소화 불량의 다이어트 - 급성기와 사면 중 다이어트

모든 소화 불량이 설사를 동반하지는 않습니다. 이 용어는 소화 불량, 소화 불량 증상을 동반 할 수 있습니다. 소화 불량으로 고통받는 사람, 특히 증상이 흐려서 나타나는 경우에는 종종 질병의 불쾌한 증상을 완화하는 법을 모릅니다.

소화 불량의 가장 흔한 원인은 점막의 박테리아 병, 식중독 및 비정상적인식이 요법입니다.

좌절감의 종류

배가 위축 된 식단이 필수입니다!

이 민감한 기관은 여러 가지 이유로 부정적인 반응을 보입니다. 위장이 속한 범주에 따라 효과적인식이 요법이 권장됩니다.

위장병 학에서의 소화 장애는 다음과 같은 유형에 따라 분류됩니다 :

• 유기적 장애
• 기능 장애.

유기적 장애의 원인은 나쁜 습관과 건강에 해로운 음식으로 간주됩니다. 위장 작업은 좌식 생활 방식, 직장에서의 긴장된 강제 착석 자세, 음주 및 흡연,식이 요법에서 매운 음식을 대량으로 위반합니다. 이 모든 요인들이 점막을 자극하여 유익한 미생물을 파괴하여 소화를 방해합니다.

음식은 완전히 소화되지 않으며, 음식물의 침체, 발효가 복통과 자극을 유발합니다. 독소의 몸을 깨끗이하기 위해 설사가 발생합니다. 이 경우 음식과식이 요법을 강화하면 소화가 정상화됩니다.

기능성 소화 불량은 위장병과 그 결과를 일으 킵니다 : 위염, 소화성 궤양, 헤르니아, 역류성 식도염. 이 경우 다양한 약품으로 구성된 복잡한 검사와 장기 치료 없이는 불가능합니다. 이 경우,식이 요법은 약물의 부작용을 보상하여 완전한 신진 대사에 유용한 물질을 얻는 데 도움이됩니다.

다이어트의 원리

오트밀은 건강하고 맛있습니다.

소화 불량의 가장 작은 증상이 있더라도, 먼저 소화기 전문의에게 연락해야합니다. 의사는 진단 조치, 적절한 치료를 처방하고 질병의 주요 증상을 완화합니다 (설사 또는 변비, 가슴 앓이, 팽창 및 상복부 통증).

치료를 성공적으로하기 위해서는 소화 불량의 영향을 제거하는 가장 중요한 조치 중 하나 인 다이어트를 따라야합니다. 의사가 처방 한 식단의 목표는 위장관의 정상화, 소화 기능의 회복, 점막 손상 방지 및 질병의 재발입니다.

소화 불량의 영양 원리 :

1. 제품은 찌거나 삶습니다.
2. 위장이있는 환자를위한 요리는 차가워 지거나 뜨거울 수 없어야하며, 실내 온도 또는 약간 따뜻하면 바람직합니다.
3. 영양분은 소량으로 하루에 5-6 번;
4. 식사에는 최소한의 소금과 지방이 포함되어 있습니다.
5. 경미한 형태의 병에서 20-30 %, 소화 불량의 경우 50 %까지 음식의 양이 줄어 듭니다.

위장의 급성 형태의 다이어트는 만성화 된 형태의 짧은 시간 동안 악화되는 동안 사용됩니다.

급성기에 먹는 방법

가벼운 스프 형태의 첫 번째가 매일 존재해야합니다.

악화가 시작된 후 1-2 일 이내에 음식을 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 1.5-2 리터의 액체를받을 수 있습니다. 레몬 차 또는없이 레몬, 로즈힙 달기, 설탕은 거의 사용되지 않을 수 있습니다.

둘째 날 중간에 점액 스프, 으깬 죽, 흰 빵 크루통이 든 젤리로 구성된 영양이 풍부한 식단으로 전환 할 수 있습니다.

살코기없는 고기, 생선, 우유 크림, 부드러운 삶은 달걀 및 우유로 만든 수플레도 허용됩니다. 소스와 향신료, 유제품, 신선한 빵, 신선한 과일, 패스트리, 코코아, 커피, 탄산 음료는 완전히 배제됩니다. 소금은 요리하는데 최소한으로 사용됩니다.

이 다이어트는 위 벽의 자극을 제거합니다. 점막은 위액 생성을 증가시키지 않습니다. 위장병 학자들은 오랫동안 그러한식이 요법을하는 것을 권장하지 않으며 첫 기회에 많은 승인 된 제품으로 확장 식단으로 전환합니다.

소화 불량에 대한 영양

이 병리에 대한 메뉴에 포함 된 제품의 주요 요구 사항은 벽을 감싸는 속성입니다. 이러한 속성에는 다양한 죽, 젤리 및 스프가 있습니다. 모든 요구 사항은 소금과 버터를 추가하지 않고 물에서 조리 한 메밀 죽에 의해 충족됩니다. 우수한식이 요법 식사 - 매끄러운 쇠고기 또는 닭고기로 만든 찐 수플레.

수제 흰 빵의 croutons로 보완 된 으깬 코티지 치즈와 찜 오믈렛의 아침 식사는 위장 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 위장과 정상적인 소화의 microflora를 복원하려면 락토와 bifidobacteria의 완전한 세트가 필요합니다. 유익한 박테리아의 저장고를 채우는 것은 저지방 함량이있는 염료 및 방부제가없는 낙농 제품을 섭취합니다.

채소 수프 나 으깬 채소는 호박, 당근, 꽃 양배추를 사용하는 것이 허용됩니다. 디저트의 경우, 구운 사과를 사용할 수 있습니다. 펙틴은 위의 미생물에 긍정적 인 영향을 미치는 물질입니다.

금지 된 제품

일부 제품의 사람들은 개별적으로 용납하지 않습니다.

염증을 일으킨 위 점막의 경우 발효, 팽창, 가스 형성 증가 및 섬유 함량이 높은 제품을 권장하지 않습니다.

1. 콩과 식물,
2. 견과류,
3. 버섯,
4. 신선한 과일 (포도, 자두)과 주스,
5. 야채 (오이, 매운 채소, 사탕무),
6. 지방 육류와 생선
7. 고지방 유제품
8. 전체 우유 죽,
9. 풍부한 국물,
10. 베이킹 파이,
11. 제과.
12. 훈제 고기
13. 튀긴 음식
14. 통조림 식품
15. 매운 요리와 절인 요리.

알코올, 탄산 음료의 사용에 대한 완전한 금지가 부과됩니다.

개별 제품의 특성

특정 제품은 위장에 특히 유용하며, 치유력이 있으며,이 상태에서 사용하는 것이 바람직합니다. 이 제품은 소화 불량에 대한식이 보충제로 사용할 수 있습니다.

진저

설사 치료, 위 점막 표면 메스꺼움 및 소독을 개선하는 보편적 인 치료법. 진저 뿌리는 생강차를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 조리법 - 신선한 생강 또는 뿌리 가루에 끓는 물을 부어 10 분 간 두십시오. 소화 불량 상태를 완화하기 위해 차를 하루에 여러 번 뽑아 내야합니다.

카모마일

카모마일 달임은 소화관을위한 좋은 도우미입니다.

유아에서도 가스 생성을 예방하는 데 사용되는 알려진 항염증제. 소화 기능을 정상화하고 불편 함과 고통을 덜어줍니다.

카모마일 차로 사용하기 편리합니다. 조리법 - 200ml의 끓는 물 1psp. 건조 카모마일, 7 ~ 10 분 주장. 차를 걸러서 하루에 1-2 번 마시면됩니다. 알레르기가있는 사람은 차를 마시지 않습니다.

가벼운 진정 제, 항균제, 경련 방지제, 가스 생성 증가, 복통 및 팽창, 바이러스 성 위장염 (장 독감). 박하 차는 규칙적으로 소량 섭취하는 경우 위장염의 출현을 예방합니다. 조리법 - 한 잔의 민트를 2 컵의 물로 붓고 3 ~ 5 분간 삶아서 꿀, 설탕, 감미료를 첨가하여 하루에 1-2 번 차 대신 여과하고 마신다.

명확한 액체

탈수 방지를 위해 물을 마시고 국물과 스프, 야채 및 과일 주스를 자주 그리고 서서히 마실 것을 권장합니다. 구토로 인해 위장에 액체가 들어 가지 않으면, 얼음 조각을 빨 수 있습니다. 30 분 휴식 후에 다시 시도해 볼 가치가 있습니다. 주스는 설사와 함께 소화 불량에 사용하지 않습니다.

마늘

마늘의 항균 특성은 널리 알려져 있으며, 소화관의 병리학 적 치료를 촉진 할뿐 아니라 위 경련을 완화하고 염증이있는 점막을 진정시킵니다. 벌꿀과 마늘을 섞은 레시피 - 여러 가지 껍질을 벗긴 정향을 매일 반죽하여 꿀과 섞습니다. 또한 맛을 내기 위해 조미료로 마늘을 사용하십시오.

설사에 대한 전해질로서의 소금. 최고의 소금에 절인 음식은 위장 위생에 기여합니다.

프로바이오틱스 리치 푸드

probiotics 제품.

유익한 박테리아의 정량적 구성을 보충하려면 기성품을 복용 할 필요가 없습니다. 소화 시스템의 정상적인 기능을 유지하기 위해 요구르트와 우유, 케 피어와 올리브, 다크 초코렛과 두유를 섭취하는 것이 가능합니다.

블루 베리

건조한 열매의 섬유 및 산화 방지제는 설사 증상, 역류 및 메스꺼움을 경감시킵니다. 블루 베리는 소화 불량 증상을 빨리 없애줍니다.

레몬

레몬 주스는 소화 불량의 증상을 완화시키고 병원성 미생물의 농도를 감소시킵니다. 더 큰 효과를 내기 위해서는 한 잔의 물 또는 약초 ​​차에 레몬 한 스푼을 저어 먹는 것이 좋습니다. 이 음료는 먹기 전에 마셔야하며, 원하면 주스의 농도를 1 tbsp까지 올릴 수 있습니다. 내가 200 ml.

소화 시스템의 정상적인 기능을 유지하려면 특별히 개발 된 식단을 따라야합니다. 그것은 신체가 필요한 물질을 얻을 수 있도록 소화 기관에 부담을 덜어줍니다.

식이 요법 - 요리법 및 요리의 특징 - 비디오 :

성인 설사 다이어트 : 영양 및 음식 선택

설사 - 연동 운동의 촉진을 동반 한 위장관 침범 (GIT). 결과적으로 제품의 물과 영양소는 소화 할 시간이없고 음식물은 장에서 빠르게 제거됩니다. 의약품으로 설사를 멈출 수는 있지만식이 요법을 사용하지 않으면이 방법이 효과적이지 않습니다. 성인 설사에 대한 다이어트는 점막과 미생물 풀의 무결성을 복원하기 위해 장의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다.

설사와 다이어트 기능

설사는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다 : 장 감염, 식중독, 약물 남용 및 신경 손상. 이른바 여행자 설사는 별개의 음식물과 물을 사용하여 기후가 변할 때 발생합니다. 설사에 대한 메뉴는 신체가 신속하게 내부 시스템의 기능 장애로 가득 차있는 수분, 염분 및 유용한 물질을 잃어 버리게되므로 조심스럽게 준비해야합니다. 복구 속도를 높일 수 있습니까? 물론 합리적인 제한이 있습니다.

Pevsner 분류에 따른 성인 설사에 대한 다이어트는 치료 표 4를 참조하십시오. 이 표는 소화관의 많은 질병에 권장됩니다. 성인 설사와 함께, 메뉴는 물 - 소금 균형을 복원하고 점막의 염증을 줄이기위한 것입니다. 위장 장애가있는 다이어트는 다음과 같은 원칙을 기반으로합니다.

• 하루에 4-5 번 먹는 작은 부분. 구토와 설사의 경우 의사는 액체 균형을 이루기 위해 초기에는 비경 구 영양 및 약 물감을 처방하기도합니다.
• 설사를 3 ~ 5 일 동안 멈출 수 있지만, 몇 주 동안은 부드러운 음식을 고수하고 소화관에 과부하가 걸리지 않는 것이 바람직합니다. 신체가 새로운 조건에 적응하자마자 여행자의 설사가 중단 될 수 있습니다.
• 종종이 장애는 과민성 대장 증후군을 동반합니다. 설사가 끝나면 미생물을보다 빨리 회복시키기 위해 프리 바이오 틱스를 추가로 섭취하는 것이 바람직합니다.
• 설사와 IBS에 대한 다이어트의 주요 요구 사항은 칼로리 감소입니다. 하루에 2000-2100 kcal (2800-3200 대신)을 소비해야합니다.
• 설사를 치료할 때 영양소의 균형을 유지해야합니다. 매일 90g의 단백질, 70 개의 지방 (동물성이 좋은 것) 및 240 개의 탄수화물을 섭취하십시오.
• 구토와 설사를위한식이 요법은 탈수증을 예방하기 위해 다량의 수분을 섭취하는 것입니다. 낮에는 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
• 분수, 부피 - 최대 200 그램을 섭취하십시오. 따라서 염증이있는 소화관의 부담을 줄여줍니다.
• 설사 메뉴에는 주로 삶은 음식이나 찐 음식이 포함됩니다. 사용 전에 블렌더로 갈아주는 것이 바람직합니다.
• 온도를 지켜보십시오. 음식은 차가워서는 안됩니다. 이상적인 온도는 섭씨 35-50도입니다.
• 장 흡수제는 설사를 멈추게하는데 도움이됩니다. 음식을 먹기 1 시간 전에 섭취해야합니다.
• 연축을 억제하는 설사와 함께 src를 먹는 동안 복용 할 수 없습니다 - 그들은 독소를 제거하는 속도를 늦 춥니 다.

그것은 중요합니다! 설사는 원인이 아니라 단지 증상, 신체의 보호 반응이라는 것을 기억하십시오. 적시에 적절한 치료를받는 것이 중요합니다.

허용 및 금지 된 제품

소화관에 이미 과부하가 걸려 있기 때문에 첫날 급성 설사에 대한식이 요법은 금식을 포함 할 수 있습니다. 다른 경우에는, 굶기는 필요하지 않으며,식이 요법을 수정하기에 충분합니다.

• 저지방 고기 (닭고기, 칠면조 고기, 토끼 고기, 송아지 고기)는 위장관에 의해 유리하게 받아 들여집니다. 수플레, 미트볼, 미트볼을 요리하는 것이 좋습니다.
• 저지방 물고기 종류 (hake, pollock, pangasius, carp 등).
• 곡물 - 그들은 확고한 성질을 가지고 있습니다 (쌀, 메밀, 오트밀). 일주일에 한 번 당신은 훌륭한 베르 미 첼리 수 있습니다.
• 성인의식이 설사는 흰색 낡은 빵과 마른 croutons을 포함 할 수 있습니다. 다이어트 쿠키를 사용할 수 있습니다.
• 사순절 시리얼 및 채소 수프.
• 야채 (감자, 당근, 브로콜리, 호박, 스쿼시). 그들은 껍질을 벗기지 않고 잘 요리하거나 찌른다.
• 과일 - 그들은 고치지 않으므로 원시 형태로 사용하지 마십시오. 구운 사과 나 바나나를 먹을 수 있습니다.
• 저지방 코티지 치즈, 약간의 우유와 버터.
• 미네랄 워터와 약한 차.

여행자의 설사가 확실하다고해도식이 요법에서 다음과 같은 음식을 제거하십시오 :

• 뚱뚱한 고기와 생선.
• 풍부한 국물.
• 통조림 및 절인 야채, 소금에 절인 양배추, 오이 및 토마토.
• 회색과 검은 색 빵입니다.
• 과자, 파이.
• 신선한 야채와 과일입니다.
• 유제품, 매운 치즈.
• 향신료와 뜨거운 향신료 - 그들은 위 안감을 자극하고 설사의 악화에 기여합니다.
• 통조림 식품, 훈제 고기, 소시지.
• 버섯
• 콩과 식물
• 탄산 음료, 코코아, 알코올, 커피, 농축 주스.

소화 불량과 내장의 영양

장 질환 (intestinal disorder)은 위장관의 활동 및 기능에 이상이 있음을 암시하는 집합 적 용어로서 다양한 증상을 동반합니다.

장애의 증상

장 질환의 증상은 무엇입니까?

일반적으로 건강한 사람의 경우 하루 중 대변이 1 ~ 2 회에 이르며 화장실 방문이 증가하면 설사 증후군이 발생합니다.

변이 72 시간 동안 없다면 우리는 변비에 대해 말하고 장 질환은 변비와 설사가 번갈아 나타날 수 있습니다.

• 배설량의 변화.

질병이 진행됨에 따라 처음에는 많을 수 있습니다.

• 뱃속의 무게와 쓰림.

국소화가 가장 다양 할 수 있습니다 : 소장 장애의 경우, 통증이 상복부 벽과 배꼽 부위에 퍼집니다.

배 주위의 영역에 경미한 압력이 가해지면 불편 함이 관찰되고 장의 두꺼운 부분의 병리학 적 과정에서 장골 부위와 하복부에 통증이 느껴집니다.

증가하고 활동적인 연동 운동과 연관됩니다.

• bloating, 자만심, 풍만한 가스 형성.

더 자주 감염 과정을 수반하는 발효 소화 불량이 형성됩니다.

위의 손상과 함께 발생합니다.

위장관에서 신체의 중독 또는 감염 중 발생합니다.

• 대변에있는 불순물과 색깔을 바꿉니다.

점액, 고름, 혈액 일 수 있습니다. 색상이 노란색, 녹색, 어두운 색 등으로 바뀝니다.

환자가 나열된 증상 중 하나 이상을 지적하면 의사와 상담해야합니다.

원인

주요 이유는 다음과 같습니다.

• 바이러스 성 및 세균성 미생물에 의한 식품 독소 감염은 가공되지 않은 식품을 섭취 할 때 나타납니다.
• 항생제 치료 및 특정 약물의 결과. 약리학 적 준비는 장 연동 운동과 그 dysbiosis를 변화 시키며, dysbacteriosis가 형성 될 수 있습니다.
• 스트레스가 많은 상황.
• 과민성 대장 증후군.
• 종양 질환, 폴립, 게실증.
• 자가 면역 병리학 : 궤양 성 대장염, 크론 병.
• 간경화.
• 당뇨병.
• 장간막 혈관의 죽상 경화증.
• 음식에 알레르기 반응.
• 흡연, 음주.

소화 불량과 내장을위한 다이어트

장 질환에서 의사는 v 스너 (Pevsner)에서 표 4를 보거나 절약 식단을 처방합니다. 이러한 영양은 위장관을 손상시키지 않고 필요한 영양소와 에너지 요소를 신체에 완전히 공급해야합니다.

주요 원칙은 무엇입니까?

• 당신은 자주, 하루에 5-6 번 먹어야하는데, 그 부분은 작게 나누어 져야합니다.
• 칼로리 소비는 일상 생활의 규범을 초과해서는 안되며,식이 요법은 신체에 필요한 모든 것을 제공해야한다.
• 물을 충분히 마시십시오. 하루에 사람이 마시는 액체의 양은 1.5 리터이며, 설사와 장의 화가 나면 볼륨은 2 리터로 증가합니다.
• 테이블 소금 섭취를 줄입니다.
• 메뉴에는 굵은 음식이 들어 있어서는 안됩니다.
• 모든 요리는 찐 삶은 음식, 액체의 일관성, 무겁게 잘게.

너 뭐 먹을 수있어?

처음에는 질병의 원인을 알아내는 것이 필요합니다. 의사와 상담해야하기 때문에 원인을 규명하는 데 필요한 연구 목록을 처방 할 것입니다.

병의 첫날에 굶주림이 보입니다. 깨끗한 끓인 물을 마실 수 있습니다. 다음날, 저지방 수프, 비 유제품 곡물을 먹을 수 있습니다.식이 요법이 향상됨에 따라 확장됩니다.

• 닭 국물에 넣은 스프, 땅콩 또는 잘게 썬 것. 밥 수프, 국수, 메밀, 감자, 설탕 크래커 또는 짙은 빵은 스프와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 베이커리 제품은 피해야합니다.
• 의사들은 우유없이 삶은 죽을 추천하는데, 메밀, 쌀, 보리, 오트밀은 소화에 유용합니다.

심하게 교란 될 때, 성분은 빻은 밀가루의 상태로 미리 빻아진다. 죽에 야채와 버터를 첨가하는 것은 권장하지 않습니다.

• 에너지 요구를 회복하고 신속하게 회복하기 위해서는 적절한 양의 단백질을 소비해야합니다.

식물성 단백질은 이러한 목적에 부적합합니다. 팽창, 연동 운동, 동물성 단백질이 필요하기 때문입니다.

식육은 가금류이며, 더 자주 닭 가슴살입니다. 식단에 생선을 첨가 할 가치가 있습니다. 스팀 케이크를 만드는 것이 가장 좋습니다. 돼지 고기와 양고기는 너무 거친 고기이므로 적합하지 않습니다.

• 계란은 삶거나 오믈렛으로 먹을 수 있고 날걀과 부드러운 삶은 계란을 먹지 않아도됩니다.
• 유제품 중 단맛이없고 지방이 많은 코티지 치즈가 아닌 아침과 스낵을 먹는 것이 더 좋습니다.

마시는 것이 허용되는 것

장 질환으로 환자는 대변을 통해 많은 양의 액체를 잃어 버리기 때문에 탈수증을 겪습니다.

잃어버린 양을 보충하기 위해서는 많은 양을 마셔야하며, 다른 경우에는 주입 물방울을 넣어야합니다.

질병의 첫 번째 날에는 액체뿐만 아니라 성분, 염, 물질을 되돌리기 위해 생리 식염수가 보였으 나 이러한 솔루션에는 레 히트 론 또는 등장 성 식염수가 포함됩니다.

그럼 당신은 미네랄 워터, 권장 낮은 탄산 물, 차,하지만 강하지 않아 도움으로 물질의 부족을 반환 할 수 있습니다.

그것은 녹차를 잘 토닝하지만, 당신은 염료와 과일 맛을 혼합해서는 안됩니다. 환자들은 야생 장미, 카모마일 및 진정 약재의 주입을 권장합니다.

당신이식이 요법에서 회복 할 때, 당신은 과일과 열매에서 kissel을 포함 할 수 있고,식이 요법에 케 피어를 점차적으로 첨가 할 수 있습니다.

금지 된 것

다음 제품은식이 요법에서 제외됩니다.

• 패스트 푸드 : 패스트 푸드, 햄버거, 피자, 롤 및 모든 레스토랑 음식.
• 뚱뚱한 수프.
• 유제품, 특히 우유는 발효 소화 불량을 증가시키고 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
• 짠 제품 : 생선, 캐비아, 해산물, 타란 카 등
• 우리는 소금 섭취뿐만 아니라 매운, 신맛, 훈제, 튀김을 제한합니다.
• 칩, 크래커, 과자.
• 알코올, 커피, 탄산 음료, 흡연.

위장과 내장에 좋은 음식

의사와 과학자들은 적절한 소화를 위해서는 균형 잡힌 식사와 건강식이 필요하다는 일반적인 결론에 도달했습니다.

다이어트는 단백질, 지방, 탄수화물, 매크로 및 미량 영양소의 필요한 양이어야합니다. 소장 자체가 올바른 양의 섬유를 사용하는 것이 중요합니다.

위장, 내장 및 소화에 유용한 제품 :

그 중 가장 익숙한 것은 빵입니다. 영양사는식이 요법을 위해 호밀 빵을 선택합니다. 저 칼로리이고 쉽게 소화되며 많은 양의 비타민을 함유하고 소화 작용을 안정 시키며 독소와 슬래그를 제거합니다.

변기를 정상화시키는 식물성 물질의 또 다른 제품으로 잦은 변비 환자에게 특히 좋습니다.

오트밀은 위염, 특히 위염과 궤양을 치료하는 데 도움이되며, 위 벽을 감싸고 부작용으로부터 보호하며 염증을 완화하고 부상을 치료하는 데 도움이됩니다.

환자가 장의 장애를 가지지 않을 때, 몸에 단백질을 제공하고, 내장을 정화하는 데 도움이되는 완화 기간에 섭취해야합니다. 콩을 추가하여 녹색 완두콩과 요리를 먹는 것이 좋습니다.

그들은 많은 양의 비타민, 영양소, 식물성 지방을 함유하고 있으며 하루에 적어도 30 그램의 견과류를 먹어야합니다. 소나무 견과류, 아몬드, 헤이즐넛, 호두 열매는 그들의 이익으로 유명합니다.

우리나라 인구 중 일반인이 아니기 때문에 많은 유용한 특성을 가지고 있지만 거의 메뉴를 포함하지 않습니다.

외국에서는식이 요법에서 변비, 염증 과정을 예방하고 다량의 섬유질을 함유하고 연동 운동을 정상화하며 정상적인 장내 미생물을 지원하고 항산화 작용을하며 항 종양 효과를 나타냅니다.

그것은 매일 요리에 추가되어야하며 날것을 소비해야합니다. 파슬리, 딜 및 양상추를 사용하기에 충분합니다. 위를위한 딜은 주입과 달이기에 유용 할 것이고, 효과적으로 위염을 치료합니다.

그들은 비타민, 소화 장, 피부색, 머리카락, 손톱, 면제에 유용한 장내 미생물의 성장과 발달에 필요한 플라스틱 물질을 풍부하게 함유하고 있으며 신체의 방어력을 활성화시킵니다.

칼슘 대사에 관여하는 비타민 D의 전달에 필요합니다.

닭 가슴살은 동물성 단백질이 풍부하고 건강에 좋은 음식을 말합니다.

위장의 적절한 영양

유용하고, 완전하고, 균형 있고, 유익한 요소가 풍부하도록 하루에 식사를 계획하는 방법.

가급적이면 우유없이 시리얼로 하루를 시작하십시오. 에 적합 : 쌀, 메밀 또는 오트밀. 아침 식사는 부드러운 삶은 계란으로 보충되며 차 또는 케 피어를 아침 음료로 사용하는 것이 좋습니다.

요구르트 또는 과일 샐러드를 먹을 수 있습니다 : 적합한 사과, 배, 견과류, 말린 과일, 딸기.

첫 번째 수프는 닭 가슴살로, 으깬 감자 또는 메밀 죽의 두 번째 반찬을 위해 요리되었습니다. 치킨 미트볼 또는 수플레는 장식용으로 적합하며 설탕에 절인 과일, 카밀레 추출물 또는 로즈힙 건포도로 씻어 내릴 수 있습니다.

잘 맞는 과일 샐러드, 젤리, 케 피어.

생선 케이크, 차 또는 미네랄 워터와 함께 우유없이 쌀 죽.

취침 전 3 시간 동안 음식을 섭취하지 마십시오. 식사 후 1 시간 동안 수평 위치를 차지하지 마십시오. 가벼운 천천히 산책하는 것이 낫습니다. 그러면 소화가 시계처럼 작동합니다.

적절한식이 요법은 소화 불량의 경우에 매우 중요합니다. 그것은 신체가 더 빨리 회복하는 것을 도울 것입니다. 환자가 설사를하는 경우 신체는 많은 양분, 물 및 소금을 잃어 버리며 보충해야 내부 시스템 작업이 방해받지 않습니다.

왜 위장 장애가 발생합니까?

위장 혼란은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

• 식중독 : 증상이 부패하거나 잘 씻지 못한 음식을 먹을 때 나타나는 증상.
• 장 또는 위장의 침범이 시작된 항생제 환자의 치료;
• 각종 전염병;
• 심한 스트레스로 인해 설사가 발생할 수 있습니다.
• 그것은 알레르기 반응이거나 창자가 그것에 대해 불쾌한 제품에 반응 할 수 있습니다.
• 때때로 설사는 특정 약물의 남용으로 인해 발생합니다.
• 많은 사람들은 기후 조건의 변화로 인한 여행자의 설사로 고통을 겪습니다. 또한 사람이 이상한 음식을 먹고 다른 물을 마시기 시작했기 때문에 고통을 겪습니다.

불쾌한 증상이 나타나면 의사와상의하는 것이 좋으며, 복용해야하는 약과 양을 정확하게 알려야합니다. 또한 환자는 영양이있는 식단을 따라갈 시간이 있습니다.

의사를 방문해야 할 때

화난 위장과 내장으로 많은 사람들은 환약을 복용하고 증상이 호전되기를 기다립니다. 그리고 그러한 치료가 효과적일지도 모르지만 때때로 환자는 의사의 긴급한 도움이 필요합니다.

1. 설사는 3 일 이상 지속되며자가 약물 치료는 환자를 돕지 못합니다.
2. 환자에게 탈수 증상이 나타나면 입안이 건조 해지고 소변이 어두워지며 짙은 냄새가 나고 약화가 걱정된다면 환자는 강한 갈증을 느끼고 눈 아래에는 다크 서클이 생기며 계속 그렇게됩니다.
3. 설사, 심한 구토, 복부에 급성 통증이있는 ​​경우를 제외하고는 환자의 상태가 크게 악화 된 경우 의사에게 전화해야합니다. 온도가 상승했습니다.
4. 환자의 점액이나 혈액의 대변에 염려해야합니다.
5. 노약자 나 약한 사람들이 아프거나 불쾌한 증상을 나타내면 주저하지 마십시오.

소화 불량에 대한 적절한 식단의 기본

위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 의사는 Pevzner가 №4 테이블을 고집하는 것이 좋습니다. 이것은 심각한 설사를 가진 환자에게 처방 된 식단입니다. 그것은 필요한 모든 물질을 몸에 공급해야하지만, 동시에 위장관의 부하를 줄여야합니다.

소화 불량에 대한 영양은 다음 규칙에 따라 구성됩니다.

1. 환자는 하루에 약 5 ~ 6 회 정도 자주 먹어야합니다.
2. 칼로리 함량을 줄이는 것이 바람직하며 환자는 하루에 2000 kcal 이상을 사용해서는 안됩니다.
3. 환자가 섭취하는 소금의 양은 8-10 g으로 줄여야합니다.
4. 설사에서 환자는 약 1.5 ~ 2 리터 정도 마셔야합니다.
5. 음식은 끓이거나 찐다. 악화되는 동안 환자는 반 액체 또는 액체 음식 만 먹을 수 있습니다.

소화 시스템 메뉴의 기능 장애가 변화 될 수 있습니다. 음식은 위장과 장벽을 자극해서는 안되며, 따라서 모든 단단하고 날카로운 산성 식품은 제외됩니다.

허용 된 제품

첫 1-2 일 안에 환자는 아무것도 먹지 않는 것이 좋으며, 마시면됩니다. 둘째 날에는 점액 수프 나 으깬 술을 먹을 수 있습니다. 나중에 메뉴가 더욱 다양해집니다.

소화 불량 환자를 먹을 수있는 것 :

1. 국물은 희석 한 고기 배양액 또는 야채 배지에서 조리 한 경우에만 허용됩니다. 그들은 작은 양질의 거친 밀가루 또는 쌀을 넣을 수 있습니다. 수프가 고기에 요리되면, 지상 형태로 먹습니다 (미트볼). 크래커로 스프를 잡을 수 있습니다. 환자가 빵을 좋아하면 밀가루를 먹을 수 있지만 잘게 썬 다음 조금 말려야합니다.
2. 두 번째에서는 물 위에서 죽을 요리 할 수 ​​있습니다. 시리얼은 먼저 밀가루 상태로 갈아 타야합니다. 쌀밥을 먹고, 오트밀과 메밀을 넣을 수 있습니다. 죽에는 버터를 조금 넣을 수 있습니다.
3. 설사 환자의식이 요법에서 동물성 단백질이어야합니다. 고기는 잘게 자릅니다. 예를 들어, 수플레, 미트볼. 고기는 저지방으로 가져 가야합니다 (예 : 송아지 고기, 토끼, 닭고기 등). 물고기 나 증기 케이크를 먹을 수 있습니다.
4. 환자는 하루에 1 ~ 2 개의 계란을 먹을 수 있지만 찐 오믈렛으로 만 먹을 수 있습니다.
5. 환자는 신선한 코티지 치즈를 먹을 수 있습니다. 찐 수플레를 만드는 것이 좋습니다.
6. 과일과 열매는 아직 환자에게는 먹을 수 없지만 키셀은 허용되며 설탕은 제한적입니다. 강판 사과도 먹을 수 있습니다.

허용되는 음료

환자가 위장관을 침범 한 경우 설사로 고통 받고 있으므로 분실 된 액체를 교체해야합니다. 탈수를 피하려면 더 많은 수분을 사용해야합니다. 모든 음료는 따뜻해야합니다. 정확히 무엇을 마셔야합니까?

• 미네랄 워터는 갈증을 진정시킬뿐만 아니라 설사로 배설되는 미량 원소의 손실을 보완합니다.
• 차, 검정과 녹색 모두;
• 천연 커피와 코코아는 허용되지만 우유는 사용하지 않습니다.
• 로즈힙, 건포도 또는 마르 멜로 음료;
• Kissel 블루 베리에서 만든입니다. 그것을 요리하기 위해서는 3 tbsp를 취해야합니다. 블루 베리와 체를 통해 갈기. 2 큰술을 부어 라. 물로 약 20 분 동안 불에 태우고, 그 후에 너는 1 큰술을 더할 필요가있다. 전분과 불에 약 5 분 동안 붙들고 일정하게 저어.
• 새 체리의 달임. 1 큰술이 필요합니다. 열매, 신선하거나 말린 것. 그들은 1 큰술을 부어 야합니다. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 15-20 분 동안 물을 끓이고 물에 담그십시오.
  환자의 복지가 좋아지면 물로 희석 한 신선한 주스를 마실 수 있습니다. 그러나 자두, 살구 및 포도에서 나오는 주스는 허용되지 않습니다.

금지 된 제품

위가 아프면 환자는 설사와 위장병 병변의 징후가 나타나기 때문에 많은 제품을 폐기해야합니다.

인내심있는 요리는 권장하지 않습니다.

• 야채, 파스타 또는 전체 곡물과 함께 지방 국물에 삶은 수프;
• 우유 스프;
• 모든 지방;
• 소금에 절인 생선, 캐비아, 통조림;
• 심지어 삶은 야채, 콩과 식물;
• 신선한 과일 또는 말린 과일, 야채;
• 마카로니, 진주 보리 및 보리 죽의 요리;
• 우유, 신 우유, 튀김 또는 삶은 계란;
• 향신료와 다양한 소스를 곁들인 요리;
• 달콤한 것을 거절하는 것이 낫다.

위장 장애를 가진 환자가 많이 마셔야한다는 사실에도 불구하고 일부 음료는 금지되어 있습니다. 여기에는 우유에 조리 된 컴포트, 소다, 커피 또는 코코아가 포함됩니다.

샘플 메뉴

환자를위한 음식은 위장관의 일을 정상화 할 수 있도록 선택됩니다.
환자 메뉴는 다음과 같습니다.

1. 아침 물, soft-boiled 달걀 차에 기름 오트밀.
2. 스낵. 신선한 사과, 미리 지상.
3. 주간 쌀과 미트볼로 묽은 국물에 국물. 다진 된 메 밀과 찐된 치킨 cutlets에서 조리하는 죽. 마 르 멜로의 음료와 함께 모두 마실 수 있습니다.
4. 티타임 환자는 젤리를 마시고, crouton을 먹을 수 있습니다.
5. 저녁. 물고기, 녹차 조각과 쌀 죽.
6. 잠자기 직전. 키셀.

1. 아침 물, 코 티 지 치즈, 새 체리에서 만든 국물에 버터 조각으로났습니다 buckwheat.
2. 스낵. 야생 장미 마셔.
3. 주간 양질의 거친 밀가루와 야채의 달인은 미트볼을 넣을 수 있습니다. 두 번째 쌀 죽 물 스팀 물고기 버거에. 세 번째는 젤리입니다.
4. 티타임 블루 베리와 크래커의 달임.
5. 저녁. 물과 차에 오믈렛 찐, 양질의 거친 밀가루 죽.
6. 잠자기 직전. 키셀.

위장이 위장병, 중독, 항생제 사용 및 기타 원인을 유발할 수 있습니다. 의사와 즉시 상담하고 치료 과정을 거치는 것이 좋습니다. 그것은 환자의 문제와 적절한 영양에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 이식이 요법이 어렵다고 생각되기 때문에 7-10 일이 넘지 않는 오랜 시간 동안이 식단을 고수 할 필요가 있습니다. 많은 제품에 제한이 도입되었습니다. 환자가 신속하게 수선을 시작하면 의사는식이 요법 시간을 줄이거 나식이 요법을 확대 할 수 있습니다. 식이 요법을하고, 약물을 복용하고, 휴식을 취하는 것이 환자의 빠른 회복에 기여할 것이며 특히 질병이 심각하지 않은 경우 특히 그렇습니다.

소화관에서의 실패, 사람들은 하나의 이름으로 단결 - 소화 불량. 이 진단하에 식도, 내장 및 기타 기관의 작업에 실패합니다. iliac 지역의 메스꺼움, 설사 및 통증에 대한 많은 이유가 있습니다. 가난한 상태를 제거하고 질병을 부분적으로 극복 할 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 검사와 검사 후에 치료사와 위장병 전문의가 처방합니다.

위장 장애 및 질병

위장은 많은 요인에 민감하며 여러 가지 원인으로 인해 좌절감이 생깁니다. 전문가들은이 질병을 두 그룹으로 나눕니다.

위장의 이상 증상에 설사가 추가 될 수 있습니다. 이것은 미생물총에서의 교란, 독소의 축적 및 염증으로 인해 장의 기능이 바뀌는 결과입니다.

1. 유기 붕괴.

진단 및 치료가 어렵습니다. 영양 실조와 나쁜 습관 때문에 생깁니다. 성인이 좋아하는 알코올, 흡연, 매콤하고 이국적인 음식은 앉아있는 일과 결합하여 운동성이 낮고 저체온증이 유발되어 장애를 유발합니다. 장은 미생물을 죽이는 자극 물질의 영향을 지속적으로 받기 때문에 정상적으로 기능을 발휘할 수 없습니다.

위가 자극적이기 때문에 환자는 위가 아프다. 축적 된 독소 설사가 몸을 정화시킵니다. 이 경우, 그것은식이 요법과 면역 체계를 강화시키는 비타민 복합체를 치료할 것입니다.

2. 기능적 질병.

윗부분의 위장에 영향을주는 경련 성 통증이 나타나 위장관 질환의 그룹으로 흉골 아래에 침투합니다. 오심, 구토, 식욕 부진이 있습니다. 설사와 심한 설사가있을 수 있습니다. 결과는 탈수입니다. 장애는 다음을 수반합니다 :

• 만성 및 급성 위염;
• 궤양;
• 횡격막 탈장;
• 위식도 역류 질환;
• 십이지장 궤양.

위장 장애는 급성 통증, 속쓰림, 구토를 동반합니다. 박테리아와 중독의 악화를 일으 킵니다. 소화 불량의 치료는 처방전에서만 가능합니다. 장과 위가 약물과 다르게 반응하기 때문에 원인을 밝히기 위해 검사를 실시해야합니다.

위장과 장의 치료

의사가 도착하기 전에 통증을 완화하기 위해 활성탄을 마실 수 있습니다. 산성 환경의 공격성을 감소시키고 독소와 설사 유발 박테리아가없는 위장을 진정시킵니다. 탈수를 피하기 위해 물을 충분히 마시십시오. 성인과 특히 어린이는 레몬 주스 또는 아스 코르 빈산으로 물을 마셔야합니다. 아기는 항상 숟가락으로 물을 수 있습니다.

flaxseed의 국물은 벽을 부드럽게 감싸고 급성 통증, 장 질환 및 위장을 제거합니다. 어린이와 임산부는 소량으로 마실 수 있습니다. 의사가 처방 한 의약품. 환자의 상태를 완화하려면 처방전없이 판매되는 제산제를 한 번 복용하면됩니다.

흡수제와 약물은 공복시에 효과적입니다. 그 (것)들에게 시간을주십시오, 당신은 마약 복용 후 1 시간 이내에 먹을 수 있습니다. 금식은 정상적인 장 기능 회복에 도움이됩니다.

무엇을 먹을 수 없는가?

위장관 (위통이나 설사가 시작됨)에 위배되면 날카 롭고 기름기가 많은 음식물을 섭취하거나 섬유질을 함유 할 수 없습니다.

4. 발효유 제품 및 신선한 우유;

6. 조림 : 양배추, 밤색, 무;

9. 첫 번째 국물;

12. 신선한 빵, 베이킹.

위장에 걸리면 진통제를 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그들은 공격적이며 점막을 자극하여 상태를 악화시킵니다.

위가 아프거나 설사 또는 경련이 우려 될 때 수렴성이있는 가벼운 음식 만 먹을 수 있습니다. 자주 먹는 것이 필요합니다. 설사에 대한 다이어트 - 치료의 필수 요소. 약 복용만큼 중요합니다. 위장은 무거운 음식의 소화에 대처하지 않습니다. 동시에 설사는 액체와 함께 몸에서 소금과 미량 원소를 제거합니다. 주요 식단은 액체 접시, 으깬 감자 및 곡물로 구성됩니다.

• 으깬 감자;
• 두 번째 국물에 수프;
• 바나나;
• 구운 사과 또는 으깬 감자;
• 녹색과 검은 색 차;
• 곡류, 특히 쌀;
• 삶은 계란;
• 크래커 및 말린 빵;
• 약초의 달인.

각 화장실 방문 후에 성인은 추가로 한 잔의 액체를 마셔야합니다. 배가 아플 때, 위장이 줄어들거나 내장이 부풀어 오를 때 오크 나무 껍질, 말 밤색의 씨, 박하로 카모마일 차를 마시는 것이 좋습니다. 아이들은 쓴 음료를 좋아하지 않으며, 레몬, 블루 베리, 사과 주스를 펄프와 함께 장미 빛 국물에 더할 수 있으며 과일 믹스로 바나나를 섞을 수 있습니다.

제조 시간에 따라 kefir은 시체에 미치는 영향을 변경합니다. 처음 3 일 동안 그는 약하다. 그런 다음 박테리아의 구성과 그 반대의 효과를 변경합니다. 아이가 변비로 고통 받고 위가 아플 거라고 불평하면 그는 서서히 신선한 케 피어를 마실 수 있습니다. 어린 아이들은 열악한 품질의 제품에 민감하고, 장내 미생물은 불안정하며, 사면 중에는 유제품을 먹어야합니다.

탈수를 피하기 위해 위장이식이 요법을하는 경우 장에 염증이 있고 자주 설사를하면 소금이 많이 들어갑니다. 그들은 손실을 보상하고 몸에 물을 보유합니다. 술과 음식에 식용 소금을 소량 (액체 1 리터당 찻 숟가락)을 추가해야합니다. 아이는 삶은 당근과 함께 과일 퓌레를 먹어야합니다.

설사와 설사는 점막의 염증을 유발합니다. 인간의 위장은 유익한 박테리아를 회복시키는 능력을 상실하고 염증을 일으킨 벽은 액체를 흡수하지 못합니다. 창자를 내리고, 그런 경우에 가장 좋은 음식을 먹는 것이 필요합니다. 1-2 일 금식하고 많은 차를 마 십니다 (약초, 녹색, 검은 색). 미생물총 치료 및 dysbacteriosis 제거 - 3 일간의 케 피어.

다음과 같은 증상이 있습니다 :
1. 입에 쓴 맛, 부패한 냄새;
2. 위장관의 빈번한 장애, 설사를 동반 한 변비 증상;
3. 피곤함, 일반적인 혼수 상태;
몸이 기생충에 의해 취하게된다는 것을 나타냅니다. 치료는 이제 소화관이나 호흡기에 서식하는 벌레처럼 시작되어야합니다.

탈수는 인간의 면역 체계를 약화시킵니다. 창자는 천천히 회복하고 긴식이 요법을 필요로합니다. 장애가 있은 후에는 먹을 수 없습니다.

2. 훈제 고기와 생선 제품;

5. 탄산 음료;

알콜 음료 및 흡연은 건강한 신체에 해롭다. 약화 된 사람은 설사를 일으키고 유익한 세균을 죽이며 점막을 자극하며 니코틴산은 완하제 효과가 있습니다.

회복 식단에는 다음이 포함됩니다 :

• 닭고기 및 쇠고기 고기 패티;
• 살코기, 삶은 및 찐;
• 코티지 치즈, 케 피어;
• 가벼운 야채 스프 또는 두 번째 국물;
• 곡물 : 쌀, 메밀, 양질의 거친 밀가루와 5 그램의 버터;
• 차, 국물, 주스;
• 크래커, 부패 된 회색 빵과 밀기울로 만든 빵.

소화관의 질병과 병의 증상은 비슷합니다. 자기 치료를하지 마십시오. 의사와 상담하십시오. 그는 위장을 검사하고 진단하고 약물의 개별 과정을 결정합니다.

위장의 기능 부전을위한 다이어트

적절한식이 요법은 소화 불량의 경우에 매우 중요합니다. 그것은 신체가 더 빨리 회복하는 것을 도울 것입니다. 환자가 설사를하는 경우 신체는 많은 양분, 물 및 소금을 잃어 버리며 보충해야 내부 시스템 작업이 방해받지 않습니다.

왜 위장 장애가 발생합니까?

위장 혼란은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

• 식중독 : 증상이 부패하거나 잘 씻지 못한 음식을 먹을 때 나타나는 증상.
• 장 또는 위장의 침범이 시작된 항생제 환자의 치료;
• 각종 전염병;
• 심한 스트레스로 인해 설사가 발생할 수 있습니다.
• 그것은 알레르기 반응이거나 창자가 그것에 대해 불쾌한 제품에 반응 할 수 있습니다.
• 때때로 설사는 특정 약물의 남용으로 인해 발생합니다.
• 많은 사람들은 기후 조건의 변화로 인한 여행자의 설사로 고통을 겪습니다. 또한 사람이 이상한 음식을 먹고 다른 물을 마시기 시작했기 때문에 고통을 겪습니다.

불쾌한 증상이 나타나면 의사와상의하는 것이 좋으며, 복용해야하는 약과 양을 정확하게 알려야합니다. 또한 환자는 영양이있는 식단을 따라갈 시간이 있습니다.

의사를 방문해야 할 때

화난 위장과 내장으로 많은 사람들은 환약을 복용하고 증상이 호전되기를 기다립니다. 그리고 그러한 치료가 효과적일지도 모르지만 때때로 환자는 의사의 긴급한 도움이 필요합니다.

1. 설사는 3 일 이상 지속되며자가 약물 치료는 환자를 돕지 못합니다.
2. 환자에게 탈수 증상이 나타나면 입안이 건조 해지고 소변이 어두워지며 짙은 냄새가 나고 약화가 걱정된다면 환자는 강한 갈증을 느끼고 눈 아래에는 다크 서클이 생기며 계속 그렇게됩니다.
3. 설사, 심한 구토, 복부에 급성 통증이있는 ​​경우를 제외하고는 환자의 상태가 크게 악화 된 경우 의사에게 전화해야합니다. 온도가 상승했습니다.
4. 환자의 점액이나 혈액의 대변에 염려해야합니다.
5. 노약자 나 약한 사람들이 아프거나 불쾌한 증상을 나타내면 주저하지 마십시오.

소화 불량에 대한 적절한 식단의 기본

위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 의사는 Pevzner가 №4 테이블을 고집하는 것이 좋습니다. 이것은 심각한 설사를 가진 환자에게 처방 된 식단입니다. 그것은 필요한 모든 물질을 몸에 공급해야하지만, 동시에 위장관의 부하를 줄여야합니다.

소화 불량에 대한 영양은 다음 규칙에 따라 구성됩니다.

1. 환자는 하루에 약 5 ~ 6 회 정도 자주 먹어야합니다.
2. 칼로리 함량을 줄이는 것이 바람직하며 환자는 하루에 2000 kcal 이상을 사용해서는 안됩니다.
3. 환자가 섭취하는 소금의 양은 8-10 g으로 줄여야합니다.
4. 설사에서 환자는 약 1.5 ~ 2 리터 정도 마셔야합니다.
5. 음식은 끓이거나 찐다. 악화되는 동안 환자는 반 액체 또는 액체 음식 만 먹을 수 있습니다.

소화 시스템 메뉴의 기능 장애가 변화 될 수 있습니다. 음식은 위장과 장벽을 자극해서는 안되며, 따라서 모든 단단하고 날카로운 산성 식품은 제외됩니다.

허용 된 제품

첫 1-2 일 안에 환자는 아무것도 먹지 않는 것이 좋으며, 마시면됩니다. 둘째 날에는 점액 수프 나 으깬 술을 먹을 수 있습니다. 나중에 메뉴가 더욱 다양해집니다.

소화 불량 환자를 먹을 수있는 것 :

1. 국물은 희석 한 고기 배양액 또는 야채 배지에서 조리 한 경우에만 허용됩니다. 그들은 작은 양질의 거친 밀가루 또는 쌀을 넣을 수 있습니다. 수프가 고기에 요리되면, 지상 형태로 먹습니다 (미트볼). 크래커로 스프를 잡을 수 있습니다. 환자가 빵을 좋아하면 밀가루를 먹을 수 있지만 잘게 썬 다음 조금 말려야합니다.
2. 두 번째에서는 물 위에서 죽을 요리 할 수 ​​있습니다. 시리얼은 먼저 밀가루 상태로 갈아 타야합니다. 쌀밥을 먹고, 오트밀과 메밀을 넣을 수 있습니다. 죽에는 버터를 조금 넣을 수 있습니다.
3. 설사 환자의식이 요법에서 동물성 단백질이어야합니다. 고기는 잘게 자릅니다. 예를 들어, 수플레, 미트볼. 고기는 저지방으로 가져 가야합니다 (예 : 송아지 고기, 토끼, 닭고기 등). 물고기 나 증기 케이크를 먹을 수 있습니다.
4. 환자는 하루에 1 ~ 2 개의 계란을 먹을 수 있지만 찐 오믈렛으로 만 먹을 수 있습니다.
5. 환자는 신선한 코티지 치즈를 먹을 수 있습니다. 찐 수플레를 만드는 것이 좋습니다.
6. 과일과 열매는 아직 환자에게는 먹을 수 없지만 키셀은 허용되며 설탕은 제한적입니다. 강판 사과도 먹을 수 있습니다.

허용되는 음료

환자가 위장관을 침범 한 경우 설사로 고통 받고 있으므로 분실 된 액체를 교체해야합니다. 탈수를 피하려면 더 많은 수분을 사용해야합니다. 모든 음료는 따뜻해야합니다. 정확히 무엇을 마셔야합니까?

• 미네랄 워터는 갈증을 진정시킬뿐만 아니라 설사로 배설되는 미량 원소의 손실을 보완합니다.
• 차, 검정과 녹색 모두;
• 천연 커피와 코코아는 허용되지만 우유는 사용하지 않습니다.
• 로즈힙, 건포도 또는 마르 멜로 음료;
• Kissel 블루 베리에서 만든입니다. 그것을 요리하기 위해서는 3 tbsp를 취해야합니다. 블루 베리와 체를 통해 갈기. 2 큰술을 부어 라. 물로 약 20 분 동안 불에 태우고, 그 후에 너는 1 큰술을 더할 필요가있다. 전분과 불에 약 5 분 동안 붙들고 일정하게 저어.
• 새 체리의 달임. 1 큰술이 필요합니다. 열매, 신선하거나 말린 것. 그들은 1 큰술을 부어 야합니다. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 15-20 분 동안 물을 끓이고 물에 담그십시오.
  환자의 복지가 좋아지면 물로 희석 한 신선한 주스를 마실 수 있습니다. 그러나 자두, 살구 및 포도에서 나오는 주스는 허용되지 않습니다.

금지 된 제품

위가 아프면 환자는 설사와 위장병 병변의 징후가 나타나기 때문에 많은 제품을 폐기해야합니다.

인내심있는 요리는 권장하지 않습니다.

• 야채, 파스타 또는 전체 곡물과 함께 지방 국물에 삶은 수프;
• 우유 스프;
• 모든 지방;
• 소금에 절인 생선, 캐비아, 통조림;
• 심지어 삶은 야채, 콩과 식물;
• 신선한 과일 또는 말린 과일, 야채;
• 마카로니, 진주 보리 및 보리 죽의 요리;
• 우유, 신 우유, 튀김 또는 삶은 계란;
• 향신료와 다양한 소스를 곁들인 요리;
• 달콤한 것을 거절하는 것이 낫다.

위장 장애를 가진 환자가 많이 마셔야한다는 사실에도 불구하고 일부 음료는 금지되어 있습니다. 여기에는 우유에 조리 된 컴포트, 소다, 커피 또는 코코아가 포함됩니다.

샘플 메뉴

환자를위한 음식은 위장관의 일을 정상화 할 수 있도록 선택됩니다.
환자 메뉴는 다음과 같습니다.

1. 아침 물, soft-boiled 달걀 차에 기름 오트밀.
2. 스낵. 신선한 사과, 미리 지상.
3. 주간 쌀과 미트볼로 묽은 국물에 국물. 다진 된 메 밀과 찐된 치킨 cutlets에서 조리하는 죽. 마 르 멜로의 음료와 함께 모두 마실 수 있습니다.
4. 티타임 환자는 젤리를 마시고, crouton을 먹을 수 있습니다.
5. 저녁. 물고기, 녹차 조각과 쌀 죽.
6. 잠자기 직전. 키셀.

1. 아침 물, 코 티 지 치즈, 새 체리에서 만든 국물에 버터 조각으로났습니다 buckwheat.
2. 스낵. 야생 장미 마셔.
3. 주간 양질의 거친 밀가루와 야채의 달인은 미트볼을 넣을 수 있습니다. 두 번째 쌀 죽 물 스팀 물고기 버거에. 세 번째는 젤리입니다.
4. 티타임 블루 베리와 크래커의 달임.
5. 저녁. 물과 차에 오믈렛 찐, 양질의 거친 밀가루 죽.
6. 잠자기 직전. 키셀.

위장이 위장병, 중독, 항생제 사용 및 기타 원인을 유발할 수 있습니다. 의사와 즉시 상담하고 치료 과정을 거치는 것이 좋습니다. 그것은 환자의 문제와 적절한 영양에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 이식이 요법이 어렵다고 생각되기 때문에 7-10 일이 넘지 않는 오랜 시간 동안이 식단을 고수 할 필요가 있습니다. 많은 제품에 제한이 도입되었습니다. 환자가 신속하게 수선을 시작하면 의사는식이 요법 시간을 줄이거 나식이 요법을 확대 할 수 있습니다. 식이 요법을하고, 약물을 복용하고, 휴식을 취하는 것이 환자의 빠른 회복에 기여할 것이며 특히 질병이 심각하지 않은 경우 특히 그렇습니다.

장 및 위장 장애를위한 다이어트 : 일반 원칙

설사, 복통, 팽창 및 소화기 질환의 다른 증상은 중독, 스트레스, 바이러스 또는 세균 감염, 장 이상 등의 결과로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 영양 실조입니다. 때로는 질병을 없애기 위해식이 요법과식이 요법을 조정하는 것으로 충분합니다.

다이어트의 원리

장 질환에서 당신은식이 요법 번호 4를 따라야합니다. 그 기본 원칙은 다음과 같습니다 :

• 찌거나, 삶거나 구운 음식;
• 칼로리 섭취량은 1800-1900 Kcal;
• 우선권은 퓌레 또는 액체 접시, 점액 죽에 주어져야한다;
• 최대 8 회 먹지만 분수.
• 식사는 열 형태로 섭취 될 수 있으나 추위 나 더운 곳에서 섭취 될 수는 없습니다.
• 지방이 많은 식품은 물론 위액 분비와 발효 과정을 촉진시키는 식품을 제거합니다.
• 소금 섭취를 제한하십시오.

위장 장애가있는식이 요법은 위장관이 빠르게 회복되고 염증 및 발효 과정을 감소시킵니다.

위장병 학자를 금지 한 제품은 사용할 수 없습니다. 식이 요법의 중단은 위장 기능 장애의 악화로 이어집니다.

허용 된 제품

소화 불량과 장의 혼란이있는 경우, 특히 사람이 심한 설사를 앓는 경우 특히 음주 섭생을 관찰하는 것이 중요합니다. 각 대변 후, 따뜻한 물 또는 보문 수액 200ml를 서서히 마시지 말고 한 숟가락에 마셔야합니다. 또한 무 지방의 두 번째 국물, 약한 차, 물 위에 코코아, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 젤리, 로즈힙, 검은 건포도 또는 크렌베리의 달임을 허용했습니다.

과일이나 베리 주스의 소비는 제한되어야하며 따뜻한 물로 반으로 희석해야합니다. 온난 한 액체 음식이어야합니다, 그것은 소화 시스템의 작업을 시작하는 데 도움이됩니다. 유용한 채소 수프, 수프, 으깬 감자, 시리얼 또는 파스타가 추가 된 첫 코스. 그들은 갈가리 찢긴 고기 또는 미트볼을 추가 할 수 있습니다.

액체 음식은 소화관에 과부하가 걸리지 않으므로 자극을 유발하지 않습니다.

설사 때, 다이어트의 중요한 구성 요소는 쌀 물입니다.

장의 혼란에 대한 영양은 다음을 포함해야합니다 :

• 칼륨이 풍부한 식품 - 감자, 과일 주스;
• 펙틴이 많이 함유 된 식품 - 바나나, 사과 소스, 저지방 요구르트;
• 단백질 음식 - 쇠고기, 닭고기, 작은 생각, 삶은 계란;
• 유가공이없는 시리얼 - 쌀, 메밀, 오트밀;
• 야채와 과일,하지만 열처리 후에 만.

소화 불량의 경우, 야채 즙, 푸딩 및 으깬 감자, 잼, 베리 젤리 및 으깬 감자가 허용됩니다.

환자는 말린 밀가루 제품, 회색과 흰 빵의 크래커를 먹을 수 있습니다. 고기와 생선은 저지방 품종에서만 섭취해야합니다. 이 중 증기 패티 나 미트볼을 요리하는 것이 좋습니다.

지방의 올리브와 버터, 그리고 제한된 수량을 허용했다. 계란은 하루에 하나 이상 먹을 수는 없습니다.

유제품 중 저지방 듀럼 치즈, 케 피어 및 친 유성 우유가 허용되었습니다.

금지 된 제품

성인이 장에서 혼수 상태에 빠지면 그러한 제품을 배제해야합니다.

• 지방이 많은 튀김과 무거운 음식;
• 강한 고기, 생선 또는 버섯 국물;
• 식용유;
• 탄산 음료;
• 조미료, 양 고추 냉이, 겨자;
• 술과 커피;
• 우유, 크림 및 사우어 크림;
• 원시 과일 및 채소뿐만 아니라 양배추, 버섯 및 콩과 식물;
• 밀기울, 신선한 파이;
• 지방질 고기, 소시지, 훈제 한 고기;
• 통조림 식품, 절임 및 마리 네이드;
• 아이스크림;
• 농축 우유;
• 집중 과일 및 베리 주스;
• 곡류 - 기장, 진주 보리 및 보리 죽;
• 생선 캐비어와 지방질의 물고기;
• 초콜릿

추위를 자극하기 때문에 차가운 음식이나 뜨거운 음식에 관여 할 수 없습니다.

이번 주 샘플 메뉴

메뉴는 개인을 위해 개별적으로 만들어야하며 자신의 필요를 고려해야합니다. 일주일 동안의 다이어트의 예 :

• 월요일 아침 식사, 밥 죽, 커티지 치즈 및 차; 점심 식사 - 마른 고기 국물에 시리얼 수프, 미트볼과 젤리가 들어간 오트밀. 저녁 식사는 메밀 가루와 차의 일부인 스팀 오믈렛을 먹을 수 있습니다.
• 화요일 아침 식사 - 말린 과일, 차와 함께 오트밀; 점심 식사 - 야채 수프, 치즈 파스타, 설탕에 절인 과일. 저녁 식사는 삶은 달걀로 으깬 감자가 될 수 있습니다.
• 수요일 아침에는 밀 죽, 녹차 마시는 음식을 먹을 수 있습니다. 점심 - 밥 수프, 메밀로 찐 야채, 설탕에 절인 과일. 저녁 식사, 과일 샐러드, 요구르트 1 % 지방 50 ML에 적합합니다.
• 목요일 아침 식사, 오믈렛, 코코아 물; 점심 - 물고기 수프, 고기 패티가있는 메밀 죽, 과일 퓌레. 저녁에는 당근 주스 한 잔으로 밥을 마실 수 있습니다.
• 금요일 조반을 위해 - 계란을 삶은 오트밀, 차; 점심 식사 - 스프와 미트볼, 찐 야채, 젤리. 저녁 식사는 베리 설탕에 절인 과일을 넣은 메밀 죽.
• 토요일 아침 식사는 과일, 코코아로 코티지 치즈를 먹을 수 있습니다. 점심 - 야채 수프, 고기 찐 야채, 설탕에 절인 과일. 저녁 식사 - 치즈, 요구르트 또는 케 피어가 든 마카로니.
• 일요일. 아침 식사 - 야채와 치즈와 함께 오믈렛, 차; 점심 - 밥 수프, 생선 커틀릿을 넣은 으깬 감자, 장과 주스. 저녁 식사는 닭고기 커틀릿이 달린 메밀 죽일 수 있습니다.

식사 사이에 액체를 마셔야합니다.

유년기에있는 영양의 특성

어린이의 섭식 장애는 섭식 장애, 염증성 위장병, 장 감염, 중독, 웜 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

소아의 소화 불량에 대한 영양은 담즙 생산을 활성화하고 발효 과정을 강화시키는 제품의 배제를 의미합니다. 식단뿐만 아니라 정권도 조정할 필요가있다.

아이는 1 시간 이내에, 그러나 필요에 따라, 그리고 가장 중요한 것은 소량으로 먹여야합니다. 음식의 복용량은 반으로 줄여야합니다. 어린이를위한 허용 및 금지 된 제품은 성인용과 동일합니다. 음식의 에너지 값뿐만 아니라 소비되는 액체의 양을 모니터링하는 것이 중요합니다.

지방, 단백질 및 탄수화물의 양은 어린이의 연령 요구를 충족시켜야합니다.

다이어트의 기초는 그러한 제품이어야합니다 :

• 살코기와 고기;
• 흰 빵 크래커, 건조 또는 비스킷;
• 물에 시리얼 죽;
• 점액 스프;
• 야채 퓌레;
• 달걀 (하루에 1 번 이상) 또는 스크램블 드 에그;
• 저지방 코티지 치즈 또는 하드 치즈;
• 유제품 및 비피더스 균을 함유하고 있기 때문에 유제품;
• 차, 젤리 또는 베리 설탕에 절인 과일.

음식은 따뜻하게, 퓌레로 또는 미리 닦아 주어야합니다.

모든 제품은 염료, 방부제 및 기타 유해한 첨가제가 없으면 신선하고 자연적이어야합니다.

소화 정상화 후 즉시 전통적인 식단으로 전환하는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 무질서가 다시 나타납니다. 또 다른 10-14 일 동안식이 영양을 고수 할 필요가 있습니다. 새로운 제품은 신체의 반응에 따라 서서히 도입되어야합니다.

조리법

간단한 다이어트를위한 조리법 :

• 쇠고기와 쌀 수플레. 그것은 고기 100 그램, 쌀 30 그램, 달걀, 1 tsp 걸립니다. 버터, 소금. 쇠고기와 쌀을 끓여서 고기 분쇄기에서 건너 뛰고 말랑 말랑한 계란을 치고 소금을 넣으십시오. 형태로 질량을 넣고 20 분간 구워.
• 순한 메밀 죽. 그것은 50 그램의 시리얼, 1 큰술을 필요로합니다. 내가 버터 및 물 150ml. 메밀은 커피 분쇄기에서 짓 눌린 후 1 시간 동안 요리해야합니다.
• 생선 수플레. 송어 100 g, 물 50 ml, 물 1 ml를 섭취합니다. 밀가루와 버터, 계란. 생선을 삶아서 고기 분쇄기에서 갈아서 계란과 다른 재료를 첨가하십시오. 오븐에서 45 분 동안 구우십시오. 180 ℃의 온도에서

이 요리는 성인과 어린이에게 적합합니다.

창자와 위장 장애는 심각한 병리로 인해 생길 수 있으므로 질병 자체를 치료하면 안됩니다. 의사를 방문하여 건강이 좋지 않은 원인을 찾아야합니다.