매일 인간의 소화 시스템에는 다양한 스트레스가 가해집니다. 과식, 건강에 해로운 음식물, 스트레스 -이 모든 것은 위장과 소화에 부정적인 영향을 미치므로 가스 형성이 증가하고 대변 및 기타 장애로 인한 문제가 발생합니다. 설사에 도움이되는 효과적인 도구는 일반적인 베이킹 소다이며, 또한 팽창을위한 "약"로 잘 알려져 있습니다.
설사와 탄산 음료
70 %의 경우에 대변 장애의 원인은 세균 균형을 위반하는 병원성 장내 식물상의 발생이다. 우선, 설사는 풍부한 체내 배설물로 인한 건강상의 위험으로 전해질 성분의 손실을 초래합니다. 베이킹 소다는 흡수제 역할을하는 탄산과 나트륨의 혼합물로 구성되어 있으며 동시에 신체의 전해질 균형을 정상화합니다.
또한 미생물에 대한 문제는 설사로 이어지는 곰팡이 감염에 의한 것입니다. 이 경우 중탄산 나트륨도 효과가 있음이 입증되었습니다. 알칼리성 환경은 대부분의 병원성 유기체를 파괴하므로 의료 개입없이 문제에 대처할 수 있습니다.
설사의 경우 미생물을 정상화하고 병원성 박테리아를 파괴하기 위해 두 가지 구성 요소로 구성된 간단한 방법이 있습니다.
- 200 ml. 미네랄 워터 (비 탄산) 1/4 tbsp를 용해. 베이킹 소다;
- 하루 2 회 복용하십시오. 식사 전후에 1-2 시간 동안하는 것이 더 좋습니다.
알칼리는 "유해한"식물상에 해로운 영향을 미치고 장의 활동을 정상화하고 가스의 형성을 줄입니다.
물 - 소금 균형을 맞추기 위해 적절한 소다 - 염분 용액 :
- 1 리터의 물을 끓으십시오. 약간 식히고 나서 20g을 부어주세요. 설탕 모래, 10g. 바다 소금과 5 gr. 베이킹 소다. 모든 성분을 철저히 저어.
- 결과 혼합물은 30 분 간격으로 1/4 컵 마셔야합니다.
리셉션은 설사가 끝날 때까지 계속됩니다. 최소한 5-10 분 동안은 물을 마시지 마십시오.
과다 복용하고 권장 사항을 따르지 않을 경우 탄산 음료로 인한 설사가 발생할 수 있습니다. 이 경우 즉시 신체의 회복을 위해 용액의 사용을 중단하십시오.
설사를위한 소다 관장
NaHCO3의 사용이 원하는 결과를 가져 오지 않거나 단기 효과가 없다면 매주 물 소다 관장제를 용액 섭취량에 첨가하십시오. 그들은 추가 "무거운 포병"이 될 것이며, 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 도움이 될 것입니다. 그러한 절차가 상황을 악화시킬 것이라고 생각해서는 안됩니다. 실제로 올바르게 사용된다면 해를 끼치 지 않을 것입니다. 설사를 돕는 것 외에도, 그러한 절차는 기생충 퇴치를위한 효과적인 방법입니다 : 웜, 아스 마리 등. 다음과 같이해야합니다.
- 따뜻한 초본 차 1 리터에 소다 가루 한 스푼을 녹이십시오. 카모마일 차가 가장 많이 사용됩니다 -이 식물은 잦은 변에서 발생하는 작은 염증과 상처를 치료하는 데 도움이됩니다.
- 왼쪽에 누워서 안쪽으로 용액을 주입하십시오.
- 가능하면 최대 10 분 동안 장을 비우지 않도록하십시오. 이 시간은 모든 유익한 물질이 자신의 "일"을 시작하는 데 필요합니다.
그러한 "치료"는 어린이에게 절대적으로 적합하지 않음을 기억하십시오. 어른에서는 더 안정된 미생물총이 생기고, 어린이의 몸은 식물상에서 가장 사소한 변화조차도 여전히 매우 민감합니다.
팽창 및 가스 용 소다
bloating 또는 굶주림은 너무 빠른 식사, 지방 또는 매운 음식, 탄산 음료의 과도한 소비로 인해 발생할 수 있습니다 상당히 자주 문제입니다. 성인 여성에서는이 장애가 호르몬 변화로 인해 월경 전 기간에 종종 관찰됩니다.
bloating의 제거는 몇몇 대중적인 방법을 도울 것이다 :
- 중간 크기의 레몬 한 개 주스를 꽉 쥐십시오. 큰 레몬이 그것의 1/2 부분을 쥐어 짜기에 충분하다면. 레몬 주스에 찻 숱가락을 반 티스푼 씩 넣으십시오. 혼합물이 지글 거리기 시작하면 한 번에 마셔야합니다. "팝스"는 아침 식사 전 1 시간 전에 아침에 3-4 일을 마셔야합니다.
- 한 레몬 주스에 끓인 물 1 컵을 부으십시오. 레몬 액 1 tsp에 부어 라. 베이킹 소다. 빈속에 매일 복용하십시오. "치료"과정은 7 일을 넘지 않아야합니다. 붓기를 없애기 위해 "팝 (pop)"거품이 마를 때 마셔야합니다.
bloating을 돕는 것 이외에, 레몬 소다 해결책은 또한 가슴 앓이를위한 우수한 치료 일 것입니다. 알칼리성 반응은 위액의 산을 "소멸"시켜 일정한 가스뿐만 아니라 무거움과 타는듯한 느낌에서도 당신을 구할 수 있습니다.
금기 사항
설사와 헛배림을 치료할 때는 다음과 같은 것을 삼가해야합니다.
- 임산부와 수유부;
- 만성 또는 급성 위장관 질환으로 고통받는 사람 : 궤양, 급성 대장염 등.
- 중탄산염이 알레르기 반응을 일으키는 사람들에게.
리셉션 진행을 지연 시키거나 복용량을 증가시키지 마십시오. 신장 및 유용 물질의 침출을 초래할 수 있습니다. 또한 소다 가루를 과용하면 쉽게 궤양 성 대장염을 유발할 수 있습니다.
성인 만 중탄산 나트륨으로 위장 장애를 치료할 수 있습니다. 특히 16-18 세 미만의 어린이에게는 NaHCO3를주지 마십시오.
탄산 음료의 "치료"문제가 지속되면 의사와 상담하십시오. 자기 치료는 진지한 접근이 필요합니다.
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? 식사를 마친 직후에 레몬 주스 (1 tsp), 베이킹 소다 (tsp) 및 차가운 용융물로 만든 음료를 마시면 과도한 자만심이 감소합니다. 동시에 형성되는 이산화탄소는 소화를 향상시킵니다.
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bloating에 대한 민간 요법
복부 팽만은 소화 시스템에서 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 그것은 우리에게 과밀과 "파열"의 느낌을 주며, 일상 생활에 심각한 불편 함을 주며 때로는 위장에 심한 통증을 일으 킵니다. 따라서 문제를 해결해야합니다.
복부 팽창은 많은 양의 가스가 내장에 축적 될 때 발생합니다. 이러한 가스는 자연스럽게 나갈 수 없으므로 불쾌한 증상을 나타냅니다. 특히이 현상은 생리 전의 여성에서 관찰됩니다.
자연 요법, 즉 허브, 씨앗으로 bloating을 치료하는 것이 가장 안전합니다. 그들은 과잉 가스를 흡수하고, 창자의 일을 정상화하고, 놀라운 증상을 제거합니다. 일부 허브는 또한이 질병과의 싸움에서 매우 중요한 장내 미생물을 개선합니다.
bloating의 원인
우리는 문제의 주요 원인을 열거합니다.
- 음식을 씹는 동안 사람이 너무 많은 공기를 삼키는 경우 식사 후 복부 팽만이 발생할 수 있습니다. 따라서 서둘러서 먹지 말고 이야기하지 않는 것이 좋습니다.
- 때로는 문제의 근원이 타액의 증가에 있습니다. 이는 씹는 껌 애호가에게도 해당됩니다.
- 일부 환자는 스트레스와 정신 건강 문제로 인해 장의 팽창으로 고통받습니다. 강한 감정의 경험에는 공기가 위장에 들어갈 수있는 심호흡이 수반됩니다.
- 문제의 빈번한 원인은 탄산 음료 (물, 샴페인)입니다. 소화장에 들어있는 이산화탄소는 소장에 흡수되어 불쾌한 증상을 일으 킵니다.
- 여성에서 복부 팽창은 월경 전 증후군 (premenstrual syndrome)의 증상 중 하나입니다. 이것은 생리 전의 호르몬 변화 때문입니다.
- 음식의 특정 발효 과정이 완료되고 아직 장을 벗어나지 않았다면 붓기가 발생할 수 있습니다. 이 경우 발효가 시작되어 장의 특정 부분에서 가스 압력이 증가합니다. 그렇다면 우리는 배가 팽창하고 있다고 느낍니다.
- 소화되지 않은 식품 잔류 물 (특히 콩, 완두콩, 양배추)이 결장에 남아 박테리아에 의해 가스 및 대변으로 분해되는 경우에도 유사한 증상이 나타납니다.
- 그러나 팽창의 원인은 항상 가스에있는 것은 아닙니다. 이 질환은 신경계의 영향으로 발생하는 장 질환에서 발생합니다. 그것은 과민성 대장 증후군에 관한 것입니다.
- 부풀음의 불쾌한 증상은 항생제 치료 또는 장 식물상의 과도한 개발 과정 후에 발생할 수 있습니다.
예방
bloating의 느낌이 다시 나타나지 않도록 문제의 원인을 제거하고 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.
- 완두콩, 양배추 및 위를 팽창시키는 능력을 갖는 다른 제품의 소비 제한;
- 음식을 천천히 그리고 철저히 먹어야합니다.
- 식사 후 건너 뛰기에 매우 유용합니다.
- 공기를 삼키지 않기 위해 먹는 동안 말하지 마라.
- 탄산 음료를 피하십시오.
- 긴장, 조급함 및 과도한 신체 활동은 피해야합니다.
치료
팽창에 대한 수많은 민간 요법은 불쾌한 증상, 불쾌한 냄새가 나는 가스를 제거하고 장을 개선합니다.
커민 및 딜
복부 팽창시 커민 주입이 완벽하게 도움이됩니다 (250ml의 끓는 물에 빻은 커민의 찻 숟가락을 붓고 뚜껑 아래에서 15 분간 끓일 때 섞거나 마시 게하십시오) 또는 딜 (10-15 분 후 끓는 물 150ml로 티스푼을 붓습니다). 다진 커민 찻 숟가락을 먹고 물을 충분히 마셔도됩니다. 이러한 방법은 가스를 줄이고, 헛파와 관련된 통증을 완화합니다. 여성의 경우 커민으로 치료하면 호르몬을 정상화하고 PMS 퇴치에 도움이되므로 특히 유용합니다.
진저
1/2 찻 숱가락 생강 가루를 가지고 가고 온난 한 waterses의 유리에서 그것을 섞으십시오. 거기에 소금을 넣을 수도 있습니다. 그러한 음료는 가스가 가라 앉도록 식사 후에 마셔야합니다.
하루에 여러 번 레몬 주스에 담근 신선한 생강을 여러 번 먹을 수도 있습니다. 이것은 많은 창자 질병을위한 우수한 처리 - dysbiosis, 웜, 복통 등 생강은 또한 여성과 남성의 리비도를 증가시킵니다.
코냑 물
따뜻한 물 한잔에 브랜디 2 큰술을 넣고 침대 앞에 매일 밤이 혼합물을 마 십니다. 이것을 정기적으로하면, 장 팽창의 불쾌한 증상이 점차 감소 할 것입니다.
알팔파 씨앗
알팔파 씨를 정기적으로 먹습니다. 그들은 전체 소화 시스템의 기능을 지원하고 bloating을 줄입니다. 더욱이 알팔파는 풍부한 비타민과 미네랄 공급원입니다.
딜 오일
bloating, 동양 healers을 치료하는 방법을 알고 있습니다. 이렇게하기 위해서, 그들은 항상 아스날에 딜 오일을 가지고 있습니다. 이 제품 한 방울을 꿀 한 티스푼과 섞어서 먹고 바로 먹습니다. 그래서 하루에 몇 번해야합니다. 불쾌한 증상이 완전히 사라 지도록 치료를 계속하십시오.
식사 전후에 신선한 박하 한잎을 씹으면 장의 붓기를 예방하는 데 도움이됩니다. 민트는 멘톨을 함유하고있어 쥐는 치료에 유용합니다. 여성에서는 민트가 PMS와 관련된 가스를 감소시킵니다.
신선한 식물에 접근 할 수 없다면 말린 박하 잎을 주입하여 치료할 수 있습니다. 이렇게하려면 끓는 물 한 잔에 찻 숱가락 정도의 원자재를 끓여 도구가 식을 때까지 기다렸다가 작은 입에서 마 십니다. 질병의 증상이 사라질 때까지 매일 아침과 저녁에 주입하십시오.
소다는 빠르게 팽창을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그러나 소다가 장시간 사용하는 동안 위 점막을 먹기 때문에이 약으로 치료하는 것은 수명이 짧아야합니다. 가스로 고통받는 경우 소다수 한 잔을 물 한 컵에 녹여 한 숟가락으로 마 십니다.
초본 비용
남성과 여성의 만성적 인 bloating에 초본 준비로 치료하는 것이 좋습니다. 불쾌한 증상이 첫날부터 사라지더라도 적어도 한 달은 복용해야합니다. 이것은 약초의 결과를 영구히 고치는 데 도움이 될 것입니다.
- 민트 4 티스푼, 아니스 3 티스푼, 딜 씨 3 티스푼, 캐러 웨이 씨 3 티스푼, 카모마일 꽃 2 티스푼을 측정하십시오. 이 성분들을 함께 섞는다. 컬렉션의 2 티스푼을 끓는 물 한잔과 뚜껑을 부어 10 분 동안 둡니다. 낮에는 몇 시간 간격으로 3-5 인분을 마 십니다.
- 치료 컬렉션 라벤더, 민트 잎 및 감초 뿌리 (모든 성분이 동등하게 섭취 됨)에 도움이됩니다. 아침에 보온병에 그런 차를 끓으십시오 (물 1 리터당 한 스푼의 비율로). 그리고 오후에 너와 함께 가져 가서 물 대신 작은 부분을 마 십니다.
- 1 티스푼의 고수풀과 1 티스푼의 고수풀을 커민과 회향 작은 술과 섞습니다. 차 혼합물의 2 개의 찻 숱가락을 찬물 한 잔과 함께 부은 다음 끓여서 열을 끕니다. 달맞이꽃 종자유가 식었 으면 하루에 두 번 2 컵을 마 십니다.
- 동등한 비율의 딜 씨, 레몬 밤 잎, 분쇄 된 안젤리카 뿌리, 용담 뿌리 및 종려 나무 뿌리 줄기를 섞는다. 1 티스푼의 찻 숱가락에 1 리터의 물을 부어 뚜껑 아래에서 2-3 분 동안 요리하십시오. 주입하기 위해 약물을 10 분 동안 방치 한 후 변형시킵니다. 식사 30 분 전에 하루에 3 번 1/3 컵을 마 십니다.
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