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왜 부싯깃 뱃속 - bloating과 강한 가스의 주요 원인

불편 함과 복부의 부피 증가와 함께 가스 형성의 증가는 소화 과정의 교란과 복부 기관의 가능한 이상을 나타냅니다. 오늘 우리는 bloating의 원인과 치료법에 대해 이야기하고, 의약품과 민간 요법의 도움으로 불쾌한 증상에 어떻게 대처할 수 있는지 알아볼 것입니다.

생리학이나 병리학?

소장에서의 가스 형성은 끊임없이 발생하며,이 과정은 건강한 사람의 생리 학적 기준으로 간주됩니다. 하루에 배출되는 장내 가스의 양은 700 ml에서 1.5 리터입니다. 가스는 메탄, 질소, 휘발성 탄화수소 및 이산화탄소로 구성됩니다. 그들의 형성은 사람을 먹는 과정에서 활발하게 이야기하는 경우 위장에 들어가는 공기에 기여합니다. 그러나 가스의 대부분은 들어오는 음식을 소화하고 나누는 과정에서 창자에 서식하는 박테리아를 방출합니다.

앞으로 기체 화합물은 몸을 트림 (traching)의 형태로 남겨두고 혈관을 통해 부분적으로 혈액으로 흡수되지만 주요 부분은 직장을 통해 분비됩니다. 사람이 건강하고 편차없이 소화 과정이 발생하면 불쾌한 냄새와 특징적인 소리가 수반되지 않고 가스 방출이 눈에 띄지 않게됩니다.

그러나 소화 시스템이 오작동 할 때, 부풀어 오름과 흉작 및 증가 된 가스 형성이 발생합니다. 사람은 위장에서 불편 함, 눈물, 덜컹 거리는 소리와 무거움을 느낍니다. 먹은 후에는 불쾌한 냄새가 나는 가스가 뚜렷하게 방출되고, 장 벽이 늘어나서 고통스런 경련이 일어나며, 불쾌한 맛으로 메아리 치며 구역질과 배변이 나타납니다. 그러나 불편 함은 대개 배변 후 빠르게지나갑니다. 위가 왜 부풀어 오르는가, 그런 상태를 일으키는 원인은 무엇입니까? 그것을 높이 자.

복부 팽창의 원인 - 왜 위가 끊임없이 부끄러워 요?

복부 팽창 및 증가 된 가스 형성은 비정상적인식이 요법이나 소화 시스템의 관련 질병으로 인해 발생할 수 있다고 믿어집니다. 굶주림과 관련된 불쾌한 증상이 사라지도록식이 요법을 조절하는 것이 가장 좋습니다. 위장에 염증이 생겨 가스 형성이 증가하는 모든 식품은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 거친 섬유를 함유 한 제품. 가스 형성 증가는 콩과 식물 (완두콩, 콩), 양배추, 양파, 토마토, 사과, 포도, 불가리아 고추, 순무, 무의 소비를 유발합니다.
  • 장내 발효 및 부패 과정 향상에 도움이되는 제품 (짧은 생 과자, 호밀 빵);
  • 글루텐이 높은 음식 (곡물, 소시지, 소스);
  • 유당 소화에 관여하는 특정 소화 효소가 부족하여 팽창을 일으키는 유제품.

또한, 불편 함과 부풀음은 "빠른 탄수화물"(과자, 초콜릿), 달콤한 음료, 맥주, 크 바스 등의 함량이 높은 음식을 만듭니다. 식이 장애는 식사를하는 동안 이야기하고, 과식하고, 무겁고, 매운 음식을 먹거나, 지방이 많은 음식을 먹으면서, "달리기에서의 식사"를 간식으로써 촉진됩니다.

팽창과 가스 형성의 원인은 만성 스트레스, 정신 감정적 스트레스, 신경 쇠약 일 수 있습니다. 신체의 모든 과정은 신경계에 의해 제어되며, 기능의 침해는 신체 상태에 악영향을 주어 소화 시스템 및 기타 병리학 적 상태의 오작동을 유발합니다.

여성의 경우이 상태의 원인은 월경 전 증후군 (PMS)이거나 임신이 늦은 태아가 내부 장기에 압력을 가하고 장을 파괴 할 수 있습니다.

사람이 꿈을 꾸는 특정 위치에서의 굶주림의 어려움으로 인한 아침 운성은 완전히 무해한 현상으로 간주됩니다. 각성 후 몸이 활성 모드로 돌아 오면 이러한 현상이 사라집니다.

복부 팽만

소화관의 증상은 bloating 이외에 여러 가지 특징적인 증상을 동반합니다. 구역질, 구토, 배변, 복통, 입안의 쓴 맛. 전문가들은 가스 생성을 증가시키는 몇 가지 질병을 확인합니다.

  • 소화 불량, 효소 결핍, 담즙산 생성 감소 및 담즙 정체와 관련된 병리학 적 상태. 결과적으로, 음식은 잘 소화되고 흡수되며, 발효 과정과 부패 과정은 장내에서 강화되고 가스 형성이 증가합니다.
  • 기계적 팽창 그것은 종양 과정, 유착 또는 협착 (벽의 협착)으로 인한 장의 개존 성을 위반하여 발생합니다.
  • 동적 인 거만. 장 운동 기능을 위반하여 발전합니다. 그러한 상태는 건강에 해로운 음식, 앉아있는 생활 방식, 염증 과정, 심한 감염 및 신체의 중독에 의해 유발 될 수 있습니다.
  • 내장과 복부 기관의 염증성 질환 (간염, 간경변, 담낭염, 췌장염, 크론 병, 과민성 장 증후군, 다양한 원인의 대장염).
  • 불쾌감의 빈번한 원인은 장 ​​벽의 부종 및 염증 또는 혈액 응고와 혈관의 막힘으로 인해 혈액으로 가스가 흡수되는 것을 위반하는 것입니다.

질병의 결과 인 영구적 인 복부 팽창은 영양 조정 후에 사라지지 않습니다. 시간이 지남에 따라 사람의 건강이 악화되고 다른 증상이 나타납니다.

  1. 만성 변비 또는 설사;
  2. 다양한 정도의 강도의 복통;
  3. 식욕의 부족;
  4. 메스꺼움, 구토;
  5. 트림, 가슴 앓이;
  6. 입에 불쾌한 맛, 혀에 플라크.

bloating가 설사와 동반하는 경우에,이 상태의 원인은일지도 모른다 :

  • dysbacteriosis,
  • 기생충 침입,
  • 알레르기 성 장염,
  • 장 감염.

이러한 증상은 과민성 대장 증후군이나 심한 간 손상 (간경변)의 특징입니다.

증상으로 bloating

복부 팽창과 가스 형성이 통증과 동시에 발생한다면, 이는 다음 병리의 징후 일 수 있습니다 :

  • 부인과 질환 (부속기, 근종, 자궁 내막증, 자궁외 임신의 염증);
  • 만성 장염;
  • 크론 병;
  • 복막염 (복막의 염증);
  • 급성 장폐색;
  • 담즙 운동 이상증;
  • 췌장염의 악화, 담낭염, 담석병.

복부 팽만이 트림, 구토, 변비를 동반하는 경우 위에 나열된 병리 현상이 만성 대장염, 위염, 급성 장 폐쇄, 담석 질환, 간 또는 췌장의 심각한 손상의 악화 또는 악화의 원인이 될 수 있습니다.

소장의 질병에서 배꼽에 통증이 생기고 결과물 인 가스가 내부에서 위를 부풀게합니다. 증상은 식후에 나타나며 복부 울림과 헛배림을 동반합니다.

장염의 악화가 진행되는 동안 액체 대변이 나타나고 음식물이 실제로 흡수되지 않으며 피부와 머리카락의 상태가 악화되고 환자의 체중이 감소합니다. 현저한 과민 반응이 있고, 위가 부풀어 오르며, 불쾌한 맛의 트림이 있습니다. 내장과 대장염의 염증 과정에는 설사, 통증이있는 ​​경련, 복부의 부피 증가가 동반됩니다.

담즙 운동 이상증은 장의 운동성을 방해 할 때 속전 변비, 신체 중독 증상, 피부 황변, 배가 부풀어 오르고 종기가 있으며, 배변 중 장의 불완전한 비우기 느낌이 있습니다. 과식, 다이어트 방해, 스트레스 요인은 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.

담낭염, 간염, 간경변, 담즙 생성의 결핍 및 담낭에서의 유출 분열은 bloating의 원인이됩니다. 매운 지방산 음식을 먹으면 특징적인 증상 (부풀어 오름, 자만심, 설사, 우울증의 통증)을 유발합니다.
의사가 bloating의 원인과이 상태를 치료하는 방법에 대해 구체적으로 이야기하는 2 분짜리 비디오를보십시오.

부풀어 오름 증상과 불편 함이 동반되는 경우 어떻게해야합니까?

전문가 (치료사, 위장병 학자)의 조언을 구해야하고, 완전한 검사를 받고이 상태의 원인을 결정해야합니다. 그 후, 약물 치료, 인기있는 조리법 사용, 생활 습관 및 영양 조정 등의 치료를 시작할 수 있습니다.

복부 bloating 구제 - 적절한 치료

구토, 급성 복부 통증, 가스 및 대변 지연, 항문으로부터의 출혈, 혈압의 급격한 감소 또는 의식 상실을 동반 한 복부 팽만감은 의사가 "급성 복부"라고 부르는 상태를 나타냅니다. 이 경우 환자를 병원에 입원시키기 위해 즉시 구급차를 불러야합니다. 환자가 수술을받을 가능성이 가장 큽니다.

  • 흡착제. 이들은 독소와 유해 물질을 흡수하고 증가 된 가스 형성과 팽창을 제거하는 약물입니다. 인기있는 제품은 활성탄, Enterosgel, Polysorb, Smekta입니다. 약 10 kg 당 1 정의 비율로 활성탄 지침에 따라 약을 복용합니다.
  • 헛기름을 제거하는 약물 (소포제). 이 목록에는 Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte가 있습니다. 의약품의 활성 물질은 증가 된 가스 형성을 제거하고 혈액으로의 가스 흡수를 촉진하며 직장에서의 제거를 촉진합니다.
  • 구취 효과가있는 약초 요법. 약국에서는 장내에서 가스 형성을 줄이는 회향질과 커민 과일의 팅크 (tincture) 인 "탄화수소 수확 (Carminative harvest)", "딜 물 (Dill water)"을 구입할 수 있습니다.
  • 진경제. bloating에 통증이있는 ​​경련이 동반되면 마약을 복용 할 수 있습니다 - 진경제 (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). 효소 제제 (Pancreatin, Creon, Festal)는 소화를 개선하고 췌장 통증을 없애줍니다.

dysbacteriosis가 bloating의 원인 인 경우, probiotics (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform)를 섭취하십시오. 이 제품에는 유익한 젖산균이 포함되어있어 유익한 미생물을 복원하고 소화 과정을 정상화 할 수 있습니다.

bloating에 대한 민간 요법

집에서 증가 된 헛배와 bloating의 치료를 위해, 당신은 시간이 테스트 된 민속 요리법을 사용할 수 있습니다 :

  1. 딜 또는 회향의 씨앗에서 주입. 그것의 준비를 위해 1 tsp. 종자는 200 ml의 끓는 물을 부어서 20 분 동안 여과하고 여과한다. 10 일 동안 각 식사 전에 주입량을 마 십니다. 그 후 7 일간 휴식을 취하고 치료를 반복하십시오.
  2. 파슬리 주입. 치료법을 준비하려면 신선한 파슬리 잎을 (작은 덩어리로 충분합니다.) 자르고, 끓는 물에 1 리터를 부어 넣고 8 시간 동안 주입해야합니다. 완성 된 주입물을 걸러 내고 식사 후에 1/2 컵을 마 십니다.
  3. 박하와 생강 차입니다. 페퍼민트는 진정 효과가 있고 생강은 항 염증 및 항균 작용을합니다. 약용 음료는 민트 잎과 잘게 썬 생강 뿌리를 기준으로 동등한 양 (1 tsp)으로 섭취됩니다. 그들은 250ml의 끓는 물을 부어서 닫힌 뚜껑 아래에서 30 분 동안 고집하고, 식사를하기 전에이 음료를 여과하고 마신다.

창자에있는 헛배름을 감소시키는 좋은 치료는 카모마일, 죤의 wort 또는 샐비어, 벚꽃 과일의 달인, 어머니의 잎 및 계모 또는 질경이와 호박 씨의 달인, 차이다. 원하지 않는 합병증을 일으키지 않으려면 전통적인 레시피를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

다이어트 요법

bloating에 대한 영양분은 분수 여야합니다. 음식은 자주 (하루에 5-6 회), 작은 부분으로, 바람직하게는 동시에 복용해야합니다. 이것은 소화 과정을 확립하고 소화 효소의 생산을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 결과적으로, 음식은 더 잘 소화 될 것이고, 발효 과정과 장내에서의 썩는 과정은 가스 형성을 증가 시키며 감소 할 것입니다. 식사 사이에는 3 시간의 간격이 있어야합니다. "빠른 탄수화물 (패스트리, 패스트리)이 높은 식품을 자주 간식으로 섭취하면 장내 발효가 증가하므로 배제해야합니다.

잘 알려진 규칙을 존중하면서 음식을 철저하게 씹어야합니다. "나는 먹는 동안 귀 먹고 멍청하다." 즉, 공기가 식도로 흘러 들어가기 때문에 입이 가득 채워져 있으면 안됩니다. 식도에 공기가 섞여서 장내 가스와 혼합되면 팽창이 생깁니다. 음식은 열의 형태로 제공되어야하며, 요리의 열처리의 선호되는 방법 - 스튜, 끓임, 김이 나는 것. 그런 요리는 튀긴 것과는 달리 더 빨리 동화되며 무거움을 유발하지 않습니다. 변비를 예방하기 위해서는 적어도 1.5-2 리터 / 일을 섭취하는 것이 바람직합니다.

매일 메뉴에서 장의 운동성을 향상시키는 제품을 포함시키는 것이 유용합니다. 이것들은 삶은 또는 구운 채소, 과일 및 채소 샐러드, 저지방 유제품 음료, 부서지기 쉬운 곡물,식이 육류, 마른 생선입니다.

다이어트에서 제외

발효를 증가시키고 가스 형성을 증가시키는 제품은식이 요법에서 제외됩니다.

  • 지방 고기 (어린 양, 돼지 고기, 거위);
  • 콩과 식물 (완두, 콩, 렌즈 콩);
  • 신선한 파이, 머핀, 제과;
  • 과자, 초콜릿, 아이스크림;
  • 전유, 크림, 사우어 크림;
  • 굵은 섬유질의 원시 야채 (양배추, 루타 바가, 무, 무)
  • 과일과 열매 (사과, 포도, 무화과, 베리, 날짜);
  • 달콤한 소다, 크 바스;
  • 알코올, 맥주.

호환되지 않는 제품은 먹을 수 없으며 과식이나 장기간의 금식을 피할 수 없습니다. 이러한 권장 사항, 적절한 휴식, 충분한 신체 활동, 스트레스 요인의 부재는 정상적인 소화를 회복하고 팽창을 제거하는 데 도움이됩니다.

위가 끊임없이 강하게 먹는다면 어떻게해야합니까?

인생에서 적어도 한 번은 팽창에 대해 걱정하는 사람들이 있으며, 어떤 사람들은 항상이 느낌을 경험합니다. 복부 팽창과 팽창은 장창이라고 불리우며, 불편 함과 불편 함을 주며 때로는 심한 통증을 유발합니다. 배가 퍼지면 어떻게해야합니까? 우선, 심각한 질병의 존재를 배제하기 위해 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다.

거만의 종류

헛배의 종류는 그 원인에 따라 분류됩니다 :

  • 소화기 - 가스 생성을 증가시키는 제품 때문입니다.
  • 동적 - 위장관의 손상된 운동 기능으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 장의 근육에 독성 영향을 미치는 감염 때문에.
  • 소화기 - 소화 과정의 위반으로 인해, 예를 들어, 효소 결핍증, 이상 혈증 등
  • 기계적 - 창자 내부에 성장 (유착, 종양, 협착)이 형성되어 인체의 낭비를 지연시킵니다.
  • Dysbiotic - 대장에서 가스 생성 박테리아의 수가 많기 때문에 발생합니다.
  • Psychogenic - 정신 장애의 배경에 나타납니다. 예를 들어 빈번한 스트레스, 히스테리 등
  • 순환 - 위장관 순환 장애로 인해 형성됩니다.
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굳은 척을 일으키는 제품

팽창의 가장 일반적인 원인 중 하나는 가스 생성을 촉진하고 장내 발효 과정을 자극하는 제품을 사용하는 것입니다. 그들은 여러 그룹으로 나뉩니다 :

    섬유, 셀룰로오스 및 섬유가 풍부한 제품. 콩과 식물 (완두콩, 콩, 렌즈 콩 등), 버섯, 견과류, 야채 (양배추, 무, 무), 검은 빵, 과일 (사과, 포도, 배, 바나나, 복숭아)을 포함합니다.

  • 글루텐 소시지, 모든 종류의 통조림 식품, 소스, 마요네즈, 식초, 글루텐 시리얼을 기본으로 한 비 알콜 성 및 알코올 음료가있는 제품.
  • 유제품 - 크림, 우유, 사워 크림.
  • 탄산 음료와 크 바스 (kvass)는 장내에 가스가 빠르게 축적되는 원인이됩니다.
  • 이유

    성인에서는 빈혈이 췌장염, 항문 균열, 장염, 위염, 급성 감염, 이상성 염증, 장염, 치질, 폐쇄 및 과민성 장 증후군과 같은 다양한 위장관 질환과 관련이 있습니다. 다른 질병으로는 복막염, 기생충 감염, 담낭염, 신경증, 간염 및 간경화가 있습니다. 또한 수술 후 항생제 사용 후 가스량이 증가 할 수 있습니다.

    기상 현상은 오랜 시간 동안 껌을 씹을 때나, 말을하거나 또는 불안한 환경에서 음식을 섭취 할 때 급하게 발생합니다. 음식을 먹으면 공기가 삼켜 져서 위가 퍼지고 부어 오릅니다.

    신생아에서는 부적절한 수유 및 삼키는 공기, 생리적 인 이상 증, 수유 중식이 요법을 따르지 않는 어머니의 부적절한 식사, 영양이없는 혼합물 (예 : 젖소 우유)과 함께 보충 식품을시기 적절하게 섭취하는 것으로 인해 복부 팽만이 발생합니다.

    유아의 헛배 부름은 소화의 생리 학적 특성으로 인해 발생할 수 있습니다. 1 세 미만의 어린이에게는 위장 기능이 성인보다 훨씬 낮아지고 운동 기능이 느려지고 장 근육 층이 잘 발달하지 못합니다.

    나이가 많은 어린이는 췌장염이 주로 소화 기관의 질병 (대장염, 췌장염, 만성 위염)에 기인합니다. 또한 소아에서의 팽창의 원인은 지나치게 많은 양의 단백질 식품, 지방 또는 탄수화물 (연령 기준과 비교하여) 과식을 사용할 수 있습니다.

    임신 중에는 호르몬 변화, 위장관 질환, 임산부의 영양 실조, 미생물 장의 손상 또는 소아에서의 장의 압박으로 인해 흉터가 발생할 수 있습니다.

    위험한 것

    bloating의 한 번 케이스는 어떤 위험을 제기하지 않으며 자극 요인이 제거 될 때 사라지십시오. 만성적 인 또는 지속적 인 헛배는 위험합니다. 장의 정상적인 붕괴는 영양소 흡수 및 점막 손상을 초래합니다. 잦은 복부 팽만은 면역력 저하, 전반적인 약화, 수면 장애로 나타나는 중독을 유발할 수 있습니다.

    치료

    진단 후, 의사는 소화기 질환의 특징과 확인 된 기저 질환의 치료, 부풀어 오름과 만성을위한 약물을 고려하여식이 요법을 처방합니다.

    특정 약물의 선택은 병리학의 원인에 달려 있습니다.

    • 돔 페리돈을 기본으로 한 장 연동 개선 수단 - Nausilium, Motorix, Motilium.
    • 독소의 흡수 및 신체에서의 제거를위한 흡착제 : Smecta, Atoxyl, Polifan, 활성탄, Enterosgel 등

  • 그들의 생산이 실패한 효소 적 수단 : 펩신, 크론, 메짐, 페스타 날, 팬 크레아틴 등.
  • 소포제는 발효를 줄이고 가스 제거를 촉진합니다 : Espumizan, Sab Simplex, Disflatil, Maalox, Pepfiz 등
  • 헛 기 대가의 원인이 강압적 인 상황이되면 진정 수단이 처방됩니다.
  • 진경제는 문제가있는 연동 운동 및 장 경련, 예를 들어 Trimetad에 처방됩니다.
  • 장내 식물의 정상화를위한 lacto와 bifidobacteria를 함유 한 제제 : Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak forte 등.
  • 헛배를 때 아이들은 가장 자주 prokinetic 약과 전통 의학 (딜, 커민의 팅크) 처방됩니다. 그들은 장내에서 발효 및 썩는 과정을 줄이고, 음식물의 소화에 기여하고 가스를 제거합니다. 소포제 및 장 흡수제는 가스 제거를 향상시키고 가스를 증가시킵니다.

    대부분의 어린이의 헛파 대우에서 마사지, 위장에 뜨거운 물병, 글리세린과 양초, 증기 튜브를 사용할 수 있습니다.

    다이어트

    비대해진식이 요법은 장내에서 가스를 생성시키지 않고 제품을 줄이는 데 도움을줍니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    • 당근, 사탕 무우, 호박, 신선한 오이.
    • 살코기, 가금류, 마른 고기.
    • 녹색
    • 야채 스프.
    • 밀가루 빵, 크래커, 다이어트 빵, 밀기울.
    • 삶은 계란 또는 찐 오믈렛.
    • 녹차, 코코아, 약한 커피.
    • 천연 신선한 주스 - 오렌지, 사과.
    • 석류, 살구, 구운 사과, 감.
    • 마늘
    • 유제품 (케 피어, 코티지 치즈, 요구르트).
    • 밀과 진주 보리를 제외한 곡물.
    • 가스가없는 미네랄 워터.
    • 피스타치오.
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    민간 요법

    집에서 준비 할 수있는 효과적인 헛배위 요리법 :

    • 10 그램의 파슬리 씨앗은 냉수 200 밀리리터를 붓고 30 분 이상 스팀 욕에 담근다. 1 일 5 회 1 스푼을 섭취하십시오.
    • 10 그램의 딜 씨앗은 350 밀리리터의 끓는 물에 양조하고 3 시간 동안 주입합니다. 식전 1.5 시간 전에 100 밀리리터를 마 십니다.
    • 잘게 잘린 민들레 뿌리 2 티스푼에 250 밀리리터의 냉수를 부어서 7-8 시간 동안 둡니다. 하루 전에 최소 4 번 50 밀리리터를 마시십시오.
    • 말린 카밀레 꽃 10 그램은 끓는 물 250 ml를 끓이고 5-7 분 동안 불을 붙잡은 다음 4 시간 동안 서서 30 ml를 하루에 4 번 먹는다.
    • 20 그램의 민트 잎을 끓는 물 400 ml에 부어 넣고 25 분 동안 고집을 부은 후 먹기 30 분 전에 150 밀리리터를 마셔야합니다.
    • 카모마일 즙에서 정화하는 관장. 1.5 리터의 물에 카모마일 즙 200 밀리리터를 넣고 관장기를 사용하기 전에 2 시간 동안 조리하십시오. 이 절차는 아침과 취침 전까지 연속으로 3 일을 보내는 것이 좋습니다.

    음식 소화에 도움을주고 생강 내장의 발효를 감소시킵니다. 잘게 잘린 생강 ½ 티스푼은 끓는 물 250 밀리리를 부어 30 분 동안 불어 넣습니다. 생강 차는 아침 식사 전 20 분 아침에 마시는 것이 좋습니다. 또한 아침과 저녁 식사 전에 아마씨 기름 1 큰술을 먹는 것이 좋습니다.

    장에서 어떤 음식으로 장창이 생기는가?

    위장에서 가스 생성이 증가하는 문제는 아주 심각합니다. 창자에 공기가 축적되면 파열, 무거움, 고통의 불편 함이 유발됩니다. 종종 범인은 팽창과 가스 형성을 일으키는 제품입니다. 그러나, 헛배 림프절의 발생에 대한 다른 이유가 있습니다.

    내장에서 가스가 생성되는 요인

    복강 내에 bloating의 모양은 직접 음식의 사용과 관련이 있습니다. 대부분의 제품은 가스의 형성을 유발합니다. 그러나 이것이 장내에 축적되는 유일한 이유는 아닙니다. 결국 식사 나 대화 중 사람이 많은 공기를 삼키게됩니다. 따라서 점심 시간에 테이블에서 평상시 대화를하면 방귀가 유발 될 수 있습니다. 짚이나 츄잉껌을 마시는 것도 이것에 도움이됩니다.

    일부 음식은 우리 몸에서 극도로 과장되어 있으며, 소화되지 않은 잔유물은 장내 박테리아에 의해 추가로 처리되어 발효를 일으키고 가스 형성을 증가시킵니다. 빈약 한 식품 가공은 효소가 부족하기 때문에 발생합니다. 나이가 들면 성인은 낙농 제품 가공을 담당하는 효소 락타아제를 잃어 버리게됩니다. 따라서, 이들의 사용은 위장관의 기능에 부정적인 영향을 미친다. 소아에서는이 효소가 몸에 충분하고 우유가 잘 흡수됩니다. 그럼에도 불구하고, 유년기에도 절대 젖당 내성이없는 경우가 있습니다. 이것은 각 유기체가 개별적이며 가스 형성의 원인이 다를 수 있음을 시사합니다.

    그러나 소비 된 음식뿐만 아니라 가스 축적이 증가 할 수 있습니다. 이것은 소화 기관의 문제 중 일부 일 수 있습니다.

    • Dysbacteriosis - 미생물총이 장에서 교란 될 때;
    • 장폐색 - 창자의 형성으로 인한 배설물 및 가스의 배설이 어려움;
    • 췌장염 - 췌장의 기능 장애. 이는 효소의 부재로 나타납니다.
    • 과민성 대장 증후군 - 창자에있는 경련, bloating, 화가, 또는 그 반대의 변비로 나타납니다.

    복강 내 가스 생성을 유발하는 나쁜 습관 :

    • 먹는 동안 대화. 대화 할 때마다 입을 벌 때마다 위를 통해 들어가는 공기를 창자로 삼킨다. 그러므로 조용히 입을 열면 씹을 가치가 있습니다.
    • 한 번에 과도한 음식 섭취. 큰 부분은 소화를 방해하고 팽창을 일으 킵니다. 성인에게 권장되는 음식 양은 300 - 400 그램입니다.
    • 움직이는 순간에 간식을 먹으면 공기가 섭취됩니다.
    • 차갑고 달고 탄산 음료가 식음료와 함께 나옵니다.
    • 껌은 뱃속에 많은 공기가 들어갈 수있게합니다.
    • 흡연

    가스를 발생시키는 제품

    창자의 가스 형성에 기여하는 많은 제품이 있습니다. 그것은 탄소, 유당, 거친 섬유, 효모, 당류, 라피노스, 소르비톨을 함유 한 식품입니다.

    복강 내에서 가스가 형성되기 때문에주의를 기울여야 할 제품 목록 :

    • 양배추의 종류입니다. 특히 백색의 형성에 기여한다. 그것은 굵은 섬유와 황을 함유하고있어서 소화 될 때 장내에서 발효를 일으킨다. 이 제품의 다른 유형은 열처리 후에 소화하기 쉽습니다. 그래서 양배추는 스튜에 장 질환이있는 사람들에게 권장됩니다.
    • 콩 제품 (콩, 완두콩). 그들은 위장에서 잘 처리되지 않고, 처리되지 않은 잔유물은 장내로 유입되어 장내 미생물에 의해 공격받습니다. 굶주림을 유발하는 콩은 요리하기 전에 물에 담가 야하며 흡수가 잘됩니다.
    • 신선한 유제품. 위에서 언급했듯이 유당은 일부 사람들에게는 팽창을 일으키거나 용납하지 않을 수 있습니다. 그러나 낙농 제품은 대변에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이들은 kefir, ryazhenka, 소화를 촉진하는 요구르트입니다.
    • 원시 야채와 과일입니다. 사과, 배, 복숭아, 포도, 체리, 오이, 토마토, 무, 무, 녹색은 가스 형성을 증가시키는 문화입니다. 가지 치기는 매우 유용한 베리이지만, 대량으로 사용하면 소화에 문제가 발생할 수 있습니다.
    • 신선한 베이킹. 효모 자체는 발효로 이어지는 곰팡이이며, 이는 장내에서 더 큰 가스 ​​형성을 유도합니다.
    • 효모 함유 제품 - 크 바스, 맥주.
    • 달콤한 탄산 물. 이 음료의 성분은 이산화탄소와 설탕이며, 췌장 통증을 호소합니다.
    • 고기 요리와 계란. 그들은 많은 양의 단백질을 함유하고 있는데, 위장에서 소화가 잘되지 않아 장에서 부패를 일으 킵니다.

    어떤 사람들에게는이 제품들이 사용 후 불편 함을 느끼지 않을 수도 있습니다. 그러나 소화에 문제가있는 사람들에게는 조심해서 복용해야합니다.

    굶주림으로 고통받는 사람들은 접시에있는 음식의 올바른 조합에주의를 기울일 필요가 있습니다. 서로 나쁜 결합 :

    • 계란과 물고기;
    • 우유 또는 케 피어가있는 베이커리 제품;
    • 신선한 채소 또는 과일과 함께 요리 한;
    • 우유와 시리얼;
    • 발효유 및 유제품;
    • 멀티 구성 요소 요리.

    쌀과 같은 크룹은 가스 형성을 일으키지 않지만 반대로 그 감소에 기여한다.

    팽창을 일으키지 않는 잘 소화 가능한 제품

    소화에 문제가있는 경우 발효 및 가스 생성을 증가시키지 않는 식품을 섭취해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    • 죽 - 쌀, 메밀;
    • 야채 수프;
    • 밀 빵 (1 학년, 2 학년);
    • 구운 고기 또는 찐 고기;
    • 삶은 마른 생선;
    • 계란 오믈렛;
    • 지방 비율이 낮은 커티지 치즈;
    • 올리브, 해바라기 기름;
    • 발효 우유 접시;
    • 삶은 야채;
    • 구운 과일;
    • 무가당 한 차 - 녹색, 생강, 박하;
    • 야생 장미의 카모마일.

    가스 생성을 줄이는 제품은 매우 유용 할 것입니다. 이들은 :

    그들은 자연 기원의 항 경련제이며, 염증을 완화시키고, 통증을 제거하고, 장 벽의 음색을 유지하고, 콜레스테롤과 구김살이 걸린 효과를냅니다.

    지나친 음주는 향신료로 음식을 먹으면서 유익한 장의 질을 떨어 뜨립니다.

    민감한 문제를 해결하기위한 권장 사항

    소화 시스템의 정상적인 기능을 지원하는 것은 음식의 선택에 대한 올바른 접근 방식에 매우 중요합니다. 무슨 음식이 굶주림을 일으키는 지 알고 있으므로 가능한 한 많이 피하고 유용한 권장 사항을 고수해야합니다.

    자만심을 피하려면 다음 사항을 기억하십시오.

    • 야채 또는 과일은 열처리 후에 만 ​​사용하는 것이 좋습니다.
    • 샐러드는 식물성 기름으로 최상으로 맛을 낸다.
    • 튀긴 음식을 먹지 않도록 노력하십시오.
    • 단 음료로 음식을 씻지 말라.
    • 빵은 새로 준비된 형태로 소비되지 않습니다.
    • 콩과 식물을 가스가 없도록 요리하려면 물이 부풀어 오르기 전에 물에 담가야합니다.
    • 고기, 버섯, 생선, 계란, 고기를 밤새도록 먹지 마라.
    • 식사 30 분 전에 물을 마시고 식사를 마친 후 30 분을 마 십니다.
    • 음식은 소량으로 먹어야하며 충분히 익혀야합니다.
    • 껌과 담배를 씹어 내야한다.
    • 음료는 튜브에서 마시지 않는다.
    • 건강하고 활기찬 생활 방식을가집니다.
    • 스트레스가있는 상황을 피하십시오.
    • 식품 일기를 보관하여 증가 된 가스 생산으로 장이 반응하는 식품을 확인하십시오.

    약용 제품은 보조 수단이 될 수 있습니다 :

    • 억제 가스 (espumizan, anti-flar, bobotik 및 기타);
    • 흡수제 (활성탄, sorbex, smect, extrasorb);
    • 진경제 (아니 shpa, spazoverin, spasmol, bioshpa, buscopan);
    • 복합 약물 (pancreatine, meteospasmil).

    자가 치료가 건강에 위험 할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 약물 사용은 반드시 의사와상의해야합니다.

    굶주림의 표현은 음식의 남용에만 기인해서는 안됩니다. 가능한 고통스런 감각을 동반 한 잦은 복부 팽만은 소화 기계의 초기 문제를 나타낼 수 있습니다. 따라서 신중하게 신체를 고려해야하며 전문가 (위장병 학자)의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

    버섯의 냄새

    브로콜리와 췌장염을위한 버섯 : 먹어도 될까요?

    위염과 궤양 치료를 위해 독자들은 수도원의 차를 성공적으로 사용했습니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
    여기에서 더 읽기...

    췌장염 버섯과 브로콜리는 종종 금지됩니다. 이러한 제품을 허용 목록에서 제외하는 이유는 무엇입니까? 엄격한 금기는 질병의 급성기에만 적용되며, 완화의 발생시 허용 되는가? 자격있는 의사가 염증 췌장 환자의 흥미 진진한 질문에 답변했으며 우리는이 귀중한 정보를 당신과 함께 나누기를 서두르고 있습니다.

    특징식이 요법 췌장염 환자 : 황금률

    의사는 췌장염 환자를위한식이 요법을 작성하는 데 다음과 같은 측면을 고려합니다.

    • 영양은 온화한 원리에 근거하며 치유를 촉진해야합니다. 재발의 가능성을 최소화하는 것이 중요합니다.
    • 치료 당시의 췌장은 최대한의 휴식을 취합니다. 제품은 위장관의 막을 자극 할 수 있는지 여부에 따라 선택됩니다. 후자는 사용이 허용 된 목록입니다.
    • 동시에식이 요법은 다양해야하며 비타민과 미량 요소가 풍부해야합니다. 지방은 가능한 한 많이 제한됩니다. 단백질과 탄수화물은 필요한 양만큼 들어 있어야합니다.

    버섯은 우리 기사의 영웅이며, 긍정적 인 속성을 가지고 있습니다. 예를 들어 단백질 함량과 필수 아미노산의 높은 지표로 구별됩니다. 지방은 적당한 체적으로 존재합니다. 낮은 칼로리 함량으로 체중을 늘리지 않고도 작은 부분을 충분히 섭취 할 수 있습니다. 더 놀라운 것은 버섯이 췌장의 염증이있을 때 허용되지 않는 제품이라는 것입니다.

    브로콜리에 관해서는, 그들의 용도는 비교할 수없는 영양 질 때문에 오래 전에 인식되었습니다. 또한, 선에 미치는 영향의 측면에서, 야채는 유익한 효과가 있습니다. 그러나 종종 그것은 복통, 설사 및 bloating을 동반하기 때문에 broccoli 또한 환자의식이 요법에서 제외됩니다.

    췌장염을위한 버섯 수 있습니다 : 총 금지

    Ryzhiki, aspen 버섯, champignons, 꿀 agarics, 백인, 우유 버섯 - 숲 버섯은 국가의 영광과 사랑을 즐긴다. 튀김, 절인, 그들은 많은 축제와 일상 요리의 구성 요소입니다 : 샐러드, 캐서롤, 스튜, 반찬, 간식 등

    다음과 같은 위험한 특성은 췌장염 중에 버섯을 먹을 수 있는지 여부를 생생하게 나타냅니다.

    1. 버섯에 존재하는 키틴은 췌장암을 심하게 만들고 심한 위 경련을 일으 킵니다.
    2. 버섯은 췌장의 염증을 가진 사람들에게 금기가되는 "무거운"제품입니다.
    3. 곰팡이의 향은 분비를 활성화 시키며, 이는 질병의 급성기에는 받아 들여지지 않습니다.
    4. 스스로 독성 물질을 축적함으로써 신체에 해를 끼칩니다. 상점에서 그들을 구입함으로써, 당신은 그들이 환경 친화적 인 지역에서 수집되었는지 확신 할 수 없습니다.
    5. 중독 가능성이 높습니다. 실수로 유독 한 버섯을 자르면 심각한 중독과 사망의 위험이 있습니다.
    6. 일반적인 요리 (감자 튀김, 파이, 줄 리엔, 절인 등)의 구성에있는 버섯은 튀김, 매운맛, 짠맛, ​​지방성의 거부에 기반한식이 기준을 충족하지 못합니다.

    따라서 버섯의 사용은 급성기뿐만 아니라 안정적인 완화와 함께 권장됩니다.

    브로콜리와 콘부 차 : 급성기 - 아니, 완화 - 예

    대중적 신념과는 반대로, 우리가 위에서 기술 한 버섯을 가진 쿰부 차는 공통점이 거의 없습니다. 마시는 것은 효모와 이산화탄소 박테리아가 혼합 된 것입니다. 췌장염에 대한 콘부 차를 마시는 것이 가능합니까?

    질병의 급성 공격시이를 거부하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

    • 다수의 유기산과 카페인으로 인해 위액을 집중적으로 자극합니다.
    • 그것은 포도주와 에틸 알콜의 구성에 존재하기 때문에 효소의 파괴와 도관에서 단백질 플러그의 형성을 유발합니다.
    • 효모 발효는 거품이 많은 발판, 설사, 복통 및 bloating에 싸서.

    질병이 안정된 완화의 단계로 넘어 간다면 0.5 l까지 허용됩니다. 하루 음료수. 소량으로 시작하여 서서히 허용량을 늘려야합니다.

    브로콜리가 췌장염으로 금지되어있는 것은 아닙니다. 실제로, 그들은 급성 단계에서만 먹을 것을 권장하지 않으며, 제품에 개인적으로 불내증하는 사람들도 먹는 것이 좋습니다.

    또한 브로콜리는 양질의 식물 단백질로 인한 몸의 회복과 엽록소로 막의 강화로 표현되는 선에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

    으깬 감자, 푸딩, 수프, 브로콜리 스튜를 준비 할 때는 삶은 야채 또는 스튜 야채를 사용하십시오. 최적 일일 양은 250g입니다.

    배가 아플 때 먹고 먹어야하는 것

    의학 통계에 따르면, 인구의 대부분은 정기적 인 복통으로 고통받습니다.

    이러한 징후는 진부한 소화 불량에서 심각한 형태의 위장병에 이르기까지 여러 가지 이유로 인해 발생합니다.

    복통이 통증의 작동에 어떤 오작동에 관한 신호라면, 당신은 당신의 식단을 재고해야하고식이 요법의 개념을 알아야합니다. 그러나 위가 아플 때 무엇을 먹을 수 있습니까?

    그리고 어떤 제품이 전혀 거절하기가 더 낫지 않습니까? 급성 통증의 원인을 독립적으로 결정하고 치료를 시작할 필요가 있습니까?

    복통의 유형

    위장 부위의 통증 증상은 경미한 것에서 거의 견딜 수없는 것까지 다양합니다. 그들은주기적이고 영구적 일 수 있습니다.

    통증의 유형 또한 모호합니다. 통증, 찌르는 것, 날카로운 것, 수축 할 수 있습니다. 위장은 운동, 걷기, 또는 흡입하는 동안 아플 수도 있습니다.

    각 통증은 그 자체의 원인이 있으며 여러 가지 질병으로 인해 발생합니다. 따라서 위가 아플 때 상황을 유발하는 병리 현상은 두 개의 큰 그룹으로 나뉩니다.

    위 자체의 문제와 관련된 통증 :

    • 위궤양;
    • 위염;
    • 전염병;
    • 급성 식중독;
    • 종양학 질병.

    뱃속 가까이에있는 기관의 질병으로 인한 통증 :

    • 식도의 이상;
    • 췌장 장애 (예 : 췌장염);
    • 간 및 담낭의 질병;
    • 창자의 문제.

    이것은 위장에 통증을 일으키는 질병의 완전한 목록이 아닙니다.

    그것은 중요합니다! 환자가 위가 아픈 이유를 알아 내려면 독점적 인 의사가되어야합니다. 그들은 처방 된 처방과 처방 된 규정 식이어야합니다.

    배가 아프면 무엇을 먹을 수 있습니까?

    위장에 통증이있는 ​​상황은 대부분 소화 기관의 질병과 관련이 있습니다. 그런 경우에는 식단을 엄격하게 추적해야합니다.

    섭취 한 음식은 장과 위를 자극해서는 안됩니다. 성분은 쉽게 소화되고 중립이어야합니다.

    음식을 먹기 전에 음식을 적당히 적당히 가열하는 것이 가장 이상적입니다. 두꺼운 누룩의 일관성을 유지해야합니다. 위염과 궤양이 자주 먹고 작은 부위에 먹는 것이 좋습니다.

    위염과 궤양 치료를 위해 독자들은 수도원의 차를 성공적으로 사용했습니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
    여기에서 더 읽기...

    위장에 불쾌감을 주면서 먹을 수 있습니다.

    • 수프 (우유, 채소, 시리얼을 포함하는 경우);
    • 삶은 고기와 생선;
    • 야채;
    • 밀 빵 (이상적으로 가볍게 말린 것);
    • 각종 곡물;
    • 파스타;
    • 페이스트;
    • 야채, 과일 및 열매 (사과, 딸기, 셀러리, 양파, 당근, 사탕무 등);
    • 가벼운 과자를 먹을 수 있습니다 : 마시멜로, 마시 멜로, 마멀레이드 등.
    • 과일과 열매는 산성이 높습니다.
    • 삶은 계란, 찜 오믈렛.

    위장에 통증이 있으면 다음 음료수를 마시는 것이 허용됩니다.

    • 과일 주스 (너무 신맛이 아님);
    • dogrose 달인;
    • compotes;
    • 젤리;
    • 미네랄 워터 (가스가없는 것이 바람직 함).

    위장에 통증이있는 ​​우유를 섭취 할 수 있지만, 특정 사람의 몸에는이 음료가 잘 견디는 유일한 조건이 있습니다.

    낙농 제품 사용에 관해 이야기하는 경우이 질문은 의사 또는 위장병 전문의와상의하는 것이 가장 좋습니다.

    전문가는 환자의 일반적인 상태와 질병의 특성에 따라 최적의 권장 사항을 제공합니다.

    배가 아플 때 먹지 않는 것

    일부 요리는 위장에 어떤 종류의 통증에도 받아 들일 수 없습니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

    • 매운, 지방 및 튀긴 음식;
    • 베이킹 및 베이킹;
    • 밤색과 시금치;
    • 과자 : 초콜릿, 아이스크림 케이크 등;
    • 무, 순무;
    • 훈제 고기와 피클;
    • 마요네즈, 다양한 소스;
    • 고기와 버섯을 기본으로 한 국물;
    • 패스트 푸드, 반제품 완제품;
    • 칩, 패스트 푸드 및 기타 "위험 요소";
    • 통조림 식품.

    어떤 경우에는 우유와 그 유도체, 딸기, 과일 및 달걀을 먹을 수 없습니다. 이러한 제품은 위 점막의 자극을 촉진합니다.

    환자가 제대로 먹기 위해 처방된다는 사실 외에도, 그는 또한 마시는 음료의 품질을 면밀히 모니터링해야합니다.

    따라서 복통이 마시면 ​​권장되지 않습니다.

    • 강한 차와 커피;
    • 달콤한 소다;
    • 다양한 주스 (특히 감귤류);
    • 알콜 음료.

    복통에 대한 금식

    복통을 일으키는 원인에 관계없이 환자는 일정 정도의식이 요법을받습니다. 어떤 경우에는 금식을 권장합니다.

    특히 위장관의 특정 질병이나 병리학 적 증상에 대해 처방 될 수 있습니다 :

    • 급성 식중독;
    • 소화성 궤양 질환;
    • 게실증;
    • 식욕 감퇴;
    • dysbacteriosis;
    • 변비 또는 반대로 설사;
    • 헛배;
    • 대장염;
    • 장염;
    • 장폐색.

    물론 그러한 조건은 굶주림에 의해서만 처리되는 것은 아닙니다. 그러나 주 치료에 추가적인 치료로 추천 될 수 있습니다.

    금식과 같은 급진적 인 치료 방법은 비교적 드물게 사용되며, 대부분의 경우 환자는식이를 처방받는 것이 중요합니다.

    주의! 간헐적 인 문제의 치료로 단식을 배정하는 것은 전문의가되어야합니다.

    독립적 인 기아 추방은 받아 들일 수 없습니다. 질병의 악화와 환자의 전반적인 상태 악화로 이어질 수 있습니다.

    또한 금식이 엄격히 금지되는 질병이 있습니다. 따라서 소화성 궤양이나 만성 위염의 악화시 음식을 빼앗을 수 없습니다.

    다른 내부 기관 및 시스템의 질병에 대한 기근 파업 또한 용인 할 수 없습니다.

    복통에 대한 샘플 메뉴 (다이어트)

    • 첫 번째 아침 식사 어떤 시리얼의 죽 (잘 삶은 것, 요리 할 때 물이나 탈지 우유를 사용할 수 있습니다). 부드러운 삶은 계란 삶은. 약간 건조 밀 빵입니다. 약한 차 (우유 추가 가능).
    • 두 번째 아침 식사 지방 함량이 낮은 요구르트, 신맛이 나는 과일 (바나나, 사과).
    • 점심 식사 야채 국물에 수프. 으깬 된 감자, 닭고기 또는 쇠고기, 찐.
    • 티타임 느슨한 차, 비스킷 (galetny), 구운 사과.
    • 만찬 찐 생선, 부드러운 계란, 말린 빵. 차 또는 설탕에 절인 과일.

    잠자리에 들기 전에 탈지 분유를 먹을 수 있습니다.

    복통과 건강식

    위장 통증을위한 건강식은 특정 규칙을 준수합니다.

    • 식사는 분수 여야합니다 (하루 5-6 회 음식 섭취량).
    • 과식하지 마라.
    • 신선한 농산물 만 사용하십시오.
    • 식사를 건너 뛰지 마라.
    • 접시는 철저한 열처리를 거쳐야합니다.

    그건 그렇고. 아시는 바와 같이 스포츠는 신진 대사를 향상 시키며 일반적으로 많은 질병에 대한 만병 통치약으로 간주됩니다. 따라서 요가, 필라테스, 바디 펙스 등 위장이 심한 사람들에게 육체 노동을 아끼지 않습니다.

    급성 중독에서 먹는 법

    위장에 통증의 원인이 중독 된 경우에는 다음과 같은 영양 원칙을 준수해야합니다.

    1. 되도록 많은 양의 물을 마셔야합니다. 그것은 신체에서 독성 물질의 제거를 촉진합니다.
    2. 야채는 먹을 수 있지만, 섬유질 함량이 낮은 것 (양배추, 감자, 당근) 만 선택하십시오.
    3. 유제품 (저지방 요구르트, 요구르트 등)도 먹을 수 있습니다.
    4. 크래커 나 말린 흰 빵은 먹을 수 있습니다.
    5. 허브차는 허용됩니다. 그들은 위장을 진정시키고 면역력을 증가시킵니다.

    임신 중 복통

    고통스러운 증상은 임신 중에 드문 일이 아닙니다. 특히 후기 단계에서 특히 그렇습니다. 이 단계에서 위장의 통증은 다음 요인에 기인합니다 :

    • 위벽에 대한 자궁 확대
    • 몸에 의해 배설되는 위액의 양을 줄이는 것;
    • 과식;
    • 스트레스;
    • 가슴 앓이;
    • 알레르기 성 발현;
    • 호르몬 수준의 변화.

    가임기에 이르면 여성의 면역력이 현저하게 약해지며 만성 질환, 특히 장의 악화를 초래합니다.

    대부분의 경우 고통은 임신 초기와 임신 마지막 단계에서 발생합니다. 따라서 여성의 첫 달에 독감이 종종 고통을 겪습니다. 이는 위장 통증의 원인으로 간주됩니다.

    상황에 처한 여성이 통증을 완화시킬 수있는 약물의 대부분을 섭취하는 것이 금지되어 있다는 사실로 인해 상황이 악화됩니다.

    미래의 어머니는 위에서 통증이있을 경우 정기적으로 위장병 전문의를 방문해야합니다.

    대부분의 약물은 금지되어 있으므로 통증을 제거하는 것은 매우 어렵고 전문적인 접근이 필요합니다.

    임신 한 여성은 다른 사람과 마찬가지로 적절한 영양 섭취와 영양이있는 식단을 보입니다. 자주 먹는 것이 좋으며, 찜 요리는 최적의 양의 액체를 마 십니다.

    미래의 어머니의 음식과 술 정권의 모든 미묘함 또한 의사와상의해야합니다.

    복통은 불쾌한 증상 일뿐만 아니라 때때로 위험합니다. 그것은 소화관의 오작동을 나타냅니다. 그러한 일이 일어나지 않는 것은 통증이 일시적으로 빠르며 빨리 사라지는 경우에도 권장되지 않습니다.

    체계적으로 통증을 반복하면 위장병 전문의가 즉시 나타나야합니다. 전문가는 통증의 본질을 결정하고, 정확한 진단을 내리고, 특정 환자를 위해 최선의 처방을 처방 할 것입니다.

    또한 의사는 유효한식이 요법을 받아야하고 위장 통증이있는 ​​음식 목록을 만들어야합니다.

    어떤 음식으로 인해 가스 생성이 증가합니까?

    위장 또는 내장에서 증가 된 가스 축적이 관찰 될 수 있습니다. 첫 번째 경우, 그들은 트림의 형태로 나오고, 두 번째는 굶주림에 의해 나타납니다. 한 가지 또는 다른 문제는 필수 솔루션을 필요로합니다. 우선, 어떤 식품이 가스 형성 증가에 기여하는지 알아 내야합니다.

    일반적으로 가스는 소장에서 박테리아의 중요한 활동의 ​​결과로 형성되지만, 그 양은 음식의 본질, 그것이 소비되는 방식에 의해 결정됩니다. 그래서 빨리 먹고 동시에 씹어 서 먹으면 많은 공기가 음식물과 함께 소화관에 들어가서 문제가 발생할 것입니다. 또한 사람이 가스 형성에 기여하는 많은 양의 제품을 소비 할 때 가스의 양이 증가합니다.

    가스 형성에 기여하는 것은 무엇입니까?

    1. 가스의 축적에 기여하는 제품의 사용.
    2. 과식
    3. 먹는 동안 말하기.
    4. 가난한 씹는 음식.
    5. 빠른 식사.
    6. 호환되지 않는 제품 조합.
    7. 먹은 음식 중 하나에 알레르기 반응이 나타난 결과.

    전술 한 내용과 관련하여 문제의 해결책은 주로 영양의 질에 달려있다. 그러나 바로 그 목록이 꽤 넓기 때문에 가스 형성을 일으키는 식품을 섭취하지 않는 것이 가능하지 않을 것이라는 점을 명심해야한다.

    창자에 어떤 음식이 붓기를 일으키는가?

    장내 가스 축적이 증가하면 종종 음식을 재고해야하며 가능하다면 아래의 제품을 포기하거나 그 양을 줄이십시오.

    • 유제품. 사용 후 설사와 헛배림이 자주 발생합니다. 이것은 정상 소화 작용을하는 효소 인 락토오스가 부족하여 설명됩니다.
    • 콩과 식물 그들은 복잡한 탄수화물의 함량으로 인해이 문제의 발생에 기여합니다.
    • 밀가루 제품, 누룩이 들어있는 페이스트리, 특히 검은 빵, 밀기울.
    • 가스 음료 : 미네랄 워터, 레모네이드, 크 바스.
    • 알콜
    • 굵은 섬유가 포함 된 야채 : 감자, 무, 양파, 마늘, 토마토, 시금치, 밤색, 양배추, 순무, 옥수수, 아스파 라 거스.
    • 일부 원시 과일, 특히, 사과, 자두, 배, 포도, 복숭아, 체리.
    • 과자, 껌을 씹으십시오.

    일반적으로 가스 형성을 증가시키는 식품은 복잡한 탄수화물로 구성되어 있으며 신체에 소화하기 위해 많은 시간과 노력이 요구되며 이로 인해 문제가 발생합니다. 여기에는 돼지 고기, 양고기, 거위와 같은 지방이 많은 튀긴 음식이 포함됩니다. 또한, 계란, 생선, 버섯, 과자 등의 지방질을 사용하면 헛배가 될 수 있습니다.

    어떤 경우에는 증가 된 가스 축적은 음식물 섭취에 기인합니다. 기후 지역에서는 드문 경우입니다. 이것은 해외 식품의 완전한 가공에 대한 소화관의 준비 부족으로 설명됩니다. 그것은 파인애플, 복숭아, 바나나 및 다른 과일이 될 수 있습니다.

    제품이이 그룹에 속하지는 않지만 변비로 이어질 수있는 경우에도 그러한 장애는 항상 고열을 동반하기 때문에 위협 요인이됩니다. 우리는 쌀, 감자 및 기름진 생선에 대해 이야기하고 있습니다.

    잘못된 조합

    때때로 병리학의 발달의 원인은 서로 양립 할 수없는 특정 요리의 조합이됩니다. 이들은 :

    • 신선한 구워진 상품 kefir로;
    • 유제품 및 시리얼;
    • 시리얼 및 신선한 신맛이 나는 야채와 과일.

    다음 요인들이 또한 헛배술의 발병에 영향을 줄 수 있습니다.

    • 부패한 음식.
    • 오이, 달콤한 후추 어떤 드레싱이나 열 처리하지 않고.
    • 취침 전 단백질 식품 : 달걀, 생선, 고기, 버섯.
    • 특히 조미료가 들어있는 액체를 담은 접시를 마시면.

    가능하다면 소장에서 과량의 가스를 생성시키는 제품을 결합하지 않는 것이 좋습니다.

    내장에서 가스 형성을 일으키지 않는 음식은 무엇입니까?

    그러한 문제로 고생한다면 평소 식단을 검토하고 조정할 가치가 있습니다. 그것은 가스의 형성을 감소시키는 제품을 포함해야한다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    • 살코기, 고기 : 닭고기, 칠면조, 대구;
    • 발효유 식품 : 케 피어, 요구르트, 리야 첸카, 요구르트;
    • 부서지기 쉬운 쌀 요리, 메밀 groats, 기장; 첫 번째 풀은 특히 유용합니다.
    • 누룩없는 빵, 더 나은 밀;
    • 야채와 과일, 열처리.

    기체 형성의 가능성을 줄이려면, 구운, 끓인 형태로 찐 음식을 먹어야합니다. 그것은 또한 헛배 리기의 위험을 줄이는 향신료를 사용하여 가치가 있습니다. 이것은 커민, 마요라나, 회향입니다. 소화를 돕기 위해 소화가 잘 안되는 요리와 결합 될 수 있습니다. 또한 생강과 박하 문제의 발생을 예방할 수 있습니다. 그들은 차 또는 디저트에 첨가하는 것이 좋습니다.

    유아의 헛배 부름

    종종 창자에 과도한 가스 축적 문제는 아기를 괴롭 히고 있습니다. 이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.

    1. 소화관의 불안정;
    2. 모유 수유 중 엄마의 식단 위반.
    3. 보완 식품의 초기 도입 또는 유아용 조제식의 급격한 변화;
    4. 아기에게 너무 많이 먹이다.
    5. 식사 도중에 소화관에 들어가는 공기.


    이 모든 것이 팽창으로 이어진다. 영아에서는이 과정을 복통이라고합니다. 소아과 의사 만 확인할 수있는 특정 상황에 적합한 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다. 원칙적으로, 처방 된 약물, 딜 워터 및 복부 마사지. 비슷한 문제가 발생하지 않도록 영양의 기본 규칙을 따라야합니다. 우선, 과식을 포기하고 제품의 일일 수량을 5 - 6 회의 리셉션으로 나눌 필요가 있습니다. 천천히 먹고 대화도하지 말고 먹어야합니다.

    먹은 후에는가는 것이 낫다. 그러나 어떤 경우에도 자러 가지 않는다. 저녁 식사는 가벼운 식사를 준비하십시오. 잠자기 몇 시간 전에 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한 중요한 것은 정규 식사입니다. TV를 보거나 식사를하면서 식사를하면 소화 불량으로 이어진다는 것을 증명 했으므로 이러한 습관을 버려야합니다.