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비 변함과 경련성 변비

비 변함과 경련성 변비

임신 기간 중 여성은 모든 시스템과 기관의 성능에 대한 특이한 검사를 통과합니다. 정상 생리의 가장 흔한 장애 중 하나는 대장의 염증성 질환 인 대장염입니다. 정맥류의 경우와 마찬가지로, 병리학 적 요인은 순전히 기계적인 요인에 의해 결정됩니다.

정상적인 장에는 복강의 루프에있는 약 10m 길이의 관을 대표하는 장 벽의 근육의주기적인 수축과 함께 분해하는 과정에서 음식물을 향상시키는 역할을 일정 진자 운동을한다. 이 과정을 장 운동성이라고합니다. 음식이 소장을 따라 천천히 움직이는 경우 막히기가 형성되고 분변석이 생기고 신체의자가 중독이 일어납니다. 임신 중에는 신체의 특정 위치에있는 자궁이 확장되어 복강의 다른 기관을 압박합니다. 예를 들어, 임신 초기 상반기에 여성을 방해하는 소변이 자주 오는 충동은 또한 방광에 대한 자궁 압력과 관련이 있습니다. 출생에 가까워 질수록 그들은 사라집니다.

장은 임신 기간 동안 염증입니다. 이는 직장 및 특히 정상적인 배변이 자주 발생하는 경우에 특히 중요합니다. 이 기간 동안 여성에서 대장염의 발병은 종종 임신부와 태아의 전반적인 상태에 부정적 영향을 미치는 변비의 형태로 나타납니다. 그런 현상이 전통이 된 경우에 일간 stools의 부족은 변비로, 주시 될 수있다.

관장기와 완하제는 임신 중 금기 - 매일 일반 의자를 달성하는 방법의 수에 그래서 그들은 가장 선호하는식이 요법과 동종 요법의 구제 될 것이라고, 조산을 트리거 할 수 있습니다.

변비는 자연적으로 경련 또는 무력증 일 수 있습니다.

(단어 경련에서) 경련성 변비는 미주 톤, 빨간 머리 또는 갈색 머리, 갑작스러운 두통에 자주 불평, 고통 위, 고통에서 특히 자주 딸꾹질과 빠른 심장 박동의 우세와 흥분 여성의 특징이다. 대장 경련으로 인한 경련성 변비는 다음과 같은 동종 요법 치료법을 사용하여 치료합니다 : NUX VOMIKA 6, OPIUM 6; PLUMMUM ATCETICUM 6 (검은 색 딱딱한 변비가있는 변비), PODFILLUM 6 (직장 탈출증). 그들은 의자의 정상적인주기를 회복 할뿐만 아니라 복통을 완화합니다. 경련을 일으키는 경향이있는 사람들을위한 음식은 너무 거칠어서는 안됩니다 (견과류, 단단한 시리얼, 보리 죽 등), 향신료와 함께 매운 것. HAMOMILLA XS, AVENA SATIVA XS 및 헌법 구제 수단으로 신경계를 진정시키는 약물도 사용됩니다.

Atonic 변비는 장 벽의 평활근의 병적 인 이완의 결과로 발생합니다 - 연동을 감소시킵니다. 그 치료법에 대한 동종 요법의 치료법에서 나는 LIKOPODIUM 6, ALOE 6; 밀기울 음식 밀 (식품 매일 2 큰술) 또는 미정 질 셀룰로스 (Ankir-B : (a 배변 불완전 대장 피난 느낌의) Anacardium 동양 6 goldenseal KANADENSIS 6 (결장의 증가 평활근) 체질 약물과 연동을 자극제 ). 변비의 유형을 인식하는 것은 의자의 성질에있을 수 있습니다.

대장의 경련은 "양 배설물,"복부의 다른 부분에 통증과 같은 건조 의자를 생산 부진 연동 며칠 휴식, 팽만감, 증가 가스 분리 후 감상 변 나타납니다.

아주 일반적인 의자의 부재가 연동 운동의 위반 (소장 운동 장애)에 기인하지 않은 소위 거짓 잠금 및 장내 액체의 부족한 양이다, 음식, 약간의 잔류 물 (계란, 버터, 치즈, 생선 등)을 제공 농축 된 음식과 소화 또는 반대로, 영양 부족. 이러한 조건의 가장 좋은 방지 : 좋은 신체 활동 (더 많이 걸어 라!) - 따라서, 복부 근육 마사지 창자; 메밀로부터 메밀, 오트밀, 옥수수를 선호하여 더 많은 식물성 식품과 탄수화물 (파스타, 롤 등)을 섭취하십시오. 귀하의 식단에 매일 발효 우유 제품 (acidophilus, bifidokofir, "부드러움", "Narine"), 밀기울의 유리가 포함됩니다. 여성이 중증의 대장염을 앓지 않는다면 위에 설명 된대로식이 요법을 조절하여 기능성 변비를 제거 할 수 있습니다. 영구적 인 경우 : 아침에 침대에서 나오지 않고 식물성 기름 큰 스푼으로 케 피어 한 잔을 마 십니다.

놀랍게도 정상적인 배변 (창자 비우기)과 같은 선구자적인 일이 자궁을 포함하여 인체 건강의 기초이기 때문에이 부분을 진지하게 생각해보십시오. 고대의 속담에 "이웃에게 빌려주기 전에 오늘 그가 의자가 있는지 물어 본다.

만성 대장염의 치료 방법이 "삶의 가을"장에서 설명 된 사실이 임신 중에 사용하기에 항상 적합한 것은 아니라는 사실에주의를 기울여주십시오.

변비

변비는 2 ~ 3 일 안에 대변이 일정하게 지연되거나 불완전하게 내장이 비워지는 것과 같습니다.

성인 건강한 사람을위한 규범은 매일 대변입니다. 대변이 약 48 시간이 아니라면 변비라고 부를 수 있습니다.

경련성과 건성 변비가 있습니다.

1. 경련성 변비대변은 염소 분변 형태로 분열됩니다. 환자는 복부 팽만감, 증가 된 자만심, 경련 성 복부 통증이 나타납니다. 노동 활동의 감소도 주목된다. 장기간 변비가있는 환자는 지속적으로 느리고 피곤합니다. 장의 X 선 사진을 찍으면 그 안에있는 대변의 움직임을 느낄 수 있습니다.

2 비 변비 성 변비대변은 대단히 풍부합니다. 배변 중 첫 번째 부분은 마지막보다 크고 조밀합니다. 배설 중, 환자는 어려움과 고통을 경험합니다. 배설물의 큰 직경은 항문의 점막 파열을 유발할 수 있으며 그 결과 적혈구가 관찰 될 수 있습니다.

변비는 발생 원인에 따라 여러 가지 유형으로 나뉩니다.

1. 기계 변비 - 흉터 또는 종양에 의한 직장의 협착, 선천적 인 길어짐 또는 저개발 때문에 발생합니다.

2 영양 변비 - 신체가 섬유질을 덜받을 때 발생합니다.

3 저 변비 성 변비 - 좌식 활동과 낮은 신체 활동시 발생합니다.

4 독성 변비 - 니코틴, 모르핀, 납 및 니트로 벤젠과 만성 중독에서 발생합니다. 그는 또한 환자들에게서 항 경련제를 복용하는 데 오랜 시간 동안 관찰했다.

5 내분비 변비 - 내분비선의 부족한 작업 인 갑상선, 뇌하수체 및 난소를 배경으로 발생합니다.

6 반사성 변비 - 직장 또는 소화 기관의 병변으로 발생합니다.

7 신경성 변비 - 중추 신경계의 질병 또는 배설 행위의 고의적 인 억제에서 발생합니다.

위의 변비의 원인은 모두 장의 분비 장애 또는 운동 장애를 일으 킵니다.

변비의 증상 :

- 대변 ​​경도
- 충분한 양의 배설물,
- 불완전한 배변.

이러한 증상 중 적어도 하나가 있다면 변비가 있음을 의미합니다. 배변의 리듬과 빈도에주의를 기울여야합니다.

변비는 배설물 인 장 점액이 희석되거나 풍부한 가스 형성을 동반 할 수 있습니다. 헛파는 차례로 심장 두근 거림, 심장 및 다른 기관의 통증을 동반합니다.

변비는 사람의 삶의 질에 악영향을 미칩니다. 환자의 식욕이 감소하고, 입안에 불쾌한 맛이 나타나며, 트림이 형성됩니다. 노동 활동 또한 감소 할 수 있으며, 사람은 긴장하게됩니다. 그는 불면증과 두통에 시달리고있다. 이러한 요소들로 좋은 기분에 대해 이야기 할 이유가 없습니다.

장기간 변비에 걸리면 피부색과 피부색이 바뀝니다. 연하고 엷은 회색 황색이됩니다.

소장의 염증 (장염)은 변비가 환자의 25 %에서 발생합니다. 그리고 콜론의 염증 (대장염) - 50 %.

변비의 합병증.

변비가 근본 원인 인 경우, 그것은 소장과 대장의 염증을 일으킬 수 있습니다. 발판이 맹장에서 오랫동안 멈 추면 소장으로 보내져 장염을 일으킬 수 있습니다.

담도와 간은 또한 장기간의 변비로 고통받습니다.

만성 변비의 불쾌한 결과 중 하나는 치질과 직장 균열입니다.

변비가 오랫동안 치료되지 않으면 질병으로 인해 직장이 확장되고 결국 변비가 더욱 지속됩니다. 이것은 결장과 직장암으로 이어질 수 있습니다. 대장 종양 징후 : 체중 감소, 건강 악화, 대변에서의 혈액.

변비 치료.

건성 변비의 경우 환자는 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 적극적인 생활 방식을 이끌어야합니다.

경련성 변비로 고기가 삶고 야채와 과일이 잘게 빻습니다. 환자는 소나무 욕조와 파라핀 욕조를 처방받습니다.

환자는 분수 영양과 적절한식이 요법을 받았다. 의사와상의하는 것이 옳은 것은 무엇입니까?

경련성 및 음 경성 변비의 진단 및 치료의 특징

변비는 2 일 이상 변이없는 상태입니다. 동시에 인체에는 다른 불쾌한 증상이 있습니다.

  • bloating;
  • 증가 된 가스 형성;
  • 통증이나 경련.

장시간의 변비로 장기간 장의 유해 물질로 인체의 중독 증상을 관찰 할 수 있습니다. 이 상태는 여러 가지 합병증을 예방하고 인간의 상태를 완화시키는 특정 개입이 필요합니다. 앞으로 변비를 예방하려면 특정식이 요법을 준수하는 것이 좋습니다.

변비

발생의 기전에 의한 변비는 경련 또는 무력증 일 수 있습니다. 그들은 몇몇 증상, 발달 기전 및 치료 방법이 다릅니다. 차례로 이러한 병리학 적 상태는 원인에 따라 달라질 수 있는데, 이는 다음과 같은 변비의 분류를 의미합니다.

  • 기계적. 특정 병리의 존재로 인한 직장의 좁아짐으로 인해 발전하십시오 : 종양, 다른 병인학의 흉터, 선천적 연장, 저개발;
  • 소화기. 식물 섬유의식이 요법에 부재로 인해 충분한 양의 물;
  • hypokinetic. 인간의 운동 부족으로 개발되어 골반의 정체를 초래합니다.
  • 독성. 특정 물질 (모르핀, 니코틴, 납, 니트로 벤젠 및 다른 물질)의 부작용이 발생합니다. 또한 이러한 종류의 병리학은 항 진경제를 오랫동안 복용해온 사람들에게 나타날 수 있습니다.
  • 신경 인성. 중추 신경계의 질병이있는 경우에 나타납니다. 또한 변비의이 유형은 배설물에 충동을 억압하는 그 자신의 사람에 의해 자극 될 수있다;
  • 반사. 소화 시스템의 패배로 발전합니다.

이런 종류의 변비는 정상적인 기능을 방해하여 수축과 분비를 감소시킵니다.

경련성 변비

경련성 변비는 창자의 경련을 수반하고 자율 신경계의 규제에 기반한 신체의 일부 오작동의 배경에 대해 발전합니다. 이러한 상태는 대변의 지연뿐만 아니라 심한 복통, bloating 및 증가 된 가스 형성을 동반합니다. 이는 장의 운동 기능을 침해하기 때문입니다. 그것의 일부에서는 경련이 일어나서 내부의 분지 종괴가 지연됩니다.

경련성 변비는 불안정합니다. 아픈 사람은 대변이 완전히 정상적인 성격 (때로는 심지어 액체)이있는 기간을 관찰합니다. 이것은 "거짓 설사"라는 용어로 표시되며 내부의 배설물에 대한 신체 반응의 발달을 나타냅니다.

경련성 변비는 내분비 및 neurovegetative 자연의 일부 질병을 일으킬 수 있습니다. 종종이 상태는 강한 감정적 쇼크 또는 만성 스트레스로 인해 발생합니다. 섬유, 물이없는 상태에서 다량의 단백질 식품을 섭취하는 것을 포함하여 부적절한식이 요법은 장내 대변의 침체를 유발합니다. 어떤 사람들은 완하제의 길고 통제되지 않은 섭취 후에 증상과 치료가 항상 그들에게 알려지지 않은 경련성 변비의 증상을인지합니다. 이러한 행동의 결과로 정상적인 장 운동성이 방해 받고 정상적으로 작동하지 않습니다.

경련성 변비의 특징은 다음과 같습니다.

  • 대변 ​​분열. 대변은 작은 부분으로 나뉘어져 있습니다. 그들은 양 배설물을 닮을 수도 있고, 충분히 밀도가있을 수도 있습니다.
  • 복통과 유사한 급성 복통. 개별 영역을 누르면 상당한 불편 함이 있습니다.
  • 환자는 정상적으로 배변 할 수 없습니다. 이렇게하려면, 그는 약간의 노력을해야합니다.
  • 대변과 함께 점액이 내장에서 나올 수 있습니다.
  • 배변시 복부 충만감;
  • 공기를 트림;
  • 창자에있는 자만심 증가;
  • 식욕의 부족;
  • 구취;
  • 혼수, 피로, 피로;
  • 두통.

경련성 변비가있는 경우 항상 배변이 완전히없는 것은 아닙니다. 대변 ​​배설이 일어나는 경우가 있지만 때로는 소량으로 나타납니다. 결과적으로 사람은 대변 후 불완전한 대변을 느끼게되어 불쾌감을 유발합니다.

Atonic 유형의 변비

Atonia는 창자 벽의 약화가 동반되는 병적 인 상태이며, 내부의 배설물이 지연됩니다. 때로는이 장애가 거의 동일한 증상을 일으키는 직장에 나타날 수 있습니다.

Atonic 변비는 어떤 경우에는 마비 또는 급성 마비 폐쇄로 이어지는 위험한 상태입니다. 그것은 배설물의 느린 움직임으로 이어지는 장 벽의 음색의 감소에 대비하여 발전합니다. 결과적으로 압축되어 축적됩니다. 이것은 모든 대변을 맞추려고 장의 스트레칭으로 이어집니다. 또한, 대변은 가까운 장기에 압력을 가하여 아랫배의 통증과 불편 함을 유발합니다. 대변 ​​운동은 매우 드물게 발생합니다 (2 ~ 3 일에 약 1 회).

환자는 배설 과정이 있도록 많은 노력을 기울여야합니다. 동시에 그는 고통을 느낀다. 대변 ​​배설물은 원통형이며 밀도가 높습니다. 때로는 직장의 미세 균열로 인해 혈액 줄무늬가 나타납니다.

장기간의 대변 유지로 중독의 징후가 관찰됩니다. 여기에는 창백한 피부, 체온의 상승, 메스꺼움 및 식욕 부진이 포함됩니다. 사람은 피곤하고 혼수 상태가되어 정상적으로 작동하지 않습니다.

비 변비 성 변비는 다음과 같은 이유로 유발됩니다.

  • 부적절한 영양. 대량의 육류, 세련된 음식, 청량 음료 (커피, 차, 코코아)와 섬유 섭취 부족 (야채, 과일, 곡물 빵에서 발견)이 식단에 존재하면 장의 오작동이 발생합니다.
  • 앉아서 생활. Atonic 변비는 하루 종일 운동이 거의없는 사람에서 종종 발생합니다.
  • 임신 호르몬 수치의 변화는 장내 수축력의 감소를 유발합니다.
  • 특정 항생제 (항우울제, 항생제, 항 알레르기, 고혈압 등) 복용
  • 익숙하지 않은 환경에서 사람이 배변하기가 어려울 때의 심리적 요인;
  • 스트레스가 많은 상황;
  • 위장관 질환 (직장의 종양, 장 내강의 협착, 치질의 균열 및 절개, 누공 등).

경련성 변비의 치료

경련성 변비를 치료하려면 의사를 신뢰하는 것이 가장 좋습니다. 불완전한 자기 개입은 종종 초기 문제의 만성적 인 경과와 합병증을 초래합니다. 경련성 변비의 경우 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 대장 경련 제거. 주치의가 처방 한 경련 방지제를 복용하는 것이 좋습니다. 열처리 절차에 의지 할 수도 있습니다 - 하복부에 압축을 가하고 목욕을하십시오. 그 결과, 대변의 진행을 방해하는 경련이 제거됩니다.
  • 가벼운 하제가 처방됩니다. 이들은 Fitomucil, Microlax 및 기타를 포함합니다. 오히려 경련을 증가시키고 사람의 상태를 악화시킬 수있는 통제없이이 집단에서 마약을 복용하는 것은 받아 들일 수 없습니다. 발판을 편안하게하기 위해서는 시원한 물로 구성된 클렌징 관장에 의지하는 것이 좋습니다. 액체에서는 소량의 해바라기, 올리브 오일을 첨가 할 수 있습니다.이 오일은 장내에서 대변의 통과를 촉진합니다.
  • 식이 요법 없이는 변비를 치료할 수 없습니다. 인간의 식단에서 마른 고기와 생선, 야채, 과일, 유제품, 말린 과일이어야합니다.

무톤성 변비의 치료

당신의 몸에 해가되지 않도록 속전 변비를 치료하는 방법? 우선,이 현상의 원인을 알아 내고 문제를 해결할 방법을 결정할 의사에게 연락해야합니다.

atonic 변비를 위해, 처리는 다음과 같이이다 :

  • 완하제 신속한 조치. 격리 된 경우 배설물을 자극하기 위해 표시되지만 문제를 완전히 없애지는 않습니다. Fitolax, Microlax, Senade 및 기타와 같은 가장 일반적으로 사용되는 약물. 그들은 다른 치료 방법과 함께 악화 기간에 단기간 사용됩니다;
  • 내장을 개선하는 준비. 그들은 중독성이 없으며, 이는 중대한 이점입니다. 대변의 양을 늘림으로써 장의 작업을 시작할 수 있습니다. 이러한 약물에는 Duphalac, Fitomucil;
  • 연화제. 이들은 글리세린과 바셀린을 포함합니다. 그들은 대변을 부드럽게하여 직장으로의 상해를 예방합니다. 글리세린 양초는 아이들에게도 허용되지만 인기가 있습니다. 그러나 중독성이있을 수 있습니다.

또한 atonic 변비는식이 요법 없이는 제거 될 수 없습니다. 인간의 식단에서 가능한 많은 식물성 식품, 충분한 양의 물, 가능한 한 적은 지방 및 정제 된 제품을 제공해야합니다.

Atonic과 경련성 변비 : 질병의 증상과 치료

변비, 창자를 비우기 어려움은 "문명의 질병"으로 간주됩니다. 소화 기관의 유기적 병리학 외에도 현대인의 저체온 성 생활 방식은 문제를 일으 킵니다. 부적절한 식습관, 충분한 신체 활동 부족 및 지속적인 스트레스는 의자 문제를 비롯한 다양한 건강 측면에 영향을 미칩니다. 위장병 전문의가이 섬세한 상황에서 당신을 도울 것입니다. 그러나 무톤 또는 경련성 변비의 증상을 가진 모든 사람이 치료를 위해 의사에게 진찰을받는 것은 아닙니다.

특징 병리학

위장병 학에서는 변비의 두 가지 유형이 있습니다 : 경련과 무력.

속 성 변비는 장벽에 대한 신경계의 영향이 방해받는 경우에 발생합니다. 근육 이완, 연동 운동의 감소, 대장 내강의 증가로 대변 배설이 어려워집니다.

경련성 변비는 평활근 경련이 관찰되는 경우에 발생합니다. 동시에, 내장의 내강이 줄어들고 대변의 움직임에 장애가 발생합니다.

이 두 가지 유형의 배변 장애의 차이점은 다음과 같습니다.

  1. 무력증의 경우 장벽이 이완되고 경련이 유발됩니다. 따라서 두 번째 유형의 변비는 심각한 경련 성 복통을 수반합니다.
  2. 경련성 변비는 보통 수명이 짧습니다. 그것은 감정적으로 불안정한 사람들에게 긴장된 긴장 후에 발생합니다. Atonic 변비에는 만성 과정이 있습니다. 그러나 비우기의 어려움은 오랜 시간 지속됩니다. 조밀 한 대변의 형성은 일반적으로 6 개월 이내에 발생합니다.

병리학의 원인

의자 문제의 원인은 다음과 같은 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

  1. 잘못된 라이프 스타일 :
    • 식이 섬유 및 식물 섬유가 고갈 된 정제 된 제품에 대한 열정;
    • 낮은 유체 섭취량;
    • 불평형 모드;
    • hypodynamia (운동 부족);
    • 전문적인 기능과 관련된 배변을 자주 봉쇄합니다.
  2. 신경 학적 문제 :
    • 창자 벽 (Hirschsprung 질병)의 긴장 규정의 위반;
    • 다발성 경화증;
    • 신경 병성 질환;
    • 뇌졸중을 겪었다.
    • 척추 또는 뇌종양;
    • 정신 질환.
  3. 내분비 원인 :
    • 갑상선 기능 항진증;
    • 비만;
    • 당뇨병;
    • 폐경;
    • 혈중 칼슘 농도 감소.
  4. 소화 시스템의 질병 :
    • 과민성 대장 증후군;
    • 췌장염;
    • 소화성 궤양
    • 소장 및 대장의 염증;
    • 종양;
    • 치질 및 항문 균열;
    • 염산의 방출이 감소 된 위염;
    • 창자의 dysbiosis.
  5. 일시적인 이유 :
    • 임신;
    • 거주 변경 ( "여행자 변비");
    • 납 중독, 수은 중독,
    • 배설물을 봉인하는 음식 섭취;
    • 스트레스;
    • 특정 약물 복용;
    • 긴 침대 휴식.

변비를 없애는 방법 - 비디오

병리학 증상

변비는 다음 진단 기능에 의해 결정됩니다.

  1. 배변 횟수는 일주일에 세 번 미만입니다.
  2. 배설물은 건조하고 때로는 "양"의자 형태로 단단하고 건조합니다.
  3. 배변 중에 강한 긴장이 필요합니다.
  4. 배변 행위로는 장의 움직임을 느끼지 못합니다.
  5. 항문 자극 필요.

지난 3 개월 동안 2 개 이상의 기준에 주목하면 환자는 만성 변비로 진단됩니다. 의자가 3 일 이상 결석하면 변비가 급격한 것으로 간주됩니다.

장폐색의 유형에 따라 증상이 다를 수 있습니다.

경련성 변비의 증상

병리학은 다음과 같은 임상 증상이 특징입니다.

  • 변의 부족은 장에서 심한 경련을 동반합니다.
  • 트림과 구취;
  • bloating;
  • 항문 괄약근의 경련 때문에 배설 행위가 어렵다.
  • 대변이 고밀도 덩어리 형태로 나타난다.

Atonic 변비 클리닉

환자의 증상은 다음과 같습니다.

  • 복부에 충만감과 압박감;
  • 어려운 배변;
  • 대변에 혈액 줄무늬;
  • 장의 내용물의 양은 크고, 밀도가 높은 대기업으로 형성된다.
  • 배설, 약화, 식욕 상실, 두통, 메스꺼움이 장기간 지속되지 않습니다.

무동력 및 경련의 치료

변비 치료는 약물, 물리 요법, 관장기, 영양 및 운동 정상화와 함께 복합 시설에서 수행됩니다.

약물 치료

다른 치료법이 원하는 효과를 나타내지 않으면 치료가 필요합니다.

다음과 같은 약물 그룹이 사용됩니다 :

  1. 완하제. 장의 피난 기능을 향상시키고 / 또는 분변 질량의 일관성에 영향을 줄 수있는 물질의 작용 메커니즘에서 다른 것을 사용하십시오. 다음과 같은 유형의 완하제를 권장 할 수 있습니다 :
    1. 삼투압 약물. 그들은 창자를 통해 분비물의 증식을 향상시킵니다. 장내의 물의 양이 증가하기 때문입니다. 이것은 :
      • 식염수 완하제 : 나트륨 및 마그네슘 염;
      • 다가 알콜 : 만니톨 (Mannitol), 포 락스 (Forlax), 미크로 락스 (Microlax);
      • 프리 바이오 틱스 인 디 사카 라이드 및 모노 사카 라이드 : Dufalac, Normase.
    2. 비 흡수성 제품. 식물성 원료 (식이 섬유)로서 밸러스트 물질로 인한 대변을 증가시키고 연을 약화시킵니다. 그들은 장을 자극하고 프리 바이오 틱 효과가 있습니다. 의약품은 창자에서 유익한 박테리아를위한 영양 배지를 제공합니다. 그들은 많은 양의 물을 마셔야합니다. 그러한 약제는 다음과 같습니다 : Eubicor, Fibromed, Mukofalk.
    3. 장의 운동성 자극제. 소장에 흡수 된이 그룹의 준비는 간장에 들어갑니다. 거기에서 혈액을 통해 결장 벽의 신경 결말을 자극합니다. 그러한 의약품의 작동을위한 또 다른 메커니즘이 있습니다. 결장으로 방출되면 약물의 껍질이 녹습니다. 활성 성분은 점액을 자극하여 운동성과 점액 형성을 향상시킵니다. 속전 변비에 사용됩니다 : Guttalaks, Bisacodyl, Regulaks.
    4. 윤활제. 약물은 직장에있는 대변을 부드럽게하고, 점막을 윤활하여 외상을 줄입니다. 종종 양초의 형태로 사용됩니다 : 바다 갈매 나무속과 바셀린 오일, 글리세롤.
  2. Prokinetics. 장 벽의 근육 경련을 자극하거나 줄임으로써 위장 운동성에 영향을 미치는 약물. 약물의 선택은 병리학의 형태에 달려 있습니다 :
    1. 경련성 변비가 사용될 때 : Buscopan, Duspatalin, No-Shpu, Papaverin.
    2. atonic : Motilium, Prozerin.
  3. 프로 바이오 틱스. 유익한 미생물 또는 미생물 기원의 물질을 함유하는 조제 물. 그들은 소화 촉진에 기여하는 미생물총을 개선하고 장 점막의 상태를 정상화합니다. 신청 : Atsipol, Bifikol, Enterol, Bifidumbakterin, Hilak Forte, Baktisuptil, Lineks.
  4. Choleretic 마약. 소화관으로의 그러한 약제의 리드미컬 한 흐름은 음식물의 소화를 개선하고, 장 내용물로의 물의 흐름을 증가시킵니다. 사용 된 : Allahol, Ursosan, Galstena.
  5. 진정제. 진정 효과가있는 약물. 그들은 경련성 변비로 나타납니다. 권장 사항 : Persen, Novo-Passit, 발레리나 및 모계 준비.
  6. 지혈제. 치질에 손상을 입히거나 직장 점막과 항문의 균열로 인해 종종 변비가있는 대변에 피가 나타난다. 지혈 효과가있는 양초가 사용됩니다 : 마녀 개암, Procto-Glivene, Relief, Natalcide.

사진에서 변비 치료를위한 약물

관장과 병을 치료하는 법

정화하는 관장기는 장기간의 변비, 대변 결석의 형성에 사용됩니다. 그들은 환자의 상태를 빠르고 효과적으로 완화 할 수 있습니다.

Enemas는 항문의 염증, 직장 벽의 탈출, 출혈 및 긴급 외과 질환에 금기입니다.

관장 세척 방법론 :

  1. 식염수 0.9 % 또는 실온에서 끓인 물을 1-2 리터의 양으로 사용한다.
  2. 특별한 용기 (Esmarch 's mug)에 준비된 액체를 부어 관장시킵니다.
  3. 환자는 왼쪽에 있습니다. 이 경우, 다리는 무릎에서 구부리고 위장으로 당겨집니다.
  4. 팁은 두껍게 기름을 바르고 크림을 발라서 천천히 항문 통로에 10cm 이상 삽입하지 마십시오.
  5. 물의 용기는 엉덩이의 높이에서 약 1 미터 높이로 올라가고, 액체는 장내로 흘러 들어갑니다.
  6. 물의 전체 용량을 도입 한 후에는 가능한 경우 장 내용물을 10-15 분 동안 보관해야합니다. 다음 창자는 비워진다.

변비에 사용할 수있는 관장 형은 다음과 같습니다.

  1. 기름진. 그러한 관장은 약한 완하제 효과가 있습니다. 그들은 밤에 사용됩니다. 37-38도까지 가열 된 오일 (바셀린, 올리브, 해바라기)을 75-100ml 부피의 특수 풍선으로 직장에 주입합니다.
  2. 약용. 이들은 활성 약물 성분을 포함하는 관장입니다.
  3. 대조. 이 행사에는 10 분 간격으로 차가운 물 100ml와 따뜻한 끓인 물을 차례로 소개합니다. 이 관장은 건성 변비로 나타납니다.

물리 치료

물리 치료법의 방법은 매우 효과적입니다. 그들은 다양한 기원의 변비에 사용됩니다.

다음과 같은 방법으로 섬세한 문제를 치료하십시오.

  1. 전기 영동. 전류 작용에 의한 피부를 통한 약물의 도입. 경련성 변비가 효과적인 약 Platyfillina, Papaverine, 황산 마그네슘. 아아 토닉 - 염화칼슘.
  2. Electrosleep. 비 침습적 (신체의 무결성을 위반하지 않고) 뇌에 전기 충격을 공급합니다. 그것은 진정 효과가 있고, 정서 불안정을 줄이고, 경련을 감소시킵니다.
  3. 펄스 전기 요법. 대장 부분에 짧은 임펄스 전류가 미치는 영향. 절차에는 경련 방지 및 진통 효과가있어 운동성이 향상됩니다.
  4. 자기 요법. 장에 다양한 자기장이 미치는 영향으로 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 이 행사는 소화관의 하부를 통해 대변을 촉진시킵니다.
  5. 초고주파 (UHF). 전자기 진동은 혈액 순환을 개선하고 염증 및 경련을 완화시키는 데 사용됩니다.
  6. 광선 요법 그것은 경련성 변비를 위해 지시된다. 항 경련 효과는 적외선에 의해 생성됩니다.
  7. 초음파 요법. 초음파의 효과를 기반으로합니다. 내장을 통해 대변의 움직임 속도를 향상시킵니다. 그것은 변성 변비에 처방됩니다.
  8. 진흙 치료 이 행사는 장의 혈액과 림프 순환을 개선합니다.
  9. 미네랄 워터 사용. 이러한 치료는 건성 변비에 필요합니다. 낮은 또는 중간 mineralization과 물을 선택하십시오. 치료에 적합합니다 : Slavyanovskaya, Essentuki No. 17, Smirnovskaya.

물리 치료

변비는 빈번한 저 동력 동반자로 알려져 있습니다. 능동적 인 스포츠는 전신의 색조를 개선합니다. 그리고 특별한 운동은 위장관의 일을 개선하는 데 도움이됩니다.

경련성 변비를위한 운동 요법

다음 연습이 효과적입니다 (6-8 회 반복).

  1. 의자에 앉아서 뒤에 손을 의지하고 다리를 앞으로 당깁니다.
  2. 네 발로 서서, 숨을 내쉴 때 배꼽을 그 다음에 긴장을 풀어 라.
  3. 측면의 위치에서 다리를 옆으로 움직입니다.
  4. 허리에 누워 다리를 무릎에서 구부리고 번갈아 가며 다리를 위로 흔들었다.
  5. 모든 네발의 위치에서 팔꿈치에 기대어 다리를 옆으로 올리십시오.

속전 변비가있는 체조

의사는 그러한 운동을 권장합니다 (5 ~ 7 회 반복).

  1. 서있는 자세 떨어져 손. 교대로, 다리는 앞으로, 옆으로, 뒤로 이동됩니다.
  2. 허리에 누워있어. 팔은 몸체를 따라 위치해 있습니다. 똑바로 다리와 팔을 들어 올리십시오.
  3. 의자에 앉아 다리를 들어 올리십시오. 오른쪽 팔다리와 왼쪽 팔다리를 교대로 움직여서 위로 이동 한 다음 측면으로 이동하십시오.
  4. 옆에 (그 다음에 하나, 그 다음에) 다리를 위를 잡아 당깁니다.
  5. 뒤에 위치, 팔꿈치에 기대어. 복부를 들어 올리고 당기면서 똑바로 다리를 들어 올리십시오.

변비 훈련 - 비디오

요가 수업

그들은 점점 인기를 얻고 있습니다.

변비를 위해 다음 asanas를 사용할 수 있습니다.

  1. 포즈 산. 서서, 팔이 위로 뻗어 있고, 손가락이 엇갈려 있으며, 손바닥이 앞으로 뻗어 있습니다. 엉덩이가 끼어있어 다리가 서로 15cm 떨어져 있습니다. 발 뒤꿈치를 올리고 발 뒤꿈치를 낮추면서 몸 전체를 천천히 당깁니다.
  2. 바람의 힘에 의해 구부러진 나무의 포즈. 산의 원래 포즈. 좌우 대 체의 몸통. 호흡은 일정합니다.
  3. 불어 - 배꼽 마사지. 쪼그리고 앉는 자세, 무릎에 손바닥. 오른쪽 다리가 바닥을 향해 몸을 숙이고 몸통과 머리가 왼쪽으로 돌립니다. 원래 위치로 돌아가서 반대편에서 반복하십시오.

치료 다이어트, 적절한 영양의 원칙

변비에 대한 영양은 근본적인 역할을합니다. 대변의 구조, 장 운동성의 활동, 소화의 효율은 음식의 양과 질에 달려 있습니다.

어려운 창자 운동을위한 영양 원리의 기초는 다음과 같습니다 :

  • 정규 식사;
  • 영양 균형, 섬유가 풍부;
  • 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 및 내화성 지방의 제한;
  • 하루에 5 번 식사의 다양성, 아침 식사가 필요합니다;
  • 부분은 작다;
  • 수분 섭취량은 1 일 1.5 ~ 2 리터입니다.

식이 요법 중 유해한 음식

다음 제품 범주는 금지됩니다.

  • 빵, 밀가루 제품;
  • 알콜;
  • 쌀;
  • 캐슈, 콩류;
  • 버섯, 마늘;
  • 전체 우유;
  • 기름진 생선과 고기, 찌꺼기, 훈제 및 소시지;
  • 양배추, 감, 배, 잘 익은 바나나;
  • 단단한 치즈;
  • 코코아와 초콜릿;
  • bilberries, quinces, 석류.

유용한 제품

같은 제품 :

  • 밀기울 귀리와 밀, 통밀 빵;
  • 마멀레이드;
  • 야채와 과일,식이 섬유 (호박, 바다와 콜리 플라워, 토마토, 당근, 사과, 딸기, 나무 딸기)가 풍부한 열매;
  • 자두, 말린 살구;
  • 오트밀, 밀 죽;
  • 살코기와 고기;
  • 채소 (딜, 셀러리, 고수풀, 파슬리, 회향);
  • 발효유 제품.

사진의 유용한 제품

민간 요법

전통 의학은 변비에 사용할 수 있으며 매우 효과적입니다. 그러나 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.

효과적으로 변비와 싸우는 것을 돕는다.

  1. 질경이 씨앗을 심은 씨앗 1 큰술을. 내가 아침이나 저녁에 마시는 물.
  2. 알로에 쥬스 100ml에 꿀 100g을 3 시간 동안 넣으십시오. 하루에 3 번 찻 숟가락 1 티크를 드십시오.
  3. 물 한 잔 함께 아침에 빈 뱃속에 찍은 식물성 기름 스푼.
  4. 씻은 자두 (2 큰술 L.)를 붓는다. 끓는 물에 1 시간 동안 그대로 두십시오. 반 컵 동안 하루에 2 번 주입하십시오.

사진의 허브 및 기타 가정 요법

변비는 불편 함을 유발하여 사람의 일상 생활에 심각한 혼란을 줄 수 있습니다. 병리학의 원인 - 많이. 어려운 배변은 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 이러한 이유로 배변 장애로 불만을 제기하는 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 또한 변비 치료법이 많이 있습니다. 그리고 설문 조사에 기초한 의사 만이 적절한 치료법을 선택하여 치료가 가능한 한 효과적 일 수 있습니다.

소아와 성인의 비 변비 - 원인과 증상, 진단, 치료,식이 요법 및 예방

배변 문제는 심리적, 육체적 불편을 야기합니다. 문제를 성공적으로 해결하려면 변비의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 경련 형태를 무정형 상태와 구별하는 것이 필요합니다. 이것은 처방 요법의 올바른 처방과 빠른 회복을 돕습니다. 의사를 제 시간에 상담하고 입원을 피하기 위해 병적 인 증상의 증상을 다루는 것이 유용합니다.

속전 변비 란 무엇입니까?

많은 자극적 인 원인의 작용으로 장의 평활근이 감소합니다. 변위의 변비 - 연동 운동이 방해받는 상태 - 물결 모양의 수축이 배설물의 촉진에 기여합니다. 이것은 소화 시스템의 변화로 이어집니다. 이 상황은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

  • 고통의 모습;
  • 많은 양의 대변 축적;
  • 배변하기위한 엄청난 노력의 필요성;
  • 파열, 대변의 큰 직경으로 인해 점액 항문의 균열.

이유

기능성 무톤 장애의 출현은 소화 시스템의 질병의 결과로 발생합니다. 변비의 원인은 정상적인 장 기능에 대한 조건의 변화 일 수 있습니다. 병리학은 종종 결과로 발생합니다.

  • 신체의 체액 부족;
  • 내분비 계통의 장애 - 당뇨병, 비만, 갑상선 기능 저하증;
  • 노인에서 장 모터 보트를 약화시키는 자연적 과정;
  • 소화관의 염증성 질환;
  • 장기간 스트레스;
  • 신경계 병리 - 다발성 경화증, 파킨슨 병.

불완전한 소화 시스템으로 인해 비정상 변의 영유아 유형이 나타날 수 있습니다. 성인의 경우 변비의 원인은 때로는 그러한 자극 요인에 있습니다.

  • 섭식 장애;
  • 운동 활동 감소;
  • 다량의 석회가 함유 된 식수;
  • 과부하로 인한 신체적 피로;
  • 긴 침대 휴식;
  • 물 및 전해질 신진 대사의 위반;
  • 우울한 상태;
  • 독성 중독;
  • 소화관 병리 - 대장염, 침식, 위장 궤양

여성의 내장의 무동 상태는 임신, 출산, 난소 기능 장애, 폐경기의 신체 변화를 유발할 수 있습니다. 이러한 변비의 원인은 배제되지 않습니다.

  • 약물 - 항 경련제, 칼슘 길항제, 진정제, 위산의 산도를 감소시키는 제산제;
  • 완하제의 남용;
  • 배설 억제;
  • 소화 기관에 대한 수술의 효과;
  • 약물 및 알코올 남용;
  • 접착 공정;
  • 탈수;
  • 과체중.

증상

장내 경련으로 인한 무력 상태와 경련성 변비의 차이점을 알아야합니다. 이것은 치료 요법의 올바른 임명, 성공적인 치료를 도울 것입니다. 경련 성 기능 장애는 다음 증상을 특징으로합니다 :

  • 증가 된 가스 형성;
  • 경련 형태의 통증;
  • 의자 후 비우기 불충분 한 느낌;
  • 작은 분열 된 조각 형태의 분변 덩어리;
  • 팽창의 느낌, bloating;
  • 감소 된 몸의 색조;
  • 일정한 피로;
  • 무기력

무질서적인 병리학 적 형태는 많은 양의 대변 덩어리, 배변 후 장의 완전 비우는듯한 느낌이 특징입니다. 이 증상의 증상은 다음과 같습니다.

  • 불쾌감, 위가 약간 무거움;
  • 배변 간격 7 일 이내;
  • 오랫동안 밀어야 할 필요성;
  • 강한 통증 증후군의 부재;
  • 조밀 한 구조를 가진 배설물 질량의 큰 직경;
  • 항문 균열의 모양;
  • 대변에서 혈액 줄무늬.

어려운 창자 움직임, 독소의 몸을 정화하는 문제, 분해 제품, 미생물총의 변화는 종종 중독의 증상을 일으킨다. 환자는 그의 외모에 대해 불평 할 수 있습니다.

  • 메스꺼움;
  • 일반적인 약점;
  • 작업 능력의 감소;
  • 피부의 창백;
  • 주기적인 온도 증가;
  • 과민 반응;
  • 두통;
  • 식욕 감퇴.

유아의 변비 변비

배설의 빈도는 신생아에서 종종 소화 시스템의 발달 악화로 인해 방해받습니다. 엄마는 소아과 의사에게 즉시 도움을 청하기 위해 아이의 상태를 모니터링해야합니다. 아기가 다음과 같은 경우 알람을 울리는 것이 필요합니다.

  • 하루에 두 번 미만의 변 (표준은 4-10 행동);
  • 불안, 대변 중 울고;
  • bloating;
  • 대변의 고밀도;
  • 먹는 것을 거절하는 사람.
  • 가난한 잠;
  • 변덕스러운.

아기의 변비를 일으키는 무톤 상태의 원인은 엄마의 영양 실조가 될 수 있습니다. 병리학의 출현 요인은 종종 다음을 포함합니다 :

  • 결장의 선천성 기형;
  • 아이의 몸에 액체가 부족하다.
  • 모유 부족;
  • 보완 식품의 늦은 도입;
  • 영양 혼합물로의 예리한 전환;
  • 어머니와 아이에 의한 마약 섭취;
  • 규정 식에있는식이 섬유의 부족;
  • 아동의 신체 활동 부족;
  • 심리적 요인 - 엄마로부터의 격리.

위험한 무톤성 변비 란 무엇입니까?

치료가 없을 때 근육의 색조가 감소하면 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. Atonic 상태는 소화 기계 작업에 합병증을 일으 킵니다. 환자는 때때로 병리학 적 증상을 나타냅니다.

  • 만성 변비;
  • 창자 dysbiosis;
  • 직장의 균열의 출현;
  • "게으른 창자"증후군의 출현 - 그 기능의 침해;
  • 치질 발달;
  • diverticulosis - diverticulosis - 장의 벽에 돌출의 형성;
  • 근육 약화로 인한 골반 장기 탈출;
  • 2 차 면역 결핍의 출현;
  • 신 생물의 위험 증가.

진단

아토피 장 질환의 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다. 진단의 중요한 업무는 변비를 병변의 경련 형태와 구별하여 종양의 존재를 배제하는 것입니다. 이것은 정확한 처방 요법을 처방하는데 도움이 될 것입니다. 리셉션은 역사가 시작됩니다. 의사가 알아 낸 내용은 다음과 같습니다.

  • 배변에 문제가있다.
  • 대변의 본질;
  • 고통의 사실, 위장의 불편 함, 변에 피가 나타난다.
  • 온도, 구역질, 피부의 창백 - 중독 징후가 있음.

복강의 촉진시에는 비장, 간, 종양 형성의 존재가 나타났다. 다음과 같은 일반 혈액 검사를 지정해야합니다.

  • 헤모글로빈 함량에있는 빈혈의 외관;
  • 증가 된 ESR 값 (적혈구 침강 속도), 백혈구 증의 징후로 염증 과정의 발달.

정확한 진단을 위해서는 다음과 같은 방법을 포함한 도구 진단을 사용하십시오.

  • S 자 결장 내시경 검사 - 직장의 검사, 대장의 S 자 결장 부분;
  • irrigoscopy - 조영제를 이용한 엑스레이 검사 - 대변 진료의 특징 식별;
  • 골반 장기 초음파 - 변비의 부인과, 비뇨기과적인 원인의 확인;
  • 내시경 대장 내시경 검사 - 대장의 모든 부위의 상태를 측정합니다.

Atonic 변비의 치료

병리학 적 증상이 나타나면 변비를 유발하는 기저 질환의 치료가 중요한 과제가됩니다. 무질서적인 질환의 경우, 의사는 영양 섭취와 특수 식단의 사용을 처방합니다. 치료 계획에는 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

  • 식사 및 대변 스케줄 준수;
  • 특별한 운동으로 복근을 강화시키는 것;
  • 증가 된 신체 활동;
  • 복부의 자극적이고 편안한 마사지를 수행하는 단계;
  • 물 절차의 사용 - 욕조, 순환 샤워.

약은 긴 시간 동안 관찰되는 무톤 상태의 경우에 처방됩니다. 이 목적을 위해, 그런 약물 그룹이 사용됩니다 :

  • 진경제 - 아니 - shpa;
  • 배설물의 양을 증가시키는 기금 - 폴리 카보 필 칼슘;
  • 근음을 정상화시키는 약물 - Domperidone;
  • 장 운동성에 작용하는 choleretic 약물 - Allohol;
  • 완하제 - 마크로 골;
  • dysbacteriosis와 함께 - 미생물 수복을위한 준비 - Linex;
  • 점막을 부드럽게하는 글리세린 직장 좌제.

때로는 관장통이 무력 유형의 변비 치료 방법으로 처방됩니다. 이 절차는 장의 운동성을 향상시키고 무거움을 덜어줍니다. 변비가 제거 될 때까지 치료가 이루어지며, 제제의 부피는 150ml를 초과하지 않습니다. 사용을 수행하려면 :

  • 올리브, 야채, 피마 자유 - 대변을 부드럽게하고 홍보를 향상시킵니다.
  • 카모마일, 금송화, 사과 사과주와 식초의 달임 - 장 세척;
  • hypertonic (소금) 해결책 - 배변을 연화하고, 점막의 자극제로 작용하여 배설 행위를 일으킨다.

약물 치료

아토피 성 변비는 약물로 치료합니다. 그들의 목적은 수반되는 증상에 달려 있습니다. 배변에 문제가있는 경우 다음과 같은 약물 그룹을 사용하십시오.

  • 연축 자극제, 증가 된 근육의 색조 - Itomed, Ganaton, Coordinates;
  • 진경 제거, 통증 감소, 경련 - Drotaverinum, Bralangin, Spazmalgon;
  • 담즙산의 작용을 활성화시켜 장의 담즙산을 활성화 시킴 - Holensim, Nikodin, Kholagol;
  • 에몰리언트 점막 - 글리세린 좌약, 바셀린 오일.

정기적 인 배변에 문제가있는 경우 완하제 효과로 약물을 처방하십시오. 사용시주의가 필요합니다. 중독의 발생, 물 및 전해질 균형의 변화, 연동 장애의 악화가 배제되지 않습니다. 완하제 효과가 다른 약물이 있습니다 :

  • 섬세한 배변을 수행하십시오 - Izaman, Lisalak, Izafenin;
  • 중독을 일으키지 않는 가벼운 효과가 있음 - Fitomotsin, Duphalac;
  • 짜증나는 효과 - Senade, Regulax, Microlax.

Itomed라는 약은 위장관의 운동성을 활성화시키고, 위장을 비우는 것을 향상 시키며, 창자 형태로 정제 형태로 제공됩니다. 이 도구는 복부 통증, 가슴 앓이, bloating을 제거하고 다음과 같은 기능을 가지고 있습니다 :

  • 징후 - 소화 시스템 작업의 문제;
  • 복용량 - 3 회 50 mg;
  • 부작용 - 두통, 두드러기, 졸음;
  • 금기 - 임신, 위장관 출혈, 최대 16 세까지의 lactase 결핍.

Isafenin 완하제는 변비, 무질서 질환을 위해 처방됩니다. 이 약물은 장의 알칼리성 환경에서 작용하기 시작한 태블릿에서 방출되어 사용 후 12 시간 동안 청소됩니다. 그러한 성질을 특징으로하는 약물의 경우 :

  • 복용량 - 아침 및 저녁 태블릿에서.
  • 부작용 - 복통;
  • 금기 - 경련성 장 폐쇄, 과민증;
  • 특별 지침 - 알칼리성 미네랄 워터의 사용은 자금을 가져 오는 전후의 시간 동안 받아 들일 수 없습니다.

약물 Drotaverinum은 진경제에 속합니다. 그것은 고통과 함께 atonic 유형의 변비를 위해 처방된다. 지침에 따라 태블릿 약은 이러한 행동을 구별합니다.

  • 징후 - 장, 자궁, 혈관의 평활근의 경련;
  • 복용량 - 1 일 2 회 2 정;
  • 부작용 - 현기증, 심계항진, 압박감;
  • 금기 - 간, 신장, 심부전, 임신, 어린이 나이.

다이어트

변비 치료의 중요한 역할은 건성식입니다. 다이어트는 다량의 식물 섬유를 사용하여 장을 자극합니다. 이러한 요점을 포함하는 요식업에 대한 권장 사항이 있습니다.

  • 과식, 배고픔의 배제;
  • 부분 음식 섭취량;
  • 철저한 씹기;
  • 야채, 과일에서 만든 아침 샐러드 신청;
  • 열의 형태로 음식을 사용하는 것 (차가운 것과 더운 것은 소화의 정상적인 과정을 방해한다);
  • 식사 사이의 유체 섭취.