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설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

약의 관점에서 볼 때 설사 (설사)는 급속 (하루 3 회 이상)이나 느슨한 변입니다. 그 이유는 심리적 ( "곰 병")에서부터 무거운 유기체 (크론 병, 소장 림프종 등)까지 매우 다를 수 있습니다. 그러나 이유와 상관없이 설사로 인한 영양의 원칙은 동일하게 유지됩니다. 설사와 함께 먹을 수있는 사실, 그리고 포기해야 할 것이 무엇인지,이 기사에서 논의 할 것입니다. 성인의 설사를 치료하는 방법은 여기를 참조하십시오.

대변은 왜 액체가됩니까?

    그럴 수 있습니다.
  • 장 내용의 촉진 촉진;
  • 물의 흡수 장애, 전해질;
  • 물의 분비가 증가하고 나트륨이 장관 내강으로 유입 됨;
  • 점액 형성이 증가했다.

다이어트는 어떤 원칙을 기반으로합니까?

일반적으로, 음식은 반 액체, 삶은 또는 증기, 향이없는 더 나은 문지름입니다.

설사로 무엇이 필요합니까?

흰 빵 크래커, 물에 쌀 죽, 새 체리 설탕 설탕에 절인 과일 또는 블루 베리 젤리, 강한 차 - 이것은 자주 느슨한 stools와 잘 알려진 "구급차"입니다.

이 목록에 유장을 추가하고 미량 성분이 풍부하며 부패성 식물의 발생을 막고 싶습니다.

설사로 무엇을 가질 수 있습니까?

  • 고기 : 마른 사람, 영화, 근막, 힘줄 - 모든 결합 조직으로부터 자유로 워졌습니다. 더 나은 삶은, 더 나은 - 매시와 찜 : cutlets, 만두, 수플레.
  • 생선 : 대구 또는 폴락과 같은 마른 고기, 끓이거나 찐 것, 미트볼 또는 스팀 커틀렛의 형태로 더 좋습니다.
  • 곡물 : 포크가 확실히 식단에 들어갑니다. 보리를 제외하고는 거의 모든 것이 허용됩니다. 물 또는 우유를 첨가하여 (3 분의 1 이상) 삶아서 버터를 완성 된 죽에 넣습니다. 때때로 푸딩을 요리하는 것이 유용합니다. 설사 점액 스프에 아주 좋습니다.
  • 파스타 : 하루에 세 번이나 할 수는 있습니다. 가장 좋은 방법은 삶은 베르 미 첼리입니다.
  • 우유 : 버터 1 스푼과 함께, 1/3의 물과 관련하여 죽을 요리하거나 퓌레에 첨가 할 수 있습니다. 유제품은 거의 모든 것이 유효하며, 장내 미생물을 정상화하고 발효 및 장염을 예방합니다. 사실, 유효 기간이 만료 된 kefir의 수정 효과는 신화입니다. 사실 "3 일 kefir"은 3 일 동안 특별한 시동기를 사용하여 준비되며, 평소에는 3 일간의 보관 후에도 시동되지 않습니다. 갓 준비된 코티지 치즈는 단백질과 칼슘의 탁월한 공급원입니다. 날카로운 치즈와 같이 매일 매일 먹는 것이 바람직합니다.
  • 계란 : 삶은 계란이나 스크램블 에그 한 마리가 허용됩니다.
  • 야채 : 당근과 감자, 호박과 호박, 녹색 완두콩과 녹색 콩, 가지와 토마토, 양파와 마늘, 딜과 파슬리가 있습니다. 야채는 삶은 (토마토 제외), 또는 황금 빵 껍질없이 구워 져야하며, 바람직하게는 으깬 감자 형태로 구워 져야합니다.
  • 과일과 열매 : 콩코트, 젤리, 젤리, 잼 또는 무스의 형태로 구워 져야하며 구워 져야하며, 좋은 내성을 지니고있어 딸기 또는 나무 딸기 반 잔을 하루에 먹을 수 있습니다.
  • 빵 : 흰색, 부자가 아니거나, 말린 것 또는 크래커, 말린 건빵의 형태로 말린 것.
  • 음료수 : 차, 커피, 물에 든 코코아, 가스가없는 물, 컴포트 앤 젤리, 발효되지 않은 우유 음료, 적포도주 (하루에 50g 이하).

설사로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

설사에 대해서는 아래 나열된 제품을 삼가해야합니다.

  • 고기 : 뚱뚱한, 붉어 진 껍질이있다. 가축 - 간, 신장, 두뇌 등은 바람직하지 않습니다. 훈제 식품, 통조림 식품, 풍부한 국물은 완전히 배제됩니다.
  • 생선 : 지방, 튀김, 훈제, 절임 또는 통조림 형태.
  • 유제품 : 전유, 무거운 크림, 유청에 근거한 소다.
  • 계란 : 하드 삶은 또는 튀김, 또는 그들이 용납되지 않는 경우, 복부 통증과 굶주림을 유발합니다.
  • 채소 : 신선하고 발효 된 양배추, 비트, 순 무, 무 및 루타 바가; 오이. 통조림 야채는 권장하지 않습니다 - 그들은 일반적으로 향신료와 식초를 추가합니다. 유아식을위한 예외적 으깬 감자. 와사비, 겨자, 버섯 - 금지됨.
  • 과일과 열매 : 익지 않은 신 품종 (크랜베리, 레몬, 건포도, 신 사과, 구즈 베리).
  • 빵 : 머핀, 검은 빵, 케이크, 특히 크림.
  • 음료수 : 맥주, 크 바스, 레모네이드와 같이 차고 탄산.

음식이없는 날을 보내는 생각이 공황을 일으키지 않는다면, 첫날에는 전혀 먹을 수 없으며 단지 차를 마시고 1.5 리터 이상을 마셔야합니다.

우리는 모두 다르다. 누군가 바나나를 완벽하게 용납한다. 누군가가 호두를 돋우며, 호두의 배경에서 더 좋아지며, 또 다른 하나는 복부에 고통을 준다. 가장 중요한 것은 설사와 함께식이 요법의 일반 원칙을 고수해야한다는 것입니다. 김치로 튀긴 돼지 고기의 좋은 부분을 먹으면 설사약도 절약 할 수 있기 때문입니다.

연락 할 의사

장기간 지속되는 급성 장 감염으로 인한 것이 아닌 변에 장애가있는 경우 위장병 전문의에게 연락해야합니다. 복부의 통증, 발열, 구토, 감염증 병동에 연락 할 긴급한 필요. 만성 설사의 경우, 영양사의 조언이 도움이 될 것입니다.
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설사로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?

설사를위한 규정 식은 질병의 내구에 달려있다. 물론 우리는 콜레라 나 장티푸스와 같이 환자의 삶에 심각한 위협이되는 특히 위험한 감염에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 상대적으로 양성 인 급성 및 만성 설사의 사례를 살펴 봅시다. 그것은 박테리아와 곰팡이 감염, 음식과 마약 중독, 과민성 대장 증후군, dysbacteriosis, 그리고 장 연동의 정신 신체 강화에 의해 발생할 수 있습니다.

질병의 첫날에 많은 양의 액체를 마시는 것이 절실히 필요합니다. 이것은 설사와 불가피한 탈수의 효과를 중화합니다. 전해질 균형을 회복시키는 특별한 균형 잡힌 소금 제제, 특히 소장에서 소장 된 나트륨, 마그네슘, 칼슘의 체액 함량이 있습니다. 중요한 성분을 보충하는 가장 좋은 방법은 모든 성분이 유기물 형태로 존재하기 때문에 산호 물입니다. 우리 몸이 흡수하기에 가장 좋습니다. 그러나 모든 사람들이 물을 구조화하기 위해 산호초를 구입할 기회가 없습니다.

설사 다이어트의 원리

의사는 고통스러운 위장관에 해로운 모든 것을 제거하여 설사와 함께 다음의 간단한 규칙을 토대로 먹는 것이 가능하다고 결정합니다.

  • 음식의 단편화 - 건강에 해로운 장의 순간적 하중을 최소화하기 위해 음식은 2 ~ 3 시간 안에 소량을 섭취해야합니다.
  • 모든 효모 제품을 제외한다;
  • 화학적 및 기계적 자극의 배제. 음식은 매우 뜨겁거나 차가워서는 안되며, 소화하기 어려운 고형 입자, 산, 향신료가 들어 있어야합니다.
  • 커피를 포함한 콜레스레소 제품의 사용 불허;
  • 탄산 음료와 설탕 함량이 높은 식품의 금지로 인해 발효가 강화되었습니다.

설사에 대한 영양의 영양가는 신체의 자연적 생물학적 요구의 최소 수준에서 최대 수준이어야하며 정량적이어야합니다. 과식은 용인 할 수 없습니다. 잦은 대변으로 인체는 많은 양분, 예를 들어 중요한 미량 원소를 잃어 버리고 음식 소화에 필요한 효소 생산이 중단됩니다. 설사가 더 쉬워지고 설사가 멈추 자마자 많은 사람들이 맛있는 음식을 먹으며, 어린 아이 일 경우 "돌보는"엄마와 할머니는 가난한 아이가 병에 걸릴 수없는 모든 것을 보충하려고 노력합니다. 그리고 신체는 소화 효소의 필요한 양을 생산하기 위해 특히 회복 할 시간이 없었습니다. 결과적으로 창자는 다시 소화되지 않은 음식으로 막히게되고, 중독의 과정이 다시 시작되며 모든 것이 동그라미가됩니다.

일부 의사는 약물의 형태로이 경우 효소를 처방하지만,이 경우 엔 동전의 부정적인 측면이 있습니다. 당신이 알아야 할 것이 있습니다. 외부로부터 오는 효소가 많을수록 체내에서 생성되는 효소가 적습니다. 그러나 우리의 임무는 신체의 모든 기능을 회복시키는 것입니다. 따라서 기분이 좋고 질병의 명백한 징후가없는 경우에도식이 요법을 계속해야합니다.

금지 된 제품

이제는 설사와 급성기 또는 회복기에 먹을 수 없다는 사실을 다루겠습니다. 목록은 넓지 만 설사로 고통받는 사람의 경우 인생은 훨씬 덜 선명한 색으로 나타나며 유혹에 대처하는 것이 그렇게 어렵지는 않습니다.

그러한 제품을 거절 할 필요가 있습니다 :

  1. 붉게 지각에 튀긴 고기, 특히 지방은 훈제되었습니다.
  2. 가축 - 두뇌, 간, 신장.
  3. 소시지, 소시지, 훈제 고기.
  4. 모든 생선 - 지방, 튀김, 훈제, 소금에 절인 것, 통조림.
  5. 전유 및 유제품 - 사워 크림, 크림, 요구르트, 치즈, 코티지 치즈, 탄산 유청.
  6. 가파르고 튀긴 계란.
  7. 신선한 및 소금에 절인 양배추, 무, 오이.
  8. 야채 및 수 제 통조림.
  9. 와사비, 겨자, 생강 및 기타 향료.
  10. 어떤 형태의 버섯.
  11. 매우 신맛 나는 과일과 열매.
  12. 머핀, 효모 빵, 케이크, 패스트리, 케이크, 과자.
  13. 차갑고 탄산 음료.
  14. 알콜

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

설사에 사용할 수있는 의약품 목록은 다음과 같습니다.

  • 효모없는 흰자 크래커;
  • 전분 용액 (천연 enterosorbent);
  • 두꺼운 쌀 수프 삶은 물;
  • flax 또는 대 마 시리얼;
  • 바나나와 꿀이 든 구스베리 죽.
  • 조류 체리 설탕 절임 또는 주입 (또는 블랙 프루트);
  • 배 설탕 절임;
  • 로완 주스 또는 주입;
  • 블루 베리 또는 블랙 건포도 젤리;
  • 치커리, 호손;
  • 블랙 베리 잎, 샐비어 또는 린든 꽃, 카모마일, 세인트 존스 워트에서 만든 차;
  • 알더 콘 (alder cones)의 주입;
  • 석류 주입;
  • 설탕없는 강한 검은 잎 차.

첫날 4-6 개의 검은 후추를 먹을 수 있습니다. 설사가 진행되지 않으면 리셉션을 반복 할 수 있습니다.

첫날에는 껍질을 벗긴 12 개의 거대한 사과를 먹을 수 있습니다. 매 2 시간마다 사과 1 개를 마 십니다. 다른 것을 먹거나 마시지 마십시오. 보통이 방법은 설사를 완전히 멈출 수 있습니다.

설사는 구토와 함께 따뜻한 물에 첨가 된 레몬 주스를 멈추게합니다.

이제 급성 단계가 끝난 회복기 동안 무엇을 먹을 수 있는지 봅시다.

첫째, 소비되는 음식의 양을 최소화해야합니다. 둘째, 채식 메뉴로 이동하십시오. 승인 된 제품 목록은 다음과 같습니다.

  1. 보리, 보리를 제외한 모든 시리얼에서 물로 삶는다.
  2. 야채는 양배추를 제외하고 가벼운 스프를 만들어 으깬 감자를 만들 수 있습니다. 야채를 찌거나 오븐에서 구우는 것이 바람직합니다.
  3. 신선한 과일은 첫날에 바나나를 먹을 수 있습니다. 허용되는 배는 소량입니다. 사과는 소량의 꿀 (1-2 티스푼)과 함께 맛을 낸 오븐에서 구워 낼 수 있습니다. 신선한 딸기 또는 냉동 딸기에서 선호됩니다 - 블루 베리, 딸기, 라스베리 (절반 이상의 유리).
  4. 크래커 외에, 베이글을 먹는 것도 허용됩니다.

설사로 무엇을 마실 수 있습니까?

첫날 - 깨끗한 여과수와 허브 티. 둘째 날에는 설탕이없는 젤리, 산성이 아닌 갓 짜낸 야채와 과일 주스를 마실 수 있습니다.이 주스에는 자극적이며 choleretic 한 효과가 없습니다.

미생물 및 장 상피가 회복되면서 그 한계가 점차적으로 제거 될 수 있습니다.

우리는 위장관의 빠른 회복과 정상화를 기원합니다!

설사로 먹을 수있는 제품 : 설사로 허용되거나 금지되는 제품

설사 - 장의 침범으로 여러 개의 액체 변이 있습니다. 질병의 국가 이름은 설사입니다. 이러한 병리학 적 조건은 장을 통해 신체로 들어가는 제품의 빠른 이동으로 인해 유용한 물질의 소화가 흡수되는 것을 허용하지 않습니다. 설사로 먹을 수있는 것이 무엇인지 알지 못하는 경우 성인과 어린이의 상태를 완화하고 미네랄과 비타민 결핍을 피할 수 있습니다.

설사의 원인

설사의 원인 :

  • 품질이 좋지 않거나 오래된 제품으로 인한 중독;
  • 설사, 구토, 체온의 상승을 수반하는 바이러스 및 박테리아 감염의 몸에 침투.
  • 불안정한 정서적 배경 - 장 질환은 빈번한 스트레스를 유발할 수 있습니다.
  • 특정 약물의 사용;
  • dysbacteriosis;
  • 기생 병리;
  • 용종을 포함한 장 벽면의 양성 병변;
  • 신체의 알레르기 반응;
  • 소화관 병리학.

설사에 대한 영양의 원리

영양의 특정 원칙 준수는 병리학의 복합 요법의 일부입니다. 빈번한 변의 기간 동안 식사 중에받는 장의 부하를 줄이는 것이 중요합니다. 이것은 그가 회복하여 정상적으로 기능하기 시작할 때 도움이 될 것입니다.

급성 장창증에 대한 영양 규칙 :

  • 한 번에 200g 이하가 아닌 하루에 여러 번 음식을 조금씩 섭취하십시오.
  • 점막을 자극하는 음식물을 제거하십시오.
  • 마지막 식사는 취침 시각 4 시간 전에해야합니다.
  • 증가 된 가스 형성의 발생을 유발하는, 음식을 소비하지 말 것;
  • 전반적인 에너지 균형을 방해하지 않고 지방과 탄수화물을 함유 한 제품의 양을 줄이십시오.
  • 튀김을하거나 요리를 굽지 마라. 단지 끓여서 찌기 만하면된다.
  • 내장에서 발효를 일으키는 음식을 먹을 수 없습니다. 그렇지 않으면 대변에 대한 충동이 더 자주 나타날 것입니다.
  • 장 점막을 자극하기 때문에 요리에 향신료와 조미료를 사용하지 마십시오.
  • 음식에서 choleretic 효력을 제거하십시오;
  • 점막이 차갑고 뜨거운 음식에 심하게 반응하기 때문에 열의 형태로 음식을 먹는다.
  • 퓌레, 액체 및 반 액체 일관성의 요리에 우선권을주고, 단단한 음식은 창자를 손상시켜 상황의 악화로 이어진다.
  • 음주 정권을 관찰하는 것이 중요합니다 - 식사 중에 250-500ml의 액체를 마시는 것이 좋습니다.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

병리학 첫날에는 엄격한식이 요법이 시행됩니다. 식욕이 없어지면 식사를 완전히 버릴 수는 있지만 동시에 마시는 정권을 관찰하십시오. 화장실을 방문 할 때마다 한 잔의 액체를 마시는 것이 좋습니다. 식욕을 잃지 않으면 승인 된 제품 만 사용하는 것이 좋습니다.

여기 장애가 시작된 첫날에 설사와 함께 먹을 수있는 것이 있습니다 :

  • 찹쌀의 형태로 쌀을 만들었지 만 기름을 사용하지 않았거나 밥을 토대로 만든 것 -이 제품은 고치기 효과가 있으며 그 자체로는 약물의 추가 사용없이 설사를 멈출 수 있습니다.
  • 버터를 첨가하지 않고 물에서 조리 한 오트밀;
  • 증기 단백질 오믈렛;
  • 흰 빵으로 만든 크래커;
  • 사과 퓌레 또는 젤리.

의사들은 요즘 사워 크림없이 지방이 전혀없는 코티지 치즈를 먹도록 조언합니다. 조성물에 단백질이 포함 된 음식을 먹으면 결핍이 보충되고 설사 중에 사라집니다.

신선한 제철 야채와 채소 - 병리학 3 일 후 설사와 함께 섭취 할 수 있습니다. 사용 전에 잘 씻어야하며, 그렇지 않으면 환자의 상태가 악화됩니다. 야채를 신선한 상태로 섭취해서는 안됩니다. 전문가들은 종기, 증기 또는 빵을 그들에게 조언합니다. 메뉴는 호박과 감자를 먼저 도입 한 다음 나머지 야채를 점차 추가합니다.

설사로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

급성 장 질환의 경우에는 가스 형성의 증가, 팽창의 출현 및 장 점막을 자극하는 음식의 섭취를 포기하는 것이 좋습니다.

설사와 함께 사용이 금지 된 식품 목록 :

  • 간, 폐, 신장 및 심장;
  • 야채 - 양배추, 사탕 무우, 무 및 기타 야채, 장내에서 발효가 일어난다.
  • 콩과 식물 - 완두콩, 콩,이 제품들이 장내의 가스량을 증가 시키는데 도움이되기 때문에;
  • 절임과 통조림 식품;
  • 훈제 고기 및 반제품;
  • 고기, 가금류 및 생선 (나중에이 제품들이 메뉴에 포함됨);
  • 과자, 생과자;
  • 신선한 과일과 열매;
  • 흰 빵 부스러기를 제외하고 베이커리 제품;
  • 어떤 종류의 버섯;
  • 너트.

설사 음료 허용 및 금지

설사로 무엇을 먹을 수 있는지를 아는 것이 중요합니다. 그러나 권장되는 것과 마시는 것이 권장되지 않는 것은 무엇인지 아는 것이 중요합니다. Rehydrating solution은 소금 균형을 정상화하는이 병리학 적 상태에서 장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 약국에서 무료로 구할 수있는 Gastrolit powder 또는 Regidron을 사용하십시오.하지만 사용 전에 전문가에게 문의하십시오.

허용 음료는 수렴 효과가있는 액체입니다.

  • 말채 나무, 사과, 블루 베리, 새 체리, 석류 껍질과 배를 기본으로 한 음료수;
  • 말린 과일로 만든 compotes;
  • 강한 설탕을 첨가하지 않은 녹색과 검은 색 차를 끓였습니다.

이 기간 동안 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 천연 식물성 과일 주스;
  • 젤리;
  • 탄산 미네랄 워터.

장의 혼란 기간 동안 다음 사항은 금지되어 있습니다 :

  • 알콜 음료;
  • 포도 주스;
  • 가게 주스;
  • 블랙 커피;
  • 우유 및 낙농 음료.

아이에게 설사를 먹일 대상은 무엇입니까?

식이 요법은 성인의 영양 상태와 비슷하지만 자녀의 나이, 체중 및 개인의 특성을 고려하여 만들어졌습니다.

설사가 유아에게서 발생하고 모유로 모유를 먹으면 영양은 평소와 같이 계속되지만 의사는 젖먹이 수를 늘리면서 유방 근처에서 아기가 머무르는 길이를 줄이는 것이 좋습니다.

모유에 맞는 혼합물을 섭취하는 아기의 경우 의사는 인분 수를 반으로 줄이고 식사 횟수를 늘리라고 조언합니다. 전문가는 치료 효과가있는 아기 새우 혼합물을 처방 할 수 있습니다.

보완 식품을 주사 한 어린이의 경우 의사는이를 보류하고 이전식이 요법으로 전환 할 것을 권장합니다. 새로운 음식은 종종 어린이에게 설사를 일으키고 아기는 식사에서 제거 될 때 정상이됩니다.

우리는 마시는 정권에 대해 잊어서는 안됩니다. 심지어 유아들도 식사 사이에 따뜻한 물을 주도록 권장됩니다. 이것은 탈수를 방지하는 데 도움이됩니다. 식이 요법은 나이가 많은 어린이들에게도 중요합니다. 그들은 물뿐만 아니라 포도주, 장과에서 만든 음료, 차를 제외하고는 주스로 사용할 수 있습니다.

설사 후 영양

설사 후 첫 7 일 동안 저지방 물고기로 만든 생선 스프, 가금류 고기로 만든 국수, 오븐에서 구운 감자를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 버터가 첨가 된 우유에 파스타, 시리얼을 사용할 수 있으며, 지방의 질량 분율이 0 인 코티지 치즈를 사용할 수 있습니다.

첫 번째 날에는 흰빵 만 허용되며, 호밀 가루를 기본으로 한 빵은 병리학 적으로 1 주일이 지나면 섭취 할 수 있습니다. 야채는 껍질을 벗기지 않고 끓인 과일 만 먹을 수 있습니다. 살코기, 가금류 및 마른 생선을 포함하지 않고는 매일 식단을 섭취 할 수 없습니다.

언제 의사의 도움이 필요합니까?

소아에서 설사가 발생하면 의사와상의해야합니다. 성인의 경우, 그들은 종종 스스로 투약하고 설사는 병리학이 아니라 집에서 치료할 수있는 단순한 장 질환이라고 믿습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 설사가있는 성인에게도 의사의 도움이 필요합니다.

  • 혈액, 점액 불순물 또는 고름이 대변에서 관찰됩니다.
  • 그 상태는 3 일 동안 안정되지 않지만, 악화되거나 동일하게 유지됩니다;
  • 대변은 검은 색을 띄게됩니다. 이것은 위장관에서 내부 출혈이 발생할 때 발생합니다.
  • 복부의 날카로운 통증은 위장관 병리의 발전을 나타내며, 경우에 따라 외과 적 개입이 필요합니다.
  • 3 일 이상 지속되는 체온 상승.

결론

설사는 복합 요법이 필요한 병리학입니다. 원인을 확인한 후 의사가 처방 한 치료. 모든 독립적 인 치료 방법은 합병증을 일으킬 가능성이 있습니다. 이것은 특히 어린 아이들에게 해당됩니다.

설사에 대한 영양의 기초 : 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?

액체 설탕이 하루에 세 번 이상이라면 설사와 같은 설사가 고려됩니다. 설사는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 신경계가 장을 자극하여 설사 (과민성 대장 증후군)를 유발할 때 심리적 인 문제 일 수 있습니다.

전염성 원인은 또한 설사를 일으킬 수 있습니다. 원인은 일반적으로 내장에 있어서는 안되는 병원성 미생물총 일 수 있습니다. 그래서 조건 적으로 병원균 인 미생물 군 (microflora)은 장내에서 살 수 있지만 일정량입니다.

몸의 면역력이 감소함에 따라 조건부 병원성 미생물의 성장은 정상 수준을 넘어 설 수 있습니다. 그리고 설사, 복통, 전반적인 불쾌감, 구토 및 발열이 동반 된 질병 - 이상 혈증이 있습니다.

또한 설사가 길면 크론 병이나 종양과 같은 위장관의 심각한 유기성 병변의 증상이 될 수 있습니다.

그러나 설사의 원인과 상관없이 설사 증후군은시기 적절한 치료가 필요합니다. 회복의 첫 걸음은식이 요법입니다. 이 기사에서 설사로 먹을 수있는 것, 설사로 먹을 수없는 것에 대해 생각해보십시오. 설사로 무엇을 마실 수 있습니까?

설사 다이어트의 기본 원리

  • 자주 먹고 아주 작은 부분을 먹어야합니다. 한꺼번에 많은 양을 먹으면 염증을 일으키는 장에 아주 좋습니다. 식사는 3 시간 간격으로 간식과 비슷해야합니다.
  • 충분한 음주 모드. 탈수증을 피하려면 많은 양의 술을 마셔야하며, 설사 한 번씩 물 한 컵을 이상적으로 마셔야합니다.
  • 모든 음식은 조리하거나 찌거나해야합니다. 음식의 질감은 퓌레입니다. 그리고 따뜻해.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

액체 변을 가진 음식은 먼저 균형을 이루어야합니다. 즉, 충분한 양의 단백질, 지방 및 탄수화물이 식단에 있어야합니다. 지방과 탄수화물의 양은 줄이지 만 완전히 제거 할 수는 없습니다.

대변의 질을 향상시키기 위해서는 설사하는 동안 고정 효과가있는 음식을 섭취하고 잃어버린 물질을 보충하는 것이 좋습니다. 이들 제품 중에는 다음이 있습니다.

  • 펙틴이 풍부한 식품, 즉 사과 소스, 구운 사과, 바나나.
  • 강한 차.
  • 딸기 Kissels입니다.
  • 쌀 물에 죽.
  • 흰 빵에서 러스크.
  • 칼륨이 많은 식품 : 과일 주스, 자켓 감자, 바나나.
  • 단백질 음식. 삶은 쇠고기, 송아지 고기, 칠면조, 닭 가슴살. 그들은 분쇄되어 찐 미트볼이나 미트볼로 제공되어야합니다. 이것은 질병에 대항하는 힘과 도움을 줄 것입니다.

설사가있는 웅덩이는 광물이 엄청나기 때문에 간단히 필요합니다. 아침 식사는 물에 설탕과 소금을 조금씩 끓여서 기름을 첨가하지 않는 것이 좋습니다.

가장 많이하는 질문 : "우유를 설사에 사용할 수 있습니까?" 그래서 우유는 소비 될 수 있지만, 우유와 물의 비율이 1 : 3 인 곡물에 첨가 할 때만 가능합니다. 그리고 우유는 무 지방이어야하며 최대 2.5 %입니다. 그러나 심각한 설사의 첫 며칠 동안, 그것은 여전히 ​​우유를 제외하는 것이 좋습니다, 그것은 회복 기간에 적합합니다.

발효유 제품 : kefir, matsoni, bifidok, 특히 신선한 것은 정상 장내 미생물 복원에 매우 유용합니다. 이러한 제품은 대변 정상화에 도움이되는 비피더스 균 및 유산균이 풍부합니다. 그들은 250-300 밀리리터의 양을 마실 수 있습니다. 케 피어는 1 %의 지방 함량으로 선택하는 것이 좋습니다. 이것은 취침 전에 유용한 제품입니다.

과일은 간식으로식이 요법을하고 싶습니다. 당신은 하나의 익은 바나나를 먹을 수 있으며, 설사가있는 사과는 구운 형태로 먹는 것이 가장 좋습니다. 구운 사과에서는 소화에 유익한 효과가있는 펙틴 함량이 높습니다. 그러나 그렇지 않으면 신선한 과일은 장내에서 발효를 일으킬 수 있으므로 폐기해서는 안됩니다.

디저트에서 젤라틴이나 펙틴을 기본으로 한 과일 젤리를 먹을 수는 있지만 추위는 먹을 수 없습니다.

설사 때문에 어떤 음식을 제한해야합니까?

모든 과자는 장내에서 발효를 일으키고 병원성 미생물의 성장을 유발하므로 급격하게 제한되어야합니다.

밀가루 제품의 사용을 줄일 필요가 있으며, 또한 발효를 일으 킵니다. 빵을 크래커로 대체하는 것이 좋습니다.

설사 파스타가 수프를 요리하고 반찬으로 사용될 수있을 때 - 하루에 한 번 이상 식물성 기름을 채우십시오. 파스타 듀 럼 밀, 즉 A 그룹을 사용하는 것이 좋습니다.

설사로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

  • 매운 지방 음식을 먹지 마십시오.
  • 통조림 식품, 소스, 훈제 고기, 소시지는 제외하십시오.
  • 모든 탄산 음료도 권장하지 않으며 가스 거품은 위장과 장 점막을 자극합니다. 예외는 미네랄 워터를 사용하기 전에 사용하기 전에 모든 가스를 방출해야합니다.
  • 베이킹과 호밀 빵 또는 빵 금지.
  • 우유와 크림은 마실 수 없습니다.
  • 춥거나 뜨겁다면 따뜻한 음식 만 먹거나 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 장 질환을 피할 수 없습니다.

설사로 무엇을 마실 수 있습니까?

설사에서, 마시는 정권은 유체의 부족을 보충하기에 충분해야합니다. 설사가 일어난 후에도 한 잔의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.

주스는 하루에 200 밀리리터가 허용되지만 포도 주스는 금지됩니다. 유용한 차, 젤리 또는 말린 과일의 설탕에 절인 과일이 될 것입니다. 커피를 마시는 것은 권장하지 않지만, 거절 할 수 없다면 크림이나 우유를 넣지 마십시오.

정상적인 대변에 필요한 체액은 체중 10kg 당 350ml이며, 설사 1 케이스당 150ml를 추가하면 하루에 필요한 양을 알 수 있습니다. 주스, 케 피어 및 수프 또한 액체이기 때문에 고려해야 할 사항입니다.

설사 합병증

설사, 특히 장기간의 합병증은 탈수증과 많은 양의 전해질의 손실입니다. 소금 균형을 보충하기 위해 음식물을 식염수, 미네랄 워터 또는 Regidron과 같은 특수 식염수 용액에 넣고 마셔야합니다.

만약 hypovitaminosis의 징후가 될 수있는 만성 설사가 발생한다면, 예방을 위해 그것은 비타민 요법의 과정을 거치는 것이 불필요 할 것입니다.

장기간 또는 반복적 인 설사로 상당한 체중 감량이 가능하며 영양 보조 식품을 사용하여 기본 식단을 보충 할 수 있습니다.

설사에 성인을위한 다이어트 기능

설사를 빨리 없애려면 음식 제한이 불가피합니다. 성인의 설사에 대한식이 요법은 질병의 원인에 따라 다릅니다.

다이어트의 원리

식이 요법을하지 않으면 설사를 치료할 수 없습니다. 음식 제한의 목적은 소화 기관에 걸리는 부하를 줄이고 대변을 강화하는 것입니다. 장의 자극을 유발하는 기계적 및 화학적 요인이 있습니다.

병이 나면 설사를 일으키는 음식을 먹을 수 없습니다. 성인의 설사를위한식이 요법은 소화 기관 장애의 영향을 제거하는 데 도움이됩니다.

모든 한계에도 불구하고, 설사에 대한 식단은 신체의 에너지 필요를 충당해야합니다. 아픈 사람의 메뉴에는 단백질, 지방 및 탄수화물을 함유 한 요리가있을 수 있습니다.

그러나 지방과 탄수화물의 양은 최소화되어야합니다. 강렬한 설사는 탈수로 이어질 수 있습니다. 소화 불량의 경우, 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.

내장에서의 발효는 환자의 상태를 악화시킨다. 성인의 설사에 대한식이 요법은 메뉴에 choleretic 효과가있는 음식이 없어야한다는 것입니다.

소화 시스템의 부하를 줄이려면 소비하기 전에 음식물을 닦아야합니다. 설사가 튀겨 진 요리를 먹을 수 없으면 많은 양념의 조미료를 맛 보았습니다. 매운 음식은 창자 벽을 자극하고 더 빈번한 창자 운동으로 이끌어 낼 것이다.

왜 설사와 함께 칼슘이 풍부한 음식을 거부 할 수 없습니까?

소화 장애로 인해 미네랄이 영구적으로 손실됩니다. 칼슘 결핍은 여러 기관의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.

이 성분의 다량은 제복을 입고 삶은 감자에 들어 있습니다. 칼슘 보충은 바나나 때문일 수 있습니다. 의사는 하루 2 바나나를 사용하여 설사를하는 것이 좋습니다. 설사에 대한 다이어트는 소화 시스템의 병리에 대처하는 데 도움이됩니다.

소금이 몸에 수분을 유지하므로 소금을 포기하지 마십시오. 액체 대변과 함께 특히 유용한 짠 수프.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

  1. Rusks는 물 설사로 대변을 강화하는 데 도움이됩니다. rusks 구입 대신 오븐 건조 흰 빵 껍질을 사용할 수 있습니다.
  2. 설사에 대처하는 것은 물로 삶은 죽을 도울 것입니다. 그러나 그들은 우유와 버터를 첨가 할 수 없습니다. 죽에 들어있는 점액은 장벽을 감싸줍니다. 점막을 자극 성분 및 유해 박테리아로부터 보호합니다. 이것은 환자의 상태를 개선합니다. 이러한 제품을 정기적으로 사용하면 장내 미생물이 복원됩니다.
  3. 식단에서 개선 된 상태는 삶은 생선과 고기를 포함 할 수 있습니다.
  4. 야채는 끓인 형태로만 먹을 수 있습니다.
  5. 단단한 삶은 달걀은 튼튼한 성질을 가지고 있습니다.
  6. 블루 베리와 함께 젤리로 설사를 멈출 수 있습니다. 블루 베리 대신 바인딩 속성이있는 모든 딸기를 사용할 수 있습니다.
  7. 유제품이 식단에 있어야합니다. 설사에 대한식이 요법의 주요 목적은 미생물총의 정상화입니다. 이것은 dysbiosis에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

질병 중식이 요법에서 제외되어야하는 음식

  1. 금지 아래에는 지방이 많은 고기가 있습니다. 질병을 막기 위해서는 훈제 된 고기와 피클을 버려야합니다.
  2. 통조림 식품에는 다량의 방부제가 함유되어 있습니다. 식초와 향신료는 장 점막을 자극합니다.
  3. 제조사들은 제과에 설탕을 첨가하여 발효 과정을 일으 킵니다.
  4. 우유는 장 연동 운동을 자극합니다. 신선한 청과는 몸에 유사한 효력이있다. 이것은 섬유 함량이 높기 때문에 장내에서 대변을 옮기는 과정이 빨라집니다.

설사로 마시는 음료수는 무엇인가요?

정기적 인 화장실 방문은 심한 유체 손실을 초래합니다. 물 - 소금 균형을 회복하려면 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.

강한 차로 탈수 증상을 예방할 수 있습니다. 선탠 성분은 액체 변을 강화시키는 데 도움이됩니다.

주스는 세심한주의를 기울여야합니다. 매장 음료에는 설탕뿐만 아니라. 다양한 첨가물은 소화 기관에 부정적인 영향을 미칩니다. 설사가 증가 할 수 있습니다.

체액 부족을 보완하기 위해 사과 주스를 마 십니다. 탄산 음료는 계속해서 갈증을 없애는 데 도움이되지 않습니다. 너무 많은 설탕이 포함되어 있기 때문에 당신은 크 바스를 포기해야합니다. 발효는 심각한 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 환자의 내장에서 가스를 생성하기 시작합니다. 크 바스 (kvass) 이후 많은 사람들이 복부를 가지고 있으며 창자를 비우기위한 충동이 커지고 있습니다.

탈수를 방지하기 위해 다음과 같은 방법으로 음료를 만들 수 있습니다.

  1. 끓인 물 한 잔에 소금과 꿀 찻 숟가락을 넣으십시오.
  2. 해결책으로 베이킹 소다의 찻 숱가락 찻 숱가락을 붓으십시오.

이 음료는 차 대신에 주간에 마셔야합니다.

대장염으로 인한 설사와 함께 먹는 법

대장염의 징후는 장 벽의 염증입니다. 소화 시스템을 내릴 필요가 있습니다. 환자는 하루에 6 번 먹는 것이 좋습니다. 설사에 대한 다이어트를 통해 질병의 근본 원인을 제거 할 수 있습니다. 부분은 너무 커야합니다.

다음 음식은 대장염으로 고통받는 사람의 식단에 포함될 수 있습니다 :

  1. 야채 퓌레는 감자뿐만 아니라 준비 할 수 있습니다. 이를 위해 당근을 사용할 수 있습니다. 설사로식이 요법을 준수한다면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.
  2. 유제품은 설사에 도움이 될 것입니다.
  3. 고기 요리는 물로 끓여야한다.

만성 설사를위한 음식

설사는 질병이 아닙니다. 이 증상은 소화 시스템을 방해하는 병리학을 나타냅니다. 만성 설사를위한 규정 식은 질병의 원인에 달려있다.

수렴 효과가있는 과일을 섭취하는 것이 허용됩니다. 이들은 배와 마르 멜로를 포함한다. 몸에식이 요법에서 비타민이 부족하지 않으면 블루 베리와 새 체리를 추가 할 수 있습니다. 이 열매는 수렴 효과가 있으며 액체 설사에 대처하는 데 도움이됩니다.

병이있는 동안 몸은 일정한 단백질 흐름을 필요로합니다. 대장염이 허용되는 제품 목록에는 찐 미트볼과 커틀릿을 넣을 수 있습니다. 흡착제로 크래커를 사용할 수 있습니다.

만성 설사 메뉴

일일 배급을 6 회의 리셉션으로 나누십시오.

  1. 첫 번째 아침 식사는 쌀이나 귀리로 만든 점액 죽을 요리하십시오. 한 잔 마시면 강한 차를 마실 수 있습니다.
  2. 두 번째 아침 식사는 크래커로 구성되어 있으며 설탕에 절인 과일로 씻을 수 있습니다.
  3. 점심 식사에는 찐 수프와 찹밥을 먹을 수 있습니다. 디저트로, 딱딱한 성질을 지닌 열매를 첨가 한 알맞은 키셀.
  4. 티타임 동안 드라이어로 장미 엉덩이를 마 십니다.
  5. 저녁 식사를 위해 한 쌍의 오믈렛을 요리 할 수 ​​있습니다. 차 대신에 말린 과일을 사용할 수 있습니다.
  6. 두 번째 저녁 식사 동안 저지방 코티지 치즈의 작은 부분을 먹을 수 있습니다.

설사 후에식이 요법을하면 소화 불량을 피할 수 있습니다.

dysbiosis로 인한 설사와 함께 먹는 방법?

dysbiosis의 징후는 장내 미생물을 위반하는 것입니다. 사람의 경우 음식을 동화시키는 과정에 유익한 박테리아가 부족합니다. 장내에서 담즙산 함량이 증가하고 설사가 시작됩니다.

dysbacteriosis가 담즙 생성을 자극하는 메뉴 제품에서 제외되어야 할 때. 지방질, 매운맛 및 너무 짠 음식이 포함됩니다.

dysbacteriosis 제품에 대한 금지 목록은 다음과 같습니다.

  • 완두콩과 콩;
  • 버섯 요리;
  • 신선한 빵;
  • 원시 야채와 과일.

노인의 식생활 기능

성인기에, 좀 더 아끼는 식사를해야합니다. 때때로 설사는 구토를 동반합니다. 이 경우, 단단한 음식을 포기해야합니다.

노인의 식단에 액체 스프, 야채 퓌레가 있어야합니다.

설사에 유용한 식품으로는 구운 감자, 밥 죽, 삶은 고기가 있습니다. 종종 설사는 항생제 치료 후에 시작됩니다.

소화 기관의 기능을 향상 시키려면 유제품이 매일 식단에 있어야합니다.

병이 들었을 때, 튀긴 고기, 훈제 한 고기 및 통조림을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 가스가없는 말린 과일, 차, 미네랄 워터를 말하면 몸에 액체가 부족한 것을 채울 수 있습니다.

성인의 설사 : 무엇을 먹어야하며 어떤 음식을 피해야합니까?

창자의 불편 함은 적어도 한 번 평범한 삶의 과정을 깬 것입니다.

결장의 기능을 위반하는 경우, 액체는 혈액으로 흡수되지 않고 신체에서 대변과 함께 나간다. 배변 횟수가 하루에 3 번 이상이라면 설사와 같은 위장관 침범이 있음을 알 수 있습니다. 느슨한 발판의 원인은 다음 기사에서 찾을 수 있습니다.

설사는 신체의 문제를 나타내는 증상입니다. 설사의 영향으로 설사의 위험이 있습니다.

설사의 위험은 무엇입니까?

느슨한 대변 (설사)의 주요 위험은 탈수증으로 심각한 합병증을 유발합니다.

설사의 고통스러운 상태는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 입안의 마른 점막;
  • 혀와 입천장에 흰색 패치;
  • 일정한 갈증;
  • 배뇨 부족;
  • 탈수 및 체중 감소; 체중을 늘리는 방법은 여기에서 찾을 수 있습니다.
  • 온도와 혈압의 감소, 심장의 두근 거림.

탈수증의 예방은 액체가있는 배변이 고립되어 있지 않다는 것이 분명 해지 자마자 시작되어야합니다. Regidron 용액, 소금물, 카모마일 즙을 섭취하십시오.

많은 환자들이 기생충 감염을 예방하거나 예방하기위한 부드러운 치료법을 찾고자합니다. 이 준비 과정에서 선택된 허브의 복합체가 다양한 종류의 기생 생물과 싸우기 위해 조립됩니다.

약초는 성공적으로 염증 과정을 제거하고, 몸을 정화하고, 병원성 박테리아, 바이러스 및 균류를 중화합니다.

규정 식 보충 교재의 기초

급성기에는 첫날에 음식물이 모두 제거되고 많은 양의 액체가 보입니다. 2 일 또는 안정된 상태에서 권장 제품만을 섭취 할 수 있습니다.

제품은 가공 된 형태로 사용되거나 용접 또는 찐 것입니다. 프라이팬은 제외됩니다.

설사에 대한식이 권장 사항 :

  1. 소량으로 (주로 3 시간마다) 자주 먹는 것이 필요하며 주로 고정 제품을 먹어야합니다.
  2. 물을 충분히 마시십시오.
  3. 탈수를 줄이기 위해 모든 음식에 소금을 바릅니다 (소금은 몸에 물을 보유하는 경향이 있음).
  4. 36 섭씨 체온과 비슷한 따뜻한 음식 섭취를 권장합니다.

식단 가이드 라인을 따르지 않는다면 오랫동안 설사로 고생 할 수 있습니다.

설사가있는 금단의 음식

금지하에, 발효를 일으키고 위장의 점막을 자극하는 모든 제품.

설사는 엄격히 금지되어 있습니다.

  • 신선하고 생생한 채소 (양배추, 토마토, 오이, 무, 무);
  • 신선한 과일 (사과, 녹색 바나나, 모든 감귤류 등);
  • 고 칼로리 식품 (생선, 고기, 라드, 버터 및 식물성 기름의 지방종);
  • 통조림, 가정 통조림 식품을 포함한 절임 제품;
  • 견과류와 콩류;
  • 버섯;
  • 과자, 생과자, 회색과 검은 색 빵;
  • 유제품 및 유제품 (전유, 케 피어, 코티지 치즈);
  • 각종 소스 (케찹, 마요네즈), 향신료 및 기타 조미료;
  • 모든 알코올 음료, 탄산 음료, 커피.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

설사에서 사용되는 제품 목록은 작습니다. 다양한 준비 과정을 통해 테이블을 다양화할 수 있습니다.

설사를 위해 무엇을 먹어야합니까?

  • 버터와 우유없이 물에서 삶은 모든 종류의 곡물 (쌀과 오트밀을 선호 함);
  • 쌀 즙;
  • 삶은 계란과 오믈렛 찐;
  • 닭 국물;
  • 찐 고기와 생선 요리 (미트볼과 미트볼 형태로)
  • 야채 퓌레 (삶은 지상 야채);
  • 흰 빵 크래커, 어제 빵.

설사로 마시는 음료는 무엇이 있습니까?

하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마시면 끊임없이 물의 양을 교체해야합니다.

설사로 마시는 것 :

  • 충분한 양의 깨끗한 물;
  • 쌀 즙;
  • 다양한 젤리;
  • 말린 과일의 설탕에 절인 과일;
  • 석류 껍질을 주입하면 좋은 고정 효과를 얻을 수 있습니다.
  • 카모마일 주입;
  • 홍차

다이어트 4 번

영양 식단 번호 4의 주요 규칙 :

  • 점심, 액체, 퓌레 모양의 요리로 구성된 하루 6 끼;
  • "삶은"및 스팀 조리 방법;
  • 단단하고 두껍고 차갑고 뜨거운 음식은 제외됩니다.

다이어트 테이블 No 4의 성분은 다음을 포함합니다 :

  1. 곡물 - 메밀, 오트밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루, 물에서 조리;
  2. 채소 - 사탕무, 감자, 호박, 수프에 첨가물로 지상 형태로 당근;
  3. 열매와 과일 - 으깬 감자로 빻은 것은 물론 설탕에 절인 과일, 젤리와 젤리 형태로;
  4. 고기 - 쇠고기, 미트볼과 미트볼의 형태로 잘게 잘린 송아지;
  5. 수프에 첨가제로 계란;
  6. 물고기 - 미트볼과 미트볼의 저지방 품종;
  7. 희끄무레 한 쌀이나 칙칙한 쌀을 첨가 한 닭고기 수프.
  8. 흰 빵에서 러스크;
  9. 마른 열매로 만든 음료. 물로 희석 한 주스. 차와 코코아는 물에 삶아.

다이어트 메뉴 No 4에 포함되지 않은 제품은 사용이 금지되어 있습니다.

또한 제외 된 항목 :

  • 탄산 음료 및 차가운 음료;
  • 알콜;
  • 포도 및 매실 주스;
  • 우유와 크 바스.

식이 요법 번호 4에 따른 식사는 1 주일 반 동안 지속됩니다. 식이 요법 제 4 호를 준수하면 첫 번째 주에 장 벽의 염증 징후가 감소하고 장내 발효가 감소합니다.

다이어트 4 번에서 벗어나십시오.

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.

  1. 아침 식사 : 쌀 죽 또는 스팀 오믈렛, 차.
  2. 스낵 : 잘 익은 바나나 또는 구운 사과, 카모마일 차 또는 로즈힙.
  3. 점심 식사 : 미트볼 또는 스팀 케이크, 과일 또는 차 조림.
  4. 스낵 : 젤리 또는 설탕에 절인 과일, 흰 빵 또는 크래커.
  5. 석식 : 스팀 물고기가 든 메밀 죽, 카모마일 차 또는 차.

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모유 수유중인 여성의 설사

수유기의 젊은 엄마들은 때때로 설사를합니다. 왜 위장에서 우르르 울리고 설사가 여기에 자세히 설명되어 있습니다.

몇 가지 이유가 있습니다.

  • 종종 과민성 대장 증후군 (산후 스트레스, 수면 부족과 관련됨);
  • 대변을 푸는 경향이있는 제품의 과도한 사용 (자두, 사탕무, 케 피어);
  • 알레르기 반응;
  • 감염.

모유 수유 여성은 설사로 무엇을 먹어야합니까?

  • 쌀 즙;
  • 기름없이 물 위에 잘 조리 된 죽;
  • 흰 빵 croutons;
  • 야채 수프;
  • 삶은 계란, 찜 오믈렛;
  • 저지방 품종의 생선과 찐 고기.

하루 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 물, 차, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 열매의 과일 젤리 (아기의 알레르기 반응의 가능성을 고려하여) 일 수 있습니다.

카모마일, 회향의 씨앗과 딜 물의 주입은 설사와의 싸움에 도움이되지만, 또한 수유를 자극하여 모유의 맛을 향상시킵니다.

우리 독자들의 이야기!
"건강 검진 결과 기생충이 있음을 보여 주었고 한 친구가 면역 체계를 강화하고 기생충과 신진 대사 제품을 파괴하기 위해 허브 차 한 잔을 가져 왔습니다.

나는 그런 효과를 기대하지 않았다. 시체가 회복되고 심지어 피부가 부드러워졌으며 의자도 정상으로 돌아 왔습니다. 이 결과에 매우 만족합니다. "

노인의 설사

노인에서 대변 장애 (설사 또는 변비)가 빈번한 현상입니다.

자연 노화의 결과로 신체의 많은 변화가 발생합니다 :

  • 씹기의 과정의 위반 및 음식의 동화의 결과로;
  • 위장이 적어 볼륨, 위액의 생산이 줄어 듭니다;
  • 간 및 췌장의 기능 감소;
  • 부러진 장의 미생물.

소화 장애를 줄이려면 노인들이 권장됩니다.

  • 종종 (하루에 약 6 번) 작은 부분에 있습니다.
  • 과식하지 마십시오.
  • 추천 제품을 선호하십시오.

장의 혼란에 대해 마시는 것 :

  • 다양한 젤리 (위벽과 내장 벽을 감싸는 능력이 좋습니다);
  • 말린 과일과 야생 장미 열매의 혼합물 및 해동;
  • 차 및 약용 식물 (카모마일, 오크 나무 껍질, 현인)의 주입.

노인들이 정시에 시험을 치고, 가능한 한 운동을하며, 많이 걷고, 적극적인 생활을하도록하는 것이 중요합니다.

과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군 (IBS)은 장의 운동 기능을 침해하는 것을 특징으로합니다.

이 위반은 다음과 같은 현상으로 나타납니다.

  • 설사; 대변이 녹색으로 바뀌면 여기에서 그 이유를 찾을 수 있습니다.
  • bloating;
  • 장에서 감염성 또는 면역성 병변이없는 장내 복통;
  • 변비 또는 설사와 변비의 병용.

과민성 대장 증후군의 원인 :

  • 스트레스, 대부분의 IBS는 연령대가 다른 젊은 사람들과 여성들에게서 나타납니다.
  • 부적절한 섭식 행동, 지방이 많은 고 칼로리 음식의 풍부함,식이 섬유 내의식이 섬유 량의 부족;
  • 여성 호르몬 배경 (설사는 생리의 시작이나 끝에서 관찰 됨);
  • 술, 커피, 탄산 음료의 남용;
  • 창자의 dysbiosis.

IBS를 없애기 위해서는 원인을 분석하고이를 제거하기위한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

과민성 대장 증후군이있는 성인의 설사로 먹는 음식 :

  1. 모든 종류의 물에 삶은 술.
  2. 삶은 야채 또는 찐 야채. 예외는 창자, 양배추, 오이, 토마토를 자극합니다.
  3. 으깬 된 감자 또는 구운 (사과, 배)의 형태로 과일.
  4. 미트볼이나 미트볼 형태로 삶은 것, 구운 것 또는 찐 고기와 생선.
  5. 발효유 제품.

IBS의 효과를 제거 할 때까지식이 요법에서 제외됩니다.

  • 신선한 야채와 과일;
  • 견과류, 버섯;
  • 모든 베이킹;
  • 탄산 및 알콜 음료, 커피.

설사 후 다이어트

설사 후 영양 기능 :

  1. 설사 후 1.5-2 주 이내에 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
  2. 제품을 추가하는 것은 새로운 소화 장애를 유발하지 않도록주의해야합니다.
  3. 점차적으로 파스타, 우유 (물과 함께 우유), 감자, 코티지 치즈, 호박, 호박을 넣을 수 있습니다.

상위 7 개 설사 방지 제품

1. 삶은 흰 쌀

그것은 섬유의 최소 금액으로 인해 좋은 결합 속성을 가지고 있습니다. 변비를 유발하지 않도록 2 시간마다 반 컵을 조금 섭취하십시오.

2. 바나나

이 과일은 소화관의 모든 질병에 완벽하게 대처할 수 있습니다. 3 시간마다 바나나 하나가 있으면 설사가 물러납니다.

3. 으깬 감자

전분 덕분에 변기를 봉인하고 화장실에 자주 가지 않아도됩니다.

4. 케 피어

저지방 케 피어는 설사로 인해 심하게 손상된 장의 미생물을 복원하는 데 도움이됩니다.

5. 크래커

호밀 크래커는 또한 설사 소화에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 게다가 배고프면 굶주림을 진정시킬 것입니다.

6. 구운 애플

구운 사과는 쉽게 식단 된 매우식이 요법을 한 접시입니다. 그것은 시체가 설사와 함께 가지고 영양분의 손실에서 회복하는 데 도움이됩니다.

7. 오트밀

물에 삶은 오트밀은 위 점막을 복원하는 데 도움이됩니다. 또한, 그것은 설사 중에 축적 된 독소를 제거하는 특성을 가지고 있습니다.