오늘 우리는 어린이와 성인 모두에게 호소 할 맛있는 건강 샐러드 - 사워 크림과 함께 당근 샐러드를 준비 할 것입니다. 육즙이 풍부하고 부드러 우며 작은 단 것을 사랑하기 위해 설탕 (또는 꿀)과 사워 크림을 첨가합니다. 원하는 경우 씨앗이 제거 된 사과를 문지르면이 샐러드에 껍질을 벗길 수 있지만 기본 조리법을 알려 줄 것이며 결국에는이 샐러드의 다양한 변형을 요리 할 수 있습니다. 그래서 우리는 신선한 당근을 먹기 위해 조리법에 따라 간단하고 빠른 샐러드를 준비 할 것입니다.
사워 크림으로 당근 샐러드를 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 오렌지 당근, 육즙과 신선한 - 4 조각;
- 설탕 또는 꿀 - 2 큰술;
- 당신의 선택의 사우어 크림은 시큼하지 않습니다 - 2 큰술.
- 내 견과류 또는 아몬드 꽃잎 - 2 큰술.
금식 중에 사우어 크림을 식물성 오일로 대체 할 수 있습니다. 당근 및 카로틴이 풍부한 다른 모든 야채는 버터로 섭취해야합니다. 비타민 A와 함께 섭취하면 (우리 몸에서는 카로틴 분자가 비타민 A로 분해됩니다) 흡수됩니다.
그러니 신선한 당근을 가져 와서 차가운 물로 씻어 내십시오. 오렌지가 많을수록 당근에 카로틴 함량이 증가합니다.
좋은 강판에 당근을 문지 르십시오. 사과를 추가하려는 욕망이 있다면, 그것은 심지어 더 맛있습니다. 당신은 또한 작은 오렌지 슬라이스, 말린 과일을 쪄, 씻어 건포도를 넣을 수 있습니다.
설탕 또는 액체 꿀 2 큰 스푼을 섞어주세요.
이제 사워 크림을 넣으십시오. 나는 보통의 20 % 지방을 먹었다. 가장 중요한 것은 시큼하지 않으려 고하면 아이들은 변덕 스러울 것입니다. 이 게시물 에서이 샐러드에 식물성 기름을 추가 할 수 있습니다,이 샐러드는 향기로운 해바라기와 비교할 수 있습니다. 샐러드를 섞는다.
그것은 아주 조금 남아 있습니다 - 견과를 추가하십시오. 나는 소나무 견과를 선호한다, 그들은 가장 유용하다. 그러나 그들은 손에 가지 않고 있었다. 그리고 나는 아몬드 꽃잎을 넣었다. 나의 딸도 모든 디저트에서 그들을 사랑한다.
기분이 좋았어, 너와 함께 했어, 애나. 더 자주 나를 읽고, VK 그룹에 가입하고, 요리 사진을 담은 맛있는 요리법을 보내십시오. 나는 당신을 대신하여 그들을 게시 할 것입니다!
사워 크림과 치즈와 당근 샐러드
게시 날짜 : 2014 년 1 월 20 일
에 의해 게시 됨 : 올가 [오프라인]
칼로리 : 지정되지 않음
요리 시간 : 지정되지 않음
이 간단한 샐러드를 요리하는 데에는 단지 15 분 밖에 걸리지 않습니다. 답례로, 당신은 간식의 모양으로 축제 테이블에, 봉사 될 수있는 가장 정밀한 경량 샐러드를 받고, 다만 가족과 가진 저녁을 보낸다.
- 치즈 - 120 그램;
- 사워 크림 - 120 그램;
- 당근 - 400 그램;
- 녹색
사진으로 단계별 제조법 :
1. 사워 크림과 치즈로 당근 샐러드를 준비하는 첫 번째 단계는 큰 강판 치즈로 문질러 야합니다.
2. 80g의 사워 크림과 함께 치즈를 부어 잘 섞는다. 이제 우리는이 혼합물을 10 분 동안 남겨 두었습니다.이 시간 동안 치즈는 사워 크림의 지방 함량을 "제거"할 것이고 매우 부드러워 질 것입니다. 샐러드의 맛은 거의 느껴지지 않을 것입니다.
3. 이제 조심스럽게 씻어서 당근을 닦으십시오. 우리는 큰 강판에 문지른다.
4. 이제 사워 크림 치즈에 강판 당근을 첨가하십시오. 내 잘게 잘린 채소. 동일한 용량으로 추가하십시오. 철저히 당근 치즈 샐러드를 섞어 사워 크림 잔유물을 첨가하십시오.
5. 이제 디자인을 진행하십시오. 나는 이것을했다 : 접시에 약간의 양상추 잎을 넣어 라. 특별한 형태 (그것은 어떤 플라스틱 병으로도 대체 될 수있다)의 꼭대기에 샐러드를 놓는다. 조심스럽게 아래로 눌러서 떨어지지 않도록 감싸고 사워 크림과 치즈, 잘게 잘린 채소와 붉은 건포도 또는 크렌베리 열매로 당근 샐러드를 뿌린다.
당근과 마늘 샐러드와 사워 크림
마늘과 사워 크림과 함께 당근 샐러드를위한 요리법 - 아주 맛있는 슈퍼 쉽다!
당근, 마늘, 사워 크림과 함께 샐러드 제품을 준비하십시오.
사워 크림과 함께 당근과 마늘 샐러드를 요리하는 방법 :
당근을 씻고, 굵은 강판으로 껍질을 벗기고 창살을 낸다.
마늘 껍질과 호감.
당근과 마늘을 섞고 사워 크림, 소금을 넣습니다.
사워 크림과 마늘 준비와 당근 샐러드!
나는 요리하려고 노력했다. Salat는 끔찍한 사람이었다. 나는 조언하지 않는다.
나는 마요네즈로 채운다. 고기에 좋은 샐러드, 사람들은 기뻐합니다. 이것은 축제가 아닌 샐러드이지만, 바로 그 물건을 다양 화하기위한 빠른 저녁 식사입니다.
나는 저녁을 먹었고 나는 그것을 어떻게 든 희석하고 싶었다. 나는이 샐러드를 만들었지 만 마요네즈로 채웠다. 그들은 한 번에 그것을 먹었다. 간단한 예산과 맛있는 샐러드
그것은 빵에 퍼지고 가능하다, 그것은 최대량 일 것이다!
샐러드는 저녁 식사를 위해 맛있습니다.하지만 사워 크림 마요네즈 대신 맛있습니다. 맛있지 만 덜 유용합니다.
그리고 사워 크림과 마요네즈를 천연 요구르트와 vuhodit dukho로 대체합니다! 터키 레스토랑에있는 Bula와 같은 샐러드는 요구르트로 가득합니다!
그리고 가공 치즈와 사워 크림을 넣고 마요네즈를 아주 맛있게 만듭니다.
사워 크림이 최고이며 마요네즈가 건강에 신경 쓰지 않는 사람들을 먹게합니다)
마요네즈에 해로운 것은 무엇입니까, 특히 달걀이 없어도 스스로 요리하면 더욱 그렇습니다. 사실이 옵션을 사용하려면 담금 혼합기가 필요합니다. 비율 : 우유 100ml + 식물성 기름 200ml (우유의 1 분량 + 기름 2 분량) + 2 / 3 티스푼의 소금 (큰 것) +1 겨자의 티스푼 + 레몬 주스 또는 사과 사이다 식초 1 큰술 나는 레몬 주스, 또는 Kombucha 식초를 사용합니다.) 적어도 하나는 유용한 성분이 아닙니다! 이제는 사워 크림에는 아무것도 없습니다 - 농축 사료가 많이 있습니다 (우리는 농산물 사워 크림에 대해 이야기하지 않습니다!). 나는 탄산 시작부터 몇 초간 신맛 성분을 첨가합니다. 그렇지 않으면 우유가 말릴 것입니다. 마요네즈는 매우 두꺼운 것으로 나타납니다. 우유 버터) 1 / 1.Derzayte.Udachi!
당근 샐러드
8 가지 요리법 - 당근 샐러드 (다이어트 5 번)
당근 샐러드
- 당근 - 308.5 g (≈ 4 개, 중간)
- 과립 설탕 - 20 g (2 tsp)
- 사워 크림 20 % - 40 g (4 tsp.)
준비 : 원시 당근을 잘게 빻아서 설탕을 넣습니다. 서빙 할 때, 당근은 테이블에 놓이고 사우어 크림으로 물을 주었다.
100 그램의 칼로리 함량 - 80 Kcal
1 끼의 식사 권장량 - 150 그램
당근과 사과 샐러드
- 당근 - 225 g (≈ 4 개, 중간)
- 사과 - 120 g (≈ 1 pc, 대형)
- 과립 설탕 - 15g (1.5 tbsp.)
- 사워 크림 20 % - 60 g (2.5 tbsp.)
준비 : 사과를 헹구고, 껍질을 벗기고, 코어를 제거하고 얇은 플라스틱으로 자릅니다. 당근을 씻어 껍질을 벗겨 얇게 썬다. 빨대. 당근, 사과, 설탕을 혼합하십시오. 저어. 서빙 할 때, 테이블에 사우어 크림을 따르십시오.
당신이 사우어 크림과 함께 물을 뿌린 샐러드를 떠날 때.
음식 100g의 열량 - 97Kcal
1 끼의 식사 권장량 - 150 그램
말린 살구를 가진 당근 샐러드
- 당근, 빨강 - 193 g (≈ 2.5, 중간)
적재 된 당근 - 142 g
준비 : 말린 살구를 헹구고 20-30 분 동안 뜨거운 물에 담그고 잘게 자른다. 씻은 당근은 씻은 후 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고 준비 될 때까지 요리해야합니다. 당근, 말린 살구, 설탕을 혼합하십시오.
서빙 할 때, 테이블에 사우어 크림을 따르십시오.
음식 100 그램의 열량 - 98.67 Kcal
1 끼 식사 권장 식사 분량 - 100 그램
꿀이 든 당근 샐러드
- 당근, 빨강 - 177.6 g (≈ 2 개, 평균)
- 벌꿀 - 20 g (2 tsp)
- 사워 크림 20.0 % 지방 - 40g (4 tsp.)
준비 : 씻어서 껍질을 벗긴 당근을 스트립으로 자르거나 강판으로 파쇄합니다. 꿀이 추가됩니다. 셔플.
서빙 할 때, 사우어 크림은 테이블에 추가됩니다.
음식 100g의 열량 - 96Kcal
1 끼 식사 권장 식사 분량 - 100 그램
여보와 말린 살구를 가진 당근 샐러드
- 당근, 빨강 - 267 g (≈ 3.5 개, 중간)
- 말린 살구 - 30g (≈ 3 개)
- 벌꿀 - 30 g (3 tsp)
- 사워 크림 20.0 % 지방 - 40g (4 tsp.)
준비 : 말린 살구를 헹구고 20-30 분 동안 뜨거운 물에 담그고 잘게 자른다. 씻은 당근은 씻은 후 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고 준비 될 때까지 요리해야합니다. 당근, 말린 살구, 꿀. 저어.
서빙 할 때, 테이블에 사우어 크림을 따르십시오.
서빙 할 때, 테이블에 사우어 크림을 따르십시오.
음식 100 그램의 열량 - 105.63 Kcal
1 끼의 식사 권장량 - 150 그램
당근, 사과, 레몬 사 우 어 크림 샐러드
- 당근, 적색 - 161.3 g
- 사과 - 36.12 g
- 레몬 - 6.46 g (레몬 1 ≒ 120 그램이기 때문에 상당한 비트)
- 사워 크림 20.0 % 지방 - 25.8 g
준비 : 당근은 빨대로 청소하고, 청소하고, 갈가리 찢는다. 린스 한 사과는 껍질과 콧물을 제거합니다. 사과는 스트립으로 절단됩니다. 성분은 결합됩니다 : 사과, 당근, 설탕, 사워 크림의 1/2 인분. 모든 것이 혼합되어 샐러드 그릇에 담겨 있습니다. 샐러드는 얇게 썰어 진 레몬 조각과 사워 크림 1/2 인분으로 장식되어 있습니다.
음식 100g의 열량 - 49.5Kcal
1 끼 식사 권장 식사 분량 - 100 그램
당근, 사과 및 오렌지 샐러드 (사 우 어 크림과 함께)
- 당근, 빨강 - 200 g (≈ 2.5 개, 중간)
- 사과 - 56 g (≈ 0.5 개)
- 오렌지 - 60g (오렌지 1 ~ 150-200 그램)
- 사워 크림 20.0 % 지방 - 40g
준비 : 당근은 빨대로 청소하고, 청소하고, 갈가리 찢는다. 린스 한 사과는 껍질과 콧물을 제거합니다. 사과는 스트립으로 절단됩니다. 성분 : 사과, 당근, 설탕. 모든 것이 혼합되어 샐러드 그릇에 담겨 있습니다. 샐러드는 사워 크림으로 물을 주며 얇은 오렌지 조각으로 장식되어 있습니다.
식품 100g의 열량 - 51.11 Kcal
1 끼의 식사 권장량 - 150 그램
당근, 사과, 자두 샐러드 (사우어 크림과 함께)
- 당근 - 205 g (≈ 3 개, 중간)
- 사과 - 106.4 g (≈ 1 pc, 중간)
- 자두 - 80g (≈ 8 개, 중간 종자 없음)
- 설탕 - 10 g (1 tsp)
- 사워 크림 20 % - 40 g (4 tsp.)
요리 :
당근은 흐르는 물로 씻어 내고 껍질을 벗기고 파쇄기로 잘게 썬다.
가지 치기는 철저히 씻고 뼈를 제거합니다. 뜨거운 물에 20-30 분 동안 담그십시오. 자두가 조각으로 자른다.
사과는 씻어서 껍질을 벗기고 중간에서 꺼내어 작은 조각으로 자르고 굵은 강판으로 자릅니다.
준비된 성분 : 당근, 사과, 자두 및 설탕.
서빙하기 전에 사워 크림으로 채우고 섞는다.
음식 100g의 열량 - 142.44Kcal
1 끼의 식사 권장량 - 150 그램
사워 크림과 함께 당근 샐러드
슈퍼 간단하고 슈퍼 건강하고 슈퍼 맛있는 -이 단어로 당신은 사우어 크림과 함께 멋진 당근 샐러드를 설명 할 수 있습니다! 샐러드 요리는 5 분 밖에 걸리지 않습니다!
성분
- 당근 2 개
- 설탕 2 작은 술
- 소금 1 핀치
- 사워 크림 2 Art. 숟가락
1 단계
당근을 껍질을 벗기고, 소금과 설탕을 넣으십시오. 모든 것을 철저히 섞어 라.
2 단계
샐러드에 사워 크림을 넣고 부드러워 질 때까지 다시 섞어서 사워 크림을 골고루 뿌린다.
사워 크림과 함께 당근 샐러드
당근 샐러드는 식물성 기름이나 사우어 크림으로 채워질 수 있습니다. 우리는 이미 식물성 기름으로 신선한 당근 샐러드를 만들기위한 조리법을 발표했습니다. 이제 우리는 사우어 크림으로 요리하려고 노력합니다.
성분 :
- 중간 크기 신선한 당근 1 개;
- 마늘 1 정향 (선택);
- 사워 크림 1-2 큰 술;
- 향신료 (맛).
사워 크림 조리법을 가진 당근 샐러드 :
창살 한 당근, 잘게 잘린 마늘, 약간 향미료, 사워 크림 및 혼합을 추가하십시오.
사워 크림과 함께 당근 샐러드
300g 당근, 100g 사워 크림, 5-6 양상추 잎.
당근을 잘게 빻은 다음 사워 크림과 섞고 샐러드 그릇에 담고 상추 잎으로 장식하십시오.
베차멜 소스가 든 당근 샐러드
300g 당근, 2-3 양파, 셀러리 뿌리.
가늘게 양파와 셀러리를 자르고 물 한 컵에 국물을 삶아서 미리 차가운 물에 희석 한 밀가루 한 스푼을 넣고 샐러리와 양파를 저어 식힌 다음 당근과 섞는다. 샐러드 그릇에 모든 것을 넣으십시오.
삶은 사탕무, 견과류, 마늘과 당근 샐러드
200 g의 당근, 약 200 g의 사탕 무우, 약간의 벗겨 낸 호두, 약간의 다진 마늘, 2 큰 스푼의 크림, 1 작은 술의 꿀.
당근을 비우고, 찐 사탕무를 발라내고, 꿀과 섞인 크림으로 그들을 창살에 넣습니다. 샐러드 그릇에 넣고 견과류 부스러기를 뿌리고 잘게 다진 마늘을 뿌린다.
젊은 마늘 잎을 가진 당근 샐러드
200g의 당근, 2 큰 스푼의 식물성 기름, 많은 양의 녹색 어린 마늘.
당근을 문지르고, 기름을 부어 그릇에 넣으십시오. 마늘의 가장 작은 나뭇잎에서 샐러드 언덕 위에 빗자루를 만들 수 있습니다.
순 무를 가진 당근 샐러드
당근 150 g, 순무 150 g, 해바라기 씨앗 1 잔.
젖은 헝겊으로 씨를 닦고 프라이팬에서 따뜻하게하여 껍질이 따뜻해지고 코어가 차갑게 유지되도록합니다. 커피 분쇄기에서 씨를 갈아서 끓는 물 2 컵을 끓으십시오. 3 ~ 4 분 이상 끓인 다음 체에 걸으십시오. 약간 차게하고 으깬 당근과 순무와 섞는다.
오이 요리
무와 오이 샐러드
500g의 신선한 오이, 300g의 무, 200g의 레몬 주스 또는 신 과일의 주스, 디저트 스푼의 식물성 기름.
대형 파쇄 된 무를 드레싱 한 잔을 부어 15-20 분 동안 양조하게하십시오. 신선한 오이 얇은 슬라이스로 슬라이스. 슬라이스를 접어 전체 오이의 모양을 복원하고 위에 칼날을 가볍게 누르십시오. 이것은 접시에 아름다운 모양을 줄 것입니다. 너는 봉사 할 수있어.
별도의 부분 또는 공통 접시에 보관하십시오. 하얀 눈 무를 넣고 오이로 장식하십시오.
오이 절임 당근 샐러드
800g 당근, 2 개의 절인 오이, 200g 토마토 주스.
절인 오이에서 얇은 피부를 제거하고 반으로 잘라냅니다. 씨앗이 큰 경우 제거하십시오. 오이를 작은 입방체로 자른 다음 토마토 주스를 부어 후추로 맛을 내고 양조하게하십시오. 잘게 자르고 당근을 넣고 요리 한 드레싱을 넣어 서빙하십시오.
토마스 디쉬
빨간 토마토 주스
잘 익은 토마토 1 킬로그램, 셀러리 150 그램, 당근 200 그램, 검은 후추.
모든 제품은 과즙 기, 주스, 잘게 다진 파슬리, 실란트로 또는 타라곤이 든 검은 후추가 들어 있습니다. 이 방법으로 준비된 주스가 식탁을 장식합니다. 유리 주전자로 제공하십시오.
빨간 토마토 주스 수프
토마토 0.5 kg, 감자 2 개, 당근 2 개, 파슬리 뿌리, 순무, 양파 2 개, 식물성 기름 큰 스푼.
주철 에나멜 칠한 팬의 바닥에 물 한 컵을 더 붓지 마십시오. 그것이 비등 할 때, 식물성 기름의 tablespoonful를 첨가하십시오. 모든 야채를 자르고, 교대로 냄비에 눕는다. 첫째, 껍질을 벗기고 잘게 다진 감자를 넣고 반 준비가 된 다음 양파를 잘게 썬 다음 야채의 나머지 부분을 가져옵니다. 뚜껑 아래의 모든 것을 꺼내고 접시를 접시 가장자리로 옮기고 다진 야채를 잘게 잘게 자르거나 빻은 마늘을 넣고 고추와 잘게 잘린 채소를 뿌린다. 한편 토마토에서 신선한 주스를 만드십시오. 토마토는 과즙 기나 고기 분쇄기를 거쳐 뜨거운 찐 야채를 부어 야합니다. 아주 맛있는 스프를 먹어라. 그것은 휴일 테이블을위한 경우, 당신은 각 접시에 사워 크림 티스푼을 넣을 수 있습니다.
너트와 마늘과 토마토 샐러드
400 g 토마토, 양파,
껍질을 벗긴 호두 100 g, 마늘 5 cloves,
지상 후추, 식물성 기름 2 큰 스푼.
냄비에 견과류를 데우고 롤링 핀으로 보드에 올려 놓습니다. 마늘은 아주 잘게 자르고 마늘 접시에 반죽. 토마토를 잘라 내고, 너트와 마늘을 섞어 기름을 부어주세요. 샐러드 그릇에 담아 서늘한 서늘한 실란트와 파슬리 잎을 뿌려 서빙하십시오.
추가 된 날짜 : 2015-08-08; 조회수 : 198; 주문 작성 작업
사워 크림과 함께 당근을 사용하는 것은 무엇입니까?
당근은 지구상에서 가장 유익한 채소 중 하나입니다. 그것의 특별한 구성 때문에, 그것은 특정 질병의 치료를 보조하는 것으로식이 요법에 포함시키는 것이 종종 권장됩니다. 별도로, 사워 크림을 든 당근의 이점에 주목해야하는데, 이는 아래에서 논의 될 것입니다.
야채의 유용한 특성
일본인 과학자들은이 야채가 7 년 또는 그 이상의 수명을 연장시켜 세포 노화 과정을 늦출 수 있다고 확신시켜줍니다. 의사는 비타민 B, PP, C, E, K로 포화되어 치질, 빈혈, 변비, 신장 질환 등과 같은 질병을 치료하기 때문에 당근 요리를 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 당근은 잇몸 상태를 개선하고 면역 체계를 전반적으로 강화시키는 데 사용됩니다. 사워 크림이 든 당근도 유용합니다.
- 시력;
- 혈관;
- 암 예방.
강낭콩의 유용한 특성
사워 크림이 든 비벼진 당근은 인체에 큰 이익을 가져다줍니다. 왜냐하면 :
- 강판 당근에는 비타민 A, C가 들어 있습니다.
- 미세 요소 (요오드, 칼륨, 마그네슘)로 포화 상태입니다.
- 강판 당근은 생체보다 잘 흡수됩니다.
많은 사람들이 꿀이 든 비벼 진 당근을 좋아합니다. 당연히 예를 들어 꿀이 알레르기를 일으키고 하루 종일 동일한 에너지를 얻는 경우 설탕으로 쉽게 대체 할 수 있습니다.
당근과 사워 크림이 달린 요리법
이러한 구성 요소를 사용하는 요리법이 많이 있습니다. 우리는 그들 중 일부에 대해서 이야기 할 것입니다.
사워 크림과 함께 당근 샐러드
우리는 재료가 필요합니다.
- 2 당근;
- 설탕 2 티스푼;
- 사워 크림 2 큰술 :
- 소금 한 덩어리.
- 철저히 씻어서 당근을 넣은 다음 설탕과 소금을 넣고 잘 섞으십시오.
- 사워 크림을 넣고 부드러운 덩어리가 나올 때까지 다시 섞으십시오.
샐러드 준비 완료, 밥맛!
당근, 사워 크림
또한 "사워 크림에 담근 당근"이라고 불리는 식탁을 완벽하게 장식하십시오.
다음 재료를 사용하여 준비하십시오 :
- 3 당근;
- 커티지 치즈 150 그램;
- 200 gr 사워 크림;
- 설탕 3 스푼 (또는 맛에 추가);
- 바닐라 1 핀치.
- 먼저, 당근을 씻고 닦은 다음 말립니다.
- 껍질을 벗기거나 강판으로 자른다.
- 설탕과 코티지 치즈는 믹서기에 넣어. 부드럽고 주기적으로 사워 크림을 조금씩 첨가하십시오.
- 준비된 질량에 바닐린을 더하고 그것을 다시 치십시오.
- 그것은 사우어 크림과 코티지 치즈로 당근을 채우고 잘 섞여 야합니다.
해로운 야채
사워 크림과 함께 비벼 당근의 장점에 대해 말하면, 또한 가능한 해를주의해야합니다. 사람이 야채의 일일 섭취량을 초과하면 알레르기를 나타내는 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.
- 현기증;
- 메스꺼움;
- 노란 피부 톤의 외관;
- 무기력
우리는 피부의 황변이 항상 해롭지는 않다는 것을 알고 싶습니다. 이것은 신체에서 독소가 제거되었음을 나타내는 반응 일 수 있습니다. 이러한 증상을 없애기 위해서는 짧은 기간 동안 당근 제품을식이에서 제거하는 것으로 충분합니다.
보시다시피, 사워 크림이 든 당근은 이익과 해를 동시에 가져올 수 있습니다. 그러나 후자는이 요리를 남용 한 경우에만 적용됩니다. 적당히 먹으면 한 달 안에 효과가 나타납니다.
사워 크림과 함께 당근 샐러드
사워 크림과 함께 당근 샐러드
당근 - 3 개, 사과 - 1 개, 사워 크림 - 100 g, 설탕에 설탕.
당근과 사과는 강판에 섞어서 사워 크림과 설탕을 첨가합니다.
다른 책에서 유사한 장
마른 짚에서 얻은 연고와 크림 사용
볶은 짚에서 얻은 소금물에 담근 제품 : 당근 80 개, 사과 65 개, 사워 크림 25 개, 설탕 7. 당근을 씻어 내고 껍질을 벗기고 잘게 자른다. 사과, 핵 및 화격자를 껍질을 벗기십시오 (또는 막대기로 자르십시오). 당근과 사과를 섞어서 설탕을 넣고,
원시 당근 샐러드와 사 우 어 크림
원시 당근과 사워 크림 사과 제품 : 당근 80, 사과 65, 사워 크림 25, 설탕 7. 씻어 당근, 껍질을 벗기다, 훌륭한 강판에 창살. 사과, 핵 및 화격자를 껍질을 벗기십시오 (또는 막대기로 자르십시오). 당근과 사과를 섞어서 설탕을 넣고,
당근과 커민 샐러드 사워 크림
당근 샐러드와 사 우 어 크림 커 민 Ingredients g g 당근, 1 tsp. 커민, 3 큰술. 내가 사워 크림, 1 개의 양파, 맛을 내기위한 소금 요리 방법 양파를 껍질을 벗기고 씻고 자른다. 당근을 씻어 내고, 껍질을 벗기고, 창살 에다 양파를 넣고, 커민, 소금, 섞어 넣는다.
당근과 사워 크림 치즈 샐러드
당근과 사워 크림 치즈로 만든 샐러드 재료 3-4 당근, 치즈 200g, 양배추 100g, 토마토 2 개, 레몬 0.5 개, 파 3 개, 대파 3 개. 내가 사워 크림, 1 tsp. 3 % 식초, 소금에서 맛까지 준비 방법 : 당근을 씻어 굵은 강판으로 껍질을 벗기고 화격자에 담근다. 양배추
당근과 사워 크림 사우어 크림
당근과 오이 샐러드와 사워 크림 성분 3 ~ 4 개, 오이 2 ~ 3 개, 사워 크림 100g, 채소 1 개, 맛의 소금. 준비 방법 : 당근을 씻어 내고 껍질을 벗기고 창살에 넣습니다. 오이를 씻고 스트립으로 자른다. 딜 채소 씻기. 당근 믹스
사탕무, 당근, 사워 크림 샐러드
사탕 무우, 당근, 사워 크림을 곁들인 샐러드 Ingredients2-3 사탕무, 당근 1 개, 콩 통조림 200g, 양파 1 개, 사워 크림 150g, 파 한 무리, 소금 맛. 녹색 양파를 씻고
당근과 사워 크림
당근 200g 당근, 달걀 1 개, 찻 숱가락 가루 1 개, 큰술 3 개. 지방질의 숟가락, 3 tbsp. 숟가락 사워 크림,? h. 설탕 숟가락, 소금. 껍질을 벗긴 당근은 칼로 잘게 자르거나 말린 다음 지방이 부드러워 질 때까지 튀긴다. 지방을 배수하고 그것에있는 가루를 튀기십시오. 조금 시원한
요리와 함께 캐럿
시리얼로 캐롤 채우기 당근을 껍질을 벗기고, 헹구고, 말려서 기름에 튀긴다. 냄비에서 당근을 제거하고 나머지 지방에서는 밀가루를 볶고 시원하게하여 사워 크림과 합치십시오. 동일한 당근, 단단하게 삶은 다진 달걀, 채소,
절인 당근 샐러드와 호두와 사워 크림 사과
호두와 사워 크림과 함께 절인 된 당근과 사과 샐러드 성분 300g 절인 당근 조각, 사과 3 개, 잘게 잘린 호두 커널 40g, 사워 크림 100g, 레몬 주스 2 작은 술. 워시 사과,
녹색 완두콩과 당근과 퓌레 크림
녹색 완두콩과 사워 크림과 함께 당근 성분 200g 녹색 완두콩, 3 당근, 50g 사워 크림, 후추, 소금. 요리 방법 녹색 완두콩은 소금물에 삶습니다. 당근, 끓여, 껍질을 씻으십시오. 녹색 완두콩과 당근
사워 크림과 함께 바나나와 당근 샐러드
사워 크림과 함께 바나나와 당근 샐러드 요구 사항 : 500g 바나나 500g 당근 2 레몬과 오렌지 250g 사워 크림 150g 농축 우유 바닐라 설탕 준비 방법 중간 크기의 바나나를 같은 두께의 네 개의 플레이트에 잘라 내고
5. SMOKED와 샐러드
5. 사워 크림 5-6 양상추 뭉치 (300-400 g), 사프 크림, 딜, 소금 1 컵 5. 샐러드 목록을 정리하고, 씻거나, 찢거나, 커다란 조각으로 자르고, 소금을 뿌리고, 사워 크림이나 식초 및 야채를 부어 라. (683) 부드럽게 섞는다. 에 넣어
사우어 크림과 설탕과 당근 샐러드
당근 샐러드와 사워 크림과 설탕 성분 800g 당근, 200g 사워 크림, 50g 과립 설탕 조제 방법 : 당근을 닦고 중간 강판에 생강을 넣고 샐러드 그릇에 넣습니다. 사워 크림과 설탕을 섞은 다음 드레싱 샐러드를 부어서
꿀과 사워 크림이 든 당근 샐러드
당근 샐러드 (꿀, 사워 크림 포함) 당근 700g, 꿀 200g, 사워 크림 200g 준비 방법 : 당근을 껍질을 벗기고 씻어서 중간 크기의 강판에 자르고 샐러드 그릇에 담습니다.
사워 크림으로 채워진 당근
당근 - 사우어 크림으로 채 웁니다 성분 : 당근 - 200g, 달걀 - 1 개, 밀가루 - 1 개 tsp, 버터 - 3 큰술. 숟가락, 사우어 크림 - 3 tbsp. 숟가락, 설탕 - 0.5 티스푼, 소금. 잘게 잘린 당근은 칼로 잘게 자르고 말려서 부드럽게 될 때까지 지방을 넣습니다. 지방을 배수하다.
당근 샐러드와 사워 크림 사과
샐러드 당근과 사 우 어 크림과 함께 컴포지션 : 1 당근, 2 달콤한 사과, 2 tsp. 사워 크림, 1 tsp. 설탕, 파슬리, 사과와 당근을 껍질을 벗기고 철저히 씻어서 설탕을 뿌리고 사워 크림을 넣으십시오. 잘 섞어서 접시에 넣고 뿌린다.
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당근 샐러드와 계란과 사 우 어 크림 (식이)
나는 말로 달려들지 않고 사우어 크림과 함께 샐러드가식이 요법이라고 주장한다. 하지만 맛있어. 그리고 쉽게. 그리고 봄철 avitaminosis의 시대에 즐겁습니다.
성분 :
당근 - 4 개
계란 삶은 6 개들이
마늘 1-2 정향
사워 크림 - 2 큰술. 숟가락
소금 - 1-2 칩 (맛)
원시 당근은 중간 강판에 자랍니다. 단단한 삶은 계란, 잘게 썰고, 섞어서 마늘과 소금을 넣고 다시 저어 허브 (파슬리, 켄자)를 뿌린다.
맛있게 드십시오!
