. 특정 유형의 과일, 설탕을 많이 함유하고 너무 뚱뚱한 음식은 먹을 수 없습니다. 질병의 급성기에 커피를 거부하십시오. 금지하에 :

알콜 음료.
버터 음식으로 요리했습니다.
스튜 요리 방법으로 준비된 야채 요리.
딸기.
버섯
첫 번째 물에서 고기 국물 요리.
가장 순수한 형태의 여보.
부드러운 빵과 생과자.

설사가있는 적절한식이 요법

어떤 음식을 먹을 수 있습니까? 빵 제품; 오븐 또는 토스터에서 건조; 식육 - 삶은 또는 쪄서; 닭 고기 또는 칠면조 필렛, 피부를 제거한 후에; 지방이 4-5 % 인 물고기; 오믈렛; 지방 또는 저지방의 비율이 낮은 코티지 치즈; 메밀; 오트밀 죽; 삶은 또는 찐된 브로콜리 야채, 호박, 당근; 구운 사과; 젤리; 야생 장미와 홍차와 함께 달이기.

어떤 제품을 섭취 할 수 없는지 : 베이킹; 밀기울을 포함한 빵 제품; 국수와 파스타; 육류 반제품; 대담한 물고기 종류 - 연어, 연어; 계란; 유제품; 식물성 기름; 신선한 야채로 만든 샐러드; 시리얼 보리, 기장; 초콜릿; 잼; 천연 꿀; 감귤류; 바나나; 포도

손상된 소화의 특정식이 요법

설사의 적절한 효과는 다음 규칙을 엄격하게 준수함으로써 성취됩니다. 1 시간 반에서 2 시간 간격으로 200 그램을 섭취하십시오. 식이 요법은 소화관의 활동이 화가 나면 질병의 증상을 치료하고 완화하는 데 필요한 요소가됩니다. 약을 복용하고 영양 권장 사항을 유지하는 것도 똑같이 중요합니다.

액체 대변은 소금과 신체에서 필요한 미세 요소를 씻어 내며 따라서 액체 기반 식사는 물과 소금의 균형을 정상으로 되돌립니다. 음료와 음식에 식탁 용 소금 1/4 티스푼을 더 넣는 것이 더 좋으며 동시에 시체가 소금의 손실을 보완하고 동시에 소금은 몸에 액체를 유지하는 데 도움이됩니다. 각 액체 대변 후 추가로 200ml의 액체를 마신다.

복부에 통증이있다.

부풀어 오름, 위 경련, 위장 통증이있는 경우, 예를 들어 양조 오크 나무 껍질, 박하 차 또는 카밀레 차와 같은 허브 차 또는 즙을 마셔야합니다. 2 시간 간격으로 엉덩이에서 조리 된 국물을 작은 부분으로 마시는 것이 유용합니다. 산 애쉬와 석류 주스는 소화관의 작용을 회복시키고 장의 화가 나면 설사와의 싸움을 돕습니다.

장의 회복에 대한 권고

설사와 구토로 몸이 탈수되면 면역 체계가 불안정 해집니다. 결과적으로 긴 회복이 중요합니다. 의료 영양 및 권장 사항 준수 - 소화 시스템의 적절한 작동을 복원하는 주요 보조자입니다. 다음 음식은 장의 회복과 재활을 위해 권장됩니다 :

닭고기 또는 쇠고기로 만든 스팀 패티.
코티지 치즈와 케 피어.
저지방 스프, 바람직하게는 두 번째 국물에서 익힌 것.
카시 : 쌀과 양질의 거친 밀가루.
차, 주스 및 허브 티를 마 십니다.
베이커리 제품에서 서서히 밀기울과 함께 회색 빵이나 검은 색 다이어트를하십시오.

다이어트 중독

버릇없는 음식을 먹거나 열처리 규칙을 위반할 때 중독의 징후가 있습니다. 잦은 구토 및 비정상적인 대변을 일으 킵니다. 다이어트는 몸이 질병에 대처하도록 도와줍니다. 그리고 회복 영양의 임무는 소화에 대한 부담을 줄이는 것입니다.

다이어트의 임무는 환자의 상태를 고려하여 소화 작업을위한 편안한 조건을 제공하는 것입니다. 이 효과는 식용 제품의 온화한 열적, 기계적 및 열적 효과에 의해 달성 될 수 있습니다. 식이 요법을위한 식품 가공의 열 조건에 대한 요구 사항 : 조리, 스팀 처리, 토양 음식, 때로는 오븐에서 구워짐. 이 기간 동안 대변과 구토가 장기간 지속되면서 장과 소화관에 악영향을 줄이기 위해식이 요법은 다음과 같아야합니다.

전해질의 균형을 채운다.
탈수를 줄이고 소화 기관의 염증을 줄이고, 점막의 재생을 촉진합니다.
신체의 미네랄, 단백질 및 비타민의 손실을 보상합니다.

소화 불량에 권장되는식이 요법

"테이블 번호 1"의 형태로 부드러운 의료 영양. 지방 섭취량은 1 일 섭취량으로 100 그램 이상을 허용하지 않으며, 그 중 1/5은 식물성 지방입니다. 단백질은 100 그램까지, 그 중 50 %는 동물 기원입니다. 의사의 조언에 따라 음식과 함께 섭취하는 탄수화물의 양은 200g입니다. 그것은 칼로리 (2000 kcal.)의 일일 소비 규범을 초과하지 않고 먹어야합니다. 치료 식단의 숙성 시간은 개인이지만, 종종 7-8 일이 걸립니다. 일반적인 식단의 재개는 점진적으로 체계적으로 수행됩니다.

전원 모드

낮에 소비 된 음식은 작은 분수 (부분)로 나뉘어져 있습니다. 2 시간 간격으로 먹는다. 첫 번째 날의 요리 용량은 160g 또는 최대 200g입니다. 나중에 더 많이 사용할 수 있습니다. 그러나 점차적으로 접시의 양을 늘릴 필요가 있음을 아는 것이 중요합니다. 식이 영양 섭취의 이러한 원리는 소화 기관에 걸리는 부하를 줄이고 음식은 소화 불량으로 빠르게 소화 될 수 있습니다.

정권 섭취량

물을 1/2 또는 2 리터 마시거나 원하는 다른 액체로 교체해야합니다. 중독의 경우 음주 계획을 따르는 것이 매우 중요합니다. 이 액체는 신체에서 유해한 독성 물질을 제거하고 탈수 (탈수)를 막는 데 도움이됩니다. 음식과 독성 중독 후 처음 15-18 시간 동안은 물을 사용하지 말고 먹는 것이 합리적입니다. 30 분마다 유리 잔 절반 이상을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 아나 볼 리즘 (구토)을 유발하기 때문입니다. 물은 미리 끓여지고 심지어 탄산 미네랄이없는 탄산 음료는 탈수에 잘 대처하고 소화기 질환에서 회복됩니다. 그리고 해독 효과가있는 재수술을 예방하는 약을 복용하는 것이 유용 할 것입니다 (Regidron, Hydrovit 등).

열처리 및 온도에 대한 권장 사항

다음의 방법 (삶은 것, 증기, 땅 및 으깬 음식)을 사용하여 적절하게 음식을 준비하십시오. 고기 분쇄기에서 고기를 두 번 갈아주는 것이 좋습니다. 즉시 먹을 수있는 식사는 점막에 불편을주지 않는 온도에서 제공됩니다. 뜨겁거나 반대로 시원한 음식은 효과가 없습니다. 편안한 음식은 40-50 도의 온도 값으로 간주됩니다. 이러한 조건이 충족되지 않으면 근육 수축, 반사 위경련 및 가능한 구토가 발생합니다. 점막에 음식물이 부정적으로 뜨고 회복 시간이 길어집니다. 요리는 최소한의 식탁 용 소금 (최대 10 그램)을 추가 할 때 유용합니다.

알콜

소화관 장애가있는 경우 소화 기관에 과도한 부하가 가해져 알코올성 음료를 마시는 것이 금지됩니다. 중독으로 중독 된 신장과 간은 훨씬 더 악화됩니다. 질병 초기에는 적은 양의 주류를 포기하는 것이 좋습니다.

먹을 수있는 제품

바르게 먹기 위해서는 어떤 음식이 허용되는지 알아야합니다. 동물성 단백질의 적절한 비율을 포함하는 음식은 점액을 더 빨리 회복시킵니다. 베리와 과일 컴포트 및 키셀의 일부인 유용한 물질은 간에서 글리코겐 예비를 만드는 데 관여하며 독소를 중화하는 데 도움이됩니다. 그룹 A와 E의 비타민은 소화 불량과 염증 과정에서 발생하는 자유 라디칼을 물리 칠 수있는 천연 항산화 제입니다. 다이어트에 비타민을 포함시키는 것은 매일해야합니다.

두 번째 물 위에서 조리 한 육수 (쇠고기, 칠면조, 피부가없는 닭);
양질의 거친 밀가루, 오트밀 및 쌀 (일관성 수준);
송아지 고기, 토끼 고기, 구운 닭고기 필레 (스튜 수프레, 쪄진 버거, 미트볼);
(버터, 쌀 시리얼, 오트밀)의 형태로 지상 및 조리 시리얼;
물고기 : 대구, 양돈장, 푸른 회충색, 참치, 넙치;
감소 된 지방 우유;
오븐 건조 빵, 비스킷;
과일 젤리와 무스;
부드러운 코티지 치즈 (강판을 뿌릴 수 있음).

레몬 물;
끓인 물을 가진 주스 (50 % 주스);
오크 나무 껍질을 바탕으로 준비된 달임;
로즈힙 음료.

어떤 음식을 먹을지 권장하지 않습니다.

염분 함량이 높은 음식은 제외하십시오. 음식은 창자에 팽창을 일으키지 않아야합니다. 의학식이 요법은 지방 음식의 소비를 줄이는 것을 포함합니다.

제빵 제품 (만두, 케이크, 흰빵);
첫 번째 고기 국물;
통조림 식품;
육류 반제품 (소시지, 햄, 살라미);
훈제 고기;
매운 양념과 소스;
탄산 물, 커피 콩 음료, 강한 양조 한 차;
절인 신선한 버섯;
신선한 야채;
과일 (사과, 오렌지, 포도);
단단하고 부드러운 치즈.

소화기 장애 동안식이 요법의 이점을 과대 평가할 수 없습니다. 식이 요법의 적절한 수준은 환자의 상태를 강화시키고 위장관의 기능을 정상화시킵니다. 식이 요법을 따르지 않으면 합병증의 형태와 환자의 상태가 급격히 악화 될 수 있습니다.

성인의 설사 : 무엇을 먹어야하며 어떤 음식을 피해야합니까?

창자의 불편 함은 적어도 한 번 평범한 삶의 과정을 깬 것입니다.

결장의 기능을 위반하는 경우, 액체는 혈액으로 흡수되지 않고 신체에서 대변과 함께 나간다. 배변 횟수가 하루에 3 번 이상이라면 설사와 같은 위장관 침범이 있음을 알 수 있습니다. 느슨한 발판의 원인은 다음 기사에서 찾을 수 있습니다.

설사는 신체의 문제를 나타내는 증상입니다. 설사의 영향으로 설사의 위험이 있습니다.

설사의 위험은 무엇입니까?

느슨한 대변 (설사)의 주요 위험은 탈수증으로 심각한 합병증을 유발합니다.

설사의 고통스러운 상태는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

입안의 마른 점막;
혀와 입천장에 흰색 패치;
일정한 갈증;
배뇨 부족;
탈수 및 체중 감소; 체중을 늘리는 방법은 여기에서 찾을 수 있습니다.
온도와 혈압의 감소, 심장의 두근 거림.

탈수증의 예방은 액체가있는 배변이 고립되어 있지 않다는 것이 분명 해지 자마자 시작되어야합니다. Regidron 용액, 소금물, 카모마일 즙을 섭취하십시오.

많은 환자들이 기생충 감염을 예방하거나 예방하기위한 부드러운 치료법을 찾고자합니다. 이 준비 과정에서 선택된 허브의 복합체가 다양한 종류의 기생 생물과 싸우기 위해 조립됩니다.

약초는 성공적으로 염증 과정을 제거하고, 몸을 정화하고, 병원성 박테리아, 바이러스 및 균류를 중화합니다.

규정 식 보충 교재의 기초

급성기에는 첫날에 음식물이 모두 제거되고 많은 양의 액체가 보입니다. 2 일 또는 안정된 상태에서 권장 제품만을 섭취 할 수 있습니다.

제품은 가공 된 형태로 사용되거나 용접 또는 찐 것입니다. 프라이팬은 제외됩니다.

설사에 대한식이 권장 사항 :

소량으로 (주로 3 시간마다) 자주 먹는 것이 필요하며 주로 고정 제품을 먹어야합니다.
물을 충분히 마시십시오.
탈수를 줄이기 위해 모든 음식에 소금을 바릅니다 (소금은 몸에 물을 보유하는 경향이 있음).
36 섭씨 체온과 비슷한 따뜻한 음식 섭취를 권장합니다.

식단 가이드 라인을 따르지 않는다면 오랫동안 설사로 고생 할 수 있습니다.

설사가있는 금단의 음식

금지하에, 발효를 일으키고 위장의 점막을 자극하는 모든 제품.

설사는 엄격히 금지되어 있습니다.

신선하고 생생한 채소 (양배추, 토마토, 오이, 무, 무);
신선한 과일 (사과, 녹색 바나나, 모든 감귤류 등);
고 칼로리 식품 (생선, 고기, 라드, 버터 및 식물성 기름의 지방종);
통조림, 가정 통조림 식품을 포함한 절임 제품;
견과류와 콩류;
버섯;
과자, 생과자, 회색과 검은 색 빵;
유제품 및 유제품 (전유, 케 피어, 코티지 치즈);
각종 소스 (케찹, 마요네즈), 향신료 및 기타 조미료;
모든 알코올 음료, 탄산 음료, 커피.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

설사에서 사용되는 제품 목록은 작습니다. 다양한 준비 과정을 통해 테이블을 다양화할 수 있습니다.

설사를 위해 무엇을 먹어야합니까?

버터와 우유없이 물에서 삶은 모든 종류의 곡물 (쌀과 오트밀을 선호 함);
쌀 즙;
삶은 계란과 오믈렛 찐;
닭 국물;
찐 고기와 생선 요리 (미트볼과 미트볼 형태로)
야채 퓌레 (삶은 지상 야채);
흰 빵 크래커, 어제 빵.

설사로 마시는 음료는 무엇이 있습니까?

하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마시면 끊임없이 물의 양을 교체해야합니다.

설사로 마시는 것 :

충분한 양의 깨끗한 물;
쌀 즙;
다양한 젤리;
말린 과일의 설탕에 절인 과일;
석류 껍질을 주입하면 좋은 고정 효과를 얻을 수 있습니다.
카모마일 주입;
홍차

다이어트 4 번

영양 식단 번호 4의 주요 규칙 :

점심, 액체, 퓌레 모양의 요리로 구성된 하루 6 끼;
"삶은"및 스팀 조리 방법;
단단하고 두껍고 차갑고 뜨거운 음식은 제외됩니다.

다이어트 테이블 No 4의 성분은 다음을 포함합니다 :

곡물 - 메밀, 오트밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루, 물에서 조리;
채소 - 사탕무, 감자, 호박, 수프에 첨가물로 지상 형태로 당근;
열매와 과일 - 으깬 감자로 빻은 것은 물론 설탕에 절인 과일, 젤리와 젤리 형태로;
고기 - 쇠고기, 미트볼과 미트볼의 형태로 잘게 잘린 송아지;
수프에 첨가제로 계란;
물고기 - 미트볼과 미트볼의 저지방 품종;
희끄무레 한 쌀이나 칙칙한 쌀을 첨가 한 닭고기 수프.
흰 빵에서 러스크;
마른 열매로 만든 음료. 물로 희석 한 주스. 차와 코코아는 물에 삶아.

다이어트 메뉴 No 4에 포함되지 않은 제품은 사용이 금지되어 있습니다.

또한 제외 된 항목 :

탄산 음료 및 차가운 음료;
알콜;
포도 및 매실 주스;
우유와 크 바스.

식이 요법 번호 4에 따른 식사는 1 주일 반 동안 지속됩니다. 식이 요법 제 4 호를 준수하면 첫 번째 주에 장 벽의 염증 징후가 감소하고 장내 발효가 감소합니다.

다이어트 4 번에서 벗어나십시오.

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.

아침 식사 : 쌀 죽 또는 스팀 오믈렛, 차.
스낵 : 잘 익은 바나나 또는 구운 사과, 카모마일 차 또는 로즈힙.
점심 식사 : 미트볼 또는 스팀 케이크, 과일 또는 차 조림.
스낵 : 젤리 또는 설탕에 절인 과일, 흰 빵 또는 크래커.
석식 : 스팀 물고기가 든 메밀 죽, 카모마일 차 또는 차.

기생충에 대처할 수 없습니까?

기생충은 신체에 위험하므로 대사 산물은 독성을 지니고 살고있는 곳에서 염증 과정을 유발합니다.

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모유 수유중인 여성의 설사

수유기의 젊은 엄마들은 때때로 설사를합니다. 왜 위장에서 우르르 울리고 설사가 여기에 자세히 설명되어 있습니다.

몇 가지 이유가 있습니다.

종종 과민성 대장 증후군 (산후 스트레스, 수면 부족과 관련됨);
대변을 푸는 경향이있는 제품의 과도한 사용 (자두, 사탕무, 케 피어);
알레르기 반응;
감염.

모유 수유 여성은 설사로 무엇을 먹어야합니까?

쌀 즙;
기름없이 물 위에 잘 조리 된 죽;
흰 빵 croutons;
야채 수프;
삶은 계란, 찜 오믈렛;
저지방 품종의 생선과 찐 고기.

하루 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 물, 차, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 열매의 과일 젤리 (아기의 알레르기 반응의 가능성을 고려하여) 일 수 있습니다.

카모마일, 회향의 씨앗과 딜 물의 주입은 설사와의 싸움에 도움이되지만, 또한 수유를 자극하여 모유의 맛을 향상시킵니다.

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나는 그런 효과를 기대하지 않았다. 시체가 회복되고 심지어 피부가 부드러워졌으며 의자도 정상으로 돌아 왔습니다. 이 결과에 매우 만족합니다. "

노인의 설사

노인에서 대변 장애 (설사 또는 변비)가 빈번한 현상입니다.

자연 노화의 결과로 신체의 많은 변화가 발생합니다 :

씹기의 과정의 위반 및 음식의 동화의 결과로;
위장이 적어 볼륨, 위액의 생산이 줄어 듭니다;
간 및 췌장의 기능 감소;
부러진 장의 미생물.

소화 장애를 줄이려면 노인들이 권장됩니다.

종종 (하루에 약 6 번) 작은 부분에 있습니다.
과식하지 마십시오.
추천 제품을 선호하십시오.

장의 혼란에 대해 마시는 것 :

다양한 젤리 (위벽과 내장 벽을 감싸는 능력이 좋습니다);
말린 과일과 야생 장미 열매의 혼합물 및 해동;
차 및 약용 식물 (카모마일, 오크 나무 껍질, 현인)의 주입.

노인들이 정시에 시험을 치고, 가능한 한 운동을하며, 많이 걷고, 적극적인 생활을하도록하는 것이 중요합니다.

과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군 (IBS)은 장의 운동 기능을 침해하는 것을 특징으로합니다.

이 위반은 다음과 같은 현상으로 나타납니다.

설사; 대변이 녹색으로 바뀌면 여기에서 그 이유를 찾을 수 있습니다.
bloating;
장에서 감염성 또는 면역성 병변이없는 장내 복통;
변비 또는 설사와 변비의 병용.

과민성 대장 증후군의 원인 :

스트레스, 대부분의 IBS는 연령대가 다른 젊은 사람들과 여성들에게서 나타납니다.
부적절한 섭식 행동, 지방이 많은 고 칼로리 음식의 풍부함,식이 섬유 내의식이 섬유 량의 부족;
여성 호르몬 배경 (설사는 생리의 시작이나 끝에서 관찰 됨);
술, 커피, 탄산 음료의 남용;
창자의 dysbiosis.

IBS를 없애기 위해서는 원인을 분석하고이를 제거하기위한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

과민성 대장 증후군이있는 성인의 설사로 먹는 음식 :

모든 종류의 물에 삶은 술.
삶은 야채 또는 찐 야채. 예외는 창자, 양배추, 오이, 토마토를 자극합니다.
으깬 된 감자 또는 구운 (사과, 배)의 형태로 과일.
미트볼이나 미트볼 형태로 삶은 것, 구운 것 또는 찐 고기와 생선.
발효유 제품.

IBS의 효과를 제거 할 때까지식이 요법에서 제외됩니다.

신선한 야채와 과일;
견과류, 버섯;
모든 베이킹;
탄산 및 알콜 음료, 커피.

설사 후 다이어트

설사 후 영양 기능 :

설사 후 1.5-2 주 이내에 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
제품을 추가하는 것은 새로운 소화 장애를 유발하지 않도록주의해야합니다.
점차적으로 파스타, 우유 (물과 함께 우유), 감자, 코티지 치즈, 호박, 호박을 넣을 수 있습니다.

성인 설사 다이어트 : 영양 및 음식 선택

설사 - 연동 운동의 촉진을 동반 한 위장관 침범 (GIT). 결과적으로 제품의 물과 영양소는 소화 할 시간이없고 음식물은 장에서 빠르게 제거됩니다. 의약품으로 설사를 멈출 수는 있지만식이 요법을 사용하지 않으면이 방법이 효과적이지 않습니다. 성인 설사에 대한 다이어트는 점막과 미생물 풀의 무결성을 복원하기 위해 장의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다.

설사와 다이어트 기능

설사는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다 : 장 감염, 식중독, 약물 남용 및 신경 손상. 이른바 여행자 설사는 별개의 음식물과 물을 사용하여 기후가 변할 때 발생합니다. 설사에 대한 메뉴는 신체가 신속하게 내부 시스템의 기능 장애로 가득 차있는 수분, 염분 및 유용한 물질을 잃어 버리게되므로 조심스럽게 준비해야합니다. 복구 속도를 높일 수 있습니까? 물론 합리적인 제한이 있습니다.

Pevsner 분류에 따른 성인 설사에 대한 다이어트는 치료 표 4를 참조하십시오. 이 표는 소화관의 많은 질병에 권장됩니다. 성인 설사와 함께, 메뉴는 물 - 소금 균형을 복원하고 점막의 염증을 줄이기위한 것입니다. 위장 장애가있는 다이어트는 다음과 같은 원칙을 기반으로합니다.

하루에 4-5 번 먹는 작은 부분. 구토와 설사의 경우 의사는 액체 균형을 이루기 위해 초기에는 비경 구 영양 및 약 물감을 처방하기도합니다.
설사를 3 ~ 5 일 동안 멈출 수 있지만, 몇 주 동안은 부드러운 음식을 고수하고 소화관에 과부하가 걸리지 않는 것이 바람직합니다. 신체가 새로운 조건에 적응하자마자 여행자의 설사가 중단 될 수 있습니다.
종종이 장애는 과민성 대장 증후군을 동반합니다. 설사가 끝나면 미생물을보다 빨리 회복시키기 위해 프리 바이오 틱스를 추가로 섭취하는 것이 바람직합니다.
설사와 IBS에 대한 다이어트의 주요 요구 사항은 칼로리 감소입니다. 하루에 2000-2100 kcal (2800-3200 대신)을 소비해야합니다.
설사를 치료할 때 영양소의 균형을 유지해야합니다. 매일 90g의 단백질, 70 개의 지방 (동물성이 좋은 것) 및 240 개의 탄수화물을 섭취하십시오.
구토와 설사를위한식이 요법은 탈수증을 예방하기 위해 다량의 수분을 섭취하는 것입니다. 낮에는 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
분수, 부피 - 최대 200 그램을 섭취하십시오. 따라서 염증이있는 소화관의 부담을 줄여줍니다.
설사 메뉴에는 주로 삶은 음식이나 찐 음식이 포함됩니다. 사용 전에 블렌더로 갈아주는 것이 바람직합니다.
온도를 지켜보십시오. 음식은 차가워서는 안됩니다. 이상적인 온도는 섭씨 35-50도입니다.
장 흡수제는 설사를 멈추게하는데 도움이됩니다. 음식을 먹기 1 시간 전에 섭취해야합니다.
연축을 억제하는 설사와 함께 src를 먹는 동안 복용 할 수 없습니다 - 그들은 독소를 제거하는 속도를 늦 춥니 다.

그것은 중요합니다! 설사는 원인이 아니라 단지 증상, 신체의 보호 반응이라는 것을 기억하십시오. 적시에 적절한 치료를받는 것이 중요합니다.

허용 및 금지 된 제품

소화관에 이미 과부하가 걸려 있기 때문에 첫날 급성 설사에 대한식이 요법은 금식을 포함 할 수 있습니다. 다른 경우에는, 굶기는 필요하지 않으며,식이 요법을 수정하기에 충분합니다.

저지방 고기 (닭고기, 칠면조 고기, 토끼 고기, 송아지 고기)는 위장관에 의해 유리하게 받아 들여집니다. 수플레, 미트볼, 미트볼을 요리하는 것이 좋습니다.
저지방 물고기 종류 (hake, pollock, pangasius, carp 등).
곡물 - 그들은 확고한 성질을 가지고 있습니다 (쌀, 메밀, 오트밀). 일주일에 한 번 당신은 훌륭한 베르 미 첼리 수 있습니다.
성인의식이 설사는 흰색 낡은 빵과 마른 croutons을 포함 할 수 있습니다. 다이어트 쿠키를 사용할 수 있습니다.
사순절 시리얼 및 채소 수프.
야채 (감자, 당근, 브로콜리, 호박, 스쿼시). 그들은 껍질을 벗기지 않고 잘 요리하거나 찌른다.
과일 - 그들은 고치지 않으므로 원시 형태로 사용하지 마십시오. 구운 사과 나 바나나를 먹을 수 있습니다.
저지방 코티지 치즈, 약간의 우유와 버터.
미네랄 워터와 약한 차.

여행자의 설사가 확실하다고해도식이 요법에서 다음과 같은 음식을 제거하십시오 :

뚱뚱한 고기와 생선.
풍부한 국물.
통조림 및 절인 야채, 소금에 절인 양배추, 오이 및 토마토.
회색과 검은 색 빵입니다.
과자, 파이.
신선한 야채와 과일입니다.
유제품, 매운 치즈.
향신료와 뜨거운 향신료 - 그들은 위 안감을 자극하고 설사의 악화에 기여합니다.
통조림 식품, 훈제 고기, 소시지.
버섯
콩과 식물
탄산 음료, 코코아, 알코올, 커피, 농축 주스.

건강식 : 소화 불량과 장 흥분으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 이 질문은 특히 설사 나 설사가 일어나는 여름에 많은 사람들을 걱정합니다. 이것은 가속 된 느슨한 대변의 이름입니다. 먼저 위장을 동반 한식이 요법이 장기를 회복시키는 데 목적이 있음을 명확하고 명확하게 이해해야합니다. 위장관이 제대로 기능하기 위해서는 미생물총과 물 - 소금 균형을 정상화해야합니다.

장의 화가 나는 다이어트도 마찬가지입니다. 영양의 기초는 정확히 유능한 음주입니다.

설사에 대한 인기있는 영양 논제

음식, 손 및 도구들을 깨끗하게 유지하십시오. 위생은 가장 신뢰할 수있는 설사 예방입니다. 설사가 이미 시작된 경우, 설사가 그 결과를 예방합니다.

먹는 순간마다 장의 부하를 줄이기 위해 식사를 자주해야합니다. 3 시간마다 작은 부분을 섭취해야합니다. 모든 화학적 및 기계적 자극을 배제해야합니다. Choleretic 제품과 내장에서 발효 과정을 일으킬 수있는 제품도 제거해야합니다.

영양소의 균형은 약간 다릅니다 : 지방과 탄수화물 - 정상의 하한선에서 단백질은 정상 수준으로 유지됩니다. 치료의 가장 중요한 특징 : 체액과 전해질 보급.

하루의 형태와 영양은 신체가 일상적인 리듬으로 돌아 오는 데 기여합니다. 수면과 측정 된 음식을 무시하지 마십시오.

2 병의 처음 몇 시간 동안 먹는 방법?

설사의 첫 번째 시간에 매 초마다 화장실에 가야 할 때나 전혀 두지 않을 때, 과정을 늦추고 상태를 조금 더 편안하게하는 가장 빠른 방법은 많은 양의 수분을 마시는 것입니다. 설사로 인해 신체에서 매우 빠른 탈수가 일어나며, 상당량의 미네랄과 염분이 물로 사라집니다. 질병에 걸릴 경우 영양 섭취 전에 우리는 귀하가 마실 수있는 것을 결정할 것입니다.

설사에서 보이는 음료 :

미네랄 워터 (소량의 소다와 소금을 혼합 할 수 있음);
사과 주스;
허브 티와 블랙 티, 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
블루 베리와 버드 체리의 달임;
라즈베리 잎의 팅크.

성인의 경우 매 시간 약 250 ml의 물을 마시는 것이 좋습니다. 드물게 배뇨하고 창백한 피부를 통해 점막의 건조로 탈수 징후를 확인할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나지 않도록하십시오. 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.

3 설사와 함께 먹기

설사가 시작된 약 12 시간 후, 서서히 먹을 수 있습니다. 자신을 아첨하지 마십시오 : 설사로 인한식이 변화는 다양 할 수 있지만 드물지 않습니다.

그러한 음식은 대장의 기능을 회복시켜 과도한 수분을 다시 흡수하기 시작한다는 목표를 가지고 있습니다.

중독 중 다음 제품이 도움이 될 것입니다.

삶은 쌀;
바나나;
사과 소스;
흰 빵, 오븐에서 말린;
부드러운 삶은 계란;
점액 스프;
찐 야채;
젤리;
으깬 당근과 감자.

쌀 - 시리얼, 가난한 사람. 설사가 없으면 변비가 유발됩니다. 바나나 (Bananas)는 위장관 기능 장애가있는 경우 가장 "절약"되는 과일 중 하나입니다. 그들은 칼륨이 풍부합니다. 설사로 빠르게 씻겨 나간 광물입니다.

위장과 내장이 심하면 몸에 상당한 충격을 받았으며 음식의 많은 부분을 받아 들일 준비가되어 있지 않습니다. 한 번에 소량의 음식을 먹는 것이 낫지 만 자주 먹는 것이 좋습니다.

4 먹기를 권장하지 않는 것은 무엇입니까?

소화 불량으로 먹을 수있는 것에 관한 질문은 매우 적합합니다. 그러나 그것이 먹는 것이 금지되어 있음을 아는 것도 중요합니다. 술을 마시고 음식을 먹는 법을 지키면 몸이 빨리 회복되기 시작할 것입니다. 조심하고 모든 것을 먹지 않도록하십시오. 소화 불량과 장창증에 금기 사항이있는 제품이 있습니다.

지방이 많은 음식;
과자 및 설탕;
반제품;
통 밀 빵;
커피;
우유 및 그 유도체;
과일;
생 야채;
콩과 식물;
껌.

어떤 제품이 당신의 상태를 책임지고 있는지 아는 경우,식이 요법은이 음식을 잠시 동안 포함해서는 안됩니다.

5 샘플 데이 메뉴

우리가 당신이 장의 화가와 함께 먹을 수있는 것을 알아 냈을 때, 당신은 그 날을위한 모범적 인 메뉴를 만들어야합니다. 그러한식이 요법은 며칠 동안 지속되는 것이 권장되므로 위장관은 완전히 회복 할 시간이 있습니다. 우리는 하루 동안 음식에서 영양소의 분포를 고려합니다 :

아침 식사 쌀 또는 세 몰리나 죽 물에. 부드러운 삶은 계란 또는 오믈렛, 찌기가 바람직합니다. 차 또는 코코아 물 위에. 흰 빵에서 러스크.
두 번째 아침 식사. 흰 빵에서 키셀과 크래커.
점심 식사 닭고기 또는 고기 국물. 찐된 미트볼이나 고기 수플레. 물 위에 세 몰리나. 차 또는 젤리.
티타임 국물 엉덩이. 크래커
만찬 크림 수프. 찐된 미트볼. 오트밀 죽. 차 또는 코코아 물 위에.

6 민간 요법

할머니로부터의 요리법, 민간 요법 및 의사 부족의 후원자 인 경우 설사를 다루는 인기있는 방법에 접근하게됩니다.

먼저, 물 - 소금 균형을 회복시키는 용액을 준비하십시오 : 물 1/2 l - tsp. 소금과 소다. 2 큰술을 더한다. 내가 여보
박테리아에 의한 설사의 경우 마늘 주스가 도움이되지만 무리하지는 않습니다. 항 박테리아 성질 외에도 매운 야채가 위를 자극합니다.
통조림 또는 신선한 알로에 주스. 식사 30 분 전에 마셔야합니다.
가장 보편적 인 치료법 중 하나는 자작 나무 팅크입니다. 보드카와 코르크로 자작 나무 새싹을 채우고 한 달 동안 따뜻한 곳에 두거나 때로는 흔들어주는 것이 필요합니다.
양치기의 잔디 가방과 새 체리에서 주스를 마셔야합니다. 유용한 체리 국물. 액체를 준비하려면 나무의 열매를 물에 부어 5 분간 끓으십시오.

설사 후 며칠 후에 몸의 회복이 나타납니다. 식이 요법과 수면 패턴을 따른다면, 결과는 당신을 기다리게하지 않을 것이고 곧 평범한 리듬으로 돌아갈 수 있다고 느낄 것입니다. 이런 느낌에도 불구하고, 중독의 경우 어떤 종류의식이 요법은 적어도 일주일 정도는 계속할 가치가 있습니다.

필름이나 힘줄이없는 마른 고기를 먹는다. 모두의 베스트 - 삶은, 으깬 또는 찐. 물고기는 또한 마른 사람, 예를 들어, 대구 또는 폴락이어야합니다. 고기 같이, 그것은 한 쌍을 위해 비등해야하거나 증기 커틀릿의 모양으로 요리되어야한다.

곡물에서 보리를 제외하고는 모든 곡물을 식단에 포함시킵니다. 작은 우유로 물에서 요리하십시오.

설사 크림 - 스프 점액의 일관성 후 최고의 영양.

파스타는 음식에 올바르게 포함됩니다 : 1 일당 1 회 이상. 모두의 베스트 - 삶은 당면.

이 단계의 유제품은 거의 모든 분야에 유용합니다. 그들은 장내 미생물의 정상화에 기여하고 발효 과정을 예방합니다. 그러나 유효 기간이 만료 된 kefir은 중독에 대한 좋은 치료법으로 알려져 있지만 사용하지 않는 것이 좋습니다. 치즈와 신선한 코티지 치즈는 매일 먹는 것이 바람직합니다.

야채에서는 당근, 감자, 호박, 호박, 녹색 완두콩 및 녹색 콩에 특별한주의를 기울여야합니다. 가지와 토마토가 유용하지만 양파와 마늘을 조심해야합니다. 딜 (dill), 파슬리 (parsley) 및 다른 허브가 사용을 위해 표시됩니다. 야채는 삶거나 구워야합니다. 최고의 옵션 - 으깬 감자.

부드러운 삶은 달걀 또는 스크램블 드 에그 - 1 일 2 달을 넘지 말고 제품 내성이 좋습니다.

딸기와 과일은 어떤 형태로든 존재할 수 있습니다. compotes, 젤리, 젤리 또는 잼 - 모두는 당신을 위해 아주 유용 할 것이다.

제과점 제품에서는 말린 흰 빵을 먹거나 건조 할 수 있습니다.

모든 음료는 물 위에 있어야합니다. 그것은 차, 커피, 모든 종류의 젤리, 코코아, 아직도 물, compotes, kefir를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 적포도주는 허용되지만 하루에 50g을 넘지 않아야합니다.

7 아이들의 설사에 대한 다이어트.

어른에게 좋은 모든 것이 아이들에게 적합하지는 않습니다. 아기가 모유 수유를하고 있다면 설사와 함께 아무 것도 먹을 수 없기 때문에 아기 음식물을 혼합해서 먹을 수는 없습니다. 아기가 장내에서 미생물을 복원하는 데 필요한 모든 물질을 포함하는 모유입니다. 빵 부스러기가 처음에 혼합물을 섭취하는 상황에서는 bifidobacteria를 영양에 첨가 할 필요가 있습니다.

성인과 마찬가지로 설사를 앓고있는 어린이는 항상 물을 보충해야합니다. 아이에게 가장 좋은 음료는 탄산 미네랄 워터입니다.

구식의 식단은 으깬 수프와 탄닌이 함유 된 퓌레로 만들어진 음식으로 구성되어 있습니다. 상태가 좋아지면, 이중 보일러에서 조리 한 어린 고기와 가금육을 줄 수 있습니다.

설사가있는 아이를 먹이는 빈도가 증가하고 일일 총 양이 감소합니다.

8 요약

설사는 누구에게나 일어날 수 있습니다. 그리고 사회에서이 주제가 꽤 괜찮은 것으로 간주되지 않는다는 사실에도 불구하고 모든 사람들이 자신의 삶에 몇 번이나 직면 해 있습니다.

설사와 함께식이 요법을하는 것은 간단한 과정입니다. 놀라운 제품과 조리법을 사용할 필요가 없습니다. 소화 불량의 영양은 매우 간단하며 오래 준비 할 필요가 없습니다.

몸을 들어야합니다. 예를 들어, 바나나가 장창증을위한 주요식이 옵션으로 적합하지 않을 수 있습니다. 별거 아니야. 다이어트의 일반적인 원칙을 준수, 체액을 많이 마셔 라!

며칠이 지나서 설사 증상이 계속 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 이러한 경우의자가 치료는 탈수증과 합병증을 유발할 수 있습니다.