아이들의 신체가 급속하게 발전하려면 비타민, 무기질, 지방산 및 기타 영양소가 끊임없이 필요합니다. 비타민 A, C, E, D, K, B 그룹뿐만 아니라 오메가 -3,6,9 불포화 지방산이 아마 씨앗과 오일에 함유되어 있다는 사실은 비밀이 아닙니다. 많은 어머니들 사이에서 어린이들이 아마 인유와 씨앗을 가질 수 있는지에 대한 의문이 남아 있습니다. 이 제품을 바탕으로 민간 요법을 만들기위한 많은 요리법이 있습니다. 아마씨 기름과 씨앗은 아이들에게 필요합니다. 뇌의 기능을 정상화시키고 많은 병리학의 발달을 예방합니다.
기름과 씨앗의 조성
오메가 -3 아마씨 기름의 함량이 잘 알려진 생선 기름을 따라 잡았습니다. 이 제품은 또한 오메가 -6와 오메가 9 지방산이 약간 포함되어 있습니다. 그들의 동화 작용으로, 세포 활동과 신경 충동 전달 속도가 증가합니다. 특히 혈소판의 부착을 방지하고 중추 신경계와 심장 혈관계의 기능을 정상화하기 때문에 성장하는 신체에 필요합니다.
아마씨 씨앗과 오일은 고도 불포화 지방산 외에 비타민, 토코페롤, 단백질, 미세 요소 (Fe, Zn, Ca, Mg, P)와 항산화 물질이 풍부합니다.
어린이를위한 아마 인유의 사용은 뼈 조직 및 혈관의 강화, 감기 및 급성 호흡기 바이러스 감염의 예방, 신체 방어의 증가 및 소화 시스템의 안정화에서 나타납니다.
유치원 시대의 아마 인유와 종자의 수용은 공간과 독창성의 방향을 향상시킵니다. 학령기 어린이들은 주의력과 기억력을 향상시킵니다. 이 제품을 복용하는 청소년의 공격성은 낮아지고 소녀의 경우 월경이 덜 고통스러워집니다.
아이들에게 위험한가?
아이들의 몸에는 비타민, 미네랄 및 다중 불포화 지방산이 필요합니다. 따라서 모든 금기 사항 및 용량 준수에 대한 지식을 가지고이 멋진 제품을 아기의 식단에 도입 할 수 있습니다.
많은 영양 학자들과 소아과 의사들은 그러한 상황에서 아이들에게 기름과 아마 씨를 첨가 할 것을 권고합니다 :
- 변비가 자주 발생하기 때문에 그것은 완하제 효력이있다;
- 식욕이 없거나 가난한 상태에서;
- 아이들의 급속한 피로와 치명적인 질병;
- 발달이 지연되고, 빈번한 변덕과 가난한 수면을 보입니다.
아동의 신체에서 오메가 -3가 결핍되면 바이러스 및 감염에 대한 내성이 감소하고 신경 심리적 발달이 지연됩니다.
위장관의 운동 활성을 높이고 소화를 정상화하기 위해 아마 씨앗에서 추출한 섬유가 도입되어 별도의 요리와식이 보조제로 사용할 수 있습니다. 더 많은 정보는 우리의 자료에서 찾을 수 있습니다.
나이부터
많은 엄마들이 어린 아마씨 기름이 얼마나 오래 살았는지 궁금해합니다. 어쨌든 이유식에있는이 제품은 특별한 장소를 차지합니다.
유아용 아마씨 기름을 6 개월부터 사용했습니다. 보충 교재에 하루에 3g 이하의 제품을 추가해야합니다. 시간이 지남에 따라 복용량이 점차 증가합니다 : 10 세까지, 17-20 g (1 tbsp.)의 기름을 아이에게 줄 수 있습니다.
엄마는 조심해야합니다. 때로는 아마 인유가 피부에 발진이나 위장과 같은 부작용을 유발할 수 있기 때문입니다. 증상이 나타나면 제품을 가지고 있지 마십시오.
신청 방법
아이가 2-3 세이며 변비로 고통받는 경우 0.5 tsp를 매일 식단에 추가 할 수 있습니다. 에테르. 아이들은 아마 인유를 순수한 형태로 또는 저지방 요구르트의 일부로 섭취합니다. 또한 요리 죽, 채소 수프 및 샐러드가 끝날 때 제품을 추가 할 수 있습니다.
소아과 의사는 어린이의 나이에 따라 엄격한 일일 수당을 준수하면서 아마 씨앗에서 기름을 섭취 할 것을 권장합니다.
- 6 개월 ~ 14 방울.
- 1 년에서 20ml;
- 6 세부터 - 하루 30 ml;
- 10 년 이상 - 30ml 하루에 두 번.
공복시에 제품을 가져가는 관행이 있습니다. 별도의 기사에서 어린이와 성인을 위해 빈속에 아마 인유를 마시는 것이 가능한지 알아보십시오.
금기 사항
아마의 종자에 대한 일부 금기 사항이 있습니다.
- 개별 과민 반응;
- 지질 대사 장애;
- 담석 질환;
- 담낭염 및 간염;
- 장 폐쇄;
- 항우울제, 호르몬 피임약 및 응고제의 동시 사용.
아마 인유는 열처리를 할 수 없으므로 준비된 식사에 첨가됩니다. 어둡게하거나 산화하는 경우에는 건강에 해를 입히지 않도록 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
기본 요리법
아마 인유는 많은 질병의 예방과 치료에 도움이됩니다. 이와 관련하여이 제품을 포함하는 민간 요법의 많은 요리법이 있습니다.
- 국물 마른 기침. 이러한 약을 준비하려면 커피 그라인더를 사용하여 어린이를위한 아마 씨를 갈아 맬 필요가 있습니다. 끓는 물 한잔 2 tbsp 부 어. 내가 완성 된 파우더와 양조로 남겨주세요. 혼합물을 거르고, 맛을 개량하기 위하여, 당신은 1 개의 tsp를 첨가 할 수있다. 여보 하루 5-6 번 감압하십시오.
- 완하제. 탱크에서 1 tsp를 넣으십시오. 씨를 뿌리고 0.5 리터의 끓는 물을 부으십시오. 그런 다음 혼합물을 가끔 흔들어서 15 분 동안 고집하십시오. 준비 주입은 아이에게 0.5 tsp를 준다. 하루에 두 번 또는 세 번. 그것은 또한 우즈 와라 또는 설탕에 절인 과일에 섞여 있습니다.
- 타박상과 피부염 치료 용 연고. 이를 위해 혼합물을 점성이 될 때까지 잘게 썬 아마 종자를 탈염 수에 첨가합니다. 그 다음이 덩어리가 가열되어 타박상과 상처에 로션을 바르십시오.
- 유아의 피부에 수분을 공급합니다. 오메가 -3 결핍으로 인해 일부 아기는 피부염과 습진으로 고통 받고 있습니다. 피부 상태를 개선하기 위해서는 아마 기름으로 마사지하는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 제품을 수조에서 약간 가열 한 다음 손을 적시고 아기의 신체 표면 위로 부드럽게 밀어 넣으십시오. 10 분 후에 종이 냅킨을 사용하여 여분의 기름을 제거해야합니다.
아이들은 아마 씨앗을 먹을 수 있습니까?
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아이들은 아마 씨앗을 먹을 수 있습니까?
아마 씨앗과 기름에는 어린이와 성인에게 많은 유익한 특성이 있습니다. 균형 잡힌 식사의 일환으로 아마 종자는 풍부한 PUFA (오메가 -3) 공급원을 제공합니다. 아마 종자와 기름은 단백질과식이 섬유의 좋은 원천입니다. 또한 다양한 양식으로 제공되므로 여러 가지 요리법에 추가 할 수 있습니다.
오메가 3 지방산은 어린이의 성장과 발달뿐만 아니라 정상적인 뇌 기능에 필수적이므로 어린이에게 특히 중요합니다. PUFAs는 신경 세포와 망막의 세포막의 일부입니다. 아이의 몸은 지방산을 생산할 수 없으므로 외부에서 얻어야합니다. PUFA의 출처에는 냉수에서 견과류와 생선이 포함됩니다.
분쇄 된 아마 인은 알파 리놀렌산 또는 ALA를 제공합니다. 아동의 몸은 ALA를 오메가 -3로 처리합니다. 밀가루 씨의 각 스푼에는 식물성 PUFA 1.8g이 들어 있습니다. 그러나 종자는 예를 들어 생선 기름보다 더 많이 섭취해야합니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 어류는 PUFA의 바람직한 공급원으로 여겨지며, 산에 어린이의 몸에 흡수 될 준비가되어 있기 때문입니다. 그러므로 PUFA의 수준을 높이는 가장 쉬운 방법은 생선 기름 보충제를식이 요법에 첨가하는 것입니다. 많은 브랜드가 특히 아이들을위한 즐거운 맛을 지닌 보충제를 만듭니다.
단백질 및식이 섬유
1 온스 (28g) 또는 아마씨 약 4 큰술에는 6g의 단백질과 8g의식이 섬유가 들어 있습니다. 씨앗을 앓고있는 일부 어린이와 성인은 복통을 호소합니다. 따라서 소량으로 시작하십시오.
건강상의 이점
PUFA가 풍부한 식품은 염증 과정에 관여하는 프로스타글란딘 생성을 감소시킵니다. 일부 연구는 오메가 -3가 천식, 류마티스 관절염, 편두통 및 골다공증과 같은 염증성 질환의 증상을 완화시키는 방법을 입증했습니다.
아마 종자는 또한 가장 많은 양의 리그난 원입니다. 이들은 유방암, 전립선 암 및 결장암으로부터 신체를 보호하는 식물성 에스트로겐입니다.
신청서
전체 아마 씨는 다양한 요리에 열매가 많은 맛과 바삭 바삭 한 질감을 더합니다. 그러나 지상 종자를 사용하고 소화하는 것이 더 쉽습니다. 샐러드와 시리얼에 쉽게 첨가 할 수 있습니다. 씨앗 자체의 죽은 또한 가공 된 원료로 만들어집니다.
Dr. Sears (USA)는 머핀이나 빵 반죽에 전체 또는 빻은 씨를 첨가 할 것을 권장합니다. 아마씨 기름은 고온에서 그을음을 형성하기 시작하므로 요리에 사용해서는 안됩니다. 버터는 요리 후에 야채에 첨가하거나 단순히 샐러드에 사용합니다. 과일 칵테일에 때때로 첨가되기도합니다.
권장 사항
아마 인유는 빨리 분해되기 때문에 소량으로 단기간에 구입하십시오. 가볍고, 더운 공기가 들어 가지 않도록 씨앗이나 기름을 꽉 조이고 불투명 한 용기에 냉장고에 보관하십시오. 빻은 씨앗은 며칠 안에 사용하고 불쾌한 냄새가 날 경우 버린다.
변비가있는 어린이를위한 아마 씨앗
변비가있는 아마씨
변비 치료에는 아마 종자가 사용됩니다. 그들은 식물성 지방과 지방산으로 포화되어 인체의 거의 모든 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한 아마 씨앗에는 많은 양의 칼륨, 비타민 (A, B, E, P), 섬유, 단백질, 망간, 마그네슘 및 기타 활성 성분이 있습니다. 아마씨는 의학 분야에서 매우 활발히 사용됩니다.
변비를위한 아마씨 : 금기
- 소장 내 염증 과정;
- 임신과 모유 수유 중;
- 자궁 섬유종, 자궁 내막염 및 다낭으로 고통받는 여성;
- 전립선 암에 걸리기 쉬운 남성.
만성 과정을 가진 변비를위한 아마씨는 이상적 완하제입니다. 장기 수용성을 지닌 강력한 완하제는 장을 자극하고 칼륨을 포함한 무기 물질의 함량을 감소시키는 부작용을 나타냅니다. 때로는 추가 자금없이 정상적인 장내 작업을하기 위해 아마씨를 3-4 일 동안 사용하는 것으로 충분합니다.
변비를 위해 flaxseed를 사용하는 방법?
아마 종자는 창자에서 부피가 커지면서 부풀어 오른다. 스트레칭이 수축하면 연동 운동이 그에 따라 향상됩니다. 갓 분쇄 된 씨앗을 바르면 윤활유 역할을하는 지방 오일이 완하제 효과에 기여합니다.
아마씨가 굵은 분쇄되거나 분쇄 된 상태로 충분한 양의 액체를 가하면 250-300 ml입니다. 소량의 물로 씻어 내면 장폐색과 같은 합병증을 유발할 수 있으므로 조심하십시오. 씨앗을 미리 담글 수 있습니다. 변비가있는 flaxseed의 효과를 높이려면 꿀 또는 과일 잼과 병용하십시오.
씨앗을 여러 스푼 이상 몇 번이나 사용하십시오. 결과는 즉각적인 것이 아니므로 기다려주십시오.
당신은 flaxseeds의 주입을 할 수있다, 맛에 즐겁다. 조리법 : 50g의 끓는 물을 50g의 아마 종자에 넣고 밤새도록 (가급적이면 보온병에) 넣으십시오. 하루에 여러 번 100 그램을 마실 필요가 있습니다. 국물은 하루 이상 사용할 수 없습니다.
신진 대사와 장의 작용은 지속적인 주입으로 상당히 향상 될 것입니다. 합리적인 양의 아마씨를 사용하면 부작용이 확인되지 않습니다.
변비가있는 유아는 아마 인으로 된 국물을 음료수 또는 작은 관장기로 섭취 할 수 있습니다.
기사 읽기 :
- 변비 용 미네랄 생수
이 문제에 익숙한 사람은 소문이 아니며, 무거운 느낌, 복부가 커지고 급격한 통증이 반복되는 것과 같은 문제에 관해 말할 필요가 없습니다. 변비의 이러한 증상이 가능합니다.
임신 말기의 변비
변비는 건성 또는 딱딱한 대변이라고하며 많은 임산부가 고통을 겪습니다. 보통이 문제는 임신 16 주부터 발생하며 출산까지 계속 될 수 있습니다. 발생 원인.
임신 중 중증의 변비
아시다시피, 변비는 임신 기간 중 매우 흔한 문제이며 매 2 번째 임산부에서 발생합니다. 변비는 드물기 때문에 (3-5 일에 한 번) 또는 건조하고 단단합니다. 이러한 위반.
아마 종자의 유용한 특성, 아이들의 실천에 사용
아마 보통은 1 미터 높이에 달하는 일년생 식물입니다. 줄기를 관통하는 작은 창백한 푸른 꽃은 햇볕에 만 피며 꽃잎 다섯 개를 가지고 있습니다. 특정 시간이 지나면 씨앗이있는 상자가 그 자리에 나타나는데, 이는 유용한 제품 - 아마씨 기름을 얻기위한 원료입니다.
인간 건강을위한 구성 및 사용
아마 인유는 진정으로 독특한 제품으로 고도 불포화 지방산에 가치가 있습니다. 신체에 유용한 Omega-3, Omega-6 및 Omega-9는 정상적인 두뇌 활동에 필요하며 성인과 어린이의 성인용으로 권장됩니다. 또한 비타민, 단백질, 미네랄 및 기타 생물학적 활성 물질이 아마 종자에 존재합니다.
제품은 젊어지게하는 특성으로 잘 알려진 비타민 A 및 E의 함량으로 인해 피부에 유익한 효과를줍니다. 미용사는 피부의 탄력과 부드러움을 유지하는 얼굴 제품에 아마씨 오일을 적극적으로 사용하고 있습니다.
오랫동안 치유되지 않는 궤양과 상처는 전통적인 치유 사가 오일 압축으로 치료할 것을 권장합니다. 또한 아마씨 기름으로 로션을 정기적으로 만들면 건선의 영향을받는 장소가보다 깨끗하고 건강 해지는 것으로 알려져 있습니다.
아마 종자와 그것의 달임은 혈액에있는 콜레스테롤의 수준을 낮추고 위 호흡 기관과 위의 질병과 관련된 염증을 줄입니다.
오메가 -3 지방산은 세포 대사를 향상 시키므로 독소가 활발하게 제거되고 신경계와 심혈 관계계의 작용이 향상됩니다.
일반적으로 심장 질환의 위험은 4 % 감소합니다. 환자가 건강을 모니터링하고 아마 종자를 섭취하면 그는 혈액 및 기관의 조직에서 가치있는 폴리 불포화 산의 수준을 증가시킵니다.
아마씨는 유아식에 도입됩니까?
태어날 때부터 채소는 사람이 먹었습니다. 이것들 중 가장 오래된 것은 아마 종자 기름입니다. 그러나 오랫동안 저장하고 산화 할 수 없기 때문에 점차적으로 다음 수확 때까지 사용 된 해바라기로 바뀌 었습니다. 해바라기는 맛과 영양가를 잃지 않고 점차적으로 사용되었습니다.
이와 관련하여 아마 인유로부터 최대한의 유용한 품질을 추출하려면 적절히 보관해야합니다. 즉, 직사광선에 노출되어서는 안되며 차가운 온도를 유지해야합니다. 병은 동시에 밀폐해야합니다.
아이들의 몸에는 아마씨 기름에 들어있는 지방산이 필요합니다. 신진 대사와 뇌 기능이 여러 번 향상되고 스트레스 노출이 줄어들며, 어머니가 아마 씨앗을 자녀에게 투여하면 육안으로 방향을 바꾸기 시작합니다. 동시에, 아이들은 두뇌를 활성화하고, 훌륭한 손 모터 기술을 개발하기 시작하며, 어려운 상황에서 탈출구를 찾을 수있는 능력을 발휘합니다.
오메가 -3 지방산 부족은 잦은 감기와 신경 정신 발달로 성장하는 신체를 위협합니다.
세포 대사를 위반하면 바이러스와 자유 라디칼이 세포 내로 침투하여 면역력이 저하됩니다. 그래서 추운 계절에, 아이는 종종 아플 거리가되어 학교에서 수업을 듣지 않을 것입니다.
항균 약물과 같은 약물은 장의 미생물 분열을 방해합니다. 비타민과 미량 성분의 흡수가 감소하여 바이러스와 세균에 대한 감수성이 증가합니다. 이를 방지하기 위해 아마 인유를 어린이의 식단에 첨가해야하며 유익한 미생물의 성장을 촉진하고 병원성 유기체의 생명 활동에 악영향을 미칩니다.
소화 기관의 운동 활동을 증가시켜야하는 어린이의 경우 아마 인유는 변비를 없애줍니다. 그것은 식욕, 위액의 산도가 손상된 위염, 기생충 침입, 스트레스 성 상태 및 신경 정신병 발달 장애를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
신청 규칙
조리법
- 어린이 기침은 커피 분쇄기에서 분쇄 한 씨앗으로 만든 달이기에 도움이 될 것입니다. 2 큰술이 필요해. 내가 분말은 끓는 물 한잔을 끓이고 주입을 위해 따로 보관합니다. 그래서 2 큰술. 내가 하루 5 ~ 6 번 복용하면 즉시 기침을하고 몸을 치유 할 수 있습니다. 맛을 향상시키기 위해 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
- 완하제 1 tsp. 종자는 0.5 잔의 끓는 물을 부어 15 분 동안 가끔씩 저어 준다. 아이에게 0.5 tsp를 마시 게하십시오. 하루 2 ~ 3 회, 물과 혼합, 말린 사과 또는 살구의 달임.
- 탈수 된 물에 섞인 분쇄 된 종자가 타박상과 피부염을 점도로 치료할 것을 권장합니다. 다음 질량을 가열하고 아픈 반점에 그것에 로션을 만드십시오.
- 오메가 -3 지방산 부족은 유아의 피부 상태가 좋지 않아 습진과 피부염으로 고통받습니다. 질병의 진행을 촉진하기 위해 아마 인유로 마사지하십시오. 회의가 시작되기 전에 필요한 양의 기금을 끓이지 않는 수조에서 약간 가열하고 손을 적시고 피부 표면을 부드럽게 미끄러 져 움직여야합니다. 8-10 분 후에, 종이 타월로 여분의 기름을 제거하여 모공에 공기를 공급하십시오.
금기 사항
지금까지 아마 인과 기름의 독성에 대한 증거는 없었습니다. 그러나 그들의 사용에 대한 금기 사항은 책임있게 취해야합니다. 이것은 :
- 담석 질환;
- 장 폐쇄;
- 혈액 내 지질 증가량;
- 응고제, 항우울제, 호르몬 제제와의 동시 접수;
- 간염, 담낭염.
유익한 성질이 증발하기 때문에 아마 인유를 열에 노출시키지 마십시오. 제품이 어두워 지거나 두꺼워지면 제품을 사용하지 마십시오. 위험 할 수 있습니다. 그리고 마지막 사항 : 아마씨 오일을 복용하기 전에 의사와 이야기하십시오. 그래서 당신은 불쾌한 놀라움에서 자신을 보호 할 것입니다.
아마씨 금기
아마시드의 금기 사항과주의가 필요한 특수한 경우 만이 아닙니다.
그것은 과도한 소비로 아마씨의 위험과 부작용에 관한 것입니다. 이 제품에는 몇 가지 우려 사항이 있습니다.
아마씨 - 과다한 소비
시안화물은 보통 우리가 치명적인 독, 시안화 수소와 연관시키는 용어입니다. 그럼에도 불구하고, 매우 적은 양의 시안화물이 인체의 조직에 지속적으로 존재하며 신진 대사에 관여합니다. 이 소량은 상대적으로 독성이없는 형태 인 티오 시아 네이트입니다. 티오 시아 네이트는 식품에서 자연적으로 발견됩니다 (예 : 십자화과 야채).
Cyanogenic glycosides는 또한 인체에서 신진 대사를 촉진하는 아마 인의 일부입니다. 그러나 우리의 신진 대사 과정에 과부하가 걸리지 않고 우리가 상당히 좋은 모양을 유지하고있는 한 아마 인의 부작용은 하루에 50g 이상을 매일 허용해야만 영향을 미칩니다.
이 상황은 아마씨의 소비율과 관련이 있습니다 :
일부 영양사는 50 그램이 완전히 안전하다고 생각하지만, 하루에 아마씨 2 큰술로 제한해야합니다.
또한 시안화 효소 배당체는 열의 영향으로 분해되기 때문에 음식 가공 (예 : 빵이나 머핀 요리)은 위험을 없애는 데 도움이됩니다.
아마씨 콘트라 :주의해서 소비하십시오.
1 문제가 잘 이해되지 않았기 때문에 임산부에게 다량의 아마 인을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 보다 정확하게는 조사되었지만 임신 한 생쥐와 그 자손에 대한 것입니다. 그 결과는 격려가되지 않고, 기권과 여성의 필요성에 대한 결론이 내려졌습니다.
2 여러 종류의 악화, 특히 대장염, 담낭염, 췌장염과 같은 질병과 담즙에 결석이있는 경우에는 강한 콜레스테롤 효과가 있기 때문에 엄청나게주의해야합니다.
일부 사람들은식이에 아마씨를 포함하여 처음으로 굶주림과 부 풀림의 문제에 직면합니다. 이 경우 소량 (예 : 1 티스푼)으로 시작하고 서서히 소비를 늘려야합니다.
특별 징구 : 아마씨는 섬유질, 불용성 및 가용성이다. 따라서 그것을 식단에 도입하면 음료수의 양을 늘릴 수 있습니다.
이데올로기의 건강한 식습관이 깨지는 편익과 해악과 관련된 또 다른 중요한 문제. 한 가지 관점에 따르면, 아마 인 씨앗은 아마 인유와 같이 위험한 제품입니다. 왜냐하면 공기 중에 매우 빠르게 산화되고 열처리 중에 분해되어 도살 유독 물질, 독으로 변하기 때문입니다.
Flaxseed Omega-3 : 열처리 중에 어떻게됩니까?
아마 인을 당신의 식단에 첨가하는 창조적 인 방법을 찾는 것이 어떤 사람들에게는 진정한 도전이되고 있습니다. 한편, 불필요한 반성이없는 많은 제조업체는 빵, 만두, 패스트리의 제조법에 아마씨를 포함합니다. 퍼니스의 온도가 오메가 -3 지방산과 씨앗 전체에 어떤 영향을 주는지 묻는 질문에 "문제 없습니다!"
이 연구에 대해 그들이 뭐라고 말합니까? 미국에서 실시 된 최근의 두 연구에서 다음 조건이 설정되었습니다.
- 아마 종자를 분쇄하고 150 ℃가 아닌 온도의 오븐을 사용하여 첨가 하였다.
- 가장 짧은 베이킹 시간은 15 분으로 가장 길었습니다 - 3 시간.
뭘 알아 낸거야?
모든 경우에 아마 인유 (주로 알파 리놀렌산 또는 ALA)에 함유 된 오메가 -3는 안정적이고 변함없이 남아 있습니다. 그리고 이것은 머핀, 쿠키 또는 빵뿐만 아니라 불에 익힌 다른 요리에도 아마씨를 포함하고자하는 사람들에게 훌륭한 뉴스입니다.
이런 식으로 문제는 열처리가 아니라 공기와 빛으로 산화하는 것입니다. 그런 이유로 아마의 적절한 저장에주의를 기울여야합니다.
타티아나, 창자에도 문제가있어 직장은 두 번 수술됩니다. 큰 무게 (105kg, 2014 년에 나는 같은 무게로 78로 체중이 감소했습니다)가있었습니다. 의자 문제는 끊임없이 발생했습니다. 몸무게가 줄 때, 그녀는 귀리 밀기울을 음식에 첨가하기 시작했으나 개선되지 않았습니다. 밤에는 신선한 케 피어에 대해 더 많은 도움을줍니다. 그런 다음 그들은 담석을 발견했습니다. 담즙 방광에 대한 정보를 검색 할 때, 나는 돌이있는 곳에서 귀리 밀기울이 권장되지 않는다는 것을 알았습니다. 밀을 사용하는 것이 낫습니다. 나는 잃을 것이 없어, 나는 밀로 바꿨다. 그리고 그것은 내 유기체가 필요하다는 것이 밝혀졌습니다. 지금 나는이 문제가 없다. 개별적으로 또는 실제로 담낭과 연결되어 있는지 여부는 알 수 없습니다. 시도해보십시오, 아마 당신을 도울 것입니다. 매일 아침 오트밀 죽 15gr에 첨가합니다. 나는 너에게 건강을 기원한다.
캐서린, 정보에 대해 대단히 감사합니다! 다시 한 번 묻습니다. 질병, 특히 심각한 질병이있는 상황에서 좋은 의사를 찾아보고 상담해야합니다. 모든 건강!
나탈리아. 아하하하하하)
어떤 섬유질을 섭취해야 하는지를 알았습니까))) 곡물이나 사과를 먹는 것이 낫습니다.) 아마와 그 유도체가 오메가 3 지방산 제품 중 가장 풍부합니다.
어떤 제품이라도 혜택과 금기 사항을 확인할 수 있으며, 아마씨도 예외는 아닙니다. 나는 그 안에 들어있는 섬유에서 주로 그의 이익을 봅니다. 그것은 신체를 깨끗하게하는 데 도움이됩니다. 어떤 제품이라도 제품이 해를 끼칠 수있는 중요한 포인트가 있습니다. 출력은 균형을 이룹니다. 그런 다음 아마 인 유익한 유익한 문제가 그렇게 심각하지는 않을 것입니다.
어린이의 씨앗
아마 - 섬유 산업 에서뿐만 아니라 사용되는 식물. 하늘색의 믿을 수 없을 정도로 아름다운 꽃은 훌륭한 의사입니다. 그의 많은 유용한 속성은 어른과 어린이 모두에게, 그리고 아주 어린 시절부터 도움이 될 것입니다.
유용하고 치유되는 성질
아마씨는 의약 목적으로 사용됩니다. 종자는 식물의 활발한 개화 단계 후에 상자에 형성됩니다. 그들은 유용한 물질을 최대한으로 집중시킵니다. 아마씨는 그룹 B의 A, E, PP 및 비타민을 포함한 수많은 비타민입니다. 아마 인은 많은 양의 리그닌 (인체에 필수 지방산), 섬유, 배당체,식이 섬유 및 유용한 "올바른"탄수화물을 포함합니다. 종자에는 칼륨, 마그네슘, 인이 풍부합니다.
이 모든 성분들은이 식물성 원료에 놀라운 치유 효과를줍니다. 우선, 그것은 어린이의 변비로 오히려 빨리, 심지어는 최소 1 년까지 도움이되는 약한 완하제입니다. 아마 종자는 상부 호흡기 질환의 항염증제로 쓰이며, 오랜 기간 시험 된 기침약입니다.
아마는 위장병 및 웜 퇴치를 돕고, 상처와 화상에 염증 과정을 중단 시키며, 사춘기 청소년기의 아기와 여드름의 기저귀 발진 중 피부 상태를 개선합니다.
아마 씨앗을 기반으로 한 조리법은 어린이가 dysbiosis를 앓고있는 경우 장의 상태에 도움이됩니다. 알레르기가 있으면 증상의 시작을 줄이고 어린이의 상태를 완화시키기 위해 주어집니다. 씨에서 Polyunsaturated 산은 뇌 기능을 개량하고, 긴장을 구호하고, 물질 대사를 개량하고 독소를 제거하는 것을 돕는다.
자녀가 다음 건강 문제 중 하나 이상을 지닌 경우 부모는 씨앗을 구입하여 사용을 시작해야합니다.
관절염, 관절의 염증;
면역 결핍 상태, 긴 병후의 약점;
알레르기 성향, 활성 상태의 알레르기 성향;
유해 및 금기 사항
아마씨에서 올바르게 사용하면 아무런 해가 없습니다. 그렇습니다. 알레르기는 매우 드뭅니다. 씨앗 내부에 적용하면 완벽하게 소화됩니다. 그러나 그런 도구는 의도하지 않은 사람들에게 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 아마 콜레스테롤은 담석증, 장폐색, 간염이있는 어린이에게는 금기입니다. 이 도구와 호르몬이나 항우울제 치료를받는 사람들에게 줄 수는 없습니다.
어떤 나이부터?
아마씨는 1 년까지 아이들을 치료하는데 사용될 수 있습니다. 연령 선량을 관찰하는 것이 중요합니다. 최대 12 개월 동안 아기를위한 종자의 달인은 한 번에 10-15 방울을줍니다. 3 세까지의 아기는 찻 숟가락 반 정도입니다. 전체 티 스푼은 3 세에서 7 세 사이의 어린이와 식당에서 7 세 이후에 제공 될 수 있습니다.
특정 질병에 대한보다 정확한 투여 량은 소아과 의사를 찾는 데 도움이됩니다.
아동을 해치지 않으려면 초과하지 말고 준수해야합니다.
인터넷에서 아마를받는 데 허용되는 연령에 대한 정보는 매우 일치하지 않습니다. 어떤 사람들은 아마 씨앗을 3 년 동안 주어서는 안되며 다른 사람들은 제품을 사용한 후 12 년 동안 어린이에게주의를 주어야한다고 말합니다. 소아과에서 1 년 미만의 소아에서이 제품에 대한 부작용은 거의 없습니다. 그리고 데이터의 차이는 식물의 물질이 어린이의 신체에 미치는 영향에 대한 중앙 집중식 임상 연구의 부족으로 설명 할 수 있습니다.
이러한 이유 때문에 아마 종자는 공식 의약품으로 간주되지 않지만 의사가식이 보조제 (식이 보조제)로 취급합니다.
어떤 형태로 줄 수 있습니까?
아마 종자는 분말로 분쇄 될 수 있으며이 아마 가루는 맛있고 건강한 양념으로 식품에 첨가 될 수 있습니다. 씨앗에서 얻은 아마 인유는 일반적으로 독특한 제품입니다. 그것은 샐러드, 두 번째 과정에 추가 될뿐만 아니라 유아의 마사지 치료에도 사용됩니다. 민감한 피부를 부드럽고 촉촉하게 해주 며 기저귀 발진과 접촉 피부염의 증상을 신속하게 치료합니다.
그것을 사용하는 가장 인기있는 방법은 달이나 주입을하는 것입니다.
우리 할머니와 증조 할머니는 아마 인을 만드는 법을 알고있었습니다. 이것은 매우 간단하게 이루어지며, 정확한 처방은 아이를 치료하기 위해 어떤 질병으로부터 계획되었는지에 따라 최종 목표에 달려 있습니다.
- 기침 할 때. 원료 2 큰 스푼은 커피 분쇄기에서 분말로 분쇄하고 끓는 물 한잔을 양조합니다. 약 40 분 동안 뚜껑 아래에 불어 넣으십시오. 어린이에게 나이 복용량에 따라 하루에 6 번 이상을줍니다. 이 치료법은 건조하고 비생산적인 기침에 특히 효과적입니다.
- 변비가 있습니다. 찻 숱가락의 씨앗을 끓인 뜨거운 물로 부어서 30 분 동안 주입합니다. 그런 다음 어린 아이들을 걸러 내고 1 일 복용량 당 최대 3 회 국물을 마시 게됩니다. 그리고 더 오래된 아이들은 연화 씨를 제공하고 먹을 수 있습니다. 이것은 배설을 촉진 할뿐만 아니라 벌레를 제거하는데 효과적입니다. 그러나 이런 식으로 기생충과 싸우는 데는 꽤 오랜 시간이 걸릴 것입니다. 적어도 7-10 일이 걸릴 것입니다.
- 알레르기가 있습니다. 분쇄 한 씨앗의 스푼은 끓는 물 한 잔과 함께 두드러기, 알러지 성 피부염을 앓고있는 피부에 주입되어 적용됩니다. 알레르기의 경우에는 피부 발진이 동반되지 않으므로 하루에 최대 4 회 시용 할 수 있습니다. 이 도구는 주스, 차, 주스, 물에 섞일 수 있습니다.
- 웜. 씨의 큰 스푼은 kefir의 유리로 분쇄되고 섞인다. 아이는 30 분 동안 먹기 전에 술 한잔을 마 십니다. 1 주일 후에 기생충을 잊을 수 있습니다.
- 마른 린넨 압축. 씨앗은 뜨거운 프라이팬에 부어 져야하고, 젓고, 가열하십시오. 그런 다음 뜨거운 씨앗을 캔버스 백에 붓고 염증이있는 관절에 따뜻하게 압축합니다.
팁
아마 씨앗을 집에서 준비한 것은 냉장고에 보관하거나 외부에 보관하지 마십시오. 매 식사 전에 신선한 약을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 냉장고의 최대 저장 시간은 5 시간 이내입니다.
아이가 설탕, 알레르기에 알레르기 반응이없고 과자를 먹을 수 있다면, 아마씨를 꿀과 혼합하여 사탕을 만들 수 있습니다. 패스트리, 스프 및 메인 요리에 씨앗을 추가 할 수 있습니다. 체계적인 사용은 아이의 면역력을 높이는데 도움이되며 호흡기 바이러스 성 감염 및 인플루엔자가 계절에 따라 성장하는시기에 특히 유용합니다.
아마 씨앗에서 키셀은 기생충을 포함한 장 질환에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 면역 증진을위한 작은 예방 용량으로 투여 할 수도 있습니다.
변비되었을 때, 씨앗은 완하제 효과와 지속 효과를 동시에 가질 수 있습니다. 모든 것이 "잘 풀"하기 위해서는 아이가 아마를 기반으로하는 약물과 풍부한 음주를 결합해야하며, 식물의 씨앗이 풍부한 섬유는 원하는 효과를냅니다.
아이에게 아마 씨앗을 직접 할당하지 마십시오. 이 사업을 의사에게 위임하는 것이 낫습니다. 아동이 아마 인을 먹어야한다는 결론에 이르면 의사는 원료의 복용량과 준비 방법에 대해 필요한 권장 사항을 확실히 제공 할 것입니다.
아마 종자의 유용한 특성, 아이들의 실천에 사용
아마 보통은 1 미터 높이에 달하는 일년생 식물입니다. 줄기를 관통하는 작은 창백한 푸른 꽃은 햇볕에 만 피며 꽃잎 다섯 개를 가지고 있습니다. 특정 시간이 지나면 씨앗이있는 상자가 그 자리에 나타나는데, 이는 유용한 제품 - 아마씨 기름을 얻기위한 원료입니다.
인간 건강을위한 구성 및 사용
아마 인유는 진정으로 독특한 제품으로 고도 불포화 지방산에 가치가 있습니다. 신체에 유용한 Omega-3, Omega-6 및 Omega-9는 정상적인 두뇌 활동에 필요하며 성인과 어린이의 성인용으로 권장됩니다. 또한 비타민, 단백질, 미네랄 및 기타 생물학적 활성 물질이 아마 종자에 존재합니다.
제품은 젊어지게하는 특성으로 잘 알려진 비타민 A 및 E의 함량으로 인해 피부에 유익한 효과를줍니다. 미용사는 피부의 탄력과 부드러움을 유지하는 얼굴 제품에 아마씨 오일을 적극적으로 사용하고 있습니다.
오랫동안 치유되지 않는 궤양과 상처는 전통적인 치유 사가 오일 압축으로 치료할 것을 권장합니다. 또한 아마씨 기름으로 로션을 정기적으로 만들면 건선의 영향을받는 장소가보다 깨끗하고 건강 해지는 것으로 알려져 있습니다.
아마 종자와 그것의 달임은 혈액에있는 콜레스테롤의 수준을 낮추고 위 호흡 기관과 위의 질병과 관련된 염증을 줄입니다.
일반적으로 심장 질환의 위험은 4 % 감소합니다. 환자가 건강을 모니터링하고 아마 종자를 섭취하면 그는 혈액 및 기관의 조직에서 가치있는 폴리 불포화 산의 수준을 증가시킵니다.
아마씨는 유아식에 도입됩니까?
태어날 때부터 채소는 사람이 먹었습니다. 이것들 중 가장 오래된 것은 아마 종자 기름입니다. 그러나 오랫동안 저장하고 산화 할 수 없기 때문에 점차적으로 다음 수확 때까지 사용 된 해바라기로 바뀌 었습니다. 해바라기는 맛과 영양가를 잃지 않고 점차적으로 사용되었습니다.
이와 관련하여 아마 인유로부터 최대한의 유용한 품질을 추출하려면 적절히 보관해야합니다. 즉, 직사광선에 노출되어서는 안되며 차가운 온도를 유지해야합니다. 병은 동시에 밀폐해야합니다.
아이들의 몸에는 아마씨 기름에 들어있는 지방산이 필요합니다. 신진 대사와 뇌 기능이 여러 번 향상되고 스트레스 노출이 줄어들며, 어머니가 아마 씨앗을 자녀에게 투여하면 육안으로 방향을 바꾸기 시작합니다. 동시에, 아이들은 두뇌를 활성화하고, 훌륭한 손 모터 기술을 개발하기 시작하며, 어려운 상황에서 탈출구를 찾을 수있는 능력을 발휘합니다.
세포 대사를 위반하면 바이러스와 자유 라디칼이 세포 내로 침투하여 면역력이 저하됩니다. 그래서 추운 계절에, 아이는 종종 아플 거리가되어 학교에서 수업을 듣지 않을 것입니다.
항균 약물과 같은 약물은 장의 미생물 분열을 방해합니다. 비타민과 미량 성분의 흡수가 감소하여 바이러스와 세균에 대한 감수성이 증가합니다. 이를 방지하기 위해 아마 인유를 어린이의 식단에 첨가해야하며 유익한 미생물의 성장을 촉진하고 병원성 유기체의 생명 활동에 악영향을 미칩니다.
소화 기관의 운동 활동을 증가시켜야하는 어린이의 경우 아마 인유는 변비를 없애줍니다. 그것은 식욕, 위액의 산도가 손상된 위염, 기생충 침입, 스트레스 성 상태 및 신경 정신병 발달 장애를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
신청 규칙
- 아마 인유는 안과 밖 모두 어린이의 건강을 위해 사용됩니다 (코에 주입 된 체질 동안 영향을받은 피부를 털어 내십시오). 모유 수유중인 아기의 경우, 표시된 우유에 첨가하여 방울을 분배 할 수 있습니다. 6 개월부터 1 년에서 3 ~ 0.5 tsp까지 12-15 방울을 섭취하십시오. 1 일 2 회, 3 세에서 7 세까지 - 오일의 양을 1 tsp로 늘리고 14 세까지는 디저트 스푼을 하루에 두 번 사용할 수 있습니다.
- 부모는 순수한 형태로 아마 인유가 담즙의 과도한 자극과 담즙의 통증을 유발한다는 것을 기억해야합니다. 따라서 음식, 계절 샐러드, 곡물과 혼합하고 다른 식물성 지방으로 희석하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 간단한 트릭을 통해 아마 인유는 모든 유용한 특성을 전체적으로 나타낼 수 있습니다.
조리법
- 어린이 기침은 커피 분쇄기에서 분쇄 한 씨앗으로 만든 달이기에 도움이 될 것입니다. 2 큰술이 필요해. 내가 분말은 끓는 물 한잔을 끓이고 주입을 위해 따로 보관합니다. 그래서 2 큰술. 내가 하루 5 ~ 6 번 복용하면 즉시 기침을하고 몸을 치유 할 수 있습니다. 맛을 향상시키기 위해 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
- 완하제 1 tsp. 종자는 0.5 잔의 끓는 물을 부어 15 분 동안 가끔씩 저어 준다. 아이에게 0.5 tsp를 마시 게하십시오. 하루 2 ~ 3 회, 물과 혼합, 말린 사과 또는 살구의 달임.
- 탈수 된 물에 섞인 분쇄 된 종자가 타박상과 피부염을 점도로 치료할 것을 권장합니다. 다음 질량을 가열하고 아픈 반점에 그것에 로션을 만드십시오.
- 오메가 -3 지방산 부족은 유아의 피부 상태가 좋지 않아 습진과 피부염으로 고통받습니다. 질병의 진행을 촉진하기 위해 아마 인유로 마사지하십시오. 회의가 시작되기 전에 필요한 양의 기금을 끓이지 않는 수조에서 약간 가열하고 손을 적시고 피부 표면을 부드럽게 미끄러 져 움직여야합니다. 8-10 분 후에, 종이 타월로 여분의 기름을 제거하여 모공에 공기를 공급하십시오.
금기 사항
지금까지 아마 인과 기름의 독성에 대한 증거는 없었습니다. 그러나 그들의 사용에 대한 금기 사항은 책임있게 취해야합니다. 이것은 :
- 담석 질환;
- 장 폐쇄;
- 혈액 내 지질 증가량;
- 응고제, 항우울제, 호르몬 제제와의 동시 접수;
- 간염, 담낭염.
유익한 성질이 증발하기 때문에 아마 인유를 열에 노출시키지 마십시오. 제품이 어두워 지거나 두꺼워지면 제품을 사용하지 마십시오. 위험 할 수 있습니다. 그리고 마지막 사항 : 아마씨 오일을 복용하기 전에 의사와 이야기하십시오. 그래서 당신은 불쾌한 놀라움에서 자신을 보호 할 것입니다.
어린이의 영양 및 치료에 아마씨 사용
이게 뭐야?
파란 꽃을 가진 식물은 줄기가 러시아에서 여름 조직 생산을 위해 오랫동안 사용되어 왔으며 의약 적 특성을 가지고있다. 아마 꽃, 퇴색, 씨를 가진 상자를 형성한다. 그들은 버터 만드는 데 사용됩니다. 그것은 고도로 불포화 지방산의 내용에 의해 가치가있다. 또한 비타민 E와 A, 미네랄, 단백질 및 기타 유익한 물질이 포함되어 있습니다.
성분 리그닌 (식물성 지방산)은 내용물의 첫 부분에 아마 씨를 넣습니다. 이 제품과 천연 셀룰로오스의 고유 한 특성이 있습니다. 또한 씨앗에는 식물 스테롤, 전분, 스테롤, 배당체,식이 섬유, 탄수화물이 풍부합니다.
유용한 구성 요소의 거대한 세트는 아마씨가 많은 질병에 맞서 싸울 때 없어서는 안될 도구입니다.
아마 씨를 밀가루로 갈아서 특별한 맛과 치유력을 부여하기 위해 다른 요리에 첨가 할 수 있습니다.
stogrammovom 볼륨에 많은 종자. 각각은 건강과 에너지로 몸을 포화시키는 유용한 구성 요소들을 가지고 있습니다. 다양한 형태의 아마 종자를 식품에 첨가하면 다양한 질병에 대처할 수 있습니다. 우리는 단지 그들이 금기 사항을 가지고 있음을 기억할 필요가 있습니다.
아마씨의 사용
제품의 화학적 조성은 다른 약물에 추가하여 많은 질병의 치료에 사용할 수 있습니다. 대부분의 경우 성인과 어린이 모두에게 유익한 효과가 있습니다.
아마씨의 함량 어린이의 의학 관행에서 아마씨는 변비, 면역 체계 강화 및 기생충 제거에 가장 많이 사용됩니다. 씨앗은 아기를 최대 1 년 동안 도울 것입니다.
아마씨는 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 이 조성물의 다중 불포화 지방산은 뇌 기능을 정상화시켜 어린이가 제대로 발달하고 독소 제거를 촉진시킵니다.
- 씨앗에서 얻은 아마 인유는 피부에 좋으며 궤양과 상처를 치유하는데 유익합니다.
- 위 호흡 기관의 염증을 치료하십시오.
- 웜 제거를 촉진하십시오.
- 위장관 질환의 진행을 촉진합니다.
그것에 사용 된 아마 인과 달인은 그들의 재산을 효과적이고 안전하게 나타냅니다. 그것은 자극과 중독을 일으키지 않으며, 드물게 그들에게 알레르기가 있습니다.
그 효과는 장에 들어갈 때 부풀어 오르며 장의 운동성을 증가 시킨다는 것입니다. 자극에 대해서만 보호하는이 점액에 기여하십시오.
금기 사항이없는 경우식이 요법에 안전하게 포함될 수 있습니다.
신청시기
아이들을위한 아마씨의 이점은 과대 평가하기가 어렵습니다. 이 도구는 어린이에서 발생하는 많은 심각한 질병을 돕습니다. 그러나이 제품을 사용하기 전에 사용하기에 금기 사항이 없는지 확인해야합니다. 다음과 같은 경우에 도움이됩니다.
아마 씨앗에서 발견되는 비타민
- 당뇨; 천연 섬유 및 오메가 -3 지방산은 혈당을 감소시키고 전반적인 상태를 완화시킬 수 있습니다.
- 변비; 다량의 수용성 및 불용성식이 섬유가 배설 작용을 촉진하고 다른 액체 (녹차, 주스, 물)의 소비를 제공해야한다. 이 운동을하고 아이에게 더 많은 과일과 채소를 주어야합니다.
- 관절염; 희소하다, 그러나 아이들에게 가혹한 고통을 일으키는 원인이된다;
- 심혈관 질환; 오늘날 선천적 질병 (심장병, 부정맥 등)이 영양 및 생활 방식과 관련하여 점점 더 많이 습득되고 있습니다.
- 면역 강화; 다양한 질병에 대한 신체의 저항력을 높이는 데 도움이됩니다.
- 우울증; 불안의 상태를 완화하고, 하루 종일 쾌활함을 전하며;
- 기침; 가래의 부드러운 배출을 촉진합니다.
- 기생충의 배설.
아이의 시체는이 훌륭한 식물의 씨앗이 제공하는 도움에 감사 할 것입니다. 약물 (주입, 달이기, 기름)을 사용하기 전에,이 약에 알레르기가 있는지 확인해야합니다.
신청 방법
치료제의 치유력은 민간 요법에서 광범위하게 적용 가능하게 만들었습니다. 약이나 알레르기를 복용하는 것에 금기 사항이 있으면이 천연 제품을 줄 수 있으며 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 전통 의학에는 이러한 많은 요리법이 있습니다.
아마 종자 신청
어린이를위한 치료 목적을위한 아마 종자는 주입 및 달여서 사용할 수 있습니다. 그래서 모든 유익한 물질을 보유하고 더 큰 효과를냅니다.
기침 주입을하려면 커피 분쇄기에서 씨 2 큰 스푼을 갈아서 유리 위에 끓는 물을 부은 다음 필요하다고 생각하면 아이가 알레르기 반응이 없다면 꿀을 넣을 수 있어야합니다. 2 큰술을 가져 가라. 내가 최대 6 회 하루.
변비가 있으면 주입은 조금씩 다르게 준비됩니다 : 1 tsp. 끓는 물에 반쯤 잔을 부어서 15 분 동안 고집한다. 하루에 3 번 숟가락 반으로 물에 희석하십시오. 이 제조법은 웜 제거에 효과적입니다. 이를 위해서는 며칠 동안 계속 주입해야합니다. 따라서 그 행동은 강화 될 것이다.
아마 종자 주입
1 년 동안 어린이의 마사지를 받으면서 아마 씨앗에서 추출한 오일에 도움이됩니다. 따라서 유아의 민감한 피부를 도울 수 있습니다. 마사지 과정이 끝나면 피부는 탄력 있고 덜 마찰을 일으키지 않습니다.
씨앗을 사용하여 입증 된 압축도 있습니다. 그들은 가열되어야하고, 가방에 부어 져서 아픈 부분에 부착되어야합니다. 아기가 감기에 걸리는 관절의 염증을 예방합니다.
면역력을 높이기 위해 커피 분쇄기에서 종자를 갈아서 설탕과 3/1의 비율로 섞은 다음 세 부분으로 나누어 하루 동안 사용할 수 있습니다.
이 제품은 벌레 및 기생충에 대한 효과적인 치료법으로 얻습니다. 씨앗, 분말로 지상 및 1 tbsp의 비율로 물에 주입 도움이 될 것입니다. 1에서 1 컵. 강한 감염의 경우, 파우더는 1 큰술의 비율로 케 피어에 첨가되어야합니다. 내가 100 ml. 일주일에 3 번 마 십니다. 두 번째 및 세 번째 주에는 용량을 1 큰술 증가시킵니다. 내가 - 벌레 및 다른 기생충으로부터의 치료와 함께, 아무런 흔적도 없을 것입니다.
금기와 연령 제한
보통 아마씨와 기름을 사용하면 부작용이 없습니다. 그러나 담석증, 장폐색, 간염, 혈액 구성의 편차, 호르몬 및 항우울제 복용에 금기입니다.
아주 조심스럽게 아이에게 그러한 준비물을 줄 필요가 있습니다. 한 살 미만의 어린이는 12-15 방울을 권장합니다. 최대 3 년 - 반 티스푼; 최대 7 세 - 한 티스푼; 14 세 미만 - 디저트 스푼 1 개. 소아과 의사는 각 경우에 개별 복용량을 선택할 때 도움이됩니다.
또한, 아마씨로 만든 주입과 달임은 항상 신선해야한다는 것을 기억해야합니다.
유용한 팁
이 훌륭한 식물의 씨앗은 요리에 사용될 수 있습니다. 이 경우 일반적인 요리의 구성에는 영양소가 포함됩니다. 또한, 음식은 다양합니다.
아마 종자의 사용
다양한 베이킹을 할 때 밀가루에 1/10의 비율로 갈은 가루를 첨가 할 수 있습니다. 씨앗의이 작은 부분은 부드럽고 맛있는 반죽을 만들 것입니다.
씨앗은 또한 죽을 만드는 데 사용될 수 있습니다. 처음에는 갈아서 3 큰술을 내야합니다. 내가 끓는 우유 또는 물을 따르십시오. 당신이 우유에 알레르기가 있다면, 혼합물을 때리고, 몇 분 동안 불에 넣어두고 설탕과 소금을 넣으십시오. 이 형식에서 씨앗은 모든 유용한 특성을 유지합니다.
아마씨의 국물은 수프, 젤리를 완벽하게 보완하여 소스를 젤리로 요리 할 수 있습니다. 동시에 요리에는 영양소가 더 풍부 해집니다.
아마 씨앗 쿠키
아마씨 기름이 첨가 된 칵테일을 마시면서 아이를 부려 먹일 수 있습니다. 200 ml이면 1 tsp를 첨가 할 수 있습니다. 오일. 음료는 맛있고 건강 해집니다.
flaxseed의 Kissel은 벌레와 기생충을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것의 준비를 위해 믹서기 2 큰술을 연마 할 필요가 있습니다. 내가 씨앗은 1 리터의 물을 부어 약 1 시간 동안 요리합니다. 하루에 100ml를 마 십니다.
전문가들은 부모들에게 어린 시절의 질병 치료와 예방에 아마 씨앗을 더 자주 사용할 것을 권고합니다. 그들의 의견으로는, 벌레 제거에 매우 효과적인 성질을 가지고 있으며, 종자의 달임은 아기의 위장에서 산통을 확실하게 도와 주며, 면역 시스템을 강화하기 위해 주입하는 것이 좋습니다.
아마씨의 규칙적인 사용은 아이의 신체에 대한 탁월한 예방입니다.
유아 및 미취학 아동의 변비
이 기사를 쓰십시오 나는 아이들처럼 변비 문제에 직면 한 엄마를 도우려는 바람에 열중했습니다. 이러한 어려움을 극복하기 위해 부정적이고 긍정적 인 경험을 나누고 싶습니다. 아마 기사는 누군가에게 유용 할 것이고, 엄마는 나의 실수를 피할 것입니다.
가시가 많은 경로, 또는 우리가 6 년 동안 변비로 어떻게 고생했는지
우선, 나는 2 명의 아이들이있다 : 8 년과 1.5 g. 두 딸은 모두 변비로 고통 받았고, 이제는 (pah-pah) 안된다. 가장 오래된 것에 대해 먼저.
5-6 개월 후, 장녀가 대변에 지체되기 시작했습니다 (그녀는 실질적으로 보완 수유를하지 않았으며, 일년 전에는 대부분 모유를 먹었습니다). 나는 인터넷이 없었고 나는 그것이 변비라고 생각했다. 나는 현명하고, 아기들은 최대 4... 6 일의 발판 지연을 가지고 있음을 압니다. 그리고 이것은 정상입니다 (Dr. Komarovsky 덕분에 :)). 그리고 나서, 내 딸이 침착하게 행동 했음에도 불구하고, 그녀는 배가 불평하지 않았고, 나는 마사지와 그녀를 고문했으며, 어떤 것도주지 않은 관장과도 고문했습니다. 선거구로 가자. 의사는 명확한 진단을했습니다 - 변비 (악몽 의사 라니!)! 그리고 그것으로부터 떨어져서 갔다 : duphalac, 박테리오파지와 그 밖의 무엇인가. 게다가, 그녀는 앵초 자두, 사탕무 주스, 말린 살구를 소개하기 시작했습니다. 일반적으로, 그들은 그 소녀를 고문했습니다.
1... 1.3, 우리가 술과 퓌레를 먹기 시작했을 때 - 그 그림이 더욱 나 빠졌습니다. 때때로 아이가 화장실에 갈 수 있도록 양초를 넣어야했습니다. 외과 의사에게 상담을 보낸 다른 소아과 의사에게 연락하십시오. 외과 의사는 창자의 선천성 장애를 의심하고, 우리에게 자궁 경부 전문의의 진찰을 의뢰했습니다. 자궁 경부부 전문의는 부적절한 수유를 진단하여 기능 손상 (그와 비슷한 것)을 초래했습니다. 그는 어머니의 우유의 종류가 아주 잘 흡수되어 있었으며 단순히 아이가 걷는 것이 아무것도 없다고 말했다. 또한,이 항문 과학자는 1 세 미만의 어린이에게 듀 팔라크를 투여 할 수 없다고 말했다. 처방 된 치료 :
- 10 일 동안 석유 젤리로 양초를 담는다.
- 복부 마사지 코스 (연 2 회)
나는이 치료가 치료의 때에 만 도움이되었다고 말해야합니다. 즉 바셀린 오일을 마시는 동안 모든 것이 잘되었습니다. 멈추는 법 - 다시 나빠.
일반적으로 6 년까지 우리는 변비로 인해 어려움을 겪었습니다. 대변 지연은 3 일까지 발생했습니다. 매일 나는 아기를 변기에 앉혔다. 3 일 후에 아무것도 없다면 - 양초를 꽂아 라. 통과 마사지. 야채, 아마 인유를 마셔 보았습니다. 우리는 osteopath에 갔다. 매일 자두를 먹었어요. 일반적으로 지금은 모든 것을 기억하지 못합니다. 모든 사건은 저조한 도움을주었습니다. 그들은 심지어 소리내어 만들기 위해 노력했습니다. 한 의사는 그들이 발견하려고했던 기생충에 관한 것이라고 결정했습니다. 딸은이 호스를 삼킬 수 없었고, 나는 눈물을 흘리며 고통을보고있었습니다.
마지막으로, 2010 년에는 노보시비르스크의 주요 어린이 위장병 학자 인 좋은 의사에게 추천 받았다. 우리는 모든 검사를 통과했고, 내부 기관의 초음파 검사를 받고 의사에게 갔다. 초음파로는 딸이 이미 "간에서 최소한의 확산 변화"를 보였고, 또한 선천성 담즙 과잉이 나타났습니다.
의사는 지식이 풍부한 전문가로 밝혀졌으며, 또한 천연 제품을 고집했습니다. 치료는 오래되었지만 효과적이었습니다. 대단히 감사합니다!
여기에 우리의 치료와 일상이 있습니다 :
1) 아침에 빈 복숭아 설탕에 절인 과일에 말린 살구, 자두, 무화과.
2) 복부를 마사지하십시오.
3) 호피톨 (의사가 처방을해야하기 때문에 약을 복용하지 않을 것입니다.)
4) 3 개월 이내 21.00 - ursofalk.
5) 저녁 식사 중 3 개월 동안 - 비피도 - 세이버.
6) 20 일 이내에 식사 10 분 전 - 어린이들을위한 트리 메다트.
7) 그 시간에 3 개월 이내 - 소변 크기.
우리는 아침에 일어 났고, 약을 마시고, 마사지를했고, 체조를했다. 15 분 후 - 아침 식사 (오트밀 / 메밀 / 옥수수 죽). 다음 - 공처럼 (구부러진 다리에) 뛰어 올랐다. 글리세린과 함께 촛불을 올려 놓으십시오. 10 일 후 양초가 제거되었습니다.
여기에 어려운 치료법이 있습니다. 즉 우리는 아침 6시에 유치원 이전에이 모든 것을 할 수있는 시간을 갖기 위해 일어났습니다. 결과 - 며칠 후 나의 딸은 매일 화장실에 가기 시작했습니다. 한 달 후 초음파 검사를 통해 간에서 어떤 변화가 보이지 않는 것으로 나타났습니다.
치료 과정이 끝난 후, 1 년 동안 처방전이 유지되었다. 즉 우리는 아침에 일어 났고, 우리 운동을했고, 약간의 죽을 먹었고, 화장실에 뛰어 들었다.
그 결과, 오늘 (제 딸은 8 세입니다.) 나는 그녀가 화장실에가는 것을 통제하지 않습니다 (그녀는 아침이나 저녁에 몸을 움직입니다). 우리는 여전히 물로 시리얼로 아침을 먹습니다. 그리고 하루 동안 그녀는 원하는 것을 먹습니다.
길고 어려운 길입니다! 그리고 지금 나는 그와 같은 실수를하지 않은 막내 딸에 대해서 말할 것입니다.
변비를 유아 또는
자연은 최고의 의사입니다.
우선, 두 번째 달부터 막내 딸이 의자를 가지고 지체했습니다. 그러나 과거의 경험을 기억하면서, 나는 아이가 3-4 일 동안 화장실에 가지 않았을 때조차 걱정하지 않았습니다. (기분이 좋았지 만 배가 불평하지 않았습니다.)
문제는 내가 보완 식품을 소개하기 시작했을 때부터였다 (6 개월 후). 그리고 첫 번째 보완 식품으로 선택된 야채 : 호박과 콜리 플라워. 다음 - 자두. 내 딸이 어려워서 화장실에 가기 시작했습니다. 자두를 가진 compotes조차 도왔다 돕지 않았다. 그것은 초 (또는 microlax)없이 우리가 화장실에 갈 수 없었던 점에 도착했다. 우린 피로 같이 갔었 어. 보완 식품에서 그들은이 제품만을 먹었고 오트밀 죽도 시도했습니다.
나는 아이를 붙잡아 그것을 같은 의사에게 끌고 갔다. 하지만 이번에는 처방 된 치료법이 적합하지 않습니다. 그것은 나를 분노하게했다! 너 스스로 판사. 어머니와 함께 꿈을 나누는 것뿐만 아니라 요구되는대로 모유 수유의 탁월한 유용성을 확신 한 나는 다음과 같이 말했습니다 :
1) 아기를 침대에 넣습니다.
2) 시계를 엄격하게 공급하십시오.
3) 엄격하게 하루에 2 ~ 3 번 시간에 유방을 제공하십시오.
나는이 치료가 확실히 나를 위해 적합하지 않다고 결정했다. 우선, 무력감에서 울고. 그런 다음 그녀는 인터넷에 앉아서이 문제에 관해 가능한 모든 것을 파헤 쳤다.
처음에는 너무 많은 보충제를 강제로 투여했다는 결론을 내 렸습니다. 그러므로 나는 모든 것을 제거하고 유방만을 남겼습니다 (제 딸은 7 개월이었습니다). 며칠 후, 의자가 개선되었습니다. 그래서 1 ~ 1.5 주간 그것을 유지하고 보충제의 미세 투여를 시작했습니다. 그러나 prikorma의 볼륨이 2 ch.l에 도달했을 때. - 변비가 반환되었습니다. 그런 다음 인터넷에서 발견 한 사람들의 변비에 대한 조언을 시도하기로 결정했습니다. 나는 즉시 그리고 단호하게 dufalaka를 거절했다. 완전 합성 약은 "우리 몸에 매우 유익합니다."라고 아무도 확신 할 수 없기 때문에.
나가 찾아낸 변비를위한 몇몇 조리법은 여기있다.
1. 차처럼 끓인 가시 나무 껍질에 설탕을 넣습니다. 아기를 조금 마시세요.
2. 마른 감초 뿌리가 잼이나 오트밀과 섞여있다. 아이들에게 1 tsp. 뿌리를 내릴 때마다 하루에 한 번 비어있는 위장에 놓습니다.
3. 아침 식사 전에 아침에 1 큰술을 마신다. 달인 (금 수프 1 개당 1 개의 분쇄 잎) 금 수염.
4. 키위 살을 털어 내고 조금 줘.
5. 밤색 뿌리, 헹구고 건조한 것. 말린 된 뿌리는 커피 분쇄기에서 갈기. 이 가루는 훌륭한 완하제입니다. 밤에는 칼 끝으로 마셔야합니다. 곧 아침 의자가 규칙적으로 될 것입니다.
6. 고기 분쇄기를 통해 건포도 100 그램, 자두 100 그램 및 센나 풀 50 그램을 뒤집습니다. 100 그램의 식물성 기름을 첨가하십시오. 저어. 1 개의 tsp를위한 공구를 가지고 가십시오. 밤새 한 잔의 물로. 의자가 나아질거야.
7. 1 작은 술의 아마 종자에 100ml의 끓는 물을 부어서 주입하고 15 분 동안 저어주고 가볍게 두 번 물기를 마시거나 우유 또는 말린 사과 또는 살구를 매일 2-3 번 정도 마 십니다.
우리 아이는 끔찍한 알레르기가 있기 때문에 처음에는 아마 씨를 선택했습니다. 나는 그것이 도움이되지 않는다면, 나는 다른 것을 시도 할 것이라고 생각했다.
(나는 사이트 http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html에서 아마 씨앗에 대한 설명을 발췌하여 인용한다)
아마 씨앗. 유용한 속성.
아마 종자에는 많은 유용한 영양소가 포함되어 있지만식이 섬유, 오메가 -3 지방산 및 리그난이 가장 중요합니다. 아마씨의 치유력을 결정하는 요소들입니다. 그들은 고대의 아마 씨앗의 건강에 대한 이점을 알고 있었고, 여전히 많은 인기를 얻은 요리법에서 사용되었습니다. 수많은 연구를 바탕으로 현대 과학은 종자의 사용의 치료 및 예방 효과를 확인했습니다. 아마 종자의 유익한 성질에 대한 목록이 아래에 나와 있습니다.
· 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추십시오. 연구에 따르면 아마 종자의 섭취는 LDL (나쁜 콜레스테롤)과 트리글리 세라이드를 포함한 총 콜레스테롤 수치가 낮을 때와 관련이 있습니다. 지방 섭취를 줄이고 육체 운동을 강화하고 설탕과 소금을식이 요법에서 제한하면 아마 씨앗을 매일 섭취하는 것이 고 콜레스테롤과의 전투에서 승리하는 데 도움이됩니다.
· 당뇨병에 대한 아마 종자. 영양사들은 매일 당근 씨앗을 먹는 것이 당뇨병 환자에게 권장합니다. 이 경우 씨앗의 유익한 성질은 오메가 -3 지방산과 섬유의 존재 때문입니다. 씨앗에서 오메가 -3 지방산과 높은 섬유 함량이 당뇨병과의 전쟁에서 중요한 역할을 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 토론토 대학 (University of Toronto)에서 실시 된 한 연구에서 혈당치를 측정 한 후 1 시간에 아마 인 식사를 추가하여 빵을 먹은 실험 참가자들은 밀가루로 빵을 먹은 사람들보다 28 % 낮았다.
· 암에 대한 아마 인. Flaxseed는 모든 알려진 식물성 식품보다 최대 800 배 이상의 리그닌을 함유하고 있습니다. 또한 Flaxseed는 알파 리놀렌산 (alpha-linolenic acid) 함량이 높으며 이는 암과 싸울 유망한 수단으로 알려져 있습니다. 미국 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)는 아마씨가 특별한 연구가 필요한 6 가지 제품 중 하나라고 밝혔다. Flaxseed는 대장 암의 예방에도 유용합니다. 역학 연구에 따르면식이 요법은 결장암 발생에 중요한 역할을합니다. 식이 요법에서 섬유의 양을 늘리면 암 위험이 감소합니다. 아마씨의 섬유, 리그난, 알파 리놀렌산 함량이 높기 때문에 암, 특히 유방과 결장과의 싸움에서 중요한 자연 방어자 중 하나가됩니다.
· 아마 씨는 변비를 예방합니다. 아마 씨앗에는 많은 수용성 및 불용성식이 섬유가 들어 있습니다. 1 온스의 씨앗은 하루 단백질 요구량의 32 %를 제공합니다. Flax는 불용성 섬유가 포함되어 있기 때문에 정기적으로 걸을 수 있습니다. 식이 섬유는 물을 흡수하여 대변을 부드럽게하고 음식이 소화 시스템을 빠르게 통과하도록합니다. 섬유질을식이 요법에 첨가 할 때 하루에 최소 2 리터의 물을 마시는 것이 중요합니다. 충분한 수분이 없으면 섬유질이 변비를 일으킬 수 있습니다! 변비와의 싸움에서 운동, 야채와 과일이 풍부한 식단, 매일 식단에 아마씨 3 ~ 5 큰술을 추가하는 데 도움이됩니다.
· 염증에 아마 인. 아마 종자는 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 이것은 류마티스 성 관절염을 포함하여 염증성 질환이있는 사람들에게 좋은 소식입니다. 이것은 심한 통증을 유발하는 관절의 염증입니다. 임상 연구의 결과에 따르면, 아마 인유의 1 일 섭취는 염증 반응을 30 % 감소시킵니다.
· 폐경 증상에 대한 아마 씨. 안면 홍조, 야간 발한, 과민성, 우울증은 폐경의 불쾌한 증상입니다. 이 경우 여성을 도울 수 있습니까? 네, 가능합니다! Flax는 식물성 식물성 에스트로겐의 가장 풍부한 원천이며 호르몬 수치에 대한 천연 호르몬 안정제 역할을합니다.
· 아마 씨는 심장병과 싸우는 데 도움이됩니다. 심혈관 질환은 이제 너무 많은 생명을 앗아갑니다. 나이, 앉아있는 생활 방식, 풍부한 음식, 건강에 해로운 제품이 직업을합니다. 심지어이 심각한 질병에서 아마는 우리를 도울 수 있습니다. 많은 연구가 심장병에 아마 종자의 이점을 확인하기 위해 실시되었습니다. 아마는 나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 포함한 총 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
아마 종자는 혈액 응고 시간을 줄여 심장 발작과 뇌졸중의 가능성을 줄입니다. flaxseed를 규칙적으로 섭취하면 부정맥을 예방하고 동맥을 청결하고 탄력있게 유지할 수 있습니다.
· 면역 계통을위한 아마 씨의 이득. 학문은 아마 씨의 매일 소비가 면역에 호의적으로 영향을 미치고, 박테리아와 바이러스에 대하여 성공적으로 방어하는 몸의 능력을 증가시킨 ㄴ다는 것을 보여 주었다. 아마 - 리그난과 알파 - 리놀렌산의 두 성분이 면역계를 조절하는 면역계의 세포에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.
· 아마 씨앗은 우울증에 도움이됩니다. 예비 연구는 아마 씨앗을 먹으면 우울증을 이겨낼 수 있음을 시사합니다. 그들은 뇌 세포의 정상적인 기능에 필요한 기분 향상 물질 인 docosahexaenoic acid를 함유하고 있습니다. 이것은 여성의 경우 특히 그렇습니다. 약 85 %가 충분하지 않기 때문입니다. 후속 연구에 따르면 아마씨 2 ~ 3 큰술을 매일 8 주 동안 심한 우울증에서 벗어날 수 있습니다.
오메가 -3 지방산이 많은식이 요법이 알츠하이머 병 발병의 위험을 감소 시킨다는 것을 증명했습니다. Flax는 식물 세계에서 가장 풍부한 오메가 -3 원입니다. 아마씨가 우울증과 뇌 기능에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 예비 연구는 매우 유망하다.
오직 내가 내 방식대로 (즉, 팩에 표시된 제조법에 따라) 그것을했다. 이 방법으로 밝혀졌습니다.
1 tsp 종자가 약간 끓는 물을 부으십시오 (적어도 15 분을 주장하십시오). 종자가 주입되는 물과 ½ tsp에 종자를주고주십시오. 하루 2 회
처음에 나는 숟가락에 물을 조금 뿌리고 종자가 음식에 섞여서 딸이 그런 식으로 먹기 시작했다.
결과. 아마 씨를받는 동안, 딸은 1 ~ 3 번 문제없이 화장실에갔습니다. 1 개월 후, 하루에 한 번 ½ tsp로 줄였습니다. 한 달 후 - 완전히 제거되었습니다.
내 딸은 매일 6 개월 동안 매일 1-2 번 진정을 계속합니다. 최대 지연은 1 일입니다. 그러나 더 많은 일이 일어나면 - 나는 항상 마술 종자를 준비해 놓았습니다!
나는 전에 그들에 대해 알았 더라면, 심지어 장녀 딸에게도, 몸을 배설물에 익숙하게하는 과정이 더 쉽고 빠를 것이라고 생각합니다.
내 기사가 누군가에게 유용 할 것이기를 바랍니다!
추신 더 많이 마시는 것을 잊지 마세요! 그렇지 않으면 도움이되지 않을 수 있습니다.
P.P.S. 시간 조정 (2016) : 이제 딸은 5 세, 파 - 파, 특별한 문제는 없습니다. 얼마 전 (지아르 디아 때문에 기침이 일어났습니다) 지연이있었습니다. 그녀는 씨앗을 주려고했으나 더 이상 먹을 수 없었습니다. 나는 거의 구토했다. 취향이 바뀝니다.
이제 예방을 위해 매일 말린 과일을 먹습니다. 어쨌든 캔디는 할 수 없지만 과자를 원한다. :).
그건 그렇고, 내가 가정 응급 처치 키트 - 스마트 블루투스 온도계 (비록 그것이 아이폰에서만 작동) 동안 최근에 발견 한 것을 나눌 수 없다. (http : //relsibzdore.rf)
나는 적어도 러시아와 정상적인 가격으로 뭔가를하고 있다는 것을 기쁘게 생각합니다. 외국인은 한계를 넘어선 뭔가입니다.
쓰고 싶은 온도에 관한 게시물을 원했습니다.
