배변으로 어려움이 시작되었다는 것을 어떻게 결정할 수 있습니까? 그것은 간단합니다 - 복부에 통증을 찔러 부풀게하는 2 일 이상 동안 의자가 없습니다. 증상이 하나라도 있다면 긴급하고 효과적인 조치를 취할 때입니다. 부적절한 식단의 결과로 의자를 사용하는 것이 가장 어려움. 변비의 원인은 고정 된 생활 양식, 앉은 자세에서의 작업, 대사 과정의 붕괴로 작용할 수 있습니다. 변비는 버릇없는 기분을 포함하여 많은 문제를 일으 킵니다.
약국 품목에는 변비로 인한 다양한 화학 물질이 가득합니다. 현탁액, 정제, 용액, 관장기가 판매됩니다. 그러한 약물의 사용은 중독성이며 신체 및 기타 생명 활동 시스템의 배설 기능에 부정적 영향을 미칩니다. 효과적인 방법 - 아마 씨를 가진 처리. 성인과 어린이에게 적합합니다.
아마 씨앗은 매우 유용하고 독특한 제품입니다. 민간 요법에서 장시간 동안 그것은 위장 지역에 온화한 효력이있는 효과적인 초본 완하제로 사용됩니다.
변비를위한 아마씨를 섭취하는 것은 18 세기에 시작되었습니다. 그들은 비타민과 microelements의 저장고를 포함 : A, B, E, P, 망간, 칼륨, 단백질 및 섬유. 종양 세포의 성장과 분열을 늦추는 리그닌 (천연 호르몬)이 풍부합니다. 지방산 (오메가 -3와 오메가 -6)은 전반적으로 인체에 유익한 효과가 있으며 성장과 강화에 필수적입니다. 준비 과정에 유해 물질이 없습니다. 중독성이 없습니다.
운영 원리
변비는 소화 시스템의 일반적인 실패 유형입니다. 일정량의 물 (1 스푼 당 물 200ml가 최소)의 영향을 받아 제제에 함유 된 셀룰로오스는 부풀어 오르고 대변의 양이 증가하고 장의 운동성이 향상되어 비어있게됩니다. 동시에 분비되는 점액은 장기의 벽에 유익한 효과를 발휘하여 미세 외상의 치유를 촉진하고 신진 대사를 촉진시킵니다.
- 창자의 벽을 정화합니다 (오래된 예금, 독소를 제거하고 몸을 해독합니다).
- 위장관의 주름을 펼치면 쉽게 배변이 가능합니다.
- 소화액 (가슴 앓이, 팽창, 경련)에 의한 자극의 위험을 줄입니다.
- 피부 상태를 개선합니다 (아마 인 씨 국물에 가면의 형태로 적용).
- 혈관을 강화합니다.
- 심장 근육의 회복에 기여합니다.
- 압력을 정상화합니다 (증가를 조절하는 데 도움이 됨).
- 콜레스테롤을 감소시킵니다 (지방, 튀김, 매운 음식, 패스트 푸드를 섭취하는 사람들에게 권장 됨).
이용 약관
씨앗은 주로 약국에서 구입합니다. 소매점에서는 약물도 존재합니다. 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 성인 1 일 복용량은 1 큰 술입니다. 변비가있는 경우 약 1/3의 약을 복용하는 것이 중요합니다. 그래서 장을 과부하시키지 않도록.
- 식품에 첨가하면 (최소의 효과, 열처리는 효율을 76 % 감소시킵니다).
- 기름의 형태로 (그것은 액체 한 잔으로 빈 복부에 적용하는 것이 좋습니다).
- 지상보기 (물이 충분).
- 국물 (소홀한 상황에서 우선 약물).
장의 작업을 정상화하기 위해, 아마 종자의 장기간 섭취가 처방됩니다. 코스는 14 일이며, 그 시간 동안 많은 양의 물 (이상적으로 하루에 1.5-2 리터)을 사용해야합니다. 양조하고 즉시 사용해야합니다. 48 시간 이상 보관하면 지방산이 산화됩니다.
변비에 대한 전통 의학의 최고의 요리법
대중적인 조리법에 따라 혼합물을 준비하려면 성숙한 아마 종자가 필요합니다. 이 제품의 점액 함량은 높기 때문에 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 약국은 변기에 아마를 기반으로 완제품을 판매합니다.
- 씨앗 1 큰술은 끓는 물 한잔을 끓였습니다. 8-10 시간 동안 주입하십시오. 먹기 전에 차가운 반 유리를 가져 가라. 아마 잘라 내기의 효율성을 높이기 위해.
- 1 큰술을 가져 가라. 내가 아마 씨앗에서 추출한 밀가루를 kefir, ryazhenka 또는 요구르트 한 잔에 넣고 저녁 30 분 전에 식사를하거나 취침 전에 취하십시오.
- 곡물, 샐러드, 음료 및 액체 요리의 준비에 사용 된 숟가락 분쇄 수단.
- 달걀을 준비하십시오 : 종자 4 큰술. l., 물 1 리터. 45-60 분 동안 끓으십시오. 식사는 10-15 분 안에 식사 전에 100 ml에서받습니다. 이것은 최고의 조리법입니다.
- 아마 인유를 사용하십시오 : 1 tsp. 아침 식사에 추가하거나 식사 전에 물로 섭취하십시오.
- 관장 준비 : 0.5 리터의 물에 끓여야 할 아마 종자 2 큰술. 진정해. 차가운 국물을 길고, 아마씨 기름 한 스푼과 결합하여 몸을 정화합니다.
고급 요리법
일반적인 요리 방법 외에도 일련의 작업을 해결하는보다 흥미로운 요리법을 발명했습니다.
- 간단한 젤리. (전체 종자 1.5 tsp, 물 20 ml). 끓는 물을 부어 따뜻한 장소에 놓고 추가로 포장하십시오. 5 시간을 요구하십시오. 취침 2 시간 후, 취침 전에 취하십시오. 입학 과정은 무제한입니다.
- 과일 젤리. 차가운 물 1/2 리터에서 2 큰 술의 양에 아마 제품을 부어 잘게 부순다 장과 또는 과일, 5-10 분을 위해 요리하십시오. 지속 가능한 결과를 위해 하루에 여러 번 사용하십시오.
- 딜 씨앗. 장염 (가스 증가, 부풀음, 가슴 앓이)을 억제하는 독창적 인 능력. 짓 눌린 1 tsp. 아마 씨앗과 사분의 일 숟가락 딜 씨앗, 뜨거운 물 60도 컵당 녹차 건조 껍질 나무 껍질. 수 욕조에서 10 분간 따뜻하게하십시오. 빈속에 또는 취침 전에 아침에 따뜻한 음료.
- 자두로. 만성 변비에도 효과적입니다. 씻어서 잘게 자른 자두가 끓는 물을 부어 10 분 동안 고집한다. 제분 된 아마를 넣고 30 ~ 40 분간 그대로 둔다. 빈속에 적용하십시오. 코스는 14 일에서 30 일입니다.
금기 사항
- flax에 대한 알레르기 반응의 존재 (무해한 flaking과 redness에서 angioedema에).
- 장 질환의 악화 된 형태 (해를 끼치 지 않는 알고리즘).
- 담즙 방광의 돌, 신장 (돌의 움직임을 일으킬 수 있음).
- 급성 장폐색 (의사의 개입이 필요함).
- 수유 (모유 수유 기간) - 1 세 미만의 어린이는 신체의 섬유 수준이 증가합니다.
- 급성 대장염, 담낭염, 췌장염 (급성 형태는 전문가가 지속적으로 관찰합니다).
- 편협함 (사람들은 다르다. 사용하기 전에 내성 테스트를 통과하는 것이 바람직하다).
어린이 연령
이 제품은 자연 친화적이며 친환경적입니다. 유년기에있는 변비를위한 정액 사용에는 금기 사항이 없습니다. 1 세 (찻 숟가락 3 분의 1)의 어린이가 성취 한 소량의 접수가 임명됩니다. 아이들을위한 3 세부터 :
- 처음 3 일 3 분의 1 tsp.
- 4 일에서 6 일 사이에 반 티스푼을 허용했습니다.
- 1 개의 tsp를위한 사용의 주 후에. 하루에.
변비 치료는 14 일을 넘지 않아야합니다. 의사와 상담하십시오.
어린 아이들은 항상 특별한 맛의 아마 젤리를 마시는 것을 좋아하지 않습니다. 알레르기가 없다면 과일과 열매를 더하는 것이 좋습니다. 약간의 꿀입니다. 아이들에게는 우선적으로 열매를 맺습니다.
임신
임신 기간 동안 여성들은 신체의 중대한 변화를 경험합니다. 일반적인 이상은 빈번한 변비입니다.
천연 섬유 캐리어 인 Flaxseed는 의자 문제를 해결하는 데 적합합니다. 자연 요법의 유익한 특성을 감안할 때 위험을 계산할 필요가 있습니다. 어머니에게주는 혜택은 태아에 대한 위험보다 몇 배나 커야합니다. 모든 약을 올바르게 복용하는 것은 산부인과 전문의에 의해서만 처방됩니다.
변비에 대한 자연 요법의 과도한 사용은 가스 형성을 증가시킬 수 있습니다. 씨앗에서 임산부는 빈번히 붓는 것을 닳게되어 자궁 내색이 증가하여 유산 위협의 주요 원인이 될 수 있습니다.
전문가들은 장기간 사용하기 위해서는 아마를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 한방 제제에는 리니 마린이 포함되어 있으며 청색 소화 지방산을 생성하며 소화에 부정적인 영향을 미칩니다. 유익한 물질의 지연된 흡수는 경련, bloating, 메스꺼움으로 이어진다. 아마씨에서 발한, 현기증이있을 수 있습니다.
변비 같은 민감한 문제를 해결하기 위해 치료 방법은 개별적입니다. 좋은 의자를 예방하기 위해 아마 인유를 사용하여 신체의 전체적인 색조에 영향을 미치고 피부를 정화하는 요리 (샐러드, 패스트리, 시리얼, 메인 요리)에 추가하는 것이 적합합니다. 달팽이의 도움을 받아 변비의 심한 증상을 제거하고 식사 30 분 전에 아침에 아마 씨앗을 분쇄하여 다량의 물을 섭취해야합니다.
임산부와 어린이는 치료의 부작용을 피하기 위해 의사와 상담해야합니다. 당신은 약을 직접 처방 할 수 없습니다. 우리는 가정을 기억해야합니다 : "해를 끼치 지 마십시오!".
다이어트 조심해. 과일과 채소를 많이 먹어라. 예방을 위해 아마 종자를 섭취하십시오. 간단한 규칙, 소화의 어려움, 따라서 변비를 올바르게 따른다면 그렇지 않을 것입니다!
변비를위한 아마 씨를 얻는 방법 - 조리법, 검토
이 기사는 변비에 아마씨를 뿌리는 법을 알려줍니다. 이 자연 요법으로 창자의 움직임을 완화하고 소화관의 상태를 개선하는 방법을 배웁니다. 당신은 당신의 식단에 아마 씨앗을 포함시킬 수있는 몇 가지 맛있는 요리법을 얻을 것이다.
변비약 용 완하제로서 아마 종자
아마 종자 및 아마 인유는 장 기능을 향상시킵니다. 변비가있는 아마씨는 잘 알려진 완하제로 긍정적 인 피드백을 받았습니다. 매일 사용하면 신체가 독소와 슬래그를 제거하고 신진 대사가 정상화됩니다.
아마씨의 이득과 해로움, 복용량, 변비에 걸리는 방법은이 제품에 들어있는 많은 양의 식물성 섬유에 달려 있습니다. 소화관에 유익한 영향을주는 것은 종자의 섬유질과 비타민 성분입니다 :
- 장의 운동성을 향상시킨다.
- 슬래그와 독소를 제거합니다.
- 연동 운동이 증가한다.
- 물과 소금의 균형을 정상화시킨다.
- 위 점막을 감싸고 궤양의 치유를 촉진합니다.
- 자극제의 작용을 중화시킨다.
변비에 대한 아마씨의 주요 용도는 액체 흡수 및 부피 증가를 흡수하는 능력에 있습니다. 아마 씨를 가진 변비의 처리는 증가한 운동성에 공헌하는 벽의 벽 및 신경 종말에 부어 생성물의 압력 때문에 발생한다.
수분을 흡수하여 씨앗이 점액으로 덮여 윤활유로 작용합니다. 배설물에 축적 된 곡물은 액화 시켜서 더 부서지기 쉬우 며 대변의 양을 늘리고 소화관에서 배설물을 개선합니다.
변비로 인해 사용되는 방법에 관계없이 어떤 종류의 질병에도 도움이됩니다. 곡물은 스트레스, 과로, 건강에 해로운 식사로 인해 발생하는 것을 포함하여 경련과 속 건성 변비를 치료합니다.
당신이 정기적으로 아마 인을 먹는다면, 당신은 영구적으로 변비를 제거 할 수 있습니다.
변비를 위해 아마씨를 얻는 방법
완하제를 복용하는 방법에 대해 말하면 곡물의 효과를 높이는 기본 규칙을 고려하십시오.
- 술을 마시기 전에 뜨거운 물로 씨앗을 찐다 (끓는 물은 제외).
- 커피 분쇄기에서 씨를 으깨십시오. 그러나 분쇄하는 동안 곡물이 수분과 오일을 잃어 버리므로 많은 양을 요리하지 마십시오.
- 다이어트에 더 많은 야채와 과일을 포함하여 잘 먹습니다.
- 수분 부족으로 제품의 효과가 떨어 지므로 물을 충분히 뿌려 종자를 제거하십시오 (적어도 1 큰술).
때때로 환자들은 아마 종자로부터 변비가 있는지에 대한 의문을 가지고 있습니다. 이 상황은 사람이 하루 동안 적은 양의 물을 마신 경우에 발생합니다. 이 경우 씨앗은 내장에서 팽창하지 않고 위장관에서 정체되어 배변을 억제합니다.
곡물을 먹을 때 적어도 하루에 1.5-2 리터의 물을 섭취하는 식량 체계를 유지하십시오. 그렇지 않으면 상황이 더욱 악화 될 수 있습니다.
복용 방법과 변비를 위해 아마씨를 추출하는 방법은 사용하기를 선호하는 일관성에 달려 있습니다. 음식과 음료에 곡물을 첨가하십시오. 곡물과 요구르트, 케 피어 및 기타 유제품 음료를 결합 할 때 우수한 완하제 효과가 나타납니다. 아마 씨는 샐러드, 패스트리에 적합합니다. 요리 할 시간이 없다면 시리얼, 스프에 제품을 첨가하십시오.
변비를 위해 어린이에게 젤리 또는 주입 형태로 아마 씨를 제공하십시오. 그러나 곡물은 오랫동안이 형태로 저장되지 않습니다. 사용하기 전에 완하제를 준비하십시오.
달이다
변비에 대한 아마씨의 달임은 어린이와 성인 모두에게 적합합니다. 준비의 주된 규칙은 작은 화재로 오랫동안 고통을주는 것입니다. 곡물을 끓일 수 없으면 유용한 곡물을 잃을 것입니다.
성분 :
- 아마 종자 - 1 큰술. 내가
- 끓는 물 - 1 l.
요리 방법 : 끓는 물로 곡물을 채우고 작은 불을 입으십시오. 1 시간 동안 종자를 뿌려서 규칙적으로 저어. 차가운 차가운 국물에 가라. 주입을 원할 경우, 끓는 물을 씨앗 위에 부어 밤새도록 두십시오.
사용 방법 : 하루 동안 4 ~ 5 번 전체 국물을 마셔야합니다. 치료 과정은 10 일이며, 이후 10 일 동안 휴식을 취합니다. 그런 다음 치료 과정을 반복하십시오. 어린이의 경우 2 회 복용량을 줄이십시오.
결과 : 변비에서 아마 종자를 주입하면 어린이에게 적합합니다. 국물은 연동을 자극하고, 배설을 촉진합니다.
키셀
임산부와 어린이의 변비에 대한 아마 종자는 베리 키셀 형태로 섭취합니다. 이 요리에는 아기와 임산부에게 필요한 비타민이 들어 있습니다. 동시에 요리는 소화를 촉진하고 슬래그와 독소를 제거합니다.
성분 :
- 베리 또는 과일 설탕에 절인 과일 - 1 큰술.
- 아마 종자 - 1 큰술. 내가
요리 방법 : 아마씨를 뜨거운 설탕에 절인 과일에 넣으십시오. 10-15 분 동안 팽창 시키십시오.
사용법 : 아침이나 저녁으로 젤리를 드십시오. 이것은 체중 감량에 기여하는 왕성한 요리입니다.
결과 : 소화가 좋아지고, 초과 중량이 사라집니다.
아마씨의 유익과 해로움, 성인의 변비에 대한 치료법에 대해서는 E. Malysheva 프로그램을 참조하십시오.
아마 씨를 가진 다른 변비를위한 조리법
아마씨 효과를 강화하면 완하제 효과가있는 다른 제품에 도움이됩니다. 변비로 인해 아마 씨앗을 섭취하는 방법을 모르는 성인은 딜 씨드, 말린 과일 및 유제품과 함께 곡물을 섭취하는 것이 좋습니다.
케 피어와 함께
아마 씨는 kefir로 가지고가는 것이 유용하다. 아마 씨와 kefir는 서로 잘 결합된다. 케 피어는 유익한 세균을 함유하고 있으며, 소화를 촉진하고 배설을 촉진시킵니다.
변비에 대처하고 장을 청소하려면 3 주간의 아마씨 케 피어 코스를 복용하십시오.
- 첫 주 1 tsp를 더하십시오. 종자 0.5 st. 케 피어. 아침 식사를 대신 먹으십시오.
- 둘째 주 0.5 st. kefir 걸릴 2 tsp. 씨앗. 아침 식사 대신 마셔 라.
- 셋째 주. 3 tsp로 곡물의 수를 늘리십시오. 접수 방법은 같습니다.
창자 정화의 기간 동안 감미롭고 가루를 포기하십시오. 과정이 끝나면 변비가 사라지고 신진 대사가 가속화됩니다.
딜 씨앗과 함께
딜 씨앗은 헛배 부름과 췌장염에 효과적인 치료법으로 알려져 있습니다. 그들은 소화를 자극하고 병원성 미생물을 억제합니다. 딜 씨앗과 아마 씨를 결합하십시오.
연동 운동을 개선하려면 0.5 tsp. 삶은 물 한 잔으로 하루에 2 번씩 각 종류의 종자.
자두로
아마에서 아마추어로 맛있고 건강에 좋은 아침 식사를 준비하고 곡물을 가지 치십시오. 말린 과일은 또한 완하제 효과가 있으며 변비에 대처하는 데 도움이됩니다.
너는 필요로 할 것이다 :
- 아마 종자 - 1 tbsp. l.;
- 오트밀 - 2 큰 스푼;
- 코코아 가루 - 1 tsp;
- 자두 - 5-6 개.;
- 케 피어 또는 요구르트 - 300 ml;
- 물 - 100 ml.
요리 방법 :
- 끓는 물에서는 자두를 15 분 동안 담그십시오.
- 아마 씨앗, 코코아 및 오트밀을 별도의 그릇에 섞으십시오.
- 신 우유 음료를 첨가하십시오.
- 자두를 작은 조각으로 자른다.
- 잘 섞고 냉각을 위해 냉장하십시오.
칼로리 : 100g - 120-130kcal 당 제품의 칼로리 값.
금기와 가능한 해악
flaxseed를 사용하면 이러한 질병이있는 경우 금기 사항입니다 :
- 췌장염;
- 담낭 질환;
- 헛배;
- 췌장 질환.
어린이 사용에 대한 금기 사항도 최대 3 년입니다. 조심스럽게 flaxseed는 임신과 수유중인 여성이 부풀어 오름과 복통을 유발할 수 있으므로 복용해야합니다.
아마 종자를 섭취하지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다 :
- 설사;
- 호르몬 불균형;
- 알레르기;
- 자만심.
부정적 징후가있을 경우 종자 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오.
변비로 인한 flax seeds에 대한 리뷰
리뷰에 따르면, 변비에 아마 종자가 정말 효과적입니다. 배설물을 제거하고 소화를 활성화하며 독소를 제거하고 심지어 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 사용자들은 아마씨가 종종 굶주림을 유발할 수 있으므로 복용량을 복용하게됩니다.
Lyudmila, 33 세
임신 후 변비로 고통 받기 시작했다. 나는 많은 설사약을 시도했지만 일시적인 효과를주었습니다. 친구가 아마 씨를 먹도록 조언했습니다. 나는 약국에서 그것을 사서 아침에 죽에 넣었습니다. 놀랍게도, 나는 소화가 개선되었다는 것을 알아 차렸다.
캐서린, 45 세
긴 변비로 고통 받았다. 나는 여러 가지 국물을 먹고 마침내 영양 학자를 찾겠다 고 결심했다. 그녀는 아주 간단한 치료법 인 케 피어와 아마 씨를 권고했습니다. 그녀는 아침 식사를하기 시작했고 변비가 곧 사라졌습니다. 그러나, 아침 식사 후 때때로 그것은 매우 부푼 것이었고, 따라서 그것은 곡물의 복용량을 줄였습니다.
기억해야 할 것
- 아마 인 양조 방법을 나타내는 레시피의 복용량을 관찰하십시오.
- 씨앗을 먹기 전에 금기 사항을 확인하십시오.
- 음식과 음료에 곡물을 첨가하십시오.
- 완하제 효과를 강화하면 케 피어, 자두, 회향의 씨앗을 도울 것입니다.
- 마시는 정권을 따르십시오, 그렇지 않으면 제품은 단지 변비를 악화시킬 것입니다.
프로젝트를 지원하십시오 - 우리에 대해 말해주십시오.
변비를 위해 아마씨를 얻는 방법
변비 민간 요법의 치료는 종종 약물의 사용보다 덜 효과적입니다.
장의 재개를위한 가장 편리하고 안전한 방법은 아마 인의 사용이라고 부를 수 있습니다.
아마 종자는 다양한 산업에서 일반적으로 사용되는 인기 제품입니다.
변비가 있으면 성인과 어린이 모두에게 변비가 주어집니다. 그러므로 오늘날에는 아마 씨를 기반으로하는 입증 된 많은 조리법이 있습니다. 아마가 왜 그렇게 유용한 지 알아내는 것이 좋습니다.
flax가 내장에 어떤 영향을 미칩니 까?
Flax는 많은 검토에서 나타난 바와 같이 변비에 신속하고 효과적으로 효과적으로 대처할 수있는 최고의 도구 중 하나입니다.
독특한 구성으로 인해 변비가있는 아마 씨는 치유 효과가 있으며 아픈 사람의 신체에 해를 끼치 지 않습니다.
문제의 치료법은 종양 세포의 성장을 늦추는 lignals와 모든 시스템을 인체에 순서대로 배치하는 독특한 지방산으로 구성됩니다.
변비를 없애기 위해 고안된 약물을 사용하는 데 오랜 시간이 걸리면 약국의 화학 물질로 인한 장의 미량 원소 및 자극을받을 수 있습니다.
아마 종자를 섭취하면 칼륨, 단백질, 비타민 B, A, P, E, 망간 및 섬유 등의 유용한 물질로 몸을 포화시킬 수 있습니다.
단 한가지주의해야 할 점은 전문가가 청색 인산을 생산하는 린 마린 (linmarin)과 같은 물질을 포함하고 있기 때문에 변비에 아마 인을 복용하는 것은 권장하지 않습니다.
이 산의 과잉은 소화와 내장에 필요한 미량 원소의 흡수에 문제를 일으킨다.
변비 씨앗이 항상 물과 섞일 때. 결과적으로 인체에 침투하는 셀룰로오스는 장의 연동 운동을 팽창시키고 활성화시킵니다.
또한, 종자는 대변의 양을 증가시키고 자연적인 산출물에 기여합니다.
문제의 에이전트는 많은 장점을 가지고 있습니다. 보다 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다.
- 아마는 창자를 감싸는 점액에 기여하고 소화액으로 인한 염증을 예방합니다.
- 아마 종자는 독소의 몸을 제거하고 그들의 재 축적을 방지하는 천연 흡착제입니다.
- 아마에서 제조법은 장 연동을 향상시킬 수 있습니다.
이러한 모든 장점으로 인해이 치료법은 일시적 또는 만성 변비를 치료하는 데 이상적입니다. 그러나 전문가와의 사전 상담을 잊지 마십시오.
민간 요법 사용 방법
변비 치료를 시작하려면 약국이나 상점에서 아마 씨를 구입하고 안전한 사용을위한 몇 가지 기본 규칙을 알아야합니다. 그들은 다음과 같습니다 :
- 씨앗이 쪄 지려고 계획되어 있지 않다면 철저하게 빻아 야합니다. 그렇지 않으면 치료 효과가 현저하게 감소합니다.
- 분쇄 된 씨앗은 24 시간 이상 보관해서는 안되기 때문에 직접 도포하기 전에 연마하는 것이 좋습니다.
- 문제의 치료법으로 정기적 인 치료를받는 사람은 많은 양의 유체를 섭취해야합니다. 그렇지 않으면 치료 효과가 감소합니다.
씨앗을 처음 사용하고 나면 환자는 자신의 일을 느낄 수 있습니다. 변이 더 부드러워지고 창자를 쉽게 비울 수 있습니다.
장내가 완전히 정상화되고 변비가 사라지려면 적어도 14 일 동안 치료를 받아야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
지정된 시간 후에 아마 종자의 효과가 나타나지 않으면 신체 기관을 충분히 검사하고 정확한 진단을 내리기 위해 의료기관에 연락하는 것이 좋습니다.
flaxseed를 사용하는 곳과 방법
아마 종자뿐만 아니라 아마씨 오일은 샐러드, 시리얼, 두피 제품 및 기타 식품에 변비를 추가 할 수 있습니다.
여기서 에이전트의 열처리는 유용한 특성을 잃어 버리게된다는 사실을 분명히해야합니다.
사람이 배변에 만성적 인 문제가있는 경우, 그는 아마 인 씨앗과 꿀이 첨가 된 취침 전에 저지방 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다.
이 아마씨, 꿀, 낙농 제품을 결합하면 신체가 유용한 미량 원소를 더 빨리 흡수 할 수 있습니다.
변비 치료를 위해 환자는 18 그램의 씨앗을 섭취하거나, 김을 내거나, 물로 꽉 짜는 것이 좋습니다. 첫 번째 식사 30 분전에 아침에 더 잘 수행하십시오.
치료 과정은 2 주를 넘지 않으며, 그 후에는 휴식을 취한 다음 응접을 재개해야합니다.
변비에 대항하는 전통 의학의 요리법
아마 종자의 도움을 받아 사람이 위장관을 교정하기로 결정한 경우 올바르게 복용하는 방법을 알아야합니다. 이렇게하는 것은 어렵지 않습니다.
전통 의학의 요리법을 준비하기 위해서는 많은 양의 점액이 함유 된 잘 익은 씨앗을 구입하는 것이 좋습니다. 이미 완성 된 제품은 모든 약국에서 구입할 수 있습니다.
아마 씨를 가진 변비 처리를위한 몇몇 입증되고 효과적인 조리법이있다. 그들은 다음과 같습니다 :
- 종자 1 큰술, 끓는 물 200 ml를 부어 밤새 주입합니다. 이 도구를 반 컵 전에 식사 전에 가져 가십시오.
- 아마 종자 4 큰술을 물 1 리터에 부어 끓인다. 그런 다음 저온에서 약 50 분 동안 계속 끓인다. 이 도구는 박혀 있고 식사 전에 100 밀리리터를 마 십니다.
- 아마스 2 큰술의 양에서 차가운 물 500 ML을 부어 그것에 열매를 추가하고 5-7 분 동안 끓여 라. 그 결과 나는 하루에 3-4 번씩 마신다.
- 아마 씨앗을 커피 분쇄기에 넣고 1 티스푼의 혼합물을 수프, 보르 슈트, 조림 과일 또는 기타 액체 음식에 넣습니다.
- 당신은 아마씨에서 밀가루 1 큰술을 가지고 가고, kefir 또는 요구르트와 그것을 섞고 아침에, 공복에 가지고 갈 필요가있다.
- 문제의 자금 2 큰 스푼을 가지고 0.5 리터의 물로 끓여서 여과하십시오. 그 다음 1 작은 술의 아마 오일이 그들에 추가되고 관장기는 변비를 위해이 구성에서 만들어집니다.
종자를 추출해야하는 경우, 악화 될 수 있으므로 냉장고에 기성품을 보관하는 것이 가장 좋습니다. 이 도구가 변비로 인한 효과를 잃지 않기 위해서는 사용하기 전에 다시 준비하는 것이 좋습니다.
빻은 제품은 72 시간 이상 보관할 수 없습니다. 그렇지 않으면 지방이 산화 될 수 있습니다.
아마 인유는 용기를 연 후 30 일 동안 사용할 수 있습니다. 아마는 맛이 없기 때문에 준비된 음료에 과일이나 꿀을 더할 수 있습니다.
사용 금지 금기
천연 제제로 치료를 시작하기 전에 변비에 대한 약물의 용량을 처방하고 가능한 금기 사항을 없애는 전문가와상의 할 필요가 있습니다.
자기 치료가 종종 기존 질병의 악화로 이어진다는 것을 기억해야합니다.
아마 제품을 복용하기 전에 고려해야 할 많은 금기 사항이 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :
- 여성의 수유 기간.
- 아이를 낳고.
- 담낭염, 대장염 또는 급성 췌장염.
- 신장 결석이나 담관의 존재.
- 급성 장 폐쇄.
- 위장관의 악화 된 만성 질환의 존재.
- 아마 제품.
- 몸에 대한 개인적인 편견.
이 약을 오랫동안 복용하면 남성은 에스트로겐 수치를 증가시킬 수 있습니다.
따라서 남성 대표자는 지시 된 복용량을 엄격하게 준수하는 것이 좋습니다.
내분비 시스템에 문제가있는 공정한 섹스의 대표자는 의사와상의 한 후에 만 종자로 치료할 수 있습니다.
또한,이 환자들은 아마추어 제품과 바다 케일의 혼합물을 처방 받았기 때문에 치료가 몸에 흡수 된 요오드의 비율을 감소시킵니다.
변종의 아마 종자
아마는 모두에게 익숙한 식물로서 라틴어에서 "가장 유용함"이라고 번역 된이 이름은 완전히 정당합니다. 이 공장 제품은 산업, 화장품뿐만 아니라 의학에도 폭넓게 응용되고 있습니다. 아마 종자는 위장관 장애를 비롯한 여러 질병의 치료에 보편적 인 치료법으로 간주되는 귀중한 식물성 식품 보충제입니다.
유용한 속성
식물 성분의 독창적 인 성분은 모든 기관과 시스템에 복잡한 효과를 일으키는 반면, 아마 종자는 사용할 금기 사항이 거의 없습니다.
아마씨에 함유 된 식물성 셀룰로오스는 대변 부피의 증가를 촉진하여 약한 완하제 효과를 제공합니다. 섬유는 위장관의 작용에 유익한 효과와 함께 신체의 방어력을 활성화시켜 악성 종양의 발생을 예방하는 데 사용될 수 있습니다. 또한, 섬유는 흡착제이며, 예를 들어, 알코올 중독 후 신체에서 독성 물질을 완벽하게 제거합니다.
아마 인은 필수 지방산, 즉 오메가 3와 6의 원천입니다. 식물성 원료를 올바르게 섭취하면 오메가 3와 오메가 6가 부족하여 해산물을 부분적으로 대체 할 수 있습니다. 고도 불포화 지방산은 항산화 특성을 가지고있어 죽상 동맥 경화증 및 심혈 관계 질환의 발병을 예방합니다.
씨앗의 구성 성분은 또한 레시틴 (lecithin)이며, 이것은 신경 계통의 건강을 유지하는데 필수적입니다. 이 구성 요소의 적절한 섭취는 스트레스, 신경 장애 및 장기 우울증의 탁월한 예방입니다.
아마 씨앗은 Vit의 원천입니다. A, B, E 셀레늄, 마그네슘뿐만 아니라 리그난과 단백질. 이 때문에, 그들은 정상적인 시력, 생식 기관의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
변비에 대한 아마 씨앗의 수신 기능
약초 요법의 사용은 적절하게 준비하고 그것을 토대로 주입 또는 달인을 취한 경우에만 긍정적 인 결과를 제공합니다. 변비에 대한 자연 요법의 준비를위한 몇 가지 옵션이 있습니다.
조리법
주입을 위해 1 tbsp를 취할 필요가 있습니다. 씨앗의 숟가락, 그들 위에 끓는 물을 부어 라 (2 잔). 주입 8 시간 후, 주된 식사 전에 100ml로 마실 수 있습니다.
국물 제조법
국물은 다음과 같이 준비됩니다 : 1 큰술을 부으십시오. 끓는 물의 아마 인 리터의 숟가락, 그리고 1 시간 동안 괴롭혔다. 식은 후, 하루에 4 ~ 5 번 정도 소량 (50 ~ 100ml) 섭취해야합니다.
아마 씨를 가진 과일 젤리를위한 조리법
먼저 과일을 사용하여 푸딩을 요리해야하며 요리가 끝나면 큰 스푼을 넣습니다. 음료가 식 으면 씨앗이 부풀어 오르고 요리 된 접시의 완벽한 일관성을 보장합니다. 주요 식사 간격으로 약용 키셀을 사용하는 것이 좋습니다.
액체 상태로 완하제 효과가있는 식물성 구제를 마시는 것은 조제 후 즙, 젤리 또는 주입이 빨리 악화되기 때문에 필요합니다. 매일 아마 인을 기준으로 약물을 준비하고 독점적으로 신선한 형태로 사용하는 것이 좋습니다. 치료 기간은 관찰 된 치료 효과에 달려 있으며 종종 1 개월 미만입니다.
건조한 형태로 아마 종자를 적용하는 법
이러한 완화제를 완하제로 사용하는 다른 방법들도 있습니다 :
- 발효유 제품 첨가제. 커피 분쇄기 (1 큰술 스푼)로 분쇄 한 씨앗은 코티지 치즈 또는 요구르트와 혼합하여 아침 또는 오후 스낵 중에 섭취 할 수 있습니다. 유제품은 창자에 아마의 "클렌징"효과를 향상시킬 수 있습니다.
저지방 케 피어 한 잔과 1 큰술을 섞을 수도 있습니다. 아마 가루를 숟가락에 묻혀서 아침에 마른 체내에서 마신다.
- 아마씨 기름을식이 보조제로 섭취하십시오. 매일 1 큰술을 먹으면. 아침 식사 30 분 전에 아마씨 기름 한 스푼을 섭취하면 위장관의 모든 기관의 작업을 정상화 할뿐만 아니라 비타민과 미량 원소로 몸을 풍부하게 할 수 있습니다. 아마씨 기름은 2 세 이상 어린이의 변비 치료에 사용할 수 있습니다. 아이들에게 권장되는 1 일 섭취량은 ½ tsp입니다.
약용 완하제를 준비하는 위의 각 처방은 특정 관리 규칙을 준수하는 경우 효과적입니다. 건조한 상태에서 식물 원료를 사용할 때는 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 이것은 종자가 위장에서 부풀어 오르고 치료 효과가 있기 위해 필요합니다. 물 부족으로 장폐색의 위험이 증가합니다.
금기 사항
아마씨에는 여러 가지 유용한 특성이 있다는 사실에도 불구하고이 식물 제품의 사용에 대한 금기 사항이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 내장의 염증의 존재
- 임신, 모유 수유 기간
- 만성 부인과 질환 (자궁 근종, 다낭 난소, 자궁 내막염)
- 전립선 암의 발달에 대한 전조.
만성 변비에 대한 아마씨는 우수한 완하제입니다. 결국 오랜 시간 동안 섭취하면 강력한 변비약을 복용 할 때처럼 몸에 해를 입히지 않습니다 (장 점막의 자극). 어떤 경우에는 추가 약을 사용하지 않고 장의 정상화를 위해 3-4 일 동안 아마 인을 사용하면 충분합니다.
완하제 효과가있는 자연적인 약초 치료법, 즉 아마 종자 - 그것은 변비를위한 고품질의 안전한 약물입니다. 사용하는 모든 장점과 금기 사항을 감안할 때, 효과적이고 가장 중요한 것은 저렴한 약으로 사용할 수 있습니다.
종자를 사용하기 전에 전문의와 상담하고 소량의 아마 브로스 또는 주입 물을 취하여 알레르기 반응을 확인하는 검사를 실시해야한다는 점을 고려해야합니다.
변비를위한 아마씨를 가져 오는 방법?
사람들은 아마씨를 좋은 완하제로 사용합니다. 그들은 위장관의 점막 복원과 독성 물질의 축적에 기여하는 아마 섬유를 포함합니다. 아마 종자는 섬세한 문제에 가벼운 효과가 있으며 장을 손상시키지 않습니다. 변비에서 아마씨를 얻는 방법, 당신은이 기사에서 아래에 배울 수있다.
약용 특성 및 행동 원리
아마 종자는 아마 섬유의 대부분을 포함합니다. 물과 상호 작용할 때, 그들은 몸에서 팽창합니다. 대변을 증가시키고 장의 운동성을 증가시켜 비울 수 있습니다.
아마씨는 신체의 벽에 부드러운 효과를주고, 보호하고 그들을 감싸줍니다. 이것은 씨앗이 점액을 분비하여 그러한 효과가 있기 때문입니다. 기관에 이미 손상이나 자극이 있다면,이 액체는 또한 그들에게 대처할 수 있으며 치유를 촉진 할 것입니다.
씨앗이 몸에서 부풀어 오를 때 배설물의 양이 늘어나고 튜브가 늘어나고 주름이 곧게 펴지며 불용성 섬유가 오염 물질을 잡아 당겨 몸에서 고통없이 부드럽게 제거합니다.
변비 치료를 위해 이전에 약국이나 상점에서 구입 한 다른 아마 씨를 사용할 수 있습니다.
효과를 높이고 좋은 결과를 이끌어 낼 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.
이러한 지표에는 다음이 포함됩니다.
- 씨앗을 사용하기 전에 먼저 쪄야합니다. 그들이 찌지 않으면 흙을 발라야합니다. 이것이 완료되지 않으면 효과가 없습니다.
- 짓 눌린 씨앗은 즉시 사용하고 장시간 보관하지 않는 것이 좋습니다. 분쇄 된 형태의 최대 유효 기간은 하루입니다.
- 종자를 사용할 때는 많은 양의 물을 마셔야하며 신체가 충분하지 않으면 치료 효과가 미미합니다. 씨앗은 몸에서 많은 수분을 섭취하고 건조하므로 더 이상 수반되는 질병이 발생하지 않도록 많은 양의 물을 마셔야합니다.
단일 사용 후에 아마 종자는 좋은 효과를 가질 수 있습니다.
결과가 나타나지 않으면 치료 기간을 늘릴 수 있습니다. 그것은 신체에 해를 끼치 지 않지만 반대로 오직 좋은 것을 위해 갈 것입니다.
이익과 해로움
라틴어로 번역 된 flax는 "가장 유용함"을 의미합니다. 종자의 전체 치료 효과를 전달하는 것은이 설명입니다.
아마 종자의 장점 :
- 아마 종자가 피부 상태를 개선합니다. 화장품에서 권장되는 절차는 여드름 마스크 및 아마 종자의 달임을 사용한 필링입니다. 이 혼합물은 종기와 여드름의 얼굴을 깨끗하게하는 것을 가능하게합니다.
- 이러한 아마 씨는 소화 시스템을 개선합니다. 그들은 창자, 궤양의 염증의 치료에 의약품에 훌륭한 추가, 벌레를 제거합니다.
- 식물은 혈관을 강화시킵니다. 그것은 조혈 시스템에서 나쁜 콜레스테롤을 방지하고 혈관의 강도와 탄력성을 보장합니다.
- 아마 종자가 심장 근육을 재생성합니다. 그들은 고혈압을 감소시키고 심장 마비에 대한 방어가 될 수 있습니다. 알맞게 선택된 아미노산 조성은 부정맥을 제거합니다.
당신의 식단에 아마씨를 사용하지 마십시오.
- 전립선 염;
- 약한 혈액 응고;
- 갑상선의 질병;
- 담낭에있는 신장 결석;
- 간 장애;
- 제품의 개인적인 편협성;
- 장폐색.
동영상 :
레시피 E. 변비의 Malysheva
소중한 사람들이 소화와 대변을 정상화하여 비싼 약은 변비를 제거하는 데 도움이되지만 가장 단순하고 인기있는 오랫동안 잊혀진 처방입니다. 곧 적어서 1 큰술을 만드십시오. 숟가락.
조리법 요리
변비에 flax를 대우하는 많은 다른 방법이있다. 그것은 종종 일상 음식, 샐러드, 일반 요리, 패스트리에 사용됩니다.
그러나이 기법을 사용하면 이러한 효과가 없습니다. 그것의 대부분은 액체와 상호 작용할 때 얻어 질 수 있습니다.
식물이 죽에 추가되면, 그 후에 충분한 양의 물을 마셔야합니다.
양조하는 방법?
양조하고 다음과 같은 방법으로 아마를 사용하십시오 :
- 아마 씨 기름은 찻 숱가락 1 작은 술을 위해 아침 식사에 첨가되었습니다.
- 1/2 리터의 물과 2 큰술의 아마 종자를 가져 와서 모두 차가워지고 말라. 1 티스푼의 기름을 넣고 관장을하십시오.
- 아마스 가루의 1 개의 찻 숱가락에 kefir 또는 요구르트를 추가하십시오. 빈속에 아침에 먹는다. 아마 종자와 유제품의 상호 작용은 좋은 효과를 제공합니다.
- 아마 종자를 으깨고 음료와 액체 접시에 한 스푼을 더합니다.
- 아마씨 제품 2 큰술을 사용하고 차가운 물을 반 리터를 더하고 과일과 열매를 가늘게 자릅니다. 5 분간 끓여서 하루에 여러 번 젤리를 드십시오.
- 1 리터의 물로 아마 씨 4 큰술을 바릅니다. 모두 약 1 시간 동안 끓인다. 식힌 린넨 국물을 식히기 전에 반 컵을 식히십시오.
- 아마 제품 1 큰술은 끓는 물 한 컵을 부어줍니다. 밤을 고집하러 나가십시오. 식사 전에 100 ml를 먹는다.
달이다
아마 인 브로스의 요리법 :
- 아마 씨를 가지고 끓는 물을 부어서 약 2 시간 동안 고전적인 수조에 붙이십시오.
- 준비 flax 국물 변형과 어두운 장소에 넣어.
- 200ml의 열로이 아마 추출을하십시오.
키셀
아마 씨앗에서 나온이 조리법은 많은 시간과 노력이 들지 않기 때문에 아주 실용적입니다. 그 준비를 위해서 물만 필요합니다. 맛을 위해 작은 꿀을 넣을 수 있습니다.
성분은 다음과 같습니다 :
- 아마스 씨의 2 개의 찻 숱가락;
- 물 200ml;
- 1 티스푼에 옵션 꿀.
준비 방법 :
- 식물에 끓인 물을 부어.
- 약 5 시간 동안 기다리십시오.
- 사용하기 바로 전에 벌꿀을 첨가하면됩니다.
- 식사 후 2 시간 동안 취침 전에 아마 젤리를 사용하십시오.
치료 기간은 제한이 없으므로 결과가 달성 될 때까지 던져서는 안됩니다.
딜 씨앗과 함께
이 제조법은 헛되이 경향이있는 사람들에게 아주 좋습니다. 딜 씨앗은 신체의 불쾌한 반응을 억제하는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 한 찻 숱가락의 아마 종자;
- 1/4의 찻 숱가락 딜 씨;
- 물 200ml;
- 한 찻 숱가락은 말린 잣나무 껍질을 말렸다.
사용 방법 :
- 아마와 함께 커피 분쇄기에 아마 씨를 갈고, 갈조 나무 껍질을 넣는다.
- 끓는 물이 아니라 물을 따르십시오.
- 10 분 동안 물을 넣으십시오.
- 밤에 또는 빈속에 아침에 식히고 마실 준비가 된 아마의 국물.
자두로
만성 및 낡은 변비의 도움을받을 수있는 매우 효과적인 치료법. 자두는 수축 정도에 관계없이 모두 사용됩니다.
성분 :
- 아마스 씨의 1 개 그리고 0.5 개의 찻 숱가락;
- 자두 4 조각;
- 물 250ml.
준비 방법 :
- 자두를 씻고, 조각으로 자르고, 끓는 물을 부어 라.
- 약 10 분 동안 서서 70 도의 온도로 식 힙니다.
- 아마 종자를 갈아서 국물에 넣고 섞어서 천으로 덮어 라.
- 30-40 분 더 양조하자.
케 피어와 함께
낙농 제품을 아마 종자와 함께 사용하면 빠르고 효과적으로 결과를 얻을 수 있다는 것이 이미 상기되었습니다. 정말 효과적 이도록 유제품은 가장 신선한 것을 선택해야합니다. 그것은 "바이오"로 표시된 우유를 구입하는 것이 좋습니다, 그것은 많은 중요한 박테리아를 포함하고 있습니다.
지방의 비율은 중요하지 않습니다.
성분 :
- 200 ml의 케 피어;
- 한 찻 숱가락 아마 씨앗.
사용 방법 :
- 아마 종자를 으깨고 kefir를 넣어 밤새도록 주입하십시오.
- 제품을 신맛이 없도록 냉장고에 넣어 두는 것이 좋습니다.
- 식사 1 시간 전에 아마 추출을하십시오.
- 치료 기간은 10 일 이상입니다.
임신 한 사람이나 아이들을 어떻게 먹을 수 있습니까?
임신 기간 동안 소녀는 변비에 문제가 있습니다. 이 질병을 치료하려면 아마 종자를 사용할 수 있습니다. 그들은 몸에 좋으며 더 많은 비타민을 줄 수 있습니다.
이스라엘의 항문 과학자들은 변비에 대해 뭐라고 말합니까?
변비는 매우 위험하며 매우 자주 이것이 치질의 첫 증상입니다! 소수의 사람들이 알고 있지만 그것을 제거하는 것은 매우 간단합니다. 하루에이 차를 3 잔만 마시면 변비, 자만심 및 위장관과 관련된 다른 문제에서 벗어날 수 있습니다.
그러나이 아마 제품은 임신을 이끌고있는 의사와상의 한 후에 사용해야합니다.
아마 종자의 복용량을 독립적으로 증가시키는 것은 금지되어 있습니다. 일일 요금은 한 스푼입니다. 그러나 초기 용량은 1/3이며, 치료를 시작할 필요가 있습니다. 섬유 섭취가 증가하면 가스가 과도하게 생성됩니다.
어린이들을위한 아마 씨의 사용에는 금기 사항이 없습니다. 그들은 오메가 3를 많이 함유하고 있으며 이는 아이의 몸에 유용합니다.
그러나 어린이가 아마 또는 장 폐쇄에 알레르기가 있거나 소화계에 염증이있을 경우 아마과 국물을 복용 할 때주의해야합니다.
리뷰
나는 임신 중에 아마 씨를 먹었다. 가끔은 국물을 요리하고 때로는 요구르트를 부으십시오. 완하제와 신체에 유익한 좋은 방법. 창자를 깨끗이하고 유익한 비타민으로 몸을 채 웁니다.
발렌타인, 34 세
제 딸은 변비에 문제가있었습니다. 나는 그녀의 음식에 약간의 아마 가루를 더하기 시작했다. 의자는 처음 사용 후 약화되었습니다. 때때로 나는 장을 정화하기 위해 씨앗을 음식에 첨가합니다.
나는 아마 씨를 오랫동안 사용한다. 나는 그들을 뜨거운 접시와 샐러드에 더한다. 몸에 아주 맛있고 좋아요. 나는 항상 건강하고 건강하다고 느낍니다.
심지어 방치와 헛배를 무시해도식이 요법과 병원 없이는 집에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 마시는 것을 잊지 마세요.
변비를 위해 아마씨를 사용하는 방법
변비를위한 아마 씨는 완하제를위한 우수한 대용품입니다. 그들은 창자를 잘 복원하고 소화를 정상화하고 소화 과정을 개선합니다. 아마 씨앗의 주된 가치는 위장관의 기능을 정상화 할뿐만 아니라 축적 된 독소를 신체에서 제거하는 섬유입니다.
일반적인 이점
아마 종자는 많은 긍정적 인 특성을 가지고 있으며 변비를 없애는 능력과 관련이있을뿐만 아닙니다. 이 약초 제품에는 광범위한 조치가 있습니다. 일상적인 사용으로 신진 대사가 향상되고 신체가 독소와 슬래그로 정화되고 위장관의 점막이 재생됩니다.
이미 변비에 아마씨를 복용 한 사람들은 리뷰가 매우 만족 스럽습니다. 풍부한 비타민 성분과식이 섬유가 존재하기 때문에이 제품은 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 독소와 나쁜 콜레스테롤에서 혈관을 청소합니다.
- 연동 기능을 향상시킨다.
- 장의 운동성을 향상시킨다.
- 혈당을 정상화시킨다.
- 신장의 염증성 질환과의 싸움을 돕는다.
- urinogenital 시스템의 문제점을 제거합니다.
- 물 - 소금 균형을 회복하십시오.
고유 한 특성을 지닌 섬유 아마 종자를 규칙적으로 섭취하면 암 발병 위험이 크게 감소합니다. 위염 및 위궤양의 초기 형태의식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 이식이 보충제에있는 점액은 자극을 완화시키고 치유를 촉진하는 부드러운 엔벨로프 효과가 있습니다.
창자에 대한 조치
영양사와 위장병 학자들은 현존하는 변비와 그 예방을위한 예방법으로 영양에 아마 종자를 포함시킬 것을 권고합니다. 이 제품은 사실상 금기 사항이없는 훌륭한식이 보충제입니다.
변비의 치료법은 무엇입니까? 아마 종자에는 흡착력이 뛰어난 것으로 알려진 식물 섬유가 인상적입니다. 위장관으로 방출되면 액체로 포화되어 섬유가 팽창하고 부피가 증가합니다.
이미 부드럽고 느슨한 상태에있는 장 부분에 도달하면,식이 섬유는 내용물을 증가시키고 벽과 신경 종말을 압박합니다. 축적 된 대변은 습기와 점액 종자로 가득 차있어서 부드럽고 미끄 럽습니다. 흡착의 특정 단계에서 장의 근육 조직이 자극되기 시작하여 운동성이 활성화됩니다. 유사한 상황이 연동 운동에서 발생합니다.
아마 종자의 사용을 비우는 것은 쉽게 그리고 긴장없이 발생합니다. 아마 섬유는 치질 문제의 배경에서 종종 발생하는 치질과 항문 균열의 탁월한 예방법입니다. 이 제품을 매일식이 요법에 포함 시키면 정기적으로 그리고 아무런 불편 함없이 배변이 일어납니다.
"변비에서 과일"기사를 읽는 것이 좋습니다.
아마 종자가 도움이 될 때, 그리고 없을 때
치료의 효과는 대개 변비에 대한 아마씨의 마시는 방법과 우리가 말하는 어떤 종류의 변비에 달려 있습니다. 아마 식물 섬유는 경련과 atonic 변비에 대처하는 데 도움이됩니다. 건강에 해로운 음식, 스트레스 및 육체적 인 과로의 경우에 대변을 잘 복원합니다.
변비 치료는 아마 인으로 수행 할 수 있습니다. 색깔이나 구입 장소는 중요하지 않습니다. 주요 규칙은 사용 권장 사항을 따르는 것입니다.
긍정적 인 효과를 보장하고 씨앗의 활동 속도를 높이려면 다음이 필요합니다.
- 뜨거운 물에 찐 아마 씨앗을 복용하기 전에,하지만 비등하지.
- 제품이 김을내는 데 익숙하지 않은 경우, 제품을 분쇄해야합니다 (이전에 사용하기 전에). 이러한 저장으로 대부분의 기름과 습기를 잃어 버리기 때문에 씨앗의 포장을 모두 뭉개지는 것은 필요하지 않습니다.
- 아마 섬유는 충분한 물 (0.250 ml)로 씻어 내야합니다. 액체 부족으로 그 효과가 감소합니다.
아마 씨앗이 변호사를 찾지 못했을 때 변비가 발생할 경우 도움이 될까요? 모든 유형의 섬유 사용은 특히 음주와 관련하여 정확해야하며 그렇지 않으면 변비가 악화 될 수 있습니다. 수분 부족으로 식물성 섬유가 위와 장의 점막의 벽에서 수분을 빨아 들여 소화 불량과 대변의 경화를 초래합니다.
아마 종자는 위장관 병리학 적 과정 (유착 및 종양) 또는 장 폐쇄로 인한 변비에 예상되는 효과를 가져 오지 않습니다.
변비를 위해 아마씨를 선택하는 법
변비 치료법의 대부분은 변비를위한 아마 종자를 사용하는 방법뿐만 아니라 올바르게 선택된 곡물에 따라 달라집니다.
- 종자를 사려면 가장 견고하고 이미 독립적으로 사용하기 전에 원하는 부분을 갈아서 닦으십시오. 많은 사람들에게 이미 빻은 씨앗을 구입하는 것이 더 편리하지만 그러한 제품의 유통 기한은 훨씬 짧습니다.
- 유통 기한은 가능한 한 신선해야합니다. 전체 곡물의 제조 일자는 구입일 6 개월 전의 현재 년도이어야합니다.
- 주의 깊게 포장 된 깔린 씨앗 만 구입하면 진공 봉투가 될 때 가장 좋습니다.
- 곡물 포장 안에는 수분이 있어야합니다. 이것은 아마 인유의 방출을 나타냅니다 (부패 된 종자는 완전히 건조합니다).
많은 것은 가정에서 제품을 더 보관하는 것에 달려 있습니다. 봉인되지 않은 패키지와 높은 대기 온도에서 보관하면 씨앗의 효율성이 떨어집니다.
변비를 위해 flax를 사용하는 방법
아마 추출물은 독립형 제품 또는 식품 첨가물로 사용할 수 있다는 점에서 사용하기 편리합니다. 씨앗이 쉬운 경우, 그들은 일반 물 한 잔으로 씻어 내야합니다. 케 피어 (kefir), 요구르트 또는 신 우유에 씨를 첨가하여 창자 활성화 과정을 가속화 할 수 있습니다.
또한,식이 섬유는 액체 접시와 완벽하게 결합됩니다. 연동은 오트밀, 메밀, 옥수수 죽과 함께이 제품의 사용을 현저히 향상시킵니다.
또한, 아마 종자와 주입 물은 곡물을 사용하는 것보다 효과적으로 나쁜 의자에 대처하는 아마 종자로 만들어집니다. 변덕과 함께 아마씨 씨를 추출하여 유용한 성질을 잃지 않도록하는 방법? 기본적인 규칙은 큰 불에 장시간 곡물을 요리하는 것은 불가능하다는 것입니다. 끓는 물로 채우고 30 분 정도 조금 땀을 흘리기 만하면됩니다. 때때로 뚜껑을 닫고 가끔 흔들어주십시오. 이후, 작은 부분으로 하루에 5 번까지 고집하고 마신다.
금기 사항
아마 종자는 무해한 식물 제품이므로 거의 금기 사항이 없습니다. 그러나식이 요법에 포함시킬 필요가없는 질병이 있습니다.
- 췌장염;
- 대장염;
- 비뇨 생식기 계에 돌이 있음;
- 쓸개에 대한 문제;
- 챠오 증가 경향;
- 담낭염.
조심스럽게 임신과 모유 수유하는 동안 아마 커널을 먹어야합니다. 이 첨가제를 함유 한 성분에 대한 불내증의 경우에는이 첨가제로 변비를 치료하지 않는 것이 좋습니다.
복용량을 잘못 선택하면 변비가있는 어린이의 아마 씨가 심한 붓기를 유발하고 문제를 악화시킬 수 있습니다. 그러므로, 아이들에게 3 년까지 주어서는 안됩니다. 곡물은 꿀을 조금 더 넣을 수있는 팅크로 가장 잘 대체됩니다.
"변비에서 채소"라는 기사를 읽어 보시기 바랍니다.
