우유 한 잔 마신 후 복통이 완전히 해가 될 수는 없지만 유제품을 먹은 후에도 계속 메스꺼움을 느낀다면 심각한 문제가 있는지 생각해야합니다. 유당 불내증과 관련된 증상을 검사하여 검사를 위해 의사에게 가야하는지 확인하십시오.
당신은 지속적으로 팽창과 가스 형성에 직면 해 있습니다.
유당이 몸에 제대로 흡수되지 않는다는 것을 빨리 알게 될 것입니다. 전문가들은 팽창과 가스 형성이 우유 설탕을 흡수하는 데 도움이되는 효소 락타아제의 부족과 관련되어 있음을 지적합니다. 락타제가 없으면 유당 분자가 장으로 보내져 발효 과정이 시작되어 소화관에서 과도한 기체 형성을 일으 킵니다. 결과적으로 피할 수없는 불편 함과 함께 현저한 붓기가 나타난다.
위가 아파요.
몸에 락타아제가 부족할 때, 몸은 유당을 처리하려고 시도하고 많은 양의 체액을 장으로 유치합니다. 결과적으로 위장에서 설사, 복통, 시끄러운 소리가 들릴 수 있습니다. 유당 내성이있는 사람의 경우 대변이 과도한 가스와 장의 체액으로 인해 거품을 일으킬 수 있습니다. 비슷한 증상이 나타나면 의사 방문과식이 요법 모니터링에 대해 생각해야합니다.
낙농 제품을 마시고 나면 메스꺼움을 느낍니다.
다양한 정도의 유당 내성이 있습니다. 어떤 사람들에게는 문제가 더 뚜렷합니다. 최악의 경우, 사람은 유제품을 섭취 한 직후 구토를 경험할 수 있습니다. 창자의 가스가 소화관을 넘치게하여 구토를 유발합니다. 그러나 그러한 반응은 매우 드뭅니다. 낙농 제품 섭취 후 메스꺼움을 지속적으로 느낀다면 락타아제 결핍 때문일 수 있습니다. 이 상태를 무시하지 말고 잠시 동안 우유를식이 요법에서 제외 시키십시오. 아마도 이것은 구토 제거에 도움이 될 것입니다.
당신은 유당 내성에 유전적인 경향이 있습니다.
우리는 출산 후 모유를 흡수하기 위해 락타아제가 필요하지만 진화는 성인에게 유당을 사용할 수있는 능력을 제공하지 못합니다. 낙농 제품을 소화하는 능력은 북유럽 주민들 중에서 불과 5 천년 전에 발전하기 시작했습니다. 이것에 대한 유전 적 소인은 전 세계적으로 퍼졌지만 많은 사람들은 여전히 그런 능력을 개발하지 못했습니다. 대부분 아프리카 계 미국인뿐만 아니라 셈족 또는 아시아 인의 대표도 포함됩니다. 그러한 유전자의 존재는 당신이 락토스 불내성에 빠지게 될 확률을 상당히 증가시킵니다.
다른 건강상의 문제가 없습니다.
복통과 설사는 장에서 염증 과정의 증상 일 수 있습니다. 예를 들어, 원인은 크론 병이나 과민성 대장 증후군 일 수 있습니다. 더 심각한 질병과 일반적인 유당 불내증을 구분할 필요가 있습니다. 낙농 제품을 버리고 몸 상태를 모니터하십시오. bloating, 가스 및 불쾌감이 사라지면, 그것은 편협합니다. 그렇지 않다면 다른 소화 장애가있을 가능성이 큽니다. 그러한 상태를 무시하는 것은 가치가 없습니다. 왜냐하면 장 질환은 전반적인 건강에 중대한 영향을 미치고 의료 개입이 필요할 수 있기 때문입니다.
너는 더 이상 아이가 아니다.
유당 불내증에는 여러 가지 유형이 있습니다. 때로는 출생 후 나타나기도하고 때로는 소장 손상의 결과로 발생하며, 대부분의 경우 문제는 수년 동안 발생합니다. lactase없이 태어난 사람은 거의 없습니다. 대부분의 경우, 2 년 내에 경미한 편협이 발생하기 시작합니다. 20 세가되면 많은 성인들이 이미 락타아제 결핍 증상을 경험합니다. 나이가 들수록 유제품의 정상적인 흡수를위한 충분한 효소가 몸에 없을 가능성이 높아집니다.
귀하의 테스트 결과는 긍정적입니다.
락토오스 불내증의 증상이 있다고 의심되는 경우 의사에게 가서 검사를 받아야합니다. 유당이 박테리아에 의해 소화 될 때, 그것은 락타아제를 분해하지 않으며, 수소는 혈액으로 방출되어 측정 될 수 있습니다. 유당 불내증에 대한 공식 진단을 받으면 유제품을 사용할 수 없기 때문에 비타민 D와 칼슘을 섭취 할 수있는 대체 방법을 찾기 시작해야합니다. 또한 소화에 도움이되는 락타아제 보충제를 사용해보십시오. 이렇게하면 익숙하지 않은 채로 불편 함과 부풀기가없이 먹을 수 있습니다.
유제품에 대한 편협함에 대처하는 방법
유제품을 섭취 한 후 메스꺼움, bloating 또는 설사가 발생하면 젖당 내성이 원인 일 수 있습니다. 하버드 대학의 의학 교수가 작성한 책 "Sensitive diestive tract"에 따르면 이것은 70 명까지 영향을주는 낙농 제품에 대한 비교적 일반적인 반응이다.
알레르기 또는 편협?
유당은 각각 우유 및 유제품에 함유 된 우유 설탕입니다. 소장에서 분해하기 위해 효소 락타아제가 생산됩니다. 락타아제가 충분하지 않으면, 소화되지 않은 유당이 대장으로 들어가서 발효되기 시작하여 유제품에 대한 불내증의 증상이 나타납니다. 인간 락타아제의 대부분은 생후 첫 2 년 동안 생산되며, 그 생산은 점차적으로 감소합니다.
음식 알레르기와 편협을 구분해야합니다. 음식 알레르기의 증상은 면역계가 특정 유형의 음식에 대해 방어 - 히스타민을 생성하기 때문에 발생합니다. 증상으로는 입술이나 혀의 붓기, 발진, 질식 등이 있습니다. 유당 불내증은 면역계의 반응과 관련이 없기 때문에 그러한 증상을 일으키지 않습니다.
알레르기 반응은 질병을 유발하는 음식을 섭취 한 후 몇 분 이내에 나타납니다. 1 시간 이내에 나타나는 증상은 유당 편협함을 나타냅니다.
아기와 어린 아이의 우유에 대한 반응은 심각한 문제입니다. 어린이가 설사를하면 탈수증을 유발할 수 있습니다. 락토스 불내약의 경우, 일부 의사는 아이를 대신 할 우유 대신에 조언합니다. 많은 경우 불쾌한 증상을 제거합니다.
아이가 알레르기가 있으면 의사는 항히스타민 제를 처방 할 수 있습니다. 그러나 호흡 곤란이있는 경우 추가 조치가 필요합니다. 드문 경우이지만, 치명적일 수있는 아나필락시 반응이 발생할 수 있습니다.
아이가 토하는 것을 시작하면 이것은 갈락토스가 축적되는 희귀 한 질병 인 간암, 신장, 정신 지체, 저혈당 및 백내장을 위협하는 갈락토스 혈증의 징후 일 수 있습니다. 따라서 아기의 식단에서 유당을 완전히 제거하는 것이 가능한 한 빨리 필요합니다. 락토오스를 함유 할 수있는 식품 중에는 과자, 마가린, 여러 종류의 약물, 육류 제품, 팬케이크와 비스킷 믹스, 소스, 스프, 아침 시리얼, 으깬 감자, 케이크 및 패스트리, 빵 및 제과 제품이 있습니다.
유당 불내증에 대처하는 방법
• 실험적으로 모든 사람이 자신의 신체가 흡수 할 수있는 유제품의 양을 결정합니다.
• 유제품이 다른 식품과 함께 섭취 될 때 어떤 경우에는 불내증의 증상이 사라질 수 있습니다.
• 요구르트의 유당 함량은 같은 양의 우유에서 유당량의 75 %에 불과합니다. 이 차이로 인해 일부 사람들은 유당을 견딜 수 있습니다.
• 우유보다 유당이 훨씬 적은 하드 치즈뿐만 아니라 버터 밀크를 사용하십시오. 예를 들어, 스위스 치즈 또는 체다 치즈에는 미량의 유당 만 포함됩니다.
• 유제품은 칼슘의 주요 공급원입니다. 식단에서 제거하기로 결정한 사람들은 칼슘이 든 녹색 채소, 생선, 견과류 (예 : 뼈, 시금치, 브로콜리 등 정어리)를 더 많이 섭취해야합니다.
• 락토오스 분해에 도움이되는 락타아제가 함유 된 제품이 시장에 나와 있습니다. 이러한 약물을 복용하면 유당 편협에 대처하는 데 도움이됩니다.
왜 우유의 메스꺼움?
나는 즐거움으로 우유를 마셨다. 췌장이 메스꺼움과 불안감을 느끼기 시작하면 이제 200 그램 이상 마시면됩니다. kefir 저지방 (지방은 마시지 마세요) 에서처럼, 대량으로도 불편 함을 느끼지 않을 때 그 이유는 무엇입니까?
당신은 우유에서 발견되는 유당 편협 (우유 설탕)이 있습니다.
우유 설탕을 분해하는 효소는 생산되지 않습니다. 그들은 염소 우유가 더 잘 용납된다고 말하지만 나는 이것이 그렇게 의심 스럽다. 시도해보십시오, 더 좋을 수도 있습니다. 오직 신 우유 제품만을 마셔야합니다. 그들이 당신에게 어울리면, 마시십시오.
췌장 질환에서 지방과 탄수화물을 제한하는 것이 좋습니다. 단백질 식품을 권장합니다. 우유는 묽게 마시거나 차, 커피, 코코아에 첨가하는 것이 좋습니다. 메스꺼움은 소화 기관이 지방이 많은 음식물에 반응하여 생깁니다. 지방이 많은 음식을 섭취 할 수 있음. 물론 케 피어 비 지방은 우유보다 바람직합니다. 우유의 지방 함량이 2.5 % 이상인 경우 kefir의 지방 함량은 1.0 % 또는 1.5 %입니다.
구역질이 나는 유제품
우유, kefir 및 기타 유제품, 메스꺼움, 구토, bloating 후 발생하면 설사가 원인을 확립하고 그것을 제거하는 것이 필요합니다. 종종 문제는 개별 유당 편협에 있으며이 경우 어떻게 행동해야 하는지를 알아야합니다.
우유 후 메스꺼움의 원인, 케 피어
메스꺼움과 구토의 가장 흔한 원인은 제품을 손상시킬 수 있습니다. 이 경우 다른 식중독의 경우뿐만 아니라 행동해야합니다.
- 위를 내뿜다.
- 흡착제 수용 : 석탄, 폴리 솔브, 엔테로 겔;
- 더 많이 마셔 라.
- 다이어트를 고수하십시오.
일부의 경우, 불쾌한 증상의 원인은 유당 불내성 (유제품에 함유 된 설탕) 때문입니다. 그들에게 우유와 케 피어 섭취는 바람직하지 않습니다. 이 병리학은 소장에서 유당의 분해를 촉진시키는 주 효소 인 체내에서 락타아제의 완전 또는 부분적 부재로 인해 발생합니다.
또한 알레르기 반응은 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 우유 제품과 알레르기에 대한 알레르기를 구별하는 것이 중요합니다. 첫 번째 경우에는 자극을 소비 한 후 5 분에서 10 분 이내에 증상이 나타나고 두 번째는 1 시간 이내에 나타납니다.
그러나 유당 불내증이라 할지라도 낙농 제품을 완전히 거부하지는 않습니다. 다음과 같은 경우식이 요법에 포함될 수 있습니다.
- 몸이 배울 수있는 속도를 스스로 설정하십시오. 다음날에 우유 1 잔을 마시려고 시도하십시오. 증상이 나타나면 2 잔을 마시고 1 잔을 마칩니다.
- 다른 식품과 함께 유제품을 마시는 것이 낫습니다.
- 요구르트를 마셔.
- 발효유 제품을 치즈, 버터 밀크로 대체하십시오.
- 락타제가 함유 된 약품을 사용하십시오.
멀미가있는 우유를 마실 수 있습니까?
오심은 여러 가지 요인에 의해 유발됩니다. 이러한 증상이있는 우유는 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이는 다음에 기인합니다 :
- 우유 및 유가공 제품은 위 점막에 염증을 일으킨다.
- 설사 증후군을 악화시키는 장 운동성의 촉진이 있습니다.
시체를 회복하는 과정에서 구토 후 kefir를 마실 수 있습니다. 프리 바이오 틱스와 함께 사용하는 것이 더 좋습니다 : Hilak, Lactobacterin. 구토물이 방출 된 후, 몸은 탈수되고 전해질이 없어지고 물 - 소금 균형이 깨어집니다. 유제품은 그를 복구하는 데 도움이됩니다.
구토 1 예에 관해서는 비 특정 제품에 의한 장 출혈이있는 경우 구토를 위해 우유 및 케 피어를 먹는 것이 가능합니다. 장시간 구토하는 것은 증상의 종 료 후 3 일 동안 유제품을 포기하는 것과 관련됩니다.
요약하면, 우리는 우유, 연장 된 구토가있는 케 피어는 장 및 위를 자극하지 않도록 사용을 권장하지 않는다고 말할 수 있습니다. ryazhenka 및 요구르트와 같은 신 우유 제품은 구역질과 구토로 인한 우유의 영향을받지 않습니다. 오심이 우유, 케 피어 섭취 후 1 시간 이내에 발생한다면, 불내증을 나타낼 수도 있고, 일반의에게 상담 할 수도 있습니다. 그는 소화기 전문가에게 조언을 구합니다.
왜 나는 우유와 다양한 유제품을 아프게합니까?하지만 유쾌한 두부와 파르 메산 치즈를 즐겁게 사용합니까?
대부분 유당을 용납하지 않거나 "유당"이라고 부르는 것 같습니다. 인체에서 정상적으로 동화 작용을하는이 물질은 특수 효소 락타아제가 필요합니다. 많은 사람들에게 불충분 한 양으로 생산됩니다. 분명히 당신도 그들 중 하나입니다.
젖산 제품은 전체 박테리아와 함께 우유를 발효시켜 얻습니다. 이 세균은 젖당을 젖산으로 가공합니다. 당신이 너무 좋아하는 치즈와 코티지 치즈는 모든 유제품에서 유당을 가장 적게 함유하고 있습니다. 우유의 소화가 잘 안되는 사람들은 문제없이 먹습니다.
유제품 후 메스꺼움
+1.
나는 유제품을 거의 사용하지 않는다.
- adv Guru 2008 년 4 월 23 일, 07:41
20-21 년 후에 많은 사람들이 더 이상 효소를 생산하지 않고 천연 유제품을 흡수하지 않습니다. 나는 유제품을 먹은 후 진실이 메스꺼움이 아니라 위장에 문제가 있다는 것을 알았다.
그 전에 그는 리터 리터, 심지어 염소도 마실 수있었습니다.
그것은 유감스럽게 생각합니다 - 좋아하는 요리 - 소금에 절인 요거트와 감자 튀김 용 파를 - 이제는 드물게 소량으로 사용됩니다.
어떤 이유에서 이것은 사우어 크림에 적용되지 않습니다, 나는 큰 즐거움과 결과없이 그것을 먹습니다.
게시물이 editedadv되었습니다 - 2008 년 4 월 23 일, 07:45
- efim Guru 2008 년 4 월 23 일, 07:56
- AnSwitch Expert 2008 년 4 월 23 일, 08:04
- Elena K. married 2008 년 4 월 23 일, 08:05
이것은 모두 효소 락타아제 (또는 유당, 올바른 의사)와 관련이 있습니다.
3 세부터 나는 순수한 형태로 우유를 마시지 않습니다. 유제품을 거의 먹지 않지만 임신했을 때 남편은 매일 우유를 먹여서 아이가 칼슘을 흡수하도록했습니다. 내 딸은 락타아제 결핍으로 태어 났고 우유는 나빴습니다. 소화 기계에 의한 역류, 체질 및 dysbacteriosis에 영향을주었습니다. 유제품을 거의 사용하지 않았습니다. 딸이 우유와 유제품을 사용하기 시작한 1 년 후에 모든 것이 정상으로 돌아 왔습니다. 효소의 딸은 유제품의 소화를 위해 익었습니다.
게시물 수정되었습니다 KELV2002 - 2008 년 4 월 23 일, 08:05
우유 및 유제품 4 개월
시간 B의 선호도와 아기의 성별에 대한 질문.
저의 독성은 오래 전부터 시작되었습니다. 아침에는 위장에 아무것도 보관되지 않았고 앞으로 3 개월 동안은 산으로 된 음식과 모든 유제품을 섭취하지 않았습니다.
동시에, 그녀는 고기도 볼 수 없었습니다. 불과 몇 달 전에 그녀는 육식을 거의 먹기 전에 정상적인 닭고기를 먹기 시작했습니다.
오늘 아침, 이미 4 개월 째. (오랫동안 독성이 있었음에 틀림 없다) 우유와 함께 메밀 시리얼이 변기에서 끝났다!
이것이 소년이라는 것이 무엇을 의미한다고 믿습니까? 고기는 전혀 잡아 당기지 않고 닭고기와 생선 만 먹는다.
어린이의 유제품으로 인한 구토
복통 치료
우유가 들어있는 음식을 먹은 후 신체가 침범하는 경우가 있습니다. 설사로 나타납니다.
개인적인 편협함. 소화 기관은 유당을 흡수하거나 소화 할 수 없으며, 이는 유당 결핍을 유발합니다.
우유 설탕이 생기면 몸은 신속하게 제거하려고 시도하며자가 정화 방법 중 하나는 설사입니다. 이 문제는 일반적으로 유 전적으로 전파됩니다.
복통의 치료는 통증의 정확한 원인을 철저히 진단하고 확인하는 것으로 시작해야합니다. 가장 좋은 방법은 위장병 전문의와 상담하는 것입니다. 어쨌든 위 병의 병리는 실제로 완전히 다른 질병 일 수 있습니다. 그리고 이러한 상황에서의자가 약물 치료는 쓸모 없거나 때로는 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다.
기억하십시오 - 자격을 갖춘 의사 만 올바른 진단을하고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다!
어린이의 열이있는 구토
성인과 어린이의 고열은 신체의 심각한 염증 과정의 첫 증상 중 하나입니다. 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 바이러스 감염, 인후통 및 기타 전염성 질병뿐만 아니라 내부 장기의 염증에도 나타납니다.
구토 및 장 질환과 함께 고열은 장 감염의 병원균이 섭취 함을 나타낼 수 있습니다. 구토와 설사는 신체의 보호 반응이며, 독소를 스스로 정화하려고합니다.
어린이의 설사, 구토 및 열은 매우 위험한 증상이며, 잠시 동안 어린이의 몸이 탈수 될 수 있습니다. 어린 아이 일수록이 합병증이 빨리 발병한다는 것을 명심해야합니다.
고열과 함께 구토 공격이 발생하면 아기의 상태를 원인을 파악하고 가능한 한 빨리 제거 할 수있는 자격을 갖춘 의료 지원이 필요합니다.
구토와 높은 체온의 원인
다음과 같은 이유로 구토와 발열이 어린이에게서 발생할 수 있습니다 :
- 장 감염의 섭취;
- 음식, 화학 물질, 약물 중독;
- 급성기의 위장관 염증성 질환 (맹장염, 위장염 등);
- 카타르 및 염증성 질환.
병이 났을 때 무엇을 먹을 수 있습니까?
많은 사람들이 메스꺼움과 같은 불쾌한 감각에 직면했습니다. 이 경우 의사는 상태를 정상화하기 위해 적절한 영양 섭취를 권장합니다.
메스꺼움을위한 다이어트에는 모두가 아는 데 중요한 몇 가지 구체적인 규칙이 포함되어 있습니다.
메스꺼움의 주요 원인
사람이 아플 때, 추가 증상은 종종 위장 장애, 대변 및 구토 위반, 온도 및 통증의 상승으로 나타날 수 있습니다.
일반적으로 메스꺼움이있는 경우에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다.
- 신체의 전염성 또는 바이러스 성 감염.
- 식중독 또는 저질 음식.
- 과도한 음식 섭취.
- 부적절한 영양.
- 항생제의 장기간 사용은 물론 특정 약물의 부작용.
- 알코올 음료.
- 스트레스와 정서적 스트레스.
- 알레르기.
- 소화관의 병리학.
- 내부 기관의 질병.
여러 가지 이유로 야기되는 메스꺼움을 제거하는 주된 역할은 식사입니다. 그것은 당신이 신속하게 불쾌한 증상을 복구하고 제거 할 수있는 적절한 영양입니다.
구역질이 나는 음식
사람들의 메스꺼움의 가장 흔한 원인은 식중독입니다. 무엇이 무엇인지, 무엇이 가장 자주 중독과 불쾌한 증상을 일으키는 지 이해하는 것이 중요합니다.
일부 제품에서는 병원균이 매우 빨리 발병하고 그러한 음식을 섭취 한 후에 문제가 나타날 수 있습니다.
- 모든 유제품.
- 고기
- 해산물이나 생선.
- 버섯
- 계란
- 씻지 않은 야채 제품.
- 과자, 특히 크림을 사용하는 과자.
- 만료 된 음식.
- 보존, 특히 집.
- 마요네즈.
메스꺼움 다이어트가 어린이와 성인에게 다를 수 있으며, 아래는 다른 연령대의 기본 원칙입니다.
다이어트의 일반 규칙
사람이 아플 때, 구토 나 설사가 발생하면 많은 유용하고 영양소가 몸을 떠나 유체가 손실됩니다.
이와 관련하여 균형을 회복하기위한 조치를 취할 필요가 있습니다.
다이어트는 물을 충분히 마셔야하며, 약한 차 또는 물로 희석 한 주스를 사용하는 것이 좋습니다.
가파른 지방이 많은 유제품뿐만 아니라 유제품도 마시는 것이 좋습니다. 소금 균형을 정상화하려면 사과 또는 크랜베리 주스를 마셔야하며 이전에는 tsp로 첨가합니다. 소금과 설탕.
음료수는 15 분마다 50ml 씩 자주 나누어 져야합니다.
이것은 메스꺼움, 구토를 제거하고 소화관을 자극하지 않습니다. 음료의 온도는 실온이어야합니다.
의사들은이 상태에서의식이 요법은 탄수화물이 많은 음식의 사용으로 시작해야한다고 생각합니다. 이를 위해 젤리가있는 젤리를 먹는 것이 좋습니다.
메스꺼움과 구토 후 버터를 사용하지 않고 토스트, 크래커를 먹을 수 있습니다.
그것은 또한 단백질 보유를 보충하는 것이 중요합니다, 그것은 가금류 유방을 사용합니다, 당신은 칠면조 고기를 먹을 수 있습니다. 고기는 찐거나 삶은 물만 조리합니다.
식이 요법에는 가금류 스프에 작은 쌀이나 쌀 국수가 첨가되어 있습니다. 수프를 준비하는 동안 표면에 나타나는 지방을 제거해야합니다.
해로운 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다.
- 지방.
- 튀김.
- 훈제.
- 소금에 절인 양배추.
분수, 즉 작은 부분을 사용할 필요가 있으며 하루에 5-6 번 먹을 수 있습니다.
뜨거운 음식은 화상을 남기고 차가운 음식은 메스꺼움을 증가시킬 수 있기 때문에 모든 요리와 음식은 따뜻해야합니다.
아이를위한 다이어트
아이가 메스꺼움과 구토를 느낀다면 첫 시간 동안 위장의 과민 반응을 줄이기 위해 음식을 제한해야합니다.
음주 다이어트가 사용됩니다. 또한, 당신은 강제로 아이들을 먹일 필요가 없습니다. 구토 후 불과 5 시간 만 있습니다.
유아를위한 영양이 적절해야합니다. 아기가 모유를 먹는다면, 모유의 이점이 다른 혼합물로 대체하기가 어렵 기 때문에 모유를 먹어야합니다.
보완 식품의 사용을 포기해야합니다. 또한 어머니는 유용한 제품을 포함하는 올바른 메뉴를 사용해야합니다.
간호 어머니는 기름진 음식과 매운 음식을 거절해야하며 생 채소와 과일, 어떤 종류의 견과류도 먹는 것이 금지되어 있습니다.
아이가 병 먹이를 먹었을 때 메스꺼움을 앓고 있다면 보통 식사를 유당이없는 혼합물로 바꿀 필요가 있습니다.
더 오래된 아이들은 쌀이나 메밀로 만든 죽을 먹을 수 있습니다. 그들은 같은 비율로 우유에 희석 된 물에서 조리해야합니다.
또한, 어린이를위한 식단에는 다음과 같은 식품이 포함될 수 있습니다.
- 식이 요법의 두 번째 날부터식이 요법에 포함될 수있는 저지방 코티지 치즈. 한 부분은 20 그램을 넘지 않아야합니다.
- 수제 으깬 감자를 다양한 야채로 요리 할 수 있습니다.
- 지방이 없거나 육식이나 육류로 만든 스프를주는 것이 좋습니다. 모든 요리는 반 액체의 일관성에서 가장 잘 요리됩니다.
- 삶은 고기를 사용할 수 있습니다.
아이를위한 요리는 오븐이나 찜 요리를하는 것이 더 낫습니다. 요리와 요리를 할 수 있습니다.
소화 시스템의 빠른 정상화를 위해서는 빵 부스러기 빵을 사용하거나 약간 건조시킨 빵 조각을 사용하는 것이 좋습니다.
어린이의 메뉴에서 생 과일과 채소, 산성 쥬스 및 신선한 주스를 닦습니다. 다양한 과자, 베이킹, 매운 요리와 튀김을주는 것은 금지되어 있습니다.
어른 용 다이어트
성인의 경우식이 요법은 어린이의 경우와 거의 같습니다. 처음에는 음주 식단을 굶고 사용해야합니다. 오심과 구토 후 7 시간 후에 첫 식사를 할 수 있습니다.
음식은 가볍고 며칠 동안 사용해야합니다. 메스꺼움은 해로운 음식, 신선한 식물 제품, 유제품 및 사료를 제거합니다.
메뉴에 추가하는 것이 좋습니다.
- 가벼운 무 지방 스프와 소량의 야채. 감자, 콜리 플라워, 양파를 넣는 것이 유용합니다.
- 빵 대신 크래커가 사용됩니다.
- 삶은 식육과 생선이 사용됩니다.
- 카시는 먹을 수 있지만, 소금없이 물로 조리해야합니다.
개선이 시작 되 자마자 메뉴에 구운 사과 나 야채를 추가 할 수 있습니다. 그 후 신선한 과일과 야채, 유제품이 점차 추가됩니다.
1 ~ 2 주 후에 식단을 마칠 수 있지만 튀김, 매운맛 및 기타 요리는 점차적으로 조심스럽게 도입해야합니다.
메스꺼움에 설사가 동반되면식이 요법은 다음과 같이됩니다 :
- 첫날에는 달걀, 우유 또는 버터를 첨가하지 않고 오히려 액상 으깬 감자를 먹고 닭고기에서 가벼운 육즙을 마셔야합니다. 좋은 쌀 죽은 약한 차뿐만 아니라 도움이 될 것입니다. 식욕이 없다면, 약간 뜨거운 상태로 물과 차를 마실 수 있습니다.
- 둘째 날에는 구운 요리, 키셀을 사용하는 것이 좋습니다. 쌀 죽은 제거되지 않습니다, 당신은 또한 닭 국물을 마시고 메뉴에 삶은 고기를 추가 할 수 있습니다.
추가식이 요법은 사람의 상태에 달려 있지만, 개선 후 며칠간은 규칙적인식이 요법을하지 말고 영양이있는 식단을 따르는 것이 낫습니다.
민간 요법
메스꺼움의 경우, 많은 사람들이 약물을 사용할 수 있지만, 치료가 민간 요법과 영양 조정으로 수행 될 수 있기 때문에 필요하지 않습니다.
우유가 숙취에 도움이됩니까?
자연 상태 인 300ml 이상의 우유를 먹으면 설사 나 팽창을 일으킬 수 있습니다. 이것은 신체가 젖당을 소화 할 수 없다는 사실 때문입니다. 우유에있다.
음주 후에 우유를 마실 수 있나요? 중독으로 도움이됩니까? 숙취에서 우유를 마실 수는 있지만 그 양을 모니터해야합니다.
진단
전원 기능
유제품 가공을 붕괴시킨 사람들에게 위험한 음식물 섭취로 인한 건강 악화로 이어지는 많은 잘못된 의견이 있습니다.
일반적인 아이디어는 희석 된 우유에서 적은 유당이 존재한다는 것입니다 - 그렇지 않습니다.
따라서 탈지 된 제품을 섭취하면 설사 나 다른 질병의 증상을 예방할 수 없습니다.
요구르트 반대로, 그것은 안전한 제품이며 많은 사람들은 락토오스가 존재한다고해도 그것의 섭취를 허용합니다.
초콜릿 우유는 유당 소화에 문제가있는 사람들에게 높이 평가 될 것입니다. 즐거운 맛 이외에,이 제품은 신체에 필요한 칼슘을 포함하고 있습니다. 성분의 일부인 코코아는 유당의 활성을 자극합니다. 결과적으로이 제품은 내약성이 뛰어납니다.
코티지 치즈와 수제 치즈는 락토오스 내성이있는 사람들에게는 위험하므로 건강을 회복하기 위해서는 이들의 섭취를 중단해야합니다.
우유 나 우유가 들어있는 제품에 대한 편견을 나타내는 증상이 있으면 의사의 도움을 받아야합니다.
유아의 구토 - 원인 및 행동
나는 유아에서 구토가 예를 들어 정상적인 과식으로 인하여 무해 할 수도 있다는 사실부터 시작하고 싶지만 또한 완전히 무시할 수없는 심각한 증상 일 수 있습니다.
우선, 구토는 어린이 신체의 극심한 탈수를 위협합니다. 그냥 생각해보십시오 - 몸의 물의 주요 본체에서 액체의 10 % 만 잃으면, 아이는 치명적인 위험에 처해 있습니다.
신생아에서 흔히 나타나는 구토의 원인은 무엇입니까?
아이가 구토를하지 않고 유방암을 앓고 싶지 않은 경우, 아이는 부진하고, 아이는 토하고 발열합니다. 아이는 하루에 세 번 이상 토합니다.이 경우 자기 치유는 가치가 없지만 구급차를 불러야합니다.
과다 공급
이것은 유일하게 가장 무해한 구토 형태이며 역류로 알려져 있습니다. 아기가 위장이 놓을 수없는 음식의 양을 먹었다면 아기가 먹는 음식의 일부가 단순히 트림됩니다. 구토로부터의 역류는 힘으로 흘러 나오지 않을 때와 때로는 단순히 아이의 입에서 흘러 나오는 것과는 다르다.
이 경우 어떻게해야할까요?
더 이상 아기에게 먹이를주지 말고, 먹은 후에는 흔들거나 입욕하지 마십시오. 30 분의 조용한 오락 시간이 충분하다면, 자녀와 함께 활발한 활동과 활동을 할 수 있습니다.
수유부 위생 및식이 요법
모유의 품질은 어린 엄마의 음식이 얼마나 잘 구성되어 있는지, 따라서 아기의 건강 상태에 달려 있습니다. 지방이 많고 짠맛이 많으며 매운 음식을 먹는 것은 의심 할 여지없이 모유의 구성에 영향을 주며 구토뿐만 아니라 소화 과정을 방해 할 수도 있습니다.
따라서 모유 수유에 어떻게 반응하는지, 알레르기 반응이 있는지에 관계없이 모든 어머니는 적절한 영양 섭취 권장 사항을 따라야합니다. (영양 및 다이어트 정보 읽기)
믹스 변경
종종 1 세 아동의 구토는 혼합의 변화에 의해 촉발 될 수 있습니다. 한 혼합물의 구성에 익숙한 어린이의 몸은 "저항"하고 다른 혼합물을 받아들이지 않을 수 있습니다. 우유 혼합물을 자주 바꿀 경우, 구토뿐만 아니라 더 심각한 위반 (알레르기, 근육 긴장 이상, 위장 기능 장애) 에까지 이르지 못할 수도 있습니다.
락토스 불내성
일반 정보
유당은 우유 및 모든 유제품에 함유 된 복합 설탕 중 하나입니다. 소화 과정에서 유당은 lactase (소장에서 분비되는 효소)와 함께 단순한 당 (단당 포도당과 갈락토오스)으로 분해되어 혈류에 흡수됩니다. "편협"은 락토오스를 소화 할 수 없음을 의미하며 종종 락 테아 제 효소의 결핍과 관련이 있습니다. 아이스크림이나 코티지 치즈, 직접 만든 치즈와 같은 우유 나 유제품을 섭취 한 후 약 30 분 후에 설사 (설사) 또는 경련 통증 (복부 경련)과 bloating (장의 가스 형성 증가)이있을 수 있습니다. 그 중증도는 효소 결핍 수준에 달려있다. 그러나 효소 결핍이 적은 사람에게는 전혀 증상이 나타나지 않을 수 있습니다.
유당 불내증은 우유 알레르기라고 널리 알려져 있습니다. 실제로, 이것은 사실이 아니며,이 두 개념의 차이점은 매우 큽니다. 유당 불내증 사람들은 우유와 유제품을 식단에서 제거 할 필요가 없지만 낙농 제품의 양을 통제해야합니다. 그러나 우유 알레르기로 고통받는 사람들은 최소량의 우유도 사용하지 않아야합니다. 우유 알레르기의 증상에는 호흡 곤란, 목구멍 압박감, 비강 분비물, 눈과 눈꺼풀 부음, 피부 발진 및 구토가 있습니다. 유당 불내증은 다르게 나타납니다.
유당 불내증의 원인
아시아 인종에 주로 분포하는 효소 락타아제의 선천성 결핍.
어린이 연령 (3 세 이후)부터 시작되는 락타아제 수치의 자연 감소. 이 감소가 얼마나 중요한지는 특정 개인의 유기체 특성에 달려 있습니다. 그럼에도 불구하고 나이가 많은 사람 일수록 유당 불내증에 걸릴 확률이 높습니다.
염증성 질환 및 인플루엔자와 같은 소장 세포 생성 락타아제에 영향을 미치는 모든 질병. 이 상태는 "2 차 lactase 결핍증"을 유발합니다. 이것은 질병이 해결 되 자마자 사라지는 일시적인 문제이며, 손상된 세포는 회복되어 다시 효소를 생산하기 시작합니다.
위와 장의 수술로 락타아제 생산 능력을 완전히 파괴 할 수 있습니다.
유당 불내증의 증상
- 설사, 느슨한 발판;
- 증가 된 가스 형성;
- 복부 경련.
너는 무엇을 할 수 있는가?
락토스 불내성의 정도를 알아보십시오. 우유 및 유제품에 대한 신체 반응을 모니터링하는 것 외에도 락토스 불내성을 확인하는 두 가지 정확한 방법이 있습니다.
- 구강 내성 검사;
- 수소 호흡 검사 (소화되지 않은 유당의 양에 따라 달라지는 호기 중 수소 수준 측정 포함).
유당을 적게 함유하거나 유당을 함유하지 않는 제품을 사용하십시오. 유당을 함유 한 유제품을 완전히 빼앗아서는 안됩니다. 이것은식이 요법에서 칼슘의 양을 대폭 줄여 줄뿐만 아니라 비 유제품으로부터 칼슘을 흡수하는 신체의 능력을 감소시킵니다 (유당이 장의 칼슘 흡수 및 보유를 돕기 때문에).
탈지유는 지방이 적기 때문에 안전하지 않습니다. 편협함의 문제는 지방이 아니라 유당과 관련이 있습니다. 버터 밀크 (Buttermilk)와 유산균 우유 (Acetophilus milk)도 유당을 함유하고 있으므로 조심해야합니다.
요구르트를 드십시오. 락토스 불내성으로 고통받는 많은 사람들은 보통 요구르트에 함유 된 락토스를 소화 할 수 있습니다. 이 요구르트는 훌륭한 칼슘 공급원입니다. 시행 착오를 통해 어떤 종류의 요구르트를 먹는지 확인하십시오. 저온 살균 요구르트를 피하십시오. 그 (것)들의 이득은 매우 더 적은이고, 유당에서 유해는 남아있다.
초콜릿 우유 마셔. 그러한 우유의 칼슘은 완벽하게 흡수되고, 초콜릿 향이 더 즐겁습니다. 더욱이, 코코아는 심지어 락타아제의 활성을 자극 할 수 있습니다.
일부 치즈, 특히 체다 치즈, 파르 메산 치즈, 스위스 치즈 및 모짜렐라는 훌륭한 칼슘 공급원입니다. 그러나 유당과 관련하여 위험하지 않습니다. 가장 유당이 많은 유장은 치즈를 만드는 과정에서 분리됩니다. 그러나 커티지 치즈, 수제 치즈 및 리코 타는 유당이 풍부하기 때문에 남용해서는 안됩니다.
음식 또는 시리얼 제품과 함께 우유를 마 십니다. 음식과 동시에 유당을 섭취하면 소화가 잘되고 효과가 줄어 듭니다.
식사와 함께 하루에 여러 번 작은 부분 (반 컵)으로 우유를 마 십니다. 이것은 칼슘의 필요한 복용량을 채울 것이며 특별한 문제가 발생하지 않습니다.
조심해서 먹는 것을 지켜보십시오. 유당은 빵, 냉동 야채, 통조림 수프, 드레싱 및 샐러드 소스, 스파게티 등 시리얼 식 아침 식사, 케이크, 과자 및 의약품으로도 볼 수 있습니다.
유당 불내증의 징후를 관찰하십시오. 그러한 문제가있는 경우, 귀하의 자녀도 그 문제를 가지고있을 가능성이 큽니다. 영아에서 선천성 유당 불내증은 생명을 위협 할 수 있습니다. 유당 불내증을 앓고있는 어린이에게 모유 또는 우유를 함유 한 인위적인 식단이 공급되면 산통, 가스, 설사를 일으키며 체중 감소를 멈 춥니 다. 오늘날 유당을 포함하지 않는 특수 인공식이 요법이 가능합니다. 소아과 의사에게 자녀에게식이 요법에 필요한 수준의 칼슘을 보충 할 수있는 인공식이 요법과 균형 잡힌식이 요법을 선택하십시오.
의사는 무엇을 할 수 있습니까?
효소를 정제 나 방울 형태로 쓴다. 다른 질병의 치료를 위해 유당을 포함하지 않는 약물을 처방하십시오.
심각한 이차 락타아제 결핍에 대한 처방을하십시오.
영양사는 균형 잡힌 식단을 개발할 수 있습니다.
소아과 의사는 자녀에게 맞는 영양을 선택하고 아기에게 음식을 먹이는 방법에 대해 필요한 조언을 제공합니다.
락토오스 불내성의 예방 조치
조심해서 소화 시스템의 질병에 걸리지 마십시오. 또한 유당 불내증과 같은 유 전적으로 프로그램 된 장애를 예방할 수있는 방법은 거의 없습니다.
그러나 우유 및 낙농 제품을 완전히 빼앗기지 않고 불쾌한 증상이 나타나지 않도록 가벼운 정도의 락타아제 불내성을 가진 사람들을 돕는 간단한 예방책도 있습니다.
당신이 젖당 내약성이있는 경우에, 완전히 유제품을 잃지 말라. 우유와 같은 칼슘이 풍부한 식품을 섭취 해보십시오. 그러나 적은 양의 커피를 마시고 식사와 함께 마 십니다. 일반적으로 소량의 치즈와 요구르트는 유당 불내증 환자에게 상당히 쉽게 받아 들여집니다.
두유, 아몬드, 브로콜리, 기타 녹색 채소, 생선 등의 유당이나 칼슘이 들어 있지 않은 우유, 치즈 및 코티지 치즈를 시험해 볼 수도 있습니다.
우유 후 세 가지 주요 불편 함
게시자 : LiS.pw 05/11/2018
일상 생활에서 "우유에 대한 편협함"이라는 용어가 종종 사용됩니다. 유제품 후 복통, 방귀, 염증 과정 또는 불편 함과 관련된 모든 문제를 설명합니다. 실제로 "우유에 대한 편협함"에 대한 일반적인 개념은 없지만 바람직하지 않은 반응은 음료의 특정 성분을 유발합니다. 알레르기, 락타아제 결핍 또는 A1 단백질 - 우리는 우유 내약성의 주요 원인에 대해 이야기합니다.
알레르기
젖소 단백질에 대한 알레르기의 기초는 자극 물질에 대한 신체의 면역 반응입니다. 신체의 면역 반응은 즉시 또는 잠시 후지나갑니다. 우유를 마신 후 5-10 분 후에 즉각적인 반응이 나타나면 구토, 혈관 부종 또는 피부염의 악화 일 수 있습니다. 피부와 소화관의 다른 반응은 일반적으로 제품을 섭취 한 후 3-4 시간이 걸립니다. 알레르기 반응 자체는 2 시간 7-10 일 지속될 수 있습니다.
증상은 알레르기의 정도와 신체의 일반적인 상태에 달려 있습니다. 대부분의 경우 반응은 위장관, 호흡기 및 피부에서 관찰됩니다. 알레르기의 증상은 종종 소화관의 다른 질병의 증상과 유사하기 때문에 단일 특성의 부족은 병리학 진단을 어렵게 만듭니다. "알레르기"진단의 주요 이유 - 유전 적 소인과 건강 진단의 결과. 발진 테스트 (알레르기 항원이 주사로 주입되는 경우) 또는 피부 적용 테스트는 우유 단백질에 대한 민감성을 나타낼 수 있습니다.
락타아제 결핍증
락 타제 결핍은 소화 효소가 부족하여 발생하며 신체의 면역 반응과 관련이 없습니다. 유당 - 우유 설탕으로 우유의 모든 탄수화물의 약 99 %를 구성합니다. 위장관에서 효소 락타아제는 젖당을 포도당과 갈락토스로 분해해야합니다. 그러나 효소 활성이 감소하면 유당이 제대로 분해되지 않아 여러 가지 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 외부 증상의 정도는 효소 활동의 수준, 섭취 된 우유의 양 및 개개인의 특성에 달려 있습니다. 락 타제 결핍은 일시적이고 영구적 일 수 있습니다.
동시에, 인체에서 일정 연령이 지난 후에 유당을 분해 할 효소가 없다는 사실이 널리 받아 들여지는 경우가 종종 거짓이라고 판명됩니다. 고대에는 모유 수유 기간이 지나면 인체가 실제로 락타아제 생산을 중단했습니다. 그러나 수천년 전, 락타아제 생성에 관여하는 유전자의 돌연변이가 일어나고, 7 년 후에는 중단되기 시작했다. 따라서 오늘날 많은 사람들에게 유당은 우유 내성의 주요 원인이 아닙니다.
A1 단백질 편협함
A1 단백질의 편협성은 아주 흔하며 동시에 사람들이 흔히 유당 편협성과 혼동하는 불쾌한 증상을 유발합니다. 단백질 A1 자체는 위장관과 다른 불필요한 결과에서 염증 과정을 일으킬 수 있습니다. 2017 년 중국은 600 명의 환자를 대상으로 한 임상 시험을 실시했으며 이중 72 %는 우유에 대한 내성 증상을 경험했습니다. 그들은 유당에 대한 이유를 믿었지만 단백질 A1에 의한 불편 함이 밝혀졌습니다. 평범한 우유를 아무런 문제없이 경험 한 많은 참가자들은 우유를 마셨다.
단백질 A1의 불내성의 경우, 우유 A2 로의 전환이 도움이 될 것입니다. 이 우유에는 자연적으로 A1 단백질이 없습니다. "우유 단백질을 소화 할 수있는 소화 효소는 β- 카제인 A1 및 A2와는 다른 방식으로 상호 작용합니다. 우유 A2의 경우, 소화가 뚜렷한 팽창, 덜거덕 거리기 및 복부 불편 함없이 진행됩니다. 우유 A2는 염증성 장 질환 후 어린이와 노인들에게 유용하고 우유와 사람에게 매우 민감합니다. "라고 A2 우유 소화기 전문의 Svetlana Isakova는 설명합니다.
