왜 커피가 아프지?

좋아하는 음료 나 음식이 섭취 후 불편 함을 느끼기 시작하면 종종 발생합니다. 메스꺼움 또는 심지어 구토가 발생할 수 있으며, 일반적으로 웰빙이 악화 될 수 있습니다. 이러한 반응은 질병 발병의 징조 일 수 있으므로 무시해서는 안됩니다. 왜 많은 사람들이 커피 후 아프다고 느끼며이 상태를 예방할 수 있습니까? 모든 세부 사항을 이해하는 것이 중요합니다.

카페인이 신체에 미치는 영향

메스꺼움의 원인은 카페인이 신체에 미치는 부정적인 영향에 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그것은 위장과 신경계에 강한 자극제입니다. 고농축의 카페인은 심장 박동, 과민성, 두통, 불면증을 가속화시킵니다.

메스꺼움의 원인

정기적으로 커피가 아플 경우, 부정적인 반응의 원인을 다루는 것이 중요합니다.

몇 가지가있을 수 있습니다 :

• 증가 된 두개 내압.
• 위염 및 위장 자극.
• 카페인 과다.
• 낮은 품질의 원료.
• 빈속에 마셔.

압력 증가

커피를 마신 후 구토가 급하게 증가 할 수 있습니다. 소량의 카페인은 혈관의 탄력을 증가시키고 고혈압을 유발할 수 없음을 이해해야합니다. 메스꺼움뿐 아니라 현기증, 눈의 검게, 빠른 심장 박동, 약점 등의 증상이있는 경우에만 술에 대한 압력에 대한 부정적인 영향에 대해서 이야기 할 가치가 있습니다. 그렇지 않으면 고혈압의 원인은 커피가 아니라 잘못된 삶의 방식입니다.

위 자극

위장관의이 몸체는 몸에 공급되는 음식과 음료의 분배에 큰 부담을줍니다. 커피를 포함한 많은 제품들이 위 점막의 민감도를 증가시킵니다. 이것은 만성적 인 형태를 취할 수 있으며 위염과 소화성 궤양의 병을 일으킬 수 있습니다. 커피는 자극받은 점액에 떨어지는 위액을 분비하여 메스꺼움을 일으 킵니다.

만성적 인 상태 - 위식도 역류 질환도 있습니다. 그것은 자극의 경우에 위 내용물의 식도로의 방출에 의해 나타납니다.

이 검사를 받아 어느 음료가 가장 잘 어울리는 지 알아보십시오.

커피 과다

음료의 한 부분은 메스꺼움의 형태로 반응을 유발할 수 없으며 주로 카페인 과다에 관한 것입니다. 커피는 몸에서 충분히 길게 제거되기 때문에 짧은 간격으로 마실 수 없습니다. 응접 음료 사이에는 최소한 3 시간이 걸립니다.

하루에 허용되는 카페인의 평균 비율은 250-300mg이며 이는 2-3 컵의 에스프레소에 해당합니다. 청소년들은 일반적으로 물질의 양을 하루 100mg으로 제한해야합니다. 카페인의 과다 복용은 메스꺼움, 현기증, 설사로 이어집니다. 선명한 영상은 구토와 경련이 특징입니다.

저품량 음료

커피를 마신 후에도 메스꺼움은 원료의 품질이 떨어지거나, 특히 용해성있는 아날로그가 원인 일 수 있습니다. 그것은 인공 향료, 방부제, 염료를 추가합니다. 저렴한 커피 음료는 산도가 높은 저급 곡물 기준으로 만들어집니다. 위장은 항상 그런 부하에 대처할 수 없습니다.

빈속에 마셔.

빈속에있는 커피는 최선의 선택이 아닙니다. 이 습관은 신경계와 혈관 계통뿐 아니라 소화관의 파열로 이어질 수 있습니다. 단식 카페인은 bloating, 메스꺼움과 대변 문제를 일으 킵니다.

또한 아침에 일어나는이 교활한 물질은 에너지 생성에 관여하는 혈액 속의 호르몬 코티솔 방출을 유발합니다. 그러나 축적되면 세로토닌 보유량이 감소하여 우울 상태와 수면 장애로 이어질 수 있습니다.

메스꺼움을 예방하는 방법

커피 후 불쾌한 증상이 정기적으로 나타나는 경우 건강에주의를 기울여야하며 위장관 검사를 받고 심장 박동수를 확인하고 호르몬 검사를 받아야합니다.

메스꺼움을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

• 원자재의 품질에주의를 기울이고 커피 변경에 대한 신체의 반응을 따르십시오.
• 산도를 줄이기 위해 우유 한 잔 마시십시오.
• 3-4 시간의 휴식으로 커피를 하루에 2 컵으로 제한하십시오.
• 강한 음료를 버리십시오.
• 빈속에 커피를 마시지 마십시오.
• 한 잔의 물로 씻으십시오.

메스꺼움을 억제하는 방법

민속 요리법은이 불쾌한 상태에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

더 심각한 상황에서는 카밀레, 세인트 존스 (St. John 's wort), 말린 크랜베리 ​​또는 링고 베리의 강력한 주입을 준비하는 것이 좋습니다. 이 혼합물의 스푼은 끓는 물 한 잔을 부어 15 분 동안 양조하게하는 데 필요합니다. 하루 50 ~ 5 회 5 ~ 6 회 소량 복용해야합니다.

때로는 순수한 물 한 잔으로 가벼운 메스꺼움에 대처할 수 있습니다. 그것은 탈수의 시체를 해소하고, 활력을 불어 넣으며, 불쾌한 증상이 물러납니다. 카페인의 과다 복용의 경우, 그것은 흡수제의 도움으로 신체에서 제거해야합니다. 간단한 활성탄 및 특수 완하제로 적합합니다.

보시다시피, 커피 후 메스꺼움의 모습은 꽤 이해할 수 있습니다. 이러한 증상은 무시할 수 없습니다. 이것은 당신의 건강에 대해 생각할 또 다른 이유입니다.

임신 중에 커피가 해롭지 않습니까?

커피는 향기롭고 상쾌한 음료이며, 많은 사람들이 더 이상 아침을 상상할 수 없습니다. 그와 함께 일어나기가 쉬우 며 커피조차도 세로토닌의 생산에 기여합니다. 즉, 기분을 개선하는 데 도움이됩니다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 인, 유기산, 심지어는 비타민 B2와 PP도 모두가 아는 사람은 아닙니다.

그러나, 모든 긍정적 인에도 불구하고, 임신 중 자연 커피는 가장 자주 금지됩니다. 아이를 기다리며, 여성들은 종종 고혈압으로 고생합니다. 따라서 해당 숫자를 증가시키는 음료는 가볍게 두는 것이 바람직하지 않습니다.

임신 중 자연 커피는 가장 자주 금지됩니다.

카페인의 어두운면

음료에서 가장 논란이되는 성분 중 하나는 카페인입니다. 매일 복용량을 초과하면 여러 가지 문제가 발생합니다. 임신 중에 커피가 태아에게 미치는 영향에 대해 이야기 할 때, 그것은 주로 의미하는이 물질입니다. WHO는 최대 일일 한도를 300mg으로 정하고 유럽의 의사들은이를 각각 100mg에서 200mg까지 낮추었다.

어느 옵션을 고수해야합니까? 당신이 결정합니다. 그러나 당신이 속임수를 쓰고 싶다면, 카페인이 많은 사람들이 잊어 버리는 천연 초콜릿, 코코아, 코카콜라, 검정 및 녹차에도 포함되어 있다는 사실을 생각해보십시오. 엘리트 커피를 좋아하는 사람들은 작은 컵 한 잔만 마시면 일일 복용량을 얻을 수 있습니다. 그리고이 성분은 일부 의약품에 포함되어 있음을 기억하십시오.

임산부에게 위험한 카페인 과다 복용은 무엇입니까?

신경 계통의 과도한 자극이 있고, 압력이 급격하게 그리고 심하게 상승 할 수 있고, 맥박이 더 자주 발생합니다. 수면 장애가있을 확률이 높으며 임산부는 종종 고통을 겪습니다. 한 여성이 독성 증의 위치에 있으면 그 증상이 강화됩니다.

빈속에 규칙적으로 커피를 마시면 술이 산도가 높아지기 때문에 위장관에 조만간 문제가 생길 것입니다. 신경계에 영향을 주면 갑작스런 기분 변화 또는이 문제를 악화시킬 수 있습니다. 때때로 커피는 식욕을 싫어하지만 깨우지는 않습니다.

그리고 너무 많은 카페인은 자궁의 색조를 증가시킵니다. 이것은 유산 위험이있는 여성에게 위험하며, 정상적인 임신 과정에서는 바람직하지 않습니다. 그래서 물질의 일일 양을 모니터링해야합니다.

참조 :

칼슘 제거 문제

커피는 또한 신체에서 칼슘을 제거하고 임산부는 이미 아이를 낳을 때 칼슘이 부족합니다. 이 중요한 미량 원소는 약 30 년 전까지는 체내에 축적 된 것으로 여겨집니다. 그리고 우리 몸은 매년 그것을 끊임없이 잃어 버립니다.

임신은이 과정을 악화시킵니다. 특히 아이의 골격이 활발히 형성되는 첫 번째 삼 분기에는 칼슘이 많이 필요합니다. 태아의 몸에이 요소가 부족하면 어머니의 필수 공급품에서 태어납니다. 그래서 많은 여성들이 처음으로 아이가 이가 부러지기 시작한 것입니다.

이 중요한 미량 원소는 약 30 년 전까지는 체내에 축적 된 것으로 여겨집니다.

금속이 부족하면 골다공증과 여러 가지 뼈와 관절의 질병을 위협합니다. 또한, 골절과 전위의 가능성이 증가하고, 각각의 가을은 더 충격적이됩니다. 이 기간 동안 대부분의 진통제가 금지되어 있기 때문에 임신 한 여성에게 매우 바람직하지 않은 것은 무엇입니까?

태아에 미치는 카페인의 영향

임신 중에 커피를 마실 수 있는지 여부에 대한 질문에 대한 답을 찾을 때, 여성은 음료가 어린이에게 미치는 영향에 관심이 있습니다. 덴마크 과학자들의 연구에 따르면 남용 (하루에 9 잔 이상의)하에 체중이 낮은 아기가 태어났다.

또한, 매우 많은 양의 커피가 태반에 침투하여 태아에게 직접 영향을 미치고, 심장 박동을 가속하며, 신경계에 영향을 줄 수 있습니다. 과학자들은 여전히 ​​모든 결과를 연구하고 있지만 한 가지 확실한 사실은 음료수를 마시는 것이 흔적도없이지나 가지 않는다는 것입니다.

커피 혜택

그러나 과다 복용시 위험한 것은 규범을 초과하지 않으면 신체에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 임신 중 감압 및 부종이있는 커피는 매우 유용 할 수 있습니다. 혈압을 높이는 것 외에도이 음료는 신체에서 과도한 체액을 제거하여 이뇨제 역할을합니다.

또한 아침이나 저녁에 한 두 컵 정도가 일어나서 일어납니다. 따라서 자신을 완전히 제한해서는 안됩니다. 과다 복용이 없도록하기 만하면됩니다. 그리고 임신을 계획 할 때, 커피는 여전히 효과적 일 수있는 열매가 없기 때문에 안전합니다. 너무 거친 복용량에서 미리 거절하는 것이 더 낫지 만.

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아이를 위해 안전한 방법으로 커피를 마시는 법?

습관을 유지하는 것이 가능한가, 그러나 아기가 앓지 않는지 확인하는 것이 가능한가? 전체 의사들은 임신 중에 우유로 커피를 마시는 것이 좋습니다. 첫째, 큰 컵의 감각이 만들어 지지만 카페인 자체의 양은 증가하지 않습니다. 둘째로, 시체가 음료 때문에 칼슘을 잃어 버리기 때문에, 그것을 보충하는 것이 좋을 것입니다.

또한 많은 커피를 마시는 데 익숙하다면 몸을 속일 수 있습니다. 예를 들어, 에스 프레소 플랫 화이트 (Espresso Flat White)는 실제로 1/3의 커피 만 마시는 음료입니다. 나머지는 우유입니다. 채찍 밀크가 보통 커피와 섞여있는 카푸치노를 잊지 마세요.

마끼아또, 라떼 마키아토, 비엔나 커피, 허니 래프, 아메리칸, 코파냐, 브레 베도 있습니다. 여기서 물, 꿀, 채찍 우유 또는 단순한 (때로는 둘 다) 크림 및 기타 성분이 다소간의 커피에 첨가됩니다. 이 음료는 재미 있고 표정이 풍부한 맛을 얻습니다.

그러나 임산부에게는 음료의 총량이 증가하고 커피와 카페인 자체는 증가하지 않는 것이 중요합니다. 또한, 미래의 어머니는 풍부한 음료를 가지고 있습니다. 이것은 아이와 많은 제약 때문에 심리적으로 중요합니다.

카페인을 무료로

당신은 또한 임신 중에 데 카페인 커피에 가려고 할 수 있습니다, 그리고 여기에는 몇 가지 순간이 있습니다. 많은 여성들은 그러한 음료가 완전히 무해하다고 생각합니다. 이는 어떤 양도 허용된다는 것을 의미합니다! 현실과 거리가 먼 것은 가공 할 때 다른 유해 물질이 들어간다는 것입니다. 그러므로 복용량을 늘릴 수는 있지만 많지는 않습니다.

즉석 커피

또한 의사는 임신 중에 인스턴트 커피에주의를 기울이는 것이 좋습니다 : 카페인의 양은 적지 만 아침에 활력을 불어 넣기에 충분합니다. 더욱이, 현재 시장에 나와있는 모든 취향에 맞는 다양한 옵션을 찾을 수 있습니다. 이것은 일종의 타협이 될 것입니다.

자녀와 불필요한 위험에 노출되지 않도록 다른 어떤 조치를 취해야합니까?

아침에 커피를 마셔야합니다. 그리고 그것은 밤에, 취침 전에 매우 바람직하지 않습니다. 불면증, 신경 과민증의 형태로 결과를 초래하기 때문입니다.

또한 컵의 수를 늘려 각각의 부분을 줄여야합니다. 심리적으로 많은 커피가 마시지 만 건강에 해를 끼치 지 않는 것처럼 보입니다. 그리고 아직 : 각 컵에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 절제가 유지되면 태아에게 위험이 없습니다. 그러나 여분의 신경이 잘 손상 될 수 있습니다!

임신의 여러 단계에서

각 임신과 함께 임신부의 신체에 해당하는 변화가 발생합니다. 그것은 내부 기관의 기능, 신체의 생화학 적 과정에 영향을 미칩니다. 따라서 아이가 태어난 시간에 따라 동일한 자극에 대한 반응이 완전히 다를 수도 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

임신 초기에 강한 커피를 섭취하는 것은 자궁의 색조를 높일 위험이 있기 때문에 가치가 없습니다. 특히 여성이 과거에 유산했거나 그러한 위험이있는 경우. 전혀 마시기를 거부하면 카페인이없는 버전으로가는 것이 좋습니다. 일반적으로 마시는 커피의 특성은 기간에 따라 테이블에서 볼 수 있습니다.

자궁의 음색을 향상시킬 위험 때문에 조심스럽게 마셔야합니다. 강한 커피는 바람직하지 않습니다.

카페인의 권장 일일 복용량과 관련하여 허용됩니다.

하루에 2-3 잔 안에 넣을 수 있습니다. 의사와 상담해야합니다.

일반적으로 모든 임산부는 다르게 반응합니다. 그리고 시간뿐만 아니라 신체의 상태도 고려해야합니다.

질의 응답 :

언제 커피를 버려야하나요?

알레르기가있는 경우 일반적으로 음료를 포기해야합니다. 예를 들어 고혈압과 같은 금기 사항이있는 경우에는 이전에 그런 반응이 없었더라도 마셔야합니다. 심지어 술을 마신 직후에 불쾌한 감정이 들거나, 심장이 찌르거나, 메스꺼움, 호흡 곤란, 가슴 앓이가 나타나는 경우도 있습니다.

임신 중 커피를 얼마나 자주 마실 수 있습니까?

의사는 규범을 존중하면서 매일 술을 마실 수 있습니다. 그러나 적어도 한 컵과 두 번째 컵 사이에 짧은 휴식을 취하고 신체가 카페인을 흡수하게하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 압력이 상승 할 수 있습니다.

임신 중 커피를 대체 할 대상은 무엇입니까?

음료수에 대한 갈망이 매우 강하면 2 컵으로 충분하지 않으며 커피가 모두 금지 되었다면 대안을 찾아 볼 수 있습니다. 임산부는 대개 코코아를 먹을 수 있지만, 카페인이 있지만 아기에게 해를주지 않는 아주 적은 양은 카페인이 들어 있습니다. 어떤 사람들은 치커리를 마시고, 많은 사람들은 커피를 좋아하지만, 동시에 그들은 해를 끼치 지 않습니다. 의사는 허브 차를 추천하고, 따뜻하고 진정시킵니다.

임신 중 커피 나 치커리?

커피와 치커리 중 하나를 선택할 수 있다면 두 번째가 더 유용 할 것입니다. 최소한, 그것은 더 안전합니다. 그러나 모든 사람들이 익숙해 질 수는 없기 때문에 임신 한 여성의 리뷰로 판단하면 시간이 걸립니다. 일부 여성들은 커피 대신 커피를 대용품으로 취급하기 시작했을 때 치커리를 더 잘 먹기 시작했다고 말합니다.

임신 중 커피가 아플까?

임신 중에 커피가 아플 경우,하지만 그런 반응이 나타나기 전에해야 할 일은 무엇입니까? 미각 선호를 포함하여 출산이 많이 바뀝니다. 때때로 여자는이 음료의 특징 인 괴로움에 너무 강하게 반응합니다. 그런 상황에서는 그것을 거절 할 가치가 있습니다. 또는 우유를 많이 마셔 옵션을 시도하십시오.

커피를 다량으로 가져옵니다.

미래의 어머니들은 종종 다른 사람들을 특별한 특혜로 놀라게합니다. 그리고 때로는 무언가를 너무 심하게 당겨서 너무나도 자신을 부인하는 것이 어렵습니다. 그들은 때때로 밤중에 일어나서 다른 것을 생각할 수 없다고 불평합니다. 임신 중에 커피를 너무 많이 먹고 싶다면, 금주법이 없다는 사실을 고려할 때, 컵 또는 두 잔을 허용 할 수 있습니다.

금기로 임신 중 약한 커피를 마실 수 있습니까?

여기에서 많은 것은 정확하게 음료가 엄격하게 금지되는 방법에 달려있다. 원인이 알레르기라면 냄새 때문에 악화 될 수도 있습니다. 따라서 특히 임신 여성을위한 대부분의 항히스타민 제가 금지되어 있으므로 실험 할 필요가 없습니다. 알레르겐과의 충돌을 돕는 것은 어린이의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

압력이 증가하는 문제라면, 기분이 좋다면 라떼 나 다른 커피 한 잔에 물, 우유, 크림 등을 드셔보십시오. 과정 중에 만 자신의 감정을 들어보십시오. 기분이 나쁜가요? 즉시 마시지 마십시오.

칼슘 결핍 음료가 때때로 허용되지만, 우유가 첨가됩니다. 또는,식이 요법에 유제품을 필수적으로 포함 시키거나, 바람직하게는 같은 날에. 그러나 당신이 당신의 마음에 문제가 있다면, 위험을 감수하지 않는 것이 가장 좋습니다.

일반적으로 강한 커피의 경우 의사와상의 한 후 결국 한 잔 마시면 어떻게 될지 물어보십시오. 좋은 전문가는 협박 당하지 않을 것이며, 솔직하게 가능한 시나리오를 설명하고 어떤 방식 으로든 행동하는 방법을 알려줄 것입니다.

커피는 우리 중 많은 사람들이 오랜 동안 익숙해 왔던 술입니다. 어떤 사람들에게는, 그는 심지어 꼭해야 할 아침 의식의 무언가가되었습니다. 그것 없이는, 당신의 모든 사업을 깨우거나하는 것이 때때로 어렵습니다. 따라서 직접적인 금기 사항이 없다면 커피를 완전히 포기하는 것은 문제가되며 필요하지 않습니다. 카페인을 매일 복용하는 것만으로도 아이를 기대하지 않는 여성에게 유용합니다. 축복해!

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임신 중에 커피를 마실 수없는 이유는 무엇입니까? 과일에 대한 커피의 효과

안녕! 오늘 우리는 커피, 즉 임신 한 여성의 몸과 태아에 미치는 영향에 대해 이야기 할 것입니다. 이제 모든 두 번째 여성은 커피 없이는 살 수 없으므로 임신이 발생할 때 임산부는 임신 중에 커피를 사용할 수없는 이유를 알고 싶어합니다.

커피는 볶은 커피 나무 곡물로 만든 강한 음료입니다. 그것은 놀랄만한 독특한 맛과 향을 지니고 있습니다. 확실히 이것은 왜 상쾌한 음료를 마시지 않고 하루를 살 수없는 많은 커피 애호가가있는 이유입니다. 그러나 임신 중에도 커피를 마실 수있는 가능성에 대해 생각해 볼 가치가 있으며 가능한 경우 모두 포기하는 것이 좋습니다.

임신 중에 커피를 마실 수없는 이유는 무엇입니까?

커피가 임신에 미치는 영향에 관한 몇 가지 사실 :

• 커피는 임신부의 수면에 영향을 미칠 수있는 중추 신경계를 흥분시킵니다. 특히 불면증이 계속해서 고통스러워지는 2, 3 분기에 특히 그렇습니다. 따라서 취침 전에 커피를 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 또한, 내부 장기 및 장기 시스템의 심장 박동과 작업은 점점 더 자주 발생하며, 신체가 휴식해야하기 때문에 수면 중에는 바람직하지 않습니다.
• 커피는 식욕을 억제하고 임산부는 지속적으로 영양분을 필요로하므로 식욕을 억제 할 수 없습니다.
• 임신 중 커피를 규칙적으로 섭취하면 어린이의 당뇨병 발병에 기여할 수 있습니다.
• 커피는 강장 음료이며 혈관을 수축시키고 혈압을 높이며 자궁을 조화시킵니다. 임신 초기에 자궁 고조가 유산을 유발할 수 있습니다. 다른 모든 것은 태아에 대한 수축 된 혈관을 통해 불충분 한 양의 산소를 얻고 결과적으로 저산소 상태입니다.
• 커피는 몸에서 칼슘의 흡수를 막습니다. 임신 한 여성은 아기가 적극적으로 뼈 조직을 개발하고 있기 때문에 지속적으로 칼슘이 필요합니다. 아기가 충분한 칼슘을 섭취하지 못하면 엄마의 뼈 조직에서 그 칼슘을 취할 것이고 임신 한 여성은 충치로 고통받을 것이라고 기억해야합니다. 뼈가 약해져서 하나님은 그런 상태에 빠진 임신 한 여자를 실패하게하지 않으 십니다.

인체는 30 년까지 칼슘을 저장하고 있으며, 칼슘은 삶의 과정에서만 소비되는 것으로 알려져 있습니다. 연간 칼슘 소비량은 약 1 %입니다. 따라서 몸에 좋은 칼슘을 공급하려면 25-30 세까지의 우유 다이어트가 필요합니다. 아침에는 우유 주전자를, 취침 전에는 발효유를 마 십니다.

• 커피가 혈압을 높입니다. 임산부가 낮은 압력으로 고통 받으면 약간의 커피만으로도 상태가 좋아 지지만 압력이 너무 높으면 커피가 아플뿐입니다. 커피가 도움이되면 임신 한 경우에만 압력을 높일 수 있습니다. 겪다. 낮은 압력이 미래의 어머니를위한 표준의 변형 일 경우, 압력을 높이려는 필요는 없습니다!
• 커피에는 이뇨제가있어 임산부의 부종을 막기 위해 약간의 커피를 마실 수 있습니다. 부종이 없으면 커피가 몸을 탈수하므로 매우 위험합니다.
• 커피는 위장에서 염산 생성을 증가시키고 위장 점막을 자극합니다. 임산부가 위염과 같은 질병을 앓고 있거나 가슴 앓이, 메스꺼움을 앓고있는 경우 커피가 위장에 염산이 과도하기 때문에 커피가 그 상태를 악화시킬뿐입니다.
• 아기의 신경계가 카페인에 민감하기 때문에 임신 3 분기에 커피를 마시는 것은 매우 위험합니다. 그러나 위의 내용을주의 깊게 읽으면 임신의 첫 번째 삼 분기 (자궁의 고혈압을 일으킴)와 임신의 두 번째 삼 분기 (칼슘의 흡수를 막음) 및 세 번째 임신 모두에서 커피가 금기라는 결론을 내릴 수 있습니다.

재미있는 커피 사실

• 임신 한 커피를 하루 4-7 컵 마시면 태아 사망 위험이 33 %가됩니다.
• 임산부가 심한 독성 (메스꺼움 및 구토), 종아리 경련이있는 경우 커피는 절대 금기입니다!
• 임산부에게 권장되지 않는 커피로 인해 카페인은 흑과 녹차, 콜라, 코코아와 초콜릿에서 발견됩니다. 따라서 임신 기간을 제한하기 위해 이러한 제품을 사용하는 것이 바람직합니다.
• 하루에 커피 1 잔을 마시면 신생아의 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 덴마크 과학자들은이 사실을 논박했으며, 임산부를위한 커피를 하루에 최대 3 컵 마시는 것은 태아에게 그다지 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 있습니다.
• 다량의 커피 (하루에 3 잔 이상)를 사용하면 피임은 피임력이 인간에게서 현저히 줄어들게됩니다.

우유가 적은 커피 - 해가 적은가?

우유가 들어있는 커피는 우유가없는 커피만큼이나 위험합니다. 우유는 카페인을 중화시키지 않습니다! 그 양은 원래 우유 였기 때문에 원래 얼마나 남았습니까? 왜 우유로 커피를 마시는 것이 좋습니까? 대답은 매우 간단합니다. 커피는 칼슘이 몸에 흡수되는 것을 막아 주며, 많은 사람들이 "칼슘을 씻어 라"고 말합니다. 우유는이 경우 보너스입니다. 당신이 거의 마시지 않기 때문에, 최소한 당신은 해로운 커피를 조금 마셔야합니다. 너는 보니 칼슘 물방울이 흡수된다.

임산부는 언제 커피를 제한된 수량으로 마십니까?

• 저혈압으로 고통받는 임산부. 이 경우 커피를 마시거나 산부인과 의사가 권장하는 경우가 있습니다.
• 어떤 방식 으로든 커피를 거부 할 수없는 임산부는 이미 커피 의존성이 있습니다.

하지만! 이 경우 커피는 약하며 빈 뱃속이나 우유에 사용하지 않아야합니다.

임신 중 커피를 대체 할 대상은 무엇입니까?

임신 중 커피를 마시는 것이 장점보다 훨씬 더 많은 단점이 있기 때문에, 그것을 전혀 거절하고 덜 맛있는 음료로 바꾸는 것이 좋습니다.

• 약초 차, 수수료
• Compotes, 과일 음료 ( "모든 비타민을 저장하는 크랜베리 ​​주스를 요리하는 방법?")
• 치커리 (Chocolory) - 식물 치커리의 뿌리에서 마실 것. 맛을보기 위해 커피와 매우 비슷하지만 동시에 임신 중에 더 유용하고 허용되는시기에.

임신 중 인스턴트 커피

인스턴트 커피 이외에 재활용 커피 가루에는 불필요한 화학 첨가물 (향료, 색소, 방부제 등)이 많이 포함되어 있습니다. 일반적으로 인스턴트 커피에서는 커피 콩의 20 %만이 나머지 화학 물질입니다. 다양한 화학 물질을 추가하는 것은 인체 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 인스턴트 커피가 만들어지는 것을 배운 사람들은 천연 커피를 선호합니다.이 커피는 터어키 나 커피 기계에서 스스로 요리하는 것이 바람직합니다. 결론 : 임신 중에 인스턴트 커피를 마시는 것은 바람직하지 않습니다.

나는 너 자신을 위해 많은 새로운 것을 배웠으며 "임신 중에 커피를 마실 수없는 이유는 무엇입니까?"라는 질문에 대한 답을 찾았 으면 좋겠다. 결정을 내릴 권리는 모든 사람에게 있지만, 위장에서 시작된 삶을 잊지 마십시오! 아기가 나이에 따라 성장하고 발달하게하십시오. 나는 당신에게 쉬운 임신을 기원합니다!

미래의 어머니를위한 커피 한잔 : 마시거나 마시지 말라 - 그게 질문이다.

커피는 절묘한 맛과 아로마뿐 아니라 많은 유용한 특성을 지닌 독특한 음료입니다. 커피 콩은 온화하고 온화한 기후로 유럽의 많은 국가뿐만 아니라 세계의 다른 지역에서도 재배됩니다. 임신 중에 커피를 마실 수 있는지 여부는 어려운 질문이며 아직 명확한 답변이 없습니다. 그러나 미래의 어머니가 알아야 할 것이 있습니다. 누가이 신랄한 맛의 음료를 잔뜩 들고 하루 종일 새로운 아침을 마주하는 데 익숙합니다.

할 수 있거나 할 수 없다.

대부분의 사람들은이 제품이 미래의 엄마에게는 권장되지 않는다고 생각합니다. 그러나 사실 그것은 모두 특정 상황에 달려 있습니다. 따라서 초기 단계의 임산부는 의사와 상담하고 장단점을 달아야합니다.

커피가 임신에 미치는 영향 : Komarovsky 박사 및 다른 의사의 의견

덴마크 과학자 (덴마크 국립 출생 코호트)는 1996 년부터 2002 년까지 88,000 명 이상의 임산부가 참여한 연구를 실시했습니다. 연구 결과 :

1. 하루에 1.5-3 컵의 커피 마시기 - 3 %의 태아 사망.
2. 3 ~ 4 잔의 커피 마시기 - 13 %의 태아 사망.
3. 4-7 잔의 커피 마시기 - 33 %의 태아 사망.
4. 커피를 8 잔 이상 마시면 59 %의 태아가 사망합니다.

또한 덴마크 과학자들은 카페인이 태아의 정신 발달에 영향을 미칠 수 있으며 자궁의 성장을 늦출 수 있다고 주장했다.

인기있는 의사와 TV 주최자 O. Ye. Komarovsky는 임신 한 여성이 우리의 증조모의 식탁에없는 "해외"제품을 다이어트에 포함하는 것을 권장하지 않습니다. 그리고 커피는 단지 카페인이 아닙니다. 그러한 제품에 들어있는 외국 단백질은 우리 몸에 흡수되지 않습니다. 이것은 첫째로간에 대한 부하를 증가시키고 임신 중에는 이미 증가합니다. 둘째, 몸에 익숙하지 않은 단백질이 태아에 도착하여 태아의 아기에게 알레르기가 생깁니다.

그럼에도 불구하고 Komarovsky 박사 팀의 또 다른 의학적 의견이 있습니다. 미래의 어머니의 몸에 카페인이 미치는 영향 :

2010 년 7 월 북미뿐만 아니라 유럽과 호주의 의사들이 안내 한 산부인과 전문의의 미국 대학의 최신 권장 사항은 하루에 200mg의 카페인이 유산과 조기 출산율을 증가시키지 않는다고 말합니다. 이 양의 카페인은 강한 흑색 커피 2 컵 또는 카페인을 함유 한 음료 5 캔에 해당합니다. 문제는, 연구에 따르면, 커피 1 잔의 양은 얼마입니까? 1 잔의 커피와 동등한 경우 8 온스를 섭취하거나 커피가 녹이면 커피가 양조 된 경우 137mg, 카페인 78mg이 들어있는 약 226ml의 음료 (유리보다 약간 적음)를 섭취합니다.

E.P. Berezovskaya, 의사, 책 "임신의 백과 사전"

http://www.komarovskiy.net/faq/beremennost-i-kofe.html

천연 커피의 장점

커피는 임신 중에 긍정적 또는 부정적으로 여성의 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 커피의 장점은 다음과 같습니다.

1. 심장을 자극하는 능력. 강장제 효과는 피로와 졸음을 없애줍니다. 임신 중에 종종 여성들은 자신이 휴식을 취하고 수동적 인 생활 방식을 취하도록 허용합니다. 이것은 어머니의 온건 한 신체 활동이 아이의 정상적인 발달을 위해 필요하기 때문에 아기에게 나쁜 영향을 미칩니다.
2. 이뇨 효과. 출산하는 동안, 신장은 항상 증가 된 노동량에 대처하지 못하기 때문에 여성의 몸은 액체를 유지합니다. 이 때문에 부종이 종종 나타납니다. 커피는 여분의 물기를 제거하는 데 도움이됩니다.
3. 제 2 형 당뇨병의 위험 감소.

임산부의 하루 최대 카페인 섭취량은 150-200mg입니다.

적당히 커피를 사용하면 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 아침에 커피 한잔을 마시는 것이 가장 좋지만, 어떤 경우에도 잠자리에 드는 것은 아닙니다.

비디오 : 커피에 좋은 점

임신에 대한 해로움

그러나 커피에는 임산부가 알아야 할 많은 부정적 측면이 있습니다.

1. 혈압이 정상보다 높아지면 호흡 곤란, 빈맥, 협응 장애가 발생하여 심혈관 질환이 발생할 수 있습니다. 다른 말로하면, 임신 중에 두 사람처럼 작동하는 심장을 "심을"수 있습니다.
2. 카페인 (Kafestol)이라는 물질의 커피 함량으로 인해 혈액에서 콜레스테롤이 증가하면 아기의 심장 및 혈관 질환이 위협 받게됩니다. 매일 5 컵의 프랑스 커피를 마시면 하루에 콜레스테롤 수치가 6 ~ 8 % 증가합니다. 카페 프레스의 최고 함유량은 에스 프레소, 스칸디나비아 커피 및 프랑스 프레스에서 양조되는 커피에 일반적입니다.
3. 커피 남용은 신경계에 부정적인 영향을 미칩니다. 하루에 3-4 잔 이상의 음료를 마시면 스트레스가 많은 상황에 이르게되고, 나중에 신경증, 수면 장애, 과민 반응, 우울증, 심지어는 일시적인 뇌 손상까지 유발하게됩니다.

그리고 커피의 또 다른 중요한 부정적인 품질은 중독을 일으키는 능력입니다. 커피에 중독 된 사람은 아침에 여러 잔 마시지 않고 한 명씩 마시면 정상적으로 작동하지 않습니다.

의사조차 누가 수시로 커피 한 잔을 권하는가?

임산부가 금기가 아니고 권장되는 경우도 있습니다. 임신 전 만성 저혈압, 즉 저혈압이 있었으면 물론, 아이를 데리고 다니는 동안 아무데도 가지 않을 것입니다. 그러나 이것이 당신이 커피를 통제 할 수 없게 마실 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 의사의 조언 없이는 카페인의 일일 복용량을 계산할 수 없으므로 저혈압에 대처할 수 있으며 아기의 건강과 태아 발달에 손상을주지 않습니다.

금기 사항

물론 직접 금기 사항에 대해 말할 필요가 있습니다. 다음 질병이있는 경우 커피를 마실 수 없습니다.

1. 고혈압. 정기적으로 혈압을 높이면 커피를 마시는 것은 매우 위험합니다. 고혈압이 종종 뇌졸중과 심장 마비로 발전하기 때문입니다. 고혈압을 가진 커피를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
2. 만성 불면증. 이 음료에 함유 된 카페인은 신경계에 강한 영향을 미치고 결과적으로 불면증을 악화시킵니다.
3. 만성 피로 증후군. 고갈 상태에있는 커피를 규칙적으로 섭취하면 몸 속에 스트레스가 유발됩니다.
4. 신장 질환. 이것은 커피가 몸에서 액체의 제거를 강화하기 때문에 빈번한 배뇨의 경우 특히 그렇습니다.
5. 임신의 특정 문제 :
   • 자궁의 고주파수,
   • 심장 및 혈관 문제
   • 과민 반응과 정서 불안정,
   • 몸에 칼슘이 부족하다.
   • 빈혈,
   • 독성 및 구토,
   • 태반의 비정상적인 발달,
   • 자간전증 (후기 중독증).

이 경우 의사는 커피를식이 요법에서 제외하고 다른 음료로 바꾸라고 조언합니다.

서로 다른 삼중 체에서 커피를 너무 자주 사용하는 결과

다른 임신부의 임신 결과 :

첫 번째 임신기 :

• 신장 기능이 증가하고, 배뇨가 더 자주 일어나고,
• 위액 분비의 증가로 인해 타액 분비가 증가하고,
• 카페인은 메스꺼움, 독성 증,
• 칼슘과 철분의 분비 촉진,
• 자궁 내색이 증가하고 유산의 위험이 있습니다.

두 번째 삼 분기에 주요 위험은 여성의 몸에서 칼슘을 적극적으로 제거하는 것입니다. 두 번째 삼 분기에 커피를 대량으로 마시면 (하루 2-3 컵) 아기에게 뼈 기형이 생길 수 있습니다.

일부 의사는 임신 후반기에 혈압이 과도하게 높아질 수 있으므로 커피 사용을 엄격히 금지합니다. 커진 자궁은 혈관을 수축시키고 커피는 그 상황을 악화시킨다.

세 번째 삼분기에 마시는 커피는 태아 혈관의 좁아짐을 유발하므로 어린이에게 가장 위험합니다. 결과적으로, 아기에게 산소가 훨씬 적게 공급되어 저산소증 (산소 부족 및 질식 부족)을 유발할 수 있습니다. 또한, 아기의 신경계는 카페인에 매우 민감합니다. 아이는 각성 상태에 있으며 심장 박동이 빨라집니다. 심장병이 발생할 위험이 있습니다.

2 세 미만의 어린이는이 음료를주는 것이 권장되지 않지만 아기는 여전히 매우 작고 내부 장기와 혈관은 아직 완전히 형성되지 않았으며 외부로부터의 부정적인 영향은 위험 할 수 있으며 어떤 경우에는 파괴적 일 수도 있습니다.

왜 어떤 사람들은 하루 종일 커피를 원하지만 다른 사람들은 커피를 원한다.

임산부는 특별한 이유없이 커피를 "끌어 당길"수 있습니다. 이것은 커피 중독과는 아무런 관련이 없습니다. 기대하는 어머니는 단순히 빈혈을 앓 았으며 신체에 미량 원소가 부족합니다. 대부분 철 결핍 성 빈혈이며 그 증상 중 하나는 취향 선택의 왜곡입니다. 여성은 분필, 날로 된 곡물, 심지어는 지구를 원합니다.

이전에는 임산부가 칼슘 부족으로 분필 등을 원했지만 근대 의사는 그렇지 않은 것으로 입증되었습니다.

표 : 제품의 추적 요소 내용

따라서 귀하의 상태를 의사에게보고하고 헤모글로빈에 대한 혈액 검사를 받아야합니다. 빈혈은 위험한 질병이며, 커피로 치료하려고하지 마십시오. 단지 자신을 더욱 악화시킬 것입니다. 이 경우 임신을 선도하는 의사뿐만 아니라 혈액 학자 또는 치료사에게 도움을 요청할 수 있습니다.

커피는 혈액 속의 철분 함량을 회복시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 임신 중에는 아기의 발달에 필수적인 칼슘을 몸 밖으로 배출합니다.

때때로 임신 한 여성은 한 잔의 커피를 마신 후에 아플 느낌을 느끼기 시작하고 현기증이 발생한다는 것을 알게됩니다. 주로이 증상은 혈압이 급격히 상승하는 것과 관련이 있습니다. 또한 음료에 들어있는 카페인은 특히 초기 단계에서 독성 증상을 악화시키는 것으로 구역질을 유발할 수 있습니다.

몸이주는 신호를 무시하지 마십시오. 커피에 대한 비정상적이거나 혼란스러운 반응은 즉시 사용을 중단하고 진단 및 적절한 치료를 위해 의사와상의해야한다고 제안합니다.

어떤 커피를 선택하는 것이 좋습니다 : 아마도 카페인없이?

음료수에는 몇 가지 분류가 있으며, 임산부는이를 알아야합니다.

제조 기술에 따라 :

1. 녹색 (황색). 그것은 특정 맛과 향을 가지고 있으며 블랙 커피보다 카페인이 적습니다. 아이를 운반하는 효과에 대한 연구는 명확한 결과를주지 않았으므로 의사는이를 지킬 것을 권장합니다.
2. 볶은 커피, 땅콩 또는 콩. 콩을 더 많이 볶을수록 커피 강도가 높아집니다.
   • 가볍게 구운. 밝은 갈색을 띤다. 임신 한 여성의 경우 커피가 최소한의 카페인 함유량을 갖기 때문에 약한 로스트가 권장됩니다.
   • 중간 구이.
   • 다크 로스트 카페인 함유량이 최대 임으로 임산부에게는 권장하지 않습니다.
3. 인스턴트, 또는 동결 건조 커피 가루 또는 과립. 그것은 가장 쉽고 빠른 준비가되어 있지만, 최종 생산물에 남아있는 생산 화학 물질이 사용될 수 있기 때문에 이러한 유형의 커피는 임산부에게 금지되어 있습니다.

다양한 커피 원두가 임산부에게도 중요합니다. 세계에서 가장 흔한 것은 Arabica와 Robusta라는 두 종입니다. Arabica는 상대적으로 적은 양의 카페인을 함유하고 있습니다 (0.6-1.5 %). Robusta는 저렴하지만 강한 커피 (1.8-3 % 카페인)이므로 임산부에게 권장하지 않습니다.

arabica와 robusta의 조합은 커피의 종류를 결정합니다.

1. 프리미엄급뿐만 아니라 더 높은 등급. 이 카테고리에는 Arabica 만 포함됩니다. 임산부는 프리미엄급 커피를 마시는 것이 좋습니다.
2. 첫 번째. 두 종류의 조합 : Arabica와 Robusta.
3. 두 번째. 로버 서마.

커피는 또한 향료 및 방향제 (예 : 아이리쉬 크림 커피)와 같은 다양한 첨가제로 생산됩니다. 여기에는 일반적인 3-in-1 패키지 인스턴트 커피가 포함됩니다. 저품질 식물성 지방, 염료, 향료, 유화제, 안정제의 임신 한 내용은 전혀 쓸모가 없습니다. 인공 첨가물이없는 커피는 여성에게 가장 좋은 선택입니다. 그리고 우유는 음료와 현재에 첨가 될 수 있습니다.

커피와 카페인이 무료입니다. 하지만 그는 무해한가? 전체적으로 약 100 가지가 아닌 카페인 음료를 만드는 방법이 있습니다. 대부분의 경우 카페인은 "유럽"방식으로 제거됩니다. 곡물에 뜨거운 물을 부어 흠뻑 적신다. 커피는 물에 약간의 카페인을줍니다. 열려있는 찌게 한 곡물에는 카페인의 나머지를 제거하는 용제가 부어진다. 용매는 에틸 아세테이트, 부식성의 휘발성 액체이다. 에틸 아세테이트는 독성이 강하고 사람의 간을 파괴합니다. 완전히 씻겨 나가지 않습니다. 또한, 처리 된 커피의 카페인은 여전히 ​​보존됩니다 (20-20 배 미만). 따라서 임신 중 카페인이없는 커피를 마시는 것은 위험합니다.

사진 갤러리 : 지상, 인스턴트 및 기타 커피 종류

컵 불화의 잔

요리하는 법

음료의 카페인 양은 원래 제품의 선택뿐 아니라 준비에 의해 영향을받습니다. 고려해야 할 두 가지 중요한 점이 있습니다.

1. 음료수 시간. 커피의 힘은 컵에 들어가기 전에 물과 커피가 얼마나 오래 접촉했는지에 달려 있습니다. 임신 중 물과 커피의 접촉은 단기간에 최대 1 분이되어야합니다. 이 기간 동안 땅씨가 카페인 액체를 포기했습니다.
   • 강한 커피는 터키 (터키 커피)에서 3 배 끓을 때 얻어집니다. 여기서 물과 커피는 약 6 분 동안 접촉합니다.
   • 필터 커피는 덜 강할 것입니다. 그것은 드립 커피 메이커에서 준비되며, 보통 250ml 찻잔은 약 3 분 동안 양조됩니다. 그러나 그러한 장치에서 조리하는 작은 컵 (70ml)은 물과의 접촉이 20-30 초를 넘지 않기 때문에 최소한의 카페인을 함유하게됩니다.
   • 양조 시간을 1 분으로 줄이면 약한 커피가 프랑스 프레스 나 커피 포트에서 간단한 양조로 만들어집니다.
2. 조리 방법 경적 유형의 커피 기계 및 커피 기계는 압력에 따라 커피를 만드는데, 장치에 따라 다를 수 있습니다. 이러한 장치의 작동 압력이 클수록 컵에 카페인이 많이 함유됩니다. 그런데 맛이 적습니다.

부분 및 비율

그래서 의사들은 임산부에게 약한 커피를 마시라고 권장합니다. 우리는 이미 콩을 사서 술을 마시는 단계에서 힘을 줄이는 방법을 알아 냈습니다. 이제 마지막 순간입니다. 작은 에스프레소 컵에서는 카페인이 미국식 또는 카푸치노 컵과 똑같을 것임을 이해해야합니다. 그들은 물이나 우유로 희석되기 때문에 덜 타트를 맛 보지만, 만약 당신이 전체 머그잔을 마시면 에스프레소와 아무런 차이가 없을 것입니다.

그러므로 필요하다면 카페인의 복용량을 줄이기 위해 커피를 희석하지 말고 섭취하는 음료의 양을 줄이십시오.

의사는 임산부에게 금기 사항이없는 한 하루 최대 200mg의 카페인을 복용 할 수 있습니다. 다른 경우, 즉, 위험과 제한이 있다면, 용량은 적어 질 것입니다.

카페인은 차, 코코아 및 일부 음료 (펩시, 콜라)에서도 발견됩니다. 따라서 커피를 마시면 식단에서 제거하십시오.

오늘 취한 카페인 양을 이해하려면 다음 표와 같이 커피 포장에 관한 정보 (일반적으로 카페인 한 잔에 함유 된 카페인 양을 나타냄)를 사용하십시오.

임신 중 커피

이 음료는 많은 여성들의 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 그러나, 위치에 있고, 당신은 아기에 대해 생각해야합니다. 결국, 태아 형성의 질은 어머니에 달려 있습니다. 임신 기간 중 커피를 제한적으로 섭취하는 것이 유익하지만 일일 복용량이 많으면 건강에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있습니다.

음료의 효과는 임신이 아니다.

술을 마시거나 마시지 않는 것은 여성의 사적인 문제이므로 전문가조차도 정확하게 대답 할 수 없습니다. 어쨌든 확실한 대답은 없습니다. 임산부는 상쾌한 음료를 마시는 것이 가능합니까? 임신 여성이 경감 1 컵을 마실 필요가 있다고 느낄 때 감압에 도움이됩니다.

그러나 임신 중에 음주에 대한 규칙이 있습니다.

1. 공복에 먹지 마라.
2. 천연 커피 인스턴트를 대체해야합니다. 어쨌든 승화 된 분말에는 카페인이 적게 포함되어있어 엄마를 금지하는 이유입니다.
3. 당신은 우유에 카페인을 어느 정도 중화시키기 시작해야합니다. 음료가 체내에서 칼슘을 씻어 내고 유제품이 성분의 저장을 보충한다고 믿어집니다.

크림과 함께 커피를 마시는 옵션도 가능합니다. 효과는 비슷합니다. 하루에 3 잔으로 제한해야하지만 음료의 1 부분으로 전환하는 것이 바람직합니다.

음주에는 1 일 3 잔 이상 섭취하면 콜레스테롤을 증가시키는 물질 코 페스트 톨이 함유되어 있습니다. 이것은 특히 35-40 세 이상의 임산부에게 해당됩니다.

임산부는 아기의 건강 상태 또는 개인의 식생활이 가장 중요하다고 생각해야합니다. 가장 좋은 방법은 아기의 형성에 유해한 물질이 미치는 영향을 줄이기 위해 임신과 수유 중에 상쾌한 음료를 보리 커피로 교체하는 것입니다.

유용한 속성

의심 할 여지없이, 임신 중 커피를 마시는 것은 아기의 발달과 임신 과정에 나쁜 영향을 미치지 만 특정 상황에서는 단순히 필요합니다.

임신 중에 커피를 마신 어머니는 아기에게 불편 함이나 건강상의 어려움을 가져다주지 않는다고 확신합니다. 반대로, 만약 여자가 향기로운 경경에 익숙하다면, 그녀는 습관을 깨뜨리기가 어려울 것입니다.

임산부는 커피를 마 십니다.

• 낮은 압력;
• 팽창;
• 지난 주. 상쾌하게하는 액체는 자궁 음색을 일으키는 기능이 있습니다. 당신이 그것을 사용한다면, 당신은 노동의 착수를 유발할 수 있습니다.

의심 할 여지없이 카페인이 태아에게 영향을주기 때문에 술의 부드러운 버전을 마시는 것이 좋습니다. 삶은 커피를 즉시 바꿀 수 있으며, 허용되는 양을 제한 할 수 있습니다.

임신 중 커피의 이점은 음료의 카페인이 기분을 향상시키고 이것이 임신 과정의 중요한 구성 요소라는 것입니다.

저녁이나 심지어는 밤에도 임신 중에 커피가 정말로 필요합니다. 우리는 음료가 오랫동안 잠을 깰 수 있다는 것을 이해해야합니다. 그러나 의료 부분에 대한 금기 사항이 없다면 위험하지 않습니다.

미래의 엄마를위한 커피 한잔 : 왜 안돼?

출산 기간 동안 여성들은 평소 식단에 영향을 미치는 많은 한계에 직면합니다. 장래의 어머니는 음식과 음료를 포기하는 것이 더 쉽지만 다른 사람들과 교체하는 것은 때로는 찾기가 매우 어렵습니다. 예를 들어, 임신 전 한 여자가 마침내 향기가 강한 커피 한 잔만 마침내 깨어 난다면 어떻게해야합니까? 나는이 음료를 9 개월 동안 모두 포기해야합니까, 아니면 단순히 사용량을 줄이는 것만으로 충분합니까?

커피가 몸에 어떤 영향을 미치는지

감미료가 포함되지 않은 양조 커피 한 컵에는 1,200 개가 넘는 천연 물질이 포함되어 있으며,이 중 절반은 향기로운 화합물의 종류에 속하며,이 음료는 독특한 맛과 향을냅니다. 토닉 효과를 결정하는 커피의 주성분은 중추 신경계의 수용체를 자극 할 수있는 알칼로이드 인 카페인입니다. 음료가 정신적 육체적 성능의 향상에 성공적으로 대처하기 위해서는 갓 갈아서 만든 천연 커피 한 스푼에 0.2 그램의 카페인이 들어 있어야합니다.

커피 원두의 성분은 다음과 같은 물질을 포함한다 :

• trigonelline 알칼로이드, 볶은 커피에 특별한 아로마를줍니다. 튀김 때 그것은 파괴되어 니코틴산을 형성합니다. 그녀는 신경계의 활동을 자극합니다.
• 창자에있는 무기물의 흡수를 개량하는 비타민 D;
• 뇌의 신경 세포에 영양을 공급하는 탄수화물;
• 심장 혈관계의 작용을 조절하는 뼈를 구성하는 미네랄.

이러한 풍부한 화학적 구성으로 인하여 커피는 인간의 건강과 복지에 긍정적 인 영향과 부정적 영향을 동시에 미친다. 그것은 모두 몸의 특성과 소비 된 음료의 양에 달려 있습니다.

그래서 소량의 커피를 사용할 수 있습니다 :

• 천식 증상 완화;
• 창자를 강하게한다.
• 충치 예방;
• 기분 향상;
• 주의를 끌라.
• 파킨슨 증후군, 알츠하이머 병, 유방암과 같은 질병의 위험을 줄입니다.

커피의 부정적인 특성은 다음과 같은 능력을 포함합니다 :

• 이뇨 효과로 인한 탈수;
• 압력 증가;
• 요로 결석의 발달.

또한 카페인은 일종의 폐암으로 간주됩니다. 이 물질을 너무 자주 사용하면 육체적, 정신적 의존도가 높아져서 사람이 커피를 마시는 경우가 더 많습니다.

여성들이 커피를 마실 수있는 위치와 정도

많은 현대 여성들은 커피를 아주 자주 그리고 대량으로 사용합니다. 그러나 흥미로운 상황으로 인해 그들은 습관과 생활 방식을 근본적으로 바꿔야합니다.

의학 연구에 따르면 한 여성이 커피를 마시는 것은 부인과 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 첫 번째 삼 분기에는 임신이 종결 될 수 있으며 후기에는 조산 및 태반 기형의 위험이 증가합니다. 그러나 그러한 바람직하지 않은 결과는 커피를 가끔씩 마시는 여성이 아니라 강렬한 음료를 좋아하는 여성이 하루 중 대량으로 흡수하는 것을 기다리고 있습니다.

덴마크 과학자들이 실시한 최근 ​​조사의 결과에 따르면 소량의 커피만으로도 산모와 어린이의 건강에 심각한 해를 끼치 지 않는다고합니다. 권장 일일 섭취량은 향이 나는 음료 150ml입니다. 이 금액은 좋은 기분을 얻고 결실을 맺기에 충분해야합니다.

최대 3 개의 컵 (소) 커피를 담을 수 있습니다. 물론, 커피의 "힘"은 결정하기 어렵습니다. 거의 모든 라틴 아메리카 여성들은 커피를 전통 음료로 마 십니다. 하루에 1-2 잔 이상을 마셔야합니다. 북미뿐만 아니라 유럽과 호주의 의사들에 의해 안내 된 산부인과 전문의의 미국 대학의 최신 권고안은 2010 년 7 월에 채택되었으며 하루에 200mg의 카페인이 유산 및 조기 출산율을 증가시키지 않는다고합니다. 이 양의 카페인은 강한 블랙 커피 2 컵에 해당합니다...

Berezovskaya Ye. P., 산부인과 전문의, 산부인과 도서 저자
http://www.komarovskiy.net/faq/beremennost-i-kofe.html

Dr. Komarovsky의 의견

유명한 소아과 의사 Yevgeny Komarovsky는 미래의 어머니의 영양에 대한 자신의 관점을 가지고 있습니다. 많은 여성들이 자신의 추천에 대해 특별한 확신을 가지고 있습니다. 따라서 임신 중 커피와 관련하여 의사의 위치는 성명서에 표시됩니다. "증조 할머니가 먹지 않은 모든 것을 피하십시오. 너는 건강해질거야. "

감귤류, 커피 또는 코코아와 같은 제품의 단백질 성분은 우리 몸에서 완전히 소화 될 수 없으며 간을 적재하여 중화 시키게됩니다. 아기를 안고있는 동안, 간장의 부하는 이미 커졌습니다. 또한 임산부가 사용하는 "이국적인"제품을 위해 어린이에게 알레르기를 일으킬 확률이 높습니다.

... 그것은 독성에 대항하는 주 전투기 인 간, 태아 퇴원 중화제 등입니다. 돌 봅시다. 당신이 귤이나 초콜릿 바를 먹을 수 없다는 사실을 당신의 아이가 겪지 않기를 원한다면, 임신 중에도 같은 감귤과 초콜릿을 흡수해서는 안됩니다 (간장에 의해 중화되기 전에 소화되지 않은 입자가 과일을 통과하여 반응을 일으킴), 그리고 나서 아이는이 제품들에 알레르기 반응을 보일 것입니다.)

E. O. Komarovsky
http://www.komarovskiy.net/knigi/chto-est-i-pit.html

왜 일부 임산부는 종종 커피를 원하지만 다른 일부는 아프다.

여자가 끊임없이 맛을내는 음료를 양육하는 것을 강제하는 주요 요인은 그것의 카페인 내용이다. 혈액을 통해 가능한 한 가장 짧은 시간에이 물질은 뇌로 들어가서 신경 전달 물질 인 도파민의 생성을 자극합니다. 몸에서이 생물학적 화합물의 증가 된 수준은 만족감을 느끼게하고 기분과 수행 능력을 향상시킵니다. 그러나 효과는 오래 지속되지 않으며 (최대 2 시간), 커피를 더 많이 만들어야합니다.

그러나 생리학적인 의존 만이 미래의 어머니들이 커피 한 잔을 꿈꾸는 유일한 이유는 아닙니다. 이 술의 끊임없는 열망은 피 속에 철분이 부족함을 나타냅니다. 이것은 또한 강한 차의 갑자기 개발 된 사랑에 의해 입증됩니다.

철분은 여성의 신체에서 중요한 기능을합니다. 폐에서 태반을 비롯한 조직과 기관으로 산소를 운반합니다. 이 미량 원소가 결핍되면서 엄마와 아이는 산소 결핍으로 고통받습니다. 철분 부족을 보완하기 위해 다음과 같은 제품을 포함하는 균형 잡힌 식단을 사용할 수 있습니다.

• 동물 간;
• 붉은 고기;
• 메밀 groats;
• 과일 (사과, 감);
• 콩, 완두콩.

임산부는 신체의 "도발"에 굴복해서는 안되며, 이는 새로운 모든 검은 음료를 필요로합니다. 가장 좋은 방법은 의사와 상담하고 혈액을 헤모글로빈 수준으로 기증하는 것입니다. 철분 결핍이 확인되면 의사는 적절한 비타민과 미네랄 복합체를 처방하고식이 변화에 대해 조언합니다.

일부 여성들은 임신 중에 메스꺼움과 구토까지 커피의 냄새조차도 견딜 수 없음을 지적합니다. 종종 신체의 독소가 위험한 제품에 반응하여 불쾌한 증상을 악화시키는 원인이되기도합니다.

가능한 위험 (초기 단계 포함)

많은 의사들이 임신 초기에 커피를 버리거나 사용을 크게 제한 할 것을 권장합니다. 아이의 첫 주에 모든 주요 기관과 시스템이 놓여 있기 때문에 전에 무해한 음료도 태아 발육에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

임산부의 커피 소비는 임신 기간에 따라 다음과 같은 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.

1. 커피의 이뇨 작용으로 인해 모체는 집중적으로 체액을 잃어 버리고 임신과 동시에 태아가 뼈를 완전히 형성하는 데 필요한 칼슘이 씻겨 나옵니다.
2. 카페인은 태반의 혈관을 수축 시키며 이는 태아의 산소 공급이 원활하지 못하고 영양소가 부족합니다.
   

심한 경우 여성의 자궁이 높으면 유산이나 조산이 가능합니다.

임신 초기에 일부 여성들은 독성 혈전증에 시달리고 커피를 마시면 오심이 증가합니다. 이것은 위 점막을 자극하는 음료의 능력뿐만 아니라 혈관의 수축으로 인한 것입니다. 특히 강한 gagging은 강한 양조 한 커피를 일으킨다.

누가 할 수 없는가 : 금기 사항

따라서 커피는 미래의 어머니에게 다소 위험한 제품으로 간주됩니다. 한 여성이 만성 질환을 앓고 있다면 의사에게 진찰을 받아야합니다. 커피 사용에 대한 주요 금기 사항은 다음과 같은 상태와 질병입니다.

• 고혈압;
• 빈맥;
• 위염 및 위궤양;
• 조기 독성 및 자간전증 (임신 후반기 합병증);
• 수면 장애;
• 태반 기능 부전;
• 빈혈.

그런 상황에서 술 한 잔 마시면 엄마와 태아의 상태가 악화 될 수 있습니다.

임산부를위한 커피 한 잔의 장점

그러나이 제품을 좋아하는 분은 낙담해서는 안됩니다. 과학자들은 금기 사항이없는 임산부는 향긋한 커피 한잔으로 자신을 탐닉 할 수 있다고 믿습니다. 어떤 상황에서는 음료수가 임산부에게 실질적인 혜택을 가져올 수 있습니다.

가난한 여성은 낮은 압력으로 고통받는 임산부에게 권장됩니다. 그러한 여성들이 상쾌한 음료를 마시지 않고 침대에서 나오는 것은 쉽지 않습니다. 주요 조건 - 빈속에 그것을 사용하지 마십시오, 당신은 먼저 아침 식사를해야합니다.

부종의 발병이 늦은 술과 장래의 엄마들에게 혜택을줍니다. 그것의 이뇨 성질 때문에, 커피는 몸에서 과량 액체를 제거한다, 그러므로, 의사의 허가로, 그것은 anti-edematous 약과 함께 사용될 수있다.

커피 포트를 올바르게하는 법

상쾌한 음료수를 임신부에게 유용하게 사용하고 어린이에게 해를 끼치 지 않기 위해 의사는 몇 가지 중요한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

1. 커피는 위산의 증가를 피하기 위해 식사 후에 마셔야합니다.
2. 음료의 강도를 줄이려면 칼슘을 씻어서 커피에 첨가하는 데 도움이됩니다. 우유는 커피 강도를 감소시키고 칼슘 플러싱을 보완합니다.
3. 탈수는 가스없이 더 순수한 미네랄 워터를 마시면 예방할 수 있습니다. 임신 초기 상반기 의사는 하루에 2-2.5 리터의 액체를 사용할 것을 권장합니다. 임신 20 주부터 부종을 예방하기 위해 부피를 1.5 리터로 줄였습니다. 마시는 정권은 임산부마다 다르므로 일반적인 권장 사항입니다.
4. 커피를 마실 때 카페인이 포함 된 다른 제품 (예 : 쓴 우유와 밀크 초콜릿, 코코아)을 줄여야합니다.