굶주림 퇴각 : 규정 식 및 적당한 영양 - 우수한 복지에 열쇠

건강한 사람은 고통이없는 사람이라는 말이 있습니다. 헛김 소리는 질병이라고 할 수는 없지만 많은 불쾌한 감정을 전달할 수있는시기가 있습니다. 반복적으로 위장에서 "덜컹 거리는"문제에 직면 한 사람은 어색함과 육체적 인 불편 함의 근원 인이 현상을 제거 할 수있는 방법을 찾기 시작합니다. 물론 음식에 관심을 기울여야합니다. 보다 정확하게는, 그가 "가스"만연에 직면하지 않도록, 그가 사용하지 않는 것이 좋을뿐만 아니라, 자만심과 싸울 수 있도록 도움을 줄 수있는 제품.

건강에 해로운 소화의 신호로 헛되이

풍성한 잔치가 끝난 후 모두가 무거워지고 부 풀리는 느낌을 느낍니다. 종종 복부에 트림, 가슴 앓이 또는 날카로운 통증이 동반됩니다. 사람들은 이것에 대해 이렇게 말합니다. "가스가 걷고 있습니다." 의학계에서이 현상을 헛배림이라고합니다.

비디오 : 헛배의 원인

헛배 부름은 다른 이유 때문일 수 있습니다 :

과식;
특정 범주의 제품 사용;
효소 결핍;
초기 수술후 및 산후 기간;
위장관 질환 (GIT) - 대장염, 췌장염, 과민성 대장 증후군 등.
장 운동성의 위반.

이 모든 경우에, 몸은 주로 특정식이 요법과식이 요법을 고수함으로써 도움을 받아야하며, 도움을 받아야합니다. 질병은 다음과 같은 증상을 괴롭히지 않습니다.

bloating;
먹은 후 복부에 무거움을 느낀다.
복강 내에 국한된 급성 통증;
트림;
가슴 앓이;
flatulentsiya (항문에서 가스의 방출이 적당한 한계를 초과 할 때).

결국 의약품은 첫째, 무한히 복용 할 수 없으며, 둘째, 유행에 특히 효과적이지 않습니다.

증가 된 가스 형성은 단독으로 일어날 수 있으며, 충분히 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다. 이 경우 설사 나 반대로 변비, 메스꺼움, 입안의 쓴맛, 발열과 같은 다른 징후가 나타날 것입니다. 섭취 한 음식의 양에 관계없이 매 식사 후에 음식과 함께 "넘치는"느낌이 들면 위장관에 심각한 문제가 발생할 확률이 100 %에 도달합니다! 이 경우 위장병 전문의를 방문하십시오.

아주 어린 아이들은 종종 뚱뚱한 배를 가지고 있으며, 모든 어머니는 장내에 남아 있기 때문에 심한 통증을 유발할 수 있기 때문에 가스 낭비를 완화하는 방법을 찾는 방법을 기억합니다. 이것은 어린이의 소화관 미성숙으로 인한 것이며, 모유 수유를한다면 어머니의 식단에 가장 가까운주의를 기울여야합니다. 수유부의 몸이 특정 제품을 잘 알고 있다면, 어머니는이 제품을 섭취 한 후에 우유를 소화하는 데 어려움을 겪지 않을 것이라고 믿어집니다. 그리고 다시, 모든 것은 음식에 달려 있습니다!

내장에서 증가 된 가스 형성으로 적절한 영양의 원리

자체적으로 헛배림은 질병이 아니라 증상을 의미합니다. 어떤 음식을 먹을 수 있고 먹어야하는지, 결과가 무엇인지 알고 있다면이 영원한 작별 인사를하고이 규칙을 고수하십시오.

갤러리 : 소비를 위해 바람직한 야채, 과일 및 기타 식품

이 증상을 보이는 식사의 빈도는 하루에 5-6 회해야하며 위장관 기능을 개선하고 증상을 완화하는 데 필요합니다. 이는 과식이 과식의 원인 중 하나이기 때문입니다. 또한, 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 정상적인 소화를위한 조건 중 하나입니다.

간식;
이동 중 식사;
말린 고기 (수프가 필요합니다!).

흡연과 껌과 같은 습관을 포기하는 것이 좋습니다.

증가 된 자만심이 더 심각한 질병의 징후 중 하나라면 음식을 적절하게 처리해야합니다 (예 : 위염, 대장염, 과민성 대장 증후군,식이 요법을 부드럽게해야하며 이미 위장관 점막을 손상시키지 않도록 음식을 준비해야합니다) tract). 변비에 대한 경향으로, 먹는 사람들은 장의 운동성을 향상시켜야합니다. 전제 조건은 가능한 많은 신선한 채소, 과일 및 갓 짜낸 주스로 메뉴를 보충함으로써 성취되는 거친 섬유가 많은 양의 음식에 존재한다는 것입니다. 쌀은 제외됩니다 - 제품 (마카로니 포함), 초콜릿, 젤라틴 (마시맬로, 마멀레이드, 젤리), 커피가있는 과자류를 강화합니다. 췌장염이 귀리 또는 오트밀의 달이기의 아주 바람직한 사용 일 때.

다이어트를 조정하고 아래에서 설명하는 일부 제품을 제거하여 마침내 굳은 척을 치료할 수 있습니다.

그것을 먹을 수 있습니까 아니면 기권하는 것이 좋습니다?

그래서 문제를 확인하고 문제를 해결할 가장 적절한 방법을 찾아 냈습니다. 이제 일상적인 메뉴에 무엇이 포함될 수 있는지 알아 보겠습니다.

Chesnachki.ru

위를 먹은 후 부풀어 오른다.

친애하는 독자 들아, 안녕하세요! 대부분의 사람들은 굶주림과 부풀어 오름을 건강에 해로운 음식과 관련 시키지만 그 이유는 훨씬 더 복잡 할 수 있습니다. 이 질병, 그리고 잘못된 삶의 방식, 그리고 훨씬 더. 배가 부풀어 오르고 부어 오르는 이유와이 질병에 대처하는 방법을 생각해보십시오.

위가 부은 이유는 무엇입니까?

이미 언급했듯이, 그 이유는 신체의 중요한 활동의 다양한 영역에있을 수 있습니다. 영양은 의사가 결정적인 요인으로 인식하지 않지만, 별도로 머물 가치가있다. 음식에 대해 이야기하기 전에 음식과 직접적인 관련이없는 팽창의 원인을 고려해야합니다.

장 기생충과 병원성 미생물의 존재. 발효를 증가 시키려면 Giardia, Trichomonas 및 다른 박테리아가 될 수 있습니다. 내 기사에서 웜을 제거하는 방법.
담즙 성 운동 이상증, 담낭염.
로터 바이러스 감염, "장 독감"으로 널리 알려져 있습니다.
곰팡이 나 박테리아에 의해 유발 된 이상증.
위염 및 창자의 질병, 위염, 이페시아 및 기타.
면역력의 전반적인 저하에 영향을 미치는 규칙적인 스트레스.

영양 실조와 용납 할 수없는 제품 조합의 배경에 대한 이러한 질병은 가스 형성을 증가시켜 환자가 항상 갈 수 없도록합니다. 어떤 음식이 헛것을 일으킬 수 있습니까?

헛 기미의 원인이되는 제품

건강한 사람들에게조차도 팽창을 일으키는 많은 제품이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

콩과 식물;
양배추;
야채 및 과일 (특히 포도, 자두);
밀가루, 파스타 남용.

때때로 유행은 몸이 특정 제품을 받아들이지 않을 때 음식 알레르기를 나타냅니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

감귤류;
딸기;
복숭아;
계란;
자기야.
향신료와 향신료.

함께 맞지 않는 많은 제품이 있습니다. 함께 사용하면, 자만심뿐만 아니라 설사도있을 수 있습니다.

과일, 피클, 검은 빵과 우유;
물고기와 우유;
멜론 (다른 것과 호환되지 않음) 및 기타.

그러나 때로는 가장 단순한 식품에 지장이있을 수 있으며, 그 이유는 제품의 품질뿐만 아니라 신체의 불균형에도 있습니다.

케 피르

전통적으로, 그것은 굶주림과 소화 불량을 완화시키기 위해 고안된 음료입니다. 그러나 단 하루 만 kefir이 속성을 가지고 있습니다. 24 시간 동안 머물렀던 음료는 음식을 소화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 종종 변비에 기여합니다.

케 피어 (kefir)에서 부패하면 가스가 내장에 나타납니다. 상점에서 음료를 살 때, 항상 그 안에 포함 된 구성 요소의 목록을보십시오. 낮은 품질의 케 피어는 효모균으로 준비되어 있으며, 효모는 질병 생리를 예방할뿐만 아니라 발달에 기여합니다.

사과 및 기타 과일

이들은 섬유질과 복합 탄수화물이 많은 제품입니다. 사과 다음에 부풀지 않도록 열처리를 통해 섬유의 양을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 구운 사과를 사용하십시오. 너가 열매에서 위로 불면, 동일한 "투쟁"측정을 사용하십시오.

빵, 시리얼, 밀가루 제품

나열된 모든 제품은 소위 글루텐 식품을 지칭합니다. 글루텐은 장내 빌리루스를 고착시켜 영양 흡수를 방해합니다.

또한 빵과 만두에는 효모가 포함되어 있으며 소화관에서 칸디다 진균의 성장을 촉진하는 소비가 증가하여 결국 소화 불량증을 유발합니다. 빵에서 부풀어 오르는 경우에는 일일 부분을 줄여야합니다.

우유

발효유 제품뿐만 아니라 전체 우유가 종종 팽창의 원인이됩니다. 왜 우유에서 찌꺼기? 어떤 사람들은 유당 흡수 부족으로 고통받습니다.

그들은 단순히 충분한 효소가 없습니다. 우유에서 붓는 경우,이 제품의 섭취를 중단하고 발효유 음료로 대체해야합니다.

야채

야채가 과일에서와 같은 이유를 위해 퍼프하는 후에. 이 제품에는 섬유가 많으므로 헛배렛을 관찰하면 야채를 삶아 두는 것이 좋습니다.

물집이 많은 계란은 일반적입니다. 식후에 암모니아 가스가 창자에서 형성되기 때문에 제거하기가 어렵습니다. 아침 식사로 삶은 달걀을 먹거나 달걀을 스크램블하면 저녁 식사 때까지 배가 고갈 될 것입니다.

말린 과일

대부분 가스는 말린 살구에서 발생하지만 자두와 건포도는 똑같은 정도로 그들을 자극 할 수 있습니다. 이 제품에는 섬유질이 많이 함유되어 있습니다. 또한 장시간 보관시 화학 약품으로 처리 할 수 있으므로 사용하지 않아도됩니다.

따라서 영양은 가스 형성 증가에 중요한 역할을하며,이를 요인으로 완전히 배제해서는 안됩니다.

그러나 통증, 열감, 두통이있는 장구 한 여드름이 있으면 의사를 방문해야합니다.

배가 퍼지면 어떻게해야합니까?

굶주림에 대한 응급 처치는 집에서 그리 어렵지 않습니다. 그러나 민간 요법과 무해 약은 일시적으로 만 상태를 완화합니다. 거의 매일 증상이 나타나면 위장병 전문의에게 수술하십시오!

전통 의학으로 bloating 치료의 가장 인기있는 방법은 다음과 같습니다 :

딜 또는 회향 종자 주입

약을 준비하기 위해서, 물 1 리터와 1 큰술의 씨앗을 부어 20 분간 끓여야합니다. 그 후에는 마실 수 있습니다. 어른들은 식사를하기 전에 한 시간 반 동안 유리 잔을 마신다. 어린이들 - 몇 티스푼. 성인용 딜 물의 사용 및 준비에 대한 별도의 기사가 있습니다.

차가운 물로 덮인 파슬리 뿌리

20 분 동안 음식에 불을 붙이고 열을 가하지 만 끓이지 않습니다. 매 시간마다 인두의 주입을 마 십니다.

민들레 뿌리

민들레 뿌리 2 큰술에 끓는 물이 p니다. 하루를 5 번 마시고 하루에 5 번 마신다.

생강 뿌리

진저 뿌리는 소화를 완벽하게 자극합니다. 그것은 입안에 흡수 될 수 있습니다.

카모마일

카모마일 꽃 큰 스푼이 뜨거운 물 한 잔을 부어 5 분간 끓입니다. 그 다음 열에서 제거하고 또 다른 4 시간을 주장하십시오. 먹기 10 분 전에 2 큰 술을 취하십시오.

박하 차

가스를 없애기 위해 무엇을해야하는지 생각하면 민트 차를 마셔보십시오. 이 식물과 함께 회향 또는 레몬 밤을 양조 할 수 있습니다. 박하는 장을 완벽하게 진정시키고 가스 방출을 촉진합니다.

의약품

민간 요법이 도움이되지 않는다면, 무엇을 마약으로 마실 것인지 생각하고 있다면 활성탄을 사용하십시오. 이것은 신체에 해를 끼치 지 않는 가장 쉽고 가장 저렴한 방법입니다. 석탄은 독소를 제거하고 흡착제 역할을합니다.

약물의 또 다른 유용한 그룹은 정제 또는 symethicone 시럽, 예를 들어, Espumizan, Infacol, Riabal입니다. 그들은 부드럽게 가스를 분해하고 내장에서 제거합니다. 그러나 이들을 흡수제와 혼동하지 마십시오. 이러한 약제는 독소를 제거하지 않습니다. 흡수 약이 필요한 경우 Polyphepan, Enterosgel 또는 그 유사품을 사용하십시오.

Bifidumbacterin, Lactofiltrum, Bifiform 등의 프리 바이오 틱스 또는 프로바이오틱스로 치료를 보완하는 것이 좋습니다. 그들의 임무는 장내 미생물을 회복시키고 소화 불량과 싸우는 것입니다.

독자 여러분, 우리는 식사를 한 후에 위가 팽창하고 부풀어 오를뿐만 아니라 집에서 그것을 다루는 방법을 배우는 이유를 살펴 보았습니다. 정보는 검토를 위해 제공됩니다. 소셜에서 친구들과 기사를 공유 할 수 있습니다. 네트워크 또는 의견 남기기.

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장에서 어떤 음식으로 장창이 생기는가?

위장에서 가스 생성이 증가하는 문제는 아주 심각합니다. 창자에 공기가 축적되면 파열, 무거움, 고통의 불편 함이 유발됩니다. 종종 범인은 팽창과 가스 형성을 일으키는 제품입니다. 그러나, 헛배 림프절의 발생에 대한 다른 이유가 있습니다.

내장에서 가스가 생성되는 요인

복강 내에 bloating의 모양은 직접 음식의 사용과 관련이 있습니다. 대부분의 제품은 가스의 형성을 유발합니다. 그러나 이것이 장내에 축적되는 유일한 이유는 아닙니다. 결국 식사 나 대화 중 사람이 많은 공기를 삼키게됩니다. 따라서 점심 시간에 테이블에서 평상시 대화를하면 방귀가 유발 될 수 있습니다. 짚이나 츄잉껌을 마시는 것도 이것에 도움이됩니다.

일부 음식은 우리 몸에서 극도로 과장되어 있으며, 소화되지 않은 잔유물은 장내 박테리아에 의해 추가로 처리되어 발효를 일으키고 가스 형성을 증가시킵니다. 빈약 한 식품 가공은 효소가 부족하기 때문에 발생합니다. 나이가 들면 성인은 낙농 제품 가공을 담당하는 효소 락타아제를 잃어 버리게됩니다. 따라서, 이들의 사용은 위장관의 기능에 부정적인 영향을 미친다. 소아에서는이 효소가 몸에 충분하고 우유가 잘 흡수됩니다. 그럼에도 불구하고, 유년기에도 절대 젖당 내성이없는 경우가 있습니다. 이것은 각 유기체가 개별적이며 가스 형성의 원인이 다를 수 있음을 시사합니다.

그러나 소비 된 음식뿐만 아니라 가스 축적이 증가 할 수 있습니다. 이것은 소화 기관의 문제 중 일부 일 수 있습니다.

Dysbacteriosis - 미생물총이 장에서 교란 될 때;
장폐색 - 창자의 형성으로 인한 배설물 및 가스의 배설이 어려움;
췌장염 - 췌장의 기능 장애. 이는 효소의 부재로 나타납니다.
과민성 대장 증후군 - 창자에있는 경련, bloating, 화가, 또는 그 반대의 변비로 나타납니다.

복강 내 가스 생성을 유발하는 나쁜 습관 :

먹는 동안 대화. 대화 할 때마다 입을 벌 때마다 위를 통해 들어가는 공기를 창자로 삼킨다. 그러므로 조용히 입을 열면 씹을 가치가 있습니다.
한 번에 과도한 음식 섭취. 큰 부분은 소화를 방해하고 팽창을 일으 킵니다. 성인에게 권장되는 음식 양은 300 - 400 그램입니다.
움직이는 순간에 간식을 먹으면 공기가 섭취됩니다.
차갑고 달고 탄산 음료가 식음료와 함께 나옵니다.
껌은 뱃속에 많은 공기가 들어갈 수있게합니다.
흡연

가스를 발생시키는 제품

창자의 가스 형성에 기여하는 많은 제품이 있습니다. 그것은 탄소, 유당, 거친 섬유, 효모, 당류, 라피노스, 소르비톨을 함유 한 식품입니다.

복강 내에서 가스가 형성되기 때문에주의를 기울여야 할 제품 목록 :

양배추의 종류입니다. 특히 백색의 형성에 기여한다. 그것은 굵은 섬유와 황을 함유하고있어서 소화 될 때 장내에서 발효를 일으킨다. 이 제품의 다른 유형은 열처리 후에 소화하기 쉽습니다. 그래서 양배추는 스튜에 장 질환이있는 사람들에게 권장됩니다.
콩 제품 (콩, 완두콩). 그들은 위장에서 잘 처리되지 않고, 처리되지 않은 잔유물은 장내로 유입되어 장내 미생물에 의해 공격받습니다. 굶주림을 유발하는 콩은 요리하기 전에 물에 담가 야하며 흡수가 잘됩니다.
신선한 유제품. 위에서 언급했듯이 유당은 일부 사람들에게는 팽창을 일으키거나 용납하지 않을 수 있습니다. 그러나 낙농 제품은 대변에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이들은 kefir, ryazhenka, 소화를 촉진하는 요구르트입니다.
원시 야채와 과일입니다. 사과, 배, 복숭아, 포도, 체리, 오이, 토마토, 무, 무, 녹색은 가스 형성을 증가시키는 문화입니다. 가지 치기는 매우 유용한 베리이지만, 대량으로 사용하면 소화에 문제가 발생할 수 있습니다.
신선한 베이킹. 효모 자체는 발효로 이어지는 곰팡이이며, 이는 장내에서 더 큰 가스 형성을 유도합니다.
효모 함유 제품 - 크 바스, 맥주.
달콤한 탄산 물. 이 음료의 성분은 이산화탄소와 설탕이며, 췌장 통증을 호소합니다.
고기 요리와 계란. 그들은 많은 양의 단백질을 함유하고 있는데, 위장에서 소화가 잘되지 않아 장에서 부패를 일으 킵니다.

어떤 사람들에게는이 제품들이 사용 후 불편 함을 느끼지 않을 수도 있습니다. 그러나 소화에 문제가있는 사람들에게는 조심해서 복용해야합니다.

굶주림으로 고통받는 사람들은 접시에있는 음식의 올바른 조합에주의를 기울일 필요가 있습니다. 서로 나쁜 결합 :

계란과 물고기;
우유 또는 케 피어가있는 베이커리 제품;
신선한 채소 또는 과일과 함께 요리 한;
우유와 시리얼;
발효유 및 유제품;
멀티 구성 요소 요리.

쌀과 같은 크룹은 가스 형성을 일으키지 않지만 반대로 그 감소에 기여한다.

팽창을 일으키지 않는 잘 소화 가능한 제품

소화에 문제가있는 경우 발효 및 가스 생성을 증가시키지 않는 식품을 섭취해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

죽 - 쌀, 메밀;
야채 수프;
밀 빵 (1 학년, 2 학년);
구운 고기 또는 찐 고기;
삶은 마른 생선;
계란 오믈렛;
지방 비율이 낮은 커티지 치즈;
올리브, 해바라기 기름;
발효 우유 접시;
삶은 야채;
구운 과일;
무가당 한 차 - 녹색, 생강, 박하;
야생 장미의 카모마일.

가스 생성을 줄이는 제품은 매우 유용 할 것입니다. 이들은 :

그들은 자연 기원의 항 경련제이며, 염증을 완화시키고, 통증을 제거하고, 장 벽의 음색을 유지하고, 콜레스테롤과 구김살이 걸린 효과를냅니다.

지나친 음주는 향신료로 음식을 먹으면서 유익한 장의 질을 떨어 뜨립니다.

민감한 문제를 해결하기위한 권장 사항

소화 시스템의 정상적인 기능을 지원하는 것은 음식의 선택에 대한 올바른 접근 방식에 매우 중요합니다. 무슨 음식이 굶주림을 일으키는 지 알고 있으므로 가능한 한 많이 피하고 유용한 권장 사항을 고수해야합니다.

자만심을 피하려면 다음 사항을 기억하십시오.

야채 또는 과일은 열처리 후에 만 사용하는 것이 좋습니다.
샐러드는 식물성 기름으로 최상으로 맛을 낸다.
튀긴 음식을 먹지 않도록 노력하십시오.
단 음료로 음식을 씻지 말라.
빵은 새로 준비된 형태로 소비되지 않습니다.
콩과 식물을 가스가 없도록 요리하려면 물이 부풀어 오르기 전에 물에 담가야합니다.
고기, 버섯, 생선, 계란, 고기를 밤새도록 먹지 마라.
식사 30 분 전에 물을 마시고 식사를 마친 후 30 분을 마 십니다.
음식은 소량으로 먹어야하며 충분히 익혀야합니다.
껌과 담배를 씹어 내야한다.
음료는 튜브에서 마시지 않는다.
건강하고 활기찬 생활 방식을가집니다.
스트레스가있는 상황을 피하십시오.
식품 일기를 보관하여 증가 된 가스 생산으로 장이 반응하는 식품을 확인하십시오.

약용 제품은 보조 수단이 될 수 있습니다 :

억제 가스 (espumizan, anti-flar, bobotik 및 기타);
흡수제 (활성탄, sorbex, smect, extrasorb);
진경제 (아니 shpa, spazoverin, spasmol, bioshpa, buscopan);
복합 약물 (pancreatine, meteospasmil).

자가 치료가 건강에 위험 할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 약물 사용은 반드시 의사와상의해야합니다.

굶주림의 표현은 음식의 남용에만 기인해서는 안됩니다. 가능한 고통스런 감각을 동반 한 잦은 복부 팽만은 소화 기계의 초기 문제를 나타낼 수 있습니다. 따라서 신중하게 신체를 고려해야하며 전문가 (위장병 학자)의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

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가스 및 팽창을 일으키는 제품 목록

가스 및 팽창을 일으키는 제품은 가능한 한 적게 먹는 것이 좋습니다.

따라서 축하연, 평소 수제 저녁 식사 및 국가 방문을 통해 훌륭한 건강 상태를 유지할 수 있습니다. 그렇지 않으면 불쾌한 고통스런 감각을 다루어야합니다.

가스의 형성은 무엇입니까?

자연적으로 생리 학적 이유로 가스가 위장에 축적되지만 절제됩니다.

과도한 가스 형성으로 인해 불편 함이 생기면 다이어트를 망가 뜨린 경우에만 얼굴을 마주 볼 수 있습니다.

병적 인 과정이 장에서 시작될 때도 마찬가지입니다.

가스 형성을보다 상세히 고려하면, 가스가 장내로 들어가는 공기의 결과라고 말할 수 있습니다. 그러나 소화 기관에서 발견되는 가스의 30 %는 음식물 소화 과정에서 형성됩니다.

복부 내부에 갇힌 공기는 트림이나 혈액으로 빨려 들어간다. 그러나 더 많은 가스가 직장을 떠나 직장을 떠납니다.

장내 가스의 부피를 늘리려면 :

먹는 분 안에 의사 소통;
빠르게 씹는 작은 음식을 삼키는;
특정 제품에 중독;
빨 대를 통해 마시는 음료.

또한, 사람이 타액선을 파괴하면 타액이 적자 또는 과량으로 배설되는 결과로 가스가 위장에 과도하게 나타날 수 있습니다.

장 가스는 산소와 이산화탄소의 혼합물로 메탄과 기타 가스의 작은 부분이 첨가되어 있습니다. 이 가스들의 화학적 결합은 냄새를 맡지 않습니다.

그러나 입에서 "공기의 배출"동안 종종 악취 냄새. 인간의 대장에 서식하는 박테리아에 의해 생성되는 유황 함유 물질 인 그의 외모의 범인.

가스 형성은 자연스러운 과정이지만, 사람의 상태를 상당히 악화시킬 수 있습니다.

그러나 이것은 생성 된 가스의 부피가 증가되거나 제거 메커니즘이 위반 될 때만 발생합니다.

이러한 상황에서 많은 증상이 나타납니다 : 장내에서 통증과 쇠약 소리, 끊임없는 트림, 발판 장애, 가스 방출 및 악취 냄새가납니다.

증가 된 가스 형성으로 인해 기분이 악화되고, 수면이 사라지고, 심계항진이 빈번 해지고 심지어 신경이 시작될 수 있습니다.

나열된 증상이 나타나는 범위는 초과 가스의 양뿐 아니라

증가 된 가스 생산에 의해 야기되는 질병의 본질은 생화학 적 성분 (보통의 형성 과정의 붕괴와 장에서 이산화탄소와 산소의 화학적 화합물의 제거)과 특정 제품에 대한 장의 민감도에 의해 영향을 받는다.

때때로 위장 내 가스의 증가 된 함량은 강한 정서적 경험의 결과입니다.

무슨 제품 puchit 배꼽에서?

가스를 초과하면 많은 탄수화물을 함유 한 제품을 비난 할 수 있습니다. 지방과 단백질이 풍부한 식품은 가스 형성 과정에 강하게 반영되지 않습니다.

탄수화물 그룹은 락토스, 프룩 토스, 라피노스 및 솔비톨과 같은 물질을 포함한다.

어떤 음식이 탄수화물이 풍부하고 내장에 가스가 축적됩니까? 라피노스 탄수화물은 아스파라거스, 호박, 브뤼셀 콩나물, 콩, 완두콩, 브로콜리 등 다양한 야채 제품에서 발견됩니다.

유당 또는 천연 이당류는 우유 함유 제품, 즉 아침 시리얼, 케이크, 사워 크림, 마요네즈 및 아이스크림에서 발견됩니다.

거의 모든 야채와 과일, 주스와 청량 음료는 과당으로 포화 상태입니다.

소르비톨은 과일 및 채소 요리에서도 발견되며 다이어트 식품의 맛을 향상시키는데도 사용됩니다.

과도한 가스 때문에 팽창을 일으키는 제품에는 전분이 함유되어 있습니다. 여기에는 음식을 위해 슬라브 사람들이 사용한 야채와 곡물의 절반 이상이 포함됩니다.

밀 빵, 옥수수, 완두뿐만 아니라 감자도 전분이 가장 풍부합니다. 증가 된 가스 생산은 쌀 찌꺼기만을 유발하지 않습니다.

장에서 증가 된 헛배름조차도 용해성과 불용성으로 구분되는 특수식이 섬유의 함량으로 제품을 자극합니다.

녹일 수있는 것들을 펙틴 (pectins)이라고합니다. 그들은 물속에서 부풀어 올라 젤 같은 물질로 변합니다.

가용성 섬유에는 오트밀, 콩과 식물 및 대부분의 과일이 들어 있습니다. 펙틴은 변하지 않고 내장에 전달 된 다음 분해되어 가스로 변합니다.

수용성 섬유와 달리 불용성 섬유는 소화되지 않은 상태에서 전체 위장관을 통과하므로 체내에 너무 많은 가스가 형성됩니다.

오늘날 많은 제품들이 위장을 팽창시키고, 통증을 유발하며, 가스가 흘러 넘치며 끓어 오르는듯한 소리를 낼 수 있습니다. 그 중 어느 쪽을 완전히 포기해야합니까?

호밀 가루로 만든 빵, 탄산 음료, 크 바스, 홉, 양배추, 사과, 맥주, 양고기에서 발효 한 가스 생성 증가의 주요 자극제를 금지하는 것이 가장 좋습니다.

특히이 제품들은 사람들의 장내에서 많은 양의 가스를 생산하며, 효소가 충분하지 않거나 물질 흡수에 문제가있는 소화 시스템에서 발생합니다.

끝까지 소화되지 않은 음식은 불충분 한 양의 가스를 형성하는 주범이됩니다.

부풀어 오른 배꼽 가스를 넣는 방법?

위장에서 과도한 가스 형성 과정을 방해하려면식이 요법을 재고해야합니다. 과식하는 경향이있는 경우, 테이블에서 몸을 돌보고 아침, 점심 및 저녁 식사 시간을 줄여야합니다.

다음을 수행하는 것도 중요합니다.

양배추, 배, 소다 및 맥주를 일시적으로 포기한다.
호밀 빵과 흰빵을 하루에 세 조각으로 줄이십시오.
1 회 식사 중에 단백질 식품과 전분을 결합하지 마십시오.
다이어트에서 "감자로 고기"요리를 제거하십시오.
위장에 익숙하지 않은 이국적인 음식을 먹지 마십시오.

올바른 전통적인 식습관으로 완전히 전환하기가 어렵습니다.

그러한 상황에서, 적어도 제한된 수량으로 국내 및 유럽 요리에 내재하지 않는 독창적 인 음식을 먹어야합니다.

위장에 가스가 형성되면 유제품 제품을 자주 섭취하는 것과 관련이 있으며, 이는 유당 편협함을 나타낼 수 있습니다.

올바른 해결책은 우유 및 우유를 기준으로 만들어진 모든 제품의 식단에서 제외하는 것입니다.

당신이 식탁에서 이야기하고 싶다면, 당신은 단호히이 나쁜 버릇을 포기하고 침묵 속에 먹어야합니다.

제품의 각 조각을 삼키기 전에 신중하게 천천히 씹어야합니다.

장내 가스 생산 증가에 반대해야 할 일은 무엇입니까?

소 우유 제품 (케 피어, 요구르트), 메밀 및 기장 시리얼, 구운 야채, 삶은 고기, 밀가루 밀가루에서 조리 한 밀기울 빵을 먹으면 위가 부풀어 오르지 않습니다.

또한 가스의 형성에서 1 - 1.5 주에 한 번 추천되는 퇴원 일을 없앨 수 있습니다.

낮에는 소금과 버터로 맛을 낸 것이 아니라 쌀 요리 만 있으면 가스 생성량이 증가하여 괴롭히지 않게됩니다. 밥은 따뜻하게 먹어야합니다.

그런 날에 술을 마시기 위해 kefir은 완벽합니다. 3 회 복용량의 경우,이 제품을 1.5 리터로 충분합니다. 이러한식이 요법은 소화 기관의 활동을 정상화하고 위장관에서 독소를 제거합니다.

창 자의 헛배 부름을 줄이기 위해 커민, 마요라나 및 회향을 모든 제품에 첨가하는 것이 원칙입니다.

이러한 조미료는 장 근육의 기능을 개선하고 음식의 소화를 촉진합니다. 차는 민트와 함께 양조 될 수 있는데, 이것은 가스 축적으로 인해 bloating에 효과적입니다.

따라서 가스가 증가되면 고통받는 경우 의사에게 다이어트에 대한 명확한 지침을 얻기 위해 서둘러 나가는 것이 좋습니다.

물론이 문제가 사라지려면 약간의 희생이 필요합니다. 그러나 가스로 장을 가득 채우므로 "난처한"상태는 더 이상 발생하지 않습니다.

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주의, 가스! "puchit"배.

인간 생리학에서 부끄러운 것은 없지만 그럼에도 불구하고 아름다운 단어 "유성"

증가하는 가스 형성으로 인해 bloating을 의미하는 것은 untouchables 범주에 속합니다 : 토론하는 금기가 있습니다.

"편두통을 괴롭혔다"거나 "압박감을 느낀다"는 사실을 분명히하면, 당신은 분명히 좋은 동정을 얻을 수 있지만, "위장이 뻐근하다"는 계시는 적어도 어리둥절하게 만듭니다. 그러나 문제는 매우 흔합니다!

가자 : 그들은 어디에서 왔는가?

우리 몸에서 어떤 가스가 살고 어디에서 가스가 왔습니까?

1. 위
정상적으로, 위장은 매일 약 900ml의 공기를 포함합니다. 음식과 음료와 함께 공기가옵니다. 예를 들어, 마실 수있는 유리와 함께 최대 200ml의 공기가 몸 안으로 들어올 수 있습니다. 급한 음식은 더 많은 공기를 삼키는 데 도움이됩니다. 뱃속에 축적 된 과도한 공기는 트림하는 동안 몸에서 배출됩니다.

2. 소장
소장에서 생리 화학 반응이 일어납니다. 염산 (위 내용물)은 알칼리 (장 내용물)와 혼합되어 이산화탄소 방출과 함께 반응합니다. 이산화탄소의 일부는 혈액으로 흡수되고 일부는 대장 내외로 이동합니다.

3. 대장
대장에서 장내 내용물의 박테리아 발효의 결과로 수소, 이산화탄소, 이산화황, 메르 캅탄 및 메탄을 다양한 비율로 포함하는 가스가 형성됩니다.
Mercaptan과 메탄은 장 가스에 불쾌한 냄새를주는 화합물입니다. 또한, 이들은 매우 유독하고 가연성이 있습니다.

이 독성 장 가스가 혈류에서 순환되지 않고 외부로 운반되기 때문에 신체에 특별한 해독 시스템이 있습니다.

1 리터 - 거의 같은 양의 가스가 평균적으로 하루에 인체를 방출합니다. 이 가스들의 성분은 당신이 섭취하는 음식의 종류, 장내 세균의 종류에 따라 그리고 하루 동안 얼마나 많은 공기를 호흡하는지에 따라 그리고 몸 안에 얼마나 오래 가스를 보관 하느냐에 따라 크게 달라질 수 있습니다.

일반적으로 질소가 9 %, 수소가 21 %, 이산화탄소가 9 %, 메탄이 7 %, 산소가 4 %, 황화수소가 1 %입니다 (이 구성 요소는 가스에 잊을 수없는 향기를줍니다).

이 가스의 냄새는 완전히 소화되지 않은 음식과 직장에 사는 박테리아로 인하여 우리 몸에서 형성되는 황과 질소를 함유 한 성분이 가장 적게 구성됩니다.
황 화합물은 주로 황화수소 및 메르 캅탄 (산소가 황으로 대체 된 유기 황 화합물)이다.
질소 화합물은 대부분 skatole과 indole입니다.

당신이 생산하는 가스의 99 %가 냄새를 맡지 않습니다. 불쾌한 가스 냄새는 주로 황을 가진 화합물, 예를 들어 황화수소의 존재 때문입니다.
음식을 유용한 영양소로 전환하는 과정에서 박테리아는 황화수소의 냄새 나는 부산물을 생성합니다 (동일한 악취는 썩은 달걀에서 나옵니다).

복잡한 탄수화물을 가진 모든 식품이 콩, 양파, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 우유 및 기타 많은 제품에 유황을 함유하고있는 것은 아닙니다.

음식에 대한 박테리아의 기체 반응은 사람마다 다르며 (각각 미생물의 독특한 "수집 물"을 가지고 있기 때문에) 기본적인 가스 발생 성분이 있습니다 :

과당은 양파, 옥수수, 밀, 심지어 배와 같은 식물의 천연 성분입니다. 청량 음료와 과일 음료의 경우 설탕 시럽에 종종 들어 있습니다.
유당은 다양한 식품에 첨가 된 천연 성분입니다.
Raffinose - 곡물과 다양한 야채에서 발견됩니다.
소르비톨은 거의 모든 과일에서 발견되며식이 제품의 인공 감미료로도 사용됩니다. 그렇습니다. 설탕이없는 추잉 검, 사탕, 그리고 소르비톨로 인해 현혹되어 감미롭다는 다른 모든 것이 장구성을 일으킬 수 있습니다.

황 함량이 풍부한 음식에는 양배추, 달걀 및 고기가 포함됩니다. "음식"때문에 "인간"가스가 더 날카로운 냄새를 가질 수 있습니다.

콩과 콩과 식물이 다량의 가스를 생산하지만 그 냄새가 그리 강하지는 않다.
또 다른 주목할만한 사실은 가스가 축적되어 우리의 장에 영향을주는 압력이 일반 자동차 실내로 펌핑되는 공기의 압력의 2 배에 달하는 경우입니다!

그건 그렇고, 여자들은 적어도 남자들을 방구합니다. 몇몇 연구에 따르면, 같은 음식을 섭취함으로써, 한 여성은 원칙적으로 사람보다 더 집중된 가스를 방출합니다.

"뭔가 먹지 않았어!"

위가 부은 이유는 무엇입니까? 이 경우 마음에 가장 먼저 떠오르는 것은 먹는 음식과의 관계입니다. "오, 그래, 나는 아마 뭔가 잘못 먹었을거야."
그래? 그리고 예, 아니오 - 실제로 많이 먹는 음식에 달려 있지만 전부는 아닙니다. 우려의 원인이 최근에 나타나고 당신의 삶에서 굶주림이 일시적인 현상 인 경우 가해자가 복부에 들어간 것일 가능성이 큽니다.

이미 언급했듯이 원칙적으로 모든 제품의 소화는 발효 과정입니다. 소화 할 효소가 충분하지 않으면 가스가 생성됩니다.
지방, 단백질, 탄수화물의 발효 및 분해는 십이지장과 소장에서 발생합니다. 그리고 흡수는 대장에서 발생합니다. 미생물총의 90 %는 대장에 있습니다.

신체의 정상적인 가스 함량에 영향을 줄 수있는 제품 :

가스 (양배추, 콩, 사과, 탄산 음료)의 형성을 일으키는 음식;
발효 과정을 일으키는 음식 (크 바스, 맥주, 검은 빵).

가스 형성을 일으키는 제품을 완전히 제거하는 것은 불가능합니다. 너무 많습니다. 가스 생산은 콩, 콩, 완두콩, 콩, 콩류, 효모 함유 제품, 밀가루, 사과, 양배추 (흰 양배추, 브로콜리, 알줄기, 색소), 토마토, 탄산 음료, 우유, 밀기울, 전분 (감자), 소스, 기타

역설적이게도 사실이지만, 많은 건강한 음식은 팽창을 일으 킵니다. 특히식이 섬유가 풍부한 - 시리얼 플레이크, 콩 및 기타 콩과 식물. 식이 섬유는 건강에 필수적이지만 흡수는 가스의 활성 방출과 관련이 있습니다. 이것은 대부분의 사람들을 방해하지 않지만 부풀어 오르는 사람들은 섬유가 많은 빵을 많이 먹어서는 안되며, 과일, 견과류, 씨앗의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 유용한 시리얼 바는 그런 의미에서 문제가됩니다. Atkins 규정 식을 포함하여 단백질 규정 식은, 수시로 가스 및 bloating로 이끌어 낸다.

가스 형성을 유발하는 제품, 즉 탄수화물 - 설탕을 결합합니다. 그것은 설탕이며, 이들은 전분과 다른 많은 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물을 포함하며, 대장에 사는 미생물을위한 음식입니다. 음식 일기를 지키십시오. 1 주일 정도 먹으면 모든 것을 적어 두십시오. 복부가있을 때와 없을 때 먹는 음식을 결정하십시오. 대부분 위장은 많은 제품의 일부인 설탕 (특히 유당)이 들어있는 음식에서 뚱뚱한 것으로 드러났습니다.

일주일 동안 유제품을 포기하고 변경된 사항을 확인하십시오. 가스가 사라지면 유당 내성이 생깁니다.

신체에서 효소 장애가없는 경우, 먼저 이러한 제품의 사용을 제한하고 과식을 방지함으로써 가스 형성 문제에 대처하는 것이 가능합니다.
서빙의 평균 양은 200-250 ml를 넘지 않아야합니다. 그러면 음식 덩어리가 소화장의 대장에 도달 할 것이고 미생물은 거의 얻지 못할 것입니다.

닭고기, 칠면조, 대구, 스팀 cutlets, 야채, 쌀 : 가스 형성에 덜 도움이되는 음식을 먹는 것이 좋습니다.

그런데 쌀은 몸에서 가스를 형성하지 않고 오히려 흡착하는 유일한 탄수화물 인 전분입니다.

췌장염의 가장 단순한 치료법은 장 질환이 원인이 아닌 한 가스의 형성과 적절한 섭취를 촉진하는 음식 섭취를 피하는 것입니다.

권장 사항

bloating을 빨리 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 지침이 있습니다.

천천히 식사하십시오. - 서둘러 음식을 섭취하면 많은 양의 공기를 삼킬 것입니다.
음식을 완전히 씹으십시오 - 큰 덩어리는 소화하기까지 더 오래 걸리며, 이는 위장관 내강에 더 많은 시간을 소비한다는 것을 의미합니다.
입을 다물고 음식을 씹고 입을 다물어 말하지 않으면 공기를 적게 마실 수 있습니다.
뜨거운 음료를 마시지 말고, 조금씩 식을 때까지 기다리십시오. 뜨거운 음료를 마시고, 식히고, 입을 벌리며, 많은 공기를 삼키십시오.
스파클링 와인과 맥주를 포함한 탄산 음료를 줄입니다.
껌을 씹지 마십시오 - 껌은 "더 많은 공기를 삼키는 데 도움이됩니다".
빨대를 마시지 마십시오.
식사 후에 담배를 피우십시오. 모두 담배를 끊는 것이 가장 좋습니다 : o).

불행히도, 자만심을 제거하기위한 영양의 변화 만 항상 가능한 것은 아닙니다. 우리는 위장병 학자에 의해 소화관의 일부가 심각하게 영향을 받는지 알아보기 위해 검사를 받아야 할 것입니다.
그렇다면 유성에 대해 "고맙다"고 말할 가치가 있습니다. 결국 설문 조사를 시작한 사람은 정확한 진단으로 완전한 치료가 가능하기 때문에 유행뿐 아니라 조만간 개발했을 수있는 많은 문제들입니다. 질병의 소홀한 과정.

그러나 의료 개입이 필요한 심각한 질병이 확인되지 않으면 영양 보정은 실제로 유성을 없애기위한 크고 효과적인 단계입니다.

거만의 일반적인 원인

장시간 고통스러운 고열을 일으키는 원인은 매우 다양하다는 점에 유의해야합니다.

1. 효소의 불충분 한 활동.
이 때문에 음식은 정상적으로 소화되지 않으므로 많은 소화되지 않은 잔유물이 하부 장에 축적됩니다. 발효 및 붕괴 과정이 활성화되어 가스 방출량이 증가합니다. 일반적으로 이러한 문제는 소화관 상부의 질병 (위염, 십이지장염, 담낭염, 췌장염), dysbacteriosis 및 기타 장내 염증 과정의 결과입니다. 장의 하부에는 소화 된 음식물 찌꺼기가 축적되지만 위의 질병이 존재하기 때문에 발생하지는 않습니다.)

2. 장 운동성 위반.
이것은 복부 장기 수술 후 발생합니다. 음식물의 진흥이 느린 사실로 인해 발효 및 부패 과정이 강화되고 더 많은 가스가 형성됩니다.

3. 제품의 잘못된 조합.
우리 내부의 주요 가스 발생원은 발효 및 썩는 두 가지 과정입니다. 음식이해야 할 것보다 더 많이 음식 안에 있으면, 냄새 나는 가스가 많이 방출되어 음식이 분해되기 시작합니다.

소화 과정을 늦추거나 심지어 멈추게하는 제품의 조합이 있습니다. 예를 들어, 지방 (우유와 같이)은 소화 감퇴 특성으로 알려져 있습니다. 가장 얇은 필름을 지닌 지방은 위 벽을 감싸고 소화액 분비를 막습니다.
또한 지방 자체를 소화하면 이산화탄소가 방출됩니다. 즉, 지방이 많은 음식은 두 배의 "가스 효과"를줍니다.

또는 예를 들어, 단 음식을 먹고 주스로 마시 며, 전에 음식 (무대에서 종종 일어나는 것처럼)에 단백질 음식물이 무거워지면 굶주림이 나타날 수 있습니다. 우유 제품과 동물성 단백질 또는 무가당 과일의 조합에 대해서도 마찬가지입니다. 또한, 음식과 함께 소다의 사용은 또한 자만심을 일으 킵니다.

그건 그렇고, 대다수 인구 중 견과류와 말린 과일을 함께 사용하면 출구에서 폭발적인 과장이 생겨 몇 시간 동안 다른 사람들을 기쁘게 할 것입니다.

제품의 조합에 대해 자세히... 단지 구글 -이 주제에 대한 많은 정보.

4. 스트레스, 신경 과부하.
긴장하고 위가 아프다. 친숙한 상황이 아닌가? 스트레스가 많은 상황에서 위장 문제가 악화 될 수 있습니다. 불쾌한 경험 - 과민 한 장 증후군의 발달에있는 중요한 요인의 한. 이 장애는 약간의 흥분 복통과 설사로 나타납니다. 신경계의 과도한 자극으로 인해 장 근육의 경련이 발생합니다. 가스가 축적되어 창자가 지나치게 늘어나 고통처럼 느껴집니다.

5. 나쁜 습관.
"이동 중"이라고 불리는 급한 식사로 식사 중 대화, 씹는 껌을 씹는 것이 허용되는 것보다 훨씬 많은 공기가 섭취됩니다. 불행히도 이것은 흔적도없이 통과하지 못합니다. 공기가 소화관의 모든 부분을 돌아 다니면서 배가 갑자기 몸을 떠날 때까지 고통을 느끼기도합니다. 또한 공기가있는 상태에서 일반적으로 장내에 있어야하는 미생물의 최적 비율이 변합니다. 따라서 소화의 과정은 더 이상 방해 받고, 굶주림의 증상이 악화됩니다.

창자 운동을 돕자.

급속 팽창은 장의 운동성을 증가시켜 신속하게 제거 할 수 있습니다. 복강 내에 급성 질환, 중증 전염병 및 종양이없는 경우 간단한 신체 운동의 도움으로 치료할 수 있습니다.

장을 자극하고 운동과 같은 가스 배출을 촉진하십시오 :

- 한쪽 다리를 앞으로 번갈아 가며 두 번째 다리까지 교대로 앞으로 기울입니다.

- "자전거": 앙와위 자세에서 무릎을 구부린 후 자전거 타기를 시도합니다. 발로 원형 운동 15 회 반복.

- 딱딱한 표면에 엎드려서 누워있어 라. 팔에 기대어 척추의 허리 부분에 처지면서 점차 몸통을 들어 올리기 시작하십시오. 충분한 10의 오르막.

- 허리에 누워서 다리가 약간 구부러진 다. 위장은 빨리 그려지고 편안해진다. 매일 15-20 회.

- 복부를 마사지하십시오. 그것을 시계 방향으로하는 것이 중요합니다, 그래서 그것이 장 운동성과 일치합니다. 가벼운 표면적 움직임을 시작하여 더 깊은 압력으로 움직입니다.

- 회음부와 항문의 근육 훈련 : 매일 50 회까지 항문을 압박하고 풀어줍니다.

이 복합물은 bloating 현상을 현저하게 줄이는 데 충분합니다. 3 일에서 5 일 이내에 모든 불쾌한 증상이 완전히 제거됩니다. 기분이 나아지고 변은 정상이됩니다.

헛배 부름을위한 약물 요법

마약은 어때?
한 번에 먹는 피임약과 모든 것을 마실 수 있습니까?

복부 팽창의 치료를 위해 다음과 같은 약물 그룹을 사용할 수 있습니다.

진경제;
효소;
흡착제;
진통제;
코팅제;
기동력;
defoamers.

✅ 흡착제 (활성탄, 스 멕타, 폴리 솔브)는 가스를 흡수하여 신체와 함께 제거됩니다. 문제가 해결 된 것으로 보입니다! 팽창의 원인이 영양 부족 인 경우 임명됩니다.
그러나 초과 및 불편한 가스와 함께 그들은 흡수 할 수있는 모든 것을 제거합니다. 그리고 흡착제는 완전히 선택 적이기 때문에 다공성 구조로 인해 작동합니다.
따라서 그들과 함께 몸은 비타민과 미네랄, 그리고 소장의 정상인 미생물을 모두 떠납니다.

섭취하면 활성탄이 식도에 달라 붙어 불쾌감을 유발할 수 있습니다.
또한, 가스를 흡착하는 능력은 입자의 크기에 직접적으로 비례하므로, 분말 형 킬 레이터가 헛파 처리보다 바람직하며, 정제는 씹어야한다.
활성 탄소는 물로 잘 씻어 내야합니다.

소포제는 다르게 작용합니다. 점액 소낭에서 가스를 방출하여 거품을 침강시켜 영양소 흡수를 방해하고 효소의 활성을 감소시킵니다.
아마 소포제 - 이것은 bloating에 대한 약물의 가장 인기있는 그룹입니다. 여기에는 잘 알려진 Espumizan이 포함됩니다.
허리케인 위장과 모든 친척. 유효 성분은 simethicone입니다.
이들의 작용은 흡착제에 기술 된 부작용을 가져 오지 않지만 더 느리게 진행됩니다. 따라서 짧은 코스의 형태로 긴급 도움을 받으려면 흡착제를 사용하고 장시간 응접 - 소포제를 복용하십시오.

✅ 효소. 종종 헛배림은 소화 시스템의 만성 질환의 배경에 대해 발생합니다. 환자는 다양한 이상, 예를 들어 낮은 효소 활성과 느린 소화가 동반 된 췌장의 염증 과정을 감지 할 수 있습니다. 이 경우 영양소를 분해하고 흡수를 촉진시키는 효소 없이는 할 수 없습니다.
소화를 개선하기 위해 효소제 (panzinorm, pancreatin, festal, mezim)의 사용이 지시되며 의사가 처방합니다.
모든 사람들의 이름은 잘 알려져 있습니다. "메짐"- 위장에 없어서는 안될 필수품입니다. " "위장은 할 수 없을 것입니다 - 축제가 도울 것입니다"그리고 다른 똑같이 흥미로운 것들. 수술의 원리는 간단합니다. 나는 약을 마셨다. 음식은 소화되었다.
사실, 오래 동안 지속적인 수용 후에, 자신의 장기가 상당히 요법의 생산을 줄이고 요법이 있습니다.
자신의 효소. 일시적인 치료법으로 만성 췌장염, 위염 및 담낭염에 사용할 수 있습니다. 부작용으로는 설사가 있습니다.
간염 및 장 폐쇄가있는 경우 효소는 엄격히 금기입니다.

examination 검사에서 위액의 산성도가 변하면, 염산의 분비를 정상화하는 것을 의미하며, 약제 (Almagel, Fosfalugel, Sukralfat, Vikair 등)의 분비를 정상화하는 것을 의미합니다.
그들은 염증 된 위 점막을 보호하기 위해 처방됩니다.

✅ Prokinetics -이 그룹의 약물은 식도와 위 근육의 수축을 정상화합니다. 종종 굶주림 문제는 음식물 섭취가 느리게 진행되어 발생합니다. 이 경우, 음식물은 위장과 장내에서 단순히 아래쪽으로 움직이지 않고 "대기"하고 가스 형성으로 발효되기 시작합니다. 치료는 음식을 대피시키는 과정의 속도를 높이는 것으로 이루어지며 가스는 연동 운동의 영향으로 제거됩니다.
Prokinetics는 올바른 방향으로 음식을 밀어 넣음으로써 과식, 트림 및 기타 불쾌한 증상을 포함하여 복부 상반부의 무거움을 감소시킵니다.
Motilium, Motilak, Domperidon, Passagex는 거의 모든 국가에서 처방전없이 판매됩니다.

✅ 진경제. 가스가 축적되어 중풍으로 고통받는 많은 사람들은 심한 복통을 호소합니다. 그들은 영구적이고 주기적 일 수 있습니다. 통증은 식후에 가장 자주 발생하는 날카로운 경련과 같으며, 특히 과식의 배경과 관련됩니다.
이 경우 의사는 트리 메부 틴 그룹에서 진경제를 처방합니다. 창자의 운동 활동을 개선하는 것 외에도, 그들은 소화 기관의 경련을 완화시킵니다. Trimebutin은 가스의 배출을 정상화하여 축적되는 것을 방지하고 가스의 용해에도 기여합니다.

bloating에 대한 응급 처치