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무화과 살구는 세나 잎을 가지 치기

앉아있는 이미지와 영양 부족은 현대인에게 표준이되었습니다. 그 결과, 변비와 같은 문제가 점점 더 보편화되고 있습니다.

변비를 제거하는 것은 자두, 허브 센나 및 말린 살구의 민간 요법이 될 수 있으며 원할 경우 무화과를 첨가 할 수 있습니다.

수단의 효과

의자의 표준화를위한 구성은 완하제 특성을 갖는 세 가지 구성 요소로 이루어져 있습니다.

  • 말린 살구는 내장을 향상시키는 펙틴을 함유하고 있습니다.
  • 매화는 펙틴을 제외하고, 장의 조음을 정상화하는 셀룰로오스를 함유한다;
  • Senna는 강력한 설사 효과가있는 안트라 글리코 시드를 함유하고 있습니다.

조리법 만들기

누구나 많은 노력과 비용을 들이지 않고도 가정에서 변비 치료제를 준비 할 수 있습니다.

100 gr을 취하십시오. 자두, 말린 살구 및 50 gr. 센나 허브.

  1. 말린 살구를 씻어 잘 자르고 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 갈아서냅니다.
  2. 커피 분쇄기에 넣고 센나 풀.
  3. 부드럽게 섞어 완전히 섞습니다. 1 tsp의 혼합물을 가져 가라. 저녁 식사 후.

아침에는 대변에 문제가 발생합니다. 결과가 없으면 용량을 1 tbsp까지 늘릴 수 있습니다. 내가 한 달 동안 냉장고에 보관하십시오.

변비와의 싸움에 유용한 매화는 무엇입니까? 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

금기 사항

성분 Senna가 습관성다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 이 방법은 일회성 응급 처치로 적합합니다. 체계적인 변비의 경우, 원인을 확인하고 효과를 치료하지 않아야합니다 복용하기 전에 센나 잎에 대한 지침에서 금기 사항을 읽으십시오.

말린 살구가 센나에 변비를 자르다.

변비 의자를 고치는 법?

수년 동안 위염과 궤양으로 성공적으로 고투하지 못했습니까?

연구소 책임자 : "위염과 궤양을 매일 복용하는 것이 얼마나 쉬운 지 놀라실 것입니다.

창자 비우기 비율은 하루에 세 번에서 일주일에 세 번까지 다양 할 수 있습니다. 이것은 신체의 개별적인 특징입니다. 배변이 어려우며 창자가 완전히 비어 있지 않고 복부에 불편 함이 있으며 일반적인 약점이있는 경우에는 변비에 관해 이야기하는 것이 관례입니다. 이 경우, 의자는 매일 할 수 있습니다. 화장실 방문이 3 일에 1 회 미만으로 자주 발생하면 변비가 의심의 여지가 없습니다.

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나이가 들면 변비 위험이 높아집니다. 이 문제는 무시할 수 없습니다. 대변의 정체는 더 이상 유용하지 않기 때문에 제거되어야하는 물질의 몸에 재 흡수를 유도합니다. 이것은 사람의 일반적인 안녕에 영향을 미치고 궁극적으로 소화 시스템의 심각한 병리로 이어집니다.

변비의 원인

변비 의자를 고치는 방법을 알아 내기 전에 그 원인을 결정해야합니다. 주된 이유는 다음과 같습니다.

  1. 영양 부족 - 제한된 양의 섬유, 단조로운 결함 식품, 수분 섭취 감소, 치료 부족.
  2. 낮은 신체 활동. 약한 복부와 골반 근육은 소화 시스템에 영향을줍니다.
  3. 스트레스.
  4. 항우울제, 철분, 칼륨 또는 알루미늄을 함유 한 약물, 경구 피임약, 항생제 등 오랫동안 복용 된 약물.
  5. 소화 시스템의 질병 - 궤양, 치질, 담낭염, 장 균열 및 그것의 발달 이상 종양.

변비의 원인에 따라 병의 병을 치료하거나 생활 습관의 일부를 교정해야합니다.

변비와의 싸움에서 일반적인 권고 사항

올바른 생활 방식, 일상 생활 및 심리적 기분을 형성하는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 몇 가지 규칙을 따르십시오.

  1. 이 충동을 억제하기 위해 화장실에 가고 싶다면 용인 할 수 없습니다. 앞으로 신체의 신호에 대한 반복적 인 지연 반응으로 그들은 약화되고 완전히 사라집니다.
  2. 화장실을 방문 할 때 독서와 다른 것들로 산만하지 마십시오.
  3. 화장실을 동시에 사용하십시오.
  4. 밀기를 원한다면 정확히 앉고 바닥에 발을 올려 놓는 것이 낫습니다.
  5. 삶의 모든 상황에서 긴장을 풀고, 스트레스가 많은 순간을 피하고, 모든 것을 미소로 바라 보는 것을 배우는 것이 중요합니다.

전원 모드

특별한 곳은 마시는 정권의 준수에 의해 점령됩니다. 성인 1 인당 섭취량은 체중 1kg 당 30ml입니다. 하루에 한 잔의 물, 특히 빈번한 변비로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 그녀가 아침 식사 전에 소화 할 수 있도록 평소 아침 절차 전에해야합니다. 물은 내장을 팽창시키고 내용물을 부드럽게하며 비우기를 촉진합니다.

음식이 다양하고 매일 야채, 과일, 고기, 생선, 시리얼, 유제품 등 모든 유형의 제품을 포함하는 것이 중요합니다. 당신은 몸에서 습관을 개발하기 위해 동시에 먹으려 고 노력해야합니다. 음식은 더 잘 소화 될 것이고 그 잔재물은 정기적으로 전시 될 것입니다.

변비로 고통받는 사람의식이 요법에서식이 섬유가 풍부한 음식이어야합니다. 이러한 제품은 매우 유용합니다. 이들의 구성 요소는 장내 미생물을 장기간 처리합니다. 이것은 클렌징, 대변 형성에 기여하며 콜레스테롤을 감소시킵니다. 영양분은 몸에 잘 흡수됩니다. 식이 섬유에는 과일, 채소, 말린 과일 및 통밀 밀가루 제품이 풍부합니다. 밀기울은 물을 흡수 할 수있는 최대의 능력을 가지고 있습니다. 매일 30-40 g의식이 섬유가 필요합니다.
변비 환자가 소비하는 제품 :

  • 시금치, 오이, 무, 토마토, 당근, 사탕무, 호박, 호박, 사과, 포도, 멜론, 수박, 바나나와 같은 열처리되지 않은 채소 및 과일;
  • 말린 과일 - 말린 살구, 무화과, 건포도, 자두;
  • 자두, 호박, 토마토, 살구, 사과, 양배추, barberries의 주스;
  • 야채와 버터;
  • 발효유 제품;
  • 채소 - 파슬리, 파, 고수풀, 딜, 샐러드.

동시에 식단에서 커피, 홍차, 초콜릿, 쌀, 블루 베리, 흰 빵의 양을 제한해야합니다. 퓌레 요리를 피하는 것이 좋습니다 - 장의 운동성에 악영향을 미칩니다.

신체 활동

변비 예방 및 치료를위한 전제 조건은 신체 활동입니다. 매일 아침 운동, 체조 및 운동은 장 내 연동 운동을 향상시킵니다. 침대에서 벗어나지 않고도 운동을 시작할 수 있습니다.

  1. 배를 끌어 당기고 힘을내어 허리에 누워 있습니다.
  2. 가슴쪽으로 무릎을 당겨 배꼽을 뒤로 젖히고 팽창시킵니다. 오른쪽과 왼쪽에 연습을하십시오.
  3. "자전거"는 등에 등을 대고 발로 회전 운동을합니다.
  4. 배꼽 아래 복부를 살짝 두드려라.

이 운동은 마사지로 보완 될 수 있습니다. 그것도 거짓말을 수행하십시오 :

  1. 시계 방향으로 복부의 순환 마사지.
  2. 시계 방향으로 복 부의 나선형 마사지. 배꼽부터 시작하여 아래의 치골과 태양 신경총에 도달해야합니다.
  3. 복부의 왼쪽을 반대로 위에서 아래로 움직입니다.
  4. 양손에 번갈아 작은 손가락을 마사지하는 데 몇 분.

아침 예열을 완료하면보다 적극적인 운동이 될 수 있습니다 : 웅크 리기, 웅크리는 거리 걷기, 엉덩이 운동.

약물 치료

특수 약물 치료는 최후의 수단으로 취급되어야합니다. 변비에 대한 약물의 빈번한 사용은 반대의 효과를 가질 수 있습니다. 약물은 중독성이 있으며 더 많은 용량이 필요합니다. 따라서 시간이 지남에 따라 장에서 dysbacteriosis가 발생하고 흡수 기능이 방해되기 때문에 신체가 중요한 비타민과 미량 원소를 잃어 버리게됩니다. 또한 청결한 관장의 빈번한 사용을 위해 전형적이다.

기존 약물 중 락툴 로스를 기본으로하는 제품을 선호하는 것이 좋습니다. 이들은 duphalac, 수출, normase, forlax를 포함합니다. 그들은 창자에 온화한 행동이 특징이며, 물을 보유하고 대변을 부드럽게합니다. 그리고 효과는 즉시 나타나지 않지만 꽤 길지만. 이 약물은 어린이와 임산부에게 안전하며, 장의 부작용을 일으키지 않습니다.

변비에 대한보다 신속한 치료법이 있습니다. 이것들은 센나, 비사 코딜 (bisacodil)뿐만 아니라 구타 탈 락스 (guttalax), 약한 것 등을 기반으로 한 준비입니다. 대부분은 경련성 변비에 사용할 수 없으며, 항상 고려해야합니다. 그들은 중독성이 있기 때문에 자주 사용하기에는 적합하지 않습니다.

급성 환경에서는 글리세린 양초를 사용하십시오. 그들은 부드럽게 창자에 행동하고 안전합니다. 극단적 인 경우에는 관장기를 사용할 수 있지만이 절차를 남용하지 마십시오. 그것은 바셀린, 해바라기 또는 올리브 기름으로 그들을하는 것이 가장 좋습니다. 경련성 변비로, 복부를 온수 병이나 목욕으로 데우는 것이 좋습니다.

변비에 대한 민속 요리법

올바른식이 요법과 신체 활동으로의 전환은 장의 정상화되기까지 약간의 시간이 걸릴 것입니다. 또한, 소화 시스템의 배설 부분을 최대한 자극하는 제품을 기반으로 한 요리법은 변비에 도움이 될 수 있습니다.

  1. 당근 정상에 근거를 두는 차. 당근 채소는 건조되고 마모되고 체질을.니다. 한 잔의 물을 끓여서 1 티스푼의 상판을 만들려면 설탕을 넣을 수 있습니다. 아침 30 분전에 빈 뱃속에 차를 마셔 차를 마셔야합니다. 이 녹지로 첫 코스를 탈 수 있습니다. 1 개월간 신청하십시오.
  2. 말린 살구와 자두 250g, 센나와 식물성 기름 1 큰술, 꿀 1 작은 술을 섞어서 만듭니다. 밤에는 1 - 6 큰술이 있습니다. 냉장고에 혼합물을 보관할 수있는 일주일, 그리고 그것으로 치료 - 최대 2 개월.
  3. 물 또는 우유에 밀 밀기울 3 티스푼. 어린이의 경우, 복용량은 1 티스푼입니다.
  4. 말린 과일의 혼합물. 500g 무화과, 자두, 말린 살구, 날짜, 건포도와 5 큰 스푼의 벌꿀을 갈아서 섞으십시오. 하루에 3 티스푼을 마 십니다.
  5. 취침 시간 전에 케피어 1 컵. 신맛이 나는 우유 제품은 어제 신선해야합니다. 당신은 식물성 기름 1 큰술을 추가 할 수 있습니다.
  6. 고등어, 첫 번째 과정과 porridges에서 일정한 양념으로 - 냄비 당 절반 찻 숱가락.

변비가 손상된 라이프 스타일의 결과 일 때, 그것은식이 요법과 신체 활동을 조절하여 성공적으로 치료할 수 있습니다. 그러나이 소화 장애가 다른 질병의 심각한 증상이 될 수 있으므로 의사의 상담이 항상 필요합니다.

건초 내장 클렌징

대체 의학은 건초로 창자를 정화하는 치료약으로 완하제와 췌장 효과가 있습니다. 이 공장의 세척 절차는 가정에서 실시 할 수 있지만 의사와 상담 한 후 금기 사항을 고려해야합니다. Senna는 부작용의 위험이 있기 때문에 창자 또는 간을 청소하는 특별한주의와 함께 사용해야합니다.

Senna는 민간 요법에서 이뇨제 효과로 완하제로 사용됩니다.

식물 특성

대체 의학에서 사용되는 약초 인 Senna는 열대 식물로 아라비아 나 인도 출신의 노란 꽃입니다. 센나에서 완하제로 사용되는 다양한 주입과 달맞이를 준비하십시오. 이 식물에서 조리법은 창자의 기능을 정상화하고 변비를 제거 할 수 있습니다. 식물의 완하제 효과는 구성 성분의 활성 성분에 기인합니다. 이는 안트라 글리코 시드입니다. 센나에 기초한 치료법의 효과는 위장 점막 수용기의 자극, 분비의 감소 및 대장에서의 운동성의 증가의 결과로서 발생한다.

기술 된 식물의 긍정적 인 특성에도 불구하고, 어떤 경우에는 그 사용이 인간의 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 바람직하지 않은 영향을 피하기 위해 잔디를 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다. 창자 청소를위한 센나의 사용은 극히 드물며 2 주를 넘지 않아야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

장의 건초 세척에 대한 징후와 금기 사항

만성 형태의 항문 변비, 항문 균열 및 치질의 세나 사용에 권장됩니다. 또한,이 약용 식물은 장을 깨끗하게하는데 사용되며, 특별한식이 요법과 금식을하지 않고 필요한 경우 2-3kg의 체중을 줄이기 위해 신장에서 모래와 돌 형성을 제거합니다. 다음과 같은 질병이 진단 된 경우이 허브 사용을 중단해야합니다.

  • 맹장염;
  • 경련성 변비;
  • 장 폐쇄;
  • 궤양 성 대장염;
  • 크론 병.

Senna는 어린 시절과 모유 수유기에있는 여성들을 위해 금기 사항 또는 Alexandrian Leaf라고도 불립니다. 탈수증, 알 수없는 원인의 복부에서 고통스러운 감각을 위해이 식물을 사용하는 것이 좋습니다되지 않습니다.

절차를위한 요리법

7 일 섭취

건초 내장을 정화하기 전에 올바르게 작동하는 방법을 알아야합니다. 우선,이 공장에서 절차를 수행하기 위해 앞서 언급 한 금기 사항을 고려할 필요가 있습니다. 그것은 한 달에 한 번 이상 보관하는 것이 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 과부하로 신체를 위협합니다. 청소 작업 기간은 7 일입니다. 저녁 첫날에 1/3 컵의 국물을 마 십니다. 그것을 준비하기 위해, 주성분의 큰 숟가락에 250ml의 끓인 물을 부어 저열로 5 분간 끓인 후 20-30 분간 주입하고 여과해야합니다. 남아있는 액체는 냉장고에 보관해야합니다.

식사 후 2 시간 이내에 국물을 받아야하지만 이후에는 음식을 먹는 것이 금기 있습니다. 국물의 다음 섭취량은 이튿날 아침에 65ml가되어야합니다. 셋째 날에는 용량이 동일하게 유지되지만 다음 날에는 용량을 점차적으로 250ml로 늘려야합니다. 수프 국물을 마신 후에 환자가 노화를 관찰하면 복용량을 줄이거 나 치료를 중단해야합니다. 어떤 경우에는 센나의 수용에 체온의 상승이 수반 될 수 있으므로 밤에 데리고 나가기 전에 복용하는 것이 좋습니다.

말린 살구와 자두가있는 세나

창자 정화를위한 효과적이고 맛있는 조리법은 다음 성분을 포함합니다 :

  • 말린 살구 - ½ kg;
  • 자두 - ½ kg;
  • Alexandrian 시트 - 2 팩;
  • 꿀 - 2 잔.

치유 요법을위한 이들 성분의 선택은 장에 대한 효과에 기인합니다. 자두에는 장 연동 운동을 할 수 있고 완하 효과가있는 영양소가 많이 있습니다. 말린 살구는 자두와 동일한 특성을 가지고 있습니다. 여보, 차례로, 독소와 독소를 제거하는 데 도움이되며, 또한 창자에 대변을 녹일 수 있습니다. 양봉 제품, 알렉산드리아 잎, 말린 살구, 자두에서 클렌징 약을 준비하려면 모든 성분을 갈아서 꿀을 첨가해야합니다. 매스를 철저히 섞어서 18:00 이후에 매일 큰 스푼으로 사용하십시오.

Senna는 말린 과일과 꿀을 혼합하여 맛있고 안전한 창자 클렌징입니다.

알렉산드리아 잎, 자두, 말린 살구, 벌꿀로 창자를 청소하는 것은 대체 의학으로 제공되는 다른 클리닝 절차 중에서 가장 안전합니다. 필요하다면, 혼합물의 소비를 증가시킬 수 있지만, 경험에 의하면, 1.5 tbsp 후에 효율이 달성됩니다. 내가 이 도구는 금식 및 하역 중에 허용되며 체중 감량에 도움이됩니다. 냉장고에 보관할 다음 입원까지 혼합물의 유적.

변비를 없애는 데 도움이되는 또 하나의 좋은 도구는 자두, 건포도, 무화과, 꿀, 말린 살구, 귤의 혼합물입니다. 모든 성분은 100g으로 취합니다 말린 과일은 고기 분쇄기에서 잘게 썰어 알렉산드 리아 시트를 뜨거운 물로 부어 부풀게하십시오. 다음으로, 모든 것을 섞어 꿀을 부어야합니다. 빈 뱃속에 큰 스푼을 마셔 라. 다음과 같이 준비된 변비 민간 요법으로 효과적으로 고투 : 자두 100g과 센나 2 작은 숟가락을 섞고 뜨거운 물 600ml를 부어 몇 시간 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 매 시간마다 3-5 tsp를 마 십니다.

건포도와 Kholosas가있는 Senna

건포도와 Holosas를 가진 Senna에는 창자에 온화한 완하제 및 정화 효력이있다.

알렉산드리아 잎, 건포도 및 "홀로 사스"준비로 만든 인기있는 치료법을 사용하면 몸에서 독소를 신속하게 제거하고 수면 장애, 여드름, 정기적 인 감기, 빈번한 변비, 우울증 및 만성 피로를 없앨 수 있습니다. 약물 "홀로 사스"는 야생 장미의 추출물이며 신체의 전반적인 보강에 널리 사용됩니다. 그러나 "Kholosas"라는 약물을 사용하기 전에 금기 사항을 연구 할 필요가 있습니다.

"Kholosas"가 함유 된 민간 요법, 건포도 및 건초는 완하 효과로 인해 신체에 효과적인 효과가 있습니다. 또한 장을 보호, 청소 및 중화합니다. "홀로 사스 (holosas)"를 가진 건포도는 몸에서 모든 배설물과 유해 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.

강력한 창자 클렌저를 준비하려면 300ml의 "홀로 사스 (holosas)"세나 1 팩을 에나멜 컨테이너에 넣어야합니다. 끓는 액체 1 리터로 구성 요소를 붓습니다. 다른 용기에 200g의 건포도, 바람직하게는 흰색의 끓는 물을 끓는 물에 넣습니다. "Kholosas"후, 건포도와 센나가 주입되며, 약 2 시간이 걸릴 것입니다. 알렉산드리아 잎, 말린 포도 및 "Holosas"치료제로 매일 100 ml를 마셔야하는 치유 약품으로 창자를 청소하십시오. "차"가 끝날 때까지 청소 절차를 계속할 필요가 있습니다. 창자의 작업을 정상화하기 위해 건포도, 건초 및 "홀로 사스"의 청소는 6 개월마다 수행됩니다.

아이들은 사용할 수 있습니까?

창자 정화 절차의 높은 효율성에도 불구하고,이 기술은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 위의 금기 사항 외에도, 16 세 미만의 건초 아이들을 대상으로 장 세척을 권장하지 않습니다. 이 제품은 부작용의 위험이 높으므로 아동기에는 엄격하게 금기이며 그 중 체온이 상승합니다.

노인의 변비에 대한 다이어트

노인의 변비에 대한 다이어트는이 장 질환의 예방과 치료에 중요한 요소입니다.

선진국에서는 변비가 인구의 40 %에서 발생하고 60 세 이상의 노년층에서는 질병이 진행되고 발병률이 70-80 %로 증가합니다.

이 질병은 여성에게 더 흔합니다. 변비가 있으면 매일 독립적 인 대변이없고 배변 과정에 강한 시도가 수반되는 상태가 있습니다.

변비 치료의 기본 원칙은식이 요법, 영양의 특성 교정, 음주 정권 및 제품 메뉴 선택입니다.

의사와상의하지 않고 적시 치료를하면 변비는 대장의 합병증으로 치질, 지주막 염, 2 차 대장염 및 대장 암으로 인해 위험합니다.

변비가있는 장의 위반은 모든 세포와 조직의 영양에 악영향을 미칩니다.

장에서 cadaverine, indole, putrescine 및 질소 화합물과 같은 독성 물질이 축적되어 신체 중독 및 대장의 병리학 적 상태, 암, 대사 장애, 두통, 약화를 유발합니다.

위염과 궤양 치료를 위해 독자들은 수도원의 차를 성공적으로 사용했습니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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인간의 뇌에 대한 위반을 개발하십시오.

왜 변비가 발생합니까?

노인에서 변비가 발생하는 주된 이유는 음식에서 거친 섬유가 부족하고 소장에서 즉시 먹을 수있는 음식이 우세합니다.

이것은 1974 년 우간다에서 Burkit D.가 이끄는 영국 과학자들에 의해 수행 된 연구에서 찾을 수 있습니다. Burkit D.는 식물 음식과 우유를 주로 먹는 부족들 중 일부는 변비가 없었 음을 보여주었습니다.

죽은 원주민의 부검은 폴립과 결장암의 발생률을 낮추었습니다.

같은 연구에 의하면 하루 동안의 원주민 대소변 평균 체중은 약 300-400g이었고 선진국 사람들의 대변 질량은 200g 이하였습니다

원주민에서 거친 거친 섬유질 조직을 대량으로 사용하고 선진국에서 주로 빠르게 소화 될 수있는 제품의 영양 섭취 결과는 배설물의 리듬, 부피 및 밀도의 차이를 설명합니다.

이것은 변비가 "문명의 질병"이라는 사실을 설명하며, 병의 첫 단계에서 치료의 주된 방법은 거친 섬유질 음식이 우세한식이 요법입니다.

변비 중 영양 알고리즘

변비는 병원성 장내 미생물을 활성화시킵니다. 이것은 기능적 복합체 인 "박테리아 - 조직"의 침해로 이어진다. 면역 체계의 변화 및 지질 - 탄수화물 대사의 병리학 적 변화.

헛배문은 노인의 변비 증상 중 하나입니다. 그리고 그것은 창자에서 증가 된 가스 형성과 가스 방출을 위반합니다.

규정 식과 그것의 일정한 순응은 장 층에있는 거만의 모양으로 변비 그리고 그것의 효력을 제거하는 것을 도울 것이다. 이렇게하려면 다음과 같이하십시오.

  1. 식사는 하루에 최대 5 회 한 번에 일정하게 유지해야합니다.
  2. 요리 중에 얕은 음식을 먹는 것은 좋지 않습니다. 규정 식은 제품이 찌거나 물이 될 것임을 의미합니다. 고기와 생선의 제품은 전체적으로 요리해야하며, 찌질이없고, 칙칙하고 점성이 없어야합니다.
  3. 수분 섭취량을 늘립니다 (최대 2.5 리터). 물, 약한 차, 과일 및 채소 주스가 대변의 양을 증가시켜 장의보다 빠른 방출에 기여합니다. 아침에는 1-2 잔의 물, 주스 또는 유장을 마셔야합니다.
  4. 취침 전 2 시간 이내에 마지막으로 취침 전 1 % 케 피어 또는 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다.

식단에는 식사 전에 한 잔에 생수를 섭취하는 것도 포함됩니다.

장 활동을 촉진시키는 제품

변비에있는 음식의 본질을 바꾸기 위하여는 장 내용의 승진을 자극하는 양분의 규정 식에있는 증가를 요구한다.

종양이나 장 폐쇄로 인한 창자 질환이없는 경우 창자를 정화하는 데 도움이되는 거친 섬유질이 많은 식품이 메뉴에 포함됩니다.

노인의 변비에 대한 다이어트는 그러한 제품을 포함합니다 :

  • 많은 야채;
  • 과일;
  • 열매;
  • 말린 과일;
  • 호밀 빵;
  • 메밀, 오트밀, 밀, 보리 및 기장 곡물.

또한, 올리브와 옥수수와 같은 식물성 기름의 의무적 인 사용. 달콤한 제과 대신에 과일 무스, 젤리, 마시멜로 우를 먹어야합니다.

발효유 제품 및 다양한 결합 조직 고기는 또한 변비 동안식이 요법에서 중요한 역할을합니다.

유용한 야채에는 사탕무, 당근, 호박, 호박, 감자 및 콜리 플라워가 포함됩니다. 말린 과일에서 말린 살구, 자두, 살구, 날짜를 사용하십시오.

신선한 과일 중에서도 살구, 복숭아, 자두, 사과가 가장 유용합니다.

변비 중 식품 메뉴의 야채, ​​과일 및 열매는 적어도 하루에 200 그램을 소비해야합니다. 말린 과일 - 자두와 말린 살구 8-12 열매.

식물성 기름 - 1-2 st. 내가 아침에 빈 뱃속에 또는 kefir에 저어와 취침 시간 전에 가져 가라.

변비를 위해 과일이 풍부하게 들어있는 키위를 먹어야합니다. 과일 당 100g 당 2 ~ 3g입니다. 제품에 들어있는 프로테아제는 장의 운동성을 자극하고 배변 횟수, 변변량 및 대변의 일관성에 큰 영향을 미칩니다.

다량의 거친 섬유 물질 및 자두 - 말린 과일 100g 당 6.1g.

또한, 자두에는 변비가있는 창자에 강한 완하제 효과가있는 페놀 릭 화합물 (chlorogenic acid)이 포함되어 있습니다.

식이 요법에있어 어떤 종류의 대장 운동성에 대해서도 거친 섬유가 함유 된 제품을 사용해야합니다.

  • 밀기울은 소량의 증량으로 점차 증가하는 용량으로 처방되며, 장내 변비의 경우 치료 효과를 나타낼 것입니다.
  • 셀룰로오스;
  • psyllium 종자 껍질;
  • 바다 케일;
  • 다량의 수용성 및 불용성 섬유가 함유 된식이 보충제.

메뉴에 거친 섬유가 사용되면 소모되는 유체의 양이 증가해야합니다.

거친 섬유 섬유는 물을 적극적으로 흡착하고, 세균의 미생물과 대변을 증가시키고, 장의 근 전기 활성을 변화시킵니다.

이것은 대장 근육의 추진과 강장 수축의 균형을 이룹니다.

식이 섬유가 파괴되면 장내 기질 (장 상피 세포)에 필요한 단쇄 지방산이 형성됩니다.

노인의 경우 심장 마비가있는 경우 이러한 권장 사항을주의해서 따라야합니다.

변비 중 한약

약초는 경험이 많은 의사의 관심을 끌 수있는 핵심 요소가 있습니다. 효과적인 예방과 부작용의 부재는 약물 치료 방법과는 대조적입니다. 허브는 자연 비율로 BAS를 함유하고 있습니다.

노년기에있는 나물의 연장 된 사용은 특허가 주어진 준비에있는 식물의 개인적인 분대보다는 큰 창자에 긍정적이고 효과적인 생리적 인 효력이있다.

대개 껍질과 껍질 열매, 쐐기풀이나 풀잎의 추출물과 주입제로 장에 완하제 효과를주는 약용 식물을 사용하십시오.

또한 변비 중 장에 완하제 효과가있는 약용 식물은 다음과 같습니다 :

  • 홀리 건초;
  • 탕 구트 대황 뿌리;
  • 용설란;
  • 필드 메이커.

변비가있는 경우 약제 카모마일을 섭취하여 수포 치료를합니다.

변비에 효과적인 치료법은 말린 살구, 자두, 건포도, 꿀, 레몬 즙의 완하제를 사용하는 것입니다.

이렇게하기 위해서는 각 성분을 100g 씩 혼합해야하는데, 그러한 페이스트는 변비 스낵으로 스푼으로 사용해야합니다.

케 피어 (kefir) 또는 요구르트 (jogurt)의 혼합물에는 다이어트 메뉴를 사용할 때 변비 중 완하제 효과가 있습니다. 한 잔에는 저녁에 준비해야하는 메밀 가루 큰 스푼을 넣고 빈속에 아침에 양조하고 마시 게하십시오.

소비해서는 안되는 제품

변비에 대한 식단 조절은 제품의 거친 섬유의 양을 고려한 것입니다.

풍만함과 함께 변비로 고통 받으면, 거친 섬유질이 풍부한 음식을 제한하거나 배제해야합니다.

증가 된 자만심을 줄이기 위해 콩, 양배추 및 밤색으로 만든 요리는 장내 변비시 메뉴에서 제외됩니다. 변비 중 과일 주스 중 사과와 포도를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

연질 섬유 식품의 거친 섬유가 적은 식사는 경련을 줄이기 위해 경련성 변비에 효과적입니다.

그런 다음 거친 질감으로 점차적으로 식품에 첨가하십시오.

음식 메뉴에는 수렴 효과가 있고 장의 변비로 인한 방출이 느려지는 음식과 음료가 포함되어서는 안됩니다.

이러한 음식은 다음과 같습니다.

  • 흰 빵, 효모 반죽에서 생산 된 제품;
  • 파스타;
  • 쌀과 세 몰리나;
  • 지방성 고기;
  • 다른 종류의 훈제 고기;
  • 블루 베리, 크랜베리;
  • 강한 차, 커피, 코코아;
  • 초콜릿 제품;
  • 전체 우유;
  • 마늘, 샐러리, 딜, 파슬리;
  • 콩, 완두콩, 렌즈 콩;
  • 으깬 감자;
  • 젤리;
  • 점성 요리 - 세 몰리나, 칙칙한 수프.

미숙 한 바나나는 탄닌과 전분을 함유 한 제품입니다. 이 성분들은 인간에서 효소 소화에 의한 아밀라아제의 작용에 저항성이있다.

그들은 악화를 유발하고 심지어 기존의 변비의 과정을 증가시킵니다. 숙성시킨 후 바나나에서 탄닌과 아밀라아제 저항성 전분의 농도는 감소하지만 가용성 당이 존재합니다.

익은 바나나에는 녹는 섬유질 인 아밀라아제 저항성 전분이 있습니다. 이것은 바나나가식이 요법에서 변비에 추천되지 않는다는 것을 의미합니다.

변비를 피하는 법

치료와 예방은 근본적인 라이프 스타일 변화와 같은 구성 요소를 기반으로합니다.

이것은 신체 활동의 증가, 적절한 양의 체액 섭취,식이 요법 및 배설 과정의 회복을 의미합니다.

이 경우, 노인 연령과 근골격계, 심혈 관계 및 신경계의 관련 질병을 고려해야합니다.

변비의 경우에 긍정적 인 치료 효과가 없으면 완하제를 처방 할 의사와 즉시 상담해야합니다.

이 경우 마약에는 많은 부작용이있을 수 있습니다. 그러나 Dulcolax에 대한 약물은 최소한의 부작용이있는 변비에 효과적인 도구입니다.

이 약물은 대장의 뉴런을 조절하여 첫 번째 적용 후 대변을 만듭니다.

변비 치료의 성공 여부는식이 요법과 생활 습관 교정 (신체 활동 증가, 신선한 공기 속의 보행, 치료 운동, 적절한 영양 섭취)의시기 적절한 적용 여부에 달려 있습니다.

많은 환자들은 운동 제품을 증가시키고 시리얼 제품, 야채, 과일 및 수분 섭취를 희생시키면서 영양 균형을 유지해야합니다.

이것은 장 기능을 회복시킬 것입니다. 더 심한 경우에는 거친 섬유 구조의 약물을 사용하는 변비.

대변의 빈도를 정상화하기 위해식이 요법을 사용하지 않을 때 완하제는 장의 약을 처방받습니다.

변비 중 외과 개입 (S 대 결장의 절제 등)은 다른 치료법의 비 효과와 함께 사용됩니다.

무화과, 말린 살구, 진짜 올림픽 선수를위한 조리법.

무화과, 말린 살구, 척추 사진 자두, 말린 살구, 자두 척추를위한 자두는 믿을 수 없을만큼 유용하며, 오늘날 이러한 제품을 구입하는 것은 어렵지 않습니다. 척추의 질병을 치료하는 것은 때로는 매우 어렵고 때로는 불가능합니다. 인간의 척추는 끊임없이 신체 활동을 경험하고 있습니다 (보행 중 또는 신체가 직립 상태에있는 경우). 이로 인해 많은 치료 절차가 평준화됩니다. 사람을위한 신체의 고정, 긴 수평 위치는 자연스럽지 않습니다. 따라서 척추를 강화하는 추가 예방 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

조리법 올림피아 - 자두, 말린 살구, 등뼈 무화과. 허리 통증을 제거하는 방법?

열심히 일하거나, 역도를 사용하거나, 또는 정당한 이유없이 허리 통증을 느끼는 경우 척추에 불편 함을 느낀 다음 자연스럽고 간단한 도구를 사용하십시오. 뒤에 오는 조리법은 장시간에 대중적이었습니다, 그것은 올림픽 운동 선수들이 발명했습니다. 무화과, 말린 살구, 자두는 무거운 짐을 풀 수 있도록 도와주었습니다. 연구 과정에서 현대 전문가들은이 도구가 진정으로 효과적임을 확인했습니다. 그러므로, 그것을 시도하는 것은 불필요하지 않을 것입니다.

모든 것이 극도로 간단합니다 : 1.5 개월 동안 무화과, 말린 살구, 자두를 매일 저녁 섭취해야합니다. 비율은 다음과 같습니다 : 하나의 가지 치기, 5 개의 말린 살구와 하나의 무화과.

이 과일에는 추간 판의 조직을 회복시키는 데 도움이되는 물질이 포함되어 있으며, 추간 조직을 강화하여 다양한 하중에보다 탄력 있고 내성을 갖게합니다. 이 모든 것은 척추의 건강과 척추 전체의 건강에 유리하게 영향을 미치며 척추골은 추가적인 외부 영향 (즉, 수동 교정)없이 자연에 의해 할당 된 장소에 배치됩니다. 이 간단하지만 기적적인 방법을 사용해보십시오. 한 달이 지나면 개선 사항을 알게 될 것입니다.

네트워크에 흥미가있다 :

효과를 달성하기 위해 필요한 유용한 물질은 각각의 말린 과일에 포함되어 있지 않습니다. 혼합 될 때만 치유력을 얻고 척추 통증을 완화하고 치유력과 치유력을 회복시킵니다. 또한 설명 된 처방은 두 남녀 모두에게 적합하며 성적 에너지, 힘 및 성적 욕구를 증가시킵니다.

효과적인 체중 감소를위한 조리법 - 말린 살구, 자두, 무화과, senna. 결장 정화는 빠르고 쉽습니다.

효과적으로 창자를 청소하고 동시에 체중을 줄이려면 말린 살구, 자두, 무화과, 센나 및 꿀 (모두 백 그램)을 섭취해야합니다. Senna grass는 약국에서 판매되며 가방이나 필터 백으로 포장됩니다. 필터가 아니라 산란이 필요합니다. 포장량이 50 그램이면 2를, 35 그램을 각각 쓰면 3을 얻습니다.

믹서기 또는 고기 분쇄기를 사용하여 말린 살구, 자두 및 무화과를 잘게 썬 다음 건초 풀과 벌꿀로 덩어리를 섞습니다. 적당한 용기에 넣고 냉장고에 넣습니다.

오후 9 시경에 한 작은 술을 먹고 물 한 컵으로 씻어냅니다. 그 정화는 사라졌고, 창자는 아침에 당신에게 신호를 보낼 것입니다. 이 혼합물을 일 년에 한 번씩 2.5 - 3 개월 복용하십시오. 효과는 당신을 즐겁게 놀라게 할 것입니다!

현명하게 모든 사업에 접근해야하며, 특히 창자 정화로 체중 감량에 대해 이야기 할 때주의해야합니다. 중요한 것은 그것을 과용하지 말고, 모든 것을 올바르게 수행하십시오. 곧 새로운 무게가 당신을 매우 행복하게 만들 것입니다.

창자 말린 살구를위한 조리법

변비는 위장관 장애에서 가장 흔하게 나타나는 징후 중 하나로, 어느 연령대의 사람이든 고통받을 수 있습니다. 최근에 변비가 대부분 노인들의 문제로 간주된다면, 오늘날이 병리는 일하는 나이에 가장 자주 발생합니다. 이것은 앉아있는 생활 양식과 건강에 해로운 음식과 지속적인 감정적 인 과부하와 만성 피로로 인하여 신체의 신진 대사 과정이 파괴되기 시작하고 대장에서 연동 운동뿐만 아니라 체액 부족이 원인이기 때문입니다. 결과적으로 배설물 덩어리는 수분을 잃어 과도하게 딱딱 해지지 만 플라스틱이 아니기 때문에 정상적으로 장을 통과하지 못하고 몸에서 돋을 수 없습니다. 소화 낭이 지연되면 장내에서 분해되는 과정이 시작됩니다. 위험한 부패성 독소가 방출되어 신체 전체를 독살뿐만 아니라 장의 괴사를 유발합니다. 이 합병증의 치료는 수술을 통해서만 이루어 지지만이 경우 환자의 생명을 구할 수있는 것은 아닙니다. 이런 이유로 3 일 동안 배변이 없다면 즉시 창자를 회복해야합니다. 이 상황에서 가장 효과적인 약물 중 하나는 자두, 말린 살구, 무화과로 만든 구성이며 부드럽고 효과적으로 장에 작용하여 배설물의 정체를 제거합니다. 이 약은 부작용과 중독을 일으키지 않으므로 안전합니다. 이는 만성적 인 배설 장애에도 유용 할 수 있음을 의미합니다.

내장에서 약이 어떻게 작용 하는가?

말린 살구, 자두 및 무화과에서 준비된 혼합물은 섬유질이 풍부하여 정상적인 소화 과정에 필요합니다. 그것은 대장에서 충분한 양의 유체가 존재하도록 보장하여 대변을 부드럽게하여 장을 통과하여 몸을 떠나게합니다. 또한, 상기 조성물은 연동 운동에 유익한 효과를 가지며,이를 개선하여 통상적 인 발판에 필요하다.

완하제 사용에 대한 금기

말린 과일은 소화뿐만 아니라 전체 유기체에도 매우 유용하지만, 일부 경우에는 자두, 말린 살구 및 무화과의 완하제를 포기해야합니다. 그러한 약물 복용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 당뇨병;
  • 조성물의 성분들에 대한 알레르기 반응;
  • 악화 기간에 위 궤양;
  • 악화 기간에 십이지장 궤양;
  • 3 세까지의 어린이 나이.

많은 금기를 부르는 것은 사실이 아니므로 변비에 대한 그러한 치료법은 아주 보편적입니다.

자두, 말린 살구, 무화과를 변비에서 구하는 법

모든 성분을 올바른 용량으로 섭취하여 조성물을 올바르게 준비하는 것이 매우 중요합니다.

적절하게 적용하면 말린 과일은 변비에 대한 이상적인 치료법이됩니다.

장내 자두의 작용

가지 치기가 맛있고 영양가 있다는 것은 누구나 알고 있지만 인체에 미치는 영향은 무엇입니까? 좋아하는 섬세함은 비타민과 미네랄이 풍부한 성분으로 많은 질병의 예방과 치료에 유용하지만, 가장 유명한 것은 완하제 특성과 내장에 대한 클렌징 효과입니다. 때때로 그것은 또한 장 정화를 통해 비만과 싸우기 위해 사용됩니다.

자두의 성분 및 특성

말린 매실은 단백질과 탄수화물이 풍부합니다. 칼슘, 마그네슘, 인, 칼슘, 오메가로 표시된 미세하고 거시적 인 요소들 6. 말린 과일은 그룹 B (B1, B2, B3, B6), 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E의 다양한 비타민 목록을 가지고 있습니다. 유기체. 도움을 받으면 피부 상태를 개선하고 류머티즘 및 통풍, 신장 및 간 질환에 대항합니다. 그것은 성능을 향상시키고, 역가를 높이고, 암 예방을 위해 취해진 것입니다.

유용한 속성

자두의 잘 알려진 기능은 완하제입니다. 그것은 완하제 효력 때문에, 진실한이지 않는 체중 감소를 위해 사용된다 믿어진다. 체중 감량은 종종 다양한 이유로 다이어트에 포함됩니다.

  • 좋은 간식 - 영양가 있고 건강하며 초콜렛과 빵과 다르다.
  • 맛을 개량하기 위하여 맛을내는 porridges의 가능성;
  • 몇몇 sukhofurktov에있는 식욕을 감소시키기의 재산은 먹게 된 부분을 뜻 깊게 줄일 것이다 점심의 앞에 먹었다.

말린 과일은 좋은 장 기능을 제공합니다.

말린 과일은 피부에 좋으며, 활력을 되찾아주는 효과가 있습니다. 그것의 유리한 속성은 심장 혈관계와 신경계까지 확장됩니다. 약간 장과를 먹는 것은 긴장을 싸우는 것을 돕는다. 정기적 인 사용으로 압력이 정상화되고 전반적인 성능이 향상되며 내성이 향상됩니다. 자두에는 또한 강장제와 항 박테리아 효과가 있습니다.

금기와 해악

모든 긍정적 인 것들에도 불구하고, 무모한 자두 사용은 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 몇 가지 금기 사항 :

  • 과량 섭취는 설사를 일으킬 수 있습니다.
  • 개별 알레르기 반응이 가능합니다.
  • 제품이 열량이 매우 비만하기 때문에 추천하지 않습니다.
  • 수유중인 엄마를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다 - 어린이에게 위장을 일으킬 수 있습니다.
  • 당뇨병은 금지되어있다.
  • 신장 결석이있는 상태에서 자두를 피하는 것이 좋습니다.
  • 제품은 저혈압에 바람직하지 않습니다.

장의 완하제로 자두

자두는 소화관에 유용합니다. 몸에서 독소와 슬래그를 없애고 완하제 효과가 있습니다. 변비에 대처하기 위해서는 포괄적으로 접근해야하며, 처음에는식이 요법을 재고해야합니다. 장의 혜택을 위해 성인은 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다 (보통 물, 차 / 커피는 고려되지 않음), 시리얼, 신선한 채소 및 과일을 먹어야합니다. 예방을 위해 말린 과일에서 설탕에 절인 과일 또는 자두 주스를 추가하여 설탕에 절인 과일을 마시는 것이 좋습니다.

자두는 변비에 어떤 영향을 줍니까?

변비에 도움이되는 말린 과일을 가진 많은 조리법이 있습니다. 그 중 첫 번째는 말린 과일을 저녁에 담가 두었다가 (자두, 건포도, 말린 살구) 아침 식사로 소비됩니다. 대변이 정상으로 돌아올 때까지 적용 시간은 제한되지 않습니다. 다음 아침 식사 옵션도 준비가 매우 간단합니다 - 원하는 경우 말린 과일과 함께 천연 요구르트를 섞어 부스러기를 추가하십시오. 식사 후 몇 시간이 지나면 창자는 자연적으로 깨끗하게되어야합니다.

뒤에 오는 조리법은 변비를 위해 유용하다 - 마른 자두를 가진 주입. 저녁에는 과일 (5 개)을 부으십시오. 끓인 물로 아침까지 서십시오. 단식 음료를 주입하고 과일을 먹는다. 2 주간 계속 복용하십시오. 다음의 방법은 더 많은 성분을 필요로하지만 장을 정화하는 데는 매우 효과적입니다. 말린 과일의 혼합물을 가지고 가고 끓는 물을 따르십시오 (이것은 그 (것)들을 부드럽게 할 것입니다). 그 후 분쇄기 (고기 분쇄기 또는 믹서기 사용)에 올리브유 100ml와 꿀 100g과 센나 약초 50g을 넣으십시오. 소장 치료 5 일 코스는 아침에 1 티스푼을 먹습니다. 혼합물을 유리 병에 담아 냉장고에 보관하십시오.

예방 및 치료를위한 포괄적 인 요리법

다른 옵션 - 동일한 비율로, 말린 과일을 섞고 견과류 (소나무 또는 호두)를 넣고 세부 사항을 블렌더에 넣습니다. 혼합물에서 공을 다운로드하십시오. 결과물 인 사탕은 간식으로 먹고 끓인 물로 씻어 낸다. 수는 제한되지 않으며, 주요한 것은 - 몸의 상태와 장의 감각을 감시하는 것입니다. 이 옵션은 예방 조치로 사용하기에 더 적합합니다.

변비 치료를 위해 다음 혼합물을 준비 할 수 있습니다 - 10-14 개. 꿀 (5-7 찻 숱가락)과 섞인 움푹 한 자두. 균질 질량이어야합니다. 끓인 물 또는 발효유 한 잔으로 아침 식사 전에 5-7 회분으로 나누어 아침 1 인분을 섭취하십시오. 주간 코스 후에 창자에 긍정적 인 효과가 보장됩니다.

방해가되는 경우 신속한 조치

레시피가 제공되며, 이는 예기치 못한 심각한 변비의 경우에 유용합니다. 15-20 조각을 가져 가라. 자두, 헹구기, 찹. 발효유 제품 (kefir, ryazhenka, 요구르트, 유장, 요구르트)을 1 : 1 비율로 부어 45 분 동안 방치하십시오. 결과로 나온 주입 물은 3 시간으로 나누어 져서 한 시간 후에 30 분씩 먹습니다.

어떤 조리법도 장점에도 불구하고 내장을 현명하게 청소하지 않으면 건강에 해로울 수 있습니다.

고품질의 자두를 선택하는 방법?

자두 구매는 가게 또는 시장으로 가야합니다. 그것은 뼈와 그것없이 훈제되거나 건조 될 수 있습니다. 자두는 없지만 유용 합니다만, 선택은 개인의 취향과 그 사용법에 따라 다릅니다. 말린 과일을 선택할 때, 그것이 검은 색이며, 손상, 냄새 및 곰팡이가 없어야합니다. 베리를 선택할 때 다음 항목은 모양입니다 - 반짝이는 껍질은 그것이 글리세린으로 가공된다고 말합니다. 하나를 사지 않는 것이 좋지만 다른 옵션이 없다면 사용하기 전에 물로 잘 헹구십시오.

고품질의 말린 매실은 눌러 졌을 때 부드럽고 촉감이 좋아야하며, 동시에 모양을 유지하기에 충분히 힘들어 야합니다. 베리를 맛볼 수 있다면 자두에는 달콤하고 약간 신맛이 나는 특별한 맛이 있음을 알아 두는 것이 중요합니다. 천연 제품을 찾거나 화학 약품을 구입하면 쉽게 찾을 수 있습니다. 베리를 물에 담근 후 30 분 동안 그대로 두십시오. 품질이 좋은 제품은 화학적으로 처리 된 약간 흰색을 띠게됩니다.

가정에서 자두 요리를하는 방법?

건조 과일 제조를위한 자두 건조에는 태양, 그늘, 가공 화학 물질 등 3 가지 옵션이 있습니다. 오븐에서의 열처리를 통한 가정 조리 방법에 대한 단계별 지침이 제공됩니다.

  1. 잘 익은 달콤한 매실을 선택하십시오.
  2. 우리는 끓는 물로 열매를 처리합니다.
  3. 차가운 흐르는 물로 헹구십시오.
  4. 선택적으로 뼈를 추출하십시오.
  5. 우리는 오븐에서 말리기 위하여 보낸다 :
    • 과자 굽는 판에 배열하고 50도에 3-4 시간 동안 오븐에서 말리십시오;
    • 우리는 그것을 오븐에서 꺼내 그것을 식히고 그것을 섞은 다음 70도까지 가열 된 오븐에 5 시간 동안 보냅니다.
    • 다시 저어 주면서 3 ~ 4 시간 동안 오븐에서 90도 건조시킵니다.

획득 한 광채를 정리하기 위해 예열 된 120도 오븐에 보내는 데 몇 분이 걸릴 수 있습니다. 선택한 설탕에는 캐러멜을 칠 시간이 있습니다. 장과가 그것의 치유 재산을 유지하고 처리에서 돕기 위하여는, 제대로 유지되어야합니다. 종이 봉투, 나무 상자 또는 유리 병을 사용하는 것이 좋습니다.

변비 세척을위한 자두 요리법

변비가있는 이유가 무엇이든간에, 자두를 적절히 사용하면이 불쾌한 상태에 대처하는 데 도움이됩니다. 변비를위한 가지 치기는 치유 허브, 밀기울 및 천연 주스와 함께 의사가 처방하는 훌륭한 가정 요법입니다. 이 말린 과일은 변비뿐만 아니라 예방 적 장 세척을 위해 적극적으로 사용됩니다. 여름철에이 목적을 위해 건강하고 질산염이없는 채소와 과일이 많이 있다면 겨울철에 자두가 가장 좋습니다.

내장을위한 가지 치기에 중요하다

자두가 완하제로 사용되는 이유를 이해하려면이 제품의 상세한 구성을 알아야합니다. 이 말린 과일을 기반으로 한 국물과 주입은 장내 미생물에 큰 영향을 미치고 장의 정상적인 움직임을 촉진하며 오랜 기간 동안 변비를 완화시킵니다.

당신이 정기적으로 자두를 먹고 말린 살구, 무화과, 센나가 여기에 추가되면 독소와 유해한 물질로부터 몸의 정화가 일어납니다. 길을 따라, 신체의 보호 기능이 강화되고, 장은 최대한의 힘으로 작동합니다. 몸 전체의 잘 조화 된 작업 덕분에, 그 여분의 파운드는 사라지고, 국가는 정상화되며, 사람은 매일 활발하고 활력이 넘칩니다.

복용량 정보

자세하게 살펴보면 변비뿐만 아니라 신선한 자두의 자두가 신체를 돕고 해를 끼치 지 않게 적절하게 사용되어야한다는 것이 분명해진다. 그래서, 겨울에 하루에 3 ~ 4 배의 자두를 150 그램을 사용하면, 변비로부터 창자를 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.

주의! 자두에서 탄수화물 함량은 높지만 과자에 중독을 일으키지 않습니다. 왜냐하면이 제품의 혈당 지수가 낮기 때문입니다.

변비에서 자두의 변비를 돕는 것 외에도, 그것은 다른 방식으로 혜택을 몸에 제공합니다. 예를 들어, 신진 대사가 가속되고 혈당 수치가 안정화됩니다. 중요한 이뇨 효과가 주목되어야합니다. 당신이 고품질의 제품을 정기적으로 먹는다면, 손톱과 머리카락의 개선을 확인할 수 있습니다. 몸은 깨끗하게되고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소 시키며, 심장과 혈관의 일은 정상화됩니다. 여기에는 말린 살구, 무화과 및 다른 말린 과일이 포함되지만 가장 유용하고 의심의 여지가없는 것은 자두입니다.

변비

변비에 prunes를 사용하는 방법, 전통 의학은 주입 또는 달인을 준비하는 아무도 제공하지 않습니다. 그러나 그러한 치료는 진지하게 다루어 져야하며 가능한 경우 전문가와상의해야합니다. 변비에 대해 자두 추출법을 사용하는 일반적인 권장 사항에서 몇 가지 중요한 사항을 알아야합니다.

그 전날에 제품을 담그고 아침으로 먹습니다. 자두의 완하제와 이뇨 작용이 곧 나타날 것이라는 사실을 대비하십시오. 실제로, 제품은 그러한 상태를 일으키는 많은 식물성 셀룰로오스 및 펙틴 섬유를 함유하고있다. 장내에서 섬유는 소화되지는 않지만 부풀기 시작하여 소화를 자극합니다. 또한 섬유는 슬래그와 독소를 보유하고 부패 생성물과 함께 자연적으로 신체에서 제거합니다.

재미있는 변비를 위해 자두를 소비하는 것과 똑같은 방식으로이 제품을 예방하기 위해 먹을 수 있습니다. 현대 연구에 따르면 그러한식이 요법은 악성 대장 종양의 발전을 예방하는 탁월한 예방법입니다.

또한 민속 요리법에서 자두 또는 말린 살구의 자두 또는 달인을 주입하면 저녁에 탁월한 비우기를 위해 마실 수 있습니다. 즉, 아침에, 그리고 저녁에는 몸을 정화하는 중요한 일을하기 위해 달여서 마셔야합니다. 정기적으로 청소를 할 수 있습니다. 금기 사항이 없습니다. 이것은 임신 중에 변비의 자두가 사용될 수 있음을 의미합니다.

변비에 걸리는 방법 :

  1. 간단하고 명확한 제조법이 있습니다 : 자두 5 개를 가져 와서 따뜻한 물을 따르십시오. 아침까지 남겨두고, 아침에는 주스를 마시고 모든 젖은 매실을 먹으십시오. 자면서 변비에 잘 대처하며 10-14 일 동안 정기적으로 걸릴 때 대변을 정상화합니다.
  2. 케 피어는 고려중인 경우 우수한 추가 성분으로 간주됩니다. 너는 자두를 섞고, kefir, 요구르트를 추가 할 필요가있을 것이다 (너는 오트밀 조각을 맛에 첨가 할 수 있는다) 아침 식사를 위해 사용 하십시요. 몇 시간 후에 창자가 깨끗해진다.
  3. 모두가 kefir을 좋아하지 않는다면, 변비에 대한 자두의 달인을 요리 할 수 ​​있습니다. 그것은 자두, 무화과와 건포도의 100 그램을 데리고 몇 시간 동안 담근 채해야합니다. 다음 말린 과일을 말리고 말하다. 혼합물에 꿀 100ml와 감미료를 넣는다. 이 도구는 유리에 냉장고에 보관할 수 있으며 아침에 5 일 연속 큰 스푼을 취합니다.
  4. 대변을 정상화하기 위해 오랜 시간 동안 간단히 아침 식단을 바꿀 수 있습니다. 저녁에는 자두, 무화과와 말린 살구를 담가 두십시오. 아침에는 아침에이 말린 과일을 먹기 만하면됩니다. 유용하고 영양이 풍부하며 창자를 치유합니다.

보시다시피, 여러 가지 방법으로 자두를 사용할 수 있으며, 양조하고, 증기를 주며, 주입 및 즙을 준비 할 수 있습니다. 그러나 자두가 변비를 돕는 지 여부는 정확하게 알려지고 입증되었습니다. 이 요청에 대한 대답은 긍정적이고 어떤 형태로든, 가장 중요한 것은 올바른 복용량으로, 변비로부터 자두를 주입하면 모든 사람이 독점적으로 이익을 얻습니다.

건초 내장 클렌징

대체 의학은 건초로 창자를 정화하는 치료약으로 완하제와 췌장 효과가 있습니다. 이 공장의 세척 절차는 가정에서 실시 할 수 있지만 의사와 상담 한 후 금기 사항을 고려해야합니다. Senna는 부작용의 위험이 있기 때문에 창자 또는 간을 청소하는 특별한주의와 함께 사용해야합니다.

Senna는 민간 요법에서 이뇨제 효과로 완하제로 사용됩니다.

식물 특성

대체 의학에서 사용되는 약초 인 Senna는 열대 식물로 아라비아 나 인도 출신의 노란 꽃입니다. 센나에서 완하제로 사용되는 다양한 주입과 달맞이를 준비하십시오. 이 식물에서 조리법은 창자의 기능을 정상화하고 변비를 제거 할 수 있습니다. 식물의 완하제 효과는 구성 성분의 활성 성분에 기인합니다. 이는 안트라 글리코 시드입니다. 센나에 기초한 치료법의 효과는 위장 점막 수용기의 자극, 분비의 감소 및 대장에서의 운동성의 증가의 결과로서 발생한다.

기술 된 식물의 긍정적 인 특성에도 불구하고, 어떤 경우에는 그 사용이 인간의 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 바람직하지 않은 영향을 피하기 위해 잔디를 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다. 창자 청소를위한 센나의 사용은 극히 드물며 2 주를 넘지 않아야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

장의 건초 세척에 대한 징후와 금기 사항

만성 형태의 항문 변비, 항문 균열 및 치질의 세나 사용에 권장됩니다. 또한,이 약용 식물은 장을 깨끗하게하는데 사용되며, 특별한식이 요법과 금식을하지 않고 필요한 경우 2-3kg의 체중을 줄이기 위해 신장에서 모래와 돌 형성을 제거합니다. 다음과 같은 질병이 진단 된 경우이 허브 사용을 중단해야합니다.

  • 맹장염;
  • 경련성 변비;
  • 장 폐쇄;
  • 궤양 성 대장염;
  • 크론 병.

Senna는 어린 시절과 모유 수유기에있는 여성들을 위해 금기 사항 또는 Alexandrian Leaf라고도 불립니다. 탈수증, 알 수없는 원인의 복부에서 고통스러운 감각을 위해이 식물을 사용하는 것이 좋습니다되지 않습니다.

절차를위한 요리법

7 일 섭취

건초 내장을 정화하기 전에 올바르게 작동하는 방법을 알아야합니다. 우선,이 공장에서 절차를 수행하기 위해 앞서 언급 한 금기 사항을 고려할 필요가 있습니다. 그것은 한 달에 한 번 이상 보관하는 것이 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 과부하로 신체를 위협합니다. 청소 작업 기간은 7 일입니다. 저녁 첫날에 1/3 컵의 국물을 마 십니다. 그것을 준비하기 위해, 주성분의 큰 숟가락에 250ml의 끓인 물을 부어 저열로 5 분간 끓인 후 20-30 분간 주입하고 여과해야합니다. 남아있는 액체는 냉장고에 보관해야합니다.

식사 후 2 시간 이내에 국물을 받아야하지만 이후에는 음식을 먹는 것이 금기 있습니다. 국물의 다음 섭취량은 이튿날 아침에 65ml가되어야합니다. 셋째 날에는 용량이 동일하게 유지되지만 다음 날에는 용량을 점차적으로 250ml로 늘려야합니다. 수프 국물을 마신 후에 환자가 노화를 관찰하면 복용량을 줄이거 나 치료를 중단해야합니다. 어떤 경우에는 센나의 수용에 체온의 상승이 수반 될 수 있으므로 밤에 데리고 나가기 전에 복용하는 것이 좋습니다.

말린 살구와 자두가있는 세나

창자 정화를위한 효과적이고 맛있는 조리법은 다음 성분을 포함합니다 :

  • 말린 살구 - ½ kg;
  • 자두 - ½ kg;
  • Alexandrian 시트 - 2 팩;
  • 꿀 - 2 잔.

치유 요법을위한 이들 성분의 선택은 장에 대한 효과에 기인합니다. 자두에는 장 연동 운동을 할 수 있고 완하 효과가있는 영양소가 많이 있습니다. 말린 살구는 자두와 동일한 특성을 가지고 있습니다. 여보, 차례로, 독소와 독소를 제거하는 데 도움이되며, 또한 창자에 대변을 녹일 수 있습니다. 양봉 제품, 알렉산드리아 잎, 말린 살구, 자두에서 클렌징 약을 준비하려면 모든 성분을 갈아서 꿀을 첨가해야합니다. 매스를 철저히 섞어서 18:00 이후에 매일 큰 스푼으로 사용하십시오.

Senna는 말린 과일과 꿀을 혼합하여 맛있고 안전한 창자 클렌징입니다.

알렉산드리아 잎, 자두, 말린 살구, 벌꿀로 창자를 청소하는 것은 대체 의학으로 제공되는 다른 클리닝 절차 중에서 가장 안전합니다. 필요하다면, 혼합물의 소비를 증가시킬 수 있지만, 경험에 의하면, 1.5 tbsp 후에 효율이 달성됩니다. 내가 이 도구는 금식 및 하역 중에 허용되며 체중 감량에 도움이됩니다. 냉장고에 보관할 다음 입원까지 혼합물의 유적.

변비를 없애는 데 도움이되는 또 하나의 좋은 도구는 자두, 건포도, 무화과, 꿀, 말린 살구, 귤의 혼합물입니다. 모든 성분은 100g으로 취합니다 말린 과일은 고기 분쇄기에서 잘게 썰어 알렉산드 리아 시트를 뜨거운 물로 부어 부풀게하십시오. 다음으로, 모든 것을 섞어 꿀을 부어야합니다. 빈 뱃속에 큰 스푼을 마셔 라. 다음과 같이 준비된 변비 민간 요법으로 효과적으로 고투 : 자두 100g과 센나 2 작은 숟가락을 섞고 뜨거운 물 600ml를 부어 몇 시간 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 매 시간마다 3-5 tsp를 마 십니다.

건포도와 Kholosas가있는 Senna

알렉산드리아 잎, 건포도 및 "홀로 사스"준비로 만든 인기있는 치료법을 사용하면 몸에서 독소를 신속하게 제거하고 수면 장애, 여드름, 정기적 인 감기, 빈번한 변비, 우울증 및 만성 피로를 없앨 수 있습니다. 약물 "홀로 사스"는 야생 장미의 추출물이며 신체의 전반적인 보강에 널리 사용됩니다. 그러나 "Kholosas"라는 약물을 사용하기 전에 금기 사항을 연구 할 필요가 있습니다.

"Kholosas"가 함유 된 민간 요법, 건포도 및 건초는 완하 효과로 인해 신체에 효과적인 효과가 있습니다. 또한 장을 보호, 청소 및 중화합니다. "홀로 사스 (holosas)"를 가진 건포도는 몸에서 모든 배설물과 유해 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.

강력한 창자 클렌저를 준비하려면 300ml의 "홀로 사스 (holosas)"세나 1 팩을 에나멜 컨테이너에 넣어야합니다. 끓는 액체 1 리터로 구성 요소를 붓습니다. 다른 용기에 200g의 건포도, 바람직하게는 흰색의 끓는 물을 끓는 물에 넣습니다. "Kholosas"후, 건포도와 센나가 주입되며, 약 2 시간이 걸릴 것입니다. 알렉산드리아 잎, 말린 포도 및 "Holosas"치료제로 매일 100 ml를 마셔야하는 치유 약품으로 창자를 청소하십시오. "차"가 끝날 때까지 청소 절차를 계속할 필요가 있습니다. 창자의 작업을 정상화하기 위해 건포도, 건초 및 "홀로 사스"의 청소는 6 개월마다 수행됩니다.

아이들은 사용할 수 있습니까?

창자 정화 절차의 높은 효율성에도 불구하고,이 기술은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 위의 금기 사항 외에도, 16 세 미만의 건초 아이들을 대상으로 장 세척을 권장하지 않습니다. 이 제품은 부작용의 위험이 높으므로 아동기에는 엄격하게 금기이며 그 중 체온이 상승합니다.

센나 건포도 무화과 말린 살구 자두 혜택 이익

세나는 여러 가지 이름이 있습니다 - 이것은 캐시아 (Cassia) 또는 알렉산드리아 (Alexandria) 목록입니다. 체중 감소를위한 Senna는 사람들이 비만과 싸우는 효과적인 수단 중 하나입니다. 그것은 창자를 효과적으로 청소하고, 완하제 효력이 있고, 뚱뚱한 축적의 대형에 장애로 작용한다.

체중 감량을위한 센나의 유용한 특성

Senna 잔디는 체중 감소를 위해 antraglycosides라고하는 특수 활성 성분의 함량으로 인해 밝은 완하제 효과가 있습니다. 작용 원리는 다음과 같습니다 : 위장관의 점막의 수용체가 자극을 받고, 분비가 감소하고, 대장에서 연동 운동이 증가합니다.

세나는 체중 감량으로 약한 완하 효과를 나타냅니다. 하제 성 세나 (senna)의 사용에 대한 주된 징후는 항문 균열, 만성 무톤성 변비, 치핵 형성이다. 이 약의 뚜렷한 특징은 배꼽의 경련 통증이 나타나지 않는다는 것입니다.

체중 감량을위한 Senna는 차의 주요 구성 요소입니다. 체중 감량에 도움이됩니다. 그러나이 약초를 포함한 모든 준비는 의사와상의 한 후에 사용해야합니다.

센나를 체중 감량에 적용하는 방법?

체중 감량을위한 세나 잎은 순수한 형태로 거의 사용되지 않습니다. 그들은 종종 창자를 정화하기 위해 다양한 허브에 첨가됩니다. Senna는 독소를 제거하고 대장 운동성을 높이며 지방의 장 흡수를 방지합니다. 환약에있는 체중 감소를위한 senna를 가지고가는 경우에, 아무 케이스도에서 복용량을 초과하면 안된다.

Laxative senna는 팅크, 차, 블렌드 제작에 사용됩니다. 몇 가지 요리법이 있습니다.

  • 센나 스푼을 물 한 잔에 부어 붓고 최소 열에서 5 분간 끓입니다. 20 분 후에 주입을 주입하고 여과합니다. 매일 저녁, 1 주일 동안, 마지막 식사 후 2 시간 동안, 그리고 나서 아무것도 먹지 말아야합니다. 첫째로, 복용량은 유리의 세 번째이고, 그 후에 당신은 몸을 감시 할 필요가있다. 복통이 발생하고 완하제 효과가 나타나면 복용량을 줄여야합니다. 모든 것이 순조 롭다면, 우리는 복용량을 점차 늘려서 달인을 섭취합니다. 7 일째에 한 잔을 마셔야합니다. 준비물 국물은 냉장고에 며칠 보관할 수 없습니다.
  • 허브 컬렉션 준비 : 체중 감량을 위해 센나 20 방울. 쐐기풀, 약용 민들레, 신선한 파슬리, 딸기 딜과 페퍼민트 열매 10g. 모든 재료를 갈아서 허브 차 한 스푼으로 끓는 물 한잔을 부어보세요. 우리가 걸러 내고 나서, 우리는 온난화로 3 시간 동안 고집합니다. 급히 식사를하지 않고 작은 술을 마시고 마셔야합니다. 과정은 한 달간 지속됩니다. 처음 2 주 동안 두 잔으로 복용량을 늘려야하고 점차적으로 1로 감소해야합니다.
  • 고기 분쇄기 또는 믹서기에서 말린 살구 100g, 건포도 100g, 자두 400g, 체중 감량을위한 50gsenny, 무화과 200g을 자른다. 로즈힙 시럽과 함께 100g을 섞어 저녁과 아침에 큰 스푼으로 복용하십시오. 혼합물은 냉장고에 저장할 수 있습니다;
  • 분쇄기에서 자두 400g, 말린 살구 400g, 체중 감소를위한 센나 풀 팩을 분쇄하십시오. 이 모든 것을 200g의 액상 꿀과 혼합하십시오. 끓인 물 한 잔으로 저녁 식사 후 찻 숱가락을 드십시오.

센나 완하제를 사용하는식이 요법도 있습니다. 저녁 6시 이후에는 아무 것도 먹지 않아도되고, 그 혼합물을 섭취해야합니다. 다음과 같이 준비됩니다 : 고기 분쇄기에서 우리는 말린 살구, 건포도, 자두, 무화과를 뒤틀어 꿀과 섞고 센나 잎을 넣고 끓는 물에 찐다. 우리는 총 100g을 섭취하고, 3 주 동안 혼합물 한 스푼을 밤새 복용하십시오. 냉장고에 보관하십시오. 전체 코스의 경우 5 킬로그램까지 작별 인사하실 수 있습니다.

체중 감량을위한 센나 사용에 대한 금기 사항

senna를 체중 감량에 사용하기 전에 의사와상의하고 모든 제한 사항 및 증상을 숙지해야합니다. 급성 장 질환, 설사 및 간호 어머니로 고통받는 사람들을 위해 체중 감소를위한 초본 잔디에 기반한 약물은 권장하지 않습니다. Senna는 또한 개인적인 편협함이있는 사람들에게 금기입니다. 풀의 오랜 섭취는 중독성이 있다는 것을 잊지 마십시오. 왜냐하면 당신은 센나를 다른 약물로 대체해야하기 때문입니다. 완하제 효과가 있습니다.

체중 감소를위한 센나 잎의 과다 복용은 현기증, 메스꺼움, 구토를 유발합니다. 독소와 함께 약초는 인간에게 필요한 미량 원소를 제거합니다. 이와 관련하여, 완하제 인 세나를 적극적으로 사용하면 위장 작용에 악영향을 미칠뿐만 아니라 신진 대사가 느려질 수 있습니다.

체중 감량을위한 센나 기반의 약물

센나를 기반으로 한 가장 일반적인 약물 중 하나는 체중 감량을위한 노천물입니다. 이 약은 인도 제입니다. 마약은 소화 과정을 방해하지 않고 완하제 역할을합니다. 약물은 활성탄과 유사합니다. 체중 감량을위한 Senade는 아주 효과적인 것으로 간주됩니다. 마약에 대한 지침에서 체중 감소에 대한 노천직의 영향에 대한 정보는 없습니다. 이 약은 의자 문제에 대한 규제에 권장됩니다. 체중 감소를위한 senade의 사용 - 다만 대중적인 연습. 체중 감량을위한이 약물은 소화를 개선하고 독소를 제거합니다. 완하제를 섭취하면 과체중의 주요 원인으로 여겨지는 탄수화물과 지방의 흡수를 줄일 수 있습니다.

슬리밍과 클렌징을위한 Senade는 식사 30 분 전에 가져 가야합니다. 스포츠와 영양과 함께 마약은 체중 감소에 기여합니다. 그러나 오직 노천림 만 사용하면 건강과 복지에 나쁜 영향을 줄뿐만 아니라 원하는 결과를 얻지 못할 것입니다.

체중 감량을위한 노천림은 수유기 및 임신 중, 경련성 변비, 복막염, 원인 불명의 복통, 질식 된 탈장, 방광염, 만성 및 급성 신장 및 간 질환과 함께 내분비와 함께 약물 성분에 대한 내약성과 함께 사용할 수 없음을 기억하는 것이 중요합니다..

다른 용도로 약을 사용한 거의 모든 사람들이이 약을 사용하는 데 뚜렷한 효과를 나타 냈습니다. 부작용으로는 자만심, 복통, 설사, 구토, 탈수, 실신, 발작, 피로감, 약점, 피부 발진, 혼란 등이 있습니다.

건강에 관한 것

세나 : 건강에 해를 끼치 지 않고 슬리밍

대부분의 뚱뚱한 남성과 뚱뚱한 여성에게 체중 감량 욕구는 일시적 유행 일뿐만 아니라 필수적인 필수 요소입니다. 요즘에는 많은 약물들이 체중 감량을 위해 제공되며, 그 중 마지막 장소가 다양한 약용 식물들로 가득 채워져 있지 않습니다. 이 식물 중 하나 - 좁은 - leaved 세나. 또 다른 한개에서는, 식물은 알렉산드리아의 Cassia, 또는 알렉산드리아 잎이라고 칭한다.

야생에서는 센나 (계수 나무, 알렉산드리아 잎)가 아프리카의 사막 및 반 사막 지역, 수단, 아라비아, 인도, 파키스탄 및 중앙 아시아에서 자랍니다. 의료 목적을 위해 센나는 특별히 재배지에서 재배되며 잎과 과일은 식물에서 길이 4-5cm, 너비 1.5-2.5cm로 수집됩니다.

완하제로서, 센나 잎과 콩의 형태로 과일이 사용됩니다. Cassia 또는 senna는 많은 약초 (antrasenin, senade, senadexin, kafiol 및 기타), 완하제의 일부이며, 또한 주입 및 차 음료의 형태로 별도로 의약 목적으로 사용될 수 있습니다.

허브 센은 장의 운동성을 증가시키는 완하제 및 살균 효과가있는 귀중한 생물학적 활성 물질을 포함합니다 (대장의 점막에 자극적 인 효과가있는 에모 진 및 고형 물질의 작용으로 완하제 효과는 섭취 후 6-10 시간에 발생합니다). 따라서 반사 수준의 센나는 장의 운동성을 자극하고 대장에서 전해질과 물의 흡수성을 감소 시키며 지방의 흡수를 막아 장으로부터 음식 잔유물과 슬래그의 배출을 촉진합니다. 설사약으로서 알렉산드리아 잎은 경련과 만성 변비, 임신, 헛배림, 직장 균열과 치질이있는 대변을 부드럽게하고 액화시키는 데 사용됩니다.

공식 의학에서 센나 잎의 물 주입을 사용하면 센나 추출물이 건조합니다. 식물은 또한 감초 뿌리 (복합체)의 완하제 분말, 센나 (비엔나 음료) 주입제, 완하제 차 및 항진균제 수집품에 포함되어 있습니다.

비엔나의 약사가 발명 한 비엔나 음료는 지난 수세기 동안 매우 완하 한 완하제였습니다. 그것은 센나 잎 (알렉산드리아 잎), 세그 네 토노 (segnetovoy) 소금, 꿀, 물, 알코올의 주입으로 이루어져 있습니다.

Senna (계수 나무)는 체중 감량을위한 효과적인 방법으로 여겨지고 있습니다. 그러나 식물은 장을 자극하여 타르를 함유하고있어 복용량이 많아 경련 통증, 메스꺼움 및 구토를 유발할 수 있음을 알아야합니다. 장기간 사용하면 간 및 장 이영양증에 손상을 줄 수 있습니다. 또한, 영구적 인 완하 효과가 마그네슘과 칼륨의 배설에 기여하여 부정맥을 유발합니다.

설사약 추출물을 복용하는 세나 추출물은 하루 2-3 번, 식사 전 또는 밤새 1-2 알, 아침에는 빈속에 복용합니다.

체중 감소의 효과를 유지하려면 자두와 함께 senna에서 음료를 사용하는 것이 좋습니다 : 2 tsp. 센나 풀 (계수 나무)의 숟가락과 자두 100g을 끓는 물 3 컵을 부어 2-4 시간 방치하고 물기를 제거하십시오. 1 시간마다 3-5 테이블을 가져 가십시오. 30 분 안에 식사 전에 숟가락.

센나 잎을 주입하여 하루에 2-3 번 복용 할 수도 있습니다. 이 1 테이블. 250ml의 끓는 물을 한 숟가락의 센나 잎 또는 콩에 부어 3-4 시간 동안 여과 한 후 취침 전과 저녁에 취하고 유리 잔의 3 분의 1 또는 절반을 취합니다. 위에서 언급 한 부작용을 피하기 위해 식물에 함유 된 수지가 바닥에 침전하므로 센나 주입시 사용하기 전에 주입을 흔드는 것은 바람직하지 않습니다.

센나 풀이 함유 된 설사약 차. 가열하지 않고 잎에 카시아 열매를 주입하여 완하제를 제조 할 수 있으며, 이러한 양조는 원료에 남아 있습니다. 차 1 개 한 숟가락의 잘게 썬 잎 센나가 끓는 물을 부어서 40 분을 주장하고 저녁과 밤에 1/2 컵을 마 십니다. 리셉션 코스 : 최대 2 개월

체중 감량을위한 효과적인 방법은 알렉산드리아 잎에서 다른 약값의 일부로 차가 될 수 있습니다. 예를 들어 몸에 해를 끼치 지 않고 체중을 줄이려면 다음과 같이 혼합 할 수 있습니다 : 후추 그라스 - 50 g, 센나 잎 - 25 g, 잣나무 나무 껍질 - 25 g, 가문비 나무 라벤더 꽃 - 50 g, 탕강 대황 뿌리 - 25 g, - 50g, 향기로운 딜의 열매 - 50g, 현장 소장의 뿌리 - 25g. 달인 2 테이블을 준비하십시오. 숟가락 수집 0.5 리터의 끓는 물을 부어서 5 분간 요리하고 100ml를 하루 4 번 먹습니다. 이 치료 (과식하지 않으면) 건강에 해를 끼치 지 않으면 서 월 1.5-3kg의 체중을 감량 할 수 있습니다. 비만은 몸에서 비타민과 미량 원소를 배설하지 않으며 연속적으로 몇 달 동안 사용할 수 있습니다.

센나, 홀로 사스 및 건포도의 치유 "설탕에 절인"신체를 정화하고 체중을 줄이려면 많은 사람들이 세나, 로즈 소스 (건포도 추출물) 및 건포도의 치유 민간 요법을 사용합니다. 이 약물은 몸을 깨끗이하고 체중 감소를 촉진한다고 믿어집니다. 여기에 "슬리밍"설탕에 절인 약의 제조법이 있습니다. 끓는 물 1 리터를 넣고 건포도 200g을 더하고 3-4 시간 동안 그대로 두었다가 호로 사스 1 병과 정제수 1 리터를 주입 물에 넣으십시오. 2 ~ 3 시간 동안 약을 2 ~ 3 시간 동안 끓이며 2 ~ 3 일에 3-4 일에 "설탕에 절인"100ml를 마 십니다. 머지 않아 건강이 향상되고 여분의 파운드는 흔적도없이 사라진다는 것을 알게 될 것입니다.

센나, 말린 살구, 건포도, 자두, 야생 장미와 꿀의 혼합물

많은 의사들은 그러한 세제를 사용하도록 권장합니다. 말린 살구 100 g, 무화과 건포도 200 g, 건포도 400 g의 자두를 고기 분쇄기에 넣고 50 g의 다진 센나 풀과 200 g의 꿀을 첨가합니다. 1 테이블의 혼합물을 가져 가라. 빈속에 아침에 숟가락과 취침 시간 전에 저녁에.

센나 (카시아, 알렉산드리아 장)를 받기위한 금기 사항. 내장과 임신에서 급성 염증 과정에 권장되지 않습니다. 약물의 장기간 사용으로 알렉산드 리아 시트 (다년간 또는 대량 복용)는 결장의 정상적인 수술을 위축시키고 붕괴시킬 수 있습니다. 약물을 사용할 때 Senna는 하루에 적어도 6-8 잔의 수분을 마시는 것이 좋습니다 (부드러운 변을 형성하기 위해).

검색 결과 :

말린 살구 무화과 건포도 자두 호두 모든 갈기와

건강한 사람들에게도 유용합니다. 그녀의 제조법은 다음과 같습니다 : 건포도 500g을 가져 가십시오. 말린 살구. 무화과. 호두가없는 자두, 껍질을 벗기고있는 레몬 1 개. 식품 가공기 또는 고기 분쇄기의 모든 것을 연마하십시오. - 호두 나무 열매 100g. 덜 유용한 혼합물 - 말린 살구. 건포도. 너트. 여보, 레몬. 유용한 말린 건초는 무엇입니까? 말린 생강의 유용한 특성. 소나무 견과류. 자두 이익과 해로움. 터키의 리조트 및 Bodrum의 리조트.

Kuragayyum. 너트. 여보 - 전통적인 비타민 혼합물. 댓글 LiveInternet - 러시아어 서비스 온라인 일기

6 개월 후에 다시 반복 할 수 있습니다. 시체를 청소하려면 말린 살구가 필요합니다. 건포도. 꽃 꿀, 자두. 무화과 나무 세린 과립. 모든 말린 과일 (각각 100 그램)은 고기 분쇄기에서 마실 수 있습니다. 무화과 200 gr. 말린 살구. 200 gr. 자두 200 gr. 건포도. 200 gr. 호두 및 호두 커널입니다. 200 gr. 레몬 : 2 개. 여보 : 1 컵. 준비 모든 말린 과일과 레몬은 잘 씻어 내야합니다.

맛있고 유용합니다! kurug, 너트. 여보, 우리는 항상 운이 좋다. 댓글 CP의 블로그

동등한 지분으로 혼합 된 자두. 건포도. 말린 살구 무화과 나무 꿀, 견과류 (호두, 개암 (hazelnuts), 아몬드)는 고기 분쇄기 또는 푸드 프로세서에 뿌려지며 1 일 3 스푼이 섭취됩니다. 나는 너에게 그것을 소개하고 싶다. 호두와 건포도가 잘 어울린다. 말린 살구 아몬드와 페니키아 헤이즐넛과 건포도. 무화과 나무 해바라기 씨앗, 자두 캐슈 및 말린 살구 파인 너트 및 건포도. 무화과 나무

포장 된 말린 과일. 견과류 맥 바나나. 파인애플 건포도. 모듬 자두 날짜들. 말린 살구. 무화과 참깨. 피스타치오.

추가적으로 1 tsp를 취하면됩니다. 체중 감량을위한 달콤한 믹스. 성분 : 총 100 그램 - 자두. 말린 살구. 무화과. 건포도. 포만감 때문에 너트가 식단에 추가됩니다. 제품 100g의 열량 - 234 kcal 순중량 : 250 g 말린 살구 성분 : 말린 살구. 제품 100g의 영양가 : 단백질 - 5.2g; 지방 0.5 g; 탄수화물 - 55 g. Gretskyorekh.

비타민 칵테일 : 말린 살구. 건포도. 너트. 여보, 당신을 축복해!

사실은 궁금해 - 믹스 "말린 살구에 포함 된 재료 각각. 자두 여보, 너트. 건포도 "는 가장 강력한 영양 성분을 가지고 있습니다. 호두는 사과보다 12 배, 우유는 10 배, 감자는 7 배, 밀 빵은 3 배입니다.

말린 살구. 자두 여보, 너트. 건포도 - 맛있고 건강한 에너지 믹스»양봉에 관한 양재 및 기사에 관한 뉴스.

주스와 껍질, 3-4 tbsp와 함께 뼈를 제거하는 것). 내가 꿀, 호두와 호두 200g. 손으로 더 잘 섞은 것이 좋으며 숟가락으로는 효과가 없습니다. 내 누이는 이렇게 말린 살구 400 그램 + 건포도 400 그램 + 무화과 400 그램 + 자두 400 그램 + 레몬 1 개 + 꿀 2 큰술 + 센나 반만 과립으로 먹는다.

말린 살구 + 자두 + 건포도 + 센나 + 엉덩이 - 누가 들었습니까 ??

- 요구르트 과일은 좋은 디저트입니다. 기성품 요구르트를 과일 조각과 함께 사지 마십시오. 인공 색소와 향기로 제품을 "얻을"수 있습니다. 그러나 요구르트도 구취와의 투쟁이라는 것을 알고 있습니까?

가지 치기가 맛있고 영양가 있다는 것은 누구나 알고 있지만 인체에 미치는 영향은 무엇입니까? 좋아하는 섬세함은 비타민과 미네랄이 풍부한 성분으로 많은 질병의 예방과 치료에 유용하지만, 가장 유명한 것은 완하제 특성과 내장에 대한 클렌징 효과입니다. 때때로 그것은 또한 장 정화를 통해 비만과 싸우기 위해 사용됩니다.

자두의 성분 및 특성

말린 매실은 단백질과 탄수화물이 풍부합니다. 칼슘, 마그네슘, 인, 칼슘, 오메가로 표시된 미세하고 거시적 인 요소들 6. 말린 과일은 그룹 B (B1, B2, B3, B6), 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E의 다양한 비타민 목록을 가지고 있습니다. 유기체. 도움을 받으면 피부 상태를 개선하고 류머티즘 및 통풍, 신장 및 간 질환에 대항합니다. 그것은 성능을 향상시키고, 역가를 높이고, 암 예방을 위해 취해진 것입니다.

유용한 속성

자두의 잘 알려진 기능은 완하제입니다. 그것은 완하제 효력 때문에, 진실한이지 않는 체중 감소를 위해 사용된다 믿어진다. 체중 감량은 종종 다양한 이유로 다이어트에 포함됩니다.

  • 좋은 간식 - 영양가 있고 건강하며 초콜렛과 빵과 다르다.
  • 맛을 개량하기 위하여 맛을내는 porridges의 가능성;
  • 몇몇 sukhofurktov에있는 식욕을 감소시키기의 재산은 먹게 된 부분을 뜻 깊게 줄일 것이다 점심의 앞에 먹었다.

말린 과일은 좋은 장 기능을 제공합니다.

말린 과일은 피부에 좋으며, 활력을 되찾아주는 효과가 있습니다. 그것의 유리한 속성은 심장 혈관계와 신경계까지 확장됩니다. 약간 장과를 먹는 것은 긴장을 싸우는 것을 돕는다. 정기적 인 사용으로 압력이 정상화되고 전반적인 성능이 향상되며 내성이 향상됩니다. 자두에는 또한 강장제와 항 박테리아 효과가 있습니다.

금기와 해악

모든 긍정적 인 것들에도 불구하고, 무모한 자두 사용은 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 몇 가지 금기 사항 :

  • 과량 섭취는 설사를 일으킬 수 있습니다.
  • 개별 알레르기 반응이 가능합니다.
  • 제품이 열량이 매우 비만하기 때문에 추천하지 않습니다.
  • 수유중인 엄마를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다 - 어린이에게 위장을 일으킬 수 있습니다.
  • 당뇨병은 금지되어있다.
  • 신장 결석이있는 상태에서 자두를 피하는 것이 좋습니다.
  • 제품은 저혈압에 바람직하지 않습니다.

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장의 완하제로 자두

자두는 소화관에 유용합니다. 몸에서 독소와 슬래그를 없애고 완하제 효과가 있습니다. 변비에 대처하기 위해서는 포괄적으로 접근해야하며, 처음에는식이 요법을 재고해야합니다. 장의 혜택을 위해 성인은 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다 (보통 물, 차 / 커피는 고려되지 않음), 시리얼, 신선한 채소 및 과일을 먹어야합니다. 예방을 위해 말린 과일에서 설탕에 절인 과일 또는 자두 주스를 추가하여 설탕에 절인 과일을 마시는 것이 좋습니다.

자두는 변비에 어떤 영향을 줍니까?

변비에 도움이되는 말린 과일을 가진 많은 조리법이 있습니다. 그 중 첫 번째는 말린 과일을 저녁에 담가 두었다가 (자두, 건포도, 말린 살구) 아침 식사로 소비됩니다. 대변이 정상으로 돌아올 때까지 적용 시간은 제한되지 않습니다. 다음 아침 식사 옵션도 준비가 매우 간단합니다 - 원하는 경우 말린 과일과 함께 천연 요구르트를 섞어 부스러기를 추가하십시오. 식사 후 몇 시간이 지나면 창자는 자연적으로 깨끗하게되어야합니다.

뒤에 오는 조리법은 변비를 위해 유용하다 - 마른 자두를 가진 주입. 저녁에는 과일 (5 개)을 부으십시오. 끓인 물로 아침까지 서십시오. 단식 음료를 주입하고 과일을 먹는다. 2 주간 계속 복용하십시오. 다음의 방법은 더 많은 성분을 필요로하지만 장을 정화하는 데는 매우 효과적입니다. 말린 과일의 혼합물을 가지고 가고 끓는 물을 따르십시오 (이것은 그 (것)들을 부드럽게 할 것입니다). 그 후 분쇄기 (고기 분쇄기 또는 믹서기 사용)에 올리브유 100ml와 꿀 100g과 센나 약초 50g을 넣으십시오. 소장 치료 5 일 코스는 아침에 1 티스푼을 먹습니다. 혼합물을 유리 병에 담아 냉장고에 보관하십시오.

예방 및 치료를위한 포괄적 인 요리법

다른 옵션 - 동일한 비율로, 말린 과일을 섞고 견과류 (소나무 또는 호두)를 넣고 세부 사항을 블렌더에 넣습니다. 혼합물에서 공을 다운로드하십시오. 결과물 인 사탕은 간식으로 먹고 끓인 물로 씻어 낸다. 수는 제한되지 않으며, 주요한 것은 - 몸의 상태와 장의 감각을 감시하는 것입니다. 이 옵션은 예방 조치로 사용하기에 더 적합합니다.

변비 치료를 위해 다음 혼합물을 준비 할 수 있습니다 - 10-14 개. 꿀 (5-7 찻 숱가락)과 섞인 움푹 한 자두. 균질 질량이어야합니다. 끓인 물 또는 발효유 한 잔으로 아침 식사 전에 5-7 회분으로 나누어 아침 1 인분을 섭취하십시오. 주간 코스 후에 창자에 긍정적 인 효과가 보장됩니다.

방해가되는 경우 신속한 조치

레시피가 제공되며, 이는 예기치 못한 심각한 변비의 경우에 유용합니다. 15-20 조각을 가져 가라. 자두, 헹구기, 찹. 발효유 제품 (kefir, ryazhenka, 요구르트, 유장, 요구르트)을 1 : 1 비율로 부어 45 분 동안 방치하십시오. 결과로 나온 주입 물은 3 시간으로 나누어 져서 한 시간 후에 30 분씩 먹습니다.

어떤 조리법도 장점에도 불구하고 내장을 현명하게 청소하지 않으면 건강에 해로울 수 있습니다.

고품질의 자두를 선택하는 방법?

자두 구매는 가게 또는 시장으로 가야합니다. 그것은 뼈와 그것없이 훈제되거나 건조 될 수 있습니다. 자두는 없지만 유용 합니다만, 선택은 개인의 취향과 그 사용법에 따라 다릅니다. 말린 과일을 선택할 때, 그것이 검은 색이며, 손상, 냄새 및 곰팡이가 없어야합니다. 베리를 선택할 때 다음 항목은 모양입니다 - 반짝이는 껍질은 그것이 글리세린으로 가공된다고 말합니다. 하나를 사지 않는 것이 좋지만 다른 옵션이 없다면 사용하기 전에 물로 잘 헹구십시오.

고품질의 말린 매실은 눌러 졌을 때 부드럽고 촉감이 좋아야하며, 동시에 모양을 유지하기에 충분히 힘들어 야합니다. 베리를 맛볼 수 있다면 자두에는 달콤하고 약간 신맛이 나는 특별한 맛이 있음을 알아 두는 것이 중요합니다. 천연 제품을 찾거나 화학 약품을 구입하면 쉽게 찾을 수 있습니다. 베리를 물에 담근 후 30 분 동안 그대로 두십시오. 품질이 좋은 제품은 화학적으로 처리 된 약간 흰색을 띠게됩니다.

가정에서 자두 요리를하는 방법?

건조 과일 제조를위한 자두 건조에는 태양, 그늘, 가공 화학 물질 등 3 가지 옵션이 있습니다. 오븐에서의 열처리를 통한 가정 조리 방법에 대한 단계별 지침이 제공됩니다.

  1. 잘 익은 달콤한 매실을 선택하십시오.
  2. 우리는 끓는 물로 열매를 처리합니다.
  3. 차가운 흐르는 물로 헹구십시오.
  4. 선택적으로 뼈를 추출하십시오.
  5. 우리는 오븐에서 말리기 위하여 보낸다 :
    • 과자 굽는 판에 배열하고 50도에 3-4 시간 동안 오븐에서 말리십시오;
    • 우리는 그것을 오븐에서 꺼내 그것을 식히고 그것을 섞은 다음 70도까지 가열 된 오븐에 5 시간 동안 보냅니다.
    • 다시 저어 주면서 3 ~ 4 시간 동안 오븐에서 90도 건조시킵니다.

획득 한 광채를 정리하기 위해 예열 된 120도 오븐에 보내는 데 몇 분이 걸릴 수 있습니다. 선택한 설탕에는 캐러멜을 칠 시간이 있습니다. 장과가 그것의 치유 재산을 유지하고 처리에서 돕기 위하여는, 제대로 유지되어야합니다. 종이 봉투, 나무 상자 또는 유리 병을 사용하는 것이 좋습니다.