세나 기반 완하제 : 요리하고 사용하는 방법?

세나 (Senna)는 변비에 대한 약초로, 전통적으로 약용 약품의 완하제 대체제로 사용됩니다.

그것의 도움으로, 집에서 당신은 의자가 끊임없이 없어지는 상태에서 벗어날 수 있습니다.

품질 치료의 중요한 조건은 권장 사항을 준수하고 가능한 금기 사항을 확인하는 것입니다.

약초 및 징후의 약용 특성

일반적으로 약리학에서 센나 잎은 변비에서 주로 사용되며 센나 약초는 일반적으로 매우 완하제이며 건조 과일과 건초와의 완하제 혼합물 또한 매우 효과적입니다.

허브의 확실한 장점은 중독의 위험이 없다고 간주 될 수 있으며 소화 과정 자체에도 영향을 미치지 않습니다. 이 식물 재료를 사용할 때, 일반적으로 배꼽에서 발생하는 경련 통증을 느끼지 않을 것입니다. 또한, 센나의 사용은 어린이에게 금기가 아닙니다.

잔디는 밤이나 취침 직전에 사용하는 것이 더 좋기 때문에 8-12 시간 후에 작동합니다. 사용 지침은 다음과 같습니다.

1. 변비, 특히 장음이 출산이나 수술로 인해 손상된 경우 특히 그렇습니다.
2. 항문에 균열, 노드의 형성과 치질.
3. 방사선 검사 전.

가장 중요한 것은 senna가 만성적 인 배설물 문제를 해결하는 데 도움이된다는 것입니다.

응용 프로그램 - 조리법

우리는 의약 원료를 올바르게 사용하는 방법을 즉시 결정할 것입니다. 예를 들어, 주입은 절단을 피하기 위해 냉수에서만 준비됩니다.

세나와 같은 사용법 : 250ml의 액체를 가지고 잔디 한 숟가락을 돌려 놓습니다. 주장 하루 종일 동안, 유리의 내용을 정기적으로 저어 동안.

Senna는 세제로도 사용되며, 준비 방법은 다소 다릅니다. 당신은 이미 200 ml의 물을 섭취하지만 뜨겁지 만 비슷한 양의 풀을 첨가하면 혼합물을 수 욕조에 넣고 약 20 분 동안 끓일 필요가 있습니다.

냉장 및 여과 된 달인은 저녁 식사 후 2 시간 이내에 만 복용합니다. 이러한 요법은 일주일 동안 지속되며, 점차 100ml가 마셔지며 첫날에는 200ml로 증가합니다.

이 시간에 많은 양의 미네랄 워터를 사용하는 것이 중요합니다. 따라서 몸의 대변을 깨끗이하고 일반적으로 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

치질의 치료를 위해 세나의 준비를위한 별도의 조리법이 있지만, 고수풀 열매, 갈매 나무 뿌리, 감초, 야 로우 (yarrow) 등 다른 약초도 필요할 것입니다. 간략하게하기 위해 각 재료를 한 스푼 씩 취하십시오.

혼합물을 끓는 물 (200 ml)에 부어 20 분 후에 주입을 여과 할 수 있습니다. 이 도구는 큰 스푼, 바람직하게는 취침 전에 사용됩니다.

200-300 그램의 자두 (가장 중요하게는 씨가 없음), 말린 살구와 무화과 같은 양을 섭취하십시오. 센나처럼 잘 씻어서 추가적으로 씻어 내야합니다.

원재료가 혼합되어 있습니다. 음료수를 마신 후 하루 한 스푼의 물을 부어 찬물을 부어받습니다.

혼합물은 냉장고의 유리 용기에 보관해야합니다. 체중 감량의 추가적인 효과를 얻으려면식이 요법에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 극적으로 변화시킬 필요는 없으며 단맛이 많고 훈제되고 지방이 많이 든다.

또 다른 조리법은 센나 잎 (3 티스푼)에서 완하제를 만드는 데 도움이되지만 필요할 것입니다.

• 감초 뿌리 - 찻 숱가락 1 개;
• 아니스 - 1 티스푼;
• 갈매 나무 껍질 - 2 개의 찻 숱가락;
• Zhostera 과일 - 2 티스푼.

채색 된 비율로 건조 된 재료는 혼합되어야하며, 일어난 일의 2 큰 스푼 만 취하고 따뜻한 끓인 물을 0.5 리터 부으십시오.

15 분 후에 주입을 걸러 내고 하루에 세 번 120ml 복용을 시작할 수 있습니다.

센나 사용에 대한 금기 사항

이 약초는 몸에 아주 온화하지만 일부 사람들은 사용을 중단해야합니다.

1. 무엇보다도 임신 여성과 수유기에있는 여성입니다. 이는 모든 개입이 최소화되어야하는시기입니다.
2. 또한, 센나는 질병이나 위장관의 기능 장애가있는 사람이 사용할 수 없습니다.
3. 미생물총이 교란 될 수 있고, 영양분이 더 이상 흡수되지 않으며, 간이 손상되며, 장 이영양증이 발생할 수 있습니다.
4. 설사, 개인적인 편협에 허브를 사용하지 마십시오.

모든 무해 함으로 허브는 체계적으로 섭취되어서는 안되며, 변비 문제를 해결할 수있는 방법 일뿐입니다. 사용하기 전에 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

자두, 말린 살구 및 센나 : 효과적인 변비 치료법

앉아있는 이미지와 영양 부족은 현대인에게 표준이되었습니다. 그 결과, 변비와 같은 문제가 점점 더 보편화되고 있습니다.

변비를 제거하는 것은 자두, 허브 센나 및 말린 살구의 민간 요법이 될 수 있으며 원할 경우 무화과를 첨가 할 수 있습니다.

수단의 효과

의자의 표준화를위한 구성은 완하제 특성을 갖는 세 가지 구성 요소로 이루어져 있습니다.

• 말린 살구는 내장을 향상시키는 펙틴을 함유하고 있습니다.
• 매화는 펙틴을 제외하고, 장의 조음을 정상화하는 셀룰로오스를 함유한다;
• Senna는 강력한 설사 효과가있는 안트라 글리코 시드를 함유하고 있습니다.

조리법 만들기

누구나 많은 노력과 비용을 들이지 않고도 가정에서 변비 치료제를 준비 할 수 있습니다.

100 gr을 취하십시오. 자두, 말린 살구 및 50 gr. 센나 허브.

1. 말린 살구를 씻어 잘 자르고 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 갈아서냅니다.
2. 커피 분쇄기에 넣고 센나 풀.
3. 부드럽게 섞어 완전히 섞습니다. 1 tsp의 혼합물을 가져 가라. 저녁 식사 후.

아침에는 대변에 문제가 발생합니다. 결과가 없으면 용량을 1 tbsp까지 늘릴 수 있습니다. 내가 한 달 동안 냉장고에 보관하십시오.

변비와의 싸움에 유용한 매화는 무엇입니까? 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

금기 사항

성분 Senna가 습관성다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 이 방법은 일회성 응급 처치로 적합합니다. 체계적인 변비의 경우, 원인을 확인하고 효과를 치료하지 않아야합니다 복용하기 전에 센나 잎에 대한 지침에서 금기 사항을 읽으십시오.

센나를 이용한 결장 정화

좁은 잎과 알렉산드리아 잎의 계수 나무라고도 불리는 센나의 풀은 창자에 긍정적 인 영향을 미치며 그 작용을 조절합니다. 식물은 슬래그, 변비 및 체중 감량 방법 중 하나로서 종종 사용됩니다.

허브의 구성 및 치료 특성

Senna는 다양한 연령대의 아이들을 치료하는 데에도 식물을 사용할 수있게 해주는 많은 유용하고 안전한 성분과 풍부한 성분을 가지고 있습니다. 알렉산드리아 잎은 다음과 같은 물질을 포함합니다 :

• 배당체;
• 안트라 퀴논;
• 플라보노이드;
• 알칼로이드;
• 수지;
• 유기산.

계수 나무의 일부인 안트라 퀴논 (anthraquinone)과 배당체 (glycosides) 덕분에 창자는 약한 완하 효과가 있습니다. 이 약용 식물은 몸에 긍정적 인 기능을 수행합니다.

• 대장 운동성의 촉진으로 인한 신속한 완하제 효과를 촉진합니다.
• 소화관에 항 염증 효과가있다.
• 소화관의 분비를 증가시킨다.
• 소화관을 통한 음식의 촉진;
• 신체에서 과잉 체액을 제거하여 압력을 감소시키는 데 기여합니다.
• 톤 업.

세나 품종 : Alexandrian and Meccan

현재까지이 식물에는 두 가지 종류가 있습니다. 가장 흔한 유형은 가장 흔히 완하제로 사용되는 Alexandra senna입니다. 이 초본 식물의 다른 다양성은 독소의 몸을 정화하기 위하여 이용되고, 많은 위장 질병을 구호하고 급속한 체중 감소에 공헌하는 Meccan의 Senna이다. 두 변종은 변비 치료에 적극적으로 사용됩니다.

건초로 효과적인 요리법

변비의 치료와 장의 작용을 조절하는 수단으로 센나 잎이 종종 다른 허브 성분과 함께 사용됩니다.

체중 감량을위한 달팽이

높은 인기와 긍정적 인 평가는 체중 감소와 신체 정화에 사용되는 시럽 Holosas를 추가하는 센나와 건포도의 달인 자격이 있습니다. 사람들은 그러한 치료법이 털처럼 창자를 깨끗하게한다고 말합니다. 당신이 필요로하기 위해서 :

1. 1.5 리터의 물을 삶아서 씻은 검은 건포도 150g을 넣고 5 분간 끓으십시오.
2. 그런 다음 센나 잎 30g을 넣고 섞어서 10 분간 더 끓으십시오.
3. 열에서 국물을 꺼내고 뚜껑으로 덮어서 둡니다.
4. 식힌 음료를 스트레칭하고 150ml의 Cholosas 시럽을 넣으십시오.

국물은 저녁 식사 후 2 시간 동안 100-150ml로 섭취됩니다. 그런 다음 2 주간 휴식을 취한 후 코스를 반복 할 수 있습니다.

창자를 자극하는 차

연동 운동의 가벼운 자극의 가장 일반적인 방법은 계수 나무에 근거한 차입니다. 그것을 만들기 위해 다음과 같은 재료가 필요합니다 :

• 세나 잎 - 1 큰술. l.;
• 감초 뿌리 - 1 tsp;
• 갈매 나무 껍질 - 1 tsp.

나열된 모든 성분은 끓는 물 400 ml를 부어 20 분 동안 방치해야합니다. 그런 다음 최대 3 일 동안 식사 전에 하루에 3 번 0.5 컵을 마실 수 있습니다.

필요한 경우 추가 재료없이 센나의 잎만을 기준으로 도구를 준비 할 수 있습니다.

말린 과일의 공 : 자두, 건포도, 말린 살구 및 무화과

변비를 없애기 위해 말린 과일과 알렉산드리아 잎의 완하제 혼합물을 준비 할 수도 있습니다. 다음 성분이 필요합니다 :

• 자두 - 200g;
• 말린 살구 - 200g;
• 건포도 - 100g;
• 무화과 - 200g;
• 세나 잎 - 1 큰술. 내가

1. 말린 과일을 철저히 씻고 계수 나무와 함께 믹서기로 갈아서십시오.
2. 블라드 호두 크기의 공 밖으로 결과 질량.
3. 완제품을 냉장고에 넣고 30 분 정도 놓아 둔다.
4. 받은 완하제 과자 2 개를 사용하십시오. 식사 후 1 시간에 2 번.

치료 과정은 4 일을 초과하지 않습니다.

알렉산드리아 잎과 로즈힙 완하제

창자를 청소하고 약한 완하제로 세나와 로즈힙의 잔에서 음료를 준비 할 수 있습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

1. 1 큰술 내가 미리 씻은 과일을 안테나에서 닦아 내고 유리 항아리에 넣습니다.
2. 1 tbsp의 용량을 추가하십시오. 내가 센나와 450 ml의 끓는 물을 부어 라.
3. 30 분 이상 기다리십시오.
4. 그런 다음 액체를 마시고 4-5 일 동안 하루에 두 번 0.5 컵을 식사 30 분 전에 마 십니다.

사진 갤러리 : 변비 치료를위한 민간 요리법에 사용되는 주원료

소아용 기능

건초의 창자를 청소하는 것은 5 년 이상 된 아이들 만 할 수 있습니다. 이것을하기위한 가장 좋은 방법은 위의 조리법에 따라 말린 과일로 만든 과자입니다. 그들은 맛에 즐겁고 많은 아이들을 좋아합니다. 5 년 후부터는 하루에 두 번씩 공을 줄 수 있습니다. 7 세에서 10 세 사이에 일일 섭취량을 0.5 캔씩 늘려야합니다. 그리고 11 세부터 성인에게 허용되는 양.

아이의 몸의 반응을 보면서 기본 성분의 수를 다양하게 할 수 있습니다. 응용 프로그램의 두 번째 날에 지속 효과가 나타나지 않으면 사탕에서 센나의 양을 늘리는 것이 좋습니다. 창자가 타사 자극에 익숙해지기 때문에 5 일 이상 동안이 치료법은 권장되지 않습니다.

금기와 부작용

센나 잎의 사용은 다음과 같은 경우 금기입니다.

• 소화관의 급성 염증성 질환;
• 과민성 대장 증후군;
• 수유 중에는 식물이 대변 장애를 일으킬 수 있기 때문에;
• 궤양 성 장 병변이있다.

Senna는 임신 기간 동안 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 약용 식물이 자궁의 ​​평활근을 자극하여 조산로 이어질 수 있기 때문입니다.

• 설사;
• 복부에 통증;
• 경련;
• 자만심.

알렉산드리아 잎은 내장의 습관 변화로 인해 4-5 일 이상 사용되지 않습니다. 완하제가 가장 번갈아 사용됩니다.

비디오 : 변비에 대처하는 방법

창자 정화를위한 센나의 사용에 대한 리뷰

나는 창자를 잘 청소하기 위해 약국에서 치료법을 찾았습니다. 세나는 풀밭에게 조언했다. 비용은 약 50 루블입니다. 건초처럼 쉽게 맛볼 수 있습니다. 더운 음식을 마시고 공복시에 마시면 3 ~ 4 시간 후에 효과를 볼 수 있으며, 전에 먹은 경우 6 ~ 7 시간 후에 효과가 나타납니다 (자신의 관찰에 따라). 나는 보통 1 봉지를 마시지 만 2 권은 권장하지 않습니다. 때로는 위가 다 치기 시작하지만 자연스럽고 통증이 없습니다. 화장실에 갈 필요가 없으며 곧 느낄 수 있습니다.

http://irecommend.ru/content/khorosho-ochishchaet-15

수레 국화

건강한 라이프 스타일을지지하는 분으로서 저는 몸을 정화하고 수 kg을 잃는 새로운 방법을 끊임없이 찾고 있습니다. 게다가, 최근에 나는 분명히 소화에 문제가 있으며,보다 간단하게 변비가 있습니다. 값 비싼 약의 대안은 찾기가 그리 오래 걸리지 않았습니다. 세나는 완하제로 잘 알려져 있습니다. 나는 4 개의 봉지를 만들었다, 잘, 나는 2 잔의 컵을 마셨다. 그리고 그것은 시작되었습니다... 아니, 나는 어쨌든 화장실에 들어 가지 않았다. 하지만 내 위장은 오랜 시간과 서사시에 분개했습니다... 그것은 아침에 4시에 제가 승진하고 있다는 사실로 끝을 맺었습니다. 그 다음날 나는 다시는 움직이지 않으려 고 노력하는 복부에 통증이있었습니다.

RussianMiss

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달팽이, 주입 또는 사탕 형태의 세나 허브는 어린이와 성인 모두에서 장기간 지속되는 변비를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 창자에 대한 자극 효과뿐만 아니라 신체의 전반적인 개선에 기여하여 독소 및 독소로부터 보호합니다. 합법적 인 센나를 사용하면 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

말린 살구가 센나에 변비를 자르다.

변비 의자를 고치는 법?

수년 동안 위염과 궤양으로 성공적으로 고투하지 못했습니까?

연구소 책임자 : "위염과 궤양을 매일 복용하는 것이 얼마나 쉬운 지 놀라실 것입니다.

창자 비우기 비율은 하루에 세 번에서 일주일에 세 번까지 다양 할 수 있습니다. 이것은 신체의 개별적인 특징입니다. 배변이 어려우며 창자가 완전히 비어 있지 않고 복부에 불편 함이 있으며 일반적인 약점이있는 경우에는 변비에 관해 이야기하는 것이 관례입니다. 이 경우, 의자는 매일 할 수 있습니다. 화장실 방문이 3 일에 1 회 미만으로 자주 발생하면 변비가 의심의 여지가 없습니다.

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나이가 들면 변비 위험이 높아집니다. 이 문제는 무시할 수 없습니다. 대변의 정체는 더 이상 유용하지 않기 때문에 제거되어야하는 물질의 몸에 재 흡수를 유도합니다. 이것은 사람의 일반적인 안녕에 영향을 미치고 궁극적으로 소화 시스템의 심각한 병리로 이어집니다.

변비의 원인

변비 의자를 고치는 방법을 알아 내기 전에 그 원인을 결정해야합니다. 주된 이유는 다음과 같습니다.

1. 영양 부족 - 제한된 양의 섬유, 단조로운 결함 식품, 수분 섭취 감소, 치료 부족.
2. 낮은 신체 활동. 약한 복부와 골반 근육은 소화 시스템에 영향을줍니다.
3. 스트레스.
4. 항우울제, 철분, 칼륨 또는 알루미늄을 함유 한 약물, 경구 피임약, 항생제 등 오랫동안 복용 된 약물.
5. 소화 시스템의 질병 - 궤양, 치질, 담낭염, 장 균열 및 그것의 발달 이상 종양.

변비의 원인에 따라 병의 병을 치료하거나 생활 습관의 일부를 교정해야합니다.

변비와의 싸움에서 일반적인 권고 사항

올바른 생활 방식, 일상 생활 및 심리적 기분을 형성하는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 몇 가지 규칙을 따르십시오.

1. 이 충동을 억제하기 위해 화장실에 가고 싶다면 용인 할 수 없습니다. 앞으로 신체의 신호에 대한 반복적 인 지연 반응으로 그들은 약화되고 완전히 사라집니다.
2. 화장실을 방문 할 때 독서와 다른 것들로 산만하지 마십시오.
3. 화장실을 동시에 사용하십시오.
4. 밀기를 원한다면 정확히 앉고 바닥에 발을 올려 놓는 것이 낫습니다.
5. 삶의 모든 상황에서 긴장을 풀고, 스트레스가 많은 순간을 피하고, 모든 것을 미소로 바라 보는 것을 배우는 것이 중요합니다.

전원 모드

특별한 곳은 마시는 정권의 준수에 의해 점령됩니다. 성인 1 인당 섭취량은 체중 1kg 당 30ml입니다. 하루에 한 잔의 물, 특히 빈번한 변비로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 그녀가 아침 식사 전에 소화 할 수 있도록 평소 아침 절차 전에해야합니다. 물은 내장을 팽창시키고 내용물을 부드럽게하며 비우기를 촉진합니다.

음식이 다양하고 매일 야채, 과일, 고기, 생선, 시리얼, 유제품 등 모든 유형의 제품을 포함하는 것이 중요합니다. 당신은 몸에서 습관을 개발하기 위해 동시에 먹으려 고 노력해야합니다. 음식은 더 잘 소화 될 것이고 그 잔재물은 정기적으로 전시 될 것입니다.

변비로 고통받는 사람의식이 요법에서식이 섬유가 풍부한 음식이어야합니다. 이러한 제품은 매우 유용합니다. 이들의 구성 요소는 장내 미생물을 장기간 처리합니다. 이것은 클렌징, 대변 형성에 기여하며 콜레스테롤을 감소시킵니다. 영양분은 몸에 잘 흡수됩니다. 식이 섬유에는 과일, 채소, 말린 과일 및 통밀 밀가루 제품이 풍부합니다. 밀기울은 물을 흡수 할 수있는 최대의 능력을 가지고 있습니다. 매일 30-40 g의식이 섬유가 필요합니다.
변비 환자가 소비하는 제품 :

• 시금치, 오이, 무, 토마토, 당근, 사탕무, 호박, 호박, 사과, 포도, 멜론, 수박, 바나나와 같은 열처리되지 않은 채소 및 과일;
• 말린 과일 - 말린 살구, 무화과, 건포도, 자두;
• 자두, 호박, 토마토, 살구, 사과, 양배추, barberries의 주스;
• 야채와 버터;
• 발효유 제품;
• 채소 - 파슬리, 파, 고수풀, 딜, 샐러드.

동시에 식단에서 커피, 홍차, 초콜릿, 쌀, 블루 베리, 흰 빵의 양을 제한해야합니다. 퓌레 요리를 피하는 것이 좋습니다 - 장의 운동성에 악영향을 미칩니다.

신체 활동

변비 예방 및 치료를위한 전제 조건은 신체 활동입니다. 매일 아침 운동, 체조 및 운동은 장 내 연동 운동을 향상시킵니다. 침대에서 벗어나지 않고도 운동을 시작할 수 있습니다.

1. 배를 끌어 당기고 힘을내어 허리에 누워 있습니다.
2. 가슴쪽으로 무릎을 당겨 배꼽을 뒤로 젖히고 팽창시킵니다. 오른쪽과 왼쪽에 연습을하십시오.
3. "자전거"는 등에 등을 대고 발로 회전 운동을합니다.
4. 배꼽 아래 복부를 살짝 두드려라.

이 운동은 마사지로 보완 될 수 있습니다. 그것도 거짓말을 수행하십시오 :

1. 시계 방향으로 복부의 순환 마사지.
2. 시계 방향으로 복 부의 나선형 마사지. 배꼽부터 시작하여 아래의 치골과 태양 신경총에 도달해야합니다.
3. 복부의 왼쪽을 반대로 위에서 아래로 움직입니다.
4. 양손에 번갈아 작은 손가락을 마사지하는 데 몇 분.

아침 예열을 완료하면보다 적극적인 운동이 될 수 있습니다 : 웅크 리기, 웅크리는 거리 걷기, 엉덩이 운동.

약물 치료

특수 약물 치료는 최후의 수단으로 취급되어야합니다. 변비에 대한 약물의 빈번한 사용은 반대의 효과를 가질 수 있습니다. 약물은 중독성이 있으며 더 많은 용량이 필요합니다. 따라서 시간이 지남에 따라 장에서 dysbacteriosis가 발생하고 흡수 기능이 방해되기 때문에 신체가 중요한 비타민과 미량 원소를 잃어 버리게됩니다. 또한 청결한 관장의 빈번한 사용을 위해 전형적이다.

기존 약물 중 락툴 로스를 기본으로하는 제품을 선호하는 것이 좋습니다. 이들은 duphalac, 수출, normase, forlax를 포함합니다. 그들은 창자에 온화한 행동이 특징이며, 물을 보유하고 대변을 부드럽게합니다. 그리고 효과는 즉시 나타나지 않지만 꽤 길지만. 이 약물은 어린이와 임산부에게 안전하며, 장의 부작용을 일으키지 않습니다.

변비에 대한보다 신속한 치료법이 있습니다. 이것들은 센나, 비사 코딜 (bisacodil)뿐만 아니라 구타 탈 락스 (guttalax), 약한 것 등을 기반으로 한 준비입니다. 대부분은 경련성 변비에 사용할 수 없으며, 항상 고려해야합니다. 그들은 중독성이 있기 때문에 자주 사용하기에는 적합하지 않습니다.

급성 환경에서는 글리세린 양초를 사용하십시오. 그들은 부드럽게 창자에 행동하고 안전합니다. 극단적 인 경우에는 관장기를 사용할 수 있지만이 절차를 남용하지 마십시오. 그것은 바셀린, 해바라기 또는 올리브 기름으로 그들을하는 것이 가장 좋습니다. 경련성 변비로, 복부를 온수 병이나 목욕으로 데우는 것이 좋습니다.

변비에 대한 민속 요리법

올바른식이 요법과 신체 활동으로의 전환은 장의 정상화되기까지 약간의 시간이 걸릴 것입니다. 또한, 소화 시스템의 배설 부분을 최대한 자극하는 제품을 기반으로 한 요리법은 변비에 도움이 될 수 있습니다.

1. 당근 정상에 근거를 두는 차. 당근 채소는 건조되고 마모되고 체질을.니다. 한 잔의 물을 끓여서 1 티스푼의 상판을 만들려면 설탕을 넣을 수 있습니다. 아침 30 분전에 빈 뱃속에 차를 마셔 차를 마셔야합니다. 이 녹지로 첫 코스를 탈 수 있습니다. 1 개월간 신청하십시오.
2. 말린 살구와 자두 250g, 센나와 식물성 기름 1 큰술, 꿀 1 작은 술을 섞어서 만듭니다. 밤에는 1 - 6 큰술이 있습니다. 냉장고에 혼합물을 보관할 수있는 일주일, 그리고 그것으로 치료 - 최대 2 개월.
3. 물 또는 우유에 밀 밀기울 3 티스푼. 어린이의 경우, 복용량은 1 티스푼입니다.
4. 말린 과일의 혼합물. 500g 무화과, 자두, 말린 살구, 날짜, 건포도와 5 큰 스푼의 벌꿀을 갈아서 섞으십시오. 하루에 3 티스푼을 마 십니다.
5. 취침 시간 전에 케피어 1 컵. 신맛이 나는 우유 제품은 어제 신선해야합니다. 당신은 식물성 기름 1 큰술을 추가 할 수 있습니다.
6. 고등어, 첫 번째 과정과 porridges에서 일정한 양념으로 - 냄비 당 절반 찻 숱가락.

변비가 손상된 라이프 스타일의 결과 일 때, 그것은식이 요법과 신체 활동을 조절하여 성공적으로 치료할 수 있습니다. 그러나이 소화 장애가 다른 질병의 심각한 증상이 될 수 있으므로 의사의 상담이 항상 필요합니다.

건초 내장 클렌징

대체 의학은 건초로 창자를 정화하는 치료약으로 완하제와 췌장 효과가 있습니다. 이 공장의 세척 절차는 가정에서 실시 할 수 있지만 의사와 상담 한 후 금기 사항을 고려해야합니다. Senna는 부작용의 위험이 있기 때문에 창자 또는 간을 청소하는 특별한주의와 함께 사용해야합니다.

Senna는 민간 요법에서 이뇨제 효과로 완하제로 사용됩니다.

식물 특성

대체 의학에서 사용되는 약초 인 Senna는 열대 식물로 아라비아 나 인도 출신의 노란 꽃입니다. 센나에서 완하제로 사용되는 다양한 주입과 달맞이를 준비하십시오. 이 식물에서 조리법은 창자의 기능을 정상화하고 변비를 제거 할 수 있습니다. 식물의 완하제 효과는 구성 성분의 활성 성분에 기인합니다. 이는 안트라 글리코 시드입니다. 센나에 기초한 치료법의 효과는 위장 점막 수용기의 자극, 분비의 감소 및 대장에서의 운동성의 증가의 결과로서 발생한다.

기술 된 식물의 긍정적 인 특성에도 불구하고, 어떤 경우에는 그 사용이 인간의 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 바람직하지 않은 영향을 피하기 위해 잔디를 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다. 창자 청소를위한 센나의 사용은 극히 드물며 2 주를 넘지 않아야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

장의 건초 세척에 대한 징후와 금기 사항

만성 형태의 항문 변비, 항문 균열 및 치질의 세나 사용에 권장됩니다. 또한,이 약용 식물은 장을 깨끗하게하는데 사용되며, 특별한식이 요법과 금식을하지 않고 필요한 경우 2-3kg의 체중을 줄이기 위해 신장에서 모래와 돌 형성을 제거합니다. 다음과 같은 질병이 진단 된 경우이 허브 사용을 중단해야합니다.

• 맹장염;
• 경련성 변비;
• 장 폐쇄;
• 궤양 성 대장염;
• 크론 병.

Senna는 어린 시절과 모유 수유기에있는 여성들을 위해 금기 사항 또는 Alexandrian Leaf라고도 불립니다. 탈수증, 알 수없는 원인의 복부에서 고통스러운 감각을 위해이 식물을 사용하는 것이 좋습니다되지 않습니다.

절차를위한 요리법

7 일 섭취

건초 내장을 정화하기 전에 올바르게 작동하는 방법을 알아야합니다. 우선,이 공장에서 절차를 수행하기 위해 앞서 언급 한 금기 사항을 고려할 필요가 있습니다. 그것은 한 달에 한 번 이상 보관하는 것이 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 과부하로 신체를 위협합니다. 청소 작업 기간은 7 일입니다. 저녁 첫날에 1/3 컵의 국물을 마 십니다. 그것을 준비하기 위해, 주성분의 큰 숟가락에 250ml의 끓인 물을 부어 저열로 5 분간 끓인 후 20-30 분간 주입하고 여과해야합니다. 남아있는 액체는 냉장고에 보관해야합니다.

식사 후 2 시간 이내에 국물을 받아야하지만 이후에는 음식을 먹는 것이 금기 있습니다. 국물의 다음 섭취량은 이튿날 아침에 65ml가되어야합니다. 셋째 날에는 용량이 동일하게 유지되지만 다음 날에는 용량을 점차적으로 250ml로 늘려야합니다. 수프 국물을 마신 후에 환자가 노화를 관찰하면 복용량을 줄이거 나 치료를 중단해야합니다. 어떤 경우에는 센나의 수용에 체온의 상승이 수반 될 수 있으므로 밤에 데리고 나가기 전에 복용하는 것이 좋습니다.

말린 살구와 자두가있는 세나

창자 정화를위한 효과적이고 맛있는 조리법은 다음 성분을 포함합니다 :

• 말린 살구 - ½ kg;
• 자두 - ½ kg;
• Alexandrian 시트 - 2 팩;
• 꿀 - 2 잔.

치유 요법을위한 이들 성분의 선택은 장에 대한 효과에 기인합니다. 자두에는 장 연동 운동을 할 수 있고 완하 효과가있는 영양소가 많이 있습니다. 말린 살구는 자두와 동일한 특성을 가지고 있습니다. 여보, 차례로, 독소와 독소를 제거하는 데 도움이되며, 또한 창자에 대변을 녹일 수 있습니다. 양봉 제품, 알렉산드리아 잎, 말린 살구, 자두에서 클렌징 약을 준비하려면 모든 성분을 갈아서 꿀을 첨가해야합니다. 매스를 철저히 섞어서 18:00 이후에 매일 큰 스푼으로 사용하십시오.

Senna는 말린 과일과 꿀을 혼합하여 맛있고 안전한 창자 클렌징입니다.

알렉산드리아 잎, 자두, 말린 살구, 벌꿀로 창자를 청소하는 것은 대체 의학으로 제공되는 다른 클리닝 절차 중에서 가장 안전합니다. 필요하다면, 혼합물의 소비를 증가시킬 수 있지만, 경험에 의하면, 1.5 tbsp 후에 효율이 달성됩니다. 내가 이 도구는 금식 및 하역 중에 허용되며 체중 감량에 도움이됩니다. 냉장고에 보관할 다음 입원까지 혼합물의 유적.

변비를 없애는 데 도움이되는 또 하나의 좋은 도구는 자두, 건포도, 무화과, 꿀, 말린 살구, 귤의 혼합물입니다. 모든 성분은 100g으로 취합니다 말린 과일은 고기 분쇄기에서 잘게 썰어 알렉산드 리아 시트를 뜨거운 물로 부어 부풀게하십시오. 다음으로, 모든 것을 섞어 꿀을 부어야합니다. 빈 뱃속에 큰 스푼을 마셔 라. 다음과 같이 준비된 변비 민간 요법으로 효과적으로 고투 : 자두 100g과 센나 2 작은 숟가락을 섞고 뜨거운 물 600ml를 부어 몇 시간 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 매 시간마다 3-5 tsp를 마 십니다.

건포도와 Kholosas가있는 Senna

건포도와 Holosas를 가진 Senna에는 창자에 온화한 완하제 및 정화 효력이있다.

알렉산드리아 잎, 건포도 및 "홀로 사스"준비로 만든 인기있는 치료법을 사용하면 몸에서 독소를 신속하게 제거하고 수면 장애, 여드름, 정기적 인 감기, 빈번한 변비, 우울증 및 만성 피로를 없앨 수 있습니다. 약물 "홀로 사스"는 야생 장미의 추출물이며 신체의 전반적인 보강에 널리 사용됩니다. 그러나 "Kholosas"라는 약물을 사용하기 전에 금기 사항을 연구 할 필요가 있습니다.

"Kholosas"가 함유 된 민간 요법, 건포도 및 건초는 완하 효과로 인해 신체에 효과적인 효과가 있습니다. 또한 장을 보호, 청소 및 중화합니다. "홀로 사스 (holosas)"를 가진 건포도는 몸에서 모든 배설물과 유해 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.

강력한 창자 클렌저를 준비하려면 300ml의 "홀로 사스 (holosas)"세나 1 팩을 에나멜 컨테이너에 넣어야합니다. 끓는 액체 1 리터로 구성 요소를 붓습니다. 다른 용기에 200g의 건포도, 바람직하게는 흰색의 끓는 물을 끓는 물에 넣습니다. "Kholosas"후, 건포도와 센나가 주입되며, 약 2 시간이 걸릴 것입니다. 알렉산드리아 잎, 말린 포도 및 "Holosas"치료제로 매일 100 ml를 마셔야하는 치유 약품으로 창자를 청소하십시오. "차"가 끝날 때까지 청소 절차를 계속할 필요가 있습니다. 창자의 작업을 정상화하기 위해 건포도, 건초 및 "홀로 사스"의 청소는 6 개월마다 수행됩니다.

아이들은 사용할 수 있습니까?

창자 정화 절차의 높은 효율성에도 불구하고,이 기술은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 위의 금기 사항 외에도, 16 세 미만의 건초 아이들을 대상으로 장 세척을 권장하지 않습니다. 이 제품은 부작용의 위험이 높으므로 아동기에는 엄격하게 금기이며 그 중 체온이 상승합니다.

노인의 변비에 대한 다이어트

노인의 변비에 대한 다이어트는이 장 질환의 예방과 치료에 중요한 요소입니다.

선진국에서는 변비가 인구의 40 %에서 발생하고 60 세 이상의 노년층에서는 질병이 진행되고 발병률이 70-80 %로 증가합니다.

이 질병은 여성에게 더 흔합니다. 변비가 있으면 매일 독립적 인 대변이없고 배변 과정에 강한 시도가 수반되는 상태가 있습니다.

변비 치료의 기본 원칙은식이 요법, 영양의 특성 교정, 음주 정권 및 제품 메뉴 선택입니다.

의사와상의하지 않고 적시 치료를하면 변비는 대장의 합병증으로 치질, 지주막 염, 2 차 대장염 및 대장 암으로 인해 위험합니다.

변비가있는 장의 위반은 모든 세포와 조직의 영양에 악영향을 미칩니다.

장에서 cadaverine, indole, putrescine 및 질소 화합물과 같은 독성 물질이 축적되어 신체 중독 및 대장의 병리학 적 상태, 암, 대사 장애, 두통, 약화를 유발합니다.

위염과 궤양 치료를 위해 독자들은 수도원의 차를 성공적으로 사용했습니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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왜 변비가 발생합니까?

노인에서 변비가 발생하는 주된 이유는 음식에서 거친 섬유가 부족하고 소장에서 즉시 먹을 수있는 음식이 우세합니다.

이것은 1974 년 우간다에서 Burkit D.가 이끄는 영국 과학자들에 의해 수행 된 연구에서 찾을 수 있습니다. Burkit D.는 식물 음식과 우유를 주로 먹는 부족들 중 일부는 변비가 없었 음을 보여주었습니다.

죽은 원주민의 부검은 폴립과 결장암의 발생률을 낮추었습니다.

같은 연구에 의하면 하루 동안의 원주민 대소변 평균 체중은 약 300-400g이었고 선진국 사람들의 대변 질량은 200g 이하였습니다

원주민에서 거친 거친 섬유질 조직을 대량으로 사용하고 선진국에서 주로 빠르게 소화 될 수있는 제품의 영양 섭취 결과는 배설물의 리듬, 부피 및 밀도의 차이를 설명합니다.

이것은 변비가 "문명의 질병"이라는 사실을 설명하며, 병의 첫 단계에서 치료의 주된 방법은 거친 섬유질 음식이 우세한식이 요법입니다.

변비 중 영양 알고리즘

변비는 병원성 장내 미생물을 활성화시킵니다. 이것은 기능적 복합체 인 "박테리아 - 조직"의 침해로 이어진다. 면역 체계의 변화 및 지질 - 탄수화물 대사의 병리학 적 변화.

헛배문은 노인의 변비 증상 중 하나입니다. 그리고 그것은 창자에서 증가 된 가스 형성과 가스 방출을 위반합니다.

규정 식과 그것의 일정한 순응은 장 층에있는 거만의 모양으로 변비 그리고 그것의 효력을 제거하는 것을 도울 것이다. 이렇게하려면 다음과 같이하십시오.

1. 식사는 하루에 최대 5 회 한 번에 일정하게 유지해야합니다.
2. 요리 중에 얕은 음식을 먹는 것은 좋지 않습니다. 규정 식은 제품이 찌거나 물이 될 것임을 의미합니다. 고기와 생선의 제품은 전체적으로 요리해야하며, 찌질이없고, 칙칙하고 점성이 없어야합니다.
3. 수분 섭취량을 늘립니다 (최대 2.5 리터). 물, 약한 차, 과일 및 채소 주스가 대변의 양을 증가시켜 장의보다 빠른 방출에 기여합니다. 아침에는 1-2 잔의 물, 주스 또는 유장을 마셔야합니다.
4. 취침 전 2 시간 이내에 마지막으로 취침 전 1 % 케 피어 또는 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다.

식단에는 식사 전에 한 잔에 생수를 섭취하는 것도 포함됩니다.

장 활동을 촉진시키는 제품

변비에있는 음식의 본질을 바꾸기 위하여는 장 내용의 승진을 자극하는 양분의 규정 식에있는 증가를 요구한다.

종양이나 장 폐쇄로 인한 창자 질환이없는 경우 창자를 정화하는 데 도움이되는 거친 섬유질이 많은 식품이 메뉴에 포함됩니다.

노인의 변비에 대한 다이어트는 그러한 제품을 포함합니다 :

• 많은 야채;
• 과일;
• 열매;
• 말린 과일;
• 호밀 빵;
• 메밀, 오트밀, 밀, 보리 및 기장 곡물.

또한, 올리브와 옥수수와 같은 식물성 기름의 의무적 인 사용. 달콤한 제과 대신에 과일 무스, 젤리, 마시멜로 우를 먹어야합니다.

발효유 제품 및 다양한 결합 조직 고기는 또한 변비 동안식이 요법에서 중요한 역할을합니다.

유용한 야채에는 사탕무, 당근, 호박, 호박, 감자 및 콜리 플라워가 포함됩니다. 말린 과일에서 말린 살구, 자두, 살구, 날짜를 사용하십시오.

신선한 과일 중에서도 살구, 복숭아, 자두, 사과가 가장 유용합니다.

변비 중 식품 메뉴의 야채, ​​과일 및 열매는 적어도 하루에 200 그램을 소비해야합니다. 말린 과일 - 자두와 말린 살구 8-12 열매.

식물성 기름 - 1-2 st. 내가 아침에 빈 뱃속에 또는 kefir에 저어와 취침 시간 전에 가져 가라.

변비를 위해 과일이 풍부하게 들어있는 키위를 먹어야합니다. 과일 당 100g 당 2 ~ 3g입니다. 제품에 들어있는 프로테아제는 장의 운동성을 자극하고 배변 횟수, 변변량 및 대변의 일관성에 큰 영향을 미칩니다.

다량의 거친 섬유 물질 및 자두 - 말린 과일 100g 당 6.1g.

또한, 자두에는 변비가있는 창자에 강한 완하제 효과가있는 페놀 릭 화합물 (chlorogenic acid)이 포함되어 있습니다.

식이 요법에있어 어떤 종류의 대장 운동성에 대해서도 거친 섬유가 함유 된 제품을 사용해야합니다.

• 밀기울은 소량의 증량으로 점차 증가하는 용량으로 처방되며, 장내 변비의 경우 치료 효과를 나타낼 것입니다.
• 셀룰로오스;
• psyllium 종자 껍질;
• 바다 케일;
• 다량의 수용성 및 불용성 섬유가 함유 된식이 보충제.

메뉴에 거친 섬유가 사용되면 소모되는 유체의 양이 증가해야합니다.

거친 섬유 섬유는 물을 적극적으로 흡착하고, 세균의 미생물과 대변을 증가시키고, 장의 근 전기 활성을 변화시킵니다.

이것은 대장 근육의 추진과 강장 수축의 균형을 이룹니다.

식이 섬유가 파괴되면 장내 기질 (장 상피 세포)에 필요한 단쇄 지방산이 형성됩니다.

노인의 경우 심장 마비가있는 경우 이러한 권장 사항을주의해서 따라야합니다.

변비 중 한약

약초는 경험이 많은 의사의 관심을 끌 수있는 핵심 요소가 있습니다. 효과적인 예방과 부작용의 부재는 약물 치료 방법과는 대조적입니다. 허브는 자연 비율로 BAS를 함유하고 있습니다.

노년기에있는 나물의 연장 된 사용은 특허가 주어진 준비에있는 식물의 개인적인 분대보다는 큰 창자에 긍정적이고 효과적인 생리적 인 효력이있다.

대개 껍질과 껍질 열매, 쐐기풀이나 풀잎의 추출물과 주입제로 장에 완하제 효과를주는 약용 식물을 사용하십시오.

또한 변비 중 장에 완하제 효과가있는 약용 식물은 다음과 같습니다 :

• 홀리 건초;
• 탕 구트 대황 뿌리;
• 용설란;
• 필드 메이커.

변비가있는 경우 약제 카모마일을 섭취하여 수포 치료를합니다.

변비에 효과적인 치료법은 말린 살구, 자두, 건포도, 꿀, 레몬 즙의 완하제를 사용하는 것입니다.

이렇게하기 위해서는 각 성분을 100g 씩 혼합해야하는데, 그러한 페이스트는 변비 스낵으로 스푼으로 사용해야합니다.

케 피어 (kefir) 또는 요구르트 (jogurt)의 혼합물에는 다이어트 메뉴를 사용할 때 변비 중 완하제 효과가 있습니다. 한 잔에는 저녁에 준비해야하는 메밀 가루 큰 스푼을 넣고 빈속에 아침에 양조하고 마시 게하십시오.

소비해서는 안되는 제품

변비에 대한 식단 조절은 제품의 거친 섬유의 양을 고려한 것입니다.

풍만함과 함께 변비로 고통 받으면, 거친 섬유질이 풍부한 음식을 제한하거나 배제해야합니다.

증가 된 자만심을 줄이기 위해 콩, 양배추 및 밤색으로 만든 요리는 장내 변비시 메뉴에서 제외됩니다. 변비 중 과일 주스 중 사과와 포도를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

연질 섬유 식품의 거친 섬유가 적은 식사는 경련을 줄이기 위해 경련성 변비에 효과적입니다.

그런 다음 거친 질감으로 점차적으로 식품에 첨가하십시오.

음식 메뉴에는 수렴 효과가 있고 장의 변비로 인한 방출이 느려지는 음식과 음료가 포함되어서는 안됩니다.

이러한 음식은 다음과 같습니다.

• 흰 빵, 효모 반죽에서 생산 된 제품;
• 파스타;
• 쌀과 세 몰리나;
• 지방성 고기;
• 다른 종류의 훈제 고기;
• 블루 베리, 크랜베리;
• 강한 차, 커피, 코코아;
• 초콜릿 제품;
• 전체 우유;
• 마늘, 샐러리, 딜, 파슬리;
• 콩, 완두콩, 렌즈 콩;
• 으깬 감자;
• 젤리;
• 점성 요리 - 세 몰리나, 칙칙한 수프.

미숙 한 바나나는 탄닌과 전분을 함유 한 제품입니다. 이 성분들은 인간에서 효소 소화에 의한 아밀라아제의 작용에 저항성이있다.

그들은 악화를 유발하고 심지어 기존의 변비의 과정을 증가시킵니다. 숙성시킨 후 바나나에서 탄닌과 아밀라아제 저항성 전분의 농도는 감소하지만 가용성 당이 존재합니다.

익은 바나나에는 녹는 섬유질 인 아밀라아제 저항성 전분이 있습니다. 이것은 바나나가식이 요법에서 변비에 추천되지 않는다는 것을 의미합니다.

변비를 피하는 법

치료와 예방은 근본적인 라이프 스타일 변화와 같은 구성 요소를 기반으로합니다.

이것은 신체 활동의 증가, 적절한 양의 체액 섭취,식이 요법 및 배설 과정의 회복을 의미합니다.

이 경우, 노인 연령과 근골격계, 심혈 관계 및 신경계의 관련 질병을 고려해야합니다.

변비의 경우에 긍정적 인 치료 효과가 없으면 완하제를 처방 할 의사와 즉시 상담해야합니다.

이 경우 마약에는 많은 부작용이있을 수 있습니다. 그러나 Dulcolax에 대한 약물은 최소한의 부작용이있는 변비에 효과적인 도구입니다.

이 약물은 대장의 뉴런을 조절하여 첫 번째 적용 후 대변을 만듭니다.

변비 치료의 성공 여부는식이 요법과 생활 습관 교정 (신체 활동 증가, 신선한 공기 속의 보행, 치료 운동, 적절한 영양 섭취)의시기 적절한 적용 여부에 달려 있습니다.

많은 환자들은 운동 제품을 증가시키고 시리얼 제품, 야채, 과일 및 수분 섭취를 희생시키면서 영양 균형을 유지해야합니다.

이것은 장 기능을 회복시킬 것입니다. 더 심한 경우에는 거친 섬유 구조의 약물을 사용하는 변비.

대변의 빈도를 정상화하기 위해식이 요법을 사용하지 않을 때 완하제는 장의 약을 처방받습니다.

변비 중 외과 개입 (S 대 결장의 절제 등)은 다른 치료법의 비 효과와 함께 사용됩니다.

변기가있는 말린 과일

연동 운동 장애가있는 환자는 변비로 말린 과일을 포함하여 적절한 영양 섭취가 가능합니다. 제품은 장의 근육 수축에 적극적인 영향을 미치며 축적 된 대변의 분리를 자극합니다. 이 효과는 변비를 빠르게 제거합니다.

연동 운동을 위반하는 자두 사용

자두는 부드럽게 통증없이 변비를 제거하는 데 도움이되는 유용한 제품입니다. 말린 과일의 활성 성분은 환자의 장 근육에 자극 효과가 있습니다. 이 효과는 자두에서 섬유 함량이 증가하기 때문에 발생합니다.

환자의 신체 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 추가 효과는 장을 독소 및 독소로부터 제거하는 것입니다. 제한없이 제품을 사용할 수 있습니다. 그것의 온화한 효과 때문에, 자두의 사용은 다른 기관 및 체계에서 어떤 불리한 반응든지 초래하지 않는다. 따라서 변비 치료를위한 추가 방법으로 제품을 널리 사용할 수 있습니다.

그것은 자두의 사용은 짧은 변비에만 도움이된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 사람이 장내에 다량의 음식 덩어리를 축적하면 결국 소화 시스템에서 분리하기 어려운 고체 대기업을 형성하게됩니다. 따라서 어떤 건포 과일이 변비에 효과적인지 그리고 얼마나 광범위하게 사용할 수 있는지 고려해야합니다.

섬유질의 영향은 항상 분변 결석의 원인이되는 것은 아니므로 심한 형태의 경우에는 완하제와 변비의 치료를 병행하는 것이 좋습니다.

자두를 사용하는 요리법

변비에 대처하기 위해 자두 요리의 다른 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 약 100 그램의 말린 과일을 가지고 물 한 컵을 부어주십시오. 저열로 끓인 물을 가져 와서 식힌다. 하루 1-2 번 매일 마시는 결과물.
2. 약간의 자두를 끓는 물에 부어 밤새도록 둡니다. 아침에 주입을 마셔 라.
3. 자연 요구르트에 잘게 잘린 과일을 추가하여 매일 먹습니다.

변비 제거 후 환자는 정상적인 장의 운동성을 유지하고 반복적 인 소화 시스템 장애를 예방하기 위해 예방 목적으로 자두를 계속 복용하는 것이 좋습니다.

"변비에서 사과"기사를 읽는 것이 좋습니다.

변비에있는 말린 살구의 사용

자두처럼 말린 살구는 장의 운동성을 자극하고 소화 시스템의 정상 생리를 회복시키는 방대한 양의식이 섬유를 함유하고 있습니다. 이 물질들 때문에 말린 과일은 자연적인 완하제로 장에 축적 된 대변에서 창자를 부드럽게 정화시킵니다.

제품 사용의 추가적인 긍정적 효과는 다음과 같습니다.

1. 인체의 일반적인 신진 대사를 돕는 많은 양의 유익한 미네랄 섭취;
2. 배경에 대한 장벽의 혈액 순환을 증가시키는 심장 활동 상태의 정상화;
3. B 군의 비타민 함량이 높기 때문에 신경 섬유의 상태를 개선하고 소화 시스템의 신경 조절을 개선합니다.

말린 살구의 매일 사용은 유리하게 창자의 상태를 포함하여 인체의 모든 기관과 체계에 영향을 미칩니다.

조리법 요리

변비를 없애기 위해 말린 살구를 신선하게 섭취 할 수 있습니다. 그러나, 변비 행위로 말린 과일이 어떻게 더 효과적인 치료법을 만들기 위해이 방법을 사용하는 것이 좋습니다 :

1. 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 말린 살구 300g을 갈아서 가루에 몇 숟가락의 꿀을 넣습니다. 매일 식사 전에 반 시간 동안 혼합물의 1 큰술이 있습니다. 식이 섬유의 효과를 자극하기 위해 따뜻한 물 한잔으로 제품을 마시는 것이 좋습니다.
2. 10-15 마른 과일을 가지고 뜨거운 물 한잔과 함께 부어. 5 ~ 6 시간 동안 약물을 주입하도록 두십시오. 식사 후에는 마셔야합니다. 용액에 있던 말린 살구는 치료 효과를 높이기 위해 밤에 먹을 수 있습니다.
3. 200 그램의 말린 살구를 다른 유용한 말린 과일과 함께 섞어서 잘게 자르고 식사 전에 매일 먹습니다.

예방 적 치료를 위해 종종 변비로 고통받는 환자는 계속해서 식단에 말린 살구를 포함시키는 것이 좋습니다.

"변비가 든 밀기울"이라는 기사를 읽어 보시기 바랍니다.

연동 운동을위한 건포도 사용

장 수축을 자극하고 변비를 예방하기 위해, 환자는 거대한 양의식이 섬유를 함유 한 건포도를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 그들은 기관의 구덩이에 액체를 가두어 놓습니다.이 때문에 배설물이 빨리 소화 시스템을 떠나 부드럽게됩니다. 가장 유용한 것은 다량의 양분을 포함하는 건포도의 어두운 품종입니다.

매일 건포도 소비의 추가 긍정적 효과는 다음과 같습니다.

1. 장에서 근육 섬유의 innervation의 자극;
2. 변비가 자주 발생할 수있는 신경 질환의 예방;
3. 장의 상태에 악영향을 미치는 혈관성 긴장의 예방;
4. 들어오는 음식에 병적 인 박테리아의 빠른 파괴를 보장 소화 시스템의 면역 요소의 자극.

많은 양의 비타민과 미네랄이 전체적으로 환자의 전체 신체에 호의적으로 영향을 미칩니다. 이것은 인간의 상태를 전반적으로 개선하고 변비와 관련된 임상 양상을 제거합니다.

우리는 "변비로 인한 사탕무"라는 기사를 숙지하시기 바랍니다.

변비를위한 무화과의 사용

무화과는 다량의 섬유, 무기질 및 비타민을 함유하고 있습니다. 말린 과일은 소화 시스템에 부드럽게 영향을 미치는 효과적인 도구입니다. 변비와 싸우기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 끓인 물 또는 가열 우유를 가진 양조장 무화과;
2. 믹서기에서 말린 과일을 갈아서 매일 매일 먹기 전에 만든 슬러리를 사용하십시오.
3. 매일 무화과 열매를 먹는다.

자금 사용의 효과는 약 3-4 일 후에 관찰됩니다. 이 기간 동안 변비가 여전히 지속된다면, 부드러운 구제 수단을 포기하고 의학적 치료 방법으로 전환해야합니다.

변기의 말린 과일 혼합물

연동 운동의 장애를 없애기 위해 말린 과일은 개별적으로 사용할 수있을뿐만 아니라 단일 혼합물로도 사용할 수 있습니다. 다른 제품의 결합 된 효과는 치료의 최대 효과를 제공합니다. 변비 (말린 자두, 말린 살구 및 무화과의 조합)에서 말린 과일의 혼합물은 과잉 대변 덩어리에서 소장의 신속하고 온화한 정화 및 소화 기관의 정상적인 개통의 회복을 제공합니다.

변비 치료제를 준비하려면 말린 과일을 50-100g 씩 취하고 믹서기에서 잘 자르십시오. 결과 혼합물은 냉장고에 두어야합니다. 이 도구는 하루에 한 번, 취침 전에, 그리고 찻 숟가락으로 1 회 가져와야합니다. 보다 빠른 효과를 얻으려면 아침과 저녁에 하루에 두 번 사용할 수 있습니다. 장을 청소하려면 변비가 든 말린 과일의 설탕에 절인 과일을 사용할 수도 있습니다. 매일 매일 양조하고 밤에는 유리를 마셔야합니다.

따라서, 변비가있는 말린 과일은 환자의 신체에 완하제 효과가 있습니다. 그들은 당신이 며칠 동안 지속되는 가벼운 장애를 제거 할 수있게합니다. 환자가 더 심각한 상태에 이르면 스스로 치료할 필요가 없습니다. 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다.

"변비에서 과일"기사를 읽는 것이 좋습니다.