복부 팽창과 가스 형성은 사람의 위장관에서 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 통계에 따르면, 굶주림은 성인의 약 10-30 %에 영향을 미치는 문제입니다. 대부분의 경우, 그것은 나쁜 식습관과 관련이 있지만 때로는 다양한 질병의 결과입니다. 이 현상을 일으키는 이유를 생각해보십시오.
팽창 및 가스 형성의 원인
소화관의 가스는 대개 세 가지 이유로 나타납니다.
- 먹고있는 동안 창자로 공기를 얻기에서,
- 장내의 가스 생성 증가 및
- 혈액으로부터 장으로의 가스 확산.
문제는 음식물을 소화하는 과정이 너무 느릴 때 발생합니다. 그런 다음 추가 발효가 진행되는 발효 과정을 시작합니다. 자연스러운 탈출구가 없어 위장을 가득 채 웁니다. 종종 원인은 소화하기 힘든 음식을 바탕으로 한 비정상적인 식단입니다. 흰 양배추, 콜리 플라워 및 콩은 주로 내장에서 발효됩니다.
가스 생성은 또한 더 많은 공기를 삼키게합니다. 이것은 음식과 씹는 껌을 삼킬 때 발생합니다. 주 범인의 명단에는 카페인 함유 탄산 음료도 포함될 수 있습니다. 소화 효소가 충분하지 않을 때도 가스가 발생합니다. 그것은 소화를 악화시키고 느리게 만듭니다.
헛배 부름은 또한 간, 췌장, 내장 및 담관의 질병의 결과로 발생합니다.
bloating 제거하는 방법
유행이 질병으로 인한 것이 아니라면 예방이 가장 좋은 방법입니다. 적절한 영양.
가장 중요한 것은 주로 쉽게 소화 할 수있는 음식으로 구성되어야하는 헛배름에 대한식이 요법입니다. 두 번째 요인은 소비가 인슐린의 생성을 유발하여 음식물에 녹말이 가장 적게 발생하기 때문입니다.
또한 기름기가 많고 튀김도 적지 만 구운 요리는 권장하지 않습니다. 몸에있는 물의 보존에 책임 있고, 더 많은 가스의 생산에 직접적인 영향을 미치는 소비 된 염의 양 또한 제한되어야합니다.
자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
향신료는 제한되어야합니다. 특히 응축 된 인공 향은 우리가 슈퍼마켓에서 살 수 있습니다. 대신 자연식과 허브에 의지하는 것이 좋습니다. 커민, 백리향, 딜, 카모마일 및 기타 많은 천연 성분은 실용적인 부풀림 방지 도구입니다.
적절한 식사
먹는 과정 또한 중요합니다. 가장 흔한 실수는 먹는 동안 한 잔의 술을 마시는 것입니다. 이로 인해 추가 공기가 섭취되고 이로 인해 자만심이 증가합니다. 츄잉껌도 같은 효과가 있습니다. 그러나, 그 동안 음료없이 식사를 상상할 수 없다면, 방법이 있습니다. 짚으로 술을 마시고 가스가 없으면 마셔야합니다. 이상적으로는 소화를 돕는 물을 마셔야합니다.
또한 각 조각을 오랫동안 씹는 것도 중요합니다. 음식물이 부서지면 위 산이 훨씬 빨리 대처할 것입니다. 따라서, 위장에 여유 공간이 적습니다. 같은 이유로, 식량을 적게 먹는 것도 가치가 있으며, 이는 또한 그림에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 당신이 이것을 추가하면, 식사 후에 lazing하지 않고 매우 강렬한 신체 운동조차도, 헛배가 돌아 오지 않을 것입니다.
팽창과 가스로부터의 허브
자만심을 없애기위한 보조적인 방법으로 약초를 추천 할 수 있습니다. 그들은 중독성이 없으며 집에서 준비 할 수 있습니다.
바질
한 숟가락의 순수한 올리브 오일에 잔디 쥬스를 넣으십시오 (2 ~ 3 방울이면 충분합니다). 최소한 몇 분 동안 배꼽 주위의 기름으로 복부를 마사지하십시오. 이러한 마사지 움직임은 시계 방향이어야합니다.
위가 매우 뚱뚱하고 끊임없이 가스가 발생하면 몇 번 반복해야합니다. 당신이 마사지에 사용할 기름 혼합물에, 당신은 구명차로 알려져 있으며 진정 효과를주는 카모마일 오일을 추가해야합니다.
바실은 강력한 구이 자연 요법 중 하나입니다.
바질과 차는 자극 된 뱃속을 달래줍니다. 끓는 물 200ml에 바질 약초를 붓습니다. 제거하기 전에 10 분 이상 기다리십시오. 매 식사 후 1 회 복용하십시오.
카모마일
카모마일 풀은 팽창, 가스, 산통 및 복통에 권장되는 또 다른 자연 요법입니다. 이 식물의 치유력은 탄닌과 에센셜 오일의 풍부한 화학적 조성과 관련이 있습니다.
한 숟가락의 카모마일 꽃에서 끓는 물 한 잔까지 차를 마신 후에 마 십니다. 아로마 카모마일 오일은 바질 오일과 같이 단 10 분만에 복부 불편 함을 완화시킵니다. 통증과 가스가 사라지고 환자의 기분이 좋아집니다.
마사지 방법을 적용 할 수 있습니다. 올리브 오일 한 스푼에 카모마일 기름 몇 방울을 더하고 배꼽 주위를 마사지하십시오.
마사지 오일을위한 최상의 조합은 카밀레, 바질 및 카 다몬 오일 + 올리브 오일의 혼합물입니다. 2 ~ 3 방울의 에센셜 오일.
회향, 아니스, 커민 및 다길
위장이 부풀어 올라 즉시 부풀어 오름과 가스, 복통 (Pimpinella anisum), 커민 (Cumin cyminum), 안젤리카 (Angelica) 및 딜 (Anethum Graveolens)을 제거하면 가장 많이 사용되는 식물.
이들 모두는 가스로부터 신속하게 장을 방출하고 장내에서 발효 과정을 가속화 할 수 있습니다. 느린 발효는 장의 기체 보유를위한 전제 조건입니다. 그 이유는 음식이 장내에 남아있는 오랜 기간입니다.
음식 파편의 연속 발효는 위장관의 활동을 더욱 저해합니다. 결과적으로, 사람은 자신의 위장이 부풀어 오르고 불편 함을 느끼고 가스와 산통을 느끼게됩니다.
응접을 위해 당신은이 나물을 각각 10 그램 섞을 필요가있다. 식물 성분의 준비 혼합물에서 숟가락을 꺼내 차 (200ml의 물)를 만듭니다.
준비는 물에 10 분 남겨 두어야합니다. 환자는 매 식사 후에 정기적으로 컵 1 개를 마셔야합니다.
또 다른 옵션은 딜과 안젤리카 찻 숱가락으로 차를 만드는 것입니다. 복용량과 준비 및 소비 방법은 위의 제조법과 일치합니다.
타라곤
쑥 (Dracunculus 쑥)의 용 잔디로 알려진이 웜 우드는 팽창을 유발하는 가스와 싸웁니다. 기름과 함께 섞으면, 위장을 마사지 할 수 있습니다 (올리브 오일 스푼으로 희석 한 약간의 방울) 또는 식사 후 맛을 낸 차 한 잔.
야로우 주스
아마 로우 허브 (Achilea Millefolium)가 여성의 가장 친한 친구로 여겨지는 것은 우연이 아닙니다. 여성의 건강에 대한 모든 혜택과 함께 위가 치유되기 시작하면 도움이됩니다.
과즙기로 신선한 허브로 주스를 만들 수 있습니다. 대부분의 유기농 매장에서 판매되는 신선한 주스도 있습니다.
임신과 수유 중에 만 복용하는 것을 삼가해야합니다. 12 세 미만의 사람을 접대하는 데는 적합하지 않습니다.
민들레
배를 편안하게 즐기려면 일주일에 4 일 이상 차를 마셔야합니다.
허브 rhizomes (3 큰 술)를 사용하십시오. 뿌리 줄기의 작은 조각으로 자르고 끓는 물로 채우십시오. 뚜껑을 꼭 닫은 상태에서 4 시간 동안 용기에 담으십시오.
복용량 - 각 식사 전에 1/4 컵. 식사 전에 15 분을 가져 가라.
민들레가 불쾌한 bloating에서 당신을 저장할 것입니다 빠른 효과와 용이성에 의해 즐겁게 놀랄 것입니다. 그것의 비밀은 그것이 이뇨제 역할을하여 과도한 수분을 처리하는 과정에 기여한다는 것입니다.
노란색과 빨간색 실란트로
Herbalists는 창자가 강하게 팽창하는 경우에 노랗고 빨간 고수를 추천한다.
식사 반 시간 전에 다음과 같은 숟가락을 하나씩 가져 가야합니다.
- 세인트 존스 워트 (St. John 's wort herb) - 4 큰술.
- 여보 - 반 킬로
- 올리브 오일 - 300 gr
식사 후 10 분 동안 허브 약초를 다음 허브에서 가져옵니다.
- 쎈타 우리
- Hypericum
- 야로 (Achilea Millefolium)
- 야생 딜 (일반적인 회 향)
- 박하 (Mentha)
- 카모마일 (Matricaria)
- 말꼬리
- 두브 로브 니크 (Teucrium)
- 무우 (Malva vulgaris)
- 용담 풀 (gentian cruciate) - 각 풀 50g
- 아니스 (Pimpinella anisum) - 작은 술
아니스없는 모든 나물은 잘 섞고 결과로 생긴 초본 혼합물의 2 개 큰 스푼을 사용한다. 그것은 끓는 물 0.5 리터에서 몇 분 동안 끓습니다. 그 후, 아니스가 주입에 추가되고 난로에서 10 분 동안 더 끓여집니다.
발레 리안
발레 리안 허브는 복부 팽창의 치료를위한 대안 중 하나입니다.
- 발레리 누스 뿌리 (Valeriana officinalis) - 25 그램
- 박하 50 그램
- 딜 씨앗 (Anethum Graveolens) 50 그램
- 카모마일 - 50 그램
발레 리아 누스 (뿌리)는 민트와 딜과 함께 사용할 수 있습니다. 처음 두 약초는 50 그램, 마지막 약 25 그램이어야합니다.
준비된 혼합물에서 2 컵의 큰 숟가락을 물 컵으로 채우고 20 분 동안 담그십시오. 주입 하루에 3 번.
대안은 발레 리아 뿌리 (20g)를 다음과 섞는 것입니다 :
- 박하 - 40 그램
- 쐐기풀 - 60g
- 까무 뿌리 (calamus root) - 20 그램
- 벅 소른 나무 껍질 (buckthorn) - 60 그램
1 잔의 한방 혼합물과 2 잔의 물의 달임을 준비하십시오. 10 분 동안 끓이고, 필요할 때만 긴장하고 걸릴 수 있습니다.
진저
고대부터 생강은 위경련을 완화하고 가스 형성 및 팽창을 조절하는 수단으로 사용되었습니다.
당신이 섭취하는 차에 숟가락 한 뿌리를 넣으십시오.
이 목적을위한 생강은 알코올 추출물에서 섭취 할 수 있습니다. 약간의 물이나 주스에 20 방울을 희석하십시오.
계피
계피의 절반 찻 숱가락은 따뜻한 물 한 잔 + 꿀 숟가락에 녹아 있습니다. 위가 부 푸면 즉시 도움이됩니다. 빈속에 매일 아침 가져 가라.
카 다몸
치유 카 다몬은 퍼프하지 않는 또 다른 방법입니다. 그것은 위장의 작용과 담즙 분비를 향상시키고 복통을 진정 시키며 붓기를 줄입니다.
하루에 세 번씩이 허브에서 향기로운 차 한잔을 마시십시오. 당신은 딜 및 / 또는 아니스와 함께 사용할 수 있습니다.
이 향신료의 기름은 배꼽 주변의 마사지에 좋습니다.
향신료는 결장의 빠른 비우기를 자극하므로 변비에 매우 효과적인 치료법입니다.
말꼬리
증가 된 산성도로 bloating 때, 말꼬리 (20g)의 다음 조합과 권장합니다 :
- 리코리스 30 gr
- 카모마일 30 gr
- 레몬 밤 - 20 gr
건조한 재료를 1/2 리터의 물로 붓고 10 분 동안 요리하십시오. 그 결과로 나오는 달인은 세 부분으로 나뉘며, 식사 후 가져옵니다.
박하
페퍼민트 허브는 위가 불 때 여러 변종으로 사용됩니다. 1 일 3 회, 알콜 추출물 15-20 방울을 소량의 물에 녹여 드랍스 (팅크) 형태로 복용 할 수 있습니다.
다음의 허브 조합을 시도 할 수 있습니다 :
- 민트 (아마도 향신료) - 40 gr
- 쐐기풀 - 40 g
- calamus - 20 gr
- 갈매 나무 껍질 - 6g
- 민들레 뿌리 - 20 gr
- 발레 리아 뿌리 - 20 그램
복용량을 얻으려면 혼합물 2 큰술을 물 2 컵에 10 분간 끓으십시오. 상태가 매우 심각한 경우 하루에 최대 5 컵을 가져 가십시오.
음료는 소화 활동을 개선하여 변비가 사라집니다.
이것은 강한 완하 효과가있는 벅 잔디입니다. 동시에, 민트 허브는 복부 경련을 완화하고 복통을 멈 춥니 다.
멜리사
멜리사 차 (멜리사 officinalis) 위장 불편에 대한 훌륭한 치료법입니다. 허브는 카모마일, 박하, 회향, 딜 및 생강과 잘 어울립니다. 식사 후이 약초에서 차 한 잔 마시십시오.
오레가노 오일
오레가노 마사지 오일은 위경련과 bloating을 줄여줍니다. 아침과 저녁에하고 곧 효과를 느낍니다.
애플 사이다 식초
따뜻한 사과 한 잔에 사과 쥬스 식초를 녹여서 부풀 리지 않게하십시오. 꿀 큰술을 넣으십시오. 매 식사 전에 이것을하십시오. 아세트산은 소화 과정을 활성화시킵니다.
저자에 관하여 : Leonid Katz
고등 교육, 전문 분야 - 생명 공학 및 의약품. 나는 이스라엘에 산다.
bloating 및 가스 민간 요법의 치료
복부 팽창은 나이와 사회 집단에 따라 매우 일반적인 문제입니다. 남녀 모두 고통을 겪고 있습니다. 오늘날 많은 의약품 조제를 통해이 불편하고 어색한 상태의 증상을 없애는 것이 가능하지만 종종 사람들은 자연 성분만을 토대로하는 팽창에 민간 요법을 사용하여 가정에서이 문제를 해결하는 것을 선호합니다.
딜과 씨앗을 기본으로하는 민간 요법
민간 의학은 bloating 치료를 위해 딜을 사용하도록 권장합니다. 집에서 딜과 함께 bloating 제거하는 방법? 이 범주의 주 도구는 아기에게 종종 주어지는 딜 물이라 할 수 있습니다. 그것은 bloating을위한 딜 물을 준비하는 것은 매우 간단합니다, 당신은 말린 딜 씨앗의 1 큰술을 가지고 그것 위에 끓는 물 반 리터를 부어합니다.
주입 용 딜 물은 유리 용기에 넣고 뚜껑을 덮고 수건으로 싸야합니다. 주입 시간은 3 시간 이상이어야합니다. 당신은 딜과 보온병을 주장 할 수 있습니다.
딜 물을 기반으로하는 민간 요법의 두 번째 버전은 식물의 씨앗을 주입하는 것이 아니라 식물을 달여 먹는 것입니다. 이렇게하려면 마른 씨 1 티스푼을 마시고 작은 냄비에 차가운 물 한 잔을 부어서 바로 불에 올려 놓습니다.
물이 끓으 자마자 감 열을 줄이고이 모드에서 약 15 분 동안 끓이십시오. 그런 다음, 완전히 식힐 때까지 국물을 주입시킨 다음, 그것을 가라 앉히십시오.
아침과 저녁 식사 전에 반 시간 동안 하루에 두 번 씩 가득 찬 유리를 먹어야한다. 섭취하기 전에 새로운 (신선한) 국물을 준비해야합니다. 이 딜 물을 천천히, 천천히, 조금씩 마셔야합니다.
1 tsp의 양으로 bloating에서 딜 종자 백선의 1 tsp와 함께 가스 형성의 문제를 해결하기위한 매우 효과적인 민간 요법입니다. 작은 냄비에 끓는 물과 함께 식물을 섞은 다음 뚜껑을 단단히 덮고 조심스럽게 따뜻한 수건을 감싼다. 10-15 분 동안 그대로 둔 다음 불을 넣고 끓이지 않고 끓으십시오. 식게 될 때까지 뚜껑 아래에 불어 넣고 매 시간마다 열 30ml를 열의 형태로 섭취하십시오.
bloating 및 가스 형성 허브
어른들의 가스 및 bloating에 대한 민간 요법은 매우 다양합니다. 각종 질병의 많은 대중적인 치료 방법은 각종 의약 약초 및 식물의 달인 및 주입에 근거를 둔다. 복부 팽창을 민간 요법으로 치료하는 것은 문제 자체를 제거 할뿐만 아니라 췌장염의 예방 역할을합니다. 붓기와 약초를 기본으로하는 가스를 준비하는 요리법을 고려하십시오.
파슬리 뿌리 주입
그러한 민간 요법을 파슬리 뿌리의 주입으로 준비하려면 식물의 신선한 뿌리를 잘게 썰어서 1 티스푼의 혼합물을 취해 차가운 물을 부어 야합니다. 혼합물은 20 분 25 분 동안 주입해야하며, 그 후에 조성물은 화재가 발생하고 끓을 때까지 가열되어야하지만 끓이지 않아야합니다. 혼합물이 끓기 시작하지 않도록하는 것이 중요합니다.
1 시간 간격으로 하루 종일 열을 가하는 방식으로 구급 약을 주입 한 후 주입하십시오. 하루에 한 잔의 주사를 마시는 것이 중요합니다.
민들레 뿌리
민들레 뿌리에 기초한 민간 요법의 도움으로 집에서 bloating을 제거하십시오.
주입을 준비하려면 신선한 민들레 뿌리를 씻고 다듬어야합니다. 주입을 준비하기 위하여는 2 시간 큰 숟가락을 가지고 가고 그 (것)들에게 끓는 물의 유리를 따르고, 철저히 섞어야한다. 단단한 뚜껑의 구성으로 용기를 덮고 따뜻한 수건에 싸십시오. 이 형태로 하루 안에 있어야한다는 것을 강조하고 하루에 5 번씩 50ml의 등 간격으로 복용하십시오.
잔디 수집
의사들은 한 번에 여러 약초를 토대로 한 민간 요법을 권장했는데, 그 준비를 위해 페퍼민트 2 큰술과 발레 리아 누스 및 회향을 섞어서 1 큰술을 찍어야합니다. 준비한 허브는 철저히 섞은 뚜껑이있는 깨끗한 유리 병에 부어 져야합니다.
매일 매일 신선한 물을 준비해야하는데, 1 티스푼의 혼합물을 끓여야하며 끓는 물 한잔을 부어서 20 분 동안 담가 두어야합니다. 여과 후, 주입량은 반으로 나누어 져야하는데, 한 부분은 아침과 두 번째 부분은 저녁에 찍었습니다.
약용 카밀레의 주입
가스 생성을 제거하고 약용 카밀레를 주입하는 이점으로 알려져 있습니다. 제품을 준비하려면 꽃 1 큰술을 가져다가 뜨거운 물을 부어주세요. 온도는 약 80 ° C가되어야하며 천천히 불이 붙고 5 분 동안 가장 빨리 가열되면서 끓입니다. 이 끓인 후 4 시간 동안 뚜껑 아래에 두어야합니다. 다음 공구는 2 개 큰 스푼 양에있는 각 식사의 앞에 10 분 여과되고 걸려 져야한다.
티민의 치유력
붓기를 치료하는 민간 요법 중 티민 방출 및 주입. 그것의 준비를 위해, 당신은 커민의 4 개의 찻 숱가락을 가지고 가고, 박격포에서 그 (것)들을 자르고 2 잔의 끓는 물로 그들을 부어야합니다. 2 시간 동안 고집하고 1 시간 간격으로 하루 동안 컵을 가볍게 두 드리십시오.
초본 조제
헛배 부름과 팽창을위한 또 다른 효과적인 수집품은 대황, 켄타우루스 풀, 안젤리카, 용담 풀, 세인트 존스 워트 및 오징어 뿌리의 분쇄 된 마른 뿌리 줄기가 각각 50 그램 씩 섞인 것입니다. 구성 요소는 꽉 조이는 컨테이너에 혼합하여 보관해야합니다.
허브 혼합물의 일부를 준비하려면 혼합물 2 큰 스푼을 끓는 물 0.5 리터로 부어 수욕에서 30 분간 방치 한 다음 식힌다. 여과 된 주입의 온도는 따뜻해야합니다. 구성은 열의 형태로 반드시 절반 유리 금액의 음식 소비 전에 15 분이어야합니다.
bloating위한 소다
가스 형성에 반대하는 민간 요법 중 일반 베이킹 소다 참고. 수년간 탄산 음료는 팽창을 제거하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다.
bloating을 제거하려면, 반 티스푼의 소다를 가지고 따뜻한 물 한 잔에 가루를 희석하고, 한 덩어리로 전체 볼륨을 마셔. 탄산 음료는 특정 음식을 섭취 한 후 예를 들어, 위장의 증상을 제거 할 수 있습니다. 또한, 소다의 수신은 가슴 앓이를 제거 할 수 있습니다.
효과를 높이려면 소다 용액에 레몬 주스를 넣는 것이 좋습니다. 그러나 소다 ching칭의 화학 반응이 결과적으로 발생하므로 권장하지 않습니다. 다양한 제품을 베이킹하여 공기로 포화시키고 다공성 구조를 부여 할 때 요리에 사용됩니다. 이 용액을 마시면 효과가 반전됩니다. 또한 하루에 한 번 이상 소다 용액을 섭취 할 수 있음을 기억해야합니다.
헛배술 치료를위한 차 옵션
종종 부풀어 오를 때 우유로 차를 마시고 커피를 마시는 사람들에게 우유가 들어있는 커피를 권장해야합니다. 홍차는 커피처럼 위 점막에 영향을 주어 자극을 유발하는 매우 공격적인 음료라고 할 수 있습니다.
홍차에 첨가 된 우유는 음료를 부드럽게 만들어 음료수를 위 벽에보다 안전하게 만듭니다. 그러나 그러한 치료법은 부풀어 오르는 데 도움이되지 않으며 많은 사람들에게 부풀기의 원인은 유제품의 소비이기 때문에 대부분의 경우 문제를 더욱 악화시킬 것입니다.
생강 홍차, 민트 차 및 홍차와 함께 계피를 첨가하면 팽창을 제거하는 데 유용한 차로 간주됩니다.
진저 차
생강은 오랫동안 고유 한 특성으로 알려져 왔으며, 효소의 공급을 향상시키고, 소화 주스의 생산을 향상시키고, 팽창의 출현을 방지하고, 그러한 폐가가 이미 일어 났을 때 인간의 상태를 크게 완화시킵니다.
생강 치유 음료를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 신선한 생강 뿌리를 작은 조각으로 자르고 뜨거운 물 한잔에 몇 조각을 넣으십시오. 가장 흔한 차와 같이 마실 수있는 음료를 3 ~ 5 분 동안 그대로 두십시오.
박하 차
수십 년 동안 치료사는 민트가 다양한 소화 장애를 제거하는 우수한 민간 요법으로 간주했습니다. 도움으로 신체는 음식, 특히 무거운 음식을 훨씬 쉽게 소화 할 수 있으며 모든 필요한 영양소를 흡수 할 수 있습니다.
차를 만드려면 민트 잎을 컵에 넣고 끓는 물을 부어주세요. 음주는 10 분 후에 마실 수 있습니다.
계피 차
팽창에 맞서 싸우는 효과적인 민간 요법은 오랫동안 향신료로서뿐만 아니라 많은 소화 장애를 제거 할 수있는 효과적인 약물 로서도 가치가있는 계피입니다. 도움을 받아 사람들은 거의 모든 소화 불량에서 발생하는 복통, 경련뿐만 아니라 bloating을 제거합니다.
계피로 차를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 이렇게하려면, 그냥 좋아하는 차를 양조하고 컵에 티스푼의 반 티스푼을 넣으십시오. 약 5 분간 음료를 요구할 필요가 있습니다.
팽창 및 그 사용을위한 기타 제품
많은 제품이 있는데 소비로 인해 가스 형성과 팽창을 막아 불편 함, 불편 함, 어색한 상황을 막을 수 있습니다.
아마 많은 사람들이 외국 영화에서 거의 모든 사람들이 아침 식사 동안 천연 오렌지 주스를 마셔야한다는 사실에 주목했습니다. 오렌지와 같은이 제품 (주스 대신 주황색을 먹을 수 있음)은 위장 분비를 촉진하여 소화와 유익한 성분의 흡수를 크게 향상시킵니다.
그것은 하루 종일 식단에 알팔파 씨를 포함시키는 것이 좋습니다. 부풀어 오름을 방지하는 것을 포함한 모든 불쾌한 증상을 줄이면서 전체 소화 시스템의 기능을 향상시키는 데 도움이되기 때문입니다. 또한 알팔파 씨앗은 식물 자체와 마찬가지로 많은 미네랄과 중요한 비타민의 공급원입니다.
가스 형성시 불쾌감을 없애기 위해 신선한 감자 쥬스를 취할 수 있습니다. 주스는 갓 짜내 야합니다. 그것은 아침 식사 전과 저녁 식사 전에 하루에 두 번 반 유리에서 섭취해야합니다. 약용 목적으로 5 일 동안 감자 쥬스를 마셔야합니다. 그 후에는 1 주일간 휴식을 취하고 코스를 반복해야합니다.
붓기와 여러 가지 소화 기계 장애가있는 경우에는 레몬을 사용하는 것이 좋지만 피부로 먹고 과일을 완전히 씻어야합니다. 레몬 껍질은 식품의 소화 과정에서 장내 가스가 형성되지 않는다는 사실에 기여합니다. 레몬 주스 또한 유용합니다.
일부 사람들은 레몬 주스를 생강 (식물 뿌리에서 만든 가루)과 혼합하여 피 부는 것을 치료하고 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다. 이렇게하려면 5 그램의 생강 가루와 1 스푼의 갓 짜낸 레몬 쥬스를 섞어서 거기에 소금을 넣고 10 일 동안 소량의 식사 전에 마약을 복용하십시오.
가장 간단한 민간 요법 중 레몬과 꿀이 함유 된 녹차가 주목됩니다. 소화 시스템의 문제를 제거하고 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 좋아하는 녹색 차 (검은 색이 아님) 차를 양조하고 약 60 ° C로 식힌 다음 씻은 레몬을 취해 약 3 분의 1을 자르고 차에서 즙을 짜내고 레몬을 썰어 작은 조각과 뼈를 제거하면서 차에 넣어.
레몬은 껍질을 벗겨야합니다. 그 후에 찻 숟갈 꿀을 넣으십시오. 차는 레몬 조각을 먹으면 서 천천히 간헐적으로 마셔야합니다. 이러한 차는 굶주림과 부 풀리는 느낌을 제거 할뿐만 아니라 전체 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다.
운동
집에서 복부 팽창의 치료를 위해, 당신은 요가와 관련된 많은 간단한 신체 운동을 수행 할 수 있습니다. 이러한 운동의 대부분은 신속하게 창자를 통해 가스를 밀고 그들을 자연적인 방법으로 데리고 나가는 것을 목표로합니다.
수행 할 운동이 긍정적 인 영향을 미치기 위해서는 특히 다음과 같은 몇 가지 뉘앙스를 관찰하는 것이 중요합니다.
- 각 운동을 적어도 5 번 반복하면서 모든 운동을 부드럽고 천천히 수행해야합니다.
- 운동의 각 운동의 진폭을 각 극점에서 3 ~ 5 초 정도 유지하는 것이 중요합니다.
- 운동 중 호흡은 부드럽고 천천히 그리고 가능한 깊게해야하며, 날카로운 호흡과 호흡은 용인 할 수 없습니다.
- 운동 중에 피로감을 느낀다면 그만하고 휴식을 취하고 휴식을 취해야합니다.
한 가지 일반적인 운동을 "아기"라고합니다. 처음 자세를 취하기 위해서는 다리를 조이면서 무릎을 꿇고 큰 발가락이 함께 있어야합니다. 그 후에 발 뒤꿈치에 앉아 심호흡을하고, 숨을 내쉴 때 머리를 아래로 내리면서 이마가 바닥에 닿도록해야합니다. 손은 그 앞에서 연장되어야합니다.
"어린이"위치에있는 동안 천골 부위는 최대한 이완되어야하며 척추는 늘어나야하며 복부는 다리 (안쪽)를 따라 배치되어야합니다. 이 위치에서 30 초 이상 머무를 수 있습니다. 그런 다음 천천히 시작 위치를 취하고 2 회 깊고 느린 흡입 및 호기를 취하고 운동을 반복해야합니다.
또 다른 운동은 "고양이와 암소"라고합니다. 처음 자세를 취할 때는 네 발로 서 있어야합니다. 그리고 흡입하면서 머리와 골반 부위를 바닥으로 낮추면서 위로 굽혀 야합니다. 요가에있는 그런 포즈를 "암소"라고합니다. 이 자세에서 "고양이"자세로 들어가야합니다. 이것은 당신이 숨을 내쉴 때 끝납니다. 이렇게하려면 머리와 골반을 들어 올리면서 등을 구부릴 필요가 있습니다. 이러한 자세를 최소한 5 회 이상 바꿔야하며 적절한 운동을하면 근육 이완과 원활한 움직임을 느껴야합니다.
민간 요법의 도움으로 가스 형성 방지
예방 목적으로, 민간 요법 사는 장에서 가스 생성을 증가시키는 제품을 제외하고식이 요법과 생활 양식의 일부 측면을 변경하는 것이 좋습니다.
굶주림이식이, 콩류, 신선한 사과, 소다, 계란, 감자에서 제외되어야 할 때. 많은 사람들은 빵을 포함한 다양한 유제품, 효모 페이스트리를 사용할 때 강력한 가스 형성을합니다.
음식물 섭취의 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 예를 들어 먹는 동안 말을하지 않는 것이 좋습니다. 공기가 위장에 들어갈 수있게되어 장의 팽창이 더욱 커질 수 있습니다. 씹는 음식은 신중하고 천천히해야하며, 이동 중에 먹을 수는 없습니다. 지방이 많고 기름에 튀긴 훈제 제품을 피하는 것이 좋습니다. 소화가 많은 가스를 생성하는 무거운 음식이기 때문입니다.
삶은 또는 구운 고기는 반찬 감자 또는 파스타로 준비해서는 안되며 가스 생산을 줄이는 데 도움이되므로 잘 조리 된 쌀을 선호하는 것이 가장 좋습니다.
비상 사태의 경우, 예를 들어, 튀김과 지방 음식의 섭취를 피할 수없는 경우 식사 후 활성탄을 몇 정 복용하면 상태를 완화하고 가스 형성을 예방할 수 있습니다.
허브가 bloating에서 도움이 무엇입니까?
허벌 의학은 bloating 치료에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 무슨 나물은 헛배를 잘, 그리고 허브 달인을 올바르게 요리하는 방법? 우리는 우리 기사에서 그것에 대해 말할 것입니다.
bloating에 대한 가장 효과적인 약초 준비
자연 요법은 기상 의약품에 대한 온화한 대안입니다. 몸에 적합한 허브 수집을 선택하는 것이 중요합니다. 컬렉션의 적어도 한 구성 요소에 알레르기가있는 경우 마시면 안됩니다.
첫 번째 제조법
창자의 강렬한 가스 형성을 치료하기위한 훌륭한 민간 요법은 발레리안, 회향질 (한 접시 당 한 부분)과 박하 (두 부분)로 준비됩니다. 잔디 혼합물을 유리 또는 에나멜 용기에 부어 끓는 물 (400 ml)을 부어 넣는다. 국물에 최대 30 분 동안 주입. 아침과 저녁에 두 종류의 복용량으로 나뉘어져 뜨거운 형태로 섭취됩니다. 치료는 대개 일주일 정도 소요됩니다.
두 번째 제조법
뜨거운 물로 쑥의 마른 풀 한 작은 술을 부어 50-60 분간 둡니다. 결과 주입은 좋은 choleretic 대리인 인 옥수수 실크의 달인과 섞이고 또한 쑥에서 괴로움을 제거한다. 하루 전에 스푼을 하루에 세 번 먹습니다. 치료 과정은 7-10 일입니다.
셋째 제조법
오레가노 풀, 블랙 베리 잎 (3 부분), 백리향 (2 부분) 및 딸기 잎 마른 잎 (1.5 부분)이 함께 혼합됩니다. 혼합물 2 큰 스푼은 끓는 물 500 ML을 부어. 15 분 후에 주입 한 액체를 마 십니다. 하루에 두 번 반 컵을 먹습니다. 이 치료법은 약 일주일 후에 물집이 생길 것입니다.
네 번째 제조법
레시피에 설명 된 준비 방법은 발레 리아 뿌리 (1 부분), 민들레 뿌리 (1 부분), 쐐기풀 (2 부분) 및 갈조 나무 껍질 (2 부분)의 약초 수집에 적합합니다. 이 컬렉션의 국물은 최대 10 일까지 마실 수 있습니다.
다섯 번째 제조법
1 티스푼의 백리향을 끓는 물에 희석하고 뚜껑 아래에 15 분 동안 주입합니다. 결과물을 짜내고 잔디 쥬스 황금 수염 몇 방울과 섞습니다. 하루에 두 번 마약을 마셔야하고 다음 식사 전에 최소 20 분을 기다려야합니다. 치료 과정은 2 주 정도 소요됩니다.
제법 6
커민, 생강 뿌리 및 카이엔 고추의 달임을 마시면 복부 팽만이 현저하게 줄어들 것입니다. 마지막 성분은 마조람으로 대체 될 수 있습니다. 동등한 비율로 허브를 섞고, 끓는 물을 부어 40 분 동안 주장하고, 금식과 저녁에 반 컵을 마 십니다. 경고 - 카이엔 고추로 위장염을 가라 앉히는 것은 권장하지 않습니다.
조리법 7 번째
마조람은 커민 씨를 섞어서 완벽하게 자만심을 갖습니다. 혼합물은 잘게 분쇄하고 도기 박격포에서 갈아서, 따뜻한 끓인 물을 부어 야한다. 아침과 저녁 식사 전에 1 시간 안에 주입 한 달인을 하루 2 회 복용합니다. 그들은 약 7-8 일 동안 그것을 마시고, 필요하다면, 다른 초본 수집으로 전환하십시오.
조리법 8 번째
생리가 시작되기 전의 기간 동안 많은 여성들이 복부 팽만감과 고열로 고통받습니다. 장 질환 의이 유형에 대처하기 위해 말꼬리, 카모마일 및 셀러리 씨앗의 허브 수집의 달임 수 있습니다. 표준 계획에 따라 준비하고 생리가 예상되는 일주일 전에, 그리고 발병 첫날에 촬영됩니다.
조리법 9
bloating에 대하여 가장 맛있는 초본 차의 한개는 계피, 박하, 레몬 밤, 카모마일 및 생강에 근거를 둔 수집에서 준비된다. 모든 성분은 동등한 부분으로 혼합됩니다 (계피를 제외하고 작은 핀치 형태로 첨가 됨). 수 욕조에서 준비하십시오. 식사 직전 차를 차로 마실 수 있습니다. 필요에 따라 과정을 계속 진행해야합니다.
레시피 10 번째
이 컬렉션은 bloating뿐만 아니라 가슴 앓이도 도움이 될 것입니다. Hypericum, Yarrow 및 건조 된 허브의 건조 원료는 최대 1 시간 동안 끓인 물 1000 ml에 주입됩니다. 꽤 자주 사용되며 하루에 최대 5 번까지 사용됩니다. 음료의 달인은 3-4 일이 될 수 있습니다.
bloating위한 박하
bloating을위한 박하와 차는 건강뿐만 아니라 매우 맛있습니다. 이것은 위 점막을 진정시키고 신경계에 편안한 효과를주는 위생 상쾌한 음료입니다. 그래서 박하 차가 과민성 장 증후군을 앓고있는 환자에게 처방됩니다. 아주 작은 아이들은 박하를 먹지 않습니다. 인생의 첫해부터 시작해서 마실 수 있습니다.
자만심을 만들기위한 요리법
- 신선한 박하 잎은 작은 조각으로 찢어지고, 컵에 넣어지고 끓는 물을 부어 넣습니다. 30 분을 요구하십시오. 수 욕조에서 달인을 요리 할 수 있습니다. 아침 식사 후 음식을 먹기 전에 30 분 동안은 열의 형태로 음료를 마시십시오.
- 민트 에센셜 오일 2 방울은 찬물에 희석되어 하루에 두 번씩 마셔집니다. 이 치료법은 변비에 좋습니다.
- 향 주머니 (sachets) 또는 조미료 (fito-raw)로 말린 조미료는 위에서 설명한 표준 계획에 따라 끓는 물로 양조하고 마신다. 신선한 민트 잎을 씹어 서 입 냄새를 개선 할 수 있습니다. 입 냄새는 종종 위장관 질환으로 오래 가지 않습니다.
여기 bloating을 위해 민트를 사용하는 다른 방법에 대해 읽어보십시오.
딜
딜은 좋은 항 경련 성이있다. 또한 혈관을 확장시키고 구식으로 작용합니다. bloating과 딜은 또한 다음과 같은 효과가 있습니다 :
- 췌장 분비가 증가하고, 위액의 생성이 증가한다.
- 장의 운동성과 연동 운동이 활성화됩니다.
- 소화관의 경련과 기능 장애를 제거합니다.
- 담즙 유출은 좋아진다.
- 그것은 식욕과 소화 과정을 정상화합니다.
- 신진 대사가 가속화됩니다.
- 불편 함이 감소하고, 경련과 경련이 사라집니다.
bloating에 딜을 적용하는 표준 방법은 씨앗을 사용하는 것입니다. 그들은 달맞이꽃과 주입의 준비를위한 기초 역할을합니다. 성인과 어린이 모두 마실 수 있습니다.
3 세 이하의 어린이는 적당히 약한 달걀 종자를 취합니다. 이러한 딜 물을주는 것은 이미 2 주 된 아기가 될 수 있습니다. 그것은 약국에서 판매되지만, 당신은 매우 빨리 그것을 준비 할 수 있습니다.
딜 물 제조법
- 찻 숱가락의 씨를 끓는 물에 250ml 부피로 부어 넣는다.
- 액체는 따뜻한 장소에서 약 1 시간 동안 주입됩니다.
- 생성 된 주입 물을 치즈 클로스 (cheesecloth)로 여과하고 냉각시킨다.
- 딜 물은 하루 만 저장할 수 있습니다.
유아에게 bloating에서 딜 물은 먹기 전에 한 찻 숟가락에 찍은 시간의 수는 하루에 다섯을 초과해서는 안됩니다. 권장 복용량을 초과하면 알레르기가 발생할 수 있습니다. 복용하기 전에 소아과 의사와상의해야합니다.
성인은 또한 딜의 씨앗에서 적당한 달이기, 자만심을 제거합니다. 차이점은 용량입니다. 주입은 분쇄해야하는 씨앗의 첫 번째 스푼으로 준비한 다음 끓는 물 한 잔을 더합니다. 액체는 약 20 분 동안 침전되고 여과된다. 그것은 하루에 4 번으로 나누어 마셔야합니다.
달인의 또 다른 제조법이 있습니다. 잘게 잘린 원료 큰 스푼이 뜨거운 물 200ml에 부어진다. 액체로 된 스튜 냄비는 느린 불에 올려 져서 끓게됩니다. 수프는 약 1/4 시간 동안 불에 붙인 다음 스토브에서 꺼내 식 힙니다. 준비 주입은 아침 식사 전에 (식사 전)와 저녁 시간 전에 잠자기 전에 마셔야합니다. 추위가 마실 수 없다, 조금 따뜻하게해야합니다. 또 다른 투여 방법은 하루 3 회 식사 전에 15 분입니다. 성인용 용량은 약 100 ml입니다. 14 세 미만의 어린이에게는 큰 스푼을 줄 수 있습니다. 달인은 일 주일간 쉬었다가 3 일간 쉬십시오. 복부 팽만감이 사라지지 않으면 치료가 재개됩니다.
너가 씨를 얻을 수 없으면, 너는 신선한 녹색 딜의 달인을 요리 할 수 있는다. 그것은 또한 만성 변비, 대장염 및 소화 불량에서 증가 된 가스 형성을 퇴치하는데 효과적입니다.
딜 채소의 조리법
- 마른 잔디 또는 신선한 딜은 각각 칼로 가늘게 문지르거나 잘게 자르십시오.
- 원료의 큰 스푼은 끓는 물 (1/2 리터)을 부어서 1 시간 동안 보온병에서 떠난다;
- 스트레인 주입, 차갑게;
- 수락한다는 것은 하루에 세 번이나 100 ml를 먹는 것을 의미합니다.
자만심을 없애기 위해 신선한 딜을 씹거나 음식에 조미료로 첨가 할 수 있습니다. 딜 (dill) 혈관에 함유 된 에센셜 오일은 저혈압 여성과 임산부에 의해 대량으로 섭취 될 수 없습니다.
카모마일 즙
bloating과 카모마일의 달임은 모든 연령 카테고리에 대한 훌륭한 도구입니다. 여러 가지 방법으로 요리 할 수 있습니다.
방법 1
건조 camomile inflorescences의 4 큰술은 끓는 물 300 ML와 혼합하고 수 욕조에 넣어. 30 분 동안 혼합물을 준비한 다음 여과하고 따뜻한 장소에 닿게 두십시오.
두 번째 방법
한 티스푼의 식물성 원재료를 뜨거운 물 (200 ml)로 채 웁니다. 액체는 끓여서 5 ~ 7 분 동안 약한 열을 유지합니다. 생성 된 국물을 약 30 분 동안 주입한다.
세 번째 방법
설명 된 방법 1에서와 같은 방법으로 준비되며, 온수 욕조가 아닌 보온병에서만 제공됩니다.
네 번째 방법
건조한 카모마일 10 티스푼에는 냉수 400 ml를 부어 넣으십시오. 주입은 10 시간 동안 그대로두고 가열 된 형태로 마 십니다.
방법 5
카모마일 포장 (차) 또는 inflorescences 1 숟가락 끓는 물 한 잔과 혼합. 30 분이 지나면 주입을 마실 수 있습니다.
카모마일의 달여서 하루 3 번 부풀어 오르는 식사를 식전과 공복시 반 유리 (100ml)에서 섭취 할 필요가 있습니다. 식사 전 15-20 분 동안 따뜻한 음료를 마신 어린이들과 유아들에게 주어집니다. 설탕으로 달팽이를 달지 마십시오. 그것이 "벌거 벗은"형태로 그것을 마시는 것이 어렵다면, 그것은 어떤 꿀을 추가하는 것이 좋습니다.
bloating에 대한 카모마일 사용에 대한 자세한 내용은 웹 사이트에서 기사를 읽을 수 있습니다.
팽창 및 가스 형성을위한 민간 요법
복부 팽창은 위장관에서 발생하는 가스 증가 과정이라고합니다.
병리학 적 현상은 먹어서 신체에서 자연적으로 빠져 나올 시간이없는 제품을 씹거나 소화 할 때 발생합니다.
건강한 사람의 경우 위장관은 특정 양의 가스로 채워져 있는데 그 수와 성격은 남성 또는 여성의 나이, 생활 방식 및 식단에 해당합니다.
이상적인 선택은 위장과 결장에 더 많은 가스가 집중되고 소장에 더 적은 가스가 집중되는 상황입니다.
사람들이 복부 팽창이라고 부르는 것과 같이 불면증은 매우 불쾌한 증상을 동반하고 환자에게 상당한 불편 함을줍니다.
가스 형성이 자주 발생하면 위장관 질환의 발병을 나타낼 수 있습니다.
통증이 있으면 진단을위한 의사와 적절한 치료의 임명을 즉시보아야합니다.
많은 의사들은 환자들이 팽창을 위해 민간 요법을 사용하도록 권장합니다.
놀랍게도 복부 팽창은 소장, 대장 또는 췌장의 병리학 적 과정으로 인해 종종 발생합니다.
또한 가스 형성은 음식의 dysbiosis 또는 부적절한 소화와 관련이 있습니다.
자만심의 증상
사람들의 붓기는 다른 방식으로 나타납니다. 가장 흔한 증상은 위 또는 장의 붓기이며, 당김 또는 경련을 호소하는 통증이 동반됩니다.
이러한 증상 이외에도 환자는 다음과 같은 불편 함을 느낄 수 있습니다.
- 위장에 심한 무거움.
- 설사
- 식욕 감퇴
- 잦은 냄새 나는 트림.
- 딸꾹질
- 가슴 앓이.
- 메스꺼움 및 구토.
치료는 항생제와 물리 치료법으로 이루어집니다.
그러나 복부 팽창의 과정이 다른 증상을 동반하지 않는 경우에는 전문의를 방문 할 필요가 없습니다. 왜냐하면 민간 요법의 문제에 대처할 수 있기 때문입니다.
그것은 팽창을 없애고 신체에 해를 끼치 지 않는 데 도움이되는 민간 요리법입니다.
집에서 헛배술을 치료하는 법
위의 증상이있는 전문가에게 의뢰하면 전통 의학과 병용하여 약물 치료제로 포괄적 인 처방을받습니다.
많은 의사들이 대대로 전달되는 높은 처방 효율성을 인정합니다.
민간 섭취와 씨앗 주입은 성인과 어린이의 가스 형성 증상으로 마실 수 있습니다. 왜냐하면 불쾌한 증상을 신속하게 없애고 복부의 통증을 덜어주기 때문입니다.
전문가들은 위장관에서의 가스 축적을 막는 가장 효과적인 방법의 목록을 제공합니다. 그들은 다음과 같습니다 :
- 카모마일 차는 장을 정상화시키고, 몸의 모든 염증 과정을 죽이고, 통증을 완화하고, 경련을 없애는 bloating을 제거하는 효과적인 치료법입니다. 가장 중요한 것은 가스 형성을 줄이는 것입니다.
약용 카모마일 한 스푼은 끓는 물을 부어 30 분 정도 고집해야합니다. 그런 다음 하루에 여러 번 100 밀리리터의 긴장과 음료를 마 십니다. 아침과 저녁에하는 것이 가장 좋습니다. - 원시 감자 쥬스도 가스 형성 과정에 잘 대처합니다. 그것은 인간의 위장관에 긍정적 인 영향을 미치고, 위의 보호막을 회복시키고 축적 된 독소의 몸을 덜어줍니다.
한 감자에서 주스를 짜내 야간 휴식 후 즉시 마셔야합니다. 전문가들은 자금을 가져간 후 얼마 동안 열심히 일하지 말고 시신을 조금 쉬게 할 것을 권장합니다.
감자 주스로 치료하는 과정은 며칠 동안 휴식이 있어야 10 일간 지속됩니다. 휴식 후, 팽창 치료를 재개 할 수 있습니다. - bloating를위한 가장 수요가 많은 치료의 한개는 생강이다. 그것은 원료로 섭취하거나 조리 된 식품에 첨가하는 것이 허용됩니다.
따로 따로 혈액 순환을 개선하고 음식의 급속한 소화에 기여하는 생강 차에 대해서도 언급해야합니다. 이 차는 창자를 발효로부터 보호하고 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
마른 생강 1 스푼을 물 위에 붓고 30 분 동안 고집해야합니다. 이 도구는 아침 식사 시작 몇 분 전에 사용하십시오. 효율성을 높이기 위해 민트 또는 시나몬을 차에 첨가 할 수 있습니다. - 박하 잎의 달임은 인체 전체에 유리하게 영향을 미칩니다. 박하는 염증을 완화시키고 신경을 진정 시키며 경련을 완화 시키며 종종 마취제의 형태로 사용됩니다.
박하는 가슴 앓이, 굶주림 및 메스꺼움이있을 때 취합니다.
말린 민트 잎 2 큰술을 가져다가 끓는 물 200 ml를 부어 20 분 정도 둡니다. 그런 다음 하루 종일 여과하고 마시십시오. - 당근 씨앗을 주입하면 위장관의 기능을 조절하고 장의 강력한 가스 형성을 제거 할 수 있습니다. 이러한 치료법은 가슴 앓이, 팽창 및 위경련을 치료합니다.
당근 씨앗은 미세하게 잘게 썰어 하루에 여러 번 찻 숟가락에 담아 따뜻한 물로 씻어 내야합니다. - 딜 물은 과도한 가스를 없애고 근육 경련을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한,이 도구는 choleretic으로 간주됩니다.
말린 딜 씨앗 몇 스푼을 물에 부어 불에 태우고 약 15 분 동안 불에 구워냅니다. 그런 다음 거즈를 주입하고 체질하게하십시오. 식사 전에 하루에 여러 번 100 밀리리터를 마 십니다. - 자신의 양봉장에서 나온 벌꿀은 놀라운 일을하고 모든 신체 시스템의 작업을 개선 할 수 있습니다. 그것은 장내 운동성을 감소 시킴으로서 자만심을 제거합니다.
꿀은 자연적인 형태로 먹을 수 있으며, 차 또는 달맞이꽃에 첨가 될 수 있습니다. - 사탕무는 비타민 B와 R이 풍부합니다. 성분 내에 많은 미량 원소가 들어있어 자극받은 장의 진정 작용을합니다.
사탕무는 신선하고 끓인 다. 그 주스는 매우 유용합니다. 그러나 붓기를 치료할 때 신선하고 큰 비트를 사용하는 것이 적절하다는 사실을 고려해야합니다. - 아마씨 기름은 오메가 -3의 원천으로 여겨집니다. 면역 체계를 강화하고, 속쓰림, 트림, 위장병의 증상을 치료할 수 있습니다. 이 도구의 주요 장점 중 하나는 독소로 인한 중독의 영향을 제거하는 것입니다.
기름은 수면 직후에 1 티스푼을 마시 게됩니다. 또한, 그것은 샐러드 또는 메인 요리에 추가 할 수 있습니다. - 치료 회향 경련 경련을 완화하고 많은 칼슘, 아연, 크롬을 포함하고 있습니다. 그는 창자의 통증과 복통을 신속하게 처리합니다.
회향은 어떤 양으로도 먹을 수 있습니다 : 샐러드 나 소스에 첨가하십시오.
이 조리법은 모두 각 사람이 사용할 수 있으며 가격과 구입 방법이 있습니다. 민속 요리법의 많은 구성 요소가 여름 거주자의 정원에서 자라므로 그러한 치료에 많은 돈을 들이지 않습니다.
사람들의 요리법
그러나 이것은 bloating에 대한 효과적인 치료의 전체 목록이 아닙니다. 재고가있는 치료사는 손에 들고있는 문제에 쉽게 대처할 수있는 다양한 비밀 처방과 주입을합니다. 다음은 그 중 일부입니다.
- 소다와 레몬. 이러한 제품들의 조합은 예기치 못한 결과를 초래합니다. 팽창, 가슴 앓이 및 위장 통증이 매우 빠르게 사라집니다.
한 잔의 소다를 마시고 레몬 주스를 넣고 200 밀리리터의 정제수에 혼합물을 용해시켜야합니다. 식사 전에 구제 조치를 취하십시오. - 몇 가지 허브의 컬렉션을 사용하십시오. 지식이 풍부한 사람들은 백리향, 레몬 밤, 민들레, 카밀레, 커민 및 발레리안을 동일한 양으로 준비합니다. 모두 잘 섞고 0 리터의 끓는 물을 부어 라.
어두운 곳에서 30 분간 두르고 하루에 4 번 반 컵을 마시고 마신다. - 모든 사람들이 향신료를 만드는 데만 적합하다고 생각하는 바질 (Basil)은 팽창과 싸울 수있는 훌륭한 수단입니다.
녹색 채소는 신선하게 먹을 수 있고, 스프를 요리 할 때 첨가 할 수 있으며, 달이기위한 재료 중 하나로 사용할 수 있습니다. - 빨리 장내 복통을 제거하고 프로 폴리스를 돕습니다. 꿀벌의 끈을 잡고 씹어 먹어야합니다. 당신은 알코올 팅크의 준비를 위해 프로 폴리스를 사용할 수 있습니다.
- 쑥은 항상 잡초라고 생각했습니다. 모든 사람들이 장 질환 치료에 도움이된다는 것을 잘 압니다. 그러나 유일한주의 사항 - 아이들을 치료하는 것은 금지되어 있습니다.
100 밀리리터의 물을 마른 풀을 소량 붓고 7 시간을 기다려 마셔야합니다. 제품이 싫은 맛을 지니고 있지만, 그 효과는이 문제를 배경으로 푸시합니다. - 허브의 컬렉션입니다. 산 애쉬, 민트 잎, 발레 리아 누스의 열매는 같은 비율로 끓고 물을 부어 25 분 동안 방치합니다.
아침과 저녁에 복부의 병리학에 대한 치료제를 100ml 마 십니다.
대중적인 지식을 무시하지 않고 독점적으로 의약품을 선호하십시오. 결국, 전통 의학에서 사용되는 모든 성분은 완전히 자연적입니다.
그러나 여기에 많은 사람들이 허브에 알레르기가 있다는 것을 기억해야합니다. 그러므로 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
병리학을 치료하는 다른 방법들
bloating의 치료는 다양한 방법으로 이루어질 수 있습니다. 그러나 우선, 현상의 정확한 원인을 알아내는 것이 필요합니다.
인기있는 방법으로 문제에 대처할 수없는 경우에는 의사와상의 할 가치가 있습니다.
의사는 전통 의학 외에도 bloating을 피할 수있는 몇 가지 요령을 추천 할 수 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :
- 절약 식단. 소화에 문제가있는 경우 신체에 휴식을 주어야합니다. 가장 올바른 결정은 다양한 향신료와 첨가물이없는 퓨레 푸드의 사용으로 구성된 절약 식 섭취 모드를 보장하는 것입니다.
위장의 자극을 피하기 위해서는 반제품과 패스트 푸드를 버려야합니다. - 신체 활동 전통적인 치료사는 항상 환자가 모바일 라이프 스타일로 살도록 권장했습니다. 스포츠 활동은 전신에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
위의 모든 권장 사항을 고려하여 의사의 지시에 따라 정기적으로 기성 세대에서 상속 된 기금을 사용하면 가스 형성과 복부의 붓기를 잊을 수 있습니다.
전통 의학의 치료법은 의학에서 오랫동안 인정 받아 왔으며 약물 치료의 주된 과정에 대한 추가적인 치료법으로 널리 사용됩니다.
좋은 결과를 얻으므로, 장내에서의 자만심과 헛배 부름으로 인한 복부의 통증과 불편 함이있는 건식약을 안전하게 사용할 수 있습니다.
