앉아있는 이미지와 영양 부족은 현대인에게 표준이되었습니다. 그 결과, 변비와 같은 문제가 점점 더 보편화되고 있습니다.
변비를 제거하는 것은 자두, 허브 센나 및 말린 살구의 민간 요법이 될 수 있으며 원할 경우 무화과를 첨가 할 수 있습니다.
수단의 효과
의자의 표준화를위한 구성은 완하제 특성을 갖는 세 가지 구성 요소로 이루어져 있습니다.
- 말린 살구는 내장을 향상시키는 펙틴을 함유하고 있습니다.
- 매화는 펙틴을 제외하고, 장의 조음을 정상화하는 셀룰로오스를 함유한다;
- Senna는 강력한 설사 효과가있는 안트라 글리코 시드를 함유하고 있습니다.
조리법 만들기
누구나 많은 노력과 비용을 들이지 않고도 가정에서 변비 치료제를 준비 할 수 있습니다.
100 gr을 취하십시오. 자두, 말린 살구 및 50 gr. 센나 허브.
- 말린 살구를 씻어 잘 자르고 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 갈아서냅니다.
- 커피 분쇄기에 넣고 센나 풀.
- 부드럽게 섞어 완전히 섞습니다. 1 tsp의 혼합물을 가져 가라. 저녁 식사 후.
아침에는 대변에 문제가 발생합니다. 결과가 없으면 용량을 1 tbsp까지 늘릴 수 있습니다. 내가 한 달 동안 냉장고에 보관하십시오.
변비와의 싸움에 유용한 매화는 무엇입니까? 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.
금기 사항
성분 Senna가 습관성다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 이 방법은 일회성 응급 처치로 적합합니다. 체계적인 변비의 경우, 원인을 확인하고 효과를 치료하지 않아야합니다 복용하기 전에 센나 잎에 대한 지침에서 금기 사항을 읽으십시오.
변비에 대한 자두 : 행정 규칙, 행동 원칙, 금기 사항
성인과 어린이 모두가 때로는 불쾌한 현상 인 변비로 고통을 겪습니다. 특정식이 요법, 적절한 영양 섭취, 필요한 양의 물 및 기타 요인은 그러한 징후를 견딜 수 있습니다.
그러나 변비가 이미 올 경우에는 치료를 받아야합니다. 당신은 즉시 강한 약을 집어서는 안됩니다. 우선, 민간 요법으로 바꿔야합니다. 예를 들어 자두를 사용하여 변비를 치료하십시오.
이 방법은 오랫동안 친숙하고 오늘날까지 대중적으로 효과적입니다.
말린 자두 포함 내용
자두 처리의 어려운 과정에 대한 처방은 그 혜택을 박탈하지 않으며 신선한 자두가 부여 된 모든 유용한 물질이 보존됩니다.
이러한 제품의 주요 요소는 다음과 같습니다.
- 유기산;
- 식물 섬유;
- 나트륨;
- 인;
- 칼슘;
- 칼륨;
- 철;
- 포도당;
- 비타민 A, C, P, B, K, E.
그러므로 모든 사람들이 건강한 자두를 먹는 것이 적절할 것이라고 결론을 내릴 수 있습니다. 말린 과일의 설탕에 절인 과일도 유용합니다. 3 개월이 지난 후에는 어떤 어린이와 아기도 사용할 수 있습니다.
운영 원리
변비에서 자두는 인간 창자에 몇 가지 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 담즙 배설 개선. 담즙은 대변에서 습기를 유지하고, 장의 운동성을 향상 시키며, 대장에 축적되지 않고 대변이 제거되어 변비를 극복하는 효과적인 방법입니다.
- 배설물을 부드럽게. 말린 과일을 가진 섬유는 정체 된 대변에 액체를 전달하는 데 도움이되므로 질량이 부드러워지고 몸을 편안하게 떠납니다.
- 장내 미생물 안정화. 제품을 먹는 것은 공복시에 중요합니다.
- 병원성 박테리아의 개발에 장애.
- 유익한 박테리아의 정상 균형을 유지하는이 특성은 장의 염증의 중지 및 비 증식에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 손상된 장 벽의 복원. 단단한 대변이 통과하면 벽이 손상 될 수 있으므로이 문제는 상당히 빨리 재빨리 해결됩니다.
사용에 대한 금기 사항
금기 사항이 있습니다. 자두 사용은 모든 사람들에게 필요한 것은 아닙니다.
다음과 같은 경우 금기 사항입니다.
- 최대 3 개월 어린이.
- 당뇨병 환자. 높은 설탕 함량은 질병을 악화시킬 수 있습니다.
- 모유 수유. 제품에 포함 된 물질은 우유에 침투하여 아기에게 설사를 일으킬 수 있습니다.
- 담즙에 돌. 자두에는 choleretic 효력이있다, 그래서 돌은 관을 막기 위하여 움직일 수있다. 이 경우 긴급한 조치가 필요합니다.
- 방광의 돌. 가지 치기는 이뇨 작용이므로 돌기가 발생할 수 있고 요관이 막히며 수술이 필요합니다.
- prune의 일부인 구성 요소에 대한 알레르기.
금기 사항을 준수하지 않으면 인체가 심각한 위험에 처합니다. 변비 증상에 대해 자두를 사용하기 전에 전문가와상의해야합니다. 특정 증상을 나타내는 의사 만 말린 과일의 사용을 허용하거나 금지 할 수 있습니다.
말린 자두 또는 훈제 한 것이 더 낫습니다.
과학자들은 훈제 된 제품이 발암 물질로 포화 된 것으로 나타났습니다. 훈제 자두의 장점은 그것이 여러 번 더 오래 저장된다는 것이지만, 유용한 특징으로 말린 것과 건조한 품종보다 열등합니다. 훈제 한 품질의 말린 과일을 구별하려면 손등에 말린 과일을 보관해야합니다. 어두운 흔적이 남아 있지 않으면이 제품은 훈제되지 않습니다. 임신은 장기간의 변비로 인한 말린 자두 사용에 금기 사항이 아닙니다.
하루에 얼마를 먹을 수 있습니까?
하루에 변비를 극복하기 위해서는 15-20 과일을 섭취 할 필요가 있으며, 요구르트 나 케 피어로 마시는 것이 좋습니다. 신 우유도 적합합니다. 첨가제를 사용하고 말린 살구를 사용할 수 있으므로 이러한 제품을 함께 사용하면 고통스러운 문제를 극복하는 데 도움이됩니다. 말린 살구를 무화과로 교체하십시오.
자두를 아이에게주는 법 (아기)
3 개월이 될 때까지 자두를 먹이는 것은 불가능합니다. 그런 다음 다이어트에 제품을 사용할 수 있습니다. 그것은 유아의 창자에 좋은 완하 효과가 있습니다.
변비는 3 ~ 5 개월 내에 어린이를 괴롭 히거나 특히 인위적으로 완전히 또는 부분적으로 섭취하는 경우에 발생할 수 있습니다. 민간 요법을 사용하기 전에 소아과 의사가 권고하는 것을 듣는 것이 중요합니다. 연령, 체중, 신장 및 가능한 질병을 고려합니다. 가지 치기는 알레르기 반응을 일으키지 않지만 하루에 밀리리터에서 시작하여 완하제로 치료할 때 조심스럽게 제품을식이 요법에 투입해야합니다.
6 개월 후 변비로 고급 자두를 식품에 넣는 것이 낫습니다. 1 tsp로 시작하는 것이 가치가 있습니다. 하루에 으깬 감자를 끓이면서 점차적으로 제품의 양을 늘립니다. 그런 종류의 과일 요리는 아기에게 해를 끼치 지 않고, 유용한 음식으로 식단을 보충합니다. 끓인 물로 말린 과일로 가득 찬 국물을 만들 수 있습니다. 아이가 1 살 이상되면, 그에게 가지 치기를 해 줄 수 있습니다. 먼저 과일에서 뼈를 뽑아 내고 찌를 수 있습니다.
변비를위한 가지 치기 : 요리 방법과 조리법
이 말린 과일을 사용하는 여러 가지 방법이 많이 있습니다. 그들 중 하나는 변비로 인한 자두의 달인입니다. 대부분의 경우이 옵션은 효과적이며 문제에 대처하는 데 도움이됩니다. 왜냐하면이 국물에서는 유용한 성분이 보존되기 때문에 맛이 매우 좋기 때문입니다.
콩트, 달인, 주입
당신은 설탕에 절인 과일을 만들 수 있으며,이 음료는 변비 문제를 없애고 쾌적한 청량 음료로 적합합니다.
다음과 같은 재료가 필요합니다 :
- 자두 - 100g;
- 건포도 - 50 g;
- 말린 살구 - 50 g;
- 사과 (선호 녹색 품종) - 90 g;
- 설탕 - 150g;
- 레몬 - 0.5 개;
- 물 - 1.5 l.
모든 말린 과일에 끓는 물을 부어 2-3 분 동안 기다렸다가 배수하고 헹구십시오. 냄비에 넣고 레몬과 사과를 자르십시오. 설탕을 넣고 저열로 30 분간 끓으십시오. 음료를 몇 시간 동안 마시십시오.
음료 설탕은 하루에 두 번, 빈속에 200 ML해야합니다.
당신은 또한 건강에 좋은 음식을 만들 수 있습니다.
- 자두 - 200g;
- 물 - 500 ml.
자두를 헹구고 끓는 물을 끓인 후 15 분 동안 과일 위에 붓습니다. 취침 전 쿨하고 마시십시오. 또한 최상의 효과를 내기 위해 귀리를 구성 요소에 추가 할 수 있습니다. 변비로 인한 자두의 이러한 달팽이는 신속하게 문제를 극복하는 데 도움이됩니다.
또 다른 것은 자두 주입으로 준비되어 우수한 완하제 효과를 제공합니다.
구성은 다음과 같습니다.
- 자두 - 300g;
- Senna - 2 큰술. l.;
- 끓는 물 - 700 ml.
잘게 자른 자두를 끓는 물에 부어 넣고 센나를 넣고 5 시간 동안 그대로 두십시오. 필터링하려면 5-6의 tsp를 소비하십시오. 효과가 올 때까지 매 시간마다 변비 문제가 해결됩니다. 변비에 의한 말린 자두의 달인은 장의 경감과 방출에 정확히 긍정적으로 기여합니다.
자두로 자두
자두와 함께 케 피어를 섭취하여 창자를 지울 수 있습니다. 이 성분을 준비하기 위해서는 200ml의 케 피어로 말린 과일 몇 개를 붓고 혼합하고 30 분간 그대로 두어 팽창시킵니다. 다음으로, 아침 식사로 사용하십시오. 2 시간 후에는 손쉽게 화장실에 갈 수 있습니다. 이 방법은 영양가있는 아침 식사를 제공 할 수 있다는 점에서 편리합니다. 특히 부스러기를 추가 할 경우 더욱 그렇습니다. 네, 그리고 원하는만큼 제 시간에 먹을 수 있습니다.
변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과
뒤에 오는 조리법에있는 각 장과에는 변함을위한 유일한 질이 있습니다. 또한, 그들은 개별적으로 또는 조합 적으로 매우 맛있습니다.
유용한 도구의 변형을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 말린 살구 - 50 g;
- 자두 - 50 g;
- 무화과 - 50 g;
- 천연 꿀 - 500 ml.
꿀을 수 욕조에서 녹여 잘게 잘린 과일을 넣고 8 시간 동안 따뜻하게 섞어서 포장하십시오. 2 tsp에 식사 전에 30 분전에 맛있는 "약"을 하루 4 번 사용해야합니다.
꿀없이이 혼합물을 요리 할 수 있습니다 (특히 제품에 알레르기가있는 경우). 다음 모든 성분은 잘게 잘리고, 섞이고 1 개의 tsp에서 가지고 간다. 취침 전에.
장시간 변비로 인한 자두의 달이기는 항 염증 기능이 있다고 말할 수 있습니다. 화장실에 갈 때의 어려움이 장기간에 걸쳐 고통받는 경우에도 사용하는 것이 좋습니다. 그다지 효과가없는 것은 콤보, 주입 및 말린 과일 만 먹는 것입니다.
변비를 위해 자두를 가져 오는 법 - 5 가지 요리법
변비의 문제는 다른 세대의 사람들 사이에서 매우 일반적입니다. 대부분의 변비는 노년층에서 발생합니다. 그 이유는 신선한 채소를 포함하지 않고 슬래그가 함유 된 너무 많은 음식물을 함유하고있는 부적절하게 공식화 된 식단 일 수 있습니다. 시간이식이 요법을 수정하지 않으면 변비 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고이 문제는 불쾌감을 유발하는 불쾌한 것 중 하나입니다. 이 문제를 효과적으로 해결할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이 문제는 자두에 잘 대처합니다. 변비에서 자두를 사용하는 방법, 우리는 더 볼 것이다.
말린 과일의 유용한 특성
말린 과일의 유용성에 대해 생각한 사람은 거의 없었습니다. 그러나 헛된 것입니다. 자두는 효과적으로 변비와의 싸움을 돕는 가장 보편적 인 제품입니다.
인터넷에서 변비를 다루는데 도움이되는 많은 리뷰를 찾을 수 있습니다. 그러나 그 유용성은 거기서 끝나지 않습니다. 인체에서 콜레스테롤과 슬래그를 제거하는 데 도움이됩니다. 많은 여성들이 비만과 싸우면서 말린 과일을 사용합니다.
자두의 성분은 많은 유용한 영양소를 포함합니다 :
- 포도당;
- 자당;
- 과당;
- 유기산;
- 질소;
- 미네랄;
- 그룹 A, B, C의 비타민.
전문가는 이러한 위반 사항에 대해이 제품을 사용하도록 권장합니다.
- 비타민제;
- 빈혈;
- 소화관 침범;
- 심혈관 질환;
- 신장 문제;
- 간 질환.
또한 열심히 일한 후 회복하는 데 도움이됩니다.
변비에 대한 자두 사용에 관해서는, 변비를 치료하는 것이 일부 약보다 효과적이며 덜 고통 스럽습니다.
금기 사항
그것은 자두의 유용성에도 불구하고, 금기 사항이 특징이라는 것을 주목할 필요가있다. 다음과 같은 경우에는 사용할 수 없습니다.
- 개인적인 편협으로;
- 당신은 말린 과일에 알레르기 반응이있는 경우;
- 당뇨병이있는 분;
- 너가 뚱뚱한 사람의 종류에 속하면;
- 수양 어머니 인 경우 (아이에게 좌절감을 줄 수 있음).
나열된 범주 중 하나 이상에 해당하는 경우이 제품을 사용하지 마십시오.
레시피 E. 변비의 Malysheva
소중한 사람들이 소화와 대변을 정상화하여 비싼 약은 변비를 제거하는 데 도움이되지만 가장 단순하고 인기있는 오랫동안 잊혀진 처방입니다. 곧 적어서 1 큰술을 만드십시오. 숟가락.
변비를 가진 가지 치기를위한 조리법
자두를 사용하여 자두와 싸우는 경우 원하는 결과를 얻기 위해 하루에 몇 조각 만 사용하면됩니다.
치료 속도를 높이기 위해 특정 요리법에 따라 자두를 요리 할 수 있습니다. 그것에서 당신은 설탕에 절인 과일을 요리하거나 다른 말린 과일과 결합 할 수 있습니다. 그것은 모두 각 개인의 개인적인 요리 선호도에 달려 있습니다. 다음은 여러분이 좋아할만한 요리법의 예입니다.
콩트
자두 요리를위한 최상의 솔루션 중 하나는 설탕에 절인 것입니다. 어른과 어린이 모두 술 마실 수 있고 있어야합니다. 보통 과일과 같은 양의 영양소가 들어 있습니다.
자두에서 설탕에 절인 설탕을 요리하는 요리법을 많이 찾을 수 있습니다. 조리 과정은 복잡하지 않으며 시간이 너무 많이 걸리지 않습니다.
설탕에 절인 과일을 준비하려면 다음과 같은 재료가 필요합니다.
제품 세트는 매우 간단합니다. 설탕에 절인 과일을 준비 할 냄비를 선택하십시오.
행동의 알고리즘 :
- 물을 부어서 끓인 다음 서서히 설탕을 넣으십시오.
- 설탕이 완전히 녹을 때까지 최종 혼합물을 혼합하십시오.
- 그 후 자두를 붓고 부드럽게 될 때까지 요리 할 수 있습니다.
- 20-30 분 정도 걸립니다.
- 그것이 설탕에 절인 요리의 비밀입니다.
달이다
국물은 자두 요리의 또 다른 방법입니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 잘게 잘린 말린 과일의 100 그램;
- 귀리 플레이크 같은 양.
이 모든 것들을 혼합하여 200 그램의 물을 부어 야합니다. 혼합물을 난로에두고 15-20 분 동안 요리하십시오. 결과물 인 달걀은 유리에 대해 하루 3-4 회 섭취 할 수 있습니다.
후 자두 열매를 먹을 수 있습니다.
말린 살구와 자두
변비로 고생하고 자두 사용보다 효과적인 싸움 방법을 모르는 경우에는 대변 유지에 도움이되는 다른 제품을 숙지하는 것이 좋습니다. 이 제품은 말린 살구입니다. prunes와 함께 사용하면보다 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.
당신은 또한이 두 성분의 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다.
자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트
변비와 싸울 수있는 또 다른 접시는 자두가있는 코티지 치즈 디저트입니다.
그것은 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다.
비디오 레시피 :
말린 과일 샐러드
자두를 기본으로 한이 요리는 끝나지 않습니다. 자두와 여러 다른 재료로 구성된 말린 과일 샐러드를 준비 할 수 있습니다.
이스라엘의 항문 과학자들은 변비에 대해 뭐라고 말합니까?
변비는 매우 위험하며 매우 자주 이것이 치질의 첫 증상입니다! 소수의 사람들이 알고 있지만 그것을 제거하는 것은 매우 간단합니다. 하루에이 차를 3 잔만 마시면 변비, 자만심 및 위장관과 관련된 다른 문제에서 벗어날 수 있습니다.
이 샐러드의 구성은 다음을 포함 할 수 있습니다 :
이 모든 것은 올리브 오일과 혼합 될 수 있습니다.
주요 음식과 마찬가지로 결과물 인 샐러드를 독립적 인 요리로 먹을 수 있습니다.
임신 중 변비를위한 가지 치기
임신 중에는 어떤 형태로든 자두를 사용할 수 있습니다. 위의 요리도 예외는 아닙니다. 임산부는 하루에 몇 개의 열매를 먹을 수 있으며 50-100 그램의 허용 비율을 먹을 수 있어야합니다. 그 후에는보다 효과적인 결과를 얻기 위해 kefir를 마셔야합니다. 그렇다면 임신 중에 변비를 잊을 수 있습니다.
유아 신청
아기가있는 경우에는 자두를 시험해 보도록 엄격히 금합니다. 심한 좌절감을 유발할 수 있습니다.
리뷰
나는 자두가 그런 강한 영향을 미쳤다고 생각하지 않았다. 나는 변비 동안 나 자신을 먹기까지 노력했다. 그들이 그것에 대해 말하고 쓸 때 실제로 효과적이라고 판명되었습니다. 이제는 항상 변비와 싸울 수있는 유일한 방법입니다.
이전에는 변비에 문제가 없었지만 몇 달 전에이 문제가 발생했습니다. 나는 문제를 다루는 다른 방법과 수단이 제시된 많은 기사를 읽었습니다. 나는 자두에 머물기로 결정했는데 약국에있는 어떤 약보다 낫다.
최근에도 변비 문제에 직면 해 있습니다. 나는 자두를 포함하는 조리법 중 하나를 시도하기로 결정했다. 그 효과가 강타했다고 말하면서 아무 말도하지 말라. 이제 모든 요리법을 사용하고 심지어 내 자신을 발명합니다.
심지어 방치와 헛배를 무시해도식이 요법과 병원 없이는 집에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 마시는 것을 잊지 마세요.
변비에 대한 자두를 정확하고 효과적으로 적용하는 방법은 무엇입니까?
이 기사에서는 변비가 좋은 자두가 어떻게 유용하고,이 민감한 문제를 해결하기 위해 변비를 적절하고 효과적으로 사용하는 방법에 대해 알아 봅니다.
변비를위한 가지 치기 - 효과적인 사용의 비밀
변비는 불쾌한 일입니다. 불행히도 많은 사람들이 비슷한 현상을 처리해야했습니다. 성인과 어린이에게서 관찰 될 수 있습니다.
소화관 침범에 대한 이야기의 그러한 상태의 출현. 다이어트에있어 명료성의 결핍, 다양한 오류가있어 변비를 일으킬 수 있습니다.
그런 경우 어떻게해야합니까? 끊임없이 설사 제 복용하나요? 아마 아직 가치가 없어.
이것을 없애기 위해 완하제와 같은 효과가있는 치료법이 있습니다. 자연 스럽기 때문에 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 그것은 자두에 관한 것입니다.
자두는 오랫동안 변비 치료제로 사용되어 왔습니다. 그것은 우리 조부모와 훨씬 더 일찍 사용되었습니다.
그것의 신청의 중핵에 1 개의 또 다른 조리법 또는 조리법을 놓으십시오, 그런데, 중대한 많은 것이있는.
이러한 치료는 효과적이고 유용 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.
자두의 화학 성분
가지 치기는 말린 특정 품종의 자두입니다. 매화는 영양분이 풍부합니다.
이런 상황이 치유력이됩니다. 그러나, 모든 품종이 이러한 목적에 적합하지는 않습니다.
자두의 성분에 포함되는 것 :
- 그것의 많은 것은 다양한 설탕을 포함합니다. 그리고 그들 모두는 쉽게 소화됩니다. 몸에 특별히 도움이되지 않는 "무거운"설탕은 절대 없습니다. 설탕은 주로 설탕 계열의 모든 대표자들 중에서 가장 달콤한 설탕 인 포도당과 과당으로 대표됩니다.
- 유기산의 성분은 자두를 빼앗기지 않습니다. 그것은 주로 말산과 구연산으로 대표된다. 옥살산의 함량은 덜 두드러집니다.
- 그런 과일의 비타민 성분은 나쁘지 않습니다. 비타민 C의 함량이 높습니다. 그룹 B의 비타민이 있으며 비타민 P와 레티놀이 들어 있습니다.
- 미네랄 성분은 자두에서 넓은 범위로 표현됩니다.
자두 - 마른 자두의 유익한 특성
그래서, 유용한 자두가 무엇입니까 :
- 복합체 내의 화학 성분의 풍부함과 이들 과일의 치료 효과를 결정하며, 그 사용은 활발히 그 특성을 나타냅니다. 변비에 가장 효과적입니다.
- 자두는 내장에 아주 좋습니다. 사용하면 자두는 변비가 발생할 때 관련되는 운동 기능을 향상시킵니다.
- 변비가 예방에도 불구하고 귀찮지 않아도, 자두가 귀하의 일일 식단에 포함될 수 있습니다. 상태가 눈에 띄게 향상됩니다. 이것은 펙틴이 함유되어 있기 때문에 가능합니다. 이 점에서 섬유가 중요한 역할을합니다.
- 과일은 창자의 일뿐만 아니라 전체적으로 소화 작용에 긍정적 인 효과를 줄 수 있습니다. 완하제에 비해 변비에 대해서 말하면 훨씬 효과적이며 덜 고통 스럽습니다.
- 정기적으로 자두를 사용하면 건강을 향상시킬 수 있습니다. 피부가 부드럽게됩니다. 탄력성이 향상되었습니다.
- 자두를 다른 과일과 비교하면 칼로리와 설탕의 함량이 훨씬 적습니다. 이것은 자연스럽게 신장 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 이러한 과일의 섭취는 신체에서 물과 소금의 균형을 정상화시킵니다.
- 자두는 몸에서 해로운 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 과일은 잉여 슬래그를 제거합니다.
- 그것은 이뇨 작용과 choleretic 효과의 존재가 특징입니다.
- 그것은 또한 여분 파운드를 제거하는 것을 도울 것입니다.
- 가지 치기는 임산부에게 매우 필요합니다. 여성의 몸에이 상태가 있으면 상당한 구조 조정이 있습니다. 몸은 일반적인 방식이 아니라 약간 다른 방식으로 작동하도록되어 있습니다. 결과적으로 변비는 임신 중에 매우 흔합니다. 따라서 완하제 대신 자두를 사용하는 것이 좋습니다. 그녀뿐만 아니라 아이에게도 유용 할 것입니다.
변비에 대한 정리 - 유용한 비디오
자두가있는 전통 의학의 요리법
- 주입 자르기
변비를 위해, 자두 추출물은 좋은 치료법입니다. 장기간에 걸쳐 효과가 입증 된 수단.
그것을 요리하는 방법? 건조한 과일은 철저하게 씻어야하며, 뼈는 제거되어야합니다.
500ml의 끓는 물에 자두 몇 덩어리를 놓습니다. 필수 요소는 컨테이너가있는 컨테이너를 감싸는 것입니다.
그는 12 시간 이내에 주장한다.
그 후에 사용할 수 있습니다. 그것을 사용하면 며칠 후에 소화 시스템의 활동이 향상되었음을 알 수 있습니다.
- 자두 요리
그러한 조건과 자두 추출에 도움이 될 것입니다. 말린 과일은 매우 다를 수 있지만,이 혼합물에 있어야합니다 말린 살구와 자두해야합니다.
말린 살구와 자두를 가진 변비의 혼합물은 그런 불쾌한 조건에서 아주 효과적입니다. 테스트 된 수단.
과일과 물을 부어 수조에서 삶아. 당연히, 그들은 미리 씻어야한다.
수욕에서 시간은 1/3 시간입니다. 그런 발기를 계속해서 가다듬는다면, 말하기에서 나오는 "변비"라는 용어는 거의 오랫동안 사라질 것입니다. 취침 전에 가져가는 것이 좋을 것입니다.
- kefir로 변비에서 자두
창자를 정화하기위한 훌륭한 수단은 케 피어 (kefir)와 자두입니다. 저녁부터 여러 과일이 따뜻한 물 한 잔 부어. 이것은 사실로 만들기 위해 밤에 특별히 이루어집니다.
아침에는이 모든 것을 마셔야하며, 부은 자두를 사용하여 간식을 먹어야합니다.
- 건초 풀과 자두
체중 감량을 결정하는 사람들은 자두와 건초가있는 조리법을 메모해야합니다. 이 허브는 열대입니다.
자두는 0.4 kg이 필요하지만 말린 살구, 건포도 및 장미 꽃은 100 g의 동일한 양으로 섭취됩니다. 세나 그 자체는 50 g을 섭취하기에 충분합니다.
그것을 처형해야합니다. 결과물에 0.2kg의 무화과와 꿀을 첨가하십시오.
이 모든 것은 고기 분쇄기를 통해 씻어 내리고 스크롤합니다. 꿀은 스크롤 한 덩어리의 최후의 수단으로 추가되었습니다. 저장은 냉장고에서 수행됩니다.
이 혼합물은 금식 일에 소비하기 위해 사용됩니다. 이 경우 소비되는 유체의 양이 충분해야합니다. 몸에서 물과 함께 제거하고 슬래그를 제거합니다.
물론, 아무도 자두의 설탕에 절인 과일은 매우 맛있고 유용하다는 사실을 주장하지는 않습니다.
이 질문에 대한 답은 독점적으로 해결됩니다. 자두를 소비함으로써 여성은 많은 유용한 영양소를 섭취합니다.
다 치지 않아. 실제로, 개발 유기체는 다른 물질과 같은 이러한 물질을 필요로합니다. 또한, 자두를 사용하여 몸이 깨끗 해졌다.
이것은 엄마뿐만 아니라 아기에게도 도움이 될 것입니다. 그러나 이러한 과일에는 완하제 효과가 있음을 잊지 말아야합니다.
따라서, 미라는 너무 자서전을 먹으면서 흥분해서는 안됩니다. 이것은 유익이 아니라 자기 자신과 아기에게 해를 입힐뿐입니다.
무화과, 자두, 건포도 등 프랑스 산 고품질의 유기농 말린 과일을 구입할 수 있습니다.
자두 사용에 대한 금기 사항
자두 사용에 대한 주요 금기 사항 :
- 자두에는 다량의 솔비톨이 들어있어 설사를 일으킬 수 있습니다.
- 자두는 개인의 편협함을 항상 기억해야합니다.
- 말림은 칼로리가 너무 적지 않습니다. 고 칼로리 제품. 따라서 비만인에게는 표시되지 않습니다.
- 수유부는 매우 적당량 섭취해야합니다.
가지 치기 - 마약없이 빠른 도움
자두는 많은 사람들이 좋아하는 제품으로 특이하고 즐거운 맛을 지닐뿐만 아니라 의약품에도 매우 유용하고 널리 사용됩니다. 특히 마른 매실은 영양학에 필수적이며 자두는 변비에 효과적이며 소화 시스템 장애로 고통받는 환자의 식단에 포함되어야합니다.
변비와 같은 문제가있는 경우 신속하게 해결할 수있는 몇 가지 효과적인 요리법과 약물 및 관장없는 어린이 및 성인이 있습니다.
자두 포함
자두 - 특별한 다크 다양성의 신선한 열매로 준비된 말린 과일. 과일은 온화한 방법으로 처리되므로 거의 모든 비타민과 미량 원소가 그 안에 남아 있기 때문에 매우 유용합니다.
쾌적한 향기와 맛을 지닌 말린 열매는 다음을 포함합니다 :
- 포도당;
- 과당;
- 락토오스;
- 유기산의 범위;
- 비타민 A, E, C, B1 및 B2;
- 질소 함유 물질;
- 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 철.
가지 치기는 환자의 비타민제 또는 빈혈로 고통받는 임산부에게 매우 유용합니다. 소화 및 체중 감소의 정상화에 권장됩니다.
사람이 계속 컴퓨터에서 일하면서 시력이 많이 떨어지 긴하지만 움직이지는 않습니다. 하루에 몇 가지 가지 치기가 필요합니다.
이 과일은 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 신장 및 카타르 질환의 탁월한 예방입니다. 그리고 물론, 자두 - 이것은 의사가 성인과 어린이 모두에서 변비에 대해 조언 한 최초의 제품입니다.
성인용 변비에 사용하는 방법
변비는 배설물이 축적되어 딱딱 해 지거나 배설되기가 매우 어려워지는 장관 비움에 위배됩니다. 보통이 질병의 원인은 식단의 오류와 신체 활동의 부족입니다.
그러나 때로는 다른 요소의 영향을 받아 발생할 수 있습니다.
- 자궁 내막 자궁의 협착과 호르몬 수치의 변화로 인해 임신 중 여성의 경우;
- 노인의 경우 - 노화 된 생물체의 대사 과정이 자연스럽게 느려지는 것은 비난입니다.
- 특정 약제를 복용 한 후 (예 : 철분 보충제).
- 수술 후 기간에, dysbiosis, hemorrhoids, 위장관 병리와 같은 질병.
대부분의 경우 변비에 약물을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 사람의 상태를 더욱 악화시키는 불쾌한 부작용이있을 수 있습니다. 그러나 전신이 술에 취해서 환자가 복부 절단, 부어 오름, 굶주림으로 고통 받는다는 사실은 말할 것도없이 문제를 해결하고 신속하게 치료할 필요가 있습니다. 그리고이 경우에는 자두가 구출에 이릅니다.
그것은 순수한 형태로 또한 소화관의 일에 긍정적 인 영향을주는 다른 제품들과 함께 사용될 수 있습니다. 공복시에 자두를 취하면 최대 효율이 달성됩니다. 동시에 충분한 양의 음료수를 마시는 것을 잊지 마십시오.
당연히, 몇몇 장과를 가지고 가고 다만 그 (것)들을 씹는 쉬운 방법 - 이것은 그런데, 구내염과 치은염의 좋은 예방이다. 그러나 문제는 말린 자두가 아주 오랫동안 소화관에 의해 소화되어 조만간 도움이되지 않는다는 것입니다. 따라서 신속한 효과를 얻으려면이를 올바르게 처리해야합니다.
가장 쉽고 빠른 방법은 말린 열매를 끓이는 것입니다. 이를 위해 자두 몇 덩어리를 뽑고 씻은 다음 그릇에 쌓아 올려 뜨거운 물로 채 웁니다. 과일 80g은 끓는 물컵으로 충분합니다. 그 후에는 용기를 덮고 잘 감쌀 필요가 있습니다. 1 시간 후, 약이 준비되었습니다. 국물을 별도의 그릇에 부어 따뜻하게 마셔. 그리고 열매는 먹고 씹는 것이 좋습니다.
성인의 경우 자두와 다른 말린 과일에서 나오는 변비의 혼합물도 적합합니다.
- 10 개의 자두와 말린 살구, 5 개의 무화과, 헹구기, 따뜻한 물로 덮어 30 분 동안 붓는다.
- 고기 분쇄기를 통해 말린 과일을 건너 뛰거나 믹서기에서 갈아서십시오;
- 혼합물을 병에 넣고 두 숟가락의 꿀을 넣고 저어 준다.
- 닫고 냉장하십시오.
이 맛좋은 혼합은 매일 아침 따뜻한 물로 씻어 내리기 전에 아침마다 한 스푼을 먹어야합니다. 당신은 kefir, 요구르트 또는 오트밀에 추가 할 수 있습니다. 그렇다면 변비에 대한 문제는 결코 일어나지 않을 것입니다.
유용한 정보 : 자두 맛이 마음에 들지 않으면 말린 살구와 무화과를 함께 사용할 수 있습니다. 이 말린 과일은 또한 장의 문제, 비타민과 무기물이 풍부한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
아기를위한 조리법
유아의 경우, 말린 열매의 약용 설탕을 쉽고 빠르게 준비 할 수 있습니다.
- 자두 봉지 - 약 100g - 물 500ml를 부은 다음 과립 설탕 1-2 큰 스푼을 넣으십시오.
- 열매는 미리 씻어야하고 반으로자를 수 있어야합니다.
- 그들은 냄비를 불에 태우고 혼합물을 끓여서 몇 분 동안 저열로 요리합니다.
- 그런 다음 전원을 끄고 덮개를 덮으십시오.
- Compote는 실온으로 식혀 야하지만 따뜻하게 유지해야합니다. 그래야만 유용합니다.
맛을 향상시키기 위해 자두의 양을 줄이고 말린 살구를 국물에 첨가 할 수 있습니다.
이 제조법은 장래에 변비, 비타민 제거 및 저 헤모글로빈으로 고통받는 미래의 엄마들에게 적합합니다.
당신은 오트밀, 자두 및 말린 살구의 달인을 만들 수 있습니다 :
- 보온병에 세 자두, 말린 살구, 오트밀 스푼을 깔아 놨다.
- 모든 것은 끓는 물에 부어 2 시간 이상 주입합니다.
유아의 경우, 혼합물을 1 : 1의 비율로 물로 희석한다. 엄마는 순수한 형태로 국물을 마시고 나머지 열매를 부스러기로 먹을 수 있습니다.
아기가 이미 반 년이되어 첫 보완 식품을받는다면, 찐 자두는 단순히 고기 분쇄기에서 꼬아 서 아이들의 죽, 커티지 치즈 또는 요구르트에 조금씩 첨가 할 수 있습니다. 그런 접시는 또한 변비를 위해 아주 좋다.
그러나 신중하게 제품의 신선도를 모니터링해야합니다. 찐하고 자른 자두는 1-2 일 이상 냉장고에 보관할 수 없습니다. 남은 음식은 성인용 파이의 채우기로 사용할 수 있습니다.
자두를 선택하고 요리 할 때 어떻게 사용합니까?
유용한 팁 : 천연 고품질의 자두 만 변비 치료 효과가 있습니다. 불행히도, 가속 기술에 따라 준비되고 방부제, 염료 및 향료가 함유 된 2 급 제품은 매우 보편적입니다.
이러한 말린 과일은 유용하지는 않지만 특히 어린이에게만 해로울뿐입니다. 따라서 자루는 무게 나 투명 포장으로 확인 된 장소에서만 사야하며 모양과 밀도를 평가할 수 있습니다. 그것은 검은 색이 적당하고 광택이 있고 탄성이 있어야합니다. 색깔이 갈색 인 경우, 자두가 너무 건조하거나 눌렀을 때 퍼지면 살 수 없습니다.
그리고 자두 사용에 관한 마지막 팁. 이 열매는 특정 접시에 특정 연기가 자욱한 노트가있는 매우 즐거운 짭짤한 향기를 제공합니다. 따라서 보르시 렛, 고기 요리, 제과, 샐러드, 스낵 및 다양한 디저트를 추가 할 수 있습니다. 예를 들면, 자두와 견과를 가진 사탕 무우의 아주 유용한 샐러드. 또는 자두는 견과와 사워 크림으로 채워져 있습니다.
가지 치기 소스는 미래의 사용을 위해 준비 될 수 있으며 육류 요리와 감미로운 음식에 모두 제공됩니다. 그러면 모든 가정은 건강에 좋고 건강해질 것입니다.
변비를 위해 자두를 가져 오는 법
치료를 의지하지 않고 변비를 없애기 위해 사람들은 오래 전부터 전통 약을 사용 해왔다. 성공하면 약초, 채소 및 일부 말린 과일을, 예를 들면, 변비를위한 자두를 적용하십시오. 그는 신속하고 부드럽게 동시에 의자로 문제를 해결할 수 있습니다.
창자와 몸을위한 자두의 장점
자두는 유용한 속성의 드문 조합으로 유명합니다. 미량 요소와 비타민이 너무 풍부하여 건강에 필수적입니다. 말린 과일은 다음을위한 좋은 치료제로 작용합니다.
- 여드름으로부터 피부를 정화하는 것;
- 암 예방;
- staph 제거;
- 내부 기생충 제거 (회충, Giardia).
그러나 그것의 주요 이득은 변비의 제거이다. 그것은 부드럽게 그리고 효과적으로 창자를 청소하고 뱃속의 작업을 조정하는 데 도움이되므로 빈번한 변비로 고통받는 사람들에게 매우 인기가 있습니다.
자두의 비타민과 미량 원소
자두는 비타민과 미량 성분이 풍부하기 때문에 배변 문제에 대한 가장 유용한 치료법으로 권장됩니다. 거의 모든 그룹 B : B1-B3, B5, B6, B9뿐만 아니라 모든 유기체에 유용한 많은 다른 화합물을 포함합니다 :
나트륨, 칼륨, 철, 인, 아연, 마그네슘, 페놀, 소르비톨 -이 모든 미량 원소와 물질은이 작은 베리에 충분한 양으로 존재합니다. 의약품과 달리 말린 과일은 완전히 안전합니다. 그것은 어린 아이들과 임산부 모두에서 변비 치료에 적합합니다.
자두는 잘 말린 자두입니다. 그것을 얻기, 색상에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
제품이 검은 무광택 색을 띠고 손가락에 자국이 남지 않았을 때 맞습니다.
베리가 빛나면 글리세린으로 잘 처리되었다. 그러므로, 사용하기 전에, 당신은 철저하게 자두를 씻어야합니다. 또한 몸을 담그면 건조한 제품이 부풀어 오르면 어떤 곳에서는 흰색이됩니다. 이것은 화학 물질을 사용하지 않고 건조되었음을 나타냅니다.
변비를 위해 자두를 사용하는 법
변비 혜택을 줄이기 위해서는 먼저 올바르게 사용하는 법을 배워야합니다. 주요 요구 사항은 흐르는 물을 철저히 처리하는 것입니다. 표면에 축적 될 수있는 유해한 물질을 모두 제거해야합니다.
그러면 뼈가 베리에서 추출되며 자두는 순수한 형태로 사용할 준비가됩니다. 기본적으로 변비를 없애기 위해 열매에서 달이기 또는 주입을합니다. 이것은 가장 빠른 문제 해결입니다.
왜 자두가 변비를 돕는 지
변비에 의한 자두의 원리는 다음과 같습니다. 그것은 식물 섬유, 소위 섬유가 많이 포함되어 있습니다. 일단 위장에 들어가면 물을 흡수하여 젤 같은 물질로 변하기 시작합니다. 배설물은 그것에 둘러싸여 부드러 우며 빠르게 내장을 떠납니다. 그래서 자두 - 항문에 균열의 형성뿐만 아니라 변비, 치질로 고통받는 사람들을위한 효과적인 자연 치료법입니다.
어떤 가지 치기가 더 낫다.
자두를 선택하는 것이 더 좋습니다 : 말린 것 또는 훈제 - 확실히 대답 할 수 없습니다. 그것은 모두 사람의 취향과 선호에 달려 있습니다. 판매에는 기본적으로 두 가지 유형이 있습니다.
말린 자두는 부드럽고 섬세한 맛을 지니고있어 먹는 것이 더 즐겁습니다. 훈제 - 더 특이한, 그것은 훈제 제품을 좋아하는 사람들에게 적합합니다. 주된 임무는 외모에주의를 기울일 것을 선택할 때 그 외 모든 것은 그 사람의 개인적 선호입니다.
변비가있는 날에 하루에 얼마큼 자두를 먹을 수 있습니까?
자두가 몸과 장에 오래 동안 기다려온 안도감을 가져 오려면 사용 비율을 관찰 할 필요가 있습니다. 1 일 3 열매로 시작하는 것이 좋습니다. 신체가 부작용이나 알레르기 반응을 나타내지 않으면 하루에 최대 10 개를 섭취 할 수 있습니다.
금기 사항
자두에는 설탕이 많이 들어 있으므로 당뇨병을 앓고있는 사람이나 체중이 쉽게 나는 사람에게는 권장되지 않습니다. 몇몇 열매는 해를 끼치 지 않지만 자주 사용하면 여분의 파운드가 생깁니다.
변비를 가진 가지 치기를위한 조리법
자두 자체가 매우 맛있는 베리입니다. 많은 사람들이 요리에 시간을 낭비하지 않고도 순수한 형태로 그것을 먹기를 좋아합니다. 그러나이 방법은 모든 사람에게 도움이되지 않을 수 있습니다. 따라서 자두는 주로 변비에 사용되거나 일부 요리에 첨가됩니다.
콩트
자두의 Compote는 아이들에게 가장 적합합니다. 매실은 건조하고 신선하게 사용됩니다. 물, 자두, 설탕은 섞여서 끓습니다. 이 설탕에 절인 설탕을 따뜻하게 또는 차가울 수 있습니다.
주입
자두의 주입은 다음과 같이 준비됩니다 : 끓는 물 2 잔으로 저녁에 13-15 개의 딸기가 부어집니다. 밤새도록 노력하고 아침에 도구를 사용할 준비가되었습니다.
액체는 3 개의 동등한 부분으로 나누어지고 낮 동안에 가지고 간다. 변비에 대한 자두 주입은 임신에 가장 적합합니다.
자두 요리
말린 자두의 변비는 1 년 후에 성인과 어린이 모두에서 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 요리를 위해, 당신은 이전에 가지 치기 (200 gr.)해야합니다. 50 gr의 물을 담갔다. 설탕과 약 20 분 동안 끓인다. 식히고 시원한 곳에서 무두질을하고 식사 전에 한 스푼을 섭취하십시오.
이 도구는 아기와 모유 수유에 적합합니다. 어머니의 젖을 먹으면서 그에게옵니다.
말린 살구와 자두
하나의 가지 치기 만이 대장에서 대장을 덜어줍니다. 덜 유용한 건조 과일 - 말린 살구와 섞일 수 있습니다. 이를 위해 동일한 비율의 성분 (미리 분쇄 된)을 꿀과 함께 섞습니다.
깨어 난 후 빈속에 매일 아침 필요한 음식이 있습니다. 이 제조법은 1 년 후 어린 아이에게도 적합합니다. 적용을위한 주요 요구 사항은 각 성분의 내약성입니다.
변비의 혼합물
변비에 대한 덜 맛있는 요리법에는 무화과, 자두, 말린 살구가 혼합되어 있습니다. 모든 것은 동등한 비율로 취해지며 블렌더에 뿌려집니다. 그 후에 계피가 혼합물에 추가되고 작은 초콜렛 사탕 공이 형성됩니다. 하루에 4 번까지 약을 복용 할 수 있습니다.
변비에서 kefir로 자두
자두 열매와 마찬가지로 케 피어는 변비에 대한 좋은 치료제입니다. 이 성분들의 조합은 효과를 향상시킵니다. 마른 열매는 그들의 손에 반죽하고 kefir와 섞일 필요가있다, 두 시간 동안 떠난다. 그런 다음 식사 전에 구제 조치를 취하십시오.
자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트
변비가 자주 나는 사람은 자두와 코티지 치즈를 기본으로하는 식단 디저트를 포함 할 수 있습니다. 조리법은 아주 간단합니다 : 가지 치기 열매는 코티지 치즈와 사워 크림의 몇 숟가락을 섞습니다. 그러한 요리는 그 혜택 외에도 아름답습니다. 모든 휴일 테이블에 둘 수 있습니다.
말린 과일 샐러드
변비가 문제 번호 1 인 사람들에게는 말린 과일을 기준으로 한 샐러드를 더 자주 먹어야합니다. 하루에 2 ~ 3 회 메인 요리와 함께 음식을 먹을 수 있습니다. 요리에는 다음이 필요합니다.
성분은 동등한 몫에서 가지고 가고 올리브 기름으로 양념을.다. 이 요리는 하루 종일 먹을 수 있으며, 주요 식사 전에 좋은 간식이 될 것입니다.
임신 중 변비를위한 가지 치기
대부분의 임산부는 빈번한 변비로 고통받습니다. 몸은 2시에 일하기 때문에 임산부는 항상 먹고 싶어하며, 자궁이 커지면 장에 대항하며 그녀는 또한 배변 문제를 알고 있습니다. 대부분의 약물은 많은 부작용을 나타 내기 때문에 여기에서서만 대부분의 약물을 어린이를 예상하여 여성에게 사용할 수 없습니다.
임신 중 변비를위한 자두는 창자를 정화하는 가장 좋은 방법입니다.
말린 과일은 설탕에 절인 과일 또는 달인의 형태로 섭취 할 수 있습니다. 매일 아침 변비로 고통받는 미래의 어머니는 열매가 맺힌 열매를 먹어야합니다.
중요한 것은 - 제품에 알레르기 반응을 보이지 않도록 치료를 과용하지 않는 것입니다. 또한 설탕 함량이 높고 자두를 자주 사용하기 때문에 과도한 체중을 늘릴 수 있습니다.
유아 신청
아기가 의자에 문제가 생기기 시작하면 엄마는 힘들어합니다. 의약품과 전통 의학이 모두 사용됩니다. 민간 요법이 제공하는 많은 것들만이 아주 작은 아이에게 항상 적합한 것은 아닙니다. 그의 시신은이 어려운 문제에 유용한 제품에 아직 익숙하지 않습니다. 그러나 자두는 아기에게 금지되어 있지 않으며, 유아를위한 변비 치료제로 가장 많이 사용됩니다.
모든 아이들 만이 유용한 말린 과일을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 유아의 변비에 대한 자두 사용에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다.
- 감소 된 헤모글로빈;
- 만성 질환의 형성;
- 최대 3 개월.
그리고 또한 말린 과일은 알레르기 반응의 가장 작은 발현으로 명백하게 자란다. 그러므로, 특정 시간 간격을 가진 으깬 감자의 작은 tsp로 마시는 것을 시작하는 것이 가장 좋다. 이렇게하면 제품에 알레르기를 식별하는 데 도움이됩니다.
변비가있는 아이에게 자두를주는 법
아기가 생후 3 개월 미만이고 대변에 문제가 있으면 엄마는 자두를 먹거나 설탕을 먹거나 설탕을 먹을 수 있습니다. 유익한 물질은 모유로 아이에게 주어지며 약한 완하제로 작용합니다. 아기가 이미 생후 3 개월 이상되었을 때, 설탕에 절인 감자 또는 으깬 감자의 형태로 변비에서 자두를 줄 수 있습니다.
아이들을위한 으깬 자두
으깬 감자를 준비하려면 자두가 미리 밤에 담가야합니다. 다음 아침에, 그것을 벗기고 체를 통해서 문지르십시오. 그런 다음 소량의 물을 담은 수 욕조에서 조금 익힌다. 아기에게 시원하게 서서 적은 양으로 섭취하도록하십시오.
아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.
아주 어린 아이를위한 Compote 제조법은 간단합니다. 자두, 설탕, 물 등 3 가지 성분 만 필요할 것입니다. 액체 한 잔을 기준으로 100 그램을 섭취합니다. 제품 및 50 그램. 설탕 혼합물은 끓게된다. 식은 후에 30 분 동안 식사 전에 작은 숟가락을 아기에게 줄 수 있습니다.
자연 약과 전통 약의 비교
자두를 사용하여 변비를 없애려는 욕망이나 능력이 없다면 약국 도구를 사용해야합니다. 약을 복용 할 수 있습니다 : Microlax 또는 Dufolac. 이 약들은 어떤 약국에 든다. 그리고 그들은 짧은 시간 안에 변비를 제거 할 수있다.
항상 자두가 장과 관련된 문제의 도움을받을 수있는 것은 아닙니다. 이 도구를 3-4 일 후에 사용하지 않으면 의사의 조언을 구해야합니다.
리뷰
임신 중에 변비의 문제는 단순히 나를 고문했다. 매일 아침 나는 자두를 먹기 시작했고 문제는 빨리 사라졌습니다.
변비에 걸리지는 않았지만 그는 점점 나를 괴롭히기 시작했습니다. 화학자의 치료가 일회성 구제를 가져온다면 집에서 요리 한 자두를 주입하면 오랫동안 문제에서 벗어날 수있었습니다. 나는 그것을 정기적으로 마 십니다.
변비 털기
안녕하세요, 독자 여러분. 오늘은 유용하고 맛있는 말린 과일과 자두의 문제가 될 것입니다. 즉, 자두가 어떻게 변비에 대처하는 데 도움이되는지. 이것은 정말 맛있고 건강한 약입니다. 변비는 어린이, 임산부, 수유부, 노인, 유아, 소화 시스템 장애가있는 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 나는 많은 제약 조건을 반복적으로 시도하면서 반복적으로이 문제를 겪었고, 나는 대안적이고 안전한 수단을 찾기 시작했다. 그리고 자두는 안전한 자연 의학을 말하며 맛있는 약을 말합니다. 우리는 정기적으로 자두를 구입합니다. 우리 가족은 말린 달콤한 자두를 좋아해요. 우리는 그것을 사용하여 혼합물을 준비하고 콩코트, 주입, 달인을 요리합니다. 우리가 시도한 요리법, 당신과 함께하기로했습니다. 아마 그들은 당신에게 유용 할 것이고, 유용 할 것입니다.
항상 의자, 통증 및 bloating의 부족을 수반하는 장 문제는 각 사람마다 적어도 한 번 나타났다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.
모두는이 증후가 수시로 변비 같이 그런 일반적인 "질병"를 말하는 ㄴ다는 것을 알고있다. 성인과 어린이 모두이 불쾌하고 해로운 질병에 동등하게 영향을받습니다.
이 경우, 민간 요법은 우리의 창자의 도움을받을 것인데, 때로는 많은 의약품에 대한 확률이 높아집니다. 오늘날 자두는 변비에 대한 가장 일반적인 치료법입니다.
가지 치기는 수년간 사람들이 널리 사용해온 인간의 말린 과일에 매우 유용합니다. 그것의 유일한 유리한 재산 때문에, 자두는뿐만 아니라 변비를 제거하는 것을 돕고, 또한 전체 유기체에 유리한 효력이있다.
말린 자두 포함 내용
자두는 여러 가지 방법으로 말린 자두 열매입니다. 가지 치기를 만드는 주요 방법은 끓는 물에서 전처리되거나 찌기를하는 적당한 종류의 자두의 과일을 말리는 것입니다. 자두 준비 방법에 관계없이 천연 제품의 모든 유익한 특성을 유지합니다.
자두의 비타민과 미량 원소
신체에 유익한 효과가 있습니다.
- 펙틴 (천연 항 염증 및 장 세척제)
- 섬유 (장의 자극과 변비 예방)
- 유기산 (과량의 콜레스테롤을 파괴하고 혈관을 확장 시킴)
- 비타민 : A (시력에 아주 좋다)
- B1 (신경계에 필수적인 비타민)
- B2 (비타민, 지방 및 단백질 대사 안정화)
- B3 (니아신, 위액 분비 향상)
- B5 (몸에있는 나머지 비타민의 동화 작용을 위해 필요한 것)
- B6 (신진 대사에 중요)
- B9 (엽산, 행복의 호르몬 생산에 도움이 됨)
- C (토닉 비타민은 면역계에 중요합니다)
- E (생식 기관의 정상적인 기능 보장)
- K (혈액 응고를 정상화)
- PP (피부에 중요 함)
- 나트륨, 칼륨, 철 및 또한 - 인, 마그네슘 및 아연
- 페놀
- 소르비톨
- 이당류
자두 - 내장에 좋습니다.
staphylococcus, salmonella 및 심지어 E.coli의 성장을 감소시키는 항균 효과가 있습니다.
ch choleretic 및 이뇨제입니다.
✔ 신진 대사를 정상화합니다.
✔ 소화를 자극하고 약한 완하제로 정상적인 기능을 방해하는 여러 개의 슬래그와 독소를 몸에서 제거합니다.
변비를 가지고 가지 치기 - 그것을 사용하는 방법
자두를 이용한 변비 치료는 올바른 제품 선택으로 시작됩니다. 이것은 무시되어서는 안되는 매우 중요한 요소입니다. 품질 자두는 돌과 함께 말린 과일입니다.
그것은 부드럽고 신축성이 있고, 손가락에 자국을 남기면 안됩니다.
제품을 맛있게하려면 단맛이 있어야하지만 약간의 신맛이 있어야합니다. 자두의 품질을 결정하는 가장 좋은 방법은 30 분 동안 끓인 물에 담가 두는 것입니다. 일부 장소에서 담근 후 신선하고 신선한 제품은 흰색으로 바뀌며 과일이 그늘을 변화시키지 않으면 화학적 또는 열처리를 거친 것입니다. 또한 제품의 낮은 품질은 갈색 빛으로 표시됩니다.
최고의 품질의 자두는 작은 뼈를 가진 매실의 다양성에서 나옵니다. 가장 일반적인 유형은 매화 다양성 - 헝가리어입니다. 다양성의 공통된 특징은 어두운 푸른 녹과 매우 조밀 한 살과 느슨한 뼈가있는 달걀 모양의 과일 형태입니다. 헝가리에는 몇 가지 유형이 있습니다.
1. 헝가리어 이탈리아어. 매우 호 열적 다양성. 이 품종의 열매는 체중이 50 그램까지 매우 커서 육체는 주황색이며 육즙이 많습니다.
2. 헝가리 가정 또는 보통. 늦은 숙성 품종. 열매는 늦게 익으며, 크기는 작다. 다양성의 특징은 과일의 신 맛입니다.
3. 헝가리 왕가 하임. 나열된 모든 유형 중 가장 일반적인 유형입니다. 이른 익은 및 서리 내성이다. 독특한 특징은 단맛이 나는 과일을 발견하는 것입니다.
어떤 것이 더 좋고 말린 자두 또는 훈제가 좋습니까?
시장에는 말린 과일을 판매하는 특별한 시점이 있습니다. 이 제품들은 엄청나게 많습니다. 나는 항상 말린 자두를 사서 구매할 것을 권합니다. 그것은 밝은 훈제 맛과 냄새가없고 변비의 치료에 가장 적합합니다.
당신은 자신을 검색 할 수 있습니다, 그것은 시장에서, 상점에서, 심지어 슈퍼마켓에 있습니다. 외관에주의를 기울이십시오. 그런 기회가 있다면 말린 과일 하나를 맛볼 수 있습니다.
하루에 자두를 얼마만큼 먹을 수 있습니까?
당일에는 5 ~ 10 개를 먹을 수 있습니다. 또는 다른 조리법에서 자두를 사용하십시오. 그러나 당신의 상태, 각 개인을위한 복용량을보십시오. 첫째로, 당신은 3 조각에서 5 조각을 먹을 수 있고, 어떻게 느끼는지 보아라. 그러면 점차적으로 비율을 올릴 수있다.
그리고 이제 우리는 자두를 변비에 사용하는 방법과 그로부터 준비 할 수있는 것에 대해 이야기 할 것입니다.
설탕, 설탕, 변비의 자두 주입
자두로 변비를 치료하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그들 모두는 효과적이고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 그것은 건조한 형태와 다양한 종류의 즙, 팅크 및 혼합물 형태로 사용할 수 있습니다. 다음 중 일부를 고려하십시오.
자두에서 말쑥해라.
조리법 번호 1. 말린 과일의 아주 유용한 조리법. 요리에 필요한 재료는 다음과 같습니다.
- 자두 90 그램
- 건포도 90 그램
- 말린 살구 90 그램
- 녹색 사과 80 그램
- 무화과 - 50-70 그램
- 설탕 - 150-160 그램
- 반 레몬
- 1.5 리터의 물
성분의 복용량은 약간 변경 될 수 있습니다.
말린 과일 혼합물을 용기에 넣고 끓는 물에 1 ~ 2 분 동안 부은 후 잘 헹궈냅니다. 냄비에 말린 과일을 넣고 레몬을 큐브로 자른다. 설탕을 넣으십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 30 분 동안 약한 불로 끓으십시오. 음료를 양조 한 후 약 12 시간 정도.
빈속에 하루에 2 번 1 잔을 마 십니다.
레서피 번호 2. 그것은 자두 110 그램과 물 1 리터가 필요합니다. 1.5-2 시간 삶아요. 냉각 된 제품은 공복시에 1 컵 복용해야합니다.
자두 요리
국물에 100 그램의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두에는 물을 채우고 스토브에서 20-30 분 동안 끓여야합니다. 받은 제품 수령
아침 식사를하기 30 분 전에, 유리 잔 1 잔을 마시고 3-4 열매를 먹어야합니다.
귀리로 가지 치기를하는 또 다른 매우 효과적인 방법이 있습니다. 자두 5 개, 귀리 220 그램, 물 2 잔이 필요합니다. 귀리와 자두를 섞고, 끓는 물을 넣고, 난로에서 30 분 동안 프로토 타입 한 다음, 결과물을 변형시키고 하루에 1 ~ 2 회 1 잔을 마셔야합니다.
현저하고, 가장 중요하게는 효과적이며, 자두 사용과 꿀 첨가로 달이다. 300-400 그램의 자두가 필요하며, 끓는 물로 미리 씻어 내고 체를 문지르면됩니다. 이 퓌레에 100-150 그램의 꿀을 넣고 철저히 섞어 스토브에 놓습니다. 혼합물이 타는 것을 방지하려면 물을 약간 넣으십시오. 10 분간 저온에서이 혼합물을 (수 욕조에서) 끓여 식힌다. 테이크 아웃은 공복에 완제품 2 큰술이어야합니다.
자두 주입
품질 주입을 위해서는 100g의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두는 끓는 물을 부어서 예를 들어 타월로 싸서 따뜻한 장소에서 12 시간 양조해야합니다. 아침 식사를하기 30 분 전에, 국물 1 컵을 마시 며 2-3 열매를 먹어야합니다.
변비에 대한 kefir와 prunes - 유용한 조합
사워 - 우유 제품을 좋아하는 사람들을 위해, 나는 케 피어와 자두를 혼합하는 것이 좋습니다. 그러나 신선한 케 피어에는 완하 효과가 있음을 기억하십시오. 뚱뚱한 내용의 %를 선택하는 상점에있는 kefir를 살 수 있고, 소박한 우유에서 요리 할 수 있습니다.
자두에서 kefir로 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 취할 필요가있는 것 : 잘게 씻은 자두의 7 ~ 8 개 열매를 끓는 물로 헹구고 부엌 믹서기로 잘게 저지방 케 피어 1 컵과 섞으십시오. 이 혼합물을 마시는 것은 취침 시간 2 시간이 걸립니다.
간단하고, 동시에, 매우 효과적인 요리법,식이 요법을 포함합니다. 1.5-2 시간 전에 의도 한 수면, 채찍, 믹서기, 신선한 무 지방 케 피어 한 잔과 3 가지 자두. 일주일에 2-3 번 마실 수 있습니다.
변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과
혼합물의 준비를 위해 자두뿐 아니라 무화과와 말린 살구와 같은 다른 말린 과일이 필요하며 추가 성분을 추가하면 말린 과일의 비타민 혼합물을 섭취하여 면역력을 향상시킵니다.
조리법 번호 1. 말린 자두 400-450 그램을 가져다가 고기 분쇄기를 사용하여 균일 한 덩어리를 만드십시오. 여기에서 벌꿀을 첨가하고 완전히 혼합해야합니다.
저녁 식사 중 1 티스푼 동안이 치료법을 사용하고 끓인 물로 씻어 내리는 것이 가장 좋습니다. 5 ~ 10 개의 딸기를 넣고 공복에 요구르트를 짜 넣을 수도 있습니다.
레서피 번호 2. 또한 매우 효과적인 제조법은 자두, 말린 살구 및 무화과의 혼합물입니다. 조리법은 매우 간단합니다 : 각 제품 100g을 취하고 고기 분쇄기에서 꼬거나 믹서기로 자르고 100g의 꿀을 넣고 철저히 섞은 다음 3-5 시간 동안 냉장고에 준비한 혼합물을 넣으십시오.
저녁에는 1 티스푼을 사용하는 것이 필요합니다. 아침에 결과가 눈에.니다.
임신과 모유 수유 중 변비를위한 가지 치기
임신 중에 호르몬의 변화가있을 때, 자두는 여성의 몸 전체, 특히 장의 자궁에 압력을 가하고 대변에 문제가 생기는 창자에 영향을줍니다.
변비 치료를 위해 광범위하게 사용되는 약물이 임신 중에 사용되는 것이 금지되어 있기 때문에 위의 모든 조리법은 모유에서 모든 유용한 성분을 섭취하는 임신과 모유 수유 중 여성에게 적용 가능합니다. 그러나 다른 제품과 마찬가지로, 특히 임신 중에도 그 조치가 준수되어야 함을 이해해야합니다.
자두는 과당이 풍부하므로 자두를 많이 사용하면 알레르기 성 피부 발진, 소변의 당 함량 증가, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 모유 수유를 할 때 의사에게 필요한 복용량을 마련하고 부정적 결과를 예방하기 위해 이러한 징후가 나타나면 의사와상의해야합니다.
임산부에게 매우 유용한 가장 일반적인 처방 주입 :
성분 :
- 자두 100 그램
- 센나 약초 2 티스푼 (주성분 인 안트라 글리코 시드 덕분에 밝은 완하제 효과가 있음)
- 온수 650 밀리리터
준비 방법 :
자두 100 그램과 센나 풀 2 작은 술은 아주 차가운 끓는 물 2 컵을 부 어서 뚜껑으로 덮어 씌우거나 필름이나 수건을 사용할 수 있습니다.
주입하기 위해 10-12 시간 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 아침에 아침 식사 전에 공복에서 200 밀리리터 (약 1 잔, 약간 적음)를 마시고 45-60 분 후에 아침 식사를 시작하십시오.
아침 식사시 3-4 개의 찐 자두 열매를 꼭 먹어야합니다. 당신은 또한 끓인 열매를 20 분 동안 끓여서 같은 방식으로 섭취 할 수 있습니다.
변비가있는 아이 (유아)에게 자두를주는 법
지금 유아를위한 변비 치료를위한 일반적인 조리법을 고려하십시오. 조리법을 시작하기 전에 유아에서 자두 사용에 대한 금기 사항이 많이 있음을 알아야합니다.
즉, 어린이들을 위해 자두를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
✔ 3 개월 미만.
✔ 혈중 헤모글로빈 수치가 낮습니다.
✔ 다양한 만성 질환의 존재.
대부분의 아기들은 3-4 개월 후에 자두를 내기 시작합니다. 왜냐하면이 연령대의 아이들 만 의자에 문제가 있기 때문입니다. 이런 이유로 많은 의사들은 으깬 감자와 건포도의 일관성을 유지하기 위해 자두를 권장합니다.
아이가 아직 생후 3 개월이 아니고 창자에 문제가 있다면 간호 엄마는 여러 가지 가지 열매를 먹을 수 있으며 아이는 모유와 함께 모든 귀중한 물질을 섭취하게됩니다.
많은 양의 가지 치기 용사를 사용하면 수면에 지장을 줄 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다.
아이들을위한 으깬 자두
자두에서 아기 퓌레를 준비하는 방법을 고려하십시오. 이렇게하려면 자두를 약간 자르고, 4-5 조각 정도를 저녁에 끓여서 끓인 물을 부어서 아침까지 놔둬 야합니다.
아침에 물에서 과일을 떼어 내고 껍질을 문질러 찌그러 뜨린 다음 혼합물을 스토브에 문지르지 말고 혼합물을 스토브에 묻히지 않도록 소량의 물로 희석하여 끓입니다 (수 욕조에서하는 것이 가장 좋습니다). 종기가 생기면 스토브를 끄고 으깬 감자가 식을 때까지 기다리십시오.
복용량에 대한 몇 마디 : 저녁 식사 전 반 티스푼 이하의 소량으로 어린이의 식사에 퓌레를 도입하는 것이 필요합니다.
냉장고 나 다른 장소에 퓌레를 보관할 필요가 없습니다. 매일 요리를하고 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다.
아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.
그것은 걸릴 것이다 :
- 잘 씻은 자두 100 그램
- 설탕 50 그램
- 한 잔의 물
열매와 설탕을 용기에 붓고 끓는 물을 붓고 완전히 섞은 다음 스토브에 넣고 20 분간 익힌다. 준비된 설탕은 식전 전에 소량으로 식혀서 아기에게 주어져야합니다.
위의 모든 조리법과 요령을 요약하면 변비 치료와 예방을 위해 자두를 사용하는 것이 매우 효과적이라고합니다.
변비 치료와 함께이 기사에 이미 설명되어있는 자두에 함유 된 항산화 물질 및 기타 유익한 물질의 함량으로 인하여 몸 전체의 색조를 현저히 높여줍니다.
모든 혜택에도 불구하고 금기 사항을 알아야합니다. 어떻게 자루를 변비로 사용하는지, 당신은 이미 알고 있으며, 이제 자두가주의 깊게 사용되어야하는지에 대해 이야기합시다.
안전 예방 조치
그러나, 또한 prunes의 과도한 사용은 반대 효과로 이어질 수 있다는 것을 잊지 마세요. 많은 여성들이 효과가 주어지면 체중 감량을 위해 자두를 사용합니다.
그러나 과도하게 사용하면 설사와 장의 장애 또는 알레르기 반응과 같은 부정적 순간을 유발할 수 있으므로 밝은 피부 발진, 습진 등의 알레르기 증상이 나타나면 사용을 중지해야합니다.
당뇨병과 과체중으로 고통받는 사람들을 위해 자두를 가지고 갈 필요가 있습니다. 예방은 건강을 유지하는 가장 좋은 방법임을 기억하는 것이 매우 중요합니다.
변비를 없애 자마자, 가장 좋아하거나 효과가있는 유형의 자두 복용을 중단하지 마십시오. 그것은 질병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다 - 치료를 위해 많은 노력을 기울이십시오. 건강하십시오.
